Пыльца пчелиная польза: Пчелиная пыльца. Польза и вред / ГОРДОН

Содержание

польза и вред, применение, особенности, советы

Каждый хоть раз в жизни ел натуральный пчелиный мед. Это сладкое, нежное лакомство – прекрасная альтернатива различным вредным сладостям. Особенно мед спасает сладкоежек, которые не могут представить свою жизнь без вкусностей. Но вы пробовали более редкий и необычный продукт – пчелиную пыльцу?

Если нет, значит, самое время попробовать! Некоторым употребление в пищу пыльцы может показаться слишком странным, но это только на первый взгляд. Стоит вам познакомиться с этим продуктом, и вы будете недоумевать, почему не ели его раньше. Прекрасное дополнение к рациону человека, поддерживающего здоровый образ жизни.

Пчела

Особенности и правила приема

Что же это за продукт? Пчелиную пыльцу еще называют цветочной. Она представляет собой небольшие шарики, по размеру схожие с привычной гречей. Получается она так: трудолюбивые пчелы собирают сырье с растений, а затем перерабатывают его. Сбор этих шариков – целая наука. Важно «отобрать» у пчелы пыльцу до того, как она доставит ее в улей. К этому времени частички уже смочены слюной пчелы, поэтому не разлетаются по ветру. Для этих целей используется хитрое приспособление – пыльцеуловитель.

Вкус у продукта в целом нейтральный, однако в зависимости от растения он может приобретать горчинку или небольшую сладость

Несмотря на огромную пользу продукта, заигрываться с ним не стоит. Помните, что суточная доза здорового человека не должна превышать 15 грамм. Пчелиную пыльцу рекомендуют рассасывать. Ее количество и время употребления зависит от показаний.

Пчелиная пыльца отлично дополнит различные каши и натуральные йогурты. Использовать ее просто. Смешайте желаемое количество продукта с готовой пищей и наслаждайтесь. Вкус пыльцы (вернее, почти полное его отсутствие) позволяет поэкспериментировать, добавляя ее в разные блюда.

Пчелиная пыльца

Народные целители просто без ума от пчелиной пыльцы! Они считают, что продукт – едва ли не панацея. Лекари советуют принимать курсом не меньше месяца. Повторять такой курс рекомендуется три раза в год: в октябре, январе и апреле. Считается, что в эти периоды пыльца оказывается наиболее эффективной для организма.

Конечно, полностью доверять таким методам лечения не стоит. Нужно обязательно получить консультацию специалиста

Полезные свойства

Так почему пчелиная пыльца так понравилась народным врачам?

  1. Прием рекомендован именно в те месяцы, когда человек наиболее подвержен простудам. Это связано с тем, что пчелиный продукт богат витаминами, в том числе и аскорбиновой кислотой. Регулярное его употребление поможет снизить риск развития инфекции. Кроме того, продукт поможет выздороветь, если болезнь уже развилась.
  2. Продукт содержит значимое количество железа. Более половины населения земли страдают от низкого уровня гемоглобина. Железодефицитная анемия – причина, по которой в органы не попадает достаточное количество кислорода. Особенно часто симптомы встречаются у женщин и вегетарианцев. Чтобы восполнить недостаток железа, можно добавить в рацион немного пчелиной пыльцы. Это неплохая альтернатива мясу.
  3. Пчелиная пыльца богата магнием, который крайне положительно влияет на состояние сердца и сосудов. Он способствует нормализации артериального давления, значительно снижает риск развития инфаркта. Введите в рацион пчелиную пыльцу, и сердечная мышца скажет вам «спасибо». Это особенно важно для людей пожилого возраста, чья сердечно-сосудистая система требует постоянной поддержки.
Повышение гемоглобина

Наука сумела доказать, что народные мудрецы во многом были правы, и пчелиная пыльца действительно может быть полезна.

Вред и противопоказания

К сожалению, в некоторых случаях продукт может нанести и вред.

  1. Это крайне сильный аллерген. Если весной у вас начинается насморк, отекают глаза, значит, есть продукт вам запрещено. Тем же, кто от аллергий не страдает, все равно стоит отнестись к пыльце с осторожностью. Вводите ее в рацион небольшими порциями, внимательно отслеживайте свое состояние.
  2. Медики не рекомендуют употреблять пыльцу, если у вас имеется
    сахарный диабет
    или нарушена свертываемость крови. Желтоватые шарики могут только усугубить болезнь, вызвав неприятные ощущения. К тяжелым последствиям это приводит редко, однако пренебрегать здоровьем все же не стоит.
Аллергия

Можно сказать, что пчелиная пыльца – крайне полезный продукт. Однако терять голову и употреблять его килограммами ни в коем случае нельзя. Отнеситесь к продукту разумно, и положительные эффекты не заставят себя ждать!

Дополнительную информацию о пчелиной пыльце вы узнаете, посмотрев видео:

Пчелиная пыльца.

Польза и вред.

Пыльца

Пыльца

собранная пчелами ценнейший дар природы с уникальным набором витаминов и микроэлементов.

Пчелысобирают пыльцу с пыльников цветов, смешивают ее с небольшим количеством секрета из слюнных желез или нектаром и помещают в специальные корзиночки, расположенные в углублениях задних ножек. Это, так называемая, пчелиная обножка.

Собранную обножку пчелы приносят в улей, там ее увлажняют слюной и ферментами, после чего она утрамбовывается в ячейки сот. Далее поверхность собранной пыльцы покрывают тонким слоем мёда и воска.

Цвет пыльцы варьируется от ярко-желтого до черного в зависимости от того с каких растений её собиралипчёлы. Пчелы одной семьи могут одновременно собирать обножку с множества растений, но основная масса ее добывается с относительно небольшого числа видов.

Растения, с которых пчелы собирают нектар и пыльцу называются медоносами, только пыльцу - пыльценосами, к ним относятся: мак, кукуруза, люпин, ольха,береза,кизил,лещина,коровяк, подорожник и другие.

Обножка - натуральный растительный продукт, в котором было обнаружено более 200 биологически активных вещества.

В ее химический состав входят: белки, аминокислоты, углеводы, липиды и жирные кислоты, фенольные соединения, ферменты и энзимы, а также витамины А, Е, D, В1, В2, В6, С. Так например, 100 грамм пчелиной обножки содержит в себе столько же незаменимых аминокислот как 500 гр. говядины и 7 яйц.

Для сборапыльцы применяют специальные устройства - пыльцеуловители.

После того как пыльца собрана её нужно сохранить. Свежая пыльца имеет большую влажность и может заплесневеть. Чтобы этого не произошло её нужно посушить. Сушка должна производится в тёмном месте при температуре не выше 40 градусов иначе начинают разрушаться активные компоненты.

Количество пыльцы, собранной из одной семьей в течение дня, может составлять от 50 до 250 грамм.

Прием пыльцы утром натощак обеспечит вас зарядом энергии и бодрости на весь день!

Пыльца широко и успешно используется для нормализации работы эндокринной и нервной системы. Поэтому целесообразно принимать пчелиную пыльцу при бессоннице, неврозах, депрессиях.

Из-за большого содержания в пыльце витамина Р (рутин) она оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. Ее употребление эффективно при инсультах, инфарктах, ишемической болезни сердца, а также при гипертонии, аритмии, тахикардии и при вегето-сосудистой дистонии.

Как употребляют пыльцу?

В профилактических целях для общего укрепления организма принимать нужно по 1 чайной ложке 2 раза в день под язык, за 15 минут до еды.

Курс приёма 20 дней. В год таких курсов должно быть не больше трёх - четырёх, иначе организм привыкает и эффективность курсов понижается.

Хранить пыльцу нужно в плотно закрытой таре, в тёмном прохладном месте, можно в холодильнике, так пыльца медленнее теряет своим свойства.

Срок хранения около года.

Не медом единым: Перга и пыльца как самые полезные продукты пчеловодства

Новость недели – Минский Комаровский рынок завел официальный аккаунт в Instagram, где ежедневно выкладывает фотографии продуктов с актуальными ценами. В комментариях можно расспросить о том, где конкретно на рынке их можно приобрести, а также задать другие насущные продовольственные вопросы.

Пока у гуру Instagram вытекают глаза от качества фотографий и отсутствия завлекательных ракурсов и композиций, а Комаровка учится на своих ошибках и пытается совершенствоваться, мы обратили внимание на парочку любопытных позиций: пергу и цветочную пыльцу. Для чего они нужны и почему могут быть полезны, разбираемся вместе.

Оба продукта имеют прямое отношение к пчелам и являются, по сути, биологически активными добавками, только полностью натурального происхождения.

ЦВЕТОЧНАЯ ПЫЛЬЦА способна укреплять организм человека, а также стимулировать процесс клеточной регенерации. Она помогает во время восстановления после тяжёлой болезни, операции, или просто ослабленным или пожилым людям. Также может значительно усиливать лечебный эффект большого количества лекарственных средств. Полезные свойства цветочной пыльцы объясняются тем, что содержание в ней питательных веществ значительно превышает их содержание в меде.

В пыльце содержатся белки, сахара, жиры, минеральные соли и практически все возможные витамины, ферменты, фитогормоны и фитонциды – природные антибиотики. Благодаря многочисленным исследованиям стало известно, что состав пыльцы входит 27 металлов и неметаллов: натрий, калий, титан, никель, ванадий, цирконий, бериллий, цинк, свинец, серебро, олово, галлий, стронций, барий, магний, молибден, медь, кальций, железо, марганец и другие. Их соотношение сбалансировано природой, поэтому пыльцу можно использовать при лечении большого количества различных заболеваний.

Благодаря высокому содержанию аминокислот пыльца необходима тем, чья повседневная деятельность (как работа, так и учеба) связана с повышенной умственной нагрузкой. В совокупности с комплексом питательных веществ пыльца улучшает нашу производительность, оказывая влияние на мозг человека и увеличивая его возможности, остроту и силу восприятия.

Цветочная пыльца содержит много природных углеводов в сочетании с большим набором минеральных веществ и микроэлементов, поэтому она является идеальным источником энергии для организма, и не наносит никакого вреда, в отличие от употребления рафинированных сахаров.

Также в цветочной пыльце содержится витамин P, который, благодаря своим свойствам, способствует укреплению стенок капилляров, а также увеличивает стойкость иммунной системы к различным инфекциям.

Большой ряд гормонов, экстрогенные вещества, стимуляторы роста, а также антибиотик, который способствует сдерживанию развития различных опухолей… Проще перечислить то, чего в цветочной пыльце нет.

Противопоказания

Безусловным противопоказанием является лишь аллергия к цветочной пыльце или продуктам пчеловодства. Поэтому перед применением этого продукта необходимо проверить реакцию организма на него.

Нельзя принимать цветочную пыльцу позже 19-20 часов — она обладает тонизирующим свойством и может нарушить нормальный сон человека. При сильно выраженных формах диабета пыльцу нельзя употреблять в смеси с мёдом. Перед тем, как давать пыльцу детям, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. При приеме пыльцы также очень важно соблюдать дозировку.

Правила хранения и приема в пищу

Хранить пыльцу следует не более одного года в чистом сухом помещении, без посторонних запахов при температуре от 0 до 14 С. Невысушенную пыльцу также консервируют с медом или сахарной пудрой. И желательно употреблять пыльцу свежей, так как по истечении года она на половину теряет свои полезные свойства, а по истечении двух лет, утрачивает их полностью.

ПЕРГА (или «пчелиный хлеб») — это цветочная пыльца, собранная пчелами, утрамбованная ими в соты и залитая медом. Без доступа воздуха и повышенной влажности в гнезде, под воздействием ферментов слюны и меда, пыльца подвергается ферментативному брожению с образованием молочной кислоты, которая в дальнейшем является ее консервантом и препятствует развитию бактерий и плесневых грибов.

По вкусу перга напоминает ржаной хлеб смешанный с медом, поэтому ее часто называют пчелиным хлебом. В отличие от пыльцы перга практически на сто процентов усваивается организмом человека и, по сравнению с медом, больше насыщена витаминами. В ее состав входят витамины С, В1, В2, В6, Р, А, D, Е, К. Сто грамм перги по витаминному составу превышают суточную потребность организма в несколько раз.

Особенно она богата витамина А и Е — к этому факту нужно относиться серьезно, чтобы избыток не вызвал витаминный дисбаланс и интоксикацию. В целом же перга причисляется к наиболее полезными продуктам пчеловодства, практически не имеет противопоказаний и не обладает свойствами аллергена.

Как биологически активная пищевая добавка с большим набором полезных веществ (все десять незаменимых аминокислот, полсотни ферментов, десятки углеводов и микроэлементов, различные гормоны, в т.ч. «вещество роста» – гетероауксин) перга уступает лишь маточному молочку. Полезный эффект также поражает своим размахом и спектром возможностей: увеличение мышечной массы, восстановление после тяжелых травм, операций, улучшение работы ЖКТ, обмена веществ, лечение гастрита, язвенной болезни, заболеваний печени и поджелудочной железы; лечебный эффект при злокачественном малокровии, анемии, заболеваниях нервной и эндокринной систем, увеличение гемоглобина и эритроцитов в крови, укрепление костей, лечение щитовидной железы, укрепление капилляров сетчатки, стимулирование мужской потенции, усиление иммунитета и проч. , и проч.

Условия хранения и приема в пищу

Пергу рекомендуется есть в сотах – в своей природной упаковке. Именно такой пергой питаются сами пчелы. Перговые соты для сохранения всех ценных белковых веществ следует хранить в сухом помещении без доступа посторонним запахам, при температуре выше 8 С и влажности не выше 70%. Необходимо остерегаться замораживания перги, потому что это значительно уменьшает ее питательную ценность.

Цена вопроса на Минском Комаровском рынке:

 

 

Источники: @komarovka.by, perga.ru, ayzdorov.ru

Фотографии: по поисковому запросу в Google

О пользе цветочной пыльцы - Журнал Хозяин

В последние годы люди все больше интересуются продуктами пчеловодства, в частности, пыльцой. В настоящее время цветочная пыльца широко применяется в лечебных целях, в диетическом питании детей и даже в косметике. Столь большой интерес к пыльце не случаен. Дело в том, что собираемая пчелами цветочная пыльца содержит большое количество биологических компонентов, которые оказывают мощное физиологическое действие на организм.

Следует знать, что химический состав пыльцы может несколько отличаться. Зависит это от вида растений, а также места их произрастания.

В теплый солнечный день можно увидеть сотни пчел, прилетающих в свой улей в пушистых «штанишках», которые представляют собой комочки пыльцы, собранной с цветов. Каждая пчела за один полет приносит в улей до 20 мг пыльцы.

A bee on a flower

Обножку при возвращении в улей пчела перекладывает в восковые ячейки, в которых затем трудятся ульевые пчелы, утрамбовывая пыльцу своими головками, затем заливают ее медом, который перекрывает доступ воздуха. В результате под влиянием меда и ферментов слюны пчел пыльца начинает бродить и из нее образуется перга — основной корм для личинок и взрослых пчел, насыщенный белками, витаминами и минералами. Перга необходима пчелиной матке для откладывания яиц, воспитания потомства и выработки воска. Ежегодно пчелиной семье требуется от 18 до 30 кг пыльцы или перги. Богатый жизненно важными питательными веществами, микроэлементами и витаминами пчелиный корм побудил ученых использовать его в лечебных целях.

Пыльца и другие продукты пчеловодства использовались человеком тысячелетиями. Эти продукты применялись для лечения многих болезней, доказана особая их эффективность в укреплении организма, повышении сопротивляемости, поддержке иммунной системы. Китайский император Шен Нан (III век до н.э.) включал пчелиную пыльцу и продукты пчеловодства в перечень особо важных лекарственных средств. Многие древние манускрипты, в том числе египетские папирусы, содержат упоминания о пчелиных продуктах как о дарах богов. Римские легионеры носили с собой в походы лепешки из пчелиной пыльцы для восстановления энергии. Великий Гиппократ придавал особое значение этому продукту и успешно применял его для лечения многих болезней. Древние греки верили, что мед и пыльца это пища королей, которая сохраняет молодость и жизнь. Пчелиная пыльца упоминается в священных книгах любой религии, включая Библию, Тору, Талмуд, Коран и книгу Ислама.

Многочисленные научные статьи, посвященные пчелиной пыльце, указывают на наличие в ее составе около 16 витаминов, 18 минералов, 28 микроэлементов, 18 аминокислот, ферментов, коферментов и аминокислот. Продукты частичного распада пыльцы содержат приблизительно 30% протеина, 1—2% жира и 3% минералов.

Концентрация витамина С составляет от 3,6 до 5,9% и зависит от места сбора пыльцы и среды обитания пчел. В 30 г пыльцы содержится необходимая человеку ежедневная норма аминокислот.

Перга и пыльца хорошо помогают при многих заболеваниях желудочно-кишечного тракта, гепатитах, атеросклерозе, аденоме предстательной железы, эндемическом зобе, депрессии, бессоннице, подагре, неврозах и других заболеваниях. Но все же основным действием перги и пыльцы остается тонизирующий эффект. При их приеме улучшается умственная деятельность, повышается настроение и мышечная сила, быстрее поправляются ослабленные больные, поэтому перга и пыльца может выступать не только в качестве лечебного средства, но и в качестве диетического продукта.

В пыльце растений содержится много провитамина А, или каротина, к примеру, в пыльце желтой акации и лилии его содержится в 20 раз больше, чем в моркови, которая считается основным источником этого витамина. Кроме того, пыльца содержит огромное количество витамина Р, именуемого еще витамином молодости. Даже одного грамма пыльцы достаточно, чтобы уберечь нескольких человек от кровоизлияния в мозг, сердце, сетчатку глаза.

Установлено также наличие в пыльце соединений, обладающих гормональными свойствами (свойствами фитогормонов). Содержатся в ней и вещества, обладающие антибиотическим (противобактериальным) действием. Хорошо известны регенерирующие и питательные свойства пыльцы, благодаря которым она является замечательным профилактическим средством от морщин, делая кожу более гладкой и упругой. Поэтому пыльца нашла широкое применение в косметической промышленности, где используется в качестве основного компонента для изготовления кремов, лосьонов, средств для укрепления волос.

  •  Для лечения нужно чайную или десертную ложку пыльцы смешать с чайной ложкой меда и употреблять эту смесь 2—3 раза в день за 20 минут до приема пищи.
  •  В профилактических целях рекомендуется ежедневно в течение месяца принимать натощак по чайной ложке пыльцы, смешав ее с медом. Такие курсы повторять несколько раз в год.
  • Пыльца помогает сохранить работоспособность, восстановить ослабленный после болезни организм, очень эффективно ее применение в стрессовых ситуациях, когда требуется снять нервно-эмоциональное напряжение. В таких случаях следует употреблять ежедневно по 50—70 г пыльцы за 40 минут до приема пищи.
  • Больным или ослабленным людям, а также детям рекомендуется каждое утро за 10—15 минут до завтрака принимать дневную дозу пыльцы. Ее можно употреблять и во время еды, но не поздно вечером или перед сном.
  •  Хороший эффект цветочная пыльца дает при гипертонической болезни. Для этого пыльцу необходимо смешать с медом в равных пропорциях или в соотношении 1:2 и принимать по чайной ложке 3 раза в день.

Параллельный прием пыльцы усиливает действие фитотерапевтических средств. Одновременно курс лечения пыльцой и препаратом маточного молочка «Апилак» способствует регенерации тканей после операций, особенно на печени.

Комплексный прием продуктов пчеловодства (пыльцы, меда, маточного молочка) приводит к наилучшему эффекту при хронических заболеваниях легких и других органов дыхания.

Принимать пыльцу следует в течение месяца, повторяя курс по несколько раз в год, при некоторых заболеваниях можно продолжать прием весь год, иногда делая небольшие перерывы.

Маска для лица. Положить в ступку одну чайную ложку начинающего кристаллизоваться меда, добавить пыльцу нескольких богатых ею цветков, к примеру, лилии, и хорошо растереть. В смесь положить чайную ложку сметаны и тщательно перемешать до однородной массы. Маску нужно наносить на чистую кожу лица на 15—20 минут, затем смыть теплой водой. Сметану можно заменить свежеотжатым томатным или земляничным соком. Такая маска прекрасно питает и разглаживает кожу, ее достаточно применять раз в неделю.

Для роста волос. Растереть в ступке столовую ложку пыльцы, разбавить водой, тщательно перемешать и этим экстрактом ополоснуть волосы.

При пародонтозе. Половину чайной ложки цветочной пыльцы принимать 2—3 раза в день, одновременно принимая 30—40 капель 10%-го спиртового раствора прополиса, а также накладывая компрессы из 4%-й настойки прополиса на корень и поверхность шейки больного зуба.

При подготовке к операции. В предоперационный период и после операции следует принимать по 1/2—2/3 чайной ложки пыльцы на протяжении 15—20 дней, ослабленным больным нужно употреблять пыльцу двумя курсами по месяцу, делая между ними 10-дневный перерыв.

При заболеваниях печени. Пыльцу смешать с медом в равных пропорциях и принимать ежедневно по одной десертной ложке в течение 1—2-х недель. Затем дозу увеличить до столовой ложки и пить, разведя в теплой кипяченой воде, 3 раза в день до еды. Лечение длится 3—4 месяца, между которыми нужно делать перерыв на 2—3 недели.

Необходимо точно соблюдать дозировку, так как излишнее употребление пыльцы может нанести вред печени. Данное средство нельзя употреблять больным сахарным диабетом.

Для стимуляции иммунной системы. Пыльцу или пергу следует употреблять по половине чайной ложки ежедневно по 2—3 раза в течение 4—6 недель. Детям рекомендуется давать от четверти до трети чайной ложки 2—3 раза в день. Также можно употреблять смесь пыльцы с медом: в равной пропорции ее принимают по чайной ложке 2—3 раза в день, в пропорции 1:2 — по десертной ложке 2—3 раза в день.

¨ При язве желудка и двенадцатиперстной кишки принимать пыльцу по чайной ложке 3 раза в день. Однако лучший эффект дает смесь пыльцы с медом в равном соотношении. Ее следует принимать 3 раза в день по одной десертной ложке. При повышенной кислотности смесь следует развести в теплой воде и пить за 2 часа до приема пищи или спустя 3 часа после еды. При пониженной кислотности желудочного сока смесь нужно употреблять перед приемом пищи, растворив ее предварительно в холодной кипяченой воде.

Для людей, склонных к депрессии, этот продукт также очень полезен. Пыльца повышает настроение и избавляет от одного из смертных грехов — уныния. Она также облегчает состояние метеочувствительных людей. Ее рекомендуется принимать в неблагоприятные по метеоусловиям дни.

Пыльца рекомендуется при физическом истощении организма, анемии, для восстановления сил после тяжелых заболеваний. Употребление ее быстро поднимает уровень гемоглобина в крови. Она также повышает иммунитет, а потому советуем ее употреблять в периоды эпидемий гриппа.

Отмечено, что пыльца обладает ярко выраженными антисклеротическими свойствами. Она нормализует количество липидов в крови, чем и предотвращает нарастание склеротических бляшек, полезна она и для гипертоников, причем давление пыльца понижает значительно мягче, чем синтетические средства. Вообще, для лечения сердечно-сосудистых заболеваний пыльца универсальна. Так, она улучшает состояние гипотоников, снимает головокружения, предотвращает головные боли. Хороший эффект дает пыльца при ишемической болезни сердца, пороках сердца, кардионеврозах, миокардодистрофии, ревматизме.

  • Ослабленным людям, перенесшим инфекционные заболевания, а также больным, находящимся в послеоперационном периоде, очень полезно давать смесь, состоящую из 100 г масла, 50 г меда, 25 г пыльцы или перги. Эту смесь, намазанную на хлеб, рекомендуют давать 2 раза в день. При применении указанной смеси предупреждается импотенция. Можно также вместо этой смеси принимать пергу или пыльцу с медом в соотношении 1:1 или 1:2 по 1—2 чайные ложки 2—3 раза в день.
  • Пыльца — это хороший биостимулятор и сильное геронтологическое средство. Лечение пыльцой или пергой увеличивает процент гемоглобина в крови, вызывает аппетит, бодрит и способствует увеличению веса и роста
  • Пыльца является хорошим средством при лечении аденомы простаты. Принимать по 15—20 г пыльцы или перги (суточная доза) 2 раза в день за 15 минут до еды, желательно с медом.
  • Многие женщины, стремясь сохранить фигуру, забывают о том, что недостаток пищи вызывает патологические изменения в организме, и, прежде всего, утрату мышечной массы. Прием цветочной пыльцы во время курсов голодания и диет предотвращает распад белков в организме, в то время, как жировые отложения весьма заметно уменьшаются.

Ряд медиков предупреждает, что потребление большого количества пыльцы может вызвать нарушение витаминного равновесия организма. Поэтому после курса лечения пыльцой необходим перерыв. Аллергики иногда опасаются принимать пыльцу. Им не следует ее бояться: пыльца, принимаемая внутрь, в отличие от той, которая разносится ветром, не вызывает аллергии. Пыльца-обножка и перга вообще не могут стать источником аллергии, поскольку они проходят обработку секретом желез пчелы, при которой соединения-аллергены разрушаются.

Противопоказания. Пыльца противопоказана людям, страдающим аллергией именно на этот продукт. Таких людей значительно меньше, чем вообще аллергиков, испытывающих недомогание во время цветения растений. Прием пыльцы с медом не рекомендуется людям, страдающим выраженными формами сахарного диабета. Вредны избыточные дозы пыльцы. Не забывайте об этом!

Как же правильно применять цветочную пыльцу?
  1. Старайтесь приобрести цветочную пыльцу, собранную непосредственно пчелами.
  2. Если же вы покупаете цветочную пыльцу, расфасованную в желатиновые капсулы, высыпайте из этих капсул пыльцу и принимайте в «живом» виде.
  3. Обязательно рассасывайте пыльцу во рту, как леденец.
  4. Часто пыльца имеет горьковатый вкус, поэтому рекомендуется добавлять к ней пол чайной ложки меда.
  5. После приема пыльцы желательно не пить и не принимать никакой жидкости в течение 15—20 минут.

Хранение. Цветочную пыльцу и пергу следует хранить в сухом и чистом помещении при температуре не выше 20°С и влажности не выше 75%. Можно хранить в холодильнике, в отделении для овощей.

Николай Симакович,

врач-нутрициолог

Пыльца пчелиная. Польза и вред

В данной статье мы попробуем разобраться, в чём состоит польза и вред пчелиной пыльцы для организма человека.  Считается, что эти вопросы ещё не изучены до конца.

Поэтому считается, что принимать этот продукт пчеловодства необходимо только по определённым показаниям.  Имеется в виду, что необходимо чётко знать, что лечить и имеются ли противопоказания к применению этого продукта.

Известно, что пыльцу особенно ценят за счёт её замечательных общеукрепляющих и противовоспалительных свойств и характеристик.  Это происходит за счёт впечатляющего богатого состава этого продукта пчеловодства.  По этой причине пчелиная пыльца  является прекрасным адаптогеном. Именно поэтому её можно применять в профилактических целях  в периоды инфекционных заболеваний, а также в случае физического и умственного перенапряжения.

Полезна пыльца и при безбелковых диетах. Ведь в таком случае организму не хватает «строительного материала» для синтеза новых клеток.   Пыльца при этом становится основным источником всех необходимых аминокислот.

Впечатляющее влияние на нервную систему человека – ещё одно преимущество этого продукта пчеловодства. Он способен помочь нормализовать сон, а также артериальное давление. При этом повышается общий уровень гемоглобина в крови. Это происходит благодаря содержанию в  составе продукта витаминов группы В и железа.

Помимо этого, за счёт большого содержания в этом продукте каротиноидов, он способен существенно улучшить зрение.

Итак, благотворное влияние пыльцы на организм человека очевидно.  Какой же вред может принести этот продукт?

В большинстве случаев возможный вред может быть связан с  индивидуальной непереносимостью данного продукта.  Если у Вас отмечались  какие-либо аллергические реакции на продукты пчеловодства,  Вам следует отнестись с должной ответственностью и осторожностью к приёму пчелиной пыльцы.

Поэтому начинать приём необходимо с минимальных дозировок, впоследствии  увеличивая дозировку.

Нежелательным является приём этого продукта при сахарном диабете, а также при проблемах с ожирением.  Ведь в его состав входят глюкоза и фруктоза.

Если Вы всё же хотите оценить пользу и вред пчелиной пыльцы, Вам лучше обратиться к бывалым опытным пчеловодам.  Они смогут рассказать Вам , в чем на самом деле состоит сила пыльцы.

 

 

Пчелиная пыльца польза для мужчин, применение и рекомендации Статьи о мёде

 Один из продуктов пчеловодства - пчелиная пыльца – является мощным иммуномодулятором, антиоксидантом и стимулятором, храня в себе большое количество минералов и витаминов. Польза пыльцы бесспорна, она способствует повышению силы и выносливости, поддерживает организм при больших физических и умственных нагрузках. Пчелиная пыльца является отличной помощницей для лечения и профилактики ряда мужских недугов, в основном при избыточном весе, импотенции, потери либидо, при проблемах с простатой. Она положительно влияет на восстановление мужской силы, активно снижает вес и контролирует его, регулируя при этом обмен веществ и увеличивая уровень энергии. Для использования пчелиной пыльцы как лекарства у мужчин есть все основания. Давным-давно мужчины не страдали половым бессилием или другими сексуальными расстройствами, потому что они раз в день употребляли этот дар пчел. Целебные качества пчелиной пыльцы сложно переоценить, издавна известны ее антибактериальные, обезболивающие, противовоспалительные и ранозаживляющие свойства.

Применение

Смесь пчелиной пыльцы с медом выравнивает деятельность сердечно-сосудистой, легочной и мышечной системы, увеличивает потребление кислорода и повышает уровень гемоглобина.

Содержащиеся в пчелиной пыльце незаменимые жирные кислоты, аминокислоты и витамины усиливают половое влечение (либидо). Эти вещества повышают настроение и избавляют от стресса. Кроме того, пыльца оказывает влияние на жизненную способность и количество сперматозоидов, повышает возможность оплодотворения.

Неоценима польза пыльцы в восстановительный период после серьезных заболеваний и анемии. Благодаря свойствам этого продукта, уровень гемоглобина быстро повышается, а при простудах и вирусных инфекциях пыльца работает в качестве мощного профилактического средства. Пчелиная пыльца – растительное вещество, непосредственно влияющее на мышечный рост. Она является природным анаболиком, поэтому ее употребляют мужчины и спортсмены, которые стремятся увеличить мышечную массу.

Рекомендации

Для многих мужчин в среднем возрасте заболевание простаты - одна из главных проблем со здоровьем. Пчелиная пыльца эффективно борется с воспалением предстательной железы и нормализует ее функции.

Пчелиная пыльца успешно помогает мужчинам, имеющим низкую подвижность сперматозоидов, она улучшает качество спермы, повышает общий тонус организма, способствует восстановлению сил, насыщению организма нужными аминокислотами и витаминами.

Мед и пчелиная пыльца – обязательные составляющие рациона мужчины в любом возрасте.

 

Цветочная пыльца - Пасека Придатченко

 

Пыльца пчел – это компонент мужского соцветия, очень мелкий порошок, цвет которого зависит от вида растений. Примесь меда и нектара задает цвет, чаще желтый, изначально серому порошку. Запах выраженный, сладковатый. Вкус разнообразен – может быть и горьким, и умеренно-сладким. Маленькие сборщицы собирают пыльцу очень быстро и разными способами. Невооруженным глазом сложно заметить их движения.
Наряду с медом и пергой, этот продукт составляет «триаду пользы» среди результатов деятельности пчел.
Купить пыльцу в Виннице и Винницкой области можно на пасеке Придатченко, где вам расскажут подробно, как правильно выбрать и применять это вещество. Покупая товар у пчеловода, на домашней пасеке, вы защищены от подделок, что часто происходит у недобросовестных производителей.

Как применять пыльцу пчел

Форма и дозировка зависят от многих факторов. Если вкус обножки горький, ее смешивают с медом и часто – пергой. Внутрь принимают питательную смесь натощак, медленно рассасывая ее во рту. Детям разводят в молоке. Взрослым лучше не запивать, чтобы дать возможность полезным веществам санировать ротовую полость.
Для большинства заболеваний в качестве поддерживающей терапии достаточно 1 чайной ложки смеси два раза в сутки. Детям от двух до двенадцати лет смесь вводят в питание постепенно, начиная с трети чайной ложки в день, и доводят до чайной ложки в день.
Курс лечения составляет от месяца до трех. Затем следует сделать перерыв на месяц.
Важно!
Перед лечением убедитесь в отсутствии аллергической реакции на смешиваемые компоненты. Для этого следует употребить очень малое количество (1-2 грамма) и выждать сутки. При отсутствии признаков ответа иммунитета можно переходить к стандартной дозе.

Пчелиная пыльца: полезные свойства

Применение пыльцы широко и разнообразно. В ее состав входит множество витаминов и микроэлементов. В частности, высоко содержание ретиноидов, ответственных за сохранение молодости организмом. Известно, что в Германии основных сырьем для добычи ретинола является данный продукт пчеловодства. Высоко содержание тиамина, рибофлавина, фолиевой и никотиновой кислот.
Рутин, особенно сбора с гречихи, благотворно влияет на кровеносные сосуды и капилляры.
Бактерицидные свойства обножки известны с древности, и нашли применение, как в лечении воспалительных заболеваний внутренних органов, так и в качестве наружного средства.
Уникальный состав аминокислот, в том числе, лейцина, изолейцина, лизина, фенилаланина позволяет лечить широкий спектр заболеваний пищеварения, кровеносной и нервной систем, повышать иммунную функцию организма.
Применение пчелиной пыльцы заслуживает отдельного описания. Лучше купить пчелиную пыльцу на пасеке Придатченко и убедиться в ее полезных свойствах самостоятельно!

Условия хранения

Храните товар в сухом прохладном месте не более двух лет.

Каковы преимущества пчелиной пыльцы? Зарегистрированные диетологи весят

Каждый продукт, который мы представляем, был независимо выбран и рецензирован нашей редакционной группой. Если вы совершите покупку по включенным ссылкам, мы можем получать комиссию.

«Это то, что люди принимают за его противогрибковые, противомикробные и иммуностимулирующие свойства, поэтому, вероятно, именно поэтому он сейчас в тренде», - говорит Лиза Московиц, диетолог и генеральный директор NY Nutrition Group.Хотя она говорит, что это не чудодейственное лекарство - в конце концов, никакая пища или добавки - это то, что вы могли бы рассмотреть, если хотите повысить свою иммунную систему.

Хотя исследования пчелиной пыльцы все еще относительно ограничены, результаты многообещающие. Тем не менее, ко всему следует относиться с недоверием, тем более что некоторые исследования проводились на мышах, а не на людях, добавляет Джеки Элнахар, зарегистрированный диетолог. Тем не менее, это потенциальные преимущества, которые вы можете ожидать от добавления этого ингредиента в свой рацион.

Если у вас аллергия на пыльцу или на пчел или продукты пчеловодства, лучше избегать пчелиной пыльцы, поскольку она может вызвать аллергическую реакцию. Но когда это не является риском, это потенциально может помочь облегчить симптомы аллергии, такие как заложенность, согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Dietary Supplements в 2009 году. «Было доказано, что это помогает минимизировать выброс гистамина», - объясняет Элнахар.

Количество съеденной пчелиной пыльцы и продолжительность ее употребления могут повлиять на любые преимущества, которые вы видите, добавляет Московиц. Она говорит, что большинство исследований показало, что идеальное измерение потенциальной пользы составляет от 20 до 40 граммов в день, что составляет примерно 3-5 столовых ложек (серьезное обязательство). «Если вы собираетесь попробовать, я бы сказала, что три месяца - хороший срок, чтобы увидеть, заметите ли вы какие-либо эффекты от этого», - говорит она Health .

Когда люди ищут способы оставаться здоровыми в сезон простуды и гриппа, они часто ищут любую поддержку, которую могут получить, и пчелиная пыльца может предложить именно это.«Когда у вас есть иммунный ответ, пчелиная пыльца помогает вернуть [ваше тело] к гомеостазу, а это означает, что ваш иммунный ответ не такой гиперактивный», - говорит Элнахар Health . По сути, это означает, что он может помочь регулировать иммунную систему - открытие, которое было задокументировано в статье, опубликованной в журнале Journal of the Science of Food and Agriculture в марте 2016 года.

Хотя несколько столовых ложек пчелиной пыльцы не компенсируют доказанных преимуществ сбалансированной диеты, физических упражнений и сна, это не вредная добавка, которую стоит попробовать, если вам нужна небольшая дополнительная поддержка.

Точно так же исследователи обнаружили, что пчелиная пыльца обладает противовоспалительным механизмом. «У всех нас бывают периоды воспаления - иногда острое, а иногда длительное и хроническое», - объясняет Московиц. «Противовоспалительные [ингредиенты] уменьшают износ нашего тела и в конечном итоге могут открыть больше возможностей для защиты от болезней, которые являются продуктами воспаления, таких как диабет и болезни сердца». Работа, опубликованная журналом Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine в 2015 году, подтверждает этот вывод.

Как и Эльнахар, Московиц подчеркивает, что этот ингредиент может только на очень многое - гораздо важнее сосредоточиться на своем здоровье в целом. Но если ваш врач считает, что пчелиная пыльца безопасна для вас, и вы не беременны и не кормите грудью (это нестабильное время для организма, поэтому не лучшее время для введения новых вещей, объясняет Московиц), этот вызывающий интерес ингредиент может оказаться достойным. претендент на повышение питательной ценности вашего утреннего смузи или миски овсянки.Если вы хотите попробовать сами, сырая пчелиная пыльца Beekeeper’s Natural получена из экологически чистых источников и имеет почти идеальный рейтинг на Amazon.

Подпишитесь на нашу новостную рассылку Health Shopping , чтобы получать ежедневную дозу розничной терапии с выгодными предложениями, подобранными нашими редакторами, прямо на свой почтовый ящик.

Польза для здоровья, риски и побочные эффекты

  • Хотя большинство преимуществ пчелиной пыльцы были изучены только на животных, есть доказательства, что это насыщенная питательными веществами и богатая антиоксидантами добавка.
  • Пчелиная пыльца также может облегчить симптомы менопаузы, особенно приливы.
  • Не употребляйте пчелиную пыльцу, если у вас аллергия на пчел, вы беременны или кормите грудью, а также принимаете определенные лекарства, например, разжижители крови.
  • Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.

Пчелиная пыльца стала популярным продуктом в альтернативной медицине.Однако, хотя пчелиная пыльца имеет некоторые преимущества для здоровья, большинство заявлений о ее здоровье еще предстоит научно доказать. Вот что вам нужно знать о потреблении пчелиной пыльцы.

Что такое пчелиная пыльца?

Пчелиная пыльца - это цветочная пыльца, которую пчелы собирают и смешивают со слюной. Пыльца переносится в улей через задние лапы пчелы, упаковывается в соты, покрывается смесью воска и меда и используется в качестве источника питательных веществ для пчел и личинок.

В то время как пищевой состав пчелиной пыльцы варьируется в зависимости от того, где она была собрана, обычно это богатый питательными веществами корм, содержащий:

Его можно найти в продуктовых магазинах (обычно в проходе со специями), на фермерских рынках или приобрести непосредственно у пчеловодов. .

Ума Найду, доктор медицинских наук, диетолог и директор психиатрического отделения Массачусетской больницы общего профиля, считает, что пчелиная пыльца может быть полезной добавкой для людей, которые хотят добавить больше питательных веществ в свой рацион.

«Пчелиная пыльца содержит несколько видов ценных питательных веществ и витаминов, - говорит Найду, - и если у вас нет аллергии, добавление питательных веществ в пищу всегда является хорошей идеей».

Как и многие вещества растительного происхождения, исследования лекарственной ценности пчелиной пыльцы ограничены, и необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как ее лучше всего использовать.

«В настоящее время действительно не так много исследований о пользе пчелиной пыльцы для здоровья, особенно у людей. Большая часть исследований проводилась на животных. Это не обязательно означает, что пчелиная пыльца не приносит пользы для здоровья. это просто означает, что у нас нет тонны исследований, чтобы окончательно сказать нам, в чем именно заключаются эти преимущества », - говорит Тамар Сэмюэлс, диетолог и соучредитель Culina Health, консультационной службы по питанию, базирующейся в Нью-Йорке.

Вот три подтвержденных наукой пользы пчелиной пыльцы для здоровья:

1.Пчелиная пыльца может облегчить симптомы менопаузы.

Пчелиная пыльца, по-видимому, уменьшает симптомы менопаузы благодаря своим антигормональным эффектам и способности подавлять выработку эстрогена.

В небольшом исследовании 2005 года исследователи обнаружили, что травяная добавка, сделанная из экстрактов пыльцы, облегчает симптомы менопаузы, особенно приливы.

Женщинам в менопаузе случайным образом давали добавку или плацебо и просили оценить симптомы менопаузы в течение трех месяцев.

В конце исследования 65% женщин, получавших добавку с пыльцой, сообщили об уменьшении количества приливов по сравнению с 38% в группе плацебо.

2. Пчелиная пыльца обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Пчелиная пыльца от природы богата антиоксидантами и обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь предотвратить хронические заболевания, такие как сердечно-сосудистые заболевания и болезнь Альцгеймера.

«Воспаление является частью реакции нашей иммунной системы на любой ущерб, нанесенный нашим клеткам, и со временем хроническое воспаление может нанести серьезный ущерб нашему здоровью, включая повышение риска хронических заболеваний, аутоиммунных заболеваний, неврологических заболеваний и даже рака. - говорит Сэмюэлс.

Связанные Почему антиоксиданты так важны для вашего здоровья в целом

Между тем, антиоксиданты помогают бороться с окислительным стрессом, который возникает, когда в организме слишком много свободных радикалов. Свободные радикалы возникают как в результате естественных процессов в организме, таких как метаболизм, так и из внешних источников, таких как загрязнение окружающей среды.

" Если [свободные радикалы] оставить сами по себе, они могут привести к различным заболеваниям.Так что всегда полезно добавлять в пищу антиоксиданты », - говорит Найду.

3. Пчелиная пыльца обладает противогрибковыми и антимикробными свойствами.

Пчелиная пыльца также обладает противогрибковыми и антимикробными свойствами, что означает, что она может подавлять рост грибковых и бактериальных вспышек.

Исследование 2010 года показало, что пчелиная пыльца может подавлять рост грибковых штаммов, устойчивых к флуконазолу, популярному противогрибковому препарату, используемому для лечения дрожжевых инфекций.

Хотя антимикробные свойства пыльцы различаются в зависимости от видов растений, из которых они происходят, исследование 2012 года показало, что экстракт пыльцы маковой пчелы оказывает противомикробное действие против Staphylococcus aureus, бактерий, вызывающих стафилококковые инфекции.

«Противогрибковые и антимикробные свойства помогают нашей иммунной системе бороться с инфекциями, что, в свою очередь, уменьшает воспаление, повреждение тканей и распространение болезней», - говорит Сэмюэлс.

Недоказанные утверждения о пользе пчелиной пыльцы для здоровья

Почти все утверждения о пользе пчелиной пыльцы для здоровья требуют дополнительных доказательств, но одни больше, чем другие.К ним относятся утверждения о том, что пчелиная пыльца может:

Некоторые из этих утверждений были замечены в исследованиях на животных, но это не означает, что то же самое верно и для людей.

Кому следует избегать пчелиной пыльцы?

«Орально пчелиная пыльца, по-видимому, хорошо переносится большинством людей. Возможные аллергические реакции являются наиболее серьезной проблемой для безопасности», - говорит Найду.

Признаки аллергической реакции:

  • Зуд
  • Отек
  • Одышка
  • Головокружение
  • Анафилаксия

Кроме того, беременным женщинам следует избегать пчелиной пыльцы, поскольку она может стимулировать сокращения матки.

Пчелиная пыльца также может усиливать действие разжижающего кровь варфарина (кумадина). Таким образом, вы не должны принимать пчелиную пыльцу с этим лекарством, так как это увеличивает риск синяков или кровотечения.

Как добавить пчелиную пыльцу в свой рацион

Поскольку пчелиная пыльца практически не исследована, научной информации для определения правильной дозировки недостаточно. Поэтому перед его использованием вам следует проконсультироваться с фармацевтом или врачом.

Пчелиную пыльцу можно добавлять в коктейли, посыпать салаты и миски, а также добавлять в такие продукты, как йогурт или мороженое.

Вывод инсайдера

Хотя многие преимущества пчелиной пыльцы для здоровья были изучены только на животных, это богатая питательными веществами и антиоксидантами пища, которая кажется безопасной для большинства людей. Если вы собираетесь употреблять в пищу пчелиную пыльцу, обязательно приобретайте ее из надежного источника.

" Поскольку большинство пищевых добавок не требуют предпродажного тестирования, лучше всего покупать пчелиную пыльцу у надежного источника, например у местного пчеловода, на рынке вашего фермера.Ищите продукты без добавок, пестицидов и химикатов, - говорит Сэмюэлс.

Преимущества пчелиной пыльцы - AGNRoots

Хотя многим это неизвестно, рынок добавок пчелиной пыльцы продолжает расти по мере увеличения спроса на суперпродукты [1].

Всплеск его популярности неудивителен. Все больше потребителей озабочены своим здоровьем и самочувствием и сознательно стараются покупать питательные продукты, поддерживающие такой образ жизни.Больше знаний, осведомленности и доступности позволяют людям принимать мудрые решения о покупке, которые имеют большое значение для их благополучия.

Употребление пчелиной пыльцы оказывается выгодным. Есть несколько убедительных и удивительных преимуществ пчелиной пыльцы с данными, подтверждающими их эффективность. Если вы хотите начать новый год с чистого листа, включение пчелиной пыльцы в свой рацион может быть подходящим шагом.

Конечно, вы захотите ознакомиться с пчелиной пыльцой и ее преимуществами, прежде чем делать это, что может даже включать беседу со своим врачом.Всегда важно поговорить с врачом, если у вас есть вопросы или опасения.

А пока в этом руководстве мы пытаемся выделить некоторые из наиболее интересных и ярких преимуществ пчелиной пыльцы, информируя потребителей об их возможностях.

Что такое пчелиная пыльца?

Пчелиная пыльца - это маленькие шарики цветочной пыльцы, похожие по форме и размеру на горчичное семя. Он содержит нектар, пыльцу растений и слюну пчел. Рабочие пчелы несут пыльцу растений и приносят ее обратно в свой улей, где они упаковывают ее в соты, прежде чем она подвергнется процессу ферментации.

Его текстура мягкая, быстро растворяется во рту. Пчелиная пыльца никогда не должна быть хрустящей.

Пчелиная пыльца обычно имеет оттенок желтого, но ее цвет может варьироваться - это связано с различными цветами, с которых пчела собирала пыльцу. Поэтому не стоит удивляться, если вы видите целую гамму цветов в одном порядке гранул [2].

Пока люди начали заниматься пчеловодством, преимущества потребления пчелиной пыльцы существовали. Появление пчелиной пыльцы в лечебных целях восходит к столетиям.Наряду с пчелиной пыльцой, которая является основным компонентом различных лекарств, она также широко используется в качестве усилителя вкуса и общего питания.

Как собирается пчелиная пыльца?

Ульи, созданные руками человека, содержат ловушки для пыльцы на входе в улей. Когда пчела входит через небольшие входные отверстия с телом, покрытым пыльцой, уловители пыльцы улавливают любую пыльцу, которая падает с ног пчелы при входе в небольшое пространство. Пыльца - это результат того, что пчела путешествует от цветка к цветку, собирая нектар.

Пыльца, которую пчелы приносят в улей, может весить до половины веса тела пчелы. Важно отметить, что пчелиная пыльца не является источником пищи пчелы; основным источником пищи для пчел является цветочный нектар.

Нектар, который пчелы приносят в свой улей, является единственным и основным ингредиентом для изготовления меда. Произведенный мед является основным источником пищи для потомства пчел.

Болят ли пчелы при сборе пыльцы?

Нет, сбор пчелиной пыльцы на пчел не влияет.Пыльца - это результат сбора пчелами нектара и опыления многих цветов.

Какова пищевая ценность пчелиной пыльцы?

Одна столовая ложка пчелиной пыльцы содержит следующие макроэлементы:

  • 40 кал.
  • 0 грамм жира.
  • 7 граммов углеводов.
  • 4 грамма сахара.
  • 1 грамм клетчатки.
  • 2 г протеина.

Он также содержит ноль миллиграммов натрия и холестерина.

Другие пищевые свойства пчелиной пыльцы включают следующие микроэлементы:

  • Витамин C
  • Липиды
  • Сложные углеводы
  • Каротиноиды

Его вкус слегка сладкий и цветочный по вкусу и аромату. Обычно он продается в банках, как и специи. Теперь, когда вы лучше понимаете, что такое пчелиная пыльца, давайте рассмотрим ее преимущества.

Удивительные преимущества пчелиной пыльцы, которые нужно знать

Как эта цветочная пыльца может внести свой вклад в вашу жизнь?

Мы объясняем несколько причин ниже.

Он богат антиоксидантами

Как и другие ферментированные продукты и напитки, пчелиная пыльца также имеет большую дозу антиоксидантов [3].

Эти природные антиоксиданты включают:

  • Флавоноиды
  • Терпеноиды
  • Фенольные кислоты

И другие.

Известно, что эти антиоксиданты борются с окислительным стрессом, лежащим в основе многих заболеваний, таких как рак или диабет. У них также есть несколько терапевтических применений, и в настоящее время продолжаются исследования.

Эффекты не всегда одинаковы, поскольку пыльца пчел варьируется в зависимости от таких факторов, как географическое положение, вид пчел и даже время года. Кроме того, процесс ферментации может повлиять на эффективность пчелиной пыльцы. Например, это был естественный и спонтанный процесс ферментации или бактерии были добавлены во время процесса?

Однако в целом продукты пчеловодства, такие как пчелиная пыльца, маточное молочко или прополис, обычно используются в медицинских целях из-за их хорошо известных антиоксидантных свойств.

Может способствовать снижению риска сердечных заболеваний

Использование пчелиной пыльцы может снизить несколько факторов риска сердечных заболеваний [4].

Исследования показали, что экстракт пчелиной пыльцы может уменьшить определенные симптомы, такие как повышенный уровень липидов в крови, окисление липидов или холестерин, в первую очередь «плохой» холестерин [5].

Кроме того, при снижении уровня паршивого холестерина зрение обычно становится более четким. Это преимущество отлично подходит для людей с близорукостью, вызванной высоким уровнем холестерина.

Пчелиная пыльца обладает противовоспалительным действием

Когда что-то богато антиоксидантами, есть дополнительное преимущество - противовоспалительные свойства [6].

Помимо противовоспалительного действия, вышеупомянутое исследование показало антиангиогенезный эффект. Это означает, что пчелиная пыльца подавляла рост новых кровеносных сосудов. В данном случае раковые.

Различные витамины, минералы и антиоксиданты в продуктах пчеловодства показали фантастический эффект при воспалении.В одном исследовании пчелиная пыльца подавляла ферменты, мешающие воспалительному процессу [7].

Это может помочь облегчить симптомы ПМС

Если вы или кто-то из ваших знакомых испытываете последствия предменструального синдрома (ПМС), вы, вероятно, ищете какое-нибудь облегчение. Некоторые симптомы ПМС включают приливы, увеличение веса и раздражительность.

Некоторые ранние исследования демонстрируют подтверждающие доказательства того, что пчелиная пыльца может уменьшить вышеуказанные симптомы при использовании в тандеме с другими продуктами.По мере продолжения текущих исследований первые результаты обнадеживают.

В этом случае пчелиная пыльца дополняет другие продукты пчеловодства, такие как маточное молочко.

Пчелиная пыльца может улучшить вашу способность использовать питательные вещества

Возможно, у вас уже есть сытная диета, но вы ищете больше способов сделать продукты биодоступными. В некоторых случаях пчелиная пыльца увеличивает нашу способность усваивать питательные вещества, делая их полезные свойства гораздо более эффективными.

Подробнее: Объяснение биодоступности сывороточного протеина

Первоначальные исследования, хотя и на крысах, показали, что эффекты заслуживают внимания.Пчелиная пыльца помогла им усвоить целый ряд питательных веществ - магний, фосфор, кальций и железо [8].

Исследование проводилось путем введения железодефицитным крысам как пчелиной пыльцы, так и железа. При сравнении с контрольными группами крысы, которые потребляли и пыльцу пчел, и железо, усваивали на 66% больше железа - иными словами, это значительное улучшение, которое, как мы надеемся, принесет пользу людям, особенно тем, кто страдает анемией.

Пчелиная пыльца также исследуется в качестве средства, способствующего регенерации гемоглобина.Обычно уровень гемоглобина начинает падать у людей, страдающих анемией; таким образом, пчелиная пыльца дает новую надежду. В этом приложении пчелиная пыльца не только помогает нашему организму усваивать питательные вещества, но и помогает уменьшить неблагоприятные последствия дефицита железа.

Пчелиная пыльца действует таким образом, поскольку она состоит из белков и аминокислот.

Повышает ли пчелиная пыльца иммунную систему?

Со временем различные исследования на животных зафиксировали положительный ответ на иммунитет после использования пчелиной пыльцы [9].

В этих исследованиях у субъектов улучшились иммунные ответы. Кроме того, были признаны многие другие положительные преимущества -

.
  • Снижение радиационного воздействия
  • Против старения (связано с антиоксидантными свойствами)
  • Стимуляция иммунных функций
  • Улучшение иммунной системы (действительно даже с учетом аллергии [10])

Когда тучные клетки активируются, они выделяют химические вещества, вызывающие аллергические реакции.Исследование с использованием пчелиной пыльцы показало, что пчелиная пыльца значительно снижает активацию этих тучных клеток. Таким образом, аллергические реакции были сведены к минимуму.

Сейчас, как никогда ранее, сильная иммунная система имеет большое значение. Пчелиная пыльца может стать одним из решений для небольшого, но масштабируемого повышения вашей активности.

Также предположим, что вы ищете гомеопатический раствор для борьбы с типичными побочными эффектами, связанными с химиотерапией. В этом случае, хотя это и не доказано научно, существует значительная популяция, которая искренне верит в эффективность пчелиной пыльцы в этой области.

Как пчелиная пыльца укрепляет иммунную систему?

Иммуностимулирующий эффект употребления пчелиной пыльцы обусловлен множеством богатых полифенолов, которые составляют молекулярную структуру пыльцы. Структура полифенолов обладает сильными противовоспалительными свойствами, фитостеринами и жирными кислотами, которые, как известно, действуют антиканцерогенным образом. Полисахариды также естественным образом стимулируют положительный иммунологический ответ.

Подробнее: 3 типа полисахаридов

Обладает ли пчелиная пыльца антибактериальными свойствами?

Пчелиная пыльца не только полна антиоксидантов, но исследования показали значительное количество антибактериальных и антимикробных свойств [11].

Когда иммунитет повышается, нежелательные бактерии начинают бороться за свое развитие. Польза для иммунитета может иметь множество преимуществ: от предотвращения таких заболеваний, как сальмонелла и кишечная палочка, до снижения вероятности инфекций стафилококка.

Антибактериальные свойства потребления пчелиной пыльцы в первую очередь обусловлены процессом ферментации пчелиной пыльцы - все это приводит к одним и тем же результатам [12]:

  • Повышенная невосприимчивость
  • Улучшенное питание
  • Повышенная биологическая активность

Ключевым моментом является то, как естественная микрофлора пчелиной пыльцы способствует процессу ее ферментации.Однако пастеризованная пчелиная пыльца, как известно, значительно менее эффективна в этом отношении, несмотря на то, что предлагает защиту от неизвестных источников.

Доступна ли пчелиная пыльца?

Вы когда-нибудь видели рекламу тенденции в области здоровья и хорошего самочувствия, которая была для вас недосягаема?

Возможно, это было слишком дорого, не было достаточно подтверждающих данных или просто было недоступно в вашем регионе. Возможно, на экране вашего компьютера появилась реклама очищающих средств сока, и вы вздохнули, зная, что ваша аллергия не позволит вам участвовать в этом.

К сожалению, многие причуды, которые утверждают, что работают, просто не работают - а тем временем они опустошают ваш кошелек. Что касается пчелиной пыльцы, то в местной аптеке обязательно продадут пару брендов по относительно низкой цене (менее 10 долларов).

Найти что-то питательное и вкусное не должно быть такой проблемой, но для многих это может быть сложно. Однако, когда дело доходит до пчелиной пыльцы, дело обстоит иначе. Пчелиная пыльца - это все, что потребители хотят от продукта, поэтому ее популярность продолжает расти во всем мире; Пчелиную пыльцу найти не так сложно, и она существует там, где пчелы процветают.

Итак, когда вы ищете доступное средство для сбора пищи, которое легко включить в свой распорядок дня, подумайте о пчелиной пыльце. А если вам нужны идеи по добавлению пчелиной пыльцы в свой рацион, мы обсудим некоторые варианты ниже.

Идеи по внесению пчелиной пыльцы в вашу жизнь

Как начать вводить этот суперпродукт в свою жизнь?

Еще одно преимущество пчелиной пыльцы - ее универсальность. Вы можете легко добавить пчелиную пыльцу в качестве добавки к широкому спектру блюд - от смузи (например, смузи из пчелиной пыльцы и протеина семян чиа) и мисок с йогуртом до мюсли и асаи.

Вы также можете добавить к нему несколько других блюд, таких как салаты, заправки и суп [13]. Так что не бойтесь проявлять творческий подход!

Однако следует отметить, что преимущества пчелиной пыльцы наиболее существенны в сыром виде. Когда вы добавляете его в свой ежедневный смузи или винегрет, вы фиксируете все потенциальные преимущества. Таким образом, вы получите от него максимальную питательную ценность.

Начинайте с малых порций - от ½ чайной ложки до целой чайной ложки для начала - и постепенно наращивайте оттуда, если вам это нравится.

Теперь, когда вы понимаете преимущества употребления в пищу пчелиной пыльцы и то, как это делать, мы объясним некоторые вещи, с которыми нужно быть осторожнее.

Побочные эффекты пчелиной пыльцы

Если вы когда-либо в чем-то неуверенны, вам следует обратиться за медицинской помощью. Хотя пчелиная пыльца имеет большую питательную ценность, некоторые люди могут испытывать побочные эффекты.

Как и все питательные вещества, эффективность и безопасность зависят от источников и индивидуальной реакции на потребление.

Люди, страдающие аллергией на пыльцу, могут испытать аллергическую реакцию после приема внутрь пчелиной пыльцы. Если у вас аллергия на пыльцу одуванчика, амброзии и т. Д., Вам следует сначала поговорить со своим врачом о пчелиной пыльце. То же правило применяется ко всем, у кого аллергия на пчел или мед.

К другим людям, которым следует с осторожностью относиться к употреблению пчелиной пыльцы, относятся те, кто принимает разжижающие кровь препараты, поскольку пчелиная пыльца может взаимодействовать с кумадином. Пчелиная пыльца также может вызывать сокращение матки, что следует учитывать беременным или кормящим женщинам.

Хотя пчелиная пыльца кажется безопасной для большинства людей, как рекламируется, пчелиная пыльца может вызывать опасные для жизни аллергические реакции. Тяжесть аллергии зависит от многих факторов, однако к непосредственным симптомам относятся:

  • Респираторные проблемы (одышка) респираторный
  • Крапивница и опухоль
  • Анафилаксия

По мнению различных экспертов в области здравоохранения, пчелиная пыльца небезопасна для беременных по причинам, указанным выше [14].

Однако в целом пчелиная пыльца подходит большинству людей. Никогда не помешает получить второе мнение от медицинского работника. В AGN Roots в этой игре нет кожи, мы не производим и не продаем пчелиную пыльцу; тем не менее, мы любим искать ответы для клиентов, которые поставили перед нами задачу включить лучшее, что есть в природе, в наши рецепты сывороточного протеина, полученного на травяном откорме. В этом случае пчелиная пыльца, без сомнения, является полезным дополнением, если вы провели свое исследование.

Каковы преимущества пчелиной пыльцы?

Как следует из этого руководства, у пчелиной пыльцы много преимуществ.Результатом его использования является более счастливая, здоровая жизнь и, надеюсь, еще более долгая жизнь (тема, широко изучаемая в последнее время).

Этот натуральный и органический продукт обладает множеством преимуществ для здоровья, а его сладкий цветочный аромат - бонус. Пчелиная пыльца не только питательна, но и может улучшить массу ваших любимых рецептов. Это значительно упрощает внедрение его в свой образ жизни.

Рецепт: Зеленый смузи с пчелиной пыльцой

Вы заинтересованы в еде или потреблении пчелиной пыльцы? Теперь вы можете принять осознанное решение, что покупать.

Список литературы
[1] Исследование рынка, прозрачность. «Рынок пчелиной пыльцы - глобальный отраслевой анализ, размер, доля, рост, тенденции и прогноз на 2019–2027 годы».
Transparency Market Research , 2020, www.transparencymarketresearch.com/bee-pollen-market.html.
[2] Стефани Сассос, MS, RDN, CSO, CDN. «Пчелиная пыльца повсюду в Instagram, поэтому мы спросили диетолога, следует ли нам ее принимать». Good Housekeeping, Good Housekeeping, 25 мая 2020 г., www.goodhousekeeping.com/health/diet-nutrition/a32601453/bee-pollen-health-benefits/.
[3] Joanna Kocot, Małgorzata Kiełczykowska, Dorota Luchowska-Kocot, Jacek Kurzepa, Irena Musik, "Антиоксидантный потенциал прополиса, пчелиной пыльцы и маточного молочка: возможное медицинское применение", Окислительная медицина и клеточное долголетие, вып. 2018, номер статьи 7074209, 29 страниц, 2018. https://doi.org/10.1155/2018/7074209
[4] Rzepecka-Stojko, Anna et al. «Защитный эффект экстракта пчелиной пыльцы, богатого полифенолами, при диете с высоким содержанием жиров.”
Molecules (Базель, Швейцария) vol. 23,4 805. 31 марта 2018 г., DOI: 10,3390 / Moleleks23040805
[5] Rzepecka-Stojko, Anna et al. «Антиатерогенная активность экстракта пчелиной пыльцы, богатого полифенолами».
Питательные вещества об. 9,12 1369. 18 декабря 2017 г., DOI: 10.3390 / nu9121369
[6] Eteraf-Oskouei, Tahereh et al. «Противовоспалительный и антиангиогенезный эффект метанольного экстракта пчелиной пыльцы с использованием модели воспаления с воздушным мешком».
Исследования в области фармацевтики т.15,1 66-75. 20 февраля 2020 г., DOI: 10.4103 / 1735-5362.278716
[7] Komosinska-Vassev, Katarzyna, et al. «Пчелиная пыльца: химический состав и терапевтическое применение».
Доказательная дополнительная и альтернативная медицина , Хиндави, 11 марта 2015 г., dx.doi.org/10.1155/2015/297425.
[8] Ана Аро, Инмакулада Лопес-Алиага, Франсиско Лисбона, Мерседес Баррионуэво, Мария Х. М. Альферес и Маргарита С. Кампос. «Благоприятное влияние пыльцы и / или прополиса на метаболизм железа, кальция, фосфора и магния у крыс с пищевой ферропенической анемией»
Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии 2000 48 (11), 5715-5722 DOI: 10 .1021 / jf000635h
[9] Babaei, Sakine et al. «Влияние прополиса, маточного молочка, меда и пчелиной пыльцы на показатели роста и иммунную систему японских перепелов». Форум ветеринарных исследований: международный ежеквартальный журнал, т. 7,1 (2016): 13-20.
[10] Ishikawa, Yasuko et al. «Ингибирующее действие пыльцы, собранной пчелами, на дегрануляцию тучных клеток in vivo и in vitro».
Журнал лечебного питания т. 11,1 (2008): 14-20. DOI: 10.1089 / jmf.2006.163
[11] Фатрцова-Шрамкова, Катарина и др.«Антиоксидантные и антимикробные свойства монофлоральной пчелиной пыльцы».
Журнал экологической науки и здоровья. Часть. B, Пестициды, загрязнители пищевых продуктов и сельскохозяйственные отходы vol. 48,2 (2013): 133-8. DOI: 10.1080 / 03601234.2013.727664
[12] Kaškonienė, Vilma, et al. «Антимикробная и антиоксидантная активность натуральной и ферментированной пчелиной пыльцы».
Food Bioscience , Elsevier, 14 января 2020 г., www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2212429218312203.
[13] ЖИРНЫЙ, КАМБРИЯ.«Ингредиент Spotlight: пчелиная пыльца». Kitchn, The Kitchn, 18 января 2012 г., www.thekitchn.com/spotlight-ingredient-bee-pollen-164629.
[14] Ратини, Мелинда. «Преимущества и побочные эффекты пчелиной пыльцы».
WebMD , WebMD, 6 марта 2020 г., www.webmd.com/balance/bee-pollen-benefits-and-side-effects.

Преимущества пчелиной пыльцы - Список суперпродуктов

Если подумать, что пчелы делают для нас, это замечательно. Через опыление они помогают растениям расти и вносят свой вклад в наши продукты питания.Когда речь заходит о побочных продуктах пчеловодства, мед может вызвать всеобщее внимание, однако большинство людей не знают, что пчелиная пыльца может быть невероятно полезной добавкой к вашему рациону. «Целостное средство, пчелиная пыльца содержит витамины, минералы, углеводы, липиды, белок и огромное количество аминокислот», - говорит Кэндис Кумай, главный редактор отдела продуктов питания Men’s Fitness и автор книги Clean Green Drinks. « Он может помочь пищеварительной системе, укрепить иммунную систему, поддержать сердечно-сосудистую систему и помочь при проблемах с простатой и бесплодием.”

10 продуктов, которые сохранят сытость на весь день >>>

Также говорят, что он повышает уровень энергии, а некоторые даже утверждают, что он помогает похудеть. По словам известного диетолога Кимберли Снайдер, пчелиная пыльца содержит аминокислоту под названием фенилаланин, которая помогает контролировать голод и аппетит. Важно отметить, что никаких серьезных исследований предполагаемого суперпродукта, которые действительно подтверждали бы его заявления о пользе для здоровья, не проводилось. Тем не менее, энтузиасты хорошего самочувствия восхваляют его, а знаменитости клянутся его антивозрастными свойствами.Мы упоминали, что Снайдер берет пчелиную пыльцу ложкой? Для начала она рекомендует употреблять очень небольшое количество и наращивать примерно до столовой ложки в день, прямо или в смеси с миндальным молоком или смузи.

10 лучших без мясных белков >>>

Если у вас аллергия на пыльцу, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем включать пчелиную пыльцу в свой рацион. Вы можете найти гранулы пчелиной пыльцы в Интернете или в большинстве магазинов по продаже диетических продуктов. Некоторые основные рынки также начинают нести его.

Попробуйте смузи от Candice Kumai, чтобы познакомиться с пчелиной пыльцой:

ВИТАМИН С БУСТЕР ИММУНИТЕТА

Состав:

1/2 стакана кокосовой воды
1 стакан замороженной клубники
2 очищенных апельсина
1 стакан греческого или кокосового йогурта
1 столовая ложка пчелиной пыльцы
1 чайная ложка пробиотиков
1 стакан льда

Направление:

Добавьте ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы.

На порцию (2 порции):

120 калорий, 0 г жиров, 9 г белка, 22 г углеводов

8 продуктов, которые сохраняют прохладу >>>

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

5 Польза пчелиной пыльцы для здоровья

Пчелиная пыльца использовалась человеком с древних времен.Он может похвастаться множеством преимуществ для здоровья, о которых мы расскажем в этой статье. Но сначала, что такое пчелиная пыльца?

Что такое пчелиная пыльца?

Пыльца - мужское семя цветов. Требуется удобрение растения. Крошечные частицы состоят из корпускул размером 50/1000 миллиметра, находящихся на конце тычинки. Существует два вида пыльцы:

1.) Пыльца анемофилов - переносится ветром
2.) Пыльца энтомофилов - переносится насекомыми (в основном, как вы уже догадались, МЕДОВЫМИ Пчелами)

Когда пчелы путешествуют из От цветка к цветку их маленькие тельца покрывают микроскопические частицы пыльцы.Когда они достигают следующего цветка, часть пыльцевой пыли переносится на этот цветок, и именно так происходит опыление (также известное как оплодотворение)!

Без этого процесса многие виды растений вообще не существовали бы. А без растений не было бы людей. Так что, если вам нравятся фрукты и овощи, спасибо пчелам!

Пчелиная пыльца, которая попадает к вам на стол, - это просто пыльца энтомофилов с очень важным волшебным прикосновением, добавляемым пчелой. Пчелы смешивают собранную пыльцу с каплей меда, затем хранят ее в «мешочках для пыльцы» на задних лапах в гранулах, чтобы лететь обратно в улей.Когда она возвращается в улей, пыльца выходит из пыльцевого мешка пчелы и падает на дно улья, чтобы пчеловод собирал ее.

Пчелиная пыльца не может быть воспроизведена в лаборатории и может быть произведена только пчелами!

Теперь, когда мы знаем, что такое пчелиная пыльца, давайте поговорим о пользе пчелиной пыльцы для здоровья.

1. Пчелиная пыльца обеспечивает все питательные вещества, необходимые человечеству для полноценного жизнеобеспечения.

Пчелиная пыльца содержит важные витамины, минералы и аминокислоты, необходимые для поддержания жизни.Основные витамины и минералы, содержащиеся в пчелиной пыльце, включают витамин B1, витамин B2, витамин B6, никотиновую кислоту, пантотеновую кислоту, инозитол, аскорбиновую кислоту, витамин A, витамин E, биотин, фолиевую кислоту, витамин C, витамин D, витамин B12, Железо, марганец, калий и многое другое. Если вы когда-нибудь окажетесь в ловушке, и все, что у вас есть, это баночка с пчелиной пыльцой, у вас будут необходимые питательные вещества! По этой причине подумайте о том, чтобы упаковать пчелиную пыльцу в поход или поход.

2. Пчелиная пыльца увеличивает энергию

Пчелиная пыльца - отличный источник естественной энергии.В отличие от кофеина, он не поражает вас, а затем приводит к последующему сбою, он обеспечивает длительную энергию в течение дня. По этой причине многие спортсмены обращаются к пчелиной пыльце. Перечисленные выше витамины и минералы повышают выносливость потребителей.

3. Пчелиная пыльца укрепляет иммунитет.

Считается, что пыльца взаимодействует с другими типами клеток, что приводит к повышению иммунитета к определенным заболеваниям и подавлению аллергических симптомов.Эта иммунная сила особенно важна для борьбы с вирусами и бактериями, чтобы поддерживать ваше здоровье. Высокое содержание антиоксидантов в пчелиной пыльце особенно полезно для укрепления иммунитета.

4. Пчелиная пыльца улучшает состояние кожи.

Благодаря своим антиоксидантным свойствам пчелиная пыльца отлично подходит для снятия воспалительных заболеваний кожи, таких как экзема и псориаз. Высокое содержание питательных веществ также помогает регенерировать клетки кожи и стимулировать рост новых клеток кожи.

5.Пчелиная пыльца улучшает симптомы аллергии.

Аллергия возникает, когда в вашем организме развивается иммунный ответ на аллерген и вырабатываются антитела. Эти антитела активируют определенные рецепторы в ваших клетках, чтобы высвободить гистамин, что приводит к аллергической реакции (опухшие глаза, насморк и т. Д.). Пчелиная пыльца также снижает уровень гистамина, как и лекарства, отпускаемые без рецепта. Он может быть эффективным при широком спектре респираторных заболеваний, от астмы до хронических инфекций носовых пазух.

Вот и все! 5 Польза пчелиной пыльцы для здоровья. Если вы хотите узнать больше о различных способах использования пчелиной пыльцы, посетите наш блог, чтобы узнать о вкусных рецептах.

Преимущества пчелиной пыльцы для менопаузы и среднего возраста - Lisa Health Blog

Распространенной, хотя и менее часто обсуждаемой добавкой, которую некоторые женщины считают полезной во время менопаузы, является пчелиная пыльца. Вот что вам нужно знать о пчелиной пыльце, ее потенциальном использовании и пользе для женщин среднего возраста.

Что такое пчелиная пыльца?

Пчелиная пыльца - это смесь нескольких вещей, которые, по вашему мнению, могут быть связаны с пчелами. Обычно он содержит пыльцу и нектар цветов, мед, воск и другие выделения пчел, а также ферменты. Помимо меда, пыльца обеспечивает пчел питательными веществами: белками, витаминами и другими жизненно важными питательными веществами. Интересно, что пчелы не потребляют пыльцу в свежем виде. Вместо этого они переносят его в улей и упаковывают гранулы в пустые соты, смешивая их с нектаром и пищеварительными жидкостями и запечатывая клетку каплей меда.Сохраненная таким образом пыльца остается стабильной на неопределенный срок. Пчеловоды называют эту форму пыльцы «пчелиным хлебом».

Люди веками использовали продукты пчеловодства в пищу и как народное средство. Исследователи обнаружили остатки пчелиного воска на древней керамике, датируемой 7000 годом до нашей эры в Европе, на Ближнем Востоке и в Северной Африке. В последнее время наблюдается возрождение интереса к продуктам пчеловодства в лечебных целях. Многие люди начали использовать пчелиную пыльцу для поддержания общего состояния здоровья из-за ее предполагаемых преимуществ.Пчелиная пыльца полна мощных соединений и питательных веществ, таких как липиды, углеводы, свободные аминокислоты и белки. Он также богат антиоксидантами, в частности такими, как флавоноиды, кверцетин и каротиноиды, которые, как известно, полезны для здоровья.

Федеральное министерство здравоохранения Германии признало пчелиную пыльцу лекарственным средством, поскольку она полезна для здоровья.

Как пчелиная пыльца улучшает менопаузу?

Одним из наиболее часто встречающихся симптомов менопаузы является неспособность поддерживать постоянную температуру тела в виде приливов, ночной потливости и, как следствие, нарушения нормального режима сна.

Интересно, что некоторые женщины избавлялись от приливов, добавляя пчелиную пыльцу в свой распорядок дня.

Одно небольшое исследование показало, что пчелиная пыльца помогает уменьшить симптомы менопаузы, такие как приливы, при постоянном приеме в течение трех месяцев.

В исследовании, проведенном в 2015 году среди 46 женщин в менопаузе, сравнивалась эффективность ежедневного приема смеси пыльцы и меда по сравнению с чистым медом для облегчения приливов. В конце концов, 71% женщин, принимавших комбинированную смесь, сообщили об улучшении симптомов.

Более раннее исследование 2005 года с участием 54 женщин в менопаузе показало, что прием лечебного средства на основе экстрактов пыльцы в течение трех месяцев значительно улучшил приливы и улучшил качество жизни по сравнению с плацебо.

Swarmbustin Honey - Продажа свежей пчелиной пыльцы

ПРЕИМУЩЕСТВА СВЕЖЕЙ ПЧЕЛОВОЙ ПЫЛЬЦЫ

Пчелиная пыльца: полный природный источник протеина

Пчелиная пыльца, обнаруженная в сотах, веками использовалась в качестве пищи и лекарств.Свидетельства об использовании пыльцы имеются в большом количестве литературы, в том числе в Библии, Коране, индуистской, египетской и современной литературе или литературе двадцатого века. Российские ученые давали пчелиную пыльцу своим олимпийским командам, что привело к повышению выносливости, вскоре за ними последовали англичане и американцы. Сегодня большинство футбольных команд высшей лиги используют пчелиную пыльцу в своих графиках тренировок.

Какая польза для здоровья от употребления свежей пчелиной пыльцы?

Восстанавливающие здоровье свойства включения цветочной пыльцы (или пчелиной пыльцы), собранной медом пчелами, в диету неоднократно доказывались.Люди, страдающие аллергией по всей стране, избавились от симптомов сезонной аллергии, ежедневно употребляя небольшое количество свежей пчелиной пыльцы Swarmbustin ’, тем самым создавая естественный иммунитет. Этот метод успешно лечит симптомы сезонной аллергии, сенной лихорадки, астмы, заболеваний носовых пазух и бронхита.

Как полноценный белок, пчелиная пыльца не только наращивает силу и энергию в организме, но и повышает сопротивляемость инфекциям. Исследования питания пчелиной пыльцой выявили увеличение количества здоровых красных и белых кровяных телец, а также снижение уровня холестерина и триглицеридов в крови.Специалисты по пищевым продуктам сообщили, что пчелиная пыльца содержит факторы антибиотиков, эффективные против кишечной палочки, протея и сальмонелл. Большое количество свободных аминокислот, особенно метионина, специфического лекарства для печени, объясняет благоприятные результаты для этого органа при приеме внутрь пчелиной пыльцы. Другие преимущества включают уменьшение тошноты во время химиотерапии, облегчение менструальных и климактерических симптомов, уменьшение хронического воспаления простаты, повышение бдительности и даже уменьшение антиобщественного поведения у проблемных подростков.Он также особенно используется для облегчения проблем с пищеварением, атеросклероза и оказывает благоприятное влияние при мужском и женском бесплодии.

Люди и животные, а также пчелы могут получить пользу от употребления пчелиной пыльцы. Обширный анализ показал, что пыльца - кладезь белка, витаминов и минералов. Было обнаружено, что он содержит 18 аминокислот и является превосходным источником всей комплексной цепи B. Пыльца также содержит значительное количество витаминов A, C, D и E.Около 35% его содержания составляет белок, половина которого находится в форме легкоусвояемых свободных аминокислот, 25% состоит из различных видов натурального сахара, 5% - это жиры и от 3% до 4% - влага. Остающийся материал представляет собой комбинацию минералов, гормонов и микроэлементов, таких как калий, магний, кальций, медь, железо, кремний, фосфор, сера, хлор, марганец, тиамин, рибофлавин, никотиновая кислота, пиридоксин, пантотеновая кислота, биотин, фолиевая кислота и лактофлавин. Пыльцу скармливали мышам, демонстрируя, что пыльца является полноценной пищей и что можно позволить нескольким поколениям пчел родиться без малейших признаков бедствия, питая их исключительно пчелиной пыльцой.

Рекомендуемое применение и рецепты пчелиной пыльцы:

В начале дня обильно нанесите пчелиную пыльцу на мюсли или овсянку после приготовления. Если вы любите приготовление сока, добавьте пчелиную пыльцу вместе с другими ингредиентами. На обед или ужин можно посыпать свой фруктовый или овощной салат пчелиной пыльцой или смешать с йогуртом, мюсли и фруктами. Пчелиная пыльца - прекрасное дополнение к мороженому, молочным коктейлям или как добавка к любому десерту.

Мы не рекомендуем готовить с пчелиной пыльцой, так как тепло снижает питательную ценность, однако приготовьте изысканный соус для попкорна, смешав в сковороде масло, тамари, тахини, пчелиную пыльцу, свежий молотый перец и травы по вашему выбору до тех пор, пока смешанный.Затем накройте попкорном и наслаждайтесь! Для питательных закусок попробуйте следующий рецепт:

Конфеты с пчелиной пыльцой
1/2 стакана гранул пчелиной пыльцы
2 столовые ложки порошка рожкового дерева
2 столовые ложки воды
3 столовые ложки полностью сырого меда
1/2 стакана хрустящего арахисового масла

* Положите гранулы пчелиной пыльцы в миску.Растворите рожковое дерево в воде и добавьте пчелиную пыльцу. Добавьте сырой мед и перемешайте. Добавьте арахисовое масло и тщательно перемешайте. Используя шарик для дыни, сформируйте из смеси маленькие шарики. Храните шарики из конфет, которые останутся мягкими, в холодильнике. Урожайность - 18 мячей.

Как съесть СВЕЖУЮ ПЫЛЬЦУ ПЧЕЛ?

Пчелиная пыльца - это лучший и идеальный продукт для полноценного питания. Мы предлагаем «молодым пчелам» начать есть небольшое количество пчелиной пыльцы и постепенно увеличивать потребление до 2 столовых ложек в день.При появлении легких аллергических симптомов временно уменьшите принимаемое количество, вскоре симптомы исчезнут! В сезон Swarmbusters ежедневно собирают пчелиную пыльцу, используя ловушку для пыльцы, которая сбивает определенный процент пыльцы с пчелиных ног. Затем мы храним его в морозильной камере, чтобы предложить самую свежую пыльцу из имеющихся. Получив пыльцу, нужно хранить ее в морозильной камере. Он будет храниться два года или дольше без потери питательных веществ.

Состав пыльцы:

Многие исследования показали, что пчелиная пыльца богаче белком, чем любой источник животного белка.Он содержит больше белков, чем говядина, яйца или сыр того же веса! Около 35% его содержания составляет белок, половина которого находится в форме легкоусвояемых свободных аминокислот, 25% состоит из различных видов натурального сахара, 5% - это жиры и от 3% до 4% - влага. Остающийся материал представляет собой комбинацию минералов, гормонов и микроэлементов, таких как калий, магний, кальций, медь, железо, кремний, фосфор, сера, хлор, марганец, тиамин, рибофлавин, никотиновая кислота, пиридоксин, пантотеновая кислота, биотин, фолиевая кислота и лактофлавин.

Что такое пчелиная пыльца?

Многие растения производят сладкую водянистую смесь в своих цветках, называемую нектаром, для привлечения медоносных пчел. Как пчела собирает нектар, из которого сделан мед, она также собирает пыльцу. Пыльца - это мужская сперма цветов, которая образуется на тычинках в виде крошечных зерен. Оплодотворение растения происходит, когда зерна пыльцы наносятся щеткой или ветром на женское рыльце цветка. Из пыльцевых зерен прорастают пыльцевые трубки через рыльце и стиль цветка до семяпочки (яйцеклеток) или женских «яйцеклеток» цветка.Там происходит оплодотворение и формируются семена. Многие цветущие растения, в том числе многие из наших пищевых растений, такие как фруктовые деревья, ягоды и овощи, зависят от пчел, распространяющих пыльцу для опыления.

Пчелы используют пыльцу как источник белка, а цветочный нектар - как источник углеводов (энергии). Во время сбора пыльцы пчелы покрываются пылью и переносят пыльцу с одного цветка на другой. Чтобы собрать пыльцу для использования, пчела соскребает ее со своего тела челюстями и щетиной (гребешками для пыльцы) на передних лапах и вдавливает в «корзины для пыльцы», расположенные по бокам ее задних ног.Пчелиная пыльца собирается для использования пчелами в пищу на всех стадиях развития улья.

В сезон мы ежедневно собираем пчелиную пыльцу, используя пыльцевую ловушку, которая сбивает часть пыльцы с пчелиных ног. Затем храните его в морозильной камере, чтобы мы могли предложить самую свежую доступную пыльцу. Получив пыльцу, нужно хранить ее в морозильной камере. Он будет храниться в течение одного года или дольше без потери питательных веществ.

Больше причин для здоровья есть свежую пчелиную пыльцу:

Большое количество свободных аминокислот, особенно метионина, специфического лекарства для печени, объясняет благоприятные результаты для этого органа при поедании пчелиной пыльцы.Согласно большему медицинскому опыту, употребление пчелиной пыльцы рекомендуется при нарушениях пищеварения, атеросклерозе и имеет благоприятное влияние в случае бесплодия, как мужского, так и женского пола. Пчелиная пыльца содержит все необходимые для жизни элементы. Процент оживляющих и омолаживающих элементов в пчелиной пыльце впечатляет, намного превышая их количество в пивных дрожжах и зародышах пшеницы. Пчелиная пыльца исправляет недостатки, вызванные недостаточным или несбалансированным питанием, обычным для нашей современной цивилизации употребления неполной пищи, часто с добавлением химических ингредиентов, которые подвергают нас физиологическим проблемам, столь же разнообразным, сколь и многочисленным.

Современная медицина заново открыла для себя пользу пчелиной пыльцы для аллергиков. Ежедневное употребление небольшого количества пчелиной пыльцы для создания естественного иммунитета помогает избавиться от сенной лихорадки, астмы, заболеваний носовых пазух и бронхита. Российские ученые объясняют долголетие своих центурионов ежедневными дозами пчелиной пыльцы в их рационах. Поскольку пчелиная пыльца содержит белок в виде простых аминокислот, все витаминные компоненты, минералы и ферменты, многие врачи и ученые описывают ее как идеальную пищу и как естественный энергетик.

Во многих других исследованиях сообщалось, что пчелиная пыльца является полноценным пищевым продуктом и содержит много элементов, которых нет в продуктах животного происхождения. Пчелиная пыльца богаче белком, чем любой источник животного происхождения. Он содержит больше аминокислот, чем говядина, яйца или сыр того же веса. Также сообщалось, что пчелиная пыльца - лучшая и самая совершенная пища. Восстанавливающие свойства пыльцы медоносных пчел неоднократно доказывались. Пыльца медоносных пчел не только укрепляет организм и придает ему энергию, но и повышает сопротивляемость инфекциям.В других экспериментах сообщалось, что пчелиная пыльца содержит факторы антибиотиков, эффективные против кишечной палочки, протея и сальмонелл. Исследования питания пыльцой на людях показали увеличение количества здоровых красных и белых кровяных телец, а также снижение уровня холестерина и триглицеридов в крови. Другие преимущества включают уменьшение тошноты во время химиотерапии; облегчение менструальных и климактерических симптомов; уменьшение хронического воспаления простаты; повышение настороженности и снижение антиобщественного поведения у неблагополучных подростков.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *