15 октября проводится Европейский день здоровья молочной железы.

Рак молочной железы является самым распространённым онкологическим заболеванием среди женщин. Ежегодно выявляется более 1250000 случаев этой патологии. Заболеть раком может любая женщина, но у одних риск заболевания высокий, а у других – низкий. От первой раковой клетки до изменений в здоровье проходит 5-10 лет. Таким образом, большинство опухолей закладывается в 25-40 лет. Поэтому, чем раньше выявлено заболевание, тем больше шансов на его излечение.

            Одним из важнейших методов, позволяющих своевременно обнаружить различные заболевания груди и обратиться к специалисту, является самообследование молочных желёз. Оно позволяет снижать не только число выявленных запущенных форм рака груди, но и смертность от этого заболевания на 19%, так как это помогает выявить болезнь на ранних стадиях, которые  излечимы современными средствами. Самообследование необходимо проводить 1 раз в месяц на 6-12 дни от начала менструации.

            Схема обследования:

— Обращаем внимание на изменения формы, размера, внешнего вида кожных покровов с предыдущего самоосмотра груди, наличие уплотнений, ямок, складок, ассиметрии, сморщивания кожи, появления так называемой «лимонной корки», отечности, набухания вен;
— Сама ткань железы дольчатая и некоторые неровности не должны пугать, но если при следующем осмотре появилась боль или молочные дольки видоизменились, увеличились, стоит перестраховаться и посетить сначала гинеколога, а потом, при необходимости и маммолога.
— Важно — есть ли болезненность груди при ощупывании (это не всегда симптом рака молочной железы, может присутствовать при кистозно-фиброзной мастопатии), да и физиологически часто болит грудь перед месячными.
— В области подмышек внимательно прощупываем расположенные там лимфоузлы — они могут быть увеличены, болезненны, более плотные, при движениях возможен дискомфорт;
— Особое внимание обращаем на сосок — втянутый, деформированный сосок, наличие выделений, не связанных с грудным вскармливанием — повод для беспокойства, особенно важно это, если в анамнезе имеются травмы груди;

— Осмотр груди самостоятельно лучше проводить перед зеркалом;
— Дублируем обследование с поочередно поднятой рукой, отведенной рукой, потом в положении лежа;

—  По срокам проведения самообследование груди лучше проводить ежемесячно в один и тот же день цикла, обычно это первая фаза (6-12 день) — это обусловлено тем, что после овуляции (14 день) и перед менструацией женская грудь может увеличиваться, становиться более болезненной за счет гормональных изменений, после наступления климакса — просто через 30 дней после очередного осмотра;
— Так как экологические факторы и питания большинства женщин оставляют желать лучшего, начинать подобные профилактические самообследования молочных желез в домашних условиях стоит уже с двадцатилетнего возраста.
— Если удастся рано выявить злокачественное образование в груди — прогноз полного излечения весьма благоприятен (94% случаев).

ЗОЖ в проф. онко. заболеваний   Памятка для женщин   Памятка для населения   Памятка для населения2

 

 

Почему перед месячными болит грудь: консультирует маммолог

Каждая третья женщина жалуется, что перед началом месячного цикла появляются изменения молочных желез. Размер груди увеличивается, что радует хозяйку, но каждая четвертая женщина отмечает еще и болевые ощущения этой части тела. Такой факт вызывает тревогу.

Особенно беспокоятся молодые девушки, не жалующиеся на болезненность бюста, но внезапно ощутившие неприятные симптомы. Должна ли болеть грудь перед менструацией? Или это следствие заболевания?

Появление болезненных ощущений грудных желез перед началом менструального цикла по-научному называется «мастодиния» или «мастолгия». Современные дамы обязаны знать нюансы своего тела, особенно «хитрости» молочных желез.

Причины дискомфорта молочных желез перед циклом

Почему перед месячными болит грудь? У здоровой женщины менструальный период укладывается в 28-30 дней. На 11-15 сутки цикла в женском организме резко увеличивается количество эстрогенов (возрастает уровень прогестерона и пролактина). Их количество растет из-за наступившей овуляции, когда ждущая оплодотворения яйцеклетка выходит из фолликула (это происходит во второй половине менструального цикла). Организм женщины ежемесячно ждет и готовится к зачатию.

У молочных желез дольчатая структура. Долька образована соединительной, железистой и жировой тканями. В них расположены молочные протоки. Эстрогены дислоцируются в жировой клетчатке. Когда уровень этих гормонов резко возрастает – увеличивается объем жировой составляющей груди (такое явление называется «пролиферация»). Меняется и структура железистых участков – они начинают подготовку к выработке молока.

Молочные железы под действием гормонов в середине цикла нагрубают, происходит увеличение их размеров. Чувствительность возрастает в 3-4 раза. Такой процесс провоцирует боль.

Сам характер болезненных ощущений индивидуален. Боль в груди перед месячными может быть слабо выраженной, а порой даже случайное прикосновение к соскам рубашки, бюстгальтера причиняет физическую боль, дискомфорт. Боли молочных желез могут присутствовать в одной груди или обеих, сильно отдавать в подмышку, спину, вниз живота. Такие нюансы зависят от организма.

Серьезную боль груди перед месячными испытывает ежемесячно каждая 10 женщина. У остальных дискомфорт выражен слабо. Период перед месячным циклом сопровождается следующими симптомами:

• Болевыми ощущениями одной или двух молочных желез.
• Повышением чувствительности этой области.
• Небольшими выделениями из сосков.
• Уплотнениями участков кожи груди.
• Появлением шероховатости.

За сколько дней до месячных начинает болеть грудь? Заметить изменения грудных желез женщина может за 10-12 суток до прихода менструации. Как только начинаются месячные, организм понимает, что беременность не наступила. Пролиферация атрофируется, рассасывается, боль проходит. Если болезненные ощущения слабо выражены, а другие признаки ПМС не беспокоят – тревожиться не о чем. Гормональный сбой у вас отсутствует, организм функционирует нормально.

Сильная мастодиния распространена у чувствительных женщин, склонных переживать по пустякам, страдающих от нервного перенапряжения и депрессии.

У четырех из десяти женщин за две недели до месячных боли в груди сопровождаются выделениями из сосков – это нормальное явление для такого состояния организма перед менструациями. Но иной раз привычные ощущения дискомфорта молочных желез вдруг изменяются: усиливаются либо пропадают. Почему?

Внезапное прекращение боли груди перед месячными

Немало беспокойства вызывают ситуации, когда ставший уже привычным ежемесячный дискомфорт грудных желез вдруг перестает беспокоить. Причиной этого становится:

1. Изменение сексуальной жизни. Если интимные отношения становятся регулярными – боль в груди перед месячными исчезает.
2. Приход беременности. Хотя зачатие наоборот, отмечается повышением чувствительности грудей и сосков, но бывает и противоположная симптоматика. Исчезновение у беременных дискомфорта груди перед ожидаемыми месячными происходит из-за изменений гормонального фона. Проявляется это индивидуально.
3. Употребление медикаментов влияет на «уход» болезненных симптомов. Так действует прием некоторых лекарств, гормональных препаратов, оральных контрацептивов. Они косвенно влияют на уровень гормонов в крови женщин, что расслабляет мускулатуру грудных желез.
4. Грудь перестает болеть из-за проведенного лечения заболеваний грудных желез.
5. Приход менопаузы. У женщин возрастом 45-55 лет наступает климакс. Период, когда постепенно угасают половые функции. А грудь перестает болеть перед циклом за 3-5 года до начала менопаузы. Этот период называется «пременопауза». В это время менструальный цикл у женщин становится скудным, а дискомфорт груди падает, вскоре полностью прекращается.
6. Нарушения гормонального фона. Причиной неожиданного прекращения боли молочных желез перед менструацией становится падение уровня прогестерона. Понижение его количества негативно действует на репродуктивные женские функции, понижает возможность женщины забеременеть и выносить ребенка.

Почему болит грудь, а месячных нет?

Беспокойства вызывает и другая ситуация, когда болезненные ощущения грудных желез приходят, они привычно набухают, и женщина ждет начала месячного цикла. Но менструации отсутствуют. Причинами становятся следующие ситуации:

Лактация. После родов месячный цикл восстанавливается за 6-24 месяца. Этот период индивидуален для каждой женщины. При лактационном периоде пролактин не «разрешает» созревать другим яйцеклеткам, соответственно менструации у женщины не возобновляются. Как только кормление грудью станет реже 8-12 раз в сутки, уровень пролактина снижается и менструальный цикл запускается. Но грудь во время лактационного периода становится болезненной.

Половое созревание. На отсутствие месячных и тяжесть в груди жалуются девушки периода полового созревания. В этом случае гормональная система юного женского организма еще только начинает становление, поэтому такие ситуации у молодых женщин норма. В этот период дискомфорт и набухание грудных желез испытывают и юноши.

Беременность. Распространенная ситуация, но далеко не единственное объяснение причины отсутствия месячных на фоне болей молочных желез.

Внематочная беременность. Опасное для здоровья состояние, особенно, если присутствуют другие тревожные признаки: тошнота, сильное головокружение, повышение температуры. Если тест на беременность отрицательный, причина скрывается под заболеваниями.

Мастопатия. Распространенный недуг, проходящий с болями в груди – мастопатия. Пик заболевания по статистике приходится на 30-45 лет. Причина мастопатии – заболевания гинекологического характера, нарушения гормонального фона. Доброкачественная опухоль помимо болезненных ощущений области грудных желез сопровождается выделениями из сосков (зеленоватые, белесые, буроватые).

Раковые заболевания. Причина боли в тканях молочных желез при отсутствии ожидаемых месячных способна скрывать за собой появление злокачественных опухолей. Такой вариант событий редок, но имеет место быть.

Проблемы эндокринологии. При сахарном диабете, дисфункциях надпочечников и иных нарушениях работы эндокринных органов происходит нарушения гормонального фона. Проблемы с гормонами становятся причиной подобных ситуаций.

Аборт, выкидыш. При таком развитии событий у женщин первое время отмечается отсутствие месячных – это норма. Организм перестраивается с наступлением беременности, после прерывания которой все функции организма «поворачивают вспять». Сбои месячного цикла проходят с набуханием и болезненными ощущениями грудных желез.

Физическая травма. Самое благоприятное из возможных объяснений болей в груди при отсутствии месячного цикла – банальное растяжение. Вспомните, не было ли у вас физических перегрузок? Если проблема связана с растяжением грудных мышц, задержка месячных здесь не причем.

Причин, почему наступает такая ситуация, много. Что случилось с вами, подскажет доктор. При первичном осмотре гинеколог может дополнительно направить вас к эндокринологу, назначить некоторые обследования (УЗИ органом малого таза и молочных желез). Вам придется сдать анализы, чтобы понять, почему болит грудь при задержке месячного цикла. Не откладывайте визит к врачу! Опоздание чревато не только потерей здоровья, но и жизни.

Что делать, если в груди очень сильная боль?

Бывают случаи, когда грудные железы перед менструацией болят слишком сильно, вызывая мучительные спазмы, отдающие в спину. Патологией считается и сильный дискомфорт груди за неделю до и после начала кровянистых выделений. В этом случае необходима консультация врача, так как провоцировать такие ощущения могут опасные для здоровья проблемы:

• Нарушение правильной работы яичников.
• Гормональный сбой организма.
• Гинекологические заболевания.
• Развитие мастопатии.

Если при самостоятельном обследовании молочных желез помимо сильных болевых ощущений вы заметили выделения из сосков (гнойные, кровянистые), уплотнения в подмышках и самих грудных железах – отправляйтесь к маммологу. При отсутствии подобных симптомов, проблемы рассмотрит и решит гинеколог. При таких симптомах приоритетной задачей становится понимание, выявление и устранение причин болезненного дискомфорта. Для установки диагноза потребуются следующие анализы:

1. Кровь на гормональное исследование (рассматривают уровень гормонов пролактина и щитовидки).
2. Анализ онкомаркеров (выявляется уровень риска появления злокачественных опухолей репродуктивной системы, особенно яичников, грудных желез).

Кроме лабораторных исследований женщина пройдет ряд ультразвуковых обследований: на 7 сутки по завершению менструации проверяется состояние органов области малого таза, а во время второй фазы цикла проводится УЗИ грудных желез.

Чтобы не допускать появления угрожающих симптомов, нужно быть уверенной, что подобное состояние – это индивидуальная физиологическая норма. Для этого обязательно посещайте для профилактики гинеколога 2 раза ежегодно, не забывайте раз в год наведываться к маммологу. Ежемесячно проводится самодиагностика груди.

Осторожно захватывайте правую железу правой рукой, левую – левой. Подушечками указательного, среднего, безымянного пальцев деликатными движениями прощупайте груди. Обследование начинайте у основания, двигаясь к области соска.

Как снизить болезненность груди

Для ослабления дискомфорта грудных желез перед началом менструации нужен развернутый подход. Одной из составляющей комплексных мер является диета (придерживайтесь ее во второй половине месячного цикла). В этот промежуток ограничьте потребление жидкости, жиров (до 15%), соли, алкоголя, кофе и крепкого чая. В это время лучше отказаться от бюстгальтера – он сдавливает набухшие молочные железы, лимфоузлы, мешает нормальному кровообращению и провоцирует появление болевых ощущений.

Врачи могут назначить вам во второй половине менструального цикла препараты, содержащие магний, растительные профилактические средства от развития мастодинии, гормональные противозачаточные таблетки. Помогают снизить болевой порог успокаивающие сборы трав (крапива, корень одуванчика, сабельник, пион, чистотел, татарник, манжетка, зверобой продырявленный, лабазник, череда).

Сильный болевой дискомфорт купируется болеутоляющими средствами: аспирин, ибупрофен, ацетаминофен или напроксен. Но принимать лекарства следует только, когда болевые ощущения становятся непереносимыми. Аспирин не рекомендуется лицам моложе 20 лет – велик риск появления синдрома Рейно (резкое сужение кровеносных сосудов, влекущее трофические изменения тканей организма).

Для лечения тяжелых болей молочных желез врачи назначают рецептурные средства: даназол и тамоксифен-цитрат (такие лекарства используются редко, так как у них серьезные побочные эффекты).

Ограждайте себя от стрессов в этот период! Избегайте переохлаждение организма. Но главное – не проводите самолечение и не пускайте болезненные состояния на самотек, в надежде, что все пройдет и рассосется. Берегите себя, и организм вас не подведет.

Здоровья вам!

за сколько начинает болеть и причины

С момента наступления половой зрелости вся жизнь женщины, вплоть до наступления менопаузы, подчинена месячному менструальному циклу. Если сильно болит грудь перед месячными, то это вполне нормально. В фолликулах яичников созревает яйцеклетка и выходит к маточным трубам для оплодотворения. Если оно не наступило — эндометрий матки отторгается, начинаются месячные, в другом сценарии оплодотворенная яйцеклетка спускается в матку, внедряется в ее стенку и начинается развитие новой жизни.

Менструальный цикл строго контролируется со стороны гормональной системы. В разные его фазы в организме синтезируются такие гормоны, как:

• прогестерон
• гестоген
• эстроген
• пролактин

Объекты их воздействия — органы репродуктивной системы и молочные железы. Именно в них ежемесячно происходят превращения в ожидании зарождения новой жизни. С этим связано появление болей за неделю до месячных.

Причины боли

Почему болит грудь перед месячными и за сколько дней до месячных она начинает болеть? Примерно за 10-12 дней перед наступлением менструации на молочные железы оказывают влияние гормоны эстрогены и пролактин. Поэтому если болит грудь за 2 недели до месячных, то это вполне нормально. Железа имеет дольчатое строение, каждая структура включает в себя железистую и жировую ткани, а также протоки.

Под действием эстрогенов увеличивается объем жировой ткани, пролактин оказывает влияние на железистый эпителий, и тогда может болеть грудь перед месячными. Разросшиеся ткани удерживают больше воды, поэтому за 3 недели до месячных молочные железы наливаются. Грудные железы перед месячными становятся особенно чувствительными и болезненными. Увеличиваются не только ткани, а еще молочные протоки и кровеносные сосуды, они сдавливают отекшие ткани, что усиливает ощущение боли.

В эту фазу менструального цикла женщина часто испытывает стресс и нервное переутомление, становится излишне раздражительной.

Насколько сильной может быть боль

Почему до месячных начинает болеть грудь? Каждый организм по-своему уникален. Болезненность зависит от нескольких факторов:

• индивидуального болевого порога
• образа жизни
• возраста
• состояния здоровья
• регулярности половой жизни
• наличия лишнего веса
• недавно произошел выкидыш или проведен аборт
• имеются заболевания щитовидной железы
• сильного увлечения кофе и сигаретами
• неправильно подобранного бюстгальтера

Если начала болеть молочная железа, то нормой считается ноющая боль с обеих сторон, которая усиливается при неожиданном прикосновении. Женщине она причиняет легкий дискомфорт. Когда начинает болеть грудь в предменструальном синдроме, врачи называют это циклической мастодинией. Она проходит в первые 2 дня с началом месячных.

Многие неприятные ощущения возникают по причине неправильно подобранного бюстгальтера. При физиологической мастодинии молочная железа увеличивается на 1 размер, и привычный бюстгальтер на косточках сдавливает ее, затрудняя отток крови и лимфы, боль становится более ощутимой. Специалисты рекомендуют надевать в этот период белье из мягкой тянущейся ткани, которая повторяет форму груди. Желательно, чтобы внутренняя часть чашечки была выполнена из хлопковой ткани.

Итак, при мастодинии:

1. Молочная железа увеличивается и становится более плотной.
2. Повышается чувствительность самой железы и соска.
3. Наблюдается легкое покалывание из-за усиления притока крови.
4. Грудь болит и горит, но все проходит с наступлением менструации.

Признаки мастодинии исчезают, когда восстанавливается привычный баланс гормонов. Следует помнить, что боль в груди перед месячными может быть признаком наступившей беременности. Боль будет слегка отличаться от той, что возникает во время ПМС. Она может начинаться неожиданно и быть более интенсивной, сопровождаться изменением цвета ареолы и сосков, появлением под кожей сетки кровеносных сосудов. Для подтверждения можно самостоятельно сделать тест или пройти процедуру УЗИ.

Когда необходимо бить тревогу

Почему болит грудь перед менструацией? Любые изменения характера боли в груди перед месячными — это повод записаться на прием к маммологу.

К таковым относятся:

1. Молочная железа может гореть за 7 дней перед месячными, появляются колющие и режущие боли, которые возникают приступами и ограничивают движения.
2. Интенсивные боли, которые вызываются соприкосновением с одеждой.
3. Боль только в одной молочной железе.
4. Появление выделений из сосков.
5. Изменение цвета и структуры кожи.
6. Боли, которые не проходят с наступлением месячных и возникают в разные фазы менструального цикла, не связанные с ПМС.

Помимо циклической, боль может носить патологический характер, важно не пропустить ранние симптомы начинающегося заболевания.

Если болят молочные железы, то это напрямую связано с гормональным дисбалансом организма. Особенно внимательными к своему здоровью должны быть женщины из группы риска.

Если стала болеть грудь, то какие причины увеличивают риск заболеваний молочной железы:

1. В анамнезе большое количество абортов и хроническое невынашивание беременности.
2. Есть регулярные сбои менструального цикла — отсутствие месячных, скудные или напротив очень обильные выделения, которые свидетельствуют о гормональном дисбалансе.
3. Не удалось вскормить ребенка.
4. Есть наследственная предрасположенность к заболеваниям молочных желез.
5. Длительно или бесконтрольно принимались пероральные контрацептивы.
6. Несбалансированное питание, не соблюдается режим труда и отдыха.
7. Травмы молочной железы.

Женщины, которые внимательно и ответственно относятся к своему здоровью, должны раз в год для профилактики посещать маммолога и гинеколога, а те, кто входят в группу риска — раз в 6 месяцев. При появлении тревожащих симптомов, если грудь болит по бокам, посетить врача необходимо незамедлительно.

Что такое самообследование

В последнее время участились случаи доброкачественных и злокачественных заболеваний молочной железы. По статистике ВОЗ они диагностируются у 60% женщин самых разных возрастов. Самым коварным является рак, так как он длительное время протекает бессимптомно, а боль появляется лишь на зрелой стадии, когда требуется длительное и изматывающее лечение.

В связи с этим каждая женщина обязана владеть техникой самоосмотра и проводить его каждый месяц с 7 по 10 день менструального цикла (1 день — начало менструации). В этот период грудь, как правило, вновь становится мягкой и безболезненной.

Техника самоосмотра довольно проста:

1. Встать перед зеркалом и осмотреть кожу груди, зону соска и ареолы. Они должны иметь ровный цвет и структуру, быть чистыми, без высыпаний. Обе груди должны быть симметричны. Втяжение соска, шелушение кожи, изменение формы молочной железы — симптомы заболевания.
2. Поднять одну руку за голову и провести пальпацию грудной железы от основания к соску. Оценивается наличие уплотнений и круглых образований, которые легко перемещаются под пальцами. Также провести осмотр другой железы.
3. Положить руки на пояс, напрячь, а потом расслабить мышцы передней стенки груди. Провести осмотр и пальпацию.
4. Зажать сосок между большим и указательным пальцем, слегка сдавить. Обратить внимание вытекает ли из соска жидкость и какого цвета выделения — прозрачные, мутные, с примесью гноя или крови.
5. Лечь на спину и расслабиться, провести пальпацию каждой груди поочередно и подмышечных лимфатических узлов.

Пальпацию требуется проводить не подушечками, а всей верхней фалангой пальцев. Результаты самоосмотра желательно заносить в дневник. Врачи также рекомендуют регулярно проводить осмотр внутренней поверхности бюстгальтера — есть ли там следы выделений.

Сильные боли

Что делать если боль в груди перед месячными сильно беспокоит? Если болит грудь до месячных далеко, то, прежде всего, следует обратиться за консультацией к врачу-маммологу, который проведет осмотр молочных желез и назначит диагностические анализы:

• Анализ крови на гормональный статус (показывает соотношение эстрогенов и пролактина, позволяет оценить функцию щитовидной железы).
• Анализ крови на онкомаркеры, они показывают насколько вероятен риск появления злокачественной патологии молочных желез и репродуктивных органов.
• Ультразвуковое обследование молочных желез во вторую фазу менструального цикла.
• Ультразвуковое обследование органов малого таза на 7-10 день менструального цикла.

Если обнаружено уплотнение в молочной железе, кисты, а также есть выделения из сосков, не связанные с лактацией, проводится более глубокое диагностическое обследование для постановки точного диагноза.

Профилактика боли

Если не обнаружено никаких патологий со стороны молочных желез и репродуктивных органов, то можно постараться снизить интенсивность болевых ощущений:

1. Соблюдать диету во второй фазе менструального цикла. Снизить отек молочной железы поможет ограничение или отказ от употребления соли. Рацион должен состоять из легких овощных и белковых блюд с ограниченным содержанием животных жиров. Требуется отказаться от крепкого алкоголя, кофе и сигарет.
2. Выбрать подходящее нижнее белье, которое не слишком сдавливает налитую грудь, но хорошо ее поддерживает.
3. По назначению врача для предупреждения сильных болей можно принимать небольшими курсами раз в сутки гормональные оральные контрацептивы или фитопрепараты с активными веществами, регулирующими гормональный фон.
4. Одновременно рекомендуется принимать чаи и отвары, содержащие травы с противовоспалительным и успокаивающим эффектом: сабельник, корень валерианы, лист пустырника, татарник, пион, зверобой, череду, корень одуванчика, ромашку лекарственная, манжетник и прочие.
5. Защищать себя от стрессов и нервных перегрузок. В этот период день или два необходимо больше отдыхать на свежем воздухе, совершать прогулки, заниматься спортом.
6. Не переохлаждать грудь, которая очень чувствительна к низким температурам и сильному ветру.

Боль в груди перед месячными — явление временное. Часто она проходит сама собой после рождения ребенка или с наступлением менопаузы. Главное, внимательно относиться к себе и регулярно проходить профилактические осмотры.

почему и что делать? Не должны вызывать беспокойства такие симптомы

Не болит грудь перед месячными! Казалось, ничего серьезного в этом нет. Живи и радуйся! Но женщины, которые всегда ощущали боль в груди, сосках, тревожатся по поводу внезапной перемены. Впрочем, как полное отсутствие болезненных ощущений, так и слабое их проявление считается нормой. А в некоторых случаях свидетельствуют о гормональном изменении с не совсем благоприятным исходом. Волноваться или нет? По какой причине не болят груди перед месячными?

Основные причины боли в груди

Чрезвычайно чувствительные женщины замечают изменения в груди уже после овуляции. Во 2 стадии цикла повышается уровень прогестерона, который отвечает за подготовку организма к беременности. В молочных железах появляются капельки молока, грудь наливается, увеличивается в объеме, соски становятся чувствительными. Если грудь увеличивается значительно, появляется боль со стороны подмышки. Прогестерон стимулирует выработку железистой ткани , усиливает приток крови. По этой причине появляются изменения.

Когда Ваш организм осознает, зачатие не произошло, готовиться нет смысла, уровень прогестерона падает, начинаются месячные. Железистые ткани приходят в норму, соски теряют сильную чувствительность, грудь перестает болеть, вновь становится привычных размеров.

Такой естественный процесс знаком большинству женщин с момента менархе до климакса. В определенный момент дама может заметить, что не болят груди перед месячными или боль проявляется слабее. В чем причина таких изменений?

Грудь перестала болеть

Поскольку причиной возникновения является повышенный уровень прогестерона, искать причину отсутствия неприятных ощущений следует тоже в гормонах. Конечный результат может обрадовать или огорчить. Поскольку причин несколько.

• Гормональный всплеск

Обычно не болят груди перед месячными, когда Ваш гормональный фон близок к идеальному. Репродуктивная система работает, как часы. Менструация всегда вовремя. Причем снизились проявления ПМС. Такие перемены происходят в организме женщины после гормонального всплеска. К примеру, после родов, восстановления месячного цикла у девушки, при наличии регулярной половой жизни. Если не болят груди перед месячными после таких событий, волноваться не о чем. Ваш гормональный фон абсолютно в порядке.

• Гормональные препараты

Перед месячными перестает болеть грудь вследствие приема гормональных препаратов. Зачастую это средства контрацепции. И та же причина – уменьшение уровня прогестерона. Таблетки регулируют Ваш гормональный фон в свою сторону – чтобы не произошло зачатие или оплодотворенная яйцеклетка не смогла прикрепиться к стенкам матки. Ваш организм начинает функционировать по-другому. Поэтому меняются и предменструальные симптомы. Изменяет гормональный фон внутриматочная спираль. Если отсутствуют другие тревожные симптомы, Ваш организм не требует лечения.

• Выздоровление, нормализация жизни

Перед месячными перестает болеть грудь, если женщина избавилась в предыдущем цикле от заболеваний, поменяла образ жизни, питание. Обостряют проявления ПМС болезни желудочно-кишечного тракта, нервные стрессы, тяжелые депрессии, мастопатия. Большую роль играет питание. Строгие несбалансированные диеты, вредная пища нагружает организм, приводит к дефициту витаминов, минералов, способствует нарушению гормонального фона. Если Ваш организм перестал болезненно реагировать на приход очередной менструации, значит, Вы двигаетесь в правильном направлении.

Одним из первых признаков беременности является появление болезненных ощущений в груди, повышение чувствительности молочных желез. Однако некоторые женщины замечают совершенно противоположную ситуацию – грудь вовсе перестала болеть. Зависит все от индивидуальных особенностей организма, уровня гормонов, что присутствуют в каждом цикле перед менструацией. Если Ваш организм так реагирует на беременность, ничего патологического в этом нет. Но сказать об этом врачу следует. Возможно, придется некоторое время принимать препараты для увеличения количества прогестерона в организме. В первое время именно он отвечает за благополучное развитие беременности.

Малая часть женщин, вообще, никогда не испытывала дискомфорта в груди накануне менструации. Остается их только поздравить и, в глубине души, позавидовать. Поскольку проблем с женским здоровьем нет, половая жизнь полноценная, отсутствуют стрессы и другие неприятные явления. Но таких счастливиц на земле малая часть. Прекращают появляться болезненные ощущения в период климакса. Тогда происходит угасание репродуктивной функции. Баланс гормонов меняется. Возможны разные последствия.

Патологические причины изменений

Искать патологию следует в уровне гормонов. Поскольку болеть грудь начинает под влиянием прогестерона, который во второй фазе занимает роль первенства, перестать может по причине его недостатка. Особенно следует обратить на это внимание женщинам, которые не рожали, но планируют иметь детей в будущем. Тревожная ситуация сопровождается другими признаками нарушения менструального цикла.

• невозможность зачатия;
• беременность заканчивается выкидышем на ранних сроках;
• нарушается длительность цикла;
• присутствуют кожные высыпания;
• болезненные критические дни;
• меняется характер выделений;
• и так далее.

Для исследования уровня гормонов придется сдавать кровь в определенные дни цикла. Самостоятельно пытаться его регулировать не стоит. Лечение должно быть профессиональным.

Если Ваш менструальный цикл функционирует без нарушений, проявления предменструального синдрома снижаются, значит, можно радоваться хорошей работе репродуктивной системы!

Болезненность груди — один из привычных для многих предвестников скорого наступления месячных. В ряде случаев этот симптом может сигнализировать о проблемах в организме у женщины, поэтому важно внимательно относиться к его появлению и сопутствующим признакам.

Физиологические причины

Боль в грудных железах перед месячными — в большинстве случаев явление физиологическое, на неприятные ощущения и увеличение бюста жалуются около 60% женщин. Этот симптом напрямую связан с процессами гормональной перестройки, которые происходят ежемесячно, и считается нормой.

Мастодиния и предменструальный синдром

Возникающие накануне месячных выраженные боли в груди, повторяющиеся каждый цикл, являются нормой. Специалисты дали им название мастодиния.

Она сопровождается следующими симптомами:

• грудь ощутимо наливается, увеличивается в размерах;
• соски немного огрубевают;
• возникают умеренные боли в молочных железах, усиливающиеся при прикосновении.

В норме такие проявления возникают строго во второй половине цикла, после овуляции. Длительность болезненных ощущений, как правило, не превышает неделю, а завершаются они незадолго до начала месячных. Симптоматика эта напрямую связана с изменениями гормонального баланса в течение цикла: после овуляции яйцеклетка выходит в полость матки, а эндокринная система запускает механизм подготовки к беременности, увеличивая процент пролактина и прогестерона в крови.

Данные гормоны и влияют на молочные железы, увеличивая их объем. После того, как организм «понимает», что зачатия не произошло, он прекращает выработку секретов. Грудь возвращается в обычное свое состояние, а у женщин начинает болеть низ живота — матка готовится к удалению яйцеклетки и слоя эндометрия.

Умеренные боли, начинающиеся после овуляции и прекращающиеся к началу месячных, являются нормой. Небольшим отклонением специалисты считают сильное недомогание у женщин в этот период — предменструальный синдром. Он возникает на фоне нарушений обменных процессов, эндокринной и сосудистой систем.

Предменструальный синдром также начинает проявляться после овуляции, но картина его симптоматики намного ярче и глубже, нежели у мастодинии:

• грудь сильно увеличивается в размерах;
• грудные железы тяжелеют и сильно болят;
• у женщин появляются головные боли, тошнота и потеря аппетита;
• отмечается склонность к отечности конечностей;
• появляется угревая сыпь;
• учащается мочеиспускание.

Еще одна характерная особенность ПМС — эмоциональная неустойчивость. Женщины становятся капризными, плаксивыми, раздражительными и остро реагируют на любые мелочи.

Возникновение предменструального синдрома — это повод обратиться к гинекологу-эндокринологу за помощью.

Сильные боли и эмоциональная неустойчивость говорят о нарушениях гормонального баланса, которые нельзя оставлять без внимания, особенно при приближающемся климаксе.

Специалист поможет вам подобрать препараты, которые могут выровнять фон и сделать вашу жизнь комфортней.

Патологические причины

Если боль в молочных железах возникает не только после овуляции, а проявляется на любом этапе менструального цикла, женщине следует посетить гинеколога и маммолога, чтобы выяснить причины своего недомогания. Этот дискомфорт может быть вызван серьезными заболеваниями, требующими квалифицированного лечения.

Дисфункция яичников

Нарушения функциональности яичников — опасное состояние, требующее коррекции путем длительной гормональной терапии.

Этот парный орган регулирует циклические изменения в женском организме, опосредованно запуская работу эндокринной системы. При сбоях функционала яичников нарушается и порядок выработки гормонов, что приводит к возникновению следующих специфических признаков и явлений:

Даже при успешном оплодотворении гормональный дисбаланс приведет к привычной невынашиваемости. Плод «замирает» и перестает развиваться, в других случаях возникает тонус матки, вызывающий выкидыш. Чтобы избежать подобных трагических ситуаций, женщинам следует готовиться к беременности и проверять уровни важных для репродукции гормонов.

Предменструальный синдром на фоне дисфункции яичников протекает очень ярко и выраженно.

Дисфункциональность яичников способна привести к бесплодию и вызвать ряд «женских» заболеваний, поэтому при первых его признаках следует обратиться к гинекологу.

Одна из патологий, которую вызывают гормональные сбои, — мастопатия. Данное заболевание характеризуется образованием в структуре молочной железы плотных узелков и кист, болезненных на ощупь.

Мастопатия проходит два этапа развития, на первом из них грудь под влиянием гормональных изменений начинает сильно болеть перед месячными, но при их наступлении неприятные симптомы заканчиваются.

На завершающем, узловом этапе мастопатии болезненность груди не прекращается на протяжении всего цикла. Женщины отмечают, что груди сильно набухли, а из сосков при нажатии выделяется прозрачная или белая жидкость. Боль отдает подмышку или в плечо, часто отмечаются своеобразные приступы ее усиления.

Несмотря на то, что мастопатия характеризуется доброкачественными образованиями в тканях молочной железы, оставлять без внимания данную патологию нельзя.

Обратиться к маммологу следует не только для устранения дискомфорта, который сопровождает мастопатию. Доброкачественная опухоль способна переродиться в рак, поэтому важно предпринять все меры для ее своевременного устранения.

Злокачественные образования

Запущенная мастопатия часто перерождается в раковые опухоли. При изменении клеток образования меняется и симптоматическая картина:

• боль в молочной железе усиливается, становится невыносимой;
• отмечается втяжение соска или определенного участка кожи на пораженной груди;
• над областью, пораженной раком, появляется «лимонная корка»;
• участок кожи над новообразованием может покраснеть или значительно отечь;
• выделения из соска становятся мутными, часто отмечается присутствие в них гноя или крови.

По мере развития патологического процесса отмечается деформация молочной железы, пораженной раковой опухолью, асимметричность грудей становится очевидной. При ощупывании новообразование не движется, а словно припаяно к коже. Лечением такой патологии должен заниматься онколог.

0

У каждой женщины увеличивается грудь перед месячными. Однако у одних прекрасных дам перед месячными набухает грудь совсем немного, у других ощущается увеличение размера бюста почти на целый размер. А у третьих боль в груди перед месячными просто невыносима.

Молодые девушки, у которых месячные начались совсем недавно, пугаются больше всех, поскольку еще не знают особенностей своего организма. Поэтому вопросы о болях, набуханиях и неприятных ощущениях в молочной железе при приближающейся менструации – вполне резонные и правильные вопросы, которые беспокоят женщину.

Состояние, когда болит грудь при месячных, в медицине называется мастодинией или масталгией. Живя в 21 веке, женщина должна знать особенности своего организма и разбираться в ряде симптомов. Так, набухание грудей в предменструальный период у каждой женщины может наступить индивидуально: у одних болит грудь за 2 недели до месячных, у других – за 2 дня перед началом кровянистых выделений. И это не говорит о развитии патологии. В среднем, весь менструальный цикл у одной женщины составляет 26-31 день.

После прекращения менструации в организме начинаются активно вырабатываться гормоны прогестерон и пролактин. Данный процесс происходит в 11-15 день месячного цикла. Чем активнее происходит овуляция – тем выше уровень гормонов. Это – естественный процесс подготовки женского организма к зачатию малыша, который происходит ежемесячно.

Овуляция проявляется рядом симптомов, один из которых – набухшая грудь перед месячными.

Женская молочная железа внутри имеет дольчатое строение. В состав таких долек, помимо различных тканей, входят и молочные протоки. Когда уровень эстрогенов возрастает, женщина замечает увеличение груди. Объем растет за счет увеличения жировой ткани. Набухание молочных желез перед месячными меняет структуру непосредственно самой молочной железы, поскольку работа эндокринной системы теперь направлена на подготовку к производству грудного молока. Поэтому абсолютно нормально, что в ходе данного процесса у женщины появляется боль, возрастает чувствительность, бюст увеличивается в размере и т.д.

Теперь понятно, почему болит грудь перед месячными. Но насколько сильная боль может быть в таком случае, каков может быть характер болевых ощущений, как увеличивается бюст и когда нагрубание молочных желез перед месячными может быть сигналом болезни? Давайте разберемся, поскольку, когда болит одна левая грудь или наоборот – правая, уже может быть не «побочным эффектом» ближайших дней перед месячными, а симптомом заболевания.

Когда сильные боли в груди перед месячными не являются нормой

Женщина также важно обратить внимание, как болит грудь перед месячными. Отклонениями от нормы принято считать сильный болевой синдром при прикосновении. Помимо боли также говорят о патологическом состоянии спазмы, с посылом в спину или таз, уплотнения, увеличение лимфоузлов, кровянистые или гнойные выделения из сосков. Такие симптомы являются поводом для срочного обращения к гинекологу и могут быть признаками:

• мастопатии;
• рака;
• дисфункции яичников;
• гормонального сбоя;
• гинекологического заболевания.

Однако болевые ощущения, изменение внешнего вида и формы груди могут быть и у здоровой женщины. У одних представительниц слабого пола нагрубание молочных желез и болезненность проходят сразу после начала менструальных выделений. А у других болезненность и припухлость бюста продолжается в период менструации. Оплодотворения яйцеклетки не происходит, начинается менструация, восстанавливается структура ткани молочной железы. Исчезает припухлость, болезненность, уменьшается объем желез. Но это после месячных.

Как может меняться состояние груди перед месячными

Где граница между нормой и патологией, почему перед месячными важно обращать внимание на состояние бюста? Потому что грудь перед менструацией болит и у совершенно здоровой женщины. Патологические состояния мы рассмотрели, поэтому, чтобы не впадать в панику при каждой менструации, запомните, как болит грудь во время месячных у здоровой девушки или женщины. В норме могут наблюдаться:

• нагрубание и увеличение молочных желез;
• усиление притока крови и увеличение чувствительности сосков;
• небольшое покалывание или жжение внутри соска, ощущение сдавливания;
• небольшое выделение из соска, совсем прозрачное или похожее на молоко, без примесей крови или неприятного запаха. Вот почему болят соски перед месячными у многих представительниц прекрасного пола.

Когда идти к врачу обязательно

Чтобы избежать заболеваний, женщине следует посещать гинеколога, а после 40 лет – онкогинеколога и маммолога не реже одного раза в год. Не в зависимости от того, грудь перед месячными болит сильно, или болевых ощущений практически нет.

Нельзя откладывать визит к врачу, если:

• боль появляется не только перед или после менструации, но и в середине цикла;
• вы обнаружили уплотнение, узелок в молочной железе;
• соски изменили цвет и из них появляются выделения в середине цикла или после месячных;
• появились изменения на коже в районе грудной клетки.

Каждая женщина должна сама проводить обследование молочных желез. Делать это лучше через неделю после окончания менструации, стоя перед зеркалом или лежа, в расслабленном состоянии. Круговыми, не слишком сдавливающими движениями, нужно прощупать всю молочную железу. Также обязательно посещение гинеколога два раза в год тем барышням, которые входят в группу риска по развитию заболеваний молочных желез.

Вы состоите в группе риска при условии:

• частые аборты, самопроизвольные выкидыши, склонность к невынашиванию плода;
• нерегулярность менструального цикла, климакс;
• наличие гинекологических заболеваний и онкологии у родственников по женской линии;
• бесконтрольный прием медикаментов, самолечение, употребление противозачаточных таблеток;
• вредные привычки – курение и алкоголь;
• перенесенные травмы грудной клетки.

Как лечить или облегчить боль в молочной железе

Если у вас грудь болит перед месячными, и есть подозрение на наличие недуга, то назначить адекватное лечение сможет только специалист. Это могут быть как травяные сборы, уменьшающие боль, так и медикаментозные средства. При сильных болях, которые сопровождаются тошнотой и даже рвотой, врач назначит специальные гомеопатические или гормональные средства. Снизить болевой порог помогут простые обезболивающие средства:

Аспирин медики не советуют применять молодежи – данный препарат негативно влияет на стенки сосудов. Лучше выбирать лекарства на основе парацетамола.

Если у вас сильно грудь болит перед менструацией, то уменьшить боль поможет отказ от традиционного бюстгальтера. Такой лифчик давит на без того набухшие груди, ограничивает кровообращение, усиливает дискомфорт. Можно заменить его специальным коррекционным бельем или спортивным топом.

Следите за своим питанием в период перед началом месячных:

• пейте меньше жидкости и ешьте меньше соленого, жирного, чтобы избежать отечности;
• снижайте употребление крепких чая и кофе, лучше пить минеральную воду без газа;
• ешьте больше овощей и фруктов.

Старайтесь меньше нервничать, полноценно отдыхать и высыпаться и избегайте лишнего веса. Лишние килограммы часто становятся причиной гормональных расстройств и женских болезней.

Многие женщины сетуют на то, что у них . Некоторые даже опасаются, не является ли такая боль симптомом какого-нибудь опасного заболевания. Особенно это беспокоит совсем молоденьких девушек и женщин, у которых раньше грудь перед месячными не болела, а неприятные ощущения появились лишь недавно. С чем же связана боль в груди перед месячными и может ли это быть опасным?

Почему болит грудь перед месячными

Ощущение дискомфорта и даже боль в области молочных желез за несколько дней перед месячными испытывают до 90% женщин. Степень дискомфорта у разных женщин может различаться: кто-то ощущает лишь набухание груди и легкую болезненность в области сосков, а у кого-то болит грудь перед месячными так сильно, что это выбивает из колеи. Тем не менее болевые ощущения и набухание молочных желез во второй половине цикла – явление абсолютно нормальное и связано оно с физиологией женщины.

Примерно на 12-14-й день менструального цикла наступает овуляция. К этому моменту резко возрастает продуцирование женских половых гормонов, без которых невозможно зачатие, сохранение и вынашивание беременности — таких как прогестерон и пролактин. Организм женщины готовится к наступлению беременности: стенки матки изменяют свою структуру, для того, чтобы принять плодное яйцо, объем жировой ткани в дольках молочных желез возрастает, железы увеличиваются и начинают готовится к выработке молока. Эти изменения и приводят к нагрубанию, увеличению и повышению чувствительности молочных желез во второй половине цикла. В зависимости от индивидуальных особенностей организма эти изменения могут быть для женщины как не слишком заметными, так и вызывающими значительный дискомфорт. Если беременность не наступает, то уровень ответственных за нее гормонов, в том числе и прогестерона, падает, и грудь с началом менструации перестает доставлять женщине неприятности.

Каждая женщина, у которой уже установился менструальный цикл, знает, когда появятся неприятные ощущения в груди и насколько сильными они будут. Врачи считают, что если дискомфорт терпимый и не слишком сильно, то предпринимать ничего не надо – таковы индивидуальные особенности женщины, а неприятные ощущения в течении нескольких дней надо просто потерпеть, стараясь в это время не надевать неудобного белья и тесной одежды.

Если же грудь болит очень сильно, или болевые ощущения существенно увеличились в последние несколько циклов, то стоит пройти обследование – возможно, в организме женщины произошел гормональный сбой и ему нужна помощь. Усиление болей в груди перед месячными может быть связано с сильным стрессом или с перенесенными недавно инфекционными заболеваниями. Появление сильных болей в молочных железах перед менструацией может быть симптомом развития мастопатии — фиброзно-кистозной болезни груди у женщин. Помимо боли симптомами мастопатии являются также уплотнения в ткани молочной железы с нечеткими границами, либо узелки в железе. Могут наблюдаться еще и выделения из сосков зеленоватого или коричневого цвета.

Боль в молочных железах во второй половине менструального цикла не является симптомом онкологических заболеваний, об этом переживать не стоит. Беспокоится по поводу возможных новообразований нужно, если при обследовании груди женщина обнаруживает болезненные уплотнения. Вот в этом случае следует срочно отправляться к врачу и выяснять что это такое.

Грудь перед менструацией перестала болеть: в чем дело?

А стоит ли переживать, если почему-то болеть перестала , хотя раньше всегда беспокоила? Причин такой перемены в организме может быть несколько. Одна из них – появление в жизни женщины постоянного полового партнера и начало регулярной половой жизни. Причем боли в груди могут исчезнуть по этой причине и у молодой девушки, начавшей регулярную половую жизнь и у женщины, которая долгое время была вынуждена воздерживаться от секса и наконец-то встретившей постоянного партнера.

Еще одна причина исчезновения болей в груди перед месячными – начало приема оральных контрацептивов. Эти препараты позволяют сбалансировать уровень гормонов в организме женщины и, как следствие, степень проявления симптомов ПМС, в том числе и боль в груди, снижается. Подобное влияние может оказать и прием гормональных препаратов от заболеваний, не связанных с репродуктивной системой. Если женщина такие препараты принимает, то ей нужно внимательно ознакомиться с инструкцией по применению лекарства и проконсультироваться с врачом, если она у себя заметила такой побочный эффект, как исчезновение привычных болей в груди перед месячными.

Иногда отсутствие привычного набухания и болей в молочных железах во второй половине цикла может быть признаком наступившей беременности. Если никаких изменений в образе жизни женщины не произошло, а в один из циклов она не почувствовала привычных болей и набухания груди – стоит купить тест на беременность.

Боли в груди, как и некоторые другие симптомы ПМС, могут исчезнуть после излечения от заболеваний желудочно-кишечного тракта и мастопатии.

Поводы для беспокойства

Поводом для беспокойства должно стать серьезное изменение в привычном течении менструального цикла. Например, если у женщины грудь перед месячными никогда не доставляла особого дискомфорта, и, вдруг, в течении нескольких циклов молочные железы перед месячными стали сильно набухать и болеть. В этом случае речь может идти о гормональном сбое и врачу предстоит выяснить, так ли это и с чем этот сбой может быть связан.

Если же у женщины всегда болела и набухала, а потом в течении нескольких циклов без каких-либо изменений в образе жизни привычные симптомы перестали появляться – также стоит нанести визит к врачу. Ведь в этом случае речь может идти об изменении гормонального фона в сторону снижения выработки гормона прогестерона. Вполне возможно, женщине и понравиться такое состояние – боли в груди перед месячными нет, дискомфорта тоже – красота! Но если женщина планирует в будущем стать мамой, то она должна знать, что низкий уровень прогестерона может помешать зачатию и благополучному вынашиванию беременности. Так что нанести визит к доктору и выяснить, в чем дело, все же стоит.

Причины нужно искать в особенностях гормонального фона и повышенной чувствительности груди. Как самостоятельно провести диагностику и какие препараты можно принимать.

О приближении менструации женщинам говорят и молочных железах. Дискомфорт в животе понятен – в матке происходят изменения, зависимые от наличия или отсутствия оплодотворенной яйцеклетки. Если зачатие не состоялось, детородный орган отторгает определенный внутренний слой и открывается кровотечение.

Но причем здесь грудь? Почему за 5 – 10 дней до начала месячных молочные железы увеличиваются и приносят своей обладательнице не радость, а страдание? Давайте разбираться вместе.

Природа болей в груди перед месячными

Менструация, беременность и лактация связаны меж собой. Эти процессы воздействуют на ткани и функции молочных желез. Гормоны эстроген, прогестерон и пролактин влияют на самочувствие женщины в течение менструального цикла.

В течение 4 – 5 недель организм готовится к зачатию, соответственно, молочные железы настраиваются на беременность и естественное вскармливание. Грудь набухает и увеличивается из-за разрастания железистой ткани.

Перемены верхней части фигуры не ускользают от внимания женщины и окружающих. Настроение резко меняется в течение дня, область живота слегка напрягается за счет увеличения матки. Начинает болеть грудь и . Если яйцеклетка осталась неоплодотворенной, молочные железы восстанавливают свои формы. Болевые ощущения исчезают по той причине, что железистая ткань становится недееспособной.

Некоторые женщины думают, что появление боли в груди перед месячными зависит от равномерного развития желез. Асимметрия молочных желез – распространенное явление. Но разные размеры и формы грудей у одной женщины не могут быть виновными в болезненности. Причину стоит искать в особенностях гормонального фона.

Окончательно молочные железы формируются к 20 годам. Их ткани видоизменяются под влиянием прогестерона. Во второй фазе менструального цикла перед овуляцией повышается чувствительность груди. Это объясняется тем, что в протоках и дольках желез ускоренно происходит пролиферация, т. е. разрастается эпителий. Процесс вызывает нагрубание и незначительное увеличение груди.

Незадолго до месячных повышение чувствительности груди женщины воспринимают как признак грядущего кровотечения. Если здоровье нормальное, дискомфорт мало выражен и проходит незаметно.

Сильно болит грудь перед месячными – это мастодиния?

Боль в груди у женщин за несколько дней до месячных в гинекологии имеет такое определение, как мастодиния. Напомним, что в течение всего менструального цикла репродуктивная система активно готовится к деторождению, а организм наращивает железистую ткань в области молочных желез. При отсутствии беременности эта ткань атрофируется. Ее самоуничтожение вызывает болезненность в канун критических дней.

Таким образом, мастодиния диагностируется по наличию боли в груди. У кого-то очень сильно болит грудь перед месячными, у кого-то дискомфорт совсем незначительный.

Лучше всего, когда ПМС не причиняет никакого дискомфорта, и груди лишь незначительно увеличиваются. Но идеальные ситуации встречаются не часто. Исследуя причины мастодинии, врачи обычно обнаруживают предрасполагающие заболевания, «плохую» наследственность и неудовлетворительное состояние организма.

Бывает, что грудные железы болят даже в дни месячных и после их окончания. В этом случае врач должен тщательно проанализировать ситуацию и дать рекомендации по устранению дискомфорта. Если железы не приносят сильной болезненности, а неприятные ощущения не имеют постоянного характера, причин для беспокойства нет. Скорее всего, боль связана с гормональным дисбалансом.

Сильная болезненность в груди перед месячными с сохранением ощущений на некоторый срок всегда является поводом для обращения к специалисту. К врачу следует поторопиться, если молочные железы уплотняются или болят постоянно без надавливания на кожу груди.

Патологические причины мастодинии могут быть такими:

• Серьезный гормональный сбой.
• Новообразования.
• Сердечные заболевания.
• Неправильная работа органов малого таза.
• Воспалительные процессы в яичниках.
• Поликистоз.
• Мастопатия.
• Воспаление нерва.
• Дисфункции щитовидной железы.
• Инфицирование репродуктивной системы.

Поскольку менструальный процесс всегда создает нагрузку на организм, важно не пропустить симптомы развивающейся болезни. Если у вас болит грудь перед месячными, пронаблюдайте сопутствующие симптомы. Зафиксируйте, присутствуют ли у вас:

1. Тошнота и рвота.
2. Жидкий стул.
3. Странный запах выделений.
4. Острые/ тянущие боли внизу живота.
5. Любой дискомфорт в животе и подреберье.
6. Колики в области спины, поясницы, сердца.

Интересное видео:

Диагностика боли в груди перед месячными

Если каждый месяц в преддверии менструации женщина замечает, что набухает и болит грудь, она может попытаться самостоятельно провести диагностику, ощупывая руками молочные железы. Она сможет выявить узелкоподобные уплотнения или «шарики», отдающие болезненностью при надавливании пальцами.

В худшем случае будет выделяться жидкость из . Это послужит сигналом о закупорке железистых протоков и развитии мастопатии.

Провоцирует мастопатию гормональный дисбаланс. Патологический процесс воздействует на ощущения, вызывает покалывание, отечность и прочий дискомфорт. Некоторые женщины ощущают болевой синдром в плечах, лопатках или подмышечной зоне. Состояние могут ухудшать головные боли, расстройства пищеварительной системы и повышенная раздражительность.

Если мастопатия выявлена на ранней стадии, достаточно ограничить потребление соли и сахара и повысить содержание в рационе отрубей, клетчатки, ягод и проростков пшеницы. Ежедневное потребление воды должно быть увеличено до 2 л.

Болят молочные железы перед месячными: что делать

Уменьшить болевой синдром в груди перед месячными поможет сбалансированное питание. В преддверии критических дней полезно есть молочные изделия с низким процентом жирности, фрукты, овощи, морепродукты, хлеб цельнозерновой. Эти продукты питания улучшают обмен веществ, настроение и самочувствие. Снизить тяжесть в желудке поможет порционное питание. Мягко подправить гормональный баланс смогут семечки, соя и любые орешки.

Что еще можно делать если болит грудь перед месячными? Медики предлагают насытить организм витаминами E и B6, минеральными веществами, кальцием, магнием и поливитаминами. От кофе, шоколада, алкогольной продукции и жирных блюд накануне менструации лучше отказаться. Недостаток энергии, получаемой через эти продукты, лучше восполнить при помощи физических упражнений. Быстрая ходьба, аэробика и здоровый образ жизни в целом значительно облегчают женщинам предменструальный синдром.

Аэробика

Зная, отчего болит в грудях перед месячными, необходимо научиться облегчать неприятные симптомы медикаментозными способами. Без врачебного рецепта в аптеках отпускаются такие болеутоляющие препараты, как:

• Тайленол.
• Ацетаминофен.
• Напроксен.
• Аспирин.
• Ибупрофен.

Принимать препараты от боли в груди перед месячными рекомендуется при сильных болевых ощущениях, когда дискомфорт переносится с трудом. Обычно болезненность исчезает с приходом критических дней.

При интенсивной боли в груди при месячных врач может порекомендовать приём таких лекарств, как Даназол, Тамоксифен, Бромокриптин. Назначают их редко из-за высокого риска развития побочных эффектов.

Когда регулярно перед месячными болят грудные железы и увеличиваются, исправить ситуацию можно попробовать оральными контрацептивами. Они облегчают ПМС, в т. ч. и повышенную чувствительность груди. Однако если женщина уже принимает противозачаточные таблетки, боль в молочных железах может быть побочным эффектом от их использования.

Эффективно убрать боль в груди перед месячными помогут добавки с магнием. Принимать их рекомендуется во 2 половине менструального цикла (примерно за 2 недели до новой менструации). Магний служит профилактическим веществом против многих .

В народных рецептах лечения мастопатии значится настойка чеснока. Для ее приготовления понадобится 10 головок едкого овоща средней величины и 10 лимонов. Чеснок очищают, лимоны используют вместе с кожурой.

Компоненты мелко нарезают и заливают 3 л отстоянной воды. После 24-часового настаивания средство принимают 3 раза в день после еды по 1 ст. л.

Предыдущая статья: Мое питание при сахарном диабете II типа Следующая статья: Ротавирусная инфекция у взрослых – симптомы и лечение

Мастопатия — болезнь монашек | Здоровая жизнь | Здоровье

Рассказать об этом недуге, а также развеять страхи и сомнения наших читательниц, мы попросили заместителя главного врача «Диагностического центра» (Клиника женского здоровья) Департамента здравоохранения г. Москвы Алексея Караваева.

Это не рак

Гинеколог обнаружил у меня мастопатию. Я растерялась и сразу не спросила, что это. Опомнилась лишь в коридоре, спросила санитарку. «У тебя рак!» – ответила она. Правда ли это?

Александра Высокова, Московская обл.

– Мастопатия – не рак! Это доброкачественный процесс. Уплотняется своя, нормальная ткань, а не переродившаяся, как при злокачественной опухоли, которая агрессивно ведет себя по отношению к соседним.

Вначале, как правило, мастопатия имеет диффузную форму – в каком-то месте молочной железы женщина вдруг обнаруживает такое «разлитое» уплотнение, которое побаливает перед месячными, обычно появляются выделения из соска. На этой стадии мастопатия успешно поддается консервативному лечению. Но если женщина затягивает с визитом к врачу, диффузная форма может перейти в узловую: появляется более плотный участок ткани – узел размером с грецкий орех или фундук, который уже потенциально опасен перерождением в злокачественную опухоль.

Проверьте гормоны

У меня никаких уплотнений в груди нет, но иногда на сосках появляются чуть заметные выделения и образуется корочка. Значит ли это, что у меня мастопатия?

Лариса, Москва

– Мастопатия часто сопровождается выделениями из молочных желез, причем обычно из нескольких протоков. Если выделения молозивные, скорее есть некое гормональное нарушение и нужно пройти обследование у гинеко­лога-эндокринолога, проверить, сдав кровь, свой гормональный фон. После родов подобные выделения считаются нормальными, но при условии, что длятся не более 2–3 лет.

Однако есть выделения, характер которых вызывает опасения. Если на фоне молозивных или вообще при отсутствии таковых из одного протока вдруг появляются весьма обильные кровянистые, черные (старая кровь), либо, напротив, прозрачные, серозные выделения (самостоятельно или при надавливании на сосок – все равно), шутки в сторону, идите к врачу.

Проблемы «внизу» отдаются «наверх»

После развода с мужем у меня возникла мастопатия. Говорят, что это «болезнь монашек» – женщин, не живущих половой жизнью. Мое заболевание – из-за отсутствия секса или от нервов (мы расходились очень бурно)?

О. Вереева, Курск

– Причин возникновения мастопатии много. Но все они связаны с гормональными нарушениями, которые развиваются при заболеваниях щитовидной железы, при дисфункции яичников, гипофиза. С другой стороны, любой нервный стресс способен спровоцировать обострение вялотекущих гинекологических недугов, так что держать «удар» приходится и молочной железе. Тут два взаимосвязанных процесса, и сказать заочно, не обследовав, что конкретно привело вас к развитию мастопатии, трудно. Конечно, регулярная, приносящая удовольствие интимная близость позволяет полноценно функционировать всей половой сфере, в том числе молочным железам. Часто проблемы, возникающие внизу, в малом тазу, отдаются на верхний «этаж» – грудь. Выход здесь один, и он предначертан самой природой: женщина должна иметь не только сексуального партнера, но и хотя бы раз родить и выкормить ребенка грудью. В противном случае она приобретает типичный «букет одиночества»: нет половой жизни – застой в органах малого таза, не беременеет – развивается миома, эндометриоз, не лактирует – появляется мастопатия… Это все равно что перестать ходить – мышцы ног быстро атрофируются.

Два варианта событий

Перед месячными у меня сильно набухает грудь и становится твердой, как камень. Это опасно?

Надежда Ольгина, Петрозаводск

– Тут могут быть два варианта. Либо это нормальный физиологический процесс, так называемый предменструальный синдром (ПМС), который, помимо болевых ощущений, сопровождается уплотнением молочной ткани накануне и в первый-второй день менструаций. Либо это проявление мастопатии – там идет точно такое же уплотнение ткани, но оно носит затяжной характер. Несмотря на то что месячные начались и ПМС должен бы пройти, остается шлейф в виде довольно плотной ткани и болевых ощущений в груди. При мастопатии молочные железы могут набухать и болеть и в середине цикла.

Кстати

Целительные ласки

Австралийские медики установили, что любовные ласки могут предотвратить рак груди. Стимуляция соска способствует выработке полезного гормона, который помогает клеткам выводить канцерогенные химические соединения из грудных протоков. В связи с этим рекомендуются 2–3-минутные ласки груди не менее двух раз в неделю (с привлечением партнера, разумеется). Особенно это полезно женщинам, не имевшим детей. Их может защитить от проблем с грудью сексуальная активность.

Интересно

Как обследовать грудь

Это надо делать в один и тот же день в период с 6-го по 12-й день менструального цикла.

>> В душе. Поднимите левую руку. Начиная с краев молочной железы, круговыми движениями кончиков пальцев правой руки прощупайте ткань. Сделав круг, сместитесь ближе к сосковой области и повторите процедуру. Проверьте периферию груди и особенно подмышечную впадину. То же проделайте с другой рукой.

>> Перед зеркалом. Положите руки на пояс, обратите внимание на увеличение или уменьшение одной из желез, правильности формы и изменений цвета, появление впадин на коже или шелушения.

>> Лежа на спине. Положив подушку под левую лопатку, а левую ладонь за голову, круговыми движениями обследуйте грудь так же, как вы делали в душе. Затем прощупайте ткань правой руки. Аккуратно и мягко сожмите сосок: нет ли выделений? Если кажется, что появились какие-то уплотнения в молочной железе, надо обратиться к врачу. Не впадайте в панику: скорее всего ваша опухоль – доброкачественная. Теперь врачи удаляют такие только в крайнем случае. Вполне вероятно, вам просто пропишут лекарственные препараты, витамины, назначат фитотерапию – и все пройдет!

Смотрите также:

Болит грудь перед месячными: нормально ли это?

Появление боли в грудных железах за несколько суток до начала менструации – явление весьма распространенное. По некоторым данным ему подвержено более 40% женщин детородного возраста. Давайте разберемся, почему болит грудь перед месячными и насколько это нормально.

Менструальный цикл здоровой женщины составляет, как правило, от 28 до 30 дней. В середине каждого такого цикла наступает овуляция, то есть выход яйцеклетки из яичника. Данный процесс подразумевает оплодотворение созревшей яйцеклетки. К слову, иногда овуляция может и не наступить в течение одного или двух месяцев. Это не считается отклонением от нормы.

Из всего вышесказанного следует, что организм женщины каждый месяц готовится к наступлению беременности. Молочные железы весьма чувствительны ко всем происходящим в нем изменениям. Перед овуляцией чувствительность груди резко повышается (при этом даже незначительное прикосновение к соскам может причинять физический дискомфорт и боль), она увеличивается в размере за счет разрастания железистой ткани. В том случае, если грудь болит перед месячными очень сильно, следует обратиться к специалисту, поскольку возникновение боли может быть свидетельством нарушения правильной работы яичников, наличия каких-либо заболеваний женской репродуктивной системы, гормонального сбоя организма.

У многих женщин перед началом менструации болит грудь и низ живота. В данном случае следует обратить внимание на характер и силу болей. Появление чувства дискомфорта и тянущей боли внизу живота может быть связано с развитием такого заболевания, как кистоз яичника. В некоторых случаях тянущая боль внизу живота является признаком присоединения оплодотворенной яйцеклетки к маточной стенке. Потому при его появлении следует сделать тест для определения беременности.

Появление болей в груди перед началом менструации носит название мастодинии. Связано оно чаще всего с разрастанием железистой ткани молочных желез. Если данное явление не беспокоит женщину, не приносит ей особого чувства дискомфорта, причин для волнений, как правило, нет. Наиболее часто данное физиологическое состояние наблюдается у женщин, чаще других подвергающихся стрессам и нервному перенапряжению. В том случае, если болит грудь перед месячными, и болезненные ощущения не проходят даже после их начала, также рекомендуется посетить врача.

Появление болей в области молочных желез за несколько суток до начала месячных очень часто связано с нарушением гормонального баланса организма. В норме, при верном соотношении прогестерона и эстрогена в организме женщины особо сильных болей в груди, как правило, не наблюдается.

К каким специалистам следует обращаться, если болит грудь перед месячными?

Лечением заболеваний молочных желез занимается, как правило, маммолог. К данному специалисту следует обращаться при обнаружении у себя каких-либо признаков заболевания груди: шарикообразных уплотнений в области молочных желез, особенно под мышками, кровянистых или гнойных выделений из сосков, трещин сосков и т.д. Если же подобных симптомов не наблюдается, лучше всего обратиться к гинекологу, который оперативно установит причину недомогания либо сам направит на обследование к маммологу. Обычно для установления точной причины появления болей в груди необходима сдача анализов крови на гормоны и проведение ультразвукового обследования молочной железы и органов малого таза. В некоторых случаях требуется сдать кровь для анализа на онкомаркер, по показателям которого можно определить риск развития онкологических заболеваний женской репродуктивной системы в каждом конкретном случае.

Итак, мы узнали, что появление болей в молочной железе может быть как нормальным физиологическим состоянием организма, так и отклонением в его работе. В любом случае не стоит впадать в панику. Точную причину происхождения данного симптома может установить только врач. Поэтому даже если все подружки жалуются на то, что у них болит грудь перед месячными, и считают подобный симптом нормой, все же рекомендуется посетить специалиста. Так, на всякий случай…

почему, есть ли повод для беспокойства?

Боль в груди перед менструацией – это привычный симптом, который испытывает подавляющее большинство женщин детородного возраста. Связан он с изменениями в гормональном фоне.

Внезапное отсутствие болевых ощущений вызывает у женщины удивление и тревогу. Почему не начинаются боли в груди перед месячными, есть ли повод для опасений, если перед менструацией состояние молочных желез никак не изменяется?

Почему перед месячными обычно болит грудь?

Набухание молочных желез перед менструацией – это естественный физиологический процесс, с которым сталкиваются 90% женщин. Сильного дискомфорта он не доставляет, поскольку болевой симптом возникает обычно только при надавливании на грудь.

Причины боли вполне естественны и связаны со строением молочных желез. Дело в том, что молочная железа состоит из железистой, жировой и соединительной тканей. Когда начинается созревание яйцеклетки (это происходит на 12-й день менструального цикла), активизируется выработка женским организмом половых гормонов — так он готовится к возможному наступлению беременности. При этом изменяется структура молочной железы, ее жировая ткань разрастается за счет локализации в ней эстрогенов. За 12-14 дней до ПМС проявляется и определенный дискомфорт в груди, происходит ее набухание, повышается чувствительность.

Выраженность симптома у каждой женщины индивидуальна.: у одних грудь болит сильно, а другие практически не чувствуют боли. На интенсивность болевых ощущений влияет психоэмоциональное состояние женщины. В момент наступления месячных боль в груди перестает беспокоить, уходят и другие неприятные симптомы ПМС.

Иногда женщина замечает, что болевой симптом перед месячными не возникает. Непривычное состояние волнует ее. Почему же раньше грудь болела перед месячными, а теперь перестала?

Почему грудь может перестать болеть перед менструацией?

Причины отсутствия боли в груди до месячных могут быть разными. Некоторые из них не представляют никакой опасности для женщины, другие могут свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем.

Почему грудь перестала болеть за неделю до месячных? Чаще всего на отсутствие обычного симптома влияет степень активности прогестерона, который необходим для полноценного созревания яйцеклетки и наступления беременности. Кроме того, имеются и другие факторы, влияющие на изменение привычных симптомов наступления ПМС. Например:

• нарушения гормонального фона;
• прием контрацептивных препаратов;
• смена образа жизни;
• прием витаминных комплексов;
• послеродовые изменения.

Изменения гормонального фона

Если гормональный фон женщины стабилен, нет нарушений в работе репродуктивной системы, месячные приходят без задержки, то и неприятные симптомы ПМС у нее не проявляются. Перемены в состоянии могут возникнуть на фоне гормонального всплеска, вызванного родами, восстановлением менструального цикла, возвращением к регулярной половой жизни. Если вы заметили, что грудные железы не болят перед началом месячных именно после этих событий в вашей жизни, то и поводов для волнения нет.

Применение средств контрацепции

Стремясь предупредить нежелательную беременность, женщина прибегает к средствам контрацепции, в том числе к приему гормональных препаратов. Действие таких таблеток направлено на регулирование гормонального фона. Количество прогестерона падает, из-за этого яйцеклетка не может закрепиться на стенках матки, зачатия не происходит. К изменению уровня гормонов приводит и использование спирали в качестве контрацептивного средства. Если женщина не ощущает других негативных симптомов, отсутствие боли в молочных железах не требует какого-либо врачебного вмешательства.

Изменение образа жизни

Боль может уйти, если женщина существенно изменила свой образ жизни. Здоровая пища, физическая активность, избавление от застарелых болезней и других нарушений в организме способствуют исчезновению болевого симптома перед месячными.

Усиление дискомфорта может быть связано:

• с заболеваниями ЖКТ;
• тяжелыми формами депрессии;
• постоянными стрессами;
• мастопатией.

Прием витаминных комплексов

Боль в груди перед менструацией может исчезнуть по причине длительного приема различных витаминных комплексов. Они могут быть назначены для лечения какого-либо заболевания или приниматься пациенткой в плане профилактики. Витамины положительно воздействуют на гормональный фон, выравнивают его, что способствует уменьшению болевых ощущений в груди перед менструацией.

После родов

Во время беременности происходят серьезные изменения в гормональном фоне женщины. После родов наступает фаза восстановления, кода уровень гормонов сильно увеличивается, а потом начинает приходить в норму. Естественно, что и менструальный цикл подвергается определенным метаморфозам. Для того чтобы снизить симптоматику ПМС, в том числе и болевые ощущения в молочных железах, врачи рекомендуют молодым мамам регулярно заниматься сексом.

Патологические причины

Большинство причин исчезновения боли в груди не несут опасности для здоровья женщины. Однако в некоторых ситуациях они могут свидетельствовать о наличии серьезной патологии. Врачи особо выделяют следующие:

• Замирание развития плода на раннем сроке. Оплодотворение яйцеклетки провоцирует рост уровня прогестерона, выливающийся в появление болей в молочных железах. При остановке развития плода уровень гормона начинает снижаться, исчезает и болевой симптом.
• Появление опухоли или поликистоз яичников. Развитие кисты приводит к усилению выработки эстрогена и уменьшению уровня прогестерона. Молочные железы не реагируют на наступление менструации, и боль в них не появляется. Кроме того, нарушается и менструальный цикл. Если задержки месячных становятся регулярными, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

Особого внимания требует ситуация с отсутствием болей в груди перед месячными у нерожавших женщин. Чаще всего это связано с нарушением в выработке прогестерона. Падение уровня важного для репродуктивной системы гормона обозначается и другими симптомами:

• проблемы с зачатием;
• изменение длительности цикла;
• высыпания на кожных покровах;
• изменение структуры и цвета выделений;
• усиление болевого синдрома.

Определить, из-за чего исчезли боли в груди, может только специалист. Если врач не обнаруживает в молочных железах уплотнений, то и специального лечения, как правило, не требуется. После 40 лет каждой женщине необходимо ежегодно делать маммографию. Для уточнения диагноза прибегают к биопсии и сонограмме (исследование с помощью звуковых волн).

Если точная причина возникших сомнений не установлена, заниматься самолечением не только глупо, но и опасно для здоровья. Своевременная диагностика и необходимые лечебные мероприятия помогут разобраться с проблемой за короткие сроки. Полезны будут и некоторые профилактические мероприятия: смена неудобного бюстгальтера, нормализация половой жизни, правильное питание.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Почему у вас изжога перед месячными

Ой! Вы чувствуете небольшую боль в груди? Прежде чем впадать в панику и думать, что у вас сердечный приступ, вполне вероятно, что у вас может возникнуть изжога. Вероятность еще больше, если у вас скоро начнутся месячные.

Изжога прямо перед менструацией звучит неприятно, и обычно это так, но вам интересно, почему у вас изжога перед менструацией? Итак, давайте обсудим!

У вас ПМС? ПМС или предменструальный синдром — это группа симптомов, которые женщины получают до и во время менструации.К наиболее частым из них относятся спазмы, вздутие живота, усталость и головные боли. Еще один побочный эффект, который испытывают некоторые женщины, — изжога. Хотя для некоторых это может быть обычным явлением, мы не можем не спросить, почему?

Когда дело доходит до менструации, у вас может быть кислотный рефлюкс менструального цикла. Если вы обычно испытываете кислотный рефлюкс, вы можете обнаружить, что изжога и несварение желудка чаще встречаются до и во время менструации. Для тех, кто никогда не испытывал изжоги, разницы в симптомах нет.Часто это начинается с ощущения жжения в груди вскоре после еды. Иногда это может сопровождаться вздутием живота, еще одним распространенным симптомом ПМС.

Теперь, когда мы понимаем связь между кислотным рефлюксом, менструальным циклом и изжогой, мы можем поговорить о том, почему вы, возможно, испытываете это. Кажется, все начинается с гормонов. Все мы знаем, что на протяжении менструального цикла наши гормоны постоянно меняются. Это изменение может быть причиной изжоги.

Между пищеводом и желудком находится пищеводный сфинктер. Считается, что гормоны, связанные с вашим менструальным циклом (прогестерон, эстроген, ФСГ и т. Д.), Вызывают расслабление сфинктера. Поскольку известно, что желудок чрезвычайно кислый, как и его содержимое, расслабление сфинктера пищевода может вызвать попадание содержимого в пищевод, что приведет к ощущению жжения или изжоги.

Хотя вы можете подумать, что эта изжога отличается от вашей обычной изжоги, она точно такая же.Это означает, что вы относитесь к нему так же. Антациды обычно назначают или дают без рецепта тем, кто имеет дело с изжогой. Они помогут нейтрализовать кислоты, которые, в свою очередь, избавят вас от боли. Хотя антациды творит чудеса для людей с изжогой, тем, у кого тяжелые случаи, придется проконсультироваться со своим врачом для более сильного лекарства.

Несколько советов, которые помогут справиться с изжогой, — это в первую очередь воздерживаться от продуктов, повышающих выработку кислоты. Это будет вся жирная, жирная пища, которую мы любим, но от которой все равно стоит держаться подальше! Во-вторых, не ложитесь на живот или спину после еды.Вам следует принять слегка приподнятую позу, чтобы предотвратить попадание желудочной кислоты в пищевод.

Изжога определенно доставляет дискомфорт, так зачем вам бороться с ней до и во время менструации? Вместо этого избегайте жирной пищи, держите верхнюю часть тела приподнятой и держите антациды наготове!

Хотите узнать больше о проблемах, с которыми в настоящее время сталкиваются женщины и девочки-подростки, или о том, как расширить свои возможности с помощью таких товаров, как старинное нижнее белье? Ознакомьтесь с сотнями статей в нашем блоге или купите наш широкий выбор старинной одежды уже сегодня!

#pms #acidreflux #periodquestions #period #menstrualcycle #pantyprop

Боль в груди | 3 типа боли в груди и их причины

Боль в груди (также известная как масталгия) у женщин очень распространена, около 70% женщин испытывают боль в груди в какой-то момент своей жизни.Боль в груди может ощущаться как покалывание в груди, тупая боль, ноющая, резкая боль или даже синяк. Его эффекты различаются, и в некоторых случаях он может сделать очень неудобными такие основные функции, как одевание, ходьба и простые интимные отношения.

Первым шагом в борьбе с болью в груди или управлении ею является понимание того, почему вы ее испытываете, поэтому давайте выясним, «почему, как и что делать» при боли в груди.

Но просто Прежде чем мы это сделаем, давайте позаботимся об одном важном факте:

Боль и рак груди

Боль в груди обычно не является симптомом рака груди .

Есть много причин, по которым вы можете испытывать боль в груди, но рак груди вряд ли может быть одной из них. Более вероятными признаками рака груди являются:

• уплотнения
• изменения формы или размера груди или их кожи
• корки, покраснение или выделения из соска
• воспаление вокруг груди, ключицы или подмышки.

Если у вас есть какие-либо опасения, вы всегда должны проконсультироваться с врачом или специалистом. Подробнее о том, как часто следует проверять грудь и кому следует проходить регулярные обследования, читайте в нашей статье о раке груди и ее здоровье.

Три типа боли в груди

Каковы некоторые причины боли в груди?

Не тот бюстгальтер

Женщины обычно сообщают, что бюстгальтеры могут быть неудобными. Особенно бюстгальтеры на косточках. Они могут вызвать синяки под грудью или натирания по бокам или лямкам. Как правило, это указывает на то, что подгонка неподходящая для вашего тела или бюстгальтер недостаточно поддерживающий. Это может быть так просто — знание тонкостей поиска бюстгальтера, который вам подходит, может сэкономить вам много хлопот, особенно если вам требуется, чтобы бюстгальтер выполнял определенную функцию (помощь в спорте и т. Д.).Большинство магазинов одежды, специализирующейся на нижнем белье должны иметь обученных сотрудников, которые подскажут, какой размер вам подходит и который будет соответствовать вашему бюсту.

Боль в груди перед менструацией

Одним из симптомов предменструального синдрома является припухлость и болезненность груди. Боль может быть разной степени тяжести, хотя обычно она находится в нижней части диапазона.

Причины этого? Во время гормональных изменений, вызванных менструацией, эстроген активирует увеличение протоков молочной железы (середина цикла), а прогестерон вызывает набухание молочных желез (примерно за неделю до начала менструации).Как может вы облегчаете боль в груди перед месячными? Если вы обнаружите, что безрецептурные обезболивающие не помогают при этом циклическом типе боли в груди, обратитесь к терапевту за дополнительными вариантами. Ваш врач может порекомендовать диуретики или оральные контрацептивы. чтобы облегчить более сильную боль в груди перед менструацией.

Боль в груди и менопауза

Менопауза — это еще один процесс гормонального изменения, который может вызывать боль в груди так же, как и менопаузы. Некоторые женщины могут обнаружить, что во время перименопаузы их циклическая боль в груди усиливается из-за неустойчивого уровня гормонов.Также стоит упоминание о том, что многие женщины беспокоятся о боли в груди, которую они могут почувствовать после менопаузы, предполагая, что это признак рака груди. Хорошая новость заключается в том, что только 2–7% женщин с нециклической болью в груди в одном месте будут получать диагноз рака.

Болезнь сердца

Основное заболевание сердца может вызывать боль в груди за пределами молочной железы.

Как это происходит? Проблемы с сердцем могут влиять на грудную стенку, создавая впечатление, что именно грудь, а не сердце, является источником проблемы.

Как лечить сердечную боль в груди? Болезнь сердца — одна из самых серьезных причин смерти в Австралии, вызванная целым рядом причин. Однако снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний просто — получите немного занимайтесь спортом, ешьте больше фруктов и овощей и потребляйте меньше алкоголя и сахара. Ознакомьтесь с нашим руководством по здоровью сердца, чтобы узнать больше о симптомах сердечных заболеваний, а также о том, как выглядеть после твоего сердца.

Фиброзно-кистозная болезнь молочной железы

Фиброзно-кистозная болезнь груди проявляется в виде болезненных шишек в груди и не редкость — более 50% женщин заболевают в течение своей жизни.Вы можете заметить болезненные ощущения в груди перед менструацией, а также участки с комками. или опухшая ткань груди.

Как это происходит? Хотя прямая причина неизвестна, считается, что она связана с гормональными колебаниями во время менструации.

Как уменьшить боль в груди из-за фиброзно-кистозной болезни груди? Лучше обратиться к терапевту, но для начала он может порекомендовать безрецептурные обезболивающие или изменить образ жизни. например, носить поддерживающий бюстгальтер или избегать кофеина.

Стресс, беспокойство и боль в груди

В особенно тяжелые периоды беспокойства, давления и стресса вы можете испытывать боль в груди.

Причины этого? В то время как наука не занимается вопросом «почему», опять же, похоже, возвращается к гормональным колебаниям. Исследования показали корреляцию между воздействием стресса и уровнем эстрогена, Это означает, что повышенный стресс в определенное время менструального цикла может вызвать чрезмерный дискомфорт.

Как лечить боль в груди, вызванную стрессом? Нам легко сказать «не волнуйтесь так сильно», но мы знаем, что это не так просто.В нашем руководстве по здоровью при стрессе есть множество интересных статей и ресурсов, которые помогут вам лучше справиться со стрессом. Вы также найдете программы и услуги, которые мы можем предложить, если вам нужна дополнительная помощь в преодолении стресса.

Кофеин и боль в груди

Утренний напиток может быть причиной боли в груди, но, к сожалению, мы до сих пор не знаем, почему.

Что мы знаем на данный момент? В исследовании женщин с болью, связанной с фиброзно-кистозной болезнью груди, уменьшение количества потребляемого кофеина привело к уменьшению боли в груди.

Как я могу использовать эту информацию? Употребление меньшего количества кофе в день или неделю может дать положительные результаты. Если идея отказа от кофе пугает, переход на кофе без кофеина или крепкий черный чай может быть удовлетворительным. заменять.

Кисты груди

Кисты представляют собой мешочки, заполненные жидкостью, которые обычно безвредны и обычно идентифицируются как уплотнения. Иногда они могут вызывать боль в груди, особенно за несколько дней до менструации.

Причины этого? Гормональные изменения, вызванные менструацией, являются наиболее частой причиной кист груди.Обычно кисты могут быть вызваны закупоркой протоков, дефектными клетками, лопнувшими кровеносными сосудами или, в редких случаях, паразитами.

Как лечить кисту груди? Сначала обратитесь к врачу, чтобы подтвердить, что опухоль действительно является кистой. В зависимости от степени тяжести кисты, возможно, лучше просто оставить ее. Если киста вызывает дискомфорт или боль, Ваш врач может дренировать кисту с помощью тонкой иглы, что в целом безболезненно.

Костохондрит

Боль за пределами молочной железы, которая начинается в ребрах и «распространяется» на груди.

Что такое костохондрит? Костохондрит — это воспаление реберных хрящей — хрящей, соединяющих ребра с грудиной.

Причины этого? К сожалению, в большинстве случаев нет очевидной причины, но она может быть связана с травмами грудной клетки, чрезмерным или сильным кашлем, физическим перенапряжением, инфекцией или опухолью.

Как лечить костохондрит? Отдых — это первое, что можно сделать лучше всего. Чтобы облегчить боль, избегайте подъема тяжестей, применения тепла, растяжки и приема противовоспалительных средств.

Всегда лучше проконсультироваться с терапевтом, если боль дает вам повод для беспокойства или влияет на вашу повседневную жизнь.

Вся информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для общего ознакомления. Предоставленная информация не должна рассматриваться как медицинский совет и не заменяет консультацию с квалифицированным специалистом в области здравоохранения.

Источники

Линия здоровья: предменструальная болезненность и отек груди

Better Health Vic: кисты, условия и лечение

Национальная организация по борьбе с раком груди: кисты груди

Hopkins Medicine Org: Mastalgia Malgia

М, Фатима С., Фиброзно-кистозная болезнь груди

CMPC.org: О боли в груди

HealthDirect.gov.au: costochondritis

Mayoclinic.org: Фиброзно-кистозная болезнь груди

Harvard Health Publishing: Боль в груди: не только жалоба в пременопаузе

Боль в груди: причины, виды и лечение

1. Почему болит грудь?
2. Боль в груди связана с менструацией
3. Боль в груди не связана с менструацией
4. Боль в грудной стенке
5. Диагноз
6.Лечение
7. Копинг

1. Почему болит грудь?

Боль в груди очень распространена у женщин любого возраста.

Болезненная, болезненная или нежная грудь может вызывать сильное беспокойство. Но сама по себе боль в груди обычно не является признаком рака груди.

Многие женщины испытывают боль в груди как часть нормального менструального цикла (периодов). Это называется циклической болью в груди.

Продолжительная боль в груди, не связанная с менструацией, известна как нециклическая боль в груди.

Иногда кажется, что боль в груди исходит откуда-то еще, например, от растянутой мышцы груди. Это называется болью в грудной стенке.

Наверх

---

2. Боль в груди, связанная с менструацией (циклическая боль в груди)

Многие женщины чувствуют дискомфорт и припухлость в обеих грудях примерно за неделю до менструации.

Боль может варьироваться от легкой до сильной, грудь также может быть болезненной и болезненной при прикосновении.

Вы можете испытывать тяжесть, болезненность, жжение, покалывание или колющую боль или чувство стеснения.

Боль обычно поражает обе груди, но может поражать только одну грудь. Он также может распространяться на подмышку, вниз по руке и на лопатку.

Циклическая боль в груди связана с изменением уровня гормонов во время менструального цикла. Боль часто проходит после начала менструации. У некоторых женщин эта боль проходит сама по себе, но может вернуться.

Этот тип боли обычно прекращается после менопаузы, хотя женщины, принимающие заместительную гормональную терапию (ЗГТ), также могут испытывать боль в груди.

Боль в груди также может быть связана с началом приема или сменой контрацептивов, содержащих гормоны.

Наверх

---

3. Боль в груди, не связанная с менструацией (нециклическая боль в груди)

Часто неясно, что вызывает нециклическую боль в груди.

Это может быть связано с:

• доброкачественное (не рак) состояние груди
• предыдущая операция на груди
• Травма груди
• с увеличенной грудью
• побочный эффект от медикаментозного лечения, например некоторых антидепрессантов и некоторых лечебных трав, таких как женьшень.

Стресс и беспокойство также могут быть связаны с болью в груди.

Нециклическая боль в груди может быть постоянной или приходить и уходить. Это может повлиять на женщин до и после менопаузы.

Боль может ощущаться в одной или обеих грудях и может затрагивать всю грудь или определенный участок. Это может быть жгучая, колющая или колющая боль или чувство стеснения.

Нециклическая боль в груди часто проходит сама собой со временем. Это происходит примерно у половины женщин, испытывающих это.

Наверх

---

4.Боль в грудной стенке

Боль в грудной стенке может казаться исходящей от груди, но на самом деле она исходит откуда-то еще.

Это может быть вызвано рядом причин, например растяжением мышцы груди.

Узнайте больше о боли в грудной стенке.

Наверх

---

5. Диагностика боли в груди

Ваш терапевт осмотрит вашу грудь и запишет в анамнез тип боли, которую вы испытываете, и частоту ее возникновения.

Чтобы проверить, как долго продолжается боль, насколько она сильна или связана ли боль с вашими менструациями, ваш терапевт может попросить вас заполнить простую карту боли.

Если ваш терапевт считает, что у вас могут быть нециклические боли в груди или стенке грудной клетки, он может попросить вас наклониться вперед во время обследования. Это поможет им определить, находится ли боль внутри вашей груди или в грудной стенке.

Ваш терапевт может направить вас в клинику груди, где вас встретят врачи-специалисты или медсестры для более подробного обследования.

Наверх

---

6. Лечение боли в груди

Варианты лечения циклической и нециклической боли часто одинаковы, хотя нециклическую боль не всегда так просто лечить.

Если у вас периодически возникает боль в груди, ваш терапевт может заверить вас, что это нормальная часть вашего месячного цикла.

Изменения в диете и образе жизни

Диета

Ваш терапевт может посоветовать вам кое-что, что может помочь уменьшить боль, но существует ограниченное количество доказательств, подтверждающих эту работу. К ним относятся:

• диета с низким содержанием жиров
• увеличение количества потребляемой клетчатки
• снижение содержания кофеина и алкоголя

Облегающий бюстгальтер

Может быть полезно носить поддерживающий и хорошо сидящий бюстгальтер днем, при любой физической активности и ночью.

Расслабляющая и дополнительная терапия

Некоторые женщины считают релаксационную терапию полезной для уменьшения симптомов циклической боли в груди, например, расслабляющие компакт-диски или приложения, или другие дополнительные методы лечения, такие как иглоукалывание и ароматерапия.

Контрацепция

Если боль началась, когда вы начали принимать противозачаточные таблетки, может помочь переход на другую таблетку. Если боль продолжается, вы можете попробовать негормональный метод контрацепции, например, презервативы, негормональную спираль (также называемую медной спиралью или ВМС) или колпачок (диафрагму).

HRT

Если ваша боль началась или усилилась во время приема ЗГТ и не проходит через короткое время, сообщите об этом своему терапевту.

Масло примулы вечерней или старцветника

Существуют доказательства того, что низкий уровень незаменимой жирной кислоты, называемой GLA, может способствовать циклической боли в груди. Однако исследования показали, что прием ГЛК не всегда помогает при боли. Несмотря на это, ваш терапевт может посоветовать вам попробовать масло примулы вечерней или старфлауэр (которые содержат ГЛК), так как некоторые женщины обнаружили, что оно помогает им в целом чувствовать себя лучше.Ваш терапевт скажет вам, сколько принимать и как долго.

Масло примулы вечерней обычно не вызывает побочных эффектов, но у некоторых людей может возникнуть тошнота, расстройство желудка или головная боль. Лучше не принимать его, если вы беременны или пытаетесь забеременеть. Людям, страдающим эпилепсией, обычно не рекомендуют принимать масло примулы вечерней или масло старцветника.

Обезболивающее

Исследования показали, что нестероидные противовоспалительные обезболивающие, такие как ибупрофен, могут помочь при боли в груди, особенно при нециклической боли.

Этот тип обезболивающего можно наносить непосредственно на пораженный участок в виде геля. Его также можно принимать в виде таблеток.

Перед использованием этого обезболивающего вы должны пройти обследование и получить совет от врача о правильной дозе, длительности его использования и о любых возможных побочных эффектах, особенно если у вас астма, язва желудка или любые проблемы, связанные с вашим здоровьем. почки.

Парацетамол также может быть полезен для снятия боли в груди, как с противовоспалительным обезболиванием, так и без него.

Гормональные препараты

Если ваша боль сильная, продолжительная и не уменьшилась ни с одним из уже упомянутых вариантов, ваш врач может рассмотреть возможность назначения вам гормонального подавляющего препарата.

Для лечения боли в груди чаще всего используются следующие препараты:

• даназол
• тамоксифен: не лицензирован для лечения боли в груди и обычно используется для лечения рака груди, но исследования показали, что он также эффективен при лечении циклической боли в груди, поэтому его иногда используют для этого.

Эти препараты обладают побочными эффектами, поэтому будут рекомендованы только после обсуждения преимуществ и возможных рисков.

Если вам прописали один из этих препаратов, ваш специалист скажет вам, какую дозу принимать и как долго.

Есть некоторые свидетельства того, что более молодым женщинам может быть полезен короткий курс лечения, который можно повторять по мере необходимости, тогда как пожилым женщинам, которые близки к менопаузе или переживают ее, может быть полезен более длительный курс лечения.

Лечение боли в грудной стенке

Узнайте больше о лечении боли в грудной стенке.

Наверх

---

7.Как справиться с болью в груди

Боль в груди может быть очень мучительной, и многие женщины опасаются, что у них может быть рак груди. В большинстве случаев боль в груди будет результатом нормальных изменений груди.

Даже если вы уверены, что боль в груди нормальная и у вас нет рака груди, боль часто остается. Это может расстраивать, особенно если ваш специалист не может сказать вам точную причину боли в груди.

Женщины, страдающие от боли в груди, могут испытывать множество разных эмоций, включая страх, разочарование или беспомощность.Хотя более глубокое понимание боли в груди не излечит ее, это может помочь вам вернуть контроль над своей жизнью.

Сильная, продолжительная боль в груди может иногда влиять на повседневную деятельность женщины, что может вызывать беспокойство, а у некоторых — депрессию. Однако для большинства женщин это не так, и с их болью можно помочь или справиться.

Боль в груди не увеличивает риск рака груди. Тем не менее, по-прежнему важно помнить о груди и обращаться к терапевту, если боль усиливается или изменяется, или вы заметили какие-либо другие изменения в груди.

Боль между грудями | Norton Healthcare Луисвилл, штат Кентукки,

Боль между грудями | Norton Healthcare Луисвилл, штат Кентукки.

Маски, необходимые во всех учреждениях по уходу за пациентами
Указ штата Кентукки требует, чтобы пациенты, посетители и сотрудники носили маски в учреждениях по уходу за пациентами, таких как больницы и кабинеты врачей. Norton Healthcare требует, чтобы дети в возрасте от 2 лет и старше носили маски в медицинских учреждениях в штатах Кентукки и Индиана.×

Переключить навигацию

Когда боль в груди связана с сердечным приступом?

Автор: Линн Чоат • Опубликовано: 7 февраля 2017 г.

Эта статья является частью серии о признаках и симптомах сердечного приступа у женщин.Несколько поставщиков Norton Heart Care собрались вместе, чтобы повысить осведомленность и дать советы только женщинам. Поскольку признаки сердечного приступа могут быть разными для женщин и мужчин, важно знать, на что обращать внимание и что делать, чтобы спасти свою жизнь или жизнь близкого человека.

Вы, наверное, уже знаете, что наиболее частым признаком сердечного приступа является боль в груди. Боль, которую часто описывают как сидящего у вас на груди слона или кого-то, связывающего веревку вокруг вашей груди, может быть сильной и в некоторых случаях сбить вас с ног.Однако исследования женщин показывают, что иногда боль менее интенсивна, и ее можно игнорировать или списать на что-то еще или боль в груди.

«Вместо этого женщины могут попытаться избавиться от боли в груди или дискомфорта, как от боли в груди», — сказала Тереза ​​Берд, медсестра, инструктор по работе с пациентами в Центре сердца и сосудов для женщин Norton. «Женщины должны знать, что боль в груди действительно возникает, но есть несколько ключевых отличий, о которых следует помнить».

Симптомы сердечного приступа?

Позвоните 911

Нортонский институт сердца и сосудов

Специалисты Института сердца и сосудов Norton лечат больше пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями — около 100 000 ежегодно — чем любой поставщик медицинских услуг в Луисвилле и Южной Индиане.

Узнать больше

Не игнорируйте симптомы сердечного приступа или инсульта: есть отделения неотложной помощи в районе Луисвилля

Вот что вам нужно знать о боли в груди:

• Большинство случаев боли в груди классифицируются как циклические или нециклические. Циклическая боль в груди в основном поражает обе груди и может усиливаться в течение двух недель, предшествующих началу менструации, а затем уменьшаться после этого. Нецикличность в первую очередь поражает одну грудь в определенной области и чаще встречается у женщин, переживших менопаузу.
• Боль в груди обычно описывается как тупая, сильная, жгучая или болезненная.
• Часто сопровождается набуханием или опухолью груди.

Боль в груди, связанная с сердечным приступом:

• Ощущение дискомфортного давления, сдавливания, стеснения, переполнения или боли в центре груди
• Длится более нескольких минут или уходит и возвращается
• Может сопровождаться другими симптомами, такими как одышка, усталость, тошнота или рвота, боль в спине или челюсти

Если вы думаете, что у вас или у кого-то из ваших близких случился сердечный приступ, не ждите, пока симптомы исчезнут, и не пытайтесь отвезти себя в больницу.Всегда немедленно звоните в службу 911. Скорая помощь может начать лечение по пути в ближайшую больницу.

---

8 болей, которые женщины не должны игнорировать

0 комментариев

Автор: Э.К. ЛаМо

Боль — это способ вашего тела привлечь ваше внимание, когда что-то не так, но многие из нас не всегда останавливаются, чтобы прислушаться. Есть определенные боли, которые женщины не должны игнорировать, особенно боли в груди или болезненные периоды. Даже более мелкие проблемы, такие как усталость, одышка или кровь в моче, могут указывать на более серьезные проблемы. Женщинам следует проконсультироваться со своим врачом, если они чувствуют боль в каких-либо частях тела. Вот восемь проблем, которые женщины никогда не должны игнорировать, особенно во время беременности.

1. Болезненные месячные

Боль во время менструального цикла женщины может указывать на эндометриоз. Согласно WebMD, эндометриоз — это скопление смещенной ткани эндометрия на фаллопиевых трубах, яичниках и кишечнике. При неправильном лечении это может привести к хронической боли и возможному бесплодию. Женщинам следует проконсультироваться с врачом, если они испытывают боль во время месячных.

2. Боль в груди

Согласно WebMD, боль и нежность в женской груди называется масталгией и может быть связана с вашим циклом месячных или не следовать какой-либо схеме.Боль в груди обычно усиливается при изменении уровня гормонов или в зависимости от принимаемых вами лекарств. Стресс и кофеин также могут влиять на боль в груди. Согласно WebMD, боль в груди обычно не является признаком рака груди; однако болезненные уплотнения могут быть вызваны раком груди. Обратитесь к врачу, если вы почувствуете боль или уплотнения в груди.

3. Ужасные головные боли

Если вы думаете, что испытываете то, что вы бы назвали самой сильной головной болью в своей жизни, обратитесь к врачу, и он посоветует вам WebMD.Головная боль может быть синусовой головной болью, но это может быть кровоизлияние в мозг или опухоль. По словам Сандры Фрихофер, доктора медицины, MACP и представителя Американского колледжа врачей, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы не уверены в причине боли.

По словам Шарон Брангман, доктора медицины, FACP, пресс-секретаря Американского гериатрического общества, боль в голове у женщин также может быть признаком аневризмы головного мозга. Немедленно обратитесь к врачу.

4. Боль в груди, животе, горле, челюсти, плечах или руках

Когда женщины чувствуют боль в груди, говорит WebMD, это может быть признаком пневмонии или сердечного приступа.Джером Коэн, доктор медицины, советует не ждать боли; сердечные заболевания часто ощущаются скорее как дискомфорт, чем как боль. У женщин часто забывают о сердечных заболеваниях.

Согласно WebMD, если женщина чувствует боль или дискомфорт в верхней части груди, горле, левой руке или плече, животе или челюсти, это может быть признаком сердечного заболевания. Коэн добавляет, что болезнь сердца часто можно ошибочно принять за желудочно-кишечную проблему, потому что симптомы включают вздутие живота или дискомфорт в животе.

5. Боль между лопатками или в пояснице

WebMD утверждает, что боль между лопатками или в пояснице может быть признаком артрита.Еще один способ облегчить некоторые случаи боли в плече и пояснице — использовать набор для терапии спины и шеи.

6. Сильная боль внизу живота

Женщинам не следует игнорировать это, если они чувствуют сильную боль в животе. Согласно WebMD, сильная боль в животе может указывать на разрыв аппендикса, язву желудка, кишечную непроходимость или проблемы с желчным пузырем и поджелудочной железой.

7. Боль в икрах

Женщинам, которые чувствуют боль в икрах, следует обратиться к врачу, поскольку это может быть тромбоз глубоких вен или ТГВ.ТГВ — это сгусток крови, который может образоваться в венах глубоко в ногах. Согласно WebMD, он поражает два миллиона американцев в год и может иметь критическое значение, поскольку тромб может оторваться и привести к тромбоэмболии легочной артерии. Женщины подвергаются большему риску, чем мужчины, потому что беременность является фактором риска. Так же ожирение, рак, неподвижность и пожилой возраст.

8. Жгучая боль в ступнях или ногах

По данным Американской диабетической ассоциации, примерно 25 процентов американцев, страдающих диабетом, на самом деле не диагностированы.Жжение или покалывание в ступнях или ногах может указывать на повреждение нервов, связанное с диабетом. Есть много способов облегчить боль в ногах, например, подходящая обувь и лечебная физкультура, но обязательно обратитесь к врачу, если вы часто испытываете такие симптомы, как ощущение от иголки. У Gaiam также есть линия по уходу за ногами, которая помогает уменьшить боли в ногах.

Даже если ваша боль не указана выше, обратитесь к врачу, если какая-либо боль кажется необычной. Некоторые физические боли могут даже быть симптомами депрессии.Вы знаете свое тело лучше, чем кто-либо, поэтому всегда обращайтесь к врачу, если чувствуете, что что-то «не так».

5 советов по закреплению месячных — Lunette

Как и у многих менструаторов, мои сиськи опухают и сильно болят в дни, предшествующие менструации. Хотя это может показаться просто неприятным симптомом ПМС для большинства людей, оно может вызвать невыносимую дисфорию и дискомфорт для трансгендерных людей, особенно если мы связываемся.

Для тех, кто не знает, что такое «связывание», это практика выравнивания груди, чаще всего с помощью тесемки для связывания, узких спортивных бюстгальтеров или специально разработанных предметов одежды, называемых «связующими». Если вы когда-либо носили бюстгальтер, который был очень узким и прижимался к груди, вы, вероятно, можете представить, что застежка не всегда самая удобная, особенно когда у вас менструация.

Например, я ношу полубиндельную сумку GC2B, которая выглядит как комбинация майки и спортивного бюстгальтера, но она очень тесная, и ее трудно надевать и снимать даже в обычный день.Когда у меня менструация, моя папка XS настолько неудобна, что ее слишком больно носить за несколько дней до кровотечения, а затем во время менструации. Без переплета моя грудь 34C выглядит более заметной, чем в любое другое время месяца, и меня подвергают неправильному гендерному поведению чаще, чем в противном случае.

Тем не менее, иногда боль от того, что моя грудь выпирает и слышит, как незнакомцы используют «мэм» и «она», ощущается хуже, чем боль от связывания опухших сисек, поэтому мне пришлось найти способы уменьшить болезненность любым способом. может если еще захочу привязать.

Итак, для моих коллег-менструаторов, у которых ограничиваются месячные, я написал несколько советов, основанных на моем собственном опыте, о том, как уменьшить боль связывания во время менструации!

Купите «Папку времен»

Тем, у кого есть финансовые возможности, чтобы позволить себе дополнительное переплетное устройство, я бы порекомендовал купить переплет, который на один размер больше того, к чему вы привыкли. Несколько месяцев назад я купил своему партнеру небольшую папку, чтобы попробовать, но я взял ее обратно, чтобы использовать в качестве «папок для месячных».Крепление работает так же хорошо, как мой XS, но поскольку оно дает больше места в области моей груди, мои и без того воспаленные сиськи не так сильно прижимаются к моему телу.

Более дешевая альтернатива: Папки для бумаг могут быть довольно дорогими (они могут стоить от 20 до 50 долларов каждая), но если у вас не хватает денег, вы все равно можете найти способ создать временную папку для документов в рамках бюджета. Я бы посоветовал одолжить у друга спортивный бюстгальтер или купить дешевый в дисконтном магазине.Вы также можете заглянуть в местный комиссионный магазин, чтобы узнать, есть ли в нем какие-нибудь обтягивающие спортивные майки, которые можно использовать для полного покрытия, которое поставляется с некоторыми переплетами. Вы можете отрезать дно, чтобы получить половину размера, или оставить резервуар как есть — выбор за вами!

Окунитесь в волшебство горячей ванны

Горячие ванны использовались для успокоения болезненных и напряженных мышц на протяжении сотен лет, и по уважительной причине они применялись до сих пор. В конце каждого дня у меня менструация, я люблю наполнять ванну теплой водой, добавлять немного английской соли, ставить компьютер в унитаз и лежать, пока я смотрю некоторые из моих любимых шоу. .Теплая вода в сочетании с английской солью расслабляет ваши мышцы и может облегчить боль, которая нарастает в течение целого дня связывания. Если принятие ванны вызывает у вас дисфорию из-за того, что вы поворачиваетесь лицом вверх, вы можете попробовать носить в ванне скрепку или полотенце для рук, чтобы прикрыть грудь во время принятия ванны. Если вы можете позволить себе потратить немалые деньги, вы также можете вложить деньги в один из этих «столиков для ванной», чтобы разместить свой компьютер или iPad на груди! PS Если вы случайно закажете два из них, я не расстроюсь из-за подарка на Рождество….

Более дешевая альтернатива: Для тех, кто беспокоится о том, чтобы увеличить свой счет за воду или кто живет в месте, где нет ванны, вы можете сделать довольно доступный тепловой пакет из коленного носка, наполнив его рисом или бобами. завязать конец и положить в микроволновую печь или духовку. Просто будьте осторожны, чтобы ваш тепловой пакет, сделанный своими руками, не был слишком горячим, прежде чем положить его на грудь!

Массаж груди

Сейчас этот вариант не всегда подходит мне из-за моей дисфории, но я включаю его здесь для тех, кто не чувствует себя так же неудобно, как я, когда беру грудь ладонью.Сделайте себе массаж (или получите его от партнера), чтобы облегчить симптомы нежности и болезненности. Хотя поначалу это может показаться не лучшим образом, аккуратно сложив каждую чашку и втирая в нее, вы почувствуете себя намного лучше. Вы даже можете добавить обезболивающее, чтобы уменьшить отек, если хотите!

Ограничение времени связывания

Если вы похожи на меня, то вы, вероятно, носите свой переплет с минуты, когда просыпаетесь, до того момента, когда ложитесь спать (хотя мы знаем, что это не поощряется).Когда у меня идут месячные, я обнаружил, что ношение связующего в течение 12–14 часов подряд просто неэффективно для моего тела. Вы можете ограничить время использования переплетного устройства, нося его только на работе или в школе, а затем перейдя на рубашки свободного кроя и пирожки дома. Если у вас нет пирожков, чтобы смягчить эту точку соска, пластыри подойдут. Просто следите за тем, чтобы у вас не было аллергии на клей и чтобы вы не снимали кожу при ее удалении!

Растяжка или йога

Когда ничто не помогает облегчить боль в груди, я делаю медленные легкие упражнения на растяжку, чтобы улучшить кровоток и снизить давление в верхней части спины.Если вы йог, я уверен, что вы знаете гораздо больше, чем я, о различных позах и растяжках, которые могут способствовать исцелению и снятию напряжения, но мой любимый прием — вытягивать руки рядом со мной, поднимая их вверх. воздух и возвращая их вниз. Иногда я продолжаю выгибать спину, но есть целый мир растяжек, которые просто ждут, чтобы с ними поэкспериментировали. Ознакомьтесь с ними и узнайте, что лучше всего подходит для вас!

Независимо от того, как вы справляетесь с дискомфортом в груди во время менструального цикла, просто помните, что все это временно.Ваш менструальный цикл закончится, и вы станете тем, кем являетесь, только потому, что ваша матка время от времени теряет слизистую оболочку.

Удачи с переплетом — мне пора возвращаться в ванну!

Любовь,

Принц эпохи

Беспокойство и периоды: как уменьшить беспокойство, связанное с менструацией

Связь между беспокойством и менструальным периодом

По данным Американской ассоциации тревоги и депрессии, в возрасте от 14 до 50 лет женщины подвергаются двойному риску беспокойства по сравнению с мужчинами.Частично причиной может быть гормональный фон менструального цикла, говорит Яэль Нилльни, доктор философии, доцент Медицинской школы Бостонского университета и психолог клинических исследований в Национальном центре посттравматических стрессов в системе здравоохранения Бостона.

«Прямо перед началом менструации эстрадиол и прогестерон быстро снижаются, — объясняет доктор Нилльни. — Исследователи предположили, что в основе этих симптомов может лежать быстрая гормональная отмена. Однако реакции на эти нормальные гормональные изменения уникальны; некоторые женщины испытывают изменения настроения в течение менструального цикла, в то время как некоторые испытывают минимальные изменения в настроении, связанные с их менструальным циклом.”

СВЯЗАННЫЕ: Период гордости: настоящие женщины рекламируют свои продукты для начала менструации

Нормально ли чувствовать тревогу во время цикла?

Для некоторых женщин тревожность — нормальное явление, — говорит Нилльни. «Большая часть женщин почувствует какое-то настроение или изменится до начала менструации. Это не обязательно беспокойство — это также может быть чувство повышенной раздражительности, грусти или перепады настроения ». Или вы не могли почувствовать никакой разницы. Лишь незначительное меньшинство женщин, от 3 до 8 процентов, будут испытывать изменения настроения во время менструального цикла, которые вызывают значительные нарушения в их повседневной жизни.

СВЯЗАННЫЙ: Женщины, гормоны и депрессия

Является ли тревога частью ПМС и ПМДР?

«Некоторые женщины с проблемами тревожности могут испытывать предменструальное обострение тревожных симптомов. Кроме того, некоторые факторы, которые предсказывают проблемы, связанные с тревогой, также предсказывают ПМС, предполагая потенциальную связь между этими двумя проблемами », — говорит Нилльни. Она добавляет, что для диагностики ПМДР вам необходимо иметь один или несколько из следующих симптомов настроения: перепады настроения, депрессивное настроение, беспокойство или раздражительность, а также другие физические симптомы, такие как усталость, аппетит и изменения сна.Кроме того, эти симптомы должны возникать во время большинства менструальных циклов и вызывать серьезный дискомфорт или ухудшение состояния.

СВЯЗАННЫЕ: Первые рекомендации по устранению депрессии у женщин среднего возраста

Получение помощи при тревоге во время менструального цикла

Страдаете ли вы ПМС или ПМДР? Нилльни говорит, что вы должны спросить себя, насколько неприятны или ухудшают симптомы: мешает ли это вашей способности работать или ходить в школу, заниматься своими хобби, общаться с семьей и друзьями или общаться? Это признаки того, что происходит что-то необычное, и вам следует обратиться за помощью.

Домашние средства для облегчения чувства беспокойства во время менструации

Лори Стилсмит, врач-натуропат, иглотерапевт и автор книги Natural Choices for Women’s Health рекомендует следующие стратегии самопомощи.

• Exercise Вам не обязательно ходить в тренажерный зал. Танцуйте дома, гуляйте или бегайте. Двигайтесь во всех направлениях, а не только вверх и вниз. «Вы увеличиваете потребление кислорода и его циркуляцию за счет движения, что увеличивает приток крови к печени.Это помогает печени расщеплять гормоны », — говорит доктор Стилсмит.
• Восстановительное йога Эта практика вводит вас в парасимпатическое (спокойное) состояние. «Это избавляет вас от тревожного чувства« бей или беги », — говорит она.
• Избегайте кофеина Этот стимулятор может вызвать учащенное сердцебиение, имитирующее приступ паники.
• Магний Важнейший минерал может уравновесить нейротрансмиттеры глутамат и ГАМК (гамма-аминомасляная кислота).Первый — это стимулирующий нейротрансмиттер или химическое вещество мозга; второй — успокаивающий. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять эту или любую добавку в свой обычный рацион.
• Витамин B6 По данным Национального института здоровья, есть некоторые предварительные данные, показывающие, что этот витамин B может помочь при симптомах ПМС.