причины, симптомы сильной менструации, лечение в

Содержание статьи

Обильные менструации – это выделения, которые превышают нормальное количество выделяемой крови за весь период цикла. Симптомы обильной менструации: количество отделяемого 100-150 мл  и более за период цикла, кровопотеря продолжается свыше недели. Такое нарушение называют меноррагией.

Симптомы обильной менструации

Часто женщины задают вопросы врачу – «Что делать при обильной менструации? Каждый месяц беспокоит сильная менструация, почему это происходит?»  Большое количество женщин сталкивается в своей жизни с обильной менструацией, причины которой разнообразны. Дисфункция менструального цикла сопровождается сильными или скудными менструациями, изменением продолжительности цикла. Что представляет собой дисфункция менструального цикла? Дисфункция – это нарушение или расстройство, которое приводит к неблагоприятным процессам для данной системы или органа.

Нарушение менструального цикла, приводящее к развитию очень сильной менструации, имеет несколько причин: дисфункция яичников, инфекция органов малого таза, сбой в работе эндокринных органов, опухолеподобные образования матки (миома, фибромиома), пременопаузальный период, аденомиоз, эндометриоз, травма и другие причины.

Дисфункция яичников проявляется альгоменореей, меноррагией, метроррагией, гиперменореей, дисменореей, опсоменореей, гипоменореей, пройоменореей:

• Гиперменорея, или меноррагия – обильные выделения менструации. В этом случае не происходит нарушения менструального цикла. Наиболее частыми причинами нарушения являются: миома матки, эндометриоз, ВМС, дисфункция яичников, полипы эндометрия, хронический и острый эндометрит.
• Полименорея – обильная менструация 10 дней и более. Функционирование женской половой системы – это сложный механизм, в котором задействованы органы не только половой системы. Главную роль в этом процессе играет головной мозг – взаимодействие гипофиза и гипоталамуса.
  Эти отделы мозга взаимодействуют с яичниками, надпочечниками, влияют на нормальную выработку гормонов, стабильное функционирование всех звеньев системы. Нормальные менструации зависят от слаженной работы всей цепи. Сбой в работе надпочечников, яичников, гипофиза или гипоталамуса влечет за собой сбой в работе других органов, нарушение формирования эндометрия, фолликулов, сбой цикла, способствует появлению сильных менструаций.
• Метроррагия – сильные выделения менструации, кровотечение.
• Альгоменорея — цикличные кровянистые выделения, сопровождающиеся болью. Нередко развиваются обильные болезненные менструации, которые сопровождаются схваткообразной, ноющей болью, отдающей в область бедра, поясницы, нижнюю область живота. В некоторых случаях очень сильная менструация с болью вызывает психофизическое недомогание, у женщины поднимается температура тела. Альгоменорея  характеризуется болезненной, часто обильной менструацией в первый день, боль может возникать перед началом цикла за один-два дня. Вторичная альгоменорея развивается в результате воспалительных процессов, после операций на половых органах, при эндометриозе, тазовом неврите и фибромиомах. Причиной первичной альгоменореи является нарушение оттока крови из-за недоразвития или неправильного расположения матки, эндокринного расстройства, физического и умственного переутомления. В результате появляются сильные боли.
• Гипоменорея – выделения отличаются скудностью.
• Дисменорея – менструация с болью, сопровождается вегетативно-невротическими расстройствами.
• Пройоменорея – менструальный цикл сокращается, его продолжительность меньше 21 дня.
• Опсоменорея – менструация происходит редко, в некоторых случаях один раз в три месяца.

Дисфункция яичников – нарушение менструального цикла, имеет в основе нарушение функции коры и биоритмов подкорковых центров головного мозга, нарушение в работе гипоталамуса и гипофиза. Дисфункцию могут вызвать: стресс, большой вес, заболевания щитовидной железы, надпочечников, генетическая предрасположенность. Сильные менструации беспокоят женщин с избытком веса, так как жировая ткань обладает способностью синтеза женских половых гормонов. Увеличение уровня гормонов сверх нормы приводит к нарушению функционирования половой системы, сильным, болезненным менструациям или их отсутствию, развитию бесплодия.

Первая менструация обильная

Первая менструация, или менархе, подает сигнал, что наступило половое созревание девочки. Менархе наступает в подростковом возрасте с 12 до 15 лет. Наступление менархе у девочки в более раннем возрасте или после 15 лет говорит о неблагополучии. Раннее или позднее половое созревание может быть связано с  нарушением функционирования гормональной системы. Половое созревание зависит от многих факторов: наследственности, физического развития, состояния здоровья, качества питания. Крупные активные девочки созревают раньше, чем более мелкие и физически неразвитые однолетки. На наступление менархе влияют заболевания, которыми болел ребенок, травмы головы.

Негативно на половом развитии может сказаться сахарный диабет, порок сердца, менингит, энцефалит и бронхиальная астма. Сильная менструация во время менархе зависит от наследственного фактора и индивидуальной особенности организма девочки. Менархе длится в течение трех-пяти дней. Если замечено, что выделения у девочки идут более семи дней, слишком обильные, следует обратиться к врачу для консультации. В некоторых случаях требуется консультация эндокринолога для коррекции гормонального фона.

Менструация с обильными сгустками

Обильная менструация со сгустками крови часто наблюдается при гиперменорее. Выделения идут в течение положенного срока, но превышают количественную норму, оказывают негативное влияние на состояние женщины. Обильная менструация вызывает слабость, анемию, дефицит факторов свертывания крови. Помимо маточного кровотечения, у женщины периодически могут появляться кровотечения из слизистой носа.

Причиной появления сгустков крови во время менструации может быть аденомиоз, миома матки. Аденомиоз встречается чаще у женщин в период пременопаузы, его появлению способствуют аборты, патологические роды, операции на матке, гормональные нарушения. При аденомиозе образуются эндометриоидные очаги, увеличение которых приводит к развитию обильной менструации со сгустками крови. Выделениям сопутствует сильная боль, которая может тревожить почти постоянно. Увеличивается размер матки, происходит гиперплазия мышц тела матки.

Опухолеподобное образование – миома матки, делает орган более плотным, бугристым, сбивается цикл, кровотечения могут быть очень болезненными, сильными, содержать сгустки крови. Субмукозная миома в большинстве случаев дает осложнение в виде длительных и обильных менструаций со сгустками, имеет тенденцию к быстрому росту. Особую опасность представляет миома на тонкой ножке.

Эндометриоз характеризуется обильной менструацией со сгустками крови, сильной болезненностью.  Полипоз – это формирование большого количества полипов в полости матки, происходит разрастание внутреннего слоя матки (эндометрия). Полипы вызывают нарушение менструации, может развиться меноррагия у женщин детородного возраста, между циклами появляются мажущие кровянистые выделения. Во время полового акта возникает боль, после секса возможно небольшое кровотечение из половых путей.

Длительная обильная менструация

Полименорея характеризуется длительными выделениями, она часто сопутствует гиперменорее и пройоменорее. Все вместе они представляют собой гиперменструальный синдром. Выделения становятся обильными и длительными, сокращается промежуток между менструациями. Гиперменструальный синдром встречается у женщин разного возраста, наиболее часто в репродуктивном периоде. Факторы, повышающие риск развития синдрома: депрессия, курение, плохие условия жизни, резкая смена климата. Причинами развития синдрома являются: органические заболевания яичников и матки,  заболевания эндокринных органов, заболевания кроветворной системы, травмы половых органов, воспалительные процессы и инфекции половых органов.

Обильные выделения после менструации

Нормальные выделения возникают у женщины перед овуляцией, во время овуляции, во второй половине цикла, перед началом менструации, после секса, во время беременности, после родов. Также нормой считаются небольшие изменения в окраске выделений при приеме контрацептивов. После окончания менструации растет свертываемость крови, цвет отделяемого становится темнее. Сильные выделения после менструации чаще всего свидетельствуют об остром процессе – бактериальном заражении, воспалении маточных труб или воспалении яичников. Бели приобретают зеленый или желтый оттенок. Гнойный цервицит характеризуется густым отделяемым с содержанием гноя, бели становятся обильнее при дефекации и напряжении.

Обильная менструация после аборта

Аборт – это прерывание беременности, которое вызывает перестройку гормональной системы женщины из-за удаления плода. Происходит угнетение функции яичников, прекращение гормональной поддержки беременности.

Первая менструация после аборта чаще всего скудная, её начало может немного сдвинуться. Аборт выполняется с помощью хирургического вмешательства или медикаментозно. Медикаментозный аборт проводится на самых ранних сроках беременности (с 3 по 7 неделю), на более поздних сроках применяют хирургический аборт (с 4 по 12 неделю), инструментальный метод удаления плода. Нередко медикаментозный аборт заканчивается продолжительным маточным кровотечением, которое представляет большую опасность для здоровья женщины. Очень часто после аборта нарушается цикл, и первая менструация может быть обильной и болезненной. Сильное кровотечение после аборта – это не норма, а проблема, которая требует внимания врача и срочной помощи.

Как лечить обильные менструации

Лечение обильных менструаций начинается с диагностики заболевания или нарушения, вызвавшего кровотечение.   Врач-гинеколог назначит анализы, УЗИ, расскажет, что надо дальше делать. Сильная менструация – это показатель неблагополучия в организме женщины или девушки, и основная задача врача — найти причину нарушения.

Лабораторно-клинические исследования помогут определить состояние кроветворной системы, мочевыводящих путей, баланса микрофлоры влагалища, шейки матки. УЗИ подтвердит или опровергнет предварительный диагноз «миома матки» или «эндометриоз», другие диагнозы. Дополнительные исследования, консультация эндокринолога, невролога помогут полностью собрать анамнез пациентки.

При обнаружении миомы матки, которая имеет тенденцию к усиленному росту, провоцирует обильные менструации, врач рекомендует проведение органосохраняющих процедур, если позволяет ситуация и состояние здоровья женщины. К таким процедурам относятся: эмболизация маточных артерий, гистероскопия, лапароскопия. Лапароскопия и гистероскопия – это хирургические методы лечения миомы, позволяющие провести ее удаление щадящим методом с минимальным травмированием тканей.

Эмболизация маточных артерий – это инновационная методика, которая позволяет провести удаление миомы через небольшой прокол бедренной артерии. С помощью этого метода проводят лечение как одиночных, так и множественных миом. Противопоказания для лечения с помощью ЭМА минимальные – это аллергическая реакция на контрастные препараты, острый инфекционный процесс. Сама процедура занимает непродолжительное время, бескровна, безболезненна, рекомендована при продолжительных и сильных маточных кровотечениях.

Хирург проводит процедуру, наблюдая сосудистую систему матки на экране компьютера. Через небольшой разрез в паху в бедренную артерию вводится катетер, который содержит эмболы из медицинского полимера.  Определяя артерии, снабжающие миоматозные узлы, врач подводит катетер к ним и выпускает эмболизационный материал. Полимерные шарики достигают миомы с током крови, накапливаются в сосудах опухолеподобного образования и изолируют  их. Такое прямое воздействие на опухолеподобное образование возможно из-за особенностей кровотока в миоме – сосудистая сеть окружает миому по периферии. Эмболы не попадают в сосуды здорового миометрия. Миома, лишенная кровотока, погибает очень быстро, превращаясь в соединительную ткань. На месте введения катетера остается небольшое повреждение кожи. После ЭМА появляются болезненные ощущения из-за нарушения кровотока опухолеподобного образования, которые вскоре проходят или купируются обезболивающими средствами. ЭМА сохраняет пациентке орган и детородную функцию.

Лечение эндометриоза проводится двумя методами – с помощью гормональной терапии и хирургическим методом. Показанием для удаления очагов эндометриоза являются сильные маточные кровотечения, боли, трудности с зачатием. Хирургический метод считается более эффективным. Применяя гормональную терапию, врач вызывает отсутствие овуляции, происходит изменение гормонального фона, очаги эндометрия атрофируются. Такое лечение нередко имеет непродолжительный эффект, после возобновления овуляции эндометриоз возвращается.

Лечение дисфункции яичников проходит с привлечением врача-гинеколога и уролога, так как развитию гормональных сбоев способствуют заболевания мочеполовой системы. В зависимости от причины расстройства, в лечении могут принимать участие и другие узкие специалисты – невролог, эндокринолог. Проводится курс терапии  прогестероном, восстанавливается овуляция, нормализуется цикл менструаций. В течение определенного времени гормональный баланс в организме пациентки будет поддерживаться с помощью гормональных препаратов. Обильная менструация – это опасное для здоровья и жизни женщины состояние. При первых симптомах развития кровотечения обращайтесь за помощью к специалисту. Кровотечение – это сигнал о неблагополучии в работе органов и систем, развитии опухоли, заболеваний крови и других расстройств.

Бесплатная онлайн консультация

Список литературы:

1. Савицкий Г. А., Иванова Р. Д., Свечникова Ф. А. Роль локальной гипергормонемии в патогенезе темпа прироста массы опухолевых узлов при миоме матки //Акушерство и гинекология. – 1983. – Т. 4. – С. 13-16.
2. Сидорова И.С. Миома матки (современные аспекты этиологии, патогенеза, классификации и профилактики). В кн.: Миома матки. Под ред. И.С. Сидоровой. М: МИА 2003; 5—66.
3. Мериакри А.В. Эпидемиология и патогенез миомы матки. Сиб мед журн 1998; 2: 8—13.
4. Бобров Б.Ю. Эмболизация маточных артерий в лечении миомы матки. Современное состояние вопроса // Журнал акушерства и женских болезней. 2010. №2. С. 100-125
5. Б. Ю. Бобров, С. А. Капранов, В. Г. Бреусенко и др. Эмболизация маточных артерий: современный взгляд на проблему. «Диагностическая и интервенционная радиология» том 1 № 2 / 2007

---

Оцените статью

Болезненные месячные: причины, способы снять боль.

Менструация у женщин – естественный процесс, который должен протекать без боли. Однако некоторые женщины вынуждены испытывать сильные боли во время месячных.

В медицинской практике такое состояние называют альгоменорея, или дисменорея. Боль и дискомфорт могут возникать еще до наступления месячных (за пару дней). Такое состояние значительно снижает качество жизни женщин. Рассмотрим, что делать, если беспокоят эти симптомы.

Причины болезненных менструаций 

Диагноз при болезненных месячных – альгоменорея, может быть как первичным, так и вторичным. Проявления первичной альгоменореи отмечаются одновременно с приходом первой менструации или в течение первых 3-х лет после ее наступления. 

В этом случае причиной болезненных месячных является повышенная выработка простагландинов. При излишнем количестве данных веществ происходит более активное сокращение матки, что в итоге приводит к боли и дискомфорту. Также речь может идти о гормональном сбое, при котором повышается гормон адреналин, дофамин и т.д. Также нередко причиной первичной альгоменореи являются врожденные аномалии строения матки. 

Что касается вторичной альгоменореи (когда боль при месячных возникла не сразу, а через несколько лет с момента начала менструаций), чаще всего причиной являются проблемы со здоровьем.  

Рассмотрим вероятные причины развития вторичной альгоменореи:

• воспалительные заболевания органов репродуктивной системы;
• наличие новообразований в области малого таза;
• последствия после родов или хирургического вмешательства на органах малого таза;
• искусственное прерывание беременности;
• ранее проводилась установка внутриматочной спирали. 

Фото: pexels.com

Симптомы

Альгоменорея может протекать у всех по-разному. У некоторых женщин боль и дискомфорт возникают за 2-3 дня до наступления менструаций. Как правило, боль локализована в нижней части живота или в области поясницы. 

Дискомфортное состояние продолжается до окончания менструальных выделений. Самые болезненные – первые дни, далее боль постепенно утихает. 

Помимо болевых ощущений, альгоменорея может сопровождаться рядом сопутствующих симптомов:

• Нарушение психоэмоционального состояния. Наблюдается повышенная раздражительность, апатия, депрессия.
• Месячные становятся более обильными и длительными.
• Нарушение сна. Большинство женщин мучает бессонница. 
• Слабость, вялость, снижение работоспособности. 
• Иногда возникает тошнота и расстройство желудочно-кишечного тракта. 

Что делать при болезненных менструациях? Острая боль не является нормой. Ни в коем случае не пытайтесь смириться с ситуацией и не пытайтесь занимайться самолечением. Это может привести к серьезным последствиям.

Рекомендуется обращаться к врачу-гинекологу при первых признаках альгоменореи. Ни в коем случае не затягивайте с визитом к доктору, если ранее такой проблемы не наблюдалось. В некоторых случаях развитие альгоменореи сигнализирует о развитии патологического процесса. 

Грамотно назначенное лечение позволяет избавиться от тревожащих симптомов и нормализовать качество жизни. 

Способы лечения 

Обратившись к врачу-гинекологу, специалист произведет сбор анамнеза: оценит характер, локализацию и продолжительность боли. Чтобы установить причины альгоменореи, врач может назначить ряд обследований:

• ультразвуковое исследование органов малого таза;
• гинекологический осмотр;
• анализы на гормон;
• анализ крови и мочи для исключения воспалительного процесса в организме;
• в более серьезных случаях могут потребоваться дополнительные виды диагностики: кольпоскопия, КТ, МРТ и другие.

Фото: pixabay.com

В зависимости от причины возникновения патологического процесса врач расскажет, что принимать при болезненных месячных. Например, женщине могут назначить оральные гормональные контрацептивы, различные физиопроцедуры и т. д.

Если альгоменорея вызвана сопутствующими заболеваниями органов малого таза, могут быть назначены антибиотики, нестероидные противовоспалительные средства, гормональные препараты. В особо сложных случаях, если болезненные месячные вызваны новообразованиями, может быть назначено хирургическое вмешательство.

Как снять боль 

В интернете можно найти множество способов, как облегчить болезненные месячные:

• использование теплой грелки;
• принятие определенного положения тела – «калачиком»;
• легкий массаж;
• некоторые физические упражнения;
• прием настоев и отваров из рецептов народной медицины. 

Все вышеперечисленные методики малоэффективны, а в некоторых случаях даже усугубляют течение патологии. 

Одним из способов, помогающих справиться с болезненной менструацией, является прием препаратов из группы НПВС (нестероидных противовоспалительных средств). Например, справиться с болями и дискомфортом можно при помощи препарата Найз.

Обратите внимание, Найз – это временное решение для устранения боли и дискомфорта. Препарат не является полноценным лечением. Обезболивающие при болезненных месячных могут быть назначены врачом в комплексной терапии.  

Одну таблетку Найза принимают внутрь после еды, запивая достаточным количеством жидкости. Максимальная суточная дозировка для взрослых – 200 мг¹

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРЕДВАРИТЕЛЬНО ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА. 

Выводы и рекомендации

Чтобы не столкнуться с развитием альгоменореи, необходимо соблюдать некоторые профилактические меры:

• соблюдайте гигиенические мероприятия;
• избегайте переохлаждений;
• ведите активный образ жизни;
• правильно питайтесь;
• раз в год обследуйтесь у врача-гинеколога;
• своевременно лечите заболевания органов малого таза. 

Альгоменорея – это не приговор, при помощи правильно подобранной терапии можно избавиться от данной патологии. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Если вас беспокоят болезненные месячные, немедленно обратитесь к врачу-гинекологу. 

Будьте здоровы! 

. 
 

1. https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=ed9e9fe0-8116-461f-b33a-4aca62506719&t

Болезненные месячные.

Болезненные месячные, или по-научному альгоменорея, являются одной из самых частых женских жалоб. По статистике, почти каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с этой проблемой, а большая половина представительниц прекрасного пола каждый месяц страдает от данного недуга.

Симптомы альгоменореи довольно типичные: резкая боль внизу живота, которая держится не более суток. Интенсивность боль может варьироваться, некоторые дамы отмечают даже сезонность данных проявлений. Иногда болезненные менструации могут на целый день, а то и более выбить женщину из колеи. Частыми спутниками болезненных месячных становятся рвота, тошнота, головные боли. Кроме этого, могут встречаться такие симптомы, как раздражительность, резкая смена настроения, агрессивность, снижение или повышение аппетита. У некоторых девушек отмечаются обмороки, усиление сердцебиение, значительное повышение давление.

Врачи выделяют несколько причин альгоменореи, которые условно разделяются на первичные и вторичные. К первичным причинам, способным вызвать болезненные месячные, относят гормональные и психологические нарушения. Ко второй группе относят воспалительные заболевания женской половой системы, в частности эндометриоз.

Зачастую жалобы молодых девушек, типа «месячные, болит живот» возникают из-за изменения осанки, плоскостопия, нарушения кровообращения в органах малого таза. Следует отметить, что стресс оказывает немалое значение в формировании неприятных ощущений во время менструации. Психиатры ввели такое понятие как порочных круг болезненных месячных. По их мнению, первая менструация сопровождается гормональной перестройкой, что для молодого, еще не окрепшего организма является сильнейшим стрессом, результатом которого становится спазм мышц влагалища и болезненные ощущения. Если такое состояние повторяется несколько раз, девушка подсознательно готовится к возникновению неприятных ощущений во время последующих месячных.

Немаловажной причиной наличия большого процента девушек с тяжело протекающей менструацией является социальный аспект данного вопроса. В нашем обществе не принято уделять особого внимания данной проблеме. Очень часто матери не обращают внимания на жалобы своих дочерей и пускают дело на самотек, что является огромнейшей ошибкой. Такая халатность и неправильное отношение к здоровью может в будущем привести к серьезным последствиям. Знайте, чем раньше вы обратитесь к специалисту и выясните причину данного недуга, тем быстрее разрешится данная проблема.

Теперь остановимся на лечении. При отсутствии патологий со стороны половых органов, при наличии нормального гормонального фона врачи рекомендуют снимать болевой синдром при помощи спазмолитиков, самыми известными препаратами из которых являются но-шпа, смазмалгон. Иногда таким пациенткам советуют принимать низко дозированные оральные контрацептивы. Болезненные месячные требуют индивидуального подхода в лечении.

Считается, что прием таблеток можно заменить соблюдением рационального режима питания, занятиями спортом, соблюдением правильного образа жизни. Особое внимание уделяют укреплению мышц пресса. На сегодняшний день разработано множество методик, позволяющих без особых усилий придать упругость и тонус мышцам живота. Установлено, что положительный эффект дают занятие плаванием, йогой, принятие теплых ванн с ароматными маслами непосредственно перед приближением менструации, фиточаи, а также процедуры массажа.

Помните, болезненные месячные – это не приговор, а повод посерьезнее отнестись к своему здоровью. Такое состояние организма требует постоянного контроля и наблюдения гинеколога.

В чем кроется причина болезненных месячных

Практически каждая женщина во время менструации чувствует некое недомогание, слабость и боль. Также это время чревато перепадами настроения благодаря работе гормонов. Хорошо, что сегодня с этим фактом смирились не только мужья и родственники, но также и начальство на работе, несколько уступая женщинам в такие трудные дни.

Болезнь ли это?

Ежемесячные боли внизу живота, тошнота, иногда рвота – все это симптомы гинекологического заболевания, которое в медицине имеет название альгодисменорея. К слову, оно достаточно широко распространено не только среди наших женщин, но и во всем мире. Сама болезнь подразделяется на две части – первичную и вторичную. Первой страдают исключительно девушки молодого возраста, ранее не рожавшие. А болезнь возникает без каких-либо поражений репродуктивной системы. Вторая же характерна женщинам, перенесшим различные гинекологические заболевания, такие как, например, эндометриоз или различные воспаления.

Почему так происходит?

Причина болезненных месячных у каждой девушки может быть разной. Что касается первичной альгодисменореи, то тут медики не пришли к единому выводу, что же служит главным фактором для возникновения этого заболевания. В медицине существует три главные версии возникновения этого синдрома.

Всему виной гормоны

Одни медики считают, что причина болезненных месячных кроется в гормональном скачке, который происходит в организме каждой женщины перед началом менструации. В это же время у девушки могут возникать различные перепады настроения, также связанные с изменениями гормонального фона.

Работа мускулов

Еще одна группа медицинских работников считает, что причина болезненных месячных может быть скрыта в усиленной выработке организмом девушки такого активного вещества, как простогландин. Он же влияет на чрезмерное сокращение мускулатуры матки, чем вызывается нарушение кровообращения ее стенках и, соответственно, болезненные ощущения во время выделений.

Инфекции

По мнению медиков, причина болезненных месячных может также скрываться и в незаметно протекающих инфекциях половой системы девушки, которые вовремя не были выявлены. Среди распространенных, латентно протекающих заболеваний, влияющих на болезненные месячные, можно выделить хламидиоз и микоплазмоз.

Настрой

Существует также группа ученых, которые считают, что боль при менструации у девушки может возникать только из-за ее психического состояния и настроя. Если женщине хочется поболеть в это время, поваляться на диване, одно только желание может спровоцировать болезненные ощущения, благодаря которым можно даже остаться дома и не пойти на работу или учебу.

Лечение

Разобравшись, почему месячные болезненные, стоит заняться решением этого вопроса. В первую очередь, чтобы избавиться от болезненных ощущений, девушке нужно обязательно показаться врачу-гинекологу, чтобы исключить возможность различного рода воспалительных процессов половой системы. Помочь в обезболивании современным женщинам помогают спазмолитики, которые просто заглушают боль, а также противовоспалительные лекарственные средства, с помощью которых девушки устраняют свой недуг.

Почему месячные очень болезненно проходят месячные

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

В жизни каждой девочки наступает момент, когда она взрослеет и выражается это не только в том, что она становится умнее и выше ростом, но и в изменениях, которым подвержен женский организм. Усиление выработки гормонов в период полового созревания выражается в приобретение типично женских конституциональных особенностей – формируется фигура, увеличивается в размерах грудь.

Самым ярким проявлением взросления является то, что наступает момент первой менструации. Именно с этого момента заканчивается детство и начинается новый этап в жизни. У каждой девочки этот период проходит по-разному, и многое зависит от того, насколько правильно она подготовлена к этому, в чем первоочередная роль отводится, конечно, матери.

Как правило, страх перед происходящими переменами заставляет задуматься и о том, почему бывают болезненные месячные. Кроме того, что этот вопрос начинает волновать в период полового созревания, он остается актуальным и для девушек и женщин старшего возраста.

Есть женщины, которые практически на протяжении всей жизни испытывают болезненные месячные и ищут всевозможные способы, которые помогли бы от этого избавиться. Для многих это становятся настоящей проблемой. Причины такой особенности женского организма и способы лечения мы рассмотрим в данной статье и попробуем разобраться, физиологическое или патологическое состояние представляют собой болезненные месячные.

Понятие. Определение

Болезненные месячные (медицинское название альгоменорея) — это болевой синдром, возникающий во время менструации и за несколько дней до ее наступления. Характеризуются болезненные месячные ноющими или схваткообразными болями внизу живота, в области поясницы и крестца. Они могут сопровождаться общим недомоганием.

Клинические симптомы

К болевому синдрому могут присоединяться и другие симптомы, которые сопровождают болезненные месячные: тошнота, головные боли, рвота, головокружение. У некоторых женщин нарушается сон, резко повышается или снижается аппетит, повышается чувствительность к различным запахам, изменяются вкусовые ощущения. При наиболее тяжелом течении болезненных месячных у женщины может повыситься давление, появиться или обостриться мигрень. Кроме этого, болезненный менструальный цикл может стать причиной усиленного сердцебиения и обмороков. Могут проходить болезненные месячные со сгустками крови и различаться по интенсивности кровотечения.

Повышение температуры при болезненных месячных достаточно редкий симптом. Он наблюдается в тех случая, когда женщина страдает вторичной альгоменореей, развившейся на основании эндометриоза.

Характерной особенность болезненных месячных является период их возникновения. Как правило, он наступает через 1-1,5 года после первой менструации. Также отмечено, что альгоменорея наблюдается чаще у женщин с овуляторным, регулярным менструальным циклом.

Эпидемиология. Статистические данные

Болезненные месячные довольно распространенное состояние. Согласно статистическим данным подвержены этой патологии женщины в возрасте 14-44 лет (для первичной альгоменореи) и женщины в возрасте 30-40 лет (для вторичной альгоменореи). Болезненные месячные в данной возрастной категории встречаются у 31-52 % женщин. Из общего числа женщин, у которых болезненный менструальный цикл, около 10 % женщин утрачивают трудоспособность с наступлением менструации.

Причины

Болезненные месячные могут быть первичными и вторичными. Первичную альгодисменорею считают функциональной, поскольку она не связана с изменениями внутренних половых органов анатомического характера. Вторичная альгодисменорея является одним из симптомов врожденной патологии внутренних половых органов (пороков развития) или гинекологических заболеваний: эндометриоза, хронических воспалительных заболеваний придатков матки.

До конца еще не выяснены все причины, которые могут вызывать болезненные месячные. При первичной альгоменорее у женщин вообще не обнаруживается никаких отклонений при тщательном обследовании. При вторичной форме могут обнаруживаться признаки эндометриоза или воспалительные заболевания придатков.

При вторичной альгоменореи у женщин часто диагностируют внутренний или наружный эндометриоз. В этих случаях болевые ощущения длятся более 1-2-х дней.

Причинами вторичной альгоменореи могут также быть : роды, аборты, оперативные вмешательства на придатках и матке, фибромиомы матки (при субмукозном расположении узла), применение внутриматочных контрацептивных средств (спирали).

Еще одной из причин, вызывающих болезненные месячные, может быть варикозное расширение вен малого таза, а также разрывы широкой связки матки (эта патология известна в медицине под названием Аллена-Мастерса). Расширение вен малого таза крайне редко является самостоятельным заболеванием. Чаще всего оно является проявлением системного заболевания, которое протекает с варикозным расширением вен нижних конечностей и геморроидальных вен. Разрывы широкой связки матки могут случиться при родовых травмах и при очень грубом выскабливании полости матки.

Механизм болевого синдрома при болезненном менструальном цикле

Почему возникают болезненные месячные, а точнее, каков в данном случае механизм развития болевого синдрома? Непосредственной причиной болей становятся сокращения матки, вызывающие спазм сосудов, который приводит к нарушению питания тканей. Маточные сокращения в свою очередь вызываются повышенным уровнем простагландинов.

Кроме причин, связанных непосредственно с внутренними половыми органами, болезненные месячные могут наблюдаться в тех случаях, когда у женщины есть плоскостопие, нарушения осанки. Определенная роль также отводится психологическому состоянию женщины. У некоторых женщин наблюдается подсознательное ожидание наступления болезненного менструального цикла, в связи с чем, при наступ

Болезненные месячные: Причины и Способы лечения

Все женщины нашего мира когда-нибудь сталкивались с  менструацией или “месячными”. Большинство представителей женского пола ощущают некую боль и “ноющий” дискомфорт в нижней части живота и пояснице. “Благодаря”советам своих близких и знакомых, женщины начинают думать, что боль является некой нормой и с каждыми “месячными” продолжают терпеть эту боль.

Зачастую, многие женщины из-за этого дискомфорта и боли вынуждены не  выходить на работу или пропускать учебные дни. Официальное название этому Дисменорея(Альгодисменорея). Подобный патологический процесс  встречается у каждой второй женщины и не характеризуется какой-либо возрастной категорией.

Дисменорея делится на первичную и вторичную. Каждая из них имеет свои особенности диагностики и лечения.

Первичная дисменорея

Первичную дисменорею обозначают как болезненную менструацию без патологических изменений со стороны половых органов. Чаще всего встречается у юных девушек или девочек-подростков. Боль и дискомфорт приходят с первым менструальным циклом.

Также дисменорея может появиться через несколько лет после начала менструации. Симптомы боли проявляются с самого начала или за 1-2 дня до “месячных”. Иногда боль во время дисменореи может отдавать в район прямой кишки, мочевого пузыря или яичников.

Жалобы во время Дисменореи

Причина боли и дискомфорта.

Во время первичной дисменореи в организме женщины вырабатываются гармонные вещества и имя им- простагландины. На время “месячных” их количество значительно увеличивается, что приводит к спазму мышц и артерий матки. После таких постоянных спазмов и сокращений, в матке скапливаются различные продукты обмена, известные своей токсичностью. Именно эти продукты и вызывают раздражение нервных окончаний, что и приводит к боли. Из-за  близкого расположения матки к мочевому пузырю, кишечнику и яичнику боль распространяется и на эти органы.

Как облегчить или устранить боли при первичной дисменореи?

Дискомфорт от первичной дисменореи становится незаметным после начала половой жизни, а потом и вовсе исчезает.

Вторичная дисменорея

В этом случае болезненные месячные чаще всего появляются в репродуктивном возрасте,  по причине некоторых гинекологических  заболеваний.

Болезни, связанные с появлением вторичной дисменореи

Несмотря на весь список болезней, вторичная дисменорея  всего лишь является симптомом  гинекологического заболевания. Для установления дисменореи лечащему врачу нужно исключить болезнь половых органов.

Выявление и диагностика вторичной дисменореи

• Осмотр у Гинеколога
• УЗИ малого таза и его органов
• Мазок из влагалища и уретры
• ПЦР диагностика на болезни, передающиеся половым путём
• Гистероскопия.

Диагностика всегда должна проходить индивидуально, учитывая все жалобы и болезни пациента. Для решения проблем, связанных с дисменореей, может понадобиться помощь невролога и эндокринолога.

Выделения после месячных

Многих женщин беспокоят выделения, никак не связанные с менструацией. И не каждый представитель прекрасного пола  знает, какие выделения считаются нормальными, а какие являются признаками болезней. Все выделения из влагалища отличаются друг от друга своим цветом и консистенцией. Они могут быть белыми, красными, чёрными и жёлтыми.

Под конец менструального цикла кровь выделяется намного медленнее, благодаря чему выделения после месячных имеют тёмно-коричневый цвет. Отсутствие запаха является признаком здорового организма, при наличии запаха необходимо провести анализ мазка на различные заболевания.

При появлении выделений через несколько дней после “месячных”, необходимо сделать тест на беременность. Также подобные проявления могут оказаться признаком внематочной беременности.

Важная проблема в устранении боли при дисменорее

Пожалуй, самой главной проблемой в устранении боли и лечении дисменореи является незнание последствия боли во время менструации. Многие женщины не собираются лечить или пытаться устранить постоянные боли и дискомфорт, пытаясь вытерпеть эту боль.

Впоследствии, представители прекрасного пола привыкают к этому состоянию и считают эти боли нормой,  другие же  постоянно “глотают” обезболивающие препараты, не учитывая всех побочных эффектов, которые могут навредить их организму.

По итогу, первичная дисменорея может перейти во вторичную. Что будет значить возможное появление различных гинекологических болезней, знать о которых не является позволительным.

Чтобы предотвратить подобное отношение к здоровью своего организма, следует навсегда запомнить 2 важных правила: 1. Боль не является хорошим признаком!; 2. Необходимо выяснить причину появления боли и дискомфорта! Также необходимо учитывать то, что наша медицина может предоставить вам различные варианты лечения болезненных “месячных”, опираясь на ваши жалобы.

Лечение первичной дисменореи

Успешное лечение дисменореи зависит от выбора качественных препаратов и различных физиотерапевтических методов, которые устранят болезненные “месячные”. Также выбор лечения осуществляется, учитывая природу боли и её состояние.

Способы лечения первичной дисменореи

Самыми частыми препаратами НПВС являются напроксен и ибупрофен. Эти лекарственные препараты уменьшают количество простагландинов.

Гормональные контрацептивы -препараты, подавляющие овуляцию  и удерживающие эндометрий в “спящем” состоянии. Благодаря этому количество простагландинов значительно уменьшится, что приведёт к уменьшению боли во время месячных.

Также в лечении первичной дисменореи вам может помочь релаксация, массаж живота и иглорефлексотерапия .

Тщательно советуем и рекомендуем вам при первых появлениях боли обратиться к врачу, который сможет выявить причину боли и выписать вам лечебный курс, устраняющий болезненные “месячные”.

2 тематических ролика, которые помогут вам подробнее разобраться в решении данной проблемы:

На первом видео фрагмент популярной телепередачи “Жить Здорово” – Не дай боли волю: болезненные месячные, выпуск от 18.06.2018г.

На втором видео советы телепередачи “О самом главном”: что делать, при болезненных месячных.

Данная статья размещена исключительно в общих познавательных целях посетителей и не является научным материалом, универсальной инструкцией или профессиональным медицинским советом, и не заменяет приём доктора. За диагностикой и лечением обращайтесь только к квалифицированным врачам.

Болезненные менструации, менструальная боль, симптомы дисменореи, лечебные травы, природные средства правовой защиты, аюрведическое лечение

О болезненных менструациях (дисменорея)

Дисменорея — это медицинский термин, обозначающий болезненные менструации, менструации или периоды. Боль во время менструации вызывает наибольшее беспокойство. Это может быть из-за спазмов и заложенности матки или яичников. Обычно это происходит непосредственно перед менструацией и во время нее. Обычно излечивается после брака, сексуальной активности или беременности. Ежемесячное напоминание о наличии и функции матки (обозначается как менструация) обычно начинается к 12 годам.С этого времени совершенствование ритма или регулярность менструаций постепенно достигается в возрасте до 16-18 лет. Его запуск и регуляризация зависят от расовой, пищевой, экологической, эмоциональной и физической активности. Очень эффективны лечебные травы при болезненных менструациях. Они на 100% чисты и не имеют побочных эффектов.

Дисменорея также может быть классифицирована как:

1. Застойная дисменорея — Из-за заложенности таза, предменструального синдрома, заболеваний органов малого таза и т. Д.
2. Спастическая дисменорея — Возникает в основном во время менструаций из-за сужения шейки матки при стриктуре или гормональных проблемах. Сгустки во время менструации также вызывают этот тип боли.
3. Мембранозная дисменорея — Крайний случай дисменореи, при котором пациентка может видеть разрушенные оболочки матки во время кровотечения, которое может быть вызвано хроническим воспалением. В этом случае требуется немедленная медицинская помощь.
4. Психогенная дисменорея — Обычно возникает после неприятного полового акта, болезненного состояния или страха перед сексом при отсутствии сексуальных знаний.Этот тип боли в основном неврологический.

Симптомы дисменореи

1. Тошнота, рвота и обмороки
2. Головная боль
3. Частое мочеиспускание
4. Измененные привычки кишечника, такие как диарея или запор
5. Сердцебиение и потоотделение также могут возникать из-за беспокойства и гормональных изменений.
6. Обильные кровотечения
7. Предменструальные симптомы, такие как тяжесть, полнота и болезненность груди и / или живота, могут возникать до и во время менструации. очень эффективен при лечении всех видов менструальных проблем.
8. Асафетида (Хинг) — еще одно естественное средство от болезненных менструаций. Обжарьте асафетиду в небольшом количестве топленого масла и принимайте эту пасту трижды в день.
9. Вы можете отварить несколько стручков чеснока в стакане воды и принимать эту воду три раза в день.
10. Возьмите 8-10 листьев нима и измельчите их в пасту с имбирным соком и ешьте во время менструации. Это может принести некоторое облегчение.
11. Половина чайной ложки помятых или измельченных семян кунжута дважды в день запивать горячей водой.
12. Соблюдайте диету, богатую сложными углеводами, такими как цельнозерновые, фрукты и овощи, но с низким содержанием соли, сахара, алкоголя и кофеина.
13. Сделайте легкий круговой массаж кончиками пальцев нижней части живота.
14. В вашем рационе должны быть продукты с низким содержанием жира, высоким содержанием клетчатки и вегетарианские продукты в качестве основного естественного средства от болезненных менструаций.
15. Убедитесь, что вы пьете не менее 1,5–2 литров очищенной воды в день.
16. Регулярно занимайтесь спортом. Это сама по себе форма детоксикации, когда вы тренируетесь, вы увеличиваете кровообращение и насыщение кислородом клеток.
17. Принятие теплой ванны также может уменьшить обильные менструальные выделения, а теплая вода облегчит боль в нижней части живота и расслабит мышцы.
18. Попробуйте добавки с витамином B6, кальцием и магнием, особенно если ваша боль вызвана ПМС.
19. Приложите грелку к нижней части живота, ниже пупка. Никогда не засыпайте с включенной грелкой.
20. Также можно выпить чай, приготовленный из травы ромашки. Эта трава очень полезна и эффективна для уменьшения проблемы менструальных спазмов.
21. Чай, приготовленный из корня имбиря, очень эффективен для уменьшения проблемы менструальных спазмов. Это очень эффективное натуральное средство от болезненных менструаций.
22. Ешьте продукты с высоким содержанием антиоксидантов, включая фрукты, такие как черника, вишня, помидоры, и овощи, такие как кабачки и болгарский перец.
23. Ешьте продукты, богатые кальцием. Они включают бобы, миндаль и темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат и капуста. Это лучшее натуральное средство от болезненных менструаций.
24. Исключите трансжирные кислоты, содержащиеся в коммерческой выпечке, такой как печенье, крекеры, пирожные, луковые кольца, пончики, полуфабрикаты, маргарин и т. Д.
25. Избегайте кофеина, алкоголя и табака.
26. Избегайте рафинированных продуктов, таких как белый хлеб, макаронные изделия и сахар. Используйте полезные кулинарные масла, такие как оливковое или растительное масло.

Травяные средства от болезненных менструаций от Planet Ayurveda

Согласно Аюрведе, дисменорея известна как «Кашта-артава». В основном при дисменореи нарушается вата доша.Planet Ayurveda предлагает эффективные лечебные травы, такие как Чандерпрабха Вати, Поддержка женского здоровья, Прадрантак Чурна и порошок Шатавари для аюрведического лечения болезненных менструаций (дисменорея, спазмы при менструации и болезненные периоды). Эти лечебные травы приготовлены из высококачественных трав и строго следуют принципам Аюрведы. Все эти лечебные травы Planet Ayurveda на 100% чистые, натуральные и вегетарианские. Они не содержат химикатов, добавок и консервантов.

1. Чандерпрабха Вати

Чандерпрабха Вати — древнее лечебное средство на травах, которое полезно при дисменорее. Чандерпрабха вати эффективен при жалобах на мочеиспускание. Он также используется при других инфекциях мочевыводящих путей, проблемах с половыми органами, стрессовых состояниях, связанных с эмоциями, диабете и его осложнениях, таких как диабетическая невропатия. Чандерпрабха Вати выпускается в красивых таблетках, покрытых серебром, которые являются натуральной добавкой и используются для лечения болезненных менструаций.

Дозировка: — 1-2 таблетки два раза в день после еды, запивая простой водой.

2. Поддержка женского здоровья

Капсулы для женского здоровья. Специальные лечебные травы, используемые для лечения болезненных менструаций, нерегулярных менструаций, предменструального синдрома, менопаузальных синдромов и других гинекологических проблем. Этот продукт имеет свои корни в древней аюрведической системе травяного здравоохранения Индии.

Средство для поддержки женского здоровья на 100% чистое, без добавления каких-либо химикатов. Согласно Аюрведе, нарушенная Вата вызывает нерегулярные болезненные менструации. Это беспокоит Питту — тепловая энергия, так как избыток Питты вызывает сильное кровотечение, приливы и раздражительность.

Дозировка: — 1-2 капсулы два раза в день после еды, запивая простой водой.

3. Прадрантак чурна

Прадрантак чурна не только полезен при кистах яичников, но также полезен для лечения болезненных менструаций, дисфункционального маточного кровотечения, предменструального синдрома, миомы матки и нерегулярных менструаций. Этот растительный продукт — чистое натуральное средство от кисты яичников и других распространенных женских проблем. Травы, используемые в Прадрантак Чурна, являются подлинными препаратами, взятыми из классических текстов Аюрведы.При нерегулярных менструациях Прадрантак Чурна дает потрясающие результаты. Его следует принимать в течение 1 месяца сразу после окончания менструального цикла, то есть сразу после остановки кровотечения. Это не только регулирует менструальный цикл, но и помогает лечить кисты яичников.

Дозировка: — 1 столовая ложка два раза в день, запивая простой водой после еды.

4. Порошок Шатавари

Шатавари помогает облегчить боль и контролировать кровопотерю во время менструации. Этот порошок поддерживает выработку грудного молока для кормящих матерей.Это растение поддерживает женскую репродуктивную систему. Он также полезен при предменструальных симптомах, что облегчает боль и контролирует чрезмерную кровопотерю во время менструации. Порошок Шатавари полезен для лечения болезненных менструаций.

Поддерживает репродуктивное здоровье, тонизируя и питая женские репродуктивные органы.

Дозировка: — 1-2 чайные ложки два раза в день с простой водой или молоком.

Вид менструального здоровья TCM

Познакомьтесь с Дженнифер. Дженнифер повезло. У нее нет проблем с менструальным циклом. Болезненных спазмов нет. Нет чрезмерного вздутия живота. У Дженнифер нормальное течение, ее энергия и настроение стабильны.

Знакомьтесь, Стейси. Ее опыт противоположен. Почти каждый менструальный цикл сопровождается болезненными спазмами, вздутием живота и скудным или чрезмерным кровотечением. Иногда у Стейси даже наблюдается свертывание крови. Как и ожидалось, страдания во время нерегулярных и болезненных периодов вызывают у Стейси усталость и уныние.

И Дженнифер, и Стейси регулярно тренируются.Дженнифер особенно любит йогу и тай-чи, а Стейси занимается кроссфитом. Они оба питаются относительно здоровой пищей. Дженнифер готовит много супа и тушеного мяса, а Стейси ест много салата; И Дженнифер, и Стейси стараются избегать фастфуда и закусок с добавлением сахара.

Месячный цикл всегда должен быть безболезненным

Почему у Дженнифер и Стейси резко различаются менструальные циклы? Это просто судьба, что у Дженнифер в основном беспроблемные менструации? Стейси — жертва плохого менструального цикла?

Без сомнения, конституция (например, если вам жарко или холодно) играет определенную роль. Но независимо от вашего телосложения есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свой менструальный цикл и стать больше похожим на Дженнифер.

Что китайская медицина говорит о проблемах менструального цикла?

Болезненные судороги могут быть обычным явлением для многих женщин. Но это не значит, что это нормально. То же самое и с головными болями. Связано ли это с менструацией или нет, у миллионов людей возникают головные боли, но головные боли — это ненормально. Когда существует совершенная гармония Инь-Ян (или «гомеостаз» в западной медицине), симптомы отсутствуют.

Однако из-за образа жизни и стресса (финансового, рабочего, экологического, эмоционального, физического) многим женщинам не хватает баланса Инь-Ян. Месячный цикл всегда должен быть безболезненным. Здоровый цикл также сопровождается здоровым, обильным кровотоком без каких-либо сгустков.

Периоды проблем: объяснение TCM

Управление стрессом жизненно важно для здоровья каждого человека. А для таких женщин, как Стейси, это даже важнее. Это потому, что, согласно теории китайской медицины, стресс и связанные с ним негативные эмоции, такие как гнев и раздражительность, вызывают депрессию печени.

Печень — орган китайской медицины, на который сильно влияет месячный цикл. Фактически, на физиологическую функцию матки в значительной степени влияет печень. Это потому, что печень контролирует энергию и сглаживает кровоток. В нем также хранится кровь. Но любой стресс может вызвать застой ци. Когда ци застаивается, жизненная энергия затрудняется и не может достичь других органов и тканей.

И не только энергия, но и кровоток.Это потому, что Ци перемещает кровь.

Для некоторых женщин простая смена диеты может значительно улучшить месячный цикл. На западе салаты считаются очень полезными. С ростом популярности вегетарианских и веганских диет все больше людей употребляют сырые овощи.

Однако, с точки зрения традиционной китайской медицины, сырые овощи обладают охлаждающим эффектом. Согласно TCM, они могут препятствовать потоку ци, особенно в селезенке, которая является системой, отвечающей за преобразование питательных веществ в ци.Меридианы селезенки и меридианы печени проходят через таз. Когда ци застревает или ее недостаточно, может возникнуть боль. (Дисфункция селезенки может привести к избыточному менструальному кровотоку.)

Таким образом, старайтесь избегать употребления большого количества сырых овощей в пару дней, предшествующих менструации, и, по крайней мере, в первые пару дней менструации. В это время также важно расслабиться. Одна из причин, по которой у Дженнифер может не быть проблемных циклов, заключается в том, что она занимается возобновляющими занятиями, такими как тайцзи.Стейси, с другой стороны, предпочитает более интенсивные упражнения, которые вызывают стресс для организма; тело не различает типы стресса… стресс — это стресс.

Китайская медицина проблем менструального цикла

Для судорог:

Помимо диеты и снятия стресса, китайские травы также могут помочь улучшить цикл.

Фактически, исследования показывают, что традиционная китайская медицина эффективна (см. Ссылки ниже).

При болезненных менструальных спазмах может помочь MensesEaseMensesEase. Как уже упоминалось, застой ци может вызвать боль. MensesEase регулирует ци, тем самым устраняя застой крови. Но это еще не все, что проверено временем. Чтобы облегчить менструальные спазмы, необходимо решить проблему «скопления холода» внизу живота. Некоторые из 15 трав в этой формуле согревают живот и избавляют от холода.

Покупатель из Чикаго опубликовал этот 5-звездочный обзор MensesEase:

«Я купил это, думая, что оно будет похоже на любое другое травяное или гомеопатическое средство, обещающее облегчение при менструальных спазмах, но в конечном итоге не оправдает обещаний.Но MensesEase сработала! Судороги не появлялись, и после 3 лет поисков реального продукта, который действительно работал, я наконец нашел его! »

Усталость

Если во время цикла вы испытываете усталость, слабость, потливость или затрудненное дыхание, вам может помочь наша формула LadiesTonicLadiesTonic. Основываясь на многовековой традиционной китайской медицине, которая когда-то была доступна только богатым и знаменитым в древнем Китае, LadiesTonic создает ци, которая, в свою очередь, питает кровь.

Некоторые формулы китайской медицины содержат несколько трав. Но LadiesTonic — один из самых сложных — он содержит 20 различных трав. Это тонизирующее средство для органов печени, селезенки и почек (последние также содержат меридианы, расположенные в тазу).

«Это отличный продукт для женщин, которые страдают [нерегулярными менструациями], переживают менопаузу и многое другое. Я лично использую его при судорогах в этот период, и он отлично сработал. Я считаю, что это для общего здоровья женщины.Изделие для женщин, которое нужно постоянно носить с собой ».

–Ellen, Fairfax, Va

Для ощущения холода

Как уже упоминалось, конституциональный тип может играть определенную роль в периоды проблем. Если вы из тех, кто мерзнет, ​​вам может помочь WarmMensesWarmMenses. Эта формула также содержит множество уникальных растительных ингредиентов (18). WarmMense может быть особенно полезен, если у вас есть ощущение холода и дискомфорт в нижней части живота; легкое кровотечение в матке; болезненные менструации; кровотечение или кровянистые выделения между циклами; и субфебрильная температура; сухость во рту и губах и сухие ладони, которые легко трескаются.Другие участки кожи также могут быть сухими и грубыми.

«Согревание вместе с другими травами на разных этапах моего цикла оказалось ключевым компонентом в балансировании моих гормонов после всех этих лет».

– Лола, Портленд, Орегон

При вздутии живота

Если вы страдаете и от боли, и от вздутия живота, вам может помочь другая формула, которая есть у нас. Он называется Abdo StasisClearAbdo StasisClear.

«Я чувствую себя лучше после этого. У меня меньше резких болей в животе ».

— анонимный покупатель, оставивший 5-звездочный отзыв.

Для управления стрессом перед циклом

И чтобы помочь справиться со стрессом и предотвратить предменструальное напряжение, которое, повторюсь, очень важно для отсутствия проблемных периодов, наша формула EaseTonicEaseTonic или EaseTonicEaseTonic Plus может помочь.

Для получения дополнительной информации о наших формулах менструального цикла посетите:

activeherb.ru / menstrualactiveherb.com / menstrual

Рекомендуемая литература по теме из блога ActiveHerb:

Китайские травы могут уменьшить приливы Китайские травы могут уменьшить приливы

Исследование: китайские травы могут лучше всего снимать менструальную боль

Исследование: китайские травы могут лучше всего снимать менструальную боль

Лучшая программа тренировки для здоровья: кроссфит или тай-чи? Лучшая программа тренировки для здоровья: кроссфит или тай-чи?

5 основных мифов о менструации

Примерно половина населения мира испытывает, будет или переживать менструацию, но мифы об этом биологическом процессе все еще существуют. В этой статье мы развенчаем некоторые из наиболее распространенных заблуждений о менструации.

Поделиться на PinterestВ этой статье в центре внимания мы развенчиваем некоторые широко распространенные мифы, связанные с менструацией.

По состоянию на 2017 год население мира составляет 7,53 миллиарда человек, из которых 3,73 миллиарда рождаются с женскими гениталиями.

Практически у всех из них есть, есть или будут менструации (периоды), часть менструального цикла, в которой матка выделяет слизистую оболочку вместе с кровью через влагалище.

Менструальный цикл может длиться от 3 до 7 дней и обычно происходит каждые 28 дней, хотя продолжительность менструального цикла может быть разной.

Хотя этот биологический процесс затрагивает около половины населения мира, многие мифы и заблуждения о нем сохраняются.

Культуры по всему миру все еще очерняют менструацию и считают менструальную кровь «грязной» и «нечистой», а саму менструацию запретной темой.

Например, хотя эта практика в настоящее время в основном незаконна, в некоторых общинах — как следует из серии недавних трагедий в Непале — все еще есть так называемые хижины для менструации, в которых женщины во время менструации проводят дни, в которых они полностью истекают кровью. изоляция.

Хотя это крайний пример, существует множество небольших мифов и заблуждений, связанных с менструацией, которые до сих пор распространены по всему миру.

Прочтите эту статью «В центре внимания», чтобы узнать, каковы наиболее популярные заблуждения и почему они не соответствуют действительности.

Некоторые из наиболее распространенных мифов о менструации связаны с сексом во время менструации, причем главным претендентом, вероятно, является то, что вы не можете забеременеть во время менструации.

Поделиться на PinterestВы можете абсолютно забеременеть, если во время менструации занимаетесь незащищенным сексом.

Однако это совершенно неверное представление. Хотя верно то, что у многих людей менструация — это период, когда они наименее плодородны, на самом деле это зависит от продолжительности их месячных циклов.

Пик фертильности происходит во время стадии овуляции, которая обычно наступает примерно за 12–16 дней до начала следующего периода, когда яичники производят и выпускают свежие семяпочки (яйца).

И хотя большинство менструальных циклов длятся около 28 дней, некоторые из них могут быть короче 21 дня, что также влияет на время овуляции.Более того, сперматозоиды могут жить в половых путях до 5 дней или, по некоторым данным, даже 7 дней.

Таким образом, незащищенный вагинальный секс во время менструации может означать, что сперма задерживается ровно настолько, чтобы совпасть с овуляцией и оплодотворять яйцеклетку, что приводит к беременности.

Более того, если вы занимаетесь сексом во время менструации без использования презерватива, риск заражения инфекциями, передающимися половым путем (ИППП), включая ВИЧ, или дрожжевой инфекцией, увеличивается из-за гормональных изменений, которые происходят в это время.

Вагинально-половой секс во время менструации также в некоторых случаях может вызвать воспаление головки полового члена — тип инфекции, называемой «баланитом».

Тем не менее, если вы принимаете все необходимые меры предосторожности, чтобы избежать нежелательной беременности и передачи ИППП, нет причин не получать удовольствие от секса во время менструации — на самом деле, наоборот, секс может помочь облегчить спазмы и улучшить твое настроение.

Еще одно распространенное заблуждение заключается в том, что использовать противозачаточные таблетки, чтобы позволить вам пропустить месячные на длительный период, небезопасно.

Однако недавние рекомендации Национальной сети женского здоровья указывают на то, что подавление менструации с помощью противозачаточных таблеток вполне нормально, и большинство гинекологов согласны с тем, что такой подход обычно безопасен.

Некоторые люди даже утверждают, что, помимо их роли в размножении, месячные не нужны и могут доставлять больше хлопот, чем они того стоят.

Например, Джеймс Сегарс из отделения гинекологии и акушерства Университета Джона Хопкинса в Балтиморе, Мэриленд, сказал The Atlantic , что «месячные месячные обнадеживают, но это, конечно, не обязательно.»

« И с этими долгосрочными обратимыми противозачаточными средствами частота отказов действительно очень мала, поэтому женщины могут извлечь из них большую пользу ».

Джеймс Сегарс

У многих людей симптомы менструации могут быть серьезными и мешать нормальному функционированию и качеству жизни. Они могут испытывать сильное кровотечение, инвалидизирующую боль и другие неприятные симптомы, такие как мигрень и тошнота.

Пациенты с дисменореей (болезненными менструациями) или определенными состояниями, вызывающими неприятные симптомы, например эндометриозом, могут решить, по согласованию со своим врачом, что пропуск нескольких месячных или непрерывный пропуск менструации является лучшим вариантом для их здоровья и продуктивности.

Некоторые считают, что принимать ванну или даже душ во время менструации небезопасно. Это происходит либо потому, что горячая вода стимулирует кровотечение, либо потому, что вода останавливает кровотечение, что может иметь неблагоприятные последствия.

Поделиться на PinterestИдите вперед и наслаждайтесь ванной, не беспокоясь! Это заставит вас почувствовать себя лучше.

Горячая вода может помочь стимулировать кровоток, но на самом деле она может облегчить менструальные спазмы и ослабить мышечное напряжение.

Кровотечение не прекращается после полного погружения в воду.Однако давление воды может временно препятствовать оттоку крови из влагалища.

Нет причин не принимать ванну или душ во время менструации. Скорее всего, расслабление в пенной ванне и ощущение чистоты в результате улучшат ваше настроение и помогут немного лучше справиться с симптомами менструации.

Кроме того, для очистки вульвы лучше и полезнее использовать воду и мягкое мыло без запаха, чем салфетки или другие продукты. Это связано с тем, что многие средства для интимной гигиены могут нарушить хрупкий бактериальный баланс в области гениталий, облегчая распространение инфекций.

Исследование, которое Medical News Today опубликовало в прошлом году, обнаружило «сильную корреляцию» между использованием средств интимной гигиены, таких как дезинфицирующие гели и очищающие средства для влагалища, и повышенным риском инфицирования.

Кроме того, горячая ванна может принести множество других преимуществ для здоровья. Одно исследование, посвященное MNT в прошлом году, показало, что ванны могут уменьшить воспаление и повысить уровень сахара в крови.

Один из распространенных вопросов, связанных с периодами, заключается в том, могут ли они действительно синхронизироваться.Например, если две или более женщин проводят вместе достаточно времени, возможно, в качестве соседей по комнате, будут ли у них менструации одновременно?

Один человек, разговаривая с MNT , сказал, что ее даже учили о синхронности периода в школе, и все еще сомневался, верно ли это понятие.

Она сказала нам:

«Я слышала о синхронизации месячных давным-давно, когда училась в женской школе. Затем, когда я начал жить с [двумя моими соседками по комнате], я заметил, что у нас часто бывают периоды примерно в одно и то же время.[Другой друг] говорит, что это происходит из-за альфа-женских высвобождающих гормонов, которые влияют на менструальный цикл других женщин вокруг нее ».

Так все это правда? В конце концов, многие из нас, вероятно, в какой-то момент испытали «синхронизацию менструаций» в школе, на работе или в домашней обстановке.

Понятие «синхронность периодов» впервые появилось как научная идея в статье 1971 года Nature . В этой статье утверждается, что у женщин, которые жили в непосредственной близости — соседки по комнате в общежитии колледжа — или которые были близкими друзьями, наблюдалась повышенная синхронность менструаций.

Авторы исследования полагали, что это, вероятно, произошло потому, что женщины, которые жили так близко друг к другу, со временем «обменивались» феромонами, что в конечном итоге привело к этому явлению.

Однако более поздние исследования поставили под сомнение методологию, которую исследователи использовали для исследования 1971 года. Более поздние исследования выявили многочисленные недостатки и модифицирующие факторы, которые первоначальные исследователи не учли. Они также отметили «отсутствие эмпирических доказательств синхронности в вышеупомянутых исследованиях как западного, так и незападного населения.”

Более того, последующие исследования так и не смогли воспроизвести результаты первоначального исследования. убедительно. Недавнее исследование не показало, что у соседей по комнате в колледже наблюдалась менструальная синхронность.

С тех пор исследователи стали более склонны полагать, что это представление — не что иное, как устойчивый миф, а любая синхронность является чисто случайной.

Александра Альвернь, адъюнкт-профессор биокультурной антропологии в Оксфордском университете в Соединенном Королевстве, сказала BBC , что: «Как люди, мы всегда любим захватывающие истории.Мы хотим объяснить то, что мы наблюдаем, чем-то значимым. И идея о том, что то, что мы наблюдаем, является случайностью или случайностью, не так интересна ».

Наконец, некоторые из наиболее стойких заблуждений относятся к использованию тампонов для поглощения менструальной крови. Поскольку человеку необходимо ввести тампон во влагалище, некоторые люди могут беспокоиться, что это может вызвать некоторые повреждения.

Одна из основных причин беспокойства заключается в том, что введение тампона может повредить девственную плеву, что, согласно популярному заблуждению, является «признаком девственности».”

На самом деле девственная плева представляет собой эластичную мембрану, выстилающую отверстие влагалища и обычно не закрывающую отверстие влагалища. Если бы это было так, девственная плева не позволяла бы менструальной крови и другим типам выделений покинуть тело. Это было бы опасно и потребовало бы хирургического вмешательства для исправления.

Поскольку девственная плева эластичная, введение такого маленького предмета, как тампон, не вызовет разрывов. А поскольку во время менструации кровь смазывает влагалище, вставление тампона не должно доставлять неудобств, если все сделано правильно.

Если все еще неудобно, попробуйте использовать смазку, чтобы помочь тампону скользить. Человек должен всегда менять тампоны регулярно, как рекомендовано, примерно каждые 4-8 часов. Очень важно, чтобы это делал человек, иначе скопившаяся кровь, ткани и бактерии могут вызвать синдром токсического шока.

Второй миф, с которым столкнулись многие начинающие пользователи тампонов, заключается в том, что тампон может потеряться во влагалище.

Это неправда, потому что тампону некуда деваться.Шейка матки находится в верхней части влагалища, и ее отверстие слишком мало для тампона.

Кроме того, влагалища в среднем имеют глубину всего около 3,77 дюйма (9,6 см), а тампоны поставляются со шнурками, которые помогают при удалении. Так что, если тампон все же немного приподнимется, вы всегда можете легко найти нить и осторожно вытащить тампон.

Если вы когда-нибудь столкнетесь с какой-либо информацией, в которой вы не уверены или которую считаете тревожной, поговорите с медсестрой или врачом, которые смогут проверить ее для вас.Мифам и заблуждениям нет места в здравоохранении.

Тазовая боль у женщин: 15 возможных причин

1. Менструальная боль и спазмы

Менструальная боль и спазмы являются частой причиной тазовой боли у женщин.

Из всех нарушений менструального цикла женщины чаще всего сообщают о боли, сообщает Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG).

Более половины женщин, у которых менструация, испытывают боль в течение как минимум 1-2 дней в каждом цикле.

Менструальные спазмы обычно возникают непосредственно перед началом менструации у женщины, поскольку матка сокращается и теряет слизистую оболочку.Боль может быть похожа на мышечный спазм или колющую боль.

Использование теплой грелки может облегчить ощущение. Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен (Адвил) и напроксен (Алив), также могут помочь облегчить боль.

В случае сильной боли во время менструации врачи могут порекомендовать другие лекарства.

2. Овуляция

Если женщина чувствует болезненное ощущение на одной стороне таза в середине менструального цикла, возможно, она испытывает mittelschmerz .Врачи используют это немецкое слово для описания болезненной овуляции.

Когда у женщины происходит овуляция, яичники выделяют яйцеклетку вместе с другой жидкостью. Затем яйцо перемещается по маточной трубе в матку. Жидкость, выделяемая яичником, может распространяться в области таза, иногда вызывая раздражение в тазу и боль.

Дискомфорт может длиться минуты или часы, и он может переходить в другую сторону тела, в зависимости от того, какой яичник выпустил яйцеклетку. Боль носит временный характер и не требует специального лечения.

3. Интерстициальный цистит

Женщина также может испытывать продолжающееся воспаление мочевого пузыря, причина которого неизвестна. Медицинский термин для этого — интерстициальный цистит, и в настоящее время врачи не знают, почему это происходит.

Интерстициальный цистит может вызывать боль в области таза и такие симптомы, как болезненное мочеиспускание, частые позывы к мочеиспусканию и боль во время секса. Лечение часто включает в себя как можно лучшее устранение симптомов.

4. Цистит или инфекции мочевыводящих путей

Цистит — это воспаление мочевого пузыря, вызванное бактериальной инфекцией.Это происходит потому, что вагинальные, ректальные или кожные бактерии могут проникать в уретру и проникать в мочевой пузырь.

Инфекция мочевыводящих путей (ИМП) может возникнуть в любом месте системы, в то время как цистит возникает только в мочевом пузыре.

Оба состояния часто встречаются у женщин. Эти инфекции иногда проходят сами по себе, но короткий курс антибиотиков обычно помогает при цистите и других ИМП.

5. Инфекции, передаваемые половым путем

Боль в области таза может указывать на наличие инфекции, передаваемой половым путем (ИППП), например гонореи или хламидиоза.ИППП встречаются у людей, ведущих половую жизнь.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), хламидиозом ежегодно страдает около 2,86 миллиона человек в Соединенных Штатах.

По оценке CDC, от гонореи ежегодно страдают 820 000 человек.

Помимо тазовой боли, другие симптомы ИППП могут включать болезненное мочеиспускание, кровотечение между менструациями и изменения выделений из влагалища.

Любой, кто сталкивается с этими изменениями, должен обратиться к своему врачу, который сможет диагностировать ИППП и назначить лечение, обычно включающее антибиотики.Также очень важно информировать половых партнеров об инфекции, чтобы предотвратить ее распространение.

6. Воспалительное заболевание органов малого таза

Воспалительное заболевание органов малого таза (ВЗОМТ) — это инфекция в матке, которая может поражать окружающие ткани. ВЗОМТ может возникнуть, если бактерии из влагалища или шейки матки попадают в матку и приживаются.

Обычно это осложнение ИППП, такое как гонорея или хламидиоз. Наряду с тазовой болью женщины могут испытывать другие симптомы, в том числе аномальные выделения из влагалища и кровотечение.

ВЗОМТ увеличивает риск бесплодия у женщины. CDC отмечает, что каждая восьмая женщина, перенесшая ВЗОМТ, также не может забеременеть.

Лечение обычно включает прием антибиотиков для лечения бактериальной инфекции. Однако они не могут лечить рубцы, поэтому раннее лечение имеет решающее значение.

7. Эндометриоз

Эндометриоз возникает, когда эндометрий или ткань, выстилающая внутреннюю часть матки, вырастают за пределы матки.

Эндометриоз может быть источником хронической длительной тазовой боли у некоторых женщин.Когда у человека начинается менструация, эта ткань вне матки реагирует на гормональные изменения, которые могут вызывать кровотечение и воспаление в тазу.

Некоторые люди могут испытывать легкую или сильную боль. Эндометриоз может затруднить беременность некоторым женщинам. Врачи могут порекомендовать различные методы лечения в зависимости от серьезности симптомов.

8. Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это заболевание кишечника, вызывающее боль и симптомы, включая запор, диарею и вздутие живота.

Симптомы СРК, как правило, обостряются и проходят со временем, особенно после дефекации. От СРК нет лекарства, поэтому лечение направлено на устранение симптомов за счет изменения диеты, уровня стресса и лекарств.

9. Аппендицит

Аппендицит — это воспаление аппендикса, который представляет собой небольшой орган в нижней правой части живота. Это состояние вызывает инфекция, которая, хотя и встречается часто, может быть серьезной.

Любому, кто испытывает острую боль в правом нижнем углу живота, наряду с другими симптомами, такими как рвота и лихорадка, следует немедленно обратиться за медицинской помощью, так как это может быть признаком аппендицита.

10. Мочевые камни

Камни в мочевыводящих путях состоят из солей и минералов, таких как кальций, от которых организму трудно избавиться с мочой.

Эти минералы могут накапливаться и образовывать кристаллы в мочевом пузыре или почках, которые часто вызывают боль в тазу или пояснице. Камни также могут вызывать изменение цвета мочи, часто становясь розовым или красноватым от крови.

Некоторые камни не требуют лечения, но их прохождение может быть болезненным. В других случаях врач может порекомендовать лекарства для расщепления камней или операцию по их удалению.

11. Внематочная беременность

Внематочная беременность возникает, когда эмбрион имплантируется где-нибудь за пределами матки и начинает расти.

Женщина может чувствовать очень резкую боль и спазмы в тазу, которые обычно сосредоточены с одной стороны. Другие симптомы включают тошноту, вагинальное кровотечение и головокружение.

Каждому, кто подозревает, что у него внематочная беременность, следует немедленно обратиться за медицинской помощью, так как это опасное для жизни состояние.

12. Спайки таза

Спайки — это рубцовая ткань, которая возникает внутри тела и соединяет две ткани, которые не должны быть соединены.Это может привести к боли, так как организм изо всех сил пытается приспособиться к адгезии.

Рубцовая ткань могла образоваться из-за старой инфекции, эндометриоза или других проблем в этой области. Спайки в области таза у некоторых женщин могут вызывать хроническую боль в области таза, а также могут вызывать другие симптомы в зависимости от того, где появляется рубцовая ткань.

Врач может порекомендовать несколько малоинвазивных операций для уменьшения спаек и облегчения симптомов.

13. Кисты яичников

Кисты яичников возникают, когда яичники не могут выделять яйцеклетку.Фолликул, удерживающий яйцо, может не открыться полностью, чтобы освободить яйцо, или он может забиться жидкостью.

Когда это происходит, в этой области образуется опухоль, называемая кистой, которая может вызвать вздутие живота, давление или боль в области таза на той стороне тела, где находится киста.

Как объясняет ACOG, большинство кист доброкачественные. Во многих случаях кисты яичников проходят сами по себе. В некоторых случаях киста может кровоточить или лопнуть, что может вызвать резкую сильную боль в тазу и может потребовать лечения.

Врачи могут идентифицировать кисты яичников с помощью ультразвука и могут порекомендовать лечение, которое варьируется от осторожного ожидания до операции.

14. Миома матки

Миома представляет собой скопление мышечной и фиброзной ткани внутри матки. Несмотря на то, что они доброкачественные и не вызывают симптомов, эти новообразования могут быть источником боли. Они могут вызывать дискомфорт в тазу или пояснице или боль во время секса.

Миома также может вызывать сильное кровотечение или спазмы во время менструации.

Некоторые миомы не требуют лечения. Если женщине трудно управлять своими симптомами, врачи могут порекомендовать одно из многих методов лечения, включая лекарства, неинвазивные процедуры или операцию.

15. Опухоль

В редких случаях причиной боли в тазу может быть злокачественное новообразование в репродуктивной системе, мочевыводящих путях или желудочно-кишечном тракте. Опухоль также может вызывать другие симптомы в зависимости от того, где она появляется.

Врачам потребуется провести тщательное обследование, часто с использованием анализов крови и визуализации, для выявления опухоли.Как только они диагностируют проблему, они порекомендуют возможные методы лечения.

Периоды и боли в мышцах: почему это происходит?

Знакомство с ноющими мышцами

Примерно в «время месяца» вы особенно уязвимы перед целым списком недугов. Хотите верьте, хотите нет, но список симптомов менструального периода не является коротким, и боли в мышцах и суставах определенно проявляются. Незначительные мелочи могут обостриться в результате потока гормонов и химикатов (а иногда и их недостатка!), Циркулирующих по вашему телу.

На этой странице я обсуждаю некоторые причины, по которым менструальный цикл может вызывать боли в мышцах и суставах. Понимание того, что происходит внутри вашего тела, означает, что у вас больше шансов решить свои проблемы. Затем я перехожу к обсуждению некоторых полезных домашних, травяных и обычных средств, которые могут помочь.

Как ваш период может вызывать боли в мышцах и суставах?

Есть несколько причин, по которым вы можете обнаружить, что ваши мышцы и суставы особенно чувствительны во время менструации, о чем я расскажу ниже.

• Гормоны — Вы можете удивиться влиянию гормонов на мышцы и суставы, которое часто упускается из виду. Между овуляцией и менструацией гормон прогестерон преобладает над эстрогеном. Есть некоторые свидетельства того, что прогестерон может оказывать подавляющее действие на иммунную систему. Исследования показали, что женщины, принимающие противозачаточные средства, содержащие только прогестерон, могут быть более восприимчивыми к вирусным инфекциям. Это означает, что ваша иммунная система должна усерднее работать, чтобы бороться с вторжением патогенов, и в результате могут пострадать ваши суставы.Боль в мышцах и суставах — частый симптом вируса гриппа; поскольку вашим иммунным клеткам приходится тратить столько энергии на борьбу с захватчиками, ваши мышцы и суставы заброшены, и они могут испытывать дискомфорт. По мере приближения к месячным также важно принимать во внимание сильное падение уровня эстрогена, которое вы испытываете. Эстроген важен для смазывания суставов, и низкий уровень может означать, что они легко обезвоживаются — это делает их более восприимчивыми к раздражению

• Простагландины — Скорее всего, простагландины также играют большую роль в болях в мышцах и суставах.Простагландины выделяются из матки, чтобы вызвать сокращения, которые в конечном итоге вызывают у вас месячные. В избытке простагландины могут диффундировать мимо матки в окружающие области, а также в кровоток. Поскольку они распространяются на близлежащие области, возможно, именно поэтому многие женщины чувствуют, что их месячные боли могут распространяться на спину и вниз по ногам. Если эти гормоноподобные химические вещества попадают в вашу кровь, они могут вызвать более обширную воспалительную реакцию, и многие женщины испытывают боли в других местах, а также головные боли

• Другие медиаторы воспаления — Помимо простагландинов, исследования показали, что другие медиаторы воспаления, такие как С-реактивный белок (СРБ), также могут играть роль в некоторых симптомах менструации, включая спину, суставы и мышцы. боль

• Магний — По мере снижения уровня важных гормонов снижается уровень (или эффективность) некоторых минералов.Эстроген может влиять на усвоение и использование магния, и его достаточный уровень имеет решающее значение для здоровья мышц — низкий уровень может привести к болям, болям и судорогам.

Федерация американских обществ экспериментальной биологии. (2013) Прогестерон может быть причиной того, что беременные женщины более уязвимы к определенным инфекциям. .

Gold, E.B., Wells, C и Rasor M.O. (2016). Связь воспаления с предменструальными симптомами. Журнал женского здоровья. 25 (9): 865-874

Диета, образ жизни и домашние средства

Если боли в суставах или мышцах особенно беспокоят, могут помочь некоторые домашние средства, а также факторы питания и образа жизни.

• Соблюдайте противовоспалительную диету, богатую магнием. — Некоторые продукты вызывают воспаление в организме, а другие обладают противовоспалительными свойствами, например, антиоксидантами, которые особенно полезны для суставов. Старайтесь есть меньше насыщенных животных жиров, обработанных пищевых продуктов, рафинированных углеводов и сахара, кофеина и алкоголя. Вместо этого употребляйте много воды, свежих фруктов и овощей, включая много зеленых листовых овощей, семян, орехов, бобов и жирной рыбы, чтобы получить хорошее количество магния и противовоспалительных омега-3

• Легкие упражнения — Физические упражнения помогают увеличить кровоток, что означает, что кислород может эффективно доставляться к вашим суставам и мышцам, а отходы могут быстро выводиться.Упражнения также помогают увеличить уровень химических веществ, называемых эндорфинами. Вероятно, недостаток эндорфинов может повлиять на вашу чувствительность к боли

• Приложите немного тепла — Хотя часто это только краткосрочное решение, во многих случаях тепло может помочь уменьшить боль. Нагревание способствует расширению местных кровеносных сосудов, что позволяет доставить больше питательных веществ в пораженный участок. Кроме того, возможно, что активированные тепловые рецепторы могут временно блокировать болевые рецепторы

• Массаж или иглоукалывание — Некоторые альтернативные методы лечения могут помочь облегчить боль в мышцах или суставах, если они доставляют особые хлопоты месяц за месяцем.Возможно, вам стоит обратиться к хорошему массажисту или иглотерапевту.

Лечебные травы в помощь

Есть несколько лечебных трав, которые могут помочь при боли в мышцах и суставах:

• Изофлавоны сои — Если боль в суставах носит циклический характер, это может быть связано с низким уровнем эстрогена. Изофлавоны сои могут помочь мягко восстановить гормональный баланс. Другие симптомы низкого эстрогена включают перепады настроения, в частности чувство раздражительности и злости, задержку воды и болезненные обильные месячные

Обратите внимание: если вы принимаете гормональные противозачаточные средства, такие как таблетки, гормональные травяные средства могут вам не подходить.

Чем может помочь мой врач?

Если вас беспокоят боли в мышцах и суставах, возможно, пришло время посетить врача.

Если ваша проблема связана с гормонами, можно использовать гормональные противозачаточные средства. В дополнение к этому или вместо него могут оказаться полезными противовоспалительные препараты. Тем не менее, всегда убедитесь, что вы знаете о побочных эффектах (особенно если вы планируете использовать это в долгосрочной перспективе), так как многие из них могут, например, вызвать расстройство пищеварения.

Для трансгендерных мужчин боль при менструации — это больше, чем просто физическая

Когда трансгендерная модель и активист Кенни Итан Джонс пережил свой первый период, он столкнулся с физической и психологической болью.Поначалу Джонс, который в то время еще не выглядел трансгендером, чувствовал, что теряет контроль, и не понимал, что происходит с его телом. Однако было ясно одно: он не чувствовал себя собой.

«Я не верил, что менструация станет частью моего жизненного опыта», — сказал Джонс NBC News. «Я чувствовал себя изолированным; все, что касается месячных, было предназначено для девочек, но я, мальчик, испытал это, и ничто в мире не зафиксировало этого ».

В настоящее время он испытывает множество проблем из-за ежемесячного кровотечения, особенно когда дело доходит до получения средств гигиены во время менструации.

«У меня менструация уже вызывает у меня сильную [гендерную] дисфорию, но эта дисфория усиливается, когда мне приходится покупать продукт, помеченный как« женское здоровье »и в большинстве случаев красивый и розовый», — Джонс объяснил.

Связанные

Некоторые трансгендеры и гендерно-неконформные люди, у которых менструация, например Джонс, говорят, что когда продукты относятся к категории товаров для женщин, они могут чувствовать себя отчужденными — и даже могут вообще избегать их покупки.

«Я определенно видел положительный сдвиг в обсуждении женщин, переживающих периоды, но стигма в отношении трансмужчин, небинарных и интерсексуальных людей, имеющих их, все еще жива и здорова», — сказал Джонс, который привлек внимание в 2018 году, когда он лицо U.Рекламная кампания компании по менструации, основанной К. «Людям до сих пор не нравится идея, что не только у женщин бывают месячные».

Дженнифер Вайс-Вольф, основательница Period Equity, которая выступает за доступные и доступные продукты для менструации, сказала: «Любой, у кого менструация, должен участвовать в обсуждениях и принятии решений о своем здоровье и благополучии».

Загрузите приложение NBC News для последних новостей и политики

Препятствия, с которыми, по словам некоторых трансгендеров и гендерно неконформных людей, у которых менструация, включают высокую стоимость менструальных принадлежностей, отсутствие доступа к продуктам, проблемы безопасности и неадекватное медицинское обслуживание.Некоторые из этих проблем были недавно обнаружены, когда в октябре стала вирусной история о производителе средств для ухода за менструацией, всегда удаляющем женский знак из своих гигиенических товаров.

Экономическая уязвимость

Коробка из 36 тампонов, которые можно легко использовать в течение одного периода менструации, может стоить до 12 долларов, что значительно больше федеральной минимальной заработной платы в 7,25 доллара в час. Кроме того, средства гигиены во время менструации, продаваемые в США, по-прежнему облагаются налогом с продаж в 32 штатах.

Опрос, опубликованный в прошлом году в журнале «Акушерство и гинекология», показал, что почти 64 процента женщин с низким доходом в Сент-Луисе, штат Миссури, не могли позволить себе продукты для менструального цикла, и почти половина женщин, участвовавших в опросе, не могли позволить себе как продукты питания, так и исторические продукты.

Стоимость и налогообложение продуктов для менструации могут еще больше ударить по трансгендерам, считает Родриго Хенг-Лехтинен, заместитель исполнительного директора Национального центра трансгендерного равенства.

Трансгендеры, по словам Хенг-Лехтинена, «живут в условиях более высокой бедности, безработицы и неполной занятости, поэтому здесь существует абсолютная экономическая уязвимость».

Исследование трансгендеров в США, проведенное его организацией в 2015 году, показало, что у трансгендеров более чем в два раза больше шансов жить в бедности и в три раза больше шансов остаться без работы, чем среди населения в целом.

Отсутствие доступа

Стоимость продуктов для менструального цикла не только влияет на трансгендеров, но и может не иметь к ним доступа, когда они бесплатны.Хотя иногда они доступны бесплатно в женских туалетах, Габриэль Арклес, старший поверенный по ЛГБТ и ВИЧ проекта ACLU, сказал, что те, у кого менструация, и которые чувствуют себя более комфортно в мужских туалетах, почти никогда не будут иметь доступа к бесплатным тампонам и прокладкам.

Некоторые школы, например Нью-Йоркский университет, предприняли шаги по распространению бесплатных средств гигиены во время менструации по всему кампусу, особенно в женских и гендерно-нейтральных туалетах и ​​офисах. Хотя защитники аплодируют тем, кто отдает предпочтение инклюзивности менструального цикла, они утверждают, что эти продукты должны быть во всех туалетах.

«Это продукт здравоохранения, поэтому он должен быть широко доступен. Я думаю, что всем в обществе будет лучше, если они будут более доступны по более низким ценам или бесплатно в большем количестве мест », — сказал Хенг-Лехтинен.

Бездомные трансгендерные мужчины сталкиваются с аналогичными препятствиями при доступе к тампонам и прокладкам в приютах. По словам Арклеса, женские приюты, если смогут, предложат продукты, в то время как мужские приюты, вероятно, практически не будут иметь вариантов для тех, у кого менструация.

Заботы о безопасности

Даже если затраты не являются проблемой, использование мужского туалета может быть пугающим для тех, у кого есть месячные.Звук открытия тампона или тампона или просто его ношения может привлечь к себе нежелательное внимание.

«У вас может быть этот ежемесячный ужас, когда вы беспокоитесь, что если вы пойдете в туалет, и кто-то увидит тампон, то они начнут задавать вопросы», — сказал Хенг-Лехтинен.

Связанные

Исследование трансгендеров в США за 2015 год, крупнейшее исследование трансгендеров в США, показало, что почти 60 процентов респондентов-трансгендеров сообщили, что они слишком боятся пользоваться общественными туалетами из-за страха перед конфронтацией.Двенадцать процентов сообщили, что подвергались словесным оскорблениям во время посещения туалета в прошлом году.

«Обычно в мужских туалетах нет мест, где можно выбросить менструальные продукты. Мы должны выбросить их в мусорное ведро в общей зоне туалета или даже вне туалета », — сказал Арклес. «В лучшем случае это неудобно, а в худшем — выводит нас из строя и подвергает нас возможной дискриминации и насилию».

Насилие — очень серьезная проблема для трансгендеров и американцев, не соответствующих гендерным нормам.Исследование трансгендеров в США показало, что почти каждый 10-й транс-респондент сообщил о физическом нападении из-за своей гендерной идентичности в год, предшествующий опросу, и почти половина сообщила, что подвергалась сексуальному насилию в какой-то момент своей жизни. Согласно последнему отчету ФБР о преступлениях на почве ненависти, количество сообщений о борьбе с трансгендерным насилием в период с 2017 по 2018 гг. Увеличилось на 34%.

Неадекватный уход

Дискриминация и стигма при обращении за помощью по поводу менструального и репродуктивного здоровья — от лечения нерегулярного менструального цикла до мазков Папаниколау. и обследования на рак шейки матки — еще одно препятствие для менструирующих трансгендеров.

Исследование трансгендеров в США показало, что каждый третий респондент имел по крайней мере один негативный опыт общения с медицинским работником — от словесных оскорблений до отказа от лечения и даже обучения медицинского работника трансгендерным людям с целью получения правильной помощи.

Доктор Джуно Обедин-Маливер, доцент медицинского факультета Стэнфордского университета и содиректор исследования PRIDE, отметила общий недостаток знаний о том, как поддерживать трансгендерных, небинарных и интерсексуальных лиц, а также стигму и дискриминации, способствуют этому негативному опыту в сфере здравоохранения.

«Хорошее лечение начинается с уважения, знания пациентов и отказа от предположений», — сказал Обедин-Маливер.

Доктор Мира Шах, главный медицинский директор Planned Parenthood Hudson Peconic, сказала, что незнание медицинских работников о проблемах со здоровьем ЛГБТК «может вызвать у пациентов невероятный дискомфорт и даже привести к тому, что они вообще не вернутся к лечению».

Связанные

Исторически медицинские знания основывались на гендерных факторах и не отражали гендерное разнообразие, согласно Обедин-Маливер.В результате может возникнуть неправильное представление о том, что такое менструация для всех, кто не является цисгендерной женщиной.

«Нам нужно расширить дискуссию о сексуальном и репродуктивном здоровье, и отказаться от чисто гендерного разговора о женщинах и думать о людях всех полов», — пояснил Обедин-Маливер.

Шах сказал, что если медицинские работники не примут гендерный подход в свою медицинскую практику, к пациентам, скорее всего, будут обращаться с неправильными местоимениями, они будут задавать не относящиеся к делу вопросы или столкнутся с задержкой оказания медицинской помощи.

В мае появились сообщения о беременном трансгендере, который обратился за помощью в отделение неотложной помощи из-за сильной боли в животе. Пациент сказал медсестре, что он трансгендер, и его домашний тест на беременность был положительным, но, как сообщается, персонал не посчитал это срочным. К тому времени, когда они начали лечение, он родил мертворожденного.

Шах и Обедин-Маливер сказали, что многие из их пациентов испытали неадекватную медицинскую помощь. Но хотя есть еще много возможностей для улучшения, все больше и больше поставщиков медицинских услуг узнают о проблемах, уникальных для транссексуалов и пациентов, не соответствующих гендерным нормам.