Растяжки во время беременности когда появляются: Средства местного применения для профилактики растяжек во время беременности

Содержание

Растяжки у беременных: профилактика и лечение

Растяжки (стрии) – это дефекты кожи, которые представляют собой атрофические рубцы различной ширины. Стрии не являются заболеванием, но могут быть симптомами некоторых болезней.

Как правило, у женщин в положении стрии возникают в виде атрофических рубцов на животе, ягодицах, бедрах и груди. Они являются результатом микротравм кожи, появляющихся во время ее быстрого растяжения.

Визуально растяжки у беременных проявляются в виде полос, цвет которых может быть от светло-бежевого до красно-лилового. Свежие стрии имеют красно-синюшный цвет, но со временем они бледнеют. У некоторых женщин растяжки остаются довольно яркими, в том случае, если появляются в местах скопления сосудов.

У беременных стрии на животе и груди располагаются радиально. Иногда они могут быть слегка выпуклыми. Ширина таких рубцов бывает от 1 до 5 миллиметров, а длина от 1 до 10 см.

Причины появления растяжек у беременных

Врачи утверждают, что основные причины возникновения растяжек во время беременности – гормональный дисбаланс и перерастяжение кожи.

Во время беременности разрывы возникают на молочных железах и животе, так как эти части тела стремительно увеличиваются в объемах. Кожа при этом не успевает равномерно растягиваться, и возникают микроразрывы. Зачастую при беременности также происходит быстрый общий набор веса. Поэтому растяжки могут появиться также на ягодицах, бедрах и в других местах беременной женщины.

Профилактика растяжек (стрий) при беременности

Возникновение растяжек при беременности наблюдается у 90% женщин. Противостоять появлению стрий поможет хороший уход за кожей в тех областях, где наиболее часто появляются микроразрывы.

Чтобы повысить прочность кожи, и улучшить ее эластичность, дерматологи советуют каждый день принимать контрастный душ, который можно завершать обливанием прохладной водой.

Благотворно влияет на здоровье кожи легкий массаж. Его делают мочалкой или массажером со специальными насадками.

Помогают предотвратить появление растяжек у беременной женщины питательные и увлажняющие кремы. Кроме того, в качестве профилактики растяжек при беременности, рекомендуется использовать специальные наружные средства от стрий, которые улучшают эластичность кожи,  и стимулируют образование коллагена. Сегодня многие компании, специализирующиеся на косметике для беременных, предлагают эффективные и качественные наружные средства от растяжек.

Самое важное для любой мамы – это здоровье малыша, поэтому необходимо пользоваться только натуральными средствами, сделанными специально для беременных. Такие средства гипоаллергенные, не содержат сильных парфюмерных отдушек.

Специалисты советуют начинать пользоваться кремами от растяжек примерно на третьем месяце беременности. Но для тех, кто стремительно набирает вес, можно начать применять их раньше.

В настоящее время у будущих мам есть большой выбор средств от растяжек. В состав масел и кремов от растяжек входят ненасыщенные жирные кислоты, витамины, морские водоросли, натуральные экстракты. Кремы наносят на проблемные зоны не реже, чем 2 раза в день. Следует втирать средства от растяжек, одновременно слегка массируя кожу в проблемных областях.

Можно ли вылечить растяжки

Раньше считалось, что вылечить стрии невозможно, но в наше время эта задача становится вполне решаемой. После рождения ребенка и завершения грудного вскармливания посоветуйтесь с косметологом о том, как избавиться от растяжек. Наиболее эффективными процедурами по лечению растяжек можно назвать химический пиллинг, лазерную шлифовку и мезотерапию. Хорошо помогают в борьбе со стриями косметические маски, компрессы, массаж, контрастные обливания, обертывания.

Современная женщина имеет возможность во время беременности ухаживать за кожей в проблемных местах, что позволяет предотвратить возникновение стрий. Но если даже растяжки появились, то после родов можно сделать их почти незаметными при помощи косметических средств и процедур. 

 

 

Как избежать растяжек при беременности: профилактика растяжек

Беременность — идеальное время для того, чтобы позаботиться о себе, своем здоровье, красивой коже и правильных привычках.

До 70% всех женщин на нашей планете рано или поздно сталкиваются с проблемой растяжек.

Появятся они или нет, зависит от многих факторов, и в первую очередь от генетической предрасположенности. Ваша мама или бабушка столкнулись с растяжками после беременности и родов? Тогда потребуется удвоить усилия, чтобы предотвратить появление этих дефектов на коже. Важно помнить, что они могут возникнуть не только на животе, но и на бедрах, груди, ягодицах и даже плечах. Несколько полезных советов могут помочь уменьшить риск появления растяжек во время беременности.

1. Питайтесь правильно. В ежедневный рацион рекомендуется включить продукты, в состав которых входят вещества, способствующие повышению эластичности кожи. Полезными будут блюда из коричневого риса, гречневой крупы, рыбы и морепродуктов. Включите в меню овощи и фрукты, богатые клетчаткой, а также продукты, содержащие растительные масла и белки. Они необходимы для выработки эластина и коллагена, в которых нуждается кожа.

2. Соблюдайте питьевой режим. Чтобы кожа сохраняла эластичность, важно насытить ее влагой изнутри. Если нет противопоказаний, рекомендуется выпивать около 2 л жидкости в сутки.

3. Будьте активны. Хорошая профилактика растяжек при беременности – частые прогулки на свежем воздухе и умеренная физическая активность, подобранная с учетом состояния здоровья женщины. Полезными могут быть плаванье, ритмичная ходьба, йога.

4. Увлажняйте кожу. Одной из причин появления стрий является сухость кожи. Когда ей не хватает эластичности, клетки не растягиваются, а просто рвутся. Именно поэтому важно с первых дней использовать увлажняющие косметические средства. Они бережно готовят кожу к предстоящим изменениям. Крем, сыворотка, комплекс масел – выбор за вами. Обычно эти средства различаются только концентрацией полезных веществ и текстурой. И масла, и кремы, и сыворотки наносят на чистую кожу

дважды в день: утром и вечером.

Линия средств Mustela Maternity способствует предотвращению появления растяжек, обеспечивает длительное увлажнение и повышает эластичность кожи.

Безопасно для мамы и малыша

  • Совместимо с грудным вскармливанием с учётом соблюдения правил гигиены кожи
  • Протестировано под контролем дерматологов
  • Строгий отбор каждого нового ингредиента, предназначенного для малышей и беременных женщин

Кожа становится мягкой и бархатистой, повышается упругость, уменьшается ощущение стянутости.

5. Бережно очищайте кожу. Для профилактики растяжек во время беременности полезно отшелушивать омертвевшие клетки поверхностного слоя кожи. Для этого раз в неделю делайте пилинг, используя мягкие скрабы. Выбирайте средства с самыми маленькими абразивными частицами, которые максимально деликатно очищают кожу.

6. Носите бандаж. Он не только может снизить риск появления растяжек на поздних сроках беременности, но и способствует правильному распределению массы живота, уменьшая нагрузку на позвоночник. Кроме того, важно носить специальный бюстгальтер для беременных, обеспечивающий качественную поддержку груди благодаря широким лямкам.

7. Принимайте контрастный душ. Такая процедура оказывает разогревающее действие на кожу, способствует улучшению кровообращения.

8. Контролируйте набор веса. Не забывайте, что есть во время беременности нужно для двоих, но не за двоих. То есть питаться следует не в два раза больше, а в два раза полезнее. Резкий скачок веса нередко провоцирует появление растяжек, поэтому нужно постараться, чтобы прибавки были плавными. Оптимально набрать за время беременности до 10–14 кг.

Желаем Вам красивой беременности и легких родов!

Как убрать растяжки после родов: 5 эффективных методик — Медицинский центр Adonis в Киеве

После родов растяжки появляются больше чем у половины женщин. Они образуются из-за гормональной перестройки в организме, увеличения массы тела и окружности живота и бедер. Со временем они бледнеют и становятся менее заметными, но полностью не проходят. Удалить растяжки можно только с помощью современных косметологических технологий.

В народе известно много кремов, масок и разных процедур, которые применяют для устранения растяжек после родов. Однако их эффективность остается недоказанной. Кроме того, если посмотреть на изменения в клетках кожи, которые приводят к образованию растяжек, с научной точки зрения, становится понятно, что подобные средства не могут их устранить.  

Что такое растяжки

Растяжки, или стрии – это дефекты кожи, которые сопровождаются разрушением клеток дермы и образованием на их месте рубцовой ткани.  Они появляются, когда в результате ряда биологических процессов происходит снижение синтеза коллагена и эластина, тогда как коллагеназа и эластаза вырабатываются в обычном объеме. Дисбаланс этих веществ приводит к разрушению коллагеновых волокон кожи, уменьшению ее эластичности и прочности. На фоне этого при растяжении кожи (в результате набора веса) в дерме и подкожной клетчатке появляется множество микротравм, на месте которых образуются рыбцы. Также разрушаются капилляры и небольшие сосуды, что объясняет темно-бордовый окрас растяжек, который со временем меняется на бледный.

Во время образования растяжек  на животе, груди или бедрах кожа часто чешется, но происходит это, как правило, еще во время беременности, а не после родов. Постепенно стрии заполняются рубцовой тканью и перестают причинять дискомфорт, за исключением эстетического дефекта.

Почему появляются растяжки

Специалисты выделяют несколько основных причин появления растяжек:

  • Гормональные изменения в организме во время пубертата, беременности или на фоне заболевания;
  • Прием гормональных препаратов;
  • Интенсивное увеличение массы тела;
  • Наследственная предрасположенность.

Во время беременности часто сочетаются сразу несколько факторов. Происходит гормональная перестройка организма и увеличение объема груди, живота и бедер в результате набора веса. Как правило, именно на этих участках кожи из-за ее растяжения и образуются стрии.

Чаще всего растяжки появляются во время беременности еще задолго до родов, но женщины замечают их уже после, когда вес снижается, а стрии становятся более заметными.

Как убрать растяжки после родов

Полностью убрать растяжки на животе или груди после родов можно только с помощью пластической хирургии. Однако методы современной аппаратной косметологии позволяют уменьшить их выраженность и сделать практически незаметными. Рассчитывать, что растяжки после родов исчезнут сами, не стоит. Со временем они становятся бледнее, но не уходят.

Наиболее эффективными косметологическими методиками, обеспечивающими уменьшение выраженности растяжек, считаются:

  • Механический пиллинг;
  • Химический пиллинг;
  • Мезотерапия;
  • Озонотерапия;
  • Лазерная шлифовка кожи и некоторые другие процедуры.

Механический пилинг проводится с помощью специального аппарата. Он обеспечивает отшелушивание клеток верхнего слоя кожи, наиболее поврежденного растяжками. Это способствует усилению процессов регенерации клеток и уменьшению растяжек.

Химический пилинг действует по такому же принципу, только он предусматривает воздействие на кожу специальными косметическими средствами на основе кислот.

Мезотерапия – это инъекционная методика, в рамках которой проводятся подкожные микроинъекции различных препаратов. Они способствуют улучшению клеточного обмена веществ и повышению синтеза коллагена и эластина, а как результат – усилению процессов регенерации кожи и уменьшению растяжек.

Озонотерапия предусматривает введение под кожу озона. Это обеспечивает усиление местного кровообращения и улучшение состояния кожи.

Лазерная шлифовка кожи считается одной из наиболее действенных методик, применяемых для удаления растяжек. Во время процедуры лазерный луч направляется на поврежденные участки кожи и разрушает ее внутренние слои, что способствует активации процессов регенерации и устранению растяжек. Лазером можно уменьшить или полностью убрать растяжки после родов, но не сразу, а при проведении полного курса, который состоит из 5-7 или больше процедур.

Растяжки являются, по сути, атрофическими рубцами, поэтому убрать их быстро не получается. Все косметологические методики обеспечивают постепенный результат, который проявляется в полной мере после проведения комплекса процедур. Благодаря им растяжки бледнеют и уменьшаются в размере, а со временем становятся практически незаметными.

Начинать устранение растяжек желательно сразу, как они начали появляться. В это время все процедуры являются более эффективными. Однако во время беременности лучше всего проводить профилактику растяжек еще до их появления. Для этого рекомендуют заниматься легкой физической активностью, принимать контрастный душ, употреблять достаточное количество воды и витаминов, использовать специальные крема и бандаж. Благодаря этому можно снизить риск образования растяжек, но полностью предотвратить нельзя, так как они появляются в результате комплекса разных причин.

от чего появляются и как избавиться \ Beauty Season

Для каждой проблем можно найти решение, но с растяжками у женщин всё не так просто — данную проблему нельзя решить самостоятельно в домашних условиях. Избавиться от них помогут лишь косметические процедуры, но даже с их помощью решить проблему раз и навсегда не является возможным. Растяжки можно сделать более светлыми, фактически незаметными, но требуется приложить усилия для того, чтобы они не появились вновь. 

Что такое растяжки

Растяжки (стрии) — это косметический дефект кожи, который выражается в узких волнистых полос разной длины, имеющих окрас от белого до красно-фиолетового. Стрии чаще всего появляются в виде атрофических рубцов на груди, бедрах, ягодицах и животе. 

Причины появления растяжек 

Самой частой причиной, от чего появляются растяжки на теле, является набор массы тела. Из-за увеличения объема жировой ткани, кожа попросту растягивается и на ней появляются стрии. Большинство женщин замечает растяжки на своем теле после набора массы тела или во время беременности. 

Помимо этого, причинами возникновения растяжек на теле могут стать:

  • Эндокринные заболевания, которые провоцируют увеличение в организме кортизола. Данный гормон ослабляет соединительные ткани, а потому растяжки могут появиться даже у стройных девушек. 

  • Резкое снижение веса. 

  • Наследственность. 

  • Сахарный диабет.  

Как избавиться от растяжек на ягодицах, бедрах и животе

В Интернете можно найти множество советов о том, как избавиться от растяжек в домашних условиях. К сожалению, большинство из них не дают результата, так как не способны улучшить естественное обновление кожи. 

Наилучший эффект дают косметологические процедуры, которые подбираются индивидуально. Их вам сможет подобрать косметолог в любой косметологической клинике.

Самыми популярными и эффективными процедурами в борьбе с растяжками являются: 

  • Инъекции геля Коллост. Данная процедура заключается в введении под кожу коллагенового геля, который способствует восстановлению кожи. Коллаген представляет собой белок, который при попадании в кожу распадается и усиливает регенерацию тканей. Благодаря процедуре стрии становятся менее выраженными. 

  • Лазерное удаление растяжек. Процедура имеет ярко-выраженный эффект и, в большинстве случаев, помогает полностью избавиться от растяжек или сделать их почти незаметными на здоровой коже. Лазер способен разрушать рубцовую ткань и улучшать обменные процессы в коже, что способствует естественной выработке коллагена и эластина. 

Помимо вышеперечисленных процедур, косметолог порекомендует средства для домашнего ухода, даст рекомендации по питанию и образу жизни. 

Помните — только благодаря комплексному подходу можно избавиться от растяжек и не допустить возникновения новых! 

Как предотвратить появление растяжек во время беременности?


В период беременности, когда наш организм претерпевает значительные внутренние и внешние изменения, меняются и наши пропорции. Начинается все, пожалуй, с груди – она первой увеличивается в размерах. Вслед за ней растет живот, округляется попа. В это время многие из нас замечают на животе, бедрах и груди некрасивые контрастные полоски, похожие на застарелые шрамы. Сначала они бывают красноватыми, потом белеют. Их еще называют стрии – очень неприятное по звучанию слово, веет от него какой-то опасностью. Тем не менее опасности здоровью в растяжках нет. Они доставляют женщине лишь эстетический дискомфорт.

Растяжки появляются на коже не только вследствие механического растяжения кожи, но и из-за гормонального дисбаланса. Врачи говорят, что если беременная женщина начинает испытывать избыток эстрогена, то клетки ее дермы недополучают аминокислоты, которые как раз и отвечают за выработку коллагена и эластина. А без них волокна дермы начинают рваться, пустое место занимает соединительная ткань – появляются внутренние шрамы. Они со временем белеют, потому что в поврежденный участок перестает поступать кровь.

Бороться с растяжками очень сложно, лучше постараться их предупредить.  

Конечно, очень много зависит от генетики. Если вы предрасположены к образованию стрий, то избежать их будет очень сложно. Но помочь организму предотвратить их появление можно.

Питание

Во время беременности наша кожа как никогда нуждается в рациональном питании. Чтобы получать достаточное количество витамина С и омега-3 жирных кислот ешьте больше цитрусовых, овощей, рыбы и цельнозерновых продуктов. Молоко, яйца, орехи и морковь тоже будут полезны. Постарайтесь не переедать, так как резкие скачки веса также провоцируют растяжки.

Вода

Поставьте себе цель пить от полутора до двух литров воды в день. Некоторые гинекологи по старинке запрещают беременным много пить, чтобы избежать отечности – продвинуты врачи советуют пить много. Посоветуйтесь с хорошим врачом. Прислушайтесь к себе!

Витамины

Будущий ребенок забирает из организма мамы огромное количество витаминов и микроэлементов, их необходимо восполнять. Растяжки часто появляются именно из-за нехватки в организме витаминов А и Е, которые отвечают за регенерацию клеток кожи. Прием витаминов поможет вам сохранить здоровыми и волосы, и ногти, и зубы.

Массаж

Массаж и контрастный душ показаны беременным. Во время принятия ванны массируйте себя мочалкой, после душа – растирайтесь полотенцем, попросите мужа помассировать кожу, пощипать ее, похлопать, погладить. Кожа насытится кислородом и станет более эластичной.


Масла и кремы

Регулярное втирание специальных кремов от растяжек и натуральных масел поможет сохранить влагу. Масла с выжимками из арники, ромашки, граната и шиповника подойдут лучше всего.


Спорт

Умеренная физическая активность очень важна во время беременности. Йога, специальная гимнастика и плавание помогут сохранить кожу, подкожный слой, соединительные ткани и мышцы в тонусе.

Специальное белье

Растущие живот и грудь должны получать в это время должную поддержку. Фирма Anita производит специальное белье для мам уже более 60 лет. Бюстгальтеры для беременных сшиты из микроволокна или хлопкового трикотажа. Они «растут» вместе с увеличивающейся грудью, в то же время надежно поддерживают ее, не дают коже и соединительным тканям растянуться. Правильная физиологическая поддержка и разгрузка плеч, шеи и спины благодаря удобным широким бретелям дают будущим мамам ощущение легкости.

О животе позаботятся дородовые бандажи Anita. Их основная функциональная деталь – лента, поддерживающая живот. Доказано, что дородовые бандажи Anita значительно уменьшают боли в спине, давление и напряжение в области живота, облегчают тянущие боли в области таза – это подтверждено клиническими испытаниями. Ношение дородового бандажа предотвращает появление растяжек и помогает женщине быстрее восстановить фигуру после родов.

Да-да, не забывайте, что после родов нужно тоже носить бандаж – специальный послеродовый. Он моделируют область живота, бедер и ягодиц, поэтому многие продолжают носить его и после восстановительного периода. Послеродовые бандажи Anita шьются из специальных структурных тканей, которые оказывают мягкое массажное действие на кожу.

Мы постарались подробно ответить на вопрос «Как предупредить появление растяжек?» По сути, наши рекомендации будут не лишними всем, кто задумывается о здоровом образе жизни во время беременности. Дорогие будущие мамочки! Придерживайтесь эти несложных правил, и чувствуйте себя здоровыми и красивыми!


Как избежать растяжек во время беременности

Читайте в этой статье:

Как появляются растяжки

Чтобы бороться с появлением растяжек, нужно сначала понять, от чего они появляются. Растяжки, или, как их еще называют, стрии, возникают, когда кожа не справляется с растяжением и рвется. Иными словами, это шрамы, только расположены они не на поверхности кожи, а в ее толще. Но с одним отличием: рубцы – это «плюс ткань», а стрии – «минус ткань».

Чаще всего эти разрывы образуются на участках, где кожа подвержена наибольшему растяжению: живот, грудь, бедра, ягодицы. Сразу после появления растяжки бывают розовыми, красными или пурпурными – это связано с тем, что во время разрыва в коже лопаются кровеносные сосуды. Со временем эти участки заживают, растяжки белеют и обычно становятся светлее окружающей их кожи.

Отчего же возникают стрии?

  • естественное увеличение объемов тела во время беременности;
  • слишком быстрый набор массы тела;
  • недостаточная увлажненность кожи;
  • ослабление волокон коллагена и эластина в связи с гормональными изменениями: во время беременности повышается уровень гормона кортизола, который делает коллаген более хрупким;
  • наследственность.

Последний пункт – это то, чему противостоять труднее всего. Если генетически вы предрасположены к появлению растяжек, то полностью предотвратить их появление едва ли возможно. Иными словами, если у вашей мамы были растяжки во время беременности, скорее всего, они возникнут и у вас. Но не все потеряно: есть способы укрепить кожу и повысить ее эластичность, тем самым минимизировав разрывы коллагеновых волокон.

Секрет 1: читайте этикетки

Внимательно читайте этикетки: есть ингредиенты, которые строго запрещены, пока вы ждете ребенка. Вот что говорит по этому поводу Ксения Ведищева, независимый эксперт в области дерматокосметологии, эксперт школы AntiAgeExpert Российской Ассоциации Междисциплинарной Антивозрастной Медицины (RUSIAM):

Я выступаю за использование натуральной косметики и часто говорю о том, что нужно избегать косметических средств с минеральным маслом, парабенами, силиконом, дериватами PEG и другими критичными ингредиентами. Тем более во время беременности, когда организм женщины уязвим, и использование вредных косметических средств может сказаться не только на ней самой, но и на здоровье плода. Есть ингредиенты, которые строго запрещены во время беременности, поскольку они способны навредить ребенку. Главное — читать этикетки и выбирать нейтральный состав.

По мнению эксперта следует остерегаться следующих веществ:

  • Салициловая кислота (salicylic acid).

Необходимо максимально отказаться от салициловой кислоты во время беременности, потому что, согласно исследованиям, она обладает тератогенными свойствами. Тератогенность означает, что вещество может нарушить нормальное развитие плода. От других видов кислот (гликолевой, виноградной, молочной, миндальной) отказываться не обязательно, но лучше не брать концентрацию выше 5-15%.

  • Витамин А – ретинол (retinol).

Сюда же входят его производные (ретиноиды) — ретинил пальмитат (retinyl palmitate), ретинальдегид (retinaldehyde/retinyl), третиноин (tretinoin), адапален (adapalene), тазаротен (tazarotene), изотретиноин (isotretinoin), ретинил ацетат (retinyl acetate). Эти ингредиенты также обладают тератогенным свойством. Избегать необходимо не только лекарственных препаратов (в частности, ретиноевой мази, Радевита, Дифферина, Ретасола, Клензита), но и косметики с витамином А. Особенно опасно применение таких средств в первый триместр, когда плод только формируется.

  • Фитоэстрогены (растительные гормоноподобные средства).

Они содержатся в следующих растениях: солодка, хмель, красная щетка, календула, арника, зародыши пшеница, корень женьшеня, чеснок, соя, шалфей, розмарин и другие растения.

Секрет 2: каждый день увлажняйте кожу

Если вы предпочитаете абсолютно натуральные средства (и правильно делаете!), то рекомендуется ежедневно смазывать кожу живота, бедер, ягодиц и груди нерафинированным кокосовым маслом или же маслом макадамии.

Эти масла являются наиболее питательными, богаты аминокислотами, благодаря чему запускают выработку собственного коллагена,

– поясняет Ксения Ведищева.

Кроме того, эти масла увлажняют, смягчают и защищают от свободных радикалов. Свободные радикалы вредны тем, что нарушают целостность клеточных мембран, тем самым лишая их естественной защиты. В результате нарушаются биохимические процессы в коже, что приводит к преждевременному старению.

Для усиления эффекта попробуйте крем собственного приготовления.

Возьмите:

  • 100 г кокосового масла;
  • 20 г масла ши;
  • три столовые ложки миндального масла;
  • две столовые ложки витамина Е;
  • стеклянный темный контейнер.

Расплавьте масла на медленном огне, тщательно перемешайте и добавьте витамин Е. Перелейте получившуюся смесь в емкость из темного стекла. Храните в темном месте при комнатной температуре и используйте дважды в день.

Решили вместо ухода собственного приготовления довериться средствам косметической промышленности?

У готовых кремов есть преимущество – они содержат так называемые энхансеры. Эти вещества способны усиливать и ускорять проникновение других веществ через кожу. Благодаря им активные ингредиенты кремов могут работать эффективнее, чем чистые натуральные масла.

При покупке готового средства имейте в виду: есть два типа косметики против растяжек:

  1. первый рекомендуется во время беременности и обеспечивает профилактику,
  2. второй предназначен для борьбы с уже появившимися стриями.

На некоторых средствах указан рекомендуемый период применения: например, с первого или четвертого месяца беременности. Используйте средства в соответствии с назначением.

Обратите внимание, что крем для профилактики растяжек должен иметь питательную основу из натуральных масел. Желательно наличие в составе следующих ингредиентов:

  • эластин и коллаген (collagen, elastin). Эти белки не только укрепляют кожу, но и способны удерживать необходимую для профилактики стрий влагу;
  • кремний (hydrated silica). Микроэлемент делает более прочными собственные волокна коллагена и эластина. Из-за достаточно высокой стоимости не встречается в бюджетных кремах и гелях;
  • гиалуроновая кислота (hydrolyzed hyaluronic acid). Увлажняет кожу и делает ее более устойчивой к растяжению;
  • экстракты водорослей (algae extract, fuсus vesiculosus extract). Делают кожу бархатистой и укрепляют ослабленные участки дермы;
  • витамины С и Е (ascorbic acid, tocopherol). Придают коже ровный тон и усиливают выработку собственного коллагена.

Секрет 3: ухаживайте за кожей не только снаружи, но и изнутри

Питательные средства, влияющие на увлажненность и эластичность кожи, поступают в организм не только при нанесении уходовых средств на поверхность кожи, но и изнутри, с пищей.

Следите, чтобы в рационе содержалось достаточное количество следующих элементов:

  • витамин С,
  • витамин Е,
  • цинк,
  • кислоты омега-3.

Витамин С содержится во фруктах, овощах и ягодах, а витамин Е – в миндале, кураге, овсянке. Цинком богаты орехи, шпинат, темный шоколад, красное мясо. Жирные кислоты в достаточном количестве вы найдете в лососе, сардинах, семенах чиа, грецком орехе.

Эти вещества укрепляют коллагеновые и эластиновые волокна, и кожа лучше противостоит разрывам.

Секрет 4: не ешьте за двоих

Помните: важна не только скорость роста объемов, но и количество килограммов, которые вы набираете. Не ешьте за двоих: проконсультируйтесь с врачом, сколько калорий вы должны получать в сутки. Американский диетолог Джули Редферн рекомендует употреблять всего на 300 калорий больше, чем до беременности.

Это очевидно, но от этого не менее важно: выбирайте здоровую, полезную пищу. Во время беременности хочется немного побаловать себя, но делайте это с умом: ни вам, ни ребенку не пойдут на пользу пельмени и плитка молочного шоколада. Если хочется вкусненького, полакомьтесь фруктами, ягодами, несолеными орехами, парой долек темного шоколада.

Секрет 5: пейте достаточно воды

Очень важно следить за тем, чтобы вы пили достаточное количество чистой воды. Это сохраняет естественную увлажненность кожи. Помочь в этом могут специальные приложения, доступные в App Store и Google Play. Они напомнят о том, что вам пора выпить стакан воды и подскажут, если вы употребляете слишком много жидкости.

#ЛАЙФХАК

Включите в рацион арбуз, огурцы и другие насыщенные влагой овощи и фрукты. Ограничьте потребление соли и замените сладкий чай на травяной, без сахара и кофеина.

Помните, что если есть склонность к отекам, лучше проконсультироваться с вашим доктором. В этом случае лучше основную часть жидкости употреблять в первой половине дня.

Секрет 6: носите бандаж

Еще один способ профилактики растяжек – ношение бандажа для беременных в виде пояса и специального белья. Начинайте носить поддерживающие устройства примерно с 20 недели беременности, когда живот начинает заметно увеличиваться в размерах. Основная функция бандажа – поддерживать брюшную стенку и мышцы тазового дна, предохраняя ткани от излишнего растяжения и надрыва.

Аналогичную функцию выполняет специальный дородовый бюстгальтер.

Секрет 7: скрабы и пилинги – ваши друзья

Удалять омертвевшие клетки кожи важно всегда, но во время беременности просто обязательно — легкий самомассаж в процессе скрабирования кожи стимулирует выработку коллагена.

#ЛАЙФХАК

Очищайте кожу с помощью мягких скрабов. Делайте это регулярно. Идеально подойдет для этого сахарный скраб: его тающая текстура не травмирует кожу, а деликатно очищает ее.

Можно приготовить скраб самостоятельно.

Возьмите:

  • коричневый сахар – 4 столовые ложки;
  • кокосовое масло – 1 столовая ложка;
  • сок лимона.

Смешайте ингредиенты и устройте себе SPA на дому.

#ВАЖНО

Не добавляйте в собственноручно приготовленные скрабы эфирные масла. Мало того, что резкие запахи во время беременности могут вызвать тошноту, так еще и некоторые эфирные масла строго противопоказаны девушкам в положении. Например, эфиры корицы способны вызвать тонус матки.

Что делать, если профилактика не помогла

Если растяжки все-таки появились, это не повод огорчаться. Современная косметология и средства домашнего ухода способны уменьшить видимость стрий.

Все процедуры по коррекции растяжек рекомендованы только после окончания грудного вскармливания. Во время беременности женщина проживает большие гормональные изменения, и в период грудного вскармливания этот процесс еще не заканчивается. Поэтому лучше заниматься коррекцией растяжек через 2-3 месяца после кормления, когда гормональный фон придет в норму.

– утверждает Ксения Ведищева.

Рекомендуются следующие процедуры:

  • коррекция лазером Fraxel подходит для тонких, неглубоких растяжек. Если ширина стрии от 0,5 см и более, убрать ее до конца этим способом не получится. Важны не только размеры, но и цвет, а также давность появления;
  • для более глубоких и старых, побелевших растяжек подойдет СО2 лазер или микроигольчатый аппарат Infini RF;
  • для свежих, пурпурных и розовых стрий рекомендуется лазер V beam в сочетании с кремами с витамином А;
  • мезотерапия с микроэлементами (магний, марганец, цинк, витамин B) способствует формированию нового коллагена, благодаря чему и старые, и свежие растяжки сглаживаются;
  • рекомендован общий уход за кожей — массажи, обертывания, регулярное увлажнение улучшают внешний вид и делают растяжки не такими заметными;
  • одна из современных разработок в эстетической медицине, платформа PicoSure (США) для «холодной» лазерной шлифовки, специально предназначена для борьбы с пигментацией, татуировками, рубцами, растяжками разной степени давности.

Каждый из методов подбирается косметологом на очной консультации в зависимости от состояния здоровья, типа кожи и других факторов.

Если, завершив кормление, вы решили сперва попробовать домашние способы, имейте в виду: средствами первого выбора являются кремы с гликолевой кислотой, экстрактом лука и ретиноидами.

И помните: растяжки не будут такими заметными, как сразу после появления, всю жизнь. Вскоре они посветлеют и станут почти невидимыми, тем более, если вы будете применять меры по борьбе с ними. Пока же этого не произошло, не стесняйтесь их, а гордитесь: они – символ того, что вы подарили миру новую жизнь.

Автор: Ольга Черникова

Как бороться с растяжками?

Как бороться с растяжками?

О растяжках, возникающих во время беременности, наслышана каждая современная женщина. Полосы на коже появляются в местах наиболее подверженных нагрузке во время роста тела. Они не представляют опасности для здоровья будущей мамы и малыша, однако доставляют эстетический дискомфорт.

Причины появления

Почему они возникают? Медики называют две причины появления растяжек при беременности. 

  1. — Физическое растяжение кожных покровов в процессе вынашивания ребёнка происходит по аналогичному принципу, что и во время быстрого набора веса. Подобная ситуация может наблюдаться у подростков: во время активного роста ткани не успевают приспособиться к новым условиям жизни. Они то сокращаются, то натягиваются, а при чрезмерном растяжении образовываются разрывы.
  1. — Второй фактор до сих пор является камнем преткновения среди косметологов и докторов. Связан он с барьерными функциями кожных покровов. Во время беременности происходит гормональный дисбаланс в организме, появляются отёки, ослабевают связи между волокнами коллагена. Происходит «разрыв» от чрезмерного растяжения тканей.

Когда и в каком месте формируются растяжки?

Обычно проблема появляется на шестом-седьмом месяце беременности, некоторые дамы замечают изменения как только животик начинает расти. На начальном этапе места разрыва кожи окрашены в розовый цвет, потом к симптомам добавляется зуд, далее полосы приобретают фиолетовый оттенок.

 

Профилактика

Появление растяжек можно предотвратить. В качестве превентивных мер используйте перечисленные ниже методы:

  • — Увлажняйте кожные покровы маслами и кремами, призванными препятствовать дегидратации (потере влаги). Масло зародышей пшеницы и персика, экстракт зелёного банана, масло кокоса отлично подойдут для этой цели.
  •  


  • — Употребляйте в пищу продукты, богатые аскорбиновой кислотой и токоферолом (витамином Е). Витамины обладают антиоксидантными свойствами, способствуют поддержанию молодости кожи.
  • — Пейте до двух литров чистой воды в течение суток.
  • — Не игнорируйте физическую активность: ходьба и плавание станут прекрасной профилактикой появления растяжек. Поговорите с гинекологом, сопровождающим вашу беременность, о необходимости гимнастики для будущих мам. Врач подберёт специально для вас лечебно-физкультурный комплекс.

 

Выполняйте рекомендации, чтобы помочь организму справиться с нагрузкой. Исполняя перечисленные выше пункты, вы поможете своей коже поддержать красоту и молодость, сохранить тонус и максимальную эластичность во время радостных девяти месяцев вынашивания ребёнка. Будьте здоровы!



  • Дата публикации: 29.10.2020
  • Поделиться:

Растяжки при беременности — NHS

Растяжки при беременности

Растяжки на белой коже

Кредит:

Растяжки на темной коже

Кредит:

Растяжки — это узкие полоски, которые могут образовываться на поверхности кожи. Они могут быть розовыми, красными, пурпурными или коричневыми, в зависимости от цвета вашей кожи. Они распространены во время беременности, поражая примерно 8 из 10 беременных.

Обычно они появляются на животе, а иногда и на верхней части бедер и груди по мере того, как беременность прогрессирует и ваша шишка начинает расти. Когда появляются растяжки, у разных женщин все будет по-разному.

Первым признаком, который вы заметите, может быть зуд в области истончения кожи.

Растяжки не вредны. Они не вызывают проблем со здоровьем и для них не существует специального лечения.

После рождения ребенка следы могут постепенно превратиться в более бледные шрамы и стать менее заметными.Вероятно, они не исчезнут полностью.

Что вызывает растяжки?

Растяжки очень распространены и поражают не только беременных женщин.

Они могут возникать всякий раз, когда кожа растягивается, например, когда мы растем в период полового созревания или набираем вес. Гормональные изменения во время беременности могут повлиять на вашу кожу и повысить вероятность появления растяжек.

Они возникают, когда средний слой кожи (дерма) растягивается и местами разрывается.

Появление растяжек зависит от типа вашей кожи, поскольку кожа некоторых людей более эластична.

Увеличение веса при беременности

У вас больше шансов получить растяжки, если ваш вес во время беременности больше среднего. Большинство женщин набирают от 10 до 12,5 кг (от 22 до 28 фунтов) во время беременности, хотя прибавка в весе сильно варьируется от женщины к женщине.

То, какой вес вы наберете, может зависеть от вашего веса до беременности.

Важно, чтобы вы не соблюдали диету, чтобы похудеть во время беременности, но должны придерживаться здоровой и сбалансированной диеты.

Если вы беспокоитесь о своем весе, поговорите со своей акушеркой или терапевтом. Они могут посоветовать вам, если вы весите более 100 кг (около 15,5 кг) или менее 50 кг (около 8 кг).

Предотвращение растяжек

Утверждают, что некоторые кремы удаляют растяжки после их появления, но нет надежных доказательств того, что они работают. Есть также ограниченные данные о том, помогают ли масла или кремы вообще предотвращать появление растяжек.

Узнайте больше о растяжках и возможных методах их лечения.

Узнайте больше о других распространенных проблемах со здоровьем во время беременности.

Видео: Откуда у меня вес при беременности?

В этом видео акушерка обсуждает, откуда берется лишний вес во время беременности.

Последний раз просмотр СМИ: 27 марта 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 27 марта 2023 г.

Последняя проверка страницы: 2 августа 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 2 августа 2022 г.

растяжек при беременности — Американская ассоциация беременных

Растяжки, линии, которые появляются на животе и других частях тела, часто вызывают беспокойство у кожи во время беременности.Хотя они совершенно не представляют опасности для матери или ребенка, дискомфорт, создаваемый, если они приводят к зуду, не говоря уже о косметических эффектах их внешнего вида, может причинить беременным женщинам сильные страдания.

Что вызывает растяжки при беременности?

Интересно, что причина появления растяжек во время беременности (или стрий беременных) сводится к двум факторам, один из которых является уникальным для беременности. Во-первых, это физическое растяжение кожи, которое происходит во время беременности (и в другие периоды быстрого набора веса, например, в подростковом возрасте).
В то время как кожа приспосабливается к постоянному движению, расширяясь и сжимаясь, в эти периоды у кожи недостаточно времени для адаптации. Поскольку тело расширяется быстрее, чем покрывающая его кожа, кожа рвется. Образовавшийся в результате разрыва шрам — это то, что мы называем растяжкой.
Второй фактор, который до сих пор является предметом споров среди экспертов, связан с грунтованием кожи повышенным уровнем гормонов во время беременности. Вместе эти гормоны притягивают больше воды в кожу, что ослабляет связи между коллагеновыми волокнами.Это облегчает разрыв кожи при растяжении и образование растяжек.

Когда и где они образуются?

В то время как растяжки обычно становятся видимыми во время последних триместров беременности (примерно на шестом или седьмом месяце), у некоторых женщин они появляются, как только начинает расти живот. У большинства светлокожих женщин появляются розоватые растяжки, тогда как у темнокожих женщин растяжки светлее окружающей кожи.Их модель развития состоит из трех этапов.

Стадии растяжек при беременности


Стадия 1 : Ранние растяжки приобретают розовый цвет и могут вызывать зуд. Кожа непосредственно вокруг растяжек также может выглядеть «сплющенной» и «тонкой».
Стадия 2 : Постепенно растяжки увеличиваются в длину и ширину и приобретают красноватый или пурпурный цвет.
Стадия 3 : Когда растяжки созревают, они теряют красновато-розовый оттенок.В первые месяцы после беременности они начнут тускнеть и станут бледно-белыми или серебристыми. Они также могут казаться слегка вдавленными и неправильными по форме или длине.

У большинства женщин во время беременности появляются растяжки на животе, однако они также часто появляются на груди, бедрах, бедрах, пояснице и ягодицах. Хотя они могут появиться где угодно на теле, они, скорее всего, появятся там, где хранится большое количество жира.
Хотя важно знать, почему, как и где образуются растяжки во время беременности, еще более важно знать, как предотвратить их образование в первую очередь.Продукт для местного применения, такой как Bio-Oil, специально разработан для увеличения эластичности кожи и обеспечения ее эластичности и хорошего увлажнения. Применяя его два раза в день прямо с первого триместра, ваше тело сможет лучше выдержать «большую растяжку» беременности!

Как предотвратить появление растяжек?

Лучшая защита от растяжек — обеспечение максимальной эластичности кожи на протяжении всей беременности. Это достигается за счет того, что кожа всегда остается хорошо увлажненной и эластичной.

Вот что можно сделать, чтобы предотвратить появление растяжек:

Кожа

Волокна коллагена и эластина в коже необходимы для поддержания быстро растущей кожи упругой, и чем они сильнее, тем меньше вероятность их разрыва и образования растяжек. Следовательно, имеет смысл есть продукты, богатые витамином E и C, цинком и кремнеземом, которые способствуют образованию коллагена. В частности, витамин С является важным антиоксидантом, который помогает защитить ткани от повреждений. Также считается, что витамины B2 (рибофлавин) и B3 (ниацин) способствуют поддержанию здоровья кожи.
Употребление достаточного количества воды (примерно 2 литра в день) необходимо для укрепления и обновления кожи.

Упражнение

Помимо повышения уровня энергии, уменьшения перепадов настроения, улучшения режима сна и повышения общей самооценки, упражнения также могут помочь предотвратить появление растяжек. Упражнения улучшают кровообращение, благодаря чему кожа остается эластичной и способной растягиваться по мере роста. Это улучшенное кровообращение также снижает вероятность варикозного расширения вен и опухших лодыжек во время беременности.

Сохраняет эластичность кожи

В дополнение к тому, чтобы ваша кожа оставалась эластичной за счет правильного питания и физических упражнений, вам следует использовать продукт для местного применения, такой как Bio-Oil, который специально разработан для обеспечения максимальной эластичности кожи. Применяя Bio-Oil два раза в день с первого триместра на протяжении всей беременности, ваша кожа останется хорошо увлажненной и способной к растяжению.

Хотите узнать больше?

Загрузите приложение Fetal Life для Apple и Android, одобренное Американской ассоциацией беременных.В нем есть рекомендации по питанию, счетчик ударов, отслеживание уровня глюкозы в крови и многое другое.

Растяжки при беременности — Информация и советы

У большинства женщин растяжки появляются во время беременности. Это признак того, что ваша кожа растянулась по мере того, как ваше тело растет, чтобы приспособиться к вашему ребенку. Вы не можете полностью предотвратить появление растяжек, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить вероятность их появления. Но не волнуйтесь слишком сильно, потому что растяжки обычно со временем исчезают.

Что такое растяжки при беременности?

Растяжки — это полосы или полосатые углубления на коже, которые могут быть розовыми, красными, пурпурными или коричневыми. Медицинский термин — striae gravidarum, что в переводе с латыни означает полоски беременности. Они очень распространены и обычно появляются на животе, груди, бедрах, ягодицах и даже на плечах.

Генетика играет роль в том, есть ли у вас растяжки и насколько они заметны. Если у вас светлая кожа, они могут быть более заметны. У вас также больше шансов получить их, если вы молодая мама, если вы быстро наберете много веса во время беременности или если вы ожидаете двойню или двойню.Другие индикаторы предрасположенности включают наличие этих отметин до беременности или их наличие у других членов вашей семьи. Изменения уровня гормонов во время беременности также могут сделать кожу немного тоньше, что сделает некоторых женщин более восприимчивыми.

Когда появляются растяжки при беременности?

Вам может быть интересно, когда появляются растяжки во время беременности, но у всех это может быть разное. Растяжки часто появляются позже, во время беременности, когда кожа растягивается в результате увеличения веса, чтобы приспособиться к растущему ребенку и матке.Некоторые женщины начинают получать их во втором триместре, другие могут видеть их примерно на 30 неделе беременности, а третьи могут не замечать их до последних нескольких недель третьего триместра. Некоторым женщинам вообще ничего не нужно.

Как избежать растяжек во время беременности

К сожалению, вы ничего не можете сделать, чтобы полностью предотвратить появление растяжек во время беременности, и не существует чудодейственного крема от растяжек, который заставит их исчезнуть. Вот несколько способов снизить риск их появления и минимизировать их внешний вид:

  • Держите прибавку в весе на умеренном уровне (примерно от 25 до 30 фунтов) и старайтесь набирать этот вес постепенно в течение тренировки. беременность.Поможет соблюдение здоровой диеты при беременности.

  • Пейте много воды.

  • Продолжайте придерживаться режима упражнений во время беременности.

  • Избегайте слишком длительного пребывания на солнце.

  • Чтобы предотвратить появление растяжек на груди, носите хорошо сидящий поддерживающий бюстгальтер.

  • Хотя использование кремов и масел не может предотвратить появление растяжек, они могут помочь увлажнить кожу и предотвратить кожный зуд — симптом беременности, который вы также можете заметить, когда ваша кожа растягивается.

Можно ли избавиться от растяжек после беременности?

Растяжки могут не исчезнуть полностью, но по окончании беременности они могут постепенно исчезнуть до менее заметного серебристого цвета. Помните о любых вводящих в заблуждение заявлениях о кремах, лосьонах и маслах, обещающих удалить или предотвратить растяжки. Некоторые женщины рассматривают возможность лазерного лечения после консультации со своими врачами, но имейте в виду, что это лечение обычно считается косметической процедурой, поэтому ваша страховая компания может не покрыть его стоимость.

Вы можете беспокоиться об изменениях, которые претерпевает ваше тело во время беременности, но ваше тело выполняет невероятную работу, защищая вашего малыша, когда он готовится к встрече с миром. Эти полосы — свидетельство всего, что вы сделали.

Беременность: растяжки, зуд и изменения кожи

Обзор темы

Растяжки

Растяжки (striae gravidarum) — это линии на коже, которые могут появиться на поздних сроках беременности. Они выглядят как розовые, красные, темные или белые полосы с небольшим отступом, в зависимости от цвета вашей кожи.Растяжки чаще всего встречаются на животе, но они также могут развиваться на груди и бедрах.

Причина появления растяжек до конца не выяснена. Они были связаны с увеличением гормонов беременности и растяжением тканей под кожей. Считается, что наследственность играет роль в развитии растяжек; если они были у вашей матери, они, вероятно, будут и у вас. Увеличение веса во время беременности не играет роли в развитии растяжек. У некоторых женщин, которые мало набирают вес во время беременности, появляются растяжки.

Кремы или масла (например, масло с витамином Е) или другие средства не предотвращают появление растяжек. Однако они помогают уменьшить сухость кожи и уменьшить зуд.

Хотя растяжки никогда не исчезают, они становятся более светлыми и становятся менее заметными после беременности.

Зудящая кожа

Сухая, растягивающаяся кожа имеет тенденцию к зуду. Ваш растущий живот, вероятно, будет самой зудящей частью вашего тела по мере развития беременности. Чтобы справиться с кожным зудом, избегайте горячего душа и ванн.После купания удалите лишнюю воду с кожи и нанесите увлажняющий крем, прежде чем она полностью высохнет. Использование увлажняющего крема, хранящегося в холодильнике, может еще больше уменьшить зуд. Постарайтесь исключить из своего повседневного распорядка сушящее мыло, средства для ухода за кожей со спиртом и сильно хлорированную воду. Это может способствовать сухости кожи. Если вы живете в засушливом климате, используйте дома увлажнитель воздуха. В случае сильного стойкого зуда обратитесь к врачу.

Другие изменения кожи во время беременности

  • Ареола или область вокруг сосков могут потемнеть во втором триместре беременности.
  • Может появиться темная линия на коже между пупком и лобковой областью (черная линия). Черная линия исчезает после беременности.
  • На лице могут появиться темные пятна. Это известно как «маска беременности» или хлоазма, и обычно она исчезает после родов.

Эти изменения пигмента кожи до конца не изучены. Считается, что высокий уровень гормонов беременности заставляет пигментные клетки кожи (меланоциты) производить больше пигмента. сноска 1 Чтобы эти изменения кожи не были слишком очевидными, используйте солнцезащитный крем и избегайте пребывания на солнце.

У некоторых женщин во время беременности появляется покраснение ладоней (ладонная эритема). Иногда зудят и красные участки. Считается, что ладонная эритема вызвана повышенным уровнем эстрогена во время беременности. Проблема не является серьезной и обычно исчезает вскоре после родов.

Крошечные красные приподнятые области (сосудистые звездочки или ангиомы) на лице, шее, груди и руках поражают некоторых женщин во время беременности.Как и ладонная эритема, ангиомы не являются серьезными и обычно проходят после беременности.

Другие изменения нормальной кожи, возникающие во время беременности, включают пятнистую кожу и прыщи. Угри могут увеличиваться или исчезать во время беременности.

У некоторых женщин появляется красная приподнятая сыпь с зудом. Это называется зудящими крапивными папулами и бляшками беременности (PUPPP). Чаще всего возникает при первой беременности. Сначала сыпь может появиться на растяжках на животе. Затем он может распространиться на бедра, заднюю часть (ягодицы) и руки.PUPPP не является серьезным заболеванием и не вызывает проблем у вашего ребенка. Но это может вас очень расстроить. Основная цель лечения — это контроль над симптомами. PUPPP обычно проходит сама по себе вскоре после рождения ребенка. Состояние обычно лечат с помощью кремов от зуда. Если зуд очень сильный, вам могут назначить таблетки кортикостероидов.

Беременность: растяжки, зуд и изменения кожи | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Растяжки

Растяжки (striae gravidarum) — это линии на коже, которые могут появиться на поздних сроках беременности.Они выглядят как розовые, красные, темные или белые полосы с небольшим отступом, в зависимости от цвета вашей кожи. Растяжки чаще всего встречаются на животе, но они также могут развиваться на груди и бедрах.

Причина появления растяжек до конца не выяснена. Они были связаны с увеличением гормонов беременности и растяжением тканей под кожей. Считается, что наследственность играет роль в развитии растяжек; если они были у вашей матери, они, вероятно, будут и у вас. Увеличение веса во время беременности не играет роли в развитии растяжек.У некоторых женщин, которые мало набирают вес во время беременности, появляются растяжки.

Кремы или масла (например, масло с витамином Е) или другие средства не предотвращают появление растяжек. Однако они помогают уменьшить сухость кожи и уменьшить зуд.

Хотя растяжки никогда не исчезают, они становятся более светлыми и становятся менее заметными после беременности.

Зудящая кожа

Сухая, растягивающаяся кожа имеет тенденцию к зуду. Ваш растущий живот, вероятно, будет самой зудящей частью вашего тела по мере развития беременности.Чтобы справиться с кожным зудом, избегайте горячего душа и ванн. После купания удалите лишнюю воду с кожи и нанесите увлажняющий крем, прежде чем она полностью высохнет. Использование увлажняющего крема, хранящегося в холодильнике, может еще больше уменьшить зуд. Постарайтесь исключить из своего повседневного распорядка сушящее мыло, средства для ухода за кожей со спиртом и сильно хлорированную воду. Это может способствовать сухости кожи. Если вы живете в засушливом климате, используйте дома увлажнитель воздуха. В случае сильного стойкого зуда обратитесь к врачу.

Другие изменения кожи во время беременности

  • Ареола или область вокруг сосков могут потемнеть во втором триместре беременности.
  • Может появиться темная линия на коже между пупком и лобковой областью (черная линия). Черная линия исчезает после беременности.
  • На лице могут появиться темные пятна. Это известно как «маска беременности» или хлоазма, и обычно она исчезает после родов.

Эти изменения пигментации кожи до конца не изучены.Считается, что высокий уровень гормонов беременности заставляет пигментные клетки кожи (меланоциты) производить больше пигмента. сноска 1 Чтобы эти изменения кожи не были слишком очевидными, используйте солнцезащитный крем и избегайте пребывания на солнце.

У некоторых женщин во время беременности появляется покраснение ладоней (ладонная эритема). Иногда зудят и красные участки. Считается, что ладонная эритема вызвана повышенным уровнем эстрогена во время беременности. Проблема не является серьезной и обычно исчезает вскоре после родов.

Крошечные красные приподнятые участки (сосудистые звездочки или ангиомы) на лице, шее, груди и руках поражают некоторых женщин во время беременности. Как и ладонная эритема, ангиомы не являются серьезными и обычно проходят после беременности.

Другие нормальные изменения кожи, возникающие во время беременности, включают пятнистую кожу и прыщи. Угри могут увеличиваться или исчезать во время беременности.

У некоторых женщин появляется красная приподнятая сыпь с зудом. Это называется зудящими крапивными папулами и бляшками беременности (PUPPP).Чаще всего возникает при первой беременности. Сначала сыпь может появиться на растяжках на животе. Затем он может распространиться на бедра, заднюю часть (ягодицы) и руки. PUPPP не является серьезным заболеванием и не вызывает проблем у вашего ребенка. Но это может вас очень расстроить. Основная цель лечения — это контроль над симптомами. PUPPP обычно проходит сама по себе вскоре после рождения ребенка. Состояние обычно лечат с помощью кремов от зуда. Если зуд очень сильный, вам могут назначить таблетки кортикостероидов.

Растяжки при беременности: причины, профилактика и лечение

Что такое растяжки?

Растяжки — это небольшие вдавленные полоски на коже, которые чаще всего появляются на животе на поздних сроках беременности, когда живот быстро расширяется, чтобы приспособиться к растущему ребенку. У некоторых женщин они также появляются на ягодицах, бедрах, бедрах и груди. Растяжки начинаются с розового, красновато-коричневого, пурпурного или темно-коричневого цвета, в зависимости от цвета вашей кожи. Позже они исчезают, хотя никогда полностью не исчезают.

Что вызывает растяжки?

Как следует из названия, растяжки возникают в результате растяжения кожи. Они имеют тенденцию развиваться, когда человек быстро набирает или теряет вес, или во время беременности, когда ваш живот и грудь растут, чтобы приспособиться к вашему ребенку. Гормон кортизол, который увеличивается во время беременности, также может играть роль. Ослабляет эластичные волокна кожи.

Как узнать, появятся ли у меня растяжки?

Трудно предсказать. По крайней мере, у половины беременных появляются растяжки, но никто не может с уверенностью сказать, у кого они появятся, а у кого нет.Однако есть несколько факторов, которые увеличивают ваши шансы на образование растяжек.

Исследования показывают, что генетика играет роль: если у вашей матери или сестры во время беременности появились растяжки, у вас тоже больше шансов получить их.

Кроме того, чем больше расширяется ваша кожа во время беременности и чем быстрее это происходит, тем выше вероятность появления растяжек. По этой причине у вас больше шансов получить растяжки, если:

Что я могу сделать, чтобы предотвратить появление растяжек?

К сожалению, вы мало что можете сделать.Набирать вес не больше рекомендуемого — в большинстве случаев от 25 до 35 фунтов — и набирать его медленно, может снизить ваши шансы на появление растяжек.

Нет гарантии, что какие-либо кремы, мази и масла, которые, как утверждается, предотвращают появление растяжек, будут работать. Исследования большинства ингредиентов, содержащихся в этих безрецептурных продуктах, не дали однозначно положительных результатов (хотя поддержание увлажнения живота по мере его роста может уменьшить зуд).

Исчезают ли растяжки?

Хорошая новость заключается в том, что растяжки обычно становятся менее заметными через 6–12 месяцев после родов.Пигментация исчезает, и они обычно становятся светлее окружающей кожи (цвет будет варьироваться в зависимости от цвета вашей кожи), но их текстура останется прежней.

Что я могу сделать, чтобы потом избавиться от растяжек?

Вы не сможете полностью избавиться от них, но если ваши растяжки все еще беспокоят вас после беременности, поговорите с дерматологом о способах их минимизации. Есть множество вариантов лечения, в том числе:

  • Лекарства для местного применения , такие как третиноин (ретин-A) и гликолевая кислота, могут помочь.Тем не менее, Retin-A небезопасен для использования во время беременности, и нет достоверной информации о количестве, выделяемом с грудным молоком, или о его влиянии на грудного ребенка, поэтому его лучше избегать во время грудного вскармливания.
  • Лазерная терапия. Есть некоторые свидетельства того, что лазерное лечение может помочь восстановить эластичность кожи, а также изменить пигментацию, чтобы растяжки лучше соответствовали остальной части вашей кожи. Лазерная терапия включает облучение растяжек инфракрасным и видимым красным светом.Для постоянного улучшения внешнего вида растяжек на 20–60 процентов может потребоваться несколько сеансов в течение нескольких недель, а также может потребоваться поддерживающее лечение.

Имейте в виду, что появление растяжек считается косметической проблемой, поэтому страховка, вероятно, не покроет расходы на посещение дерматолога, лекарства и процедуры.

Подробнее об уходе за кожей во время беременности.

Растяжки при беременности | 7 фактов

Растяжки встречаются у 90% женщин в любой момент их жизни.

Чаще всего они связаны с беременностью, потому что это время жизни, когда ваше тело максимально растягивается.

Вероятно, вы захотите избежать или предотвратить появление растяжек и минимизировать их появление, если они появятся.

Прочтите 7 фактов о растяжках при беременности и о том, как их предотвратить.

Вы также найдете дополнительные советы о доступных методах лечения.

# 1: Почему появляются растяжки?

Наша кожа — очень интересный орган тела.Он действует как барьер и защищает нас от вредных вещей. Он также приспосабливается к внутренним изменениям тела.

Обычно наша кожа довольно эластична благодаря коллагену и эластину. Эти белки разрушаются, когда наша кожа очень быстро растягивается или сжимается.

По мере заживления кожи появляются растяжки, похожие на шрамы.

Striae distensae — это латинское название растяжек в целом. Striae gravidarum относится к растяжкам во время беременности.

# 2: Кто более подвержен растяжкам во время беременности?

Для женщин половое созревание и беременность — это два этапа жизни, когда вероятность появления растяжек выше.

В период полового созревания тело девочки развивается очень быстро, и жир начинает перераспределяться по бедрам, ягодицам, груди, бедрам и ногам.

Увеличение веса во время беременности приводит к быстрому росту груди и живота. Это те области, где у нас больше шансов получить растяжки.

Растяжки также могут появиться после похудания или внезапной смены тела, например, после родов на животе.

Генетика играет большую роль в принятии решения о том, у кого больше шансов получить растяжки.

Если у вашей матери появились растяжки, когда она была беременна вами, скорее всего, ее кожа от природы имеет низкую эластичность. Возможно, она передала вам этот генетический маркер.

# 3: Когда ожидать растяжек во время беременности

Растяжки могут появиться на любом сроке беременности. Тем не менее, они с большей вероятностью появятся с шестого месяца и позже. Это когда кожа на животе действительно начинает растягиваться, чтобы приспособиться к растущему ребенку.

Будьте бдительны. Даже если к шестому или седьмому месяцу не появилось ни одной растяжки, это все равно может произойти, поскольку ваша кожа продолжает растягиваться.

# 4: Растяжки после беременности

Большинству женщин говорят, что их растяжки исчезнут после рождения. Иногда это верно, но они также могут произойти после рождения, когда ваше тело меняется и приспосабливается.

Ваша грудь будет быстро и часто меняться в размере в первые недели после рождения, независимо от того, решите вы кормить грудью или нет.

Помните, сразу после беременности на животе могут появиться растяжки.

Ваша кожа значительно растянута из-за прибавки в весе, ребенка, плаценты и околоплодных вод. После рождения он быстро адаптируется к вашему новому размеру тела, что облегчит появление следов.

# 5: Сколько времени нужно, чтобы растяжки исчезли?

Растяжки никогда не исчезают и не исчезают совсем. Со временем вы заметите, что они переходят от темно-красно-пурпурных полос к серебристому или белому.Они также могут стать более гладкими.

Если у вас появятся растяжки во время беременности, они, вероятно, станут плохо заметны к 6–12 месяцам после родов.

# 6: Удаление растяжек при беременности

У вас может не быть проблем с растяжками, появившимися во время беременности.

С другой стороны, вы можете уменьшить их видимость.

Если да, то для вас есть несколько вариантов лечения:

  • Лосьон для автозагара .Хотя естественный загар сделает растяжки более заметными, средство для автозагара на самом деле закрасит их, делая менее заметными. Сначала проведите патч-тест, чтобы увидеть, как это выглядит.
  • Лечение на основе ретина-А. Ретинол помогает медленно и неуклонно восстанавливать коллаген в вашей коже. Будьте осторожны и не используйте кремы с ретинолом, называемым третиноином, во время беременности или грудного вскармливания, так как это вредно для вашего ребенка.
  • Лазерная терапия. Хотя лазерная терапия не избавляет от растяжек, она также может сделать их менее заметными.Успех лечения зависит от того, насколько заметны и какого возраста следы.

# 7: Плохо ли царапать растяжки во время беременности?

Кожа при растяжении может сильно зудеть.

Старайтесь избегать позывов к царапинам и используйте вместо них лосьон или легкое масло. Ваша кожа уже довольно хрупкая, и вы легко можете вызвать слезы, что приведет к инфекциям.

Обязательно прочтите Зуд на ранних сроках беременности — 9 типов и их причины , чтобы узнать о других причинах кожного зуда во время беременности.

Как лечить растяжки во время беременности?

Вы мало что можете сделать, чтобы ваш живот не растягивался по мере роста вашего ребенка, и, конечно же, вы не можете изменить гены, унаследованные от матери.

Однако вы можете поддержать кожу несколькими способами:

# 1: Избегайте обезвоживания

Вода сохраняет наши клетки здоровыми, будь то белки, гормоны или ферменты. Сохранение гидратации определенно будет способствовать здоровью вашей кожи. Обязательно пейте много воды во время беременности.

# 2: Ешьте здоровую пищу

Здоровая диета, богатая витаминами C, A и D, а также цинком, необходима для сохранения здоровья и эластичности вашей кожи

Продукты с высоким содержанием этих питательных веществ включают:

  • Авокадо
  • Грецкие орехи и семечки
  • Сладкий картофель
  • Жирная рыба, например лосось
  • Брокколи
  • Помидоры
  • Красный или желтый болгарский перец.

Какие продукты можно есть во время беременности? предлагает больше идей для выбора здоровой пищи.

# 3: часто делайте упражнения

Физические упражнения полезны для людей в целом и для беременных женщин в частности.

Поддержание хорошего мышечного тонуса также предотвратит разрыв волокон коллагена в коже. Он также улучшает кровообращение, что улучшает общее состояние вашей кожи.

Вам нужно больше причин?

Упражнения во время беременности могут сократить ваши роды. может убедить вас увеличить активность в течение дня.

# 4: Увлажните кожу

Увлажнение кожи — это не просто обильное питье.Вы также можете помочь увлажнить его снаружи.

Регулярное и частое нанесение лосьона для тела не только помогает предотвратить сухость кожи, но и помогает улучшить ее эластичность.

Натуральные кремы и масла, такие как кокосовое масло или масло какао, всегда будут вашим лучшим вариантом.

Если вы выбираете коммерческий лосьон, убедитесь, что он не содержит нефтехимических веществ и подходит для использования во время беременности.

Вы всегда можете спросить своего врача или фармацевта, если вы не уверены.

# 5: Помассируйте участки, подверженные растяжкам при беременности

Нанося на тело крем или масло от растяжек, обязательно массируйте грудь, живот, бедра и бедра.

Массаж может улучшить кровообращение и стимулировать клетки, называемые фибробластами. Эти клетки помогают вырабатывать коллаген и эластин — белки, которые сохраняют эластичность кожи.

# 6: Избегайте пребывания на солнце

Немного солнечного света на голой коже очень полезно для получения витамина D, необходимого для здоровой иммунной функции и здоровья костей.

Исследования показали, что низкий уровень витамина D может увеличить вероятность появления растяжек.

С другой стороны, слишком много солнечного света может усугубить растяжки из-за повреждения коллагена в коже.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *