Продукты вымывающие из организма кальций: Какие продукты вымывают кальций из организма?

Содержание

как остановить вымывание кальция из костей

Вредная еда − это не только продукты с пальмовым маслом, консервантами, канцерогенами и прочими сомнительными добавками. Даже беглого взгляда на кухонные полки хватит, чтобы значительно расширить этот список. Вот 5 популярных продуктов, которые в прямом смысле обкрадывают наш организм.

Соль

Споры о вреде и пользе этой популярной специи, наверное, не утихнут никогда. С одной стороны, поваренная соль является источником натрия и хлора − жизненно важных веществ. И даже такое противоречивое ее свойство, как задержка жидкости в организме, может работать во благо. Например, при сильном обезвоживании. Плюс к этому натрий прекрасно сочетается с фосфором и серой − также далеко не последними для организма нутриентами.

Но в то же время натрий − антагонист кальция, калия и магния. Чем больше его в организме, тем труднее этим минералам усвоиться. Поэтому соль − не вредная еда в прямом смысле, но при избыточном потреблении легко может претендовать на эту роль. Безопасная для организма суточная доза − 7−8 грамм (1 чайная ложка без горки). И это с учетом уже подсоленных блюд.

Сахар

Тоже довольно неоднозначный продукт. Безусловно, глюкоза источником которой является сахар, организму необходима. И в первую очередь – для питания головного мозга. С другой стороны, избыток ее пагубно влияет на витаминно-минеральный обмен. У сладкоежек наблюдается повышенный расход витаминов группы В, усиленно вымывается кальций, фосфор и магний, нарушается усвоение аскорбиновой кислоты. Единственный элемент, который от избытка сахара не страдает, а увеличивает свое присутствие в организме, − это хром.  И то только потому, что он отвечает за предотвращение сахарного диабета.

Поэтому рафинированный сахар − это исключительно вредная еда. Полезными являются только природные источники глюкозы: фрукты, сухофрукты и мед. Но опять же все хорошо в меру.

Алкоголь

О вреде спиртных напитков не упоминал только ленивый, но мало кого эти предостережения останавливают. А между тем алкоголь − это настоящий вор-рецидивист. Витамины А, С, В

1, В6, В9, кальций, магний, калий, железо, цинк − вот далеко не полный список того, чем мы платим за сиюминутное удовольствие. А пиво к тому же крадет тестостерон, поэтому мужчинам его пить настоятельно не рекомендуется.

Впрочем, в малых количествах некоторые алкогольные напитки могут быть даже полезны. К примеру, натуральное красное вино возвращает организму потраченный цинк, а также является источником флавоноидов − природных антиоксидантов. Но это при условии, если выпивать не больше пары бокалов в неделю (200−300 мл).

Кофе

Наверное, многие слышали, что кофе вымывает кальций из костей. Но это не вся правда. В действительности кофеин грабит организм в особо крупных размерах. Магний, калий, фосфор, железо, медь, цинк, марганец, витамины группы В − список похищенного можно продолжать еще очень долго.

В числе пострадавших не только кофеманы, но также любители шоколада, кока-колы, энергетиков, зеленого и черного чая, безалкогольного пива. Во всех этих продуктах и напитках тоже содержится кофеин.

Свёкла и шпинат

Нет, это не ошибка. В категорию вредная еда эти продукты попали вполне заслуженно. Дело в том, что в них содержится очень много щавелевой кислоты, которая в равной степени может быть как другом, так и врагом здоровья. С одной стороны, она повышает тонус мышц, нормализует работу нервной и мужской репродуктивной системы, а также является мощным антисептиком.

Однако вступая в реакцию с кальцием, щавелевая кислота приводит к образованию оксалатов. Эти соединения являются балластными, поэтому организм немедленно указывает им на выход. Вот только расстаться с ними не так просто. Если кто-то еще не понял, то речь о печально известных камнях в почках.

Богатыми источниками щавелевой кислоты являются также зелень петрушки, лук-порей, баклажаны, арахис и многие другие продукты из нашего повседневного рациона. Предотвратить появление оксалатов могут цитраты − соединения лимонной кислоты. В отличие от солей щавелевой кислоты, они несут здоровью исключительно пользу. К примеру, цитрат кальция обладает наилучшей усвояемостью, без риска отложений в крови и мягких тканях.

Поэтому витаминно-минеральные комплексы с таким компонентом в составе станут прекрасным дополнением к повседневному рациону. Тем более, что вся вредная еда из нашего списка так или иначе способствует вымыванию кальция.

«Кислая» пища вымывает кальций из костей

По данным антропологов, рацион древнего человека состоял на 1/3 из нежирного мяса диких животных и на 2/3 — из растительной пищи. В этих условиях питание носило исключительно щелочной характер. Кислотная нагрузка пищи древнего человека составляла в среднем минус 78. С возникновением аграрной цивилизации, когда человек стал употреблять в пищу много зерновых культур, молочные продукты и жирное мясо одомашненных животных, ситуация изменилась. В конце ХХ века рацион человека заполонили промышленно обработанные продукты питания. Кислотная нагрузка пищи современного человека составляет уже плюс 48. Его рацион богат насыщенными жирами, простыми сахарами и поваренной солью, но беден клетчаткой, магнием и калием. Он стал включать в себя кондитерские изделия, чипсы, новоявленные молочные продукты, прохладительные сладкие напитки, колбасы и сыры – рафинированные и обработанные продукты с кислыми валентностями.

В процессе жизнедеятельности организму требуются как кислые, так и щелочные продукты распада. При этом его устойчивость к ощелачиванию в несколько раз выше, чем к закислению. В действительности ежедневное «кислотное» питание приводит к хроническому пожизненному закислению (ацидозу) внутренней среды организма. Поэтому его защитные системы «настроены» на нейтрализацию и выведение кислых продуктов распада.

Человек не умирает от кислой пищи только потому, что в его организме есть мощный механизм ощелачивания – это щелочные минеральные вещества, содержащиеся в костях, волосах, ногтях, зубах и сердечной мышце. Так организм не допускает выхода рН крови за заданные пределы. Но это дорогого стоит, ведь в жертву приносится скелет: в целях ощелачивания из костей вымываются щелочные буферы – кальций и магний. Отсюда ускоренное развитие остеопороза. Получается, каждый раз, когда мы едим или пьем что-то кислое, организм лишается кальция, магния, калия, натрия и других нейтрализующих кислоты элементов. Их запасы необходимо восполнять.

Сколько кальция нам требуется?
Хронический слабовыраженный ацидоз приводит к многочисленным заболеваниям, отражаясь, прежде всего, на мышечных и костных тканях. Сегодня хроническая слабость костей и мышц отмечается уже в молодом возрасте и часто приводит к деградации суставов. Кислая реакция мочи создает идеальные условия для образования камней в почках, а нарушение работы почек вызывает развитие воспалительных заболеваний и почечной недостаточности. Также кислая реакция слюны разрушает зубы и способствует развитию стоматитов. Хроническое закисление может вызывать головные боли, тревожность, бессонницу и задержку жидкости в организме.

Кроме того, кислая среда является благодатной почвой для размножения грибков, бактерий и вирусов. Получается, что с учетом вышеперечисленных патологических процессов, к которым приводит современное «кислотное» питание, почти все болезни имеют первоосновой хроническое закисление организма.

Диагностировать хронический ацидоз можно даже по обычному анализу мочи. Так, в норме реакция мочи слабокислая (рН 5,8 – 6,5). При закислении организма в повторных анализах мочи рН будет ниже 5,8. Щелочная реакция мочи – рН более 6,5 — встречается у вегетарианцев, а также при воспалительных процессах (цистит, пиелонефрит), рвоте и при схождении отеков.

Рекомендации по питанию:

Сократите количество кислотообразующих продуктов в своем рационе Употребляйте пищу, богатую макроэлементами (горчица, миндаль, фисташки, фундук, фасоль, овсянка, горох, ячневая крупа, грецкий орех, курага, морская капуста, чернослив, изюм, чечевица, арахис, кедровые орехи, картофель в кожуре, кешью, пшено, гречка зеленая) Принимайте препараты, содержащие эти макроэлементы.

 

КАЛЬЦИЙ. Считается, что взрослый человек в среднем должен употреблять в сутки примерно 1 г кальция. Беременным и кормящим женщинам необходимо 1,4 – 2 г в сутки. Наиболее богатые кальцием продукты питания — горчица, миндаль и фисташки. Как источник кальция в народной медицине издавна применяется яичная скорлупа, практически не имеющая себе равных по своим свойствам. Скорлупа птичьих яиц на 90% состоит из карбоната кальция, который усваивается почти стопроцентно за счет того, что уже проходил синтез в организме птицы из органического кальция в неорганический. Вдобавок ко всему скорлупа содержит все необходимые для организма микроэлементы, в том числе медь, фтор, железо, марганец, молибден, фосфор, серу, кремний, цинк и другие (всего 27 элементов!). Особенно важно значительное содержание в ней кремния и молибдена — этими элементами крайне бедна наша повседневная пища, но они совершенно необходимы для нормального протекания биохимических реакций в организме. Состав яичной скорлупы поразительно совпадает с составом костей и зубов и, более того, стимулирует кроветворную функцию костного мозга, что особенно ценно в условиях современной экологии. В аптеке можно приобрести препарат из яичной скорлупы «Кальцид», в одной таблетке которого содержится 100 мг элементарного железа. Рекомендуемая доза приема по 2 — 3 таблетки 2 — 3 раза в день во время приема пищи, т.к. «Кальцид» лучше усваивается на полный желудок.

КАЛИЙ И МАГНИЙ. Суточная потребность организма в калии – 3 — 5 г в сутки, магния – 500 мг. Много калия содержится в кураге, фасоли и морской капусте, а магния – в кешью, зеленой гречке, кедровых орехах. Вместе эти макроэлементы содержатся в горчице, горохе, грецких орехах, фундуке и миндале. Из препаратов можно рекомендовать «Панангин» по 2 таблетки 1 — 2 раза в день.

НАТРИЙ. Суточная доза натрия составляет 4 — 6 г и содержится в 1 ст.л обычной поваренной соли. Лучше применять натуральную морскую соль, которая содержит 92 незаменимых минерала, в то время как в рафинированной их остается только два: натрий (Nа) и хлор (Сl). Много натрия содержат морепродукты, морская капуста и морская рыба.

Маргарита Дамбаева, врач-интернист, к.м.н.

Автор: Валерия Бальжиева

6 продуктов, которые вредят костям и делают их хрупкими

Газированные напитки опасны для костей, потому что в них содержится фосфорная кислота, повышающая скорость выведения кальция из организма. В то же время газированные напитки плохо утоляют жажду и не содержат питательных веществ.

Совет: Заменяйте газировку более полезными напитками: молоком, свежевыжатыми соками, йогуртом или простой водой, которой нужно выпивать не менее 2 литров в день.

Соль вымывает кальций из костей, ослабляя их. Исследования показывают, что большинство людей получают 75% натрия не из поваренной соли, а из переработанных пищевых продуктов.

Совет: Сократите употребление следующих переработанных пищевых продуктов:

Переработанное мясо: копченые вареные колбасы, сосиски, буженина и т.д.; пицца; фаст-фуд; консервированные и соленые овощи: огурцы, помидоры, капуста и т.д.

Кофеин. Воздействие кофеина на организм схоже с действием соли: он вымывает кальций из костей, что может стать проблемой, если вы склонны употреблять много кофе и напитков с кофеином.

Совет: Можно выпить одну или две чашки кофе утром, а затем пить другие напитки. Добавление молока в кофе также уменьшает вредное воздействие кофеина.

Витамин А, содержащийся в яйцах, молочных продуктах, печени, важен для зрения и иммунной системы. Но чрезмерное употребление продуктов с витамином А может ослабить ваши кости, особенно у женщин во время менопаузы.

Совет: Если вы любите яйца, ешьте их без желтков.

Алкоголь является одним из блокаторов кальция, и препятствует усвоению полезных для костей минералов.

Употребление крепких алкогольных напитков способствует разрушению остеобластов, костных клеток-строителей, а значит, разрушаются и клетки костной ткани.

Совет: Ограничьте употребление алкогольных напитков.

Транс-жиры, или гидрогенизированные жиры, входят в состав маргарина. Транс-жиры блокируют производство витамина К, который помогает усваивать кальций и делает наши кости прочными.

Совет: Внимательно читайте информацию на этикетках и не приобретайте продукты, которые содержат гидрогенизированные масла.

Если вы большой любитель выпечки, лучше пеките ее дома, отказавшись от использования маргарина.

Продукты богатые магнием и калием / Статьи специалистов / Семейная клиника «Танар»

Большая смертность среди населения вызвана в основном заболеваниями сердца: стенокардией, ишемией, гипертонией, аритмией. Но есть средства, которые могут снизить риск роста, этих заболеваний. Можно обойтись без инсульта и инфаркта. Для поддержания здоровой формы необходимо составить правильный рацион питания. Выбрать диету, в основу которой входят продукты содержащие магний и калий. Так, как все заболевания сердца и сосудов, возникают из-за дефицита в организме магния и калия.

Продукты, содержащие калий

Статистики утверждают, что современное население недополучает калий. Проблема не сложная – надо питание разнообразить продуктами, в которых содержится калий. В Вашем ежедневном рационе питания обязаны быть продукты, которые и содержат магний и калий.

Калия достаточно в таких продуктах: продукты из мяса, многие крупы, картофель в мундире, отруби пшеницы, зеленый горошек и бобы, ростки пшеницы. Много этих микроэлементов: в моркови, тыкве, свекле, редьке, перце, капусте, огурце, авокадо. В зелени, а особенно много в петрушке и шпинате.

В рацион необходимо добавить шампиньоны. Также восполнят организм магнием и калием – дыни, яблоки, киви, арбузы. Полезны ягоды – черная смородина, виноград, вишня, ежевика. Сухофрукты из инжира, фиников, кураги, чернослива должны быть на Вашем столе. Орехи грецкие и фундук, ничем не отличаются по составу белка от мяса.

Яблоки и сок из них, отлично влияют на сосуды и сердце. Тем, кто занят умственным трудом – необходимо употреблять яблоки, так как в них содержатся кроветворные элементы. Многие чистят кожуру. Этого не следует делать. В ней содержится аминолоновая кислота, которая очищает сосуды от шлаков. Особенно много ее в яблоках сорта Семеринко. Яблоки способствуют поддержанию кожи в хорошем состоянии. Если в день съедать два этих чудесных фрукта, то Вам не нужны будут пластические хирурги.

Продукты, содержащие магний

Недостаток магния в организме проявляется в усталости организма, нервозности и раздражительности. Начинают выпадать волосы. Много сладкого, алкоголь и мочегонные препараты – мешают организму усваивать магний. Крепкий чай, кофе – выводят магний из организма. Чтобы пополнить организм магнием, в Вашем рационе питания должны быть следующие продукты: свежие молоко и мясо, гречка, пшено, бобы, морковь, шпинат, картофель. А также: абрикосы, персики, бананы, малина, клубника, ежевика, кунжут, орехи.

Мясо должно быть нежирным: постная говядина, телятина, курятина, мясо кролика. Молочные продукты тоже лучше, если они будут с малым содержанием жира. А рыба должна быть жирной – мойва, салака, ставрида, скумбрия, но не копченной. Яйца включают один или два раза в семь дней. Сметаны только 1 ч.л. в день. Масло растительного происхождения не более трех столовых ложек в день. Хлеб кушать желательно отрубной. Только не больше 200 грамм в день.

Исключить из рациона питания: алкоголь содержащие напитки, кофе, черный чай, какао. Продукты, содержащие углеводы не добавят здоровья. На Вашем столе не должно быть мороженого, сдобной выпечки, пряностей, копченостей, бульонов, жирного мяса и животных жиров, солений.p

Пополнив свой рацион питания продуктами содержащими калий и магний, Вы не будете знать проблем со здоровьем.

Заместитель Главного врача Семейной клиники «ТАНАР» Воробьева Наталья Борисовна.

Кальций в продуктах — kalcijs.lv

Кальций в продуктах

В настольных книгах по питанию кальций всегда упоминается как первое и особо необходимое организму минеральное вещество. Человек весом 70 кг является «носителем» приблизительно 1,4 кг кальция. 99% этого кальция находится в костях и зубах, и только 1% — в тканевой жидкости, из которых 40% связаны с белковой плазмой, а 60% — это заряженные электрические частицы – ионы. Резервы кальция в организме составляют приблизительно 40 г. Если в продуктах питания длительное время кальция недостаточно (менее 200 мг), то нормальное функционирование костей не обеспечивается, и организм начинает использовать свои внутренние резервы – кости. Длительное использование внутренних резервов приводит к их деминерализации, и абсолютно незаметно для человека остеопороз – болезнь хрупких костей – тут как тут.

В идеальном случае ежедневно с приёмом пищи можно получить необходимое количество кальция, но реально, учитывая современные пристрастия в еде, такой результат невозможен: организм получает только 50% от необходимой нормы кальция. Дополнительно надо считаться и с тем, что из смешанных продуктов усваивается только 40% находящегося в них кальция.

Для обеспечения усвоения кальция необходимо ежедневно дополнительно принимать и витамин D3. Не зря витамин D называют «солнечным витамином», так как главный источник его получения – солнце. В продуктах питания он встречается крайне в небольших количествах, например, в печени, яичном желтке, морской рыбе. Чтобы быть уверенными, что организм обеспечивается необходимым количеством кальция и витамина D3, желательно регулярно дополнительно принимать препараты кальция с витамином D3, тем самым обеспечивая идеальную комбинацию, улучшающую усвоение кальция организмом.

Существует достаточно много употребляемых нами ежедневно продуктов питания, в которых в меньшем или большем количестве содержится кальций. Если желаете узнать, достаточно ли этого важного вещества каждый день с продуктами питания поступило в ваш организм, хотя бы 1 неделю заполняйте Калькулятор кальция!В течение недели полностью проявится ваше меню. Это позволит объективно оценить, насколько соответствует вашему возрасту и полу поступившее количество кальция в организм.

Если вы придерживаетесь вегетарианства или веганизма, было бы полезно оценить, получает ли организм при таком питании необходимые минеральные вещества и витамины. И не только кальций, но и другие необходимые для полноценной жизнедеятельности организма вещества имеются в продуктах, которые исключены из вегетарианского питания. Поэтому так важно научиться сбалансировать своё меню, употребляя продукты, содержащие нужные минеральные вещества и витамины, а в случае необходимости восполнять их, принимая препараты, содержащие минеральные вещества и/или витамины.

Заботясь о полноценном питании и усвоении кальция, помните, что существуют так называемые воры кальция! Так, например, напитки, содержащие кофеин, и жирная пища усиленно связывают кальций, поступивший с другими продуктами, и выводит его из организма. Кальций, который вымывают две чашки кофе или чёрного чая, могут восполнить 300 г молока!

Подобная ситуация возникает, если употреблять много клетчатки (например, зерновой хлеб, каши и т.п.), овощей и кислых продуктов. Организм злостного курильщика плохо усваивает кальций, зато выводит его в больших количествах.

Чтобы было понятно, сколько и каких продуктов необходимо употреблять ежедневно для полного обеспечения организма необходимым количеством кальция, приведём несколько примеров. Итак, 1200 мг кальция дают:

  • 1000 г молока
  • 1000 г йогурта
  • 1000 г кефира
  • 200 г сыра
  • 500 г укропа
  • 500 г зелени петрушки
  • 1000 г шпината
  • 2200 г зелёного лука
  • 1000 г белой фасоли (в варёном виде это 3 кг)
  • 1200 г соевого сыра тофу
  • 1800 г пшеничного хлеба из муки крупного помола
  • 1400 г сардин или устриц

Конечно, комбинируя продукты, съесть необходимое их количество за день не так уж невозможно. Например, необходимое количество кальция можно усвоить так:

200 г нежирного творога, 50 г сыра, 200 г кефира, 200 г молока,

или же:

100 г миндаля, 300 г капусты, 200 г куриного мяса, 200 г риса, 200 г молочного шоколада, 200 г фасоли и 2 стакана кефира.

Если вы решили ежедневную норму кальция и витамина D получать с пищей, то здесь (159.60 KB) можете посмотреть таблицы – сколько мг кальция содержат конкретные продукты питания, и какое количество кальция необходимо усваивать в разном возрасте и на разных жизненных этапах.

Какие продукты вымывают кальций из организма, сообщили специалисты

Специалисты сообщили, какие продукты могут вымывать кальций из организма и мешают усваивать этот микроэлемент.  По словам экспертов, дефицит кальция способен стать причиной судорог, нарушений в работе сердца и другим осложнениям, сообщают «Питерские заметки».

Клинический психолог-диетолог Анна Ивашкевич отмечает, что кальций может не усваиваться в случае, если вы слишком увлекаетесь сладким или часто пьёте кофе. Усвоению кальция препятствуют также сладкая газировка и пальмовое масло.

Получить же этот микроэлемент можно из зерновых, бобовых, орехов, овсянки, зелёного чая, апельсинов, зелени и овсянки. А больше всего кальция содержится в молочных продуктах.

Вы пытаетесь придерживаться здоровой, богатой кальцием диеты. Выследите за своим весом, тренируетесь и делаете все, что в ваших силах, чтобы поддерживать крепкие кости, потому что вы хотите быть активными до 70-х и 80-х годов.

Вы даже стараетесь завтракать натуральными цельными пшеничными хлопьями, покрытыми холодным, обогащенным витамином D молоком. Это звучит как довольно питательный способ начать день. Но совместное употребление в пищу цельнозерновой крупы и молока может быть не лучшим выбором, если вы пытаетесь сохранить здоровье костной ткани. Есть определенные продукты, такие как пшеница, которые блокируют усвоение кальция.
 
Фитаты связывают кальций

Пища с высоким содержанием клетчатки содержит фитаты, которые препятствуют усвоению организмом кальция из других продуктов. Употребление в пищу цельнозерновой крупы с высоким содержанием клетчатки с молоком, макаронами и сыром или стакан молока, выпитый с запеченными бостонскими бобами и хот-догами, может быть очень вкусным сочетанием — но оно не улучшит состояние костей.

Фитаты, содержащиеся в цельнозерновых продуктах, бобовых, орехах и соевых продуктах, связывают кальций от других продуктов, употребляемых в пищу вместе с ними. Когда кальций связан, организм не может его использовать.
 
Щавелевая кислота препятствует усвоению кальция

Продукты с высоким содержанием щавелевой кислоты также препятствуют усвоению кальция, связывая этот минерал.

Шпинат содержит много кальция, но он также имеет высокое содержание щавелевой кислоты. Организм не в состоянии перерабатывать кальций, который он обеспечивает. Другие продукты, содержащие щавелевую кислоту, включают в себя свекольную зелень, ревень и сладкий картофель.

Хотя эти продукты не должны рассматриваться как источник кальция, они дают организму другие питательные вещества и минералы, которые помогают ему оставаться здоровым.
 
Белок мешает усвоению кальция?

Ранее диетологи предупреждали, что употребление большого количества белка заставляет почки выводить кальций из организма. Но недавние исследования показывают, что белок также может увеличить всасывание кальция в кишечнике.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить влияние белка на способность организма перерабатывать кальций. Чтобы максимально использовать кальций, не пейте молоко с тушеным мясом, чили или стейком. Ешьте еду, а потом пейте молоко. 

Пиво, сыр и закуски — это тройной эффект для потери кальция

Алкоголь и соленые продукты являются катализаторами промывки кальция. Когда уровень кальция в крови уменьшается, организм извлекает кальций из костей, чтобы получить элемент, который ему необходим для нормального функционирования. Такое состояние может сделать кости пористыми, что может привести к развитию остеопороза.

Чтобы минимизировать вымывание кальция:

  • Избегайте употребления продуктов, содержание натрия в которых превышает 20% от рекомендуемой суточной нормы.
  • Не пейте больше двух или трех алкогольных напитков в день.

Вы можете есть все эти продукты — и обеспечивать себя кальцием

Пшеница и другие «вредные для переработки кальция» продукты содержат много других витаминов и минералов, жизненно важных для вашего здоровья. Вы все равно должны есть эти продукты, но не одновременно с  молоком или другой богатой кальцием едой.

Лучший способ максимизировать пользу от продуктов — это вопрос планирования. Ешьте продукты, связывающие кальций, по крайней мере за два часа до или после еды, богатой кальцием. Это время позволяет вашему организму максимально использовать витамины и минералы из всех типов продуктов питания. 

Делая эту своевременную корректировку своего питания, вы получите все питательные преимущества, не влияя на усвоение вашим организмом кальция, в котором он нуждается каждый день.

Правильное питание после операции — КИТ

Даже небольшое хирургическое вмешательство является большим стрессом для организма, поэтому после проведения операции необходимо уделить должное внимание восстановлению. Наиболее важными факторами являются покой, здоровый сон и правильное питание после операции. О важности последнего многие забывают, хотя именно правильное питание может существенно сократить период восстановления и ускорить регенеративные процессы.

В этой статье мы разберем основные моменты, касающиеся питания в восстановительный период после хирургических операций при переломах, артроскопии, остеосинтеза, открытых операциях на суставах, пластических операций и операций на мягких тканях. Важно помнить, что после проведения любой операции в обязательном порядке необходимо записаться на прием к врачу-реабилитологу для составления индивидуальной программы реабилитации, учитывающей ваши особенности, характер перенесенной травмы и нюансы операции.

Особенности диеты после переломов и травм

Одно из важных условий правильного питания — это соблюдение режима. Лучше всего употреблять пищу небольшими порциями 5-6 раз в день и не забывать пить много жидкости, так как в реабилитационный период организм потребляет больше воды. Очень полезны кисломолочные продукты, но не само молоко. Отдельно внимание стоит уделить различным кашам, ведь в любой крупе содержится множество полезных элементов, которые точно не будут лишними.

Самое главное условие — питание после операции должно быть сбалансированным, включающим в себя продукты, богатые белком, кальцием, клетчаткой, углеводами, цинком, железом, магнием, жирными кислотами омега-3, фосфором, витаминами D, C и B.

Что можно есть после операции?

После переломов и операций на суставах, связках и сухожилиях употреблять в пищу можно почти всё, но нужно следить за количеством и уделять особое внимание продуктам, содержащим необходимые для восстановления элементы. Ниже перечислен список основных продуктов, из которых можно получить необходимые вещества.

Белок. Именно этот элемент является основным строительным материалом в нашем организме, поэтому богатые им продукты просто необходимо включить в свой рацион. При достаточном потреблении белка вы сможете значительно снизить вероятность инфекционных осложнений и получите достаточное количество аминокислот, необходимых для синтеза коллагена — основного компонента соединительной ткани. Основные источники белка: нежирное мясо, рыба, курица, яйца, соя, морепродукты, бобовые, орехи, шпинат и артишоки.

Кальций. Это незаменимый минерал, который участвует в процессе восстановления костей не меньше, чем белок. При этом кальций необходим не только вашим костям, он оказывает огромное влияние на правильную работу сердца, мышц и нервной системы. Лучшие источники кальция: молочные продукты, рыба (особенно сардина), твердый сыр, семечки, кунжут, миндаль, фундук, соя, творог, чеснок, петрушка.

Клетчатка. Не окажет прямого влияния на процесс заживления, но улучшит ваше пищеварение и снизит вероятность образования запоров, которые практически неизбежны при низкой физической активности и регулярном приеме обезболивающих средств. Клетчаткой богаты фрукты, злаки, овощи, бобовые, авокадо, миндаль, макароны из цельнозерновой муки, отруби.

Углеводы. Для того чтобы потребляемые вами белки шли на строительство нового материала, а не расходовались на основной обмен веществ, вам нужно будет позаботиться о высоком содержании углеводов в рационе. По мере увеличения физической активности не забывайте увеличивать количество углеводов. Наиболее полезными источниками являются: рис, овсянка, фасоль, свекла, морковь, гречка и бананы.

Цинк. Этот элемент принимает значительное участие в синтезе коллагена, ускоряет регенерацию и укрепляет ослабленный иммунитет. Проще всего получить цинк из говядины, свинины, индейки, красного мяса курицы, орехов, бобовых, круп.

Железо. Большинство операций сопровождается кровопотерей, а для восстановления уровня гемоглобина и эритроцитов в крови необходимы продукты, богатые железом. К таким продуктам относятся: красное мясо, печень, яйца, орехи, овощи, яблоки, гранаты, изюм, сливы, инжир.

Магний. Этот элемент играет важную роль во многих биохимических процессах организма, а недостаток магния может привести к нарушению работы сердечно-сосудистой системы. К пищевым источникам магния относятся: шпинат, семена тыквы, бобы, кунжут, миндаль, кешью, морские бобы.

Омега-3. Жирные кислоты оказывают сильный противовоспалительный эффект, очищают стенки сосудов от холестерина, улучшают вязкость крови и стабилизируют артериальное давление. Доступные источники: тунец, лосось, красная икра, рыбий жир, сало, тофу, грецкие орехи.

Фосфор. Фосфор укрепляет костную ткань и отвечает за усвоение организмом минералов и витаминов, включая витамины группы B (которые в свою очередь отвечают за выработку энергии). Откуда взять: говяжья печень, лосось, осетрина, палтус, индейка, курица, яйца, фасоль, орехи, отруби, тыква, арахис.

Витамин D. О пользе витамина D можно говорить бесконечно долго, некоторые специалисты сегодня его даже называют «протогармоном». В контексте восстановления после операции витамин D улучшает всасывание кальция и фосфора через стенки кишечника. Источники: сельдь, лосось, сардина, тунец, яичный желток, печень трески, осетровая икра, красная икра, кисломолочные продукты, сливочное масло, фасоль.

Витамин C. Значительно ускоряет синтез коллагеновых волокон, укрепляет стенки капилляров, помогает работе иммунной системы (в частности, отвечает за синтез интерферонов). Содержится в следующих продуктах: капуста, брокколи, болгарский перец, апельсин, дыня, лимон, ананас, ягоды, укроп, щавель, шпинат, шиповник.

Витамины группы B. Эти витамины принимают участие в росте костей, отвечают за доставку важных веществ и микроэлементов. Витамины В6 и В9 способствуют синтезу коллагена. Восполнить норму витаминов группы можно с помощью лосося, мяса птицы, говяжьей печени, яиц, молока, орехов, шпината, фасоли, злаков, семечек, дрожжей.

Что нельзя есть после операции?

Явных противопоказаний к употреблению в пищу какого-либо продукта нет, вопрос только в количестве. По возможности стоит если не исключить из рациона, то свести к минимуму потребление сладкого и жирного, так как именно эти продукты затрудняют усвоение кальция вашим организмом.

Отдельно стоит уделить внимание продуктам, которые не только затрудняют поступление нового кальция в организм, но и вымывают уже существующий. Во главе этого списка стоит сладкая газировка, поэтому про неё лучше всего вообще забыть на время восстановления. Также желательно ограничить количество выпиваемого кофе и черного чая, так как содержащийся в них кофеин тоже ведет к потере кальция.

Основные принципы диеты после операции

Стандартный питьевой режим: 1,5-2 литра воды в день. Калораж по дням:

  • 1-е, 2-е сутки: 1700-2000 ккал. Белки 50%, углеводы 50%.
  • 3-6 е сутки: 1500 ккал. Белки 70%, углеводы 30%.
  • 7-е сутки: 2000 ккал. Белки 30%, углеводы 70%.
  • 8-е сутки: 1500 ккал. Белки 70%, углеводы 30%.
  • 9-е сутки: 1500 ккал. Белки 70%, углеводы 30%.
  • 10-е сутки: 1700 ккал. Белки 50%, углеводы 50%.
  • 11-е сутки: 1500 ккал. Белки 70%, углеводы 30%.
  • 12-е сутки: 1500 ккал. Белки 70%, углеводы 30%.
  • 13-е сутки: 2000 ккал. Белки 30%, углеводы 70%.
  • 14-е-16-е сутки: 1700 ккал. Белки 70%, углеводы 30%.
  • 17-е сутки: 1700 ккал. Белки 50%, углеводы 50%.
  • 18-е 19-е сутки: 1500 ккал. Белки 70%, углеводы 30%.
  • 20-е сутки: 2500 ккал. Белки 30%, углеводы 70%.

Когда можно пить алкоголь после операции?

Алкоголь существенно замедляет регенеративные процессы в организме, особенно сильно его влияние на процесс заживления костей. Кроме того, одновременный прием обезболивающих средств вместе с алкоголем обязательно приведет к удвоенной нагрузке на печень. По этим причинам в первые две недели после операции любые спиртосодержащие напитки строго противопоказаны.

На протяжении всего остального восстановительного периода также желательно отказаться от употребления алкоголя, так как даже нерегулярное употребление серьезно замедлит заживляющие процессы и негативно скажется на прочности срастающихся костей. Если отказаться от алкоголя совсем для вас трудно, то можете один раз в неделю позволять себе выпить бокал хорошего вина (лучше белого) или стакан живого пива, тогда вред будет минимален.

Знаете ли вы, что определенные продукты блокируют усвоение кальция?

Самообслуживание, диета и питание

Вы стараетесь придерживаться здоровой диеты, богатой кальцием. Следите за своим весом. Вы занимаетесь спортом. Вы делаете все, что в ваших силах, чтобы поддерживать крепкие кости, потому что вы хотите быть активными до 70-80 лет.

Вы даже убедитесь, что у вас есть питательный завтрак из кусочков натуральной цельной пшеницы с добавлением холодного, обогащенного витамином D молока.

Звучит как питательный способ провести день. Но одновременное употребление цельнозерновых хлопьев и молока может быть не лучшим выбором в меню, если вы пытаетесь увеличить костную массу. Есть определенные продукты, такие как пшеница, которые блокируют усвоение кальция.

Фитаты связывают кальций.

Продукты с высоким содержанием клетчатки содержат фитаты, которые препятствуют усвоению организмом кальция из других продуктов. Употребление в пищу цельнозерновых хлопьев с высоким содержанием клетчатки с молоком, макаронами и сыром или выпивка высокого холодного стакана молока с бостонской запеченной фасолью и хот-догами могут быть отличными на вкус комбинациями, но они не улучшают питание для построения костей.

Фитаты, содержащиеся в цельнозерновых, бобовых (сушеных бобах), орехах и соевых продуктах, связывают кальций из других пищевых продуктов, которые съедаются одновременно. Когда кальций связан, организм не может его использовать.

Щавелевая кислота препятствует усвоению кальция.

Продукты с высоким содержанием щавелевой кислоты также препятствуют усвоению кальция, связывая минерал.

Шпинат от природы богат кальцием, но он также богат щавелевой кислотой. Организм не может перерабатывать кальций, который он дает.Другие продукты, содержащие щавелевую кислоту, включают свекольную зелень, ревень и сладкий картофель.

Хотя эти продукты не следует рассматривать из-за их кальциевой ценности, они содержат другие питательные вещества и минералы, которые помогают организму оставаться здоровым.

Влияет ли белок на усвоение кальция?

Исторически диетологи предупреждали, что употребление большого количества белка заставляет почки вымывать кальций из организма. Но недавние исследования показывают, что белок также может увеличивать всасывание кальция в кишечнике.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить влияние белка на способность организма перерабатывать кальций. Чтобы максимально использовать кальций, не пейте молоко с тушеной говядиной, чили или стейком. Ешьте еду, а потом пейте молоко.

Пиво, сыр и закуски — три фактора потери кальция.

Алкоголь и соленые продукты являются катализаторами вымывания кальция. Когда уровень кальция в крови снижается, организм извлекает (резорбирует) кальций из костей, чтобы получить кальций, необходимый для правильного функционирования.Промывание кальцием может сделать кости пористыми, что может привести к развитию остеопороза.

Для минимизации вымывания кальция:

  • Избегайте употребления продуктов с содержанием натрия выше 20 процентов от рекомендуемой суточной нормы.
  • Не пейте больше двух-трех алкогольных напитков в день.

Вы можете есть шпинат и накапливать кальций.

Пшеница и другие продукты, «вредные для костей», содержат множество других витаминов и минералов, жизненно важных для вашего здоровья.Вы все равно должны есть эти продукты, но только не в то время, когда вы пьете молоко или едите продукты, богатые кальцием.

Лучший способ получить максимальное количество питательных веществ из продуктов, которые связывают или выводят кальций и продолжают повышать уровень кальция, — это просто вопрос расписания. Ешьте продукты, связывающие кальций, по крайней мере, за два часа до или после употребления в пищу продуктов, богатых кальцием. Это время позволяет вашему телу максимально использовать витамины и минералы из всех видов пищи. Своевременно корректируя свое питание, вы получаете все полезные свойства, не влияя на способность вашего организма усваивать кальций, в котором он нуждается каждый день.

Источник:
Управление пищевых добавок Национального института здравоохранения

Другие статьи о e-Motion, добавленные в октябре 2017 г .:

Каковы преимущества замены передней части бедра?
Травмы кисти, спины и ожоги. Кто знал, что День Благодарения может быть таким опасным?
Поднимите его!
Знакомьтесь, К. Кевин Мартин, PA-C

Факторы, снижающие или повышающие уровень кальция

И гипо-, и гиперкальциемия часто вызваны серьезными заболеваниями или расстройствами, требующими медицинской помощи.Проконсультируйтесь с врачом, чтобы выяснить, что вызывает аномальный уровень кальция, и вылечить любые основные заболевания. В этой статье мы обобщаем дополнительные стратегии, которые могут помочь улучшить уровень кальция. Читай дальше, чтобы узнать больше.

Что такое кальций?

Кальций — самый распространенный минерал в организме человека, на его долю приходится 1-2% массы тела человека. Он нужен каждой клетке вашего тела для функционирования. Кальций поддерживает ваши кости, сердце, мышцы и нервную систему. Но только около 1% кальция в организме содержится в крови.Остальные 99% хранятся в ваших костях и зубах [1, 2].

Уровень кальция в крови в основном контролируется паратироидным гормоном (ПТГ). Клетки паращитовидной железы, расположенные на шее сразу за щитовидной железой, выделяют ПТГ, когда чувствуют падение уровня кальция в крови [3].

ПТГ повышает уровень кальция в крови за счет увеличения абсорбции кальция из кишечника и почек. Этот гормон также может мобилизовать кальций и фосфат из костей: то есть он может разрушать и высвобождать минеральные вещества костей, чтобы компенсировать низкий уровень кальция.Этот процесс известен как резорбция кости [3].

ПТГ также увеличивает количество витамина D, который превращается в его активную форму, кальцитриол. Активный витамин D увеличивает всасывание кальция в кишечнике. Если уровень ПТГ падает слишком низко, падает и кальций [3].

Узнайте больше о кальции здесь:

Отражает ли потребление кальция уровень кальция в крови?

В двух словах, нет. Уровень кальция в крови строго контролируется ПТГ [4]. Вот почему уровень кальция в крови обычно не повышается при увеличении потребления и усвоения кальция и не снижается при снижении потребления кальция.

Однако есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свое здоровье при гипокальциемии или гиперкальциемии.

Не пытайтесь самостоятельно диагностировать эти состояния . Проконсультируйтесь с врачом, чтобы поставить точный диагноз!

Повышение уровня кальция в крови

1) Решение основных проблем со здоровьем

Гипокальциемия или низкий уровень кальция в крови часто вызывается основными заболеваниями, такими как недостаточная активность паращитовидной железы (гипопаратиреоз) или дефицит витамина D.

Вот почему самое важное — работать со своим врачом, чтобы выяснить, что вызывает у вас низкий уровень кальция, и вылечить любые основные заболевания. .

Обсудите с врачом дополнительные изменения в образе жизни, перечисленные ниже. Ни одну из этих стратегий никогда не следует применять вместо того, что рекомендует или предписывает ваш врач!

2) Витамин D

Если ваш организм лишен витамина D — из-за недостатка солнечного света и недостаточного питания — уровень кальция может упасть.Витамин D помогает усваивать кальций в кишечнике. По последним оценкам, до 50% населения испытывает дефицит витамина D, поэтому убедитесь, что вы получаете его в достаточном количестве! [5, 6, 7].

Если вы не можете получить достаточное количество витамина D от солнца, обсудите с врачом добавки витамина D.

3) Ешьте продукты с высоким содержанием кальция

Ваш уровень кальция может быть низким, потому что вы не получаете достаточного количества этого питательного вещества в своем рационе. Ваш врач скажет вам, так ли это, на основании других тестов, таких как ПТГ и минеральная плотность костей.

А пока убедитесь, что ваша диета здоровая, хорошо сбалансированная и содержит достаточно всех необходимых питательных веществ, включая кальций.

Лучшими пищевыми источниками кальция являются молочные продукты: молоко, йогурт, сыр [8, 9, 10].

Получить достаточное количество кальция из продуктов может быть непросто, особенно если вы придерживаетесь растительной или безмолочной диеты. Это становится еще более трудным, если вы избегаете продуктов, обогащенных кальцием, таких как фруктовые соки, соевое или ореховое молоко.

Тем не менее, преимущества отказа от молочных продуктов перевешивают их преимущества для некоторых людей.Взгляните на список продуктов, богатых кальцием, которые вы можете добавить в свой рацион в этих случаях.

Растительные диеты

Если вы придерживаетесь веганской диеты, вы рискуете получить недостаточное количество определенных питательных веществ, включая кальций и витамин D. Выбирайте овощи с высоким содержанием кальция, но с низким содержанием щавелевой кислоты (она препятствует усвоению кальция). Хорошие источники кальция включают [11, 12, 13, 14]:

  • Тофу (лучше всего с кальцием)
  • Капуста, брокколи, ростки, цветная капуста, бок-чой, зелень капусты
  • Орехи (фундук, грецкие орехи, миндаль )
  • Фасоль
Безмолочная диета

Если вы придерживаетесь палео-диеты или диеты для плотоядных животных, вы, вероятно, избегаете молочных продуктов, сои и орехов.Хорошие источники кальция для людей, соблюдающих мясную диету, включают [11, 15]:

  • Консервы или свежая рыба с костями (сардины, сарделлы или даже лосось)
  • Говяжий рубец

Те, кто придерживается более либеральной палеодиеты, имеют дополнительные источники на выбор, в том числе капуста, брокколи, бок-чой и другая листовая зелень.

4) Избегайте продуктов, которые связывают кальций

Если вы не получаете достаточно кальция, не переусердствуйте с продуктами, снижающими усвоение кальция, такими как шпинат, картофель, ревень и свекла [16].

5) Уменьшите потребление фосфора (обработанные продукты)

Фосфор связывает кальций, оставляя меньше доступного для использования вашим организмом. Вы можете увеличить уровень кальция, уменьшив потребление фосфора.

Неорганический фосфор из пищевых добавок представляет особую проблему. Если у вас низкий уровень кальция, избегайте всех обработанных пищевых продуктов, включая твердые сыры. Вместо этого выбирайте больше продуктов с низким содержанием фосфора, таких как овощи и фрукты, оливковое масло, рис и яичные белки (не желтки) [17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24].

Также воздержитесь от рафинированного сахара / углеводов и напитков, содержащих фосфорную кислоту. Они могут увеличить потерю кальция с мочой [25].

6) Бросить курить

Курение значительно снижает уровень витамина D и паратиреоидного гормона. В результате вы меньше усваиваете и избавляетесь от большего количества кальция. Курение также увеличивает потерю костной массы и является фактором риска остеопороза [26, 27].

7) Уменьшите потребление алкоголя

Алкоголь снижает всасывание кальция и увеличивает его потерю с мочой.Чрезмерное употребление алкоголя также нарушает выработку витамина D, ослабляет кости и снижает уровень половых гормонов (тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин) [28, 29].

8) Получайте больше полезных жиров

Жиры увеличивают усвоение кальция. Убедившись, что вы получаете полезные жиры во время еды, вы можете увеличить усвоение кальция из продуктов.

Типы жиров и ненасыщенные жиры работают лучше всего. Насыщенный жир по-прежнему способствует усвоению, но не увеличивает костную массу, как ненасыщенные жиры.Некоторые полезные жиры, которые вам следует есть чаще, включают [30, 31, 32, 33, 34]:

9) Добавки кальция

Если вы не можете удовлетворить свои диетические потребности в кальции, обсудите с врачом прием добавок.

Взгляните на нашу публикацию о преимуществах добавок кальция или научитесь различать различия между различными формами добавок кальция (такими как соли оротата и карбонат) в этом сообщении.

10) Магний

Гормон паращитовидной железы (ПТГ), который увеличивает содержание кальция, нуждается в достаточном количестве магния для работы.Недавние исследования показывают, что соотношение кальция и магния, которое вы получаете с пищей, является ключевым: соотношение кальция: магния 2: 1 является наилучшим. То есть из вы должны получить в два раза больше кальция, чем магния (но не больше!) [5, 35, 36, 37].

Большинство людей потребляют меньше магния, чем рекомендуется. Если у вас низкий уровень магния, обсудите с врачом добавки магния.

11) Обратите внимание на препараты, снижающие уровень кальция

Некоторые лекарства могут снизить уровень кальция.Поговорите со своим врачом, если у вас низкий уровень кальция и вы принимаете какие-либо из следующих лекарств [38, 5]:

  • Бисфосфонаты (лечение остеопороза)
  • Цисплатин (химиотерапия)
  • Антибиотики (рифампин, пликамицин, аминогликозиды)
  • Антибиотики противосудорожные препараты
  • Кальцитонин
  • Хлорохин (малярия)
  • Ингибиторы протонной помпы (кислотный рефлюкс)
  • Кортикостероиды (противовоспалительные)

Как снизить уровень кальция в крови

Высокий уровень кальция в крови обычно связан с: серьезное основное заболевание.Не пытайтесь диагностировать и / или лечить их самостоятельно.

1) Решение основных проблем со здоровьем

Двумя наиболее частыми причинами повышенного уровня кальция являются высокая активность паращитовидных желез (гиперпаратиреоз) и рак [39].

Если ваша гиперкальциемия легкая и вы уже работаете с медицинским работником над устранением причин, некоторые из приведенных ниже стратегий могут помочь. Обсудите их со своим врачом. Ни одну из этих стратегий никогда не следует применять вместо того, что рекомендует или предписывает ваш врач!

При гиперкальциемии ваш врач может прописать следующее:

  • Внутривенные жидкости
  • Кальцитонин, кортикостероиды, петлевые диуретики или бисфосфонаты
  • Диализ (если другие методы лечения не работают или повреждены почки).

Запрещается вносить какие-либо радикальные изменения в свой рацион, образ жизни или режим приема добавок без консультации с врачом.

2) Сократите потребление продуктов с высоким содержанием кальция

В зависимости от того, что говорит ваш врач, вам может потребоваться уменьшить потребление продуктов с высоким содержанием кальция, таких как молочные продукты, тофу, обогащенные злаки и зеленые листовые овощи.

Вместо этого увеличьте потребление продуктов с низким содержанием кальция. Некоторые варианты здоровой пищи с низким содержанием кальция включают оливковое масло, резистентный крахмал, мясо, рис, яблоки, помидоры, баклажаны, клубнику и спаржу.

3) Избегайте добавок и лекарств, содержащих кальций

Само собой разумеется, что вам не следует принимать добавки с кальцием, если у вас высокий уровень кальция в крови. Но вы были бы удивлены, узнав, во сколько пищевых добавок может проникнуть кальций. Сюда входят поливитамины и безрецептурные препараты от кислотного рефлюкса (например, Tums).

4) Пейте больше воды

Если у вас высокий уровень кальция, вам нужно пить больше воды . Гидратация помогает выводить больше кальция с мочой.Фактически, гидратация (солевые капли) является основным лечением высокого уровня кальция в больницах [40].

5) Ограничение приема добавок витамина D

Витамин D увеличивает количество усваиваемого кальция. Если ваш уровень кальция уже слишком высок, вам не нужно ухудшать его, увеличивая усвоение кальция из продуктов. Возможно, вам придется прекратить прием витамина D или уменьшить дозу [5, 6, 7].

Важно отметить, что пребывание на солнце не вызывает опасно высокого уровня витамина D (или кальция).Даже если вы получите слишком много солнца , солнечный свет разрушит любой избыток витамина D [41].

6) Остерегайтесь препаратов, повышающих уровень кальция

Некоторые лекарства могут повышать уровень кальция в крови. Поговорите со своим врачом, если у вас высокий уровень кальция и вы принимаете какие-либо из этих лекарств [42, 43, 44, 39, 45, 46]:

  • Литий
  • Теофиллин
  • Тиазидные диуретики, используемые для лечения высокого кровяного давления
  • Андрогены, используемые в терапии рака груди
  • Эстрогены, такие как противозачаточные таблетки
  • Антиэстрогены, используемые для лечения рака груди и гормональных нарушений
  • Тамоксифен (Нолвадекс), используемый против рака груди
  • Антациды от изжоги, такие как Tums

Продукты с высоким содержанием кальция

Ниже приведен список продуктов, богатых кальцием.Это идеи, которые можно есть, когда вам нужно больше кальция, или избегать, если уровень кальция слишком высок [15].

Продукты питания Размер порции Кальций (мг)
Йогурт 6 унций 300
Сардины 3,5 унции с костями 3,5 унции с костями унция с костями 240
Шпинат 1 чашка приготовленной 240
Семена чиа 1 унция 200
Кале нарезанный 1 средний размер 80
Миндаль Сырой, чашки (1 унция) 80
Брокколи 1 чашка приготовленная 60
вареная капуста 1 60
Бразильские орехи 1 унция 50

На вынос

9 0002 Если у вас гипо- или гиперкальциемия, вы всегда должны работать со своим врачом, чтобы понять, что ее вызывает, и вылечить любые основные заболевания.

Если ваш врач говорит вам, что вам нужно повысить уровень кальция, вы можете сделать это, употребляя больше продуктов, богатых кальцием, получая достаточное количество витамина D (предпочтительно от солнца), магния и полезных жиров.

Если у вас высокий уровень кальция, вам может потребоваться уменьшить количество продуктов, богатых кальцием, в пользу продуктов с низким содержанием кальция и избегать всех добавок, содержащих витамин D и кальций.

Проконсультируйтесь с врачом о лекарствах и добавках, которые вы принимаете. Убедитесь, что они не влияют отрицательно на уровень кальция.

Гиперкальциемия — Диагностика и лечение

Диагноз

Поскольку гиперкальциемия может вызывать мало признаков или симптомов, если таковые имеются, вы можете не знать, что у вас заболевание, пока обычные анализы крови не покажут высокий уровень кальция в крови. Анализы крови также могут показать, высокий ли у вас уровень паратиреоидного гормона, что указывает на гиперпаратиреоз.

Чтобы определить, вызвана ли ваша гиперкальциемия таким заболеванием, как рак или саркоидоз, ваш врач может порекомендовать вам визуализирующие тесты ваших костей или легких.

Дополнительная информация

Показать дополнительную информацию

Лечение

Если ваша гиперкальциемия легкая, вы и ваш врач можете выбрать наблюдение и ждать, наблюдая за вашими костями и почками с течением времени, чтобы убедиться, что они остаются здоровыми.

При более тяжелой гиперкальциемии ваш врач может порекомендовать лекарства или лечение основного заболевания, включая хирургическое вмешательство.

Лекарства

В некоторых случаях ваш врач может порекомендовать:

  • Кальцитонин (миакальцин). Этот гормон лосося регулирует уровень кальция в крови. Побочным эффектом может быть легкая тошнота.
  • Кальцимиметики. Этот тип лекарств может помочь контролировать сверхактивные паращитовидные железы. Цинакальцет (Сенсипар) был одобрен для лечения гиперкальциемии.
  • Бисфосфонаты. Внутривенные препараты от остеопороза, которые могут быстро снизить уровень кальция, часто используются для лечения гиперкальциемии, вызванной раком. Риски, связанные с этим лечением, включают разрушение (остеонекроз) челюсти и определенные типы переломов бедра.
  • Деносумаб (Prolia, Xgeva). Этот препарат часто используется для лечения людей с гиперкальциемией, вызванной раком, которые плохо реагируют на бисфосфонаты.
  • Преднизон. Если ваша гиперкальциемия вызвана высоким уровнем витамина D, обычно полезно кратковременное применение стероидных таблеток, таких как преднизон.
  • Внутривенное введение жидкостей и диуретиков. Чрезвычайно высокий уровень кальция может потребовать неотложной медицинской помощи. Вам может потребоваться госпитализация для лечения внутривенным введением жидкостей и диуретиков, чтобы быстро снизить уровень кальция и предотвратить проблемы с сердечным ритмом или повреждение нервной системы.

Хирургические и другие процедуры

Проблемы, связанные с гиперактивностью паращитовидных желез, часто можно вылечить хирургическим путем по удалению ткани, вызывающей проблему. Во многих случаях поражается только одна из четырех паращитовидных желез. Специальный сканирующий тест использует инъекцию небольшой дозы радиоактивного материала, чтобы точно определить железу или железы, которые не работают должным образом.

Паращитовидная железа

Клинические испытания

Изучите исследования клиники Mayo Clinic, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или контроля этого состояния.

Подготовка к приему

Вы можете начать с посещения вашего основного лечащего врача. Однако вас, скорее всего, направят к врачу, специализирующемуся на лечении гормональных нарушений (эндокринологу).

Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.

Что вы можете сделать

Перед встречей составьте список:

  • Ваши симптомы, включая те, которые кажутся не связанными друг с другом, и когда они начались
  • Ключевая личная информация, , включая серьезные стрессы или недавние изменения в жизни, историю болезни и семейную историю болезни
  • Все лекарства, витамины и другие добавки , которые вы принимаете, включая дозы
  • Вопросы, которые следует задать вашему врачу

Возьмите с собой члена семьи или друга, если это возможно, чтобы помочь вам запомнить предоставленную вам информацию.

Основные вопросы, которые следует задать врачу при гиперкальциемии:

  • Какая наиболее вероятная причина моих симптомов?
  • Какие тесты мне нужны?
  • Какие методы лечения доступны и какие вы рекомендуете?
  • Какие побочные эффекты можно ожидать от лечения?
  • Есть ли альтернативы основному подходу, который вы предлагаете?
  • У меня другие проблемы со здоровьем. Как мне лучше всего управлять ими вместе?

Чего ожидать от врача

Ваш врач, скорее всего, задаст вам вопросы, в том числе:

  • Улучшает ли что-нибудь ваши симптомы?
  • Что ухудшает ваши симптомы?
  • Были ли у вас камни в почках, переломы костей или остеопороз?
  • У вас болят кости?
  • У вас необъяснимая потеря веса?
  • Были ли у членов семьи гиперкальциемия или камни в почках?

Как снизить уровень кальция естественным путем

Тренировки — отличный способ естественным образом снизить уровень кальция в организме.

Изображение предоставлено: Peathegee Inc / DigitalVision / GettyImages

Высокий уровень кальция в крови иногда может вызывать проблемы со здоровьем, которые необходимо решать. Но какова основная причина этого и как естественным образом снизить уровень кальция в крови? Он начинается с выяснения вашей уникальной ситуации.

Высокий уровень кальция

По большей части кальций является важным и полезным минералом для человеческого организма. Он отвечает за здоровье костей и мышц, а также за различные метаболические функции.А поскольку кальций не может вырабатываться естественным путем в организме человека, он потребляется с такими продуктами, как молоко, йогурт, сардины и тофу.

Национальный институт здоровья рекомендует разные уровни потребления кальция в зависимости от вашего возраста и биологического пола. Для большинства взрослых безопасная норма составляет около 1000 миллиграммов в день — и больше для людей, кормящих грудью, пожилых людей, младенцев и людей с аменореей.

Но как узнать, есть ли у вас гиперкальциемия или повышенный уровень кальция в крови? У вас могут не быть никаких симптомов на ранних стадиях, но анализ крови может определить, находится ли ваш уровень кальция в нормальном диапазоне.Обычно это часть обычного осмотра, когда вы идете на медосмотр.

Причины гиперкальциемии

Клиника Кливленда отмечает, что высокий уровень кальция в крови может быть вызван более чем 25 различными заболеваниями, каждое с разной степенью неотложности и различными вариантами лечения. Одной из довольно частых причин является гиперпаратиреоз, который возникает, когда паращитовидные железы увеличиваются или развиваются.

По данным MedlinePlus, дочерней компании Национальной медицинской библиотеки, эти новообразования обычно доброкачественные.При отсутствии лечения гиперпаратиреоз может привести к истончению костей или образованию камней в почках, но обычно медицинские работники обнаруживают его на ранней стадии во время анализов крови. Около 100 000 человек в Соединенных Штатах ежегодно заболевают этим заболеванием.

Гиперкальциемия также может быть вызвана гипервитаминозом D (избыточное потребление витамина D) или некоторыми видами рака или в результате смены лекарств. Каждый случай немного отличается, и ваш врач может рассказать вам больше о том, что может происходить с вашим телом.

Гиперкальциемия, вызванная лекарственными средствами

В некоторых случаях высокий уровень кальция в крови может быть вызван приемом таких лекарств, как гидрохлоротиазид и другие тиазидные диуретики, или даже приемом слишком большого количества карбоната кальция (добавка, содержащаяся в Tums и аналогичных антацидных таблетках). Хотя эти безрецептурные добавки могут помочь облегчить изжогу, их не следует принимать в чрезмерных количествах. Следуйте инструкциям на бутылке, чтобы узнать, как их употреблять.

Если ваша проблема связана с лекарственной гиперкальциемией, проблему можно решить, изменив лекарства для естественного снижения содержания кальция в крови. Но этого нельзя делать без предварительной консультации со специалистом в области здравоохранения.

Гиперкальциемия и рак

Хотя гиперкальциемия, связанная с раком, встречается реже, она является основной причиной гиперкальциемии у госпитализированных пациентов, поражая от 10 до 30 процентов больных раком. Как правило, это поражает пациентов, которые уже имеют дело с заболеванием, а теперь его распространение на другие части тела.

Люди с раком груди, раком легких и миеломой чаще всего страдают от высокого уровня кальция. В этих случаях врачи могут полагаться на бисфосфонаты и другие лекарства, которые помогают снизить содержание кальция в крови.

Симптомы высокого уровня кальция

В зависимости от причины гиперкальциемии она может проявляться по-разному. При раннем выявлении ваш врач сможет решить проблему еще до того, как вы заметите симптомы. В серьезных случаях, помимо других симптомов, вы можете испытывать мышечную слабость, нарушение концентрации внимания, тошноту и усталость.

Когда гиперкальциемия начинает влиять на функции организма, с ней нужно бороться, чтобы поддерживать его здоровье. Хотя ваш врач может порекомендовать лечение серьезных заболеваний, таких как эндокринные расстройства или рак, есть способы снизить содержание кальция в крови естественным путем.

Домашние средства от высокого содержания кальция

Один из лучших способов снизить уровень кальция — это прекратить прием добавок кальция, если вы их уже принимали.Лекарства от кислотного рефлюкса и изжоги, содержащие карбонат кальция, также могут способствовать высокому уровню кальция, поэтому вы можете сократить их употребление.

Сохранение активности будет поддерживать работу пищеварительной системы, которая отправляет кальций в кости и мышцы, а не в кровь. Длительные периоды бездействия и малоподвижный образ жизни могут способствовать гиперкальциемии, поскольку это увеличивает вероятность того, что кальций, который вы едите, не будет рассеиваться в вашем теле должным образом.

В редких случаях гиперкальциемия может быть вызвана или усугублена обезвоживанием, поэтому важно пить от четырех до шести чашек воды в день и больше, если вы потели или напряглись.Гидратация также помогает организму расщеплять пищу.

Хотя может показаться логичным снизить потребление продуктов, богатых кальцием, таких как молочные продукты и рыба, это не всегда хорошая идея. Хотя вы действительно хотите снизить уровень кальция в своем организме, вы не хотите лишать себя других функциональных питательных веществ, необходимых вашему организму для наилучшей работы. Прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в свой рацион, поговорите со своим врачом, чтобы составить план.

Подробнее: Какие недостатки молочного молока?

Когда сообщать о гиперкальциемии

Если вы испытываете рвоту и тошноту и не можете определить первопричину, обратитесь к врачу, чтобы сдать анализ крови и выяснить причину.Если не лечить, гиперкальциемия может вызвать такие осложнения, как остеопороз и камни в почках. Людям с гиперпаратиреозом может потребоваться операция в серьезных случаях, когда не удалось устранить высокий уровень кальция.

Высокий уровень кальция в крови — явление редкое, но его следует обнаруживать на ранней стадии, чтобы предотвратить любые проблемы со здоровьем в будущем. Сам по себе кальций не является проблемой для организма, но когда его уровень начинает становиться ненормально высоким, это может быть признаком того, что происходит нечто большее.

Подробнее: 10 продуктов, связанных с раком, которые нужно прекратить есть

Домашние средства от высокого содержания кальция работают в легких случаях, но в более серьезных ситуациях, сопровождающихся заметными симптомами, вам следует полагаться на опыт своего врача. В зависимости от вашей ситуации может потребоваться медицинское лечение для лечения гиперкальциемии и предотвращения более серьезных последствий.

Вы принимаете слишком много добавок кальция? — Клиника Кливленда

Вы едите йогурт, ежедневно занимаетесь спортом и жуете эту кальциевую добавку как чемпион.У остеопороза нет шансов — вы суперзвезда кальция!

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Но, когда дело доходит до кальция, на самом деле возможно иметь слишком много хорошего: кальций может накапливаться в кровотоке до нездорового уровня. И эта гиперкальциемия может вызвать множество проблем, от незначительных до очень серьезных.

Но пока не выбрасывайте кальциевые добавки. Эндокринолог Сьюзан Уильямс, доктор медицины, объясняет, что происходит, когда уровень кальция становится слишком высоким, и как достичь здорового баланса.

Опасности высокого уровня кальция

Кальций — залог крепкого скелета. «Кальций так важен для костей и зубов растущих детей, но, став взрослыми, мы иногда забываем, насколько он важен на протяжении всей нашей жизни», — говорит доктор Уильямс.

Помимо укрепления костей, кальций важен для здорового функционирования нервов и мышц, в том числе сердца.

Руководства рекомендуют в общей сложности 1000 миллиграммов в день для женщин до 50 лет и для мужчин до 70 лет.

После этих дней рождения мужчины и женщины должны стремиться к дозе 1200 мг в день. (Для сравнения, каждая чашка молока или порция йогурта содержат около 300 мг кальция.)

Однако больше не значит лучше. Проблемы, связанные с избытком кальция, включают:

  • Запор.
  • Камни в почках.
  • Почечная недостаточность.
  • Проблемы с сердечной функцией.
  • Путаница и когнитивные проблемы.

Что вызывает гиперкальциемию?

Рост уровня кальция может быть вызван различными заболеваниями, включая проблемы с паращитовидными железами и ряд видов рака. Гиперкальциемия также может быть побочным эффектом некоторых лекарств, отпускаемых по рецепту.

Но лекарства с кальцием, отпускаемые без рецепта, тоже могут подтолкнуть вас. На удивление легко переборщить с кальциевыми добавками, особенно если вы потребляете много молочных продуктов или иным образом получаете их с пищей.Антациды и таблетки, отпускаемые без рецепта, также содержат большое количество кальция.

Кроме того, высокие дозы витаминов A и D также могут вызывать повышение уровня кальция.

Подсказки о гиперкальциемии

У многих людей нет явных симптомов гиперкальциемии. Но эти признаки намекают на то, что ваш уровень кальция может стремительно расти:

  • Боль в костях.
  • Головные боли.
  • Утомляемость и вялость.
  • Частое мочеиспускание и жажда.
  • Тошнота, запор и / или потеря аппетита.
  • Мышечные боли, слабость или спазмы.
  • Проблемы с памятью, раздражительность и депрессия.

К счастью, гиперкальциемия обычно вызывается добавками и антацидами. — быстро исчезает, когда вы перестаете их принимать, — говорит доктор Уильямс. Необработанный, тем не менее, длительная гиперкальциемия может быть серьезной — возможно, даже опасной для жизни.

Избегайте перегрузки кальцием

Как убедиться, что вы получаете достаточно кальция без выходит за борт?

  1. Думайте в первую очередь о еде. Продукты, богатые кальцием, включают молочные продукты, сардины и листовую зелень, такую ​​как капуста и брокколи. Если вы не придерживаетесь полностью молочной диеты (примечание: не придерживайтесь полностью молочной диеты), вы, вероятно, не получите слишком много кальция только из пищи. Считайте это хорошей причиной есть больше мороженого.
  2. Выпить . Обезвоживание может привести к легкой гиперкальциемии, когда количество жидкости в крови становится слишком низким, поэтому держите бутылку с водой наполненной и готовой.
  3. Посчитайте. Между поливитаминами, добавками, антацидами и утренним йогуртом суточное потребление кальция может увеличиваться быстрее, чем вы думаете.Обратите внимание на то, сколько вы действительно потребляете.
  4. Записаться на осмотр . Большинство врачей проверяют уровень кальция во время обычных анализов крови, которые вы сдаете на ежегодном обследовании. Это еще одна причина регулярно посещать врача.
  5. Добавляйте осторожно. Поговорите со своим врачом о том, следует ли вам принимать добавки кальция и витамина D, и если да, то сколько вам нужно. «Без сомнения, получение достаточного количества кальция полезно для ваших костей. Но если вы съедите больше, чем вам нужно, ваши кости не станут крепче », — сказал доктор.- говорит Уильямс. Иногда достаточно.

Кальций в моче и кальций Анализ мочи: цель, процедура, результаты

Вы, наверное, уже знаете, что вашему организму нужен кальций для укрепления костей. Он также необходим для правильной работы сердца, мышц и нервов. Слишком много или слишком мало кальция в организме может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Один из способов проверить уровень кальция — это анализ мочи на кальций.

Он измеряет количество кальция в моче.Это полезный инструмент для вашего врача и безболезненный для вас, хотя это может занять некоторое время.

Зачем мне нужен этот тест?

Если ваш врач назначил анализ мочи на кальций, это означает, что он обеспокоен тем, что у вас может быть одна из следующих медицинских проблем:

  • Камни в почках или заболевание почек
  • Заболевание паращитовидной железы, при котором железы на шее тоже активен или недостаточно активен, вызывая нездоровый уровень кальция в крови
  • Проблемы со здоровьем костей, такие как остеопороз

Проверка на кальций, скорее всего, не является частью обычного анализа мочи, который вы можете сдавать на ежегодном медосмотре.Ваш врач специально назначит анализ мочи на кальций, если окажется, что ваш уровень кальция выше или ниже нормы.

Здоровье почек

Обычно, если уровни в вашей системе становятся слишком высокими, лишний кальций просто выводится из вашего тела с мочой. Иногда кальций может кристаллизоваться и затвердеть в почках. Эти маленькие скопления называются почечными камнями.

Они могут быть болезненными, и их трудно пройти. Ультразвук может разрушить определенные типы камней в почках с помощью звуковых волн.Для удаления некоторых камней в почках может потребоваться операция.

Если у вас камень в почках, анализ мочи на кальций может помочь вашему врачу решить, как его лечить. Знание того, из чего сделан камень, может повлиять на то, как ваш врач пытается его удалить или разбить.

Не все камни в почках состоят из кальция. Некоторые из них, например, образованы из мочевой кислоты, и их можно лечить иначе, чем те, которые сделаны из кальция.

Иногда врачи могут использовать результаты анализа мочи на кальций, чтобы выяснить, есть ли у вас вероятность образования камней в почках в будущем, обычно через месяц или около того после того, как вы миновали предыдущий камень.

Заболевание паращитовидных желез

Анализ мочи на кальций может также помочь вашему врачу понять, почему у вас высокий уровень кальция в крови. Вы можете услышать, как ваш врач или медсестра назвали это «гиперкальциемией».

Наиболее частой причиной этого состояния является сверхактивная паращитовидная железа.

У вас на шее четыре небольших паращитовидных железы, каждая размером с одно рисовое зернышко. Одна из их основных задач — производить гормон паращитовидной железы (ПТГ), чтобы поддерживать здоровый уровень кальция в вашем организме.Думайте о них как о маленьких термостатах, которые поддерживают нужный диапазон.

Низкий уровень кальция может вызвать увеличение выработки ПТГ паращитовидными железами. Это может вызвать скачок уровня кальция и вывести вашу систему из равновесия.

Здоровье костей

Если у вас хрупкие кости, анализ мочи на кальций может быть одним из нескольких лабораторных тестов, которые помогут найти причину остеопороза.

Ваш врач может также проверить ваши уровни витамина D, тестостерона (для мужчин) и щелочной фосфатазы, которые помогут показать, насколько хорошо вы строите новые кости.

Подготовка к тесту

Вам, вероятно, не потребуется делать ничего необычного, чтобы подготовиться к тесту. Однако некоторые лекарства могут повлиять на результаты. Это означает, что вы должны сообщить своему врачу обо всех лекарствах и добавках, которые вы принимаете.

Вас могут попросить прекратить прием некоторых лекарств или добавок перед тестом или в течение 24 часов после теста. Спросите своего врача, следует ли вам что-то изменить в своей диете или когда и как вы принимаете лекарство. Не принимайте эти решения самостоятельно.

Сдача теста

Анализ мочи на кальций обычно проводится в течение 24 часов. Разные врачи и лаборатории могут действовать по-разному, но обычно вы можете рассчитывать на следующие шаги:

1. Вы получите специальный контейнер от врача или лаборатории, чтобы принести домой.

2. Утром в первый день теста вы как обычно будете писать в туалет сразу после того, как проснетесь.

3. Тогда следующие 24 часа вы будете писать только в специальный контейнер.

4. После того, как вы помочитесь в контейнер утром следующего дня, вы его закроете.

5. Храните его в холодильнике, пока не вернете его в кабинет врача или в лабораторию.

Если вы являетесь родителем или опекуном, и у вас есть младенец, который проходит тест, ваш врач даст вам специальные инструкции о том, как собирать образцы.

Понимание результатов

Если вы соблюдаете хорошую диету и у вас нет проблем со здоровьем, влияющих на уровень кальция, нормальным результатом теста будет от 100 до 300 мг / день кальция в моче.Если в вашем рационе мало кальция, результатом может быть от 50 до 150 мг кальция в день в моче.

Ваш врач поговорит с вами о ваших результатах, о том, какое у вас может быть состояние, а также о том, какие виды лечения или изменения образа жизни могут потребоваться в дальнейшем, чтобы вы могли вернуть свой кальций к нужному уровню.

Этот тест может быть одним из нескольких, которые вы проводите, чтобы помочь врачу диагностировать ваше состояние.

Что вызывает гиперкальциемию? Вот 6 известных причин

Если ваш врач говорит вам, что у вас гиперкальциемия, это означает, что у вас слишком много кальция в крови.Это могут быть некоторые медицинские условия. То же самое с вашим образом жизни, вашими генами и некоторыми лекарствами.

Вы можете не заметить никаких симптомов, если у вас легкая форма гиперкальциемии. Но когда ваше тело пытается избавиться от лишнего кальция, вы можете много писать и испытывать сильную жажду. Если у вас очень высокий уровень кальция, у вас могут возникнуть проблемы с нервной системой, в том числе потеря сознания и, в конечном итоге, потеря сознания.

Обычно вы узнаете, что у вас гиперкальциемия, по анализу крови.Если его не лечить, высокий уровень кальция в крови может привести к потере костной массы, образованию камней в почках, почечной недостаточности и проблемам с сердцем.

Ваш врач может помочь вам вернуть уровень кальция в норму и выяснить, почему они вообще не в порядке.

Сверхактивные паращитовидные железы (гиперпаратиреоз)

Сверхактивные паращитовидные железы являются наиболее частой причиной гиперкальциемии. Когда эти железы работают правильно, они выделяют гормон паращитовидной железы (ПТГ), когда уровень кальция в крови снижается.Выделение этого гормона помогает вашему организму усваивать больше кальция и уменьшает количество, которое вы теряете, когда писаете. Он также выводит кальций из костей и попадает в кровь.

Но если у вас сверхактивные паращитовидные железы, ваше тело вырабатывает больше ПТГ, чем вам нужно. Это может произойти, если они станут слишком большими или на одной или нескольких ваших железах образуется доброкачественная опухоль.

Если гиперпаратиреоз является причиной вашего повышенного содержания кальция, вы также можете получить:

Возможно, вам не понадобится лечение, если у вас легкая гиперкальциемия.Но ваш врач будет следить за вашим здоровьем. Скорее всего, они будут проверять уровень кальция в крови и артериальное давление каждые 6 месяцев. И они будут проверять ваши почки один раз в год. Вам может понадобиться проходить тест на плотность костной ткани каждые 1-3 года.

Они также могут сообщить вам:

Возможно, вам потребуется принимать препараты, называемые кальцимиметиками. Они снижают уровень ПТГ. В более серьезных случаях хирург может удалить паращитовидную железу (или железы).

Если у вас очень высокий уровень кальция, вам нужно пойти в больницу, чтобы пропустить через вены жидкости и лекарства, называемые диуретиками.Это может быстро вылечить гиперкальциемию.

Рак

Около 10-30% людей с раком могут заболеть гиперкальциемией. Это потому, что рак может:

  • Вызвать разрушение ваших костей и посылать кальций в кровь
  • Имитировать ваш паратироидный гормон, который вызывает высвобождение кальция из ваших костей
  • Влияет на ваши почки, что может снизить количество кальция, который вы вырабатываете. избавиться от мочеиспускания

К наиболее распространенным типам рака, вызывающим гиперкальциемию, относятся:

  • Рак легких
  • Рак почки
  • Рак груди
  • Множественная миелома (рак крови, который начинается в костном мозге)

Ваш рак или лечение, которое вы получаете от него, могут иметь общие симптомы с гиперкальциемией, такие как плохое самочувствие или рвота.Если вы обезвоживаетесь, ваши почки не могут полностью избавиться от кальция. Ваш врач может ввести жидкость через вену.

Гиперкальциемия, вызванная раком, может быть сложной задачей. Это помогает вылечить ваш рак. Но вам могут понадобиться препараты для замедления высвобождения кальция из костей, в том числе:

  • Бисфосфонаты — вводимые через вены
  • Деносумаб (Prolia, Xgeva) — в виде инъекций

Добавки

Если вы принимаете действительно высокие дозы витамина A или D могут усвоить слишком много кальция.Чрезмерное употребление антацидов, содержащих кальций, также может привести к гиперкальциемии.

Ваш врач, вероятно, попросит вас прекратить прием этих добавок. Если у вас действительно высокий уровень витамина D, вам может потребоваться непродолжительный прием стероидных таблеток, таких как преднизон.

Лекарства

Лекарства от кровяного давления, такие как тиазидные диуретики, могут снизить количество кальция, который покидает ваше тело, когда вы писаете. Они также могут усугубить ваши проблемы с паращитовидными железами.

Более 20% людей, принимающих литий, страдают гиперкальциемией.Эксперты не уверены, почему это происходит. Они думают, что это связано с тем, что препарат влияет на паращитовидные железы и количество производимого ими ПТГ.

Ваш врач может поменять ваше лекарство. Если вам нужно продолжать принимать эти препараты, они могут прописать вам лекарства, снижающие количество кальция в крови.

Genetics

Если вы унаследовали определенный ген, ваше тело неправильно оценивает количество кальция в крови. Вы отправите больше PTH, чем вам нужно. Это происходит, если у вас есть состояние, называемое семейной гипокальциурической гиперкальциемией (СГГ).Но в большинстве случаев у вас не будет никаких симптомов или необходимости в лечении.

Ваш врач может захотеть следить за вашим здоровьем. Это нечасто, но FHH может вызвать воспаление в поджелудочной железе или накапливать кальций в других частях тела.

Менее распространенные причины

Состояние здоровья . Заболевания легких, такие как туберкулез и саркоидоз, могут повысить уровень витамина D в крови. В свою очередь, кишечник будет поглощать больше кальция. Болезнь Педжета и сверхактивная щитовидная железа также связаны с гиперкальциемией.

Бездействие. Ваши кости выделяют кальций, если вы не переносите на них вес тела. Это может произойти, если вы парализованы или у вас другое заболевание, из-за которого вы долго не можете спать. Недостаток физических упражнений также может усугубить гиперпаратиреоз.

Серьезное обезвоживание.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *