После 30 лет как нужно за лицом ухаживать: как правильно ухаживать за кожей [советы экспертов Vichy]

Содержание

Уход за лицом после 30 лет в домашних условиях. Орифлейм

Сейчас мы рассмотрим, как правильно ухаживать за лицом после 30 лет, именно в тот период жизни наступает расцвет красоты у женщин. В этот же период максимально возрастает сексуальность женщины. К этому возрасту мы уже довольно хорошо себя знаем и не испытываем никаких иллюзий на свой счет.

Мы отлично знаем свою фигуру, свои недостатки и соответственно стараемся спрятать их, знаем свои сильные стороны и естественно стремимся их подчеркнуть. Именно в этом возрасте так необходимо соблюдать правильный уход за телом и лицом, чтобы как можно дольше выглядеть молодо и красиво!

Итак, наша главная цель — это подобрать правильный уход за лицом.

Что же значит «правильный» уходи за лицом?

Такой уход должен быть эффективным и помогать выполнять нашу главную задачу, сохранить красоту и молодость нашего личика.

Если Вы не довольны тоном лица или у Вас иногда появляются высыпания, покраснения или воспаления на лице, то необходимо пересмотреть средства, которыми Вы пользуетесь для ухода за лицом. Возможно некоторые из них были подобраны не правильно и не соответствуют типу Вашей кожи, такие средства могут просто не приносить никакой пользы или того хуже вызывать аллергию и обезвоживание кожи. Незамедлительно выбрасывайте такие средства, ни в коем случае не жалейте их, они для Вас абсолютно бесполезны.

Выбираем правильный уход за лицом

Возможно, Вы еще не нашли средства и способы ухода подходящие именно для Вас, то советуем обратиться к профессионалам. Опытный косметолог подберет то, что идеально подходит именно Вам. Посещать косметолога необходимо, хотя бы один раз в месяц, ведь не все процедуры возможно сделать в домашних условиях. К примеру, массаж лица — это очень приятная процедура. Такой массаж улучшает цвет лица, укрепляет и подтягивает контур лица, а также способствует разглаживанию морщинок (если таковые имеются конечно). Профессиональные массажи очень полезны для кожи лица. Только профессиональный косметолог может провести процедуру мезотерапии или биоревитализации и еще некоторые подобные косметологические процедуры. Но и Вы сами можете многое делать для красоты в домашних условиях.

Правила ухода за лицом после 30 лет

  • Сон. Здоровый сон — это хорошее здоровье в целом. Всем нам необходимо высыпаться, здоровый сон длиться 8-9 часов, также важно не ложиться слишком поздно. После 23 часов, в нашем организме происходит выработка гормона серотонин, отсутствие которого, по утрам у нас вызывает плохое самочувствие и плохое настроение.
  • Перед сном лучше не пить много жидкости. Так как на утро это может вылиться Вам в отеки, пейте воду, чай или сок, любую жидкость, не позднее чем за 2 часа до сна. Не впадайте в крайности, вода очень важна для нашего организма.
  • Посещение косметолога, рекомендуем минимум раз в месяц побывать у косметолога. Каждой девушке необходим профессиональный уход за кожей лица.
  • Советуем проходить профессиональный курс массажа лица у Вашего косметолога. Такой массаж улучшает микроциркуляцию крови, разглаживает морщинки и улучшает тонус кожи.
  • Необходимо защищать кожу лица. Крем, которым Вы пользуетесь, обязательно должен содержать защитные фильтры. И совершенно не важно, в городе Вы или на пляже, защищайте кожу лица, столь уязвимую к ультрафиолетовым лучам.
  • Начните пользоваться сыворотками для лица. Сыворотки — это концентрированные, быстродействующие, более эффективные средства по сравнению с кремом. Применяют их до нанесения Вашего обычного крема.
  • Не забываем про маски для лица. Это своего рода спа отдых, который столь необходим для нашей уязвимой кожи. Купите или сделайте, в домашних условиях, несколько масок для лица и наносите их 1 или 2 раза в неделю. Лучше если у Вас будут разные маски, если Вам необходимо увлажнение, сделайте увлажняющую маску, а если нужно питание, то делаете соответственно питающую маску и т.д.
  • Обязательно пользуйтесь кремом для кожи в области глаз. Именно эта кожа, так склонна к образованию первых морщинок и складок. Наносить такой крем нужно в то же время что и наносите крем для лица, то есть утром и вечером. Осторожно очищайте область кожи вокруг глаз специальными средствами и старайтесь не забывать снять косметику перед сном.

Естественно это не обязательные процедуры, самое главное чтобы все что Вы будете делать, было полезным, а для этого необходимо сначала обсудить эти процедуры со своим косметологом, он поможет Вам правильный уход.

Кроме правильного ухода за лицом не забывайте о правильном питании, здоровом образе жизни, чаще гуляйте на свежем воздухе и все это в комплексе может продлить Вашу молодость и красоту.

Читайте также:

Как ухаживать за кожей вокруг глаз?

При уходе за кожей лица многие забывают об участках вокруг глаз, которые требуют особого внимания. Кожный покров вблизи глаз очень тонкий, потому восприимчив к воздействию внешних факторов. Именно здесь появляются первые морщинки и темные круги.

Почему так важно ухаживать за зоной вокруг глаз?

На этом участке отсутствуют сальные железы, кожа здесь быстро теряет упругость и молодость. Такие проблемы обусловлены несколькими факторами:


  • слабая защита — такая кожа склонна к обезвоживанию и растяжению, вследствие чего появляются морщинки;
  • тонкость — с возрастом кожа становится еще тоньше, снижается выработка белка и коллагена;
  • активная мимика — мышцы быстро запоминают положение складок, из-за чего проявляются признаки старения;
  • анатомические особенности — из-за рыхлой подкожной сетчатки вокруг глаз застаивается жидкость, возникают отеки;
  • сужение сосудов — замедляется циркуляция крови, из-за чего возникают темные круги.

Чтобы поддерживать кожу вокруг глаз в тонусе, необходим комплексный уход, например, препараты для мезотерапии. Обычный крем для лица не справится с этой зоной. Также следует избегать средств с агрессивной отдушкой, формальдегидами и сильными консервантами, которые могут вызвать аллергическую реакцию.

Уход за зоной вокруг глаз в домашних условиях

Важнейший этап ухода за лицом — правильное очищение и демакияж. Во время умывания не следует интенсивно тереть глаза, это растянет кожу вокруг глаз. Также не рекомендуется использовать обычное мыло и пенки для умывания с поверхностно-активными веществами, скрабы и пилинги. Предпочтение стоит отдать мицеллярной воде, которая деликатно очистит кожу, не травмируя её.

Особое внимание стоит уделить увлажнению. Для этого можно использовать средства с гигроскопическими компонентами (гиалуроновая кислота, глицерин), например, кремы для век GIGI. Для дополнительного питания также рекомендуются растительные масла, которые предотвратят потерю влаги и смягчат кожу.

Очень важно наносить средства правильно:

  • при нанесении двигаться нужно по костному краю глазницы;
  • нельзя прилагать силу, действия должны быть легкими — достаточно слегка похлопывать по коже;
  • при обработке нижнего века нужно двигаться от виска к носу, а верхнего наоборот;
  • не использовать растягивающие и скользящие движения, которые могут повредить кожу.

Процедуры нужно проводить за 1,5–2 часа до сна или за 30 минут до выхода на улицу, чтобы средство успело впитаться и дать эффект. Также важно соблюдать регулярность, ухаживая за кожей ежедневно. При этом не стоит наносить слишком большой объем косметики, особенно на подвижное веко, чтобы она не попала на слизистую. Косметологи рекомендуют также соблюдать режим сна, пить достаточно чистой воды, сбалансированно питаться и соблюдать три этапа ежедневного ухода: очищение, увлажнение и питание.

Как выбрать средство?

При уходе за кожей вокруг глаз нужно учитывать возраст, чтобы определить концентрацию нужных компонентов:

  1. После 25 лет. В этом возрасте только появляются мимические морщины и обезвоженность, поэтому следует выбирать легкие сыворотки, гели и флюиды с гиалуроновой кислотой и термальной водой в составе.
  2. После 30 лет. Снижается выработка коллагена и эластина, кожа становится менее упругой, появляются статические морщины, отеки и синяки. Для такой кожи подойдут средства с антивозрастными формулами с витаминами, которые будут питать кожу и предотвратят испарение влаги.
  3. После 40 лет. В этом периоде снижается уровень эстрогена, который обеспечивает упругость и регенерацию кожи. Так лучше использовать антиоксидантную защиту и антивозрастные формулы с коллагеном, ретинолом и гидрофиксаторами. Средства для ухода также должны давать лифтинговый эффект, подтягивая и омолаживая кожу.

В любом возрасте нельзя забывать о защите от солнца, поскольку ультрафиолет ускоряет процесс старения кожи. Для зоны вокруг глаз не подойдет обычный санскрин, поэтому нужно подбирать специализированные средства. Косметологи также рекомендуют хранить уходовую косметику для кожи в холодильнике — так она сможет не только убрать отеки и темные круги под глазами, но и даст ощущение свежести.

Уход за кожей с 30 до 40 лет. Процедуры для зрелой кожи

В 20 лет мы имеем шикарное лицо, не прилагая особых усилий. Можно позволить себе не смыть макияж, потому что лень или не тратить деньги на профессиональную косметику, потому что не хочется. В молодости организм сам позаботиться о красоте кожи. Но когда мы становимся старше, он перестает работать на полную мощность. Поэтому, уход за кожей после 30 лет должен быть грамотно продуманным и подобранным индивидуально. Для красоты лица сейчас и в более зрелом возрасте нужно постараться.

Кожа в 20 и 30 лет: в чем разница

1. Физиология

Упругость и эластичность кожи обеспечивают молекулы коллагена и эластина, а также гиалуроновая кислота. С 25 лет снижается выработка этих молекул, что запускает процесс старения. Также с возрастом ослабевает связь между белковыми молекулами. У 20 летних девушек молекулы коллагена и эластина образуют плотные структуры, благодаря чему кожа эластичная и упругая. В 30 лет связь между молекулами ухудшаются, что и является причиной появления морщин.

2. Внешние факторы

Агрессивная окружающая среда, солнечные лучи, солярий и другие негативные факторы подкрепляют процесс старения. Когда кожа становиться менее плотной, она больше подвергается влиянию внешних факторов. В 30 лет она фактически молниеносно реагирует на любые негативные факторы.


3. Беззаботное прошлое

Неправильный уход за кожей, плохой режим сна и питания, отсутствие физических нагрузок дают о себе знать начиная с 30 лет. Состояние кожи в 35-40 лет — плата за красивое лицо и тело при плохом уходе в молодости. Вот почему те, кто с 20 лет приобрел правильные привычки, выглядят шикарно даже после 45 лет.

Как ухаживать за кожей после 30 лет

1. Придавать значение мелочам

Грамотный уход за лицом в 30-40 лет начинается с незначительных мелочей. Вместо проточной воды, содержащей хлор, лучше умываться фильтрованной или хотя бы кипяченой. Обычная вода из-под крана сушит кожу и стягивает лицо. Далее советуем обращать внимание на качество уходовой косметики. Лучше приобрести 2 крема высокого качества, чем целую серию среднего.

2. Наладить образ жизни

Если вы еще не начали заниматься спортом, советуем это сделать как можно быстрее. Найдите себе активность по душе. Регулярные занятия спортом способствуют выведению токсинов через кожные поры, и повышают уровень серотонина в крови.

Не забывайте также о питании. Женщина в 40 лет, которая ухаживает за собой, не может себе позволить плохо питаться. Нужно соблюдать водный баланс, придерживаться рекомендуемой нормы калорий вместе с соотношением белков, жиров и углеводов. Этот простой секрет позволит улучшить не только состояние кожи, но и общее состояние здоровья.


3. Подберите правильный уход

Правильный уход состоит из трех этапов: очищение, тонизирование и увлажнение. Все косметические средства должны соответствовать вашему типу кожи. И, конечно же, не стоит забывать о том, что чем старше становишься — тем больше времени занимает уход. Так, в 20 лет можно быстренько нанести крем на лицо, а в 30 уже желательно совмещать его с небольшим массажем.

Совет: женщинам после 35 лет рекомендуем подбирать уход за лицом вместе с косметологом

4. Уход после 30 должен быть комплексным

Женщины, которые ухаживают только за лицом, частенько забывают об области декольте и шее. А зря. Эти области зрительно воспринимаются как одно целое: дряблая кожа декольте и шеи испортит даже идеальное лицо без морщин. Также, рекомендуем ухаживать за телом. Дряблые мышцы тоже портят общую картину от созерцания красивого лица.

Какие процедуры стоит попробовать после 30 лет

1. Массаж

Советуем попробовать все возможные виды: начиная от домашнего массажа лица и заканчивая профессиональным. Эта процедура способствует улучшению кровообращения и выведению токсинов. Кроме того массаж ценен своими расслабляющими свойствами. Регулярные походы к массажисту помогут снизить уровень стресса, который после 30 лет также отображается на состоянии нашей кожи.

2. Чистка

После 30 лет нужно регулярно очищать лицо и тело от ороговевших клеток. Один-два раза в неделю можно делать различные домашние пилинги. Эти процедуры дают хороший эффект. Однако, раз в 1-3 месяца рекомендовано проходить курс чисток у косметолога. Профессиональные процедуры позволяют гораздо лучше очистить кожу, чем домашние скрабы. Что касается вида чистки, то здесь вариантов много. Единственное, что советуем отказаться от механической чистки. Она больше подходит молодым девушкам с проблемной кожей. В более позднем возрасте лучше взаимодействовать с кожей мягко, чтобы не травмировать ее.

3. Мезотерапия

Фракционная мезотерапия поможет напитать кожу полезными веществами, сделать более гладкой и упругой, а также убрать мелкие морщины. Если вы хотите улучшить определенную область лица (например, лоб), тогда лучше выбирать классический вариант. Он даст гораздо лучший эффект, причем всего за одну процедуру.

4. Криолифтинг

Терапия холодом основана на естественной реакции организма на холод — сжимание сосудов. Во время воздействия холодом, сосуды сжимаются и затем по возвращению к нормальной температуре — разжимаются. Это стимулирует синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Рекомендуем пройти курс процедур тем, кто хочет сделать кожу более эластичной и избавиться от мелких морщин.

ВЫВОД

После 30 лет можно достойно ухаживать за кожей, и выглядеть не хуже, чем в 25. Единственное, что для этого понадобиться больше времени и усилий. Как говориться, красота требует жертв. Благо они полностью себя оправдывают.

Как правильно ухаживать за кожей лица – полезные советы от Amway

10 июля 201921 декабря 2020

Все женщины мечтают иметь здоровую, красивую и сияющую кожу. Это абсолютно реально, если знать, как правильно и эффективно за ней ухаживать. Ведь основная часть времени приходится не на салонные, а домашние косметические процедуры.

Правильная забота о коже основывается на выборе качественной подходящей косметики, соблюдении рекомендаций косметолога и регулярности ухода. Выбором многих женщин становится продукция Амвэй. Компания предлагает несколько линий средств, решающих разные бьюти-задачи и облегчающих уход за кожей.

Тип кожи


Чтобы понять, что вам нужно для ежедневного ухода за лицом, необходимо определить свой тип кожи. От природы она может быть нормальной, сухой, жирной или комбинированной, но с возрастом меняться.

На ее состояние влияют внутренние факторы:

  • гормональный баланс,
  • менструальный цикл,
  • состояние здоровья,
  • прием лекарственных препаратов,
  • эмоциональное состояние,
  • стресс,
  • рацион,
  • вредные привычки.

Не стоит забывать и о возрасте, ведь процессы увядания начинаются с 25 лет: постепенно кожа теряет объем, меняется ее плотность, появляются мелкие и глубокие морщины, пигментация.

К внешним факторам относятся:

  • образ жизни,
  • место работы,
  • климат,
  • сезон,
  • температура воздуха,
  • экология,
  • контакт с бытовой химией,
  • неправильный выбор косметики.

Уход за кожей лица преследует одну цель – коррекция проблем, свойственных всем типам. Обычно косметика предназначена для сухой и нормальной, жирной и комбинированной, чувствительной и возрастной кожи, и при выборе средства это важно учитывать.

Нормальная

Нормальной считается кожа практически с идеальным балансом: не слишком сухая и не слишком жирная, имеющая хорошее кровообращение, мелкие поры, мягкая, ровная, гладкая, матовая, бархатистая. У нее свежий вид, красивый цвет и прозрачность. Она хорошо загорает, при изменении климата может стать немного сухой или жирной, но быстро входит в обычное состояние, оказавшись в привычной для нее среде. Однако этот тип нуждается в постоянной заботе: бережном уходе за кожей, защите от солнца, борьбе с возрастными изменениями. В данном случае подойдет программа Power System (ARTISTRY YOUTH XTEND™).

Сухая

Сухую кожу отличает дефицит кожного сала. Это приводит к недостатку липидов, которые помогают сохранить драгоценную влагу и защититься от неблагоприятных внешних воздействий. Такой тип отличается тусклым цветом, неоднородностью, вызванной скоплением мертвых клеток на поверхности. К сожалению, такая кожа рано стареет, становится чувствительной и гиперчувствительной.

Дискомфорт от сухости – основная жалоба. Восстановить комфорт и приостановить процесс преждевременного старения помогает правильная забота с использованием гипоаллергенной косметики: деликатная эксфолиация, увлажнение, питание, восстановление, тонизирование, защита от UVA и UVB-лучей. Попробуйте Систему «Глубокое увлажнение» с гель-кремом ARTISTRY HYDRA-V™, состоящую из 3 ступеней.

Жирная

Ее характеризует жирный блеск вследствие повышенной выработки кожного сала, расширенные поры, склонность к комедонам, краснота. Однако, в отличие от сухой, она стареет медленнее. Ухаживать за жирной кожей нужно путем тщательного и глубокого очищения и коррекции специальными средствами. Необходимо и обязательное увлажнение на основе некомедогенных продуктов, в формуле которых нет масел.

Для жирной кожи подойдет Очищающая матирующая маска Artistry™ с приятной кремовой текстурой и охлаждающим действием. В ее формулу включена глина, минеральные соли цинка и меди. Маску можно применять несколько раз в неделю, она оказывает воздействие на глубокие слои эпидермиса, очищает, стягивает поры, освежает.

Комбинированная

Комбинированной называют кожу, жирность которой меняется от участка к участку. В Т-зоне (лоб, нос, подбородок) она жирная, в области щек – нормальная или сухая. Здесь нужен комплексный подход. Для увлажнения жирной зоны понадобится легкий флюид, для сухой – насыщенный крем. Обогащающий гель-крем ARTISTRY™ HYDRA-V™ обладает невесомой текстурой, увлажняет кожу и возвращает ей красивую матовость.

Чувствительная

Чувствительная кожа отличается повышенной раздражительностью и реакцией, нарушенным барьером естественной защиты. Она легко реагирует на перепады температуры воздуха, солнце, ветер, некачественную и «агрессивную» косметику или ее ингредиенты, эмоциональные перегрузки, недосып, прием лекарственных препаратов. Для одних высокая чувствительность – постоянное состояние кожного покрова, для других – временное состояние, возникшее под влиянием внешних или внутренних факторов. Любое покраснение, купероз, сыпь, отек и шелушение сопровождаются зудом, жжением, болью. Подбор косметики бывает не самым простым. В любом случае необходимы мягкие гипоаллергенные продукты без отдушек, ретиноидов и кислот.

Что меняется с возрастом


Каждый тип подвержен старению. Но при правильном ежедневном уходе за кожей лица, включающем защиту и профилактику старения, можно надолго забыть про слово «возраст». Главное место здесь занимает антивозрастная косметика, в состав которой входят:

  • гиалуроновая кислота,
  • коллаген,
  • пептиды,
  • витамины,
  • АНА-кислоты.

Компания Амвэй разработала два продукта ARTISTRY Supreme LX™ с уникальным комплексом «Клеточный эффект 24» – крем-уход для лица Активатор молодости и Бальзам-восстановление для век. После их применения внутренние резервы кожного покрова укрепляются в 68 раз! Видимый результат порадует уже через 2-4 недели.

День за днем: основные процедуры


Для поддержания красоты и здоровья требуется постоянная забота. Нужно следовать этапам ухода за кожей, уделяя каждому минимум по 2-3 минуты.

Очищение

Процедуру проводят дважды в день, применяя мягкие косметические продукты, фильтрованную воду. Утром задача очищения – удалить кожное сало и отмершие частички кожи, вечером – очистить лицо от декоративной косметики и загрязнений, накопившихся за день. Так вы подготавливаете кожу к следующему этапу – нанесению сыворотки, дневного или ночного крема, декоративной косметики.

Пилинг

Процедура направлена на удаление омертвевших клеток эпидермиса. Ее можно делать с помощью готовых скрабов и пилингов или средств, приготовленных вручную на основе сахара, кофе, овсяных хлопьев, соды и т.д. В зависимости от типа кожи последовательность процедуры составляет 1 раз в 7, 10 или 14 дней.

Тонизирование

Процедура помогает нейтрализовать негативное воздействие водопроводной воды, удалить остатки очищающих средств. Тоник или лосьон слегка увлажняют, смягчают, повышают тонус, оказывают антибактериальное и противовоспалительное воздействие, облегчают проникновение активных ингредиентов косметики на следующем этапе.

Увлажнение

Утром за 20-30 мин до выхода из дома наносите увлажняющий крем, который не только насыщает влагой, но и является защитой от неблагоприятной экологии. Он может иметь разный состав и текстуру, что обусловлено временем года и предназначением для определенного типа. Например, можно попробовать Освежающий гель-крем для области вокруг глаз ARTISTRY™ HYDRA-V™, мгновенно увлажняющий эту зону на целые сутки.

Питание

Этот этап, как правило, приходится на вечернее время. За несколько часов до сна наносите на лицо ночной питательный крем, не забывая про шею и зону декольте. Косметический продукт подбирается согласно типу и состоянию кожи. Его можно совмещать с кремом для области вокруг глаз и бальзамом для губ.

Как подобрать косметику под свой тип?


Чтобы понять, что нужно конкретно для ухода за вашим лицом, проконсультируйтесь с косметологом-дерматологом. Перед составлением рекомендаций он проведет визуальную и аппаратную диагностику, расспросит о самочувствии.
Сделать это можно и в домашних условиях с помощью небольшого эксперимента:

  • Умойтесь с помощью мягких косметических средств.
  • Нанесите питательный тональный крем.
  • Если через 15-30 мин лицо стало блестеть от выступившего жира, это жирный тип; если вы чувствуете сухость и дискомфорт – сухой тип. Смешанный тип проявится блеском в Т-зоне.
  • Через 2-3 ч посмотрите, как выглядит макияж: хорошо ли держится, имеет ли некрасивый блеск, шелушится, скатывается или забился в поры.

Кроме соблюдения этой рекомендации, можете просто наблюдать за состоянием эпидермиса. Определите:

  • что вам не нравится, когда вы смотрите на свое лицо;
  • заметны ли морщинки, пигментные пятна, кровеносные сосуды;
  • бывают ли высыпания, покраснения, очаги воспаления;
  • ощущаете ли вы сухость через 30 мин после умывания водопроводной водой;
  • что чувствуете после нанесения увлажняющего крема;
  • какие у вас поры;
  • есть ли воспаления.

При выборе косметики изучайте ее состав, гипоаллергенность, удобство нанесения, правила хранения и использования.
Секрет правильного ухода за кожей лица кроется не только в косметике, подобранной согласно всем рекомендациям, но и в образе жизни. Постарайтесь отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, следить за обзорами новинок косметики Amway, использовать солнцезащитные средства с фильтром – такие, как SPF 15 ARTISTRY YOUTH XTEND™. Эти простые правила помогут долго поддерживать красоту и здоровье.

* Наличие товаров может измениться. Представленные изображения товаров могут отличаться от их фактического внешнего вида. С подробной информацией о товарах можно ознакомиться по телефонам +7 (495) 981-40-00 (для Москвы и МО), 8 (800) 100-90-00 (для остальных регионов России) или на сайте Amway.ru.


Узнайте также:

Как ухаживать за собой после 30 лет

Женщина начинает задумываться о возрасте, когда ей исполняется 30 лет. Женщины отнюдь не кокетничают, чтобы им сделали комплимент. Это является для них стимулом для действий по предотвращению старости. Некоторые начинают покупать омолаживающие кремы, другие общаются только с молодежью. Третьи принимают радикальные меры и обращаются к пластическим хирургам. Однако есть женщины, знающие, как выглядеть молодо и оставаться шикарной. Им достаточно откорректировать образ, обратившись к парикмахеру или стилисту.

Выдают женский возраст волосы. С возрастом они тускнеют и седеют. В таком случае выглядеть моложе поможет хорошая краска. Не рекомендуется красить волосы в тёмные цвета, потому что с их помощью можно прибавить себе лет 5. Желательно выбирать светлые краски для волос. Их оттенок должен закрашивать седину и быть глубоким.

Как ухаживать за лицом после 30 лет

После 30 лет стоит использовать косметику умеренно. Конечно, в 20 лет необычные образы в макияже выглядят интересно. А вот в 30 лет они смотрятся вульгарно и прибавляют возраст. Любительницам декоративной косметики лучше пользоваться натуральными оттенками. Чтобы освежить лицо, нужно применять хайлайтер. Лучше отказаться от чёрных или синих теней. О румянах забывать не надо. Дело в том, что у многих плотный график на работе, в результате чего не удаётся хорошо поспать. Поэтому кожа становится сероватой и женщина выглядит старше. С помощью румян это можно исправить.

Будут необходимы крема – лёгкий, который надо использовать днём, и жирный, применяемый вечером. Понадобится и молочко для снятия макияжа. На косметике не стоит экономить.

Женщинам в это возрасте необходима зарядка для мышц лица. В этом возрасте кожа подвергается силам земного притяжения. В результате подбородок становится дряблым, а веки опускаются. Те, кто регулярно ухаживает за кожей лица, хорошо выглядят и в старости. И коже, и телу нужны регулярные нагрузки. Перед выполнением зарядки снимаем макияж и наносим на кожу растительное масло и крем для ухода за лицом.

Читайте также Отношения – Как ужиться с соседями?

Когда женщине за 30, ей надо начинать использовать солнцезащитные косметические продукты. То есть лучше покупать косметику с уровнем STF более 20. Рекомендуется использовать солнцезащитный бальзам и наносить на кожу крем.

У умной взрослой женщины должна быть аккуратная стрижка. Необходимо посещать салон хотя бы раз в несколько месяцев. Если о волосах не заботиться, они выдадут возраст своей владелицы. Женщины, обеспокоенные вопросом, как выглядеть моложе, должны выбрать короткую стрижку. Это не значит, что надо отстригать длинную косу. Необходимый эффект можно получить, сделав модную чёлку. Она сфокусирует на себе внимание и тем самым сделает незаметными морщины, а также выделит глаза.

Тем, кто хочет выглядеть молодо, стоит поменять свой гардероб. В нём не должно быть вычурной одежды. Желательно, чтобы она была глубоких цветов и сделана из качественных тканей. Не надо покупать себе вещи для подростков. Женщина, которой около 30, должна элегантно одеваться. Таким образом, она будет выглядеть моложе, а люди обратят внимание на её положение в обществе.

Главный секрет молодости – не смена имиджа, а правильный образ жизни. Так, если женщина курит, мало гуляет, это негативно сказывается на её внешности. Тогда ей не помогут украшения и платья.

Ещё один способ сохранения хорошей фигуры – употребление овощей и фруктов. Зимой можно принимать мультивитаминные комплексы. Они помогут восполнить запас нужных микроэлементов, помогающих женщине выглядеть моложе.

Стоит употреблять продукты, в состав которых входит фолиевая кислота. С её помощью клетки активнее регенерируются, в результате чего волосы и ногти растут быстрее, а кожа смягчается. Также фолиевую кислоту содержат цитрусовые и зелень. Тем, кому за 30, стоит исключить мучное и сладкое. Так можно избежать лишнего веса и угрей.

Читайте также Кулоны «Древо жизни» от сторонников ресайклинга

Спать в таком возрасте рекомендуется хотя бы 8 часов в сутки. Ведь взрослая женщина вряд ли будет хорошо выглядеть после посиделок с друзьями или дискотеки. Можно позволить себе такое удовольствие раз в месяц, но не очень часто. Благодаря здоровому сну можно зарядиться энергией.

Чтобы хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, психологи рекомендуют перестать зависеть от чужого мнения и не позволять другим принимать за себя решения.

Наконец, надо ежедневно заряжаться оптимизмом. Нередко люди в возрасте часто думают о плохом. Вот только это неправильно – подобные мысли отрицательно влияют на внешность. Чтобы чувствовать себя моложе, достаточно заняться чем-нибудь приятным, например, посмотреть комедию или послушать любимую музыку.

Для каждой женщины контроль за здоровьем и уход за собой – ежедневная работа. Она помогает им сохранить красоту.

Уход за лицом после 30

Задула 30 свечек на праздничном торте? Вроде бы в жизни ничего не изменилось, но психологи уже норовят приклеить тебе ярлык «средний возраст», а косметологи – «зрелая кожа». Все это ерунда. Твое личико еще очень долго может оставаться молодым. Вводим в обиход ежедневные упражнения для лица, немного корректируем косметический уход и долго-долго сияем красотой и свежестью.

Содержание статьи

Особенности кожи лица после 30 лет

Именно 30 лет являются тем порогом, когда молодая кожа становится зрелой. Таков приговор косметологов.

Это еще не увядание в полном смысле слова, поскольку все необходимые для красоты гормоны еще вырабатываются в достаточном количестве. Но это уже «возрастные изменения» — процессы, которые возникают из-за естественного ухудшения микроциркуляции и замедления метаболизма. Снижается тургор кожи, плывет овал, появляются морщины.

Конечно, это лишь средняя температура по больнице. Многое зависит от генетики, образа жизни, ухода за лицом, типа кожи, вида старения.

Если все эти факторы удачно складываются, то в свой 30-летний юбилей можно выглядеть на 20 лет.

А может быть наоборот. Если плохо ухаживать за лицом, высушивать его солнцем, сигаретами, алкоголем, отравлять пищевым мусором, то уже в 20 лет можно рассмотреть у себя мимические морщины, заломы и пигментные пятна. Хотя, казалось бы, это удел женщин 30+ или даже 40+

Механизмы возрастных изменений

Какие физиологические процессы нарушаются к 30 годам:

  1. Кровообращение

    Все началось с него. Кровоток стал менее интенсивным – нарушилось питание клеток – замедлился местный метаболизм.

    Если смотреть на схему кожи в разрезе сверху вниз, то она состоит из эпидермиса (рогового слоя), дермы и гиподермы (жировой прослойки). В роговом слое своих кровеносных сосудов нет, а все питательные вещества и влага туда доставляется через дерму, которая окутана сетью сосудов.

    Любопытно, что, когда кровь начинает двигаться медленнее, то страдает в первую очередь эпидермис. Кожа начинает увядать, как дерево с верхушки.

  2. Структура кожи

    Что отличает молодую кожу? Эластичность, гладкость, прочность, тургор). С возрастом удар по этим параметрам наносится с нескольких сторон:

    • Коллагенновые и эластиновые волокна перестают обновляться, как раньше, повреждаются и скапливаются в тканях.
    • Гигроскопичные молекулы эпидермиса хуже притягивают влагу из воздуха. Она хуже удерживается в тканях. Прогулки в дождь или туман уже не оживляют личико так, как раньше.
    • Жировая прослойка истончается, перераспределяется.
  3. Мышечный тонус

    Спросишь, причем тут мышцы? Речь же идет о возрастных изменениях дермы. Дело в том, что более глубокая причина ее старения – это спазмы (гипертонус) мышц лица, головы, шеи, которые возникают от перенапряжения, а также проблем с осанкой.

    Мускулы укоротились, кожа растянулась. Что получили в сумме? Дерма собралась в складки (морщины) и обвисла (птоз верхних век, брыли, нечеткий контур, «бульдожьи щёчки»).

  4. Лимфоток

    С годами затрудняется циркуляция лимфы. О чем это говорит? О том, что в организме скапливаются излишки жидкости, токсины, продукты жизнедеятельности. Все это ведет к отекам, морщинам, дряблости кожи, мешкам под глазами.

Правила ухода за лицом после 30 лет

Не хочешь, чтобы твое прекрасное личико сморщилось, как запеченное яблоко?

Тогда не полагайся на одну лишь косметику. Твоя внешность – это отражение процессов, которые происходят внутри организма.

Чтобы лицо было свежим и сияющим, нужно вести здоровый образ жизни:

  • высыпаться,
  • заниматься спортом,
  • есть полезную пищу,
  • выпивать по 2 литра чистой воды в день,
  • отказаться от сигарет, алкоголя, не злоупотреблять солнечными ваннами.

Это обязательная база. Множество экспериментов доказывает, что здоровый, активный образ жизни тормозит процессы старения. У женщин, которые занимаются спортом, состояние глубинных слоев кожи соответствует более молодому возрасту, а не биологическому.

Добавь к этому фундаменту ежедневный самомассаж и гимнастику для лица – через месяц любуйся на себя помолодевшую в зеркале.

Никакие крема не напитают твое личико лучше, чем кровь изнутри.

Но косметический уход тоже нужен, причем его следует пересмотреть.

Этапы ухода за лицом после 30

Когда тебе за 30, уже недостаточно ежедневного ритуала «очищение-увлажнение-питание». Что следует добавить к уходу:

  1. Косметические средства, предотвращающие пигментацию

    После 25-30 лет возрастают риски возникновения пигментных пятен. Они трудно выводятся. Поэтому:

    • Наноси солнцезащитный крем круглый год.
    • Если есть склонность к пигментации, используй специальный уход. Попробуй масло камелии сасанквы Beauty365 (продается в интернет-магазине www.beauty365.ru). Наноси его, чтобы не появились веснушки или отбелились пигментные пятна.
  2. Средства с антивозрастным эффектом

    Советуем выбирать натуральную косметику с омолаживающими компонентами: жирными кислотами, витаминами А, В, С, Е и другими «катализаторами» регенерации дермы.

    Они содержатся в маслах, скваланах, бальзамах. Например, у Beauty365 есть замечательное кокосовое масло, масло камелии сасанквы, сквалан (масло сахарного тростника), конопляный бальзам Вербена (содержит масла конопли, кокоса, ши, фисташки, а также масляные экстракты календулы, семян моркови). Заходи на www.beauty365.ru и выбирай.

    Базовые этапы ухода за лицом сохраняются:

    • Бережно снимаем косметику и очищаем кожу. Лучше делать это при помощи гидролатов, а не хлорированной воды из-под крана и химических «умывашек». Один-два раза в неделю скрабируем кожу.
    • Тонизируем и увлажняем кожу. Для легкого эффекта достаточно использовать гидролаты. Для более глубоко увлажнения берем натуральные масла или скваланы.
    • Питаем кожу натуральными средствами: маслами, скваланами, бальзамами, масками.

Уход за лицом после 30 лет: секреты и рекомендации

Тебе что-нибудь известно о процедурах естественного омоложения кожи? Самое время их освоить.

Лучшая помощь лицу – самомассаж. Других эффективных и безопасных способов повернуть время вспять просто не существует! Посвящай самомассажу всего 15 минут в день — тогда твой биологический возраст застынет на месте или даже уменьшится.

Чего добиваемся при помощи самомассажа:

  • Активизируем микроциркуляцию крови, ускоряем местный метаболизм.
  • Повышаем эластичность и тургор кожи.
  • Восстанавливаем здоровый мышечный тонус, устраняем спазмы, возвращаем мышцам естественную длину и эластичность.
  • Налаживаем движение лимфы, выводим излишки жидкости из тканей, убираем отеки.

Самомассаж можно выполнять при помощи специальных приспособлений для усиления эффекта.

Еще не делаешь массаж лица сухой щеткой или вакуумными банками? Пора начать.

Работаем снаружи – воздействуем изнутри. Банки и щетка запускают активный кровоток, разгоняют лимфу. Клетки получают больше питательных веществ и кислорода. «Болотце» на лице раскачивается, лишняя жидкость сгоняется. На выходе получаем свежую, подтянутую кожу здорового цвета.

Купить щетку для лица Beauty365 с натуральной щетиной (кабан) и стеклянные банки Beauty365 можно в интернет-магазине www.beauty365.ru.

Достаточно выполнять массаж щеткой или банками 1-2 раза в неделю, чтобы увидеть результат в зеркале. А лучше чередовать процедуры, так как щетка еще работает с роговым слоем: на раз избавляет от омертвевших чешуек, вычищает загрязнения, выравнивает микрорельеф.

Как делать вакуумный массаж банками? Нанеси на лицо масло или сквалан, чтобы банки скользили, и повторяй технику из видео:

Как выполнять сухой массаж лица щеткой (драйбрашинг)? Растирай сухую и чистую кожу по массажным линиям (схема указана на упаковке щетки для лица Beauty365). После процедуры самое время напитать личико маслом или скваланом – оно подготовлено для того, чтобы с благодарностью принять все полезные вещества.

Уход за кожей разных типов после 30

Основные правила ухода за лицом после 30 лет распространяются на всех. Но некоторые нюансы зависят от типа кожи.

  1. Обладательницы жирной и комбинированной кожи должны понимать, что их лицо нуждается в увлажнении не меньше, чем другие типы. Пересушить его проще простого, учитывая, что его все время хочется умывать, пилинговать, наносить очищающие маски. Поэтому:
    • Основной курс – увлажнение.
    • Очищение – бережное, с увлажняющими компонентами. Для этого идеально подходит гидролат шалфея Beauty365 (продается на сайте www.beauty365.ru ). Он создан специально для жирной кожи, которая нуждается в омолаживающем уходе. Гидролатом можно освежать и тонизировать лицо в течение дня, не опасаясь его пересушить. А заодно регулировать жирность, сужать поры и бороться с воспалениями и высыпаниями.
    • Вместо скрабов освой лучше драйбрашинг.
    • Поменьше подсушивающих масок. Их можно изредка использовать на Т-зону, а на остальные участки лучше наносить увлажняющие маски.
  2. Сухая кожа с возрастом начинает испытывать острый дефицит питания.

    Поэтому две главные задачи:

    • Напитать дерму изнутри, а для этого нужно разогнать кровь, ускорить доставку питательных веществ при помощи самомассажа и упражнений.
    • Насытить эпидермис необходимыми питательными веществами снаружи при помощи кремов и масел. Можешь выбрать любые натуральные масла или сквалан из линейки Beauty365.
  3. Чувствительная кожа может отреагировать раздражением на некоторые витамины и другие активные вещества в составе косметики. Поэтому выбираем деликатный уход. Из ассортимента Beauty365 «неженкам» отлично подойдет сквалан (из сахарного тростника), кокосовое масло, масло камелии сасанквы.

Уход за разными участками кожи после 30

Как быть с кожей вокруг глаз?

В косметической индустрии существует огромное количество всевозможных продуктов для этой зоны: гелей, кремов, сывороток, масел, масок, патчей. Но нужны ли они вообще, или на периорбитальную область можно наносить свой обычный уход для лица?

Косметологи, производители, биологи, химики спорят на этот счет долгие годы, но ни до чего не договорились.

С одной стороны, кожа вокруг глаз, действительно, особенная. Она тонкая, чувствительная, в этой зоне меньше сальных желез, поэтому и липидный барьер ниже. Но это не значит, что для ухода за ней не подходит обычный крем для лица (если, конечно, его наносить аккуратно, не задевая слизистой).

Впрочем, нет никакого смысла вникать в споры о том, что такое крем для глаз – бьюти-миф или реальная потребность.

Достаточно знать, что натуральные масла и скваланы подходят для ухода за любым участком лица, оказывают антивозрастное действие независимо от места нанесения. По крайней мере, это касается продукции Beauty365.

Смело наноси натуральное масло или сквалан на кожу вокруг глаз! Двигайся по массажным линиям (по верхнему веку от внутреннего уголка к внешнему, по нижнему веку от внешнего уголка к внутреннему). Следи, чтобы средство не касалось слизистой.

Не жалей масла на шею и зону декольте. Им тоже нужен омолаживающий уход.

Запомни главное: косметика – это только дополнение к основному уходу за лицом в виде самомассажа и упражнений.

Причем, начинать нужно с разработки спины, плеч, шеи: снимать гипертонус мышц, зажимы, спазмы, возвращать им природную длину и эластичность, выпрямлять позвоночник, налаживать кровоток и лимфоток. А потом уже переходить к точечной проработке разных зон лица.

Все лучшие омолаживающие техники собраны в базовом марафоне «СмелоНЕТ» от MelAnnett. Он создавался специально для женщин, которые готовы бороться с возрастными изменениями своими собственными руками. Только такой способ даст гарантированный и долговременный результат.

Уход за кожей лица в 20 лет: советы и рекомендации специалистов

Как ухаживать за кожей двадцатилетним? 12 правил, которым следуют визажисты

1

Обязательно очищайте кожу перед сном – лучше гелем или пенкой для умывания. Макияж, загрязнения, а также пот, скапливающиеся на лице за день, проникают в кожу и ведут к ее преждевременному старению, а еще – появлению продольных морщин на лбу и «гусиных лапок». Если у вас нет времени или возможности умыться, протрите лицо салфеткой для снятия макияжа – она и очистит, и увлажнит кожу.

2

Чтобы кожа сияла в 20 лет, достаточно удалить с ее поверхности отмершие частички с помощью пилинга или специальной щетки для лица. Это увеличит приток крови и придаст коже свежий и здоровый вид. И, конечно, не стоит игнорировать полноценный сон, а также стараться не злоупотреблять алкоголем и вредной жирной пищей. Все это негативно отражается на состоянии кожи.

3

Используйте крем для глаз – но только тот, который создан специально для молодой кожи: варианты с маркировкой «50+» использовать не стоит.

4

Крем для лица используйте тот, в формуле которого присутствует солнцезащитный фактор SPF 30 – это предотвратит преждевременное старение кожи.

5

Старайтесь использовать средства для лица (кремы, сыворотки, лосьоны) с коллагеном в составе – они будут поддерживать эластичность вашей кожи.

6

Не забывайте, что уход за лицом – это ежедневный ритуал. Если вы будете соблюдать его постоянно, и в 30, и в 40 лет ваша кожа будет выглядеть отлично.

7

Используйте косметические средства по уходу для своего возраста, а не более возрастные – это также может привести к преждевеременному старению кожи. О бьюти-средствах, которые нужны каждой девушке в 20 лет, вы можете прочитать здесь.

8

Не делитесь своей косметикой с друзьями, помните о правилах личной гигиены. О средствах, которые нельзя делить ни с кем и ни при каких обстоятельствах, мы рассказывали в этом материале.

9

Пейте достаточно воды и не злоупотребляйте кофе.

10

Поменьше трогайте кожу руками и найдите себе хорошего косметолога – он подскажет, как действовать.

11

Меньше переживайте и избегайте стрессовых ситуаций – это сохранит здоровье, красоту и свежесть вашей кожи.

12

Не злоупотребляйте сладким – так вы избежите проблем с кожей (например, покраснений и прыщей).

10 супер полезных советов для сияющей кожи после 30 лет

Светящаяся кожа — признак здорового человека, независимо от того, 13 вам или 30 лет. Разница лишь в том, что пока мы еще молоды, для поддержания этого здорового сияния не нужно много времени. Но с возрастом кожа теряет свой естественный блеск и требует тщательного ухода. Хотя вы не можете считать 30 большим числом, оно по-прежнему представляет собой поворотный момент в жизни человека. Быть в возрасте 30 лет означает многое — вы достигаете зрелости, получаете больше удовольствия и должны больше заботиться о своем здоровье и коже.Так же, как вы растете, ваша кожа тоже растет, а это означает, что вам нужно приложить дополнительные усилия, чтобы она выглядела молодой и сияющей. Темные круги, пигментация, неровный тон кожи — все это признаки старения кожи.

Как только все вышеперечисленное начнет происходить, это означает, что вы должны начать инвестировать в определенные домашние средства и продукты, которые образуют надежный режим ухода за кожей. Как бы сложно это ни звучало, но правильно ухаживать за кожей в 30 лет легко, если вы соблюдаете надлежащий режим ухода за кожей.Этот режим для поддержания сияющей кожи может меняться в зависимости от разных типов кожи и их потребностей. Эти потребности могут варьироваться от таких проблем, как сухость кожи и прыщи, до более серьезных проблем, таких как пигментация и неровный тон кожи. С некоторыми базовыми советами по уходу за кожей и некоторыми специальными продуктами Skeyndor вы тоже можете создавать свои собственные процедуры ухода за кожей. Вот несколько 10 супер полезных советов для сияющей кожи после 30 лет.

1. Проверьте ингредиенты ваших продуктов
30-е годы — это время, когда вам нужно быть более осторожным с ингредиентами, которые вы наносите на кожу.Ищите ингредиенты, которые предотвращают старение и могут сделать вашу кожу сияющей и сияющей. Вам следует подумать о проверке наличия в косметике антиоксидантов, витамина С и гиалуроновой кислоты. Все эти ингредиенты помогают предотвратить преждевременное старение, а также предотвращают сухость.
Если в вашем обычном уходе за кожей нет этих ингредиентов, пришло время для серьезных изменений. На этом этапе жизни вы не только больше подвержены влиянию внешних факторов. Но у вас также есть гораздо больший располагаемый доход, чтобы инвестировать в средства по уходу за кожей, по сравнению с вашими 20-летними.Это идеальное время, чтобы начать расширять свои вложения в получение сияющей кожи.

2. Носите солнцезащитный крем
Носить солнцезащитный крем необходимо в любом возрасте. В противном случае вредные ультрафиолетовые лучи солнца могут вызвать различные проблемы, от темных пятен до рака кожи. Однако после 30 лет это становится еще более важным, поскольку повреждение кожи может оставлять стойкие следы. Кроме того, известно, что солнечные лучи ускоряют рост тонких линий и морщин. Тем не менее, Индия по-прежнему занимает первое место в мире по регулярному использованию солнцезащитных кремов.Вот почему мы всегда рекомендуем людям делать солнцезащитные кремы жизненно важной частью повседневного ухода за кожей.
Когда вам за 30, вы должны использовать солнцезащитный крем с SPF 30 или выше. Также выберите тональный крем с SPF. Skeyndor предлагает собственный ассортимент солнцезащитных кремов, которые помогут вам достичь этой цели. Просто убедитесь, что вы закрываете лицо и шею, так как даже локальные повреждения могут вызвать проблемы с кожей. Выбирайте лучший солнцезащитный крем для лица из ассортимента Skeyndor.

3. Питательная диета для здоровой кожи
Ваша диета играет ключевую роль в поддержании здоровья вашей кожи. Придерживайтесь здоровой и питательной диеты с овощами и фруктами, чтобы ваша кожа оставалась сияющей. Салаты и фруктовые соки также помогают избавиться от токсинов в организме. Это не означает просто употребление в пищу продуктов, богатых витаминами и нежирными белками. Ваше тело также нуждается в достаточном количестве углеводов и незаменимых жирных кислот. Жиры особенно важны для поддержания естественного масляного барьера и эластичности кожи.Кроме того, эти питательные вещества обеспечивают вашу кожу необходимыми запасами, чтобы оставаться здоровой и сиять. Поэтому убедитесь, что вы придерживаетесь здоровой и питательной диеты, содержащей овощи, фрукты, мясо, молочные продукты и многое другое. Вы также можете добавлять фруктовые соки, так как они помогают избавиться от токсинов в организме.

4. Используйте маски для лица
Еще один способ придать коже необходимое питание — это использовать маски для лица. Они разработаны, чтобы помочь вашей коже усваивать различные типы питательных веществ за короткий период времени.Это также отличный способ избавиться от всех загрязнений, которые остаются на вашем лице в течение всего дня. Для работающих женщин старше 30 лет это не только средство по уходу за кожей, но и способ побаловать себя. Вы можете не торопиться и расслабиться, зная, что получаете дар сияющей кожи. Ассортимент масок для лица Skeyndor специально создан только из натуральных ингредиентов, чтобы они не раздражали вашу кожу.
Наша линейка MyMask основана на различных фруктовых текстурах и помогает решить конкретные проблемы, связанные с уходом за кожей.Для их нанесения не требуется много усилий, и они могут дать вам здоровую сияющую кожу в течение 15 минут. Благодаря их естественному строению, вы можете рассматривать их как домашние средства, способствующие росту новой кожи. Купите маски для лица, чтобы омолодить кожу и сохранить ее здоровой и сияющей. Подарите себе лечение в домашних условиях с помощью #SkeyndorMyMask . Оживите свою кожу всего за 15 минут, удалив все загрязнения и грязь.

5. Избегайте слишком большого количества сахара
Чтобы ваша кожа оставалась здоровой к 30 годам, вам необходимо придерживаться сбалансированной диеты.Это означает, что нужно употреблять больше зелени и меньше сахара и кофеина. Мы можем этого не осознавать, но мы потребляем гораздо больше сахара, чем думаем. Между напитками с кофеином и чаем / кофе мы легко потребляем в два-три раза больше сахара по сравнению с нашими предками. Это становится большой проблемой в 30 лет, поскольку из-за малоподвижного образа жизни глюкоза остается в организме. Слишком много сахара в рационе усиливает эффекты старения, а также может привести к таким кожным заболеваниям, как прыщи. Он также связывается с коллагеном и способствует воспалению, делая вашу кожу сухой и грубой.Следовательно, сократите потребление сахара, чтобы ваша кожа всегда оставалась безупречной.

6. Делайте упражнения
Физические упражнения имеют несколько преимуществ для здоровья. Он питает клетки крови, а также очищает кожу. Это также очень помогает в выведении токсинов из вашего тела. Регулярные занятия спортом помогают предотвратить появление прыщей и отсрочить появление признаков старения. Как только вы начнете заниматься ежедневно, вы наверняка заметите огромные изменения в своей коже. Таким образом, это одно из тех домашних средств, которые могут помочь с множеством проблем.Вот почему мы рекомендуем начинать заниматься ежедневно. Это поможет вам достичь нового уровня здоровья, а также обеспечит сияющую кожу к вашим 30-м годам.

7. Используйте ночной крем для сияющей кожи
Хорошо известно, что наше тело восстанавливается, пока мы спим. Это касается и нашей кожи. Вот почему так важно обеспечить его питательными веществами, необходимыми для поддержания этого здорового сияния. Один из способов сделать это — использовать ночной крем, придающий коже сияние.Ночные кремы помогают сохранять кожу увлажненной, повышают выработку коллагена, а также уменьшают сухость кожи. Используйте лучший ночной крем перед сном и просыпаетесь моложе на вид. Эти преимущества особенно важны для людей в возрасте от 30 лет, поскольку они могут помочь предотвратить преждевременные признаки старения. Мы рекомендуем вам попробовать один из ночных кремов Skeyndor’s, чтобы получить максимальную пользу. Проверьте Skeyndor Night Creams здесь.

8. Используйте крем от темных кругов
Когда нам уже за 30, нашему телу нужно больше отдыха и сна, чтобы поддерживать себя.30-е годы — это время, когда у вас больше темных кругов и тонких линий под глазами. В то же время большинство людей склонны к более беспокойному образу жизни, который наносит больший вред нашему здоровью. Если не позаботиться о них должным образом, эти темные круги могут навсегда испортить цвет кожи и вызвать преждевременные признаки старения. Чтобы решить эти проблемы, мы рекомендуем использовать один из кремов от темных кругов Skeyndor. Наши кремы под глазами были разработаны, чтобы помочь уменьшить тонкие линии и темные пятна, не раздражая чувствительную кожу.Используйте крем под глаза , который помогает уменьшить тонкие линии и темные круги.

9. Отшелушивание кожи
Еще один простой способ получить сияющую кожу — регулярно ее отшелушивать. Отшелушивание кожи помогает удалить омертвевшие клетки кожи и омолаживает ее. Это также помогает улучшить кровообращение в регионе, а также способствует росту новой кожи. Вы можете купить готовый эксфолиант в магазине Skeyndor или воспользоваться домашним скрабом.Если вы предпочитаете домашние средства, вы можете легко создать свой собственный скраб, соединив кристаллы сахара с алоэ вера. Вы даже можете добавить розовую воду, чтобы придать ему неповторимый аромат. Если вы предпочитаете использовать проверенный косметический продукт, мы рекомендуем попробовать наш обновляющий концентрат для пилинга. Вам нужно отшелушивать кожу один раз в неделю, чтобы удалить мертвые клетки и омолодить кожу. Используйте нежное отшелушивающее средство и поздоровайтесь с красивой кожей. Для достижения наилучших результатов попробуйте концентрат Renewal Peeling от Skeyndor.

10. Сохраняйте кожу увлажненной
Сухая кожа — одна из наиболее распространенных и, тем не менее, наиболее игнорируемых проблем, связанных с уходом за кожей. Большинство людей даже не осознают, что у них есть проблема с гидратацией, пока она не перерастет в нечто более серьезное. Увлажнение — один из основных советов по уходу за кожей, которому должен следовать каждый. Используйте увлажняющий крем, чтобы ваша кожа всегда была увлажненной. Вы также можете использовать сыворотку для увлажнения кожи. Это поможет уменьшить открытые поры, тонкие линии и т. Д.Проверьте Увлажняющие средства Skeyndor здесь.
Мы верим, что, следуя этим 10 супер полезным советам, вы сможете получить здоровую и сияющую кожу. Убедитесь, что вы составили надлежащий распорядок ухода за кожей, основываясь на этих идеях, чтобы вы могли оставаться молодыми и после 30 лет.

8 привычек, которые могут состарить вашу кожу

В то время как кожа любого возраста прекрасна, время может приглушить ваше сияние. Помогите сохранить цвет лица пухлым, ярким и гладким, сведя к минимуму эти привычки, которые могут вызвать преждевременное старение кожи.

1. Постоянное растирание глаз может вызвать появление темных кругов и тонких линий

Мешки под глазами являются частью естественного процесса старения и возникают, когда мышцы вокруг глаз ослабевают, согласно Johns Hopkins Medicine. Для большинства людей протирание глаз не проблема и не вызывает каких-либо постоянных побочных эффектов, — говорит Пол Джаррод Франк, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка и автор книги The Pro-Aging Playbook .

Но, по словам Mount Sinai, постоянное трение глаз может вызвать проблемы из-за усиления воспаления в этой области.«Постоянное протирание глаз может повлиять на морщинки вокруг глаз», — говорит Таня Нино, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и директор программы по меланоме в Провиденс-Сент-Джозеф в округе Ориндж, Калифорния. Она часто видит, что это становится проблемой для пациентов с экземой, которые могут чрезмерно тереть глаза из-за зуда и раздражения. Доктор Нино говорит, что у этих сумок и морщин есть даже название: линии Денни-Моргана, которые могут выглядеть почти как синяк под глазом, согласно данным Rady Children’s Hospital в Сан-Диего.

Это еще не все. «Если потянуть, потянуть и растереть нежную кожу вокруг глаз, это может вызвать потемнение», — говорит Джанин Б. Дауни, доктор медицины, сертифицированный дерматолог, соавтор книги Beautiful Skin of Color и директор отдела дерматологии изображений в Монклере. , Нью-Джерси.

Растворы для кожи Выясните, почему вы трете глаза. По данным Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо в Колумбусе, наиболее частой причиной зуда (и чрезмерного трения глаз) является аллергия, поэтому обратитесь к аллергологу, чтобы диагностировать и лечить симптомы.Нино советует, что если на самом деле дискомфорт вызывает экзема, дерматолог может рассказать вам о вариантах лечения.

СВЯЗАННЫЙ: Как избавиться от темных кругов и отечности под глазами

2. Недостаток сна нарушает обновление кожи

Сон необходим для энергии, концентрации и цвета лица. «Ночью кожа переходит в состояние обновления», — говорит Джаннетт Граф, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии Медицинской школы Маунт-Синай в Нью-Йорке.

Недосыпание со временем может отразиться на вашем лице. Исследование, опубликованное в январе 2015 года в журнале Clinical and Experimental Dermatology с участием 60 женщин, показало, что плохой сон (определяемый как пять часов или меньше) был связан с усилением признаков старения, ухудшением барьерной функции кожи и меньшим удовлетворением внешним видом.

Растворы для кожи Чтобы высыпаться, следуйте этим четырем советам Национального фонда сна:

  • Каждый день ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время, чтобы ваше тело придерживалось расписания.
  • Сделайте вашу спальню темной, прохладной и тихой.
  • Закончите есть за два-три часа до сна.
  • Ограничьте количество кофеина, которое вы потребляете во второй половине дня.

3. Потягивание трубочки может вызвать морщинки

Вы пьете темные газированные напитки, чай и кофе через трубочку? Это может помочь предотвратить окрашивание ваших жемчужно-белых пятен, но может вызвать появление тонких морщинок вокруг рта, что является признаком старения кожи.

Нино отмечает, что, когда вы пьете из соломинки, вы активируете мышцы вокруг губ: «Чем больше мы активируем эти мышцы, тем больше вероятность того, что мы получим складку на коже.«По этой же причине у курильщиков появляются морщины вокруг рта, — объясняет она. По данным Mayo Clinic, эти морщины могут быть связаны с повторяющимся поджиманием губ.

Раствор для кожи Необязательно избегать соломинок, как чума, но всякий раз, когда вы можете обойтись без них, откажитесь от них, — говорит Нино.

СВЯЗАННЫЙ: 6 способов есть и пить — ваш путь к здоровой коже

4. Снимает стресс кортизол, вызывая распад коллагена

«Каждая часть нашего тела подвержена стрессу», — сказал доктор.Говорит Фрэнк. Это включает и вашу кожу.

Если вы хронически беспокоитесь (или теряете сон из-за стресса), ваше тело непрерывно вырабатывает гормоны стресса, что может вызвать преждевременное старение. «Кортизол, главный гормон стресса, расщепляет коллаген, что приводит к обвисанию кожи и морщин, а также к воспалению», — говорит Эми Векслер, доктор медицины, дерматолог и психиатр из Нью-Йорка. Исследования показали, что хронический стресс может ускорить процесс старения из-за усиленного воспаления.

Растворы для кожи «Стресс можно уменьшить в основном за счет изменения образа жизни, включая хорошее питание, хороший сон и медитацию, которые оказывают огромное влияние на процесс биологического и косметического старения», — говорит Франк.

Выясните, что действительно помогает вам расслабиться, и делайте это регулярно.

5. Использование макияжа для солнцезащитного крема оставляет кожу незащищенной

Для защиты кожи от преждевременного старения SPF является главным. Одно прошлое исследование показало, что воздействие ультрафиолетового (УФ) света является причиной 80 процентов видимых признаков старения лица, включая морщины и изменения пигментации.

Но если вы полагаетесь на косметику, содержащую SPF, чтобы блокировать вредные ультрафиолетовые лучи, возможно, вы недостаточно защищаете свою кожу. «Большая часть макияжа защищает от UVB-лучей, но не блокирует UVA-лучи, которые вызывают тонкие линии, коричневые пятна, расширенные поры и крепость», — говорит Ди Анна Глейзер, доктор медицины, сертифицированный дерматолог, профессор и временный заведующий кафедрой дерматологии Медицинской школы Университета Сент-Луиса в штате Миссури.

Кроме того, вам нужно нанести много косметики, чтобы получить солнцезащитный крем.«Макияж даст дополнительную защиту вместе с SPF, но одного этого, вероятно, недостаточно», — говорит Фрэнк.

Раствор для кожи Перед нанесением макияжа нанесите солнцезащитный крем или увлажняющий крем с широким спектром SPF. Широкий спектр означает, что продукт защитит вашу кожу от лучей UVA, которые способствуют старению кожи, и лучей UVB, которые могут вызвать солнечный ожог, согласно Skin Cancer Foundation. «Людям нужен SPF как отдельное приложение от макияжа», — говорит Фрэнк. «SPF 30 обычно является приемлемым числом для защиты.«

Исследования показывают, что, применяя солнцезащитный крем, мы пропускаем пятна», — говорит доктор Глейзер. Исследование, опубликованное в апреле 2019 года в журнале PLoS One , показало, что 20 процентов из 84 участников исследования пропустили область вокруг век при нанесении увлажняющего крема с SPF, а 14 процентов людей, которые применяли солнцезащитный крем вместо увлажняющего крема, также пропустили область вокруг глаз. . «Так что, если вы нанесете лосьон, а затем нанесете макияж, вы с большей вероятностью закроете пропущенные участки», — говорит Глейзер.

СВЯЗАННЫЕ: Солнцезащитные продукты, которые используют дерматологи

6.Игнорирование шеи и рук может вызвать повреждение ультрафиолетом

«Ультрафиолет — единственный фактор риска старения, который можно предотвратить, — говорит Нино. Но даже самые прилежные пользователи SPF могут пренебречь своей шеей и руками, и, возможно, именно поэтому они одними из первых выдают ваш возраст. Действительно, предыдущее исследование показало, что женщины, у которых на руках были видимые вены и морщины, воспринимались как старше сверстников с более пухлыми руками.

«С возрастом мы теряем эластичность», — говорит Нино.Кроме того, по данным клиники Кливленда, руки теряют объем и жир, что приводит к полупрозрачной коже с морщинами и пигментными пятнами. «Ваша кожа в основном становится тоньше, поэтому руки не выглядят такими полными», — говорит Нино. «Вы начинаете видеть сухожилия немного больше, вы начинаете видеть сосуды, и они выглядят более морщинистыми».

Нино говорит, что шея может обесцвечиваться и выглядеть старше, обычно в результате длительного пребывания на солнце.

Раствор для кожи Опять же, избегание вредных ультрафиолетовых лучей может помочь — и если вы все-таки выйдете на улицу, «проще всего найти тень и надеть шляпу с полями, солнцезащитный крем и солнцезащитную одежду». — говорит Нино.Она добавляет, что некоторые из ее пациентов носят перчатки с защитой от ультрафиолета, чтобы защитить руки от солнца во время вождения.

7. Забыть, что солнцезащитные очки могут повредить глаза и окружающую кожу

Согласно Piedmont Healthcare, солнцезащитные очки защищают глаза от УФ-лучей, которые могут нанести вред веку, роговице, хрусталику и сетчатке (и, как уже отмечалось, УФ-излучению). лучи могут повредить нежную кожу вокруг глаз).

«Повторяющиеся движения, такие как прищуривание, смех и хмурый взгляд, в долгосрочной перспективе вытесняют линии и морщины на вашем лице», — сказал доктор.Дауни говорит, а Нино объясняет, что чем больше вы задействуете мышцы в выражении лица, тем больше вы начнете видеть складок, когда ваше лицо находится в состоянии покоя.

Раствор для кожи Даже зимой надевайте солнцезащитные очки — чем больше покрытие, тем лучше, — говорит Нино. Найдите пару, на этикетке которой написано «100-процентная защита от UVA и UVB» или «100-процентная защита от UV 400», согласно данным Университета Юты.

СВЯЗАННЫЙ: Вам нужно носить солнцезащитный крем в помещении?

8.Использование подсушивающего мыла может подчеркнуть морщины.

Ваши дедушка и бабушка могут доверять простому очищающему средству, но куски мыла часто содержат агрессивные моющие средства, которые удаляют с кожи натуральные масла. «Хотя сухая кожа напрямую не вызывает морщин, она делает их более заметными», — говорит Глейзер. «И сухая кожа [не может] защитить себя от аллергенов и раздражителей, таких как бактерии и вирусы». Нино отмечает, что это связано с тем, что ваш кожный барьер не так силен, когда кожа обезвожена.

Выбор мыла особенно важен, если у вас чувствительная кожа.«Если вы человек с чувствительной кожей, у вас экзема или розацеа, то да, мыло, которое вы используете, будет иметь эффект», — говорит Нино.

Раствор для кожи Используйте увлажняющее очищающее средство. Американская академия дерматологии рекомендует искать на этикетке слова «нежный» и «увлажняющий». Обязательно избегайте использования дезодорирующего мыла или продуктов, которые содержат потенциально обезвоживающие кожу ингредиенты, такие как спирт, ароматизаторы, ретиноиды или альфа-гидроксикислота, — советует клиника Майо.По словам Нино, после умывания нанесите увлажняющий крем, содержащий антиоксиданты, такие как витамин С.

Важность ухода за лицом и кожей

Важность ухода за лицом и кожей — Центр кожи Южного Майами

Хороший уход за кожей зависит от того, какие продукты вы используете. В то время как продукты хорошего качества могут помочь вашей коже выглядеть лучше сейчас, а также в будущем, продукты низкого качества могут быть неэффективными и даже причинить вред.В этом блоге дерматологи Центра кожи Южного Майами объясняют больше о важности качественного ухода за кожей и продуктов для лица:

Почему важен хороший уход за кожей?

Хороший уход за кожей важен по следующим причинам:

  • Помогает вашей коже оставаться в хорошем состоянии: Вы теряете клетки кожи в течение дня, поэтому важно, чтобы ваша кожа сияла и оставалась в хорошем состоянии. Эффективный распорядок дня поможет предотвратить появление прыщей, избавиться от морщин и сохранить кожу в лучшем виде.
  • Ваша кожа будет выглядеть более молодой: С возрастом клетки вашей кожи обновляются медленнее, что делает ее более тусклой и менее сияющей. Использование качественной линии по уходу за кожей может помочь удалить омертвевшие клетки кожи, чтобы ваше тело заменило их новыми, более молодыми клетками.
  • Профилактика легче, чем исправление: Предотвратить проблемы с кожей проще и дешевле, чем пытаться исправить их в будущем.
  • Ваша уверенность в себе возрастет: Когда ваша кожа будет выглядеть лучше, вы почувствуете себя лучше и станете увереннее в себе.

Какие методы ухода за кожей подходят?

Следующие компоненты могут создать хороший и эффективный рутинный уход за кожей:

  • Очищающее средство: Осторожно вымойте лицо средством, предназначенным для вашего лица. Если у вас сухая кожа, вам следует выбрать очищающее средство без спирта, а если у вас жирная кожа, поищите очищающее средство без масла. После смойте теплой водой.
  • Тоник: Тоник используется после умывания. Он помогает разглаживать и успокаивать кожу, восстанавливая питательные вещества.
  • Увлажняющее средство: Увлажняющее средство следует использовать каждый раз, когда вы умываетесь, даже если у вас жирная кожа. Если у вас такой тип кожи, выбирайте безмасляные или гелевые средства.
  • Солнцезащитный крем: Даже если ваш увлажняющий крем имеет солнцезащитный крем, он все равно может помочь использовать отдельный солнцезащитный крем каждый день, даже если он мутный. Выберите тот, который обеспечивает защиту широкого спектра действия и имеет SPF не менее 30.
  • Exfoliator: Exfoliators необязательны и могут использоваться после очищающего средства, но перед увлажняющим кремом.Их следует использовать максимум один или два раза в неделю.
  • Сыворотка: Сыворотка может помочь решить определенные проблемы, например покраснение.

Какие преимущества дают качественные продукты по уходу за кожей?

Вот некоторые из преимуществ качественных средств по уходу за кожей:

  • Качественные ингредиенты: Подобно преимуществам, которые дает здоровая пища вашему организму, качественные ингредиенты для ухода за кожей могут улучшить вашу кожу.
  • Защита от ущерба окружающей среде: , например, от загрязнения
  • Помогает бороться с эффектами старения: , такими как морщины и пятна
  • Результат за деньги: Даже если качественная продукция в некоторых случаях стоит дороже, она того стоит. Если вы используете неэффективные продукты, вы зря тратите деньги.
  • Превосходя стандарты: Качественные продукты по уходу за кожей более изысканные, с меньшим количеством бактерий и загрязнений.

Почему следует избегать некачественных средств по уходу за кожей?

Некачественные средства по уходу за кожей с большей вероятностью вызовут следующие негативные последствия:

  • Неэффективные результаты
  • Инфекции
  • Аллергические реакции, такие как сыпь
  • Проблема усугубляется закупориванием пор, возникновением высыпаний и т. Д.

Чтобы узнать больше о важности качественной линии по уходу за кожей, а также о том, какие продукты принесут вам пользу, запишитесь сегодня на консультацию в Центр кожи Южного Майами. В нашем ультрасовременном дерматологическом центре работают ведущие кожные врачи, и мы стремимся обеспечить индивидуальный и эффективный уход.

Спасибо! Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

советов по уходу за кожей для женщин старше 50

Эта статья предназначена для каждой женщины старше 50 лет, которая знает, что красота исходит изнутри, но при этом хочет выглядеть как можно лучше. И для тех из вас, кто интересуется пластической хирургией, инъекциями ботокса и наполнителями, мы также рассмотрим это. В этих 12 советах не так много чудесных решений, но есть много советов, которыми я клянусь, несколько достойных рецептов и отношение, которое годы после 50 полны еще большего удивления и красоты.

Носить солнцезащитный крем каждый день

Я знаю, что постоянно слышать о важности солнцезащитного крема утомительно, но если есть одно правило красоты, я бы сказал себе, 15-летнему, что нужно носить приличный солнцезащитный крем каждый день. Ничто так не повреждает вашу кожу, как солнце. Это причина номер один коричневых пятен, морщин и рака кожи.

Вот в чем загвоздка: не все солнцезащитные кремы одинаковы. Вам следует выбрать солнцезащитный крем с коэффициентом защиты от солнца по крайней мере 30 SPF, и вы должны выбрать тот, который блокирует лучи UVA и UVB.

После того, как вы подобрали подходящий солнцезащитный крем, следует помнить о трех вещах:

  1. Вы должны носить его в дождь или солнце. УФ-лучи пробиваются сквозь облачный покров, и важно выработать привычку пользоваться солнцезащитным кремом каждый день. И не волнуйтесь, он не забьет ваши поры, если вы будете очищать лицо ночью.
  2. Наносите повторно в течение дня. Известный дерматолог Патриция Векслер настаивает на том, чтобы все женщины (независимо от тона их кожи) повторно применяли солнцезащитный крем в течение дня.
  3. Нанесите немного на руки.Дерматологи говорят, что они могут определить возраст женщины не только по шее, но и по рукам.

Рекомендации по продукту: Я предпочитаю солнцезащитный крем с оттенком, потому что он не оставляет белого налета на моем лице и выравнивает тон моей кожи. Neutrogena — это хорошая аптечная версия, однако мой любимый (рекомендованный моим дерматологом) — дорогой, но потрясающий оттеночный солнцезащитный крем La Roche Posay. Нанесите солнцезащитный крем с помощью поролоновой губки для более равномерного нанесения.

Убедитесь, что у вас есть подходящие очищающие и увлажняющие средства

Очень важно выбрать очищающие средства, увлажняющие средства и средства ухода за кожей, разработанные для вашего типа кожи.

Если у вас жирная кожа, считайте, что вам повезло. На жирной коже появляется меньше морщин. Если у вас чувствительная кожа, вам следует протестировать все свои продукты на шее или руках, прежде чем использовать их. Продукт, который вы любили несколько лет назад, теперь может (по мере взросления) вызывать покраснение.

Возможно, вы также заметили, что чем старше вы становитесь, тем суше становится ваша кожа. С возрастом наша кожа страдает от замедления выработки масла и обновления клеток, особенно после менопаузы.Я заметил, что моя естественно жирная кожа стала такой же сухой, как пустыня Сахара, в возрасте 35 лет.

Рекомендации по продукту: Очищающие средства Патрисии Векслер разработаны для зрелой кожи (кстати, ее мужем-химиком) и доступны по цене. Кроме того, они пахнут божественно. Я использую Wexler Universal Anti-Aging Cleanser, но с этим справятся и другие отличные очищающие средства. Что касается увлажняющего крема, если у вас очень сухая кожа, которая становится шелушащейся, дополнительные увлажняющие свойства Yu-Be Moisturizing Skin Cream — находка.Еще мне нравится наносить на лицо кокосовое масло первого отжима.

Что делать, если у вас сухая кожа

Чтобы сухая кожа оставалась в наилучшем состоянии, важно очищать ее с помощью подходящих средств, которые не лишают кожу влаги. Также необходимо отшелушивать. Самое главное, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной в течение дня.

Вот несколько советов, как предотвратить высыхание лица:

  1. Не используйте горячую воду. Это только удалит жир с кожи.Вместо этого используйте теплую воду или пропустите воду и очистите кожу холодным кремом, например Pond’s.
  2. Используйте кремообразное очищающее средство, созданное для сухой кожи, и не переборщите с дорогими брендами, которые остаются на вашем лице всего несколько минут.
  3. Густые увлажняющие кремы и масла помогут удержать влагу. Всегда наносите на ночь и утром под макияж.
  4. Рассмотрите возможность приобретения продукта, содержащего гиалуроновую кислоту, это одна из самых популярных тенденций в уходе за кожей в настоящее время.Гиалуроновая кислота — это сыворотка, t эффективно разглаживающая кожу и помогающая коже впитывать и удерживать влагу.
  5. Отшелушивайте еженедельно. Если у вас сухая кожа, скорее всего, у вас шелушащаяся кожа, поэтому вам следует отшелушивать ее один или два раза в неделю. Мне нравится использовать влажную тряпку для мытья посуды и кокосовое масло первого отжима для отшелушивания.
  6. Чтобы остальная часть тела оставалась увлажненной, не сушите мыло в душе и вместо этого выбирайте кремообразные гели для душа. После душа важно увлажнить кожу.Вы можете использовать кремы из аптек (например, Eucerin и Cerave) или масла (я неравнодушен к кокосовому маслу первого отжима и миндальному маслу).

Ключевые ингредиенты

Гиалуроновая кислота — это встречающийся в природе полисахарид, обнаруженный в организме человека. Он действует как смягчающее и смазывающее средство для наших суставов, нервов, волос, кожи и глаз. При использовании в уходе за кожей он действует как связыватель влаги, что означает, что он будет прикрепляться к воде в клетках (а также притягивать и удерживать воду из воздуха), делая их пухлыми.

Найдите масло, которое вам нравится

Масла — одна из самых популярных тенденций в уходе за кожей сегодня. Все говорят о своих любимых маслах, о том, какой аромат им нравится больше всего и что лучше всего подходит для их типа кожи. Я предпочитаю масла кремам, потому что они более натуральные, гладко ложатся и оставляют кожу гладкой и влажной. Этот список лучших масел для лица бесконечен, поэтому поэкспериментируйте с несколькими, чтобы найти лучший вариант.

Отшелушивание — ключ к успеху

С возрастом необходимо отшелушивание.«Внешний слой представляет собой крышу из мертвой кожи, и с возрастом он утолщается, поэтому вам нужно отшелушивать, чтобы увидеть больше свежей кожи», — советует доктор Стивен Дж. Перлман, пластический хирург из Нью-Йорка.

Вам следует отшелушивать и тело, и лицо еженедельно, чаще, если ваша кожа становится сухой, зудящей и шелушащейся (что может происходить особенно в холодные зимние месяцы).

Используйте сухую щетку для отшелушивания перед душем, поскольку увлажняющий крем наносится гораздо более гладко, когда кожа отшелушивается.

Для лица рекомендую хороший скраб для лица. Маски для лица не обязательны в вашем еженедельном режиме ухода за кожей, но они могут сделать кожу потрясающей. Это потому, что они глубоко очищают и увлажняют кожу. Вы можете купить хорошую маску для лица в аптеке, универмаге или в Интернете. Или вы можете приготовить собственный домашний скраб для лица. Я обнаружил, что нанесение маски для лица один раз в неделю или каждые две недели помогает сделать свою работу.

Рекомендации по продукту: Я слишком занят, чтобы делать свои собственные скрабы, поэтому вместо этого использую восхитительный лак для лица Fresh Sugar Face Polish.Что касается тела, откажитесь от скрабов и выберите отшелушивающие перчатки.

Попробуйте ретинол

Люди все время спрашивают меня, есть ли в аптеке какой-нибудь крем, который повернет время вспять. Нет. Но есть чудо-крем, и это уже не только по рецепту. Секрет в ретиноле, производном витамина А, и ретиноидах, отпускаемых по рецепту (например, ретин А). Хороший крем с ретинолом каждую ночь поможет уменьшить тонкие линии и морщины, потому что он проникает в нижние слои, где находится коллаген.

Ключевые ингредиенты

Ретин-А (третиноин) — это форма витамина А, которая помогает коже обновляться, стимулируя обновление клеток. Его обычно назначают при угревой сыпи, тонких линиях и поврежденной солнцем коже.

Моя рекомендация: Я использовал Retin-A до тех пор, пока моя сухая кожа не перестала его переносить. Теперь я использую ретинол, отпускаемый без рецепта. Сегодня доступно множество внебиржевых препаратов, но они могут быть дорогими, поэтому ищите их.

Рассмотрим инъекции

По правде говоря, если вы хотите уменьшить признаки морщин и потерю жира на щеках, вам следует использовать ботокс и филлеры.Я знаю это, потому что сам пробовал их. Ботокс поднимет ваши глаза, и вы будете казаться более бодрым и моложе, а также заморозит линии улыбки, которые образуются вдоль ваших глаз. Наполнители сделают ваши щеки пухлыми. Вы также можете ввести их в носогубные складки — те глубокие щели, которые появляются рядом с вашим носом с возрастом, также называемые линиями марионеток. Многие женщины тоже ими пухнут.

Если вам интересно, больно ли уколов, то ответ — да. Я обнаружил, что инъекции ботокса не так больны, как филлеры.У вас также появятся синяки, поэтому я бы посоветовал избавиться от них, если у вас нет планов на 24 часа.

Попробуйте химические пилинги и лазеры

Лазеры используются при различных кожных проблемах. Они могут быть дорогостоящими и болезненными, но многие женщины клянутся ими. Я не использовал лазер на своем лице, поэтому не могу сказать вам по опыту, но неабляционные лазеры, которые есть сегодня на рынке, могут избавить от пигментных пятен, солнечных пятен, шрамов и неровной текстуры.

В кабинете врача вы можете пройти легкий химический пилинг, чтобы улучшить тон и текстуру кожи и смягчить появление тонких линий и морщин.Они относительно безболезненны и дешевле лазеров. Для достижения оптимальных результатов сделайте серию из шести или более, которые станут сильнее по мере адаптации вашей кожи.

Лучшая процедура по уходу за кожей для 30-х годов

Базовый уход за кожей для 30-х годов

Ваш доступный по цене рутинный уход за кожей для 30-х годов не должен становиться слишком сложным; вот пять основных шагов, на которых основывается ваш распорядок дня.


Шаг 1. Очистите кожу

Одна вещь, которая не должна измениться в начале нового десятилетия, — это то, как часто вы очищаетесь.Вы должны всегда умываться утром и вечером, независимо от вашего возраста. При этом вы можете подумать о смене очищающего средства для лица, которое вы используете. Попробуйте очищающее средство с 3,5% гликолевой кислотой L’Oréal Paris Revitalift, в состав которого входят салициловая и гликолевая кислоты, для ежедневного мягкого отшелушивания кожи. Удаляет макияж и другие загрязнения, делая цвет лица более ярким. Он также содержит экстракт алоэ, который предотвращает пересыхание и пересыхание кожи.


Имейте в виду, что альфа-гидроксикислоты (AHA), такие как гликолевая кислота, могут повысить чувствительность вашей кожи к солнцу, поэтому защита от солнца является обязательной.Нанесите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или более в соответствии с указаниями, ограничьте время пребывания на солнце, найдите тень и закройте все открытые участки.


Шаг 2. Нанесите тонер

Тоник — один из тех популярных продуктов по уходу за кожей, о котором все знают, но он по-прежнему игнорируется как необходимость в повседневном уходе за кожей. Что ж, если вы раньше не использовали тоник, сейчас самое время добавить его в свой режим. Тоник может способствовать дальнейшему отшелушиванию кожи, позволяя продуктам выходить после него и действительно проникать в кожу, чтобы творить чудеса.Нужна реквизит? Нам нравится пилинг-тоник L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives 5% Glycolic Acid Peeling Toner, который со временем помогает уменьшить появление темных пятен.


Шаг 3. Получите сыворотку

Правильная сыворотка действительно может помочь вам решить проблемы, связанные с уходом за кожей, которые характерны для вашей кожи или типа кожи. В их состав входят мощные ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота (для увлажнения), витамин C (для столь необходимых антиоксидантов), ретинол (для уменьшения появления морщин) и гликолевая кислота (для улучшения внешнего вида пор и текстуры кожи). .Если вы ищете отличную антивозрастную сыворотку, которая работает в две смены (утром и вечером), попробуйте L’Oréal Paris Age Perfect Skin Care Cell Renewal Anti-Aging Midnight Serum, в состав которой входят запатентованный антиоксидант и витамин Е для усиления кожный барьер.


Совет редактора. Чтобы узнать о других вариантах сывороток для лица, отвечающих уникальным потребностям вашей кожи, ознакомьтесь с нашей статьей «Лучшие легкие сыворотки L’Oréal Paris, которые можно добавить в свой набор средств для ухода за кожей».


Шаг 4. Нанесите средство для глаз

Кожа вокруг глаз очень нежная, поэтому часто на ней появляются первые признаки старения, например темные круги и гусиные лапки.Найдите крем или сыворотку для глаз, которые могут помочь минимизировать появление признаков старения вокруг глаз при продолжительном использовании в течение долгого времени, например, L’Oréal Paris Age Perfect Skin Care Age Perfect Cell Renewal Anti-Aging Eye Cream Treatment или L ‘ Oréal Paris Revitalift Derm Intensives с 1,5% гиалуроновой кислотой и 1% сывороткой для кожи вокруг глаз с кофеином. Используйте роликовый шарик на последнем, чтобы массировать сыворотку в кожу круговыми движениями, и наслаждайтесь встроенным массажем лица, пока вы это делаете. Осторожно похлопайте пальцами излишки, а затем переходите к последнему важному шагу.


Шаг 5. Увлажнение и защита от солнца (все в одном)

Вам за тридцать, скорее всего, у вас не так много времени, чтобы потратить его на повседневный уход за кожей, как хотелось бы, даже если вы в основном работаете из дома. Но это не дает вам бесплатного пропуска, чтобы отказаться от защиты от солнца в возрасте 30 лет, даже если вы в основном работаете из дома. Используйте увлажняющий крем с SPF, например L’Oréal Paris Revitalift Bright Reveal Brighten Day Moisturizer SPF 30, который сочетает в себе увлажнение и солнцезащитный крем.Этот увлажняющий крем с солнцезащитным кремом широкого спектра действия SPF увлажняет и помогает коже выглядеть ярче. Нанесите его, как указано, и убедитесь, что вы также принимаете другие меры защиты от солнца, о которых мы упоминали ранее.


4 шага к повседневному уходу за кожей

Nighttime дает прекрасную возможность позаботиться о вашей коже. Ниже вы найдете четыре дополнительных часа дня. шаги, которые вы, возможно, захотите добавить в свой режим, чтобы создать лучший режим ухода за кожей для 30-летних.


Шаг 1.Двойное очищение для снятия макияжа на ночь

Очищение особенно важно в ночное время, так как вы не хотите спать в макияже. Когда вы это сделаете, макияж может смешаться с грязью и маслами, скопившимися на поверхности вашей кожи, что приведет к закупорке пор, а забитые поры могут привести к высыпаниям. Чтобы эффективно удалить весь макияж, попробуйте двойное очищение с помощью мицеллярной воды, например, L’Oréal Paris Micellar Cleansing Water Complete Cleanser Waterproof — для всех типов кожи. Просто налейте немного мицеллярной воды на ватный диск и протрите им лицо, а затем нанесите очищающее средство для лица с ополаскиванием.


Шаг 2. Добавьте пилинг в свой ночной распорядок дня

Перед сном вытереть лицо пилингом после очищения. Они могут физически восстанавливать мертвые клетки кожи, чтобы кожа выглядела ярче. Протрите пилинг по чистой коже, а затем нанесите увлажняющий крем.


Шаг 3. Попробуйте универсальное ночное увлажняющее средство

Еще один шаг по уходу за кожей, который вы можете сделать перед сном, — это нанесение антивозрастного ночного увлажняющего крема L’Oréal Paris Age Perfect Skin Care Cell Renewal Anti-Aging Night Moisturizer.Вам не нужно использовать увлажняющий крем с SPF на ночь, поэтому замените дневной увлажняющий крем на тот, который предназначен для решения конкретных проблем по уходу за кожей во время сна. Этот антивозрастной ночной крем состоит из эксклюзивного антиоксидантного восстанавливающего комплекса на основе горького апельсина и витамина Е, который за ночь открывает новые клетки и делает кожу более молодой. Со временем кожа становится более упругой, гладкой и сияющей.


Шаг 4. Добавьте маску для лица в микс

Если вы обнаружите, что у вас очень сухая кожа к 30 годам, подумайте об использовании ночной маски для лица в качестве последнего шага в вашей повседневной жизни.Во многих вариантах есть увлажняющие формулы, которые можно наносить на ночь вместо увлажняющего крема. Обязательно следуйте инструкциям, прилагаемым к продукту, для достижения наилучших результатов.


Далее: 5 продуктов по уходу за кожей

должен иметь каждый в возрасте от 30 лет

Отредактировал: Шалва Эванс, Фотография: Чонте Вон, старший арт-директор: Мелисса Сан Висенте-Ландестой, младший креативный продюсер: Бекка Соловей, художник по макияжу: Джонет Уильямсон, стилист: Акихиса Ямагучи, стилист: Адриана Перес- Цифровые технологии: Пол Йем, модель: Кейтлин Фицпатрик

Сохраняйте свою кожу здоровой | Новости здравоохранения NIH

ноябрь 2015

Распечатать этот номер

Защитите свое внешнее «Я»

Люди говорят, что красота — это только кожа глубже; важно то, что находится «внутри».Наши внутренности, безусловно, важны, но кожа — это ваш первый слой защиты от внешнего мира. Кожа также может стать важным индикатором вашего общего состояния здоровья. Научитесь хорошо заботиться о своей коже, чтобы она могла и дальше заботиться о вас.

Кожа защищает ваше тело разными способами. «Кожа представляет собой барьер для защиты организма от вторжения бактерий и других возможных экологических опасностей, которые могут быть опасными для здоровья человека», — говорит дерматолог-терапевт NIH, прошедший специальную подготовку в условиях, которые влияют на кожу, волосы и ногти.Доктор Хайди Конг.

Скин играет и другие роли. Он содержит нервные окончания, которые позволяют вам чувствовать, когда предмет слишком горячий или острый, поэтому вы можете быстро отодвинуться. Потовые железы и крошечные кровеносные сосуды на коже помогают контролировать температуру тела. Клетки вашей кожи превращают солнечный свет в витамин D, который важен для здоровья костей.

Кожа также может предупредить вас о проблеме со здоровьем. Красная зудящая сыпь может сигнализировать об аллергии или инфекциях, а красная сыпь «бабочка» на лице может быть признаком волчанки.Желтый оттенок может указывать на заболевание печени. А темные или необычные родинки могут быть признаком рака кожи. Следите за неожиданными изменениями на вашей коже и поговорите со своим врачом, если у вас возникнут проблемы.

Ваша кожа может стать слишком сухой, если вы не пьете достаточно жидкости или проводите слишком много времени в солнечных или сухих условиях. «Хотя мытье рук важно для хорошей гигиены, слишком частое мытье рук также может привести к сухости кожи», — говорит Конг, особенно если вы умываетесь горячей водой и мылом.Для лечения сухой кожи используйте увлажняющие кремы или лосьоны и используйте теплую, а не горячую воду, когда принимаете ванну и мойте руки. Вы также можете попробовать увлажнитель воздуха, чтобы сделать воздух в доме менее сухим.

Солнце также может повредить вашу кожу. Солнечный свет содержит ультрафиолетовый (УФ) свет, который вызывает солнечный ожог и ускоряет старение кожи, что приводит к появлению большего количества морщин с возрастом. «Существует тесная связь между воздействием ультрафиолета и раком кожи», — добавляет Конг. Так что защитите свою кожу от солнца. Носите головные уборы и другую защитную одежду, используйте солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 30 и ограничивайте время пребывания на солнце в поздние утренние и ранние полуденные часы, когда солнечный свет наиболее сильный.

Многие исследователи кожи, такие как Конг, изучают микробиом кожи — бактерии и другие микроскопические организмы, обитающие на вашей коже. Некоторые из этих микробов могут быть полезны. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что они укрепляют иммунную систему организма, борющуюся с инфекциями, и помогают поддерживать здоровье. «Но есть некоторые кожные заболевания, которые связаны с определенными микробами», — говорит Конг. «Мы пытаемся понять, чем эти микробы различаются у здоровых людей и людей с кожными заболеваниями». В конечном итоге ученые хотели бы найти способы поддержать здоровые кожные микробы и уменьшить количество вредных.

Советы по сохранению здоровья кожи см. В рамке «Мудрый выбор».

30 истин о красоте, которые должна знать каждая женщина до того, как ей исполнится 30

17. Никаких лишних грубостей.

Мы знаем, что вы просто пытаетесь выглядеть сияющим и отполированным, но слишком сильное натяжение и трение не приносит вашей коже никакой пользы, особенно в совокупности с течением времени. При очищении думайте о массаже, а не о скрабировании (вот еще много подробностей о том, как правильно мыть лицо). Пэт, не трите потом полотенцем.И энергичное втирание средством для снятия макияжа с глаз. «Вот трюк, который используют модели: смочите ватный диск перед использованием средства для снятия макияжа с глаз, чтобы убедиться, что оно не перетягивает кожу вокруг глаз», — говорит Сюзанна Твигг-Галвин, директор салона Daniel Galvin Jr. в Великобритании

18. Снимите полотенце для волос.

Правило отсутствия шероховатости также полезно для волос. «Не трите волосы полотенцем, чтобы высушить их», — говорит парикмахер Вероника Нуньес. «Это делает кутикулу грубой, что приводит к вьющимся волосам.Вместо этого скрутите волосы, чтобы удалить воду, и промокните полотенцем, чтобы защитить кутикулу и предотвратить ломкость ». А еще лучше использовать старую футболку или даже бумажное полотенце, чтобы промокнуть воду с нулевым трением — трюк, который мы постоянно слышим, специфичный для локонов. стилисты упоминают (потому что это действительно работает!).

19. Бронзер и пудра лучше всего использовать стратегически.

Бронзер прошел долгий путь, и мы не уверены, как мы когда-либо пережили усталое утро без него. Но будьте осторожны. ошибка, связанная с нанесением этой краски на все лицо, что может быстро перерасти в ситуацию умпа-лумпы.Визажисты редко используют это таким образом; вместо этого они бронируют только верхние точки лица, на которые падает солнце (лоб, нос, подбородок), а также внешние края для эффекта похудания. Точно так же присыпка порошка по всему лицу может быть частью вашей подростковой рутины, когда ваша кожа очень жирная, но это может приглушить ваше сияние по мере созревания кожи. Сосредоточьтесь только на областях, склонных к сиянию, таких как подбородок, нос и лоб, не оставляя пудры на щеках и в области вокруг глаз.

20.Знайте, когда НЕ делать DIY.

Большинство историй, которые мы слышим об обесцвечивании волос в домашних условиях, не имеют счастливого конца. Мы не можем обвинять девушку в том, что она однажды попробовала сделать косметический прием своими руками (, может быть, дважды), но в конце концов вы понимаете, что стоит инвестировать с умом, чтобы не делать все самостоятельно. «Предоставьте профи большие услуги — такие как коррекция цвета волос и лазерное лечение», — говорит Джулианна Карелл, младший редактор цифрового редактора красоты. Другие пункты, которые мы добавим в этот список: удаление гель-лака с ногтей, подравнивание челки, микродермабразия и формирование бровей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *