Ретинол от прыщей: Как применять ретинол, чтобы помочь коже — Wonderzine

Содержание

Как применять ретинол, чтобы помочь коже — Wonderzine

Текст: Мур Соболева, авторка телеграм-канала Fierce&Cute

Ретинолодин из самых хорошо изученных косметических ингредиентов и один из немногих, чья эффективность для зрелой кожи клинически подтверждена огромным количеством исследований. Тем не менее в его использовании много нюансов. Мы попробовали в них разобраться с помощью экспертов и косметической химии.

Откуда берётся ретинол

Ретинол — он же чистый (истинный) витамин А. Строго говоря, витамином А называется группа близких по структуре и действию органических соединений: туда входят ретинол, ретиналь, дегидроретинол, ретиноевая кислота, а также некоторые каротиноиды, являющиеся провитаминами А (то есть веществами, которые в организме превращаются в витамины). Витамин А бывает животного и растительного происхождения: первый — это как раз ретиноиды (если говорить о еде, то он содержится в рыбьем жире, печени, яйцах), второй — каротиноиды (их много в моркови, шпинате, абрикосах). Организму витамин А необходим прежде всего для нормального зрения, но от его достаточного количества также зависит состояние иммунной системы, костей и, собственно говоря, кожи. 

Как он работает в косметике

Главная функция ретинола в косметике — разглаживание кожи, но его также используют при лечении акне, осветлении гиперпигментации, для облегчения псориаза и даже устранения бородавок. Эмма Хобсон из Международного дерматологического института в интервью The Huffington Post называет ретинол «нормализирующим витамином»: это один из немногих ингредиентов с сильной внутриклеточной активностью. В частности, ретинол влияет на выработку коллагена, которая замедляется с годами и, например, нарушается под воздействием сильного УФ-излучения.

«Так устроено природой, что в ядре клеток кожи есть особые „ретиноидные“ рецепторы. Эти рецепторы „откликаются“ на ретиноевую кислоту, происходит „контакт“, и ядру клетки даётся чёткое указание, что нужно производить, — говорит Яна Чернигова, дерматовенеролог, косметолог, трихолог «Клиники современной косметологии Юлии Щербатовой». — Проникнув сквозь роговой слой кожи в эпидермис, ретиноиды контролируют процессы ороговения и пигментации, помогая коже мягко отшелушивать мёртвые клетки, плюс выбеливают пигментационные образования. Попав в более глубокий слой, в дерму, ретиноиды начинают давать сигналы фибробластам, клеткам, производящим волокна коллагена и эластина, и они начинают активно производить новые, упругие „спиральки“, подтягивающие нашу кожу. Находясь в кожных протоках (сальных железах), ретиноиды нормализуют повышенное салоотделение, регулируют процессы образования угрей, прыщей и акне, разжижая густое кожное сало, быстро окисляющееся и собирающее вредную микрофлору, и выводя всё это на поверхность кожи». 

Какой ретинол добавляют в средства для ухода

Одна из самых важных вещей, которую нужно понимать, выбирая косметику с ретиноидами, — это то, насколько они бывают разными. Производные витамина А делят на четыре поколения — вещества первого (ретинол, ретинальдегид, третиноин) самые эффективные, но при этом они наиболее агрессивны. «Все синтетические ретиноиды — лекарственные вещества, и в косметике они не разрешены, — рассказывает Марина Раткевич, главный врач центра медицинской косметологии «Петровка-Бьюти» и специалист по возрастной медицине. — Природные ретиноиды тоже бывают разными: некоторые формы используются только в лекарствах, а вот в косметику обычно попадают ретинол, ретиналь и эфиры ретинола. Лучше всего через кожу проникает ретинол, затем ретинилпальмитат и ретинилацетат».

«Процессы внутри клетки запускает ретиноевая кислота, — говорит Яна Чернигова. — И при нанесении на кожу любой формы ретинола начинается процесс преобразования этой формы до ретиноевой кислоты. Соответственно, чем ближе в цепочке преобразований конкретная форма ретинола к ретиноевой кислоте, тем большую активность она показывает». Ретиноевая кислота в чистом виде тоже существует — эта форма называется третиноин, она считается лекарственным средством и должна отпускаться исключительно по рецепту. Несмотря на то, что третиноин можно купить через интернет благодаря серым схемам и новым технологиям, делать этого не стоит — можно заработать серьёзные последствия.

Какие меры предосторожности надо соблюдать

Главный врач центра косметологии Tori Татьяна Аль-Сабунчи рекомендует всем, кто собирается использовать косметику на основе витамина А, предварительно проконсультироваться с косметологом — даже если речь идёт просто о домашнем уходе. «Специалист должен подобрать подходящее под конкретный случай средство с нужной концентрацией. Чтобы снизить возможную дерматитную реакцию, рекомендуется добавлять косметику на основе ретинола постепенно, не более одного средства в месяц», — говорит Аль-Сабунчи.

Что же плохого может сделать такой прекрасный ингредиент? А много чего: от сухости кожи и слизистых оболочек до истончения рогового слоя (тогда кожа станет на ощупь как пергаментная бумага). Кроме того, все ретиноиды повышают фоточувствительность, поэтому Аль-Сабунчи рекомендует не только использовать санскрин (что обязательно), но и учитывать сезонность. «Ретинол увеличивает чувствительность к солнцу, так что под воздействием внешних факторов, которые бы в обычной ситуации не вызвали какую-либо реакцию, кожа, не привыкшая к ретиноидам, может „ответить“ стойкой гиперпигментацией.

Именно поэтому, если ранее не использовались средства с витамином А и его производными, рекомендуется начинать их применение вне сезона активного солнечного излучения». При этом врачи предупреждают, что лёгкие покраснения и шелушения в начале использования — это нормально: так кожа адаптируется к новому активному ингредиенту.

Важнейшее противопоказание при использовании сильных ретиноидов — беременность: все производные витамина А являются тератогенными, то есть имеющими потенциальную опасность для эмбриона. Проблема эта актуальна только для женщин: на репродуктивную функцию мужчин, как отмечает Яна Чернигова, ретиноиды отрицательного влияния не оказывают. Тератогенны прежде всего те производные ретинола, которые являются лекарствами (после окончания их приёма нельзя беременеть полгода) и мощные косметологические процедуры. И хотя говорить, что домашние косметические средства с ретинолом тератогенны нельзя, многие доктора рекомендуют во время беременности воздержаться даже от домашнего ухода на всякий случай.

При выборе косметики с производными ретинола стоит обратить внимание на упаковку: поскольку витамин А является антиоксидантом, он, как и его собратья, нестабилен и разрушается от воздействия света и воздуха. Лучше всего выбирать непрозрачные флаконы с помпой (это, впрочем, относится к абсолютному большинству косметических средств) — так активные ингредиенты сохраняются дольше всего. Большая часть косметологов обычно рекомендует использовать средства с ретиноидами на ночь. «Косметический коп» Пола Бегун советует не отказываться от них и днём — но только если вы не забываете про солнцезащитное средство с фактором не менее SPF 30. Она же предлагает не убирать из ухода средства с кислотами и витамином С при использовании ретиноидов — наоборот, в синергии уход покажет наибольшую эффективность, если вводить средства поочерёдно и постепенно. Всё зависит от вашей кожи: для многих такая нагрузка покажется чрезмерной, кожа может стать слишком сухой и тонкой.

Если у вас нет акне и прямых медицинских показаний к использованию ретинола, посматривать в сторону средств с витамином А имеет смысл ближе к тридцати годам, не раньше. «Витамин А ускоряет кожный метаболизм, а примерно до двадцати шести лет он и так очень активен — применение ретинола может вызвать только дополнительные воспаления или раздражение кожи», — пишет в своем блоге косметолог и создательница собственной именной марки Рене Рулоу. Она же предупреждает, что эффект от косметики с производными витамина А наступит не раньше чем через два-четыре месяца — так что не сдавайтесь и ждите.

Фотографии: Obagi, Иль дэ Ботэ, La Roche-Posay, SkinCeuticals, The Ordinary, REN

Ретинол: осторожно, идеальная кожа!

- Покраснения, шелушение, раздражение, чувство стянутости – нормальная реакция кожи в начале использования средств с ретинолом. Так как вещество это активное, начинать использовать косметику с ним в составе лучше дозированно и постепенно: сначала один-два раза в неделю, затем, по мере привыкания кожи, дойти до ежедневного применения.

- Крема с ретинолом всегда наносятся на чистую сухую кожу. Если лицо влажное, жди раздражения.

- Все средства с ретинолом в составе рекомендовано использовать в качестве ночного ухода. Все дело в том, что ретинол повышает чувствительность кожи к солнцу. Если ты будешь использовать крем с утра и отправляться на прогулку на улицу, можешь заработать пигментацию и даже ожоги. Страхуйся кремом с хорошей степенью защиты – SPF 30 или даже 50. Идеальный вариант – пользоваться средствами с производными витамина А осенью и зимой, когда солнце наименее активно.

- Важно увлажнять кожу в период использования косметики с ретинолом. Хочешь избежать сухости и стянутости кожи – наноси увлажняющий крем утром или вечером.

- Ретинол не дружит с витамином С. Помни это, если линейка твоих уходовых средств содержит этот компонент.

- Не занимайся самолечением! Подобрать средства с ретинолом должен грамотный косметолог или дерматолог. Использовать такую косметику просто потому, что захотелось, не рекомендуем – у нее немало побочных эффектов.

- Если ты беременна, о ретиноле на время этого чудесного периода забудь! Производные витамина А влияют на репродуктивную функцию и развитие плода. Если же ты только планируешь стать мамой, но проходишь лечение у дерматолога с использованием ретинола, зачатие лучше отложить на полгода.

- Солнечный свет и воздух – враги ретинола. Выбирай только те косметические средства, которые продают в непрозрачных тюбиках и баночках, лучше с дозатором.

- От двух до шести месяцев – такой срок в среднем требуется, чтобы увидеть явные результаты использования косметики с производными витамина А.

Не имеешь явных проблем с кожей, требующих медицинского вмешательства? Отложи средства с ретинолом до 30-35 лет. Стимулировать кожу раньше не имеет смысла – в молодом возрасте она способна восстановиться самостоятельно.

Ретинол и ретиноиды: что надо знать об этих чемпионах в омоложении и борьбе с акне | Beauty viewer

Ретинол и его производные в косметике - мощная штука. Правда, их любят так же сильно, как и ненавидят другие. Одних они спасают в избавлении от морщин, гиперпигментации, предотвращают тенденцию к акне, улучшают тургор. Другим они делают подлянку в виде сухости и образования дерматита, опасны при длительном нахождении на солнце, непредсказуемы в поведении с чувствительной кожей, и напрочь противопоказаны в применении во время беременности.

В этой статье постараюсь рассказать всё, что нужно знать об этих формах витамина А.

Чтобы понять силу ретинола и ретиноидов, просто посмотрите на данный пример: пигментация практически на всех зонах лица исчезла, кожа стала намного свежее, и в целом видно, что человек помолодел

Чтобы понять силу ретинола и ретиноидов, просто посмотрите на данный пример: пигментация практически на всех зонах лица исчезла, кожа стала намного свежее, и в целом видно, что человек помолодел

Ретинол и ретиноиды - в чем разница

Авторы многих материалов порой путаются в терминологии, и ошибочно ретиноиды принимают за ретинол. Постараюсь максимально просто объяснить разницу между ними.

Ретинол - истинный витамин А. И это есть ретиноевая кислота.

Ретиноиды - это сложные эфиры ретиноевой кислоты. Для простоты понимания: ретиноиды - это как бы ретинол "с примесями".

На клеточном уровне работает ретиноевая кислота (т.е. ретинол), она способна соединиться почти с любым рецептором клеток кожи и сообщить им, что давайте-ка, друзья, ведите себя как в молодости.

Ретиноиды же должны пройти несколько преобразований, чтобы обратиться в ретиноевую кислоту. И чем больше таких промежуточных преобразований должен пройти ретиноид, тем слабее от него эффект.

Известны с древних времён, но в косметике сравнительно недавно

Сразу оговорюсь: для меня "недавние открытия" по работе активных компонентов в косметике - это которым ещё не исполнилось 50 лет. Так что да: омолаживающие свойства витамина А - это недавнее открытие ученых.

Польза ретиноидов для организма была известна ещё жрецам Древнего Египта: для тех, кто страдал ночной слепотой, они рекомендовали употреблять печень животных, причем сырую. Наружное применение ретиноидов изучали долго, только в 1943 году была опубликована первая научная работа про лечение ими акне, и только спустя 16 лет начали использовать третиноин в дерматологии.

Третиноин использовали в 60-80-ые годы в лечении акне и высыпаний на коже. За это время выяснилось, что третиноин помогает снизить проявления старения кожи, эти результаты были обнародованы только в 1983 году.

Само открытие ретиноидов как активного компонента в наружных средствах распахнуло двери производителям косметики и фармакологическим компаниям в мир новых возможностей - образовался целый класс косметических средств с витамином А.

Как работают с кожей

Все они довольно легко проникают в верхний слой кожи (эпидермис). Но до самой дермы (этот слой кожи у нас отвечает за всё: от акне до возрастного старения) доходят только 20%.

Примерно 75% ретиноидов остается в эпидермисе, из которых меньше половины подвергаются метаболизму. Ретинол проходит спокойно через эпидермис, эффективность препаратов с ретинолом зависит от скорости и полноты его трансформации в ретиноевую кислоту.

Итак, наша могучая ретиноевая кислота попала в клетки кожи. Что же она там творит? А вот что:

1) снижает выраженную гиперпигментацию: у кератиноцитов с меланоцитами бывает очень крепкий союз, это видно по ярко выраженным пигментам на коже. Ретиноевая кислота как роковуха вмешивается в их личную жизнь, кератоцитам помогают быстро созреть и разорвать отношения с меланоцитами, которые только и делают, что окрашивают их в темный цвет. Союз рушится, кератиноциты уже не так темнеют, как раньше, а человек довольствуется осветлением гиперпигментированных участков кожи;

2) снижает сухость кожи: опять у нас в главной роли кератиноциты, их цикл созревания ускоряется благодаря ретиноевой кислоте, а вместе с ними ускоряется обновление эпидермиса;

3) убирает мелкие и средние по глубине морщины: кислота затрагивает стимуляцию выработки коллагена, а эпидермис приобретает супер-способности в удерживании влаги. Задержка влаги в коже выравнивает её, и морщинки исчезают.

Ну а про борьбу ретинола с акне, думаю, всем известно. Вот как результат

Ну а про борьбу ретинола с акне, думаю, всем известно. Вот как результат

Ретинол - это не для пилингов

Да, он ускоряет обновление клеток, из-за этого мертвые чешуйки кожи отшелушиваются. Но ретинол - это не эксфолиант. Отшелушивание - это как побочка его основной работы (а именно, "поддерживать общение" с клетками и стимулировать их активно делиться и продуктивно работать). Так что действие ретинола не следует рассматривать как альтернативу пилинга кожи. Очищение есть очищение, ретинол этим не занимается, он не удаляет грязь, жир и пыль с кожи. Надеюсь, поняли этот момент:-)

Ретинол делает эпидермис тоньше, зато прилично уплотняет дерму.

Сколько вообще этих ретиноидов существует?

Больше 2500. Кто запомнит каждый ретиноид во всем их семействе - человеку можно смело ставить памятник:-) Косметологи даже и 30% всего семейства ретиноидов не знают, да и не за чем.

Натуральные или синтетические - какие лучше?

А сейчас внимательно читаем данный абзац. Конечно, натуральные работают лучше. Тот же третиноин лучше всех воздействует на кожу. Но! Все натуральные ретиноиды разрушаются солнечным светом, а некоторые из них из-за контакта с ультрафиолетом и вовсе становятся токсичными. Так что натуральные ретиноиды надо использовать только в вечернем уходе.

Синтетические ретиноиды (примеры известных в косметике - изотретиоин, адапален) не боятся ультрафиолета, и у них сокращено количество трансформаций в ретиноевую кислоту.

Как вести себя с ретинолом

У каждой из нас реакция на ретинол индивидуальна. Чтобы аккуратно отследить реакцию кожи на ретинол, первое время используйте средства с ним раз в неделю. И только по вечерам, потому что солнечный свет в основном "гасит" работу ретиноевой кислоты.

Если вашу кожу такое знакомство не шокирует (никаких раздражений и сухости), то постепенно переходите на использование ретинола три раза в неделю. Как только кожа к нему привыкнет - всё, победа, можно использовать ретинол в уходе хоть каждый день.

Чтобы избежать шелушений и покраснений, смешивайте его первое время с маслом или увлажняющим кремом.

Если уже так получилось, что из-за ретинола у вас появилась сухость или шелушения, то ситуацию быстро исправит сыворотка с гиалуроновой кислотой.

Наносить средства с ретинолом следует точечно, избегать зоны губ и вокруг глаз. "Точками" нанесли и аккуратно массирующими движениями его втираете в кожу.

Немного про тандемы ретинола и ретиноидов

Мягкие ретиноиды с кофеином - хороший вариант для чувствительной кожи. С таким тандемом производят средства для области вокруг глаз, а она у нас самая ранимая из всех участков. Такой тандем вполне успешно борется с темными кругами под глазами, усталостью и фотостарением.

Ретиноид с гиалуроновой кислотой - это прям подушка безопасности для тех, у кого чувствительная кожа. Гиалуронка не позволит ретиноидам сильно хулиганить с вашей кожей.

Транс-ретинол (на упаковках обозначается "TR") - очень серьезная разновидность ретинола, встречается в ночных сыворотках. Стоит недешево, но успешно справляется с морщинами, повышает упругость и плотность кожи, да и в целом придает лицу свежий вид. И все эти прелести без каких-либо сюрпризов в виде раздражения кожи.

Ещё 6 полезных фактов о ретиноле и ретиноидах

1. Хорошее средство с ретинолом всегда имеет внутри упаковки подробную инструкцию (или вкладыш со всей подробной информацией о самом средстве). Если этого нет - перед вами пустое средство, где ретинол - просто маркетинговая приманка, а его содержание крайне мало.

2. Хотите, чтоб ретинол работал в светлое время суток - используйте синтетические ретинолы и вместе с кремом с SPF защитой.

3. Ретинол конфликтует с витамином С, они даже "гасят" друг друга, полезного эффекта почти нет. Пока их сдружить удалось только производителю Sesderma (они очень гордятся своей передовой формулой "дружбы" этих двух витаминов, большие молодцы, на самом деле).

4. Использовать ретинол и ретиноиды надо долго и систематично.

5. Если ранее не сталикивались с работой ретинола или ретиноидов, и до сих пор боитесь его непредсказуемого поведения с кожей - начните с ночного бальзама или эмульсии, где, например, содержание ретинальдегида не больше 0,1%. Можно что-то поискать у Avene, эту фирму я люблю за их честность - они никогда не преувеличивают результат, обещания от своих продуктов у них честные, здравые, адекватные.

6. Средства в банках надо покупать только в том случае, если в составе имеется инкапсулированный ретинол (т.е. в микрокапсулах). Дело в том, что в баночных средствах ретинол быстро выдыхается из-за контакта с воздухом. Да-да, очень вредный компонент:-)

В общем, про ретинол и ретиноиды всё не уместится даже в 10 томов:-) Тема обширная, даже есть отдельный форум фанатов этих производных витамина А. И если вам интересны про них материалы - ставьте "палец вверх" к статье.

По всем вопросам пишите мне в сообщения группы ВК или в директ в Инстаграме

кожа станет здоровой, но будете шелушиться / Блог компании Гельтек-Медика / Хабр

Продолжая прошлую тему лечения акне, хочу ещё рассказать немного про ретиноиды. Это те самые, которые в морковке и в печени белого медведя, которую можно есть только один раз в жизни.


Вот что бывает, если переесть морковки. Источник. Думаю, у каждого терапевта в практике был пациент «с желтухой», который просто накануне купил соковыжималку

Ретиноиды очень эффективны при лечении акне, которое часто называют прыщами. А ещё они эффективно разглаживают морщины и выравнивают тон кожи. Это не значит, что можно поесть тыквы с морковью и стать гладким, как попа младенца, но это значит, что их можно использовать для того, чтобы делать разные средства. Мы в лаборатории, конечно же, не могли этого не коснуться. Потому что, если что-то надо нести вглубь кожи — это к нам.

Конечно же, есть и побочные эффекты! Первые недели после начала применения вы будете шелушиться и выглядеть очень своеобразно. Поэтому сегодня будем говорить про морковку, каротин, оранжевых пациентов и разбирать нормальные побочные эффекты от ретинола. А ещё я расскажу, зачем мы добавляем ретинол в препараты в двух разных формах и почему его категорически нельзя беременным.

Морковка и печень


Знакомьтесь — это β-каротин. Тот самый провитамин A, который придаёт оранжевую окраску моркови и тыкве. Он жирорастворим, и именно поэтому морковный сок подаётся со сливками, каплей масла или стейком.

Когда вы видите оранжево-жёлтых пациентов европеоидной расы, первая мысль возникает о желтухе вследствие закупорки желчевыводящего протока камнем или как результат гепатита. В норме билирубин, который является продуктом распада гемоглобина, выводится через кишечник. Если с его выведением возникают проблемы, он начинает накапливаться и окрашивать ткани в свой желтовато-коричневый оттенок.

Если у пациента всё отлично с печенью и желчным пузырём, пошлите медбрата обыскать его дом в поисках трёхлитровых банок соберите анамнез про разные соки. Возможно, он хотел стать снайпером, улучшить зрение перед медосмотром или просто вспомнил детство. А почему нас всё детство заставляли есть морковь? Каротин из моркови не является полноценным витамином. Для начала его надо разрезать пополам, чтобы получить две молекулы ретиналя, которые после восстановления превращаются в ретинол — витамин А. Это полярная молекула, которая нерастворима в воде, но прекрасно растворяется в жирах. Салат из тёртой моркови со сметаной, чесноком и орехами даст вам в итоге больше витамина А, чем обезжиренный коулслоу с капустой и тёртой морковью.

Как и любой жирорастворимый витамин, он медленнее накапливается и труднее выводится. Например, тот же водорастворимый витамин С можно без особого вреда однократно принять в дозе значительно выше нормальной. Почки довольно быстро сбросят всё лишнее. В случае с жирорастворимыми витаминами передозировка чаще приводит к отравлению, так как они накапливаются в жировой ткани и их труднее вывести. Именно поэтому таким опасным считается поедание печени белого медведя. Она содержит токсические дозировки витамина А, которые вызовут острое отравление или даже летальный исход. Поэтому, если внезапно решите съесть медведя — печень выбрасывайте.

Витамин А в принципе у большинства животных хранится именно в печени в виде комплекса с белками альбумином и транстиретином. В таком виде молекула становится слишком крупной, чтобы быть вымытой почками при фильтрации. За счёт этих механизмов выводится он очень медленно: некоторые его формы за 120 дней выводятся только наполовину. Поэтому есть потенциальная опасность хронической передозировки.

Функции витамина А



Молекула ретинола

Классический признак хронического гиповитаминоза А — «куриная слепота», нарушение сумеречного зрения. В норме β-каротин расщепляется ферментами до альдегида ретиналя. Ретиналь, связанный с белком опсином, формирует родопсин — зрительный пурпур. Когда фотон прилетает на нашу сетчатку, он вызывает разложение этой молекулы и активацию зрительного рецептора. На синтез нового ретиналя требуется время, поэтому нам требуется несколько минут на адаптацию при переходе из яркого света в темноту.

Строго говоря, витамин А — это именно ретинол. Но кроме него аналогичными эффектами обладает целая группа структурно похожих веществ, которые и называют ретинолоподобными — ретиноидами.

Ретиноиды работают как регуляторы процессов пролиферации, дифференцировки и межклеточного взаимодействия между клетками. Свои эффекты они реализуют с помощью активации ретиноевых рецепторов в ядре клеток. За счёт этого ретиноиды регулируют транскрипцию тех или иных генов. Молекула ретиноида цепляется за рецептор в участке промоции соответствующего гена и стимулирует синтез нужного белка. За счёт этого и реализуются основные лечебные и побочные эффекты от применения этой группы препаратов.

У ретиноидов есть целый список важных эффектов:

  1. Обеспечивают нормальное функционирование иммунной системы.
  2. Необходимы для полноценной регенерации эпителиальных тканей, к которым относятся кожа и слизистые.
  3. Принимают участие в синтезе стероидных гормонов.
  4. Участвуют в активации генов, ответственных за подавление роста опухоли. Поэтому некоторые ретиноиды применяются как местный вспомогательный препарат при терапии кожных проявлений онкозаболеваний.

Ретиноиды в коже и механизм действия


Довольно часто ретиноиды применяются при лечении дерматологических заболеваний. Например, облепиховое масло с ярким ароматом свежих ягод — очень крутое средство для лечения плохо заживающих язв, эрозий, ожогов и других повреждений кожи и слизистых. Работает именно за счёт большой концентрации витамина А и синергичного ему витамина Е.

Помимо ускорения регенерации и стимуляции синтеза нового коллагена фибробластами, ретиноиды могут ощутимо замедлять дифференцировку кератиноцитов и снижать продукцию кератина. Этот эффект очень важен при лечении такого заболевания, как псориаз, при котором кератиноциты делятся с неадекватной скоростью и производят большое количество кератина. Кроме этого, ретиноиды применяются при лечении актинических кератозов, фотостарения кожи, помогают бороться с гиперпигментацией кожи в очагах воспаления.

Другой ключевой вариант применения — лечение акне, часто в сочетании с антибиотикотерапией. Ретиноиды способствуют снятию воспаления, а главное, устраняют фолликулярный гиперкератоз, являющийся основной причиной возникновения акне. Они работают как себорегуляторы, снижая чрезмерную выработку кожного сала. В результате условно-патогенная микрофлора перестаёт активно размножаться и вызывать воспаление в протоках сальных желёз, а уже имеющиеся очаги воспаления исчезают, не оставляя после себя пигментное пятно.

Препараты ретиноидов — это не витаминки


Ретиноиды, особенно в лечебных дозировках, — это совсем не витаминки, которые можно есть бесконтрольно. Как я уже говорила, они очень медленно выводятся из организма, есть риск кумуляции и передозировки. Задача специалиста в данном случае заключается в подборе оптимальной дозировки, которая будет приемлемо переноситься пациентом.

Да, как и любые достаточно эффективные препараты, ретиноиды имеют много прогнозируемых побочных эффектов. Более того, если через некоторое время после начала терапии вы не начали шелушиться, нет лёгкого раздражения кожи и повышения чувствительности, то вам продали какой-то нерабочий препарат. Ретиноиды должны давать подобные побочки в терапевтических концентрациях. Это нормально.

Есть ещё один момент, о котором всегда следует предупреждать пациентов. При том, что ретиноиды отлично переносятся большинством взрослых пациентов и дают отличный косметический эффект, в нужных дозировках они обладают выраженным тератогенным эффектом. То есть могут повредить развитию эмбриона. Поэтому очень важно в течение всего курса использовать надёжные средства контрацепции и гарантировать отсутствие беременности.

Побочные эффекты от этих препаратов можно разделить на две основные группы. Первые возникают почти сразу, после первого или второго применения в виде крапивницы или покраснения. Это может говорить об аллергической реакции на препарат. Снимается классическими антигистаминными препаратами. Вторые проявляются не раньше недели — это уже побочные эффекты от воздействия самого препарата. Устраняются сами по себе или после снижения дозировки. Именно поэтому нужен специалист, который сможет чётко отличить аллергическую реакцию от ожидаемых эффектов препарата.

Что мы положили интересного в нашу продукцию


Так как наша научная лаборатория имеет большой опыт в трансдермальной доставке препаратов, мы взялись за задачу разработки эффективного варианта местного ретинолсодержащего средства. Мало просто налить витамина А. Надо ещё его доставить в глубокие слои кожи, где он отрегулирует продукцию кожного сала, простимулирует синтез нового коллагена и выровняет тон кожи. Ну, как вы понимаете, как только в описании средства звучит волшебное словосочетание «трансдермальный транспорт», мы тут же начинаем присматриваться к этой истории.

У нас получилось разработать эффективную крем-сыворотку Retiderm 0.25 из серии Anti-Age. И да, она не только для возрастной кожи, но и для молодой с акне-проблемами. Естественно, что из-за её выраженных эффектов применение возможно только после консультации с хорошим специалистом. На всякий случай ещё раз напоминаю, что в комментариях, конечно, можно задавать уточняющие вопросы, но Хабр — это НЕ консультация с хорошим специалистом. Врачу нужно вас увидеть и пощупать.

Чтобы обеспечить правильную доставку, мы добавили ретинол в двух формах. Просто свободный ретинол, который проникает вглубь кожи довольно медленно и начинает работать в поверхностных слоях кожи, и липосомальный, который обладает высокой биодоступностью и проникает через все барьеры кожи.

Липосома выглядит вот так. По сути, это почти полный структурный аналог клеточной мембраны, который формирует двойной липидный слой. С применением особых технологических процессов в центр липосомы можно «положить» нужное вещество, которое нам нужно доставить. Крайне непросто обеспечить формирование подобных сферических везикул. Ещё сложнее добиться того, чтобы они сохранялись стабильными в течение всего срока годности косметического средства. Но зато в результате у нас получается средство для эффективной глубокой доставки ретиноидов и других веществ вглубь кожи.

Вторая особенность нашей лаборатории — умение сочетать много действующих веществ. Кроме ретинола мы включили в состав ниацинамид. Его там тоже много, целых 3 %. Он также улучшает тургор кожи, регулирует выработку кожного сала и вообще отлично работает в синергии с ретинолом. Плюс мы также решили добавить витамин С в стабильной форме: в виде аскорбил глюкозида. Он сильный антиоксидант и первым реагирует с любыми окислителями, принимая удар на себя. Поэтому он очень эффективен для повышения стойкости кожи к ультрафиолету и в целом способствует нормализации метаболических процессов.

Конечно, мы также добавили высокомолекулярную гиалуроновую кислоту, которая удерживает влагу на поверхности кожи, обеспечивая моментальное её увлажнение.

Ну и конечно, мы всегда работаем с кожным микробиомом. Кожа — среда совершенно нестерильная и в норме колонизирована тысячами различных микроорганизмов. Чтобы в этом зоопарке не начал доминировать условно-патогенный золотистый стафилококк или другие нежелательные бактерии, нам надо селективно подкармливать более дружелюбных представителей, которые не дадут размножаться всем остальным сверх меры. Для этого мы добавили в состав фукогель, который и работает как пребиотик.

Ещё раз хотим предупредить


Ретинолсодержащие средства очень эффективны, но, как любое сильнодействующее средство, они обладают выраженными побочными эффектами. Пожалуйста, не используйте их без консультации со специалистами. Помните про недопустимость применения у беременных. А ещё у них есть фотосенсибилизирующий эффект, из-за которого не стоит появляться на солнце во время всего курса. Ну или как минимум стоит использовать солнцезащитные кремы с максимальным SPF-фактором.

Если интересно, как мы создаём новые средства, заходите к нам в telegram-канал (@geltek_cosmetics). Там мы рассказываем интересные штуки про хроники нашей уютной лаборатории.

сколько стоит лечение, причины высыпаний, препараты и средства, диета

Пока мне не исполнилось 25 лет, я думала, что прыщи — проблема подростков, да и то не всех. Однажды пришлось убедиться в обратном.

Ася Попова

не стесняется акне

Два года назад у меня впервые появились высыпания на лице. Весной во время режима самоизоляции прыщей и пятен от них стало больше. Я стала искать информацию о прыщах у взрослых и узнала, что существует возрастное акне.

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Что такое возрастное акне

Акне — заболевание, которое проявляется в виде воспалений на коже. Чаще всего — на лице, шее, груди или спине. Возрастным считается акне, которое появляется у людей старше 25 лет. Оно может возникнуть и в 40, и в 50 лет.

Возрастное акне у женщин — Uptodate, статья на английском

В норме секрет, который выделяют поры, выходит через их устье на поверхность кожи, увлажняет ее и не дает ей сохнуть. При акне этот процесс нарушен. Секрет застревает в поре, и формируется сальная пробка, или комедон.

Сальная пробка бывает открытой и закрытой. В первом случае комедон выглядит как черная точка: его верхушка окисляется воздухом и содержит кожный пигмент, из-за чего он имеет темный цвет. Закрытые комедоны образуются, когда частички кожи закрывают устье поры. Они похожи на бугорки под кожей.

Виды высыпаний при акне. Это то, что часто называют прыщами, хотя это не медицинский термин Виды высыпаний при акне. Это то, что часто называют прыщами, хотя это не медицинский термин

Папулы, пустулы и кисты — воспалительные элементы, которые развиваются из комедонов и отличаются размером. Воспаление возникает, когда в закупоренную железу попадают бактерии, которые в норме живут у всех людей на поверхности кожи.

Папулы — маленькие красные воспаления без видимого гноя. Когда их много, кожа выглядит неровной, как терка с мелкими дырочками.

Пустула — красное воспаление с видимой белой или желтой головкой на коже.

Киста или узел — воспаление, которое залегает в глубоких слоях кожи. Оно медленно созревает и болезненно проходит, а после могут остаться шрамы.

У подростков акне обычно проявляется комедонами в области Т–зоны: на лбу, крыльях носа и подбородке. У взрослых акне чаще расположено на скулах и подбородке. В этом случае преобладают воспалительные элементы, но встречается также и комедональная форма акне, как у подростков. Подростковое акне чаще встречается у мужчин, а возрастное — у женщин.

Факторы, которые могут играть роль в развитии возрастного акне:

  1. повышенная активность мужских половых гормонов андрогенов;
  2. конец менструального цикла;
  3. курение;
  4. неправильный уход, который увеличивает количество закрытых комедонов;
  5. наследственность, стресс, питание.

Воспаления могут появляться и при других заболеваниях кожи, например при розацеа и дерматите. Отличить одно от другого и поставить правильный диагноз сможет только врач. Обычно для этого достаточно осмотра, но если специалист заподозрит другие сопутствующие проблемы, он может назначить анализы. Или посоветует обратиться к профильным специалистам — эндокринологу или гинекологу.

Как я поняла, что мне надо к врачу

У меня акне развивалось медленно. Два года назад на щеках начали появляться закрытые комедоны. Иногда они воспалялись, но это не приносило сильного дискомфорта. Постепенно комедонов и воспалений становилось больше.

Я пробовала разные косметические средства в надежде справиться с акне самостоятельно. Когда я поняла, что ничего не помогает, а кожа выглядит все хуже и хуже, я решила проконсультироваться со специалистом.

Лучше быть здоровым и богатым

Рассказываем, как выбрать хорошего врача и не платить за лишние анализы. Дважды в неделю — в вашей почте вместе с другими статьями о деньгах. Подпишитесь, это бесплатно

Как я искала врача для консультации

С государственными клиниками у меня не сложилось давно. Я сталкивалась с грубым отношением и попытками лечить несуществующие заболевания, например вегетососудистую дистонию. После череды неприятных ситуаций я зареклась использовать полис ОМС.

Когда у меня возникают какие-то проблемы, я ищу профильного врача, который придерживается принципов доказательной медицины, и иду к нему. Обычно такие специалисты работают в частных клиниках. В случае с акне было немного не так.

В «Инстаграме» я читала посты дерматолога-косметолога, которая собрала специалистов и открыла салон красоты, а затем клинику. В салоне предлагали бесплатную первую консультацию. Я доверилась, записалась наугад к незнакомому дерматологу и не прогадала.

На консультации врач смыла макияж и осмотрела чистую кожу, задала вопросы о лекарствах и БАДах, которые я принимаю, и попросила показать средства, которыми я пользуюсь. Перед походом к врачу советую сфотографировать баночки со своей уходовой косметикой и их состав, чтобы не нести их все с собой.

Моих ответов на вопросы и осмотра врачу было достаточно, чтобы диагностировать возрастное акне. Ничего дополнительно сдавать не пришлось. Врач дала комментарии по уходу: посоветовала, от чего лучше отказаться, а что, наоборот, стоит добавить.

Мне консультация понравилась, я подписалась на страничку этого врача в «Инстаграме» и убедилась, что информация на ней соответствует принципам доказательной медицины. Еще я увидела примеры успешного лечения акне. Это подарило мне надежду.

Посты врача, у которого я лечу акне. Я обратила внимание на заметку про изотретиноин. Мне понравился акцент на том, что во время лечения нужно вести контроль показателей крови и использовать надежные методы контрацепции. То же самое указано в рекомендациях Американского общества дерматологов по лечению акне

Еще дерматолог спрашивала, нет ли у меня проблем с репродуктивным здоровьем. На момент консультации все было хорошо, но потом два месяца подряд у меня была сильная задержка месячных, и лицо превратилось в минное поле. Я знала, что причиной акне могут быть проблемы с гормонами. На всякий случай записалась к гинекологу. Прием у моего врача стоит 5500 Р.

5500 Р

стоит прием у моего гинеколога

Гинеколог меня успокоила и сказала, что анализы на гормоны в моем случае сдавать не нужно. После этого задержек и правда не было, цикл нормализовался. Возможно, просто был сильный стресс из-за пандемии. Воспаления на лице тоже немного уменьшились, но не прекратились полностью. К тому же от них осталось много красных пятен.

Как я лечила акне дома

На консультации врач порекомендовала добавить в уход средства с кислотами, бензоила пероксидом и ретиноидами для отшелушивания кожи, уничтожения бактерий, приводящих к воспалениям, и ускорения созревания закрытых комедонов. Все это нужно для того, чтобы быстрее избавиться от тех комедонов, которые уже есть, и предотвратить появление новых.

Рекомендации по лечению — журнал Американской академии дерматологии, статья на английском

Еще мне посоветовали записаться на чистку лица, но я решила, что попробую справиться сначала домашним уходом. Вот что я использовала.

Увлажняющий тоник. За консультацию я не платила, но в салоне купила увлажняющий тоник для лица Exuviance Soothing Toning Lotion. Он стоил 2475 Р. Мне повезло: я попала в период распродажи и скидка на него была 25%. Тоник увлажняет, успокаивает кожу и дает легкое сияние. Им я пользовалась после каждого умывания. Его хватило примерно на четыре месяца. Потом я купила другой тоник — Kiehl’s Ultra Facial Oil-Free Toner за 1600 Р. Он чуть менее приятный в использовании и не дает сияния коже, но увлажняет хорошо.

Бензоила пероксид 2,5%. Он убивает бактерии, которые участвуют в формировании воспалений. Продается в аптеках виде крема под названием «Базирон АС». Стоил около 1000 Р. Крем я наносила точечно на воспаления по утрам после тоника.

Топические ретиноиды. Дерматолог посоветовала наносить на кожу 2—3 раза в неделю «Дифферин», который продается аптеке и стоит около 1000 Р. Он содержит адапален — один из видов ретиноидов, которые рекомендуются для лечения акне. Ретиноиды уменьшают выработку кожного секрета и ускоряют созревание и разрешение закрытых комедонов. Через 2—4 недели использования воспалений на лице может стать больше. Так было и у меня. Фотографий того периода у меня нет, потому что делать их совсем не хотелось. Как и смотреть в зеркало.

Берегитесь солнца

Топические ретиноиды делают кожу чувствительной к солнцу, поэтому во время лечения нельзя выходить на улицу без солнцезащитного крема независимо от погоды.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США разрешило использование адапалена беременным. Но на всякий случай уточните у врача, какие формы топических ретиноидов вам можно использовать в период планирования беременности.

Особенно осторожными нужно быть с системными ретиноидами, которые принимаются внутрь. Используйте надежные методы контрацепции: в больших дозах ретиноиды увеличивают риск патологий у плода.

Мне «Дифферин» не понравился. От него начались сильные шелушения, а кожа все время была раздраженной. Сейчас я понимаю, в чем была ошибка: хотелось наносить много средства, чтобы ускорить результат. Но в случае с ретиноидами, если наносить их слишком часто и много, можно получить сильную сухость, раздражение и шелушение. Поэтому их рекомендуют вводить в уход постепенно: сначала раз в неделю, затем 2—3 раза. Если появилась реакция, нужно отказаться от активных ингредиентов, пока кожа не восстановится.

Тогда я об этом не подумала и заменила «Дифферин» на Derma Renewer от Bemetic, которое не зарегистрировано как лекарство, а именуется косметической сывороткой. Оно тоже содержит ретиноиды, но в более мягкой форме. С ним у меня не было сухости и шелушений, даже если я наносила его много, зато воспаления и пятна от них проходили быстрее. Один флакон стоил 4100 Р. Я пользуюсь средством через день на ночь после тоника, даю впитаться минут 30 и потом ложусь спать. Флакона объемом 30 мл мне хватило почти на полгода. Он продается только в одном магазине в Москве, но сейчас его нет в наличии.

Примерно через четыре месяца у меня была повторная консультация. Обычно она платная, но я выиграла ее в конкурсе на странице своего врача в «Инстаграме».

Из-за того что у меня появилось много воспалений, мы заменили «Базирон АС» на «Индоксил». В нем, помимо бензоила пероксида, еще и антибиотик клиндамицин. «Индоксил» стоил в аптеке около 800 Р Средство с ретиноидами, которое я выбрала. В составе еще есть и другие ингредиенты, которые помогали справиться с акне. Витамин С осветляет пятна от воспалений, а ниацинамид имеет антибактериальное действие. В итоге после каждого использования кожа приятно сияла, а пятна осветлялись Скриншот из архива сторис

Ретинола пальмитат. На повторной консультации дерматолог также порекомендовала принимать масляный раствор ретинола пальмитат внутрь в течение 3 месяцев. Согласно исследованиям, наилучший результат при акне дает доза в 300 000 МЕ ежедневно. Так как у меня маленький вес, мне назначили дозу 200 000 МЕ. Это довольно много, особенно если у человека есть какие-либо заболевания, поэтому прием таких препаратов нужно обсуждать с врачом. Я покупаю ретинола пальмитат во флаконах 10 мл по 120 Р. Одного флакона мне хватает примерно на 5 дней. За все время лечения я купила около 10 флаконов, потратила на них 1200 Р.

Врач отметила, что если лечение не будет помогать, то возможна терапия системными ретиноидами в таблетках — изотретиноином. Несмотря на то что этот метод эффективен в лечении акне, когда ничего другое не помогает, у него много побочных реакций. Поэтому я очень радовалась, когда состояние кожи начало улучшаться.

Салициловая кислота. Еще врач порекомендовала добавить в уход средства с салициловой кислотой, чтобы отшелушивать кожу. До пандемии я записывалась на тестирование новой косметики российского бренда Don’t Touch My Skin. Тестирование отменилось, но образцы давали участникам бесплатно к заказу. Среди них был и лосьон с салициловой, миндальной и азелаиновой кислотами. Мне понравилось, что он хорошо отшелушивает кожу, осветляет пятна и придает коже сияние. Наношу его в те дни, когда не пользуюсь ретинолом, утром или вечером после умывания. В магазине лосьон Don’t Touch My BHA стоит 1690 Р за 200 мл.

Пенка для умывания. На втором приеме я попросила врача подобрать средство для умывания, которое может ускорить выздоровление. До этого у меня был нейтральный гель без активных ингредиентов. Мне посоветовали пенку с кислотами Exuviance Age Reverse Bioactive Wash для лучшего очищения кожи. Она стоила 3520 Р. Гель я оставила для утреннего умывания, а пенку — на вечер.

Средства для умывания с кислотами есть смысл подержать на лице минуту или две. Иначе активные ингредиенты не успеют повзаимодействовать с кожей. Средство мне понравилось: оно очищало кожу лучше геля и немного подсушивало поначалу, но не вызывало раздражения. Единственный минус — быстрый расход, поэтому в следующий раз попробую найти что-то похожее, но подешевле.

Защита от солнечных лучей. Кремом с защитой от солнца я пользовалась и до консультации, но при лечении акне это особенно важно. Ретиноиды делают кожу более чувствительной к солнечному свету, поэтому перед выходом на улицу за 10—15 минут нужно наносить защитный крем.

У меня крем Soft Airy UV Essence от Dear, Klairs с маркировками SPF 50+ и PA++++. Это значит, что он хорошо защищает от разных типов солнечных лучей. Я заказывала его на распродаже на корейском сайте. Мне крем достался бесплатно. Посылка не пришла в срок и потерялась где-то в Корее, я потребовала возврат средств. Через месяц Почта России все-таки доставила крем, но под другим номером для отслеживания. Удалось сэкономить примерно 1100 Р.

Увлажняющий крем. У меня обычный крем Don’t Touch My Moisturizer. Он без активных ингредиентов, потому что их в уходе достаточно. Упаковка объемом 50 мл стоит 1390 Р. Для кожи, склонной к акне, лучше выбирать кремы, которые разработаны для комбинированной или жирной кожи. Они с меньшей вероятностью будут провоцировать образование комедонов. Однако на крем может быть индивидуальная реакция, поэтому в первые дни использования нужно смотреть, как реагирует кожа. 17 085 Р

я потратила на средства для домашнего ухода за кожей

Итого домашний уход обошелся мне в 17 085 Р.

Как выглядит мой домашний уход за кожей

Мой домашний уход за кожей выглядит так.

Ежедневно по утрам:

  1. Мягкий гель для очищения кожи.
  2. Лосьон с салициловой кислотой (в дни без ретиноидов).
  3. Как впитается лосьон — тоник.
  4. Гель «Индоксил» точечно на воспаления.
  5. Через 30 минут — крем обычный или солнцезащитный, в зависимости от того, пойду ли на улицу.

Вечером в дни с ретиноидами 2—3 раза в неделю:

  1. Мицеллярная вода для снятия макияжа.
  2. Очищающая пенка.
  3. Тоник.
  4. Сыворотка с ретиноидами.

Вечером в дни с лосьоном с салициловой кислотой:

  1. Мицеллярная вода для снятия макияжа.
  2. Очищающая пенка.
  3. Лосьон с салициловой кислотой.
  4. Тоник.
  5. Увлажняющий крем.

Вечером в дни без активных ингредиентов:

  1. Мицеллярная вода для снятия макияжа.
  2. Очищающая пенка.
  3. Тоник.
  4. Увлажняющий крем.

Какие процедуры я проходила для лечения акне

Чистка и пилинг. Врач посоветовала сделать профессиональную чистку, чтобы убрать закрытые комедоны. Во время чистки косметолог выдавливает их и прокалывает воспалительные элементы, чтобы они быстрее заживали. Если делать это самостоятельно или у некомпетентного врача, можно остаться с рубцами на коже. Перед прокалыванием хороший косметолог показывает клиенту, что упаковка с иглой новая, а затем открывает ее.

Я сходила на чистку только летом, когда у меня было много воспалений из-за топических ретиноидов. Помимо чистки, мне сделали кислотный пилинг, чтобы убрать с кожи мертвые клетки. Именно они — одна из причин формирования комедонов, потому что отшелушивающиеся чешуйки кожи закупоривают поры.

Световая терапия. Бонусом к чистке шла световая LED терапия. Ты лежишь в темной комнате около 15—20 минут, а над лицом — лампа с равномерным синим светом. Синий свет убивает бактерии, которые приводят к воспалениям. В сумме за чистку, пилинг и световую терапию я заплатила 5000 Р.

Фототерапия. Дерматолог предложила мне через неделю, как кожа немного заживет, прийти на фототерапию на аппарате под названием BBL — Broad Band Light. Во время этой процедуры косметолог плотно подносит к коже устройство, которое воздействует на нее при помощи света. Ощущения не самые приятные, но потерпеть можно. Чувствуется, как горячий импульс проникает под кожу. Этот вид терапии показал хорошие результаты в исследованиях: когда ее делали раз в три недели, воспаления сокращались на 70%.

Врач пригласила меня побыть моделью, так как клиника только открывалась, и сделала хорошую скидку. Я заплатила 5000 Р, хотя полная стоимость была 13 000 Р. Мне понравилось, что результат видно сразу после процедуры. Через три недели я сходила на повторную процедуру.

15 000 Р

я заплатила за аппаратное лечение

Итого аппаратное лечение обошлось мне в 15 000 Р.

Фототерапия выглядит вот так До первой процедуры BBL, сразу после и через 10 дней. Кожу еще обработали оранжевым светом, который сокращает пятна и покраснения. Все это входит в процедуру, но мне сделали чуть больше вспышек, чем в стандартном варианте

Как я поменяла образ жизни для лечения акне

Связь между диетами и акне неоднозначна. Есть исследования, которые утверждают, что молоко и рацион, богатый продуктами с высоким гликемическим индексом, могут провоцировать высыпания. К таким продуктам относятся все сладости, рис, паста, белый хлеб, картофель.

От молока я отказалась еще год назад по другим причинам. Вместо него покупаю овсяное. Оно дороже, но если есть скидка, то стоит как обычная пачка молока, и тогда беру побольше.

В офисе мы с коллегами часто покупали сладости и фастфуд. Когда начался период самоизоляции, я продолжила это делать, заказывая еду домой, но через пару месяцев мне надоело. Я видела, что коже становится хуже, и решила попробовать поменять рацион. Вместо сладостей выбирала фрукты, добавила много круп и овощей.

Трудно сказать, насколько это повлияло на кожу, ведь я делала много всего другого. Но одно заметила точно: через пару месяцев нового рациона ногти перестали ломаться, а волосы стали более плотными. Я поняла, что питание имеет значение для состояния кожи, когда неделю жила у друзей и мы ели много сладостей. На фоне этого у меня стало больше новых воспалений. Других причин я им не нахожу.

Раньше я могла взять чистое полотенце для тела и вытереть им лицо. Сейчас я так не делаю. Для лица у меня отдельные мягкие полотенца, которыми я промакиваю кожу, но не тру ее. Новый день — новое полотенце.

Полотенца для лица, которыми я пользуюсь

Во время двухнедельного отпуска в городе на берегу Волги заметила, что кожа чувствует себя гораздо лучше. Когда вернулась в Москву, решила приобрести увлажнитель воздуха. У многих он стоит без дела, поэтому я спросила в соцсетях, может ли кто просто отдать. Договорилась забрать у подписчика. Теперь готова к отопительному сезону.

Сейчас я довольна своей кожей, хотя есть еще над чем поработать. Я заметила, что она стала очень гладкой — когда я умываюсь, то не чувствую множества бугорков под кожей. Периодически появляются новые комедоны и воспаления, особенно в конце менструального цикла, но их уже гораздо меньше. Моя цель — выйти в ремиссию и поддерживать кожу здоровой.

Моя кожа еще далека от идеала, но я вижу, что лечение работает. Для меня это главное.

Во сколько обошлось мне лечение акне

Акне — хроническое заболевание. Даже после эффективного лечения обострение может вернуться. Поэтому в ремиссии нужно продолжать ухаживать за кожей и следить за образом жизни. На последнем приеме врач отметила положительную динамику. Мне предложили сделать еще одну чистку и на этом завершить лечение, если все пойдет по плану.

37 585 Р

я потратила на лечение акне

На лечение акне я потратила 37 585 Р

Врачи 5500 Р
Гинеколог 5500 Р
Дерматолог-косметолог Бесплатно
Повторный прием дерматолога-косметолога Бесплатно

Гинеколог

5500 Р

Дерматолог-косметолог

Бесплатно

Повторный прием дерматолога-косметолога

Бесплатно

Процедуры 15 000 Р
Фототерапия BBL 2 раза 10 000 Р
Чистка 5000 Р

Процедуры

15 000 Р

Фототерапия BBL 2 раза

10 000 Р

Домашний уход 17 085 Р
Сыворотка с ретиноидами 4100 Р
Тоники увлажняющие 4075 Р
Пенка для умывания с кислотами 3520 Р
Увлажняющий крем 1390 Р
Ретинола пальмитат 1200 Р
«Базирон АС» 2,5% 1000 Р
«Дифферин» 1000 Р
«Индоксил» 800 Р
Лосьон с салициловой кислотой Бесплатно
Солнцезащитный крем Бесплатно

Домашний уход

17 085 Р

Сыворотка с ретиноидами

4100 Р

Тоники увлажняющие

4075 Р

Пенка для умывания с кислотами

3520 Р

Увлажняющий крем

1390 Р

Ретинола пальмитат

1200 Р

«Базирон АС» 2,5%

1000 Р

«Дифферин»

1000 Р

«Индоксил»

800 Р

Лосьон с салициловой кислотой

Бесплатно

Солнцезащитный крем

Бесплатно

Запомнить

  1. Акне легко спутать с другими заболеваниями кожи. Важно найти грамотного врача, который назначит необходимое лечение и не усугубит проблему.
  2. Средства для лица, которые помогают справиться с акне: топические ретиноиды, средства с салициловой и азелаиновой кислотами, бензоила пероксид, антибиотики.
  3. Если решили использовать ретиноиды, не забывайте про крем от солнца.
  4. Лучше подойти к лечению комплексно — не только изменить уход за кожей, но обратить внимание на образ жизни в целом.

От морщин и прыщей: нюансы использования косметики с ретинолом

Индустрия косметики не стоит на месте и каждый год появляется все больше новых модных компонентов, без которых бьютиголики и обычные потребители не мыслят своего косметического рациона. О том, что это за компоненты, в чем их прелесть и как их правильно использовать в домашнем уходе, мы расскажем в новой серии материалов. И начнем мы ее с ретинола.

Так как ретинол сам по себе крайне нестабилен как химическое вещество, в косметике чаще всего его используют в форме ретиноидов. Ретиноиды — препараты, производные витамина А (ретинола), стали невероятно популярны благодаря своим свойствам: многочисленные исследования доказали, что они эффективно справляются с морщинами, за счет стимуляции выработки коллагена и эластина. Ретиноиды также усиливают клеточный обмен, помогают лечить прыщи и придают лицу свежий сияющий вид. Однако, данный вид препаратов рекомендован не всем, имеет ряд ограничений и четкие правила использования.

Косметические формы ретинола

Третиноин (транс-ретиноевая кислота) — одна из самых активных форм, изготавливается из ретиноевой кислоты (кислой формы витамина А) и отпускается по рецепту в аптеке. Назначать такой препарат может только дерматолог, учитывая задачи и состояние кожи и составляя четкую схему применения, поскольку третиноин может вызвать серьезные побочные эффекты.

Ретинол, ретиниллинолеат, ретинилпальмитат и ретинальдегид – формы, встречающиеся в широкодоступных косметических продуктах. Все они получены из витамина А, но из разных источников и синтезируются организмом по-разному.

Ретинол – самый эффективный из безрецептурных ретиноидов, он лечит морщины и прыщи, повышает клеточный обмен.

Ретиниллинолеат и ретинил пальмитат меньше раздражают кожу, чем ретинол. Именно эти формы часто используются в средствах по уходу за кожей, дают гораздо менее значительные результаты.

Ретинальдегид менее эффективен при лечении морщин, чем ретинол, но, вероятно, более эффективен, чем ретиниллинолеат и ретинил пальмитат. Есть некоторые доказательства того, что ретинальдегид может быть особенно полезен для лечения акне: одно исследование показало, что он обладает более сильным антибактериальным эффектом, чем другие ретиноиды или ретинол.

Бакучиол — растительный аналог ретинола, нашумевшая и весьма эффективная альтернатива. Это на 100% натуральный компонент, который получают из семян псоралеи лещинолистной (babchi). По своему действию бакучиол очень похож на ретиноиды, однако лишен побочных эффектов последних и вдобавок является мощным антиоксидантом.

Побочные эффекты от использования ретинола

Жалоба номер один на ретиноиды заключается в том, что они вызывают покраснение, зуд и шелушение кожи. Считается, что кожа со временем приспосабливается к ретиноевой кислоте, и негативные проявления значительно уменьшаются через месяц или два. Но применение ретиноидных препаратов всегда начинают постепенно, 1 раза в неделю или даже в две. В некоторых случаях приучение кожи к ретинолу может занять до 6 месяцев, и в течение всего периода будет присутствовать дискомфорт в той или иной степени тяжести. Поэтому специалисты советуют начинать с более щадящих форм и концентраций препаратов, а параллельно ищут компоненты с сопоставимым эффектом и меньшим негативным воздействием на кожу.

Ретиноиды делают кожу более чувствительной, поэтому необходимо прекратить использовать их за неделю до депиляции лица. А также избегать скрабов, щеток, кислот и химических пилингов для лица в период их применения. Кроме того, ретиноиды могут усугубить розацеа, сделать кожу более чувствительной к солнцу, поэтому их нужно наносить только на ночь, а днем обязательно использовать солнцезащитный крем.

Важно: применение ретинола противопоказано детям и беременным и кормящим женщинам!

Косметика с ретинолом


Сразу нужно оговориться, что в свободном доступе ретинол вы найдете только в косметических продуктах, которые не требуют особых предписаний и контроля со стороны косметолога и дерматолога. Это обычно довольно низкие и безопасные концентрации, но все же использовать их лучше в соответствии с инструкцией производителя.

Марка The Оrdinary предлагает несколько разных версий ретиноловых препаратов, и цена на них одна из самых низких на рынке. Самый эффективный представитель линейки — The Ordinary Retinol 1% in Squalane. Я бы начинала с его собрата, версии с концентрацией 0,5%, но даже к таким средствам с низким содержанием ретинола лучше подходить после консультации с косметологом или дерматологом.

Ретинил пальмитат содержится в омолаживающем креме для кожи вокруг глаз Youth eye complex из профессиональной линейки с отличным составом и свойствами от IS clinical. Подробнее я расскажу о продуктах марки в материале о пептидах. Мне нравятся их хорошо работающие anti-age комплексы.

Продукт с приятными характеристиками и чистым составом выпустила Natura Siberica — супер увлажняющую сыворотку для лица Oblepikha С-Berrica. Помимо витамина А в форме ретинил пальмитата, здесь содержатся витамины Е и С, а также богатый комплекс растительных экстрактов для обновления и сияния кожи.

Тот самый чудесный бакучиол в рабочей концентрации 1% мы положили в сыворотку Kaya Чистое сияние. Она придает коже ровное сияние, борется с воспалениями и покраснениями, работает в качестве антиоксидантного ухода. Отлично подойдет для летнего периода, не имеет противопоказаний.

Природные ретиноиды и провитамин А (то, что помогает коже самой вырабатывать ретинол) содержатся в продуктах питерских марок с лаконичным составом – кремовой эмульсии Vitamin А 1.09% от True Alchemy и сыворотке для лица A vitamin от Levrana. В обоих случаях вы выбираете натуральный состав и можете отдать предпочтение наиболее удобной вам текстуре. Концентрация веществ эмульсии Vitamin А 1.09% достаточно высокая, поэтому внимательно прочитайте инструкцию производителя.

Есть случаи, в которых косметика с ретинолом представляется самым удачным решением, например, для зрелой кожи с выраженными воспалениями и наметившимися морщинами. Однако, даже тогда самостоятельно прописывать себе его сильнодействующие формы не стоит — ретинол требует инструкции и рекомендаций специалиста. В целом это зарекомендовавший себя компонент, имеющий отличную исследовательскую базу. Выбирайте удобную форму и наслаждайтесь эффектом!

 

Читайте также:

  1. Кислоты, пилинги и другие способы обновления кожи в домашних условиях
  2. Какой не должна быть косметика для ухода за чувствительной кожей
  3. Что нужно знать о защите от солнца, когда на дворе прохладное лето
  4. Ученые установили, почему мы седеем

 

 

Заглавное фото: Shifaaz shamoon

Ретинол – правила использования

Кто бы что ни говорил, какими бы модными не были пептиды, пробиотики и другие новые/старые ингредиенты (которые безусловно работают), ретинол всегда будет оставаться золотым стандартом в омоложении кожи и лечении угревой болезни (подробно о нем расскажу когда заработает на сайте раздел блога, так как очень много теории и много обновлённых данных).

 

Средства с ретинолом:

  • устраняют шероховатость кожи, нормализуют кератинизацию (у кого кератоз – обязательно)
  • улучшают тонус
  • способствуют осветлению кожи
  • оказывают себорегулирующее действие – уменьшают жирность кожи
  • уменьшают проявление акне
  • уменьшают количество закрытых комедонов
  • способствуют сужению пор
  • уплотняют кожу при длительном использовании
  • улучшают структуру, текстуру и как следствие цвет лица

 

Как вводить ретинол содержащие средства в домашний уход

  • Ввод ретинола должен быть постепенным. Начинаем с 1-2 раз в неделю и с каждой недели добавляем еще один день
  • Если в бренде есть несколько средств с разным % – начинаем с самого маленького % и когда заканчивается средство переходим на % выше
  • Если кожа сухая, то возможно будет достаточно будет остаться на самом маленьком %
  • Если кожа жирная – можно начинать с более высокого %
  • В случае появления сухости, зуда, красноты и/или шелушения – средство необходимо отменить на 3-5 дней и после начать заново
  • Если у вас акне – первое время возможно обострение
  • Так же в начале использования может быть усиление сухости

 

Бренды, которые попробовала и осталась довольна результатом

 

5. Medik 8 – для новичков и сухой коже
   

6. The ordinary – для новичков
   

 

6.

Ultraceuticals

Skintone – сыворотка «идеальный цвет» оправдывает свое название. Выравнивает рельеф, делает коду мягко и гладкой, мягко отшелушивает эпидермис, очищает и сужает поры:

Для всех типов кожи, используем после подготовки курса Even Skintone.

 

     
 

Если у Вас остались или появились вопросы, не стесняйтесь и задавайте их под последним постом в Instagram,
а также подписывайтесь на Telegram-канал.

Всем красивой кожи
 
     

 

* Источник изображения

11 Лучшие кремы с ретинолом и сыворотки с ретинолом от прыщей и морщин

В каком порядке следует применять ретинол?

После очищения и сушки кожи на ночь можно наносить ретинол, но только если это переносится таким образом, посоветовал Кинг. Если он слишком раздражает, сначала можно нанести тонкий слой увлажняющего крема. «Я обычно не рекомендую сочетать ретиноид с химическим эксфолиантом или перекисью бензоила, потому что это может вызвать слишком сильное раздражение и снизить эффективность ретиноида», - сказала она.«Некоторые ретиноиды деактивируются солнечным светом, поэтому я рекомендую использовать их перед сном». Фрилинг посоветовал, когда вы наносите небольшое количество ретинола на лицо, избегайте области вокруг глаз.

В чем разница между ретиноидами, ретинолом и ретин-А?

Вы могли раньше видеть термин «ретиноид», употребляемый при употреблении средств для ухода за кожей. По словам Кинга и Фрилинга, ретиноид - это общий термин для продуктов по уходу за кожей, полученных из витамина А. Здесь мы кратко исследуем основные различия между тремя ингредиентами, основываясь на рекомендациях докторов медицины, с которыми мы консультировались.

Ретиноиды, витамин A re и другие химически родственные соединения, которые используются в продуктах по уходу за кожей как против старения, так и против угрей.
  • Популярные варианты ретиноидов, отпускаемые без рецепта (OTC), подпадающие под этот общий термин, включают более низкие концентрации адапалена и местного ретинола .
  • Кэмпбелл предпочитает ретиноиды, и два ее любимых безрецептурных препарата - от La Roche Posay и Differin.
  • Ретиноиды рецептурного класса могут быть местными (наноситься на кожу), например, адапален 0.3-процентный гель , третиноин , тазаротен и трифаротен .
  • Их также можно принимать перорально, включая изотретиноин от прыщей и ацитретин для лечения псориаза.
  • И ретинилпальмитат , и ретинальдегид также считаются ретиноидами.

Родственные

Ретинол представляет собой подразделение ретиноидов и обычно встречается в безрецептурных продуктах по уходу за кожей.
  • «Это отличное начало, поскольку оно менее раздражает, чем сила рецепта», - сказал Фрилинг.
  • Кинг добавил, что ретинолы менее эффективны по сравнению с третиноином, адапаленом и тазаротеном. «[Ретинолы] работают точно так же, но для получения результатов потребуется больше времени, и вероятность раздражения также ниже», - сказала она.
Ретин-А также известен как третиноин, торговая марка ретиноидов, отпускаемых по рецепту.

«Retin-A можно рассматривать как устранение внешних признаков старения на коже», - написала Лаура М. Фигура, доктор медицины, пластический хирург, сертифицированный советом, в сообщении в блоге Американского общества пластических хирургов.«Ретин-А улучшает косметический вид кожи, но также помогает лечить некоторые функциональные проблемы кожи, такие как угри и предраковые состояния, такие как актинический кератоз», - продолжила она.

  • Лосьон Altreno - одно из любимых рецептов Цайхнера рецептурных препаратов ретинола, которые вы можете получить от дерматолога. «Это безопасно и эффективно при лечении прыщей, и было обнаружено, что оно особенно полезно при лечении прыщей у взрослых женщин», - сказал он. «Он использует специализированную систему доставки, которая даже распределяет третиноин, улучшает проникновение через кожу и поддерживает кожный барьер.
  • Кинг отметил, что лосьон Alreno работает с чувствительной кожей, поскольку он содержит увлажняющие средства и увлажняющие кремы, «которые делают его более переносимым».
  • Другие варианты включают тазаротен и адапален, отпускаемые по рецепту лекарства, одобренные FDA для лечения акне, сказал Фрелинг, добавив, что «Ретин-А регулируется более жестко, чем ретинол, отпускаемый без рецепта».

Связанные

С какого возраста следует начинать принимать ретинол?

Пока вы не беременны и не кормите грудью, «местные ретиноиды безопасны для длительного использования», - сказал Кинг.Общие рекомендации экспертов, с которыми мы говорили, таковы: начните с 20 лет, чтобы получать профилактические антивозрастные свойства - раньше, если вы столкнетесь с прыщами.

В частности, Кинг, Кэмпбелл и Робинсон отметили, что вы можете использовать ретинол для лечения прыщей в молодом возрасте, чтобы помочь избавиться от высыпаний и надоедливых прыщей. Робинсон посоветовал начинать прием ретинола в возрасте 25 лет или при первых признаках тусклости кожи. Для борьбы со старением вы можете подумать о включении ретинола в свою косметологическую рутину, когда вам исполнится 20-30 лет.Почему? «В этой возрастной группе производство коллагена начинает замедляться», - сказал Кинг.

В конце концов, решение об использовании ретинола зависит от вас и, возможно, на основе консультации (или нескольких) с вашим сертифицированным дерматологом (или несколькими), чтобы определить, подходит ли ретинол для ухода за вашей кожей. цели и образ жизни.

Связанные

Как ваш образ жизни связан с использованием ретинола? По мнению профессионалов, есть несколько причин, по которым вам может потребоваться внести некоторые коррективы и повысить свою приверженность текущему уходу за кожей, если и когда вы начнете использовать ретинол.Вот почему:

  • Ретинол прекрасно сочетается с мягкими, не раздражающими ингредиентами для ухода за кожей, такими как глицерин, ниацинамид, гиалуроновая кислота и церамиды.
  • Профи советуют избегать смешивания ретинола с другими мощными ингредиентами, включая L-аскорбиновую кислоту (витамин C), AHA и бета-гидроксикислоты (BHA).

Если вы не собираетесь пользоваться солнцезащитным кремом и повторно наносить его - большинство дерм, с которыми мы ранее говорили, рекомендовали вам применять SPF даже в помещении и на солнце, - то ретинол может не подходить для вашего образа жизни.Почему вам нужно использовать солнцезащитный крем при использовании ретинола? Это связано как с краткосрочными, так и с долгосрочными изменениями кожи, которые возникают при использовании ретинола.

«Хотя ретинол истончает внешний слой кожи, или роговой слой, на самом деле он утолщает нижний слой кожи», - пояснил Цайхнер. Он сказал, что истончение рогового слоя «происходит относительно быстро» и приводит к более сияющей и сияющей коже. «Улучшение тонких линий и морщин - это более долгосрочная выгода».

Однако он поспешил указать, что, поскольку ретинол истончает внешний слой кожи, он может увеличить риск солнечных ожогов, поэтому он советует вам носить SPF ежедневно.

Сопутствующие товары

Ретинол и акне

Как ретинол может помочь при акне? Как упоминалось ранее, ретинол нацелен на прыщи. Цайхнер отметила, что ретинол «вероятно, может предотвратить и помочь в лечении» высыпаний и в то же время решить проблемы старения кожи.

Сколько времени нужно, чтобы ретинол подействовал на прыщи?

По словам Цайхнера, для того, чтобы ретинол начал проявлять какие-либо преимущества для кожи, требуется несколько недель. «Он работает путем связывания с ретиноидными рецепторами в коже, которые затем включают гены, чтобы ускорить выработку коллагена и стимулировать деление клетки», - сказал он.

Цайхнер также отметил, что ретинол не является хорошим средством для лечения высыпаний, которые нужно устранить в одночасье.

Что лучше от прыщей: ретинол или салициловая кислота?

Если вы когда-либо страдали от прыщей, то, вероятно, слышали о салициловой кислоте. Это популярный ингредиент для борьбы с прыщами, который содержится во всем: от очищающих средств и скрабов для лица до средств для мытья тела и точечных средств. Салициловая кислота классифицируется как BHA и помогает удалять омертвевшие клетки кожи и контролировать избыток кожного сала.По словам Цайхнера, салициловая кислота одобрена FDA как «безопасная и эффективная при лечении прыщей». «Если у вас раздраженный прыщ или периодические высыпания, я бы порекомендовал вам салициловую кислоту в качестве лечения без рецепта вместо ретинола», - сказал он. «В количествах, доступных без рецепта, салициловая кислота дает лучший эффект от прыщей, чем ретинол». Однако он отметил, что ретинолы, отпускаемые по рецепту, «гораздо более эффективны для кожи».

По теме

Другие мифы о ретиноле и советы экспертов

Может ли ретинол сделать вас старше или ухудшить морщины?

По мнению Кинга и Фрилинга, ответ - нет, ретинол не ухудшит ваши морщины и не сделает вас старше.В краткосрочной перспективе ретинол может вызвать сухость, раздражение или шелушение, из-за чего кожа будет выглядеть более сухой и морщинистой. Однако, по словам Кинга, это не долгосрочный результат. Фрилинг добавил, что ретинол ускоряет обновление клеток кожи, а ретинол работает на клеточном уровне, «по-настоящему обновляя» вашу кожу: «Благодаря этому ваша кожа становится более сияющей, молодой, гладкой, чистой и смягчает тонкие линии и морщинки».

Является ли ретинол лучшим ингредиентом для ухода за стареющей кожей?

По словам Фрейлинга, ретинол является «одним из лучших» ингредиентов с антивозрастным действием.«Это не только помогает разглаживать и предотвращает тонкие линии и морщины, но также стимулирует выработку коллагена и эластина, которые мы теряем с возрастом», - сказала она.

Фрейлинг отметил, что общий тон вашей кожи станет более ярким и гладким, ваши поры станут меньше, а ваша кожа станет более пухлой. Кинг сказал, что, хотя ретиноиды «являются наиболее доказанным средством против старения, кроме защиты от солнца», вы также можете рассмотреть возможность включения в свой распорядок других ингредиентов, таких как антиоксиданты, антивозрастные пептиды и факторы роста.

Связанные

Другие руководства и рекомендации по покупкам

Следите за последними новостями из руководств и рекомендаций NBC News по покупкам и загрузите приложение NBC News для полного освещения вспышки коронавируса.

Николь Сондерс, магазин СЕГОДНЯ

Николь Сондерс - помощник коммерческого редактора в NBC News Shopping, освещающая вопросы здоровья и образа жизни.

Как использовать ретиноиды для лечения акне, по мнению дерматолога

Эта статья была проверена с медицинской точки зрения 24 сентября 2019 года Кэролайн Чанг, доктором медицины, сертифицированным дерматологом и членом Совета по профилактике заболеваний.

Если вы все еще боретесь с прыщами в возрасте от 20 до 30 лет и старше (* поднимает руку *), вы, вероятно, обращаетесь к старым средствам борьбы с ними: перекисью бензоила и салициловой кислоте. Но хотя эти ингредиенты могут быть полезны, вы, вероятно, уже пробовали их и ищете что-то гораздо более сильное, чтобы эффективно избавиться от высыпаний.

Введите ретинол. Да, мы говорим об одном и том же ретиноле во всех ваших любимых кремах против старения. «Ретиноиды и ретинолы - это производные витамина А, которые превращаются в ретиноевую кислоту.Они помогают в борьбе со старением, потому что помогают регулировать оборот клеток кожи и стимулировать выработку коллагена », - говорит Мариса Гаршик, доктор медицины, дерматолог из Медицинской дерматологии и косметической хирургии в Нью-Йорке. По ее словам, в результате получается более ровный тон кожи, улучшенная текстура и меньше тонких линий и морщин.

Однако преимущества использования ретиноидов выходят далеко за рамки их магии разглаживания морщин: мощный ингредиент известен как «основа терапии акне», но исследования показывают, что он используется недостаточно часто, чтобы помочь лечить и очищать кожа.Фактически, согласно исследованию, опубликованному в журнале Американской академии дерматологии , только около 55 процентов людей, обращавшихся к врачам по поводу прыщей, прописали ретиноиды - это довольно низкое число, учитывая его эффективность.

Если вы столкнулись с стойкими акне и не пробовали ретиноид местного действия, вот почему вам следует подумать о том, чтобы добавить его в свой распорядок дня, как его использовать и какие продукты лучше всего попробовать.

Как ретиноиды помогают в лечении прыщей

Во-первых, давайте проясним некоторые модные слова.Термин «ретиноид» включает в себя всего семейства соединений, производных витамина А. Сюда входят как отпускаемые без рецепта, так и рецептурные препараты, содержащие ретинол, ретинальдегид, ретиноевую кислоту и ее синтетические производные. Все это, по сути, говорит вашей коже лучше функционировать.

Ретинол - это натуральный витамин А, который обычно содержится в более мягких безрецептурных продуктах, - объясняет доктор Гаршик. Чтобы действительно творить чудеса, клетки вашей кожи должны преобразовать ретинол в ретиноевую кислоту, чтобы вызвать его действие.Вот почему для получения результатов требуется немного больше времени, чем для рецептурного продукта (который претерпевает меньше конверсий). Но хотя ретинол действует более постепенно, он менее раздражает, чем его синтетические аналоги, такие как третиноин.

Все формы могут улучшить состояние вашей кожи, но ретиноиды считаются золотым стандартом, когда дело доходит до прыщей, поскольку они действуют быстрее. Их главное преимущество: эффективное удаление омертвевших клеток кожи.

«Это предотвращает закупорку пор, что часто является ключевым фактором в развитии высыпаний прыщей», - говорит д-р.Гаршик. Они также помогают уменьшить выработку жира, действуют на воспаление (участвующее в развитии прыщей), сглаживают рубцы от прыщей и осветляют красные пятна, оставленные после прыщей.

Но, как и у многих других лекарств, эффективность ретиноидов можно повысить с небольшой помощью. Исследования показывают, что эти продукты наиболее эффективны при лечении прыщей в сочетании с антибактериальными препаратами, такими как перекись бензоила (которая борется с бактериями p. acnes , которые вызывают у вас прыщики).

Лучшие ретиноидные продукты от прыщей

Если вас больше всего беспокоит прыщи, вам лучше использовать ретиноид, который лучше всего подходит для лечения высыпаний, чем продукт, рекламируемый как средство против старения. Ваш дерматолог может прописать несколько типов, в том числе адапален , тазаротен или третиноин , многие из которых предлагаются с разной степенью силы, чтобы соответствовать вашему типу кожи и потребностям.

Амазонка

Адапален гель 0.1% Лечение акне

Различаются в amazon.com

28,01 долл. США

Еще один рецептурный продукт, который следует рассмотреть, - это Epiduo Forte Gel , в котором ретиноид сочетается с пероксидом бензоила, - говорит доктор Гаршик. Она также указывает на Altreno , третиноин на основе лосьона, разработанный специально для лечения прыщей. «Он содержит гиалуронат натрия, форму гиалуроновой кислоты, которая является отличным вариантом для людей с чувствительной кожей», - говорит она, поскольку обладает встроенными увлажняющими свойствами.

Хотите попробовать более мягкий вариант в аптеке? Differin Gel - ваш лучший выбор, поскольку его цена составляет всего 10 долларов, - говорит доктор Гаршик. Он содержит ретиноид под названием адапален (который стал доступным без рецепта в 2016 году) и является отличной отправной точкой для лечения акне, предотвращения высыпаний в будущем и минимизации шрамов.

Как использовать ретиноид для лечения акне

Какими бы популярными ни были ретиноиды и насколько они эффективны для прыщей и пустул, они имеют неприятные побочные эффекты: сухость, покраснение, шелушение и раздражение, чтобы назвать наиболее общий.Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить цвет лица счастливым, пока вы ждете, пока он очистится:

1. Используйте небольшое количество.

Нацельтесь на маленькую точку размером с горошину и распределите ее по всему лицу. «Ретиноиды помогают предотвратить высыпание на коже, а не только в качестве точечного лечения», - говорит д-р Гаршик. Избегайте участков, расположенных близко к глазам или губам, поскольку более тонкая кожа более склонна к раздражению, добавляет она.

2. Действуйте медленно и осторожно.

Вы хотите, чтобы ваши прыщи исчезли, и вы хотите, чтобы они исчезли быстро, но в случае ретиноида больше не значит больше.«Еще один способ минимизировать вероятность появления сухости - начать использовать ретиноид всего два-три раза в неделю и увеличивать частоту по мере переносимости», - говорит д-р Гаршик.

Вам также следует подумать о том, чтобы охладить его вместе с остальными процедурами ухода за кожей. Если вы используете сильнодействующий ретиноид, вы сведете к минимуму любые недружественные реакции, если будете придерживаться очень простых ночных процедур: нежное очищающее средство, ретиноид и увлажняющий крем. Что подводит нас к следующему совету…

3. Увлажняйте, увлажняйте, увлажняйте.

Вы можете отказаться от увлажнения, если у вас прыщи, но увлажняющий крем поможет компенсировать некоторую сухость, вызванную ретиноидом, говорит доктор Гаршик. Выберите легкую, некомедогенную формулу (то есть она не забивает поры), например, одно из этих одобренных для дермы увлажняющих средств для жирной и склонной к акне кожи:

ЛУЧШИЙ В ЦЕЛОМ

CeraVe Увлажняющий лосьон для лица AM SPF 30

НАИЛУЧШЕЕ ЗНАЧЕНИЕ

Neutrogena Ежедневный увлажняющий крем для лица без масла SPF 35

МАТОВАЯ ОТДЕЛКА

Толериановый флюид La Roche-Posay

ДЛЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ

Cetaphil Увлажняющий лосьон

4.Не забывайте солнцезащитный крем.

Использование ретиноидов сделает вашу кожу более чувствительной к вредным ультрафиолетовым лучам солнца, поэтому важно всегда носить солнцезащитный крем с SPF 30 или выше после использования. В противном случае вы можете еще больше повредить кожу. Вот почему многие дерматологи также рекомендуют использовать ретиноид на ночь и придерживаться более простых процедур утром. Если вы боретесь с высыпаниями после использования SPF, попробуйте один из одобренных экспертами солнцезащитных кремов для кожи, склонных к акне, ниже:

ЛУЧШИЙ В ЦЕЛОМ

EltaMD UV Clear Солнцезащитный крем для лица SPF 46

НАИЛУЧШЕЕ ЗНАЧЕНИЕ

Neutrogena Clear Face Liquid Lotion Солнцезащитный крем SPF 55

RAVE ОБЗОРЫ

La Roche-Posay Anthelios Mineral Ultra Light Солнцезащитный флюид SPF 50

МАТОВАЯ ОТДЕЛКА

Supergoop! Гладкая и беспористая 100% минеральная матовая пленка SPF 40

5.Это займет время.

Понятно, что вы хотите, чтобы прыщики исчезли быстро. Однако, поскольку ретиноиды помогают разорвать цикл появления прыщей, может потребоваться время, чтобы увидеть преимущества. «Мы часто рекомендуем подождать не менее трех месяцев, прежде чем ожидать результатов или определить, работает ли лечение. Придерживайтесь этого и наберитесь терпения », - говорит д-р Гаршик.


Понравилось то, что вы только что прочитали? Вам понравится наш журнал! Зайдите сюда , чтобы подписаться.Не пропустите ничего, загрузив Apple News здесь и следуя инструкциям по предотвращению. О, , и мы тоже в Instagram .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

У этой женщины прыщи полностью исчезли благодаря ретинолу

Если ваши глаза сверкают при просмотре историй успеха кожи, вы сегодня наткнулись на золото.К счастью, все начинают следовать миллениальной мантре - скин сначала . Помня об этой идее, мы все искренне стремимся к созданию чистого холста, который в мире снов подразумевает сияющую кожу без пятен. Один из звездных ингредиентов, который, как известно, приближает вас к нему, - это ретинол.

Вы услышите, как почти каждый дерматолог и косметолог говорят, что вам следует добавить ретинол, если он еще не входит в ваш распорядок дня. Производное витамина А, используемое в продуктах для борьбы со старением и прыщами, это проверенный ингредиент для борьбы с прыщами, который уменьшает появление тонких линий, морщин, коричневых и солнечных пятен.Известно, что он работает быстро и эффективно, поэтому вы видите его во многих продуктах.

Это работает - это точно. Этот факт был доказан в недавней вирусной ветке Reddit о трансформации кожи женщины, за которую она приписывает ретинол. Если вы когда-либо сомневались в том, чтобы включить ретинол в свой режим ухода за кожей, то на этой фотографии вы решите, что ретинол - не шутка. Спустя два года ее воспаленная, склонная к акне кожа превратилась в сияющую без пятен.Это действительно трансформирует.

Reddit / @ egotr4p

Egotr4p опубликовал эту фотографию под названием «Тяжелая работа и ретинол имеют значение», которая с тех пор собрала сотни комментариев и репостов. Многие пользователи поздравляли ее с трансформацией кожи, и она ответила: «Большое вам спасибо. Я никогда не думала, что окажусь там, где я сейчас».

Она также открыто поделилась, что за несколько лет до публикации своей фотографии до этого боролась с тяжелыми кистозными прыщами. Она написала: «Знайте, что у меня были ужасные кистозные прыщи за год или два до левой фотографии, и я чувствовала себя одинокой и плакала почти каждый день."

Если вы тоже хотите, чтобы на вашей коже происходило волшебство, она поделилась, что использовала рецептурный ретиноид под названием третиноин 0,025%. «Я не ходила на дерму, хотя у меня был доступ к RX-ретинолу», - написала она в своих комментариях. Ее диета также сыграла важную роль. «Я не думаю, что это было единственное, что действительно помогло мне, хотя определенно было частью всего этого. Переход на веганство улучшил текстуру моей кожи и частоту появления прыщей, а также другие действия в моем распорядке дня.Диета - тоже часть ухода за кожей! »- написала она.

Исключите молочные продукты, чтобы уменьшить вспышки прыщей. Поскольку многим коровам в США дают гормоны роста, уровень гормонов в молоке может играть роль в избыточном производстве кожного сала, что способствует появлению прыщей.

Мы не говорим, что вы должны стать веганом; ретинол сделает свою работу. Его кожные свойства неоднократно подтверждались опытными дерматологами. «Ретиноиды являются абсолютной основой лечения акне, поскольку они лечат акне, очищая поры от закупорки», - сказала Берди Мелисса Левин, доктор медицины.«Они также работают для нормализации обновления клеток кожи и действуют как противовоспалительное средство. Кроме того, было доказано, что они улучшают изменение цвета и текстуру кожи и, следовательно, восстанавливают кожу от предыдущих вспышек».

Знакомьтесь, эксперт

Мелисса Левин - сертифицированный дерматолог из Манхэттена и основательница Entière Dermatology. Она является преподавателем Нью-Йоркского университета в Лангоне, преподает дерматологию врачам-резидентам и студентам-медикам.

Если вы хотите, чтобы кожа сияла так же хорошо, как у этого пользователя Reddit, начните с следующих сывороток на основе ретинола, которые дерматологи поддержали как одни из лучших на рынке (во всех ценовых категориях).

Ретиноиды для местного применения от прыщей: применение, побочные эффекты, меры предосторожности

Ретиноиды для местного применения - это класс лекарств, отпускаемых по рецепту, которые используются для борьбы с комедональными угрями (угри и белые угри). Также называемые ретиноевой кислотой или кислотой витамина А, ретиноиды для местного применения доступны в виде гелей, мазей, кремов или пен для нанесения непосредственно на кожу. Они работают, способствуя отшелушиванию омертвевших клеток кожи, а также увеличивая производство новых клеток кожи. Затем новые клетки выталкивают мертвые клетки и излишки масла из заблокированных пор.Ретиноиды также обладают противовоспалительными свойствами.

От прыщей прописываются два ретиноида: третиноин для местного применения, прописанный от прыщей под торговыми марками Retin-A, Avita и другие; и тазаротен для местного применения (Тазорак и Фабиор). Оба доступны в виде общих формулировок.

Также от прыщей назначают Дифферин (адапален), который действует как ретиноид, но действует более мягко. Дифферин доступен по рецепту в форме 0,3% и без рецепта в форме 0,1%.

Ретиноиды для местного применения - это не то же самое, что ретинолы. Ретиноиды более сильные и доступны только по рецепту. Ретинолы можно купить без рецепта, и они обычно входят в состав средств против старения.

Ретиноиды могут быть назначены сами по себе или в сочетании с другими средствами лечения акне, такими как антибиотики, перекись бензоила или салициловая кислота.

использует

Местные ретиноиды одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения белых угрей, угрей и угревой сыпи у детей от 12 лет и старше, а также у взрослых.Взаимодействие с другими людьми

Местные ретиноиды также назначают для уменьшения признаков старения, включая гиперпигментацию (темные пятна на коже), а также тонкие линии и морщины. При использовании для этой цели некоторые ретиноиды продаются под разными торговыми марками, например, Renova (третиноин) и Avage (тазаротен).

Иногда они используются для лечения определенных кожных заболеваний, помимо прыщей, таких как волосяной кератоз и псориаз.

Перед использованием

Дерматолог, скорее всего, назначит ретиноид для лечения прыщей только после того, как другие меры не смогли контролировать состояние, в частности, безрецептурные (OTC) продукты, содержащие салициловую кислоту, перекись бензоила, серу и другие активные ингредиенты и / или антиобиотики.

Врач также учтет некоторые аспекты истории болезни пациента. Экзема может быть противопоказанием к применению ретиноидов при угревой сыпи. А поскольку оральная форма ретиноевой кислоты, изотретиноин (ранее продававшаяся как Аккутан), как известно, вызывает серьезные врожденные дефекты, беременным женщинам, планирующим беременность или кормящим грудью, скорее всего, рекомендуется не использовать местные ретиноиды.

Дозировка

Ретиноиды для местного применения были разной силы в зависимости от состава:

Третиноин

  • Крем доступен в трех степенях концентрации: 0.025%, 0,05% и 0,1%
  • Доступен в виде геля с концентрацией 0,01% и 0,025%
  • Жидкость (наиболее сильнодействующая) с концентрацией 0,05%
  • Доступен как Retin-A Micro 0,1%, вариант с медленным высвобождением, который менее раздражает кожу

Тазаротен

  • Доступен в виде геля с концентрацией 0,05% и 0,1%

Дифферин

  • Доступен в виде геля по рецепту с концентрацией 0,3%
  • Доступен в виде безрецептурного геля в 0.1% гель

Все указанные дозировки указаны производителем препарата. Проверьте рецепт и поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что вы принимаете правильную дозу.

Модификации

Пероральные версии ретиноидов доступны только по рецепту.

Изотретиноин, ранее известный как Аккутан, представляет собой пероральный, а не местный ретиноид, который иногда назначают при тяжелых формах акне. Он связан с выкидышем и врожденными дефектами, поэтому его нельзя принимать во время беременности, кормления грудью или в течение месяца до зачатия.

Как брать и хранить

Для лечения прыщей ретиноиды наносят непосредственно на пораженные участки. Кожа должна быть чистой и полностью сухой. Независимо от состава, его следует наносить очень тонким слоем чистыми руками. Большинство дерматологов рекомендуют пациентам использовать ретиноиды один раз в день, вечером.

Ретиноид нельзя использовать на сломанной, инфицированной или обгоревшей коже. Его не следует наносить на глаза, нос, рот или гениталии.

Побочные эффекты

Местные ретиноиды обычно считаются безопасными для использования, но, как и все лекарства, они имеют некоторые побочные эффекты, о которых следует знать.

Обычный

Большинство легких побочных эффектов, возникающих в начале использования ретиноидов, исчезают через две-четыре недели, в том числе:

  • Ощущение тепла на коже при нанесении
  • Легкое раздражение кожи, такое как зуд, шелушение, шелушение и жжение
  • Ухудшение прыщей в начале использования, которое обычно проходит.
  • Гиперпигментация (потемнение) небольших участков кожи в результате раздражения, вызванного ретиноидами (ретиноидный дерматит)
  • Повышенная чувствительность к холоду и теплу

Наиболее важным побочным эффектом ретиноидов является повышенная чувствительность к ультрафиолетовым лучам, что может привести к сильному солнечному ожогу.При использовании ретиноидов очень важно проявлять бдительность при использовании солнцезащитного крема, ношении шляп и солнцезащитных очков и как можно дольше держаться подальше от прямых солнечных лучей.

Редкий

  • Ухудшение прыщей, которые не проходят после двух-четырех недель использования
  • Экзема или контактный дерматит, возникший в результате аллергической реакции на ретиноиды

Тяжелая

  • Аллергическая реакция, вызывающая такие симптомы, как покалывание, жжение, сильная сухость, отек, зуд, шелушение, образование пузырей или затрудненное дыхание

При появлении аллергических симптомов немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Предупреждения и взаимодействия

Ретиноиды не следует использовать с некоторыми другими средствами лечения акне. Сочетание ретиноида с продуктом, содержащим салициловую кислоту, может вызвать раздражение, покраснение и шелушение.

Иногда вместе можно использовать ретиноиды и перекись бензоила. Однако некоторые концентрации последнего могут разрушать ретиноид, делая его менее эффективным.

Использование ретинола от прыщей: все, что вам нужно знать

Салициловая кислота, перекись бензоила, масло чайного дерева.Если вы имеете дело с прыщами с тех пор, как стали достаточно взрослыми, чтобы иметь допуск для учащихся, то вы тоже можете выдать активный ингредиент любого лекарства от прыщей в проходе аптеки. И чтобы не сбить с толку ваше любимое средство от пятен, но если бы они на самом деле работали для всех, тогда у всех нас была бы чистая кожа и мы жили бы долго и счастливо. Но это не так. Если у вас были высыпания в течение многих лет, но вы до сих пор не видите улучшений, то, возможно, пришло время обратиться за помощью - мы говорим о ретиноле от прыщей.

Технически это не только ретинол, но и ретиноиды. Хотя оба являются производными витамина А, ретиноид является общим термином как для рецептурных ретиноидов, так и для ретинола, отпускаемого без рецепта (и более мягкого). Они работают одинаково, хотя и на разных уровнях: ретиноиды сильнее и работают быстрее, тогда как ретинол действует медленнее, но мягче воздействует на вашу кожу.

Как ретинол помогает от прыщей?

«Производные витамина А помогают избавиться от прыщей, поскольку они помогают регулировать обмен клеток кожи», - говорит Мариса Гаршик, M.D., дерматолог из Нью-Йорка. В отличие от салициловой кислоты, которая отшелушивает омертвевшие клетки кожи и растворяет засорения, и перекиси бензоила, которая убивает бактерии, вызывающие прыщи, ретиноиды действуют изнутри. Ретиноевая кислота проникает в клетку и связывается с ядерными рецепторами, которые наблюдают за функциями общей картины, такими как клеточный метаболизм, пролиферация, воспаление и гибель клеток, в конечном итоге заставляя эти рецепторы запустить процесс своего обновления, стат.

Повышенный оборот клеток кожи не только устраняет ключевой фактор, вызывающий прыщи, а именно отмершие клетки кожи, но и дает еще одно преимущество, - говорит Дин Мраз Робинсон, M.D., дерматолог из Вестпорта, Коннектикут. «Удержание мертвых клеток кожи в движении может помочь сохранить поры чистыми и открытыми, чтобы другие лекарства от прыщей могли эффективно проникать внутрь», - говорит она. «Ретинолы обычно являются лишь частью более комплексного плана лечения прыщей».

Как использовать продукты с ретинолом

С особой осторожностью следует сочетать ретиноиды с перекисью бензоила и салициловой кислотой. «Комбинация ретиноида и перекиси бензоила является основой терапии акне, хотя комбинация также может быть сухой и раздражающей», - говорит Карен Хаммерман, M.D. из группы дерматологии Schweiger в Гарден-Сити, Нью-Йорк. Однако определенные концентрации перекиси бензоила могут дезактивировать ретиноиды, в то время как салициловая кислота может снизить их эффективность. «Чтобы избежать этого, мы рекомендуем использовать перекись бензоила или салициловую кислоту днем, а ретиноид - ночью», - говорит она.

Также: прежде чем экспериментировать с ретинолом от прыщей, подумайте о том, чтобы обратиться к дерматологу, чтобы убедиться, что вы точно знаете, с чем имеете дело. «Иногда папулопустулезная розацеа ошибочно принимается за прыщи - и, хотя состояние классифицируется как акне-подобные поражения, ретинол может еще больше усугубить обострение», - говорит Робинсон.

Действуют ли ретиноиды при всех типах прыщей?

Любой, кто испытывает высыпания, знает, что существует много различных типов прыщей. Хорошая новость в том, что ретиноиды действуют на все из них. Родились с жирной кожей, большими порами и предрасположенностью к высыпаниям? Ретиноиды могут работать. «Это кератолитическое средство, то есть растворяет омертвевшие слои кожи», - говорит Хаммерман. «Делая это, вы позволяете новым слоям кожи проходить более гладко и мягко». Если вас беспокоят угри и белые точки, ретиноиды по сути «выбивают» кератин, забивающий эти поры.Что касается воспаленных красных шишек и пустул, «ретинол отшелушивает омертвевшую кожу, позволяя другим средствам от прыщей более эффективно проникать в вашу кожу», - говорит она.

Какая дозировка ретинола или продукты подходят для моих прыщей?

Во-первых, фактор вашего типа кожи. «Чувствительная кожа получит пользу от ретинола, в то время как более упругая кожа может переносить ретиноид», - говорит Робинсон. Также: не весь ретинол одинаков, и если вы покупаете его безрецептурную версию, он может содержать противодействующие ингредиенты.«Они часто нацелены в большей степени на антивозрастные свойства и могут сочетать витамин А с маслами для улучшения стареющей кожи, но эти масла могут закупорить поры пациента с прыщами», - предупреждает она.

Лучшие ретиноиды для лечения высыпаний 2021 года

Как человек, который боролся с прыщами на протяжении последних 10 лет, я могу прямо сказать вам, что самое эффективное средство, которое вы можете нанести на лицо для лечения высыпаний, - это ретинол. Без оттенка салициловой кислоты или перекиси бензоила, но ретинол - действительно единственный актуальный ингредиент, который помог контролировать мои кистозные прыщи и угри, , при этом делая мою кожу супер гладкой и сияющей.И я не одинок в своей любви к ретинолу - спросите любого дерматолога, косметолога или гуру по уходу за кожей о ретиноле от прыщей, и все они скажут вам одно и то же: препарат РАБОТАЕТ.

Buuut, не все формулы делают одно и то же, поэтому, прежде чем вы наугад купите кучу чего-нибудь и намажете ее, продолжайте читать, чтобы узнать все, что вам нужно знать об использовании ретинола от прыщей, как именно работают ретиноиды и лучшие, чтобы попробовать прямо сейчас TF.

Может ли ретинол помочь при угревой сыпи?

Да, миллион раз да.Ретиноиды (общий термин для всего семейства производных витамина А, отпускаемых без рецепта и по рецепту) помогают предотвратить все виды прыщей: черные точки, белые точки, кисты и т. Д. Они работают на клеточном уровне, чтобы помочь запустить скорость обновления клеток, уменьшить воспаление и уменьшить выработку масла. - все ключевые функции для поддержания чистоты пор и предотвращения высыпаний на коже, говорит дерматолог Шари Марчбейн, доктор медицины.

Еще одна хорошая новость: ретинол и ретиноиды могут помочь избавиться от стойких шрамов от прыщей и отметин, которые остаются после высыпаний.«Обмен клеток - это не только сцепление для предотвращения закупорки пор, - говорит доктор Марчбейн, - он также помогает вытолкнуть мертвые, поврежденные - или гиперпигментированные - клетки на поверхность, чтобы освободить место для новых».

Какой ретинол лучше всего подходит для лечения прыщей?

Эксперты сходятся во мнении, что рецептурных кремов и гелей с ретиноидами (таких как тазорак и третиноин) являются наиболее эффективными , когда дело доходит до лечения прыщей. Но если вы не хотите ехать в дерматологию / заниматься страховкой - ИЛИ , если ваша кожа просто чертовски чувствительна, - не переживайте; у вас еще есть варианты.Адапален (рецептурный ретиноид, специально созданный для лечения прыщей) теперь доступен без рецепта, поэтому вы можете купить его практически в каждой аптеке. Или вы можете проверить Curology, компанию по уходу за кожей, которая подберет вам поставщика медицинских услуг, который может фактически прописать вам третиноин по рецепту (вместе с полной рутиной от прыщей).

Хотя безрецептурный адапален работает от прыщей, другие аптечные ретиноиды, такие как ретинол , сложные эфиры ретинола и ретинальдегид , на самом деле не будут столь эффективными, когда дело доходит до лечения прыщей (вомп, вомп).Хотя они по-прежнему обладают отличными преимуществами для кожи, такими как разглаживание морщин и осветление пятен, они недостаточно сильны, чтобы эффективно лечить прыщи, говорит доктор Марчбейн. Вот почему вы увидите, что большинство ретиноидных продуктов в аптеках рекламируются как средства против старения, а не как средства для фиксации прыщей - они просто недостаточно эффективны, чтобы оказать серьезное влияние на высыпания.

4 ретиноида от прыщей, отпускаемых без рецепта

La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0,1%

Proactiv Adapalene Gel 0.1% Лечение акне

Дифферин Гель Адапален Гель 0,1%

Как часто мне следует использовать ретинол от прыщей?

Ретиноиды, которые вам нужны для лечения прыщей, - это сильные , поэтому вам нужно повысить свою толерантность, если вы хотите избежать общеизвестно раздражающих побочных эффектов, - говорит дерматолог Элиз Лав, доктор медицины (подробнее об этих побочных эффектах ниже). «Начните наносить ретиноид размером с горошину один раз в неделю на ночь в течение одной недели, затем дважды в неделю на ночь в течение двух недель, затем три раза в неделю ночью в течение трех недель и так далее», - говорит доктор.Любовь. Цель состоит в том, чтобы использовать без раздражения каждую ночь. .

Людям, у которых сверхчувствительная кожа и которые не могут пройти отметку два раза в неделю без угрозы протеста на лице, не волнуйтесь - вы все равно получите некоторые преимущества даже при более низкой частоте, говорит д-р. . Любовь. Ее девиз: «Немного ретинола лучше, чем никакого ретинола».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Каковы побочные эффекты ретинола от прыщей?

Самая большая проблема, с которой люди начинают прием ретиноидов, - это, по общему признанию, дерьмовые побочные эффекты. «В течение первых 4-6 недель использования можно ожидать шелушения, покраснения и раздражения», - говорит д-р Лав (это известно как период ретинизации, то есть процесс, при котором ваша кожа медленно адаптируется к ингредиенту. .) Умеренное и постепенное использование ретиноидов поможет смягчить большую часть этого начального воспаления, но вы также можете попробовать некоторые (или все) из этих приемов, чтобы уменьшить побочные эффекты:

✔️ Нажмите паузу для других ваших активных веществ

Это включает любые очищающие средства, сыворотки или увлажнители, содержащие AHA, BHA и / или пероксид бензоила.Слишком много активных ингредиентов + ретинол = рецепт покраснения и воспаления. Таким образом, избавился от этого вещества за неделю до начала приема ретинола , - говорит дерматолог Ученна Окереке, доктор медицины. Как только ваша кожа начнет приспосабливаться, вы можете добавлять активные ингредиенты по одному с интервалом не менее недели.

✔️

Сделайте бутерброд по уходу за кожей

Представьте, что ваш увлажняющий крем - это хлеб, а ваш ретинол - это начинка. На ночь сначала нанесите тонкий слой нежного увлажняющего крема (мне нравится Dr.Rogers Restore Face Lotion), подождите минуту или две, нанесите тонкий слой ретинола, а затем закройте его еще одним тонким слоем того же увлажняющего крема, - говорит доктор Лав. «Хлеб» здесь создает буфер, который немного разбавляет ретинол , делая его более переносимым для вашей кожи в течение первых нескольких недель.

✔️

Сделайте витамины своими друзьями

Нет, простите, не мармелад. Я имею в виду увлажняющий крем для лица, богатый витаминами, богатыми антиоксидантами, такими как ниацинамид, пантенол и витамин Е (я использую увлажняющий крем Olay Regenerist Whip Face Moisturizer), который укрепит защитный барьер вашей кожи.Было показано, что использование одного (даже за несколько недель до начала лечения ретинолом) снижает вероятность того, что ретинол превратит ваше лицо в снежную бурю.

✔️

Подумайте о короткоконтактной терапии

Особенно, если вы попробовали вышеуказанные советы, и ни один из них не работает для вас (читайте: ваше лицо сейчас на самом деле более пятнистое, а не меньше). «Терапия коротким контактом (STC) идеально подходит для тех, у кого действительно, действительно, чрезвычайно чувствительная кожа, - говорит доктор Лав, - так как она включает в себя оставление ретиноида на коже всего на крошечный промежуток времени, прежде чем смыть ее.

«Я попрошу пациента нанести рецептурный ретиноид на чистую кожу, и оставить его на один час , затем смыть и увлажнить лицо», - говорит она. «В течение следующих нескольких недель они могут медленно увеличить количество времени, в течение которого ретинол остается на коже, с целью довести его до использования в течение ночи ».

✔️ Используйте его только там, где это необходимо.

Большинство рекомендаций по ретиноидам говорят вам наносить количество размером с горошину на все лицо, но вы также можете просто «обработать область», чтобы избежать сухости всего лица.Поэтому, если у вас склонны к появлению гормональных прыщей на подбородке и линии подбородка, используйте только ретинол там. Видите белые точки только на лбу? Придерживайтесь ретинола в этой области. « Только не думайте об этом как о традиционном точечном лечении высыпаний », - говорит д-р Лав. Магия ретинола профилактическая, поэтому она не поможет стереть существующие прыщи.

    Сколько времени нужно ретинолу для лечения прыщей?

    Большинству ретиноидов требуется около 12 недель постоянного использования, чтобы сработать волшебство (то есть сделать видимые изменения на вашей коже).Однако это ничего не стоит, потому что, помимо шелушения и раздражения, ваша кожа может «очищаться», то есть высыпаться, в течение первых нескольких недель, что совершенно нормально. «Эти высыпания в любом случае должны были произойти, - говорит доктор Марчбейн, - при использовании ретиноида они просто быстрее выйдут на поверхность вашей кожи». Также очень, очень важно: «Ретиноиды работают только тогда, когда вы их используете», - добавляет она. Поэтому то, что прыщи исчезли, не означает, что вы должны прекратить их использовать. Это лечение, а не лекарство.

    Итог

    Ретинол - один из лучших средств по уходу за кожей, когда дело доходит до лечения прыщей, при условии, что вы используете правильный вид и облегчаете себе путь к нему (помните, что вначале меньше значит больше). И если по какой-то причине вы, , не получаете желаемых результатов от ретинола (эй, такое бывает - уход за кожей не универсален), мой лучший совет - назначить IRL или виртуальную встречу. с сертифицированным дерматологом - они смогут оценить вашу кожу и направить вас на правильный путь, когда дело доходит до лечения и предотвращения высыпаний.

    Лорен Бальзамо Заместитель директора по красоте Лорен Бальзамо, заместитель директора по красоте Cosmopolitan, занимается вопросами кожи, волос, макияжа и ногтей как для журнала, так и для веб-сайта.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

    Насколько эффективен ретинол для лечения прыщей?

    Ретинол - распространенный ингредиент для ухода за кожей, который помогает избавиться от легкой формы акне и улучшить внешний вид кожи.

    Он принадлежит к группе препаратов, которые специалисты называют ретиноидами, и доступен в форме сывороток, гелей, кремов, лосьонов и салфеток.

    В этой статье объясняется, что такое ретинол, как он работает и как его использовать. Также будут рассмотрены некоторые другие преимущества ретинола, а также возможные побочные эффекты.

    Ретинол относится к группе препаратов, известных как ретиноиды, которые получают из витамина А. Витамин А является важным витамином, который играет важную роль в иммунитете, здоровье глаз и кожи. Он помогает коже поддерживать себя, стимулируя выработку белков коллагена и эластина.

    Ретинол является обычным ингредиентом многих средств по уходу за кожей, включая средства против старения и прыщей. Некоторые люди могут также относиться к ретинолу как к космецевтике.

    Обычно это продукт для местного применения, то есть он доступен в виде крема, геля или сыворотки, которые можно наносить непосредственно на кожу.

    Ретинол - это не то же самое, что рецептурные ретиноиды, такие как третиноин. Он менее эффективен, чем рецептурные препараты, но сильнее, чем другие ретиноиды, отпускаемые без рецепта (OTC), такие как ретинилпальмитат.

    С 1971 года кожные врачи или дерматологи рекомендуют для лечения кожных заболеваний актуальные ретиноиды, такие как ретинол. В частности, дерматолог может порекомендовать ретинол при акне, мелких морщинах или гиперпигментации.

    Угри могут возникать, когда кожный жир и омертвевшие клетки закрывают поры на коже.Затем бактерии могут смешаться с закупоркой, что приведет к воспалению и образованию шишек.

    Ретинол и другие ретиноиды могут помочь очистить поры и позволить коже восстановить себя, что может уменьшить отек и разгладить кожу. Они также могут помочь улучшить внешний вид следов от прыщей и шрамов.

    В одном исследовании 2017 года отмечается, что местные ретиноиды полезны для лечения как невоспалительных, так и воспалительных угрей.

    Другое исследование показывает, что ретиноиды также могут снижать выработку кожного сала и вызывать другие эффекты, которые могут помочь контролировать прыщи.

    Многие группы экспертов и руководства предлагают, чтобы люди рассматривали актуальные ретиноиды как основу лечения прыщей.

    Поскольку ретинол является более слабой формой ретиноидов, чем более сильнодействующие типы, он может быть наиболее подходящим для лечения акне легкой и средней степени тяжести. Люди, страдающие более серьезными угрями, могут захотеть обсудить с врачом другие варианты лечения, такие как более сильные ретиноиды.

    Люди обычно наносят на кожу ретиноидные препараты один раз в день, примерно через 20 или 30 минут после очистки лица.Иногда врачи рекомендуют сначала использовать их только через день. Это потому, что они могут вызвать раздражение кожи.

    Однако это не то же самое для всех продуктов с ретинолом, представленных на рынке. Разные кремы содержат разные концентрации ретинола и разные комбинации ингредиентов. Поэтому люди, использующие продукты с ретинолом, должны очень тщательно следовать инструкциям на этикетке.

    Важно отметить, что ретинол и другие ретиноиды могут истончить внешний слой кожи, вызывая повышенную чувствительность к солнечному свету (светочувствительность) и повышенный риск солнечных ожогов и солнечных лучей.Таким образом, люди могут предпочесть наносить ретинол на ночь и следить за тем, чтобы они также использовали солнцезащитный крем в течение дня.

    Также стоит помнить, что эффект ретинола будет продолжаться только в том случае, если человек будет продолжать использовать продукт.

    Хотя безрецептурные препараты с ретинолом эффективны для лечения акне, они будут иметь меньшее воздействие, чем рецептурные ретиноиды, и для достижения желаемых результатов потребуется больше времени.

    Это связано с тем, что ретинол не так эффективен, поэтому он лучше всего работает при акне легкой и средней степени тяжести.Однако это также означает, что он более нежный для кожи.

    Помимо ретинола, люди могут также покупать другие безрецептурные ретиноиды. Они могут включать более слабые ретиноиды, такие как ретинилпальмитат, или более сильные ретиноиды в более слабых концентрациях.

    Например, люди могут покупать продукты, содержащие 0,1% адапалена, в то время как лекарственные средства, отпускаемые по рецепту, содержат адапален 0,3%.

    Помимо лечения акне, ретинол обладает и другими потенциальными преимуществами для ухода за кожей. К ним относятся:

    • против старения, уменьшение тонких линий и морщин
    • уменьшение пигментации
    • улучшение эластичности кожи
    • улучшение текстуры и тона кожи

    Исследование 2016 года показывает, что местное применение ретинола может обеспечить аналогичный антивозрастной эффект. эффекты как более сильные ретиноиды, такие как ретиноевая кислота.Это достигается за счет стимулирования образования коллагена, который может улучшить внешний вид кожи.

    В дополнение к вышеуказанным кожным заболеваниям врачи могут также порекомендовать ретинол для лечения волосяного кератоза. Это распространенное заболевание кожи, при котором омертвевшие клетки кожи не отслаиваются, а закупоривают волосяные фолликулы, в результате чего образуются небольшие неровности.

    Побочные эффекты ретиноидных продуктов обычно зависят от дозы и концентрации. Это означает, что они более вероятны при приеме более сильных ретиноидов, но все же могут возникать при приеме ретинола.

    Побочные эффекты могут включать:

    • сухость кожи
    • покраснение
    • чешуйчатая кожа
    • зуд

    В редких случаях эти продукты могут также вызвать:

    • изменение цвета кожи
    • начальные высыпания прыщей
    • экзема обострения
    • отек кожи
    • волдыри
    • покалывание

    Кроме того, использование продуктов с ретинолом может сделать кожу более чувствительной к солнечному свету. Поэтому рекомендуется наносить средства на ночь, а днем ​​пользоваться солнцезащитным кремом.

    Беременным людям и тем, кто пытается забеременеть, также рекомендуется избегать использования продуктов с ретинолом, поскольку некоторые ретиноиды могут увеличить вероятность выкидыша и врожденных аномалий.

    Ретинол - это разновидность ретиноидов. Ретиноиды - это группа лекарств, полученных из витамина А. Он доступен без рецепта во многих формах.

    Ретинол помогает разблокировать поры, что делает его эффективным средством от прыщей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *