После загара озноб: Сгори, умри, воскресни: чем лечить солнечные ожоги в отпуске

Содержание

почему и что делать после загара

Озноб – это симптом солнечного ожога при неправильном загаре или длительном нахождении под ультрафиолетовыми лучами. Может появиться даже при ожоге ограниченного участка тела или лица.

В медицине озноб считается защитной реакцией организма при различных патологических состояниях. На его фоне может фиксироваться повышение температуры тела, но не повышение артериального давления, если речь идет о загаре.

Знобить может начать буквально через 20-30 минут после ухода в тень. Связано это с резким сужением мелких кровеносных сосудов, рефлекторным сокращением мелких мышечных волокон и нарушением терморегуляции организма под влиянием солнечного тепла.

Одновременно с ознобом человек жалуется на:

  • чрезмерную жажду;
  • головную боль разлитого характера;
  • сильную усталость и сонливость;
  • легкую тошноту, но без позывов к рвоте.

При ожоге участки кожи, которые находились открытыми, приобретают выраженный красный оттенок, локализовано формируются волдыри, на лице появляется испарина.

Первое, что нужно сделать для избавления от озноба – исключить пребывание под солнцем. Нужно зайти в помещение, обеспечить свежий и прохладный воздух в нем, воспользоваться вентилятором или кондиционером. Важно в сжатые сроки охладиться, привести в норму процесс самостоятельной терморегуляции организма.

Следующий шаг – восполнение жидкости в организме. Специалисты рекомендуют пить очень много чистой воды, компотов и морсов, чая черного или зеленого. Крайне желательно, чтобы в напитках отсутствовал сахар, лучше слегка подкислить их долькой лимона.

Специалисты рекомендуют пить очень много чистой воды

Нужно лечь и расслабиться, на лоб положить мокрое полотенце или сделать примочки из прохладной воды на обожженную кожу.

Категорически нельзя:

  • накладывать на проблемные очаги тела и лица сметану, кефир, простоквашу;
  • обрабатывать покрасневшие участки кожи растительными или косметическими маслами;
  • применять лосьоны и любые другие средства, в составе которых имеется спирт.

Перечисленные вещества на коже образуют достаточно плотную пленку. Это приводит к закупорке пор и препятствует нормализации терморегуляции, что делает невозможным охлаждение и снижение температуры тела.

Категорически нельзя накладывать на проблемные очаги тела и лица сметану

Специальных препаратов для избавления от озноба нет, но помочь смогут:

  • «Парацетамол», «Аспирин» снизят температуру тела, ускорят кровообращение;
  • «Ибупрофен» избавит от головной боли, купирует воспалительный процесс на коже;
  • «Кларитин», «Зодак», «Тавегил» ̶  антигистаминные (противоаллергические) препараты, иногда достаточно 1 таблетки в день для быстрого избавления от озноба и других симптомов солнечного ожога.

Для успокоения кожи подойдут:

  • «Бепантол» – пенка, легко и равномерно ложится, быстро впитывается и снижает воспаление;
  • «Олазоль» – спрей, создает на ожоге тонкую пленку и удерживает влагу в клетках кожи.

Если после солнца имеется озноб и красные участки кожи, но без зуда, жжения и боли, то можно воспользоваться обычным солнцезащитным кремом или молочком, которые применяются после загара.

После ожога на 2-3-ий день нежелательно посещать пляж, либо делать это в тонкой одежде, полностью закрывающей тело.

При активном формировании волдырей, отсутствии эффекта снижения температуры тела и исчезновения озноба в течение 30-40 минут после приема лекарственных препаратов, непрекращающейся тошноте и рвоте

нужно немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Вполне возможно, что солнечный ожог сочетается с тепловым ударом, а это может спровоцировать и гипертонический криз, и ишемическую болезнь сердца.

Для облегчения состояния здоровья можно воспользоваться народными средствами:

  • постоянно прикладывать холодные компрессы, меняя их каждые 10-15 минут;
  • много пить воды с лимоном комнатной температуры;
  • натереть на мелкой терке сырой картофель или свежий огурец и прикладывать массу к обожженным участкам кожи;
  • протирать выраженные покраснения отваром календулы (1 ст. л. цветков на 400 мл воды, проварить 10 минут, остудить и процедить).
Тертый сырой картофель прикладывать к обожженным участкам кожи

Такие мероприятия уже в первые 1-2 часа значительно облегчат состояние больного, а озноб исчезнет через 30-60 минут.

Профилактика озноба на солнце включает:

  • посещение пляжа утром и вечером, а в период с 12-00 до 16-00 нахождение в помещении;
  • при выходе под солнечные лучи надевать шляпу с широкими полями, носить легкую одежду, максимально закрывающую тело;
  • регулярно пользоваться солнцезащитными средствами;
  • пить много воды или любой другой жидкости.

Читайте подробнее в нашей статье о том, почему знобит после солнца.

📌 Содержание статьи

Причины, почему знобит после солнца

Озноб – это симптом, который свидетельствует о получении солнечного ожога при неправильном загаре или длительном нахождении под ультрафиолетовыми лучами. Совсем необязательно при этом проводить время на пляже, знобить может начать даже при ожоге ограниченного участка тела или лица.

В медицине озноб считается защитной реакцией организма при различных патологических состояниях. И такое явление, появившееся после загара, свидетельствует только об одном: имеет место солнечный ожог. На фоне озноба может фиксироваться повышение температуры тела, но никак не повышение артериального давления, если речь идет конкретно о неумеренном пребывании под ультрафиолетовыми лучами.

На фоне озноба может фиксироваться повышение температуры тела

Знобить человека после солнца может начать буквально через 20-30 минут после ухода в тень, а связано это с резким сужением мелких кровеносных сосудов, с рефлекторным сокращением мелких мышечных волокон и нарушением терморегуляции организма из-за того, что солнце нагрело и поверхностные, и глубокие слои кожных покровов и их функциональность нарушилась.

Одновременно с ознобом человек жалуется на:

  • чрезмерную жажду;
  • головную боль разлитого характера;
  • сильную усталость и сонливость;
  • легкую тошноту, но без позывов к рвоте.

Даже визуально очень легко определить солнечный ожог, если человека беспокоит озноб. Участки кожи, которые находились открытыми под солнцем, приобретают выраженный красный оттенок, локализовано формируются волдыри, на лице появляется испарина.

Рекомендуем прочитать статью о степенях защиты от загара. Из нее вы узнаете о том, что такое SPF, высокой и низкой защите от солнца, какие кремы стоит выбирать, степени защиты масла от солнца и частоте нанесения и обновления солнцезащитных средств.

А здесь подробнее об увлажнении после загара.

Что делать с ознобом после загара?

Первое, что нужно сделать для избавления от озноба – исключить пребывание под солнцем. Нужно зайти в помещение, обеспечить свежий и прохладный воздух в нем, воспользовавшись вентилятором или кондиционером. Важно в сжатые сроки охладиться, привести в норму процесс самостоятельной терморегуляции организма.

Следующий шаг – восполнение жидкости в организме. Специалисты рекомендуют пить очень много чистой воды, компотов и морсов, чая черного или зеленого. Крайне желательно, чтобы в напитках отсутствовал сахар, лучше слегка подкислить их долькой лимона.

На лоб положить мокрое полотенце

Так как после солнечного ожога человек ощущает сильную слабость и сонливость, нужно лечь и расслабиться, на лоб положить мокрое полотенце или сделать примочки из прохладной воды. А вот что категорически нельзя делать:

  • накладывать на проблемные очаги тела и лица сметану, кефир, простоквашу;
  • обрабатывать покрасневшие участки кожи растительными или косметическими маслами;
  • применять лосьоны и любые другие средства, в составе которых имеется спирт.

Дело в том, что перечисленные вещества на коже образуют достаточно плотную пленку. Это приводит к закупорке пор кожных покровов и препятствует нормализации терморегуляции, что делает невозможным охлаждение и снижение температуры тела.

Решить проблему ожога можно разными способами, используя лекарственные препараты и народные средства.

Препараты

Специальных средств для избавления от озноба нет, но помочь смогут:

  • «Парацетамол» и «Аспирин» снизят температуру тела, ускорят кровообращение;
  • «Ибупрофен» избавит от головной боли, купирует воспалительный процесс на коже;
  • «Кларитин», «Зодак», «Тавегил» – антигистаминные (противоаллергические) препараты, иногда достаточно 1 таблетки в день для быстрого избавления от озноба и других симптомов солнечного ожога.

Обязательно нужно максимально быстро успокоить кожу в местах ожогов, для чего подойдут:

  • «Бепантол» – пенка, которая легко и равномерно ложится на кожу, быстро впитывается и снижает воспаление;
  • «Олазоль» – спрей, создающий на ожоге тонкую пленку и удерживающий влагу в клетках кожи.

Если после солнца имеется озноб и красные участки кожи, но без зуда, жжения и боли, можно воспользоваться обычным солнцезащитным кремом или молочком, которые по инструкции применяются после загара. В любом случае на 2-3-ий день придется забыть о посещении пляжа, либо делать это в тонкой одежде, полностью закрывающей тело.

При активном формировании волдырей, отсутствии эффекта снижения температуры тела и исчезновения озноба в течение 30-40 минут после приема лекарственных препаратов, непрекращающейся тошноте и рвоте нужно немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Вполне возможно, что солнечный ожог сочетается с тепловым ударом, а это может спровоцировать и гипертонический криз, и ишемическую болезнь сердца.

Народные средства

Если отсутствуют под рукой лекарственные препараты, то для облегчения состояния здоровья можно воспользоваться следующими средствами из категории народных:

  • постоянно прикладывать к лицу или лбу и на все тело холодные компрессы, меняя их каждые 10-15 минут;
  • много пить воды с лимоном комнатной температуры;
  • натереть на мелкой терке сырой картофель или свежий огурец и прикладывать массу к обожженным участкам кожи;
  • протирать выраженные покраснения отваром календулы (1 столовая ложка цветков на 400 мл воды, проварить 10 минут, остудить и процедить).
Протирать выраженные покраснения отваром календулы

Такие мероприятия уже в первые 1-2 часа значительно облегчат состояние больного, а озноб исчезнет буквально через 30-60 минут.

Профилактика озноба на солнце

Направленной профилактики против возникновения озноба после загара нет, нужно воспользоваться общими рекомендациями:

  • посещать пляж утром и вечером, а в период с 12-00 до 16-00 находиться в помещении;
  • при выходе под солнечные лучи надевать шляпу с широкими полями, носить легкую одежду, максимально закрывающую тело;
  • регулярно пользоваться солнцезащитными средствами;
  • пить много воды или любой другой жидкости.
Рекомендуем прочитать статью о применении меланина для загара. Из нее вы узнаете о роли мелатонина в получении загара, как и какой использовать крем,
применении меланина в таблетках, ампулах для инъекций и особенностях уколов, а также о возможных осложнениях после искусственного получения мелатонина.

А здесь подробнее о средствах от «Ланкастер» для загара.

Озноб после загара – это лишь симптом солнечного ожога, поэтому должна оказываться комплексная помощь. Обязательно учитывается общее состояние пострадавшего, а присутствие более тяжелых признаков (тошнота и рвота, критически высокая температура тела и так далее) исключает лечение, восстановление здоровья в домашних условиях.

Полезное видео

Смотрите на видео о том, что делать если обгорел на солнце:

Похожие статьи

Степени солнечных ожогов и их проявления

20 июля 2018

При длительном воздействии солнечных лучей возможно появление ожога. Больше всего страдает верхняя часть спины, нос и плечи. Даже легкая 1 степень ожога вызывает негативную симптоматику.

Ожоги второй и третей степени требуют обращения к врачу в медицинское учреждение для оказания грамотной помощи.

Степени ожога и симптоматика

Признаки ожога кожи могут появиться примерно через 3-4 часа после посещения солнечных мест. Максимально яркая симптоматика развивается через 12-24 часа.

Первая степень

Покраснение, легкое покалывание, несильная боль. Признаки устраняются оказанием первой помощи (прохладный душ, питье) и после применения специальных аптечных средств.

Вторая степень

Сильное покраснение, отеки, волдыри, значительная боль. Дополнительные симптомы общего характера – головная боль, озноб, приступы тошноты и т.д. Примерно через неделю кожа начинает шелушиться и облезать.

Третья степень

Поимо сильного покраснения и другой симптоматики, характерной для ожога средней и легкой степени тяжести появляются крайне опасные симптомы – ухудшение общего состояния организма, высокая температура, сильная головная боль, рвота. Кожа заживает долго, так как повреждены ее глубокие слои. На пораженных участках появляются язвы, корки, участки с эрозией. Обширные повреждения могут вызвать нарушение кровообращения и ухудшение работы органов и систем.

Последствия длительного пребывания на солнце могут проявиться только через несколько часов, поэтому часто ничего не подозревающий человек, у которого кожа уже получила критическую порцию излучения, продолжает лежать на пляже. Особенно опасно длительное нахождение под прямыми солнечными лучами для маленьких детей. Малыши не осознают угрозу и не могут рассказать родителям о своих ощущениях. Ожоги второй и третей степени у малышей несут прямую угрозу жизни. Родителям перед наступлением лета следует заранее позаботиться о действенных способах защиты детей.

чем успокоить кожу после загара на солнце

Рассказываем, что нужно делать, если вы сгорели

Солнечные ожоги: чем успокоить кожу после загара на солнце (фото: @daily_sleeper)Покраснение кожи, волдыри, зуд, чувство стянутости и озноб — все это симптомы солнечного ожога, вызванного чрезмерным воздействием ультрафиолетового излучения. Кстати, сгореть можно не только в ясный погожий день, но и когда небо затянуто облаками и даже тучами. Именно поэтому все косметологи мира призывают использовать солнцезащитные средства с высоким SPF-фильтром в любую погоду. Если пренебрегать этим правилом, рано или поздно на коже появится солнечный ожог.

От каких средств ухода нужно отказаться весной Читать

Какие бывают солнечные ожоги?

Какие бывают солнечные ожоги? (фото: @pastel. in)Существует четыре степени солнечных ожогов:

  • Первая степень — покраснение, небольшое покалывание или жжение, несильная боль в месте ожога. Проходят все эти симптомы уже после экспресс-помощи (холодные компрессы и много питья), а также после использования охлаждающих и заживляющих средств.

  • Вторая степень — сильное покраснение, появление отека и волдырей с жидкостью внутри, сильная ноющая боль. И все это сопровождается головной болью, тошнотой, ознобом и общей слабостью. Примерно через неделю ожог проходит, но кожа начинает шелушиться.

  • Третья степень — очень сильное покраснение, верхний слой кожи сходит, и образуется красно-малиновая рана. Общее состояние пострадавшего резко ухудшается, температура сильно поднимается, голова раскалывается. В таких случаях кожа заживает очень долго, так как повреждены глубокие слои, и на местах ожогов могут появиться рубцы.  Обширные поражения могут даже нарушить кровообращение, что, конечно же, негативно скажется на самочувствии.

  • Четвертая степень — здесь страдает не только кожа, но и ткани. При ожогах третей и четвертой степени необходимо немедленно обратиться за помощью к врачам.

Хуже всего, что последствия длительного пребывания на солнце проявляются не сразу, а спустя пару-тройку часов. Поэтому те, кто уже получил свою критическую дозу витамина D, продолжают загорать, хотя им уже давно пора уйти в тень или в прохладное помещение. Особенно опасно нахождение под прямыми солнечными лучами для детей, которые не всегда осознают, что перегрелись. А ожоги второй и третей степени несут малышам прямую угрозу жизни.

Французские ученые доказали, что ожоги второй степени и выше повреждают ДНК клеток. И иногда последствия этого ущерба необратимы.
Что касается взрослых, то кроме неприятных болевых ощущений, которые еще можно пережить, чрезмерный загар провоцирует преждевременное фотостарение кожи и появление пигментных пятен.  Вот от этого избавиться своими силами, то есть с помощью специальных кремов и сывороток, практически невозможно. Тут в ход пойдет тяжелая артиллерия в виде дорогостоящих косметологических процедур.

Как правильно загорать? (фото: @valentina_muntoni)Не издевайтесь над кожей, а берегите ее, тогда она ответит вам тем же, оставаясь молодой и красивой долгое время. Если вы собрались загорать, то соблюдайте несколько элементарных правил:

  • Каким бы ни был фототип вашей кожи, обязательно используйте солнцезащитное средство за 15 минут до выхода на улицу, тем более на пляж. 

  • Каждые полтора-два часа, а также после купания или когда чувствуете, что вспотели, обновляйте его. 

  • Наносите санскрин плотным слоем и тщательно распределяйте по всему телу и лицу. 

  • Если вы не вылезаете из воды, все равно предварительно нанесите солнцезащитное средство на лицо и все тело, уделяя особое внимание груди и плечам.

  • Оптимальное время инсоляции — до 11:00 и после 16:00, когда солнце еще не так активно.

  • Начинайте принимать солнечные ванны с 15 минут, постепенно увеличивая их продолжительность. В конечном итоге время под прямыми солнечными лучами не должно превышать полутора часов.

И еще важный момент: если вы принимаете препараты, например антибиотики тетрациклинового ряда, противомикробное средство или определенные лекарства для сердца, то откажитесь от загара. Дело в том, что эти препараты обладают фотосенсибилизирующим эффектом, повышающим чувствительность кожи к воздействию ультрафиолетового излучения и стимулирующим образование в ней меланина. Проще говоря, риск обгореть возрастает в несколько раз.

Сколько проходит солнечный ожог?

Единого ответа на вопрос «сколько проходит солнечный ожог?» нет. Все зависит от степени ожога и поврежденной площади. Чем меньше эти показатели, тем быстрее произойдет заживление. Также немаловажную роль играют регенерирующие способности конкретно вашего организма. Но если говорить о средних показателях, то после солнечного ожога кожа заживает от двух-трех дней до двух недель.

Чтобы дополнительно защитить кожу от ультрафиолета, добавьте в свой рацион продукты, богатые ликопином (мощный антиоксидант): красный перец, томаты, смородину, розовый грейпфрут и арбуз.

Подробный гид по солнцезащитным средствам для лица и тела Читать

Что помогает при солнечных ожогах?

Что помогает при солнечных ожогах? (фото: @helloaesthete)Первая помощь при солнечном ожоге включает в себя следующие действия:

  • Спрячьтесь в тени или переместитесь в прохладное помещение, где минимум прямого солнечного света.

  • Охладите кожу, приняв холодную ванну или душ слабого напора, также можете воспользоваться термальной водой, но делайте это не под солнцем, а в тени или помещении. Можете приложить к месту ожога смоченный в ледяной воде ватный диск, салфетку или полотенце. 

  • Пейте много чистой воды, чтобы восполнить потерю жидкости и ускорить процесс заживления.

  • Можете принять противовоспалительные или антигистаминные препараты, но это лучше делать после консультации с врачом.

Забудьте про народные рецепты из серии помазать сметаной, йогуртом или кефиром — это может лишь усилить воспаление.
Если на коже кроме покраснений появились волдыри или пузыри, ни в коем случае не прокалывайте их самостоятельно. А если они уже лопнули и образовали открытую рану, не наносите на нее никаких средств до полного исчезновения жидкости. И сразу же обратитесь к врачу.

Как охладить и быстро успокоить кожу после загара?


Как охладить и быстро успокоить кожу после загара? (фото: @daily_sleeper)В этом вопросе, помимо холодного душа или ванны, на помощь приходят средства после загара (after sun) с охлаждающими свойствами. Они могут быть в формате спрея, крема, молочка или лосьона, но главное, чтобы в их состав входили успокаивающие компоненты (пантенол, аллантоин и другие) — они смягчают кожу и ускоряют процесс восстановления; гидратанты (гиалуроновая кислота, термальная вода, экстракт алоэ вера или водорослей) отвечают за увлажнение и терморегуляцию; растительные масла (карите, авокадо или жожоба) препятствуют шелушению.

Средства после загара подходят абсолютно для всех типов кожи, их можно наносить и на лицо, и на тело. Их легкие увлажняющие, заживляющие и охлаждающие формулы не провоцируют негативную реакцию суперчувствительной кожи.

Подобные средства не только помогут коже быстрее прийти в себя после солнечных ожогов, но и не дадут смыться бронзовому загару несколько недель. Кстати, чтобы усилить эффект охлаждения, храните их в холодильнике.

Как убрать красноту после загара на солнце?

Даже после минимального солнечного ожога кожа краснеет (такая у нее защитная реакция). Но дальше сюжет может развиваться по двум сценариям: либо кожа начнет шелушиться и облезать, либо краснота спадет, и вместо нее проявится красивый бронзовый оттенок. Чтобы исключить первый вариант и получить второй, после пребывания на солнце примите холодный душ, аккуратно промокните кожу полотенцем, затем распылите термальную воду и нанесите средства после загара. Этот ритуал следует совершать не менее одного раза в сутки, желательно вечером, когда идет активная регенерация кожи, но также не запрещается проводить его в любое время суток сразу после возвращения с пляжа.

Читайте также: Лучшие солнцезащитные спреи для волос

Источник фотографий: @daily_sleeper

Нужно ли загорать ребенку? Какие преимущества и недостатки загара для детей. Первая помощь при солнечных ожогах.

  • Ультрафиолет нужен детскому организму, это очень важный источник витамина D, он стимулирует его синтез.
  • Недаром витамин D называют «витамином солнечного света».
  • Витамин D отвечает за крепость костей, зубов, деятельность иммунной системы, им лечат почти все, в том числе онкологические заболевания.
  • У детей проявления дефицита витамина D – рахит.
  • С другой стороны – может провоцировать меланому.
  • Кожа человека содержит пигмент под названием меланин, который находится в клетках, называемых меланоцитами.
  • Когда мы загораем, он начинает усиленно выделяться, кожа темнеет и поглощает значительную часть солнечного излучения, препятствуя повреждению элементов кожного покрова.
  • Детская кожа, в первые 3-4 года очень тонкая, нежная, с небольшой выработкой меланина, вследствие чего лучи солнца для такой кожи представляют значительную опасность и могут повреждать ее.
  • Ожог кожи ребенка, может произойти уже после 15-30 минут после загара на солнце, при этом покраснение, болезненность и дискомфорт могут быть замечены только через несколько часов. На западе существует термин – отравление солнцем.
  • Поэтому ребенку первых лет жизни нужно загорать не на прямом солнце, а на рассеянном, в тени кустов или деревьев, желательно одетым в маечки, безрукавки, носить панамки.

Кожа детей, как и взрослых, делится на 6 типов:

  1 тип – кельтский- со светлой кожей, с наличием веснушек, голубоглазые, со светлыми или рыжими волосами.  Такая кожа весьма чувствительна к действию солнечных лучей, быстро обгорает, практически не загорает.

  2 тип – светлокожие европейцы, легко обгорают, но при повторном пребывании на солнце могут немного загореть.

  3 тип — те, которые неплохо загорают за 2-3 дня.

  4 тип – с темными волосами, дети с карими глазами, которые имеют смуглую кожу, редко получают солнечные ожоги, требуют небольшой защиты.

  5 тип — мексиканцы и индусы,

  6 тип – австралийцы,  африканские и американские негры.

Признаки и симптомы солнечного ожога

Умеренные: 
  • покраснение, кожа становится теплой/горячей на ощупь
  • боль
  • зуд

 Серьезные:

  •      покраснение кожи и волдыри
  •      боль и покалывание
  •      припухлость
  •      головная боль
  •      тошнота
  •      лихорадка и озноб
  •      головокружение

Реже бывает состояние, известное как солнечная крапивница, в котором присутствуют как краснота, так и крапивница.

Что делать, если есть признаки солнечного ожога
  • Большинство детей справляются с солнечными ожогами самостоятельно в течение двух-семи дней, в зависимости от тяжести ожога
  • Важно понять, что ваше лечение не «лечит» ожог. Нет конкретных методов лечения, которые устраняют повреждение кожи, и цель «лечения» заключается в том, чтобы облегчить дискомфорт, в то время как кожа сама восстанавливается.
  • Заберите своего ребенка из мест действия прямых солнечных лучей
  • Сделайте ребенку прохладный (не холодный) душ или ванну, при необходимости – используйте прохладные компрессы так часто, сколько будет необходимо на покрасневшие поверхности.
  • Обеспечьте ребенка дополнительным количеством жидкости в течение следующих 2-3 дней.
  • Если есть боль или температура – дайте вашему ребенку ибупрофен или парацетамол.
  •  Используйте увлажняющие кремы или гель для комфорта кожи. Избегайте нанесения мазей, особенно на красную кожу. Причина: они могут заблокировать потовые железы.
  •  Не применяйте спирт, который может переохладить кожу.
  • Многие мази и кремы, которые утверждают, что успокаивают солнечный ожог, содержат местные анестетики. Использование этих препаратов у маленьких детей не рекомендуется, так как они могут вызывать раздражение кожи и даже аллергические реакции.
  •     Не используйте какой-либо лечебный крем — гидрокортизон, бензокаин — если его не посоветовал врач.
  • Кортикостероиды используются редко и только при тяжелых солнечных ожогах.
  •     Антигистаминные препараты иногда назначаются, когда загорелые области начинают шелушиться и появляется зуд.
  • Легкий увлажняющий лосьон может успокоить кожу, но не нужно втирать его.
  •   При наличии солнечных ожогов кожа должна быть закрыта одеждой, когда выходите на улицу, до полного излечения и восстановления нормального состояния кожи
Обратитесь к врачу за неотложной медицинской помощью, если:
  • Солнечный ожог вызвал образование волдырей или сильную боль
  • У вашего ребенка опухло лицо вследствие загара
  • Покраснение кожи занимает большую площадь
  • У вашего ребенка повысилась температура или появился озноб после загара.  Лихорадка, которая длится более 24 часов у ребенка в возрасте до 2 лет. Или лихорадка, которая длится 3 дня у ребенка 2 года и старше.
  • У вашего ребенка головная боль, спутанность сознания или сильное ощущение слабости
  • У вашего ребенка четкие признаки обезвоживания (повышенная жажда, мало выделяется мочи, сухость слизистых, запавшие глаза)
  • У вашего ребенка тошнота и рвота
  • Место ожога выглядит инфицированным
  • Вашему ребенку становится хуже

Таким образом:

  • В зависимости от типа кожи используются защитные мероприятия: одежда, кремы.
  • Дети до 6 месяцев должны загорать в тени.  Осторожно надо быть с детками, на коже которых много родинок и пигментных пятен.
  •  Не гулять на солнце с 10 до 16, 11-15 часов.
  • Держитесь подальше от солнца в середине дня, когда лучи солнца являются наиболее опасными.
Лучшие советы по безопасности солнца
  • Защитите кожу одеждой, включая шляпу, футболку и солнцезащитные очки
  • Проведите время в тени между 11:00 и 15:00, когда солнечно
  • Используйте солнцезащитный крем «с высокой защитой», по крайней мере, SPF 15-30.
  • Не допускайте попадания младенцев и маленьких детей  в зону прямых солнечных лучей
  • Расскажите своему врачу о любых изменениях в родинке — если ваш врач обеспокоен вашей кожей, проконсультируйтесь у дерматолога
  • Источник: Британская ассоциация дерматологов:  Sun tanning
  • Вам не нужно подвергаться воздействию UVR, чтобы получить достаточное количество витамина D.
  • Существует множество безопасных способов обеспечить достаточное количество витамина D в зимние месяцы, в том числе:
  •  Kушать «жирную» рыбу, такую как тунец, продукты, обогащенные витамином D, такие как молоко, и ежедневно принимать витамин D.
  • Прежде чем принимать витамин D, поговорите со своим врачом о том, насколько это подходит для вас.
CDC

How Can I Protect My Children from the Sun?

Sun tanning

Видео: 10 Правил безопасного загара

 

Обожженные солнцем. Чем лечить ожоги после загара? | Здоровая жизнь | Здоровье

Лечение солнечных ожогов влияет на то, как заживет кожа и не разовьются ли осложнения. А все ли средства хороши?

Солнечный ожог — это реакция кожи на чрезмерное воздействие ультрафиолета. Чаще всего о них говорят в связке с загаром, когда человек долго находится под лучами солнца. Наиболее активное излучение фиксируется в дневной период. Именно поэтому советуют не выходить на открытое солнце в это время.

Но при этом риск получить солнечные ожоги есть и в облачную погоду. Понять на пляже во время загара, что кожа начинает «поджариваться», можно по следующему признаку — ее начинает слегка припекать, говорит Татьяна Егорова, врач-дерматолог, косметолог, трихолог. Этот признак должен стать сигналом, что пора прятаться в тенек, а то и вовсе уходить с пляжа.

Как распознать

Симптомами солнечного ожога выступают:

  • покрасневшая кожа, которая наощупь может быть горячей;
  • болезненность в зоне повреждения, отечность кожи.

При сильном ожоге образуются пузыри, может мучить температура, появляется озноб, головная боль и другие неприятные признаки. Кроме того, к телу, бывает, невозможно притронуться — тут ни лечь, ни сесть.

Соответственно, надо беречься, чтобы не испытать все негативные проявления ожога. Ведь последствия могут быть очень печальными. От чрезмерного воздействия ультрафиолета кожа стареет быстрее, кроме того, может развиться аллергия на солнце, которая впоследствии не даст выходить на него вообще. Может начаться повышенная пигментация.

Из самого опасного, чем чревато такое обгорание, — солнечные ожоги и воздействие ультрафиолета могут стать причиной развития меланомы.

Как же справляться

Выбор средств для лечения ожога кожи солнечными лучами напрямую зависит от того, какой степени этот самый ожог, говорит Татьяна Егорова. «Если мы просто говорим о том, что у нас ожог как покраснение кожи и там не отслаивается эпидермис, нет эрозии, то можно все что угодно использовать — и сметану, и кефир намазать, пантенол и прочие смягчающие кожу средства», — отмечает дерматолог. Подойдут любые, даже народные и домашние средства.

А вот если человек дозагорался до пузырей на коже, да еще таких, которые наполняются жидкостью, тут самодеятельность следует отставить и даже не пытаться помочь себе самостоятельно. Следует как можно быстрее обратиться к врачу.

Почему сметана и кефир в ходу?

Многие традиционно используют сметану или кефир для снятия ожоговой реакции. При этом далеко не все точно понимают, почему они так делают — просто используют рецепт, которые знали еще бабушки.

«Сметана и кефир используются, потому что они закисляют pH кожи и смягчают ее. А также причина их использования кроется в том, что они хранятся в холодильнике. И когда их достают, чтобы намазать на покрасневшую кожу, они дают прохладу — такой чисто механический фактор», — говорит Татьяна Егорова.

А чем мазать нельзя?

Фактически для успокаивания кожи, если присутствует легкий ожог, можно использовать все, что угодно. Единственное исключение — то, что не предназначено для смягчения и увлажнения кожи. К примеру, говорит Татьяна Егорова, вряд ли кому-нибудь придет в голову брать разогревающую мазь для мышц и суставов и наносить ее на солнечный ожог.

Профилактика

А вообще, подчеркивает дерматолог Егорова, лучше не доводить ситуацию до того, что придется искать, чем замазывать ожоги. Тем более что правила безопасного пребывания на солнце довольно просты и всем под силу.

Например, не стоит выходить на открытое солнце в период с 11 утра до 16 часов.

Находясь на пляже, обязательно следует использовать солнцезащиту с SPF-фильтром не менее 50. При этом ее следует регулярно обновлять.

Также обязательно нужно защищать голову от перегрева с помощью шляп, косынок, кепок и т. д. Не стоит забывать и об очках: ожог роговицы ультрафиолетом также явление не из приятных.

Главное — загорать надо с умом, и тогда кожа не пострадает, а рыскать по холодильникам в поисках сметанки не придется.

Туризм

Пляжная этика

Материал предоставлен
журналом «Красота и здоровье»

Шелушение кожи после загара – признак неправильной защиты.

Заблаговременная защита

Солнцезащитное средство начинает действовать только через 20—30 минут, а за это время на солнцепеке ты вполне успеешь обгореть. Наносить крем следует за полчаса до выхода на солнце.

Отсутствие спешки

Загорать нужно постепенно, начиная с 40—50 минут в день. Не старайся загореть за один-два дня, такая поспешность запросто отправит тебя на больничную койку в ожоговом центре. Не веришь? Посмотри на пляж. Здесь можно увидеть немало жертв излишней торопливости. У некоторых будто бы содрали кожу.

Оптимальное время

Не забывай, самое оптимальное время для загара – с 7 до 11 часов утра и после 15 часов. Днем загорать не рекомендуется, так как в этот период солнце начинает «жарить» во всю силу и наносит особенно ощутимый вред здоровью.

Вода

Обязательно бери с собой воду, чтобы не наступило обезвоживания организма, лучше всего обычную питьевую или минеральную.

Хитрое солнце

Не сбрасывай со счетов всевозможные сюрпризы природы такие, как влажность воздуха и силу ветра. В безветренную погоду велики шансы получить тепловой удар, а в ветреную — сильные ожоги.

Защитный крем

Обязательно пользуйся защитными средствами для загара. Чем чувствительнее кожа, чем быстрее она обгорает, тем с большей защитной функцией нужно подобрать себе крем для загара. Не жалей денег, покупай защитные препараты только в специализированных магазинах. Причем для лица должен быть свой крем – с фактором защиты (SPF) как минимум 25.

Защита глаз

Наноси крем на верхние и нижние веки. Подставляя лицо под солнце, надевай солнечные очки или прикрывай глаза листьями подорожника. Чтобы загар на лице был ровным, подставляй веки солнцу раза два в день. Причем старайся не жмуриться, а то останется память о загаре — белая сеточка морщин.

Защита губ

Нежная кожа губ требует отдельной защиты. Захвати с собой на пляж гигиеническую помаду или блеск с солнцезащитным фильтром.

Помощь пострадавшим

Озноб, высокая температура, слабость, сонливость – признаки солнечных ожогов. Сгоревшая кожа будто бы натягивается на теле, становится очень сухой и, в конце концов, начинает шелушиться. Поэтому она нуждается в интенсивном увлажнении. Чтобы убрать неприятные ощущения, старайся соблюдать следующие правила.

  • Постарайся быстрее принять холодный душ, это поможет снизить температуру тела и немного снимет болевые ощущения.
  • Смажь кожу йогуртом, оставь его на 10 минут и сполосни прохладной водой. Подойдет любой йогурт: сливочный, с низким содержанием жира или совсем обезжиренный. Используй увлажняющий крем или лосьон после загара. Они успокоят кожу, снимут раздражение и покраснения. Но не пользуйся жирными кремами или спиртосодержащими лосьонами. Обгоревшая кожа болезненно реагирует на жирную основу, а спирт ее обезвоживает.
  • Существенную помощь при солнечном ожоге тебе может оказать обыкновенный лимон. Витамин С, содержащийся в цитрусовых, снимает болевые ощущения и успокаивает раздраженные клетки эпидермиса. Нарежь его тонкими ломтиками и положи на особо пострадавшие от солнца участки.
  • Раз в неделю пользуйся скрабом для тела, чтобы освободить его от омертвевших клеток, тогда у тебя будет ровный и красивый загар.
  • Осторожнее с эпиляцией: кремы и механическая эпиляция могут еще больше раздражать кожу. Лучше всего использовать холодные или чуть теплые смолы или воспользоваться салонной электроэпиляцией.
  • При ожогах более серьезных — второй или третьей степени никакие лосьоны, сметаны, и даже цитрусовые тебе не помогут. Поэтому, получив серьезные повреждения кожи, немедленно обратись к специалисту, который сразу определит, что теперь нужно делать.

Выбираем солнцезащитный крем

Едешь на отдых? Возьми с собой два солнцезащитных крема. Они нужны для того, чтобы варьировать степень защиты. В начале отдыха, когда кожа еще не привыкла к ультрафиолету, необходимо средство с максимальным SPF. Через 3—5 дней можно переходить на более легкие средства. Но номер SPF — это еще не все. Необходимо также выбрать подходящую текстуру средства — перед покупкой попроси у продавца пробник и нанеси его на кожу. Так ты узнаешь, насколько легко оно наносится, оставляет ли пленку на коже и т. д. Если у тебя жирная или комбинированная кожа, стоит предпочесть лосьон, эмульсию или спрей. При сухой коже лучше выбрать более плотный крем. Хорошо, если твое солнцезащитное средство будет обладать водоотталкивающими свойствами. Однако не забывай обновлять защиту каждые два часа.

Первая помощь при солнечных ожогах

Подробности
Автор: ЛДЦ Нейрон
Опубликовано: 10 Ноябрь 2015

Ярко-красная кожа, повышенная температура и бессонные ночи – вот закономерный результат пренебрежения правилами пребывания на солнце.

Что делать, если солнце обожгло? Рассказываем о солнечных ожогах.

 

Что такое солнечный ожог?

Ожоги, которые человек получает на ярком солнце, точно такие же, какие можно получить, случайно прикоснувшись к утюгу или брызнув на себя кипятком. От обычных термических ожогов они отличаются только тем, что вызываются воздействием ультрафиолетового излучения.

По традиционной классификации, наиболее распространены солнечные ожоги первой степени. Для них характерно покраснение и болезненность кожи.

Более длительное воздействие солнечного излучения приводит к ожогам второй степени – с образованием волдырей, наполненных жидкостью. Крайне редко солнечное излучение способно вызвать более тяжелые ожоги.

Ожог в солярии

Важно: получить ожог можно не только на солнце, но и в студиях загара. Последствия чрезмерного загара – это не только облезающая кожа, но и менее заметные, однако более опасные повреждения. Солнечные ожоги вызывают повреждение ДНК в клетках кожи, что приводит к развитию рака – в основном базально-клеточного и плоскоклеточного типа.

Даже несколько солнечных ожогов в возрасте до 20 лет значительно повышают риск меланомы – смертельной формы рака кожи. Кроме того, избыток солнца вызывает раннее образование морщин, преждевременное старение кожи, появление пигментных пятен и даже развитие катаракты.

Человек со светлой кожей может получить солнечный ожог всего за 15–30 минут пребывания на солнце без соответствующей защиты. Первые симптомы солнечного ожога проявляются, как правило, через два-шесть часов после поражения.

Симптомы солнечного ожога

  • Покрасневшая, горячая на ощупь кожа
  • Болезненные ощущения в «сгоревших» местах, небольшой отек
  • Повышенная температура
  • Легкий озноб

Первая помощь при солнечных ожогах

1. Немедленно спрячьтесь в тень. Покрасневшая кожа – это не признак того, что загар начал «ложиться», а симптомы ожога первой степени. Дальнейшее пребывание на солнце только усилит ожог.

2. Внимательно рассмотрите ожог. Если вы испытываете сильную боль, у вас поднялась температура, а площадь, на которой образовались волдыри, больше одной вашей руки или живота – срочно обратитесь к врачу. Без лечения такой солнечный ожог чреват осложнениями.

3. Внимание! Для уменьшения воспаления и снижения боли существуют специальные средства, которые продаются в аптеках. Ни в коем случае нельзя мазать пораженные места маслом, салом, мочой, спиртом, одеколоном и мазями, не предназначенными для лечения ожогов. Использование таких средств может привести к ухудшению состояния, а также инфицированию кожи.

4. Крайне внимательно отнеситесь к солнечным ожогам в районе лица и шеи. Они могут вызвать отек и затруднение дыхания. Будьте готовы срочно обратиться к врачу, если подобный отек наблюдается у ребенка.

5. Если ожоги незначительные, примите прохладный душ или ванну, чтобы успокоить боль.

6. Регулярно увлажняйте «сгоревшую» кожу специальными средствами, предназначенными для этого.

7. Пока солнечные ожоги заживают, носите свободную одежду с длинными рукавами и штанинами из натурального хлопка или шелка. Грубые ткани или синтетические материалы будут раздражать кожу, вызывая боль и покраснение.

8. Не рискуйте. Пока симптомы солнечного ожога не пройдут полностью, и шелушение кожи не прекратиться, не выходите на открытое солнце, даже воспользовавшись солнцезащитным кремом. На восстановление может уйти от четырех до семи дней.

Как предотвратить солнечные ожоги?

Как правильно загорать:

– Применяйте солнцезащитное средство за 20–30 минут до того, как выйти на солнце. Это позволит крему или спрею впитаться и начать действовать.

– Не выходите на солнце в период его наибольшей активности – с 10:00 до 16:00 часов.

– Обновляйте солнцезащитное средство как минимум раз в два часа и каждый раз поле купания.

– Носите головной убор и не забывайте защищать от солнца шею, кожу в районе подбородка и уши.

Самое важное

Солнечный ожог – такая же термическая травма кожи, как и ожог от горячего предмета.

Серьезные ожоги, сопровождающиеся болью и повышенной температурой, требуют обращения к врачу. Но и легкие солнечные ожоги требуют время для заживления и использования специальных средств для лечения.

лдц «Нейрон»

Добавить комментарий

Солнечное отравление: симптомы и лечение

Солнечное отравление на самом деле не означает, что вы отравились. Этот термин часто используется для тяжелого случая солнечного ожога. Обычно это ожог от ультрафиолетового (УФ) излучения, которое воспаляет кожу.

Симптомы отравления солнцем

Всего за 15 минут пребывания на солнце можно получить солнечный ожог. Но вы можете не знать об этом сразу. Покраснение и дискомфорт могут не проявляться в течение нескольких часов.

Вы можете получить серьезные солнечные ожоги, если долго находитесь на солнце и не используете средства защиты.У вас больше шансов получить солнечный ожог, если у вас светлая кожа и светлые волосы.

Тяжелый солнечный ожог или солнечное отравление могут вызывать следующие симптомы:

Лечение отравления солнцем

При сильном солнечном ожоге обычно помогают следующие простые средства:

  • Избегайте пребывания на солнце.
  • Примите прохладный (не холодный) душ или ванну или приложите прохладные компрессы.
  • Пейте больше жидкости в течение нескольких дней.
  • Примите ибупрофен или ацетаминофен, чтобы облегчить боль.
  • Используйте гель алоэ или увлажняющий крем.
  • При выходе на улицу полностью прикрывайте участки, обгоревшие на солнце.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью при следующих симптомах:

Предотвращение отравления солнцем

Соблюдайте основные принципы защиты от солнца:

  • Используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30 и надписью «широкий спектр» на этикетке, Это означает, что он защищает от солнечных лучей UVA и UVB. Нанесите его за 15-30 минут до выхода на солнце. Наносите повторно, по крайней мере, каждые 2 часа и после того, как вы вспотели или в воде.
  • Ограничьте пребывание на солнце с 10:00 до 14:00 и помните, что вода, снег и песок могут усилить вредные солнечные лучи.
  • Носите солнцезащитные очки, головной убор и защитную одежду.

Проверьте свои лекарства. Спросите своего врача, может ли что-нибудь, что вы принимаете, сделать вашу кожу более чувствительной к солнечному свету. Например, некоторые лекарства от прыщей, антибиотики, антидепрессанты, диуретики, сердечные препараты и противозачаточные таблетки делают кожу более чувствительной. То же самое можно сказать и о некоторых антибактериальных препаратах и ​​ароматизаторах, которые действуют на кожу.

Другие виды солнечного отравления

Солнечное отравление может также относиться к двум типам реакций на солнечный свет:

Полиморфная световая сыпь (PMLE). PMLE — это реакция, которая не связана с лекарствами или заболеваниями. Это происходит у людей, которые находятся в группе риска и подвергаются интенсивному солнечному свету, к которому они не привыкли. Например, люди, живущие в северном климате, могут испытать это, если отправятся на зимний отдых в тропический климат.

Симптомами являются сильная кожная сыпь, обычно появляющаяся через несколько часов после выхода на солнце.Сыпь может быть зудящей и включать:

  • Небольшие бугорки на открытых участках тела
  • Плотные скопления бугорков
  • Крапивница, обычно на руках, голенях и груди

Наследственная форма PMLE встречается у коренных американцев. Может длиться с весны до осени. Симптомы сначала включают покраснение, жжение и зуд, которые обычно длятся 2 или 3 дня, но могут сохраняться в течение нескольких недель. Другие симптомы могут появиться в течение нескольких часов пребывания на солнце, но исчезнут через несколько часов.К ним относятся:

Лечение PMLE зависит от ее тяжести. Помимо того, что вам следует избегать пребывания на солнце и защищать себя, когда вы находитесь на солнце, вам может не понадобиться лечение. Сыпь может пройти сама по себе в течение 7-10 дней.

Солнечная крапивница. Симптомы могут развиться в течение нескольких минут пребывания на солнце. Если поражены большие участки кожи, симптомы могут включать:

  • Зуд
  • Покраснение
  • Приподнятые участки кожи (крапивница или волдыри)
  • Свистящее дыхание
  • Головокружение
  • Хотя сыпь обычно проходит
18 исчезнет в течение нескольких часов, вы можете испытывать реакцию время от времени в течение многих лет.Антигистаминные препараты могут помочь в некоторых случаях, но обратитесь к врачу за советом.

Другое лечение или профилактика PMLE или солнечной крапивницы может включать:

  • Стероиды, которые попадают на кожу
  • Солнцезащитный крем с пометкой «широкий спектр» на этикетке, что означает, что он защищает от солнечного излучения UVA и UVB
  • Фототерапия псораленом УФ-светом (ПУВА) для снижения чувствительности кожи к УФ-излучению

Солнечное отравление: что делать, если вы думаете, что ваш солнечный ожог — это не просто солнечный ожог

К настоящему времени мы все (надеемся) осведомлены об опасностях плохого солнечного ожога — забывание солнцезащитного крема может привести к покраснению и волдырям, повреждению клеток, вызывающему ранние признаки старения, и, конечно же, повышенному риску рака кожи.Это также может привести к солнечному отравлению .

Но что именно есть отравление солнцем? Вы, наверное, слышали, как этот термин часто используется (особенно в летние месяцы), и даже сами эксперты не совсем согласны с ним. «На самом деле не существует объекта, называемого солнечным отравлением — дерматологи просто не используют этот термин, потому что он не является реальным объектом», — говорит сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка Шари Марчбейн. «Под «солнечным отравлением» подразумевается сильный солнечный ожог, который часто может сопровождаться системными симптомами, такими как озноб.» 

Но хотя «солнечное отравление» может быть случайным, неофициальным термином — мы будем использовать его в этой статье, чтобы отличить его от солнечного ожога, который останавливается на обычном покраснении и повреждении кожи — в симптомах нет ничего случайного. вы можете испытать после особенно сильного пребывания на солнце Мы поговорили с дерматологами, чтобы узнать, как определить это и как лечить

Что такое отравление солнцем? это влияет на все ваше тело», — говорит Джошуа Зейхнер, директор отдела косметической и клинической дерматологии в больнице Маунт-Синай и сертифицированный дерматолог в Нью-Йорке, Allure .По сути, случай солнечного отравления похож на грипп — помимо болезненного ожога у вас может быть лихорадка, озноб, тошнота, рвота, истощение и даже обмороки.

«Симптомы длятся от нескольких часов в легких случаях до дней в более тяжелых случаях», — говорит Allure Джули Карен, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка и представитель производителей Banana Boat.

Виновником общей реакции организма является воспаление, объясняет Цейхнер.Когда вы обжигаетесь, ваша обожженная кожа воспаляется (вот что вызывает покраснение и болезненность). Но ожоги, особенно сильные, также вызывают системное воспаление во всем теле, говорит он. Другими словами, последствия солнечных ожогов выходят за рамки поверхностных.

Солнечный ожог и сыпь, вызванная солнечным отравлением

Прежде чем вы почувствуете более серьезные вышеупомянутые симптомы, такие как лихорадка или рвота, вашим первым признаком солнечного отравления может быть то, что выглядит как самый сильный солнечный ожог, потому что на самом деле это сыпь.«Солнечная сыпь может быть широко распространена или может появляться только на участках тела, которые были наиболее сильно обожжены», — говорит сертифицированный дерматолог из Коннектикута Дин Мраз Робинсон. Она объясняет, что в отличие от типичного дискомфорта и покраснения, внешний вид и ощущения другие. «Сыпь, как правило, зудит и может образовывать небольшие шишки, похожие на крапивницу».

признаков того, что у вас может быть солнечное отравление, тяжелый вид солнечных ожогов

  • Солнечное отравление — это термин, обозначающий сильный солнечный ожог, и если ваша кожа очень красная, с волдырями и шелушением, это может быть у вас.
  • Другие симптомы отравления солнцем включают слабость, тошноту или лихорадку. Если вы испытываете их, вы должны немедленно обратиться за медицинской помощью.
  • Принятие простых мер предосторожности, таких как ношение и повторное нанесение большого количества солнцезащитного крема с SPF 30 или выше, а также ношение защитной одежды, может помочь вам избежать отравления солнцем.
  • Посетите домашнюю страницу INSIDER, чтобы узнать больше.
LoadingЧто-то загружается.

Большинство людей хоть раз в жизни испытывали дискомфорт от солнечных ожогов. Но солнечное отравление, которое является популярным термином, а не фактическим медицинским диагнозом, представляет собой особенно тяжелый солнечный ожог, который может вызвать болезненные осложнения.

INSIDER поговорил с доктором Кэтлин Суоцци, директором программы эстетической дерматологии и доцентом кафедры дерматологии Йельской школы медицины, чтобы узнать больше об отравлении солнцем.

Вот некоторые распространенные признаки отравления солнцем, о которых вам следует знать, а также советы, как его избежать.

Имейте в виду, что, хотя знание предупредительных признаков отравления солнцем может быть полезным, если вы испытываете очень сильный солнечный ожог, вы можете обратиться за профессиональной медицинской помощью.

При сильном солнечном ожоге на коже могут образоваться волдыри и шелушение 

«Сильные солнечные ожоги характеризуются интенсивным покраснением, называемым эритемой, которое перерастает в образование волдырей, а затем в шелушение кожи, называемое шелушением», — сказал Суоцци.

Если у вас сильный солнечный ожог, ваше тело может с трудом регулировать свою температуру

Суоцци сообщила INSIDER, что если шелушение вашей кожи довольно сильное (то есть оно покрывает большую часть поверхности кожи), у вас могут возникнуть некоторые дополнительные осложнения . По ее словам, одно из этих осложнений может привести к тому, что ваше тело не сможет должным образом поддерживать нормальную температуру.

Согласно WebMD, для взрослых нормальная температура тела составляет от 97 до 99 градусов по Фаренгейту.Для детей и младенцев нормальная температура обычно колеблется между 97,9 и 100,4 градусами по Фаренгейту. Если температура вашего тела слишком высокая или низкая, вы можете испытывать некоторые гриппоподобные симптомы, такие как холодный пот или озноб.

Солнечное отравление также может привести к выбросу электролитов и вызвать дополнительные гриппоподобные симптомы

Вы можете чувствовать тошноту, если имеете дело с отравлением солнцем.iStock

«Если человек чувствует себя плохо после сильного солнечного ожога, то есть спутанность сознания, слабость, сильный озноб, тошноту или рвоту, ему следует немедленно обратиться за медицинской помощью, поскольку это может быть признаком системной реакции на солнечный ожог», Суоцци рассказал INSIDER.

Она также сказала, что «аномалии в электролитах» — еще один симптом отравления солнцем, который может вызвать некоторые неприятные побочные эффекты.Электролиты играют важную роль в функционировании вашего организма, поэтому, когда их недостаточно, вы можете испытывать такие симптомы, как вялость или мышечные спазмы.

Солнечное отравление также может сделать вас склонным к развитию инфекций

Суоцци рассказала INSIDER, что эрозия поверхности кожи, возникающая в результате солнечного отравления, может быть подвержена инфекциям.

Согласно WebMD, некоторые из признаков того, что ваша кожа может быть заражена, включают гной или жидкость, вытекающую из разрушенной поверхности кожи, язвы, напоминающие волдыри, а также боль или отек, которые усиливаются через несколько дней.Если вы заметили какие-либо симптомы инфекции, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

К счастью, существует множество способов избежать солнечного отравления

Применение солнцезащитного крема всегда является мудрой идеей, если вы собираетесь подвергаться воздействию солнца.iStock

Предприняв несколько очень маленьких шагов перед выходом на солнце, вы, надеюсь, сможете приятно провести время на свежем воздухе, не рискуя здоровьем своей кожи. Согласно Суоцци, для начала вам нужно всегда наносить солнцезащитный крем с SPF 30 или выше и носить защитную одежду, когда вы собираетесь подвергаться воздействию солнца.

По данным Фонда рака кожи, лучше всего искать защитную одежду с высоким фактором защиты от ультрафиолета (UPF).Так же, как SPF на коже, значения UPF показывают, насколько хорошо ткань блокирует вредные ультрафиолетовые лучи солнца.

Суоцци также сказал, что важно повторно наносить солнцезащитный крем после потоотделения, плавания или пребывания на солнце в течение двух и более часов.

Вы спрашивали: может ли солнце вызывать у вас тошноту?

Лето готовится к дебюту через несколько недель, и вместе с этим большинство из нас устремится на улицу, чтобы впитать солнечные лучи и витамин D. Однако, даже если мы используем солнцезащитный крем и избегаем обезвоживания, наше веселье в иногда за солнце приходится платить; оставляя нас без всякой энергии на следующий день — почти как «солнечное похмелье».Семейная медсестра Техасского центра медицинских наук A&M объясняет, почему это может произойти и как этого избежать.

Кожа — самый большой орган тела; факт, о котором мы часто не знаем или игнорируем. Длительное пребывание на солнце может легко раздражать нашу чувствительную кожу, вызывая воспалительную реакцию, которая резонирует во всем теле.

«Если вы обгорели на солнце и у вас есть воспаление, это происходит в результате того, что ваше тело пытается исцелиться и восстановиться», — сказала Синди Уэстон, DNP, RN, FNP-BC, доцент Техасского колледжа медсестер A&M.«Ваша кожа — это орган, и когда он поврежден, это активирует всю иммунную систему, чтобы мобилизовать и восстановить его».

Иммунная система может отреагировать, даже если вы скрупулезно относитесь к использованию солнцезащитного крема и соблюдаете водный режим во время прогулок на свежем воздухе. Если вы когда-либо чувствовали себя вялыми, болезненными или испытывали общее ощущение «непогоды» после пребывания на солнце, причиной может быть этот иммунный ответ. «Мы сталкиваемся с этими симптомами, потому что организм в некотором смысле борется с острой инфекцией», — сказал Уэстон.«Этот иммунный ответ может проявляться после длительного пребывания на солнце или при солнечном ожоге».

Уэстон отметил, что большинство людей недостаточно гидратированы в душные дни и события с длительным пребыванием на солнце. «Вы можете быть хорошо увлажнены перед опытом, но вам также нужно сказать, что вы гидратированы во время мероприятия», — сказала она. «Часто наш любимый напиток только усугубляет ситуацию — если вы употребляете алкоголь или газированные напитки, организм быстрее обезвоживается и симптомы ухудшаются. Вот почему вода имеет решающее значение для пополнения и увлажнения.

Современные инновации помогли побудить людей потреблять больше воды, особенно таких продуктов, как рюкзаки и бутылки для воды CamelBak. [pullquote align=»full» cite=»» link=»» color=»» class=»» size=»»]»Ношение CamelBak или кувшина для воды стало одним из основных элементов нашей культуры», — продолжил Уэстон. «Вода всегда должна быть лучшим аксессуаром, который вы носите с собой в жаркую погоду».[/pullquote]

Важно знать: если вы хотите пить, вы уже сильно обезвожены. Уэстон сказал, что в зависимости от температуры и теплового индекса, а также от того, как долго вы планируете находиться на улице, вы должны выпивать от половины до полного литра воды в час, чтобы поддерживать гидратацию организма.

Использование солнцезащитного крема до и во время любой активности на открытом воздухе также может помочь предотвратить многие из этих ощущений «солнечной болезни». Погода. Лучше всего оставаться в тени с 10 до 16 часов и помнить о защите глаз от ультрафиолета с помощью хороших солнцезащитных очков.

«Защита кожи имеет ключевое значение, как за счет тщательного использования солнцезащитного крема, так и за счет ношения подходящей одежды для длительного пребывания на солнце», — сказала она.«Легкие, с длинными рукавами лучше всего, и сейчас компании производят так много дышащих тканей. Иногда эти ткани так же удобны, как майка».

Некоторые лекарства могут повышать чувствительность кожи, повышая вероятность чувства истощения после дня, проведенного на солнце. Некоторые антибиотики, такие как бактрим или тетрациклины, могут сделать кожу предрасположенной к солнечным ожогам, а в редких случаях противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, которые используются для лечения солнечных ожогов, могут фактически сделать вашу кожу более чувствительной к солнцу.

Уэстон сказал, что при легких симптомах «солнечного похмелья» вы всегда должны наверстать упущенное и принять противовоспалительные препараты, чтобы облегчить чувство «усталости и истощения». «Крайне важно, чтобы вы увлажняли себя», — сказала она. «Чтобы успокоить кожу, принимайте прохладный душ или ванну и наносите чистый гель алоэ вера на любые чувствительные участки».

Итак, что произойдет, если вы приняли все эти меры предосторожности, а ваша кожа по-прежнему краснеет и раздражается? Регидратация является наиболее важным методом лечения солнечных ожогов.«Немногие люди понимают, сколько дополнительной жидкости вы должны потреблять во время загара. Когда кожа подвергается воздействию солнца или повреждается им, она быстро теряет воду», — сказал Уэстон. «Лечение номер один для пациентов с ожогами — это увлажнение, а солнечные ожоги с образованием волдырей на самом деле являются ожогами второй степени. Когда это произойдет, вас должен осмотреть медицинский работник».

— Лорен Томпсон

Солнечный ожог (солнечное отравление)

Как и большинство людей, вы могли получить солнечный ожог хотя бы один раз.Если да, то вы знаете симптомы — красная, горячая, болезненная кожа. Большинство солнечных ожогов незначительны и проходят через несколько дней. Но солнечные ожоги могут быть серьезными. Важно знать, когда обращаться за медицинской помощью.

Факторы риска

У вас больше шансов обгореть на солнце, если:

  • У вас очень светлая кожа.

  • Воздействие солнечных лучей, отраженных от снега, песка или воды.

  • Живите вблизи экватора или на больших высотах.

  • Принимаете определенные антибиотики, противозачаточные таблетки или траву зверобоязверобой. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или фармацевтом о других лекарствах, которые могут повысить вашу чувствительность к солнцу.

Как лечить солнечный ожог

Симптомы солнечного ожога могут проявиться только через 6–12 часов после воздействия. Легкое покраснение и отек часто можно лечить дома. Могут помочь прохладные ванны или прохладные влажные салфетки (компрессы). Использование лосьона с алоэ вера может помочь успокоить кожу. Ибупрофен может помочь облегчить боль, отек и воспаление.

Когда называть свой здравоохранение

Позвоните своему здравому врачу сразу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов:

  • интенсивная боль

  • лихорадка и озноб

  • тяжелые волдыри

  • головная боль, путаница или обморок

  • Тошнота или рвота

  • Сильная потеря жидкости (обезвоживание)

Лечение, которое вы получите, будет зависеть от тяжести солнечного ожога:

  • 90 Вам может быть рекомендовано пить много жидкости и прикладывайте прохладные компрессы или замачивайте в прохладной воде.Вам также могут дать крем для предотвращения инфекции.

  • При тяжелых ожогах вам могут дать обезболивающее. Вам могут дать пероральный стероидный препарат. Жидкости и ванночки с прохладной водой помогают облегчить симптомы.

  • В крайних случаях вас могут госпитализировать в ожоговое отделение больницы.

Длительное пребывание на солнце может привести к образованию морщин и раку кожи. Чтобы защитить кожу:

  • Не находитесь на солнце с 10:00 до 16:00.м., когда лучи самые сильные.

  • На солнце носите широкополую шляпу и одежду с длинными рукавами.

  • Используйте солнцезащитный крем даже в пасмурные дни. Убедитесь, что он имеет не менее SPF 30, широкий спектр и водостойкий. Наносите повторно каждые несколько часов и после купания.

Солнечный ожог | Кедры-Синай

Не то, что вы ищете?

Что такое солнечный ожог?

Солнечный ожог — это красная болезненная кожная реакция, возникающая после чрезмерного воздействие ультрафиолетового (УФ) света.УФ-излучение — это тип излучения солнечного света. То симптомы солнечного ожога чаще всего появляются через несколько часов после пребывания на солнце. Они есть часто хуже всего через 6-36 часов после воздействия. Симптомы кратковременные (временные). и проходят через 3-5 дней. Но солнечные ожоги вызывают длительное (постоянное) повреждение ДНК кожи.

Что вызывает солнечные ожоги?

Солнечный ожог — это тип радиационного ожога от ультрафиолетового излучения.ультрафиолетовый свет от Солнце сильнее всего в летние месяцы с 10 до 16 часов. Но даже на В пасмурные дни ультрафиолетовый свет может проникать сквозь облака и вызывать солнечные ожоги. УФ-излучение также приходит от специальных лампочек, которые используются в некоторых машинах, например, в соляриях.

Кто подвержен риску солнечных ожогов?

Вы более подвержены риску получения солнечных ожогов, если вы:

  • Иметь светлую кожу
  • Воздействие солнца на кожу в течение дня
  • Не носите защитную одежду или солнцезащитный крем при достаточном количестве солнца. фактор защиты (SPF)

Каковы симптомы солнечного ожога?

Симптомы могут проявляться у каждого человека по-разному.Они могут включают кожу, которая:

  • Красный
  • Болезненный
  • Опухший
  • Теплый
  • Вздутый
  • Сухость, зуд и шелушение через 3–8 дней после ожога

Тяжелый солнечный ожог требует немедленной медицинской помощи. Симптомы могут включать перечисленные выше плюс:

  • Лихорадка
  • Озноб
  • Слабость
  • Путаница
  • Чувство головокружения
  • Тошнота
  • Рвота

Симптомы солнечного ожога могут быть похожи на другие состояния здоровья.Если вы обеспокоены, обратитесь к врачу для постановки диагноза.

Как диагностируется солнечный ожог?

Ваш лечащий врач спросит о ваших симптомах и состоянии здоровья история. Они также могут спросить о недавнем пребывании на солнце или использовании солярия. Твой поставщик проведет медицинский осмотр. Это будет включать внимательное изучение вашего кожа.

Как лечат солнечные ожоги?

Лечение будет зависеть от ваших симптомов и их тяжести. состояние есть.Лечение включает:

  • Принятие прохладной (не холодной) ванны
  • Аккуратно нанесите прохладную влажную ткань на кожу
  • Увлажнение кожи лосьоном
  • Нанесение геля алоэ или крема с 1% гидрокортизоном
  • Прием ацетаминофена или ибупрофена от боли

Солнечный ожог чаще всего проходит сам по себе в течение 1–2 недель. Пока вы лечитесь:

  • Держитесь подальше от солнца.Большее пребывание на солнце вызовет ожог хуже.
  • Не вскрывать волдыри. Это может привести к заражению.
  • Пейте много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.

Поговорите со своим лечащим врачом или фармацевтом о риски, преимущества и возможные побочные эффекты всех лекарств.

Каковы возможные осложнения солнечных ожогов?

УФ-лучи могут вызвать необратимое повреждение кожи.Солнечный ожог может вызвать преждевременное старение кожи, такое как морщины и солнечные пятна, называемые лентиго. солнце Воздействие также является основной причиной рака кожи.

Можно ли предотвратить солнечные ожоги?

Основным способом предотвращения солнечных ожогов является использование солнцезащитного крема и защитных средств. одежда. Солнцезащитные кремы — это химические вещества, которые блокируют или фильтруют солнечный свет. Солнцезащитный крем приходит в лосьоны, кремы, спреи и порошки.Некоторые из них содержат химические вещества, которые поглощают и фильтруют солнечного света, такие как оксибензон и авобензон. Другие содержат химические вещества, которые физически блокируют свет, такие как оксид цинка или диоксид титана. Не блокирует солнцезащитный крем 100% из УФ-свет. Но они помогают защитить кожу.

При использовании солнцезащитного крема:

  • Наносите солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) 30 или выше.
  • Выберите солнцезащитный крем широкого спектра действия, который блокирует как UVA, так и UVB лучи. лучи.
  • Используйте водостойкий или водостойкий солнцезащитный крем.
  • Наносить на все открытые участки кожи, включая уши, губы, заднюю часть шея и верхние части стоп.
  • Наносите за 30 минут до выхода на улицу.
  • Повторно наносите каждые 2 часа или после плавания, тренировки или потливость.

Другие способы предотвращения солнечных ожогов включают:

  • Не находитесь на солнце с 10:00.м. до 16:00 Это когда ультрафиолетовые лучи солнца самые сильные.
  • Носите шляпу с широкими полями.
  • Носите одежду, защищающую кожу от солнца. Немного одежда имеет коэффициент защиты от ультрафиолета (UPF).
  • Не пользуйтесь солярием.
  • Ищите тень. Затененные участки получают меньше УФ-излучения.
  • Используйте солнцезащитный крем даже в тени.УФ-лучи отражаются другие поверхности, такие как песок, снег, цемент и вода.

Когда мне следует позвонить своему лечащему врачу?

Немедленно позвоните поставщику медицинских услуг, если у вас есть симптомы сильный солнечный ожог:

  • Блистеры
  • Лихорадка
  • Тошнота
  • Рвота
  • Озноб
  • Головокружение
  • Путаница

Ключевые моменты о солнечных ожогах

  • Солнечный ожог — красная болезненная кожная реакция, вызванная слишком большим количеством воздействие ультрафиолетового (УФ) света.УФ-излучение — это тип излучения солнечного света. Он также поступает от специальных лампочек, используемых в соляриях.
  • Симптомы могут включать покраснение кожи, болезненность, отек и теплый.
  • Тяжелый солнечный ожог требует немедленной медицинской помощи. Симптомы могут включают тошноту, волдыри и головокружение.
  • Процедуры включают нанесение на кожу прохладной влажной ткани. и с помощью геля, крема или лосьона.
  • Во избежание солнечных ожогов используйте солнцезащитный крем и защитную одежду. Повторно нанесите солнцезащитный крем, как указано на этикетке продукта. Держитесь подальше от солнца с 10 до 16:00

Следующие шаги

совета, которые помогут вам получить максимальную отдачу от визита к врачу провайдер:

  • Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите случаться.
  • Перед посещением запишите интересующие вас вопросы. ответил.
  • Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и помните, что говорит вам ваш провайдер.
  • При посещении запишите название нового диагноза и любой новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите любые новые инструкции, которые вы дает вам провайдер.
  • Знать, почему назначают новое лекарство или лечение и как это поможет вам. Также знайте, каковы побочные эффекты.
  • Спросите, можно ли лечить ваше состояние другими способами.
  • Знать, почему рекомендуется тест или процедура и что результаты могут означать.
  • Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство или тест или процедура.
  • Если у вас запланирована повторная встреча, запишите дату, время и цель визита.
  • Знайте, как вы можете связаться со своим поставщиком услуг, если у вас есть вопросы.

Медицинский обозреватель: Майкл Лерер, доктор медицины

Медицинский обозреватель: Марианна Фрейзер MSN RN

Медицинский обозреватель: Рэймонд Кент Терли BSN MSN RN

© 2000-2021 Компания StayWell, ООО.Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям своего лечащего врача.

Не то, что вы ищете?

Солнечный ожог — StatPearls — NCBI Bookshelf

Программа непрерывного образования

Солнечный ожог вызывается чрезмерным воздействием солнечных ультрафиолетовых (УФ) лучей или воздействием искусственных источников УФ-лучей, таких как солярии. Самые большие факторы риска солнечных ожогов включают продолжительность и интенсивность воздействия.Увеличение количества полученных солнечных ожогов напрямую коррелирует с повышенным риском рака кожи. В ходе этого мероприятия рассматриваются причины, факторы риска и патофизиология солнечных ожогов, а также роль межпрофессиональной команды в выявлении и лечении пациентов с солнечными ожогами.

Цели:

  • Определите этиологию солнечных ожогов.

  • Опишите оценку солнечного ожога.

  • Перечислите варианты лечения и лечения солнечных ожогов.

  • Используйте стратегии межпрофессиональной команды для улучшения координации помощи и коммуникации, чтобы улучшить профилактику солнечных ожогов и злокачественных новообразований кожи, которые могут возникнуть в результате них.

Получите доступ к бесплатным вопросам с несколькими вариантами ответов по этой теме.

Введение

Солнечный ожог — это лучевой ожог кожи, вызванный чрезмерным воздействием солнечных ультрафиолетовых (УФ) лучей или искусственных источников, таких как солярии. Самыми большими факторами риска солнечных ожогов являются время, в течение которого кожа подвергается воздействию УФ-лучей, а также их интенсивность.На солнечные ожоги влияют многие факторы, такие как время суток, лекарства, истощение озонового слоя, большая высота, ясное небо и фототипы кожи. Увеличение количества солнечных ожогов напрямую связано с увеличением риска рака кожи. Поэтому, полностью понимая причину, лечение и профилактику солнечных ожогов, пациенты могут резко снизить риск развития рака кожи. Это улучшит качество их жизни. Кроме того, предотвращая солнечные ожоги, пациенты могут уменьшить солнечные эффекты старения, что может привести к лучшим косметическим результатам.

Этиология

Солнечный ожог вызван чрезмерным воздействием ультрафиолетового излучения солнца или подобных искусственных источников, таких как солярии. Многие факторы способствуют легкости и тяжести солнечного ожога:

  1. Лекарства: Риск солнечного ожога увеличивается при приеме тетрациклинов (особенно доксициклина), тиазидных диуретиков, сульфаниламидов, фторхинолонов, нестероидных противовоспалительных препаратов, ретиноидов и зверобоя среди прочего. фотосенсибилизирующие препараты [1].
  2. Повышенный УФ-индекс:

    • Время между 10:00 и 16:00 — это время, когда солнечные лучи наиболее сильны.

    • Уменьшение облачности соответствует увеличению воздействия более сильных УФ-лучей.

    • Большая высота связана с повышенным риском солнечных ожогов из-за меньшего слоя атмосферной защиты земли.

    • Близость к экватору коррелирует с более прямым воздействием ультрафиолетовых лучей.

  3. Истощение озонового слоя: В некоторых районах мира озоновый слой или дыры в озоновом слое уменьшились. Это соответствует увеличению проникновения солнечных УФ-лучей.

  4. Фототип кожи по Фитцпатрику: Дополнительную информацию см. в эпидемиологии. Чем светлее цвет кожи, тем легче обгореть.

  5. Солярий: Загорать или проводить больше времени на солнце, чтобы получить более темную кожу, было популярным времяпрепровождением американцев на протяжении десятилетий.Загар увеличивает риск развития рака кожи и ускоренного старения кожи. Быстрый загар может вызвать солнечный ожог.

Эпидемиология

Согласно перекрестному исследованию с использованием общенациональной репрезентативной выборки из 31 162 взрослых американцев из Национального опроса о состоянии здоровья 2015 года, 34% респондентов сообщили, что в 2015 году у них был хотя бы один солнечный ожог. типы с I по III, представители более молодых возрастных групп (взрослые от 18 до 29 лет) и белые люди неиспаноязычного происхождения.Кроме того, люди, которые использовали лосьоны для загара, занимались физической активностью, выпивали и имели избыточный вес, также чаще получали солнечные ожоги.[2]

Фототипы кожи Фитцпатрика

  • Тип I: Бледно-белая кожа, легко сгорает, не загорает

  • Тип II: Белая кожа, легко обгорает, с трудом загорает

  • Тип 4,5 Белая кожа

    2 обгорают, но легко загорают

  • Тип IV: Светло-коричневая/оливковая кожа, почти не обгорает, легко загорает

  • Тип V: Коричневая кожа, обычно не обгорает, легко загорает Тип VI:

    8
  • Черная кожа, очень маловероятная для ожогов, темнеет под воздействием УФ-излучения[3]

Как упоминалось выше, люди с фототипом кожи по Фитцпатрику от I до III подвержены повышенному риску солнечных ожогов.Это связано с уменьшением пигмента меланина в коже, который блокирует УФ-излучение. Люди с более низким фототипом кожи по Фитцпатрику имеют более низкую МЭД или минимальную дозу эритемы — количество УФ-излучения, измеряемое в энергии на единицу площади, которое приводит к эритеме здоровой кожи.[4][5]

Патофизиология

УФ-А и УФ-В-лучи играют роль в солнечных ожогах, хотя УФ-В-лучи несут ответственность за прямое повреждение ДНК, вызывая образование тимин-тимин-циклобутановых димеров.[6] Когда эти  димеры образованы, организм генерирует реакцию восстановления ДНК, которая включает индукцию апоптоза клеток и высвобождение воспалительных маркеров, таких как простагландины, активные формы кислорода и брадикинин.[7] Это приводит к расширению сосудов, отеку и боли, что выражается в классической красной болезненной коже, наблюдаемой при солнечном ожоге. Кроме того, воздействие УФ-В на кожу вызывает увеличение количества хемокинов, таких как CXCL5, и активирует периферические ноцицепторы, что приводит к чрезмерной активации болевых рецепторов кожи.[8][9]

Гистопатология

Существуют серьезные изменения, происходящие на всех уровнях кожи, которые характеризуют гистологию солнечного ожога, особенно в эпидермисе и дерме.В эпидермисе в обожженных солнцем клетках кожи была отмечена потеря клеток Лангерганса и вакуолизированные кератиноциты. В дерме произошли сосудистые изменения, которые можно было увидеть в течение тридцати минут после облучения, включая увеличение эндотелиальных клеток и отек, вызванный дегрануляцией тучных клеток. Уровни гистамина и простагландина E2 увеличились в 4 раза после воздействия УФ-излучения, что свидетельствует о том, что гистамин играет роль в реакции кожи на солнечные ожоги. Все это было обращено вспять через 24 часа после воздействия УФ-излучения.[10]

Анамнез и физикальный

Солнечный ожог в анамнезе обычно связан с чрезмерным пребыванием на солнце без достаточной защиты. Большинство пациентов заявляют, что либо забыли нанести солнцезащитный крем, либо забыли нанести повторно, либо не ожидали, что будут находиться на солнце так долго, либо не носили солнцезащитную одежду.

При медицинском осмотре будет различная степень эритемы и боли, которые прямо пропорциональны степени воздействия солнца.Могут быть участки кожи, которые не затронуты, особенно те, которые закрыты купальными костюмами, головными уборами, солнцезащитными очками и другой защитной одеждой. Кожа может быть теплой на ощупь, отечной или зудящей. Если солнечный ожог сильный, у пациентов могут возникнуть системные симптомы, такие как тошнота, лихорадка и озноб. Если есть волдыри, это может указывать на более глубокий ожог частичной толщины.

Лечение / Управление

Большинство солнечных ожогов заживают сами по себе без какого-либо дополнительного вмешательства.Тем не менее, пациенты могут предпринять следующие шаги для лечения солнечных ожогов:

  • Избегайте пребывания на солнце, чтобы избежать дальнейшего повреждения кожи

  • Используйте нестероидные противовоспалительные средства, чтобы уменьшить боль

  • Наносите кремы для местного применения, такие как крем с алоэ вера или крем с гидрокортизоном, избегая кремов с местной анестезией

  • Прохладные ванны с коллоидной овсянкой могут помочь успокоить кожу образование пузырей и массивная потеря жидкости с дисбалансом электролитов, показано использование формулы Паркленда для регидратации.Кроме того, пациента следует перевести в ожоговое отделение, где может быть оказана специализированная помощь.

    • 4 мл x (площадь поверхности тела %) x вес (кг) = объем лактата Рингера

    • Введите половину раствора в течение первых 8 часов. Дайте оставшуюся половину в течение следующих 16 часов.

    Дифференциальный диагноз

    Дифференциальный диагноз

    Дифференциальный диагноз для загара включает в себя:

    • Аутоиммунные заболевания: Системная волчанка Эритуматос, дерматомиозит

    • Инфекции: Стафилококковая масштабированная кожи синдрома, целлюлит, erysipelas

    • Идиопатический: Pityriasis Rubra Piarlis

    • Синдром Sezary, другие кожные лимфомы, кожное проявление внутренних злокачественных связей

    • Общие дерматологические заболевания: Розацеа, прыщи, стазис-дерматит, себорейный дерматит

    • Реакции на солнце : Солнечная крапивница, фитофотодерматит, фотоаллергические реакции чувствительности IV типа, фототоксические реакции n варьируется от легкой до тяжелой в зависимости от степени воздействия солнечных ультрафиолетовых лучей.Профилактика проста и понятна. Солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 30 следует наносить за 30 минут до выхода на солнце и каждые 90 минут после него. Следует учитывать водостойкий солнцезащитный крем и часто наносить его повторно, когда вы проводите время в воде. Следует носить солнцезащитную одежду в качестве дополнительного барьера. Следует избегать прямого пребывания на солнце с 10:00 до 16:00.

      Улучшение результатов работы команды здравоохранения

      Солнечный ожог — это доброкачественное состояние, которое обычно проходит без дальнейшего медицинского вмешательства.Однако увеличение количества солнечных ожогов напрямую связано с увеличением заболеваемости раком кожи. Медицинские работники, в том числе медсестры и фармацевты, должны уделить время обучению пациентов правильной защите от солнца, чтобы уменьшить количество солнечных ожогов и, следовательно, снизить риск рака кожи. Пациентам, у которых в прошлом было много солнечных ожогов с волдырями, полезно направлять к дерматологу для ежегодного осмотра кожи.

      Иногда солнечный ожог бывает достаточно сильным, чтобы потребовать госпитализации в стационар.Это включает в себя солнечные ожоги, которые приводят к потере жидкости и дисбалансу электролитов. Этим пациентам потребуется внутривенная регидратация раствором Рингера с лактатом, и им может помочь перевод в ожоговый центр.

      Рисунок

      Солнечный ожог. Предоставлено DermNetNZ

      Рисунок

      Острая реакция на солнечный ожог у маленького ребенка с эритропоэтической протопорфирией. Предоставлено DermNetNZ

      Ссылки

      1.
      Guerra KC, Zafar N, Crane JS.StatPearls [Интернет]. Издательство StatPearls; Остров сокровищ (Флорида): 14 августа 2021 г. Профилактика рака кожи. [PubMed: 30137812]
      2.
      Holman DM, Ding H, Guy GP, Watson M, Hartman AM, Perna FM. Распространенность использования средств защиты от солнца и солнечных ожогов, а также связь демографических и поведенческих характеристик с солнечными ожогами среди взрослых в США. ДЖАМА Дерматол. 2018 01 мая; 154 (5): 561-568. [Бесплатная статья PMC: PMC5876912] [PubMed: 29541756]
      3.
      Азеведо М., Бандейра Л., Луза С., Лемос А., Бандейра Ф.Дефицит витамина D, фототип кожи, солнечный индекс и метаболический риск у пациентов с высоким уровнем воздействия солнца, проживающих в тропиках. J Clin Эстет Дерматол. 2018 авг;11(8):15-18. [Бесплатная статья PMC: PMC6122513] [PubMed: 30214662]
      4.
      Конант Л., Бек К.М., Ляо В. Быстрое и экономичное устройство для тестирования минимальной дозы эритемы. Дерматол Тер (Хайдельб). 2018 сен;8(3):483-489. [Бесплатная статья PMC: PMC6109034] [PubMed: 30097899]
      5.
      Heckman CJ, Chandler R, Kloss JD, Benson A, Rooney D, Munshi T, Darlow SD, Perlis C, Manne SL, Oslin DW.Тестирование минимальной дозы эритемы (MED). J Vis Exp. 2013 28 мая;(75):e50175. [Бесплатная статья PMC: PMC3734971] [PubMed: 23748556]
      6.
      Shih BB, Farrar MD, Cooke MS, Osman J, Langton AK, Kift R, Webb AR, Berry JL, Watson REB, Vail A, de Gruijl FR, Родос LE. Дробные пороговые дозы солнечного ожога УФ-дозы вызывают эквивалентное повреждение витамина D и ДНК при типах кожи I-VI, но с градиентом повреждения эпидермальной ДНК, коррелирующим с потемнением кожи. Джей Инвест Дерматол. 2018 Октябрь; 138 (10): 2244-2252. [Бесплатная статья PMC: PMC6158343] [PubMed: 29730334]
      7.
      Лопес Д.М., МакМахон С.Б. Ультрафиолетовое излучение на коже: болезненный опыт? ЦНС Neurosci Ther. 2016 фев; 22 (2): 118-26. [Бесплатная статья PMC: PMC4833175] [PubMed: 26331607]
      8.
      Dawes JM, Calvo M, Perkins JR, Paterson KJ, Kiesewetter H, Hobbs C, Kaan TK, Orengo C, Bennett DL, McMahon SB. CXCL5 опосредует боль, вызванную УФ-излучением. Sci Transl Med. 2011 июль 06;3(90):90ra60. [Бесплатная статья PMC: PMC3232447] [PubMed: 21734176]
      9.
      Бишоп Т., Маршан Ф., Янг А.Р., Левин Г.Р., МакМахон С.Б.Ультрафиолет-В-индуцированная механическая гипералгезия: роль периферической сенсибилизации. Боль. 2010 июль; 150 (1): 141-152.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.