После родов когда восстанавливаются месячные: Как скоро после родов восстанавливается менструальный цикл?

Содержание

Когда восстанавливаются месячные после родов? | Сосед-Домосед

Добрый день, молодые мамочки. Мы сегодня постараемся ответить на вопрос, когда восстанавливаются месячные после родов. Каждая женщина, прошедшая через беременность и роды, задается вопросом о сроках восстановления организма.

Одним из важных моментов в послеродовом восстановлении является нормализация и возобновление менструального цикла.

Сроки восстановления менструального цикла и всего организма определяются индивидуально. Поэтому, когда восстанавливаются месячные после родов, невозможно предсказать наверняка.

В данной статье рассмотрим особенности процесса восстановления менструального цикла после родов.

Что являет собой менструальный цикл?

Для того, чтобы понимать, как будет проходить восстановление менструального цикла после родов, важно знать каким образом устроен менструальный цикл. Давайте рассмотрим его каждую фазу по отдельности.

  • В первой фазе, которую называют еще фолликулярной, происходит активное развитие фолликула. Предназначением которого является последующие высвобождение яйцеклетки, готовой к оплодотворению. Начало данной фазы – это самый первый день менструации. Для этой фазы характерна выработка в большом количестве эстрогена. А показатели термометра при измерении базальной температуры будут немного ниже 37 градусов. Продолжительность данной фазы определяется индивидуально.
  •  В процессе созревания фолликула первая фаза плавно и последовательно переходит во вторую. Которую называют еще лютеиновой, или же фазой желтого тела. Начинается данная фаза непосредственно после овуляции. И продолжается до момента оплодотворения. Или же до тех пор, пока будет существовать желтое тело, сформированное в яичнике на месте вышедшей из него яйцеклетки.
  • Наступление овуляции является важной фазой в менструальном цикле. В этот момент уже созревшая к процессу оплодотворения яйцеклетка выходит из яичников в брюшную полость. Откуда будет двигаться к матке. Впервые овуляция в организме женщины происходит в подростковом возрасте в начале полового созревания, а заканчивается этот процесс с наступлением климакса. Пауза в этом процессе также происходит в период беременности. Когда прекращаются и через сколько восстанавливаются месячные после родов – у каждой женщины сроки отличаются.

Как восстанавливается менструальный цикл у женщин после родов?

Как известно, в период беременности уже сразу же после зачатия, женский организм переходит на особый режим работы. Практически все системы и органы работают не так, как до наступления беременности. Особенно отличается деятельность эндокринной системы.

В процессе беременности в женском организме угнетается выработка гормонов, ответственных за овуляцию, и стимулируется производство гормонов, важных для роста и развития плода, а также поддерживающих нормальное течение беременности.

После родов снова происходят кардинальные перемены. Те гормоны, которые вырабатывались для поддержания беременности, теперь перестают производиться. Но на смену им сначала производится окситоцин, который ответственен за восстановление тонуса матки.

Также вырабатывается пролактин, который активизирует и поддерживает процесс лактации. Кстати и многие другие ферменты, необходимые для восстановления организма женщины после родов.

Восстановление менструального цикла непосредственно после родов просто невозможно. Поэтому, отвечая на вопрос, когда восстанавливаются месячные после родов, со стопроцентной уверенностью можно ответить – точно не в первые пару месяцев после родов.

Но, тем не менее, этот период также важен. И без него невозможно восстановление репродуктивной функции женщины.Разумеется, и возвращение ее организма в прежнее состояние.

На момент родов матка женщины во много раз больше, чем в привычном состоянии. Поэтому, непосредственно после родов, сначала произойдет сокращение и восстановление первоначальных размеров матки – в течение 8-15 дней.

Затем, постепенно восстанавливается внутренняя поверхность матки, яичники. И заживают послеродовые раны, которые образовались на эндометрии в процессе отхождения плацентарного слоя при родах.

В этот период, который длится примерно полтора-два месяца, женский организм восстанавливается физиологически. Но дальнейший период – это восстановление работы эндокринной системы, а также стабилизация гормонального фона.

У каждой отдельно взятой женщины, процесс восстановления менструального цикла протекает в разные временные промежутки.

Когда восстанавливаются месячные после родов

Некоторые женщины полностью восстанавливаются после родов примерно через 6 месяцев, а некоторые сталкиваются с первой менструацией через год-полтора. Тем более, что цикл месячных после родов восстанавливается не сразу после наступления первой менструации.

Восстановление менструального цикла может задерживаться у тех женщин, которые на протяжении всего послеродового периода продолжают активное кормление грудью, до полутора-двух лет.

В таком случае, первые месячные могут наступить в тот момент, когда процесс лактации прекратиться, или же станет менее интенсивным. Но, с такой продолжительной задержкой восстановления менструации сталкиваются немногие женщины.

Все-таки в большинстве случаев, перерыв в месячных заканчивается примерно через 6-9 месяцев после рождения ребенка. Дело в том, что именно в этом периоде снижается количество и объемы производства грудного молока за счет введения прикорма, а также по причине увеличения продолжительности ночного сна ребенка.

В результате уменьшения объемов выработки грудного молока происходит угнетение выработки пролактина, что провоцирует овуляцию и начало восстановления менструального цикла.

В некоторых случаях момент, когда восстанавливаются месячные после родов, наступает значительно раньше – уже через 2-3 месяца после родов. Как правило, такое случается в тех случаях, если женщина отказалась от грудного кормления по каким-либо причинам.

Также, быстрое восстановление менструального цикла может произойти по причине недостаточной выработки пролактина, что провоцирует переход на смешанное кормление.

Первая менструация после родов

Наступление первой менструации после родов может произойти и без овуляции, точно также, как и овуляция может быть без месячных. Поэтому, не стоит отсутствие месячных воспринимать, как невозможность забеременеть.

Зачатие может произойти и на фоне отсутствия месячных.  Поэтому, следует позаботиться о подходящих средствах контрацепции.

Первые месячные после родов еще не могут свидетельствовать о восстановлении стабильного и регулярного менструального цикла. После первой менструации в послеродовой период, перед следующей, может быть перерыв в несколько месяцев.

Регулярность вернется примерно в течение 3-6 месяцев после установления первых месячных. Нестабильность гормонального фона, продолжение грудного вскармливания, стрессы и индивидуальные особенности могут затянуть этот период дольше.

Первые месячные после родов также могут стать началом регулярного менструального цикла – все индивидуально. Поэтому, не стоит переживать по поводу возможных задержек.

Что касается продолжительности менструального цикла после рождения ребенка. Он может остаться таким же, как и до наступления беременности, а может и измениться. В этих случаях – это нормально и не несет никакой угрозы для здоровья женщины.

Существует ряд факторов, которые влияют на то, какой цикл месячных после родов. Среди них и возраст родившей женщины, генетические особенности, то, какие по счету роды, а также наличие осложнений.

Когда восстанавливаются месячные после родов видео

Начало менструации в период кормления грудью – это еще не повод отказаться от грудного вскармливания. Не стоит отлучать малыша от груди. Но, в этот период стоит позаботиться о том, чтобы организм не истощался.

Грудное вскармливание – это достаточно большая нагрузка для организма, а если к ней добавить менструальное кровотечение – это может существенно ослабить и истощить организм.

Поэтому, в период месячных, до и после них стоит позаботиться о полноценном питании, сбалансированном рационе, а особенно – обогатить свое меню такими продуктами, которые содержат в большом количестве железо.

Восстановление после родов менструации для женщины, это процесс положительный, но также является большой нагрузкой.

В период месячных в организме женщины увеличивается производство различных гормонов, что делает ее более восприимчивой и чувствительной по характеру. Поэтому, также стоит в это время поберечь себя и избегать всевозможных стрессов.

В том случае, если задержка менструации слишком большая? Или появились какие-либо симптомы, или случилось что-то, что заставляет вас переживать? Но не стоит думать, как быть, советоваться с подругами, мамами, бабушками. И нельзя искать решение в книгах и интернете.

Отправляйтесь к врачу! Только квалифицированный специалист сможет провести диагностику вашего состояния. И в случае необходимости, помочь.

Желаем всем крепкого здоровья!

Подписывайтесь на канал "Сосед-Домосед". Впереди вас ждет масса полезной информации для дома и семьи.

© Сосед-Домосед 2020. Все права защищены.

Вам понравились эти советы? Поставьте лайк, оцените наш труд.

Когда начинаются месячные после родов: через сколько после рождения ребенка пойдут месячные

36 314

22.03.2021

5 минут

 

Когда начинаются месячные после родов

Поздравляем – Вы только что стали счастливой мамой! Это также означает, что теперь Ваше тело немного изменилось, и сейчас самое время узнать об этом больше. Поскольку Ваши гормоны еще только возвращаются к своему нормальному состоянию, можно ожидать, что в течение нескольких месяцев Ваши критические дни и менструальный цикл восстановятся.
 
Конечно, Вы заметили определенные изменения в своем теле! Сейчас Ваше тело перестраивается на новый лад, происходит изменение гормонального баланса, и месячные после родов придут снова спустя несколько недель или месяцев1./p>

Основные изменения происходят в течение первых шести недель после беременности и рождения ребенка1,2.

Пройдет еще несколько месяцев, прежде чем произойдут остальные физические изменения, и цикл вернется к своему нормальному состоянию, тогда и восстановятся месячные.

  • Область гениталий может быть особенно чувствительна после рождения ребенка.
  • Кровотечение после родов – это нормальное явление для организма молодой мамы. Ваше тело избавляется от слизистой оболочки матки (утробы), такие кровотечения называются лохии
    1
    .

Использование послеродовых прокладок рекомендуется в течение первых нескольких дней после рождения ребенка. С уменьшением интенсивности кровотечений обычные ежедневные гигиенические прокладки обеспечат достаточную защиту.

Вы могли заметить, что выделения в течение цикла могут меняться и становиться более сильными, например, при овуляции1. Это совершенно нормально! Ежедневные прокладки CAREFREE®3 обеспечат Вам чистоту и свежесть в течение всего дня.

Однако если Вас беспокоят сильные месячные после родов, выделения приобрели ярко-красный цвет или содержат сгустки, Вам необходимо обратиться к своему гинекологу.

От чего зависит, когда приходят месячные после родов

Период восстановления менструации после беременности во многом зависит от того, кормите ли Вы грудью, и с какой интенсивностью. Все дело в том, что во время кормления грудью в теле женщины вырабатывается специальный гормон, препятствующий появлению новых яйцеклеток, и месячные не начинаются

1,2.

Когда период кормления прекращается, женский организм обретает готовность к новой беременности. У некоторых женщин, которые постепенно прекращают кормить грудью, месячный цикл после родов восстанавливается довольно быстро, а у других менструации не возобновляются до тех пор, пока они полностью не прекратят кормление2.
Сроки, когда начинаются месячные после родов, и общие характеристики цикла зависят от общего гормонального баланса и того, как проходили роды1. Если Вы не кормите грудью, то, скорее всего, месячные вернутся через 6-8 недель после беременности1,2./p>

Когда начнутся месячные после родов, можно с уверенностью возвращаться к использованию тампонов.

Какие изменения цикла и характера месячных могут быть после родов 

Когда после родов пойдут месячные, Вы можете обнаружить, что выделения стали обильнее и длятся немного дольше. Специалисты рекомендуют не волноваться по поводу ослабления тонуса мышц и снижения чувствительности влагалища после родов – в течение 6-8 недель его форма и размеры придут в норму1. Когда приходят месячные после родов, важно подобрать подходящее средство гигиены. При использовании своего обычного тампона во время менструации Вы, возможно, перестанете чувствовать себя «правильно».

Настало время попробовать o.b.® ExtraDefence4, которые помогут обеспечить Вас правильной защитой во время месячных. Их мягкие, гибкие защитные крылышки SilkTouch™ адаптируются к индивидуальному строению тела, а также увеличивают поверхность впитывания, благодаря чему позволяют не пропустить ни одной капли, которые другие тампоны могли бы пропустить.

Важно: Чтобы процессы восстановления после рождения ребенка и возвращения месячных проходили наиболее мягко и благоприятно, рекомендуется спросить у Вашего гинеколога, когда можно снова пользоваться тампонами. Ведь специалист, знающий историю Вашей беременности и родов, а также изучивший особенности Вашего тела, может сказать, когда восстановится цикл, вернутся месячные и когда лучше начинать использовать тампоны.

 

Литература

  1. В.И. Дуда. Акушерство / учеб. - Минск: РИПО, 2013, с. 188-198.
  2. Джаббарова Ю.К. Лактационная аменорея как способ послеродовой контрацепции // Джаббарова Ю.К., Рахманкулова Н.Г. / Электронный научный журнал «Биология и интегративная медицина» №5, 2016 , с. 54-62.
  3. Применение прокладок CAREFREE®.
  4. Применение тампонов o.b. ®

Месячные после родов — когда ждать

Первые месячные после родов начинаются через 6-8 недель после родов (в большинстве случаев) или немного позднее.

Возвращение регулярной менструации после родов один из знаков восстановления биологических процессов вашего организма, но это сугубо индивидуальный процесс.

Месячные после родов и кормление грудью

Бывает, что месячные после родов отсутствуют в результате интенсивного кормления ребенка грудью, вплоть до окончания периода лактации. То есть, первая менструация у мам вскармливающих своих малышей полностью естественным путем (активное кормление только грудным молоком) может наступить только к окончанию первого года жизни ребенка.

При смешенном вскармливании месячные после родов восстанавливаются к 3-4 месяцу.

А если кормление грудью не практикуется, то зачастую месячные восстанавливаются к первому месяцу после родов.

Можно ли забеременеть, пока месячные не начались?

Но, даже если в период грудного кормления у вас отсутствует менструация, вы должны знать, что кормление не является противозачаточной мерой. Способность к овуляции восстановлена и забеременеть вновь возможно уже до появления первых месячных.

При нежелании забеременеть снова важно, чтобы вы перед началом половой жизни подобрать действенный метод предупреждения беременности

контрацепции). Гинеколог или акушерка в женской консультации вам с этим помогут.

После рождения малыша все органы и системы вашего организма стремятся возвратиться к состоянию, имевшемуся до беременности.

Восстановление менструации после родов

Уменьшение матки и маточные выделения (лохии). После родов матка уменьшается, примерно в течение месяца выделяется кровь, подобно как при менструации — лохии.

В первые недели после родов, эти кровянистые выделения из половых путей, молодые мамы могут принимать за менструацию, ведь внешне лохии достаточно похожи на месячные, хотя имеют иную природу.

В течение послеродового периода вид лохий изменяется в соответствии с преобразованиями связанными с заживлением и очищением внутренней поверхности матки.

Естественный менструальный цикл — это слаженный механизм работы репродуктивной системы.

После родов происходит процесс обратного развития (инволюции) матки, ее размеры уменьшаются. Скорость инволюции зависит от многих факторов: общего самочувствия, возраста, индивидуальных особенностей, кормления грудью.

Ежедневно после родов, в течение 10-12 дней дно матки постепенно опускается.

Спустя полтора-два месяца после родов величина матки приходит в соответствие дородовому состоянию (или даже менее при кормлении грудью). Восстанавливается гормональная функция яичников.

Зачастую восстановившийся после родов менструальный цикл сразу становится регулярным, однако, может пройти 2-3 менструации после родов, прежде чем цикл установится. Если этого не произошло, стоит обратиться к гинекологу.

Исчезает ли болезненность при менструациях после родов?

Распространенное мнение, что после родов месячные становятся менее болезненными или вообще неощутимыми, правдиво.

Так как в большинстве случаев болезненность вызвана затрудняющим отток менструальной крови загибом матки, а при родах он исчезает, кроме того меняется взаиморасположение внутренних органов брюшной полости, а матка располагается более физиологично и болезненные ощущения при месячных улетучиваются.

Если до родов менструации были длительными, обильными и страдальческими, то после родов эти проблемы исчезнут.

По материалам информационной брошюры для женщин в Швейцарии

Является ли метод лактационной аменореи надежным методом послеродовой контрацепции?

Существует убеждение, что пока женщина кормит грудью или пока у нее не восстановился менструальный цикл, забеременеть невозможно. К сожалению это не совсем  так. Давайте разберемся в этом вопросе .

Если женщина по каким то причинам не может кормить ребенка менструальный цикл и возможность забеременеть  у нее восстанавливаются в течении 4-6 недель после родов.

 Во многом восстановление регулярных менструаций в период лактации  зависит от режима кормления . При регулярном кормлении с перерывом менее 4 х часов создаются условия для так называемой лактационной аменореи (отсутствие месячных в период грудного вскармливания), которая является результатом ановуляции вызванной гормоном пролактином, который по принципу обратной связи стимулирует выработку молока грудными железами.   В  первые месяцы лактации  кормление малыша достигает 10-12 раз за сутки а иногда о чаще . Но могут быть ситуации когда перерыв между кормлениями увеличивается , например во время ночного сна. Или другой пример,  если мамочке нужно отлучится на несколько часов и она  сцедила грудь и оставила грудное молоко для  кормление ребенка в ее отсутствие , тогда следующее кормление будет с большим перерывом.

 Педиатры рекомендуют исключительно  грудное вскармливание до 6 месяцев. Как правило, количество кормлений уменьшается с введением прикорма с 6 месяцев.  Поэтому в  большинстве случаев лактационная аменорея длится в среднем 6 месяцев и после введения прикорма восстанавливается менструальный цикл.  Если мама не меняет режим кормления( то есть кормит часто) , то месячных может не быть и больше года.  Но могут быть ситуации когда перерыв между кормлениями увеличивается , например во время ночного сна. Или другой пример - если мамочке нужно отлучится на несколько часов и она  сцедила грудь и оставила грудное молоко для  кормление ребенка в ее отсутствие , тогда следующее кормление будет с большим перерывом. В таких случаях, даже  при частом и регулярном кормлении, возможно восстановление менструального цикла. С восстановлением менструального цикла восстанавливается и возможность забеременеть . Если пользоваться этим методом контрацепции, то женщина  не сможет контролировать наступление беременности в первом цикле. И как результат не запланированная беременность, а иногда не простой выбор.

Метод лактационной аменореи как метод послеродовой контрацепции , в современных условиях , с моей точки зрения , не является надежным.

В одной из моих следующих статей Вы сможете ознакомиться с рекомендуемыми методами контрацепции в послеродовый период.

По вопросам планирования и ведения беременности вы можете обратится  в Клинику Доктора Медведева

Врач акушер-гинеколог , гинеколог – эндокринолог , врач ультразвуковой диагностики Клиники Доктора Медведева  Донец Ольга Россиевна.

Дізнатися усі наші новини і море корисної інформації на Telegram Public Accaunt: https://t.me/klinika_medvedev

Как восстанавливаются месячные после родов.

Каждая женщина после родов задается вопросом: когда придут месячные, как правильно восстанавливается цикл, и как узнать, нет ли проблем со здоровьем.
Как говорят специалисты, природой в женский организм заложено, что месячные не должны восстанавливаться до тех пор, пока мать не перестанет кормить ребенка грудью. Причем это в наше время кормят от силы год, затем начинают искусственный прикорм. А то и раньше года ребенок уже не видит материнского молока. А в старину женщины кормили ребенка только молоком лет до трех, пока ребенок не освоит нормальную взрослую пищу.

Когда ребенок начинает кушать подкорм, то организм тут же реагирует на это, и начинается постепенное снижение выработки молока. Это в современное время люди прибегают к разным ухищрениям, чтобы смочь забеременеть и родить ребенка. А раньше беременность, вынашивание и роды были естественным процессом, дети питались только материнским молоком, не было никакого режима. Когда ребенок захотел – тогда и покормили. И все это время, пока ребенок подрастал – у женщины не было месячных. Так уж устроена эндокринная система, чтоб одно другому не мешало, ведь месячные ознаменовали прекращение кормления грудью, а заначит, готовность организма к новой беременности.

Однако, эта норма в последние времена сильно изменилась. Теперь для предупреждения беременности женщины используют гормональные препараты, роды проходят с помощью механического и медикаментозного вмешательства, да и многие другие факторы тоже влияют на сдвиг норм лактации. Некоторые современные мамочки начинают прикорм почти с трех месяцев жизни ребенка, рано отучают его от груди, чтобы как можно раньше иметь возможность отвести ребенка в детсад и выйти на работу. А некоторые матери из тех или иных соображений вообще не кормят грудью! У таких мам может начаться менструация уже через месяц после родов.

Теперь подробнее остановимся на том, как же все таки восстанавливается менструальный цикл женщины?

Когда наступает беременность, все системы организма переходят на работу в усиленном режиме, либо полностью перестраиваются под новое состояние организма. Когда прошли роды, организму на восстановление требуется от полутора месяцев до полугода. Только матка способна сокращаться в течение полугода, постепенно приходя в исходное состояние. Пока мать кормит ребенка грудью, гормональная система и грудные железы не начнут работать в старом режиме, как до беременности. А гипофиз начинает активно вырабатывать гормон пролактин, ответственный за наличие молока в молочных железах. Тот же пролактин приостанавливает выработку гормонов яичниками, и созревание яйцеклетки. Одним словом, пока мать кормит ребенка – овуляции не наступает. А нет овуляции – нет месячных. От грудного вскармливания зависит, насколько быстро восстанавливается гормональный фон женщины, насколько быстро восстановится выработка гормонов, ответственных за менструации. Если женщина решает кормить своего ребенка столько, сколько ему потребуется, или насколько будет способен ее организм, то, как правило, месячные наступают к концу первого года жизни малыша, когда период лактации уже подходит к концу. Как только мать прибегает к добавлениям прикорма, организм тут же начинает реагировать на тот факт, что молока малышу уже требуется меньше, чем раньше. Его выработка постепенно уменьшается, и могут тут же прийти месячные. Если молока у мамы мало, либо она по каким-то другим причинам начинает вводить прикорм с первых дней жизни ребенка, ее организм так же может быстро отрегулировать гормональный фон, и месячные могут прийти и через три-четыре месяца после родов. А если мать вообще не кормит малыша грудью по тем или иным причинам, то месячные восстанавливаются полностью примерно через пару месяцев. У женщины уже происходит овуляция, и она снова может зачать. Заметьте, что менструации восстанавливаются только исходя из того, насколько долго мать кормит ребенка грудью, и как происходит этот процесс. Восстановление месячных никак не зависит от процесса схваток или родов, будь то кесарево сечение, либо естественные роды.

Первые менструации, пришедшие после родов, свидетельствуют о том, что менструальный цикл постепенно начал восстанавливаться. Однако, полное восстановление менструального цикла произойдет через два-три месяца, когда цикл полностью стабилизируется.

Если вы чувствуете, что что-то ненормально, то есть, не восстанавливается цикл, месячные очень болезненные, обильные, либо наоборот, скудные, значит, вам необходимо обратиться к гинекологу. Такие симптомы могут говорить о возникновении воспалительных процессов в матке или яичниках, эндометриозе, либо опухолях в матке и яичниках.

Некоторые женщины имеют мнение, что после родов, как правило, должна исчезнуть болезненность, обильность месячных. Менструации должны стать нормальными, менее болезненными и более скудными. Такой факт действительно имеет место, и у большинства женщин происходит именно так. После родов так же может наладиться цикл месячных, которые до родов были нерегулярными.

Так в чем причина загадочного превращения? У некоторых женщин матка имеет загиб, из-за которого возникает затруднение оттока крови. Именно поэтому, как правило, менструации болезненные. В процессе беременности и родов загиб матки исчезает. Ее положение выпрямляется, и становится более правильным анатомически. Расположение органов в полости таза так же становится несколько иным, и болезненность месячных проходит. В современных гинекологических медицинских центрах работают специалисты. Которые смогут полно и раскрыто предоставить молодой маме все ответы на интересующие ее вопросы. Женщина должна обратиться к специалисту, который проведет комплексное исследование ее организма, объяснить все по поводу восстановления менструального цикла, периода кормления ребенка и всего, что связано со здоровьем матери в этот период. Так же врач проконсультирует женщину в вопросах послеродовой контрацепции, и подберет правильный для этого препарат, или метод.

Есть еще кое-что, что может вас заинтересовать..

норма, патология и стоит ли бежать к врачу

Совсем недавно вы отметили знаменательную дату в жизни своего долгожданного малыша. Пролетел насыщенный год переживаний, маленьких и больших радостей, первых достижений и успехов. Буря волнительных эмоций после родов поутихла, и только в глубине души гложет чувство тревоги — нет месячных уже целый год! Цель предлагаемой статьи — помочь вам развеять сомнения или подтвердить закравшиеся опасения.

Послеродовой период

Иногда кровотечения после родов можно спутать с месячными, но в действительности это не так. Они представляют собой естественный процесс, происходящий в организме каждой женщины, независимо от того, рожала она самостоятельно или с использованием метода кесарева сечения. Сразу, по завершении родов теряется около 300 мл крови. На поверхности матки после отделения плаценты образуются раны, которые затем кровоточат. Эти кровянистые выделения называются лохиями и в норме их можно наблюдать до 8 недель после родов. Сначала они носят интенсивный характер, который постепенно сокращается и сходит на нет по мере заживления матки.

Сколько времени нет месячных и когда после родов они должны наступить? Рассмотрим три варианта:

  • когда родившая женщина не кормит грудью ребенка по разным причинам, и он полностью находится на искусственном вскармливании;
  • когда ребенок одновременно получает грудь, и докармливается молочной смесью и прикормом, находясь на смешанном вскармливании;
  • когда в качестве единственной пищи и питья новорожденный получает грудное молоко, до 6-8 месяцев не вводится прикорм и отсутствует допаивание водой, иначе говоря, находится на грудном вскармливании.

Вариант 1. Искусственное вскармливание

В этом случае восстановление менструального цикла происходит стремительно. Первые месячные могут начаться уже после заживления слизистой оболочки матки — при прекращении выделения лохий. В среднем этот процесс занимает время от 6 недель и в очень редких случаях до 4-5 месяцев после родов.

Все кровянистые выделения, возникающие после лохий, должны восприниматься как обычные менструации, если нет симптомов маточного кровотечения. Появление такого кровотечения случается редко, но вероятно даже спустя несколько месяцев после рождения ребенка.

Отнеситесь внимательно к сигналам своего организма, и в случае появления сомнений в причинах кровотечения незамедлительно обращайтесь к врачу.

Если месячных нет больше 4 месяцев от наступления родов, то стоит обеспокоиться и пройти медицинский осмотр.

Вариант 2. Смешанное вскармливание

При таком виде кормления менструации нет от 3-4 месяцев и до года после появления малыша. Такой разброс в сроках связан с тем моментом, когда мама прекратила кормление в ночные и утренние часы. Как раз в эти часы вырабатывается гормон, отвечающий за выработку молока и подавление овуляции, результатом которой и являются месячные. Чем позже новоиспеченная мама завершила кормления в это время суток, тем дольше у нее нет менструации.

Вариант 3. Грудное вскармливание

До какого срока нет месячных, если ребенок кормится так, как задумано природой, т.е. в любое время дня и ночи, по первому требованию? И тут начинается самое интересное.

Здесь может быть и 3-4 месяца, и год, и даже два! Мнения специалистов на этот счет разные. Но все сходятся в одном, что раннее наступление менструации в этом случае — индивидуальная особенность организма женщины и у нее особым образом работает гипофиз, ответственный за выделение гормона «кормления».

Краткий экскурс в историю грудного выкармливания на Руси

«Семь месяцев вынашивает мать чадо во чреве своем и сорок сороков (40 месяцев) потом кормит его грудным молоком», — выдержка из древнеславянского календаря. Причем, в неделе по тем временам исчислялось 9 дней, а в месяце 40 или 41 день в зависимости от четности. Кормление грудным молоком продолжалось почти четыре с половиной года!

В ту далекую эпоху, лишенную интернета, медицины в нынешнем ее понимании, специальной литературы, всяческих заблуждений и страхов, грудью кормили по первому плачу, крику, требованию ребенка.
Существовала даже уважаемая и почетная профессия, ласково называемая «кормилица».

Тогда ценность грудного выкармливания не подвергалась обсуждениям, и мама малыша могла находиться с ним все время, заручившись поддержкой родных и близких в бытовых заботах о доме и семье.

Конечно, бывали исключения, и на помощь приходили кормилицы. Совсем в крайних случаях применялось искусственное вскармливание козьим, коровьим молоком. Но считалось большим позором для матери, если она не могла сама выкормить младенца.

При таком естественном протекании родов, длительного кормления материнским молоком, не вызывал удивления и переживания тот факт, что у женщины нет месячных. Обычно они начинались спустя год — два после рождения ребенка. И это считалось нормой.

Отсутствие менструации у кормящих — гормональные причины

Что такое месячные? Это физиологическое явление, сопровождающее процесс отторжения слизистой оболочки матки. Как считается, их наступление регулируется гормональной системой. В первую фазу менструального цикла (отсчитывается от первого дня после окончания менструального кровотечения), которая длится в среднем две недели, происходит созревание фолликула, после чего он разрывается и из него выходит яйцеклетка. Выход яйцеклетки из фолликула носит название овуляции.

На месте разорвавшегося фолликула образуется желтое тело, которое продуцирует гормоны, в том числе прогестерон, гормон «беременности» в течение 10-12 дней. Если оплодотворения яйцеклетки в этот период не произошло, нет ее имплантации в слизистую оболочку матки, то желтое тело дегенерирует, уровень прогестерона в крови падает, наступает менструация. Так происходит циклическая работа эндокринной системы.

Что происходит в случае выкармливания грудью? В этом случае гипофизом вырабатывается гормон пролактин, который отвечает за выработку и количество молока. Пролактин блокирует синтез прогестерона, что не допускает созревания фолликула, нарушает менструальный цикл и препятствует зачатию. Женщине после появления на свет малыша необходимы ресурсы организма для вскармливания новорожденного, а не на новую беременность. Поэтому месячные не приходят.

Если вы кормите грудью ребенка по требованию, а особенно в ночное время и утром с 6-8 часов, то уровень пролактина достаточно высокий, чтобы тормозить наступление овуляции, и как следствие, восстановление менструального цикла. Даже если ребенок уже старше года и получает прикорм.

Раньше нашими бабушками такая особенность организма использовалась в качестве надежного способа контрацепции. Сейчас, из-за напряженного ритма жизни, стрессов, плохой экологии, естественная гормональная программа испытывает сбои, и во время кормления грудью все-таки лучше предохраняться от нежелательной беременности.

При отмене, прекращении выкармливания грудью менструальный цикл восстанавливается в среднем через два месяца.

Новая беременность

Да! И этот вариант отсутствия менструации тоже нельзя исключать. Несмотря на то, что вы кормите ребенка только своим молоком и как положено, а менструальное кровотечение так и не пришло, на практике иногда случается наступление новой беременности при подобных условиях.

И если вы сомневаетесь на этот счет, пройдите тест на беременность либо посетите врача-гинеколога.

В заключение подведем выводы:

  • Если вы мама, практикующая искусственное или смешанное выкармливание, а менструации так и не пришли через год от наступления родов, настоятельно рекомендуем посетить гинеколога и сдать все необходимые анализы. Возможно, у вас развилась патология половой сферы, и необходимо пройти курс лечения.
  • Если же новоиспеченная мама придерживается традиционного грудного выкармливания, а регулярных кровотечений нет спустя год после родов и более, то не стоит бить тревогу и паниковать. Такая особенность заложена в организм природой, и отсутствие менструаций — норма.
  • Если же спустя год вы прекратили давать грудное молоко, а менструация так и не началась через 2 месяца, то стоит посетить врача и разобраться в причинах.

Также не забывайте о вероятности наступления новой беременности, даже при «правильном» кормлении.

Рекомендуется к ознакомлению:

Загрузка...

 

Лечение железодефицитной анемии у женщин после родов

Анемия является состоянием, когда содержание гемоглобина в крови меньше нормы (низкий гемоглобин), что отражается в анализах крови. Гемоглобин это молекула в составе красных кровяных клеток, и для переноса кислорода ему требуется железо. Недостаточное потребление/поглощение железа и потеря железа (например, в результате кровотечения) могут привести к железодефицитной анемии. Симптомы анемии включают усталость/утомляемость, одышку и головокружение. Женщины могут потерять много крови во время родов, и у многих беременных женщин уже есть анемия, которая может прогрессировать в результате кровотечения. Тяжелая анемия может быть связана с материнской смертностью. Послеродовая железодефицитная анемия чаще встречается в странах с низким уровнем дохода.

Лечение железодефицитной анемии включает в себя таблетки, содержащие железо, или раствор,который вводят в вену (внутривенно). Другим вариантом лечения является восстановление красных кровяных клеток с помощью переливания крови от донора или стимулирование образования красных кровяных клеток с помощью эритропоэтина. Важно исследовать, какой метод является лучшим в уменьшении симптомов анемии, и являются ли эти варианты лечения безопасными.

Мы включили 22 рандомизированных контролируемых исследования с участием 2858 женщин и провели 13 сравнений, многие из которых были основаны только на небольшом числе исследований, включавших малое число женщин. В целом, качество доказательств было низким. Большинство клинических испытаний были проведены в странах с высоким уровнем дохода.

В 10 исследованиях, включающих 1553 женщины, сравнивали внутривенное железо с пероральным железом. Только в одном исследовании был показан временный положительный эффект в отношении усталости/утомляемости при внутривенном введении железа. О других симптомах анемии не сообщали. Одна женщина умерла от осложнений со стороны сердца в группе внутривенного введения железа. Только в двух исследованиях сообщали о материнских смертях. Аллергические реакции встречались у трех женщин, и осложнения со стороны сердца были у двух женщин в группе внутривенного введения препарата железа. Желудочно-кишечные симптомы были частыми в группе перорального приема препаратов железа (приема внутрь) и привели к отказу от лечения у некоторых участников.

в одном исследовании сравнивали переливание красных клеток крови с отсутствием переливания. Некоторые (но не все) показатели усталости/утомляемости временно улучшились в группе женщин с переливанием крови. О материнской смертности не сообщали.

При сравнении перорального железа с плацебо (три исследования) о симптомах анемии не сообщали. Остается неизвестным, перевешивает ли польза пероральных препаратов железа известный вред (неблагоприятные эффекты) со стороны желудочно-кишечного тракта.

В других исследованиях, в которых сравнивали другие варианты лечения, не изучали усталость/утомляемость.

В очень малом числе исследований сообщили об уменьшении симптомов анемии, хотя это, возможно, является самой важной целью лечения.

Существующие доказательства не позволяют нам в полной мере оценить эффективность лечения железодефицитной анемии после родов, и необходимы дальнейшие исследования.

Когда возобновляются менструации после рождения ребенка? | Новое время

Уважаемый доктор,

Прошел год и четыре месяца с тех пор, как я родила первого ребенка. Однако мои месячные так и не вернулись. Я все еще кормлю грудью, и мои друзья говорят, что это задерживает, но мне кажется, что это длилось слишком долго. Это нормально? Когда обычно возобновляются менструации после рождения ребенка?

Элейн

Уважаемая Элейн,

Примите мои сердечные поздравления с рождением вашего первенца.Обычно подозревают беременность при прекращении менструального цикла. После родов из-за высокого уровня пролактина (гормона, отвечающего за выработку молока) менструациям возобновляется некоторое время. Обычно месячные могут возобновиться через четыре-шесть недель после родов. Но это очень вариативно. У некоторых женщин менструальный цикл возобновляется примерно через четыре-шесть недель после рождения ребенка, тогда как у некоторых это может занять от шести месяцев до одного года. Те, кто кормит исключительно грудью, обычно начинают менструацию позже, чем те, кто кормит своих детей из бутылочки.Сюда входят женщины, которые кормят грудью каждые четыре часа и регулярно опорожняют грудь. Женщины, прикладывающие ребенка к груди, обычно имеют задержку менструации по сравнению с женщинами, которые сцеживают молоко и кормят своих детей позже. Обычно менструальный цикл, начинающийся после родов, отличается от предыдущего. Могут быть изменения в продолжительности кровотока, временном интервале между периодами и даже в характере кровотока. Это происходит потому, что после рождения ребенка организм все еще приспосабливается к гормональным изменениям и новому гормональному балансу.

Менструация может не начинаться или задерживаться, если у женщины есть гормональное нарушение, такое как гипотиреоз, синдром Кушинга или заболевание гипофиза. Синдром поликистозных яичников также является одним из патологических состояний, вызывающих нерегулярные или отсутствующие менструации. Любое из этих нарушений, если оно существует, может быть диагностировано клинически с помощью соответствующих исследований. Они легко поддаются соответствующему лечению.

Предупреждение относительно отсутствия менструации после рождения ребенка, обычно высокий уровень пролактина также препятствует зачатию.Следовательно, многие женщины прибегают к исключительно грудному вскармливанию, чтобы предотвратить последующую беременность. Но это не жесткое правило. Примерно через четыре-шесть недель после родов, даже во время кормления грудью, женщина может зачать ребенка. Проблема возникает здесь. Отсутствие менструации после рождения ребенка считается следствием грудного вскармливания. Но могла начаться другая беременность, о которой она могла не знать. Типичные симптомы беременности могут даже не проявиться. Диагноз может быть поставлен после обычного клинического осмотра или ультразвукового исследования.Следовательно, нужно быть очень осторожным. Если второй ребенок в ближайшее время нежелателен, можно использовать другой метод контроля над рождаемостью, чтобы предотвратить беременность. Внутриматочная спираль, воздержание или прерванный половой акт, использование мужских или женских презервативов на этом этапе лучше, чем гормональные контрацептивы.

Доктор Рахна Панде - врач-терапевт .

Электронная почта- rachna212002 @ yahoo.

Возьмите менструальный цикл после родов

Когда вы молодая мама, даже если вам так много нужно думать, делать и чему учиться, в какой-то момент вы начинаете задумываться, когда у вас вернутся месячные.У вас было 9 месяцев без него, но по прошествии нескольких недель и месяцев после родов вы можете начать задаваться вопросом, что происходит с вашим циклом. Первое, что нужно знать, - это то, что менструация возобновляется после рождения ребенка у каждой женщины по-разному и даже у разных беременностей. Есть несколько факторов, влияющих на возобновление менструации после рождения ребенка, в том числе, кормите ли вы грудью или кормите ребенка смесью, ваш исходный гормональный фон до беременности и ваш возраст. Ваш менструальный цикл будет реагировать на все эти элементы и реагировать, когда он вернется, как он изменится и как вы себя чувствуете.

Овуляция после ребенка

Важное примечание! Прежде чем мы двинемся дальше, я знаю, что одна из причин, по которой вы можете беспокоиться о возобновлении менструации, заключается в том, что вы не хотите снова забеременеть слишком рано! Имейте в виду, что у вас произойдет овуляция ДО первого послеродового периода. Кормите вы грудью или нет, у вас произойдет овуляция раньше, чем у вас снова начнется менструация. Есть способы отслеживать и точно определять, когда вы снова начинаете овуляцию, но важно использовать в это время противозачаточные средства, такие как презервативы, чтобы защитить себя от следующей беременности, особенно если у вас было кесарево сечение, так как это делать не рекомендуется. близкие беременности после такой операции.

Ваш послеродовой период

Вы можете ожидать, что ваш цикл будет несколько отличаться от того, к чему вы привыкли до беременности. У вас не должно быть очень обильных менструаций или менструаций в течение более трех послеродовых циклов. Тогда ваши месячные могут быть более легкими, поначалу немного нерегулярными. По истечении этого переходного периода у вас должен быть более равномерный, менее проблемный период - нормальные кровотечения, меньше спазмов, более короткие периоды ... это результат укрепления вашей матки во время беременности и родов.

Возвращение менструации в послеродовой период

Итак, что является нормальным? Нормального здесь нет, от женщины к женщине все по-разному. Лично у меня менструация возобновилась примерно через 7-9 месяцев после родов. Я кормила грудью и все еще планирую кормить ее, пока моей дочери не исполнится 2 года, так что это несколько задержало возобновление менструации. У женщин, которые не кормят грудью, менструация обычно проявляется примерно через 4 месяца после рождения ребенка.

Я уверен, что вам интересно, как я выполняла Cycle Syncing ™, когда у меня не было менструального цикла в это время.После беременности я не начинала цикл синхронизации ™ с приемом пищи, пока у меня не вернулись месячные. Однако я соблюдала специальную послеродовую диету, о которой я расскажу подробнее в будущем. Вы хотите «питаться на высоком уровне» почти как спортсмен, чтобы восстановить свои запасы питательных микроэлементов и восстановить свои гормоны, не говоря уже о том, чтобы производить хорошее количество качественного грудного молока.

После того, как я родила дочь, я похудела на 210 фунтов, но в течение 6 месяцев я потеряла весь вес, не лишая себя голодом и не вызывая никаких гормональных симптомов.Я ел много суперпитательной, богатой питательными веществами пищи. Я на самом деле ел очень много и набрал хорошие жиры. Взгляните на мой план питания после беременности. Я делала это, заботясь о своем здоровье, а также зная, что это поможет мне кормить грудью столько, сколько я захочу. Продукты лютеиновой фазы повысят уровень прогестерона и защитят вас от ловушек дефицита прогестерона, который может возникнуть после беременности (подробнее об этом читайте далее).

Кормящие мамы - возвращение месячных и ваши гормоны

Если вы решите кормить грудью, вы можете не видеть свои месячные в течение некоторого времени.Это нормально, и беспокоиться не о чем. Однако вы можете больше сосредоточиться на том, как вы ЧУВСТВУЕТЕ в это время. Грудное вскармливание снижает уровень эстрогена и повышает уровень прогестерона. Чем дольше вы кормите грудью, тем сильнее со временем вы можете почувствовать влияние низкого уровня эстрогена.

Сейчас я кормлю грудью второй год, и лично я чувствую себя немного менее сочной, молодой, более уставшей во время кормления грудью из-за низкого уровня эстрогена. Это определенно нормальный и низкий уровень эстрогена в течение этого короткого времени, даже имеет защитные свойства против рака груди и другие преимущества для здоровья.

Однако, если вы обнаружите, что у вас тоже есть признаки низкого прогестерона - например, коричневые пятна перед менструацией, кровянистые выделения до и после менструации, ПМС, плохое настроение, беспокойство - тогда вы захотите сделать выбор, чтобы поддерживать свое тело, чтобы вырабатывать больше прогестерон. Вы можете вдвое больше употреблять в пищу продукты, поддерживающие прогестерон, например продукты из лютеиновой фазы протокола Flo Living.

Мамы, кормящие смесью - возвращение менструации и гормонов

Если вы не кормите грудью и не используете смесь или даже добавляете ее, у вас, скорее всего, менструация вернется раньше, чем у меня.Основным фактором, определяющим, когда у вас начнутся месячные и как вы будете себя чувствовать в этой ситуации, является ваш возраст.

Если вам моложе 35 , вам необходимо позаботиться о том, чтобы избегать стресса и применять стратегии самопомощи. Вы также должны иметь хорошие привычки гигиены сна. Это поможет вашим гормонам вернуться к здоровому уровню и позволит вам чувствовать себя счастливым, спокойным и энергичным. Если вам кажется, что менструация занимает слишком много времени, чтобы проявиться, проверьте свой уровень стресса и проблемы со сном, поскольку эти две области обычно являются источником отсроченного и нерегулярного менструального цикла после беременности.

Если вам , больше 35, и менструация не вернулась так быстро, как вы ожидали, возможно, вам потребуется предпринять дальнейшие шаги, чтобы восстановить менструальный цикл и фертильность. Технически вы находитесь в стадии перименопаузы (случается со всеми нами после 35 лет), и ваше тело, естественно, вырабатывает меньше гормонов самостоятельно. Вашему организму может быть сложно вырабатывать достаточно гормонов для создания цикла и поддержки овуляции. Вы можете следовать моим рекомендациям для женщин старше 35 лет и подумать о добавлении порошка корня маки.

В обоих случаях неплохо было бы проверить свою щитовидную железу, поскольку она обычно вызывает стресс в послеродовом периоде и может нарушить ваш цикл.

Всегда помните, что как только у вас будет правильная информация о том, как на самом деле работает ваше тело, вы можете начать делать выбор в отношении здоровья, который, наконец, начнет работать на вас! Вы можете это сделать - наука о вашем теле на вашей стороне!

к вашему FLO,

Алиса

Хороших вещей бывает тройка:

Я хочу услышать от вас!

Во-первых, вы послеродовой период?

Во-вторых, кормите ли вы грудью?

В-третьих, все, кого вы знаете, гормональны - расскажите немного о хорошей карме яичников и поделитесь этой статьей в соцсетях 😉

Чувствуете себя измученным, раздутым и несексуальным?

Если вы заметили большее расстояние между циклами… или некоторые периоды легкие, а некоторые очень тяжелые… у вас ровное половое влечение… и вы в целом более капризны (тревожны, подавлены или и то, и другое)… и особенно, если вам от 30 и выше…

Возможно, ваши гормоны стареют быстрее, чем следовало бы.Но вы можете обратить этот процесс вспять, добавив один ключевой микронутриент, которого вам, вероятно, не хватает.

Получите бесплатный отчет: Волшебный недостаток микронутриентов для восстановления сексуальной спины .

Послеродовой период - обзор

Диагноз

В послеродовой период около 85% женщин испытывают некоторые нарушения настроения. Для большинства женщин симптомы легкие; однако от 10% до 15% женщин испытывают клинически значимые симптомы. Послеродовые депрессивные расстройства обычно делятся на три категории: послеродовая депрессия, большая непсихотическая депрессия и послеродовой психоз.Поскольку эти три диагностических подтипа существенно пересекаются, неясно, действительно ли они представляют собой три различных расстройства. Возможно, было бы более полезно концептуализировать эти подтипы как существующие в континууме, где послеродовая хандра является самой легкой, а послеродовой психоз - наиболее тяжелой формой послеродового психического заболевания.

Послеродовая хандра не указывает на психопатологию; это распространено и встречается примерно у 50–85% женщин после родов. 190, 191 Симптомы реактивности настроения, плаксивости и раздражительности, по определению, ограничены по времени и обычно проходят к 10-му дню послеродового периода.Поскольку послеродовая послеродовая депрессия не связана со значительным нарушением функции и ограничена по времени, специфическое лечение не показано. Симптомы, которые сохраняются более 2 недель, требуют дальнейшего обследования и указывают на развивающееся депрессивное расстройство. У женщин с рецидивирующим расстройством настроения в анамнезе хандра может предвещать начало послеродового БДР. 26, 192

В нескольких исследованиях описывается распространенность послеродового БДР от 10% до 15%. 27, 190 Признаки и симптомы послеродовой депрессии обычно появляются в течение первых 2–3 месяцев после родов и неотличимы от характеристик БДР, которые возникают в другие периоды жизни женщины.Симптомы послеродовой депрессии включают подавленное настроение, раздражительность и потерю интереса к обычным занятиям. Часто описываются бессонница, утомляемость и потеря аппетита. Симптомы послеродовой депрессии также сочетаются с тревожными и навязчивыми симптомами, и у женщин может наблюдаться генерализованная тревога, БП или ипохондрия. 193, 194

Хотя иногда бывает трудно диагностировать депрессию в остром послеродовом периоде, учитывая нормальное возникновение симптомов, указывающих на депрессию (например,g., нарушение сна и аппетита, низкое либидо), было бы ошибкой отвергать нейровегетативные симптомы (такие как резкое снижение энергии, глубокая ангедония и чувство вины) как нормальные признаки послеродового периода. В самой тяжелой форме послеродовая депрессия может привести к серьезной дисфункции. Факторы риска послеродовой депрессии включают пренатальную депрессию, дородовое беспокойство и депрессию в анамнезе.

Лечение

Обширная литература по этой теме показывает, что послеродовая депрессия, особенно если ее не лечить, может оказать значительное влияние на благополучие и развитие ребенка. 195, 196 Кроме того, синдром требует агрессивного лечения, чтобы избежать последствий нелеченных расстройств настроения, таких как хроническая депрессия и рецидивирующие заболевания. При лечении следует руководствоваться типом и тяжестью симптомов, а также степенью функциональных нарушений. Однако перед началом психиатрического лечения необходимо исключить медицинские причины расстройств настроения (например, дисфункцию щитовидной железы и анемию). Первоначальная оценка должна включать тщательный сбор анамнеза, физический осмотр и стандартные лабораторные анализы.

Хотя послеродовая депрессия является относительно распространенным явлением, в нескольких исследованиях систематически оценивалась эффективность нефармакологических и фармакологических методов лечения этого расстройства. Нефармакологические методы лечения полезны при лечении послеродовой депрессии, и несколько предварительных исследований дали обнадеживающие результаты. Appleby и соавторы 197 продемонстрировали в рандомизированном исследовании, что краткосрочная КПТ столь же эффективна, как и лечение флуоксетином у женщин с послеродовой депрессией.Также было показано, что ИПТ эффективна для лечения женщин с послеродовой депрессией легкой и средней степени тяжести. 198

Эти нефармакологические вмешательства могут быть особенно привлекательными для пациентов, которые неохотно принимают психотропные препараты (например, кормящих женщин), или для пациентов с более легкими формами депрессивного заболевания. Требуются дальнейшие исследования для определения эффективности этих методов лечения у женщин, страдающих более тяжелыми формами послеродовых расстройств настроения.Женщины с более тяжелой послеродовой депрессией могут предпочесть фармакологическое лечение в дополнение к нефармакологическому лечению или вместо него.

На сегодняшний день лишь несколько исследований систематически оценивали фармакологическое лечение послеродовой депрессии. Обычные антидепрессанты (например, флуоксетин, сертралин и венлафаксин) показали эффективность при лечении послеродовой депрессии. 69, 197, 199–201 Во всех этих исследованиях стандартные дозы антидепрессантов были эффективными и хорошо переносились.При выборе антидепрессанта следует руководствоваться предыдущей реакцией пациента на антидепрессанты и профилем побочных эффектов данного лекарства. СИОЗС являются идеальными препаратами первого ряда, поскольку они обладают анксиолитическим действием, не вызывают седативного эффекта и хорошо переносятся; бупропион - еще один хороший вариант. Часто используются ТЦА, и, поскольку они обладают более сильным седативным действием, они могут быть более подходящими для женщин с выраженными нарушениями сна. Учитывая преобладание тревожности у женщин с послеродовой депрессией, дополнительное применение бензодиазепинов (например,g., клоназепам или лоразепам) могут быть очень полезными.

Некоторые исследователи также исследовали роль гормональных манипуляций у женщин, страдающих послеродовой депрессией. Послеродовой период связан с быстрыми сдвигами в репродуктивной гормональной среде, в первую очередь с резким падением уровней эстрогена и прогестерона, а послеродовое нарушение настроения связано с дефицитом (или изменением уровней) этих гонадных стероидов. Хотя в ранних отчетах предполагалось, что прогестерон может быть полезным, 202 не существует систематически полученных данных, подтверждающих его использование в этих условиях.Два исследования описали преимущества терапии экзогенными эстрогенами, как отдельно, так и в сочетании с антидепрессантами, у женщин с послеродовой депрессией. 203–205 Хотя эти исследования предполагают роль эстрогена в лечении женщин с послеродовой депрессией, эти методы лечения остаются экспериментальными. Эстроген, вводимый в остром послеродовом периоде, сопряжен с риском и связан с изменениями выработки грудного молока и более значительными тромбоэмболическими событиями.Антидепрессанты безопасны, хорошо переносятся и очень эффективны; они остаются лучшим выбором для женщин с послеродовой депрессией.

В случаях тяжелой послеродовой депрессии может потребоваться стационарная госпитализация, особенно для пациентов с риском суицида. В Великобритании были успешными инновационные программы лечения, предусматривающие совместную госпитализацию матери и ребенка; однако отделения матери и ребенка гораздо реже распространены в Соединенных Штатах. Женщин с тяжелыми послеродовыми заболеваниями следует рассматривать как кандидатов на ЭСТ.Этот вариант следует рассматривать на раннем этапе лечения, поскольку он безопасен и очень эффективен. При выборе любой стратегии лечения важно учитывать влияние продолжительной госпитализации или лечения матери на развитие ребенка и его привязанность.

Верно ли, что после рождения ребенка нельзя забеременеть, пока не начнутся месячные?

Нет, это не правда. Можно забеременеть до того, как месячные снова начнутся после родов. Вы овулируете примерно за две недели до менструации.Это означает, что в это время вы снова будете плодородны, но вы не обязательно будете знать об этом.

Это правда, что вы не можете зачать ребенка сразу после рождения, особенно если кормите грудью. Кормление грудью вызывает гормоны, которые мешают овуляции и менструации. Медицинский термин для этого - лактационная аменорея.

Некоторые мамы используют грудное вскармливание как метод контрацепции, известный как метод лактационной аменореи (МЛА). При правильном и постоянном использовании LAM может иметь эффективность 98%.Однако он может стать более ненадежным, если вашему ребенку шесть месяцев и старше, или если он время от времени кормит смесью или твердую пищу. Итак, если вы не хотите снова забеременеть, безопаснее использовать противозачаточные средства, как только вы почувствуете, что готовы к сексу.

Многие женщины любят ждать, пока их терапевт даст им согласие на послеродовой осмотр, прежде чем заняться сексом. Это происходит примерно через шесть недель. Но если вы чувствуете себя готовым раньше, это тоже нормально, если кровотечение (лохии) прекратилось и все синяки, швы или опухоли зажили.

Если вы кормите ребенка из бутылочки или сочетаете грудное вскармливание и бутылочку, месячные вернутся через 6–10 недель после рождения ребенка. Если вы кормите грудью, это может длиться много месяцев, но невозможно точно сказать, когда это произойдет.

Итак, несмотря на то, что это кажется очень ранним днем, стоит потратить время на то, чтобы выяснить, какой вид контрацепции лучше всего подходит для вас, независимо от того, как вы кормите ребенка. Скорее всего, ваш терапевт расскажет вам о контрацепции во время послеродового осмотра, если не раньше.

Можно ли принимать противозачаточные таблетки во время грудного вскармливания?

Комбинированные таблетки обычно не рекомендуются в течение первых шести месяцев. Это связано с тем, что противозачаточные средства, в которых используется комбинация гормонов эстрогена и прогестерона, могут повлиять на количество молока. Однако мини-таблетки, также называемые таблетками, содержащими только прогестагены (POP), подходят.

К другим противозачаточным средствам, использующим как эстроген, так и прогестерон, относятся пластырь и вагинальное кольцо. Они также не подходят при грудном вскармливании.

Узнайте больше о вариантах контрацепции во время грудного вскармливания.

Когда можно снова забеременеть после родов?

Если вы хотите пополнить свою семью, имейте в виду, что специалисты рекомендуют подождать от года до 18 месяцев, прежде чем снова забеременеть. Исследования показывают, что повторная беременность до этого может увеличить риск преждевременных родов, что может привести к проблемам со здоровьем для вашего ребенка.

Ожидание перед повторным зачатием также даст вам время почувствовать, что вы полностью оправились от предыдущей беременности.У вашего тела будет возможность физически восстановиться и накапливать запасы питательных веществ, особенно железа и фолиевой кислоты, чтобы поддерживать и кормить нового ребенка.

Подробнее о сексе и отношениях

Последний раз рассмотрено: июнь 2020 г.

Руководство по вашему телу после беременности

После беременности у женщин часто возникает много вопросов. Как на самом деле беременность влияет на организм? Что все эти разговоры о тазовом дне? Когда можно начинать тренироваться? Когда у вас снова начнутся месячные? Сильвия Браун, автор руководства после беременности , отвечает на эти и многие другие вопросы в эксклюзивном интервью.

Помните, что все тела разные

Verywell : Что самое важное, что женщины должны знать о том, что происходит с их телом после беременности?

Сильвия Браун: Каждая женщина по-разному реагирует на последствия беременности и родов. Подобно альпинизму или подводному плаванию с аквалангом, трудно понять, как ваше тело справится с этим, пока вы не испытаете это. Многое зависит от того, насколько вы устали в конце беременности, не хватает ли вам железа или других питательных веществ и какие роды вы пережили.Кесарево сечение? эпизиотомия или разрыв? Долгий труд?

Беременность и роды имеют отвратительную тенденцию вызывать ряд ноющих незначительных проблем со здоровьем - боли в спине, геморрой, запор и варикозное расширение вен, чтобы назвать несколько - или обнаруживать спящие. Около половины молодых матерей имеют хотя бы одну проблему со здоровьем в течение нескольких недель после родов.

Послеродовой период - это переходный период, в течение которого мы должны заботиться о себе.

Одна неизбежная проблема, с которой сталкиваются всех молодых матерей, - это справиться с усталостью.Достаточно семи-восьми часов недосыпания в неделю, чтобы появились признаки недосыпания, а усталость является одной из основных причин депрессии. Мои три совета по преодолению усталости:

  1. Планируйте заранее до рождения ребенка. Кто поможет по дому? Кто позаботится о старших детях? С кем вы сможете оставить ребенка, чтобы он ненадолго вышел из дома? Попросите друзей присмотреть за детьми или помочь по хозяйству в качестве подарка ребенку, или попросите кого-нибудь сделать покупки, приготовить еду и вымыть посуду для вас.
  2. Спите, когда можете. В идеале в первые несколько недель вы должны спать два раза в день. Если ребенок дремлет, бросьте все и тоже спите. Нет ничего важнее , чем отдых.
  3. Выходи. Найдите время для себя. Выйдите из дома, чтобы заниматься чем-нибудь «взрослым» каждый день, пусть даже всего на 45 минут. Вы будете поражены тем, насколько быстро это поднимет вам настроение.

Планирование восстановления после беременности

VW: Что могут сделать женщины до беременности , чтобы облегчить жизнь после беременности?

SB: План, план, план.Меня всегда удивляло, как много женщин думают, что после рождения ребенка они просто уедут на закат. К сожалению, большинство занятий по подготовке к родам недостаточно предупреждают будущих мам о потрясениях, которые им предстоит пережить.

Время восстановления

VW: Сколько времени требуется на самом деле , чтобы женское тело вернулось в состояние, которое было до беременности?

SB: Первые шесть недель - время исцеления, восстановления баланса и восстановления.Половым органам требуется от шести недель до двух месяцев, чтобы вернуться к своим первоначальным размерам и функциям. Гормон беременности релаксин, увеличивающий размер и эластичность соединительных тканей - связок, мышц, - остается в организме молодой матери до пяти месяцев. Вот почему суставы молодой матери так хрупки (50% испытывают боли в спине) и почему любая интенсивная деятельность создает огромную нагрузку на тазовое дно и органы брюшной полости.

Аналогичный эффект оказывает пролактин, гормон, вырабатывающий молоко у кормящих матерей.У 66% женщин вертикальные мышцы живота отделяются, и на их заживление требуется не менее шести недель. По этим причинам важно ограничить упражнения мягкими упражнениями для тазового дна и брюшного пресса, ходьбой и плаванием (после того, как кровотечение полностью прекратилось) в течение двух месяцев или 10 недель после кесарева сечения. Через восемь недель после родов вы можете начинать тонизирование за 15-минутные сеансы, наращивая их на пять минут в неделю. Через четыре-пять месяцев после родов вы можете снова начать играть в теннис, ездить на велосипеде и заниматься аэробикой с малой нагрузкой.

Что касается веса, многое зависит от вашего роста до беременности. Около трети молодых матерей, набравших всего 25-30 фунтов, вернутся к своему нормальному весу примерно через три месяца после родов. Мамы старшего возраста, матери в третий или четвертый раз или женщины с пограничным избыточным весом теряют большую часть своего лишнего веса в период от трех до шести месяцев после родов. Женщины с избыточным весом теряют большую часть своего лишнего веса через шесть-девять месяцев после родов. Они также получают наибольшую пользу от грудного вскармливания в течение более пяти месяцев.

Некоторые женщины считают, что нытье, незначительные послеродовые проблемы со здоровьем, такие как геморрой, варикозное расширение вен, кровоточивость десен и пигментация кожи, длятся месяцами. В этих случаях важна медицинская помощь, потому что обычно можно что-то сделать, чтобы ее остановить. Некоторое время секс может быть неудобным, особенно если вам наложили много швов. Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что у вас нет нерастворенного шва. Требуются много смазки и терпение.

Наконец, некоторые женщины обнаруживают, что аспекты их тела постоянно меняются после родов, например, способ распределения жира, размер стопы, размер груди или качество волос.

Сравнение родов через влагалище и кесарева сечения

VW: Чем отличается восстановление после родов у женщин, родивших естественным путем, и у женщин, перенесших кесарево сечение?

SB: После родов через естественные родовые пути роженица может испытывать дискомфорт в области гениталий, особенно если у нее была эпизиотомия или разрыв, а также геморрой. Она также может почувствовать резкую боль в пояснице, если ее копчик был смещен. Ей может потребоваться больше времени, чтобы снова получить удовольствие от полового акта.

После кесарева сечения роженица может испытывать дискомфорт, поскольку ее пищеварительные функции возвращаются к норме из-за скопившегося газа. Ее шрам может чесаться и гореть. Периодическая боль и жжение могут длиться от шести до восьми недель. Ей придется ждать дольше, чтобы начать программу упражнений: около 10 недель.

Промежуток между беременностями

VW: Как долго женщинам следует ждать между беременностями? Почему это важно?

SB: Опять же, это зависит от количества беременностей, которые у вас уже были, от типа родов, от того, насколько вы устали и насколько хорошо ваше тело восстановилось.Интересно отметить, что в первобытных обществах младенцы естественным образом откладывают каждые два года, так как матери кормят грудью почти постоянно в течение года. Очевидно, что чем больше вы выздоровеете от предыдущей беременности, тем лучше будет чувствовать себя ваша следующая беременность.

Послеродовое недержание

VW: Означает ли рождение ребенка, что в будущем следует ожидать недержания мочи?

SB: Хотя это правда, что каждая третья роженица действительно испытывает недержание мочи или анального стресса в той или иной форме, например, подтекание после кашля, чихания, смеха или сильного удара, такого как прыжок, в течение нескольких недель после родов. , нет никаких оснований ожидать в будущем проблем с недержанием мочи.

К сожалению, большинство женщин недостаточно осведомлены о своем тазовом дне. Перед рождением мы подготавливаем свое тело к открытию, но забываем, что закрытие также требует усилий. Этот процесс очень важен для того, чтобы снова стать женщиной, поскольку тон тазового дна напрямую влияет на качество секса.

Во время беременности вес матки увеличивается от 20 до 30 раз. По мере роста матка толкает мочевой пузырь вниз. Кроме того, мышцы и связки, которые обычно поддерживают репродуктивные органы и органы пищеварения, становятся слабее под действием релаксина.Затем при родах эти мышцы растягиваются и растягиваются, независимо от того, насколько хорошо женщина готовится к родам. После естественных родов тазовое дно теряет около 50 процентов своего тонуса. Эпизиотомия, разрывы и ненормальное напряжение во время фазы изгнания - все это усугубляет ущерб. Если мышцы тазового дна не восстановлены до своего надлежащего тонуса, сфинктеры больше не смогут должным образом сжимать мочевой пузырь, а в некоторых случаях и анальное отверстие, вызывая утечку.

Поэтому очень важно начинать легкие упражнения на тонизирование тазового дна в первые дни после родов и выполнять их по девять минут в день в течение первых 6 недель.Упражнения для тазового дна также очень полезны для ускорения процесса заживления после эпизиотомии или разрыва.

Не начинайте программу упражнений, пока тазовое дно не восстановит свой тонус. Ваш врач должен проверить тонус вашего тазового дна во время послеродового осмотра. Если они этого не делают, попросите об этом!

Живот после беременности

VW: Может ли женщина ожидать, что ее живот снова станет твердым и плоским после беременности? Как этого добиться?

SB: Как я объяснил выше, не следует начинать серьезную абдоминальную работу до тех пор, пока:

  • Ваше тазовое дно снова в норме.В противном случае мышцы живота будут давить на органы кишечника, которые, в свою очередь, давят на тазовое дно. Если мышцы тазового дна слишком слабы, чтобы обеспечить необходимую поддержку, это может повлиять на мочеиспускание, дефекацию и, конечно же, на сексуальную функцию - состояние, известное как пролапс.
  • Две параллельные вертикальные полосы мышц живота находятся на расстоянии менее двух пальцев друг от друга. Это означает, что в течение первых шести-восьми недель - 10, если у вас было кесарево сечение - вы должны выполнять легкие упражнения для восстановления равновесия брюшного пресса.

Через два месяца после родов можно начинать работу с брюшным прессом, начиная с вольных упражнений. Если вам сделали кесарево сечение, выполняйте вольные упражнения примерно восемь месяцев после родов. Избегайте полных приседаний, езды на велосипеде или ножниц. Сосредоточьтесь на косых мышцах, работа которых заключается в том, чтобы втягивать, поднимать и сжимать живот, поддерживая его. Чтобы привести мышцы живота в тонус, потребуется время, но их можно натренировать, чтобы они снова стали плоскими.

Послеродовая депрессия

VW: Каковы тревожные признаки послеродовой депрессии или психоза? Когда женщине следует обращаться за помощью при этих состояниях? Через какое время после родов могут возникнуть эти состояния?

SB: Существует три основных типа эмоциональных реакций на роды:

  • Блюз возникает между вторым и одиннадцатым днём после родов и в первую очередь вызван огромным гормональным сдвигом в организме новой матери.От него страдают 80% женщин на всех социально-экономических уровнях, независимо от того, как они родились. Наиболее частыми симптомами являются слезы (часто без видимой причины), перепады настроения, гиперчувствительность, трудности с концентрацией внимания, беспокойство, чувство уныния и уязвимости, а также беспокойный сон. Это состояние длится от 24 часов до семи дней. Его можно лечить отдыхом и поддержкой. Другой родитель должен сыграть важную роль в защите молодой матери от чрезмерного внешнего вмешательства и в том, чтобы она чувствовала себя любимой и ценимой.
  • Депрессивные реакции, часто вызываемые истощением . Почти все молодые матери испытывают слезы, чувство разочарования, изоляции, вины, раздражительность, забывчивость или различные физические симптомы, связанные с усталостью. Обычно это происходит в течение первых четырех месяцев после родов. Основное отличие от послеродовой депрессии состоит в том, что эти реакции возникают периодически и устраняются за счет большего количества сна, лучшего питания или пищевых добавок, поддержки и помощи в виде помощи по дому и отдыха.
  • Послеродовая депрессия - это психическое заболевание, которым страдает каждая десятая роженица, и его необходимо лечить с помощью лекарств и терапии. В 40% случаев послеродовая депрессия начинается после того, как новая мать прошла шестинедельный осмотр. Поэтому часто бывает сложно поставить диагноз. Молодые матери должны быть счастливы! К женщинам, не подходящим под этот образ, мало терпимости и понимания. Хотя некоторые симптомы похожи на депрессивные реакции, вызванные усталостью и проблемами питания, главное отличие состоит в том, что в случае послеродовой депрессии эти чувства присутствуют постоянно.
    • Женщина также может испытывать приступы паники, навязчивые мысли и фантазии, а также высокий уровень возбудимости. Предрасположенность к послеродовой депрессии возникает в тех случаях, когда у женщины в прошлом были психологические проблемы или если ее мать, тетя или сестра сталкивались с этой проблемой. При отсутствии лечения послеродовая депрессия может продолжаться годами.

Послеродовой психоз - чрезвычайно серьезное психическое заболевание, которым страдает примерно одна из 1000 женщин, обычно проявляющееся примерно через две недели после родов.Это вызывает серьезные эмоциональные потрясения, галлюцинации, спутанность сознания, потерю памяти и навязчивое поведение. Требуется немедленная госпитализация. При правильном лечении большинство женщин полностью выздоравливают.

Возвращение менструации

VW: Когда женщинам следует ожидать возобновления нормальной менструации?

SB: Это зависит от того, кормите вы грудью или нет. Если вы не кормите грудью, первые месячные наступят примерно через 2 месяца после родов.Однако невозможно узнать, когда у вас снова начнется овуляция. Девяносто процентов женщин не овулируют до первой менструации. Противозачаточные средства необходимы, если вы занимаетесь сексом вскоре после родов.

Если вы кормите грудью, менструация может возобновиться в любое время примерно через два месяца после родов. У некоторых женщин менструация возвращается только после прекращения грудного вскармливания. Важно знать, что грудное вскармливание не является формой контрацепции. Ощущение сосания ребенка посылает в мозг сигнал подавить гормон, стимулирующий овуляцию.Эффективность этого подавления зависит от силы и частоты сосания. Для того чтобы грудное вскармливание работало как средство контрацепции, ребенок должен кормить грудью постоянно, круглосуточно.

Послеродовой секс и контрацепция

VW: Как долго после родов женщинам следует подождать до полового акта и / или использования противозачаточных средств? Какой вид противозачаточных средств лучше всего подходит для недавно родившей женщины? Какие противозачаточные средства нельзя использовать недавно родившим женщинам?

SB: Большинство практикующих врачей не рекомендуют женщинам заниматься сексом в течение первых шести недель после родов, поскольку половые органы обычно не заживают.Большинство молодых мам утверждают, что секс - это самое далекое, о чем они думают на данном этапе. Многие женщины, кормящие грудью, обнаруживают, что физический контакт с ребенком полностью удовлетворяет их.

Большинство практикующих врачей рекомендуют кормящим женщинам барьерные противозачаточные средства - презервативы и спермицид. В первые несколько месяцев после родов стенки влагалища увеличиваются, а мышцы промежности расслабляются, а это означает, что диафрагма не может служить надлежащим барьером. Обязательно установите новую диафрагму через два-три месяца после родов.Если вы решите установить ВМС, вам придется подождать, пока матка полностью не заживет.

Единственная форма противозачаточных таблеток, которая не противопоказана грудному вскармливанию, - это мини-таблетки прогестерона, которые препятствуют выработке цервикальной слизи. Овуляция может произойти, но слизистая оболочка матки не восприимчива к имплантации яйцеклетки. Эта таблетка имеет процент неудач от одного до трех процентов, а также повышенный риск внематочной беременности и прорывного кровотечения.Его нужно принимать каждый день в одно и то же время.

Некоторые женщины могут использовать инъекционные контрацептивы, такие как Депо-Провера, которые действуют от одного до трех месяцев.

Почему женщине нужно так много времени, чтобы оправиться после родов

Несмотря на то, что рождение ребенка является одним из самых трогательных моментов в жизни, оно создает большую нагрузку на женский организм. Хотя некоторым молодым мамам требуется всего 2-3 дня или даже 24 часа, чтобы выписаться из больницы, если у них нет никаких осложнений, на самом деле процесс реабилитации длится намного дольше.

AdMe.ru решил разобраться, какие изменения претерпевает женский организм во время родов и сколько времени ему нужно на восстановление.

Живот

Подкожно-жировая клетчатка в области живота, защищающая ребенка от внешних факторов, может значительно увеличиваться во время беременности. Гормональные изменения и нерациональное питание облегчают процесс. Именно поэтому состояние живота женщины в послеродовом периоде зависит от того, сколько лишних килограммов она набрала за время беременности.

Мышцы живота после родов сокращаются только через 6-8 недель, тогда как после кесарева сечения им требуется больше времени для восстановления. Если нет проблем с диастазом прямых мышц живота (также известного как разделение живота), требующих медицинской помощи, то мать может начать заниматься физическими упражнениями через 1,5-2 месяца после родов. Если женщина не перенапрягается при выполнении упражнений, на восстановление мышц брюшного пресса уйдет 1-2 года.

Грудь

Во время лактации женская грудь становится больше из-за увеличения сегментов, растягиваемых молоком.Связки и мышцы не могут поддерживать ткань груди так, как поддерживали ее до беременности, поскольку их вес в послеродовом периоде увеличивается в 2-3 раза. Это может привести к птозу или обвисанию груди. Более того, соски и ареолы становятся увеличенными и темнее, поскольку цвет может стать прозрачным и синим, а кровеносные сосуды могут стать видимыми по мере истончения кожи. Чем больше у женщины молока, тем тяжелее становится ее грудь, и для того, чтобы выдержать повышенную нагрузку, грудь требует правильной поддержки и ухода.

Чем моложе мать, тем эластичнее ее ткани. Более того, чем больше тренировались мышцы груди до беременности, тем меньше времени потребуется для их восстановления после периода кормления грудью. К сожалению, не всегда удается вернуться к первоначальным «девичьим» формам, но если женщина тренирует мышцы, она может добиться хороших результатов.

Правильное питание, употребление витаминов группы A, B и C, легкий ручной массаж груди, удобное поддерживающее белье и, конечно же, упомянутые здесь упражнения помогут сохранить красоту груди и эластичность груди. кожа.

система Опорно-двигательная

Во время беременности, костно-мышечная система женщины испытывает повышенную нагрузку, и организм вырабатывает гормон релаксин, который отвечает за эластичность позвоночных связок и мышц. Эта нагрузка приводит к изменениям позвоночника, суставов нижних конечностей, костей таза и мышц спины. В этот период центр тяжести меняется, вызывая смещение позвоночника, что может вызвать боль и дискомфорт.После родов происходит резкое снижение уровня прогестерона и эстрогена, что замедляет обмен веществ в организме и приводит к увеличению жировой ткани.

Период восстановления опорно-двигательного аппарата после родов происходит постепенно и занимает 3-4 месяца. В течение этого времени женщина может испытывать боль в суставах, костях и может страдать от мышечных судорог. Ношение поддерживающей повязки после родов, а также выполнение специальных упражнений, направленных на укрепление мышц спины, могут помочь справиться с болью в области поясницы.Изменения упомянутые выше могут полностью исчезнуть, только если женщина не имела никаких проблем с ее скелетно-мышечной системы на начальном этапе. Но, к сожалению, сегодня многие женщины с раннего возраста страдают от таких аномалий, как сколиоз и плоскостопие.

Матка

Матка претерпевает множество изменений во время беременности и родов. Вес матки никогда не рожавшей женщины обычно составляет от 40 г до 60 г, в то время как у рожавшей женщины вес матки составляет примерно 80 г.При этом вес матки сразу после родов составляет 2 фунта. Эти изменения являются результатом гипертрофии мышц, возникающей во время беременности. Дно матки находится на уровне пупка, поэтому в первые дни после родов роженица выглядит так, как будто она все еще беременна.

После отслоения плаценты матка выглядит как поверхностная рана и заживает к 9-10 дню. В течение первых 3-7 дней обычно бывает обильное маточное кровотечение, которое постепенно уменьшается.После этого, в течение следующих 6-8 недель после родов, появляются кровянистые выделения, называемые лохиями. Если матка сокращается нормально, то через 10 дней ее вес уменьшится в 2 раза. Примерно через 1,5–2 месяца после родов матка со временем восстановится и вернется к своему обычному весу, который составляет от 50 до 80 г.

шейка матки

Шейка матки также претерпевает множество изменений. Сразу после родов он остается открытым около 4-5 дней, а к 10-му дню после родов шейка матки полностью закрывается.К 21-му дню закрывается и его наружный зев. После родов шейка матки навсегда меняет свою форму - она ​​становится цилиндрической, а не конической, а внешний зев становится щелевидным.

Эта гинекологическая характеристика естественна для всех женщин, родивших ребенка, и может быть осмотрена только гинекологом. Конечно, таких изменений нет, если женщине сделали кесарево сечение. Через 3 месяца после родов шейка матки начинает функционировать в обычном режиме.

Менструальная функция

На процесс восстановления менструальной функции женщины, родившей ребенка, влияет множество факторов - как протекала беременность, наличие каких-либо осложнений во время родов, возраст женщины, питание, наличие хронических заболеваний, режим сна и отдыха женщины и многие другие аспекты жизни матери.

Как правило, у женщин, которые не кормят грудью (а иногда даже и у тех, кто кормит грудью), первая менструация (не лохии) возникает через 6-8 недель после рождения ребенка, если нет значительных отклонений от нормы. Очень часто менструальный цикл женщины, кормящей грудью, может стать нормальным только после того, как она закончит грудное вскармливание. Это связано с процессом лактации и не считается патологией, поскольку сроки восстановления менструального цикла у каждой женщины разные.

В процессе грудного вскармливания вырабатывается гормон пролактин, который стимулирует выработку молока молодой матери.Это тот же гормон, который подавляет выработку гормонов в яичниках, а также созревание яйцеклетки и овуляцию. Как и менструальный цикл, овуляция восстанавливается после окончания процесса кормления грудью, но это не дает никаких гарантий того, что женщина не сможет забеременеть в этот период.

Вагина

Влагалище - мышечный орган, который также претерпевает ряд изменений во время родов. Его мышцы растягиваются и теряют эластичность, но в данной ситуации это вполне нормальный процесс.Тем не менее, многие женщины опасаются, что размер их влагалища после родов станет больше, что отрицательно скажется на качестве их интимной жизни. На самом деле причин для беспокойства нет, ведь влагалище только временно теряет форму.

Через 3-4 дня после родов отеки исчезают, а через пару недель все ссадины и трещины заживают (если не было серьезных травм и ран), поэтому стенки влагалища снова становятся бледно-розовыми.Только структура этих стен меняется навсегда - влагалища женщин, которые родили ребенка, имеют гладкие стенки по сравнению с влагалищами женщин, не имевших детей. На самом деле это причина иллюзии о том, что размер влагалища увеличивается после родов.

Срок восстановления влагалища после родов от 6 до 8 недель. Этот процесс зависит от возможных осложнений и индивидуальных особенностей организма. Однако необходимо избегать интимных отношений, чтобы предотвратить попадание инфекции на раненую поверхность матки.Специальные упражнения Кегеля помогут быстрее привести мышцы влагалища в форму - достаточно сжимать и расслаблять мышцы тазового дна 15-20 раз 5 раз в день.

Психологическая и эмоциональная нагрузка

В послеродовом периоде молодые матери часто страдают приступами беспричинной тревоги, утомляемости и резкой смены настроения. Женщина испытывает огромную психологическую нагрузку, постоянно беспокоится о здоровье и правильном развитии своего ребенка, недосыпает, а постоянная утомляемость может привести к тому, что у нее могут снизиться психомоторные реакции.

Некоторые женщины страдают послеродовой депрессией. Причинами этого депрессивного состояния могут быть чувство вины молодой матери из-за нехватки времени, а также подсознательная убежденность в том, что причиной временной несостоятельности женщины является ребенок. В этой ситуации требуется помощь экспертов или, по крайней мере, консультация психотерапевта, который поможет матери преодолеть свои проблемы и начать получать удовольствие от материнства.

Вообще говоря, женщина, которая только что стала мамой, нуждается в помощи, поддержке и понимании близких друзей и семьи, регулярных прогулках на свежем воздухе и полноценном и сбалансированном плане питания.

Bonus

Лаура Фрай - американка, которая на своей странице в Facebook поделилась примером того, насколько сложен процесс реабилитации женщины после родов. Она показала, что бумажная тарелка диаметром 8,6 дюйма соответствует среднему диаметру плаценты, которая оставляет рану в матке после родов.

У тебя есть ребенок? С какими проблемами вы столкнулись в послеродовом периоде и как вам удалось их преодолеть? Поделитесь с нами своими мыслями в комментариях ниже!

Иллюстрация Анны Сыроваткиной для AdMe.ru

Снова месячные после родов | Нет периода.Что теперь?

Одна вещь, которую хотят знать многие женщины, у которых была гипоталамическая аменорея / отсутствие менструаций, - это… вернутся ли у меня месячные после рождения ребенка, и если да, то КОГДА?

Мы подробно обсуждаем это в «Без периода». Что теперь? а вот крутой график, который показывает, когда респонденты моего опроса снова начали ездить на велосипеде в связи с отлучением от груди (потому что грудное вскармливание увеличивает уровень гормона пролактина, который подавляет репродуктивную систему, - до разных уровней у разных женщин).

Одним из ключевых факторов, которые я обнаружил в своем исследовании возобновления цикла, была статья, в которой говорилось, что небольшая прибавка в весе была полезной для возобновления цикла; в этом есть смысл, поскольку он сигнализирует организму о том, что энергии в изобилии, а размножение снова «безопасно» - точно так же, как и в случае с возобновлением циклов после гипоталамической аменореи в первую очередь. Недавно я слушал подкаст Period с Кейт Клэнси и был рад услышать, как эксперт, у которого она брала интервью, подтвердил эту гипотезу.Что, как оказалось, имеет большой смысл, потому что статью, на которую я ссылался, написала доктор Клаудия Валеджия. 🙂

В любом случае, Лорел, которая находится в моей группе поддержки на Facebook, согласилась поделиться своей историей, в том числе о возобновлении послеродового цикла - она ​​надеялась продолжить грудное вскармливание, но хотела снова попытаться забеременеть.

«Я был тяжелым подростком и молодым взрослым. Я рано начала принимать оральные контрацептивы, чтобы уменьшить количество прыщей. Я быстро похудела, когда мне было 23 года, и начала заниматься бегом. Я никогда не замечал своего цикла, пока не женился в 28 лет и не отказался от таблеток.Через 6 месяцев цикл не восстановился, и я начал искать причины. Все в HA находило отклик во мне, и я нашел поддержку в совете плодородных мыслей [генезис No Period. Что теперь?] Примерно в то же время я встретился с репродуктивным эндокринологом. Два курса инъекций и 20 фунтов спустя у меня все еще не было менструации, и я плохо реагировал на лекарства. Я пошел ва-банк только на словах, но не мысленно, так как я уже смирился с ЭКО. Мы сделали один очень легкий (вероятно, потому что я набрала вес!) Раунд ЭКО в мае 2014 года, и я зачала сына.Родился в феврале 2015 года.

Я кормила своего сына грудью, и он очень нуждался, никогда не спал больше часа за раз. Он постоянно кормил грудью. Я снова начала бегать через 6 недель после родов и медленно похудела. Я остановился на весе около 10 фунтов. был выше моего веса HA и бегал, что я считал разумным, 4 раза в неделю, определенно не так часто, как до беременности. Я не волновалась, когда у меня не было менструаций первый год, затем 18 месяцев, затем 2 года после родов. Когда моему сыну исполнилось 2 года, я задумался.Он по-прежнему все время кормил грудью, а я все еще бегала. Мы не пытались забеременеть, но в долгосрочной перспективе меня беспокоила плотность костной ткани и здоровье сердца. Проведя разочаровывающую гонку в октябре 2017 года, я бросил бег и пообещал дать олл-ин лучше. Если через несколько месяцев у меня не будет менструаций, я попытаюсь начать процесс отлучения от груди вместе с сыном.

Я посмотрел на свою диету и, хотя я не ограничивал ее, я обходился без еды более 12 часов в течение ночи и несколько раз кормил грудью в течение этого времени, поэтому мой дефицит калорий был высоким в течение нескольких часов.Я только что прочитал статью в блоге Нико о часах дефицита энергии, поэтому добавил большой перекус перед ужином и сытно позавтракал. Я ел и ел. Двадцать с лишним фунтов и 3 месяца спустя я заметил забавные симптомы. Я произвольно сдала тест на овуляцию, и он оказался положительным! Одиннадцать дней спустя у меня был первый период без лекарств (BCP или лекарства от бесплодия) с 17 лет! Это было удивительно. Мы с мужем подумали, что, поскольку я езжу на велосипеде, мы могли бы попытаться зачать ребенка естественным путем. Мой второй цикл был длинным, и у меня не было овуляции до 38 дня цикла.Я была взволнована вторым курсом, и еще больше взволновала, когда через 10 дней у меня стали появляться положительные тесты на беременность!

Я очень рада, что мне не пришлось отлучать ребенка от груди, чтобы снова зачать ребенка, потому что для меня было важно длительное грудное вскармливание. Выяснить, что энергия, израсходованная за ночь, была важной частью уравнения, для меня было здорово. Я также должен был чувствовать себя комфортно, набирая вес, которого не видел с подросткового возраста. Это того стоит для еще одного ребенка и для моего долговременного здоровья.

Если вы находитесь в этой ситуации или, возможно, попадете в нее в будущем, я надеюсь, что это поможет вам узнать, что 84% женщин в моем опросе возобновили естественный цикл после беременности (у тех, кто хотел снова забеременеть), и 94% возобновили циклы в то время, когда я проводил свой опрос, после того, как они закончили рожать. Мне действительно нужно обновить эти цифры, я действительно считаю, что через несколько лет окончательное число возобновления цикла будет выше

🙂

Многие из тех, кто возобновил циклы, не восстановили периоды до беременности, но они поддерживали вес, при котором их тело было счастливым, полностью подпитывали любые упражнения, в которых они участвовали, и возобновляли циклы после рождения ребенка.Из тех, кто этого не сделал, многие очень хотели снова зачать ребенка и не хотели ждать - отсюда более высокий уровень выздоровления после завершения семьи.

В любом случае, если вас интересуют дополнительные данные и информация по этой теме, пожалуйста, ознакомьтесь с нашей книгой и подумайте о поддержке большего количества подобных сообщений на Patreon 🙂

<3

Нико

Связанные

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *