Почему кожа на пальцах рук трескается: Почему трескается кожа на пальцах рук: причины и лечение

Содержание

Почему трескается кожа на пальцах рук: причины и лечение

Наши руки постоянно находятся на виду у общественности, поэтому они всегда должны находиться в идеальном состоянии. Однако это не всегда возможно. Огрубевшая, сухая и потрескавшаяся кожа на руках может являться следствием серьезных проблем со здоровьем. И какие бы меры в этой ситуации по ее восстановлению мы не принимали, проблема постоянно возвращается вновь и вновь. Так как же быть? Почему трескаются пальцы на руках и как бороться с данным недугом?

Внешние причины появления трещин на пальцах рук

Основная причина появления трещин на пальцах рук – сухая кожа, которая не получает необходимое количество влаги и питания, в результате чего начинает грубеть, шелушиться, а затем трескаться.

А вот поспособствовать сильной сухости рук могут различные факторы. И самой распространенной причиной появления данного недуга является постоянный контакт кожи с водой и бытовыми моющими средствами (стиральный порошок, средство для мытья посуды и т.д.).

Кожа вода попадает на кожу, она приводит к тому, что поры на ней начинают раскрываться. И при мытье полов или просто протирании пыли с мебели имеется вероятность проникновения в них грязи, что и приводит к появлению трещин на коже.

Поэтому если вам приходится часто заниматься домашними делами, никогда не проводите их без использования хозяйственных перчаток. При этом после проведения уборки, необходимо обязательно обрабатывать кожу рук жирным и питательным кремом, который предотвратит появление трещин на пальцах рук.

Стоит также отметить, что к сильной сухости кожи могут привести и погодные условия. В жаркую погоду кожа пытается контролировать свою температуру, теряя при этом много влаги. А зимой под воздействием холода и сильного ветра она обветривается и становится сухой. И если в этот период не начать выполнять различные действия по ее увлажнению, имеется вероятность появления трещин не только на пальцах, но и тыльной стороне ладоней.

Для того чтобы выявить причину образования трещин на пальцах рук, вам необходимо вспомнить, что вы ели и делали последние несколько дней. И чтобы в дальнейшем данный недуг вас не беспокоил, вам необходимо не допускать воздействия этого фактора на вашу кожу.

Дерматологи рекомендуют применять увлажняющие кремы, но выбирать подходящее средство следует очень внимательно. Крупные производители косметических средств используют при производстве своей продукции парабены. Они делают кожу очень восприимчивой к ультрафиолету. Это приводит к ускоренному старению и повышению риска повреждения кожи рук. Идеальным решением этой проблемы является использование натуральной косметики.

Внутренние причины

Трескаться кожа на пальцах рук может и при таких серьезных заболеваниях, как авитоминоз и грибок. В первом случае организм испытывает острый дефицит витаминов и минералов, которые принимают участие во всех процессах, в том числе и в питании кожи, а также построении клеток эпидермиса. Во втором случае кожные покровы поражаются грибком, который способствует нарушению обменных процессов в эпидермисе, в результате чего и наблюдается чрезмерная сухость кожи, приводящая к образованию трещин.

При авитоминозе очень важным является анализ своего рациона питания. В нем обязательно должны находиться свежие овощи и фрукты, особенно в осенне-весенний период, так как именно в это время организм начинает испытывать дефицит витаминов и минералов.

При грибковых заболеваниях трещины чаще всего образуются на кончиках пальцев рук и между ними. При этом их появление сопровождается сильным зудом и жжением. Может также наблюдаться отслоение кожи, образование пузырьков и даже деформация ногтей.

Также провоцировать появление трещин на пальцах может экзема. Для нее характерны такие же заболевания, как и для грибковых поражений, однако помимо этого может наблюдаться отечность мягких тканей и уплотнение пораженных участков.

А еще у некоторых людей трещинами на пальцах рук проявляется аллергическая реакция на продукты питания, химические вещества и лекарственные препараты.

Стоит также отметить, что появление трещин на пальцах рук может быть связано с гормональным сбоем, обострением хронических заболеваний и возрастными изменениями в организме.

Появление трещин, связанных с внутренними факторами, начинается с кончиков пальцев, а после постепенно распространяется на ладони. Если у вас имеются подозрения о том, что возникновение данного недуга связано с какими-то нарушениями в организме, то незамедлительно обращайтесь за помощью к специалисту.

Помните, что самолечение инфекционных и грибковых заболеваний может значительно усугубить ситуацию. Поэтому откладывать визит к врачу не стоит.

Превентивные меры

Почему трескается кожа на пальцах рук, мы уже разобрали. Теперь необходимо поговорить о том, как предотвратить появление данного недуга.

Профилактические мероприятия по предотвращению трещин на руках, в первую очередь, включают в себя защиту кожи от контакта с агрессивными веществами. Помните, что для мытья рук лучше всего использовать мыло, в котором отсутствуют ароматизаторы и отдушки. Жидкое мыло, несмотря на свой низкий уровень Ph, не являются безопасными для кожи рук. Поэтому лучше всего отдавать свое предпочтение детскому гипоаллергенному мылу, которое осуществляет бережный уход за кожей, не вызывая появления раздражения и сухости.

Во время водных процедур хорошо использовать не обычную воду, а травяные настои, приготовленные из липы, крапивы или подорожника. Они способствуют снятию воспалительного процесса, а также ускоряют процесс регенерации кожи.

Из этих отваров можно готовить лечебные ванночки. Налейте их в неглубокую емкость и опустите в нее руки на 10 минут, затем обработайте кожу питательным кремом. Только прежде чем делать такие ванночки, следует сначала убедиться, что у вас отсутствует аллергическая реакция на используемые травы.

В том случае, если у вас трещины появляются в области ногтевой пластины, то это может указывать на нехватку витаминов и минералов в организме. Чтобы устранить данную проблему, вам нужно не только пересмотреть свой рацион, но также и начать прием аптечных витаминных комплексов. Постарайтесь включить в свой рацион пищу, богатую витаминами А, В и Е. Особенно много их содержится в таких продуктах, как подсолнечное масло, сметана, сыр, творог и т.д.

Если трескается кожа на подушечках пальцев рук, то вам необходимо своевременно выполнять процедуры по увлажнению кожных покровов. Для этого необходимо использовать жирные питательные крема. Можно также использовать обычный крем для ухода за детской кожей, который продается в любой аптеке.

Прежде чем приступать к выполнению домашних обязанностей, используйте защитный крем на силиконовой основе. Он создаст на вашей коже невидимую пленку, которая будет защищать ее от воздействия вредных химических веществ.

Лечение трещин на пальцах рук

Появление трещин на пальцах рук не стоит оставлять без внимания. Ведь чем глубже трещины, тем больнее человеку выполнять свои обязанности. Бороться с таким недугом можно и нужно при помощи как современных косметических средств, так и методов народной медицины.

Если вы правильно выберите для себя средство для ухода за потрескавшейся кожей, вы сможете очень быстро восстановить ее и предотвратить ее пересыхание в будущем. Наносить увлажняющие крема следует только после контакта с водой, а еще лучше на ночь, надевая на руки хлопчатобумажные перчатки.

Быстрому заживлению уже образовавшихся трещин способствуют средства народной медицины. Она предлагает нам множество рецептов приготовления масок и ванночек. Большинство из них направлены на увлажнение и питание кожи. И лишь некоторые на ускорение регенерации клеток. Они описаны ниже.

Глицериновая маска для рук

Эта маска удивительна тем, что она полностью восстанавливает кожные покровы всего за несколько применений. Готовится она следующим образом: сначала в 2 ст.л. теплой воды размешивается 1 ч.л. муки, а затем в полученную смесь добавляют 1 ст. л жидкого меда и 2 ст.л. аптечного глицерина.

В результате у вас должно получиться жидковатое тесто. Если вам покажется, что муки недостаточно, можно добавить еще немного. Тесто следует разделить на две равные части и нанести его на кожу рук. Через 20 минут его остатки необходимо устранить. Для этого можно просто вымыть руки в теплой воде, а можно ополоснуть их в молоке. Оно также способствует увлажнению и питанию кожи.

В том случае, если у вас под рукой не окажется глицерина, такого же эффекта можно достичь, приготовив лепешки из муки, меда, масла и какого-нибудь жира. Все ингредиенты берутся в равных пропорциях. Такие лепешки нужно зафиксировать на руках при помощи бинта и оставить их на всю ночь.

Масляная маска для рук

Для избавления от трещин на руках хорошо подходят различные растительные масла. Можно использовать оливковое масло холодного отжима, облепиховое или касторовое. За неимением ни одного из этих видов масел, вы можете использовать обычное нерафинированное подсолнечное масло.

Чтобы приготовить масляную маску, необходимо просто нанести масло на кожу рук, а сверху надеть хлопчатобумажные перчатки. А для улучшения эффективности, масло лучше смешать с растворами масляных витаминов А и Е.

БФ-6

Это медицинский клей, которые идеально подходит для «запечатывания» глубоких и болезненных трещин на пальцах рук. Благодаря их использованию, кожа будет затягиваться и в нее не будет проникать инфекция и влага, что поспособствует быстрому заживлению трещин. Перед использованием такого клея, кожу рук следует сначала обработать жирным клеем.

Раствор мумие

Если кожа на пальцах рук шелушится и трескается, то вы можете дома приготовить раствор мумие, который быстро избавит вас от данного недуга. Особенно хорошо он помогает при кровоточивости ран.

Для приготовления раствора вам понадобится теплая вода и несколько таблеток мумие, которых необходимо в ней растворить. Руки следует опустить в ванночку и подержать около 15 минут. Затем вытащить их и дать им обсохнуть естественным образом. Проводить такую процедуру следует каждый день, пока состояние ваших рук не нормализуется.

Восковая маска

Эта маска идеально подходит для лечения трещин на пальцах. Для ее приготовления вам потребует обычный воск, который необходимо растопить, а затем опустить в него потрескавшиеся пальцы. После чего дождитесь, пока воск высохнет на ваших пальцах и приобретет форму наперстка. Наденьте на руки хлопчатобумажные перчатки. Через 12 часов удалите воск с пальцев и обработайте кожу питательным кремом.

Такие процедуры следует проводить каждый день, пока трещины не начнут затягиваться и проходить. Не бойтесь растопленного воска. Несмотря на то, что он горячий, воск быстро остывает, поэтому не приводит к ожогам. Главное, это быстро вытаскивать из него пальцы.

Помните, что если не лечить трещины на руках, то они могут становиться все глубже и глубже, в результате чего начнут причинять вам сильный дискомфорт. Если после всех предпринятых вами мер, состояние вашей кожи не нормализовалось, то вам необходимо обратиться за помощью к врачу и пройти полное обследование на предмет выявления патологий. Возможно, именно они и являются причиной возникновения вашего недуга.

Профилактика изнутри

Как уже было сказано, одной из причин трещин на коже может стать авитаминоз. Устранить эту проблему быстро поможет хороший мультивитаминный комплекс. Обычно такие комплексы содержат высокие дозировки витамина В, а также С, Е и другие «витамины красоты».

Помимо этого, есть смысл пропить курс коллагена и гиалуроновой кислоты. Коллаген даст необходимые аминокислоты для восстановления кожи, а гиалуроновая кислота связывает воду и позволяет увлажнять кожу изнутри. Очень важно в период приема гиалуроновой кислоты пить много чистой воды.

Трескается кожа на пальцах рук, причины, лечение, 6 рецептов масок для рук

Кожа наших рук чаще всего подвергается воздействию негативных факторов – это и постоянный контакт с водой, загрязнениями, бытовой химией. К этому списку необходимо добавить авитаминозы и различные заболевания, на фоне чего кожа рук становится очень сухой и начинает трескаться. Когда трескается кожа на пальцах рук – это не только доставляет боль и выглядит не эстетично, но и причиняет немалый дискомфорт, ведь все в этой жизни мы делаем с помощью рук. Для лечения потрескавшейся кожи необходимо знать причину ее возникновения, для чего рекомендуется посетить дерматолога. Для профилактики растрескивания кожи на руках необходим регулярный уход и защита.

Из-за чего трескается кожа на пальцах рук?

Следует отметить тот факт, что проблема потрескавшейся кожи на пальцах рук обостряется в период холодов. Вообще существует немало причин, по которым кожа рук трескается. Сюда можно отнести частый контакт рук с водой, бытовой химией, изменение климатических условий (смена времен года), резкий перепад уровня влажности, а также контактирование с краской, клеем или лаком, которое неизбежно происходит во время ремонта. Это так называемые внешние факторы воздействия очень сильно иссушают кожу, она начинает шелушиться, а если отсутствует регулярный уход, то трещин не избежать.

Однако помимо негативного внешнего воздействия спровоцировать появление трещин на руках могут и внутренние причины. К ним можно отнести грибковое заболевание, экземы, нарушение гормонального фона, нехватка витаминов в организме. Если виной появления данной проблемы является какой-либо внутренний фактор, то трещины возникают обычно между пальцами рук, на кончиках пальцев и на ладонях. В любом случае причину растрескивания кожи необходимо выявить с помощью специалиста, после чего вам назначат соответствующее лечение.

Лечение и профилактика трещин на руках.

Если было выявлено, что причиной трещин на руках являются внешние факторы, то вылечить их можно путем устранения раздражителя и тщательным уходом за кожей. Если трещины — явление редкое и проблема не запущена, то справиться с ней вам вполне по силам самим. Для этого во время ежедневной уборки и мытья (посуды, полов) по дому необходимо всегда пользоваться резиновыми перчатками, ведь не секрет, что любая химия даже при единовременном контакте негативно сказывается на состоянии кожи, а что говорить о ежедневном использовании.

Чтобы снять раздражение и одновременно защитить кожу от возможного растрескивания рекомендуется для мытья рук использовать травяные отвары. Готовить их можно из трав, которые обладают антисептическим действием. К ним относят ромашку, подорожник, липовый цвет и другие. В горячем отваре держать руки не менее десяти минут, после чего нанести питательное и смягчающее средство. В качестве средства очищения отдавать предпочтение следует детскому мылу с чередой.

Ежедневный и тщательный уход — залог красоты и молодости кожи ваших рук. Используйте кремы с увлажняющим действием каждый раз после контакта с водой, они устранят грубость и сухость кожи и предотвратят появление трещин. Кроме того, любые ранки и воспаления заживают быстрее, если кожа увлажнена. Также необходимо пользоваться специальной мазью от потрескиваний, ее можно приобрести в любой аптеке, отпускается без рецепта. На ночь руки в обязательном порядке следует хорошенько питать, для чего существуют специальные ночные кремы (они имеют более жирную основу). В данном случае можно воспользоваться обычным детским кремом. Помимо ухода с помощью готовых косметических средств, свои ручки можно побаловать домашними питательными масками, которые за короткий срок вернут им мягкость и здоровье.

Если трещины на пальцах рук носят регулярный и глубокий характер, подолгу не заживают необходимо обратиться к врачу. Обычно трещины такого рода требуют медикаментозного лечения в сочетании с применением лечебных мазей. Если кожа потрескалась на фоне грибка или инфекции домашнее лечение может оказаться только во вред, в лучшем случае оно будет бесполезным.

Недостаток витаминов (чаще Е и A) является очень частым виновником появления трещин на пальцах рук. Данную проблему чаще всего решают путем назначения комплекса витаминов. Кроме того токоферол (витамин Е) и ретинол (витамин A) можно получить с продуктами питания. Так ретинол присутствует в моркови, рыбьем жире, сливочном масле, яйцах, овощах фруктах, зелени, дыне и персиках. Витамин Е в организме можно восполнить с помощью нерафинированных растительных масел (оливковое в частности), орехов, яичных желтков, злаковых, овса, бобовых.

Ежедневный уход, питание и защита рук является лучшей профилактикой сухости и растрескивания кожи.

Лечение народными средствами.

Как уже отмечалось проблемы в незапущенном состоянии легко устранить самим с помощью рецептов народной медицины.

Очень сухую кожу руку поможет смягчить и придать ей более здоровый вид медово-глицериновая маска. Для ее приготовления необходимо в глицерин (чайную ложку) добавить две чайные ложки воды и чайную ложечку жидкого меда. Все хорошо перемешать и добавить чайную ложку измельченных овсяных хлопьев. Полученную массу наложить на руки и выдержать двадцать пять минут. Затем состав удалить и нанести питательный крем.

Масляной компресс преобразит ваши руки до неузнаваемости, а если делать его регулярно хотя бы раз в неделю, вы сможете избежать такого неприятного явления, как растрескивание кожи на руках. Вначале необходимо подержать руки в теплой ванночке минут пять и обсушить их. После этого хорошенько втереть в кожу и ногтевую пластину слегка подогретое растительное масло (оливковое,облепиховое, касторовое, льняное) и надеть хлопковые перчатки. Такой компресс желательно делать на ночь.

Масляно-творожная маска также окажет оздоравливающее воздействие на ваши руки. Необходимо 50 г творога растереть с половиной чайной ложки растительного масла. Полученный состав наложить на руки и оставить на тридцать минут. По истечении времени маску смыть, а ручки смазать питательным кремом.

Картофельная маска — является популярным питательным средством для сухой кожи. Картофель отварить с кожурой до готовности, очистить и размять с добавлением двух столовых ложек теплого молока, сделав пюре. Такую маску следует наносить толстым слоем в горячем виде, сверху закрепив марлевой салфеткой. Через двадцать минут маску смыть, а на руки нанести питательный крем.

Следующая маска отлично увлажняет кожу, устраняя шелушение. Для ее приготовления нужно смешать 60 г глицерина с двумя с половиной столовыми ложками теплой воды и добавить чайную ложечку кукурузной муки. Однородную массу следует наложить на руки, а спустя двадцать минут смыть, обсушить и нанести питательный крем.

Отвар из овсяных хлопьев отлично смягчает грубую кожу рук. Нам понадобится две столовые ложки хлопьев овсяных хлопьев. Их следует залить горячей водой и дать разбухнуть. Полученную массу равномерным слоем наложить на руки, а через десять минут смыть и нанести оливковое масло (можно любое другое растительное).

Профессиональный уход за кожей рук можно получить и в кабинете косметолога. В нашем салоне мы можем предложить Вам уходовые программы для кожи рук с использованием кислотных пилингов, Дарсонвализации и парафинотерапии. Напоследок отмечу, в уходе за кожей (и не только рук) важна регулярность и последовательность, в противном случае проблемы не заставят себя ждать. Ухаживайте за собой и будьте красивы!

Остались вопросы?

Напишите нам и мы с радостью ответим

Трескается кожа на пальцах рук

Причины нарушения эпидермального барьера кожи

Лечение трещин на пальцах рук

Профилактика трещин кожи пальцев

Распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие люди, считаются трещины на пальцах рук, которые выглядят не эстетично, доставляют боль и дискомфорт. При этом, важно понимать, что нарушение самой целостности кожи при трещинах является важным индикатором ухудшения защитной функции кожи и может быть вызвано не только неправильным уходом за руками, но и состоянием здоровья. Давайте разберемся с данной проблемой и поговорим о причинах возникновения трещин.

Известно, что кожный покров человека представляет собой естественный и главный барьер, который оберегает нас от вредных факторов внешней среды — воздействие ультрафиолетового излучения, антигенов, микроорганизмов, токсинов, агрессивных моющих средств и тд.

При этом основная защитная функция кожи обеспечивается за счет эпидермального барьера. Эпидермальный барьер представляет собой самый верхний роговой слой кожи, в котором клетки сцеплены между собой особыми жироподобными соединениями (церамидами, жирными кислотами, холестерином). Также поверхность кожи покрыта тончайшей водно-жировой мантией, которая состоит в основном из секрета сальных и потовых желез и воды.

Также сами клетки верхнего слоя кожи содержат так называемый естественный увлажняющий фактор ЕУФ из смеси аминокислот, их производных и минералов. ЕУФ обладает гигроскопичными свойствами, удерживает воду в коже, сохраняют ее упругость, что позволяет избежать трещин на коже рук.

Такая многослойная структуры необходима для предотвращения избыточного испарения воды и сохранения упругости, предотвращают проникновение патогенных микроорганизмов и аллергенов.

Еще один немаловажный защитный механизм кожи — кислая реакция на ее поверхности. Это предохраняет кожу от проникновения внутрь микроорганизмов, регулирует метаболизм и процесс увлажнения.

При этом все компоненты эпидермального барьеры должны находиться в определенном физиологическом равновесии. Если происходит изменение состава или соотношения компонентов, то кожа уже в полной мере не обеспечивает полноценной защиты, теряет влагу, склонна к сухости, шелушению, появлению трещин. Поэтому базовые мероприятия по устранению сухости и трещин на пальцах рук должны быть направлены на восстановление естественного барьера кожи и нормализацию кислотности верхних слоев кожи.

Причины нарушения эпидермального барьера кожи

Существует большое количество факторов внешней и внутренней среды, которые способны негативно воздействовать на кожу рук, вызывая сухость кожи, трещины, шелушение. Внешние факторы:

  • Неблагоприятное воздействие факторов внешней среды: ветер, слишком высокая или низкая температура в сочетании с низкой влажностью воздуха, аэрополлютанты, нахождение в постоянно кондиционируемых помещениях;
  • Использование бытовой химии без перчаток, а также мыла, геля для душа, других косметических средств, не сбалансированных по кислотности (pH) смывают защитную липидную оболочку кожи и вызывают сухость кожи, появление трещин на пальцах рук. Рекомендуется исключить или уменьшить контакт с бытовой химией;

  • Хроническое нарушения режима труда и отдыха, гиподинамия, частые стрессы изменяют кровообращение, как следствие происходит уменьшение доставки жидкости и кислорода к верхним слоям кожи;

  • Отсутствие ухода за руками или использование некачественной косметики.

Помимо воздействия внешних факторов, причиной появления трещин могут быть внутренние факторы, которые проявляются в результате каких-либо нарушений в организме человека:

  • Ухудшение барьера кожи может наблюдаться при гиповитаминозе А, РР; дефиците или недостаточном уровне витамина D в крови, а также малом поступлении с пищей Омега 3 жирных кислот с возрастом происходит снижение барьерной функции кожи, усиливается потеря воды верхними слоями кожи;

  • Эндокринные заболевания: гипотиреоидизм — недостаточная функция щитовидной железы снижает активность потовых и сальных желез, что приводит к сухости кожи; сахарный диабет;

различные дерматозы — атопический дерматит, экзема, грибковые поражения кожи, ихтиоз, псориаз и др.

  • Заболевания пищеварительной системы, в особенности недостаточное всасывание питательных веществ в тонком кишечнике; нарушение в работе печени;

  • Врожденная сухая кожа отмечается у больных псориазом, себорейным дерматитом, ихтиозом, фолликулярным кератозом, ирритантной экземой рук и т. п. гематологические заболевания, хроническая почечная недостаточность и др.

Облазит кожа на пальцах рук: причины шелушения и методы лечения

Уход за кожей пальцев рук и ладоней должен быть направлен на восстановление защитных свойств кожи путем повышения количесвтва эпидермальных увлажняющих липидов. Подходы к лечению определяет врач, но улучшить состояние кожных покровов можно с помощью  с использованием увлажняющих кремов, правильного питания, витаминотерапии, использования защитных средств.

Медикаментозный 

Если шелушение кожи вызвано аллергической реакцией стоит просто ограничить контакт с аллергеном, и проблема исчезнет.

Но если сухая кожа на пальцах рук связана с основным заболеванием, такими, как экзема, псориаз или синдром Шегрена, лечить нужно определенными медикаментозными средствами.

В зависимости от болезни, применяют следующие лекарства:

➤ кортикостероиды

➤ ретиноиды

➤ стероидные кремы

➤ противогрибковые средства 

➤ иммунодепрессанты 

➤ антигистаминные препараты 

Витамины и добавки от сухой кожи на руках 

Благодаря ряду исследований установлено, что прием определенных витаминов и добавок эффективно в борьбе с облезанием кожных покровов. Использование в рационе таких саплиментов, как витамины D, C, А, рыбий жир и коллаген, улучшает состояние кожи, благоприятно сказывается на ее здоровье и внешнем виде. 

➦ Применение биологически активных добавок с рыбьим жиром улучшает гидратацию кожи, что в свою очередь делает ее бархатной и шелковистой (Витамины Super Omega-3 (концентрированный рыбий жир) Country Life, Омега-3 1000 мг от Голден-Фарм)

➦ Витамин С обладает мощными антиоксидантными свойствами, берет участие в выработке коллагена, является незаменимым питательным веществом для кожных покровов, избавляет от шелушений кожи пальцев рук (Витамин C и шиповник таблетки Country Life, Витамин С Буфер с Ацеролой Голден-Фарм)

➦ Витамин А — антиоксидант, стимулирует выработку коллагена, укрепляет эпидермис. (Коллаген + Витамины С and А Maxi-Skin Country Life)

➦ Коллаген уменьшает глубину трещин на фалангах и увеличивает степень увлажнения кожи кистей рук, что помогает предотвратить ее сухость и шершавость (MAXI-Морской коллаген порошок Country Life)

➦ Витамин D обеспечивает регулярное питание, в следствии с чем кожа не сохнет и не слазит с ладошек. (Витамин D3 1000 МЕ 100 мягких капсул  Country Life)

Косметологический 

Биоревитализация, мезотерапия, химические поверхностные пилинги – салонные процедуры, которые устраняют сухость кожи ладоней и кончиков пальцев, а также помогают избежать облезания кожных покровов рук.  

֍ Биоревитализация. Инъекции гиалуроновой кислоты глубоко увлажняют кожу пальцев рук. Результатом процедуры является полное исчезновение шелушений и раздражений кожи, руки становятся мягкими на ощупь, а микротрещины на тыльной стороне перестают беспокоить. 

֍ Мезотерапия. Питательные кислоты, витамины и макроэлементы в составе мезококтейлей, используемых в данной процедуре, обогащают кожные покровы, питают их, позволяют быстро избавиться от проблемы пластинчатого шелушения. 

֍ Химические поверхностные пилинги. Не менее эффективны при борьбе с сухой кожей пальцев рук, которая сдирается. Они не только предотвращают отшелушивание кожи на руках, но и улучшают обмен веществ, что способствует нормализации барьерных свойств кожных покровов. Молочный пилинг подходит даже для самой чувствительной кожи рук, избавляя от сухости за короткие сроки. 

Народная медицина и домашние средства 

Уменьшить сухость кожи рук в домашних условиях поможет использование продукции дерматокосметики со следующими компонентами в составе:

♦ гиалуроновой кислотой;

♦ гликолевой кислотой;

♦ глицерином;

♦ антиоксидантами;

♦ растительными маслами;

♦ салициловой кислотой

Эффективны от сухой кожи пальцев рук и ладоней будут также маски народной медицины, которые не уступают аптечным средствам и косметическим процедурам. 

Популярные маски при сильном шелушении кожи рук от Фитомаркет:

Маска на основе масел

Для ее приготовления понадобится смешать сливочное, оливковое и подсолнечное масло в равных пропорциях. Намазать готовую смесь на поверхность рук, обмотать пищевой пленкой, подождать 15 минут и смыть теплой водой. Помогает смягчить кожу рук, которая отшелушивается. 

Маска из меда

Способ приготовления: столовую ложку меда смешать с 1 чайной ложкой глицерина, нанести на шершавую кожу рук, выдержать 10 минут, смыть, промокнуть полотенцем. Избавляет от покраснения рук, кожа рук становится гладкой и не снимается при контакте.

Домашний крем для рук

Чтобы кожа на пальцах рук не лупилась, можно приготовить домашний крем для рук из смеси кокосового масла и алоэ вера. Такое натуральное средство оказывает увлажняющее, противовоспалительное, регенерирующее воздействие, делая область возле ногтей мягкой и эластичной. 

Также, когда кожа пальцев рук трескается, можно использовать маски на основе отваров ромашки, яичных желтков и молочных жирных продуктов. 

Кожа рук сохнет и трескается: причины и лечение

Содержание статьи:

  1. Причины
  2. Что нельзя делать
  3. Рекомендации

Если лицо – это наш паспорт, то визитная карточка – это руки. Когда руки сохнут и трескаются, то даже при наличии безупречного маникюра общее впечатление от всей «картины» портится. Сухая кожа рук -¬ проблема, с которой с разной долей успеха пытается справиться едва ли не каждая женщина. Очень сухая кожа рук – повод для серьезного беспокойства. Если кожа на руках сохнет и трескается, а глубокие трещины, с которых иногда выступает кровь, создают дискомфорт, то пора объявлять тревогу. Давайте выясним, как избавиться от сухой кожи на руках и что делать, если на руках трескается кожа.

Сохнет и трескается кожа на руках по разным причинам. Можно выделить две группы факторов, которые обуславливают возникновение сухой кожи рук: внутренние и внешние.

Внутренние факторы:

  • генетическая предрасположенность;
  • недостаточное употребление воды;
  • заболевания ЖКТ;
  • гормональный дисбаланс;
  • злоупотребление алкоголем;
  • авитаминоз;
  • кожные заболевания.

Естественное старение организма – процесс, который невозможно остановить. Зачастую, именно руки и выдают возраст. Ответом на вопрос, почему сухая кожа на руках, могут быть происходящие в организме изменения, вызывающие истончение слоёв кожи и уменьшения выработки гиалуроновой кислоты.

Стоит помнить, что причины и лечение, когда трескается кожа на руках, с достоверной точностью могут быть определены лишь компетентным специалистом. Бывает, что дополнительный специальный уход за сухой кожей требуется, если очень сильно сохнут и трескаются руки по причине развития некоторых кожных заболеваний.

А вот под воздействием внешних факторов кожа на руках трескается по следующим причинам:

  • частое использование антисептика;
  • частое мытье рук;
  • мытье посуды/пола без перчаток;
  • сухой воздух внутри помещений;
  • неправильно подобранный уход;
  • солнце, ветер, мороз, снег;
  • работа на дачном участке.

Чрезмерное увлечение салонными либо домашними процедурами, подразумевающими частое использование высоко концентрированных пилингов и грубых скрабов нередко также является причинами сухости кожи.

Как правило, вопросом, почему трескается кожа на руках, задаются те, кто разочаровался в своем креме для рук. Неправильно подобранный уход – одна из наиболее распространенных причин, когда сохнет и трескается кожа на руках.

Если чаще следовать тому, что делать не следует, чтобы руки не были сухими, то можно существенно снизить воздействие как внешних, так и внутренних факторов.

  • • Частое мытье рук и обработка рук антисептиком − необходимая и вынужденная мера, но не стоит избегать частого мытья и регулярной антисептической обработки, боясь пересушить кожу рук. Содержащиеся в антисептиках этанол и изопропиловый спирт действительно удаляют вместе с загрязнениями и влагу, однако, если регулярно пользоваться универсальным Кремом Пантенол EVO после каждой процедуры, это позволит быстро восстановить кожу и про сухость можно позабыть.
  • При работе на приусадебном участке обязательно пользуйтесь защитными перчатками. Что бы вы не делали, трескаются руки чаще из-за нашего к ним невнимательного отношения.
  • Делая уборку дома, не примените воспользоваться резиновыми рукавичками, чтобы защитить руки от агрессивного воздействия бытовой химии.
  • В холодное время года не пренебрегайте «термозащитой». Если руки начали трескаться, прежде чем что-то делать при минусовых температурах, постарайтесь укутать их в тёплые варежки или перчатки.
  • Летом же – наоборот, не ленитесь почаще наносить крем Пантенол EVO , чтобы вопрос «что делать, когда очень сохнут и трескаются руки» не возникал.

В домашних условиях для сухой кожи рук в качестве поддерживающей терапии часто назначаются высокоэффективные дерматотропные средства. Если сухая кожа на руках трескается, то лечение гормональными кремами и мазями вполне оправдано. Однако, если Вы не запаслись рецептом либо консультацией врача-дерматолога об уместности такой терапии именно в Вашем случае, злоупотреблять подобными препаратами не стоит. Подобные кремы для сухой кожи рук могут таить кучу неприятностей в виде побочных эффектов.

Это еще одна причина в пользу того, чтобы купить хороший крем для рук для сухой кожи с D-Пантенолом.

Это вещество настолько заслужило всеобщее доверие и признание, что сомневаться в его эффективности, когда речь заходит о полноценной защите кожных покровов, – смысла нет. Вопрос в том, что крем для очень сухих рук с D-Пантенолом должен быть и кремом и обладать признаками лекарственного средства одновременно.

Крем универсальный Пантенол EVO предназначен специально для очень сухой кожи рук. Он отлично впитывается, а его легкая текстура хорошо справляется с сухостью в любое время года.

Сухие и потрескавшиеся руки. Что делать? » VC4

Дата публикации: 06.01.2021.

Сухие и потрескавшиеся руки. Что делать?

Холодный сезон года – настоящее испытание для кожи рук. Лишний раз забытые в кармане перчатки, резкие изменения температуры и отопление – всё это оказывает негативное влияние на руки. Ещё большим вызовом для здоровья и хорошего самочувствия кожи в настоящее время является частое мытьё и дезинфекция. Почему руки в зимний сезон становятся сухими и трескаются, как правильно за ними ухаживать и их восстанавливать, рассказала врач-дерматолог Клиники дерматологии Veselības centrs 4 Вита Приедите. Лучший совет почти на все случаи – это профилактика: старайтесь не допускать возникновения очагов сухой кожи, потому что, когда сухость и трещины уже появились, справиться с проблемой будет намного труднее.

Что делать для предупреждения появления сухих рук?

  • Зимой ни минуты без перчаток!
  • Никогда в холодное время не выходи на улицу с мокрыми руками
  • Выбирай качественное мыло для рук
  • Избегай слишком частого увлажнения рук
  • В течение дня используй крем несколько раз

Руки, уже имеющие сухую кожу, раздражает соприкосновение с соком пищевых продуктов, богатых различными кислотами. По этой причине защитные перчатки желательно применять и во время готовки. Зимой очень важно не забывать о регулярном использовании крема. Когда вы почувствуете, что руки сухие и как будто »крема просят», будет уже поздно! Правильным будет наносить крем тогда, когда такого ощущения ещё не возникло.

Как выбирать крем для рук?

Если руки только сухие, крем можно выбирать довольно свободно, на свой вкус и в соответствии с ощущениями. Каждый крем имеет свой уникальный состав, обеспечивающий эффективность его воздействия, и может быть предназначен для увлажнения, для питания или для оздоровления кожи. Хотя выбор крема очень индивидуален, врач-дерматолог рекомендует обращать внимание на его состав.

Полезные вещества, которые следует искать в составе крема для рук:

  • Витамины А и Е: витамин А улучшает текстуру и эластичность кожи, в свою очередь витамин Е хорошо защищает от неблагоприятного воздействия окружающей среды и стимулирует регенерацию кожи.
  • Жирные кислоты Омега 3, 6 и 9 – отличные увлажнители кожи.
  • Масло Ши – природное чудо-средство, которое замечательно питает и увлажняет кожу, такими же качествами обладают миндальное масло и масло арганы.
  • D-пантенол – если на коже имеются микроповреждения, это вещество посодействует их заживлению.
  • Глицерин – помогает создавать на коже тонкий защитный слой, который способствует удержанию влаги в коже.
  • Мочевая кислота – если кожа на руках грубая, на помощь могут прийти крема, содержащие UREA в концентрации 5-10 %. Они будут великолепно увлажнять кожу и одновременно освобождать верхнюю поверхность от шершавости.
  • NMF – натуральный увлажняющий фактор, который содержит лактат натрия, молочную кислоты, мочевину и аллантоин и который способствует глубокому увлажнению выраженно дегидрированной кожи.

Как выбирать крем, если кожа уже трескается?

Если кожа покраснела, имеет глубокие трещины, появился зуд или маленькие, заполненные жидкостью пузырьки, то это свидетельствует о серьёзной аллергической реакции и воспалении. В такой ситуации имеет смысл запланировать визит к дерматологу, так как для устранения проблемы, возможно, придётся принимать медикаменты. Однако можно попробовать справиться и своими силами: для этого следует выбрать крем с целебными качествами. В подобных случаях желательно выбирать аптечную продукцию, потому что состав этих кремов проверен и обладает более выраженными исцеляющими свойствами, чем продукты, которые можно найти в магазинах. Также в таких кремах не будет вредных веществ, раздражающих ароматизаторов и излишних консервантов.

Попробуй следующее:

  • Бепантхен или Рекреол (местного производства) – исцеляющая, восстанавливающая и успокаивающая мазь для устранения повреждений на коже.
  • Крема с декспентенолом, керамидами и цинком.
  • Кремы в названиях которых есть обозначения CICA, CICABIO, CICAPLAST B5 и CICAVIT. В их состав входят медь, цинк, пантенол и другие активные лечащие вещества.
  • Крема с лечебными свойствами, в составе которых имеется серебро.

 

Всю статью читаете: maniveselibasdati.lv >>

 

Почему трескается кожа на руках и как быстро избавиться от этого

Проблема потрескавшейся кожи рук знакома многим.

Маленькие травмы могут доставить огромный дискомфорт, от которого хочется как можно скорее избавиться. Чтобы не навредить коже ещё сильнее, а действительно ускорить процесс заживления, необходимо знать источник появления трещин.

Основная причина возникновения трещин на руках – неблагоприятные внешние воздействия.

Холод, сухой воздух и ветер, постоянный контакт с бытовой химией и жёсткой водой травмируют кожу, соприкасающуюся с ними.

Избавиться от трещин, появившихся из-за внешних факторов можно при помощи жирного восстанавливающего крема. Он питает и стимулирует заживление. Главная опасность таких трещин – возникновение в них грибка и инфекций, которые в последствии становятся ещё одной причиной растрескивания кожи на руках.

Вылечить грибковые инфекции можно, используя несколько общедоступных средств:

  1. Антибактериальная мазь. Обеззараживает, быстро заживляет и обезболивает.
  2. Лечебный шампунь. Специальные шампуни против перхоти также направлены на борьбу с грибком. Поэтому растворы на их основе можно использовать для промывания трещин (3–5 раз в день)
  3. Эфирное масло чайного дерева. Обладает противогрибковыми и бактерицидными свойствами, питает кожу.

Помимо внешних факторов появление трещин на руках может быть вызвано проблемами с организмом. Кожа трескается преимущественно в зимнее время неслучайно. Мороз и обветривание, конечно, играют свою роль, но истинной причиной потрескавшихся рук может быть авитаминоз. Недостаток витаминов A, B, C, D и E уменьшает упругость и эластичность кожи, замедляет процесс восстановления эпидермиса. Чтобы избежать авитаминоза, нужно включить в рацион продукты, богатые недостающими витаминами.

Изменяя список ежедневно употребляемых продуктов, стоит помнить, что гиповитаминоз также может повлечь за собой появление трещин. Поэтому увеличение количества потребляемых с пищей или препаратами витаминов должно быть постепенным и умеренным.

Одно из заболеваний, влекущих за собой трещины на руках – диабет. Плохой обмен веществ обезвоживает организм и сушит кожу.

В таком случае необходимо пить больше жидкости и не пренебрегать постоянным увлажнением кожи рук.

Избавиться от трещин на руках в домашних условиях возможно. Если справиться с ними самостоятельно не получается, следует обратиться к специалисту, ведь трещины могут быть симптомами куда более серьёзных проблем со здоровьем.

Пилинг кончиков пальцев: 6 возможных причин

Кожа может шелушиться по множеству причин, например, когда она действительно высохла или обгорела на солнце. Но шелушение кожи на пальцах может быть признаком более серьезного заболевания.

Вот некоторые из наиболее частых причин и способы их лечения.

Экзема рук

Экзема рук, также называемая дерматитом рук, обычно поражает людей, которые работают руками и постоянно прикасаются к химическим веществам, например, домработниц, парикмахеров и механиков.

Экзема рук может быть генетической. Это означает, что если он был у ваших родителей или бабушек и дедушек, вы могли бы его получить. Но это не заразно. Это означает, что вы не можете его поймать или передать кому-то другому.

Экзема рук может вызвать:

  • Покраснение
  • Зуд
  • Отслаивание кожи
  • Трещины на коже
  • Боль или дискомфорт

Если вы думаете, что у вас это, обратитесь к врачу. Они могут помочь вам выяснить причину, чтобы вы могли держаться подальше.

Ваш врач может посоветовать вам делать это каждый день:

  • Мойте руки теплой водой с мылом без отдушек.
  • Хорошо сушите руки каждый раз, когда они намокают.
  • После мытья рук используйте увлажняющий крем с высоким содержанием масла.
  • Используйте вазелин, а на ночь надевайте хлопчатобумажные перчатки.
  • Надевайте перчатки в течение дня, когда это необходимо.

Используйте одноразовые перчатки для обслуживающего персонала при приготовлении пищи, виниловые перчатки с хлопковой подкладкой при работе, при которой руки намокают, и чистые хлопковые перчатки для других задач.

Если у вас экзема рук, не используйте:

  • Используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе.Они жестко действуют на вашу кожу.
  • Мыть посуду или стирать вручную.
  • Кольца износа при мытье рук. Они могут задерживать влагу и раздражители.

Узнайте больше о том, как ухаживать за экземой рук.

Дисгидротическая экзема

Дисгидротическая экзема, более серьезный тип экземы рук, может вызывать образование пузырей, наполненных жидкостью, на ладонях, сторонах пальцев и / или подошвах ног. Ваша кожа может чувствовать, как будто она горит.

Врачи не знают, чем это вызвано, но у вас больше шансов получить это, если вы:

  • У вас уже есть экзема в другом месте
  • У вас есть аллергия, в частности сенная лихорадка
  • Вы подвергались воздействию раздражителей, таких как определенные металлы
  • Дым
  • Много потеют
  • Вам 20, 30 или 40 лет

Волдыри могут зажить в течение нескольких недель.Это хроническое заболевание, поэтому симптомы могут сохраняться. Со временем ваша кожа может затвердеть или стать красной, чешуйчатой ​​и потрескавшейся.

Если вы подозреваете, что у вас дисгидротическая экзема, обратитесь к врачу. Они могут отправить вас к дерматологу, врачу, специализирующемуся на кожных заболеваниях.

Чтобы диагностировать дисгидротическую экзему, врач может:

  • Сделать биопсию и взять небольшой образец кожи.
  • Проведите тест на аллергию на участках вашей кожи.
  • Сделайте анализ крови на редкое аутоиммунное заболевание.

Лечения дисгидротической экземы включают:

Подробнее о симптомах, причинах и лечении дисгидротической экземы.

Синдром акрального шелушения кожи

Симптомы этого редкого заболевания включают безболезненное шелушение верхнего слоя кожи. Состояние обычно начинается при рождении или в раннем детстве.

Эти вещи могут усугубить синдром шелушения кожи:

  • Тепло
  • Влажность
  • Влажность
  • Трение, например, когда ваша одежда трется о кожу

Кожа, под тем, что отслаивается, может быть красной и зудящей. немного пока.Просмотрите слайд-шоу, чтобы увидеть фотографии синдрома шелушения кожи и других необычных кожных заболеваний.

Псориаз

Как и экзема, псориаз может вызывать покраснение, шелушение, растрескивание и даже волдыри. Это выглядит так:

  • Красные пятна с серебряными чешуйками
  • Маленькие чешуйчатые пятна
  • Треснувшая и сухая кожа

У вас также могут быть опухшие или жесткие суставы.

Врачи не знают, что вызывает псориаз, но они думают, что это как-то связано с вашей иммунной системой.Следующие факторы могут вызвать псориаз:

Его нельзя вылечить, но ваш врач может помочь вам справиться с симптомами.

Они могут прописать лекарства местного действия, такие как крем кальципотриена или кортикостероиды, для лечения псориаза. Если они не работают, они могут прописать лекарства, влияющие на вашу иммунную систему, например метотрексат или циклоспорин. Узнайте больше о лечении псориаза.

Контактный дерматит

Контактный дерматит — это сыпь, которая возникает при прикосновении к чему-то, на что у вас аллергия.Например, если вы носите кольцо из никеля и у вас аллергия на никель, у вас может появиться сыпь на пальце.

Симптомы контактного дерматита могут проявиться сразу или на несколько дней. Симптомы:

  • Красная зудящая сыпь
  • Треснувшая, чешуйчатая кожа
  • Волдыри
  • Чувство жжения
  • Отек
  • Нежность

Сыпь не опасна для жизни и не заразна. Позвоните своему врачу, если симптомы не дают вам уснуть.Также обратитесь к врачу, если сыпь действительно большая, на лице или на интимных участках. Получите дополнительную информацию о причинах, симптомах и лечении контактного дерматита.

Болезнь Кавасаки

Это редкое заболевание в основном поражает детей. Наряду с шелушением кончиков пальцев (один из более поздних признаков), симптомы включают:

Причина неизвестна, она не является генетической или заразной. Большинство детей полностью выздоравливают через 10-14 дней. Это может вызвать долгосрочные сердечные осложнения.Узнайте больше о том, как распознать симптомы болезни Кавасаки.

То, что ваши руки пытаются вам сказать: распространенные заболевания рук


Эту статью прислала Микаэла Делия, редактор блога Atlantic Training — ведущего продавца DVD-дисков с инструкциями по технике безопасности на рабочем месте и онлайн-курсов по технике безопасности.

Superior Glove с гордостью представляет приглашенных авторов, которые публикуют статьи на различные темы, касающиеся здоровья и безопасности. Если у вас есть статья, которую вы хотите опубликовать, или если вы хотите пройти собеседование на тему здоровья и безопасности одним из наших штатных авторов, отправьте электронное письмо: [электронная почта защищена].


Наши руки, возможно, могут быть одной из самых трудоспособных и наиболее уязвимых частей тела, и, черт возьми, мы подвергаем их отжиму.

Мы не только подвергаем их отжиму, но и ужасно пренебрегаем ими, как и всеми теми домашними делами, которых мы еще не сделали.

Тем самым мы призываем к проявлению на них обычных болезней рук. Пора прислушаться к тому, что ваши руки пытаются рассказать вам об этих распространенных заболеваниях рук, и вернуть свои мясистые крючки в действие.

ТРЕЩИНА, СУХИЕ РУКИ:

Это довольно распространенная болезнь рук. Сухие руки обычно чешуйчатые и грубые на ощупь, особенно на тыльной стороне ладоней, поскольку натуральные масла обычно не собираются там.

Потрите щеку тыльной стороной ладони.

Если руки сухие, будет ощущение, будто вы трете щеку листом бумаги. Если они исключительно сухие, будет ощущение, что вы натираете их сухой махровой тканью.

Трещины в руках — крайность.

Трещины на коже рук возникают, когда руки настолько сухие, что кожа фактически теряет жир и влагу, становится сухой и твердой и трескается при растяжении.

Часто сопровождается болью и кровотечением.

Вот как можно вылечить и предотвратить как сухость, так и трещины на руках:
  • Вымойте руки очень осторожно: При мытье смывает с кожи натуральные масла, необходимые для удержания влаги.Мыть руки — это нормально, но делайте это осторожно, не слишком сильно вытирая. Используйте теплую воду и обязательно промойте трещины, так как это в основном открытая рана.
  • После мытья: Не наносите лосьон на потрескавшиеся руки! На самом деле это может усугубить ситуацию, поскольку лосьон очень болезненен, когда попадает в открытые раны. Перед нанесением лосьона на руки нанесите вазелин или мазь на трещинки и закройте их пластырем. После этого нанесите густой увлажняющий крем, чтобы увлажнить остальные руки.Вот лучшие предложения от Wikihow:
    • Лосьоны из аптек часто содержат такие ингредиенты, как алкоголь и другие химические вещества, которые могут даже ухудшить положение.
    • Ищите продукты, содержащие чистые смягчающие и увлажняющие вещества, которые увлажняют и защищают кожу:
      • Ланолин: Сохраняет овцам комфорт на улице под дождем и снегом всю зиму, это отличный продукт для заживления трещин.
      • Масло жожоба: Точно имитирует натуральные масла кожи.Ищите продукты, в которых он указан как один из основных ингредиентов.
      • Кокосовое масло и масло ши: Оба являются отличными продуктами для защиты кожи.
      • Вазелин: Защищает кожу, образуя уплотнение, не пропускающее влагу.

Предотвратить появление сухих и потрескавшихся рук очень просто!

Просто чаще увлажняйте их и при необходимости надевайте перчатки. Причиной потрескавшихся и сухих рук, скорее всего, является воздействие таких факторов, как резкий холод, сухая жара или работа с пылью.

ХОЛОДНЫЕ, МОЛОЧНЫЕ, ТЯЖЕЛЫЕ РУКИ:

Это полная противоположность сухим рукам.

Если ваши руки обычно холодные, липкие (что означает неприятно влажные, липкие или слизистые) или на ладонях много пота, это может быть признаком стресса или беспокойства. В редких случаях это признак гипергидроза.

Это состояние, вызывающее чрезмерное потоотделение рук, ног и подмышек.

Если у вас здесь чрезмерное потоотделение, которое мешает повседневной деятельности, сходите и проверьте.В противном случае у вас, вероятно, все в порядке. У вас может быть временное нарушение кровообращения в руках из-за повторяющихся движений или нервозности.

Не переживайте. Вот как можно избавиться от холодных, липких или потных рук:
  • Вымойте руки теплой водой с мылом, чтобы удалить излишки пота и масел. Теплая вода будет казаться горячей на пальцах или в других местах, где у вас нарушено кровообращение. Подержите немного теплой воды над этой областью, чтобы согреть ее и запустить приток крови к этой области.При этом двигайте пальцем или щелкайте пальцем, чтобы кровь проходила через эту область.
  • Пора разобраться со стрессом и нервами! Состояние ваших рук — это нервы, стресс или беспокойство, проявляющиеся на вашей физической поверхности. Поскольку у вас есть приятная тишина в ванной, сделайте пару глубоких вдохов и медленно выдохните. Закройте глаза и представьте себя улыбающимся, счастливым, танцующим и свободным от стресса и нервов. Представьте себя улыбающимся и свободным. Это отразится на вашем нынешнем эмоциональном состоянии, и вы почувствуете себя лучше. Поверьте мне!

Ищете другие полезные ресурсы, подобные этому? Подпишитесь на нашу ежемесячную электронную новостную рассылку, и безопасность будет доставлена ​​прямо в ваш почтовый ящик!


ВЕСЫ И ЛУЧШИЕ ГВОЗДИ:

Заусенцы надоедливы, и они могут буквально повредить больше, чем разрыв, если вы укусите и потянете их, чтобы попытаться удалить.

Они очень распространены и обычно возникают из-за сухости рук, о которых мы уже говорили.

Они также могут быть вызваны неправильной стрижкой ногтей или чрезмерным использованием жидкости для снятия лака и других химических веществ, которые сушат или наносят вред вашей коже.

Предотвратите образование заусениц, регулярно увлажняя кожу и используя средства защиты рук при работе, чистке или любых других действиях, которые могут высушить вашу кожу.

Из любви к добру, не кусайте кожу вокруг ногтей !

Ты вызовешь кровотечение и боль хуже средневековых пыток! Другое дело — шелушащиеся ногти.Хрупкие, шелушащиеся или обесцвеченные ногти — это определенно сообщение, которое ваши руки и тело пытаются сказать вам.

Вот что может быть сообщение:
  • Сухие, ломкие и шелушащиеся ногти почти всегда сопровождают чрезмерное использование косметических средств, таких как жидкость для снятия лака, лака для ногтей и других косметических средств на ногтях.
  • Вы должны иметь в виду, что многие из этих продуктов содержат химические вещества, которые могут придать вашим ногтям великолепный вид, но тайно высасывают питательные вещества из вашего ногтевого ложа.
  • Между процедурами позвольте ногтевому ложу дышать, вернув ему свой естественный розовый оттенок. Им нужно немного R&R.
  • Если вы не используете ацетон, лак для ногтей или другие косметические средства на ногтях, ваши ломкие, шелушащиеся или обесцвеченные ногти могут означать несколько вещей, на все из которых вам следует искать ответы, поскольку ваше тело пытается это сделать. расскажу вам что-нибудь об этом, например:
    • Недостаток важных витаминов и минералов в вашем рационе. В частности, по данным livestrong, вам может не хватать цинка, железа или белка.com.
    • Это также может означать что-то более серьезное, например гипертиреоз. Не волнуйся, просто сходи на обследование. Таким образом, ваш врач может сказать вам, что это такое, и дать вам душевное спокойствие.
    • Ваше тело сообщает, что что-то требует решения, обратитесь к врачу, чтобы узнать, что это такое.

WARTS:

Это слово настолько уродливо, что даже читать его в голове звучит так неприятно. А низко и вот, это тоже означает что-то невероятно неприятное!

Бородавки любого вида — это вирус, который каким-то образом прошел через первый слой кожи и, следовательно, вызывает мутацию в росте клеток вашей кожи.

Вы знаете, что когда у вас бородавка, она в основном выглядит как маленький пузырек на руке с внешним видом, похожим на цветную капусту.

Обычно они не красные, это просто похоже на скопление странных кожных наростов.

У вас бородавка, потому что вы прикоснулись к чему-то, чего коснулся кто-то с бородавкой, и вы подхватили вирус на свои руки.

Это невероятно распространено, и нечего стыдиться, но с ним нужно лечиться как можно скорее, так как это вирус, который может распространяться не только на других людей, но и на другие части вашего тела.

Вот как лечить бородавку:
  • Это очень просто: просто сходите в местную аптеку, купите без рецепта средство для удаления бородавок и прочтите инструкции, как лечить его самостоятельно.
  • Если у вас более одной бородавки, а кажется, что они появляются, обратитесь к врачу. Они также могут вылечить ваши бородавки тем же методом, что и лечение в аптеке, но с большей интенсивностью.
  • Если ваша бородавка огромная, неприглядная или их больше одной, подумайте о том, чтобы пойти к врачу, а не пытаться лечить их самостоятельно, особенно если они находятся у вас на ступнях.Бородавки могут вырасти снова, если вирус не был полностью «убит» во время лечения.
  • Во избежание появления бородавок мойте руки и держите при себе дезинфицирующее средство для рук. Используйте его особенно после прикосновения к перилам, дверным ручкам и деньгам.

РАЗЛОЖЕННЫЕ РУКИ:

Понятно, ваши руки воспалены и кажутся больше, чем обычно.

Healthgrades.com заявляет, что это признак жидкости.

Если это длится короткий период времени и было вызвано определенным триггером, например физическим трудом или физическими упражнениями, просто подождите несколько часов и дайте им перерыв в работе, которую вы делаете.

Однако продолжительные периоды отека, покраснения, боли или тепла могут быть признаком чего-то серьезного, и ваше тело пытается сообщить об этом вам. Вызовите свой документ и сразу же разберитесь в нем.

БЕЗОПАСНЫЕ РУКИ:

Вы нервничаете, у вас мало внимания, вам скучно, вы нервничаете, список можно продолжать и продолжать. Большинство из нас суетливы.

Получите мяч для снятия стресса и постарайтесь не отвлекаться, если вас окружают другие люди.

Скорее всего, у них короткая продолжительность концентрации внимания (у большинства взрослых средняя продолжительность концентрации внимания составляет 8 минут), а также они легко отвлекаются.

Нарушить нормы!

Вот итог: Ваши руки важны для выполнения практически каждой ежедневной задачи, и поэтому они также должны играть важную роль в поддержании вашего здоровья. Надевайте перчатки и другие СИЗ. выполняя свою работу, увлажняйте и всегда прислушивайтесь к своему телу, несмотря ни на что! Он говорит вам о том, что происходит внутри, и вам нужно осознанно заняться этим.

Будь здоров и держись под рукой 🙂

Трещины на коже и расщепленные кончики пальцев —

Что вызывает расщепление кончиков пальцев и трещины на коже?

Несмотря на то, что мы оставляем зиму позади, многие из нас страдают от сухой кожи из-за изменений в нашем распорядке дня. Мы моем руки чаще и обычно с дезинфицирующим средством или моющим средством. Частое мытье важно, но оно также может привести к сухости, трещинам и трещинам на коже. Что это за трещины и можем ли мы что-нибудь сделать, чтобы их предотвратить?

Расщепление кончиков пальцев

Во-первых, давайте посмотрим, почему происходит расщепление кончиков пальцев и что вызывает эти трещины.Наша кожа по всему телу имеет определенный уровень эластичности. Так же, как резинкой, вы можете растянуть свою кожу, и после этого она вернется в форму, если вы не тянете слишком сильно! Однако, когда кожа становится менее эластичной из-за сухости, это вызывает трещины на коже и неприятные трещины, которые часто могут быть болезненными.

Возможно, вы слышали о белке коллагене раньше, и, вероятно, причина в эластичности нашей кожи. Коллаген — это то, что создает и поддерживает эту эластичность. По сути, этот белок сделает вашу кожу более мягкой и эластичной, отсюда и его популярность.

Более того, эта эластичность не одинакова для всего нашего тела. Некоторые области менее эластичны, и кончики пальцев являются ярким примером. Кожа здесь обычно более сухая, и это усугубляется частым мытьем рук. Еще хуже для тех из нас, кто страдает сухой кожей или такими заболеваниями, как экзема и псориаз. Когда мы натягиваем эту кожу, а не отскакиваем назад, как резинка, она может треснуть и вызвать трещины на коже.

Как предотвратить трещины на коже

Если кончики ваших пальцев трескаются и причиняют дискомфорт, не бойтесь, есть решения!

Увлажнение

Первый шаг: увлажнение .Если вы замечаете трещины и трещины на коже на кончиках пальцев или рук, это значит, что ваша кожа требует влаги. Есть много увлажняющих средств, но мы бы порекомендовали что-нибудь довольно густое. Лосьоны вряд ли помогут, кремы подойдут лучше, но лучше всего использовать мази. Эти увлажняющие средства намного толще и по текстуре ближе к вазелину. Хотя они могут быть не такими приятными, как крем, они намного лучше удерживают влагу, и вы заметите значительное улучшение здоровья своей кожи, если будете использовать их.

Надеть перчатки

Другой профилактической мерой является использование перчаток. Избегайте контакта с холодным воздухом и горячей водой, чтобы уменьшить трещины на коже. Например, если вы моете посуду, наденьте перчатки, чтобы защитить руки и кончики пальцев от трещин.

Подумайте о своем дезинфицирующем и моющем средстве

И дезинфицирующее средство, и моющее средство могут быть очень агрессивными для наших рук. Особенно, если он содержит спирт. На данный момент всем советуем тщательно мыть руки, чтобы не допустить распространения болезней.Однако, если вы используете дезинфицирующее средство, примите во внимание его влияние на вашу кожу. Это определенно высушит ваши и без того сухие кончики пальцев, и это вызовет расслоение. Хотя дезинфицирующее средство неизбежно, трещины на пальцах остаются. Обязательно тщательно увлажняйте кожу после использования, это поможет вашей коже закрепиться на этом важном увлажняющем креме.

Обратитесь к нашим дерматологам в Интернете

Наша последняя рекомендация — поговорить с нашими онлайн-дерматологами. Все они сертифицированы и готовы помочь вам.Во-первых, мы, конечно, посоветуем вам выполнить описанные выше действия, но если вы не видите улучшения, возможно, трещины на коже вызваны чем-то другим. Быстрый осмотр у специалиста может быть всем, что вам нужно, чтобы решить ваши проблемы с расщеплением кожи!

Кожа вокруг ногтей шелушится? Узнайте причины, лечение и многое другое | Здоровье

Никому не нравится вид потрескавшейся и шелушащейся кутикулы. На свидании ли вы, на деловой встрече или даже в повседневной жизни, шелушащаяся кожа вокруг ногтей может вызывать неприятные ощущения.

Отслаивание кожи также может быть болезненным, особенно когда вы едите руками или при контакте с водой.

«Я часто встречаю пациентов, страдающих от шелушения кожи, связанного не только с кожей лица, но и с кожей вокруг пальцев рук и ног, которые являются другими наиболее часто открытыми частями тела», — говорит д-р Ниведита Даду, дерматолог из Skinology. Клиника кожи и волос, Нью-Дели.

Отслоение кожи кутикулы может быть вызвано несколькими причинами.

Вот некоторые из основных причин:

Факторы окружающей среды

Наша кожа ежедневно подвергается воздействию ряда внешних факторов, которые могут повлиять на ее гидратацию.

«Кожа кутикулы подвергается воздействию большинства факторов окружающей среды, которые являются одним из наиболее распространенных факторов, вызывающих высыхание и возможное шелушение кожи», — говорит д-р Даду.

«Присущая сухой коже или сезонные изменения, ведущие к сухой коже, являются одной из основных причин шелушения кожи.Суровые погодные условия, такие как сухое лето и экстремальная зима, приводят к повреждению открытых поверхностей рук и ног », — добавляет она.

По ее словам, чрезмерное мытье рук или продолжительное пребывание в воде также могут привести к сухости кожи.

«Кроме того, грызть ногти или обдирать кожу вокруг ногтей, это может привести к травмам, а огрубевшие участки на коже могут быть болезненными», — добавляет она.

Химические вещества

Воздействие химических веществ, таких как мыло, моющие средства или краска для ногтей, может вызвать аллергическую реакцию, приводящую к раздражению кожи и шелушению.

«Аллергия на различную косметику, включая лаки для ногтей и жидкость для снятия лака на основе ацетона, или на химические вещества, такие как мыло или моющие средства, используемые для мытья посуды или стирки, или использование латексных перчаток, может привести к шелушению кожи», — говорит доктор Даду.

Инфекции

Доктор Чиранджив Чхабра, директор и главный дерматолог клиники Skin Alive в Дели, говорит, что шелушение кожи наряду с болезненностью и гноем может указывать на бактериальную инфекцию.

И, когда шелушение сопровождается припухлостью, покраснением и зудом, это может быть симптомом грибковой инфекции.По ее словам, оба состояния требуют надлежащей оценки и лечения у врача.

Основное состояние здоровья

Определенный тип кожного заболевания или заболевания также может вызывать высыхание и шелушение кожи.

«Псориаз — это аутоиммунное заболевание кожи, которое может вызывать покраснение, шелушение и растрескивание кожи вокруг пальцев, даже на ногтях и вокруг них», — говорит д-р Даду.

«Хроническая экзема, атопический дерматит и помфоликс — это другие кожные заболевания, которые могут привести к сухости и изменениям кожи», — добавляет она.

Помимо кожных заболеваний, нехватка определенных витаминов и минералов в нашем организме также может способствовать шелушению кожи. Недостаточное потребление витаминов B, A, E и C может повлиять на здоровье кожи, делая ее сухой, чешуйчатой ​​и рваной.

«Недостаток питательных веществ в организме может привести к изменениям кожи, волос и ногтей», — говорит д-р Даду.

Когда беспокоиться?

Доктор Даду говорит, что нет необходимости немедленно тревожиться, поскольку повреждение кожи кутикулы и шелушение чаще всего происходят из-за факторов окружающей среды.

«Домашние средства, такие как увлажнение кожи и соблюдение некоторых профилактических мер, могут очень помочь. Однако, если состояние сохраняется и проявляются какие-либо сопутствующие симптомы, кроме шелушения кожи, вам следует немедленно обратиться к дерматологу », — советует она.

Профилактика

Профилактика всегда лучше лечения, когда речь идет о сохранении здоровья кожи кутикулы и предотвращении ее шелушения.

«Если это просто сухая и потрескавшаяся кожа, проще всего использовать увлажняющий крем для рук.Регулярно массируйте крем в лунки для ногтей и на руки, особенно после еды. Вы можете использовать смягчающие средства, вазелин или миндальное масло », — говорит д-р Чаббра.

«Убедитесь, что у вас достаточно воды для поддержания гидратации тела. И в то же время придерживайтесь здоровой диеты, состоящей как минимум из пяти порций фруктов и листовых овощей разного цвета, чтобы ваше тело получало необходимое количество витаминов и минералов », — добавляет она.

Поскольку внешние факторы часто являются основной причиной шелушения кожи, мы должны избегать чрезмерного воздействия этих агентов.

«Не используйте спиртосодержащие дезинфицирующие средства для рук и косметические средства, содержащие спирт и ацетон. Также следует избегать использования агрессивных химикатов в качестве моющих средств. Вместо этого для этих целей можно использовать кухонные перчатки (не содержащие латекс) », — советует д-р Даду.

«Продолжительное пребывание на солнце может привести к солнечным ожогам и, в конечном итоге, к шелушению кожи, поэтому всегда используйте хороший солнцезащитный крем для рук и ног. Следует контролировать вредные привычки, такие как кусание ногтей, захват кутикулы и сосание большого пальца », — добавляет она.

Многие из нас любят делать маникюр и педикюр в рамках повседневного ухода за кожей. Хотя это совершенно нормально, побаловать руки и ноги, доктор Чаббра говорит, что есть определенные вещи, которые следует соблюдать, чтобы предотвратить шелушение кожи.

«Во время маникюра ни в коем случае нельзя позволять косметологу удалять ногтевую складку. Если вы хотите, чтобы ногти выглядели чистыми, можно просто аккуратно отодвинуть кутикулу апельсиновой палочкой — тонкой деревянной палочкой, используемой для ухода за ногтями. Не следует использовать металлические инструменты для обработки ногтевого сгиба или кутикулы », — советует д-р Чаббра.

«Кутикула плотно прилегает к ногтевому ложу и не позволяет грибкам или бактериям проникать внутрь нашего тела. Если мы разрежем кутикулу, мы подвергнемся воздействию микробов, попадающих в наш организм через ногти », — объясняет она.

5 советов, как уберечь руки от высыхания и растрескивания

Несмотря на то, что все больше и больше людей получают вакцину от COVID-19, мы должны продолжать принимать рекомендуемые меры предосторожности, чтобы защитить себя, своих близких и свое общество. И, как мы знаем, хорошая гигиена рук — один из лучших способов борьбы с распространением не только COVID-19, но и простуды и гриппа.

Центры по контролю за заболеваниями рекомендуют мыть руки в течение 20 секунд, чтобы полностью избавить руки от микробов. Вам потребуется много времени, чтобы вытереть кожу и держать ее в воде. Известно, что мыло и вода очищают руки от натуральных масел, защищающих кожу — этот свинец может привести к сухости кожи.

Хотя гигиена рук — это самое важное, что мы можем сделать прямо сейчас, не секрет, что частое мытье может высушить кожу. Это может привести к потрескавшейся коже, кровотечению и стать совершенно неприятным в целом.

Так как же нам заботиться о нашей коже, продолжая энергично мыть руки? Что мы можем предпринять, чтобы не получить сухую или потрескавшуюся кожу?

Дерматолог

Rush Кевин Кавано, доктор медицины, рекомендует эти 5 советов по защите вашей кожи по мере того, как гигиена рук становится все более актуальной.

1. Увлажняйте! Увлажняйте! Увлажняйте!

«Важно, чтобы вы увлажнялись после каждого мытья рук или использования дезинфицирующего средства для рук», — сказал нам Кавано.

Думайте об этом как об еще одном шаге в повседневной практике мытья рук.Вы как минимум два раза спели с днем ​​рождения, потом полностью вытерли руки и «БАМ!» Пришло время вытащить крем для рук дорожного размера и подарить рукам немного дополнительной любви.

2. Скажите «нет» лосьонам и «да» кремам для рук.

Лосьоны? Кремы для рук? Есть ли разница? Оказывается, есть! Хотя лосьоны могут пахнуть весенними цветами, они плохо справляются с восстановлением высохшей кожи. Кавано рекомендует кремы для рук, а еще лучше мази, такие как вазелин.

«Лосьоны сделаны на водной основе и быстрее испаряются, это означает, что они не восстанавливают барьерную функцию кожи», — пояснил он.

Хорошие мази включают вазелин (петролатум) или лечебную мазь CeraVe. Наши любимые кремы включают CeraVe или Cetaphil.

3. Будьте готовы, даже если вы в пути!

Несмотря на то, что в процессе борьбы с этой вспышкой действует социальное дистанцирование, вы все равно можете оказаться вне дома. Если вы окажетесь вне дома, велика вероятность, что вы захотите вымыть или продезинфицировать руки, находясь в общественном месте.Хороший уход за кожей не должен заканчиваться, когда вы выходите из дома, поэтому неплохо купить карманный крем или мазь для рук.

Кавано рекомендует Норвежский крем для рук от Neutrogena, говоря, что это прекрасный нежирный вариант.

Хотя лосьоны могут пахнуть весенними цветами, они плохо справляются с восстановлением высохшей кожи.

4. Обязательно обработайте трещины на коже.

Хотя трещины на вашей коже не могут сломить вашу маму, они ужасно раздражают и могут быть довольно болезненными.Трещины также могут вызвать кровотечение, которое никому не нужно. Итак, как лучше всего лечить потрескавшуюся кожу?

«Наложение жидкой повязки, такой как New-Skin, на эти области до двух раз в день. Это закроет трещины и предотвратит ухудшение », — предполагает Кавано.

Жидкие повязки идеально подходят для таких областей, как рука, где обычная повязка может быть неприменима. Мы постоянно используем наши руки, и нет необходимости беспокоиться о том, что повязка упадет или окажется бесполезной, если вы можете наложить жидкую повязку.

5. Сделайте глубокое омоложение кожи.

Использование кремов и мазей для рук после мытья рук — отличный способ сохранить поверхность кожи гладкой и здоровой. Но как насчет того, что находится под поверхностью?

Кавано сказал нам, что лучший способ сохранить более глубокую кожу здоровой — это нанести обильное количество мази и дать ей отстояться и впитаться.

Но как дать ему впитаться, не вытирая и не натирая?

Ответ проще, чем можно подумать.Кавано предлагает купить пару хлопчатобумажных перчаток, нанести мазь на руки, а затем надеть перчатки, пока она впитается. Перчатки должны быть хлопковыми, поскольку Кавано напомнил нам, что резиновые или латексные перчатки не подойдут.

Лучшее время для этого — прямо перед сном, нанесите мазь, наденьте перчатки и расслабьтесь, чтобы хорошо выспаться. Если вам неудобно спать в перчатках, вы всегда можете устроить себе «спа-день» дома, полный омоложения рук, в это время социального дистанцирования.

Уход за кожей стоит усилий

Сухая и неудобная кожа не должна служить оправданием для того, чтобы не мыть руки. Это особенно верно, поскольку COVID-19 продолжает распространяться по США. Мытье рук — ваша защита №1 от нового коронавируса. Вместо того, чтобы убирать это, вы должны усилить эту защиту, следуя этим простым методам сохранения здоровой кожи.

Может показаться, что это несколько дополнительных шагов к повседневной жизни, но, в конце концов, уход за кожей в конечном итоге того стоит.Возможно, вы сомневаетесь, что это невозможно, но это доказанный факт: вы можете иметь здоровую кожу и часто мыть руки!

Что делать с сухой, потрескавшейся кожей зимой

Зима имеет ряд очевидных преимуществ, таких как занятия спортом в холодную погоду, уютные свитера и дополнительный повод, чтобы погреться внутри. Но у него также есть и серьезные недостатки, такие как сухая, потрескавшаяся кожа, из-за которой вы можете почувствовать себя младшей, но столь же обезвоженной сестрой Хранителя склепа.

По крайней мере, вы не одиноки: «Почти каждый пациент, которого я вижу зимой, в какой-то момент страдает [сухой, потрескавшейся кожей]», — Гэри Голденберг, M.Д., доцент клинической дерматологии в Медицинской школе Икана на горе Синай в Нью-Йорке, рассказывает SELF. Он объясняет, что недостаток влаги в окружающей среде иссушает вашу кожу, а когда вы входите внутрь и излучаете тепло, это может еще больше усугубить ситуацию.

Вы также, вероятно, часто моете руки, чтобы бороться с простудой, гриппом и другими неприятными насекомыми, которые появляются повсюду зимой и могут еще больше лишить вашу кожу влаги, дерматолог из Нью-Йорка Дорис Дэй, М.Д., автор книги Beyond Beautiful , рассказывает SELF.

Эта непростая борьба за увлажнение кожи может привести к серьезной сухости, шелушению и растрескиванию. И это не только эстетическая проблема; По словам доктора Дей, любые разрывы на коже могут служить воротами для бактерий или вирусов, что потенциально может облегчить вам занятие инфекцией. Вот что ты можешь сделать.

1. Перво-наперво: обработайте трещины.

Если вы заметили трещину на коже, вы должны устранить ее, чтобы избежать заражения.Доктор Бейли рекомендует сначала вымыть руки, промыть трещину водой и промыть ее с мылом, а затем нанести крем с антибиотиком. Поскольку это, скорее всего, всего лишь небольшой разрыв на коже, перевязывать его не нужно, но, конечно, можно, если хотите. Однако вам нужно следить за признаками инфекции, которые требуют посещения врача, такими как покраснение, усиливающаяся боль, тепло и отек.

Вы также должны выяснить, как предотвратить такую ​​сухость и растрескивание в будущем.К счастью, есть несколько надежных приемов, которые вы можете использовать.

2. Перейдите на увлажняющий крем для тела, который содержит масло в первых пяти ингредиентах.

Как правило, лосьоны, как правило, на водной основе, а кремы — на масляной основе, сообщает клиника Мэйо. (Тем не менее, чтобы быть на 100 процентов уверенным, исследуйте любой продукт, который вы собираетесь купить, чтобы узнать, что он содержит.) Зимой вы можете переключиться на более тяжелые увлажняющие кремы, содержащие масло, поскольку они задерживают влагу в коже лучше, чем вода. делает, докторДэй говорит, добавляя, что вы должны искать масло как один из первых пяти ингредиентов, чтобы убедиться, что оно является основной частью формулы продукта. (Тем не менее, если вы склонны к появлению прыщей, будьте осторожны с использованием чего-либо более жирного, чем обычно.) удерживайте воду в коже.

3. Увлажняйте кожу сразу после душа или мытья рук.

Клиника Майо предлагает juuust слегка высушить кожу, а затем нанести увлажняющий крем.Это помогает удерживать воду в поверхностных клетках кожи лучше, чем нанесение увлажняющего крема после полного высыхания.

4. Нанесите еще немного прямо перед сном.

Это хороший способ убедиться, что ваша кожа получит твердую дозу влаги, которая не будет прервана до утра, говорит доктор Гольденберг. Лучше всего нацеливаться на самые засушливые участки, а также неплохо надеть на ноги и руки дышащие хлопковые носки или перчатки после смазки. Это помогает удерживать увлажняющий крем близко к коже, пока вы спите, вместо того, чтобы стирать его с простыней.Дэй говорит.

5. При мытье посуды используйте перчатки, чтобы почувствовать себя увлажненной и красивой.

Скорее всего, вы уже закутаны в перчатки, кашне или шарф, чтобы защитить руки, щеки и губы, когда выходите на улицу. Но также рекомендуется надевать резиновые перчатки, когда вы моете посуду дома, поскольку агрессивное мыло и растворители в вашем мыле для посуды могут лишить вашу кожу естественной влаги, — сказала Синтия Бейли, доктор медицинских наук, FAAD, президент и генеральный директор Advanced Skin Care and Dermatology, Inc и основатель DrBaileySkinCare.com, сообщает СЕБЕ. «Я рекомендую выработать привычку защищать кожу каждый день, чтобы предотвратить появление трещин», — говорит она.

6. Избегайте использования моющих средств и мыла с ароматизаторами, спиртом или красителями.

Дело не только в мыле для посуды. Если у вас проблема с сухой кожей, доктор Бейли рекомендует избегать всех очищающих средств, содержащих ароматизаторы, спирт, красители и духи, поскольку они могут раздражать и сушить вашу кожу. Вместо этого выбирайте мягкое мыло без отдушек (даже лучше, если в него добавлены масла и жиры для повышения влажности) и моющие средства без запаха (или, по крайней мере, с меньшим запахом).

7. Используйте увлажнитель воздуха в спальне.

Использование увлажнителя помогает частично восполнить потерю влаги в воздухе. Это особенно важно в ночное время, так как много влаги может испаряться с вашей кожи в те часы, когда вы спите, говорит доктор Дэй. По словам доктора Гольденберга, если у вас нет под рукой увлажнителя, вы также можете положить намоченное влажное полотенце в таз перед вентиляционным отверстием. Это не одно и то же, но, по его словам, в воздух все равно будет выделяться влага.

8. Думайте о сверхгорячем душе как о особом удовольствии, а не о повседневной необходимости.

Регулярное принятие душа при температуре, которая может привести к ожогам, обезвоживает вашу кожу за счет удаления важных масел, говорит доктор Бейли. Этот эффект только усугубляется, если вы выпрыгиваете из душа в отапливаемый дом, не сразу наносите увлажняющий крем и так далее. Вместо этого попробуйте принять теплый душ, а не очень горячий — это может иметь большое значение.

9. Выбирайте одежду из таких волокон, как хлопок, а не из шерсти.

Жесткие ткани, такие как шерсть, могут вызвать раздражение кожи, говорит доктор Бейли. Вместо этого выбирайте такие ткани, как хлопок или шелк, которые позволяют вашей коже дышать. Очевидно, вы не столкнетесь с холодом снаружи с доспехами из чистого хлопка, поэтому доктор Дэй предлагает убедиться, что эти более мягкие ткани наиболее близки к вашей коже, а затем уложить поверх более теплые материалы, такие как шерсть.

10. Поддерживайте надлежащее обезвоживание.

«Вы также должны гидратировать изнутри», — говорит доктор Дэй, объясняя, что, когда вы недостаточно гидратированы, ваше тело отдает предпочтение отправке жидкости в важные органы, такие как сердце и легкие, а не в кожу.Хотя потребности в жидкости у всех различаются, клиника Майо рекомендует женщинам пить 11,5 стаканов жидкости в день (это включает воду, другие напитки и любые жидкости, поступающие с пищей). Вот дополнительная информация о том, сколько воды вам следует пить каждый день для оптимального здоровья.

11. И знайте, когда привлечь профессионала.

Если ваша кожа сухая, независимо от того, сколько вы младенцы, она постоянно шелушится или трескается, не игнорируйте это. «Это может стать важным с медицинской точки зрения, если вы не справитесь с этим должным образом», — говорит доктор.Дэй говорит. Иногда стойкая сухость является признаком такого состояния здоровья, как псориаз, экзема или контактный дерматит, в ответ на вещество, которое раздражает вашу кожу или вызывает аллергическую реакцию. В любом случае это определенно повод обратиться к врачу, чтобы составить максимально увлажняющий план действий.

Связано:

Руководство по сухой и потрескавшейся зимней коже

Что вызывает зимнюю кожу?

Потрескавшаяся, потрескавшаяся и шелушащаяся кожа в первую очередь вызвана воздействием сухой окружающей среды.Зимой наружный воздух более сухой, поскольку более холодный воздух имеет меньшую влагоемкость. Фактически, воздух при температуре 86 градусов по Фаренгейту может удерживать в три раза больше влаги, чем воздух при температуре 50 градусов. Помимо более холодного и сухого наружного воздуха, воздух в помещении часто лишается влаги с помощью систем отопления.

Определенные участки кожи более подвержены сухости из-за пониженной способности выделять натуральные масла. В то время как кожа спины и лица содержит значительное количество сальных желез, на ногах их гораздо меньше, а на губах их вообще нет.Когда клетки кожи высыхают, они не отслаиваются так быстро, что приводит к образованию более толстых шелушащихся пятен. Утолщенная кожа не удерживает воду так же хорошо, как влажная кожа, что вызывает своего рода порочный круг сухости. Воздействие холода, сухого ветра и ультрафиолетового излучения (особенно сильно отражающегося от снега) может еще больше усугубить проблему.

Чем опасна зимняя кожа?

Отморожение

Помимо повседневной неприятности, связанной с сухой кожей, есть еще кое-что, касающееся зимних кожных заболеваний.Длительное воздействие отрицательных температур может вызвать обморожение — необратимое повреждение кожи и подлежащих тканей. Подобно тому, как вода может разбить стеклянный сосуд, если оставить его в морозильной камере слишком долго, клетки нашего тела (в которых много воды) лопаются и умирают в случае замораживания. По этой причине чрезвычайно важно принять меры против обморожения, если вы планируете длительное время находиться на улице при температуре ниже 32 градусов. Обратите особое внимание на руки и ноги, так как они находятся дальше всего от тепла тела и замерзнут раньше других частей тела.Некоторые из первых признаков надвигающегося обморожения включают боль в кончиках пальцев рук и ног при согревании. Эта стадия холодового поражения обратима и известна как озноб. При дальнейшем воздействии озноб может перерасти в обморожение и, в крайних случаях, может потребовать ампутации поврежденной ткани.

Солнечные повреждения

Ультрафиолетовое излучение солнца может вызвать солнечные ожоги и повреждение кожи зимой, особенно когда лучи отражаются от снега.Распространено заблуждение, что крем для загара нужен только в теплую погоду или при ясном небе. Облучение может происходить в любое время года, даже в пасмурные дни. Не защищая глаза от ультрафиолетовых лучей, вы также можете получить «солнечный ожог глаз», часто известный как «снежная слепота». Конечно, воздействие УФ-излучения постоянно увеличивает риск рака кожи.

Инфекция

Еще одно осложнение сухой кожи — потенциальная инфекция. Кожа обычно заселяется бактериями, которые безвредны, если они не попадают в наши ткани и кровоток.Трещины на коже могут стать входом для проникновения бактерий, и это усугубляется расчесыванием (обычно, когда кожа сухая и зудящая). Если вы заметили боль или покраснение в области, где вы царапали или потрескались, это может быть признаком бактериальной инфекции кожи, называемой «целлюлит». Лечением целлюлита являются антибиотики, поэтому важно обратиться к врачу, если вы подозреваете, что у вас кожная инфекция.

Кровотечение из носа

Наконец, зимний воздух может вызвать кровотечение из носа, подвергая тонкие кровеносные сосуды (обнаруженные в слизистой оболочке носа) чрезмерной сухостью, повреждая стенки сосудов.В большинстве случаев кровотечение из носа не опасно и проходит само по себе при небольшом надавливании. В более тяжелых случаях (например, для людей, принимающих разжижающие кровь препараты), медицинскому работнику потребуется заткнуть нос ватной марлей, чтобы остановить кровотечение.

Можно ли предотвратить проблемы с кожей зимой?

Хорошая новость в том, что большинство зимних проблем с кожей (в том числе и наиболее опасные) можно предотвратить. Увлажнители воздуха могут улучшить уровень влажности в вашем доме или на работе, а спреи для носа с солевым раствором могут снизить вероятность кровотечения из носа.Может помочь прикрытие кожи теплой одеждой и уменьшение воздействия холода на улице. Однако основой профилактики и лечения сухой кожи зимой является хороший уход за кожей.

Как лучше ухаживать за кожей зимой?

Увлажняющие средства

Существует множество вариантов ухода за кожей для профилактики и лечения зимней кожи. Процедуры обычно предназначены для увлажнения и / или отшелушивания сухой кожи, в то время как в некоторых продуктах также сочетаются солнцезащитный крем или ингредиенты против прыщей.Не забудьте проверить этикетку с фактами о лекарствах на безрецептурных продуктах по уходу за кожей, чтобы узнать, содержит ли продукт активные ингредиенты (лекарства). Если на продукте нет этикетки с фактами о лекарствах (а есть только список ингредиентов), это означает, что для него нет указания, оцененного Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Это не обязательно означает, что они не «работают», а скорее, что их ингредиенты не были оценены FDA на предмет медицинских эффектов.

Общее практическое правило: увлажняющие кремы лучше всего подходят для умеренной сухости, масла — для умеренной, а мази — для сильной.Общие увлажняющие ингредиенты включают масла (минеральное, касторовое, жожоба, миндальное, подсолнечное, соевое, оливковое, виноградные косточек, кокосовое, аргановое и другие), глицерин (сахарный спирт), петролатум (минеральное желе из вазелина), диметикон (тип силикона), орехового масла (какао, ши) и воска (пальмовый, соевый, пчелиный, ланолин). Большинство увлажняющих средств содержат несколько дополнительных ингредиентов, чтобы продлить срок их хранения и сохранить гигиеничность.

Отшелушивающие средства

Поскольку сухая кожа отслаивается медленнее, увлажняющие средства могут содержать кислотный продукт, который может помочь удалить омертвевшие клетки кожи.Такие ингредиенты, как молочная кислота, стеариновая кислота, гликолевая кислота и гиалуроновая кислота, могут помочь при отшелушивании. Некоторые кремы содержат микрошарики, измельченную скорлупу абрикоса или кору деревьев, которые помогают стереть мертвые клетки. Губки из люффы или сетчатого тела и пемза также часто используются для удаления нежелательных омертвевших кожных покровов.

Чувствительная кожа

Что касается чувствительной кожи, то существуют продукты, специально изготовленные без отдушек, красителей, ланолинов, парабенов и формальдегидов.Если у вас кожная аллергия на определенные ингредиенты, попробуйте поискать продукты без отдушек, протестированные дерматологами, гипоаллергенные или не вызывающие раздражения. На большинстве этикеток эти заявления отображаются на лицевой стороне продукта.

Есть еще советы, как избежать осложнений на зимней коже?

Насадки для душа

Лучшее время для нанесения увлажняющего крема — сразу после душа или ванны. Это блокирует воду, которая все еще окружает клетки вашей кожи, слоем масла, крема или мази.Если у вас зимняя кожа, также важно избегать жесткого мыла, потому что оно может особенно раздражать потрескавшуюся или потрескавшуюся кожу. Ищите средства для мытья тела без мыла или очищающие продукты, содержащие увлажняющие кремы.

Советы по одежде

Свернуть, чтобы защитить кожу от воздействия холодного ветра и сухого воздуха. Шарфы можно носить на лице и шее, чтобы защитить нежную кожу от попадания влаги, а перчатки и обувь важны для защиты пальцев рук и ног от озноба и обморожения.Не допускайте прямого контакта царапающихся тканей (например, шерсти) с потрескавшейся или сухой кожей.

Сохранение гидратации

Обезвоживание вызывает провисание кожи и ее отрыв от подлежащей мышцы. Сухой воздух может обезвоживать организм из-за испарения, о котором вы даже не подозреваете. Клетки кожи процветают в тканях, богатых влагой, поэтому питьевая вода — один из лучших способов увлажнить нашу кожу.

Когда обращаться к врачу

Важно немедленно обратиться к врачу, если вы считаете, что у вас может быть опасное состояние кожи зимой, такое как целлюлит, обморожение или кровотечение из носа, которое не прекращается.Специалист по уходу за глазами может обсудить защиту от ультрафиолета с помощью контактных линз и солнцезащитных очков, а ваш дерматолог или терапевт может дать полезные советы относительно того, как оптимизировать режим ухода за кожей при аллергии или ухудшении основных состояний кожи из-за сухости.

Активно защищая себя от холода, увлажняя воздух, избегая грубого мыла и грубых тканей, оставаясь увлажненным и выбирая лучший режим увлажнения, солнцезащитного крема и отшелушивания, вы можете сохранить свою кожу эластичной и влажной круглый год!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *