Расторопша как принимать для печени: польза, противопоказания, расторопша для печени — УНИАН

Содержание

польза, противопоказания, расторопша для печени — УНИАН

это безопасная добавка, показавшая большой потенциал в комплексной терапии разных заболеваний, включая заболевания печении, рак и диабет.

Расторопшу в медицине используют очень давно \ Wikimedia Commons

Как лекарственное средство используют плоды расторопши. Лечебные свойства расторопши обусловили, прежде всего, ее использование для нормализации работы печени и органов пищеварения.

Содержание в плодах расторопши силимарина - комплекса биофлавоноидов - обуславливает ее способность защищать клетки печени от повреждений и проникновения токсических веществ, выводить уже существующие токсины, стимулировать выработку протеина и активизировать работу ДНК и РНК.

Расторопша противопоказания: 

Осуществлять терапию семенами расторопши противопоказано:

  • при наличии психических заболеваний и нарушений, связанных с нервной системой;
  • во время обострения любых хронических заболеваний;
  • в случаях повышенной концентрации фосфора и кальция в организме;
  • во время беременности и в период лактации;
  • детям до трех лет.

Как принимать расторопшу:

Расторопша в капсулах - принимать взрослым и детям старше 14 лет по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц. Допускается применение до 3-х месяцев.

Расторопша свойства: 

Расторопша обладает огромном количестве различных макро- и микроэлементов, витаминов A, E, F, K и группы В. В одном грамме расторопши содержится 16,6 мг кальция, 9,2 мг калия, 4,2 мг магния, 0,08 мг железа, 0,1 мг марганца, 1,16 мг цинка, 0,15 мг хрома, 22,9 мг селена, 0,09 мг йода, 22,4 мг бора.

Свою фармакологическую популярность расторопша получила из-за вещества силимарин. Он считается одним из самых сильных гепатопротекторов (от латинских слов hepar – «печень» и protecto – «защищать»). Расторопша для печени - благодаря своим антиоксидантным свойствам, силимарин помогает при различных интоксикациях, острых и хронических состояниях, постгепатитных состояниях и циррозе печени.

Лечение расторопшей: 

Расторопшу используют при лечении варикозного расширения вен, полиартрита, желчнокаменной болезни, дистрофии печени, отравлений, в том числе и алкогольных, сахарного диабета и, как ни странно, при зубных болях.

Также ее нередко рекомендуют после прохождения курса лучевой и химиотерапии.

В фармакологии используются листья, корни, семена, из которых делают масло и шрот. Масло употребляют при лечении множества кожных болезней (угревая сыпь, псориаз), при некоторых заболеваниях половой системы и геморрое. Оно обладает отличными ранозаживляющими и противоожоговыми свойствами.

Семена расторопши также используют в лечебных целях \ Wikimedia Commons

Шрот расторопши:

В медицине применяется шрот расторопши. Что это такое? Это порошок из перемолотых семян расторопши, где сохранены все ее полезные составляющие. Шрот из семян расторопши — ценнейший продукт для оздоровления клеток печени и всего организма в целом. Он очищает сосуды, выводит из организма токсины. Клетчатка расторопши активирует работу кишечника при склонности к запорам. Хорошо помогает при дисбактериозе, геморрое, гепатитах, варикозном расширении вен.

Максимальная доза в сутки до 4 чайных ложек. Их можно добавлять в пищу или просто запить теплой водой.

Лекарственные формы расторопши: 

Расторопша продается в нескольких лекарственных формах. Самая распространенная - расторопша таблетки, также есть расторопша в капсулах, масло расторопши, порошок расторопши, шрот расторопши.

Расторопша таблетки: Состав Одна таблетка содержит: сухой экстракт расторопши 65 мг. Вспомогательные вещества: агенты антислеживающие: микрокристаллическая целлюлоза, тальк, кальция стеарат или магния стеарат. Рекомендуется в качестве дополнительного источника флаволигнанов (силимарина). 

Расторопша как принимать: Взрослым по 1 таблетке 2 раза в сутки, за 30 мин до еды, запивая достаточным количеством жидкости. Курс приема - 30 дней. При необходимости курс повторяют через 1-3 месяца.

Расторопша противопоказания: Повышенная чувствительность к компонентам продукта, дети до 18 лет. Беременным и кормящим женщинам рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Читайте последние новости Украины и мира на канале УНИАН в Telegram

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Статьи: Шрот расторопши: применение и польза

Расторопша – ярко-пурпурные цветы с колючим стеблем и листьями. Вы наверняка встречали ее во время прогулок или путешествий на природе, это растение семейства астровых распространено практически по всему миру. Расторопша или чертополох – съедобное растение, применяемое в диетическом питании. Пригодиться может все: цветы и корни, плоды и листья. Ее употребляют в сыром виде, сушат, делают настойку и даже жарят. В чем же причина такой популярности этого растения?

Польза расторопши

Секрет в том, что доступность растения сочетается с массой полезных свойств и уникальными веществами в его составе. Плоды расторопши пятнистой содержат флавоноиды и флавонолигнаны, соединение которых ученые называют силимарином. Также части этого растения содержат белки и витамин К.

Расторопша полезна при сахарном диабете обоих типов, при проблемах с суставами и зрением, при нарушениях перистальтики кишечника и расстройствах пищеварения. Силимарин, согласно исследованиям, является природным антиоксидантом, он оказывает противовирусный эффект и борется с воспалениями.

Но главное действие этого соединения – гепатопротекторное. Поэтому чаще всего расторопша применяется для лечения заболеваний печени и желчного пузыря. Она стимулирует выработку желчи, предотвращая ее застой, нормализует баланс гормонов и ферментов, оказывает мощный детокс-эффект. В аптеке можно встретить разные продукты из этого растения – настойки, масла, экстракты, и одна из самых популярных форм применения – шрот.

Шрот расторопши: доступный, натуральный и безопасный

Аптеки и интернет-магазины предлагают множество гепатопротекторов, многие из которых – дорогостоящие препараты, требующие назначения врача. Ищете доступное, натуральное и безопасное средство – лучший вариант – шрот расторопши. Как принимать для печени этот продукт, и на какие еще органы он оказывает положительное воздействие?

Обилие жирной и жаренной пищи, переедания, злоупотребления алкоголем, пищевые отравления – серьезная нагрузка на печень, не говоря уже о панкреатите, гепатите и других заболеваниях этого органа. Часто врачи назначают силимарин для восстановления и поддержки печени.

Поскольку шрот расторопши по сравнению с экстрактом и настойкой содержит небольшое количество силимарина, лучше всего принимать его для очищения печени и общей нормализации обмена веществ и работы желудочно-кишечного тракта.

Детокс печени, в том числе после алкоголя, шротом рекомендовано проводить курсами продолжительностью в месяц. Принимайте по 1 столовой ложке шрота за 20-30 минут до еды трижды в день, запивайте достаточным количеством воды. После перерыва в 10 дней курс можно повторить.

Благодаря уникальному сочетанию ферментов, чертополох показан людям с проблемной поджелудочной железой. Он восстанавливает структуру органа, облегчает состояние при острых воспалениях, улучшает обмен веществ и выработку панкреатического сока, защищает клетки поджелудочной. Пить капсулы или принимать шрот расторопши доктора рекомендуют в качестве профилактического средства при хроническом панкреатите, перед включением в оздоровительный комплекс, дозировку необходимо обсудить с лечащим врачом.

При гастрите с повышенной кислотностью шрот чертополоха способен оказать хороший эффект. Флавоноиды улучшают пищеварение, линганы оказывают онкопротекторный эффект, витамины группы В укрепляют центральную нервную систему и повышают устойчивость к стрессу – одному из провоцирующих гастрит факторов. Шрот нормализует выработку желудочного сока, таким образом, снижается угроза раздражения желудка кислотой при гастрите.

Шрот расторопши для похудения

Благодаря своим свойствам чертополох – отличный помощник в похудении. Это растение:

  • очищает организм от токсинов;
  • нормализует липидный обмен;
  • ускоряет обмен веществ и нормализует работу щитовидной железы;
  • улучшает работу ЖКТ;
  • продлевает чувство насыщения.

Кроме того, благодаря антиоксидантному эффекту, расторопша положительно влияет на тургор кожи, поэтому вам не придется переживать, что после похудения появятся ненужные складки и морщины.

Дневная норма приема шрота для похудения – по одной чайной ложке до еды. Капсулы, как правило, принимают по 1 капсуле в день за полчаса до еды или через полтора после.

Шрот расторопши: противопоказания

Принимать шрот нужно после консультации с лечащим врачом или терапевтом, чтобы избежать побочных эффектов. И вот почему: этот продукт противопоказан людям с желчекаменной болезнью. Также имеется ряд других противопоказаний:

  • расстройства и заболевания психики;
  • тяжелые болезни сердца и сосудов;
  • воспалительные заболевания ЖКТ в острой стадии;
  • аллергия или непереносимость растения;
  • переизбыток калия и фосфора в организме;
  • беременность и кормление грудью;
  • детский возраст.

Как принимать шрот расторопши

Способов применения шрота несколько. Его можно принимать как самостоятельный продукт в дозировке в зависимости от назначения, а также добавлять в готовые блюда. Хотите совместить вкусное с полезным – добавьте продукт в йогурт, в салат или в выпечку. Очень просто приготовить оздоравливающий коктейль: шрот расторопши на ночь залейте водой или соком, утром добавьте любые ягоды или фрукты и взбейте блендером. Для оздоровления, нормализации рациона и стройности – отличный вариант!

Покупайте шрот расторопши от Amrita по доступной цене на нашем сайте, и будьте здоровы!

Расторопша для печени – восстановление и защита

КАК УПОТРЕБЛЯТЬ РАСТОРОПШУ

Народная медицина использует чай из расторопши, масло, настои, спиртовые настойки, порошок и урбеч из семян этого растения.

Семена расторопши можно смолоть в кофемолке (3-4 ч ложки семян), добавить немного мёда, чтобы получилась паста. Мёд поможет быстрейшему всасыванию полезных элементов из расторопши. Такую пасту желательно готовить на один день и хранить в холодильнике. Принимать по 1 чайной ложке за полчаса до еды 3 раза в день.

Порошок из семян можно просто добавлять в блюда, не подлежащие дальнейшей термической обработке. Максимальная доза в сутки – 3 чайные ложки.

Использование перемолотых семян и урбеча из расторопши помимо восстановления печени хорошо очищает кишечник от шлаков и токсинов. Эффективно при дисбактериозе и нерегулярном стуле.

Водный настой, или чай из семян, способствует регенерации печени, устраняет печеночное давление. Такой напиток назначается и при воспалении желчного пузыря. Готовить его просто: 1 чайную ложку семян залить стаканом кипятка и дать настояться 15 мин. Процедить, остудить и принимать в виде чая 3 раза в день.

Помимо этого, семена расторопши можно прорастить. Известно, что концентрация полезных веществ в свежих ростках увеличивается в 10 раз!

 

ПРОРАЩИВАНИЕ
  • промойте семена чистой водой и замочите их в воде на 12 часов в стеклянной банке. Сверху укройте банку марлей, сложенной в несколько раз (можно закрепить резинкой).
  • промойте семена, не открывая банку. После каждого промывания ставьте банку на блюдце вверх дном под углом 40-60 градусов. В блюдце налейте немного воды. Семена сами возьмут столько, сколько им необходимо. Промывать следует 2-3 раза в день. Процесс проращивания обычно занимает около 7 дней.
  • Промойте и просушите проростки. Их необходимо тщательно разжевывать (можно предварительно снять кожицу) и употреблять поштучно – 7-8 шт в день.
  • Хранить проростки можно 10 дней в холодильнике в плотно закрытой таре.

Очищение и восстановление печени с использованием расторопши следует проводить курсами от 4 до 6 недель.

польза, лечебные свойства, описание растения

Содержание

Общая информация

Расторопша пятнистая принадлежит к роду расторопша семейства астровых, или сложноцветных. Ее родина — Азия и Южная Европа. Сейчас растение распространено по всему миру: в Западной и Восточной Европе, Центральной и Южной Африке, Южной и Северной Америке, на Британских и Азорских островах.

В Германии расторопша на государственном уровне внесена в список препаратов, используемых при лечении цирроза и воспаления печени. В других странах ЕС она не входит в обязательную программу, но рекомендуется в качестве дополнительного средства в комплексном лечении указанных заболеваний.

Биологические особенности

Расторопша не прихотлива к почвам и климатическим условиям. В дикорастущем виде известна как сорняк; встречается на пустырях, вдоль дорог и на железнодорожных насыпях.

Расторопша относится к культурам раннего посева. Дружные всходы растения появляются на 8–10-й день после посева при среднесуточной температуре 10 °C. Для ее выращивания подходят рыхлые слабокислые супесчаные почвы.

Ботаническая характеристика

Расторопша пятнистая имеет прямостоячий, массивный, бороздчатый, голый или опушенный волосками стебель высотой до 150 см. Прикорневые листья крупные, сильно сморщенные, перистые, длиной до 100 см. Стеблевые листья очередные, сидячие, с белыми сетчатыми жилками и желтовато-белыми колючками.

Цветение расторопши начинается в июне и продолжается все лето. Ее цветки собраны в соцветия — корзинки, одиночно размещенные на разветвленных стеблях. Размер цветков достигает 4 см в диаметре. Цветки трубчатые, пурпурно-красного цвета.

Описание лекарственного сырья

Как лекарственное средство используют плоды расторопши. Они имеют яйцевидную форму, слегка сдавлены с боков. Длина плодов составляет 5–15 мм, ширина — 2–4 мм. Поверхность гладкая, блестящая, иногда матовая и продольно-морщинистая. Плоды пятнистые, от черного до светло-коричневого цвета, иногда с сиреневым оттенком. Запах отсутствует, вкус чуть горьковатый.


Заготовка сырья

В качестве лекарственного сырья заготавливают плоды — обратнояйцевидные семянки с хохолком — или корни расторопши. Заготовку зрелых семян проводят в период с конца августа до начала сентября. Именно тогда обертки на боковых корзинках уже засохнут.

Особенности сбора

Заготовка сырья в промышленных объемах осуществляется с помощью комбайнов. Коробочки срезают и вымолачивают при увеличенном зазоре и уменьшенном числе оборотов молотильного барабана.

Из-за способности плодов к осыпанию, уборку проводят рано утром, когда влажность воздуха уменьшает парусность плодов.

При соблюдении всех технологических операций урожайность семян составляет до 1 т/га.

Условия сушки и хранения

После предварительной очистки зерно высушивают до влажности 12 % активным вентилированием или расстилают тонким слоем (8–10 см) и периодически переворачивают.

Искусственная сушка плодов возможна при температуре 40–50 °С.

Плоды расторопши хранят в сухих закрытых помещениях в течение трех лет.


Лечебные свойства

Биологическое действие и применение в медицине

Лечебные свойства расторопши обусловили, прежде всего, ее использование для нормализации работы печени и органов пищеварения.

Содержание в плодах расторопши силимарина — комплекса биофлавоноидов — обуславливает ее способность защищать клетки печени от повреждений и проникновения токсических веществ, выводить уже существующие токсины, стимулировать выработку протеина и активизировать работу ДНК и РНК.

На основе семян расторопши изготавливают растительные гепатопротекторы — препараты, которые повышают устойчивость печени к воздействию патологических факторов и восстанавливают ее функции при различных повреждениях.

Последние исследования показали, что расторопша как лекарство действует избирательно. Она стимулирует рост только здоровых клеток печени. Это крайне важно при онкологических заболеваниях. Но официальных результатов ее противораковой эффективности нет.

Доказано, что расторопша лечит гепатит В. Продолжается исследование действия расторопши при гепатите С. По результатам 2013 года можно сделать вывод, что она способна предотвратить развитие вируса.

На данный момент известно, что плоды расторопши являются антиоксидантами, выводят токсины, снимают воспаление, хороши как протекторы при работе с вредными химикатами, помогают вылечить цирроз печени, но не в тяжелой форме. При явно выраженном, запущенном циррозе польза есть, но значительно меньше, чем при других заболеваниях.

Дополнительно плоды расторопши показаны при заболеваниях селезенки, желчного пузыря и желчевыводящих путей. Они стимулируют образование и выведение желчи. Помогают при отравлении и хроническом кашле

Используют плоды расторопши и для похудения. Они очищают организм, активизируют работу печени, желчного пузыря и кишечника. Соответственно, улучшается обмен веществ, синтез белков и работа пищеварительной системы.

Существует несколько способов употребления расторопши.

Оптимальнее всего принимать сухой порошок (измельченные плоды расторопши), запивая его водой. Также аптечную расторопшу в виде порошка или шрота можно добавлять в обычную пищу.

Для восстановления функций печени заваривают чай из семян растения; главное — без подсластителей. Чтобы приготовить средство, нужно 1 ч. л. плодов залить 200 мл кипятка, накрыть посуду и оставить на 30 минут. Процедить через марлю и принимать за полчаса до еды трижды в день.

Для очистки организма от токсинов поможет отвар из расторопши. 30 г семян слегка разминают в ступке и заливают 0,5 л кипятка. Емкость ставят на водяную баню и держат, пока начальный объем жидкости не уменьшится вдвое. Готовый отвар процеживают и принимают по 1 ст. л. три раза в день.

Расторопша неплохо сочетается с другими целебными растениями, поэтому возможен ее прием в составе сборов.

Использование в косметологии

В косметологии чаще всего применяют масло расторопши. Благодаря существенной концентрации полезных веществ оно:

  • защищает кожу от сухости и обезвоживания;
  • предотвращает шелушение верхних слоев эпидермиса;
  • успокаивает раздраженную кожу;
  • улучшает эластичность и упругость кожи;
  • способствует нормализации цвета кожи;
  • предотвращает угревую сыпь;
  • нормализует работу сальных желез.

Масляный экстракт расторопши улучшает состояние не только кожи, но и волос. Регулярное применение масла расторопши питает сухие волосы и придает им здоровый блеск, укрепляет волосяные луковицы и предупреждает преждевременное выпадение волос.

Противопоказания

Осуществлять терапию семенами расторопши противопоказано:

  • при наличии психических заболеваний и нарушений, связанных с нервной системой;
  • во время обострения любых хронических заболеваний;
  • в случаях повышенной концентрации фосфора и кальция в организме;
  • во время беременности и в период лактации;
  • детям до трех лет.

По материалам:

1. Ковальов В. М., Павлій О. І., Ісаков Т. І. Фармакогнозія з основами біохімії рослин. — Xарків: Вид-во НФаУ, МТК-книга, 2004. — 704 с.
2. Мазнев Н. И. Золотая книга лекарственных растений / Н. И. Мазнев. — 15-е изд., доп. — М.: ООО «ИД РИПОЛ Классик», ООО Издательство «ДОМ. XXI век», 2008. — 621 с.
3. Чухно Т. Большая энциклопедия лекарственных растений / Т. Чухно. — М.: Эксмо, 2007. — 1024 с.

Информация предоставлена в ознакомительных целях и не должна быть использована для самолечения.

Расторопша — описание ингредиента, инструкция по применению, показания и противопоказания

Описание расторопши

Расторопша – это растение семейства Астровые. Она легко узнаваема благодаря сиреневым цветочкам и белым листьям на узких стебельках. Растет вдоль дорог, на полянах, близ водоемов, в огородах. Цветет все лето.

Многие считают расторопшу сорняком и безжалостно избавляются от нее, не зная, какую пользу этот цветок способен принести организму человека. Официальная медицина признала эффективность его применения в терапии болезней печени. А народные целители в один голос утверждают, что он способен даровать долгожданную стройность и стальное здоровье.

Состав экстракта расторопши

Расторопша – кладезь полезных питательных веществ. В ее состав входят флавоноиды, витамины E, D, K, B, ферменты, горечи, смолы, сапонины, слизи, алкалоиды, органические кислоты. Однако самый ценный компонент семян растения – силимарин, обладающий мощным гепатопротекторным действием. Он восстанавливает и поддерживает работу гепатоцитов – печеночных клеток.

Внимание! Силимарин – это комплекс флавонолигнанов под названиями силибин, силикристин, силибинин, силидианин.


Фармакологические свойства

Расторопша нормализует выработку и отток желчи, налаживает работу желудочно-кишечного тракта, улучшает защитные функции печени, восстанавливает и поддерживает в нормальном состоянии гепатоциты.

Действие на организм

При приеме расторопши восстанавливаются поврежденные гепатоциты, укрепляются их мембраны, понижается риск накопления жира вокруг печени, улучшаются протекающие в ней процессы обмена. Растение нормализует функционирование желчного пузыря, увеличивая отток желчи. С его помощью можно остановить развитие заболеваний этих двух органов.

Употребление расторопши рекомендовано при раннем токсикозе, для профилактики инфарктов и при ряде заболеваний:

  • сердечно-сосудистых;
  • сахарном диабете;
  • циррозе;
  • желчных камнях;
  • ожирении;
  • варикозном расширении вен;
  • радикулите;
  • желтухе;
  • иммунодефиците;
  • гепатите;
  • холецистите;
  • геморрое;
  • остеохондрозе.
Внимание! Экстракт расторопши активно применяется в дерматологии и косметологии. Он эффективен против дерматозов, дерматитов, алопеции, псориаза, акне, угрей, язвенных высыпаний, экзем.

Противопоказания и побочные эффекты

Расторопша противопоказана при депрессии, эпилепсии, одышке, беременности, астме, психических заболеваниях. С осторожностью надо использовать ее при наличии в анамнезе желчекаменной болезни, переизбытка кальция.


Внимание! Расторопша способна спровоцировать приступ удушья, поэтому ее опасно использовать при любых проблемах с дыхательной функцией.

При первичном употреблении расторопши могут возникать боли в области печени. Это нормальное явление. Однако если они не проходят дольше 3 дней, стоит проконсультироваться с врачом.

Способы применения и нормы

Расторопша выпускается в форме порошка, масла, экстракта, муки. В процессе отжима семян для производства масла, образуется не только оно, но и шпрот – порошкообразное вещество, насыщенное клетчаткой. Это идеальное средство против болезней кишечника. Принимают его по 1 ч. л. вместе с едой 3 раза в день. Детям можно давать по ⅓ ч. л.

Масло расторопши выпускается в бутылках и капсулах. Его принимают по 1 ч. л. за полчаса до еды. Длительность курса – до 4 недель. Затем нужно сделать 2-недельный перерыв. Капсулы пьют по 3-4 шт. в день на протяжении месяца.

Из экстракта расторопши делают настойки: 50 г порошка на 500 мл воды или водки. Принимают ее по 20 капель до еды. Рекомендуемая дневная дозировка капсулированного экстракта – 400 мг силибина. Это дозу нужно выпить за 3 приема.

лечение печени, гепатита, применение для похудения и противопоказания. Шрот расторопши.

Введение

Расторопшу (расторопшу пятнистую), представляющую собой высокое растение с крупными пурпурно-лиловыми соцветиями и пестрыми, покрытыми белыми пятнами листьями, часто можно встретить сегодня на пустырях, железнодорожных насыпях и на обочинах вдоль дорог. Также в дикорастущем виде это однолетнее растение семейства астровых хорошо знакомо многим огородникам и садоводам как мощный сорняк, весьма неприхотливый к почвам, к климатическим и погодным условиям произрастания.

Расторопшу от других видов чертополоха отличает характерный белесоватый «мраморный» узор на листьях. Согласно древней легенде эти светлые пятна – не что иное, как капли материнского молока, скатившиеся с груди девы Марии во время кормления младенца Иисуса Христа (именно поэтому расторопшу еще часто называют «чертополох Святой Марии» или «подарок Девы Марии»). Стоит отметить, что в России расторопшу издавна и традиционно называют «остро-пёстро» (такое яркое и запоминающееся название расторопша получила, по-видимому, благодаря пестрому узору на листьях и жестким колючкам, плотно обрамляющим прикорневые листья и соцветья этого растения). Но и вышеперечисленными названиями не исчерпывается весь перечень наименований, которые расторопша получила в народе за долгие века своего существования (другие названия расторопши – «лягушечник», «Марьин татарник», «пёстрый чертополох», «святой чертополох», «молочный чертополох»).


Родиной расторопши принять считать атлантическое побережье и южную Европу (преимущественно Средиземноморье). Обнаруженная впервые в Египте, Греции, Турции, Италии, Болгарии и Португалии расторопша в настоящее время уже успешно «завоевала» огромные территории Западной и Восточной Европы, Центральной и Южной Африки, Южной и Северной Америки, Британских и Азорских островов, России и стран СНГ (расторопша на сегодняшний день – весьма распространенное растение на Кавказе, на юге Украины, в Сибири, в странах Средней Азии).


История лечебного применения расторопши, славящейся в народной медицине и по сей день своей чудодейственной целебной силой, началась со времен глубокой древности. Cогласно историческим документам еще жители древней Греции и древнего Египта более 2000 лет назад использовали семена, корни и листья расторопши для лечения печени и ряда других заболеваний. Первые упоминания о полезных для организма человека свойствах расторопши встречаются в трактатах античных ученых Диоскорида и Галена. В своих медицинских трудах знаменитый Ибн-Сина советовал употреблять отвары и настои семян расторопши в качестве эффективного противоядия при укусах ядовитых змей и насекомых. Издавна расторопша находила широкое применение и в индийской гомеопатической медицине.

Из достоверных исторических источников также следует, что в средневековой Германии расторопшу специально выращивали в монастырях для дальнейшего использования в медицинских целях: семена расторопши в средние века в Европе чаще всего применяли в лечении заболеваний печени и селезенки, а корни и листья использовали в лечении труднозаживающих язв, опухолей и рожистых воспалений.


В настоящее время расторопша находит широкое применение в официальной и народной медицине России и других стран мира (основанием к широкому медицинскому использованию этого растения послужили проведенные в 60-х-70-х годах прошлого века всесторонние научные исследования целебных свойств расторопши).

Стоит отметить, что в лечебных целях можно использовать практически все части этого удивительного растения, но традиционно в качестве наиболее эффективного лекарственного средства используют в основном семена расторопши и получаемые из них масло, шрот (побочный продукт маслоэкстракционного производства) и муку.

О разностороннем благотворном влиянии на организм человека масла из семян расторопши, о его биохимическом составе и о различных способах его косметического и лечебно-профилактического применения подробно можно узнать в разделах Масло расторопши», «Лечебные рецепты на основе масла расторопши», Косметические рецепты на основе масла расторопши».


Стоит отметить, что семена расторопши на сегодняшний день являются основным ингредиентом множества различных фармацевтических препаратов, предназначенных для профилактики и лечения заболеваний печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей. Для нужд фармацевтического производства расторопшу культивируют в экологически чистых районах России (Северный Кавказ, Самарская область), Украины, а также в некоторых странах Европы (Германии, Болгарии, Венгрии и др.).

Выращиваемая в России и за рубежом расторопша находит также разнообразное применение в кулинарии, кондитерской и хлебобулочной промышленности, производстве алкогольных и безалкогольных напитков.

Масло, получаемое из семян расторопши, наиболее часто используют в рационе диетического и диабетического питания (в составе заправок для салатов, соусов и маринадов).

Биохимический состав семян расторопши

Семена расторопши содержат до 30% ценного растительного масла (подробнее об этом полезном продукте – в разделе «Масло расторопши»). Кроме того, в составе семян расторопши присутствуют: белки, моно- и дисахариды, флавоноиды и флаволигнаны (силибин, силихристин, силидианин, таксифолин, неогидрокарпин, кверцетин и др.), каротиноиды, витамины Е, К, D, витамины группы B, хлорофилл, эфирное масло (0,08%), смолы, слизь, биогенные амины (гистамин, тирамин), ферменты, алкалоиды, горечи, сапонины, а также различные макро- и микроэлементы (магний, калий, марганец, кальций, железо, цинк, селен, хром, медь, алюминий, бор, ванадий и др.).


Уникальность состава и лечебных свойств семян расторопши обусловлена присутствием в них силимарина - комплекса мощных природных антиоксидантов-флаволигнанов (силибина, силихристина, силидианина и др.). Содержащийся в семенах расторопши силимарин оказывает разностороннее гепатопротекторное действие - укрепляет мембраны гепатоцитов (клеток печени), защищая их от разрушительных атак свободных радикалов и от пагубного воздействия алкоголя и всевозможных токсических веществ, улучшает метаболические процессы в печени и способствует регенерации поврежденных гепатоцитов (за счет стимуляции в них синтеза фосфолипидов, структурных и функциональных белков), предотвращает жировую дистрофию печени, предупреждает и купирует развитие воспалительных процессов в печени, желчном пузыре и желчевыводящих путях, нормализует процесс желчеобразования и желчеотделения, улучшает детоксикационную функцию печени.


Семена расторопши также отличаются высоким содержанием «витамина молодости» Е, оказывающего ранозаживляющее и противовоспалительное действие, способствующего улучшению состояния кожи и укреплению иммунитета. Необходимый для нормальной работы половых желез и полноценной репродуктивной функции, витамин Е играет важную роль в процессе эмбрионального развития, принимает активное участие в работе нервной и мышечной систем, благотворно влияет на функциональное состояние органов зрения и сердечно-сосудистой системы, регулирует содержание сахара в крови.


В разделе «Масло расторопши» приведена подробная информация о полезных свойствах основных биохимических компонентов семян расторопши (каротиноидов, витаминов D, К, витаминов группы B, поли- и мононенасыщенных жирных кислот, различных макро- и микроэлементов и других биологически активных веществ).

Мы рекомендуем:

Лечебно-профилактические свойства семян расторопши. Применение семян, шрота и муки расторопши в лечении различных заболеваний

Семена расторопши, а также получаемые из них масло, шрот и муку, оказывающие при регулярном применении иммуностимулирующее, бактерицидное, противовоспалительное, обезболивающее, спазмолитическое, желчегонное, мочегонное, ранозаживляющее и противоаллергическое, радиопротекторное действие, с давних пор используют в народной медицине для профилактики и в составе комплексного лечения:

  • Заболеваний печени, желчного пузыря, желчевыводящих путей и других органов пищеварительной системы. Семена расторопши благодаря входящему в их состав антиоксидантному комплексу силимарину в значительной степени улучшают обмен веществ в печени, повышают устойчивость печени к разрушительному воздействию бактериальных и вирусных инфекций, алкоголя, токсинов, соединений тяжелых металлов, оказывают выраженное желчегонное действие, стимулируют процесс регенерации поврежденных гепатоцитов. Кроме того семена расторопши улучшают кишечную перистальтику, нормализуют баланс полезной кишечной флоры и оказывают ранозаживляющее и противовоспалительное действие при эррозивно-язвенных повреждениях слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта (благодаря входящим в состав семян расторопши витаминам А и Е, хлорофиллу, жирным кислотам, флавоноидам и флаволигнанам, магнию, марганцу и цинку). В связи с данными свойствами различные лекарственные средства и продукты на основе семян расторопши уже на протяжении многих столетий находят широкое применение в профилактике и в составе комплексного лечения желчекаменной болезни, холецистита, холецистохолангита, холангита, жирового гепатоза печени, вирусного и алкогольного гепатитов, цирроза, гастритов, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, колита, энтероколита, гастродуоденита, запоров, панкреатита и дисбактериоза различной этиологии.
  • Сердечно-сосудистых заболеваний. Входящие в состав семян расторопши калий, магний, кальций и витамины группы B необходимы для слаженной и ритмичной работы сердечной мышцы (кроме того, богатые калием семена расторопши способствуют нормализации водно-солевого обмена и устранению отеков, сопутствующим некоторым заболеваниям сердечно-сосудистой системы). Содержащийся в семенах расторопши комплекс витаминов, минералов и биологически активных веществ (включающий в себя витамин Е, Омега-6 и Омега-9 кислоты, магний, цинк марганец, флавоноиды и флаволигнаны) способствует нормализации артериального давления, повышает эластичность и прочность стенок кровеносных сосудов, купирует развитие воспалительных процессов в сердечно-сосудистой системе, способствует снижению в крови содержания липопротеидов низкой плотности (провоцирующих образование на стенках сосудов атеросклеротических бляшек) и в то же время повышает уровень в крови липопротеидов высокой плотности (веществ, очищающих стенки кровеносных сосудов от холестериновых отложений). Именно поэтому семена расторопши, и получаемые из них продукты (шрот, масло и мука расторопши) полезно регулярно употреблять в пищу для профилактики и в составе комплексного лечения атеросклероза, варикозного расширения вен, ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии, воспалительных заболеваний сердца и кровеносных сосудов (васкулит, миокардит, перикардит, эндокардит и др.). Введение в рацион питания различных продуктов на основе семян расторопши – отличный способ профилактики инфарктов и инсультов.
  • Заболеваний селезенки и щитовидной железы
  • Анемии (в семенах расторопши содержатся витамины Е и группы B, флавоноиды и флавонолигнаны, марганец, железо, цинк, хром, медь – вещества, играющие важную роль в процессе синтеза гемоглобина – белка эритроцитов крови, транспортирующих кислород во все ткани и органы человеческого организма).
  • Заболеваний и травматических повреждений кожи, проктологических заболеваний. Обладающие антибактериальным, противовоспалительным, противоаллергическим и ранозаживляющим свойствами масло расторопши, а также отвары, настои или настойки на основе семян расторопши могут принести ощутимую пользу в составе лечения геморроя, проктита, угревой сыпи, крапивницы, гиперкератоза, нейродермита, экземы, лишая, псориаза, витилиго, трофических язв, ожогов, труднозаживающих ран и язв на коже (о способах применения масла и семян расторопши в лечении различных дерматологических и проктологических заболеваний подробнее можно узнать в разделах «Лечебные рецепты на основе масла расторопши» и Лечебные рецепты применения семян расторопши).
  • Заболеваний нижних дыхательных путей (бронхиальная астма, бронхит, пневмония), некоторых ЛОР-заболеваний (тонзиллит, фарингит, ларингит), заболеваний зубов и полости рта (стоматит, гингивит, пародонтоз, пародонтит и др.). В лечении заболеваний полости рта и горла, а также заболеваний зубов, сопровождающихся зубной болью, весьма полезны полоскания с применением отваров и настоев семян расторопши и аппликации с маслом расторопши. В свою очередь, эти способы наружного применения семян расторопши наиболее эффективны в сочетании с введением в рацион ежедневного питания шрота или муки из расторопши.
  • Заболеваний органов зрения (семена расторопши содержат вещества, необходимые для полноценной работы зрительного аппарата - каротиноиды, витамины Е, D и группы B, магний, марганец, цинк, селен, хром, медь)
  • Болезней мочеполовой системы. Оказывающие мочегонное, бактерицидное и противовоспалительное действие, семена расторопши издавна использовались в народной медицине для лечения простатита, уретрита, цистита, заболеваний почек и мочевого пузыря.
  • Заболеваний суставов (суставной ревматизм, остеохондроз, артриты, артрозы, подагра и др.), связанных с ними заболеваний периферической нервной системы (плексит, радикулит, невриты, невралгии) и в составе комплесного лечения открытых переломов. Содержащиеся в семенах расторопши флавоноиды, флавонолигнаны, цинк и марганец в комплексном сочетании способствуют купированию боли и воспалительного процесса в суставном соединении. Входящие в состав семян расторопши цинк, медь, каротиноиды и витамин Е в стимулируют процесс естественной выработки коллагена - фибриллярного белка, необходимого для построения суставного хряща, суставной сумки, синовиальной оболочки сустава и связок суставного соединения. Кальций и марганец, которыми богаты семена расторопши, необходимы для полноценного формирования и восстановления костной ткани при переломах (место локализации открытого перелома, как правило, обрабатывают маслом расторопши или отварами и настоями из семян расторопши).

Также регулярное употребление в пищу семян расторопши, а также продуктов на их основе (масла, шрота или муки расторопши) принесет ощутимую пользу:

  • В борьбе с лишним весом (введение в рацион питания богатых клетчаткой шрота и муки из расторопши, или масла из семян расторопши способствует улучшению работы печени, нормализации липидного обмена, очищению организма от шлаков и токсинов, что в свою очередь, способствует естественному похудению человека с избыточной массой тела)
  • Больным сахарным диабетом (клетчатка, содержащаяся в семенах расторопши, препятствует быстрому повышению уровня глюкозы в крови. Содержащиеся в семенах расторопши каротиноиды, витамины Е, B1, B3, калий, марганец, магний, цинк, хром и селен играют важную роль в регуляции выработки инсулина поджелудочной железой)
  • Кормящим грудью женщинам (отвары и настои из семян расторопши, масло, шрот и мука расторопши способствуют усилению лактации)
  • В лечении некоторых гинекологических заболеваний (эрозия шейки матки, кольпит, эндоцервицит, вагинит и др.). В составе лечения таких заболеваний используют, как правило, спринцевания отваром или настоем из семян расторопши или же применяют интравагинальные аппликации с маслом расторопши)
  • При различных пищевых отравлениях, алкогольной или наркотической интоксикации
  • В период восстановления после тяжелых заболеваний или перенесенных операций
  • В составе курсов лучевой и химиотерапи (лекарственные средства и натуральные продукты из семян расторопши в значительной степени снижают риск возникновения нежелательных побочных эффектов при проведении курсов химио- и лучевой терапии. В Китае чай из расторопши издавна и традиционно вводят в рацион питания онкологических больных, проходящих курс химиотерапии).
  • Людям, проживающим в больших городах, экологически неблагоприятных районах
  • Тем, чья профессиональная деятельность связана с частым воздействием на организм токсических веществ
  • В составе комплексной программы борьбы с алкоголизмом, курением и наркозависимостью
  • При приобретенных иммунодефицитах

Способы применения семян, муки, шрота и масла расторопши

В составе профилактики и комплексного лечения большинства заболеваний, перечисленных в разделе «Лечебно-профилактические свойства семян расторопши» натуральные продукты из семян расторопши рекомендуется употреблять по следующим схемам:

Способы применения шрота или муки из семян расторопши: готовый к употреблению продукт «Мука из семян расторопши», или предварительно мелко измельченные в кофемолке семена расторопши, или продукт «Шрот расторопши» рекомендуется принимать по 1 ч. ложке 3-4 раза в день за 20 минут до еды, тщательно разжевывая и обильно запивая теплой водой. Курс такого лечебно-профилактического приема муки и шрота расторопши должен составлять 40-50 дней. При необходимости курс приема этих продуктов можно повторить с 2-3-х недельным перерывом.

Шрот или муку расторопши, содержащие в своем составе вещества, благоприятно воздействующие на кожу, можно также применять в косметических целях, используя в качестве скраба для пиллинга лица.

В разделе Лечебные рецепты применения семян расторопши вы можете подробно ознакомиться с различными способами использования семян, муки и шрота расторопши в лечении различных заболеваний.


Способы применение масла расторопши: О лечебно-пофилактическом и косметическом действии масла расторопши, а также о способах его лечебного, кулинарного и косметического применения вы можете подробно узнать из разделов «Масло расторопши» и «Лечебные рецепты на основе масла расторопши», «Косметические рецепты на основе масла расторопши».

Противопоказания к употреблению продуктов из семян расторопши

Индивидуальная непереносимость семян расторопши, беременность. Продукты из семян расторопши (шрот, муку и масло) не рекомендуется употреблять в пищу детям до 12 лет. При обострении холецистита и желчекаменной болезни перед началом регулярного внутреннего употребления продуктов из семян расторопши необходимо проконсультироваться с врачом.

Популярные товары:

Так ли полезна расторопша, как принято считать

Молочный чертополох (это второе название расторопши) считается сорняком. Однако довольно полезным. В его семенах содержатся соединения, известные под общим названием «силимарин». Это комбинация флавоноидов, обладающих мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Чем именно полезна расторопша

Учитывая способность флавоноидов противостоять свободным радикалам и воспалениям, расторопша может быть чудо‑продуктом. В теории ей по силам бороться со старением, инфекциями, хроническими воспалительными процессами, сердечно‑сосудистыми заболеваниями, деменцией и даже раком. Но на практике говорить об этом пока рано: на сегодня существует не так уж много клинических исследований силимарина.

Лайфхакер собрал те свойства расторопши, которые научно подтверждены. Хотя бы отчасти.

1. Защищает и восстанавливает печень

Больше всего расторопша известна как мощный растительный гепатопротектор — вещество, способное уменьшить повреждения печени, вызванные заболеваниями и токсинами. Биодобавки из семян растения назначают , чтобы улучшить состояние при следующих заболеваниях:

  • различные гепатиты;
  • алкогольная болезнь печени;
  • неалкогольная жировая болезнь печени;
  • цирроз;
  • рак .

Также силимарин неплохо проявил себя как противоядие при отравлении мухоморами, которые вызывают острую печёночную недостаточность.

Учёные предполагают, что силимарин уменьшает воспаление и повреждения печени благодаря своим антиоксидантным свойствам.

Впрочем, не всем исследователям удалось обнаружить гепатопротекторную активность расторопши. Нужно чуть больше информации, прежде чем официальная медицина окончательно заявит о том, что молочный чертополох полезен для печени.

2. Замедляет старение мозга

С расторопшей человечество знакомо давно. 2 000 лет её использовали для лечения различных неврологических заболеваний, в том числе болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Учитывая мощные противовоспалительные и антиоксидантные возможности силимарина, не исключено, что он и правда защищает мозг от стрессов и старения.

В экспериментах на животных это уже доказано. Добавки силимарина замедляют возрастное снижение умственных способностей, например, у крыс . И уменьшают симптомы болезни Альцгеймера у лабораторных мышей.

Но до исследований на людях дело пока не дошло. Так что не ясно, сколько именно расторопши нужно употреблять, чтобы защититься от деменции.

3. Нормализует уровень сахара в крови при диабете II типа

Растительные соединения в расторопше действуют аналогично некоторым лекарствам от диабета, помогая улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови.

Кроме того, антиоксидантные и противовоспалительные свойства силимарина могут уменьшить риск развития диабетических осложнений — например, заболеваний почек.

Несмотря на эти данные, исследований пока не хватает, чтобы однозначно рекомендовать применение расторопши при диабете II типа. Но они ведутся.

4. Укрепляет кости

Экспериментальные исследования в пробирках и на животных показали, что силимарин стимулирует минерализацию костей — они становятся крепче. Это может быть полезно для людей, которые страдают остеопорозом.

5. Может увеличить производство грудного молока

В народной медицине чай из расторопши рекомендуют кормящим женщинам как средство, помогающее увеличить выработку грудного молока. И возможно, это действительно так.

В одном рандомизированном контролируемом исследовании выяснилось : молодые матери, которые принимали по 420 мг силимарина ежедневно в течение 63 дней, производили на 64% больше молока, чем те, которым давали плацебо.

К сожалению, это исследование — единственное. Чтобы окончательно подтвердить эффективность расторопши, требуются дополнительные данные.

6. Помогает справиться с прыщами

Есть предположение , что одну из ведущих ролей в образовании прыщей играет окислительный стресс — повреждение клеток кожи свободными радикалами. Поскольку расторопша обладает мощными антиоксидантными свойствами, в теории её употребление может облегчить состояние при угревой болезни.

Теория подтверждается и практикой. Так, одно исследование показало, что у людей, которые принимали 210 мг силимарина в день в течение 8 недель, количество прыщей уменьшилось на 53%.

Может ли расторопша навредить

В большинстве случаев расторопша безопасна . Это касается доз до 420 мг силимарина в день — большие попросту не проверялись.

Тем не менее у некоторых людей может быть индивидуальная реакция на растение :

Иногда возможны и более тяжёлые последствия. Медики рекомендуют отказаться от приёма препаратов из расторопши (силимарина) следующим категориям людей:

  • Тем, кто страдает от аллергии на любое растение семейства сложноцветных: амброзию, ромашку, ноготки, хризантемы. У таких людей расторопша может вызвать аллергическую реакцию вплоть до анафилактического шока.
  • Женщинам, у которых диагностирован эндометриоз, миома матки, рак молочной железы, матки или яичников. Есть предположение, что расторопша повышает уровень эстрогена, а это может ускорить развитие заболевания.

Ограниченные клинические исследования показывают, что расторопша не вредна будущим мамам и их малышам. Но для однозначного подтверждения безопасности всё же нужны дополнительные данные. Поэтому откажитесь от приёма препаратов расторопши, если заметите любой, даже минимальный побочный эффект.

Соблюдать осторожность стоит и людям с диабетом. Расторопша может резко снизить уровень сахара в крови и привести к гипогликемии.

Стоит ли принимать расторопшу и как это делать

Да, если у вас нет ни одного из перечисленных выше противопоказаний и побочных эффектов и если ваш лечащий врач не возражает.

Купить расторопшу можно в виде таблеток или капсул, жидкого экстракта, высушенных измельчённых плодов или шрота — так называют порошок из перемолотых семян. В каждом виде расфасовки — своё количество силимарина, его обычно указывают на упаковке.

Чтобы получить оздоровительный эффект, надо принимать 200–400 мг силимарина в день. Именно такие дозы фигурируют в большинстве существующих клинических исследований.

Читайте также 💊🌿🐟

Помогает ли расторопша вашей печени?

Колючий, но красивый, расторопша - это растение с длинным тонким стеблем, колючими листьями и пурпурно-розовым чертополохом на верхушке. Часто считается сорняком, но на протяжении сотен лет он использовался в качестве естественного травяного средства для лечения заболеваний печени и желчного пузыря. Но действительно ли это полезно для вас и действительно ли это может помочь вашей печени?

Что такое расторопша?

Это растение названо в честь белых полос на его зеленых листьях. Если листья надорвать или раздавить, из них сочится жидкость молочно-белого цвета.Вы также можете услышать, что это называется Мэри чертополох или святой чертополох.

Расторопша произрастает в средиземноморском регионе Европы. Сейчас он растет по всему миру, включая Северную Африку, Южную Австралию и некоторые части Северной и Южной Америки.

Иногда его называют силимарин, который является одним из основных компонентов семян растения. Термины расторопша и силимарин часто используются как синонимы, хотя это не совсем одно и то же.

Силимарин считается антиоксидантом и противовоспалительным средством.В Соединенных Штатах это одна из наиболее часто используемых травяных добавок при проблемах с печенью.

Что он может сделать для печени?

Считается, что силимарин предотвращает прикрепление токсинов к клеткам печени. Он также контролирует свободные радикалы. Эти нестабильные молекулы являются побочными продуктами функций вашего тела. Но они могут нанести вред здоровым клеткам и привести к проблемам со здоровьем.

Медицинские исследования расторопши и здоровья печени дали неоднозначные результаты. Исследования показывают, что силимарин может облегчить воспаление и способствовать восстановлению клеток.Это может помочь облегчить симптомы таких заболеваний печени, как желтуха, цирроз, рак печени и жировая болезнь печени.

Однако другие исследования не показывают никакого эффекта против другого заболевания печени: гепатита С, который является вирусной инфекцией. Крупное исследование показало, что люди с гепатитом С не получали пользы даже от более высоких, чем обычно, доз силимарина. Исследователи не обнаружили изменений в уровне вируса или качестве жизни у людей, которые принимали расторопшу, по сравнению с теми, кто принимал плацебо.

До сих пор не было доказано, что никакие травяные добавки эффективны против гепатита С.

Продолжение

Хотя в этой области необходимы дополнительные исследования, силимарин действительно хорошо зарекомендовал себя в лечении определенных видов отравлений грибами.

Amanita phalloides не зря более известен как смертная казнь. Он ответственен за большую часть смертей от употребления в пищу грибов во всем мире каждый год. Употребление его в пищу может привести к повреждению печени и даже к печеночной недостаточности. Но силимарин оказался полезным, и сейчас проводится по крайней мере одно клиническое испытание.

Есть ли побочные эффекты?

Как правило, принимать расторопшу в рекомендуемых дозах безопасно. Некоторые люди сообщают о тошноте, газах, диарее или потере аппетита. Другие люди сообщали о головной боли или зуде после приема.

Расторопша пятнистая может вызвать аллергическую реакцию, особенно если у вас аллергия на другие растения того же семейства. К ним относятся амброзия, ромашки, бархатцы и хризантемы.

Людям, страдающим диабетом, следует проконсультироваться со своим врачом перед приемом расторопши, поскольку она может снизить уровень сахара в крови.

Не принимайте его, если у вас рак груди, матки или яичников; эндометриоз; или миома матки. Он может имитировать эстроген. Если вы беременны или кормите грудью, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать расторопшу или какие-либо травяные добавки.

Известны ли лекарственные взаимодействия?

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать расторопшу. Это может повлиять на действие некоторых лекарств, в том числе

. Как принимать расторопшу?

Расторопша выпускается в виде порошка, капсул, пилюль или жидкого экстракта.Из порошка можно приготовить чай, смешать его с коктейлем или добавить в воду. Проглотите капсулу или пилюлю, запивая стаканом воды. Добавьте жидкий экстракт в воду или чай.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо травяные добавки.

Расторопша пятнистая: преимущества и побочные эффекты

Расторопша пятнистая (силимарин) - это цветущее растение, относящееся к семейству ромашек и амброзии. Он родом из средиземноморских стран. Некоторые люди также называют его чертополохом и чертополохом.

Для чего используется расторопша?

Люди традиционно использовали расторопшу при проблемах с печенью и желчным пузырем. Эксперты считают, что силимарин является основным активным ингредиентом травы. Силимарин - это антиоксидантное соединение, полученное из семян расторопши. Неизвестно, какие преимущества он может иметь для организма, но иногда его используют в качестве естественного средства для лечения таких заболеваний, как цирроз, желтуха, гепатит и заболевания желчного пузыря.

Некоторые утверждают, что расторопша может также:

Полезен ли расторопша для печени?

Существуют противоречивые исследования о пользе расторопши для здоровья печени.Он может оказывать защитное действие на печень, предотвращая ее повреждение. Есть некоторые свидетельства того, что расторопша может лечить цирроз и хронический гепатит, которые могут быть вызваны злоупотреблением алкоголем, аутоиммунным заболеванием или вирусами. Но эксперты говорят, что доказательства неубедительны.

Продолжение

Некоторые исследования также показывают, что расторопша может помочь людям, печень которых повреждена промышленными токсинами, такими как толуол и ксилол.

Недостаточно научных данных, чтобы сказать, может ли расторопша помочь при проблемах с печенью.Получите факты о расторопши для печени.

Может ли расторопша помочь людям с диабетом?

Медицинские исследования показывают, что расторопша в сочетании с традиционными методами лечения может улучшить диабет. Исследования показали снижение уровня сахара в крови и улучшение холестерина у людей с диабетом 2 типа.

Исследователи также обнаружили, что расторопша улучшает инсулинорезистентность, ключевую часть диабета 2 типа.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, поскольку они могут помешать лечению.Узнайте больше о натуральных средствах от диабета 2 типа.

Полезен ли расторопша для сердца?

Снижая уровень «плохого» холестерина ЛПНП, расторопша может снизить вероятность развития сердечных заболеваний. Но исследования пользы для сердца проводились только на людях с диабетом. Люди с диабетом часто имеют повышенный холестерин. Неясно, оказывает ли расторопша такое же действие на людей без диабета.

Расторопшу также можно принимать с лекарствами, снижающими уровень холестерина, такими как статины.Это может помочь предотвратить повышение уровня ферментов печени, что может быть побочным эффектом лекарства. Узнайте больше о побочных эффектах статинов.

Сколько нужно принимать расторопши?

Не установлены лучшие дозы расторопши при каких-либо состояниях, которые она может использоваться для лечения. Качество и активные ингредиенты в добавках могут сильно различаться от производителя к производителю. Из-за этого очень сложно установить стандартную дозу. Обратитесь к врачу за советом.

Можно ли получить расторопшу из продуктов питания?

Люди иногда едят стебель и листья расторопши в салатах.Других пищевых источников этой травы нет.

Каковы риски при употреблении расторопши?

Риски. Расторопша пятнистая может вызывать аллергические реакции. Люди, страдающие аллергией на артишоки, киви, амброзию, ромашки, бархатцы и хризантемы, подвергаются более высокому риску. Людям, страдающим диабетом или эндометриозом, следует проконсультироваться с врачом перед употреблением расторопши. Хотя расторопша традиционно использовалась беременными и кормящими женщинами, ее безопасность неизвестна. Если вы беременны или кормите грудью, посоветуйтесь с врачом, прежде чем использовать расторопшу.Расторопша не рекомендуется детям.

Побочные эффекты. Расторопша пятнистая, кажется, имеет мало побочных эффектов, даже если принимать ее в течение нескольких лет. У некоторых бывает тошнота, диарея, зуд и вздутие живота.

Взаимодействия. Если вы регулярно принимаете какие-либо лекарства, поговорите со своим врачом, прежде чем начать использовать расторопшу. Он может взаимодействовать со многими лекарствами, в том числе с некоторыми, которые лечат высокий холестерин, инфекции, бессонницу и кровяное давление. Поскольку расторопша может снизить уровень сахара в крови, людям с диабетом следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать эту траву, так как это может привести к слишком низкому снижению уровня сахара в крови.

Преимущества, побочные эффекты, дозировка, взаимодействия

Расторопша пятнистая ( Silybum marianum ) - многолетнее растение, обладающее лечебными свойствами. Семена содержат силимарин - группу соединений, обладающих антиоксидантным и противовоспалительным действием. Расторопша обычно используется в качестве домашнего средства для лечения проблем с печенью, часто предполагая, что она «детоксифицирует» печень.

В настоящее время недостаточно научных данных, чтобы сказать, может ли расторопша помочь печени или нет.Хотя это и имеет свои преимущества, расторопша, по-видимому, не оказывает значительного влияния ни на ткани печени, ни на ее функцию.

Расторопша пятнистая также известна под названиями чертополох Святой Марии, пестрый чертополох и чертополох шотландский. В традиционной китайской медицине расторопша обозначается как da ji, , а семена - shui fei ji.

Польза для здоровья

Хотя расторопша чаще всего используется при заболеваниях печени, таких как гепатит и цирроз, считается, что это растение помогает предотвратить или лечить высокий уровень холестерина, диабет, изжогу, расстройство желудка (диспепсию), похмелье, проблемы с желчным пузырем, менструальные боли, депрессию и т. Д. даже некоторые виды рака.Некоторые из этих утверждений подтверждаются неопровержимыми доказательствами.

Вот что говорят некоторые из текущих исследований:

Болезнь печени

Некоторые предварительные исследования показали, что силимарин может улучшить функцию печени, препятствуя связыванию токсичных веществ с клетками печени. Однако исследования эффективности расторопши при лечении заболеваний печени дали неоднозначные результаты.

Несколько небольших исследований показали, что расторопша может принести пользу людям с легким подострым (бессимптомным) заболеванием печени.Раннее исследование, проведенное в Финляндии, показало, что четырехнедельный курс добавок силимарина снижает уровень ключевых печеночных ферментов у людей с подострым заболеванием, предполагая, что печень функционирует более нормально.

Несмотря на положительные результаты, последующие исследования не смогли воспроизвести результаты или продемонстрировать, что прописанный расторопша сама по себе оказывает такие же эффекты.

Хронический гепатит C

Расторопши иногда употребляют люди с хроническим гепатитом С (вирусная инфекция, характеризующаяся прогрессирующим рубцеванием печени).Фактически, исследование, финансируемое Национальными институтами здравоохранения, показало, что 23 процента из 1145 человек с гепатитом С использовали травяные добавки, причем расторопша является наиболее распространенной.

Согласно опросу, люди с гепатитом С сообщали о меньшем количестве симптомов и «несколько лучшем качестве жизни» при приеме расторопши, несмотря на отсутствие заметных изменений вирусной активности или воспаления печени.

Исследование 2012 года, опубликованное в журнале Американской медицинской ассоциации ( JAMA ), подтвердило это.Несмотря на хорошую переносимость участниками исследования, силимарин (прописанный трижды в день в дозах 420 или 700 миллиграмм) не оказал ощутимого влияния на ферменты печени.

Учитывая эти противоречия, многие ученые считают, что расторопша дает эффект плацебо, при котором человек чувствует улучшение симптомов, несмотря на отсутствие изменений в его клиническом состоянии.

Сахарный диабет 2 типа

Несколько исследований показали, что расторопша может быть полезной для людей с диабетом, особенно для людей с диабетом 2 типа.

Согласно исследованию 2015 года, опубликованному в Phytomedicine , 45-дневный курс силимарина увеличивал антиоксидантную способность и уменьшал генерализованное воспаление у взрослых с диабетом 2 типа лучше, чем плацебо.

По словам авторов исследования, результаты показывают, что силимарин может снизить окислительный стресс, обычно связанный с осложнениями диабета.

Систематический обзор, проведенный в 2016 году, также пришел к выводу, что рутинное использование силимарина, по-видимому, снижает уровни глюкозы в крови натощак и уровни HbA1C, хотя авторы предупредили, что качество рассмотренных исследований было низким.

Возможные побочные эффекты

Расторопша может вызвать ряд побочных эффектов, включая головную боль, тошноту, диарею, вздутие живота и газы. Реже сообщалось о болях в мышцах, суставах и сексуальной дисфункции.

Также возможны аллергические реакции. Люди, страдающие аллергией на амброзию, ромашку, артишоки, киви или растения семейства астровых, также могут иметь аллергию на расторопшу. В редких случаях расторопша может вызвать потенциально опасную для жизни аллергию всего тела, известную как анафилаксия.

Позвоните в службу 911 или обратитесь за неотложной помощью, если после приема расторопши вы испытываете одышку, сыпь, крапивницу, учащенное сердцебиение, головокружение или отек лица, языка или шеи.

Если не лечить, анафилаксия может привести к шоку, коме, сердечной или дыхательной недостаточности или смерти.

Лекарственные взаимодействия

Расторопша может снизить уровень сахара в крови, поэтому его следует использовать с осторожностью, поскольку он может вызвать гипогликемию (низкий уровень сахара в крови) у людей, принимающих лекарства от диабета.Взаимодействие с другими людьми

Расторопша может изменить способ метаболизма некоторых лекарств в печени, вызывая взаимодействие с:

  • Антибиотики, такие как биаксин (кларитромицин)
  • Антикоагулянты, такие как кумадин (варфарин)
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как Адвил (ибупрофен), Целебрекс (целекоксиб) и Вольтарен (диклофенак)
  • Статиновые препараты, такие как Мевакор (ловастатин) и Lescol (флувастатин)

Возможны другие взаимодействия.Чтобы избежать осложнений, всегда сообщайте своему врачу о любых добавках или лечебных травах, которые вы принимаете.

Verywell / Анастасия Третьяк

Дозировка и подготовка

Нет никаких руководящих принципов, регулирующих правильное использование расторопши. Добавки расторопши обычно продаются в форме капсул, но также доступны в виде таблеток, чайных пакетиков и пероральных настоек. Дозы варьируются от 175 до 1000 миллиграммов. Вообще говоря, чем выше доза, тем выше риск побочных эффектов.

Комбинированные средства, такие как капли Иберогаст (используемые для лечения диспепсии) и таблетки Барберол (разработанные для диабетиков) считаются эффективными при дозах расторопши 10 и 210 мг соответственно. Более высокие дозы не обязательно соответствуют лучшим результатам.

Пищевые добавки, содержащие расторопшу, продаются в магазинах натуральных продуктов, аптеках и магазинах, специализирующихся на растительных продуктах. Вы также можете приобрести продукты из расторопши в Интернете.

Что искать

Пищевые добавки в Соединенных Штатах не нуждаются в тщательном тестировании, исследованиях и тестировании, как в фармацевтических препаратах.Из-за этого качество может варьироваться от одной добавки к другой.

Чтобы обеспечить качество и безопасность, выбирайте продукты, которые прошли тестирование и сертификацию независимым органом по сертификации, таким как Фармакопея США (USP), ConsumerLab и NSF International. В качестве дополнительного уровня безопасности выбирайте бренды, сертифицированные как органические в соответствии с правилами Министерства сельского хозяйства США (USDA).

Остерегайтесь сушеного цельного чертополоха или семян расторопши, оба из которых уязвимы для грибкового заражения, согласно исследованию, опубликованному в International Journal of Food Microbiology.

Напротив, грибковое заражение в пакетиках, экстрактах, капсулах, таблетках и мягких гелях из чая расторопши встречается редко.

Другие вопросы

Можно ли вырастить расторопшу самостоятельно?

Расторопша пятнистая - выносливое растение, которое хорошо растет в любых условиях, хотя предпочитает высокие температуры и засушливые условия. Почва также должна быть хорошо дренированной.

Чтобы вырастить расторопшу, рассыпьте семена по рыхлой почве весной или осенью.Семена расторопши прорастают всего за две недели. Поскольку расторопша растет группами, поместите каждую гроздь семян на расстоянии около 12 дюймов друг от друга. Расторопша устойчива к засухе и требует очень небольшого полива.

Как только цветы отцветут, они оставят после себя грозди семян. Вы можете собрать их и извлечь семена, удалив окружающие их пушистые волокна. Затем вы можете высушить семена на воздухе или использовать домашний дегидратор (что снижает риск заражения грибами).

После высыхания вы можете измельчить семена в порошок с помощью ступки и пестика. Тоник из расторопши обычно делают, замачивая столовую ложку измельченных семян в трех чашках горячей воды в течение 20 минут.

Не собирайте растения расторопши, которые подверглись воздействию пестицидов или были обнаружены вдоль дорог или промышленных площадок.

Расторопша пятнистая - Mayo Clinic

Обзор

Расторопша - растение, названное в честь белых прожилок на его больших колючих листьях.

Один из активных ингредиентов расторопши под названием силимарин извлекается из семян растения. Считается, что силимарин обладает антиоксидантными свойствами.

Расторопша пятнистая продается в виде пероральных капсул, таблеток и жидкого экстракта. Люди в основном используют добавку для лечения заболеваний печени.

Доказательства

Исследования по использованию расторопши в особых условиях показывают:

  • Диабет. Расторопша пятнистая может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа, но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить ее преимущества.
  • Расстройство желудка (диспепсия). Расторопша в сочетании с другими добавками может улучшить симптомы несварения желудка.
  • Болезнь печени. Исследования воздействия расторопши на заболевания печени, такие как цирроз и гепатит С, дали неоднозначные результаты.

Наш дубль

Обычная безопасность

Расторопша пятнистая может играть роль в лечении определенных заболеваний печени.

Безопасность и побочные эффекты

Пероральное употребление расторопши в соответствующих дозах кажется безопасным.

Расторопша может вызвать:

  • Желудочно-кишечные расстройства, такие как диарея, запор, тошнота, рвота и вздутие живота
  • Зуд
  • Головная боль

Если у вас диабет, используйте расторопшу с осторожностью, так как добавка может снизить уровень сахара в крови. Также есть опасения, что расторопша может повлиять на уровень эстрогена. Если у вас рак груди, рак матки, рак яичников, эндометриоз или миома матки, подумайте об отказе от расторопши.

Расторопша пятнистая может вызвать аллергическую реакцию, включая тяжелую, потенциально опасную для жизни аллергическую реакцию (анафилаксию). Аллергическая реакция чаще встречается у людей, страдающих аллергией на другие растения семейства сложноцветных, такие как амброзия, маргаритки, бархатцы и хризантемы.

Взаимодействия

Возможные взаимодействия включают:

  • Субстраты цитохрома P450 2C9 (CYP2C9). Прием расторопши может повлиять на этот фермент и перерабатываемые им препараты, такие как диазепам (валиум), варфарин (янтовен) и другие.Это означает, что расторопша может повлиять на уровень этих препаратов в вашем организме.
  • Лекарства от диабета. Расторопша пятнистая может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа. Внимательно следите за уровнем сахара в крови и проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки расторопши, если вы принимаете лекарства от диабета.
  • Ралоксифен (Эвиста). Расторопша пятнистая может повлиять на то, как ваша печень обрабатывает это лекарство от остеопороза, вызывая более высокие уровни этого препарата в кровотоке.Если вы принимаете ралоксифен, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать расторопшу.
  • Симепревир. Прием расторопши вместе с этим лекарством от гепатита С может повысить уровень этого препарата в плазме крови. Избегайте одновременного использования расторопши и симепревира.
  • Сиролимус (Рапамун). Прием расторопши с этим иммунодепрессантом может изменить то, как ваш организм перерабатывает лекарство.
19 ноября 2020 г. Показать ссылки
  1. Расторопша пятнистая.Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья. https://www.nccih.nih.gov/health/milk-thistle. Доступ 30 октября 2020 г.
  2. Расторопша пятнистая. IBM Micromedex. https://www.micromedexsolutions.com. По состоянию на 30 октября 2020 г.,
  3. .
  4. Расторопша пятнистая. Факты и сравнения. Электронные ответы. https://www.wolterskluwercdi.com/facts-comparisons-online/. Доступ 30 октября 2020 г.
  5. Расторопша пятнистая. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.therapeutresearch.com. Доступ 30 октября 2020 г.
  6. Pizzorono JE, et al., Eds. Расторопша пятнистая (расторопша пятнистая). В кн .: Учебник натуральной медицины. 5-е изд. Эльзевир; 2021 г. https://www.clinicalkey.com. Доступ 30 октября 2020 г.

.

Когда принимать расторопшу и сколько времени принимать

Вкратце, прежде чем мы погрузимся в дозировку и время приготовления: расторопша - это растение с острыми зелеными листьями и впечатляющим колючим пурпурным цветком.

На протяжении многих поколений он использовался как естественное лечебное средство. Фактически, люди использовали расторопшу еще в 40 - 90 годах нашей эры. Диоскорид, греческий врач и фармаколог, автор огромной «De Materia Medica» - энциклопедии растительных лекарств - упомянул о его целебных свойствах.

Позднее травники описали, как это помогает при проблемах с печенью и даже «меланхолических заболеваниях». (1)

Современная наука также может многое сказать о впечатляющих преимуществах расторопши для здоровья.Это естественный детоксификатор и очищающее средство, особенно связанное со здоровьем печени. Некоторые исследования показали, что он может лечить различные заболевания, от алкогольной болезни печени до гепатита. (2)

Масло расторопши также богато витамином Е, который является мощным антиоксидантом и помогает организму бороться со свободными радикалами. Это, в свою очередь, поддерживает здоровье кожи и глаз, а также иммунную систему.

Итак, теперь, когда мы установили, что расторопша очень полезна, давайте посмотрим, как и когда ее принимать.

Как принимать расторопшу

Расторопша доступна во многих различных форматах, в том числе в виде пищевой добавки или капсул. Когда люди решают попробовать, они часто тяготеют к добавкам как к самому простому способу их приема.

Однако, несмотря на свою популярность, капсулы с добавками не всегда дают представление о том, что вы потребляете.

Например, вы можете не знать, из какой части растения поступает ваша добавка.Листья, семена и плоды имеют разный профиль питания, поэтому желаемый результат может быть разным.

Более того, сами капсулы с добавками состоят из ряда ингредиентов, включая коллаген, желатин или крахмал растительного происхождения. (3) Таким образом, если вы придерживаетесь вегетарианской или растительной диеты, вам необходимо тщательно проверить чтобы убедиться, что ваши капсулы не содержат продуктов животного происхождения.

В Erbology мы склонны считать, что лучше естественным образом вводить полезные для здоровья питательные вещества в свой рацион через пищу.Это часто дает вам лучшее представление о том, что на самом деле находится внутри продукта, который вы принимаете, и больший контроль над тем, что вы вводите в свое тело.

Если вы решили использовать природный источник, у вас также есть несколько вариантов.

Натуральные варианты

Самый традиционный способ приема - в виде чая, настойки или травяного настоя. Это можно сделать, используя листья или семена растения. Это включает в себя замачивание семян или листьев в горячей воде, чтобы придать им аромат и пользу для здоровья, а затем пить в виде настоя.

Может быть, наши предки в Бессарабии так и принимали его, но сегодня достать свежий расторопшу бывает сложно!

Некоторым людям удобнее заранее приготовить настой. Однако опять же нужно быть осторожным со списком ингредиентов. В чай могут быть включены и другие ингредиенты, и вы можете не знать, какую дозировку вы принимаете на самом деле.

Если вы предпочитаете избегать головной боли, связанной с поиском и завариванием собственного чая, поищите простой способ употребления чистого расторопши.

В Erbology мы производим два продукта, которые извлекаются из растений по-разному, в зависимости от того, какие преимущества вы хотите получить.

Сухой расторопша

Наш органический порошок расторопши состоит из 100% органических семян расторопши и ничего больше. Он богат силимарином, сырым флавонолигнаном, который может улучшить регенерацию клеток печени.

Семена не растворяются в воде и имеют характерный, слегка горьковатый привкус, поэтому лучший способ съесть наш порошок - это добавить его в другую пищу, которая вам нравится.Это немного похоже на цедру лимона - возможно, вы не стали бы есть одну ложку, но она может привнести самый восхитительный аромат в блюда с дополнительными ароматами!

Мы рекомендуем добавлять его в йогурт, суп или соленые блюда, например, в нашу восхитительную тыкву, тофу и галет из шалфея.

Ссылки по теме

Когда принимать порошок расторопши и сколько времени принимать

Количество расторопши, которое вы должны принять, зависит от типа продукта.Один из ключевых факторов, на который следует обратить внимание, - это количество силимарина в выбранном вами продукте.

Наш порошок из расторопши содержит 4,7 г силимарина на 100 г продукта, и мы рекомендуем принимать чайную ложку порошка один раз в день.

Сочетание его с другими продуктами помогает организму легче его переваривать, поэтому мы рекомендуем добавлять его в свои любимые блюда.

Если вы принимаете лекарства по рецепту, в том числе противозачаточные, поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять порошок расторопши в свой распорядок дня.

Было проведено очень мало исследований по использованию расторопши у беременных и кормящих женщин, поэтому на всякий случай мы рекомендуем избегать его в это время.

Следует помнить, что силимарин является мощным очищающим средством и особенно сильно влияет на печень. Это означает, что если вы принимаете лекарства, перерабатываемые печенью, между ними может быть какое-то взаимодействие.

Масло расторопши

Еще один отличный вариант воспользоваться преимуществами расторопши - это наше 100% органическое масло расторопши .

Наше масло холодного отжима из семян растения. У него немного другой профиль питательных веществ, что делает его идеальным для ухода за вашей кожей и здоровьем сердца, а также для очищения вашего тела.

Наше масло богато витамином Е, который является мощным антиоксидантом, который помогает бороться с окислительным стрессом в организме. Он также содержит жирные кислоты омега-6, которые, если они поступают из растительных источников, тоже полезны для организма.

Обладает прекрасным, легким и ореховым вкусом, что делает его идеальным для заправки салатов, супов и соусов, где вы действительно можете раскрыть его аромат.

Если вы регулярно едите средиземноморские и ближневосточные продукты, в которых часто используются ароматизированные масла в каплях и соусах, это может быть отличным вариантом для вас.

Вы также можете нанести его на кожу.

Когда принимать масло расторопши и сколько времени принимать

Поскольку масло расторопши хорошо переносится вашим организмом, вы действительно можете принимать масло расторопши в любое время дня. Он не заставит вас уснуть по ночам, и вы даже можете принять его натощак, если хотите.

Однако, поскольку он имеет приятный вкус и хорошо сочетается с другими вкусами, такими как орехи и веганский сыр, мы рекомендуем добавлять его в свои блюда.

Думайте о нем как о кулинарном ингредиенте, а не о добавке - оно по-прежнему принесет вам целый ряд преимуществ для здоровья без необходимости есть прямое масло (если вы этого не хотите!).

Поливайте салаты или капельки небольшим количеством жидкости, как если бы вы использовали оливковое масло. Вы должны принимать около одной столовой ложки масла расторопши в день.

Как и в случае с нашим порошком, если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, в том числе противозачаточные, поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять их в свой распорядок дня, поскольку может возникнуть некоторое взаимодействие.

Также лучше избегать его во время грудного вскармливания и беременности просто потому, что за это время было проведено очень мало исследований относительно его использования.

Можно ли принимать расторопшу каждый день?

Расторопша считается безопасной добавкой к вашему рациону, и большинство людей ее хорошо переносят.

Вашему организму может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к нему, так почему бы не начать с небольшой дозы и не увеличить ее до рекомендованного нами количества?

На самом деле нет определенного времени дня, когда вам нужно принимать его, поэтому мы рекомендуем больше сосредоточиться на продуктах, с которыми, по вашему мнению, он будет хорошо сочетаться.Вы можете принимать его с едой или без нее.

Есть ореховая каша по утрам? Масло расторопши дополнит его аромат. А как насчет макарон на обед? Готовьте, как итальянцы, но в качестве завершающего штриха замените оливковое масло небольшим количеством расторопши.

Будьте изобретательны, получайте удовольствие и исследуйте, как он лучше всего вписывается в ваш рацион.

Важно помнить, что расторопша - довольно мощный ингредиент. Он широко исследуется на предмет его применения в медицине.Короче говоря, это не тот ингредиент, который останется незамеченным в вашем теле!

Как и с любой едой, которую вы едите, прислушивайтесь к своему телу и экспериментируйте с ее количеством, пока не найдете то, что вам подходит. Вы можете принимать его каждый день или просто время от времени в качестве ингредиента в ваших любимых блюдах.

Что бы вы ни выбрали, ваше тело скоро увидит преимущества этого фантастического растения.

Ссылки по теме

Расторопша пятнистая: Воздействие на заболевание печени и цирроз печени, а также клинические побочные эффекты: Резюме - Резюме отчета о доказательствах AHRQ

К. Малроу, В. Лоуренс, Б. Джейкобс, К. Деннехи, Дж. Сапп, Г. Рамирес, К. Агилар, К. Монтгомери, Л. Морбидони, Дж. М. Артерберн, Э. Шикетт, М. Харрис, Д. Маллинз, А. Викерс и К. Флора.

По состоянию на 2000 год.

Обзор

Этот отчет представляет собой подробный систематический обзор, обобщающий клинические исследования расторопши на людях. Научное название расторопши пятнистой - Silybum marianum. Он принадлежит к семейству астр или ромашек и использовался древними врачами и травниками для лечения ряда заболеваний печени и желчного пузыря, а также для защиты печени от различных ядов.

В отчете рассматриваются две области:

  1. Влияние расторопши на болезни печени алкогольной, вирусной, токсинной, холестатической и первичной злокачественной этиологии.

  2. Клинические побочные эффекты, связанные с приемом внутрь или контактом с расторопшей.

Отчет был запрошен Национальным центром дополнительной и альтернативной медицины, входящим в состав Национальных институтов здравоохранения, и спонсирован Агентством медицинских исследований и качества.

Представление доказательств

В частности, в отчете рассматриваются 10 вопросов относительно того, являются ли добавки расторопши (по сравнению с отсутствием добавок, плацебо, другими пероральными добавками или лекарствами):

  • Изменяет физиологические маркеры функции печени.

  • Снижение смертности или заболеваемости или улучшение качества жизни взрослых с заболеваниями печени, вызванными алкоголем, токсинами или лекарствами, вирусным гепатитом, холестазом или первичным злокачественным новообразованием печени.

Один вопрос касается компонентов общедоступных препаратов расторопши, а три вопроса касаются общих и необычных симптоматических побочных эффектов расторопши.

Методология

Стратегия поиска

Одиннадцать электронных баз данных, включая AMED, CISCOM, Кокрановскую библиотеку (включая DARE и Кокрановский реестр контролируемых испытаний), EMBASE, MEDLINE и NAPRALERT, были проанализированы в течение июля 1999 года с использованием следующих терминов:

  • Carduus marianus.

  • Легалон.

  • Мариендистель.

  • Расторопша пятнистая.

  • Силибин.

  • Silybum marianum.

  • Расторопша.

  • Силихристин.

  • Силидианин.

  • Силимарин.

Поиск обновлений, ограниченный PubMed, был проведен в декабре 1999 года. Ссылки на английском и неанглийском языках были выявлены из этих электронных баз данных, ссылок в соответствующих статьях и обзорах, производителей лекарств и технических экспертов.

Критерии отбора

Предварительными критериями отбора в отношении эффективности были отчеты о заболеваниях печени и клинических и физиологических исходах рандомизированных контролируемых испытаний (РКИ) на людях, сравнивающих расторопшу с плацебо, отсутствием расторопши или другим активным агентом. В нескольких из этих рандомизированных испытаний было разное количество субъектов в группах исследования, что поднимало вопрос о том, что на самом деле это были не РКИ, а когортные исследования. Кроме того, среди исследований, в которых использовались контрольные группы, не относящиеся к плацебо, тип контроля широко варьировался.Поэтому качественный и количественный синтез данных об эффективности был ограничен плацебо-контролируемыми исследованиями. Что касается побочных эффектов, все типы исследований на людях использовались для оценки побочных клинических эффектов.

Сбор и анализ данных

Абстракторы (врачи, методисты, фармацевты и медсестры) независимо извлекали данные из испытаний; медсестра и врач извлекли данные о побочных эффектах. Данные были синтезированы описательно с акцентом на методологические характеристики исследований, такие как включенные популяции, определения критериев отбора и результатов, размеры выборки, адекватность процесса рандомизации, вмешательства и сравнения, совместные вмешательства, систематические ошибки в оценке результатов и дизайн исследований.Таблицы доказательств и графические сводки, такие как графики воронок, графики Гэлбрейта и лесные участки, использовались для изучения взаимосвязи между клиническими исходами, характеристиками участников и методологическими характеристиками. Результаты испытаний были количественно изучены в исследовательских метаанализах, в которых использовались стандартизированные средние различия между средними показателями изменений в качестве меры величины эффекта.

Результаты

Механизмы действия

Существуют доказательства того, что расторопша может обладать гепатопротекторным действием за счет ряда механизмов: антиоксидантной активности, блокады токсинов на мембранном уровне, усиленного синтеза белка, антифибриотической активности и возможных противовоспалительных или иммуномодулирующих эффектов.

Препараты из расторопши

Крупнейшим производителем расторопши является компания Madaus (Германия), которая производит экстракт концентрированного силимарина. Однако существует множество других экстрактов, и требуется дополнительная информация о сопоставимости составов, стандартизации и биодоступности для изучения механизмов действия и клинических испытаний.

Польза расторопши при заболеваниях печени

  • Было найдено шестнадцать проспективных исследований. Четырнадцать были рандомизированными слепыми плацебо-контролируемыми исследованиями эффективности расторопши при различных заболеваниях печени.В одном дополнительном плацебо-контролируемом исследовании ослепление или рандомизация не были ясными, а одно плацебо-контролируемое исследование представляло собой когортное исследование с группой сравнения плацебо.

  • В семнадцати дополнительных испытаниях использовались контроли без плацебо; В двух других испытаниях изучали применение расторопши в качестве профилактики у пациентов с неизвестными заболеваниями печени, которые начинали принимать потенциально гепатотоксические препараты. Выявленные исследования касались связанных с алкоголем заболеваний печени, токсин-индуцированных заболеваний печени и вирусных заболеваний печени.Не было обнаружено исследований, которые оценивали бы расторопшу на холестатическое заболевание печени или первичное злокачественное новообразование печени (гепатоцеллюлярная карцинома, холангиокарцинома).

  • Возникли проблемы с оценкой доказательств из-за неполной информации о множестве методологических вопросов, включая этиологию и тяжесть заболевания печени, дизайн исследования, характеристики субъектов и возможные факторы, влияющие на факторы. Трудно сказать, отражает ли отсутствие информации низкое научное качество методов исследования или низкое качество отчетности или и то, и другое.

  • Подробная оценка и синтез данных были ограничены 16 плацебо-контролируемыми исследованиями. Распределение продолжительности терапии по испытаниям было широким (от 7 дней до 2 лет), непоследовательным и иногда не назначаемым. В одиннадцати исследованиях использовался Легалон®, а в восьми из них использовалась такая же доза. Показатели исхода варьировались в разных исследованиях, равно как и продолжительность терапии и период наблюдения, для которого были представлены показатели исходов.

  • Среди шести исследований расторопши и хронической алкогольной болезни печени четыре сообщили о значительном улучшении по крайней мере одного измерения функции печени (т.например, аминотрансферазы, альбумин и / или малоновый диальдегид) или гистологические данные о расторопше по сравнению с плацебо, но также не сообщали об отсутствии различий между группами по другим критериям исхода.

  • Доступных данных было недостаточно для сортировки шести исследований по конкретным этиологическим категориям; они были отнесены к группе хронических заболеваний печени смешанной этиологии. В трех из шести исследований, в которых сообщалось о нескольких критериях исхода, по крайней мере, один показатель результатов значительно улучшился при использовании расторопши по сравнению с плацебо, но не было различий между расторопшей и плацебо для одного или нескольких других показателей результатов в каждом исследовании.Два исследования показали возможное улучшение выживаемости.

  • Три плацебо-контролируемых исследования оценивали расторопшу на вирусный гепатит. Одно исследование острого вирусного гепатита сообщило о последних показателях результатов через 28 дней и показало значительное улучшение аспартатаминотрансферазы и билирубина. Два исследования хронического вирусного гепатита заметно различались по продолжительности терапии (7 дней и 1 год). Более короткое исследование показало улучшение аминотрансфераз расторопши по сравнению с плацебо, но не другими лабораторными показателями.В более продолжительном исследовании расторопша была связана с незначительной тенденцией к гистологическому улучшению - единственным показателем результата.

  • Два испытания включали пациентов с алкогольным или безалкогольным циррозом печени. Группы расторопши показали тенденцию к повышению выживаемости в одном испытании и значительно улучшили выживаемость для подгрупп с алкогольным циррозом печени или группы тяжести А. Во втором исследовании не сообщалось о значительном улучшении лабораторных показателей и выживаемости для других клинических подгрупп, но никаких данных не было.

  • В двух испытаниях специально изучались пациенты с алкогольным циррозом печени. Продолжительность терапии не была ясна в первом исследовании, в котором сообщалось об отсутствии улучшения лабораторных показателей функции печени, гепатомегалии, желтухи, асцита или выживаемости. Однако наблюдались незначительные тенденции в пользу расторопши в отношении частоты энцефалопатии и желудочно-кишечных кровотечений, а также в выживаемости субъектов с сопутствующим гепатитом С. Во втором исследовании после лечения в течение 30 дней сообщалось о значительном улучшении аминотрансфераз, но не билирубина расторопши, по сравнению с плацебо.

Побочные эффекты

Побочные эффекты, связанные с пероральным приемом расторопши пятнистой, включают:

  • Желудочно-кишечные проблемы (например, тошнота, диарея, диспепсия, метеоризм, вздутие живота, ощущение переполнения или боли в животе, анорексия и изменения в привычках кишечника).

  • Головная боль.

  • Кожные реакции (кожный зуд, сыпь, крапивница и экзема).

  • Нейропсихологические события (например, астения, недомогание и бессонница).

  • Артралгия.

  • Риноконъюнктивит.

  • Импотенция.

  • Анафилаксия.

Однако причинно-следственная связь редко упоминается в имеющихся отчетах. В рандомизированных испытаниях, в которых сообщалось о побочных эффектах, частота встречаемости в группах расторопши и контрольной группе была примерно одинаковой.

Выводы

Клиническая эффективность расторопши не установлена. Интерпретации доказательств препятствуют некачественные методы исследования и / или низкое качество публикации в публикациях.Проблемы, связанные с дизайном исследования, включают неоднородность этиологии и степени поражения печени, небольшие размеры выборки и вариации в составе, дозировке и продолжительности терапии расторопшей. Наиболее часто, но не всегда, была показана возможная польза для улучшения аминотрансфераз, а функциональные пробы печени в подавляющем большинстве случаев являются наиболее распространенным изучаемым критерием исхода. Реже всего изучались показатели выживаемости и других клинических исходов, как с положительными, так и с отрицательными результатами. Имеющихся данных недостаточно, чтобы предположить, может ли расторопша быть более эффективной при одних заболеваниях печени, чем другие, или же эффективность может быть связана с продолжительностью терапии или хроническим течением и тяжестью заболевания печени.Что касается побочных эффектов, то имеется мало доказательств причинно-следственной связи, но имеющиеся данные свидетельствуют о том, что расторопша связана с небольшими и, как правило, незначительными побочными эффектами.

Несмотря на обширные исследования in vitro и на животных, механизм действия расторопши полностью не определен и может быть многофакторным. Систематический обзор этих данных для уточнения того, что известно, и выявления пробелов в знаниях, будет важен для разработки будущих исследований механизмов расторопши и клинических испытаний.

Future Research

Необходимо определить тип, частоту и серьезность побочных эффектов, связанных с препаратами расторопши. Необходимо выяснить, являются ли побочные эффекты специфическими для дозы, конкретных препаратов или дополнительных растительных ингредиентов, особенно в свете эквивалентной частоты побочных эффектов в доступных рандомизированных исследованиях. Когда сообщается о побочных эффектах, следует также сообщать о сопутствующем применении других лекарств и анализе содержания продукта, чтобы другие лекарства, вспомогательные вещества или контаминанты могли быть изучены как потенциальные причинные факторы.

Характеристики будущих исследований на людях должны включать:

  • Более длительные и масштабные рандомизированные испытания.

  • Клинические, а также физиологические показатели исходов.

  • Гистологические результаты.

  • Адекватное ослепление.

  • Подробные данные о соблюдении и отсеве.

  • Систематический стандартизированный надзор за побочными эффектами.

  • Внимание к конкретным исследуемым группам (например,g., пациенты с вирусом гепатита B [HBV] или вирусом гепатита C [HCV], или смешанная инфекция или коинфекция с вирусом иммунодефицита человека [ВИЧ]), сопутствующие заболевания, потребление алкоголя и потенциальные факторы, влияющие на ситуацию.

Также следует уделить особое внимание приготовлению, стандартизации и биодоступности различных составов расторопши (например, стандартизированного экстракта силимарина и комплекса силибин-фосфатидилхолин).

Точные механизмы действия, специфичные для различных этиологий и стадий заболевания печени, нуждаются в объяснении.Необходимы дальнейшие механистические исследования, которые следует рассматривать до или одновременно с исследованиями клинической эффективности. Необходима дополнительная информация об эффективности расторопши при тяжелом остром приеме гепатотоксинов, например, при воздействии на рабочем месте, передозировке парацетамолом и отравлении мухомором.

Доступность полного отчета

Полный отчет о доказательствах, на основе которого было составлено это резюме, был подготовлен Центром доказательной практики Сан-Антонио, базирующимся в Центре медицинских наук Университета Техаса в Сан-Антонио, и Исследовательской организацией ветеранов, основанной на фактических данных, Центр распространения и внедрения (VERDICT), Центр исследований и разработок служб здравоохранения по делам ветеранов согласно контракту No.290-97-0012. Ожидается, что он будет доступен зимой 2000 года. В то время печатные копии можно будет получить бесплатно в Информационном центре публикаций AHRQ по телефону 800-358-9295. Заявители должны запросить отчет о доказательствах / номер оценки технологии 21, Расторопша пятнистая: влияние на заболевание и цирроз печени и клинические побочные эффекты (Публикация AHRQ № 01-E025).

Отчет о доказательствах, доступный в Интернете, будет размещен по адресу http://www.ahrq.gov/clinic/epcix.htm

Номер публикации AHRQ 01-E024
По состоянию на сентябрь 2000 г.

Интернет-ссылка:
Расторопша пятнистая: влияние на заболевание печени и цирроз печени, а также клинические побочные эффекты.Резюме , отчет о доказательствах / оценка технологии: Номер 21, сентябрь 2000 г. Агентство медицинских исследований и качества, Роквилл, Мэриленд. http://text.nlm.nih.gov/ftrs/directBrowse.pl?collect=epc&dbName=milktsum

Номер публикации AHRQ 01-E024

11 Научно-обоснованные преимущества банки из расторопши

9 маленькое колючее растение вылечит от похмелья?

Если вы когда-нибудь слышали что-нибудь о расторопши, колючем растении, названном так из-за белых прожилок на его листьях, возможно, он поможет вашей печени вывести токсины после долгой ночи выпивки.Широко доступен в виде добавок, вы можете получить его в виде порошка, капсул или экстракта.

На самом деле, расторопша долгое время использовалась в качестве естественного средства для поддержания здоровья печени, и множество заявлений о других способах, которыми растение может помочь вашему организму. Почему? Расторопша пятнистая содержит соединение силимарин, флавоноид, который, как считается, обладает антиоксидантными свойствами.

Хотя заманчиво полагать, что все, что содержит антиоксиданты, действительно полезно для вас, правда в том, что существует лишь небольшое количество доказательств, подтверждающих потенциальную пользу для здоровья расторопши, и мало свидетельств того, что она хоть что-то поможет вам с похмельем ( проклятие).

Итак, что может сделать для вас расторопша , может быть, ? Вот что говорит наука об 11 возможных преимуществах.

1. Поддерживает здоровье печени

Есть некоторые свидетельства того, что антиоксидантные и противовоспалительные свойства силимарина могут помочь уменьшить повреждение и воспаление печени у людей с определенными заболеваниями печени, такими как алкогольная болезнь печени.

Но если вы здоровы, нет научных данных, подтверждающих, что употребление расторопши поможет вашей печени быстрее избавиться от алкоголя или защитит ее от воздействия алкоголя.

2. Сбалансируйте уровень сахара в крови

У вас диабет 2 типа? Силимарин в расторопше может снизить уровень сахара в крови натощак и HbA1c, а также улучшить чувствительность к инсулину.

Расторопша пятнистая не заменяет лекарства от диабета и может вызвать осложнения у людей с диабетом. Поэтому, если вы думаете о его приеме, обязательно сначала поговорите со своим врачом.

3. Успокоить расстройство желудка

Одно из традиционных применений расторопши - облегчение расстройства желудка.Нет множества доказательств того, что это действительно работает, но регуляторы фитотерапии в Германии действительно перечисляют расторопшу как возможное средство от кислого желудка.

4. Укрепляйте здоровье мозга

Мы не говорим, что вам следует полагаться на расторопшу, чтобы защитить себя от болезни Альцгеймера или чего-либо еще. Но антиоксидантные и противовоспалительные свойства силимарина могут защитить ваш мозг от разрушительного воздействия свободных радикалов, что может способствовать более здоровому функционированию мозга с возрастом.

5. Помогите бороться с прыщами

Страдаете прыщами? Антиоксидантные свойства силимарина могут помочь повысить эффективность других проверенных методов лечения. Люди, которые принимали 140 миллиграммов силимарина и 100 миллиграммов капсул доксициклина в день в течение 8 недель, показали уменьшение угревой сыпи.

Но прием одного только доксициклина помог уменьшить прыщи, поэтому преимущества добавления силимарина не совсем ясны.

6. Держите свой холестерин под контролем

Включение расторопши в свой здоровый режим холестерина (правильное питание и физические упражнения, естественно) может быть полезным: одно исследование показало, что люди, которые принимали траву для лечения своего диабета, имели более низкий уровень холестерина по сравнению с тем, кто принимал плацебо.

7. Облегчить симптомы астмы

К вашему сведению, эксперты фактически не изучали влияние расторопши на астму у людей. Но одно исследование показало, что у астматических мышей, которым давали силимарин, воспаление дыхательных путей было меньше, чем у тех, кто его не получал.

8. Поддерживает здоровье иммунной системы

Исследования на животных и людях показали, что экстракт расторопши может стимулировать реакцию иммунной системы организма. Тем не менее, если вы ищете добавку для защиты от микробов, у вас есть другие варианты, которые подкреплены небольшим количеством дополнительных доказательств.

9. Предотвращение потери костной массы

Антиоксидантные свойства силимарина могут оказывать генетическое влияние, которое помогает предотвратить потерю костной массы и способствует росту новых здоровых костей, что дает расторопшу многообещающее средство для лечения остеопороза, как показывают некоторые исследования на грызунах.

10. Повышение выработки грудного молока

Ограниченные данные свидетельствуют о том, что силимарин может стимулировать выработку организмом большего количества пролактина, гормона, участвующего в производстве грудного молока.

Обратная сторона? До конца не установлено, безопасно ли принимать расторопшу во время грудного вскармливания.Поэтому вам следует обсудить это со своим лечащим врачом, прежде чем пытаться.

11. Повышение эффективности лечения рака

Это большой шанс. Но ограниченные исследования в пробирках показывают, что силимарин может сделать лечение рака, такое как химиотерапия, более эффективным. Но Национальный институт рака предупреждает, что необходимо провести гораздо больше исследований, чтобы знать наверняка.

Расторопша считается безопасной для большинства людей, хотя она может вызывать желудочно-кишечные проблемы, головные боли и зуд.

Это может также вызвать аллергическую реакцию, особенно если у вас аллергия на родственные растения, такие как календулы, амброзия, ромашки или хризантемы.

Тем не менее, некоторые группы должны проявлять особую осторожность с этим растительным средством. Перед использованием расторопши проконсультируйтесь с врачом, если:

  • У вас диабет. Поскольку расторопша может снизить уровень сахара в крови, вам определенно следует соблюдать осторожность.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *