Первая медицинская помощь при солнечном ожоге: Солнечный ожог: какой должна быть первая помощь

Содержание

Солнечный ожог: какой должна быть первая помощь

Эффективная первая помощь при солнечном ожоге с точки зрения доказательной медицины сводится всего к четырём пунктам.

  1. Охладить.
  2. Увлажнить.
  3. Обезболить и снять воспаление (при необходимости).
  4. Ждать, пока заживёт.

Эти пункты просты и интуитивно понятны. Тем не менее, пытаясь как можно быстрее помочь пострадавшей от ультрафиолета коже, люди часто используют совершенно неподходящие средства. Те же бабушкины рецепты, которые не только не помогают, но даже вредят.

Лайфхакер собрал только проверенные, однозначно одобренные дерматологами способы помочь коже при солнечном ожоге. И попутно расписал, что не сработает и почему.

1. Охладите кожу

Первый шаг — как можно быстрее уйдите из-под прямых солнечных лучей. Можно просто в тень, но идеально — в прохладное помещение.

Второй — используйте компрессы, чтобы успокоить обожжённую кожу. Для этого на 5–10 минут приложите к пострадавшим участкам смоченное в холодной воде (пресной, не морской!) полотенце. При необходимости повторите. Вариант: примите прохладную ванну или душ.

Чего делать нельзя

Не добавляйте в воду для компрессов или ванну посторонние вещества. Соль (даже если на банке написано «успокаивающая»), этанол, моча, уксус раздражают и без того повреждённую кожу и могут усугубить отёк и дискомфорт.

2. Увлажните кожу

Это делается опять же в два шага. Во-первых, увлажните снаружи. Для этого, выйдя из ванны или сняв прохладный компресс, промокните кожу мягким сухим полотенцем, но оставьте её слегка мокрой. Затем аккуратными движениями нанесите увлажняющее средство. Эксперты исследовательской организации Mayo Clinic особенно рекомендуют гель с соком алоэ и каламин-лосьон, специалисты авторитетного медицинского издания WebMD — кремы с камфорой или ментолом (в этом случае помимо увлажнения вы получите дополнительный охлаждающий эффект).

Во-вторых, увлажните изнутри. После ожога пейте больше воды, чтобы предотвратить обезвоживание.

Чего делать нельзя

В первые сутки нельзя наносить на кожу любые жирные и создающие плёнку средства. Для эффективного восстановления кожа должна дышать. Под запретом:

  • жирные питательные кремы;
  • масла, включая кокосовое;
  • любые жиры — свиной, барсучий, гусиный;
  • сметана, кефир и другие кисломолочные продукты;
  • вазелин;
  • мёд;
  • яичный желток.

Существует популярная версия, что обожжённую кожу стоит обработать препаратом, содержащим декспантенол. Однако в международных медицинских рекомендациях, касающихся первой помощи при солнечных ожогах, это средство не упоминается.

3. Снимите боль и воспаление

Примите обезболивающее на основе парацетамола или ибупрофена. Такие препараты не только снижают неприятные ощущения, но и помогают уменьшить отёк и покраснения.

Чтобы усилить эффект, можно нанести на кожу безрецептурный крем с гидрокортизоном.

Чего делать нельзя

Не применяйте наружные средства с лидокаином и бензокаином.

4. Подождите

Пока кожа восстанавливается, не выходите на солнце. Если от этого не отвертеться, надевайте свободную одежду с длинными рукавами и широкополую шляпу. Продолжайте увлажнять пострадавшие участки.

На коже могут появиться волдыри. Дерматологи полагают, что они помогают эпидермису зажить и защититься от инфекций. Не прокалывайте их.

Если пузырь лопнет сам, аккуратно промойте его мыльной водой, нанесите антисептик — средство на неспиртовой основе (например, хлоргексидин) или водорастворимую мазь — и прикройте рану марлевой повязкой.

Чего делать нельзя

Не медлите и как можно быстрее загляните к терапевту или дерматологу (а при выраженных симптомах вызывайте скорую), если:

  • На коже образовались пузыри диаметром 1,5 см и больше. Вероятнее всего, они лопнут и станут очагами инфекции. Поэтому их лучше вскрыть и обработать с помощью специалиста.
  • Волдыри покрывают обширную область — например, всю спину. Логика та же, что и в пункте выше.
  • На месте лопнувшего пузыря кожа воспалилась, покраснела, пошла сыпью.
  • Боль от ожога со временем не утихает, а усиливается.
  • Присутствуют головная боль, головокружение, спутанность сознания, тошнота, лихорадка, озноб. Эти симптомы могут быть признаками опасного для здоровья и жизни теплового удара.
  • Появились признаки инфицирования — волдыри с гноем или красные полосы под кожей в поражённой области. Инфекция может привести к заражению крови, важно вовремя её остановить.

Читайте также 🌞🔥👒

Солнечный ожог и солнечный (тепловой) удар. Первая помощь

Солнечный ожог и солнечный (тепловой)
удар.
Первая помощь при солнечном ожоге или
солнечном (тепловом) ударе.
Тепловой удар — болезненное состояние, как следствие
длительного пребывания организма под воздействием
высокой температуры. Если говорить проще, то тепловой
удар является перегревом организма.
Особую опасность тепловой удар может
вызвать у людей, страдающих сердечнососудистыми заболеваниями, вплоть до
остановки сердца.
Тепловой удар
Симптомы теплового удара
— Покраснение кожи тела;
— Одышка;
— Холодный пот;
— Слабость;
— Тошнота, рвота;
— Высокая температура (до 3941°С)
— Головокружение, потемнение в
глазах,
ползания мурашек перед глазами;
— Сильная головная боль;
— Учащенное дыхание;
— В тяжёлых случаях —
галлюцинации,
судороги, потеря сознания;
и другие…
Тепловой удар
Причины теплового удара
Получить тепловой удар
легче, чем
солнечный удар,
т.к. солнце не является
для него необходимым
условием, достаточно
усиленно поработать в
слишком теплой
не пропускающей воздух
одежде
высокая температура и влажность
воздуха
высокая температура в закрытом
или плохо проветриваемом
помещении
физическая работа в кожаной,
прорезиненной или синтетической
одежде под воздействием высокой
температуры окружающей среды
переутомление
обезвоживание организма
обильная еда
длительные походы в жаркую
погоду
Тепловой удар
Первая помощь при тепловом ударе
сразу вызывать
скорую помощь
перенести пострадавшего
в тень или прохладное
помещение, подальше от
положить
пострадавшего
на
источника
тепла.

Напоить
пострадавшего
спину.
Головуколичеством
и ноги следует
Обмахивать
пострадавшего
большим
приподнять,
подложив
частыми
движениями
прохладной
воды под
пострадавшего
них освободить
любые вещи.
верхней одежды,
Приот
необходимости

особенно,
сдавливающей и
дренажное
положение
тесной.
Тело
Приложить
обернуть
холодный
мокрой простыней,
опрыскивать
компресс
холодной водой.
Смочить
к голове лицо холодной водой.
Можно
(на лобвсё
и под
тело
затылок)
обливать водой.
Тепловой удар
Профилактика теплового
удара
Избегать активности в
слишком жаркие дни и в
часы активного солнца
с 11.00 до 16.00
не находиться на солнце
в период его повышенной
активности
Проветривать помещения
для поддержания
оптимальной температуры
воздуха (21-23°С)
не рекомендуется
употреблять алкоголь
защищаться от солнца,
надев головной убор,
или воспользоваться
зонтом
носить одежду светлых
тонов из хорошо
проветриваемых,
натуральных тканей
пить большое количество
жидкости
следует избегать
переедания
Солнечный ожог
Солнечный ожог — воспаление кожи, вызванное
чрезмерным воздействием ультрафиолетового
излучения солнца, солярия, или иных подобных
источников света.
Солнечный ожог
Симптомы
а
солнечного
ожога
Иногда повышается общая
температура тела. В этом
случае следует опасаться
обезвоживания.
Кожа в месте ожога
воспаляется и краснеет,
прикосновение к ней
причиняет боль
В течение нескольких дней
после воздействия солнца кожа
может припухнуть, покрыться
волдырями или корочкой.
Может появиться сыпь
Солнечный ожог
Первая помощь при солнечном ожоге
состоит из:
-охлаждения
-увлажнения поврежденных участков тела
— снятие болевых ощущений.
1. Охлаждение.
компрессы и примочки
обыкновенной
чистой холодной водой
2. Увлажнение и
дальнейшее лечение
кожи.
Хорошо снимает
воспаление кожи
«Пантенол 911».
Охлажденную кожу надо
увлажнить, иначе кожа
Важно! Нельзя
пересохнет и воспалится
Спиртосодержащие
еще
больше.
3. Обезболивание.
средства, кожу нельзя
можно использовать сок алоэ,
Снять
боль
помогут
«Аспирин»,
Средства
«Парацетамол»,
после
загара,
или
«Ибупрофен»,
мыть мылом. Волдыри
охлажденный черный чай с
уменьшить
жжение
и
зуд
медицинские

антигистаминные
аэрозоли
препараты.
против
нельзя прокалывать.
кубиками льда, огуречный и
Кроме
того,
аспирин
с
ибупрофеном
солнечных
препятствуют
ожогов,
образованию
томатный соки.
веществ, из-закефир,
которых
кожа краснеет
сметана,
молоко, и опухает.
примочки изтоксичных
антисептических
яичный
белок.иПротеины
средств, например:
Снизитьфурацилин,
боль и температуру
поможет
обыкновенная
препятствуют
потере влаги
слабый раствор
марганцовки.
прохладная
ванна, но не душ.
и восстанавливают кожу.
Профилактика солнечного
ожога
Используйте
солнцезащитные кремы.
Они не пропускают часть
УФ лучей.
Загорать
с 7.00 до 11.00
и после 17.00.
если Ваша тень меньше
Вашего роста, значит,
следует проводить свое
время больше в тени,
чем на солнце.
Солнечный ожог
В полдень на открытое
пространство лучше
выходить в закрытой
одежде, головном уборе,
солнцезащитных очках.
Важно! Солнцезащитные очки
лучше всего иметь из стекла,
а не из пластика, пластик
вредит больше глазам, чем
помогает.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ:
Пар 1.5 (25)
стр. 133

Первая помощь при солнечном ударе

Солнечный удар – результат воздействия прямых солнечных лучей на незащищённую головным убором голову. Чаще всего солнечный удар происходит у людей, чья работа связана с длительным пребыванием на открытом воздухе (полевые рабочие, строители). При неправильном режиме приёма солнечных ванн и индивидуальной непереносимости ультрафиолета также может развиться солнечный удар.

 Следует отметить, что признаки солнечного удара могут развиться как во время нахождения на солнце, так и спустя 6-8 часов.

 Первыми симптомами обычно служат недомогание, слабость, чувство разбитости и усталости. Постепенно появляются головокружение, головная боль. Часто солнечный удар сопровождается повышением температуры тела до 39-40 градусов, тошнотой и рвотой. У человека, пострадавшего от солнечного удара, отмечается резкое окрашивание кожных покровов в ярко-розовый цвет, повышается отделение пота. В особо тяжёлых состояниях возможно развитие обморочного и даже судорожного состояний. Носовое кровотечение и шум в ушах также могут быть составной частью клиники солнечного удара.

 Для оказания первой помощи пострадавшего нужно перенести в тенистое прохладное место. Пациент должен занять горизонтальное положение с приподнятыми вверх ногами. После этого следует расстегнуть одежду и раскрыть окна, если помощь оказывается в помещении. Приток свежего воздуха является неотъемлемой частью мероприятий по улучшению состояния пациентов с солнечным ударом. Для охлаждения кожных покровов можно приложить смоченный холодной водой кусочек ткани. Параллельно с этим ведётся регидрационная терапия – больной должен получить оптимальное количество жидкости, лучше дать минеральной или обычной питьевой воды.

При помутнении сознания хорошее действие оказывает вдыхание нашатырного спирта. Можно поднести к носу пациента ватку, смоченную нашатырём или же протереть им виски.

 Врачи не советуют применять жаропонижающие препараты. При солнечном ударе лучше протереть ладони и ступни пострадавшего раствором уксуса, разведённого наполовину с водой.

 Солнечный удар может сопровождаться и солнечным ожогом, который по клинике похож на термический ожог: также возникает покраснение, отёк кожи, появляются пузыри. При появлении этих симптомов на место ожога лучше распылить Пантенол, Бепантен или другой противоожоговый спрей.

 Тепловой удар развивается при длительном нахождении в условиях с повышенной температурой воздуха. Тепловой удар может развиться при ношении одежды, нарушающей теплоотдачу. 

 Симптомы теплового удара во многом схожи с таковыми при солнечном ударе. Тепловой удар также сопровождается тахикардией (пульс повышается до 120-150 ударов в минуту), изменениями со стороны нервной системы (могут появляться бред и галлюцинации).

 Первая помощь при тепловом ударе не отличаются от помощи при солнечном ударе.

 Тепловой и солнечный удар обычно проходят сами в сроки от суток до недели и редко приводят к тяжёлым последствиям. Однако лучше проводить профилактику этих состояний, нежели потом искать средства помощи.

 Для профилактики солнечного и теплового удара рекомендуется в жаркую и солнечную погоду носить свободную одежду из хлопка, находиться на солнце только в головном уборе. При длительных прогулках или работе на открытом воздухе потреблять достаточное количество жидкости. Соблюдайте режим принятия солнечных ванн – не загорайте во время наивысшей активности солнца (с 12 до 13 часов), каждые 15 минут меняйте положение. При появлении первых симптомов солнечного или теплового удара нужно перейти в тень и обратиться за медицинской помощью.

 Врач терапевт Ищенко Н.М.

Первая медицинская помощь при ожогах. Тепловой и солнечный удар

Тема урока: «Первая медицинская помощь при ожогах. Тепловой и солнечный удар».

  • Цели урока: дать знания, выработать умения, навыки оказания ПМП при термическом ожоге, тепловом и солнечном ударе.

  • формирование креативного и оперативного мышления, умение оценивать свои возможности и способность противостоять трудностям.

Задачи урока:

Обучающие

  • дать знания о термическом ожоге, тепловом и солнечном ударе, овладеть приемами оказания помощи при ожогах и при тепловом и солнечном ударе

Развивающие

  • развивать коммуникативные способности, внимание, логическое мышление, наблюдательность.

Воспитывающие

  • воспитывать качества личности безопасного типа поведения

  • воспитание чувства ответственности за свою жизнь и за жизнь окружающих людей, умение работать в группе.


Методические приемы: групповая работа

Тип урока: урок открытия новых знаний. Работа в группах.

Оборудование: презентация Power Point,  листы ватмана, цветные карандаши и фломастеры

Ход урока.

  1. Орг. момент (1 мин) Здравствуйте ребята. За окном холодно, а у нас в классе тепло и уютно. Посмотрите на соседа по парте, улыбнитесь и пожелайте удачи на сегодняшний день.

  2. Проверка д/з (7мин)

Кто готов дать сообщения по дополнительному материалу к прошлому уроку? Слушаем сообщения.

1-ое сообщение и презентацию об энцефалитном клеще и пауках.

2-ое сообщение с презентацией о змеях, обитающих в Курской области.

Чтобы иметь полное представление о том, как вы усвоили домашний материал, выполним тест, карточки с заданиями у вас на столе.

1 вариант

  1. Пчела может ужалить несколько раз и улететь. (Да; Нет).

2. Клещи являются переносчиками тяжёлого заболева­ния энцефалита? (Да; Нет)

3.Комары являются переносчиками инфекционных заболеваний? (Да; Нет)

4. От укусов комаров и клещей защищает плотная одежда и использование отпугивающих средств (Да; Нет)

5.Змея, у которой на голове два больших желтых пятна ядовита? (Да; Нет)

    1. вариант

1.Чтобы не покусали пчёлы, осы или шершни, рекомендуется смазывать открытые участки тела одеколоном, в который добавлены мятные капли? (Да; Нет)

2. Клещи являются переносчиками гриппа? (Да; Нет)

3. Во время похода стоянку необходимо устраивать в густой чаще леса? (Да; Нет) .

4. После укуса пчелы у некоторых людей может появиться припухлость? (Да; Нет)

5. При укусе змеи человека надо прижечь рану? (Да; Нет).

В тетради записали дату урока и приступаем к работе.

Сделаем взаимопроверку по слайду (Слайд 2)

оценку ставим на полях тетради

  1. Актуализация знаний (4 мин)

Учитель: Тему сегодняшнего урока сформулируете вы сами, просмотрев отрывок из мультфильма. (Слайд 3) Что произошло с волком в мультфильме «Ну погоди!»?» (Произошел солнечный, тепловой удар) А какую ПМП ему надо оказать? Солнечные лучи дали ожог коже. Чтобы узнать ответ на последний вопрос нам надо сегодня рассмотреть какую тему?»

Ученик: Тема нашего урока «ПМП при ожогах. Солнечный удар».

Учитель: Я скажу более полно — «Первая медицинская помощь при ожогах. Тепловой и солнечный удар». (Слайд 4)

Для формулировки цели урока, вспомним девиз нашего предмета «ОБЖ» (Слайд 5)

Ученик: Как выжить при ожогах, при тепловом и солнечном ударе, как их не допустить, как оказать ПМП.

Все сказано, верно. Сравним с целями на слайде. (Слайд 6)

Задачи урока таковы (Слайд 7)

4.Изучение нового материала (работа в группах) (13 минут)

Работаем в группах, как и на прошлом уроке. Задания группы получают на карточках. (Слайд 8)

1 группа — Изучить вопрос «Термические ожоги» стр.147-150 п. 24 в учебнике «ОБЖ 6 класс» и сделать кластер по теме

2 группа — Изучить вопрос «Солнечный удар» стр.151-153 п.25 в учебнике «ОБЖ 6 класс» и сделать кластер по теме

3 группа – Изучить вопрос «Тепловой удар» стр.151-153 п.25 в учебнике «ОБЖ 6 класс» и сделать кластер по теме.

По истечению 12 мин представляете итоги своей работы в виде кластера. Напомню, как может выглядеть кластер (Слайд 9)

5.Физкультминутка (1 мин)

6.Отчет о проделанной работе групп (13мин) (оценку за работу каждого члена команды ставит капитан группы на полях тетради), капитанов оцениваю я. Поставьте такие оценки Белоногова Яна «5», Багуттдинов Даниил «5», Зубарева Катя «5».

7. Подведение итогов (Рефлексия) Д/з (9 мин)

Подведем итог, выполнив задание по слайду (Слайд 10)

1) Различают …. степени ожогов.

2) При ожоге 1 степени надо наложить на пораженный участок пакет со …….или холодной…….на 10-15 минут, и прикрыть пораженный участок чистой …….

3) При солнечном ожоге обожженную область смазать увлажняющим …… или ……

Проверяем свои ответы (Слайд11) Оцениваем по критериям на слайде и ставим оценку на полях

А теперь скажем, что понравилось на уроке (Слайд 12)

У каждого на рабочем месте три смайлика, выберите и наклейте к себе в тетрадь тот, который в большей степени соответствует вашему настроению в конце урока.

У вас в тетрадях на полях 3 оценки, посчитайте среднюю арифметическую и поставьте ее, обведя кружком. У Карины и у Кати будет по 4 оценки, за сообщения я им ставлю «5»

Д/з п.24,25 вопросы к параграфам. (Слайд 13) Найти информацию о химических и электрических ожогах

Благодарю за урок.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СОЛНЕЧНОМ УДАРЕ (ВАЛИЕВА Р.М.)

МАДОУ «Детский сад № 290 с обучением и воспитанием на татарском языке» Советского района г.Казани (реорганизация)

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СОЛНЕЧНОМ УДАРЕ (ВАЛИЕВА Р. М.) Солнечный удар – результат воздействия прямых солнечных лучей на незащищённую головным убором голову. Чаще всего солнечный удар происходит у людей, чья работа связана с длительным пребыванием на открытом воздухе (полевые рабочие, строители). При неправильном режиме приёма солнечных ванн и индивидуальной непереносимости ультрафиолета также может развиться солнечный удар. Следует отметить, что признаки солнечного удара могут развиться как во время нахождения на солнце, так и спустя 6-8 часов. Первыми симптомами обычно служат недомогание, слабость, чувство разбитости и усталости. Постепенно появляются головокружение, головная боль. Часто солнечный удар сопровождается повышением температуры тела до 39-40 градусов, тошнотой и рвотой. У человека, пострадавшего от солнечного удара, отмечается резкое окрашивание кожных покровов в ярко-розовый цвет, повышается отделение пота. В особо тяжёлых состояниях возможно развитие обморочного и даже судорожного состояний. Носовое кровотечение и шум в ушах также могут быть составной частью клиники солнечного удара. Для оказания первой помощи пострадавшего нужно перенести в тенистое прохладное место. Пациент должен занять горизонтальное положение с приподнятыми вверх ногами. После этого следует расстегнуть одежду и раскрыть окна, если помощь оказывается в помещении. Приток свежего воздуха является неотъемлемой частью мероприятий по улучшению состояния пациентов с солнечным ударом. Для охлаждения кожных покровов можно приложить смоченный холодной водой кусочек ткани. Параллельно с этим ведётся регидрационная терапия – больной должен получить оптимальное количество жидкости, лучше дать минеральной или обычной питьевой воды. При помутнении сознания хорошее действие оказывает вдыхание нашатырного спирта. Можно поднести к носу пациента ватку, смоченную нашатырём или же протереть им виски. Врачи не советуют применять жаропонижающие препараты. При солнечном ударе лучше протереть ладони и ступни пострадавшего раствором уксуса, разведённого наполовину с водой. Солнечный удар может сопровождаться и солнечным ожогом, который по клинике похож на термический ожог: также возникает покраснение, отёк кожи, появляются пузыри. При появлении этих симптомов на место ожога лучше распылить Пантенол, Бепантен или другой противоожоговый спрей. Тепловой удар развивается при длительном нахождении в условиях с повышенной температурой воздуха. Тепловой удар может развиться при ношении одежды, нарушающей теплоотдачу. Симптомы теплового удара во многом схожи с таковыми при солнечном ударе. Тепловой удар также сопровождается тахикардией (пульс повышается до 120-150 ударов в минуту), изменениями со стороны нервной системы (могут появляться бред и галлюцинации). Первая помощь при тепловом ударе не отличаются от помощи при солнечном ударе. Тепловой и солнечный удар обычно проходят сами в сроки от суток до недели и редко приводят к тяжёлым последствиям. Однако лучше проводить профилактику этих состояний, нежели потом искать средства помощи. Для профилактики солнечного и теплового удара рекомендуется в жаркую и солнечную погоду носить свободную одежду из хлопка, находиться на солнце только в головном уборе. При длительных прогулках или работе на открытом воздухе потреблять достаточное количество жидкости. Соблюдайте режим принятия солнечных ванн – не загорайте во время наивысшей активности солнца (с 12 до 13 часов), каждые 15 минут меняйте положение. При появлении первых симптомов солнечного или теплового удара нужно перейти в тень и обратиться за медицинской помощью.

Солнечный ожог, первая помощь: состояние, лечение и фотографии — Руководство по оказанию первой помощи

54393 544 Информация для Первая помощь подпись идет сюда…
Изображения солнечных ожогов, первая помощь

Обзор

Солнечный ожог вызывается реакцией кожи на воздействие ультрафиолетового излучения. Он проявляется покраснением и болезненностью кожи и обычно возникает через 12–24 часа после воздействия.Это может привести к появлению волдырей и отслоению внешнего слоя кожи. Некоторые пероральные препараты, используемые для лечения других заболеваний, чаще всего гидрохлоротиазид (лекарство от кровяного давления), могут сделать кожу более чувствительной к солнечным ожогам.

Руководство по оказанию первой помощи
Если вы получили солнечный ожог:

  • В течение нескольких дней следует избегать дальнейшего воздействия прямых солнечных лучей.
  • Примочки с прохладной водой или прохладным молоком могут помочь охладить и успокоить пораженные участки.
  • Ацетаминофен и ибупрофен могут уменьшить покраснение и боль.
  • Нанесение жирного крема или мази может фактически усилить боль, задерживая тепло на коже.
  • Пейте много жидкости.
Не пытайтесь вскрывать волдыри, которые могут образоваться; при необходимости вы можете накрыть их марлей. Если какие-либо перерывы сами по себе, можно применить местную мазь с антибиотиком. Увлажняющий крем может помочь с шелушением кожи после нее. Избегайте продуктов для местного применения, оканчивающихся на «-каин», так как иногда они могут еще больше раздражать кожу.

Профилактика очень важна.Чтобы снизить риск развития рака кожи в более позднем возрасте, следует избегать солнечных ожогов.

  • Избегайте попадания прямых солнечных лучей в середине дня (с 10:00 до 15:00). Помните: снег и вода отражают свет на кожу, а облака по-прежнему пропускают много света, поэтому даже в пасмурные дни вы можете подвергаться воздействию ультрафиолета.
  • Используйте шляпу с широкими полями. Бейсболка не дает особой защиты.
  • Накройте плотной тканью. Некоторые производители выпускают специальную одежду с высоким коэффициентом защиты от солнца (SPF), или вы можете приобрести специальный ингредиент, который будет добавляться в стиральную машину, чтобы «стирать» SPF в вашу одежду.
  • Наносите солнцезащитный крем на все открытые участки кожи, включая губы, перед выходом на улицу. Лучше всего использовать широкий спектр (блокирует свет UVB и UVA) с SPF не менее 30. Обильно нанесите за 30 минут до выхода на улицу и повторно наносите каждые 2 часа или после плавания или сильного потоотделения.
  • Не пользоваться соляриями!

Кто в опасности?

Солнечный ожог встречается у людей всех возрастов, особенно у людей со светлой кожей.

Признаки и симптомы

Солнечный ожог может возникнуть на любом участке, подвергающемся воздействию солнца.Солнечный ожог проявляется в виде покраснения в течение 4 часов после воздействия, за которым следует глубокое покраснение и образование волдырей в тяжелых ситуациях. Длительное покраснение может присутствовать в течение нескольких недель после фактического ожога.

Когда обращаться за медицинской помощью

При сильном дискомфорте и воспалении обратитесь к врачу.

Лечение, которое может назначить ваш врач

  • Прохладные компрессы при сильном солнечном ожоге.
  • В качестве альтернативы можно использовать охлаждающие молочные ванночки.
  • Ацетаминофен и ибупрофен для уменьшения покраснения и облегчения дискомфорта.
  • При тяжелых реакциях преднизолон, пероральный стероид, также может помочь уменьшить воспаление.

Первая помощь при солнечном ожоге | Сент-Джон Вик

Дни становятся теплее, небо становится голубее, а ультрафиолетовые лучи солнца становятся жестче. В Австралии наблюдается один из самых высоких уровней ультрафиолетового излучения в мире, а поскольку Мельбурн занимает одно из первых мест, вероятность солнечных ожогов в летнее время высока по всему штату, поэтому знание правильной первой помощи при солнечных ожогах имеет решающее значение.

Лозунг «скольжение, шлепок, шлепок, поиск и скольжение» слишком знаком, и большинство из нас более чем счастливы подчиниться. Но иногда вы просто попадаете на солнце без защитной одежды или доступа к солнцезащитному крему 30+, и ущерб наносится до того, как вы это узнаете. Некоторые из худших солнечных ожогов могут быть вызваны активным отдыхом в пасмурный день. Мяч имеет тенденцию падать в такие дни, и люди могут не обращать внимания на опасность и интенсивность ультрафиолетовых лучей.

К сожалению, вы, вероятно, знакомы с повреждениями и дискомфортом, которые могут вызвать солнечные ожоги, и знаете, что это может быть трудно терпеть, пока клетки кожи заживают.Убедитесь, что вы лучше всего подготовлены и знаете, как оказать первую помощь при солнечном ожоге, чтобы свести к минимуму боль и будущие повреждения, насколько это возможно.

Что вызывает солнечные ожоги?

Солнечный ожог вызывается чрезмерным воздействием ультрафиолетовых (УФ) лучей, и, в отличие от того, что вы могли бы подумать, обычный человек совершенно не заметен. То, что вы можете увидеть и ощутить на солнце и в жару, называется инфракрасным излучением, а не УФ-лучами.

Дезинформация о том, что солнечный свет и жара напрямую связаны с высоким УФ-индексом, является распространенным мифом, и важно помнить, что солнечные ожоги, даже серьезные солнечные ожоги, могут возникнуть в самые пасмурные дни.Пасмурный или более прохладный день летом может по-прежнему вызывать высокий УФ-индекс, что означает, что риск солнечных ожогов остается прежним, а облака не действуют как защитный барьер.

Летом мы все проводим много времени на свежем воздухе, занимаясь спортом, исследуя пейзажи и наслаждаясь теплом. По данным Совета Австралии по борьбе с раком, 18% взрослых не носили защитную одежду и не использовали надлежащий солнцезащитный крем, когда летом проводили на улице более часа. При умеренном УФ-индексе (5-6) солнечный ожог может произойти всего за 30 минут.В разгар летних дней с очень высоким УФ-излучением (10+) кожа сгорает менее чем за 15 минут. Взрослые явно успокаиваются в отношении опасности УФ-лучей, но какой ценой?

По данным Совета Австралии по раку, в среднем в летние выходные в Австралии 1 из 8 взрослых и 1 из 5 подростков страдают от солнечных ожогов. По сравнению с тем, что было четыре года назад, примерно на 430 000 взрослых австралийцев загорают в выходные дни , что соответствует почти 2,4 миллионам австралийцев, страдающих каждые выходные.

Признаки и симптомы солнечных ожогов

Солнечные ожоги могут различаться по степени, но общие признаки и симптомы, на которые следует обращать внимание, включают:

  • Красная или пурпурная кожа
  • Опухшая кожа
  • Теплая или горячая кожа
  • Боль или зуд в области
  • Волдыри на коже
  • Тошнота и рвота
  • Головная боль или лихорадка

Первая помощь при солнечном ожоге

Солнечный ожог может вызвать сильный дискомфорт и повреждения.Следуйте нашим советам по оказанию первой помощи при солнечных ожогах, чтобы облегчить дискомфорт и помочь восстановлению кожи:

  1. Оставить пострадавшего в прохладном и затененном месте
  2. Поместите под прохладный душ, в прохладную ванну или на губку с прохладной водой на 10 минут. Повторите, если это поможет уменьшить дискомфорт
  3. Приложите прохладную марлевую подушечку к обожженному месту
  4. Дайте пострадавшему холодную воду
  5. Обращение за медицинской помощью для младенцев и пострадавших с волдырями

Примечание: не вскрывать блистеры

Солнечный ожог глаз:

  1. Накройте глаза толстой прохладной влажной повязкой, чтобы охладить их и защитить от света
  2. Успокоить пострадавшего
  3. Обратиться за медицинской помощью

В наше время большинство из нас делает все возможное, чтобы избежать солнечных ожогов, но часто это застает нас врасплох после незапланированного выхода на солнце или незнания УФ-индекса в прохладный или пасмурный день.

Поскольку мы живем в стране с высоким риском солнечных ожогов, знание того, как оказать первую помощь при солнечных ожогах, является важным и практическим навыком. Способность уменьшать дискомфорт и кратковременный ущерб может оказать значительное влияние на страдающего человека.

Жаркие и солнечные дни не означают, что вам нужно прятаться от солнца. Пока вы усердны и регулярно проскальзываете, провисаете, провисаете, ищете и проскальзываете, вы можете наслаждаться днем ​​​​деятельности без беспокойства. Но если вы все же попались, следуйте нашим советам по оказанию первой помощи при солнечном ожоге, чтобы убедиться, что вы помогаете процессу заживления, насколько это возможно.

Укусные ожоги и шок

Узнайте о различных видах ожогов, способах их эффективного лечения и оказании первой помощи при шоке в этом интерактивном онлайн-курсе.

Первая помощь при солнечных ожогах — Southwestern Vermont Health Care

Ничто так не портит летнюю ночь, как неприятный солнечный ожог.И все же солнечные ожоги являются одними из самых распространенных летних состояний. Они могут произойти всего за 15 минут, но иногда остаются незамеченными в течение нескольких часов. Вот что вам нужно знать о солнечных ожогах, в том числе о том, как их предотвратить, распознать и как их лечить.

Большой риск. Очень важно избегать солнечных ожогов. Помимо нескольких дней или недель дискомфорта, который вы испытываете, когда получаете солнечный ожог, существует повышенный риск рака кожи. С каждым ожогом ваш риск существенно возрастает.Он повышен у тех, у кого есть родинки или веснушки, светлая кожа или волосы, или у кого в семье был рак кожи.

Предотвращение ожогов. Лучший способ предотвратить солнечные ожоги — это поставить что-то между собой и солнцем. Тень дерева или здания является отличным сдерживающим фактором. Солнце самое жаркое между 10:00 и 16:00. Планирование времени на открытом воздухе на раннее утро или ранний вечер может помочь. Также хорошо работает солнцезащитная одежда. Включите широкополую шляпу и солнцезащитные очки.(Вы будете выглядеть шикарно, так как предотвратите ожог.) Обратите внимание, что некоторые ткани можно прожечь. Кроме того, хотя кажется, что облака обеспечивают защиту, в пасмурный день можно получить ожог.

Большинство людей полагаются на солнцезащитный крем для защиты от солнца. Ищите SPF 30 или выше и указание на то, что продукт защищает как от UVA, так и от UVB лучей. Что сложно в солнцезащитном креме, так это знать, достаточно ли вы покрыли кожу. Не забудьте намазать его толстым слоем и полностью покрыть.Вы, вероятно, обожжетесь везде, где вы не полностью покрыты. Например, люди часто получают ожоги на краях одежды. Нанесите солнцезащитный крем под бретельки купальника и немного под рукава рубашки, чтобы убедиться, что вы защищены. Дайте солнцезащитному крему высохнуть в течение 15-30 минут перед выходом на солнце. Повторно наносите каждые 2 часа, а также после купания или потоотделения.

Следите за своей кожей , находясь на улице, и переместитесь в тень, если вам кажется, что вы обгорели.Ожоги проявляются покраснением и повышением температуры кожи. Они также могут быть болезненными и зудящими. Серьезные ожоги сопровождаются образованием волдырей или шелушением, отеком и головной болью. В некоторых случаях люди могут испытывать тошноту, лихорадку, озноб и головокружение. В большинстве случаев самые тяжелые симптомы проявляются через 12–24 часа после заражения.

Домашнее лечение. Если вы вернетесь домой и обнаружите, что у вас ожог, выполните следующие действия:

  • Нанесите на пораженный участок чистую тряпку, смоченную прохладной водопроводной водой.Это поможет снизить температуру кожи.
  • Используйте увлажняющий крем или гель после загара. Те, которые содержат алоэ, особенно успокаивают. Лосьон Каламин также может быть полезен при ожогах. Если вы используете лосьон на масляной основе, обязательно охладите кожу перед нанесением.
  • Несколько натуральных домашних средств для местного облегчения солнечных ожогов можно найти по адресу https://www.webmd.com/first-aid/sunburn-treatment.
  • Пейте много воды. Это поможет предотвратить обезвоживание, которое часто встречается у людей, страдающих солнечными ожогами.
  • Если образовались волдыри, не вскрывайте их. Если они рвутся сами по себе, осторожно промойте их мягким мылом и водой, нанесите мазь с антибиотиком и наложите антипригарную марлевую повязку.
  • Можно принимать обезболивающие, такие как ацетаминофен или ибупрофен, чтобы минимизировать отек и дискомфорт. Используйте инструкции по дозировке на упаковке. Если вы принимаете ибупрофен, обязательно принимайте его на полный желудок. Для ацетаминофена не превышайте 3000 мг в течение 24 часов.
  • Избегайте длительного пребывания на солнце, пока ваша кожа полностью не заживет.
  • Тяжелые солнечные ожоги можно лечить безрецептурным кремом с гидрокортизоном.

Если у вас большие волдыри или кожа побелела или вы чувствуете онемение, обратитесь за медицинской помощью. Ваш врач может решить удалить волдырь, так как большие волдыри редко остаются неповрежденными, и обработать кожу под ними. Как всегда, звоните по телефону 9-1-1, если у вас или у кого-то из ваших близких появились не поддающиеся лечению симптомы солнечного ожога, такие как изменения зрения или судороги.Они могут быть признаком серьезной тепловой болезни.

Кристин Берк, FNP, принимает пациентов в SVMC ExpressCare в Беннингтоне. Практика недавно переехала в Центр респираторной оценки по адресу 120 Hospital Drive в кампусе больницы в Беннингтоне.

 

955

Первая помощь при солнечных ожогах — Обучение первой помощи Heart2Heart и СЛР/АНД

 
Солнечные ожоги возникают в результате длительного воздействия на кожу солнечного света или ламп для загара.Человек может получить солнечный ожог и в солнечный, и в пасмурный день, и даже во время снегопада. Это может быть чрезвычайно болезненное состояние, которое может варьироваться от легкого до тяжелого. Большинство случаев недостаточно серьезны, чтобы требовать медицинской помощи, но есть некоторые серьезные случаи, когда ожог настолько силен, что обычные домашние средства не помогают, и человек должен посетить врача.
 
 
Симптомы солнечного ожога
К трем симптомам солнечного ожога относятся следующие:

Средства первой помощи при солнечном ожоге
Первое, что нужно сделать при встрече с человеком, получившим солнечный ожог, — убрать его с солнца, переместившись внутрь или в тень.Если это невозможно, то человека следует накрыть головным убором и легкой одеждой. Предложите человеку воду и предложите сделать несколько глотков. Солнечное тепло может привести к обезвоживанию, поэтому важно пить воду на солнце и даже после того, как вы вышли из него.
Кожа будет очень горячей на ощупь, поэтому вам нужно охладить область солнечного ожога, обтирая ее прохладной водой. Если возможно, вместо этого можно использовать холодный душ или ванну, но человек должен оставаться в ней не более 10 минут.Если холодная вода приносит облегчение, эту процедуру можно повторить. Вы также можете обмахивать человека, чтобы помочь ему быстрее остыть.
Легкие солнечные ожоги часто можно облегчить с помощью специальных лосьонов, содержащих алоэ вера и предназначенных для нанесения после пребывания на солнце. Лосьон Каламин также может принести некоторое облегчение. Тем не менее, эти лосьоны следует использовать только тогда, когда нет образования волдырей.
Если солнечный ожог был достаточно сильным, чтобы вызвать волдыри или другие повреждения кожи, человек должен обратиться к врачу.Вы также должны наблюдать за пациентом, чтобы убедиться, что он не страдает тепловым ударом или тепловым истощением, которые требуют немедленного внимания. Если у человека высокая температура, он потерял сознание, перестал потеть или потерял сознание, немедленно позвоните по номеру 911.
Лучший способ избежать солнечных ожогов — ограничить пребывание на солнце и носить легкую одежду. Если вы планируете находиться на солнце в течение длительного периода времени, головной убор и солнцезащитный крем помогут дополнительно защитить вас и вашу кожу.
Лето — лучшее время, чтобы быть на свежем воздухе и наслаждаться солнцем, поэтому очень важно научиться правильно справляться с солнечными ожогами. Чтобы получить дополнительные советы по оказанию первой помощи летом и узнать больше о курсах по оказанию первой помощи, которые будут предлагаться в вашем районе, посетите наш веб-сайт по адресу www.heart2heartcpr.com.

Загар и защита от солнца — лечение и профилактика, включая солнцезащитный крем

На этой странице

Что такое солнечный ожог?

Солнечный ожог — это повреждение кожи, вызванное воздействием ультрафиолетового (УФ) излучения.Избыток УФ-излучения приводит к тому, что кожа становится горячей, красной и болезненной.

Обгоревшая на солнце кожа краснеет в течение нескольких часов. Солнечный ожог будет продолжать развиваться в течение следующих 1-3 дней.

Большинство людей, получивших солнечные ожоги, также шелушатся, что является способом организма избавляться от мертвых и поврежденных клеток кожи и освобождать место для новой кожи под ними.

Как возникает солнечный ожог?

Ультрафиолетовое излучение заставляет кожу вырабатывать больше пигмента меланина, чтобы защитить себя.Это приводит к изменению цвета кожи. Когда радиации больше, чем может выдержать меланин вашей кожи, вы получаете солнечный ожог.

Вы можете подвергаться воздействию ультрафиолетового излучения солнца, а также посещения солярия (солярия). Также можно получить солнечный ожог во время купания или на снегу. Обычно это вызвано солнечным светом, отражающимся от снега, льда или воды и обжигающим кожу.

Вы больше всего рискуете получить солнечные ожоги, если у вас светлая кожа. Но получить солнечный ожог может каждый, в том числе и люди со смуглой кожей.

Как лечат солнечные ожоги?

Что делать, если вы обгорели на солнце.

  • Чтобы облегчить боль, примите прохладную или теплую ванну или душ.
  • Используйте парацетамол или ибупрофен, чтобы уменьшить боль и отек.
  • Пейте много воды.
  • Оставьте волдыри в покое, не вскрывайте их и не вскрывайте. Если они открываются сами по себе, промойте пораженный участок водой, чтобы сохранить его в чистоте и избежать заражения.
  • Вы можете купить мазь или крем от солнечных ожогов.Не используйте их для маленьких детей, так как они могут вызвать раздражение кожи.
  • Дайте коже время, необходимое для восстановления и создания еще одного защитного клеточного барьера. Держитесь подальше от прямых солнечных лучей, пока покраснение, шелушение и боль не исчезнут.

ПРОВЕРЬТЕ СВОИ СИМПТОМЫ — Используйте средство проверки симптомов ожогов и узнайте, нужно ли вам обратиться за медицинской помощью.

Когда следует обратиться к врачу?

Вам следует немедленно обратиться к врачу при сильном солнечном ожоге или если у вас есть:

  • пузыри, которые вскрываются или заполнены мутной жидкостью
  • лихорадка
  • головные боли
  • тошнота или рвота
  • головокружение
  • сильная боль, которую нельзя контролировать обезболивающими
  • опухоль или если область выглядит инфицированной

НАЙТИ МЕДИЦИНСКУЮ УСЛУГУ — Поисковая служба поможет вам найти врачей, аптеки, больницы и другие медицинские учреждения.

СПРОСИТЕ ВАШЕГО ВРАЧА — Готовитесь к приему? Используйте форму Question Builder , чтобы получить общие советы о том, что спросить у своего врача общей практики или специалиста.

Каковы осложнения солнечных ожогов?

Если вы слишком долго находитесь на солнце, у вас может развиться тепловой удар или обезвоживание. При плохом солнечном ожоге можно заразиться.

В долгосрочной перспективе солнечные ожоги повышают риск развития рака кожи, включая меланому. Для предотвращения рака кожи особенно важно не допускать ожогов у детей.

Большое количество солнечных ожогов может привести к старению кожи и появлению морщин.

Можно ли предотвратить солнечные ожоги?

Вы можете предотвратить солнечные ожоги, избегая воздействия УФ-излучения. Даже когда прохладно или пасмурно, вы все равно можете подвергаться воздействию. Лучший совет — держаться подальше от солнца с 9:00 до 16:00, в зависимости от времени года и того, где вы находитесь в Австралии.

Вы также можете проверить уровни УФ-излучения (называемые УФ-индексом) в любую погоду. Когда «УФ-индекс» равен 3 и выше, солнечные лучи достаточно сильны, чтобы повредить вашу кожу, и Бюро метеорологии выдает предупреждение об УФ-излучении, и вам следует использовать защиту от солнца.

Оповещение об УФ-излучении сообщается на странице погоды во всех ежедневных газетах Австралии, на веб-сайте Бюро метеорологии, а также в некоторых радио- и мобильных прогнозах погоды.

Вы также можете проверить УФ-оповещение для городов по всей Австралии с помощью этого виджета SunSmart UV, разработанного Советом по борьбе с раком Австралии. Выберите свое местоположение и узнайте, требуется ли защита от солнца.

Для пользователей смартфонов бесплатное приложение SunSmart от Cancer Council Australia — отличный способ проверить УФ-оповещение, когда вы находитесь вне дома.Пользователи iPhone могут загрузить его в iTunes App Store, а пользователи Android — в Google Play.

Защита от солнца

Когда вы находитесь на солнце, лучший способ предотвратить солнечные ожоги — это «поскользнуться, шлепнуть, шлепнуть, искать и скользить».

  • Наденьте солнцезащитную одежду, максимально закрывающую кожу.
  • Slop на водостойком солнцезащитном креме широкого спектра действия SPF30+.
  • Наденьте шляпу с широкими полями или в стиле легионера, чтобы защитить лицо, голову, шею и уши.
  • Найдите оттенок.
  • Наденьте номер на некоторые солнцезащитные очки, убедившись, что они соответствуют австралийским стандартам.

Как пользоваться солнцезащитным кремом

Для защиты от солнечных ожогов следует наносить солнцезащитный крем с солнцезащитным фактором (SPF) 30+ и выше. Дети и взрослые, склонные к солнечным ожогам, должны использовать более высокий SPF.

Вам следует использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия, то есть он защитит вас от различных форм УФ-лучей (UVA, UVB и UVC).Убедитесь, что солнцезащитный крем водостойкий.

Наносите на чистую сухую кожу не менее чем за 20 минут до выхода на улицу, а затем наносите повторно каждые 2 часа. Возможно, вам придется наносить его чаще, если вы плаваете, сильно потеете или вытираетесь насухо полотенцем.

Вам нужно как минимум по чайной ложке солнцезащитного крема на каждую руку и ногу, спину и тело. Вам нужно около половины чайной ложки на лицо и шею.

Убедитесь, что срок годности вашего солнцезащитного крема не истек, и что он не хранился под прямыми солнечными лучами или при высоких температурах, например, в раскаленной машине или у бассейна, так как в этом случае он может работать неправильно.

Как защитить младенцев и детей

Младенцы и дети имеют более нежную кожу, чем взрослые, и могут легче обжечься. Вы можете купить солнцезащитный крем для детей, рекомендованный для их чувствительной кожи.

Солнцезащитный крем не рекомендуется для детей младше 6 месяцев. Лучший совет — держать детей подальше от солнца, чтобы предотвратить солнечные ожоги.

А как насчет витамина D?

Разумная защита от солнца не подвергает людей риску дефицита витамина D. Большинство людей могут получить весь необходимый им витамин D, занимаясь повседневными делами.Вам просто нужно несколько минут солнечного света на коже рано утром или ближе к вечеру, когда уровень ультрафиолетового излучения самый низкий.

Как безопасно лечить волдыри от солнечных ожогов

Солнечный ожог сам по себе достаточно ужасен, но если он усугубится, на коже могут появиться болезненные волдыри. Волдыри от солнечных ожогов являются признаком ожога второй степени, поэтому необходима особая осторожность.

 

Что такое волдыри от солнечных ожогов

Пузыри после солнечных ожогов обычно появляются после сильного солнечного ожога.Кожа воспаляется, что нарушает связи между клетками кожи. Он расщепляет кожу и в конечном итоге наполняет ее сывороткой или жидкостью внутри волдыря.

Волдыри от солнца выглядят не очень хорошо. Было нанесено значительное повреждение кожи, и вы, скорее всего, будете иметь дело с красной, болезненной, опухшей и шелушащейся кожей. Обычно он появляется через несколько часов после солнечного ожога, но может занять от 12 до 24 часов.

Самое худшее в этом волдыре то, что даже один опыт может удвоить ваши шансы на развитие меланомы.Меланома – самая опасная форма рака. Хотя, по данным Австралийского совета по раку, это чаще всего появляется в более позднем возрасте.

 

Признаки и симптомы волдырей от солнечных ожогов

Волдыри широко известны как легкие, заурядные солнечные ожоги, которые выглядят и ощущаются одинаково. Кроме того, есть и другие общие признаки волдырей от солнечных ожогов.

  • маленький, четкий или белый бугорок, наполненный жидкостью (сывороткой)
  • покраснение кожи
  • опухшая область вокруг волдырей
  • болезненный на ощупь
  • очень зудит

 

Знайте, что волдыри, которые намеренно сорвали или вскрыли, могут заразиться.Это может потребовать оказания первой помощи и может привести к образованию рубцов.

 

Первая помощь при солнечных ожогах и волдырях

Вот лучшие способы ухода за волдырями и другими участками обгоревшей на солнце кожи.

 

  • Не срывайте и не вскрывайте волдыри.

Как бы это ни было болезненно и неудобно, не ковыряйте и не пытайтесь очистить волдыри. Если вы попытаетесь открыть его, есть большая вероятность, что он заразится.Это последнее, что вы хотите, чтобы произошло в волдыре от солнечных ожогов .

Если у вас когда-либо образовался большой волдырь, который очень болезненный или мешает, лучше всего обратиться к врачу для надлежащей процедуры. Они будут знать, как безопасно выдавить эти маленькие белые шишки и удалить жидкость внутри.

 

  • Держите волдыри закрытыми.

Если волдырь случайно лопнул, осторожно промойте окружающие участки кожи водой с мягким мылом.Если у вас есть доступ к аптечке, нанесите мазь с антибиотиком и накройте рану антипригарной повязкой. При появлении сыпи нанесите крем и обратитесь за медицинской помощью.

 

Обгоревшая на солнце кожа почувствует себя лучше, если вы примените способы охлаждения. Можно принять прохладный душ или ванну и приложить к пораженному участку холодный компресс. Используйте мочалку, смоченную в холодной воде. Но помните, что нельзя прикладывать лед прямо к обожженной коже.

 

Солнечные ожоги могут быть болезненными.Добавьте к этому волдыри, и вы испытываете боль второй степени. Принимайте ибупрофен и другие назначенные врачом лекарства, чтобы уменьшить отек и боль.

 

Держитесь подальше от солнца, так как ваши потускневшие навыки уже получили слишком много повреждений от вредных ультрафиолетовых лучей. Дальнейшее пребывание на солнце только усугубит ситуацию.

Старайтесь не находиться на открытом воздухе, а если вам когда-нибудь придется оказаться на солнце, наденьте накидку. Свободная удобная одежда не повредит волдырям и защитит от палящих солнечных лучей.

 

Заключение

Обратитесь за медицинской помощью при больших волдырях или при мучительных симптомах. Обращайте внимание на симптомы усиливающейся боли, ужасной головной боли, лихорадки, озноба или любых признаков инфекции. Большие волдыри лучше удалять, так как они редко остаются неповрежденными сами по себе.

Научитесь первой помощи, чтобы безопасно лечить солнечные ожоги и другие болезни, связанные с солнечными лучами, такие как тепловое истощение и тепловой удар.

Первая помощь при солнечном ожоге

Лето не за горами, солнце уже вышло и ярко светит над Сиднеем, что заставляет нас думать о всех замечательных временах, которые мы проведем на свежем воздухе. во время нашего любимого сезона Down Under!

В ближайшие месяцы мы все будем очень много бывать на улице, и, хотя это будет так же приятно, как и всегда, мы все знаем об опасностях, которым может подвергнуть нас солнце.

Солнечный ожог представляет собой серьезную угрозу в Австралии — будь то маленькое красное пятно, которое вы пропустили во время вашего скольжения, шлепка, помоя, или вы немного безответственными и недооцененными погодными условиями — солнечные ожоги коснутся большинства из нас в ближайшие месяцы.

Лучший способ оказать первую помощь при солнечном ожоге — это в первую очередь попытаться избежать его! Солнце может быть невероятно вредным для вашей кожи и, как говорится выходит, здорового загара не бывает.

Вы можете думать, что бронзовая кожа выглядит великолепно, но она наносит непоправимый вред вашей коже. Вы будете стареть и быстрее покрываться морщинами, ваша кожа будет сохнуть, и вы есть серьезный риск рака кожи, если вы не относитесь к солнцу серьезно.

95-99% случаев рака кожи напрямую связаны с воздействием солнца, и двое из трех австралийцев сообщают о той или иной форме рака кожи к тому времени, когда они 70. Уровень заболеваемости раком кожи в Австралии поистине невероятный и ужасающий.Уход за кожей жизненно важен для вашего общего состояния здоровья, а рак кожи не представляет никакой опасности. слегка.

Заболеваемость раком кожи в Австралии также растет. С 1982 по 2010 год количество случаев рака кожи в Австралии выросло на 60 %, а к 2012 году врачи общей практики наблюдали больше более миллиона пациентов в год с проблемами, связанными с раком кожи.

Выбирайте солнцезащитный крем или крем для загара с высоким фактором защиты и держитесь подальше от солнца в дневную жару. Все, что ниже SPF 30, ничего не сделает для вашей кожи в Австралийская жара и некоторые европейские солнцезащитные кремы также оставят вас уязвимыми — поверьте мне, я британец, и когда я приехал в Австралию, я сильно обгорел. спасибо мусорному британскому солнцезащитному крему!

Убедитесь, что вы используете достаточное количество солнцезащитного крема.Австралийский совет по раку рекомендует по крайней мере одну чайную ложку солнцезащитного крема на каждую конечность. Люди часто ошибаются наносить солнцезащитный крем слишком осторожно или недостаточно часто, что почти так же плохо, как и не наносить солнцезащитный крем вообще.

Постарайтесь надеть защитную одежду, чтобы максимально закрыть тело. Будь то опрометчивый жилет или футболка во время плавания или широкополая шляпа пока вы ходите — одежда уменьшает площадь, которой вы можете нанести урон!

Если случится худшее, и вы получите солнечный ожог, вам нужно попытаться охладить его как можно быстрее.Прохладный душ или холодный компресс снимут большую часть от болезненности и припухлости. Алоэ вера, после загара или любой успокаивающий лосьон будет творить чудеса, когда вы находитесь вне солнца. Если на вашей коже появились волдыри, старайтесь не трогать волдыри и не лопайте их, чтобы предотвратить инфекцию.

Не возвращайтесь на солнце, если вы получили ожог. Если вам придется работать на улице, прикройте место ожога, просто чтобы защитить его.

Солнечный ожог является почти профессиональным риском для жизни в Австралии, но к нему все же следует относиться серьезно и избегать его любой ценой!

Если вы хотите узнать больше об оказании первой помощи, зарегистрируйтесь на наш курс по оказанию первой помощи сегодня и сделайте следующий шаг в своей карьере!

 

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.