Первый прикорм каша как вводить: Схема введения каши в прикорм ребенка. Полезная статья!

Содержание

Первый прикорм малыша в 4-6 месяцев — с чего начинать с каши или овощного пюре? Принципы, схемы введения прикорма

В каком возрасте и с чего начинать прикорм? Как вы думаете? В 4 месяца, в 5, 6 месяцев, позже? И с чего начинать, чем отдать предпочтение: кашам или овощным пюре? А может сначала дать вкусные и полезные фрукты? 

Мы уже сделали целую серию видеолекций по прикорму для детей, по месяцам и продуктам, но мы столкнулись с тем, что многие родители спрашивают, с чего все же лучше начинать прикорм и в каком возрасте его целесообразно внедрять.

Особенно много вопросов и неопределенности, как ни странно, у родителей, дети которых находятся на грудном вскармливании. Вы довольно часто путаете два понятия до какого возраста целесообразно кормить грудью и с какого возраста стоит вводить прикорм.  

Действительно по всем рекомендациям, грудное вскармливание необходимо малышу минимум до 6 месяцев, а по возможности и дольше. Но это вовсе не означает, что ребенок в 5 или 6 месяцев не нуждается в прикорме, который не позволит развиться дефицитным состояниям у ребенка, например дефицита железа. Современные принципы введения прикорма детям — это своеобразный сплав практического опыта и новейших научных разработок. Они основываются на рекомендациях Европейской Ассоциации детских гастроэнтерологов, гепатологов и нутрициологов «ESPGHAN» 2017 года, Американской академии педиатрии «ААР» и национальных рекомендаций профильных министерств и ассоциаций. 

Сроки введении первого прикорма

Согласно Европейским рекомендациям, которые распространяются и на наши страны, первый прикорм следует начинать:

  • Не ранее 17 недели — а это реально начало 5-го месяца жизни
  • Не позднее 26 недели — это начало 7-го месяца

То есть оптимально, прикорм нужно начинать вводить в течение 5-6 месяца жизни. Нет конкретного четкого однозначного возраста, с которого надо вводить прикорм. У вас есть определенный коридор — 2 месяца и вы с вашим педиатром должны решить, когда надо начинать прикорм, ориентируясь как развивается ребенок, как набирает вес, есть ли у него признаки готовности к прикорму, о которых мы уже рассказывали в предыдущих наших видео, какой у него гемоглобин, и даже достаточно ли у вас молока, если ребенок на грудном вскармливании. При этом существует как бы парадоксальная ситуация, несмотря на то, что

грудное молоко является лучшей пищей для детей,

довольно часто ученые детям на грудном вскармливании рекомендуют вводить прикорм чуть раньше, чем детям, которые находятся на смесях, так как смеси обогащенные всеми необходимыми нутриентами, в том числе железом, а в грудном молоке для ребенка в возрасте 5ти-6ти месяцев его может уже немного не хватать.

В то же время отсутствуют отдельные рекомендации по введению прикорма для детей на грудном или на искусственном вскармливании, подходы в этих случаях одинаковы.  Таким образом, я надеюсь, что мы разобрались, когда нужно вводить прикорм здоровым доношенным детям, которые не имеют серьезных заболеваний. Своевременное введение прикорма способствует оптимальному развитию всех систем и органов ребенка, физических параметров, психомоторного развития, деятельности нервной системы. Период введения прикорма с одной стороны очень важен для роста и развития ребенка, с другой стороны он является своеобразным этапом в переходе ребенка с грудного вскармливания на питание с общего стола. 

Первый прикорм — с чего лучше начинать? 
  • Если ребенок нормально развивается, имеет хорошую или даже чрезмерную прибавку массы тела, лучше начинать с однокомпонентного овощного пюре

  • Если ребенок недостаточно хорошо набирает вес, то лучше подойдут безглютеновые каши: рисовая, гречневая, кукурузная

  • Не рекомендуют начинать с фруктового прикорма

Ребенок очень умный и, если он попробует сладкое фруктовое пюре, то может достаточно долго отказываться от относительно безвкусного овощного прикорма и каш, и у вас могут возникнуть трудности с введением этих полезных блюд.

 

 

Что лучше фабричный прикорм или домашний?

Довольно часто у нас спрашивают, что давать лучше: готовые овощные пюре и каши, то есть изготовлены фабрично, или делать их самому дома. Это уж как вы решите. Я своим пациентам чаще советую промышленные продукты Европейских производителей, потому что я уверен в очень жестком контроле качества продуктов детского питания в Европе, но если вы уверены в тех продуктах и воде, которые есть у вас дома, вполне можете делать все самостоятельно. 

 

Что полезного есть в овощном прикорме и с чего его лучше готовить?

Овощное пюре — для первого прикорма можно приготовить из цветной капусты, кабачка, тыквы, брокколи — это низкоаллергенные продукты, входящие в десятку самых полезных овощей в рационе детей, содержат большое количество полезных белков, клетчатки и витаминов, микроэлементов! Клетчатка помогает продвижению пищи по пищеварительному тракту и развитию полезной микрофлоры в кишечнике.

 Пектиновые вещества абсорбируют и выводят из организма малыша токсины. Овощи положительно влияют на состояние кислотно-щелочного равновесия организма, создавая условия для правильного функционирования всех органов и систем. 


Цветная капуста — является источником клетчатки, белка, минералов и различных витаминов, в ней много магния, натрия, калия, фосфора, кальция, железа. 

Железа в ней содержится в два раза больше, чем в зеленом горошке, в перце и салате. Белок цветной капусты легко усваивается и его содержание весьма значительно. В белке цветной капусты присутствует метионин. Это одна из незаменимых аминокислот, которая не синтезируется человеческим организмом. В небольшом количестве присутствуют и другие незаменимые аминокислоты: аргинин, триптофан.

Кабачок — богатый витаминами и микроэлементами. В нем содержится калий, магний, фосфор, кальций, витамины, фолиевая кислота. Последняя играет большую роль в процессах кроветворения. Кабачок богатый микроэлементами, которые необходимы для формирования нервной ткани, нормального обмена веществ, образования гемоглобина. 

 

Брокколи — это очень полезный овощ, который является разновидностью цветной капусты. Приятный мягкий вкус и хорошая усвояемость продукта, уникальный состав положительно влияет на здоровье детей. Употребляют в пищу нераскрытые соцветия капусты.

Это тоже низкоаллергенный овощ, богатый белком, клетчаткой витаминами, кальцием, железом, микроэлементами и даже фитонцидами. Содержание

кальция и магния в брокколи достаточно, чтобы сбалансировать работу нервной системы, обеспечить нормальную регуляцию цикла сна ребенка, хорошую устойчивость к стрессам. Ребенок при употреблении этого овоща становится спокойнее, меньше возбуждается и капризничает. Кроме того, брокколи является лидером по содержанию холина и метионина, которые нужны ребенку.  

Тыква — самый большой овощ на Земле. Он входит в десятку самых полезных овощей в рационе детей, содержит большое количество полезных белков, клетчатки и витаминов, железа, калия, магния и микроэлементов, которые незаменимы для питания детей, поскольку укрепляют иммунитет и помогают бороться с воспалительными процессами, положительно влияют на нервную систему.

Витамины и микроэлементы, содержащиеся в тыкве, помогают ребенку расти, обеспечивают здоровый сон, отвечают за состояние кожи и глаз, улучшают обменные процессы, ускоряют выведение вредных веществ из детского организма. Благодаря своим полезным качествам тыква может быть одним из первых видов прикорма для малыша. Все овощные пюре имеют специфический овощной запах, это абсолютно нормально. 

 

Схема введения овощей в прикорм ребенка
Вводить овощи в меню ребенка нужно постепенно. Каждый новый овощ следует начинать давать в виде монокомпонентного пюре в количестве ½ чайной ложки, лучше во время завтрака, так вы сможете отследить проявления пищевой аллергии или реакции непереносимости на продукт. Если все хорошо, то на следующий день предложите ему уже чайную ложку.

Так, постепенно, нужно довести порцию до возрастной нормы. Порция овощного пюре в день для ребенка 6 месяцев — составляет примерно около 100 граммов, в этом возрасте к овощному пюре можно начинать добавлять растительное масло: нерафинированное оливковое или подсолнечное (начать с 3-4 капель и постепенно довести до 1 чайной ложки), остальной объем порции восполняется грудным молоком или молочной смесью. В год порция овощного пюре составляет 200 граммов. Следующий овощной продукт можно вводить не ранее, чем через 4-5 дней, когда ребенок привыкнет к тому, который он уже ест. В дальнейшем можно делать пюре из нескольких овощей. Но особо не спешите. Если у ребенка появились высыпания на коже, понос или запор, то нужно временно убрать продукт из рациона, а через некоторое время — попробовать снова.

Если нежелательная реакция возникнет снова, такой продукт лучше исключить из рациона ребенка месяцев на 6 и посоветоваться с педиатром. 

Если блюдо пришлось ребенку не по вкусу, например не понравились брокколи, не отказывайтесь от задуманного и продолжайте предлагать его в небольшом количестве — 1-2 ложечки в день, можно даже не один, а 2-3 раза перед едой, и через 7 — 10, а иногда и 15 дней малыш привыкнет к новому вкусу. 

Это разнообразит рацион, поможет сформировать у ребенка правильные вкусовые привычки. Каши как правило, идут вторым прикормом после овощного пюре. 

Как и когда вводить кашу в качестве первого прикорма?
Если Ваш ребенок не очень хорошо набирает вес то прикорм вполне можно начинать с введения каш.  Важно для начала выбирать однокомпонентные, низкоаллергенные каши, в составе которых не содержится глютен: это гречневая, рисовая, кукурузная каши

К глютен содержащим злакам относятся: пшеница, овес, рожь, ячмень, просо.  


По современным данным срок ведения глютена в питание ребенка не имеет принципиального значения, но последние рекомендации обращают внимание на то, что количество глютена в рационе питания малыша до года, не должно быть большим. Поэтому манную и овсяную каши лучше добавлять к другой каши в ограниченном количестве, а не давать целую отдельную порцию такой каши. Если ребенок еще не пробовал каш, начните с бесмолочной, безглютеновой, однокомпонентной гречневой или рисовой каши. Обратите внимание, что совсем исключить каши, содержащие глютен из рациона ребенка тоже плохая идея, ребенок должен ознакомиться с такими кашами до 8 месячного возраста. 

Рис — очень полезен для растущего организма малыша. Он отличается низким содержанием растительных белков, поэтому легко усваивается и особенно полезен детям с жидким стулом. Рис обладает высокой питательной ценностью и в определенной степени защищает нежный кишечник малыша благодаря обволакивающему эффекту. Это сытное и питательное блюдо с хорошим содержанием углеводов и белков, калия и магния, кальция и фосфора, полезных аминокислот и витаминов. Он покрывает энергетические затраты, заряжает бодростью и придает сил. Но рис не рекомендуется детям с лишним весом и тем, кто страдает сильными запорами. 

Гречневая безглютеновая каша — весьма питательная и богатая железом, клетчаткой, насыщена различными витаминами и микроэлементами. Это очень хороший вариант для начала знакомства ребенка со взрослой пищей. Все каши можно приготовить на воде, грудном молоке, на молочной смеси, к которой привык Ваш ребенок. Не рекомендуется давать обычное коровье молоко ребенку до года и применять его для приготовления каш. Не надо добавлять соль и сахар. 

Если ребенок уже ест каши с 5 месяцев — то в 6 месяцев можно предложить более сложную кашу, например: рисовую кашу с абрикосом или с малиной, рисовую кашу с бананом

это очень удачная комбинация как по вкусу так и по своим свойствам) или еще более сложную кашу — кукурузно-рисовую с бананом.

Впоследствии в кашу можно начинать добавлять яблоко, банан, грушу, сливу и чернослив, абрикос и курагу, брокколи, морковь, ягоды, при условии, что у ребенка нет на них аллергии. 

 

Правила введения каш в качестве прикорма малышу

 Такие же, как и овощного пюре. Для того чтобы ребенок легче привык к новому продукту и его консистенции, сначала готовят 5% кашу: 5 г крупы на 100 г воды если вы ее делаете самостоятельно. Каша обычно готовится на воде, но можно делать на грудном молоке, детской молочной смеси. Сначала дают малышу одну чайную ложку каши, далее в течение 7-10 дней доводят объем каши этого же процента до полного объема кормления, например 150 г. 

Если все это время каша хорошо переносится, т.е. отсутствуют кожные высыпания, у ребенка нормальный стул — переходят на постепенное введение каши этого же злака, но уже 10% концентрации: 10 г крупы на 100 г воды. Полное введение 10% каши малышу осуществляют также за 7-8 дней. Третья неделя приходится на полное привыкание ребенка к новому блюду. Только после этого можно вводить новый злак в виде 10% каши или следующий прикорм. Давать кашу нужно с ложечки, лучше утром, на завтрак. После каши, на этапе ее введения, ребенку следует предложить грудь или молочную смесь. 
При искусственном вскармливании — объем смеси после порции каши должен быть таким, чтобы вместе с кашей это составляло 200 мл при пятикратном кормлении. В дальнейшем объем порции каши постепенно увеличивается, составляя в 7-8 месяцев — 160-170 мл, в 8-9 месяцев — 170-180 мл, после 9 месяцев — до 200 мл (происходит полная замена одного кормления ребенка на прикорм.

Схема введения каш 

  1. день — 1 чайная ложка 5 г
  2. день — 2 чайные ложки 10 г
  3. день — 3 чайные ложки 15 г
  4. день — 4 чайные ложки 20 г
  5. день — 50 мл 50 г
  6. день — 100 мл 100 г
  7. день — 150 мл 150 г 


Общие правила введения первого прикорма 

Заканчивая нашу встречу, я бы хотел остановиться на общих правилах введения прикорма детям первого года жизни, 10 советов от профессора: 

  1. Вводить первый прикорм лучше в утреннее кормление 9-11 часов утра 
  2. Не добавлять сахар и соль.  
  3. Когда ребенок спокоен и не устал. 
  4. Начинать с 0,5-2 чайные ложечки. Если ребенок отказывается, не настаивайте.
  5. Если нет сыпи, изменений на коже, изменений стула, увеличьте дозу в два раза на следующий день. Постепенно, за 7-10 дней доведите первый прикорм ребенка до возрастной нормы: 100-200 г
  6. Если есть аллергическая реакция — откажитесь на 3 дня 
  7. Каждый последующий новый продукт прикорма должен быть однокомпонентным 
  8. Блюдо из смешанных продуктов давайте тогда, когда ребенок уже познакомился со всеми продуктами отдельно. 
  9. Не желательно вводить новые продукты за 3 дня до и после прививок. 
  10. Начинайте давать ребенку воду, когда Вы начали прикорм. Не давайте ребенку коровье молоко на первом году жизни. 

 

Видео: Первый прикорм ребенка в 4-6 месяцев. С чего начать каша или овощное пюре?

Пускай Ваши дети будут здоровы !

Прикорм кашами, первый прикорм каши как вводить, с какой каши начинать прикорм

Прикорм детей кашей

Когда возраст малыша подходит к заветной отметке «6 месяцев», многие мамочки начинают волноваться: не пора ли вводить прикорм? Готов ли к нему ребенок? Как правильно вводить прикорм, чтобы путь к «взрослому столу» был не только без слез и бесчисленных уговоров, но и без аллергий и проблем с животиком? На самом деле волноваться не стоит. Понять, готов ли малыш к введению прикорма, вам помогут, во-первых, консультация врача-педиатра, наблюдавшего кроху, во-вторых, он сам.

Посоветоваться с врачом нужно обязательно. Детишкам, находящимся на грудном вскармливании, прикорм рекомендуют вводить с 6 месяцев, а искусственникам – чуть пораньше, после 5 месяцев. Связано это с там, что именно к данному возрасту у младенцев заканчивается формирование пищеварительной системы, и она начинает выделять ферменты, необходимые для переработки «взрослой» пищи.

Однако темпы развития у каждого ребенка индивидуальны. С учетом их опытный педиатр может сказать, готово ли ваше чадо к знакомству с взрослой пищей, а также с каких продуктов в вашем случае следует начинать. Если малыш много болеет, имеет склонность к аллергии, родился маловесным или недоношенным, сроки прикорма могут сдвигаться.

А от состояния крохи, темпов его прибавки в весе и уровня психомоторного развития зависит выбор первых продуктов. Сегодня никто не будет настаивать на яблочном соке как «самом первом». Наоборот, сок чаще всего становится третьим или даже четвертым в линейке продуктов прикорма.

Сам же младенец своим поведением тоже подскажет внимательной мамочке, готов он к введению прикорма или нет. Пропустить эту «готовность» сложно: доросший до «взрослой» пищи ребенок будет активно тянуться к маминой тарелке, а, добравшись, с восторгом отправлять в рот кусочки с нее и тщательно исследовать их вкус…



Первый прикорм кашей

Сегодня подавляющему большинству детишек врачи и специалисты по детскому питанию рекомендуют начинать прикорм с каш или овощей. Фрукты содержат много кислот и сахаров, имеют ярко выраженный вкус и после них сложно «уговорить» малыша есть более пресную пищу. Овощи рекомендуют малышам спокойным. А шустрым и подвижным лучше начинать с каш – они зарядят энергией и дадут силы для новых открытий.

Кашу для сынишки или дочурки можно приготовить и самостоятельно. Однако плюс у этого «подхода» один – материальный. Понятно, что большую коробку каши ребенку никак не осилить. Ведь на первых порах ему надо будет давать всего одну чайную ложечку нового блюда, а срок годности открытой упаковки – 20 дней.

Основываясь на этом, многие мамочки считают: сначала я буду кормить кроху перемолотой крупой. Приготовленной самостоятельно, а потом, когда ребенок подрастет и будет съедать по 100-200 г, перейду на каши промышленного производства. На самом деле, для малыша было бы лучше, если бы вы поступили наоборот. Ведь каши промышленного производства педиатры рекомендуют именно потому, что они специально сбалансированы, в них сохранены все полезные пищевые составляющие, и при этом они доведены до такого состояния, в котором максимально легко могут быть усвоены младенческими желудочками и всей пищеварительной системой.

Сложные углеводы в таких кашах расщеплены до более простых – это позволяет сохранить сладость зерна ( а значит, детям понравится вкус каши и без добавления сахара ), а также облегчает усвоение, что крайне важно для несовершенной пищеварительной системы младенцев.

Каши промышленного производства характеризуются гарантированным показателями безопасности, так как в процессе изготовления строго контролируется и обеспечивается безопасностью и сырья, и конечного продукта ( отсутствие солей тяжелых металлов, афлатоксина, пестицидов, адекватные микробиологические показатели ). Потому не жалейте денег и начинайте именно с «заводской» продукции, а после года уже переходите – если есть такая необходимость – на «домашние» каши.

Первая каша

Первая каша должна быть из круп, не содержащих особый белок глютен ( рисовой, гречневой, а позднее кукурузной и пшенной ). Начинать прикорм следует с монокаш, т.е. кашу надо готовить только из одного вида зерна, и ни в коем случае нельзя брать смеси круп. Первая каша должна быть без сахара и соли, а разводить ее водой, материнским молоком ( если кроха находится на грудном вскармливании ) или привычной ребенку молочной смесью ( если малыш – искусственник ). Детишкам, находящимся на смешанном вскармливании, кашу также рекомендуется разводить грудным молоком.

В первые два-три раза достаточно дать крохе буквально одну чайную ложечку молока, в котором будет чуть-чуть крупяной смеси. Если этот продукт не вызовет аллергической реакции, можно смело увеличивать объем порции за каждый прикорм в два раза, доводя в течение недели до 100 г жидкой каши.

Если каша – самый первый продукт прикорма, один вид крупы надо давать в течение 10-14 дней, затем проделывать то же самое со вторым видом, потом с третьим и т.д. Если же до каши вы уже пробовали овощи, фрукты или мясо, то при отсутствии аллергии через недельку их можно смешивать с опробованной кашей. Помните, хранить приготовленную кашу более 30 минут нельзя! Всегда кормите малыша свежеразведенной смесью!



Каши-целительницы

Огромное преимущество каш еще и в том, что они способствуют правильному становлению и функционированию пищеварительной системы малыша. Особенно это актуально для детишек, постоянно сталкивающихся с проблемами с животиком: то газики, то понос, то пучит; а также для малышей с различными видами аллергии.

Мы, взрослые, тоже частенько используем это свойство каш. При расстройстве кишечника варим клейкий рис, при болях в желудке – мягкую овсянку, обволакивающую и успокаивающую слизистую; при высокой активности или стрессах советуем есть гречку – в ней много железа, а при необходимости почистить желудок и кишечник – кукурузную кашу.

Решая, какую кашу приготовить ребенку, вспоминайте о полезных свойствах различных круп. В гречневой крупе большое количество белка, минеральных веществ ( железа, цинка, магния, меди ), витаминов B1, В2, РР, пищевых волокон, плюс отсутствует глютен, нередко вызывающий у малышей аллергию. Поэтому именно с нее часто рекомендуют начинать прикорм – по питательной ценности и легкости усвоения гречка вне конкуренции.

В рисе самое большое количество пищевых волокон, а содержание витаминов и микроэлементов зависит от степени очистки зерна. Дома вам вряд ли удастся разварить неочищенный рис до такого состояния, чтобы малыш мог его кушать ( к тому же это потребует столь длительной тепловой обработки, что все витамины погибнут ). Заводские технологии справляются с данной задачей гораздо лучше.

Овсяная каша обладает высокой пищевой ценностью. Она богата растительным белком. Минеральными веществами ( магний, кальций, железо, медь, марганец, цинк ) и витаминами ( В1, В2, РР ), содержит максимальное для круп количество жиров ( в среднем, в 6 раз больше, чем в других крупах ) и клетчатки. В силу высокого содержания жиров, овсянку особе рекомендуют маловесным либо очень подвижным детям.

Перловая и ячневая крупы вырабатываются из ячменя, они содержат такое же количество крахмала, как манная крупа, но значительно больше клетчатки, относительно богаты витаминами В1, В2, РР.

Пшенная крупа богата растительным белком и крахмалом. Уже в 5 месяцев малышам можно давать каши не только из безглютеновых злаков, но и из пшеницы.

Многие каши промышленного производства специально обогащены про- и пребиотиками, бифидобактериями, способствующими нормализации пищеварения и росту полезной кишечной микрофлоры, снижающими опасность развития гастроэнтерита и диареи, риск заражения ротавирусной инфекции, при регулярном употреблении обеспечивающими укрепление иммунитета.

Также детские каши делают гипоаллергенными, в них добавляют витамины, микроэлементы, пищевые волокна, которые помогут малышам расти здоровыми и сильными. Карапузам, уже освоившим монокаши, можно предложить смеси из нескольких видов круп или каш с молочными, фруктовыми, овощными добавками.

Добавки в виде фруктовых и овощных наполнителей повышают пищевую ценность и улучшают вкусовые качества продукта. Включение в рацион крохи таких каш разнообразят детское питание и сделают его более полноценным. Не стоит забывать и о психологическом аспекте. Чем богаче будет рацион малыша во втором полугодии, тем легче ребенок в дальнейшем будет относиться к различным нововведениям в своей жизни. Ведь с первых ложек кроха усвоит, что новое – это не страшно и не противно, а вкусно и интересно!

Каши и фрукты для первого прикорма

Можно готовить овощные пюре самостоятельно, а можно покупать готовые однокомпонентные пюре в магазине. Выбор их в наше время очень большой. При этом обязательно читайте состав: в нем не должно быть никаких добавок, вроде крахмала, лимонной кислоты и т.д. Выбирайте те баночки, которые имеют максимально «чистый состав».

Когда малыш уже освоился с овощными пюре, ими можно заменить одно из основных кормлений, например, в обед перед сном. В любом случае любой прикорм следует давать до основного приема пищи, то есть до грудного молока или смеси, увеличивая порцию до тех пор, пока ею нельзя будет заменить целое кормление. О том, как вводить овощные пюре, читайте здесь.

Гречневая или овсяная каша для первого прикорма

Затем можно начать вводить каши. Рекомендуется начинать прикорм с гречневой или овсяной крупы. Для этого сухую крупу измельчают на кофемолке, а затем варят, в конце в слегка остывшую кашу добавляют немного сахара, грудное молоко или смесь, которую постоянно ест ребенок. Готовую сухую безмолочную кашу для малышей можно купить и в магазине, ее будет достаточно развести грудным молоком, смесью или водой.

Такую жидкую кашу можно давать ребенку прямо из бутылочки, достаточно лишь проделать в соске отверстие пошире. Или же купить специальную соску для каш – в наше время продаются и такие.

Кашу можно вводить на завтрак, ведь утро – это идеальное время для каши. Либо можно попробовать давать малышу кашу перед сном. Каша хорошо насыщает ребенка, и беспокойные малыши смогут, наконец, проспать всю ночь, не просыпаясь, а родители получат возможность отдохнуть.

Как вводить фрукты в прикорм

Затем следует вводить фруктовые пюре. Обычно фруктовые пюре нравятся малышам больше, чем овощные. Предлагайте крохе фрукты на десерт. Начинать лучше всего с зеленых, но сладких яблок. Они имеют не так много аллергенов.

Далее можно вводить пюре из груш, слив, персиков, абрикосов, бананов и др.

Фруктовыми пюре можно регулировать стул вашего малыша. Например, если ребенка мучают запоры, предлагайте ему пюре из слив и чернослива. Из овощных пюре лучше всего устраняет запоры пюре из свеклы. Если ребенка мучает понос, предлагайте ему рисовую кашу, ему она обязательно поможет. Далее читайте о том, как вводить мясо, творог, яйца и рыбу.

Далее смотрите видео о том, какие ошибки во введении прикорма встречаются чаще всего:

Первый прикорм – гречневая каша

 

Когда малышу исполняется 6 месяцев – наступает время, для введения первого прикорма.

Чаще всего, для первых продуктов выбираем или овощи или каши.

Гречневая каша для первого прикорма – одно из лучших решений. В этой статье расскажу, как правильно вводить ее в рацион, какую крупу подбирать и как ее готовить.

Начинаем прикорм с гречневой крупы

  1. На самом деле, грудное молоко обеспечивает ребенка всеми полезными веществами и в 6 месяцев и в 8, и даже в год. Поэтому, переживать, что ему чего-то не хватает и нужно вводить большие порции каши – не нужно;
  2. Ребенок созревает психологически и у него возникает желание пробовать то, что едят родители;
  3. Именно пищевой интерес и является причиной введения прикорма, а не то, что ребенку не хватает маминого молочка и пора приучать его к взрослой пище.

Важно! Прикорм обеспечивает детский организм многими полезными веществами, а также помогает ему сформировать вкус, учит жевать и удовлетворяет любопытство к содержимому тарелки.

Выбирая, с чего начать прикорм, ориентируйтесь на прибавки в весе. Если они большие – начните с овощей, маленькие – с каши.

Вводя кашу в прикорм, следуйте определенным правилам:

  • Давайте прикорм утром, начиная с микродозы или давая ее на кончике чайной ложки;
  • После прикорма обязательно докормите малыша грудью;
  • Наблюдайте за грудничком в течение дня, если у малыша нет коликов, изменения стула и поведения, сыпи в течение дня, то объявляем данный продукт безопасным и начинаем использовать его регулярно.

Как правильно давать гречку в первый прикорм?

Здесь все сильно зависит от системы прикорма, которую вы выбираете.

  1. В традиционном прикорме вам требуется сварить гречку в пюре;
  • Для первого прикорма, гречка должна быть сварена на воде, без соли, сахара и масла, ребенок должен почувствовать естественный вкус гречки. Для этого покупайте крупу светлых тонов, она меньше подвергалась термообработке;
  • Продукт по консистенции должен напоминать пюре и быть без комочков;
  • Безмолочная гречневая каша для первого прикорма не вызывает у малыша запоров и способствует укреплению иммунитета;
  • Более полезной считается цельная гречка, сечка ребенку не подходит.

Внимание! Гречка сильно впитывает окружающие запахи и влагу, что негативно отражается на ее вкусовых качествах. Поэтому храните сухой продукт только в стеклянной или керамической посуде с герметичной крышкой.

  1. Если вы придерживаетесь системы педагогического прикорма, кстати, о ней есть хорошая статья на сайте: Педагогический прикорм>>>;

  • В этом случае, не нужно делать из каши пюре, а просто даете малышу очень мягкую, размягченную крупинку гречки;
  • За 1 присест можно дать 3 микродозы гречки. Все. Знакомство состоялось.

Полезные свойства гречки и ее возможный вред

Гречка — идеальный вариант для первого прикорма. Эта крупа считается самой полезной.

  1. В ее составе много важных элементов, которые нужны грудничку;
  2. Это огромный кладезь витаминов и микроэлементов;
  3. В ней есть железо и фосфор, медь и йод, витамины группы В, Е и РР;
  4. Еще в ней есть клетчатка, аминокислоты и растительные белки.

Ценность данной крупы для детского организма:

  • углеводы насыщают организм малыша энергией;
  • белки участвуют в процессе развития костной и мышечной ткани;
  • клетчатка улучшает пищеварение и помогает усваивать питательные вещества;
  • фруктовые кислоты улучшают работу органов ЖКТ;
  • повышает иммунитет;
  • жиры благоприятно влияют на метаболизм, нормализуют уровень холестерина;
  • предотвращает анемию;
  • укрепляет сердце и сосуды;
  • не вызывает аллергию.

Гречневый прикорм обеспечивает полноценную работу детского организма, снабжая его всеми необходимыми веществами.

Знайте! Очень редко, когда есть индивидуальная непереносимость продукта, крупа, может вызвать аллергическую реакцию. Если малыш съест ее слишком много, у него начнется метеоризм и  может возникнуть запор.

Как приготовить гречневую кашу грудничку

Для деток грудного возраста кашу из гречневой крупы можно приготовить в домашних условиях или развести готовую, которая продается в магазине.

Как варить гречневую кашу для первого прикорма

Чтобы приготовить грудничку кашу из гречки необходимо придерживаться определенного порядка действий:

  1. переберите крупу, чтобы в ней не было мусора и неочищенных зерен;
  2. хорошо промойте несколько раз под холодной водой;
  3. чайную ложку крупы заливайте 100 мл воды, когда вода закипит, то крупу варите минут 15 на слабом огне;
  4. готовую кашу остудите до температуры 37 градусов;
  5. измельчите ее на блендере.
  6. можно добавить сцеженное грудное молоко. НО! Только в остуженную кашу, иначе все полезные вещества будут разрушены высокой температурой.

Для грудного карапуза варить гречневую крупу нужно на воде без соли.

Как приготовить молочную гречневую кашу

Молочную гречку для малыша готовьте тоже по инструкции. Для этого вам нужно:

  • довести воду до кипения;
  • всыпать в кипящую воду крупу;
  • варить, под закрытой крышкой, минут 40, помешивая;
  • затем готовую перемолоть на блендере;
  • в молотую кашу добавить 100 мл молока и, после закипания, проварить еще минут пять;
  • затем помешать и остудить.

Протёртая каша

На её приготовление уходит больше времени, но, в отличие от многих других протертых каш, в ней остаются питательные вещества. Рецепт данной каши таков:

  1. промываете 2 столовые ложки гречихи;
  2. подсушиваете ее, пока она не станет светло-коричневого цвета, в духовке;
  3. заливаете ее стаканом горячей воды и варите на слабом огне в течении 40 минут;
  4. готовую крупу протираете через сито;
  5. водой, в которой варилась каша, разбавляете готовую крупу.

Данная каша очень нравится малышам.

Готовая каша

Один из вариантов прикорма – купить готовую кашу в магазине.

  • Выбирая ее, внимательно изучайте состав и инструкцию;
  • Желательно покупать кашу без добавок;
  • В таких готовых продуктах зерно сохраняет свою сладость и усваивается быстрее грудничком.

Важно! Как бы удобна магазинная каша не была, но для первого прикорма более безопасной считают домашнюю еду.

  • Начинайте с безмолочных каш.
  • Как же разводить гречневую кашу для первого прикорма? Обычно эту информацию пишут на коробке. Достаточно развести кипяченной водой (4-5 ложек) столовую ложку крупы.

Внимание! Любую кашу нужно готовить прямо перед употреблением, оставлять прикорм в холодильнике запрещено!

Если ребенок не хочет кушать гречневую кашу, возможно вы неправильно его прикармливаете, может делаете это слишком рано или кормите насильно.

Такими действиями вы лишь собьете пищевой интерес малыша и вернуть его будет достаточно сложно.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Мой мир

 

рекомендации, правила первого прикорма, отзывы

Педиатры советуют мамочкам вводить в меню малыша первый прикорм, начиная с шести месяцев. Причем каши для этого подходят наилучшим образом. Но довольно ответственным моментом в таком важном вопросе является расширение рациона питания. Если не соблюдать основные правила введения и сроки, то можно нанести непоправимый вред здоровью крохи. Каша для прикорма должна отвечать многим требованиям. Она служит мощным источником энергии, оказывает благотворное влияние на пищеварительный тракт и является богатым источником микроэлементов, витаминов. Но родители не всегда четко осознают, когда лучше всего вводить каши и что предпочесть — пакетированные или приготовленные собственноручно.

Цели прикорма

Грудное молоко матери служит источником всех питательных веществ, витаминов и минералов, какие только необходимы малышу. Но ребенок стремительно растет и его организму становится уже мало того, что он может получить из молока. Кроха быстро осваивает новые навыки, он учится переворачиваться, сидеть, ползать, вставать и ходить. Все эти активные действия требуют поступления повышенного количества питательных веществ, которые мама уже не может ему дать.

Поэтому прикорм призван обеспечить потребности растущего ребенка в энергии, которая преобразуется из поступаемой в организм пищи. По мере роста ее прирост все больше нарастает. К тому же еда, которая предлагается малышу, способствует формированию у него вкусовых привычек, помогает освоить навык жевания и удовлетворяет естественное любопытство к содержимому тарелок у взрослых. Каша для прикорма является наиболее предпочтительной во многих случаях. Особенно часто она назначается при недостатке веса и плохом питании мамы.

Сроки введения прикорма

Медицина в области педиатрии не стоит на месте. Специалисты постоянно изучают особенности роста и развития ребенка, а также обоснованность необходимости ввода прикорма. Если ранее врачи советовали мамам к трем месяцем уже вводить прикорм детям кашей, то сейчас сроки сдвинулись. При условии естественного вскармливания, давать любые другие продукты стоит не ранее шести месяцев. Несколько ранее, с пяти месяцев, начинают прикармливать детей-искусственников.

Специалисты отмечают, что до достижения рекомендованного возраста любая еда, в отличии от грудного молока или молочной смеси, пользы не принесет. Просто пищеварительный тракт еще совсем не зрелый и не может переваривать инородную для него пищу.

Начало прикорма, начиная с каш

Если решено вводить прикорм, и педиатр посоветовал с каши, то необходимо соблюдать ряд требований.

Вначале блюда должно состоять только из одного вида крупы, не иметь следов молока. Запрещено добавлять для вкуса сахар, масло. Если продукт покупной, то в нем не должно быть ароматизаторов и красителей.

Каша для прикорма может быть разной. Но в качестве первой необходимо брать только безглютеновые. Глютен представляет собой белок растений, который очень плохо переваривается. Пищеварительная система ребенка просто может оказаться не готова к подобной нагрузке. Конечно кроха растет стремительными темпами и сложности с перевариванием этого компонента постепенно сходят на нет. Но иногда проблема остается на всю жизнь. Гречневая каша для прикорма, равно, как рисовая и кукурузная, является лучшим выбором в самом начале. Рекомендуется повременить с овсяной и пшеничной крупой, которые слишком тяжелы для неокрепшего пищеварительного тракта.

Важно, чтобы педиатр посоветовал, с какой каши начинать прикорм. Выбор будет зависеть от общего состояния ребенка и его индивидуальных особенностей.

Известно, что злаковые блюда способны решить множество проблем. Так, если у малыша есть склонность к запорам, то ему будет полезна кукурузная кашка. В крупе содержится большое количество клетчатки, которая благотворно действует на кишечник.

Если младенец хорошо переносит два-три вида зерновых, безмолочных блюда, то через месяц можно пробовать предлагать молочные. Однако правило безглютеновой крупы остается неизменным. Для самостоятельного приготовления используют молочную смесь. Цельное молоко разрешено только после года

Многие по-старинке кормят детей манной кашей. Однако современная медицина предостерегает делать это до года. Несмотря на то, что блюдо часто нравится деткам, манка способна задерживать усвоение кальция.

Как вводить продукт

Начиная с каш, начало прикорма можно решить множество проблем у малыша, особенно, если они связаны с недостатком веса и нехваткой питательных веществ в молоке матери. Начинать необходимо не ранее 5-6 месяцев. Однако иногда педиатры советуют кормить малыша зерновым блюдом с 4 месяцев. Но такой подход возможен в случае с детьми-искусственниками, или отсутствии возможности приобрести качественную адаптированную смесь. В ином случае, возможны негативные последствия со стороны пищеварительной системы и проявления аллергических реакций.

Правила введения прикорма гласят, что первая ложечка незнакомого продукта должна приходиться на утро. В этом случае легче всего проследить реакцию организма. В начале крохе предлагают лишь чайную ложку каши, а затем кормят как обычно (смесь или грудь).

Если никаких нежелательных явлений не последовало, то за 10 дней количество прикорма доводят до полноценной порции. Первые блюда обязательно должны быть приготовлены на воде.

Готовим кашу дома

Первый прикорм безмолочной кашей — волнительный момент. Конечно, можно воспользоваться готовыми пакетированными продуктами. Однако некоторые мамы предпочитают готовить блюдо самостоятельно. В этом случае следует соблюдать пропорции. На 100 мл жидкости необходимо взять 5 гр. перемолотой крупы. Можно измельчить уже готовую кашку в блендере.

Если незнакомое блюдо хорошо переносится крохой, то через пару недель можно увеличить соотношение крупы на 10%. Еще через неделю-две разрешено попробовать кашу из другого злака. Таким образом, в течении месяца малыш сможет оценить вкус трех безглютеновых круп.

Разнообразие выбора

Весьма разнообразны бывают первые каши для прикорма. Какие из них выбрать, всегда подскажет педиатр, который учитывает возраст ребенка и состояние его здоровья. На данный момент родители могут:

  • приобрести быстрорастворимую кашу в коробке;
  • самостоятельно приготовить блюдо дома;
  • купить полностью готовую кашу.

В крупных мегаполисах и торговых сетях недавно появилась новинка — вэллинги. Еда, традиционная для скандинавских народов. Представляет собой продукт, нечто среднее между жидкой кашей и молочным коктейлем. Больше подходит для путешествий и рекомендуется к употреблению с 5-6 месяцев.

Каша для прикорма может быть на молоке или на воде. Последняя рекомендована для начала прикорма и детям с лактозной недостаточностью. К тому же здесь полностью отсутствует крахмал и сахар, которые создают дополнительную нагрузку на кишечник крохи.

Муки выбора

Какая лучшая каша для первого прикорма? В данном случае все педиатры советуют гречневую. Крупа особенно богата железом, содержит магний, витамины группы В и большое количество белка. На гречку практически не бывает аллергии, она хорошо переносится и легко усваивается. Поэтому в качестве первого блюда подходит идеально.

Если у малыша диагностируется недостаток веса, то врач может посоветовать начать с рисовой крупы. Зерно особенно богато на полезные пищевые волокна, которые благотворно воздействуют на кишечник. Однако некоторые родители опасаются предлагать рисовую кашку малышам из-за риска запора. Но специалисты опровергают этот факт и подчеркивает, что проблема может возникнуть в результате употребления дробленого риса. Продукт из рисовой муки к таким последствиям не приводит.

Не менее ценным и безопасным продуктом признана кукурузная крупа. Она обогащена минеральными веществами, клетчаткой и белками. Однако педиатры советуют вводить ее в рацион ребенка только после того, как он попробовал гречневую кашу и рисовую.

Из всего многообразия для первого прикорма следуют выбирать только однокомпонентную (состоящую из одного вида зерна) безмолочную кашу. Если малыш хорошо переносит новинку в рационе, попробовал уже три разных вида круп, то можно предлагать многокомпонентные и молочные.

Купить или варить

Оптимальным выбором является каша для прикорма. Какая лучше — покупная, в коробке или сваренная мамой собственноручно? Если следовать рекомендациям ВОЗ, то они сводятся к тому, что приготовленный в заводских условиях продукт однозначно лучше. Среди его достоинств:

  • обогащаемость всеми необходимыми микроэлементами;
  • консистенция полностью однородная и адаптирована для усвоения в раннем возрасте;
  • в составе нет красителей, ароматизаторов, а также соли;
  • полностью исключены примеси химикатов и тяжелых металлов;
  • продукт проходит тщательный заводской контроль качества.

Если приобретается каша в коробке от известного производителя, то можно быть уверенным в ее качестве и полной безопасности. К тому же многих подкупает простота и скорость приготовления готового блюда.

Каша домашнего приготовления

В жизни каждого малыша рано или поздно случается первый прикорм кашей. Какие лучше в данном случае — покупные или заводские? Конечно, с точки зрения экономии, покупные выходят изначально дороже, ведь на первых порах ребенок съедает малую часть, а хранить остатки сухой смеси можно непродолжительный период времени. Также есть мамы, которые предпочитаю готовить для любимого чада самостоятельно и просто не доверяют магазинному продукту.

Однако в этом случае важно очень точно соблюдать рекомендованные пропорции и требования гигиены во время готовки. Как показывает практика, в домашних условиях довольно легко приготовить кашу из гречневой муки. Но и рисовую также можно сварить достаточно просто.

Основы грамотного приготовления

Очень многие детки не отказываются от каши в первый прикорм. Какая при этом станет его любимой, станет известно через время. Но чтобы разнообразить меню, важно чередовать разные виды круп и предлагать малышу только свежеприготовленный и вкусный продукт.

Если мама предпочла готовую кашу из коробки, то для ее приготовления важно точно соблюдать инструкцию. Обычно предполагается залить некоторое количество мерных ложек кипяченой водой, тщательно размешать и дать остыть. Но стоит учесть, что готовить заранее такой продукт нельзя.

Если родители решат варить кашу самостоятельно, то важно придерживаться следующих рекомендаций:

  • Крупу необходимо тщательно перебрать, промыть и просушить;
  • Далее ее измельчают, используя кофемолку. Должна получиться мука.
  • Строгих пропорций требует приготовление каши для первого прикорма. Какая рецептура? На 100 мл воды необходимо брать 5 гр крупы. Постепенно соотношение зерна увеличивается на 10%
  • После приготовления можно довести блюдо до необходимой консистенции, добавив грудное молоко, смесь или воду.
  • Запрещено добавлять для вкуса сахар или соль.

Начинают прикорм безмолочной кашей. Как только ребенку исполнится восемь месяцев, и он хорошо переносит разные виды круп, можно использовать покупные молочные каши, либо добавлять в собственноручно приготовленные блюда детское молоко. Также показан небольшой кусочек масла.

Обзор популярных каш

Многие родители интересуются, какую кашу для прикорма выбрать из всего разнообразия, представленного в магазинах. Современная промышленность, специализирующаяся на детском питании, выпускает столько разнообразных продуктов, что обычному человеку сложно сориентироваться. Разберем особенности и состав готовых каш наиболее популярных брендов.

«Нестле» — вкусно и сытно

Компания «Нестле» имеет широкую известность среди родителей многих стран. Каши вкусные, питательные и совершенно разнообразные по своим вкусовым качествам. Среди богатого ассортимента можно выбрать безмолочные, молочные каши. Есть однокомпонентные, из нескольких круп и с добавлением кусочков фруктов. Отзывы мам подтверждают качество продукции. Им нравится широкое разнообразие, доступная цена и отменные вкусовые качества.

Для первого прикорма компания выпускает гречневую, рисовую и кукурузную каши. Они полностью адаптированы для малышей и признаны безопасными. Все сырье проходит контроль качества. Из недостатков стоит выделить присутствие в составе лецитина, который иногда провоцирует аллергическую реакцию.

«Гербер»- продукция высокого качества

Каши от компании «Гербер» часто рекомендуют ведущие педиатры. Это связано с тем, что продукция фирмы признана органической, что подтверждается соответствующей маркировкой. Это гарантирует, что все сырье для детского питания исключительного качества. Отзывы родителей показывают, что каша растворяется в воде довольно быстро, при этом комочков не остается. У готового продукта, несмотря на полное отсутствие сахара, соли и ароматизаторов приятный вкус и аромат.

Противоречивая продукция от «Хайнц»

У производителя не такая разнообразная линейка готовых каш для малышей. Ассортимент включает в себя следующие виды:

  • молочные;
  • безмолочные;
  • безаллергенные;
  • с различными добавками.

Судя по отзывам, все каши хорошо разводятся, в тарелке не остается комочков, да и из представленного ассортимента есть что выбрать. Однако далеко не всем малышам подходит продукция компании. Каши в своем составе содержат добавки, которые не все дети усваивают. Однако вкусовые качества блюд на высоте.

«Хипп» на отваре трав

Продукция производителя довольно оригинальная, но, как показывают отзывы, подходит для первого прикорма. Отличает каши отвар трав в составе и включение гипоаллергенной молочной смеси. Педиатры подтверждают, что, начиная с пяти месяцев можно смело вводить в рацион каши от данного производителя.

Компания выпускает достаточно обширный ассортимент детского питания. В качестве первого прикорма можно выбрать безмолочные каши, далее вводить молочные. Особенно ценится многими родителями серия «Спокойной ночи» с экстрактами успокаивающих трав. После восьми месяцев можно вводить каши с фруктами, печеньем и даже какао.

Знаменитая «Малютка»

Продукция компании широко известна еще нашим бабушкам и смело рекомендуется детям с пяти месяцев. Ассортимент достаточно разнообразный:

  • безмолочные каши;
  • молочные;
  • однокомпонентные;
  • мультизлаковые;
  • с добавлением кусочков фруктов.

Родителей привлекает не только широкий выбор, но и доступная цена. Отзывы о продукте практически все хорошие, каши вкусные, питательные и обогащены всем необходимым. Однако есть отклики, что при разведении часто остаются комочки, поэтому приходится особенно тщательно следить за их растворением.

Бюджетный «Спеленок»

Каши отечественного производителя, которые набирают популярность. Несмотря на небольшую цену продукция производится только из высококачественного сырья и имеет достаточно обширный ассортимент.

Однако, отзывы врачей предостерегают водить кашу данного производителя ранее 6-7 месяцев из-за наличия в составе сахара. В остальном, больше никаких нареканий продукция не вызывает.

Заключение

Каша, как первый прикорм, подходит для большинства детей. Важно точно соблюдать сроки, рекомендованные педиатром, не спешить с введением новых блюд в рацион малыша. В качестве первой каши лучше всего подходит безмолочная гречневая. В независимости от того, приготовит мама блюдо самостоятельно или предпочтет готовый продукт, эта крупа пойдет только на пользу.

Каша ФрутоНяня безмолочная гречневая 200 г с 4 месяцев

ФрутоНяня каша гречневая безмолочная быстрорастворимая, обогащённая витаминами и минеральными веществами, для питания детей раннего возраста.

Рекомендации по приготовлению:

1. Перед приготовлением вымойте руки и проверьте чистоту посуды.

2. Для приготовления готовой каши налейте в чистую посуду 120 мл кипяченой и охлажденной до 40-50 °С воды*.

3. Добавьте 30 г сухой каши**, медленно высыпая и тщательно перемешивая до получения однородной консистенции.

 Каша готова к употреблению.

* воду 40-50 °С Вы можете получить следующим образом: смешать одну часть необходимого объема кипящей воды и две части воды комнатной температуры.

** одна столовая ложка сухой каши с верхом приблизительно равна 7 г.

Рекомендации по употреблению: рекомендуется детям с 4 месяцев. Начинайте вводить кашу постепенно с 1 чайной ложки готового продукта. Рекомендуемое количество порций каши – 1-2 в день. Для кормления используйте только свежеприготовленную кашу. Оставшаяся после кормления порция не подлежит использованию. Рекомендуемый суточный объем готовой каши к 4-6 месяцам составляет 150 г в сутки, к 8 месяцам — 180 г, к 12 месяцам — 200 г.

Допускается приготовление каши с использованием грудного молока, искусственной смеси,

цельного, обезжиренного или частично разбавленного молока.

При приготовлении каши необходимо строго соблюдать инструкции, указанные на упаковке.

При транспортировке может произойти нарушение герметичности упаковки. Попробуйте продукт перед кормлением ребенка.

Открытую упаковку с продуктом хранить в сухом прохладном месте (но не в холодильнике) не более 20 дней. После каждого использования упаковку тщательно закрывать.

Основные характеристики

 

  • Тип: каша безмолочная
  • Возраст введения: с 4 мес.
  • Вес: 200 г

 

Пищевая ценность

 

  • Энергетическая ценность: 357 ккал
  • Белки: 8. 0 г
  • Жиры: 1.0 г
  • Углеводы: 79 г
  • Витамин А: 0.43 мг
  • Витамин D: 9 мкг
  • Витамин Е: 5.23 мг
  • Витамин С: 40 мг
  • Витамин В1: 0.45 мг
  • Витамин В2: 0.44 мг
  • Витамин В5: 1.75 мг
  • Витамин В6: 0.45 мг
  • Витамин В7: 5.7 мг
  • Витамин В9: 0.43 мг
  • Витамин В12: 0.35 мкг
  • Витамин РР: 4.5 мг

 

Дополнительные характеристики

 

  • Особенности: не содержит консервантов, не содержит красителей, не содержит ГМО
  • Условия хранения: при температуре до +25°с, с относительной влажностью воздуха не более 75%. Не подвергать воздействию прямого солнечного света.
  • Срок годности: 12 месяцев.
  • Срок годности после открытия: 20 дней в сухом прохладном месте (но не в холодильнике). После каждого использования упаковку тщательно закрывать.

 

Минеральные вещества

 

  • Натрий: 30 мг
  • Железо: 6.7 мг
  • Цинк: 5. 0 мг
  • Йод: 40.0 мкг

 

Состав

 

  • Зерновые: гречневая мука
  • Минералы: железо, цинк, йод, натрий
  • Витамины: витамин C, витамин E, витамин А, витамин D3, витамин PP, витамин B1, витамин B2, витамин B5, витамин B6, витамин B7, витамин B9, витамин B12 

 

Злаковый прикорм

Злаковый прикорм (каши) относится к традиционным видам прикорма и вводится в питание ребенка с 4 месяцев жизни.
Крупы являются источником углеводов (крахмала), обеспечивающих организм энергией, а также растительных белков, витаминов группы В, микроэлементов (железо, магний) и растительных волокон, оказывающих стимулирующее действие на желудочно-кишечный тракт ребенка.
Сухие инстантные каши (сухой порошок каши восстанавливается теплой кипяченой водой) имеют ряд преимуществ перед сухими молочными кашами, требующими варки, поскольку они:
имеют гарантированный химический состав;
безопасны для потребления;
обогащены основными витаминами и микроэлементами (железо, кальций).
Каши начинают вводить с 5 г (1 чайная ложка) и постепенно за 5-7 дней увеличивают объем до 150 г в день в 4 месяца, до 180 г в 7-8 месяцев, до 180-200 г в 9-12 месяцев.
Введение злакового прикорма рекомендуется начинать с каш, не содержащих глютена (белок клейковины), который может вызывать глютеновую энтеропатию (целиакию) у детей первого года жизни, имеющих наследственную предрасположенность. Основными проявлениями целиакии являются: жидкий «объемный» стул, плохая прибавка в весе, увеличение объема живота. К безглютеновым относятся каши из гречневой, рисовой и кукурузной крупы. В первую очередь вводятся каши, состоящие из одного злака, далее из двух, а с 6 месяцев можно вводить многокомпонентные каши.
Если Ваш малыш недостаточно прибавляет в весе, то в качестве первого прикорма можно использовать каши. Если же ребенок имеет склонность к избыточному весу, то кашу назначают вторым прикормом, после овощного пюре.
В зависимости от наличия или отсутствия в составе каши молока они бывают безмолочные и молочные. Для приготовления первых используются либо кипяченая вода, либо специальные смеси, которые получает ребенок при особых ситуациях (например, гипоаллергенные или соевые смеси). Безмолочные каши, как правило, используются в питании детей с аллергией к белкам коровьего молока. Молочные каши при разведении теплой кипяченой водой готовы к употреблению — в их состав входит молоко для детского питания.
Хорошо зарекомендовали себя каши с различными фруктовыми и овощными наполнителями, которые вносят разнообразие во вкусовые оттенки и повышают биологическую ценность. Крупяные смеси соединяют в себе самые ценные компоненты отдельных злаков, поэтому питательная ценность такой мультизлаковой каши значительно возрастает.
Перед приготовлением любой каши следует внимательно прочитать информацию, указанную на этикетке, и строго соблюдать все рекомендации по приготовлению продукта.

Когда внедрять и с каких продуктов начинать? Как правильно вводить первый прикорм Как вводить гречневую кашу в 5 месяцев

Чаще всего первый прикорм в 5 месяцев вводят детям на искусственном вскармливании. Если врач рекомендовал давать ребенку прикорм на грудном вскармливании, значит, на то есть резон. Причин может быть несколько: мало грудного молока, недостаточная прибавка в весе, низкий гемоглобин. Пищеварительная система пятимесячного малыша еще не полностью созрела, поэтому вводить прикорм нужно правильно, соблюдая некоторые правила.

Продукты для прикорма – это все, что предлагается ребенку в качестве пищи помимо грудного молока. Прикорм обогащает организм дополнительными микроэлементами, а также витаминно-минеральным комплексом. Благодаря этому умственная и физическая активность развивается лучше.

При планировании дня пятимесячного ребенка нужно исходить из количества дневного сна.

Таблица режима дня ребенка в 5 месяцев выглядит примерно так.

Из таблицы ясно видно, что в среднем ребенку 5 месяцев. получается кормить пять раз в день. Детям на искусственном вскармливании легче планировать четкий распорядок дня, дети на грудном вскармливании с большей вероятностью будут сосать грудь.

5-месячного ребенка, который уже освоил новую пищу, кормят в среднем пять раз в день с 4-часовым интервалом и один раз ночью.

Схема выглядит примерно так:

  1. ранний завтрак (в шесть часов утра) — молоко матери, 190 мл;
  2. второй завтрак (около десяти часов) — каша, 140 г;
  3. обед (около двух часов дня) — 150 г;
  4. полдник (в шесть вечера) — 190 мл молока матери;
  5. ужин (22 часа) — 190 мл грудного молока;
  6. ночное кормление (2 часа) — 190 мл материнского молока.

В таблице наглядно показано, какие продукты разрешено включать в рацион 5-месячного ребенка.

Нельзя отказываться от грудного вскармливания. В этом возрасте она все еще должна быть ведущей.

Любой прикорм следует предлагать ребенку с ложечки. Так он не отвыкнет от груди, и у него лучше сформируется глотательный рефлекс.

Потребность в прикорме

Введение прикорма в рацион пятимесячного ребенка необходимо в связи с увеличением физической активности и потребностью организма в большем количестве питательных веществ.Прикорм рекомендуется начинать с овощных блюд. Начинать введение прикорма лучше с кабачков и всех сортов капусты (кроме белокочанной).

Есть некоторые признаки, которые определяют, что можно начинать вводить первый прикорм в меню для пятимесячного ребенка.

  • ребенок чувствует голод между кормлениями и требует еще;
  • с интересом смотрит на тарелку взрослых;
  • держит предметы в руках;
  • первый прикорм не отталкивает ребенка и не сплевывает;
  • Спокойно и свободно сидит на стуле или на коленях у взрослого.

Введение новых продуктов в питание ребенка 5 мес. грудное вскармливание должно осуществляться исходя из ряда правил:

  • ребенок на момент знакомства с новым продуктом должен быть здоров, плановых прививок быть не должно;
  • блюда
  • должны содержать один компонент, так он легче усвоится организмом и будет легко определить наличие аллергической реакции на продукт;
  • объем пищи следует увеличивать постепенно, начиная с 5 г и доводя объем до 150 г;
  • при появлении реакции в виде сыпи, диареи или рвоты, то продукт исключают из рациона и повторно вводят только через месяц;
  • на знакомство с одним продуктом уходит около 7-10 дней.

Если пятимесячный ребенок отстает в весе, то первый прикорм начинают с каш. Каша не должна содержать глютен.

Допускается начало введения первых продуктов прикорма из гречки, кукурузы, риса. Каши имеют более сладкий вкус, чем овощи, поэтому они лучше усваиваются ребенком.

От овсяных хлопьев лучше отказаться до наступления 8 месяцев, введение манки в рацион лучше оставить на срок после года.Каша варится на воде, без добавления сахара, соли и других специй.

Схема введения в рацион ребенка 5 мес овощных блюд и каш.

  • 1-й день — 1 чайная ложка;
  • 2-й день — 2 чайные ложки;
  • 3-й день — 15 г;
  • 4-й день — 20 г;
  • 5-й день — 50 г;
  • 6-й день — 100 г;
  • 7-й день — 150 г.

Примерно так будет выглядеть схема питания 5-месячного ребенка, которому только начали вводить прикорм.

  • В 6 часов утра, после пробуждения ребенка необходимо приложить к груди. Он должен высосать не менее 180 граммов молока. Утреннее кормление стимулирует выработку молока, а это значит, что ребенок будет получать питательные вещества, содержащиеся в грудном молоке, в течение длительного времени.
  • Примерно в 10 часов дня ребенку можно предложить желток яйца, меньше ¼ части, а затем снова приложить ребенка к груди.
  • В обеденное время можно включить в меню овощное пюре, его должно быть чуть больше (150 г), чем грудного молока (50 г).
  • Ужин должен быть легким, например, 50 г фруктового пюре и грудное молоко.
  • Перед сном малыш должен успокоиться и настроиться на крепкий сон. Поэтому правильно будет прикладывать ребенка к груди.

Чтобы пищеварительная система ребенка функционировала должным образом, вам нужно знать, с чего начинать кормить ребенка.

Таблица введения первых продуктов и блюд из них в питание детей 5 мес.грудное вскармливание поможет вам понять это.

Наименование продуктов питания Возраст ребенка, мес.
5 6 7 8 9 10 11-12
Фруктовый сок, мл 45 55 65 75 85 95 100
Фруктовое пюре, г 50 55 65 75 85 95 100
Творог, г 15-20 25 35 45 50 55 55
Желток, шт. 1/4 1/2
Овощное пюре, г 150 160 170 180 190 190 200
Каша, г 80 140 150 170 180 190 200
Мясные блюда, г 35 45 55 65 75
Рыбные блюда, г 25 35 45 55
Кисломолочные продукты, мл 180 180 200 300 400
Гренки из белого хлеба или бисквитное печенье, г 4 4-5 5-6 8 10 15
Хлеб 5 5 7 10 10
Масло растительное, г 2-3 3 3-4 4-5 5 5-6 6
Сливочное масло, г 3 4 4 4-5 6 6 6

Продукты, входящие в состав продуктов питания

Питание 5-месячного ребенка должно быть организовано правильно.Маме важно знать список разрешенных продуктов и знать, с чего начинать прикорм.

Знакомство с фруктами в 5 мес. происходит в виде соков. Сок зеленого яблока подходит для первого прикорма. Вводить в пищу следует постепенно, начиная с одной капли. Все новые продукты малыш сравнивает с грудным молоком, поэтому может не принять продукт. На следующий день можно предложить две капли сока. Постепенно порция увеличивается до одной чайной ложки.

С каждым днем ​​малыш все больше привыкает к питью и уже не отталкивает ложку. В итоге малыш 5 месяцев должен получать 50 мл.

После того, как сок впитается, можно предложить пюре из зеленого яблока, около 3 грамм. Через неделю организм усвоит фрукт, и можно будет продолжить знакомство. После яблока в рацион можно ввести пюре из банана и груши. Новый фрукт смешивают с уже знакомым яблоком. Соки и фруктовые пюре могут вызывать брожение в кишечнике, поэтому допускается введение компотов.

Сухофрукты обладают полезными свойствами. Они укрепляют иммунитет, благотворно влияют на работу пищеварительной системы, содержат натуральную фруктозу и могут служить десертом для малыша. Поэтому они тоже включены в меню. Перед употреблением сухофрукты (чернослив, курагу) необходимо вымыть, обдать кипятком и залить кипятком. Настаивать около 2 часов.

Введение в рацион овощных блюд необходимо всем детям, независимо от того, на каком они вскармливании.Овощи содержат клетчатку, благотворно влияющую на перистальтику кишечника, а также минеральные вещества, необходимые для развития внутренних органов и укрепления нервной системы. Для пятимесячного малыша полезны и безопасны овощи бледного цвета. Начинать введение прикорма можно с любой капусты, но только не с белокочанной и не с кабачков. Разрешено вводить в рацион и картофельное пюре. В приготовленное овощное блюдо можно добавить грудное молоко.

Каши питательны и заряжают энергией растущий организм. Особенно полезно вводить их в рацион детей, медленно набирающих ценные граммы. Крупы перед приготовлением необходимо промыть и перемолоть с помощью кофемолки. Отварить в воде. По консистенции такая каша должна напоминать грудное молоко. Начинать введение каш в пищу необходимо с тех, которые не содержат глютеновый белок.

Масло растительное — незаменимый компонент каш и овощных блюд.Содержит жирные кислоты и витамины, нормализующие обмен веществ и укрепляющие организм. Поэтому его необходимо ввести в меню.

Можно начинать вводить в меню кисломолочные продукты. Кефир является важным продуктом в формировании микрофлоры кишечника.

Можно пить отдельно или в сочетании с печеньем. Начинать следует с 50 граммов, к годовалому возрасту количество кефира должно составлять 200 мл.

Таблица примерного меню для грудного ребенка к концу 5-го месяца жизни.

Возраст ребенка, мес. Время суток
6,00 10.00 14.00 18.00 22.00
5-6

молоко 180-200 мл

Грудное молоко — 200 мл Овощное пюре — 120 г, грудное молоко — 50 мл, сок — 20 мл

Грудное молоко — 180-200 мл

7 Каша — 140 г, ¼ куриного желтка, фруктовое пюре — 30 г, хлеб — 5 г Овощное пюре — 120 г, мясное блюдо — 40 г, фруктовое пюре — 40 г
8 Каша — 170 г, ½ желтка, фруктовое пюре — 30 г, творог — 10 г Овощное (150 г), мясное (40 г), фруктовое (30 г) пюре. Творог — 20 г, печенье — 10 г, грудное молоко — 170 мл

Грудное молоко — 200 мл

9–10 Каша — 170 г, ½ желтка, фруктовое пюре — 30 г Овощное пюре — 160 г, мясное блюдо — 40 г, фруктовое пюре — 30 г Творог — 55 г, печенье — 10 г, грудное молоко — 160 мл
11–12 Каша — 180 г, ½ желтка, фруктовое пюре — 30 г Овощной суп — 55 г, овощное пюре — 150 г, мясо или рыба — 60 г Кефир — 125 мл, творог — 50 г, печенье — 15 г, грудное молоко — 120 мл

Если мама правильно спланирует день, выпишет примерное меню с включением рекомендованных продуктов, то организм малыша без проблем усвоит новую пищу.Прежде чем кормить малыша новой пищей, необходимо обратиться к специалисту, который подскажет, с чего и когда начинать.

Прикорм обычно начинают, когда ребенку исполняется шесть месяцев, но иногда врачи рекомендуют вводить новые продукты раньше. Если малыш питается искусственной смесью, или количества грудного молока недостаточно, то первый прикорм начинают в 5 месяцев.

Как понять, что малышу пора вводить прикорм?

Рацион пятимесячного ребенка

Рацион пятимесячного ребенка должен быть таким, чтобы ребенок привыкал к приему пищи в одно и то же время. Стол для прикорма ребенка 5 месяцев на грудном вскармливании:

  • Грудное молоко после пробуждения.
  • Второй прием пищи. Овощное пюре или 50 г безглютеновой безмолочной каши. Мы кормим грудью.
  • Обед: грудное молоко
  • Обед: пюре (овощное или фруктовое), грудное молоко
  • 22.30 Грудь

Рацион детский на адаптированной смеси:

  • Смесь молочная после пробуждения (200 мл)
  • 11.30 Каши, приготовленные на основе молочной смеси
  • 15,30 Пюре овощное однокомпонентное, смесь
  • 19,00 Пюре фруктовое или овощное, смесь
  • 22,30 Смесь молочная

Сколько прикорма должен съедать ребенок в 5 месяцев

Многие молодые мамы задаются вопросом, сколько прикорма должен съедать ребенок в 5 месяцев?

Младенцы в возрасте 5 месяцев, которых кормят смесями, получают меньшую порцию, чем младенцы. Это связано с тем, что смесь более калорийна, чем грудное молоко.В сутки малыш должен съедать не более 900 мл. Малышам следует съедать по 50 мл каши, по 50 г протертых овощей и фруктов. Дети 5 месяцев, питающиеся смесью, получают по 30 г овощей, фруктов и 30 мл каши.

Рецепты блюд, которые можно давать пятимесячным детям

Меню пятимесячного ребенка составляется на молоке или молочной смеси матери. Если начать прикорм с овощей, малыш с удовольствием съест кашу. Если знакомство начинается с каши, он может отказаться от овощей, потому что каша гораздо вкуснее.Многие предпочитают сами готовить пюре из экологически чистых овощей. Меню 5-месячного малыша будет богато необходимыми микроэлементами. Приготовление овощных блюд не займет много времени, но принесет колоссальную пользу для здоровья маленького человечка.

Каша

Если вы категорически против готовых детских каш, попробуйте приготовить малышу кашу самостоятельно. Для этого промытые крупы (например, рис, гречку) перемалывают в блендере или кофемолке до консистенции порошка.Столовую ложку смеси высыпать в кипящую воду (100 мл) и варить, непрерывно помешивая, около 10 минут на слабом огне.

Рецепты овощных пюре

Пюре из брокколи

Брокколи перебрать, удалить листья и стебли, тщательно вымыть. Варить до готовности в воде без добавления соли, протереть через сито. Предлагайте детское пюре комнатной температуры.

Пюре из тыквы

Молодые кабачки тщательно очистить, вымыть, удалить семена. Мякоть нарезать небольшими кубиками, отварить до готовности.Остудить, взбить блендером до однородности. Дайте 5-месячному ребенку пюре комнатной температуры.

Пюре фруктовое

Пюре банановое

Спелый банан нарезать кусочками, измельчить в пюре. Добавьте немного смеси или молока.

Яблочное пюре

Измельчить мякоть зеленого яблока, добавить воду. Яблоки отварить до готовности, затем остудить до комнатной температуры, измельчить блендером. Добавить смесь или материнское молоко.

Что лучше — баночки или приготовить самому?

Готовить пюре самостоятельно или покупать банки – выбор индивидуальный.Плюсы консервов:

  • Экономия времени;
  • Качество продуктов питания контролируется спецслужбами;
  • В продаже имеется широкий ассортимент различных производителей.

Плюсы домашней кухни:

  • Известно, какие продукты были использованы;
  • Вы можете контролировать количество приготовленной пищи;
  • Используя овощи и фрукты, выращенные на вашем участке, вы можете быть уверены в их экологичности.

Доктор Комаровский о прикорме

Доктор КомаровскийКомаровский, известный многим, советует начинать первое прикорм с кисломолочных продуктов. Сначала ребенку предлагают кефир, через неделю добавляют творог. Через месяц в рацион малыша вводят каши, которые следует варить на молочной смеси.

Когда малыш подрастает, одного материнского молока ему мало. Постепенно ребенок расширяет меню, добавляя продукты в соответствии с возрастом крохи. Начинать первый прикорм при грудном вскармливании, схема которого с 5 месяцев которого предложена в статье, необходимо по одной ложке, наблюдая за состоянием малыша.Если реакция хорошая, то каждый день увеличивают объем новой пищи, а через 5-7 дней добавляют новый ингредиент.

В 5 месяцев детям, находящимся на искусственном вскармливании, вводят прикорм. Новорожденным малышам может понадобиться немного позже, это зависит от качества грудного молока и индивидуальных особенностей организма малыша.

Определить готовность и необходимость изменения меню можно по следующим наблюдениям:

  • малыш самостоятельно может сидеть в стульчике, сохраняя правильное положение тела;
  • у ребенка уже прорезались первые зубки;
  • при кормлении ребенок полностью съедает содержимое бутылочки и протяжным криком просит докорм.Дети, находящиеся на грудном вскармливании, не удовлетворяются одной грудью и продолжают искать пищу, после отлучения от груди они очень капризны;
  • ребенок может стать беспокойным, плаксивым, что влияет на качество сна. Он начинает просить еду раньше времени;
  • при недостатке необходимых питательных компонентов малыш перестает прибавлять в весе;
  • малыш начинает интересоваться содержимым тарелки родителей, пытается утащить что-нибудь вкусненькое.

Все эти признаки указывают на то, что можно смело вводить новую еду.Даже наличие нескольких из них должно стать поводом для обращения к педиатру.

Польза от своевременного введения первого прикорма

Существует много споров о том, когда начинать первое прикорм. Каждый ребенок нуждается в взрослой пище в одно и то же время. Материнское молоко содержит все необходимые микронутриенты, но в некоторых случаях малыш может не наедаться и требовать еды раньше времени. В среднем срок введения прикорма разрешен с начала 5-месячного до полугодового возраста. .К преимуществам нового питания для детей относятся:

  • восполнение недостатка витаминов, полезных веществ, способствующих своевременному и правильному развитию крохи;
  • нормализация работы ЖКТ. Клетчатка, содержащаяся в овощах, помогает решить проблемы со стулом и пищеварением;
  • развитие жевательных навыков, тренировка мышц верхней и нижней челюсти малыша.

На что обратить внимание при введении первого прикорма?

Молодым родителям необходимо знать, как правильно вводить прикорм, чтобы не навредить тельцу крохи.Следуя пошаговой инструкции, вводить первый прикорм нужно по определенным правилам:

  • нельзя давать ребенку новую еду, если он болен;
  • в период вакцинации и в течение недели после нее малышу дают только те блюда, к которым он уже привык;
  • первый прикорм в 5 месяцев рекомендуется начинать с утра, это позволит наблюдать за реакцией крохи в течение дня;
  • все новинки вводить, начиная с чайной ложки, постепенно увеличивая объем до нормы малыша, исходя из возраста;
  • чтобы определить, какое блюдо не подошло ребенку в 5 месяцев, следующий продукт следует вводить в рацион не ранее, чем через 5-7 дней после предыдущего;
  • Кормить ребенка в 5 месяцев лучше начинать соками, которые дают после грудного вскармливания, или смесью.При введении протертых овощей и фруктов их предлагают малышу перед основным приемом пищи;
  • температура пищи должна быть 37-38°С. Для кормления годится только свежеприготовленная пища, остатки нельзя давать для следующего кормления;
  • консистенция первых блюд должна быть однородной и жидкой, ее густота должна увеличиваться постепенно;
  • Детям крупного телосложения рекомендуется в первую очередь начинать давать фрукты и овощи. А худощавым, не набирающим вес, можно предложить безглютеновые каши.Это рисовая, гречневая, кукурузная крупы;
  • Растительный прикорм можно начинать с картофеля, цветной капусты, брокколи или тыквы. Эти овощи хорошо усваиваются организмом крохи и не вызывают аллергических реакций. Тыква и морковь также являются одними из первых овощей в меню малыша, но аллергикам их следует давать чуть позже;
  • рекомендуется вводить прикорм ребенку без соли или с небольшим ее количеством. Почки малыша в пять месяцев еще не в состоянии вывести его в полном объеме, поэтому при превышении допустимой нормы вещество будет депонироваться.

Введение прикорма начинается, когда у малыша хорошее настроение и он здоров. Давая малышу новое блюдо, нужно внимательно следить за состоянием ребенка. Аллергическая реакция может проявляться сыпью, изменением частоты и консистенции стула. В случае возникновения каких-либо побочных эффектов использование продукта следует прекратить.

С чего начать

Решив разнообразить меню малыша, каждая мама задается вопросом: «С чего начать прикорм.» Первым компонентом новой диеты лучше сделать яблочный, а затем тыквенный сок. Выбирайте зеленые сорта яблок, чтобы снизить вероятность развития аллергии. Оптимальным продуктом является сок, так как по консистенции он близок к материнскому молоку.

Дальнейшее введение прикорма для 5 месячного ребенка может иметь различную последовательность.Детям, которым не хватает основного питания, предлагаются каши, остальным рекомендуются овощные и фруктовые пюре

Не беспокойтесь, если после первой попытки кроха выплевывает содержимое ложки.Малыши быстро привыкают к новому вкусу и в следующий раз могут попросить добавки. Если ребенок с трудом адаптируется к непривычной пище, то в овощное пюре или кашу добавляется немного материнского молока, и малыш, почувствовав оттенок привычного вкуса, начинает смаковать незнакомое блюдо.

Яйца и творог следует предлагать крохе не ранее 6-7 месяцев, так как эти продукты способствуют развитию аллергических реакций. А знакомство с мясными и молочными продуктами возможно уже через 7-8 месяцев.Вводить рыбу в меню малыша рекомендуется не ранее 9-месячного возраста.

Приготовление каш

Прикорм ребенка кашами начинают с безглютеновых видов каш. Есть два способа приготовления блюда:

  • перед приготовлением крупа перемалывается в кофемолке;
  • Готовую кашу перетереть через мелкое сито.

Можно предложить малышу покупной готовый продукт, который нужно только развести водой перед кормлением.Но в составе таких продуктов часто встречается сахар, что не очень полезно в этом возрасте. Поэтому при выборе магазинных каш необходимо обращать внимание на то, какой прикорм не содержит вредных компонентов.

Первыми кашами должны быть рисовая, гречневая и кукурузная крупы. Когда малыш привыкнет к одному виду, вводится следующий, затем можно смешивать несколько сортов каш, чтобы получилось меню, насыщенное полезными веществами. Овсянка и манка показаны детям с 9 месяцев.

Молочную кашу рекомендуется давать с 7-8-месячного возраста. Цельное молоко добавляют по 1 ложке, постепенно заменяя его водой в процессе варки. Если у ребенка аллергия, то от коровьего молока на время придется отказаться; в этом случае улучшить вкус поможет фруктовое пюре или кусочек сливочного масла. При искусственном вскармливании можно разбавить кашу любимой смесью малыша.

Как сделать пюре вкусным и сладким

Перед началом введения каш малышу можно предложить фруктовое пюре.В качестве первых фруктов выбирают зеленые яблоки. Перед приготовлением их моют, чистят и запекают в духовке, добавив в емкость немного воды. Мякоть выбирают из готовых яблок и измельчают в блендере. Это пюре сладкое и нежное. Приучив малыша к яблоку, можно добавлять этот компонент в кашу.

Если малыш плохо ест овощи, то тыква помогает улучшить вкус. Также получается сладкое пюре. Описание процесса приготовления почти такое же, за исключением того, что перед запеканием овощ нарезается на мелкие кусочки.Тыква хорошо очищает организм от вредных веществ, но увлекаться ею не стоит, чтобы не спровоцировать жидкий стул.

Домашнее лакомство или магазинное, что выбрать?

Если вводить прикорм в 5 месяцев в виде овощных пюре, то сначала дают кабачок, цветную капусту, картофель, тыкву или морковь. При выборе готовых магазинных продуктов необходимо соблюдать следующие правила:

  • первыми в меню малыша должны присутствовать однокомпонентные виды;
  • после ознакомления с одним овощем в течение одной недели нужно ввести в знакомое блюдо ложку нового продукта;
  • необходимо ежедневно увеличивать объем пюре, но только после того, как ребенок с аппетитом съест содержимое ложки.Если малышу новая еда не понравилась и он все выплюнул, то на следующий день предлагают такое же блюдо и в том же количестве.

Открытую банку нельзя долго хранить. После кормления остатки необходимо утилизировать. Поэтому многие мамы, вводя прикорм с 5 месяцев, предпочитают готовить пюре самостоятельно. Но для этого необходимо:

  • тщательно выбирать приобретаемые товары;
  • снимать кожуру перед едой;
  • при приготовлении овощных блюд прибегают к запеканию или варке;
  • Готовые компоненты для пюре протирать до тех пор, пока смесь не станет однородной, без комочков и волокон.

Решение о выборе товара для дома или магазина остается за родителями. Преимущество покупного пюре:

  • не требует варки;
  • идеальный состав, все компоненты подобраны в сочетании с потребностями крохи;
  • консистенция блюда однородная без наличия комочков и непротертых кусочков.

Недостатком вскармливания ребенка 5 месяцев покупными продуктами является высокая цена и необходимость утилизации остатков баночки на начальном этапе вводимого пюре.

Преимущество домашнего блюда в том, что продукты будут свежими и можно сразу сделать нужное количество пюре. Главный минус – трата времени на приготовление и нарезку овощей.

Когда и сколько

Инструкции по дополнительному кормлению включают постепенное увеличение количества пищи. В первый день малышу предлагают 1 ложку нового продукта, во второй день 2, затем 4, 8. Каждый день количество пищи по сравнению с предыдущим днем ​​увеличивается в 2 раза, пока не достигнет 130-150 г.
Когда пройдет время с начала первого знакомства ребенка с непривычной пищей, суточная норма прикорма ребенка в 5 месяцев на ГВ составит:

С введением первого прикорма при грудном вскармливании, схемы с 5 месяцев помогают молодым родителям определить последовательность и сроки введения продуктов. Индивидуально составленный график для ребенка может отличаться от приведенных значений, но в целом питание ребенка пяти месяцев и старше должно соответствовать этой таблице.

Наименование блюда Возраст ребенка в месяцах Со скольки месяцев рекомендуется
4 5 6 7 8 9-12
Свежевыжатый сок, мл 5-20 25-40 50-60 70 80 85-100 4,5
Овощное пюре, г 10-130 140-150 160-170 180 200 5
Фруктовое пюре, г 5-20 25-40 50-60 70 80 85-100 4,5
Каша, г 50-100 130-150 150 170-180 200 5-6
Творог, г 10-30 40 40 50 6-7
Яичный желток, шт. 0,25 0,5 0,5 0,5 6-7
Мясо, г 5-30 40-50 60-70 7-8
Рыба, г 5-30 40-60 8,5–9,5
Кефир, мл 200 200 300-450 7,5-8
Хлеб, г 5 5 10 7
Сухари, г 3-5 5 5-10 10-15 6,5
Растительное масло, мл 3 3 5 5 5 5-5,5
Сливочное масло, г 1-3 3 3 5 5 5-5,5
Молоко коровье, мл 50-100 100-200 200 200 200 5-6

Таблица поможет вам понять, как правильно вводить прикорм.Но если у крохи есть аллергия на какие-то компоненты, схема кормления в 5 месяцев меняется педиатром в соответствии с потребностями малыша.

Вводить прикорм ребенку нужно осторожно, наблюдая за реакцией карапуза на новую пищу. Если через 5-7 дней в самочувствии ребенка ничего не изменилось, то можно давать новый продукт. Количество прикорма увеличивают ежедневно. Начинать нужно с чайной ложки, постепенно заменяя одно кормление.Во-первых, нужно кормить наименее аллергенными овощами и фруктами, к ним относятся цветная капуста, брокколи, тыква, кабачки, яблоки. Со временем количество разрешенных продуктов увеличивается и к году малыш полностью переходит на взрослую пищу.

  1. Завтрак — грудное молоко или смесь
  2. Обед — фруктовое пюре или фруктовый сок (при необходимости можно дополнить грудным молоком или смесью)
  3. Ужин — овощное пюре (можно дополнить грудным молоком или смесь)
  4. Полдник — грудное молоко или смесь
  5. Ужин — грудное молоко или смесь (можно постепенно начать заменять на молочную кашу)

Рацион ребенка 5 месяцев

Ребенок 5 месяцев уже очень активен, переворачивается, хватает игрушку, все тащит в рот, живо интересуется окружающим миром, поэтому ему просто необходимы дополнительные витамины и минералы, содержания которых в грудном молоке и смеси уже недостаточно.Рацион 5-месячного ребенка должен становиться все более и более разнообразным, чтобы обеспечить растущий организм всем необходимым.
К пятимесячному возрасту малыш (если не было других назначений педиатра) уже должен пробовать однокомпонентные фруктово-овощные пюре (см. Питание ребенка в 4 месяца). Поэтому ваш ребенок уже сейчас может начать переходить на более сложные вкусы (пюре, состоящие из 2-х компонентов). Мы рекомендуем делать это следующим образом. Начинать следует с картофельного пюре, содержащего один из уже знакомых малышу вкусов (например, если ребенок пробовал яблочное пюре, можно предложить ему Яблоко и Грушу и т.). Новые компоненты следует вводить в рацион малыша по одному, ведь при появлении аллергии можно легко понять ее причину. Через неделю прикорма с новым вкусом можно начинать вводить еще один компонент; Таким образом, вы сможете постепенно и без проблем расширять и дополнять рацион вашего ребенка. Тот же принцип следует использовать с овощными пюре, которые также необходимы малышу, поскольку они намного питательнее фруктов и лучше подготовят ребенка к взрослой трапезе.Если ваш малыш только начинает знакомиться с овощными пюре, можно предложить ему однокомпонентные овощные пюре различных вкусов (тыквенное, морковное, шпинатное и др.) И только после того, как вы убедитесь, что введение овощных пюре в рацион рацион ребенка не вызывает проблем с пищеварением и аллергических реакций, можно перейти на двухкомпонентные пюре (морковь с картофелем, картофель со шпинатом и др.).
В рацион 5-месячного ребенка можно вводить различные молочные и безмолочные каши, постепенно заменяя их грудным молоком или молочной смесью в вечернем кормлении (непосредственно перед ночным сном ребенка).Каши имеют более густую консистенцию, чем молоко/смеси, поэтому малыш лучше ест и крепче спит. Безмолочные каши – это каши, не содержащие молока или молокосодержащих продуктов; их можно разводить кипяченой водой, молочной смесью, к которой привык ваш ребенок, или просто молоком. Мы рекомендуем начинать именно с таких каш, потому что они лучше усваиваются нежной детской пищеварительной системой. Уважаемые родители, будьте внимательны к выбору каши для своего ребенка! Лучше остановиться на промышленных кашах, ведь они специально приготовлены для детей с учетом всех потребностей организма, имеют постоянный состав, изготовлены из экологически чистого сырья, дополнительно обогащены питательными веществами, витаминами и пребиотиками.Важными преимуществами являются простота их приготовления и широкий ассортимент таких каш. Не рекомендуем использовать в качестве первого прикорма пшенную, перловую каши (они грубы по своей консистенции и плохо усваиваются 5-месячным ребенком) и манную крупу. он содержит глютен. Глютен (глютен) — понятие, объединяющее группу белков, содержащихся в семенах злаковых растений. Особенно рожь, овес, ячмень и пшеница. Глютен может вызывать аллергические реакции и расстройства желудочно-кишечного тракта у ребенка первых месяцев жизни.Поэтому педиатры рекомендуют предлагать каши с глютеном малышу не ранее 9 месяцев, а в некоторых случаях (при наличии у ребенка аллергии) — не ранее 1 года. Для первого знакомства малыша с овсянкой отлично подойдет гречневая, рисовая или кукурузная каша.
Каша гречневая богата железом, а также содержит кальций, калий, цинк, йод, фосфор, фтор и витамины А, В1, В2, В6, В9, Е, РР. Он наименее аллергенен и хорошо переносится и усваивается детьми.
Каша рисовая содержит калий, кальций, йод, бор, магний, фтор, фосфор и витамины В1, В2, В3, В6, В9, Е, Н, РР. Он очень питателен, но в то же время обладает хорошей усвояемостью, поэтому педиатры очень рекомендуют его детям.
Каша кукурузная содержит витамины А, В1, В2, В3, В6, В9, Е, Н, РР, а также железо, калий, кальций, магний, фосфор и цинк.
Каши следует вводить в рацион ребенка с 5 месяцев так же, как пюре, начиная с 1-2 столовых ложек (дополняя смесью или грудным молоком) и постепенно увеличивая количество каши до целой порции.Будьте осторожны и не включайте в рацион ребенка сразу несколько новых продуктов, так как это может привести к нежелательным расстройствам пищеварения. Есть также молочные каши, которые уже содержат молоко или молочную смесь. Добавляя в такую ​​кашу кипяченую воду, вы сразу получаете полезный и вкусный продукт для вашего малыша. Однако следует учитывать, что такие каши более аллергенны, чем безмолочные, поэтому вводить их в рацион ребенка рекомендуется только после того, как ваш малыш привыкнет к безмолочным кашам из той же каши, что и молоко.Мы уверены, что при правильном и рациональном отношении к введению прикорма ваш малыш будет прекрасно себя чувствовать и получит все важные элементы здорового питания для дальнейшего развития. Удачи тебе!

Введение прикорма с 5 месяцев целесообразно, если ребенок находится на искусственном вскармливании или имеет недостаточный вес. Дополнительное питание восполнит потребность организма в кальции, витаминах и железе. Во избежание ухудшения стула, проявления аллергических реакций и непереносимости некоторых пищевых продуктов необходимо тщательно взвешивать изменения в питании.

Как вводить прикорм ребенку в 5 месяцев необходимо обсудить с педиатром. Все продукты детского питания интернет-магазина «Дочки-Синочки» соответствуют требованиям ВОЗ.

Как правильно вводить прикорм в 5 месяцев



Перед началом прикорма с 5 месяцев важно проследить, проявляет ли ребенок интерес к взрослой пище, сколько весит малыш, как он прибавляет в весе. В пятимесячном возрасте компоненты нового меню вводятся в рацион постепенно.Порцию увеличивают в течение 7-10 дней.

Советы по правильному началу прикорма в 5 месяцев:

  • лучше всего давать ребенку прикорм перед вторым и третьим полноценным кормлением смесью или грудным молоком;
  • при отказе от еды необходимо заменить блюдо и повторить попытку через 2-3 дня;
  • начинать прикорм можно только в том случае, если малыш здоров и не прививался последние 2 недели;
  • после успешного первого дня прикорма порцию следует удваивать каждый последующий день;
  • при обнаружении признаков аллергии необходимо исключить из меню продукт, вызвавший реакцию, и обратиться к педиатру;
  • Приступить к знакомству со следующим блюдом можно через две недели успешного кормления.

Важно!

Пять месяцев – приемлемый возраст для начала прикорма. Пищеварительные ферменты уже активно секретируются и готовы к переработке более тяжелой пищи, чем смесь или грудное молоко. Первый прикорм в 5 месяцев начинают очень осторожно, используя блюда из одного продукта и минимальными порциями.

Что можно давать в 5 месяцев в качестве прикорма

Лучшим вариантом для прикорма будут овощные или фруктовые пюре и каши.В качестве прикорма в 5 месяцев ребенку можно предлагать только однокомпонентные блюда. Это продиктовано необходимостью выявления возможного продукта-аллергена. Если какой-либо продукт вызывает аллергическую реакцию, его следует исключить из рациона.

Какой прикорм с 5 месяцев особенно полезен малышу? Это блюда-пюре из кабачков, цветной капусты, брокколи, тыквы и печеных зеленых яблок. Перечисленные овощи и фрукты не вызывают аллергии и легко усваиваются организмом.Для набора веса подойдут гречневая, кукурузная или рисовая молочные каши. Эти каши, в отличие от овса, пшеницы и ячменя, не содержат глютена, разрушающего слизистую оболочку.

При составлении меню прикорма в 5 месяцев необходимо знать, что ребенок в этом возрасте ест около 5-6 раз в день. Целесообразно расширить меню продуктами для прикорма перед вторым, третьим или четвертым приемом основного приема пищи.

Вместе со смесью ребенок в 5 месяцев может съесть:

  • пюре из капусты, кабачков или тыквы;
  • пюре из печеных яблок;
  • творог;
  • каша кукурузная, гречневая или рисовая на молоке.

Экспертное заключение

«Прикорм для 5-месячного ребенка должен быть безвредным и иметь натуральный вкус, поэтому добавление сахара и соли нежелательно. Не нужно солить детскую еду на свой вкус или добавлять туда специи.

В нашем интернет-магазине представлены каши для прикорма пятимесячных малышей (Беби Премиум кукурузная, гречневая с курагой и яблоком, ФрутоНяня пшеничная с тыквой), овощные (кабачки Хайнц, Бабушкина корзинка цветная, тыквенная) и фруктовые пюре (Флер Альпийские Органическое яблоко-шиповник, яблоко-банан-смородина-черника, груша Агуша), а также другие качественные продукты детского питания».

Специалист интернет-магазина «Дочки-Синочки»
Антонова Екатерина

выводы

Правильное вскармливание в 5 месяцев предусматривает ознакомление и введение в ежедневный рацион малыша каш, пюре из овощей или фруктов, а также творога и сливочного масла. Порцию основного прикорма следует постепенно увеличивать до 100-150 г.

Как вводить прикорм в 5 месяцев по всем правилам, подскажет педиатр.Только врач поможет вам скорректировать меню с учетом особенностей развития конкретного ребенка.

Прикорм — это правила введения каши самостоятельно. С какой каши начинать прикорм? Безмолочная каша. Как приготовить кашу для первого прикорма? Выбор каши для начала прикорма

Вы кормите ребенка грудью в течение 6 месяцев, но он растет, и ему следует начать вводить прикорм.Какая каша лучше для первого прикорма, как ее приготовить и когда давать ребенку? Давайте обсудим это.

Когда мы вводим прикорм

Когда вашему малышу исполнится 6 месяцев, можно смело начинать приучать его к взрослой пище.

В этом возрасте для полноценного роста организму малыша требуется много полезных веществ, таких как железо, йод, витамины А, С и D, группы В, фолиевая кислота, медь, цинк, кальций, селен, калий и фосфор.

Грудное молоко продолжает обеспечивать ребенка всеми необходимыми ему витаминами, но ребенок начинает интересоваться новыми продуктами.Это идеальный момент для первого прикорма.

Есть два вида еды:

Виды круп для прикорма

Каша считается очень важным и нужным продуктом в детском питании.

  1. Очень богат микроэлементами и хорошо влияет на пищеварительную систему малыша;
  2. Содержит витамины группы В, углеводы и белок.;
  3. Зерновые являются источником углеводов, обеспечивающих маленький организм энергией. Они обладают высокой питательной ценностью и содержат множество полезных питательных веществ, в которых нуждается растущий организм.

Каши можно вводить в рацион ребенка уже в 6 месяцев.

Если вы собираетесь вводить прикорм из покупных каш, то вам следует знать следующее. Магазинные каши для прикорма бывают нескольких видов:

  • безмолочные и молочные;
  • глютенсодержащие и безглютеновые;
  • многокомпонентные и однокомпонентные;
  • гипоаллергенный и кисломолочный.

Также продают лечебно-профилактические каши, в состав которых входят про- и пребиотики.Такой продукт восстанавливает баланс микрофлоры кишечника.

  1. Начинайте прикорм с магазинных продуктов, желательно с каш без молока. В настоящее время коровье молоко считается аллергеном №1.
  2. Каши безмолочные для первого прикорма, выбирайте однокомпонентные. В них не должно быть глютена, крахмала, сахара и других добавок.

Чаще всего прикорм начинают с гречневой и рисовой каш. После того, как малыш привыкнет к этим блюдам, его рацион можно расширить кукурузной и пшеничной кашей.

Порядок введения в рацион каш

Какая каша лучше для первого прикорма?

  • Начинать лучше с гречки, в ней есть витамины группы В, железо, белок, магний. Он просто необходим детям с низким гемоглобином. Гречневая каша для первого прикорма считается наиболее подходящим вариантом;
  • Рисовая каша нужна малышам, которые плохо прибавляют в весе и часто страдают жидким стулом. содержит много пищевых волокон;

Знай! Не бойтесь кормить малыша рисовой кашей, считая, что она вызывает у него запоры.Это не так. К этой проблеме приводит пища из дробленого риса, а вот блюда из рисовой каши таким эффектом не обладают.

  • Кукурузная каша в качестве прикорма также считается ценным продуктом. В нем много клетчатки, белка и микроэлементов. Попробуйте ввести его после риса и гречки. Далее познакомьте ребенка с овсянкой и пшеничной крупой;

При введении каш в рацион ребенка необходимо учитывать, какой вид прикорма вы практикуете.

  1. В педагогическом прикорме начинаем давать кашу с микродоз, делаем это медленно и смотрим на реакцию ребенка;
  2. Оценивается состояние кожных покровов, стула, поведение ребенка;
  3. Если каша не вызвала нежелательных эффектов, то вводим следующий вид каши. То есть нет такой последовательности введения каш, как описано выше. Ребенок адаптируется к типу семейного питания и знакомится с кашами, которые вы готовите.

В детском прикорме правила немного другие, что часто приводит к перекармливанию ребенка и отказу от прикорма в возрасте 8-9 месяцев.

начинайте приучать ребенка к этому блюду с чайной ложки, затем постепенно увеличивайте до 150 граммов

Это слишком большой объем, который не может съесть даже 9-месячный ребенок. Из-за таких объемов каши могут возникнуть запоры.

  • Манку в меню крохи можно вводить только с 1 года.

Купить или приготовить самому?

Какая каша лучше для первого прикорма, покупная или та, которую готовишь сам?

Все во многом зависит от ваших предпочтений.

Многие современные мамы для прикорма покупают готовую продукцию в коробках. Преимущества этого корма:

  1. не нужно стоять у плиты: залейте водой и готово;
  2. Детское питание
  3. проверено на качество и полностью соответствует потребностям малыша;
  4. можно выбрать разные виды каш, что значительно снижает риск аллергии у ребенка.

Готовый продукт в упаковке должен быть надлежащим образом подготовлен.

Как развести первую кашу для прикорма?

  • Разбавляется водой или молоком в зависимости от того, есть ли в его составе молоко;
  • Сначала взять 5 грамм крупы и залить ее половиной стакана воды, довести до жидкой консистенции;
  • В дальнейшем количество увеличено до 10 грамм;
  • Чтобы получить однородную консистенцию, без комочков, нужно строго следовать рекомендациям производителя;
  • Вода не должна быть горячей, так как кроме комочков от кипятка в этом случае могут разрушиться и полезные витамины.

Сегодня для прикорма продается много разных детских каш. При их покупке внимательно изучите упаковку:

  1. Он должен быть целым и хорошо запечатанным, а также проверить срок годности;
  2. Не покупайте продукт, содержащий ванилин и сухое молоко, фруктозу, ароматизаторы и сахарозу;
  3. Иногда каши содержат пальмовое или кокосовое масло, этот ингредиент указывается на упаковке фразой «растительные масла». Для малыша такой ингредиент опасен.

Какой бы вкусной ни была готовая каша, все же лучше приготовить ее ребенку самостоятельно.

Как приготовить кашу ребенку в домашних условиях

Если вы решили не покупать готовый продукт, а приготовить его самостоятельно, необходимо сначала выбрать и правильно приготовить крупу. Лучшая каша для грудничка – гречневая.

Не ищите крупы слишком насыщенного темного цвета; предпочтительнее будет варить каши светлых сортов.Если малышу не нравится блюдо, скорее всего, есть ошибки при введении прикорма малышу.

Как приготовить кашу для первого прикорма:

  • крупу перебрать и измельчить в блендере;
  • залить водой и варить на слабом огне 10-15 минут, помешивая;
  • нельзя солить кашу и добавлять в нее сахар и специи.

Если вы уже познакомили малыша с овощами и маслом, то добавьте в блюдо 5 грамм.

Детские каши варятся только на воде. После 8 месяцев смело добавляйте в блюдо фрукты или овощи, предварительно их нарезав.

Для этого подойдут такие овощи, как тыква, кабачки, морковь. Из фруктов можно добавить яблоко, курагу или свежие абрикосы, а также сливы и персики.

Чтобы попробовать кашу, малышу достаточно одной чайной ложки.

Какая каша для первого прикорма лучше для вашего малыша, решать вам. Но не стоит забывать, что новый продукт в рационе ребенка, даже каша, может вызвать аллергию.Нужно наблюдать за ребенком и вовремя отменять прикорм, если есть сильные высыпания или запоры.

Какую кашу для первого прикорма вы выбрали?

Как ребенок отреагировал?

Детям нужно есть каши. Почему? Почему это полезно? В каком возрасте давать его ребенку? Наконец, на что следует обратить внимание, покупая в магазине специализированные детские каши?

Входящие в состав каши крупы и молоко являются очень ценными продуктами по своим свойствам.Крупа является источником углеводов (крахмала), которые обеспечивают организм энергией, растительными белками, витаминами группы В, некоторыми минералами: магнием, железом, а также растительными волокнами, необходимыми для нормальной работы желудочно-кишечного тракта. Молоко прекрасно дополняет этот состав своими более ценными белками, чем в кашах, а также витаминами и минеральными солями.

Каша — второй прикорм

Как правило, каша становится продуктом второго. Его дают малышу примерно через 2-3 недели после введения первого прикорма (овощного пюре), то есть примерно в 5-6 месяцев.Но в тех случаях, когда у ребенка неустойчивый стул, он недостаточно хорошо прибавляет в весе или склонен к этому, врач может порекомендовать начать.

Каша служит своеобразным мостиком для ребенка между твердой и жидкой пищей, поэтому начинать давать ее (впрочем, как и любой другой прикорм) необходимо с малых порций. Первый день — чайная ложка, второй — не более 30 г (3-4 чайные ложки) и в течение недели доводят объем до 100-120 г. Эта порция должна заменить одно грудное вскармливание или смесь.Давать кашу нужно с ложки, один раз в день, желательно утром на завтрак. Потом можно давать ребенку грудь, пить кашу с соком, кефир.

Приготовление каши

Если вы варите кашу самостоятельно, то на первом этапе введения сделайте ее жидкой (5%). Это значит – 5 г крупы или муки на 100 мл воды. Через 1-2 недели кашу можно варить на 8-10 процентов. Чтобы избавить родителей от «ужасов» подсчета количества граммов муки на определенное количество воды, уточним, что при приготовлении 5-процентной каши на 100 мл жидкости расходуется одна чайная ложка муки крупы, 7-8 процентной каши – полторы чайные ложки, а 10-процентной – две.Сахар и соль запрещены. По «взрослым» вкусовым ощущениям он должен быть недосоленным и слегка сладковатым. Ну какая каша без масла, но не более 5 г на порцию.

Существует несколько способов приготовления. Если вы используете при варке муку из злаков, то разведите ее в холодной воде и влейте в нее кипящее молоко. Затем кипятить 5 минут. При приготовлении каш из круп рекомендуется сначала хорошо проварить крупу в воде, затем добавить к ней горячее молоко и варить до готовности.Готовую кашу пропустить через сито.

Зерновые на выбор

Какую кашу выбрать? Самыми полезными являются гречневая и овсяная каши. В них больше белка, чем в других, кроме того, они содержат растительные волокна, полезные для желудочно-кишечного тракта. Рис и кукуруза наиболее богаты крахмалом, который используется для энергетических нужд организма. На втором месте по содержанию находится манная крупа. Правда, в этих кашах мало витаминов и минеральных солей. Исключение составляет кукуруза.Он содержит железо. После 6 месяцев можно давать каши из других круп: пшеничных, ржаных, перловых и других, содержащих глютен, конечно, если у ребенка нет врожденной непереносимости к ней.

При выборе каш учитывайте также, что рис обладает обволакивающими и закрепляющими свойствами; овсянка и гречка содержат много клетчатки, могут вызывать слабительный эффект; кукуруза нейтральна. Учитывая эти свойства, попробуйте чередовать крупы и делать смешанные каши. Очень полезны так называемые «розовые» каши, которые готовят с добавлением моркови, тыквы, яблок или морковного сока.

Какую кашу выбрать?

Как это ни удивительно для многих родителей, ратующих за максимально здоровое и правильное питание, педиатры рекомендуют использовать для каш промышленного производства в первый год жизни ребенка. «Фабричные» крупы лучше обрабатываются и стерилизуются. Учитывая возрастные потребности детей, они обогащены широким спектром витаминов и минеральных солей, в том числе железом и кальцием. Они не содержат консервантов, искусственных красителей, стабилизаторов и химических добавок.Еще один плюс в том, что вы можете вводить трудноперевариваемые в домашних условиях злаки, такие как ячмень, кукуруза, рожь.

Большинство детских каш, используемых в нашей стране, являются продукцией зарубежных компаний. Отечественные продукты, к сожалению, представлены не так хорошо, хотя и не уступают зарубежным аналогам по пищевой и биологической ценности, но, к сожалению, требуют варки. Большинство современных каш зарубежных фирм иностранного производства, то есть не требуют варки.Их можно разделить на 2 группы — молочные и немолочные. Для приготовления первого нужна только вода. В них не нужно добавлять соль, сахар, масло и тем более молоко. Только по особым показаниям и по рекомендации врача детям со сниженным аппетитом, плохо набирающим массу тела можно добавлять 2-3 г сливочного масла на порцию каши для улучшения вкуса и повышения энергетической ценности продукта.

Безмолочные каши восстановлены специальным молоком для детского питания.Его также можно разбавлять водой, если, например, малыш не переносит молоко, но имейте в виду, что питательная ценность продукта снизится.

Вся сложность заключается в том, что каши бывают не только с молоком и без, но и с добавками. Многие компании выпускают каши с натуральными добавками. Это фрукты, овощи, мед, фундук и ягоды, банан, карамель и даже шоколад. Есть такие интересные сочетания, как гречка и айва, гречка-абрикос, шоколад-орех, банан с медом и рисом.Некоторые компании также производят смешанные хлопья. Например, крупяно-овощная каша из риса, пшеницы, тыквы, лука-порея, шпината или 5-зерновая каша. Эти каши зачастую полезнее и вкуснее обычных, однако при их употреблении нужно помнить о возможности аллергических реакций.

При выборе каши ориентируйтесь на свои финансовые возможности, пристрастия ребенка и, конечно же, советы педиатра. Однако при покупке следует учитывать следующие нюансы: состав каш должен быть написан на их упаковке на русском языке, чтобы покупатели могли узнать количество всех полезных веществ ингредиентов, а, следовательно, оценить качество продукта. продукт; производители также указывают подробный состав компонентов на 100 г или 1 порцию.Эта подробная информация поможет вам определить, насколько полноценным и сбалансированным является данный продукт; при покупке обращайте внимание на срок годности и условия хранения. И, конечно же, следует строго соблюдать все правила приготовления, указанные на этикетке. Не разводите кашу «на глазок». И тогда ваш ребенок будет есть «примерно». Педиатры рекомендуют покупать каши в специализированных магазинах детского питания, аптеках и поликлиниках. Не стоит этого делать на объявлениях, в маркете и в других не предназначенных для этого местах.Опасаться нужно не только подделок, но и неправильных условий хранения.

Несомненно, злаки являются важнейшим источником витаминов, минералов, пищевых волокон, растительных белков и различных углеводов. Они вносят разнообразие в рацион, повышают его энергетическую ценность и способствуют поддержанию высоких показателей роста и развития малыша, что делает их незаменимым продуктом прикорма. Более того, многие специалисты склоняются к мнению, что злаковые продукты должны появляться в рационе малыша первыми после грудного молока (или его заменителей).Другие специалисты отводят крупам второе место – после овощей.

В любом случае каши в рационе карапуза появляются, как правило, еще до того, как он научится жевать. Соответственно, если мама решила приготовить кашу сама, то ей стоит побеспокоиться о том, чтобы добиться комфортной консистенции. Кроме того, для начала прикорма следует выбирать гипоаллергенные каши, которые будут лучше усваиваться незрелым желудочно-кишечным трактом.

Рисовая, гречневая или кукурузная крупа идеально подходят для первого прикорма.Считается, что рис укрепляет, гречка ослабляет, кукурузная крупа нейтральна. Также при выборе первой каши следует учитывать, что малышу легче усваивать те продукты, которые он уже пробовал, через плаценту и грудное молоко (выбор обычно падает на гречневую или рисовую, так как кукурузная каша довольно редко встречается на столе взрослого населения).

Перед приготовлением крупу необходимо перебрать и промыть кипяченой водой. Далее крупу нужно перемолоть в кофемолке до состояния муки.

Если нет кофемолки, можно измельчить (например, блендером) готовую кашу, сваренную на воде обычным способом, до консистенции, подходящей для употребления ребенком по возрасту. Однако стоит помнить, что в этом случае быстрее теряются витамины и микроэлементы.

Если мама не хочет заморачиваться с перемалыванием — практически в каждом крупном магазине есть гречневая, рисовая и кукурузная мука — это та самая крупа (Фото 1), которую вам уже перемололи.Кроме того, на коробках/пакетах с крупами, как правило, имеется надпись о том, что продукт может содержать следы глютена, так как такие крупы часто расфасовываются в одном помещении с глютенсодержащими. При этом основными потребителями безглютеновой муки являются люди с непереносимостью глютена, в связи с чем вероятность его содержания в муке значительно ниже.

Для первого прикорма стоит приготовить жидкую кашу: одна чайная ложка муки крупы на 100 мл воды. Причем муку следует опустить в кипящую воду (не рекомендуется добавлять воду в процессе варки).Каша варится около трех минут, затем ее нужно оставить набухать еще на пару минут под крышкой. В каши для первого прикорма нельзя добавлять молоко, сахар, соль, масло и т.п. При желании можно разбавить полученное вещество грудным молоком или смесью.

Если мать решила добавить смесь, то кашу также следует сварить на воде, остудить и добавить в приготовленную теплую жидкую смесь в половинной пропорции (например, если на 100 мл воды необходимо 3 столовые ложки смеси , то 1.5 столовых ложек на 100 мл каши на воде).

Важно помнить, что чем мельче крупа и жиже каша, тем легче ее переработать для незрелого желудочно-кишечного тракта. Когда малыш привыкнет к жидкой консистенции, количество муки можно постепенно увеличивать. После введения в рацион каши карапуз можно также ввести сливочное масло, которое добавляют в готовую кашу в небольшом количестве.

Включение цельного коровьего молока в рацион ребенка до года в настоящее время вызывает большие сомнения, однако, если у малыша плохая прибавка в весе или нехватка кальция, то с восьми месяцев можно попробовать варить каши в молоко, предназначенное для детей этого возраста.Лучше, если это молоко будет нормализованным ультрапастеризованным, а не цельным – оно легче усваивается незрелым организмом.

Также можно использовать подходящую манку для приготовления каш (Фото 2) — по консистенции она похожа на манку, готовится достаточно просто и не содержит 100% глютена, что немаловажно для первого прикорма.

А вот саму манную кашу (именно ту, которой кормили не одно поколение малышей) лучше вводить позже.Во-первых, это пшеничная крупа – она содержит глютен, а глютен является достаточно сильным аллергеном. Во-вторых, он богат глютеном, белок которого (глиадин) иногда провоцирует возникновение довольно серьезных кишечных заболеваний. В-третьих, манка богата крахмалом, а детскому организму просто не нужно столько углеводов, соответственно желудочно-кишечный тракт очень часто не справляется с их перевариванием. В-четвертых, манка содержит большое количество фитина (органической соли). Фитин препятствует усвоению кальция, витамина D и железа, которые необходимы для роста и развития ребенка.

После введения в рацион безглютеновых каш лучше познакомить малыша с овсянкой. По количеству полезных веществ среди злаковых продуктов она занимает одну из лидирующих позиций, однако содержит глютен, поэтому ее следует с особой осторожностью назначать детям, склонным к аллергическим реакциям или имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Когда малыш освоит навыки жевания, муку и манку можно заменить соответствующими хлопьями (фото 3).Выбор хлопьев сейчас велик, но всегда нужно обращать внимание на состав. Так как каши часто совмещают в одном помещении с кашами быстрого приготовления, они могут содержать следы меда, арахиса, орехов и т. д. Как правило, такие каши дешевле «чистых», но при отсутствии продуктов в рационе ребенка , следы которых могут быть обнаружены в купленной коробке, лучше не рисковать.

Существуют также безглютеновые макаронные изделия (Фото 4), которые содержат только некоторые безглютеновые злаки и кукурузный крахмал.Таким лакомством иногда можно побаловать хорошо жующего малыша. Учитывая тот факт, что это блюдо малыш может есть руками самостоятельно, это вызывает бурю восторга.

Что касается добавок, то после введения овощей и фруктов их можно смело сочетать с кашами. А вот сахар, соль и другие специи нельзя добавлять в каши как минимум год. Кстати, врожденной является только любовь к сладкому. Солевые рецепторы у ребенка отсутствуют, соответственно любовь к соли приобретается.Если не приучать к соли, то она не будет в приоритете.

Вам могут быть интересны следующие сообщения:

Введение прикорма, то есть приобщение малыша к «взрослой» пище, довольно длительный и очень ответственный процесс. Ведь продукты, дополняющие грудное или искусственное вскармливание, должны быть не только полезными, но и безопасными в плане проявления нежелательных реакций (аллергии, расстройства пищеварения). Каша обычно достаточно рано появляется в рационе многих детей.Из каких зерен лучше всего их готовить? Нужно ли добавлять молоко в блюдо? Какая каша лучше — из магазинной коробки или приготовленная дома? Эти и многие другие вопросы волнуют каждую маму, особенно если ребенок первый.

При введении каши в прикорм грудного ребенка

Согласно рекомендациям ВОЗ и многих современных российских и зарубежных педиатров (в том числе доктора Е. Комаровского), прикорм следует вводить ребенку с 6 мес.И это не зависит от способа вскармливания – грудного, искусственного или смешанного.

Если малыш хорошо развивается, имеет нормальный вес и не испытывает проблем со стулом, то в качестве первого «взрослого» продукта врачи обычно рекомендуют предлагать овощные пюре. Соответственно, каши вводят в рацион ребенка несколько позже (через 1,5–2 месяца). Однако в некоторых ситуациях целесообразно использовать кашу в качестве первого прикорма:

  1. Если малыш плохо прибавляет в весе.Все каши очень питательны, калорийны, что вскоре позволит малышу набрать упитанность, что так умиляет родителей.
  2. Ребенок склонен к диарее. Каши решают эту проблему, оказывая фиксирующий эффект.
  3. У ребенка анемия. В этом случае гречка будет особенно актуальна. Кроме того, многие промышленные детские каши дополнительно обогащены железом и другими ценными микроэлементами.

Кстати, если есть какие-либо из этих проблем, то педиатр может в индивидуальном порядке разрешить вам ввести каши в рацион крохи раньше общепринятого срока (например, в 4 или 5 месяцев).

Каша вполне может быть самой первой взрослой пищей ребенка в 6 месяцев, а иногда и раньше.

Видео: прикорм (объясняет доктор Комаровский)

Доктор Е. Комаровский выделит каши как один из вариантов первого прикорма (наряду с овощными пюре и кисломолочными продуктами).

Выбор каши для начала прикорма

Мама должна знать, что при всем многообразии каш и способов приготовления каш для первого прикорма подходят только определенные варианты:

  1. Безглютеновые (это гречка, рис, кукуруза).Глютен – это растительный белок, содержащийся в некоторых видах злаков (овес, пшеница, ячмень). Детскому организму поначалу довольно сложно его усвоить (весьма вероятны боли в животе, вздутие живота), но по мере взросления пищеварительной системы эта проблема исчезает (вырабатываются специальные ферменты для расщепления глютена).

    Первым прикормом должны быть только безглютеновые каши – так их будет легче усвоить детскому желудочно-кишечному тракту

  2. Безмолочные (сваренные на воде, также можно разводить сухие каши грудным молоком или смесью).Этот продукт не содержит лактозу. Это углевод, который может вызвать у ребенка аллергию, расстройство желудка (особенно если каша сразу готовится на цельном коровьем молоке). Конечно, молочные каши имеют более приятный вкус, но детский желудочно-кишечный тракт, опять же, должен быть созрел для такой пищи.

    Первые каши должны быть безмолочными, для детского ЖКТ это слишком тяжелая пища, которую он освоит только со временем

  3. Моносостав.Первые каши должны состоять из одного вида каш (это позволит определить источник возможной аллергии или расстройства желудка). После успешного введения в рацион нескольких вариантов их уже можно комбинировать.
  4. Без добавок. Для первого прикорма подходят каши в «чистом» виде – без кусочков фруктов, орехов, ванилина, мёда и т. д. Многие из этих продуктов обладают высокими аллергенными свойствами, и вводить их в блюдо при употреблении ребёнком следует очень осторожно. полностью приучен к определенному типу каши.Естественно, в составе детских каш не допускаются ароматизаторы, загустители и прочие химические добавки.
  5. Растворимый (не требует варки). Большинство педиатров рекомендуют начинать первый прикорм с промышленных каш. Они производятся по строгим технологиям, облегчающим пищеварение, и дополнительно обогащаются полезными ингредиентами. Готовится такое блюдо моментально: достаточно взять сухую смесь и соединить ее с водой определенной температуры (разумеется, все берется в нужных объемах, чтобы получилась идеальная для малыша консистенция).

Характеристика конкретных круп

Разные крупы имеют разный уникальный состав и, соответственно, по-разному воздействуют на организм:

  1. Гречка. Идеально подходит для первого прикорма, особенно при анемии. Каша особенно богата белком, железом и магнием, витаминами группы В.
  2. Рис. Продукт особенно полезен при дефиците веса (содержит много углеводов, пищевых волокон), частых поносах. Содержит много калия, фосфора, других минералов, богат витаминами группы В.
  3. Кукуруза. Эта каша также богата белками, клетчаткой, минералами, но обычно ее вводят после гречки и риса. Благодаря высокому содержанию клетчатки каша помогает справиться с запорами (очищает детский кишечник).
  4. Овсянка. Второе блюдо (из-за содержания глютена). Каша богата кальцием, фосфором, витаминами, антиоксидантами, способствует развитию детского скелета и мышц.
  5. Манная крупа. Этот продукт, столь популярный в советское время, не очень любят современные педиатры.Конечно, каша очень калорийна, нравится детям, но препятствует усвоению кальция в организме (помимо того, что содержит большое количество глютена). Поэтому блюдо можно вводить в детский рацион только после года и предлагать малышу лишь изредка.

Манную кашу, которую обычно так любят дети, можно вводить в рацион малыша только после года

Читатели, наверное, удивятся, не обнаружив манной каши в списке рекомендуемых продуктов.Но именно манная каша употреблялась чаще всего раньше, а, пожалуй, и сейчас, и остается самой любимой, истинно народной детской кашей. Все в нем хорошо: цена, простота приготовления, консистенция, вкус. И дети ее любят. Одна маленькая проблема: манка богата глютеном. Белок глютена — на умном медицинском языке он называется глиадином — иногда провоцирует возникновение довольно серьезных кишечных заболеваний. Это происходит в ситуациях, когда имеется непереносимость глиадина. Имея в виду эту информацию, не следует, однако, отрицать манку.Просто других безопаснее кормить кашами, а манную употреблять чуть позже — после восьми месяцев.

Комаровский Е.О.

http://www.komarovskiy.net/knigi/dokorm-i-prikorm.html

К детским кашам условно относятся такие продукты, как веллинг и мюсли. Первый – это злаково-молочная смесь, напоминающая очень жидкую кашу – промежуточный вариант для грудничка, который никак не может привыкнуть к плотному питанию.Мюсли также содержат, наряду с кашами, кусочки фруктов, печенье: это помогает ребенку научиться пережевывать более твердую пищу (конечно, в определенном возрасте — после 9 месяцев). Также в продаже есть готовые каши в баночках или бумажных пакетах, не требующих растворения – их, например, удобно брать в дорогу.

Правила введения каш в рацион ребенка

При введении каш в рацион ребенка важно соблюдать определенные правила:

  1. Каша готовится непосредственно перед употреблением (недопустимо ее приготовление заранее или развести сухой продукт, а потом подогреть).Блюдо не должно быть слишком горячим или холодным. Оптимальная температура около 40 ° С. Например, при приготовлении технической каши кипяченая вода должна остыть до 40°С, и только потом она соединяется со смесью.
  2. Если каша вводится в прикорм после овощей, то вполне допустимо предварительно смешать кашу с овощным пюре. Это делается, если малыш не очень охотно воспринимает новый продукт, но, например, уже привык к кабачкам или тыкве.Овощей нужно добавлять совсем немного, а они уже добавят аромат блюду, постепенно малыш начнет есть кашу в чистом виде.
  3. Первыми в рацион вводят гречку, рис и кукурузу (безглютеновые каши). На освоение каждой каши уходит около 1-2 недель (если детский организм ее нормально воспринимает, следом вводится еще одна). Примерно через 1,5-2 месяца можно попробовать глютеновые варианты: сначала это будет овсянка, а через 1-2 месяца — пшеничная и ячневая каша.Манку вводят в детский рацион только после года.
  4. Точно так же ребенок сначала пробует безмолочные каши. Молочный вариант можно попробовать через 2 месяца после первого прикорма кашей. Причем молоко должно быть не цельным, а наполовину разбавленным водой: цельное коровье молоко используют для приготовления каш после года.
  5. Каждую новую кашу ребенку предлагают в первой половине дня — лучше всего на завтрак (если первое кормление было, например, в 6 часов утра, то каши малыш пробует в 10–11 часов ‘Часы).
  6. Первая порция новинки составляет примерно одну чайную ложку. В течение недели объем постепенно доводят до нужного объема. Если начинать прикорм определенной кашей в 6 месяцев, то это 150 мл, в 7 месяцев — 160 мл, в 8 месяцев — 180 мл, в 10 месяцев — 200 мл (заменяет одно грудное вскармливание или смесь). Если малыш знакомится с кашей только в 8 месяцев (до этого он освоил овощное пюре), то, соответственно, за первую неделю объем блюда сразу доводят до 180 мл (аналогично, если прикорм происходит в 4–4 года). 5 месяцев нужно всего 100 мл).
  7. Пока каша не заменила однодневное кормление, после каждого приема каши ребенку предлагается грудное молоко или смесь.
  8. Консистенция каши сначала должна быть более жидкой (если мама варит сама, то это 5 г крупы на 100 г воды), затем постепенно блюдо можно делать гуще (соответственно 10 г на 100 г воды). вода). При приготовлении сухой смеси хлопьев следуйте инструкции на упаковке.

Малыш должен есть только теплую кашу, температурой около 40°С

Видео: нюансы введения каш в рацион ребенка (рассказывает эксперт Heinz)

Каши покупные и домашние

Многие мамы сталкиваются с дилемма – предложить ли ребенку покупные каши или приготовить их дома самостоятельно.Конечно, с финансовой точки зрения такую ​​еду выгоднее готовить дома. Однако промышленный продукт имеет множество преимуществ:

  1. Продукция проверенных торговых марок проходит строгий контроль качества.
  2. Каша получается однородной консистенции, без комочков, что так не нравится детям.
  3. Крупы дополнительно обогащены витаминами, минералами, пребиотиками.
  4. Крупы промышленные представлены в богатом ассортименте.Например, есть мультизерновые варианты, которые проблематично приготовить дома (ведь разные крупы варятся с разной скоростью).
  5. Простота приготовления. Это очень важно для мамы малыша, которая дорожит каждой лишней минутой.

Купленные каши готовятся элементарно — мама сэкономит драгоценное время

Все дети разные. А при выборе каши (покупной или домашней) следует учитывать еще и вкусы ребенка.Многие малыши отказываются от каш, которые готовит мама, зато с удовольствием едят магазинные. Бывают и обратные ситуации.

Как приготовить кашу для самостоятельного прикорма

Домашние каши не только экономят семейный бюджет, но и облегчают переход малыша на взрослый рацион.

При приготовлении пищи главное правило – строгое соблюдение правил гигиены и пропорций. Как уже было сказано, содержание злаков изначально должно быть 5%, после 1–1.5 месяцев объем крупы доводят до 10%. Схема приготовления будет такой:

  1. Крупа перебирается, хорошо промывается и просушивается.
  2. Затем измельчается в кофемолке.
  3. Гречку или рис нужно залить холодной водой (в нужном соотношении) и варить на медленном огне до готовности, постоянно помешивая (в целом на это уйдет 15-20 минут). Кукурузная каша готовится дольше (около 25 минут). Овсяные хлопья вводят в кипящую воду, варят около 15 минут.Что касается манки, то ее тоже засыпают в кипящую воду, но кипятят около 5 минут: для этой каши особенно важно постоянное помешивание, чтобы избежать образования неприятных комочков.

Крупы перед приготовлением необходимо перемолоть в кофемолке.

Когда каша сварится, ее можно немного разбавить водой, грудным молоком или смесью, если консистенция слишком густая. Соль и сахар в блюдо для малыша не добавляют. Но можно улучшить вкус блюда кусочком сливочного масла: в 6 месяцев будет 1-4 г, в 10 месяцев допустимо 6 г.

Каши промышленные, подходящие для первого прикорма

Современная пищевая промышленность предлагает множество каш для прикорма ребенка первого года жизни, и молодой маме не всегда легко сориентироваться в этом многообразии.

Ассортимент промышленных каш в магазинах очень велик

Так как каши для первого прикорма должны быть безмолочными, на упаковке следует искать именно такую ​​этикетку. Кроме того, в продукте не должно быть сахара, соли и различных «сомнительных» добавок (консервантов, загустителей, ароматизаторов и т. д.).). Этим требованиям отвечают многие популярные бренды.

Таблица: обзор популярных марок детских безмолочных каш

Фотогалерея: промышленные безмолочные каши зарубежных и отечественных торговых марок

У каш премиум-класса Bebi есть интересные варианты с фруктами, ягодами и овощами
Fleur Alpine Introduces Цельнозерновые хлопья премиум-класса Каши Gerber довольно дорогие, а гречки в ассортименте нет
У Heinz есть интересные варианты с фруктами, овощами, липой и ромашкой В линейке Hipp есть необычные варианты, например, овсяная каша с бананами и мелиссой есть у Nestle монокомпонентные каши и микс из 5 каш Торговая марка Remedia специализируется только на производстве безмолочных каш без добавок и фруктовых наполнителей.
Каши «Бэби Ниттер» отличаются экономичным расходом сухого продукта Торговая марка Винни появилась не так давно, но уже хорошо зарекомендовала себя Безмолочные каши «Малютка» содержат мальтодекстрин Кашу «Спеленок» не так просто найти в магазинах Ассортимент каш «Фрутоняня» невелик, так как бренд больше специализируется на выпуске детских соков и пюре

Так как безглютеновые и безглютеновые каши часто производятся на предприятии на одном и том же оборудовании, есть вероятность, небольшое количество глютена попадет в первую группу продуктов.Производитель всегда указывает этот момент на упаковке. То же самое, кстати, и с молоком. Конечно, организм малыша не пострадает от следов этих веществ, однако при индивидуальной непереносимости глютена или лактозы к выбору каши следует отнестись гораздо серьезнее.

В определенный период жизни в рацион ребенка обязательно вводят каши. Для некоторых детей они являются самым первым прикормом. Этот калорийный продукт дает малышу заряд энергии, благотворно влияет на детское пищеварение, способствует обеспечению организма витаминами и микроэлементами.Мама может использовать покупные каши популярных марок или приготовить их дома.

Каша – важный и нужный продукт детского питания. Все больше педиатров склоняются к тому, чтобы прикорм начинался с каш. Полезный по своему воздействию на пищеварительную систему и богатый микроэлементами, этот продукт обязательно должен быть в основе меню малыша. Каши для первого прикорма можно приготовить самостоятельно или приобрести в упаковках. При введении такого прикорма родители должны знать, в какой период можно начинать давать ребенку каши и как это сделать без проблем.

С какого возраста дарить

В детское питание можно включать каши с 6-месячного возраста . Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, могут начинать прикорм в 5 месяцев.

Специалисты утверждают, что время введения каш в рацион ребенка зависит от индивидуальных темпов его развития, физического состояния, отсутствия аллергических реакций. Если ребенок плохо набирает вес, то начинать нужно с каш, если вес хорошо прессуется, то с овощных пюре (ссылки на правила ниже).

Прежде чем баловать своего кроху кашами, родители должны проконсультироваться с участковым педиатром. Врач посоветует, с какой каши лучше начать, сколько давать, на что обратить внимание.

Здесь мы писали, как научить ребенка есть с ложки — .

Введение прикорма обычно начинают с 0,5-1 ч.л. рисовая или гречневая каша. По консистенции кашица должна напоминать пюре. Важно следить, чтобы в предложенном ребенку продукте не было комочков.После кормления ребенку предлагают грудь или молочную смесь.

Ежедневно увеличивайте количество предлагаемой ребенку каши на 1 чайную ложку. На второй день прикорма ребенку следует предложить 2 ч.л., на третий день – 3 ч.л. д., пока разовая порция не составит 150 г. Разовая доза в 7-8 месяцев должна составлять 160-170 г, в 8-9 месяцев — около 170-180 г. Ближе к году разовая порция должна составлять 200 г. Имейте в виду, что все дети разные и по-разному реагируют на определенные продукты.Это касается и объема, который малыш может освоить за один раз.

В течение 7-10 дней объем потребляемого постепенно доводят до 100-150 г. В течение 2 недель рекомендуется давать ребенку один вид каши. Со временем консистенция должна быть уже 10% (10 г крупы на 100 мл воды). Только при хорошей переносимости и отсутствии аллергических реакций и прочих неприятностей можно переходить к введению следующего вида.

Разновидности детских каш

Самый подходящий вариант для первого прикорма – безмолочные каши.Они не содержат сахара, молока, крахмала, глютена и других добавок. Состав безмолочных каш идеально адаптирован к пищеварительной системе ребенка, которая еще недостаточно окрепла для переваривания твердой пищи.

Каша гречневая . Благодаря содержанию белка, железа, магния, витаминов В1 и В2 гречка считается ценной крупой и должна быть незаменимым продуктом в рационе ребенка.

Мамы на заметку!

Привет девочки) Не думала, что проблема растяжек коснется меня, но напишу об этом))) Но деваться некуда, поэтому пишу сюда: Как я попала избавиться от растяжек после родов? Буду очень рад, если мой метод поможет и вам…

(Приготовление гречневой каши)

Рисовая каша. Продукт, богатый полезными пищевыми волокнами. Многие родители ошибочно думают, что употребление риса может вызвать запор у детей. Однако это не так. Рисовая мука, из которой готовят детское питание, не содержит дробленого риса и не вызывает запоров.

(Приготовление рисовой каши)

Кукурузная каша . По количеству питательных веществ он даже превосходит рис.Богат белком, железом и клетчаткой.

Овсянка . Считается полезным благодаря растительному белку и минералам (кальций, железо, магний, витамины В1, В2, РР). Количество жира и клетчатки, содержащихся в овсянке, в 6 раз превышает их содержание в других крупах.

(Приготовление овсяных хлопьев)

Специалисты в области детского питания рекомендуют вводить каши в следующем порядке: 1 — рис; 2 — гречка; 3 — кукуруза; 4 — пшеница; 5 — овсянка.

Для каждого вида целесообразно придерживаться установленного режима приема — 2 недели. Только после этого при нормальном усвоении можно переходить к введению другой каши.

Большинство современных мам для прикорма используют продукты в упаковках.

  1. Во-первых, это быстро, просто и удобно.
  2. Во-вторых, производители детского питания поставляют проверенные, качественные и сбалансированные продукты, полностью адаптированные к детскому организму.
  3. В-третьих, вы можете выбрать гипоаллергенные, безглютеновые и безмолочные каши, что значительно снизит риск развития аллергии у вашего малыша.

Однако некоторые мамы предпочитают готовить ребенку каши самостоятельно.

Готовим сами

Решив приготовить каши дома, важно знать, как их приготовить. В этом помогут следующие советы:

  • Каши для детского питания варятся только на воде!
  • Перед приготовлением крупу измельчают с помощью блендера или кофемолки.
  • Крупы берут из расчета 5-10 г на 100 мл воды.
  • Оптимальной консистенции после можно добиться, добавляя в кашицу молочную смесь или грудное молоко.
  • Сахар и соль добавлять не нужно.

(3 рецепта приготовления см. выше)

Рейтинг детских каш

Витрины детских супермаркетов пестрят разнообразными продуктами питания. Часто родители теряются и не знают, какие марки каш лучше выбрать.Рейтинг каш, представленный ниже, поможет вам сориентироваться в выборе.

  1. Нестле.
  2. Гербер.
  3. «Найнц».
  4. Хипп.
  5. Фризо.
  6. «Малыш».
  7. «Малыш».

(О каждой компании мы напишем отдельные отзывы)

Прежде чем сделать выбор в пользу того или иного пищевого продукта, желательно внимательно ознакомиться с составом. Так, некоторые производители добавляют в детское питание сухое молоко, ароматизаторы, эмульгаторы, фруктозу, сахарозу, ванилин и другие вещества, которые могут вызвать аллергию у ребенка.

Важным ориентиром будет то, как ребенок примет эту новую пищу и как на нее отреагирует его организм. Если все в порядке, нет причин для беспокойства!

Еще видео о кашах:

правильный путь к полноценному питанию

Когда ребенку исполняется 6 месяцев, его потребность в белках, витаминах и минералах значительно возрастает. Раньше врачи рекомендовали введение прикорма с 4 месяцев. Но это не имеет особого смысла.Если проблем с ростом, развитием и здоровьем нет, то прикорм лучше начинать в 6 месяцев. Если малыш худенький, с плохим аппетитом, низким гемоглобином, то прикорм лучше начинать рано, в 5 месяцев.

Вообще считается, что прикорм начинают вводить, когда у ребенка вырастает первый зуб. Ведь первый зуб – это сигнал организма о том, что он готов к приему пищи, отличной от молока. Но иногда зубки начинают резаться еще в девять месяцев, тогда, конечно, ждать не приходится.

Как действовать?

Любая новая пища включается в рацион постепенно и с осторожностью. Лучше всего начинать вводить прикорм со 2-го утреннего кормления. Предложите ребенку 1-2 мерные ложки нового продукта. После этого лучше докармливать привычной пищей – грудным молоком или смесью. Если малыш отказался, не отчаивайтесь — через несколько дней можно попробовать еще раз.

После этого необходимо следить за реакцией на прикорм – появление сыпи, изменение стула.Если все в порядке, на следующий день дозу увеличивают в 2 раза и так по экспоненте до 150-200 грамм. Если что-то не так, эксперименты временно прекращаются.

Таким образом, для полной замены одного прикорма прикормом требуется в среднем 7 — 10 дней.

С чего начать кормить?

Для этого нет четких указаний. Кто-то начинает прикорм с овощных пюре, а кто-то с сока. Многие педиатры рекомендуют начинать с овощных пюре, так как они богаты витаминами и минералами.Но, с другой стороны, структура новой пищи слишком отличается от молока, что может быть непривычно для ребенка.

Если родители решили начать с овощей, то первое время лучше давать белые или зеленые овощи – кабачки, брокколи, цветную капусту. Позже — тыква, картошка, морковь. Овощи необходимо отварить и протереть, но можно купить готовое пюре в банках. В баночках даже предпочтительнее, ведь там гарантированно качественные продукты, идеально гомогенизированные, без волокнистых волокон, на которые у детей часто бывает аллергия.

Если ребенок худенький, то можно начать с каш. В качестве первых каш лучше всего использовать рис, гречку и кукурузу. Затем добавляют овсяные хлопья. Можно приготовить самому, но лучше купить готовые детские. Сначала нужно давать безмолочные каши, а ближе к году можно готовить на молоке. Кашей лучше заменить самое последнее кормление, перед ночным сном. Тогда сытый ребенок будет лучше и дольше спать.

Приоритет

Некоторые начинают с кисломолочных продуктов — оптимально кефир из детской молочной кухни.Малыши хорошо воспринимают этот прикорм, так как принципиальной разницы в составе по сравнению с молоком нет. Кроме того, молочные продукты содержат полезные молочнокислые бактерии.

Итак, в 8 месяцев ребенок ест 4-5 раз в день, из них 2 кормления полностью заменяют кефиром, овощным пюре и кашей. В возрасте девяти месяцев 3 кормления полностью заменяют прикормом. Добавляется творог (до года можно давать не более 50 граммов в день) и фрукты.Из фруктов лучше давать те, что растут в той же полосе, где родился ребенок. Так, например, не стоит давать малышу из Москвы в качестве первых фруктов киви и бананы, оптимально – зеленые яблоки, груши, ягоды.

В десять месяцев можно вводить овощные супы. Суп лучше варить сначала на воде, а потом на мясном бульоне (в идеале — курином). Если нет проблем, прямо в суп добавляют мясное пюре, через пару дней снова прямо в суп, — желток куриного яйца, сваренный вкрутую — вначале 1/5 часть, затем больше.В любом случае до годовалого возраста больше половины желтка давать нельзя.

Мясные продукты ежедневно присутствуют в рационе от десяти до одиннадцати месяцев. Лучше всего сначала вводить крольчатину (она малоаллергенна). Затем — баранина, курица, свинина, говядина. До года рыбу лучше не давать – это очень аллергенный продукт. Мясо также можно протирать, а можно делать котлеты на пару, чтобы ребенок научился есть кусочками.

Ближе к году можно давать и соки, и молочно-кашовые каши с фруктами, и просто кусочек очищенного яблока или сухарика — сосать, чесать десны, играть.Соки не заменяют основной прием пищи, их дают дополнительно, после прикорма грудью или молочной смесью.

Желательно, чтобы с года меню ребенка было достаточно разнообразным. Если у матери есть желание и молоко, ребенка желательно до года — полутора кормить молоком не реже одного раза в день. Качественные молочные смеси можно давать до 1,5 и до 2 лет – 1 раз в сутки.

На ночь желательно давать кефир, или грудное молоко, или адаптированную молочную смесь.

Если ребенок не ест

Если ребенок по каким-то причинам не хочет есть прикорм, не настаивайте. Если его рост и психическое развитие соответствуют возрастным нормам, анализы в порядке, то отсрочка сроков введения прикорма не так важна.

Примерное меню для годовалого ребенка выглядит так:

8 часов

  • Каша — 200 гр.
  • Фруктовое пюре — 30 гр.
  • Сок — 50 мл.

12 часов

  • Суп овощной с гренками — 40 гр.
  • Овощное пюре — 150 гр.
  • Котлета паровая — 60 гр.
  • Сок — 30 мл.

16 часов

  • Творог — 50 гр.
  • Фрукты — 50 гр.
  • Кефир или молоко — 200 мл.

20 часов

  • Овощное пюре или каша — 100г.
  • Фрукты — 50 гр.
  • Сок — 50 гр.

Как и чем кормить ребенка

Ваш малыш не перестает удивлять маму и папу. Он просто умничка: активен в движениях, самостоятельно переворачивается, учится сидеть, забавляется любимыми игрушками и, самое главное, узнает вас. Ну, вы можете удивить его новой едой.

Потребность грудного ребенка в некоторых витаминах часто не удовлетворяется за счет их содержания в материнском молоке. Для предупреждения последствий нехватки витаминов ребенку с трехмесячного возраста дают сырые соки ягод, фруктов или овощей.

Давая соки, желательно быть очень осторожным, чтобы не вызвать расстройство пищеварения у крохи. Сырые соки лучше давать перед грудным вскармливанием. Вы должны начать с нескольких капель. Убедившись, что ни тип, ни частота стула ребенка не меняются, можно постепенно увеличивать дозу и в конце четвертого месяца дойти до четырех чайных ложек в день, а на пятом месяце — до двух-четырех чайных ложек два раза в день. день.

Ребенка хорошо кормить соковыми смесями, например смесью ягодного или лимонного сока с морковью, которая содержит витамины А и С.Очень полезна смесь томатного и апельсинового соков, которая также содержит витамины А и С. Морковный сок несколько расслабляет; это полезно, если у вашего ребенка есть тенденция сдерживать стул.

Примерно на пятом месяце ребенку следует давать витамин D для профилактики рахита (несколько капель в день).

У детей после четырех месяцев обычно начинает выделяться значительное количество слюны, которую они сначала еще не могут удержать, так что она часто вытекает изо рта. Слюна человека действует на крахмал, превращая его в сахар.Поэтому появление слюны означает, что малыш уже может переваривать пищу, содержащую крахмал, и что у него есть потребность в такой пище.

Пяти-шестимесячного ребенка, независимо от количества молока у матери, необходимо кормить, так как он растет, развивается и материнское молоко уже не может удовлетворить все потребности его организма. В этот период малыш пробует качественно новые для него продукты. Поэтому нужно быть очень осторожным, ведь именно в это время формируются вкусовые привычки и предпочтения.Все обязательно пройдет абсолютно гладко, если вы будете соблюдать следующие правила.

    Прикорм вводят в первой половине дня для выявления побочных реакций (кожной сыпи, изменения характера стула, болей в животе) при введении нового продукта.

Начинать всегда нужно с очень малого количества пищи (одна чайная ложка), постепенно (в течение недели) доводя объем порции до полного, заложенного крохой по возрасту.

Нельзя начинать прикорм, если ребенок плохо себя чувствует или даже капризничает.«Принудительное» кормление приведет к негативной реакции на пищу, и ребенок надолго запомнит этот негативный опыт.

Какой продукт выбрать для первого прикорма, должен посоветовать врач.

Чаще всего прикорм начинают с зерновых продуктов. Каши очень полезны, имеют высокую пищевую ценность. В настоящее время врачи рекомендуют кормить ребенка кашами промышленного производства, так как они имеют гарантированный состав, обогащены важными для детей микроэлементами, минералами и витаминами.

Надпись на этикетке обязательно говорит о том, чем обогащен продукт. Например, если в нее добавить кальций и магний, то при такой каше в рационе ребенку не страшны заболевания щитовидной железы, он вырастет умным, ведь йод помогает мозгу работать правильно. Для успешного формирования костной ткани полезна гречневая каша с теми же добавками. Кушая это вкусное блюдо, малыш растет крепким, крепким и здоровым. Есть каши, кроме йода, содержащие железо.Этот элемент добавляют, чтобы у ребенка не развилась анемия.

Вообще микроэлементы и витамины очень важны для организма, особенно для быстрорастущего ребенка. Их нужно совсем немного, но если их будет недостаточно, могут возникнуть проблемы со здоровьем. Например, нехватка витаминов вызывает различные гиповитаминозы, а это всегда беспокойный сон, капризный ребенок, повышенная утомляемость. И даже такой малыш будет неохотно играть. Вы можете избежать дефицита того или иного витамина или микроэлемента с помощью обогащенных пищевых продуктов, которые помогают вашему ребенку полноценно расти и развиваться.

Теперь каши также обогащают некоторыми натуральными пищевыми добавками, например, инулином. Ведь инулин – это природный углевод, который не расщепляется в верхних отделах желудочно-кишечного тракта. Достигнув толстой кишки, под влиянием бифидобактерий инулин подвергается ферментации. Таким образом, происходит благотворное влияние на состав микробной флоры кишечника, дефекация очень щадящая и регулярная. Благодаря добавлению инулина оптимизируется усвоение кальция, так необходимого для укрепления костной ткани и зубов.Если такой продукт присутствует в ежедневном рационе малыша, его питание будет здоровым и полноценным.

    При грудном вскармливании на шестом месяце следует давать ребенку жидкую кашу (5% на полумолоке) один раз в день перед кормлением. Начните с чайной ложки каши. Затем дозу увеличивают ежедневно. К концу шестого месяца можно довести его до 150 г. Во время этого кормления ребенка нельзя кормить грудью.

На седьмом месяце можно использовать для прикорма 10% кашу.За одно кормление ребенок получает 170 – 200 г такой каши. Перед вторым кормлением желательно дать 100 – 150 г жидкого киселя. В остальные три кормления ребенок получает 170 – 200 г грудного молока.

На восьмом месяце другое грудное вскармливание заменяется пюре на молоке (или каким-то другим). В это время желательно давать ребенку половинку желтка всмятку два раза в неделю (если он не склонен к аллергическим реакциям). Очень полезно один-два раза в неделю добавлять в пюре натертую свежую морковь.При этом молоко в пюре можно заменить овощным или мясным (куриным) бульоном. В этот период уже можно начинать давать перетертые сырые яблоки с сахаром вместо ягодных соков. Обычно малыши едят их с большим удовольствием.

На восьмом-девятом месяце к грудному вскармливанию или кашам можно добавлять свежий творог (сейчас много подобных продуктов для детей до полутора лет). Это необходимо для правильного формирования костей вашего ребенка.

С девятимесячного возраста питание ребенка становится еще более разнообразным. В ассортимент блюд вводят разбавленный бульоном фарш, а если у крохи есть зубки, тефтели или даже паровую котлету. Пюре можно заменить мягкими овощными котлетами. Яичный желток лучше всего давать целиком два или даже три раза в неделю, иногда с бульоном, иногда с тертым сахаром (моголь).

Как правило, в последние месяцы первого года жизни мать кормит ребенка грудью только утром и вечером.Перед кормлением обычно дают творог, печеное яблоко, печенье… К году, а иногда и раньше (все зависит от количества и качества материнского молока) малыша можно отучить от груди.

Здоровому ребенку легко отлучиться от груди при постепенном увеличении количества прикорма. Однако мамам необходимо помнить, что отлучение ребенка от груди можно проводить только после консультации с врачом. Не рекомендуется прекращать грудное вскармливание в летние месяцы, а также при любых заболеваниях крохи.

Если вы читаете эту статью, значит не так давно в вашей семье произошло прибавление, и родился долгожданный и любимый малыш. Вы, конечно же, уже определились, как будете воспитывать и развивать своего ребенка, чем кормить, грудью или смесью, какой у него будет режим и любимые занятия, и эта статья расскажет, как правильно вводить прикорм малышам. , где, как и когда начинать, и поможет маме быстро и качественно разнообразить рацион своего ребенка и ввести в него полезные продукты, содержащие различные витамины и микроэлементы.

Что такое прикорм? Это пища, которую малыши начинают получать на определенном этапе своего развития в дополнение к материнскому молоку или смеси.

Начало введения первого прикорма для детей раннего возраста на натуральном и искусственном питании несколько отличается по срокам. Если дети, получающие материнское молоко, могут длительное время оставаться без пищи взрослых, то детям-искусственникам можно вводить дополнительное питание уже в 4 года.5 месяцев, потому что ни одна молочная смесь не содержит необходимых микроэлементов в достаточном объеме.

Когда пора вводить прикорм?

Срок, в который необходимо вводить прикорм, зависит от нескольких параметров, в том числе:

  • Удвоенный с рождения вес ребенка
  • У малыша есть возможность держать предметы в ручках, и нужно все пробовать на зуб
  • Он проявляет интерес к ложке, может дотянуться до нее или отклониться от нее
  • Заинтересованы в еде, которую едят взрослые
  • Можно пить жидкость из ложки
  • Умеет сидеть, опираясь на спинку стула или руку взрослого, хорошо держит и поворачивает голову
  • Не выталкивает пищу, попавшую в рот языком
  • В течение последних 14 дней ребенок не болел, не переносил профилактические прививки

Очень важным моментом в начале введения прикорма для детей на грудном вскармливании является отсутствие молока у матери.То есть, если вы кормите ребенка от обеих грудей за один прием, и при этом он остается голодным. Для детей, находящихся на искусственном вскармливании, время вводить прикорм — это момент, когда они начинают съедать более одного литра смеси в день.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует начинать прикорм не ранее шестимесячного возраста. Пищеварительная система ребенка к этому периоду уже созревает и становится способной принимать и перерабатывать пищу более твердую, чем молоко. Но по рекомендации педиатра, который подскажет, как быстро и правильно вводить прикорм, этот момент может наступить немного раньше, особенно если малыш питается молочными смесями.

Итак, мы пришли к выводу, что не рекомендуется начинать знакомство со «взрослой» едой раньше полугода. Но вот настал срок родов, и у мамы есть ряд конкретных вопросов. Как правильно вводить прикорм ребенку? Сколько граммов пюре или каши нужно давать? С какого продукта лучше начинать вводить «взрослую» еду?

Правила прикорма грудных детей просты и безопасны, главное соблюдать схемы и принципы введения, и тогда и вы, и ваш ребенок получите от нового питания только положительные эмоции.

Важнейший принцип, который необходимо соблюдать при правильном введении прикорма, – малые дозы твердой пищи. То есть начинать давать малышу прикорм необходимо с половины чайной ложки, раз за разом увеличивая порции.

Педиатры и международные консультанты отмечают несколько правил, которые необходимо соблюдать при введении прикорма.

  • Внимательно наблюдайте за изменением стула ребенка.Если его стало мучить повышенное газообразование, расстройство кишечника или, наоборот, запоры, вводить этот продукт рано. Изменения цвета экскрементов пугать не стоит, это всего лишь реакция на новый корм.
  • Высыпания на коже также должны служить сигналом к ​​временной отмене продукта.
  • Понаблюдайте за поведением крохи днем ​​и его сном ночью.
  • Оценить, как ребенок будет набирать вес после введения нового прикорма

Если в первый день после того, как малыш попробовал новую пищу, его состояние и поведение не изменились, порции можно увеличить до целой чайной ложки, а в течение следующих 14 дней довести количество этого продукта до нормы устанавливается по возрасту.

Начиная введение любого прикорма, очень важно понимать, что он не способен заменить полноценные приемы пищи, а направлен лишь на приобщение крохи к многообразию вкусов «взрослой» пищи, и как источник дополнительного микроэлементы и витамины.

Правила введения прикорма

И еще несколько мнений от врачей и специалистов:

  • Не начинать введение прикорма в период болезни и в течение двух недель после ее окончания
  • Не добавляйте новые продукты в детский рацион во время жары
  • Не кормите ребенка насильно, если первая ложка новой еды ему не понравилась
  • Не вводить сразу несколько продуктов, подходите к этому поэтапно и начинайте вводить новый только после того, как ребенок привыкнет к предыдущему
  • Прикорм давайте утром, желательно в самый первый прием пищи.Эта процедура поможет контролировать состояние крохи и поможет ему в случае негативной реакции.
  • Новые блюда должны быть полностью однородными, в них недопустимы твердые кусочки, а их консистенция должна быть по густоте близка к молоку или смеси.
  • Продукты должны быть свежеприготовленными и теплыми, готовые консервированные пюре необходимо подогреть.
  • Не используйте пюре из экзотических фруктов и овощей для первого прикорма
  • Для прикорма лучше всего использовать специальную силиконовую детскую ложку, большой ассортимент которой можно найти в аптеке или магазине специализированных товаров.
  • Лучше всего давать прикорм в утреннее кормление, а после «взрослой» еды обязательно предлагать ребенку грудное молоко или смесь

Где начать первое кормление

Многие мамы и бабушки ошибочно считают, что лучший продукт для первого раза. Это огромное заблуждение, ведь привыкнув к сладкому вкусу сока, ребенок точно не захочет полакомиться овощными блюдами. К тому же фруктовые кислоты негативно влияют на желудочно-кишечный тракт крохи.

Итак, первыми в меню малыша должны быть местные, привычные для вашего региона овощи, белые или зеленые, превращенные в однокомпонентные пюре.

Примерная таблица введения овощей в рацион ребенка:

  • 5-6 месяцев — цветная капуста, кабачки
  • 6-7 месяцев — тыква, картофель, морковь, брокколи
  • 8 месяцев — зеленый горошек
  • 9 месяцев — свекла
  • 1 год — огурцы, помидоры, перец болгарский, баклажаны, лук.

По мере освоения однокомпонентных овощных блюд можно предлагать крохе пюре из нескольких компонентов.

После того, как ребенок привыкнет к овощам, каша становится следующим продуктом для введения в рацион. Фруктовые пюре и соки вводятся после овощей и становятся своеобразным десертом для ребенка. Соки лучше всего разбавлять кипяченой водой в соотношении 1 часть сока на 2 части воды.

Детям, вес которых отстает от нормы, врачи рекомендуют каши в качестве БАД.Во избежание аллергических реакций первыми кашами, которые необходимо ввести в рацион, должны быть: рис, гречка и кукуруза. Если ребенок склонен к запорам, рис придется отменить. К восьмимесячному возрасту можно вводить пшенную, овсяную, манную и пшеничную крупы. Если вы предпочитаете готовые каши известных производителей, то вам нужно выбирать безмолочные и безглютеновые продукты. Их введение также следует проводить постепенно, начиная с нескольких ложек и постепенно увеличивая порции до необходимого веса.Их можно приготовить самостоятельно, предварительно измельчив крупу, а можно приобрести готовый продукт, адаптированный специально для малышей. Для приготовления готовой каши нужно использовать теплую кипяченую воду, грудное молоко или обычную молочную смесь.

Если у вашего ребенка нет склонности к аллергии, в возрасте 8 месяцев пора начинать вводить куриный желток. Его можно давать отдельно или добавлять в пюре и каши. В первые дни после добавления этого продукта в рацион нужно внимательно следить за реакцией крохи.

К 9 месяцам можно добавить в детское меню такое лакомство, как печенье. Лучше выбрать специальный, изготовленный непосредственно для детей, так как в него добавляют различные витамины и микроэлементы, и он быстро растворяется в жидкости. Его можно употреблять в сухом виде или размачивать в молоке.

После 8-9 месяцев в меню малыша должны присутствовать мясные продукты. Для первого прикорма необходимо брать те виды мяса, которые не вызывают аллергии. Это свинина, баранина и индейка.Если вы вводите в свой рацион курицу или телятину, нужно внимательно следить за реакцией крохи, так как эти сорта являются наиболее аллергенными. При этом ребенок должен познакомиться с печенью, но стоит учесть, что не всем понравится столь специфический продукт. Мясной бульон грудному ребенку давать не стоит, так как это довольно тяжелая пища для маленьких желудков.

Ближе к году, в возрасте 10-11 месяцев, в рацион можно вводить рыбу.Но не стоит забывать, что рыба достаточно аллергенный продукт, поэтому вводить ее нужно с осторожностью и небольшими порциями, внимательно наблюдая за реакцией детского организма. Предпочтение следует отдавать сортам морской, нежирной и белой рыбы.

К 10-12 месяцам в меню добавляют творог и кисломолочные продукты. Схема введения ничем не отличается от других продуктов, она начинается с одной чайной ложки и доводится до количества, соответствующего возрасту, в течение 7-10 дней.

Все продукты делятся на три категории по степени аллергенности, и это тоже необходимо учитывать при составлении детского меню:

  • Низкий — кабачки, цветная капуста, яблоки, сливы, тыква, груши, рис, свинина и индейка
  • Средний — брокколи, картофель, зеленый горошек, персик, бананы, курица и баранина
  • Высокий — коровье молоко, яйца, рыба, орехи, соя, пшеница, мед, цитрусовые, шоколад, клубника, помидоры

Количество продуктов прикорма по месяцам

Таблица объемов готового овощного блюда по возрасту:

  • 6 месяцев — 150 г
  • 7 месяцев — 170 г
  • 8 месяцев — 180 г
  • 9-12 месяцев — 200 г

После адаптации детского организма к однокомпонентному пюре его можно приготовить с добавлением растительного масла.

Таблица объемов готового фруктового блюда по возрасту:

  • 7 месяцев — 70 г
  • 8 месяцев — 80 г
  • 9-12 месяцев — 90-100 г

Таблица объемов готовых круп:

  • 7 месяцев — 150 г
  • 8 месяцев — 180 г
  • 9-12 месяцев — 200 г

Объем куриного желтка в рационе ребенка по месяцам:

  • 7 месяцев — ¼ часть
  • 8 месяцев — ½ части
  • 9-12 месяцев — ½ часть

Объем мясных продуктов в рационе ребенка по месяцам:

  • 8 месяцев — 30 г
  • 9 месяцев — 50 г
  • 10-12 месяцев — 60-70 г

Объем рыбной продукции в рационе по месяцам:

  • 10 месяцев — 30 г
  • 11 месяцев — 50 г
  • 12 месяцев — 60 г

Объем творога в детском питании по месяцам:

  • 10 месяцев — 30 г
  • 11 месяцев — 40 г
  • 12 месяцев -50 г

Основные ошибки при введении прикорма

  • Многие родители, которые начинают кормить сына или дочь овощами, сталкиваются с неприятием такой пищи, и вместо них я начинаю предлагать ему каши.Этого делать не рекомендуется, так как после сладких и вкусных каш велика вероятность полного отказа от свежих и несоленых овощей. Поэтому, если ребенок отказался от того или иного овощного пюре, необходимо предложить ему замену в виде другого овоща, который, возможно, придется малышу по вкусу.
  • Ни в коем случае не добавляйте сахар в готовые каши для детского питания, его там достаточно. Категорически не стоит приучать малыша к сладкой пище, это может негативно сказаться на его вкусовых пристрастиях в будущем, стать причиной лишнего веса и других заболеваний.
  • Не добавляйте соль в готовые овощные и мясные пюре, она присутствует в достаточном количестве.

Введение прикорма без последствий для детского организма

При раннем введении прикорма в неокрепшем организме малыша могут происходить различные изменения. Одним из основных негативных факторов, сопровождающих добавление в рацион более твердой пищи, являются запоры, во избежание которых необходимо соблюдать некоторые правила:

  1. Не давать прикорм слишком рано
  2. Контроль содержания пищевых волокон, белков и жиров
  3. Контроль поступления воды в организм крохи
  4. Если у ребенка запор, в первую очередь необходимо определить, не является ли это отклонение следствием пищевой аллергии.

При появлении любых негативных симптомов в период введения прикорма необходима срочная консультация педиатра.

Как приготовить еду для еды

  • Не добавляйте соль и сахар в пищу, которую вы готовите для своего ребенка. Лучше всего приучать его к натуральному вкусу. Солить и подслащивать лучше начинать после годовалого возраста.
  • Овощные, фруктовые и мясные продукты необходимо измельчать в блендере, так как в возрасте 6-7 месяцев малыш еще не способен пережевывать пищу и, как правило, имеет только 2-4 зуба.По достижении десятимесячного возраста пищу можно не измельчать, а разминать вилкой, а к годовалому возрасту достаточно раскрошить ее на мелкие кусочки.
  • Овощи и мясо лучше всего готовить на пару, такой способ приготовления позволяет сохранить в продуктах максимальное количество полезных веществ.
  • Пюре для вашего крохи необходимо приготовить за один раз, чтобы он каждый раз получал только самые свежие продукты.

Как меняется количество прикорма по дням

  • 1 день — 1 чайная ложка
  • 2 дня — 2 чайные ложки
  • 3 дня — 3 чайные ложки
  • 4 дня — 4 чайные ложки
  • 5 дней — 50 г
  • 6 дней — 100 г
  • 7 дней — 150 г

Со временем нужно класть растительное или сливочное масло в каши и пюре собственного производства.Начинать нужно с 1 капли, постепенно доводя количество до целой чайной ложки.

Примерное меню на день для шестимесячного ребенка

Первый прием пищи — грудное молоко или смесь в количестве 150 — 200 мл

Второй прием пищи — безмолочная каша или молоко 150 мл

Третий прием пищи — овощное пюре 150 мл

Четвертое, пятое и шестое кормление — грудное молоко или смесь в количестве 150 — 200 мл

Конечно, введение взрослой пищи в рацион грудного ребенка требует определенной подготовки, чтения специальной литературы и консультации педиатра.Все пройдет гладко, если малыш здоров, его мама получила необходимые знания, а основное питание малыша организовано правильно.

Еще одним важным моментом в организации правильного прикорма является поощрение желания крохи кушать самостоятельно, конечно, в возрасте до года это связано с определенными неудобствами, но ни в коем случае не должно остановили родители. В противном случае малыш может отказаться от еды самостоятельно в ближайшее время.

Лучший срок от 6 месяцев, т.к. желудок малыша готов к другим видам пищи. А вот ваш педиатр или бабушка могут сказать, что вводить прикорм нужно с 4 месяцев, и следовать этому совету или нет, решать вам, но нужно учитывать все факты за и против, а они следующие : грудное вскармливание или кормление из бутылочки, здоровье ребенка, его рост, потребности и ваши собственные соображения.

В 6 месяцев ребенок физиологически готов к приему пищи, постепенно исчезает рефлекс выталкивания языком; также его организм вырабатывает все необходимые ферменты для переваривания различных растительных продуктов.

При грудном вскармливании в период начала введения прикорма многие мамы задаются вопросом, с чего начать. Особо мудрить тут не надо, изобретать велосипед тоже. Начните с безвредных и простых продуктов, которые мама ест сама, например, с творога или кефира. Просто приготовьте эти продукты для малыша – сделайте их жидкими (для творога это важно, кефир уже жидкий).

Также начинают прикорм овощным пюре из брокколи, кабачка.Главное начать с чего-то одного и следить за реакцией. Манную кашу нельзя давать ребенку до года, в ней мало полезности и она препятствует усвоению кальция.

Ребёнок попробовал с ложечки, облизал и всё, не ждите, что он съест больше, а главное, не заставляйте его, а по возможности увеличивайте дозу ложек еды каждый день, чтобы вы может заменить одно полное грудное вскармливание. После 7 месяцев можно давать бульоны и супы из нежирного мяса, например, съесть суп, налить его в личную тарелку, остудить, при необходимости размять вилкой картофель и мясо и предложить ребенку.

Когда вы начинаете давать ребенку обычную пищу, ребенок не хочет ни есть, ни пить из бутылочки, только грудь. Поэтому важно регулярно (не лениться и делать это каждый день) приучать такого ребенка к еде, иначе позже возникнут проблемы. Почему? Да потому, что материнское молоко в один прекрасный день может перестать вырабатываться или его станет меньше; а потому ребенку нужны всевозможные продукты, в них содержатся необходимые микроэлементы, минералы, витамины.

Почему ребенок отказывается от прикорма, ведь он так необходим.Может быть, потому что вы даете неправильные продукты? Мой ребенок категорически отказывался от искусственного молока и искусственных каш, но с интересом ел борщ, куриный бульон и те продукты, которые ем я. Когда вы что-то едите, ребенку это тоже интересно и он будет есть вместе с вами.

При введении прикорма главное:

  1. Начните с одного вида продукта и подавайте в полужидком виде.

  2. Следите за реакциями на этот продукт.

  3. Пропустите одно кормление грудью, но не останавливайтесь!

  4. С 7 месяцев ввести в рацион мясо и желток.

— тема, которая не оставляет равнодушной ни одну молодую маму. С какого возраста ребенку можно давать взрослую пищу? Как его правильно приготовить? Сколько должен есть ребенок? В чем особенность введения новых продуктов в искусственное меню? Какую диету лучше соблюдать? Что подарить, если ребенок склонен к аллергии? Мы рассмотрим эти вопросы, а также развеем некоторые распространенные мифы о детском питании.

Пора кормить?

«Взрослые» продукты вводятся в рацион детей, находящихся на грудном вскармливании, с шестимесячного возраста. До этого времени вся энергия, необходимые питательные вещества, витамины и минералы полностью обеспечиваются материнским молоком. Детям на искусственном и смешанном вскармливании новые продукты можно вводить в рацион с 4 с половиной месяцев (смешанное вскармливание — когда малыши получают и грудное молоко, и адаптированные смеси).

Исследования, проведенные Всемирной организацией здравоохранения, показали, что организм детей, получающих смесь, быстро начинает вырабатывать ферменты, необходимые для переваривания обычной пищи.Поэтому таких малышей приучают к прикорму раньше.

Также необходимо кормить детей с пониженной массой тела, анемией и другими медицинскими показаниями (но не ранее четырех месяцев). У недоношенных детей возраст знакомства со взрослой пищей отсчитывают от фактической даты рождения.

Признаки готовности новой продукции

Приобщение ребенка к прикорму нужно начинать, руководствуясь, в первую очередь, не возрастом крохи в месяцах, а набором сигналов, которые ВОЗ называет «признаками готовности к прикорму»:

  • вес, с которым родился ребенок, увеличился в 2 раза, а у недоношенных увеличился в 2 раза.5 раз;
  • угас рефлекс изгнания языка: ребенок заглатывает немного воды, которую ему приносят в ложке;
  • малыш сидит с опорой, хорошо держит голову, умеет выражать свое желание и протест: может отвернуться или отклониться от ложки, когда не хочет есть;
  • искусственник съедает более одного литра смеси в сутки;
  • ребенок хочет есть все чаще и чаще, ест молоко из обеих грудей и просит еще;
  • ребенок умеет держать предмет в кулачке и брать его в рот;
  • у ребенка есть пищевой интерес (он наблюдает, когда кто-то ест, и очень просит дать ему попробовать).

Если вы начнете кормить ребенка «взрослой» пищей до появления этих признаков, возможны проблемы с питанием как сейчас, так и в будущем:

  • отказ от еды
  • недовес или перевес,
  • аутоиммунные заболевания (включая аллергии),
  • нервные расстройства.

Первые ложки

Основными характеристиками первых продуктов прикорма является то, что они должны представлять собой густое пюре гладкой однородной консистенции.Калорийность блюда должна превышать питательную ценность грудного молока (67 ккал). В противном случае это будет не дополнительное питание, а разнообразные вкусы, которые малышу пока не нужны.

Детям следует давать только свежеприготовленную пищу. Даже при кратковременном хранении в холодильнике продукт теряет свои вкусовые свойства и стерильность, может стать источником инфекции. Перед подачей блюдо необходимо охладить до комнатной температуры. Удобнее всего кормить малыша специальной детской ложкой из гладкого пластика или фарфора.

Введение в рацион крохи продуктов для взрослых начинают либо с овощного пюре, либо с каш. Овощи добавляют в меню малышей с нормальным весом и при склонности к запорам (стул раз в несколько дней). При недостатке массы и частом жидком стуле (2-3 раза в сутки) прикорм начинают с каш.

Для пюре лучше брать свежие овощи, выращенные на собственном огороде или купленные у проверенного производителя. Первые блюда готовят из кабачков, цветной капусты, брокколи, картофеля.Эти овощи хорошо усваиваются, так как не содержат грубой клетчатки, имеют приятный вкус и редко вызывают аллергические реакции.

Если в качестве первого блюда вы выбрали кашу, то для создания этого блюда нужно отдать предпочтение гречневой, рисовой или кукурузной крупе. Эти каши не содержат глютен, который может спровоцировать аллергию. Кашу можно приготовить двумя способами:

  • из круп, перемолотых в кофемолке;
  • уже приготовленную кашу разбить блендером.

В первом случае полученную муку заливают кипятком в соотношении 1 к 4 (на одну столовую ложку крупы — 4 столовые ложки воды). Средняя порция для шестимесячного ребенка готовится примерно из трех-четырех столовых ложек муки. Сколько варить такую ​​кашу? Полученную массу выдерживают на слабом огне 10 минут, при необходимости доливая кипяченую воду.

Во втором случае каша варится на воде. Когда блюдо готово, его измельчают блендером до пюреобразной консистенции.Масло, сахар, соль в кашу добавлять не нужно.

Правила введения продукции

Овощи или каши следует давать до грудного вскармливания или искусственного вскармливания. Сколько еды можно давать ребенку? В первый день дайте малышу половину чайной ложки нового блюда. Если нет аллергической реакции и признаков расстройства желудка, на следующий день увеличьте размер порции до 1-2 мерных ложек. Если все еще в порядке, в течение недели постепенно доведите объем блюда до необходимого (ориентируйтесь на возраст ребенка в месяцах).

Когда малыш начнет есть достаточное количество предлагаемой пищи, можно постепенно начинать вводить в рацион новые продукты. Делается это последовательно. Нельзя давать два новых блюда одновременно (в случае аллергии будет сложно выяснить, что именно послужило катализатором). Постепенно разнообразьте рацион ребенка таким образом, чтобы максимально облегчить его окончательный переход к «общему столу».

Чем старше становится ребенок, тем больше твердой пищи ему нужно предлагать.Примерно с 10 месяцев можно попробовать давать продукты кусочками.

Желательно кормить ребенка с ложечки и учить жевать. Очень хорошо помогает освоить этот процесс кусачка, в которую можно положить кусочки любимых фруктов. , ребенок начинает давать воду. Убедитесь, что он вареный.

Мифы о переходе на взрослое питание

Самые распространенные мнения о прикорме, которые на самом деле являются мифами:

  • Прикорм начинается с каш

Это не так, в подавляющем большинстве случаев первым блюдом ребенка являются овощи.

  • У многих детей пищевая аллергия

Аллергия на сами продукты встречается редко. Но при введении нового блюда защитные силы организма ослабевают и появляются аутоиммунные процессы, что выражается в реакции на факторы внешней среды. Покрасневшие щеки после кабачка – это не обязательно аллергия на овощ. Просто продукт активировал генетически заложенную реакцию, например, на домашнюю пыль.

  • Если ребенок не ест, значит ему не нравится

Когда дело доходит до нового продукта, предлагайте его снова и снова.Когда-нибудь малыш попробует.

  • Дети могут выбрать блюдо, которое им сейчас нужно

Что нужно дать малышу на обед, пока решает родитель. Ребенок не осознает пищевой ценности и полезности каждого из предлагаемых продуктов.

  • Консервированное пюре лучше домашнего пюре

Очень часто можно стать свидетелем спора: какие овощи лучше — консервированные или свои. Ни один производитель продуктов питания не даст маме достоверной информации о том, как они были выращены на самом деле, как долго хранились и где обрабатывались продукты для пюре.В случае с подарками вашего сада вы всегда можете быть уверены, что малыш получит все самое полезное и вкусное.

При введении прикорма самое главное не торопиться давать все новые и новые продукты. Не пытайтесь быстро переложить кроху на общий стол. Помните, что до двенадцати месяцев основным продуктом в рационе малыша должно оставаться грудное молоко или адаптированная смесь.

Обзор рекомендаций, практики кормления и адекватности приготовления прикорма в домашних условиях в развивающихся странах – уроки из Эфиопии

%PDF-1.4 % 1 0 объект > >> эндообъект 9 0 объект /В ловушке /Ложь >> эндообъект 2 0 объект > эндообъект 3 0 объект > поток UUID: f3f7a1b7-6d91-42e2-bd06-9d94953fcc12adobe: DocId: INDD: 7b7f4af8-a1e4-11dd-855d-ca4c1b90e82fxmp.id: 4A035314998FE61193528DC396D83CEEproof: pdfxmp.iid: D8FA3411998FE61193528DC396D83CEExmp.did: A2497B6DE253E611A97896F3185D7B94adobe: DocId: INDD: 7b7f4af8-a1e4-11dd- 855d-ca4c1b90e82fdefault

  • преобразовано из application/x-indesign в application/pdfAdobe InDesign CS6 (Windows)/2016-10-11T15:27:11+05:30
  • 2016-10-11T15:27:11+05:302016-10-12T18:37:54+05:302016-10-12T18:37:54+05:30Adobe InDesign CS6 (Windows)application/pdf
  • Прикорм: Обзор рекомендаций, практики кормления и адекватности домашних прикормов в развивающихся странах – уроки Эфиопии
  • Грудное вскармливание обеспечивает идеальное питание в течение первых 6 месяцев жизни.
  • Мотума Адимасу Абешу
  • прикорм
  • домашняя еда
  • практика кормления
  • питание
  • детей на грудном вскармливании
  • Adobe PDF Library 10.0.1Ложный прикорм, домашняя еда, практика кормления, питание, дети на грудном вскармливании конечный поток эндообъект 4 0 объект > эндообъект 5 0 объект > эндообъект 6 0 объект > эндообъект 7 0 объект > эндообъект 8 0 объект > эндообъект 10 0 объект > эндообъект 11 0 объект > /Шрифт > /ProcSet [/PDF /текст] /Свойства > /Затенение > /XОбъект > >> /Повернуть 0 /StructParents 0 /Большой палец 76 0 R /Обрезка [0.0 0,0 595,276 779,528] /Тип /Страница >> эндообъект 12 0 объект >> эндообъект 13 0 объект > /Шрифт > /ProcSet [/PDF /текст] /XОбъект > >> /Повернуть 0 /Большой палец 120 0 R /TrimBox [0,0 0,0 595,276 779,528] /Тип /Страница >> эндообъект 14 0 объект > /Шрифт > /ProcSet [/PDF /текст] /XОбъект > >> /Повернуть 0 /Большой палец 151 0 R /TrimBox [0,0 0,0 595,276 779,528] /Тип /Страница >> эндообъект 15 0 объект > /Шрифт > /ProcSet [/PDF /текст /ImageC] /Свойства > /XОбъект > >> /Повернуть 0 /Большой палец 179 0 R /Обрезка [0.0 0,0 595,276 779,528] /Тип /Страница >> эндообъект 16 0 объект > /Шрифт > /ProcSet [/PDF /текст /ImageC] /Свойства > /XОбъект > >> /Повернуть 0 /Большой палец 207 0 R /TrimBox [0,0 0,0 595,276 779,528] /Тип /Страница >> эндообъект 17 0 объект > /Шрифт > /ProcSet [/PDF /текст] /XОбъект > >> /Повернуть 0 /Большой палец 240 0 R /TrimBox [0,0 0,0 595,276 779,528] /Тип /Страница >> эндообъект 18 0 объект > /Шрифт > /ProcSet [/PDF /текст] /XОбъект > >> /Повернуть 0 /Большой палец 273 0 R /TrimBox [0.0 0.0 595,276 779,528] /Тип /Страница >> эндообъект 19 0 объект > /Шрифт > /ProcSet [/PDF /текст] /XОбъект > >> /Повернуть 0 /Большой палец 312 0 R /TrimBox [0,0 0,0 595,276 779,528] /Тип /Страница >> эндообъект 20 0 объект > /Шрифт > /ProcSet [/PDF /текст] /XОбъект > >> /Повернуть 0 /Большой палец 340 0 R /TrimBox [0,0 0,0 595,276 779,528] /Тип /Страница >> эндообъект 21 0 объект > эндообъект 22 0 объект > эндообъект 23 0 объект > эндообъект 24 0 объект > эндообъект 25 0 объект > эндообъект 26 0 объект > эндообъект 27 0 объект > /Граница [0 0 0] /Ч /Н /Прямо [43.354 755,175 137,421 720,027] /Подтип /Ссылка /Тип /Аннот >> эндообъект 28 0 объект > /Граница [0 0 0] /Ч /Н /Rect [519,922 708,464 551,922 676,464] /Подтип /Ссылка /Тип /Аннот >> эндообъект 29 0 объект > /Граница [0 0 0] /Ч /Н /Rect [434,957 38,7965 549,921 30,5295] /Подтип /Ссылка /Тип /Аннот >> эндообъект 30 0 объект > /Граница [0 0 0] /Ч /Н /Rect [522,624 744,966 549,833 736,615] /Подтип /Ссылка /Тип /Аннот >> эндообъект 31 0 объект > /Граница [0 0 0] /Ч /Н /Rect [464,984 736,797 549,922 728.53] /Подтип /Ссылка /Тип /Аннот >> эндообъект 32 0 объект > /Граница [0 0 0] /Ч /Н /Rect [458,873 728,797 549,922 720,53] /Подтип /Ссылка /Тип /Аннот >> эндообъект 33 0 объект > /Граница [0 0 0] /Ч /Н /прямо [45,354 38,7965 103,107 30,5295] /Подтип /Ссылка /Тип /Аннот >> эндообъект 34 0 объект > /Граница [0 0 0] /Ч /Н /Rect [111,369 38,7965 167,843 30,5295] /Подтип /Ссылка /Тип /Аннот >> эндообъект 35 0 объект > /Граница [0 0 0] /Ч /Н /Rect [87,1844 434,173 158,74 425,288] /Подтип /Ссылка /Тип /Аннот >> эндообъект 36 0 объект > /Граница [0 0 0] /Ч /Н /Прямо [88.9648 285,439 158,74 277,284] /Подтип /Ссылка /Тип /Аннот >> эндообъект 37 0 объект > /Граница [0 0 0] /Ч /Н /Прямо [80,7886 73,183 158,74 65,028] /Подтип /Ссылка /Тип /Аннот >> эндообъект 38 0 объект > /Граница [0 0 0] /Ч /Н /Rect [175,74 633,852 511,651 608,798] /Подтип /Ссылка /Тип /Аннот >> эндообъект 39 0 объект > /Граница [0 0 0] /Ч /Н /Rect [175,74 610,852 487,921 585,798] /Подтип /Ссылка /Тип /Аннот >> эндообъект 40 0 объект > /Граница [0 0 0] /Ч /Н /Rect [175,74 587,852 456,128 562,798] /Подтип /Ссылка /Тип /Аннот >> эндообъект 41 0 объект > /Граница [0 0 0] /Ч /Н /Прямо [175.74 564,852 519,401 539,798] /Подтип /Ссылка /Тип /Аннот >> эндообъект 42 0 объект > /Граница [0 0 0] /Ч /Н /Rect [175,74 541,852 451,823 516,798] /Подтип /Ссылка /Тип /Аннот >> эндообъект 43 0 объект > /Граница [0 0 0] /Ч /Н /Rect [175,74 518,852 519,463 493,798] /Подтип /Ссылка /Тип /Аннот >> эндообъект 44 0 объект > /Граница [0 0 0] /Ч /Н /Rect [175,74 481,226 283,253 470,741] /Подтип /Ссылка /Тип /Аннот >> эндообъект 45 0 объект > /Граница [0 0 0] /Ч /Н /Rect [294,675 481,226 342,186 470,741] /Подтип /Ссылка /Тип /Аннот >> эндообъект 46 0 объект > /Граница [0 0 0] /Ч /Н /Прямо [365.776 481,226 431,305 470,741] /Подтип /Ссылка /Тип /Аннот >> эндообъект 47 0 объект > /Граница [0 0 0] /Ч /Н /Rect [498,87 121,921 503,43 109,106] /Подтип /Ссылка /Тип /Аннот >> эндообъект 48 0 объект > /Граница [0 0 0] /Ч /Н /прямо [367,026 87,4215 371,586 74,606] /Подтип /Ссылка /Тип /Аннот >> эндообъект 49 0 объект > /Граница [0 0 0] /Ч /Н /Rect [376,418 87,4215 380,978 74,606] /Подтип /Ссылка /Тип /Аннот >> эндообъект 50 0 объект > поток HWۮ\5}?0ivJA}j(A*Yv/3Ӟ»$P>I,g?W ?y Ig/~˯ DS(DRr1ږOɘ=VwlyPUrKǖsnpeakaӟƉxXg9eхp6?-cU 5z7y4mspoke 8>[email protected][email protected] ,/l8q;+ʰX!S#N:^([email protected]|)_Nd»InjSԌb#A_kD»ZVpr’z˔/’~r6!ԤS^*ΛA$idȵ;wIĉ[email protected]$Y=jop| !ephU ��%%AJ| [email protected],U/35{> +1-5v~!)̻x# ˆ峤Gg’9ΜpA}vΈ>; l;#Ψr/x»u&BΠL.u`z8n&i’ͷtX$(Ѝ»b-r#K̄PUTQ$aAV»ѩ(Ri;+

    Яйца: основной продукт для прикорма

    Джессика Айви, RDN, LDN

    Egg Nutrition Center сотрудничал с Джессикой Айви, RDN, LDN, чтобы написать этот блог сообщение.

    Некоторые родители рады представить своих ребенка к твердой пище, в то время как другие находят этот процесс нервным. Независимо от того где они попадают в спектр, это важная веха для ребенка и может быть забавным семейным опытом.

    Большинство детей готовы к прикорму около 6-месячного возраста.По данным Американской академии педиатрии, недостаточно информации, чтобы предположить, какие продукты следует вводить в первую очередь и в каком порядке, а лучше всего ввести самые разнообразные одиночные ингредиенты продуктов в любом порядке. 1 Разные продукты содержат разные питательные вещества, поэтому более разнообразный рацион будет более полноценным. Также, пищевые и вкусовые предпочтения формируются рано, поэтому младенцы подвергаются многим различные текстуры и вкусы с раннего возраста могут помочь установить на всю жизнь модели здорового питания.

    Раньше родителям говорили подождать до вводить аллергенные продукты своим младенцам, особенно если была семья история еды аллергии. Но новаторское исследование 2,3 показало, что раннее введение потенциальных аллергенов, в том числе яиц, у ребенка в возрасте около 6 месяцев помогает уменьшить вероятность развития аллергии на этот продукт.

    При выборе первого прикорма родители должны выбирать богатые питательными веществами продукты с необходимыми питательными веществами для роста и развития.яйца являются хорошим или отличным источником восьми основных питательных веществ, включая холин и лютеин, питательные вещества, которые важны для развития мозга, обучения и Память. Кроме того, яйца содержат все питательные вещества, указанные Американской академией наук. В педиатрии перечисляются основные питательные вещества, поддерживающие развитие нервной системы. белок, цинк, железо, холин, фолиевая кислота, йод, витамины A, D, B6 и B12 и длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты. 4

    Есть несколько способов включения яиц в рацион младенца.Вот несколько идей для рассмотрения:

    Если у родителей возникают проблемы с тем, чтобы заставить своего ребенка пробовать новые продукты, помните, что многим младенцам и малышам необходимо несколько раз попробовать одни и те же продукты, прежде чем они смогут их принять. Поощряйте родителей продолжать предлагать богатые питательными веществами продукты, такие как яйца, и самим есть питательную пищу! Младенцы и дети ясельного возраста с большей вероятностью пробуют продукты, которые, как они видят, едят их сверстники, братья, сестры и родители.

    Ресурсов:

    1. ДиМаджио Д. и др. Обновления в области детского питания. Pediatr Rev, 2017. 38(10): с. 456.
    2. Руководство NIAID https://www.niaid.nih.gov/diseases-conditions/guidelines-clinicians-and-patients-food-allergy
    3. Руководство AAP https://pediatrics.aappublications.org/content/pediatrics /early/2019/03/15/peds.2019-0281.full.pdf
    4. Schwarzenberg S, et al. Пропаганда улучшения питания в первые 1000 дней жизни для поддержки развития детей и здоровья взрослых. Педиатрия, 2018.141(2)

    Прикорм: победа при правильном отлучении от груди

    Обычно рекомендуется начинать отлучение от груди по достижении ребенком возраста шести месяцев. Это связано с тем, что, будучи лучшей пищей для первых 6 месяцев жизни младенца, само по себе грудное молоко не может удовлетворить потребности в дополнительных питательных веществах, необходимых для хорошего роста и развития.

    Если в этот период ребенок плохо питается, существует вероятность того, что он может недоедать из-за того, что ему дают очень мало или слишком много еды.

    С другой стороны, введение прикорма до шестимесячного возраста повышает вероятность развития у ребенка аллергии. Поэтому очень важно, чтобы дети не только начинали приучение к груди в нужном возрасте, но и с соответствующими продуктами и количествами.

    Разница между прикормом и отлучением от груди?

    На самом деле между ними нет никакой разницы. Отлучение от груди иногда просто называют прикормом , чтобы избежать неправильного сообщения.

    Это связано с тем, что вводимые продукты не заменяют грудное молоко, а дополняют его.На самом деле большинству детей следует продолжать грудное вскармливание в течение двух лет или даже больше , если это возможно.

    Раньше отлучение от груди воспринималось как «прекращение грудного вскармливания» или «переход только на семейное питание». По этой причине в настоящее время часто рекомендуется называть отлучение от груди прикормом , чтобы избежать путаницы, связанной с этим словом.

    Продукты для начала прикорма

    Каша

    Дети обычно по-разному реагируют на введение прикорма.Поэтому вводить новые продукты следует постепенно, пока ребенок полностью не адаптируется.

    Первые продукты, с которых вы начнете приучать ребенка к груди, должны быть мягкими и могут быть в твердой или жидкой форме для облегчения жевания и глотания.

    1. Каша

    Каша — один из лучших продуктов для начала. Он должен быть толстым и, что более важно, не должен состоять из более чем двух разных видов злаков .

    Каши с несколькими злаками не подходят для ребенка, так как они плохо перевариваются и усваивают некоторые питательные вещества, особенно на этом этапе, когда пищеварительная система все еще развивается и адаптируется к новым продуктам.

    Вместо того, чтобы использовать несколько злаков (кукуруза, просо, сорго и т. д. ), лучше обогатить кашу другими продуктами, потому что каша сама по себе в основном состоит из крахмала. Помните, что желудок ребенка довольно маленький, поэтому ему нужны продукты, богатые энергией и питательными веществами, в небольших количествах.

    Крахмал и вода поэтому займут большую часть этого пространства, если такие каши не будут обогащены другими продуктами. Мы же этого не хотим?

    Чтобы обогатить кашу, вы можете добавить пасту/муку из арахиса (арахиса), маргарин, масло или масло/топленое масло. Вы также можете использовать муку из бобовых (соевые бобы, вигна, голубиный горох и т. д.) , чтобы обогатить кашу или даже сделать свои собственные каши, но если вы используете эту муку, обязательно приготовьте ее должным образом из-за присутствия антипитательные вещества.

    Вы также можете кормить ребенка кашей из пророщенной или ферментированной муки злаков. Эти каши имеют дополнительные преимущества в том, что железо лучше усваивается из них, а также ферментированная каша намного легче усваивается по сравнению с плановой кашей.

    Они также намного безопаснее, так как микробы не будут легко размножаться в ферментированной каше. Подробнее о том, как приготовить эти виды каш, вы можете узнать здесь.

    2. Пюре

    Помимо каши, вы можете давать такие продукты, как банановое пюре, картофель или тыкву, овощи и фрукты.

    Обратите внимание, что при подаче любых продуктов давайте их по одному. Это облегчает определение того, какая пища может быть вредной или вызывающей аллергию у ребенка. Это особенно важно учитывать при введении некоторых продуктов, таких как коровье молоко, соевые бобы, орехи, рыба, цитрусовые и некоторые злаки .

    Питание для детей разного возраста

    В возрасте от 7 до 8 месяцев ребенок может хорошо питаться, поскольку его пищеварительная система полностью развита.Вы можете ввести другие углеводы (например, рис и другие источники крахмала), бобовые и нежные мясные белки, такие как рыба, птица без кожи и нежирное красное мясо.

    В возрасте 9–11 месяцев можно вводить яйца (не более трех в неделю). Если ребенок не на грудном вскармливании, вы можете дать ему дополнительную чашку молока, но не делайте его основной пищей для ребенка. С 10 месяцев ребенку можно давать или готовить пищу, как у взрослых.

    В возрасте 12 месяцев уместно ввести семейную еду.Ребенку следует давать пять приемов пищи в день, включая здоровые закуски, такие как фрукты.

    Помимо этого, не забывайте всегда кормить своего ребенка разнообразной пищей, богатой питательными веществами, чтобы он получал достаточное количество питательных веществ, необходимых для правильного роста и развития.

    Сводка по количеству еды

    Возраст ребенка

    Количество пищи, которое следует давать при каждом приеме пищи

    частота

    Ккал требуется в день

    6-8 месяцев

    Начните с небольшого количества e.грамм. 1 столовая ложка и постепенно увеличивайте их. Полстакана от 250 мл

    2-3 приема пищи в день + 1 или 2 перекуса

    200 ккал

    9-11 месяцев

    Количество, эквивалентное половине стакана объемом 250 мл

    3-4-х разовое питание

    + 2 перекуса между приемами пищи

    300 ккал

    12-23 месяца

    Три четверти чашки 250 мл

    3-4 приема пищи в день + 2 перекуса между приемами пищи

    550 ккал

    На что обратить внимание

    • Ребенок также должен пить чистую кипяченую воду.
    • Не заставляйте ребенка пить или есть пищу. Подождите до следующего раза и попробуйте накормить его или ее.
    • Если ваш ребенок кормит пальцами, не останавливайте его/ее, а поощряйте. Это показывает, что ваш ребенок растет.
    • Лучше выбирать продукты без добавления сахара или соли.
    • Вместо того, чтобы давать ребенку безалкогольные напитки или сладкий чай, давайте чистую воду.
    • Ребенок должен есть три раза в день и два раза перекусывать между приемами пищи.
    Продукты для снижения потребления
    • Сахар. Как и взрослым, полезно уменьшить количество потребляемого сахара. Это потому, что это может вызвать стоматологические заболевания и способствовать ожирению.
    • Соль – уменьшить потребление соли, так как почки ребенка в возрасте 12 месяцев и младше не справляются с солью.
    • Кофе или чай. Оба напитка содержат кофеин, который снижает всасывание железа и других питательных веществ в организме.
    • Молоко – хорошо, если вы даете ребенку молоко (коровье, козье, овечье и т. д.). ), но не делайте его основной едой. Помните, однако, что материнское молоко самое лучшее, и вы всегда можете кормить грудью 2 года и старше
    Не забывайте посещать все клиники

    Обязательно посещайте клинику охраны здоровья матери и ребенка в соответствии с рекомендациями вашего лечащего врача (обычно каждый месяц). Эти визиты необходимы, поскольку в дополнение к иммунизации они гарантируют, что рост и развитие вашего ребенка регулярно отслеживаются и регистрируются.

    Вес и рост вашего ребенка отражают его здоровье и питание, и если они не соответствуют среднему диапазону для своего возраста (недостаточный вес, избыточный вес, ожирение или задержка роста ) , вам должны сообщить об этом или направить к диетологу.

    Ваш ребенок также нуждается в дополнительном приеме витамина А через каждые шесть месяцев, пока ему не исполнится пять лет . Во время этих посещений их также дегельминтизируют. Поэтому, пожалуйста, не недооценивайте ценность этих посещений, даже если ваш ребенок выглядит «хорошо».

    Как познакомить ребенка с детской кашей

    Как познакомить ребенка с детской кашей. Детская каша является одним из рекомендуемых продуктов в течение первых нескольких недель отлучения от груди. Тем не менее, вы должны знать о признаках того, что ваш ребенок готов есть детскую кашу, прежде чем давать ее ему.

    В первое время потребности ребенка в питании могут удовлетворяться исключительно за счет грудного вскармливания. Однако, когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, ему или ей потребуются дополнительные питательные вещества в виде прикорма (прикорм для прикорма).

    Как познакомить ребенка с детской кашей

    Чтобы начать приучение к груди, давайте ребенку продукты с мягкой текстурой, такие как детская каша или детская каша. Вы можете постепенно загущать кашу и предлагать ребенку другие твердые продукты, такие как вареные овощи и закуски, по мере роста его аппетита.

    Индикаторы готовности детской каши

    Когда ребенку исполняется шесть месяцев, он обычно готов начать есть твердую пищу. Прикорм не следует давать ребенку до 6-месячного возраста из-за повышенного риска удушья и развития пищевой аллергии.

    Помимо возраста ребенка, есть еще ряд показателей, по которым следует начинать кормить ребенка детской кашей, например:

    Способность сидеть с высоко поднятой головой

    Когда ваш ребенок может держать голову и шею вверх, даже если ему по-прежнему требуется помощь в сидении, он готов к детской каше.

    Если ваш ребенок в состоянии сделать это, это может свидетельствовать о том, что ваш ребенок способен правильно переваривать пищу и избежать риска желудочного рефлюкса или возврата пищи в пищевод из желудка.

    Способность жевать и глотать пищу

    На ранних стадиях грудного вскармливания ваш ребенок вытягивает язык, чтобы облегчить сосание соска. Примерно в шестимесячном возрасте этот рефлекс начинает ослабевать, что указывает на то, что ребенок готов жевать и глотать кашу, не выталкивая ее обратно.

    Как познакомить ребенка с детской кашей

    проявляет большой интерес к еде

    Когда вы или другие члены вашей семьи едите, обратите внимание на своего ребенка. Детскую кашу можно давать ему, если он проявляет интерес к тому, что вы едите, например, часто посматривает на еду, которую вы едите, и пытается приблизиться к ней.

    Обладают сильным чувством равновесия и координации

    Способность глаз, рта и рук вашего ребенка координировать свои действия друг с другом является признаком того, что он готов к употреблению детской каши.

    Когда ваш ребенок проявляет интерес брать, класть и глотать пищу, вы можете ввести детскую кашу.

    Поддержание здорового веса

    Когда вес вашего ребенка удвоится по сравнению с его весом при рождении, вы можете начать кормить его прикормом, например, детской овсянкой.
    Что следует учитывать при введении овсянки новорожденному

    Кроме того, при приготовлении детской каши необходимо учитывать ряд факторов, одним из которых являются пищевые ингредиенты, используемые для ее приготовления.

    У некоторых младенцев может быть пищевая аллергия. Следовательно, рекомендуется вводить различные детские каши постепенно, чтобы предотвратить опасность аллергии, особенно те, которые имеют высокий риск провоцирования аллергии, такие как яйца, орехи и моллюски, а также молочные продукты и рыбные продукты.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.