Растяжки при беременности когда появились: Как не допустить растяжек кожи при беременности: 5 проверенных способов

Содержание

Как не допустить растяжек кожи при беременности: 5 проверенных способов

Первыми появляются растяжки на груди. Это происходит в самом начале беременности. На 17-18 неделе — на коже живота. Другими «проблемными» местами являются бедра и ягодицы.
Если растяжки на коже уже есть, то полностью избавиться от них не получится — можно лишь уменьшить или предотвратить. Хотите, чтобы кожа после родов осталась такой же, как до беременности? Рассказываем об эффективных и проверенных способах сохранения ее красоты.

Что такое растяжки и почему они появляются?

Растяжки или, как их еще называют, - стрии, выглядят как узкие полосы на коже. На теле их видно сразу, так как поврежденные участки отличаются по цвету — от белого до фиолетового.
Ошибочно думать, что после родов кожа восстановится и обретет прежнюю красоту. Дело в том, что растяжки во время беременности появляются вследствие разрывов кожи из-за ее перерастяжения. Способствуют их появлению:
- изменения гормонального фона. В крови женщины вырабатываются гормоны для сохранения беременности, но приостанавливается выработка коллагена и эластина — белков, отвечающих за плотность и эластичность кожи.
- Быстрый рост живота.
- Малоподвижный образ жизни.
- Слабость мышц.
- Наследственная предрасположенность.
- Возраст. Чаще всего растяжки появляются у беременных в возрасте от 18 до 30-ти лет.
- Неправильное питание — как до беременности, так и в период вынашивания.

5 способов избежать растяжек

Избежать разрывов кожи несложно, если позаботиться о профилактике заранее и не забывать ухаживать за кожей после родов. Регулярный уход и небольшие хитрости помогают предотвратить растяжки и способствуют быстрому восстановлению кожи. Раскрываем 5 секретов:

1. Ношение специального белья. Прежде всего, это комфортный дородовой бандаж, который поддержит растущий животик, чем предотвратит появление растяжек.
Размеры изделий соответствуют обхвату бедер под животом: 96, 100, 104, 108, 112.
Отличным решением станет покупка универсального бандажа.
В интернет-аптеке ФАРМЭКОНОМ есть универсальные бандажи из перфорированного материала, позволяющего коже дышать и способствующего лучшему отведению влаги. Их размеры:
- 100,104;
- 108, 112.
В ассортименте также представлены изделия без перфорации — они выполняют все те же функции, что и перфорированные, но надевать их нужно только на нательное белье. Это изделия размерами:
- 100, 104;
- 108, 112;
- 116, 120;
- 124, 128.
         Таблица определения размера универсального бандажа
  Размер бандажа   100, 104   108, 112    116, 120     124, 128
  Обхват бедер под животом (см)   93 - 100   101 - 108   109 - 116   117 -124

Универсальные бандажи рекомендуется носить с 20-24 недели беременности для поддержания растущего животика и после рождения малыша — для того, чтобы вернуть кожу и мышцы к прежнему состоянию. Перед покупкой изделия проконсультируйтесь с врачом.

2. Правильное питание. Чтобы кожа оставалась плотной и эластичной, употребляйте больше ягод, фруктов, овощей, отварной рыбы и орехов. Перечисленные продукты способствуют выработке дефицитных во время беременности белков - коллагена и эластина. Если говорить о мясе, то лидером по содержанию коллагена является говядина.

3. Движение. Разумная активность во время беременности помогает держать организм и кожу в тонусе. Вы можете заниматься ходьбой и плаваньем, делать специальные упражнения, но сначала проконсультируйтесь с врачом.

4. Контроль веса. В норме, за время беременности женщина набирает вес от 10 до 15 кг. При недостаточном уходе за кожей, на ее теле могут появиться растяжки, а если будущая мама набрала более 15-ти кг — вероятность «разрывов» стремительно возрастает.

5. Использование специальной косметики.
Крем 9 месяцев. Он предотвращает появление растяжек и борется с уже имеющимися. В его составе находятся высокоактивные природные компоненты, которые смягчают, питают и тонизируют кожу, улучшают кровообращение, способствуют расщеплению жира, предотвращают появление целлюлита. Для лучшего результата начните использовать его в самом начале беременности.

Бальзам Наша мама (Mama Comfort). Это средство содержит в составе высокоэффективные натуральные экстракты, которые воздействую на кожу комплексно:
- фукус питает и подтягивает, способствует устранению растяжек и уменьшению целлюлита;
- зеленый чай увлажняет и повышает эластичность;
- хвощ и крапива сглаживают неровности, делают растяжки менее заметными, а некоторые — устраняют;
- плющ способствует выработке белков, из-за дефицита которых появляются растяжки;
- таволга обладает противовоспалительным действием.
Бальзам содержит масло зеленого кофе, которое обладает антицеллюлитным эффектом, и гиалуроновую кислоту, заполняющую растяжки и делающую их менее глубокими.
Покупательницам аптек ФАРМЭКОНОМ нравится еще 2 действенных аптечных средства: крем Наша мама с гиалуроновой кислотой и конским каштаном — ингредиентом, избавляющим кожу даже от застарелых шрамов. И крем SANOSAN с хитозаном. Это вещество заживляет раны без образования шрамов, поэтому активно используется в косметологии для лечения растяжек.

Где купить эти товары недорого?

В аптеках ФАРМЭКОНОМ вы найдете дородовые и универсальные бандажи, а также косметику от растяжек по заманчивым ценам.

Растяжки при беременности - Ласточка

Долгое время «растяжки» (стрии) относили к косметическим дефектам. Считали, что это некая данность и от нее не уйдешь. На сегодняшний день ни один отечественный учебник по дерматологии и эндокринологии не описывает механизм образования растяжек. Однако врачи полагают, что их можно считать симптомом изменений в эндокринной системе.

Когда воздушный шарик начинает «терять в весе», он уже не такой эластичный и на нем образуются растяжки. Долгое время считалось, что точно так же «растяжки» образуются на коже, когда мы «сдуваемся». Многолетние исследования доказали, что механизм образования стрий значительно сложнее. Французские специалисты пришли к выводу, что в связи с гормональным дисбалансом в коже локально запускается механизм быстрого старения. В тех случаях, где есть стрии, кожа по своему состоянию близка к 60 – летнему возрасту. Там полностью угасли механизмы продуцирования коллагена и эластина.

Некрасивые прожилки на коже могут появиться в определенные периоды жизни. Общим фактором в образовании стрий являются гормональные изменения. Первая группа риска – это подростки, причем обоего пола, начиная с 10 лет. Места возникновения растяжек разные: у мальчиков это плечи и наружный верхний квадрат ягодиц, у девочек – живот, грудь, бедра, ягодицы, руки.

Вторая группа риска – рано беременеющие девушки. Забавно, что у нас в стране женщина после 25 лет считается старородящей, а в Европе до 27 – это ранородящая. Французские исследования выяснили, что ранняя беременность больше способствует появлению растяжек, нежели поздняя, потому что вместо постепенного созревания у девушки происходит резкая смена гормонального статуса.

Когда к исследованиям подключились российские дерматологи, они выявили еще одну причину появления стрий – аборты. Эту проблему мало изучали в Европе, поскольку там не так часто прибегают к прерыванию беременности. На Западе больше озабочены последствиями бесконтрольного приема гормональных контрацептивов. Такие факторы, как несвоевременное начало приема и резкое прерывание курса, слишком долгий прием и смена препаратов тоже стимулирует возникновение стрий.

Наконец, изменение веса тела (потеря или увеличение) также провоцируют появление растяжек. Люди, склонные к колебаниям веса, как правило, психически неуравновешенны – а это значит, что их гормональный фон нестабилен.

Результаты врачебных исследований показали, что в образовании стрий наследственность роли не играет. Если растяжки были у мамы и у бабушки, это вовсе не значит, что они появятся у дочки. Однако для родителей, знакомых с проблемой, это повод заранее обезопасить ребенка. Ведь современные дети растут в эпоху культа тела. Утешения типа: «Всю жизнь с такой кожей продили, и нормально» - вряд ли будут им понятны.

Растяжки характеризуются следующими параметрами: длина, ширина, глубина и цвет – он варьирует от светлого до синюшно – красного. Чем цвет ближе к телесному, тем старее стрия и тем сложнее ее лечить. Красноватый оттенок объясняется бурным процессом формирования, сопровождающимся мощным кровоснабжением в этой области. Появление таких растяжек без видимых причин может послужить поводом для визита к эндокринологу.

Без лечения сами по себе стрии не исчезают. Улучшения не будет, возможны изменения только в худшую сторону. На косметическом рынке существуют препараты для предупреждения и для борьбы с уже появившимися растяжками. Профилактика направлена на то, чтобы защитить кожу от старения в критические периоды, а коррекция – на то, чтобы вернуть ее к жизни. Помочь в этом могут входящие в состав специальных косметических средств хорошо изученные компоненты растительного происхождения – манжетка, хвощ, плющ.

Однако все средства для коррекции растяжек приносят удовлетворение в малой степени. Совсем избавиться от дефектов в коже невозможно. Можно изменить цвет, можно убрать ширину, можно уменьшить глубину – но не длину стрий. Тоненькая светлая ниточка, похожая на шрам, увы, останется на вашей коже навсегда. За счет того, что окружающая ткань стала упругой, растяжка сжимается, но часть погибшей дермы все же остается.

Коррекции лучше поддаются растяжки не старше двух – трех лет. В идеале ими стоит заниматься сразу, как только они появились. Обычно лечение занимает не менее трех недель.

Как только появилась первая растяжка – обычно на животе или в паховой складочке – рекомендуется обрабатывать профилактическими препаратами и остальные «опасные» участи, где могут возникнуть срии. Профилактику советуют проводить 2 – 3 раза в год. В подростковом возрасте срок профилактики может быть значительно дольше – пока не закончено гормональное созревание (пока у девочки не установится регулярный месячный цикл). Если идет бурное формирование растяжек, невозможно его угасание и окончательное излечение. В этом случае нужно набраться терпения.

Если в первую беременность растяжки не появились, не факт, что их не будет и во вторую. Поэтому начинайте ежедневно втирать профилактические препараты с 12-й – 13-й недели беременности вплоть до момента восстановления месячных (или до прекращения кормления) – в любом случае не меньше трех месяцев после родов. Средства против стрий проходят клинические испытания, гарантирующие отсутствие отрицательного эффекта на состояние мамы и ребенка.

При похудании стоит опасаться не столько растяжек, сколько потери тонуса кожи. Лучше применять средства, повышающие ее упругость, чтобы из большой, но гладкой, не превратиться в худую, но дряблую.

Спорт и массаж – вещи исключительно хорошие, но в плане растяжек – увы, не являются профилактикой.

Стрии бывают, к сожалению, даже у спортсменок.

Любое неполноценное питание провоцирует окислительные процессы в организме. О свободных радикалах сейчас не знает только не желающий слушать и читать. Чтобы защитить кожу от старения, принимайте любые антиоксиданты. Весь Запад в больших количествах ест селен. Из самых доступных отечественных витаминов это может быть аскорутин – два мощных антиоксиданта, витамин С и рутин, «в одном флаконе».

Стоит сказать несколько слов о радикальных методах удаления стрий. Выбор способа борьбы с проблемой обычно зависит от психотипа женщины. Некоторые любят побыстрее и хирургически. Однако нужно учитывать, что при лечении, скажем, лазером все равно остается тоненький шрам – такой же, как и после применения косметических препаратов. В пользу косметики говорит тот факт, что она оказывает только местное влияние. Что касается лазера, еще нет стопроцентных сведений, что он безопасен.

При хирургических вмешательствах – когда вырезается лоскут кожи, пораженный стриями, - остается все тот же косметический шов. Плюс общесоматическое воздействие операции под наркозом, лишний раз травмирующее организм. А ведь никто не знает, сколько еще иных – жизненно важных – проблем предстоит ликвидировать в операционной впоследствии.

Стоит сказать несколько слов о важности психологического момента в лечении растяжек. Помогает обычно то средство, в которое веришь. Необходим некоторый аутотренинг. Вы должны понимать, во что вкладываете деньги, и относиться к борьбе с проблемой последовательно и целеустремленно. Появления стрий можно избежать. Уже появившиеся стрии можно убрать до почти незаметного состояния. И пусть Вас совершенно не смущает данный вопрос, если Вы собрались заводить ребенка.

Алина Гордеева

Интернет - магазин Ласточка может предложить свой способ борьбы с растяжками на коже. В продаже есть несколько препаратов - кремов, которые могут помочь коже оставаться эластичной и здоровой.

У компании Mama Comfort есть натуральный гипоаллергенный фитокомплекс от растяжек, в него входят:

бальзам гель от растяжек  активно питает, увлажняет, регенерирует и разглаживает кожу). 
крем для тела от растяжек (восстанавливает нарушенную структуру коллагеновых и эластиновых волокон в проблемных зонах). 
гель по уходу за кожей груди (повышает эластичность, подготавливает грудь к кормлению). 
гель для душа (делает кожу мягкой, нежной и сохраняет её эластичность).
Компанией Weleda изготовлено масло против растяжек для беременных, которое избавляет кожу от сухости и при частом применении препятствует появлению стрий в проблемных местах.



Как избавиться от растяжек на ногах, бедрах, ягодицах, животе, груди, спине?

Почему возникают растяжки?

Эластичность нашей кожи — один из главных факторов, определяющих ее молодость и красоту. В большинстве случаев кожа сохраняет свою эластичность надолго, однако бывает, что нагрузки оказываются слишком сильными. Тогда кожа растягивается, но не возвращается после этого в исходное состояние. Именно так появляются растяжки.

Появление растяжек происходит следующим образом.

  1. На местах сильных растяжений кожи в ее внутренних слоях образуются небольшие разрывы.
  2. Постепенно, в процессе заживления на местах разрывов появляется соединительная ткань. Внешне она похожа на рубцы — это и есть растяжки.



Чаще всего растяжки появляются в случаях набора веса и последующего резкого похудения. Наиболее типичными являются следующие ситуации.
  1. Быстрый рост в подростковом возрасте. Если кожа не успевает «расти», не исключено образование растяжек. Чаще всего в таких случаях страдают бедра и грудь.
  2. Беременность и роды. Здесь главные зоны риска — это живот и грудь. Впрочем, также не исключено появление растяжек на ногах, ягодицах, бедрах, плечах — это зависит от того, насколько большим был набор веса, а также от того, как быстро этот вес сбрасывался после родов.
  3. При резком наборе веса. Это может быть связано с гормональными нарушениями, сменой образа жизни, проблемами со здоровьем. Быстрое и значительное увеличение веса практически всегда приводит к появлению растяжек, причем страдают не только бедра, живот и грудь, но также и спина, ноги, руки.
Растяжки выглядят как небольшие шрамы. Обычно они светлее кожи, не загорают, имеют специфический, выраженный «рельеф».

Как избавиться от растяжек?

Лечение растяжек — очень сложная задача. Оно требует времени, причем наилучших результатов удается достичь только при комплексном подходе.

Здесь стоит понимать, что появление растяжек означает изменение структуры кожи, а также нарушение целого ряда внутренних процессов.

Лечение в таких случаях назначается индивидуально, после обследования и определения причин появления стрий. Необходима комплексная оценка состояния организма — анализируется образ жизни, в том числе питание, наследственность.

5 современных способов борьбы со стриями и растяжками


Лечение растяжек осуществляется несколькими основными методами.
Результаты лечения

  1. Комбинация химического пилинга и фракционного фототермолиза. Достаточно дорогой метод лечения, который может применяться как для «свежих» растяжек, так и для старых дефектов кожи. Эффективность метода считается очень высокой.
  2. Лазерная шлифовка аппаратом Fraxel Re:store. Предполагает микрошлифовку кожи, после которой растяжки либо полностью исчезают, либо становятся практически незаметными. Считается одним из самых эффективных методов.
  3. Мезотерапия. Курс микроинъекций, с помощью которого в глубокие слои кожи доставляются витаминизирующие и омолаживающие препараты. Метод считается наиболее эффективным для недавно появившихся растяжек. В лечении старых растяжек мезотерапия комбинируется с лечением фракционным лазером или пилингами.
  4. Радиочастотный игольчатый RF на аппарате INFINI.. Применяется для старых и свежих растяжек, помогает уменьшать стрии за счет интенсивного прогрева внутренних слоев кожи и удаления поврежденных клеток кожи. Также прогрев стимулирует выработку коллагена, благодаря чему запускаются восстановительные процессы. Кожа становится более подтянутой и молодой.
  5. Микродермабразия.. Представляет собой микрошлифовку, предполагает механическое воздействие на кожу. Может использоваться для старых растяжек. Обычно применяется для небольших участков кожи, является достаточно травматичной процедурой, после которой коже необходимо длительное заживление.
  6. Введение под растяжки стимулирующих кожу препаратов. В таких случаях используется препарат Нития на базе лошадиного коллагена, препарат Aesthefill на основе полимолочной кислоты.

Fraxel Re:Store и растяжки: как осуществляется лечение?


Растяжки выглядят некрасиво потому, что соединительная ткань, образовавшаяся на местах микроразрывов, является более грубой.

Разрушая соединительную ткань, можно стимулировать процесс обновления кожи, в результате которого растяжки полностью исчезнут.

  1. С помощью Fraxel Re:Store, представляющего собой фракционный лазер, выполняется разрушение соединительной ткани.
  2. Далее запускается процесс обновления: на месте соединительной ткани формируется молодая ткань, что позволяет выравнивать оттенок кожи, изменять структуру растяжки, постепенно делая ее все менее заметной.
  3. Спустя несколько процедур молодая ткань замещает мертвые клетки. При этом кожа не повреждается — она ремоделируется таким образом, чтобы восстановить эстетичный внешний вид и сохранить защитные функции.
С помощью лазера можно устранять дефекты кожи на большой глубине. Применение аппарата Fraxel Re:Store является абсолютно безопасным и позволяет устранять растяжки на любых зонах, включая грудь, живот, спину, бедра и т.п.

Как улучшить результаты процедур?


Главное — это правильный домашний уход за кожей после проведения восстановительных процедур. Мы рекомендуем использовать профессиональную косметику, которую подбирает врач, при ее применении результаты оказываются максимальными. Кремы и сыворотки содержать высокую концентрацию витамина С, который доказано стимулирует рост коллагена в коже.
  1. PHYTO-C Supreme Serum — сыворотка для улучшения внешнего вида шрамов и рубцов.
  2. Photozyme Omega 36 Body Complex — крем для тела, оказывающий восстанавливающее действие.

Когда лучше лечить растяжки?


Считается, что проще всего добиться эффекта на ранних стадиях, сразу после появления растяжек. Если растяжки являются крупными или успевшими «постареть», полностью удалить их не удастся даже с помощью самых современных технологий. Тем не менее, их можно скорректировать, сделать менее заметными.

В любом случае, не стоит упускать возможность заняться лечением растяжек или опускать руки — современные методы лечения позволяют существенно улучшать состояние кожи, добиваясь впечатляющих результатов!

Врач-косметолог клиники «Петровка-Бьюти» Елена Селиванова: «Лучше работать с растяжками, пока они красные. Если же растяжке десять лет — это зрелый рубец, полностью замещенный соединительной тканью. Ткань эта грубая, и воздействовать на нее уже сложнее».


Советы по домашнему уходу при растяжках.

Профилактика — ежедневное растирание жесткой руковичкой, мочалкой, щеточкой до покраснения кожи в области с растяжками. Делайте это после душа или в душе. Потом наносите кремы, лучше купить специальные, на которых написано «От растяжек». В них обычно добавляют компоненты, помогающие увеличить эластичность кожи.

Обратите внимание на питание, оно должно быть сбалансированным, с достаточным количеством белков, это строительный материал для кожи. Стоит проанализировать причину появления растяжек — быстрый набор или сброс веса у подростков, у спортсменов — быстрый рост объема мышц.

Есть заболевания, требующие внимания врача-эндокринолога, в этом случае растяжки появляются без причины на спине, пояснице.

Для тех, кто планирует беременность или сбрасывает вес после родов, рекомендации такие же. Ежедневный уход за кожей в области груди и живота помогает уменьшить или избежать появления растяжек. Главное не паниковать, потому что вы делаете все, что возможно. Процедуры аппаратные или инъекционные у косметолога при беременности или в период кормления вам противопоказаны. Можно прийти на консультацию и обсудить домашний уход с подбором средств домашнего ухода, далее с отслеживанием динамики раз в три-четыре месяца.

У нас в клинике можно сделать сканирование растяжек на сканере Anthera. Это входит в консультацию. Сканер покажет глубину и ширину растяжки, зафиксирует эти параметры, затем будет сравнивать есть ли улучшения от применения уходовых средств. Обычно это проводится с целью объективной оценки, ведь улучшения идут медленно, и кажется, что ничего не происходит. Когда мы долго не видим результата, это расстраивает, мы думаем, что ничего не помогает, а раз так, бросаем. Такая объективная оценка помогает продолжать уход.

Как избавиться от растяжек после беременности

С появлением на свет малыша жизнь мамы полностью меняется. Даже уход за собой нужно выстраивать заново! К тому же появляются совершенно новые «челленджи», например, растяжки. Эти розово-багровые полосы на груди, животе и бедрах в медицине называются стрии. Со времен они станут белыми, но сами по себе никуда не исчезнут. Редакция Beauty HUB разбирается, как предотвратить появление растяжек, а если не вышло, как от них избавляться.

Кто в зоне риска

  • Появление растяжек после беременности – далеко не правило, есть женщины, которых эта участь миновала. А вот как понять, что они будут практически наверняка?
  • Если они был у вашей мамы, наследственность здесь играет свою роль.
  • Если вы мало двигаетесь, в клетки кожи поступает мало кислорода, стрии появляются быстрее.
  • Если ваше питание оставляет желать лучшего. Жареное, острое, соленое, сладости во время беременности повышают шансы на нежелательные «полосочки».
  • Если организму не хватает витаминов. А вот что на кухне должно быть всегда, так это овощи, фрукты, зелень, орехи, насыщенные витаминами – такие продукты помогают организму «выстоять».
  • Если ваш вес растет стремительно, кожа не успевает под него адаптироваться, шанс на появление растяжек повышается.

Не ждем, а предотвращаем

Три кита, на которых строится защитный уход от растяжек: поддержание эластичности, питание и увлажнение кожи тела.

Эластичность и упругость кожи – это как раз то, что позволяет коже растянуться, когда внутри малыш, и стянуться обратно, когда ребенок появился на свет. И тут никак без витамина Е, поэтому стоит с ним подружиться на все время беременности. Капсулы витамина Е можно добавлять в свои обычные уходовые средства. Также не забывайте о продуктах, в которых он уже есть: шпинат, брокколи, спаржа, отруби, киви, авокадо, оливковое масло. Да и вообще эластичность кожи во многом зависит от питания. Не нам вам напоминать, как важно во время беременности сбалансированное меню. В том числе, для профилактики растяжек. Просто напомним, что кальций, фосфор, фолиевая кислота, железо, магний, растительная клетчатка позволяют клеткам активно восстанавливаться после разрывов, и стрий будет гораздо меньше.

Повысить тонус кожи поможет также массаж водой, направляйте струю воды на места возможных появлений растяжек. А после водных процедур обеспечьте коже питание. Натуральные масла кокосовое и оливковое, насытят кожу витаминами и смягчат ее. Эфирные масла: жожоба, миндаля, виноградных косточек, розового дерева способствуют восстановлению кожи.

Также растяжки реже появляются на увлажненной коже. Хорошо работает крем с алоэ, многие бренды делают линейку для беременных на основе этого компонента.

Важно: что бы вы ни решили делать, обсудите свой домашний уход с врачом.

Как убрать растяжки

Вы все сделали правильно, но растяжки все равно появились. Что делать? Так как кожа уже «разорвалась», полностью убрать стрии не получится. А вот замаскировать можно.

Лазерная шлифовка. Эта салонная процедура позволяет выровнять поверхность кожи. Коллаген, который выделяется при процедуре, «сужает» стрии, они становятся менее заметными.

Мезотерапия. Мезококтейли – это витамины, аминокислоты, ферменты, опять же, коллаген, экстракты водорослей насытят кожу, за несколько процедур растяжки будут практически незаметны.

Плазмолифтинг. «Тяжелая артиллерия», тоже инъекции, но на этот раз в растяжки вводят собственную плазму. При помощи этого метода можно сузить стрии и выровнять цвет кожи.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

Лучшие кремы от растяжек 2021: топ-10 по версии КП

Мы спросили об этом Кристину Тулаеву, врача-косметолога. Работая в клинике "Лавиани", наш эксперт часто сталкивается с проблемой растяжек на коже.

Как появляются растяжки?

- Стрии (в народе растяжки) это соединительная ткань, которая замещает нормальную ткань (коллаген и эластин) при повреждениях. Ими могут быть: большой набор веса в короткие сроки, беременность, быстрый рост мышц. Чем меньше в коже процента коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, тем больше кожа подвержена появлению стрий. Это обусловлено и генетически, и возрастными изменениями. Стрии бывают разного цвета.

  • Красный/багровый говорит о том, что растяжки свежие, появились недавно. Это обусловлено сосудистым рисунком, во время повреждения сосуды рвутся и придают такой оттенок стриям. Со свежими растяжками работать легче, они лучше поддаются коррекции.
  • Белый цвет говорит об уже длительно существующих растяжках, разорванный коллаген уже замещен соединительной тканью. С такими стриями работать сложнее и дольше.
Если Вы заметили, что растяжки появились, что они розового, красного или багрового цвета - не ждите побеления, обратитесь к врачу.

Что можно делать для предотвращения растяжек, на Ваш взгляд?

- Обычно я консультирую девушек, планирующих беременность. Хотя людям, планирующим набор мышечной массы, советы тоже будут полезны - и к тем, и к другим видам растяжек можно подготовиться заранее. В первую очередь, нужно держать кожу увлажненной, сухость свидетельствует о недостатке гиалуроновой кислоты. Именно она отвечает за выработку коллагена, снизилось содержание - есть риск появления рубца. Тут поможет питьевой режим (минимум 1 литр в день), прием БАДов с содержанием коллагена и гиалуроновой кислоты. Во-вторых, я рекомендую пользоваться различными кремами и маслами для увлажнения поверхностного слоя эпидермиса.

Может ли крем от растяжек на 100% вылечить проблемные зоны?

- Только кремом эту проблему не решить. Объясню почему: крем работает на поверхности, само повреждение происходит в глубоких слоях дермы, куда средство не проникает. При помощи крема можно лишь улучшить состояние кожи.

Про растяжки. — 22 ответов на Babyblog

Уже во время беременности у меня появились растяжки, несмотря на то, что пользовалась кремами чтобы их предотвратить. После беременности расстроилась, увидив своей живот. Где-то через 9 месяцев случайно наткнулась на акцию биглиона по удалению растяжек путем озонотерапии. Сделала 4 процедуры. Эффект был - кожа стала заметно более упругой. Но растяжки по-прежнему видно. Кому интересно - озон вводят в растяжку под кожу. Процедура не из приятных. После первого раза я даже не смогла встать с кушетки - кружилась голова. Но главная причина головокружения - это скорее хронический недосып. Болевой синдром лишь усилил головокружение. В целом процедура вполне терпимая. Рекомендовалось провести 6 процедур озонотерапии, но у меня уже были путевки за границу, и я не успела доделать еще две. Потом, летом, я загорела. На загорелом теле растяжек и не видно практически. На фото-так точно.

Но на незагорелом теле растяжки все же заметны. К тому же, после завершения кормления грудью (в 1 год и 2 мес) я поправилась на 7!!!!!!!!!!!!!!!! килограмм. Причем ем гораздо меньше, чем ела на ГВ. Я ведь уже через 3 месяца после родов вернула свою добеременные 49 кг. А сейчас вес около 57кг. (( Живот уже совсем не плоский и не такой как на летних фотках. Вот мой живот сейчас:

Я не предавала растяжкам особого значения. Муж их как-то и не замечает. Да и мне особо некогда было - сын отнимает все мое время. Но посты о борьбе с растяжками девочек с бэбиблога вдохновили меня) Решила и я начать борьбу, заняться собой)

Что я сделала:

1. Аэробика, танцы. (Учитывая то, что по жизни я худею только от хорошей нервной встряски -садиться на диету бесполезно (ем и так не много к тому же). Поэтому просто пытаюсь увеличить свою физическую актичность).

1. Качаю пресс (раньше, до Б, я занималась танцами - и у меня всегда было довольно спортивное телосложение)

2. заказала мезороллер 1,5мм и коллагеновый комплекс под него.

3. Купила Бадягу форте (в порошке не нашла пока), Оливковое масло, мумиё.

А теперь ВОПРОСЫ:

1. Слышала про йод. Как им пользоваться, чтобы сжечь кожу-то? просто выливать на живот? мазать ведь не достаточно?

2. ЛАЗЕР. Многие выдают это средство за самое эффективное. Но дело в том, что я через 5 лет планирую вторую беременность. Есть ли смысл удалять растяжки сейчас лазером? И будет ли смысл удалять их лазером потом? Ведь на старые растяжки он может и не подействовать...

3. Какой пленкой лучше делать обертывания - прозрачной (как пакет) или серебряной, в которую колбасу заворачивают?

Новые фото и процедуры буду добавлять в этот пост. Надеюсь, результат будет)

Удаление растяжек лазером или обертыванием после беременности

Оглавление:

Во время беременности тело женщины изменяется под влиянием работы эндокринной системы. Вследствие этого в первом семестре беременная испытывает резкие перепады настроения, наблюдается извращение вкуса и другие симптомы, характерные для данного периода.

Однако изменяется не только внутреннее состояние женщины, но и ее тело подвергается серьезным переменам. На коже живота и груди появляются небольшие трещины, которые со временем увеличиваются в длине. Их рельеф может быть бугристым или гладким, а цвет изменяется в соответствии со стадией развития стрии.

Почему появляются растяжки при беременности? Как предотвратить их развитие? Как убрать растяжки на коже, если они уже появились? Какие современные косметические методы позволяют навсегда от них избавиться?

Что такое стрии?

Растяжки – это небольшие дефекты, образующиеся на поверхности кожи. Появляются они зачастую в области бедер, живота, груди и на ягодицах. Внешне они представляют собой параллельно или радиально расположенные длинные полоски, которые отличаются по цвету с окружающей кожей.

Изначально они красного цвета из-за полнокровия сосудов. По мере их запустевания стрии приобретают сначала фиолетовый оттенок, затем становятся белыми. Их называют «старыми» растяжками, цвет меняется спустя 6 месяцев после их появления.

На коже из-за снижения коллагена и эластина образуются провалы, которые со временем замещаются соединительной тканью. В них нет пигмента, поэтому при загорании кожи растяжки становятся более заметными.

Почему при беременности появляются растяжки?

На теле беременной женщины растяжки могут появиться по нескольким причинам:

Изменение гормонального фона. Во время беременности снижается выработка эстрогена и кортизона. Вследствие этого нарушается выработка белков (коллагена и эластина) эластических волокон, расположенных в соединительной ткани. При этом кожа теряет прежний тонус и упругость, возникают «провалы».

Резкий набор веса. Во время беременности женщина набирает вес – это физиологически обусловленный процесс. Однако если в короткие сроки беременная набирает свыше 5 кг, кожа быстро и неправильно растягивается. На ее поверхности образуются маленькие трещины, которые со временем превращаются в белый рубец.

Генетическая предрасположенность. Наследственный фактор имеет огромное значение, поэтому на теле некоторых женщин в период беременности не образуются растяжки и другие косметические дефекты вследствие ее высокой и быстрой регенерации.

Недостаточный уход за кожей. Из-за сухости кожа теряет питательные вещества, становится жесткой. Именно поэтому в период беременности и после родов важно увлажнять кожу.

Слабые мышцы передней брюшной стенки. Из-за низкой физической активности на животе могут появиться растяжки. Существуют специальные упражнения, направленные на предотвращение образования стрий в области живота, о чем будет сказано ниже.

Кроме того, из-за неправильного питания в организме беременной снижается содержание витамина Е, или токоферола, который защищает кожу от повреждений.

Как появляются стрии?

Растяжки образуются на коже не только во время беременности. Косметические дефекты, или растяжки, могут появляться на коже у подростков, при наборе мышечной массы, а также при некоторых заболеваниях (синдром Иценко-Кушинга, Марфана).

Сначала беременную женщину беспокоит зуд на коже, на ее поверхности появляются расчесы. Со временем образуются маленькие щелевидные дефекты, выступающие над кожей. Иногда их образование бессимптомно, замечают женщины их уже после образования белого рубца.

На каком сроке появляются растяжки?

При беременности растяжки на животе появляются зачастую во втором триместре. Связано это с резким увеличением живота груди из-за активного роста ребенка и гормональных изменений. Предотвратить появление растяжек возможно, если уделять достаточно времени профилактике.

Факторы риска образования растяжек

Почему появляются растяжки на коже? Помимо основных причин, перечисленных выше, существуют факторы, которые увеличивают риск появления стрий на коже бедер, груди и живота. Среди них:

  • Многоплодная беременность матери. При этом во время беременности значительно увеличивается живот в короткий промежуток времени, вследствие чего кожа не успевает восстанавливаться и возникают дефекты.
  • Крупный плод может также повышает риск появления растяжек на коже живота.
  • Возраст беременной женщины – немаловажный фактор образования косметических дефектов на поверхности кожи. С возрастом она теряет эластичность и упругость.

Именно поэтому чем старше женщина, тем выше риск возникновения у нее растяжек в период беременности.

Немаловажную роль в образовании стрий также играет наследственный фактор, о чем указано было выше. Если на коже мамы беременной женщины в области живота и груди имеются выраженные растяжки, с большой вероятностью они появятся и у будущей матери.

Как предотвратить появления растяжек на кожи?

В период беременности важно соблюдать принципы профилактики, которые защитят кожу от стрий. Для начала необходимо добавит в рацион беременной продукты питания, богатые витамином Е и С. Бобовые культуры богаты витаминами и минералами, зеленые овощи. Следует отказаться от сахара, он снижает образование коллагена в коже.

Также необходимо следить за водным балансом. Если беременную не беспокоят отеки тела и нет особых рекомендаций наблюдающего врача, рекомендуется пить не менее 1,5 л воды в день. Необходимо также следить за питанием кожи, увлажнять ее специальными кремами и лосьонами, использовать во время мытья щетку с жестким ворсом.

Повышает тонус мышц умеренные физические нагрузки. Для этого существуют специальные групповые занятия в спортивном зале. Женщины в период беременности обычно практикуют йогу. Если же физические упражнения по состоянию здоровья противопоказаны, следует уделять больше времени прогулке быстрым шагом.

Как избавиться от растяжек на коже?

Избавиться навсегда от растяжек кожи после родов при помощи косметологических методов невозможно. По показаниям можно провести операцию, однако она имеет множество противопоказаний.

Чтобы скрыть растяжки на коже живота, сделать их менее заметными, используются достижения современной медицины: лазерная терапия, мезотерапия и микродермабразия. При легких формах используют обертывания тела.

В клинике пластической хирургии и косметологии «Бразилия» применяется для удаления послеродовых растяжек кожи лазерная шлифовка и бандажное обертывание T-Shock.

Лазерная терапия

Воздействие глубоко проникающего CO2 лазера помогает стянуть кожу и сжать коллагеновые волокна в области стрии, что заметно уменьшает размер послеродовых растяжек. В клинике «Бразилия» используются лазеры премиум-класса от итальянского производителя Deka.

Лазерная терапия

Бандажное обертывание T-Shock

В ходе процедуры применяются гель и соль из экстракта лекарственных растений. Эффект от обертывания эластичными бинтами заметен сразу после процедуры. Кожа становится подтянутой, уменьшаются отеки, послеродовые растяжки менее заметны. Кроме того, процедура T-Shock способствует снижению веса в проблемных зонах (бедра, живот).

Бандажное обертывание T-Shock

Растяжек при беременности - Как предотвратить и облегчить внешний вид

Некоторые будущие мамы носят их с гордостью как «красный знак материнства». Другие не хотят о них говорить. Это растяжки при беременности, и хотя ваш ребенок еще даже не родился, он уже оставляет на вас свой след!

В каком триместре у беременных появляются растяжки?

Вы, скорее всего, начнете замечать растяжки на животе (и в других местах) примерно в конце второго триместра - начале третьего триместра, когда вы находитесь на сроке от 6 до 7 месяцев беременности.Тем не менее, иногда они появляются раньше.

До 90 процентов всех беременных женщин имеют эти розовые, красные, коричневые или иногда пурпурные полосы. Скорее всего, вы заметите их на животе, ягодицах, бедрах или груди.

Что вызывает растяжки во время беременности?

Растяжки на самом деле представляют собой крошечные разрывы в поддерживающих слоях ткани под кожей, когда они туго натягиваются во время беременности.

Появление у вас растяжек во многом зависит от эластичности вашей кожи.В основном вы можете поблагодарить генетиков: если у вашей матери были растяжки, шансов, что вы, вероятно, тоже будут. Образ жизни, в том числе правильное питание и регулярные упражнения, также способствует здоровью и эластичности кожи.

Последний важный фактор, влияющий на вероятность появления растяжек, - это то, сколько веса вы набираете во время беременности и как быстро. Быстрое увеличение веса делает вас более предрасположенными к этому признаку беременности. Чем быстрее растягивается ваша кожа, тем больше вероятность того, что на ней останется след.

Правда о растяжках

Что я могу сделать с растяжками во время беременности?

Хотя растяжки обычно являются генетическими, есть несколько способов предотвратить появление растяжек и осветлить или минимизировать их появление во время беременности:

Увлажнение и массаж

Массаж маслом или кремом от растяжек на животе, бедрах и бедрах конечно не повредит. Некоторые исследования показывают, что составы с центеллой травы или гиалуроновой кислотой (которая уже присутствует в коже) могут помочь предотвратить появление растяжек, но доказательства далеко не окончательные.

Ни одно качественное исследование не доказывает, что масло какао, оливковое масло, миндальное масло, витамин Е или кокосовое масло эффективно предотвращают появление растяжек. Но некоторые исследования показали, что эти и другие противовоспалительные и антиоксидантные растительные масла увлажняют кожу и способствуют заживлению ран и восстановлению кожного барьера.

Ежедневное увлажнение поможет справиться с сухой зудящей кожей, связанной с беременностью.

Обязательно используйте увлажняющий крем на ранних сроках беременности и аккуратно массируйте его, чтобы добиться максимальной эффективности.Некоторые исследователи считают, что кремы от растяжек могут быть эффективными благодаря массажному действию, а не действительным ингредиентам.

Продолжайте использовать крем или гель по вашему выбору на протяжении всей беременности, так как любые преимущества этих продуктов, скорее всего, возьмут эффект через несколько недель.

Питайте кожу изнутри.

Продолжайте принимать пренатальные витамины, которые помогают обеспечить получение достаточного количества различных питательных веществ, поддерживающих как развитие вашего ребенка, так и здоровье вашей кожи.

Употребление большого количества продуктов, богатых витамином С, таких как перец, цитрусовые и клубника, также может сделать вашу кожу менее подверженной растяжкам. Витамин С способствует выработке коллагена и тканей, что помогает сохранить кожу сильной и эластичной.

Хотя это еще далеко не доказано, получение достаточного количества витамина D в вашем рационе также может помочь с растяжками, и, безусловно, не повредит. Употребляйте жирную рыбу, обогащенные молочные продукты или заменители молочных продуктов и яйца, все они полны витамина D, а также других полезных для беременности витаминов и питательных веществ (например, жирных кислот омега-3 и холина).

Поддерживайте медленный и стабильный набор веса

Поскольку быстрое увеличение веса является одной из причин появления растяжек, медленное и неуклонное прибавление в весе во время беременности является одним из наиболее эффективных способов предотвратить их.

Если вы едите на двоих, то легко переборщить. Насколько это возможно, старайтесь соблюдать общие рекомендации по потреблению калорий во время беременности, что также помогает гарантировать в целом более здоровую беременность для вас и вашего ребенка.

Нанесите макияж

Если растяжки действительно беспокоят вас, попробуйте нанести на них макияж более темного оттенка, чтобы уменьшить их внешний вид.(Хотя автозагар может иметь аналогичный эффект, сохраните его до наступления беременности, чтобы быть в безопасности.) Конечно, это всего лишь временное решение - на самом деле оно не поможет предотвратить или избавиться от растяжек.

Подождите

По прошествии некоторого времени растяжки постепенно светлеют и исчезают сами по себе. Но если вы все еще беспокоитесь после родов, поговорите со своим дерматологом о других методах лечения. Хотя ни один из этих вариантов не может устранить растяжки, они могут сделать их менее заметными:

  • Кремы с ретинолом или третиноином, отпускаемые по рецепту. Было показано, что эти типы ретиноидов эффективно лечат растяжки, помогая восстанавливать коллаген в коже. Спросите своего врача, безопасно ли их использовать при грудном вскармливании.
  • Лазерная терапия
  • Химический пилинг
  • Микродермабразия
  • Ультразвук
  • Радиочастота
  • Микронидлинг

Конечно, вы хотели решение вчера, но пока не прибегайте к этим методам. вы все еще ждете.Ни один из них не считается безопасным во время беременности. Кроме того, ваша кожа будет продолжать меняться в течение этих девяти месяцев.

Продукты от растяжек для увлажнения кожи

Лучшие продукты для минимизации растяжек

Просмотреть все

Palmer’s Cocoa Butter Massage Lotion

Посмотреть сейчас

⚠️ Вы не видите этот классный продукт, потому что у вас включен рекламный блок.

Добавьте наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.

Burt's Bees Mama Bee Belly Butter

Посмотреть сейчас

⚠️ Вы не видите этот классный продукт, потому что у вас включена блокировка рекламы.

Добавьте наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.

Лучшие продукты для минимизации растяжек

Просмотреть все

⚠️ Вы не можете увидеть этот классный продукт, потому что у вас включена блокировка рекламы.

Добавьте наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.

⚠️ Вы не видите этот крутой продукт, потому что у вас включена блокировка рекламы.

Добавьте наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.

Можно ли предотвратить появление растяжек?

К сожалению, не существует проверенного способа предотвратить появление растяжек во время беременности. Постарайтесь думать о них как о современном искусстве для вашей шишки и отложите свои с трудом заработанные деньги на угощение после родов, вместо того, чтобы тратить кучу денег на непроверенные методы лечения.

Когда я могу ожидать исчезновения растяжек?

Любые растяжки, которые могут появиться во время ожидания, скорее всего, появятся на какое-то время, и они могут даже выглядеть немного более заметными после родов.К счастью, они не останутся такими яркими навсегда.

Растяжки при беременности обычно светлеют до менее заметного (и более легко маскируемого) серебристо-серого или бледно-блестящего цвета в течение примерно шести месяцев после рождения. А пока постарайтесь носить их с гордостью.

Растяжки при беременности - NHS

Растяжки при беременности

Растяжки на белой коже

Кредит:

Растяжки на темной коже

Кредит:

Растяжки - это узкие полоски, которые могут образовываться на поверхности кожи.Они могут быть розовыми, красными, пурпурными или коричневыми, в зависимости от цвета вашей кожи. Они распространены во время беременности, поражая примерно 8 из 10 беременных.

Обычно они появляются на животе, а иногда и на верхней части бедер и груди по мере того, как беременность прогрессирует и ваша шишка начинает расти. Когда появляются растяжки, у разных женщин все будет по-разному.

Первым признаком, который вы заметите, может быть зуд в области истончения кожи.

Растяжки не вредны.Они не вызывают проблем со здоровьем и для них не существует специального лечения.

После рождения ребенка следы могут постепенно превратиться в более бледные шрамы и стать менее заметными. Они, вероятно, не исчезнут полностью.

Что вызывает растяжки?

Растяжки очень распространены и поражают не только беременных женщин.

Они могут произойти всякий раз, когда кожа растягивается, например, когда мы растем в период полового созревания или набираем вес.Гормональные изменения во время беременности могут повлиять на вашу кожу и повысить вероятность появления растяжек.

Они возникают, когда средний слой кожи (дерма) растягивается и местами разрывается.

Появление растяжек зависит от типа кожи, поскольку кожа некоторых людей более эластична.

Увеличение веса при беременности

У вас больше шансов получить растяжки, если ваш вес во время беременности больше среднего.Большинство женщин набирают от 10 до 12,5 кг (от 22 до 28 фунтов) во время беременности, хотя прибавка в весе сильно варьируется от женщины к женщине.

То, сколько вы наберете, может зависеть от вашего веса до беременности.

Важно, чтобы вы не соблюдали диету, чтобы похудеть во время беременности, но должны придерживаться здоровой и сбалансированной диеты.

Если вы беспокоитесь о своем весе, поговорите со своей акушеркой или терапевтом. Они могут посоветовать вам, если вы весите более 100 кг (около 15,5 кг) или менее 50 кг (около 8 кг).

Предотвращение растяжек

Утверждают, что некоторые кремы удаляют растяжки, как только они появились, но нет надежных доказательств того, что они работают. Есть также ограниченные данные о том, помогают ли масла или кремы вообще предотвращать появление растяжек.

Узнайте больше о растяжках и возможных методах их лечения.

Узнайте больше о других распространенных проблемах со здоровьем во время беременности.

Видео: Откуда у меня вес при беременности?

В этом видео акушерка обсуждает, откуда берется лишний вес во время беременности.

Последний раз просмотр СМИ: 27 марта 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 27 марта 2023 г.

Последняя проверка страницы: 2 августа 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 2 августа 2022 г.

растяжек при беременности | Американская ассоциация беременности

Растяжки, складки на животе и других частях тела, часто вызывают беспокойство у кожи во время беременности.Хотя они не представляют никакого риска для матери или ребенка, дискомфорт, создаваемый, если они приводят к зуду, не говоря уже о косметических эффектах их внешнего вида, может причинить беременным женщинам сильные страдания.

Что вызывает растяжки при беременности?

Интересно, что причина появления растяжек во время беременности (или стрий беременных) сводится к двум факторам, один из которых связан только с беременностью. Во-первых, это физическое растяжение кожи, которое происходит во время беременности (и в другие периоды быстрого набора веса, например, в подростковом возрасте).
В то время как кожа приспосабливается к непрерывному движению, расширяясь и сжимаясь, в эти периоды у кожи недостаточно времени для адаптации. Поскольку тело расширяется быстрее, чем покрывающая его кожа, кожа рвется. Образовавшийся в результате разрыва шрам - это то, что мы называем растяжкой.
Второй фактор, который до сих пор является предметом споров среди экспертов, связан с грунтованием кожи повышенным уровнем гормонов во время беременности. Вместе эти гормоны притягивают больше воды в кожу, что ослабляет связи между коллагеновыми волокнами.Это облегчает разрыв кожи при растяжении и образование растяжек.

Когда и где они образуются?

В то время как растяжки обычно становятся видимыми во время последних триместров беременности (примерно на шестом или седьмом месяце), у некоторых женщин они появляются, как только начинает расти живот. У большинства светлокожих женщин появляются розоватые растяжки, тогда как у темнокожих женщин растяжки светлее окружающей кожи.Их модель развития состоит из трех этапов.

Стадии растяжек при беременности


Стадия 1 : Ранние растяжки приобретают розовый цвет и могут вызывать зуд. Кожа непосредственно вокруг растяжек также может выглядеть «сплющенной» и «тонкой».
Этап 2 : Постепенно растяжки увеличиваются в длину и ширину и приобретают красноватый или пурпурный цвет.
Стадия 3 : Когда растяжки созревают, они теряют красновато-розовый оттенок.В первые месяцы после беременности они начнут тускнеть и станут бледно-белыми или серебристыми. Они также могут казаться слегка вдавленными и неправильными по форме или длине.

У большинства женщин во время беременности появляются растяжки на животе, однако нередко они появляются на груди, бедрах, бедрах, пояснице и ягодицах. Хотя они могут появиться где угодно на теле, они, скорее всего, появятся там, где хранится большое количество жира.
Хотя важно знать, почему, как и где образуются растяжки во время беременности, еще более важно знать, как предотвратить их образование в первую очередь.Продукт для местного применения, такой как Bio-Oil, специально разработан для увеличения эластичности кожи и обеспечения ее эластичности и хорошего увлажнения. Применяя его два раза в день прямо с первого триместра, ваше тело сможет лучше выдержать «большую растяжку» беременности!

Как предотвратить появление растяжек?

Лучшая защита от растяжек - обеспечение максимальной эластичности кожи на протяжении всей беременности. Это достигается за счет того, что кожа всегда остается хорошо увлажненной и эластичной.

Вот что можно сделать, чтобы предотвратить растяжки:

Кожа

Волокна коллагена и эластина в коже необходимы для поддержания упругости быстро растущей кожи, и чем они сильнее, тем меньше вероятность их разрыва и образования растяжек. Следовательно, имеет смысл есть продукты, богатые витамином E и C, цинком и кремнеземом, которые способствуют образованию коллагена. В частности, витамин С является важным антиоксидантом, который помогает защитить ткани от повреждений. Также считается, что витамины B2 (рибофлавин) и B3 (ниацин) способствуют поддержанию здоровья кожи.
Употребление достаточного количества воды (примерно 2 литра в день) необходимо для укрепления и обновления кожи.

Упражнение

Помимо повышения уровня энергии, уменьшения перепадов настроения, улучшения режима сна и повышения общей самооценки, упражнения также могут помочь предотвратить появление растяжек. Упражнения улучшают кровообращение, благодаря чему кожа остается эластичной и способной растягиваться по мере роста. Это улучшенное кровообращение также снижает вероятность варикозного расширения вен и опухших лодыжек во время беременности.

Сохраняет эластичность кожи

Помимо обеспечения эластичности кожи за счет правильного питания и физических упражнений, вам следует использовать продукт для местного применения, такой как Bio-Oil, который специально разработан для обеспечения максимальной эластичности кожи. Применяя Bio-Oil два раза в день с первого триместра на протяжении всей беременности, ваша кожа останется хорошо увлажненной и способной к растяжению.

Хотите узнать больше?

Загрузите приложение Fetal Life для Apple и Android, одобренное Американской ассоциацией беременных.В нем есть рекомендации по питанию, счетчик ударов, отслеживание уровня глюкозы в крови и многое другое.

Что я могу сделать с растяжками?

Что вызывает растяжки?

Во время беременности гормоны смягчают волокна кожи, делая ее более склонной к образованию растяжек. Растяжки на животе могут появиться по мере роста ребенка и растяжения кожи. Вы также можете развить их на бедрах и груди, когда они станут больше. Когда это произойдет, у всех будет разное.Первым признаком может быть зуд.

Растяжки безвредны и не вызывают никаких проблем со здоровьем.

Можно ли предотвратить появление растяжек?

Не всегда можно предотвратить появление растяжек, особенно во время беременности. Растяжки встречаются примерно у 8 из 10 беременных.

У вас больше шансов получить растяжки, если вы прибавите во время беременности больше среднего. Каждая беременная женщина набирает вес по-разному, поэтому официальных рекомендаций относительно того, сколько вам следует набрать, нет.Самое главное - придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, которая поможет удерживать прибавку в весе на безопасном и здоровом уровне для вас и вашего ребенка. Большинство женщин набирают от 10 кг (22 фунта) до 12,5 кг (28 фунтов) во время беременности, хотя это зависит от женщины к женщине.

Постоянный набор веса во время беременности может помочь уменьшить эффект растяжек.

Появление растяжек может быть затруднительным для некоторых женщин и повлиять на их уверенность в себе. Но даже если вас беспокоят растяжки, не пытайтесь похудеть во время беременности.Это вредно для вас или вашего ребенка.

Узнайте больше о контроле веса во время беременности.

Лечение растяжек

Доступно несколько вариантов лечения, хотя нет достаточных доказательств того, что они работают.

Вы можете попробовать:

  • с использованием макияжа
  • с использованием кремов, гелей или лосьонов. Их много на рынке, и производители часто заявляют, что могут удалить растяжки. Но вряд ли они могут предотвратить появление растяжек или заставить их исчезнуть.Их следует применять, когда ваши растяжки все еще красные или фиолетовые. Может помочь массаж кожи.
  • Лазерная терапия. Это не может полностью удалить растяжки, но может помочь им исчезнуть. Лазерная терапия может быть дорогостоящей и недоступна в NHS.

Вероятно, ваши растяжки не исчезнут полностью после рождения ребенка. Но они должны постепенно переходить от розового или пурпурного к белому и становиться менее заметными.

Растяжки при беременности - Информация и советы

У большинства женщин растяжки появляются во время беременности.Это признак того, что ваша кожа растянулась по мере того, как ваше тело растет, чтобы приспособиться к вашему ребенку. Вы не можете полностью предотвратить появление растяжек, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить вероятность их появления. Но не волнуйтесь слишком сильно, потому что растяжки обычно со временем исчезают.

Что такое растяжки при беременности?

Растяжки - это полосы или полосатые углубления на коже, которые могут быть розовыми, красными, пурпурными или коричневыми. Медицинский термин - striae gravidarum, что в переводе с латыни означает полоски беременности.Они очень распространены и обычно появляются на животе, груди, бедрах, ягодицах и даже на плечах.

Генетика играет роль в том, есть ли у вас растяжки и насколько они заметны. Если у вас светлая кожа, они могут быть более заметны. У вас также больше шансов получить их, если вы молодая мама, если вы быстро наберете много веса во время беременности или если вы ожидаете двойню или двойню. Другие индикаторы предрасположенности включают наличие этих отметин до беременности или их наличие у других членов вашей семьи.Изменения уровня гормонов во время беременности также могут сделать кожу немного тоньше, что сделает некоторых женщин более восприимчивыми.

Когда появляются растяжки при беременности?

Вам может быть интересно, когда появляются растяжки во время беременности, но у всех это может быть разное. Растяжки часто появляются позже, во время беременности, когда кожа растягивается в результате увеличения веса, чтобы приспособиться к растущему ребенку и матке. Некоторые женщины начинают получать их во втором триместре, другие могут видеть их примерно на 30 неделе беременности, а третьи могут не замечать их до последних нескольких недель третьего триместра.У некоторых женщин вообще ничего нет.

Как избежать растяжек во время беременности

К сожалению, вы ничего не можете сделать, чтобы полностью предотвратить появление растяжек во время беременности, и не существует чудодейственного крема от растяжек, который заставит их исчезнуть. Вот несколько способов снизить риск их появления и минимизировать их внешний вид:

  • Держите прибавку в весе на умеренном уровне (примерно от 25 до 30 фунтов) и старайтесь набирать этот вес постепенно в течение тренировки. беременность.Поможет соблюдение здоровой диеты при беременности.

  • Пейте много воды.

  • Продолжайте придерживаться режима упражнений во время беременности.

  • Избегайте слишком длительного пребывания на солнце.

  • Чтобы предотвратить появление растяжек на груди, носите хорошо сидящий поддерживающий бюстгальтер.

  • Хотя использование кремов и масел не может предотвратить появление растяжек, они могут помочь увлажнить кожу и предотвратить кожный зуд - симптом беременности, который вы также можете заметить, когда ваша кожа растягивается.

Можно ли избавиться от растяжек после беременности?

Растяжки могут не исчезнуть полностью, но по окончании беременности они могут постепенно исчезнуть до менее заметного серебристого цвета. Помните о любых вводящих в заблуждение заявлениях о кремах, лосьонах и маслах, обещающих удалить или предотвратить растяжки. Некоторые женщины рассматривают возможность лазерного лечения после консультации со своими врачами, но имейте в виду, что это лечение обычно считается косметической процедурой, поэтому ваша страховая компания может не покрыть его стоимость.

Вы можете беспокоиться об изменениях, которые претерпевает ваше тело во время беременности, но ваше тело выполняет невероятную работу, защищая вашего малыша, когда он готовится к встрече с миром. Эти полосы - свидетельство всего, что вы сделали.

Беременность: растяжки, зуд и изменения кожи

Обзор темы

Растяжки

Растяжки (striae gravidarum) - это линии на коже, которые могут появиться на поздних сроках беременности. Они выглядят как розовые, красные, темные или белые полосы с небольшим отступом, в зависимости от цвета вашей кожи.Растяжки чаще всего встречаются на животе, но они также могут развиваться на груди и бедрах.

Причина появления растяжек до конца не выяснена. Они были связаны с увеличением гормонов беременности и растяжением тканей под кожей. Считается, что наследственность играет роль в развитии растяжек; если они были у вашей матери, они, вероятно, будут и у вас. Увеличение веса во время беременности не играет роли в развитии растяжек. У некоторых женщин, которые мало набирают вес во время беременности, появляются растяжки.

Кремы или масла (например, масло с витамином Е) или другие средства не предотвращают появление растяжек. Однако они помогают уменьшить сухость кожи и уменьшить зуд.

Хотя растяжки никогда не исчезают, они становятся более светлыми и становятся менее заметными после беременности.

Зудящая кожа

Сухая, растягивающаяся кожа обычно вызывает зуд. Ваш растущий живот, вероятно, будет самой зудящей частью вашего тела по мере развития беременности. Чтобы справиться с кожным зудом, избегайте горячего душа и ванн.После купания удалите лишнюю воду с кожи и нанесите увлажняющий крем, прежде чем она полностью высохнет. Использование увлажняющего крема, хранящегося в холодильнике, может еще больше уменьшить зуд. Постарайтесь исключить из своего повседневного распорядка сушящее мыло, средства для ухода за кожей со спиртом и сильно хлорированную воду. Это может способствовать сухости кожи. Если вы живете в засушливом климате, используйте дома увлажнитель воздуха. В случае сильного стойкого зуда обратитесь к врачу.

Другие изменения кожи во время беременности

  • Ареола или область вокруг сосков могут потемнеть во втором триместре беременности.
  • На коже между пупком и лобком может появиться темная линия (черная линия). Черная линия исчезает после беременности.
  • На лице могут появиться темные пятна. Это известно как «маска беременности» или хлоазма, и обычно она исчезает после родов.

Эти изменения пигмента кожи до конца не изучены. Считается, что высокий уровень гормонов беременности заставляет пигментные клетки кожи (меланоциты) производить больше пигмента. сноска 1 Чтобы эти изменения кожи не были слишком очевидными, используйте солнцезащитный крем и избегайте пребывания на солнце.

У некоторых женщин во время беременности появляется покраснение ладоней (ладонная эритема). Иногда зудят и красные участки. Считается, что ладонная эритема вызвана повышенным уровнем эстрогена во время беременности. Проблема не является серьезной и обычно исчезает вскоре после родов.

Крошечные красные приподнятые области (сосудистые звездочки или ангиомы) на лице, шее, груди и руках поражают некоторых женщин во время беременности. Как и ладонная эритема, ангиомы не являются серьезными и обычно проходят после беременности.

Другие изменения нормальной кожи, возникающие во время беременности, включают пятнистую кожу и прыщи. Угри могут увеличиваться или исчезать во время беременности.

У некоторых женщин появляется красная приподнятая сыпь с зудом. Это называется зудящими крапивными папулами и бляшками беременности (PUPPP). Чаще всего возникает при первой беременности. Сначала сыпь может появиться на растяжках на животе. Затем он может распространиться на бедра, заднюю часть (ягодицы) и руки. PUPPP не является серьезным заболеванием и не вызывает проблем у вашего ребенка.Но это может вас очень расстроить. Основная цель лечения - контролировать симптомы. PUPPP обычно проходит сама по себе вскоре после рождения ребенка. Состояние обычно лечат с помощью кремов от зуда. Если зуд очень сильный, вам могут назначить таблетки кортикостероидов.

Беременность: растяжки, зуд и изменения кожи | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Растяжки

Растяжки (striae gravidarum) - это линии на коже, которые могут появиться на поздних сроках беременности.Они выглядят как розовые, красные, темные или белые полосы с небольшим отступом, в зависимости от цвета вашей кожи. Растяжки чаще всего встречаются на животе, но они также могут развиваться на груди и бедрах.

Причина появления растяжек до конца не выяснена. Они были связаны с увеличением гормонов беременности и растяжением тканей под кожей. Считается, что наследственность играет роль в развитии растяжек; если они были у вашей матери, они, вероятно, будут и у вас. Увеличение веса во время беременности не играет роли в развитии растяжек.У некоторых женщин, которые мало набирают вес во время беременности, появляются растяжки.

Кремы или масла (например, масло с витамином Е) или другие средства не предотвращают появление растяжек. Однако они помогают уменьшить сухость кожи и уменьшить зуд.

Хотя растяжки никогда не исчезают, они становятся более светлыми и становятся менее заметными после беременности.

Зудящая кожа

Сухая растягивающаяся кожа имеет тенденцию к зуду. Ваш растущий живот, вероятно, будет самой зудящей частью вашего тела по мере развития беременности.Чтобы справиться с кожным зудом, избегайте горячего душа и ванн. После купания удалите лишнюю воду с кожи и нанесите увлажняющий крем, прежде чем она полностью высохнет. Использование увлажняющего крема, хранящегося в холодильнике, может еще больше уменьшить зуд. Постарайтесь исключить из своего повседневного распорядка сушящее мыло, средства для ухода за кожей со спиртом и сильно хлорированную воду. Это может способствовать сухости кожи. Если вы живете в засушливом климате, используйте дома увлажнитель воздуха. В случае сильного стойкого зуда обратитесь к врачу.

Другие изменения кожи во время беременности

  • Ареола или область вокруг сосков могут потемнеть во втором триместре беременности.
  • На коже между пупком и лобком может появиться темная линия (черная линия). Черная линия исчезает после беременности.
  • На лице могут появиться темные пятна. Это известно как «маска беременности» или хлоазма, и обычно она исчезает после родов.

Эти изменения пигмента кожи до конца не изучены.Считается, что высокий уровень гормонов беременности заставляет пигментные клетки кожи (меланоциты) производить больше пигмента. сноска 1 Чтобы эти изменения кожи не были слишком очевидными, используйте солнцезащитный крем и избегайте пребывания на солнце.

У некоторых женщин во время беременности появляется покраснение ладоней (ладонная эритема). Иногда зудят и красные участки. Считается, что ладонная эритема вызвана повышенным уровнем эстрогена во время беременности. Проблема не является серьезной и обычно исчезает вскоре после родов.

Крошечные красные приподнятые области (сосудистые звездочки или ангиомы) на лице, шее, груди и руках поражают некоторых женщин во время беременности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *