Ретинол от прыщей: сравнение средств и применение ретинола – Ретиноиды от прыщей на лице: эффективность

Содержание

Ретинол ацетат для кожи лица, от прыщей + отзывы

Ретинол представляет собой одну из форм витамина А. Данное вещество ценно не только для организма в целом, но и для кожи, причем как при внутреннем, так и при наружном применении. Именно поэтому оно широко используется в косметологии.

Ретинол для кожи лица зарекомендовал себя как прекрасное омолаживающее, заживляющее, разглаживающее средство, способное уменьшать количество морщин и прыщей, при этом оказывая общее оздоравливающее действие на эпидермис.

Где содержится?

Сам по себе ретинол является истинным витамином А, то есть натуральным жирорастворимым веществом. Он необходим для нормального функционирования организма, в том числе для укрепления иммунной системы, костей, волос, ногтей и т.д. Получить ретинол можно как из растительной, так и из животной пищи.

Он содержится в следующих продуктах:

  • морковь;
  • печень;
  • рыбий жир;
  • молочные продукты;
  • яблоки;
  • черешня;
  • брокколи и др.

В уходе за кожей обычно используются синтетические аналоги ретинола, так называемые ретиноиды. Самыми распространенными и действенными из них является ретиноевая кислота, а также эфиры: ретинола ацетат и ретинола пальмитат. Поговорим подробнее о последних двух, так как именно их девушки применяют чаще всего.

Продукты, богатые витамином A
Продукты, из которых можно получить натуральный витамин А

Эти два вещества имеют разную природу. Ацетат представляет собой соль уксусной кислоты, а пальмитат – пальмитиновой. Считается, что второе является более подходящим для ухода за кожей, так как пальмитиновая кислота содержится в организме человека, а уксусная, в свою очередь, нет. Но на самом деле ретинол пальмитат от прыщей, морщинок и других проблем будет работать так же, как ретинол ацетат. Для лица можно выбрать любой из вариантов.

Омолаживающее действие витамина А было замечено и многими производителями косметических средств, поэтому существует большое количество различных готовых продуктов, в состав которых входит ретинол, например:

  • крем Vichy Лифтактив Ретинол;
  • крем Retinol A 1%;
  • маска для кожи вокруг глаз Shiseido Benefiance;
  • лосьон Holy Land Alpha/Beta&Retinol подготовительный и др.

Свойства

Ретинол для лица является антиоксидантом. Он действует сразу по двум направлениям: оздоравливает поверхность кожи и проникает в глубокие ее слои, где запускает усиленный синтез коллагена.

Вещество обладает следующими свойствами:

  • отшелушивает омертвевшие клетки;
  • выравнивает цвет кожи;
  • борется против морщин;
  • повышает тонус;
  • ускоряет регенерацию тканей;
  • осветляет пигментацию;
  • способствует укреплению кровеносных сосудов;
  • помогает избавляться от прыщей: ретинол очищает поры от ороговевших частиц и грязи, а также уменьшает активность сальных желез.

Противопоказания

Существует ряд случаев, в которых не рекомендуется применять витамин А для ухода за кожей:

  • наличие дерматологических заболеваний;
  • гнойные воспаления на коже, открытые ранки;
  • раздраженная кожа.

Кроме того, не рекомендуется применение средства в период беременности и грудного вскармливания, так как реакция кожи может оказаться непредсказуемой. На это время лучше заменить крем для лица с ретинолом на домашние маски, приготовленные на основе, например, моркови, в которой также содержится большое количество витамина А.

Правила применения

В аптеке ретинол можно встретить в трех формах: в виде раствора для инъекций, масляного раствора и капсул. Для ухода за лицом можно применять любой из вариантов, но чаще всего девушки приобретают капсулы, так как они подходят для однократного применения как в чистом виде, так и для приготовления масок.

Ретинол в виде масляного раствора

Ретинол, будучи активным веществом, требует определенных знаний, необходимых для его правильного использования.

  • Для начала нужно обязательно убедиться в отсутствии аллергии на средство: для этого достаточно просто нанести небольшое его количество на внутреннюю сторону локтя и подождать несколько минут.
  • Средства, содержащие ретинол, наносятся на сухую кожу. Область вокруг глаз лучше избегать.
  • Маски с витамином А нужно готовить прямо перед непосредственным их нанесением на лицо, в противном случае средство потеряет все свои полезные свойства.
  • Ингредиенты, к которым будет добавлен ретинол при приготовлении масок, не должны быть нагретыми, так как высокая температура также сделает витамин А бесполезным для кожи.
  • Не рекомендуется применять ретинол в масках и кремах в течение длительного времени без перерыва, так как это может привести к пересушиванию кожных покровов, появлению щелушений.
  • Использование ретинола делает кожу чувствительной к ультрафиолету, поэтому перед выходом на улицу следует наносить на лицо солнцезащитный крем.
Ретинол в капсулах
Ретинол в капсулах очень удобно применять как для наружного, так и внутреннего приема

Рецепты масок

1. Подтягивающая

Измельченный на терке сырой картофель смешать с яичным желтком, добавить капсулу (чайную ложку раствора) витамина А, довести до однородной консистенции, нанести на лицо и подержать четверть часа. Такая маска имеет выраженный эффект лифтинга.

2. От прыщей

Для борьбы с нежелательными высыпаниями подойдет маска, приготовленная следующим способом: порошок голубой глины смешать с необходимым количеством воды до консистенции сметаны. Добавить половинку маленькой ложки сока алоэ и такое же количество витамина А. Перемешать, нанести на лицо. Продолжительность процедуры – 20 минут.

3. Питательная

Ампулу ретинола необходимо вмешать в оливковое масло. Полученным средством можно либо просто протирать лицо, либо наносить в качестве маски на 20-25 минут. Кожа после применения будет мягкая, гладкая и напитанная.

4. Увлажняющая

Добиться заметного эффекта увлажнения можно, нанеся на лицо на 20 минут маску, приготовленную из ложки жирной сметаны и капсулы ретинола.

5. Омолаживающая

Для приготовления действенного омолаживающего средства с ретинолом потребуется: маленькая ложка меда, такое же количество витамина А, столовая ложка миндального масла, пара капель эфирного масла иланг-иланг. Ингредиенты перемешать, нанести на кожу на 20 минут.

Отзывы

Вероника: «Наслушавшись от подруг о невероятном действии витамина А на кожу, побежала искать крем с ретинолом для лица. Вместо этого в аптеке мне посоветовали купить Ретинола пальмитат (масляный раствор). Имевшиеся на тот момент проблемы: жирная кожа, расширенные поры, черные точки. Применять раствор стала не на все лицо, а только на проблемные области, то есть на Т-зону. Наношу на ночь, так как средство довольно жирное, впитывается долго, косметику сверху не нанести. Сразу заметила, что лицо стало меньше блестеть, а количество черных точек разительно сократилось. Через месяц даже цвет лица стал более ровным, и немного разгладилась морщинка между бровей».

Елена: «Мое самое лучшее средство от прыщей – ретинола ацетат. Я беру для себя тот, что в капсулах, объясню причину: наношу я витамин точечно только на воспаления, и для этих целей мне хватает как раз одной таблеточки в день. Просто выдавливаю ее содержимое в ладонь и сразу распределяю по коже. Прыщи заживают намного быстрее и, что очень важно, не оставляют после себя никаких следов».

Любовь: «Ретинол я впервые попробовала в составе крема для кожи вокруг глаз профессиональной марки Christina. Средство невероятно быстро и эффективно разглаживает морщины! Применять его нужно строго по инструкции, вводя в уход постепенно. Кожа сначала будет шелушиться, ведь ретинол полностью ее обновляет, а под ней покажется новая – свежая и гладкая. Самый лучший крем, спасибо за это витамину А!».

Правильное применение ретинола позволяет действенно обновлять эпидермис. Вместе с омертвевшими клетками уходят и многие проблемы: морщинки, прыщи, угри, пигментные пятна. Витамин А обладает высокой омолаживающей способностью, что делает его особенно ценным в уходе за возрастной, увядающей кожей.

11 мифов о ретиноле, в которые надо перестать верить

Ретинол — это витамин А, который улучшает текстуру кожи, избавляет от пигментации, работает как антиоксидант и помогает бороться со свободными радикалами. Этот ингредиент стал одним из самых популярных составляющих anti-age-сывороток, кремов и концентратов, однако до сих пор многие задаются вопросами: как его грамотно применять, подходит ли он для чувствительной кожи, какие могут возникнуть побочные эффекты, с какого возраста стоит использовать продукты с ретинолом. Вместе с экспертами-дерматологами развенчиваем 11 мифов.


Все эти ингредиенты, начинающиеся на "р" (ретинол, ретиноевая кислота), работают одинаково

И да и нет. Средства с высокой концентрацией ретинола за границей можно купить только по рецепту дерматолога. Они содержат ретиноевую кислоту — магический ингредиент, борющийся с признаками старения.

Продукты, отпускаемые без рецепта, содержат ингредиент под названием ретинол — это производное витамина А. Существует много исследований, доказывающих, что хотя ретинол более нежно воздействует на кожу, чем ретиноевая кислота, биохимически он действует так же. Правда, чтобы увидеть эффект, может потребоваться больше времени. Ретин-А, также известный как третиноин, используется исключительно в средствах, продаваемых по рецепту, и действует быстрее, чем ретинол, но часто вызывает больше побочных эффектов,

— говорит Дана Сакс, доцент кафедры дерматологии в Медицинской школе Мичиганского университета.

Этого нельзя сказать о производных витамина А, которые в коже трансформируются по следующей цепочке: ретинола пальмитат, ретинол, ретинальдегид, третиноин (ретиноевая кислота). Чем больше шагов проходит производное витамина А, чтобы стать ретиноевой кислотой (активной формой витамина А), тем слабее ретиноид и тем мягче он работает.

Ретиноиды работают как отшелушивающее кожу средство

Наверняка многие думают, что ретиноиды работают, удаляя омертвевшие клетки кожи. Однако оказывается, принцип действия у них немного иной.
Во время использования продуктов с ретинолом часто возникают шелушение и покраснение. Но это побочный эффект раздражения, а не отшелушивающего действия, подобного тому, которое вы получаете от такого ингредиента, как гликолевая кислота,

— говорит Сакс.

Эксперт отмечает, что многие ее клиенты почему-то думают, что ретинол — это пилинг, и именно поэтому часто отказываются от него. Ретиноиды же работают на гораздо более глубоком уровне, влияя на экспрессию, активность генов (с годами экспрессия генов у человека снижается) и вызывая увеличение выработки коллагена, разглаживание кожи и уменьшение пигментации.

Ретинол нельзя использовать летом, так как повышается риск солнечного ожога

Это один из самых известных мифов. Суть в том, что витамин А разрушается при взаимодействии с солнцем, поэтому средства с ретинолом разливают в непрозрачные пузырьки, и их все же лучше наносить на ночь (при дневном свете они станут неэффективными). Однако ретинол не делает кожу более склонной к солнечным ожогам.

Этот миф возник потому, что в некоторых ранних исследованиях люди писали, что, нанеся средство с ретиноидами и выйдя на улицу, они замечали жжение на коже. Но это покраснение, вероятно, связано с воздействием тепла,

— объясняет эксперт.

Клинические исследования показали, что ретиноиды не приводят к заметному покраснению кожи.

Всегда следует наносить ретиноиды на сухую кожу

Иногда даже доктора нарушают правила. Я знаю, что в инструкции часто пишут, что следует подождать, пока лицо полностью не высохнет, прежде чем применять ретиноид. Но в научной литературе, которую я видела, нет доказательств того, что влажная кожа усиливает чувствительность, — говорит косметолог.

Первые результаты от применения ретинола появятся не раньше, чем через 4—6 недель

Хотелось бы, чтобы это было правдой. По словам Гэри Фишера, профессора дерматологии в Медицинской школе Университета Мичигана, оказывается, это займет гораздо больше времени — вдвое или даже втрое больше.

Многие производители обещают видимый эффект уже через несколько недель. Но, по моему опыту, ретиноевой кислоте в среднем требуется 12 недель, чтобы привести к заметным изменениям, — говорит он.

Нежные ретиноиды могут быть такими же эффективными, как и более сильные

Слова "чувствительная кожа" на этикетке (например, на ночных кремах RoC Retinol Correxion Sensitive) часто указывают на низкую концентрацию активных ингредиентов,

— говорит Сакс.

Однако дерматологи все чаще рекомендуют начинать именно с таких "лайтовых" средств с более низкой концентрацией ретинола (также в их составе есть успокаивающие ингредиенты).


Как только пациент с чувствительной кожей использовал упаковку такого продукта в течение нескольких недель, мы можем перейти к более сильному ретиноиду, зная, что клетки кожи теперь лучше приспособлены к его воздействию, — говорит Джонатан Вайсс, дерматолог из Атланты.

Стоит прекратить применять ретинол, если кожа раздражена

Раздражение, которое появляется в первое время после начала применения витамина А, — это нормально. Уже через две или три недели клетки кожи адаптируются к ретиноевой кислоте. Если дискомфорт длительный, а покраснения сильные, то используйте крем с ретинолом один раз в неделю или переключитесь на более слабую концентрацию, — говорит Сакс.

Нельзя использовать ретинол в отпуске

Изменение климата не заставит вашу кожу реагировать по-другому на ретиноид, который вы хорошо переносили дома несколькими днями ранее, — говорит Вайс.

Как только клетки кожи адаптируются к ретиноидам, то любое раздражение (так называемый ретиноидный дерматит) обычно прекращается. Тем не менее если вы планируете дальний перелет или будете кататься на лыжах высоко в горах, то лучше запастись эффективным увлажняющим кремом, чтобы избежать сухости, которая делает кожу более восприимчивой к раздражению в целом.

Не стоит брать средства с ретинолом на пляжный отдых

Мы все еще свыкаемся с мыслью, что ретиноиды также не увеличивают риск возникновения солнечных ожогов. Эксперты считают, что использование средства с ретиноидами на отдыхе даже может стать отличной идеей. Ретинол не только повышает выработку коллагена, но также может предотвратить фотостарение. Доказано, что он предотвращает выработку фермента, который расщепляет коллаген после воздействия ультрафиолета.

Нельзя наносить ретинол на кожу вокруг глаз

Вайс говорит, что это не только можно делать, но даже нужно. Исследования показали, что лучшие результаты от применения ретиноловых формул были у тех, кто наносил крем вплоть до века. Даже если капля крема попала в глаз, то ничего страшного не случится, лишь немного пощиплет.

Противопоказаний не так много

Далеко не всем людям можно свободно пользоваться средствами с ретинолом, так как существует довольно много противопоказаний.

Беременные и кормящие женщины должны избегать ретинола из-за риска возникновения пороков развития плода. Не стоит пользоваться кремом с ретинолом, если у вас, как и у Ким Кардашьян, псориаз, экзема или розацеа, поскольку это может усугубить подобные состояния. Всегда стоит помнить, что витамин А может вызывать аллергию. Лучше сначала провести тест на аллергическую реакцию на небольшой области, например, на запястье. Не следует смешивать ретинол с бензоилпероксидом, АНА-кислотами, так как это может нанести вред коже. В любом случае стоит проконсультироваться с косметологом, а не назначать себе ретинол самостоятельно,

— говорит сертифицированный дерматовенеролог, косметолог и специалист по малоинвазивным процедурам Давид Дзадзаев.

Средство для кожи от прыщей

Угревая болезнь — серьезная проблема, которая может испортить не только лицо, но и личную жизнь. При этом лечение ее зачастую сопряжено с трудностями, а путь к выздоровлению тернист и долог. Какие же противоугревые препараты составляют арсенал сегодняшних дерматологов и в каких случаях подбирают то или иное средство?

Общие представления

В противовес утверждениям рекламных нимфеток с гладко-глянцевой кожей, «вывести» прыщи за неделю или за две с помощью тоников, кремов и прочего ассортимента косметических прилавков невозможно. Дерматологи ведут ожесточенную борьбу за чистоту кожных покровов своих клиентов месяцами, а в тяжелых случаях и годами, воспринимая даже незначительное улучшение как маленькую победу.

Как выбрать средство от прыщейЧитайте также:
Как выбрать средство от прыщей

Лечение угревой болезни основывается на использовании местных препаратов (кремы, мази, «болтушки»-суспензии и т. д.) и средств для внутреннего применения. Назначение в первую очередь зависит от запущенности болезни: чем дальше она зашла, тем более серьезный лекарственный «удар» придется наносить.

Основные противоугревые средства принадлежат к трем группам препаратов:

  • ретиноиды; 
  • антибиотики; 
  • гормоны.

Все остальные средства — растительные, гомеопатические и прочие изыски — это лирика, выполняющая роль скорее психологическую.

Местные ретиноиды: первая линия противоугревой помощи

Средство для кожи от прыщей

Все ретиноиды являются так называемыми витамерами витамина А (ретинола), т. е. структурно схожими с ним веществами. Они действуют на один из главных этапов развития угревой болезни — утолщение рогового слоя эпидермиса, вследствие которого и происходит закупорка протоков сальных желез с формированием кист (комедонов).

Ретиноиды «ускоряют» жизненный цикл клеток, заставляя их быстрее делиться, погибать и рождаться. В результате уже «процветающие» комедоны вскрываются, а новые не образуются — такой эффект называют комедонолитическим. Кроме того, ретиноиды проявляют противовоспалительные свойства и потому успешно справляются и с воспалительными признаками акне — угрями.

Препараты этой группы считаются средствами первой линии терапии акне. Среди наиболее популярных местных ретиноидов — адапален (гель и крем Дифферин), крем Ретин-А, Ретиноевая мазь. Следует отметить, что в начале лечения этими препаратами допускается некоторое покраснение и раздражение кожи. Не нужно этого пугаться — побочные эффекты, как правило, проходят через пару недель после начала применения.

Незаменимые антибиотики

В развитии угревой болезни немалое значение имеет и бактериальный компонент — микроорганизмы Propionibacterium acne, великолепно себя чувствующие в накрепко закупоренных избыточным кожным салом волосяных фолликулах. Для лечения воспалительных элементов незаменимыми средствами остаются местные антибиотики в виде мазей, кремов и присыпок. Они не препятствуют образованию новых комедонов, а воюют с уже имеющимися высыпаниями, уменьшая воспаление и ликвидируя колонии микробов.

Пропионобактерии — довольно крепкий орешек, и по зубам он далеко не всем антибактериальным препаратам. Поэтому-то использование присыпок со стрептоцидами, левомеколей и прочих любимых народом средств не дает результата. Из немалого перечня современных антибиотиков совладать с пропионобактериями способны лишь клиндамицин и эритромицин.

Первый содержится в растворе для наружного применения Зеркалин и геле Далацин, а второй продается в аптеках в виде недорогих отечественных мазей. Кроме того, эритромицин наряду с подсушивающим компонентом цинка ацетатом содержится в популярном средстве от угревой сыпи Зинерит.

Антисептики: стойкие оловянные солдатики

Средство для кожи от прыщей: антисептики

Антибиотики, безусловно, эффективное средство от угрей, однако со временем бактерии приспосабливаются к ним, и лекарства прекращают работать. Формирование устойчивости к антибактериальным средствам — огромная проблема дерматологии и вообще медицины в целом.

На помощь могут прийти антисептические средства, которые оказываются «хитрее» пропионобактерий. К таким препаратам относится бензоила пероксид, известный под торговым названием Базирон АС. Он проявляет активность в отношении пропионобактерий и эпидермальных стафилококков, а заодно подавляет выработку кожного сала, что способствует выздоровлению.

В случаях, когда необходим особенно мощный местный удар по колониям бактерий, применяют комбинированные средства, содержащие, к примеру, бензоила пероксид и клиндамицин (Индоксил) или бензоила пероксид и адапален (Эффезел).

Гормональная поддержка

Гормональная терапия угревой болезни чаще всего назначается женщинам с избыточным уровнем мужских половых гормонов — андрогенов. В качестве универсального средства используют пероральные низкодозированные контрацептивы, которые подавляют выработку андрогенов в яичниках.

Тяжелая артиллерия

В наиболее сложных случаях, когда местное лечение и гормоны бессильны, дерматологи обращаются к самому мощному средству, которое дает видимый результат в подавляющем большинстве случаев — ретиноидам в таблетках, в частности, изотретиноину.

Как правило, одного курса длительностью 1–3 месяцев достаточно, чтобы вылечить даже тяжелое акне. Однако не зря изотретиноин держат «в резерве» до последнего: он достаточно токсичен и к тому же обладает выраженными тератогенными свойствами, вызывая тяжелые пороки развития плода.

По этой причине во время лечения ретиноидами для приема внутрь особое внимание уделяется контрацепции, причем как у женщин, так и у мужчин. И все же наличие в арсенале дерматологов столь эффективного, хоть и не очень безопасного препарата придает уверенности и сил тем, кто страдает от акне. Даже в самых отчаянных случаях следует знать: есть управа и на эту напасть. Нужно лишь вовремя обратиться к врачу и запастись терпением.

Марина Поздеева

Фото istockphoto.com

Товары по теме: Клензит, Клензит-С, Дифферин, Клиндамицин, Клиндовит, Клиндацин, Зеркалин, Далацин, эритромицин мазь, Базирон АС, Роаккутан, Сотрет, Ретасол, Акнекутан,Эффезел

Ретинола пальмитат в лечении угревой сыпи

Широкое применение в лечении различных форм угрей с конца 70-х годов нашли препараты группы ретиноидов. Ретиноиды - класс биологически активных веществ, структурно близких к витамину А, или обладающих А-витаминными свойствами.

Все эти вещества разделяются на природные и синтетические или ароматические. К природным (то есть встречающимся в природе) относятся ретинол, ретиналь и ретиноевая кислота. К синтетическим (ароматическим), то есть созданным путем химического синтез молекул, не встречающихся в природе, относятся этретинат, ацитретин, адапален и тазаротен. Все лекарственные препараты, содержащие природные ретиноиды в адекватном количестве, хорошо переносятся человеческим организмом, который в процессе онтогенеза выработал ферментативные и рецепторные системы, их воспринимающие и метаболизирующие.

Препараты этой группы обладают следующим основным действием на кожу:

  • улучшают ороговение;
  • снижают салоотделение;
  • стимулируют заживление.

Одним из самых эффективных является Ретинола пальмитат (РП) в масляном растворе. Действие ретинола пальмитата можно разделить на местное и общее. Местное действие на кожу включает в себя торможение процессов ороговения, снижение салоотделения и усиление пролиферации эпителиоцитов. Общее действие – стимуляция гуморального и клеточного иммунитета, функции макрофагов, усиление эритро- и миелопоэза, активация эпителизации во внутренних органах, улучшение темновой адаптации, сдерживание роста эпителиальный опухолей.

Использование для лечения угрей вместо ретинола пальтмитата более дешевого ретинола ацетата не рекомендуется, так как введенный внутрь ретинола ацетат под действием гидролаз превращается в ретинол, который в кишечнике этерифицируется до ретинола пальтмитата и в этом виде всасывается. Принятый внутрь ретинола пальмитат не претерпевает этих изменений и усваивается без дополнительной подготовки, что повышает его биодоступность. После всасывания он поступает в печень, где запасается в комплексе с липопротеином. В крови ретинол находится в комплексе с ретинол-связывающим белком и преальбумином, опознается клетками-мишенями (себоцитами, эпителиоцитами кожи, глаз и желудочно-кишечного тракта) посредством рецепторов. Рецепторные белки клеточных поверхностей высвобождают витамин А из комплекса с транспортным белком и переносят внутрь клетки, где он связывается с внутриклеточными белками. Его активность на клеточном уровне модулируется двумя типами ядерных рецепторов, которые способны менять экспрессию генов. Период поувыведения ретинола – около суток. Витамин выводится почками, где он частично реабсорбируется. Полное выведение происходит примерно в течение месяца.

Эффективные дозы при угрях не менее 300 000 МЕ в сутки. Курс лечения- 12-16 недель, доза во время курса не снижается, поддерживающего лечения не назначают. Промежутки между курсами – 4-8 недель. Ретинола пальмитат внутрь рекомендуется принимать поздно вечером перед сном или в ранние утренние часы. Жирорастворимые витамины лучше усваиваются в присутствии дополнительных жиров пищи. Рекомендуется во время вечернего приема препарата съедать бутерброд с маслом или 2-3 столовых ложки сметаны, или салат, заправленный растительным маслом или сметаной. В ранние утренние часы препарат принимают во время или после завтрака. Масляный раствор ретинола пальтмитата дозируют каплями из глазной пипетки или с помощью специальной капельницы – в одно капле содержится 3300 МЕ. При назначении больших доз может быть использован одноразовый шприц объемом 1-5 мл, в который из флакона набирают 1-3 мл раствора, выливают в ложку и принимают внутрь. Витамин А нестоек и быстро разрушается при доступе света и кислорода воздуха. В процессе производства масляного раствора ретинола пальмитата применяется технология, предохраняющая ретинол от разрушения во флаконах в процессе хранения. Воздух во флаконах над масляным раствором замещается инертным газом. При длительном хранении вскрытой упаковки масляного раствора содержание витамина А в 1 мл меняется и возникают трудности с дозировкой, поэтому вскрытый флакон можно использовать не более 2-х недель.

Проф. Альбанова В.И., Шишкова М.В.

Витамин А для кожи от прыщей на лице: рецепты применения

Каждый день наша кожа подвергается различным факторам, влияющим на ее состояние. Уличная пыль, солнечные лучи, различные микробы, бактерии, стресс, а также неправильное питание сказывается на здоровье и цвете лица, появляются ненавистные прыщи и высыпания. Как с этим бороться?

Все стандартные методы избавления от прыщей/угрей, дают кратковременный результат. Маски, крема, примочки и чистка лица, оказывают только внешнее воздействие, но ими, несомненно, тоже стоит пользоваться. А для улучшения кожи потребуется комплексное лечение. Ведь ей необходимы питательные свойства изнутри в виде витаминов, полученных из продуктов, особенно оранжевого цвета, именно в этой еде содержится ретинол, он же витамин А, который считается одним из жизненно важных витаминов для человека и самым главным витамином для красоты кожи. Присутствие в организме жизненно важного витамина позволяет забыть о сухости на лице, мелких морщинок, обвисания и дряблости кожи, а также угревой сыпи.

Питание

Пересмотреть питание и добавить продукты в которых содержится витамин А:

  • яйца, сыр;
  • молочные продукты;
  • печень, мясо;
  • брокколи, морковь, цветной перец;
  • рыба, морепродукты;
  • персики, абрикос, авокадо;
  • дыня, тыква, картофель;
  • шпинат, черемша, петрушка и другая зелень;
  • водоросли;
  • ягода калина.

Рекомендованные суточные нормы витамина А:

  • детям до 8 лет от 300 до 500 мкг.
  • детям от 8 до 14 лет 600 мкг.
  • женщинам 700 мкг.
  • беременным и кормящим грудью женщинам от 750 до 1300 мкг.
  • мужчинам 900 мкг.

Витамин А «подгоняет» действие выработки эластина и коллагена, улучшает клетки кожи, ускоряет метаболизм. Кожа становится гладкой и упругой, но только в том случае, если данного витамина достаточно в организме. Ретинол – жирорастворимый, поэтому должен взаимодействовать с жирами. Только тогда можно достичь хорошего результата.

Добавление витамина А в косметику

Ретинол – аптечный витамин А, выпускается он в таблетках, ампулах, в порошках и капсулах. Рекомендуют приобретать в капсулах, именно жидкий раствор можно добавлять в дневной крем для лица.

Данный витамин способствует восстановлению выработки гиалуроновой кислоты, он заполняет клетки кожи свежестью и здоровьем, тем самым в дальнейшем избавляет от прыщей. А также замедляет процесс старения кожи.

Маски на основе ретинола

  • с добавлением алоэ. Потребуется одна чайная ложка свежевыжатого алоэ, две чайных ложки обычного крема и десять капель жидкого витамина.
  • со сметаной. В равных пропорциях смешать сметану и жидкий витамин А.
  • с маслом. Соединить одну столовую ложку оливкового/растительного масла и одну ампулу ретинола.
  • с отваром трав. Сделать ромашковый отвар и соединить с ампулой витамина А. На протяжении недели нужно протирать лицо раствором утром и вечером. От прыщей ни останется и следа.
  • для чувствительной кожи. Смешать по одной ложке оливкового/растительного масла и желательно домашнего творога, а также добавить жидкий витамин.
  • от шелушения. Потребуется по две чайной ложке сметаны и свежего сока алоэ, и семь капель ретинола.
  • для увлажнения. В любой крем добавить ложку выжатого алоэ и для лучшего эффекта по одной капсуле витамина Е и А.
  • с домашним творогом и яйцом. Домашний творог соединить с одним желтком и витамином А. Тщательно перемешать и нанести маску на 20-30 минут.
  • питательная маска. Смешать кокосовое и миндальное масло по одной ложке и добавить витамин А и Е, а также немного меда (если нет аллергии на него)
  • от прыщей и профилактики от них. 10-15 грамм молотой чечевицы, две ампулы витамина А, цинковую мазь на кончике ножа. Все хорошо перемешать, нанести тонким слоем и держать до полного высыхания. Для профилактики делать два раза в месяц.
  • с хурмой. Сделать кашицу из небольшого плода хурмы, добавить витамины А и Е по 2 ложки и ватным диском наносить на область лица и шеи, через полчаса смыть.
  • для жирной кожи. Соединить 10-15 грамм желтой глины, 10 грамм молотых овсяных отрубей, одну ампулу ретинола и пару капель эфирного масла. Маску нанести на 15 минут, повторять через 2-3 недели.

Такие маски стоит наносить на 15-20 минут на очищенное и распаренное лицо и делать один/два раза в неделю. Если же есть аллергия на ретинол, то маски можно использовать из натуральных продуктов, в которых также содержится витамин А.

  • геркулес и морковь. Потребуется свежий сок моркови и хлопья геркулеса, все нужно перемешать до «сметанной» консистенции. Держать минут 25, далее смыть прохладной водой.
  • абрикос и авокадо. Взять мякоть данных фруктов в равных пропорциях, смешать с растительным маслом. Наносить перед сном на 45 минут.
  • кисломолочная маска. Смешать творог со сметаной и одним желтком. Держать 20-30 минут, затем удалить маску с лица теплой водой.
  • сметана с солью. На две/три столовых ложки сметаны добавить пару ложек соли. Эту смесь нужно нанести на лицо и круговыми движениями немного растереть. Сметанную смесь оставить на лице до полного высыхания, остатки соли стряхнуть. Смывать через несколько часов. Делать такую маску — скраб 2-3 раза в неделю. Такой состав хорошо подсушивает прыщи, и отбеливает лицо.
  • маска из водорослей. Ламинарий способствует удалению ороговевших клеток кожи, очищает забитые поры. Для данной маски потребуется развести теплой водой сухие водоросли до кашеобразного состояния, нанести на 20-30 минут и затем смыть ватным диском. Делать два раза в неделю.

Комплексные витамины

Стоит с осторожностью подбирать комплексные витамины, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать их переизбытка и побочных эффектов.

Два витамина в комплексе

Косметологи рекомендуют еще использовать одновременно витамин А и Е, так как ретинол лучше и эффективнее усваивается с витамином Е. Комплекс таких витаминов можно найти в аптеке под названием «Аевит». Такой препарат обычно рекомендуют после процедуры химического пилинга, когда коже срочно нужно восстановление. Объединение двух витамин хорошо увлажняет и очищает кожу лица, тем самым избавляя в дальнейшем от прыщей, высыпаний, следов акне, веснушек и рубцов, что является немало важным. А также выравнивает цвет лица и избавляет от воспаления.

Витаминный скраб

Потребуется смешать шесть чайных ложек молотого использованного кофе, две столовые ложки растительного масла + две чайные ложки сахара и аевит. После процедуры цвет лица становится сияющим, а кожа нежной и мягкой на ощупь. Такой скраб очищает от различного рода высыпаний на лице.

Осторожно!

Нужно помнить, что ретинол нужно применять курсами, не дольше двух месяцев и давать коже отдохнуть. Иначе переизбыток витамина А может вызвать обратный эффект, и кожа опять начнет шелушиться, особенно это касается молодых людей, у которых и так достаточно данного витамина в организме. Нельзя жидкий витамин использовать в чистом виде, его необходимо постоянно с чем-нибудь смешивать. Если применить в «голом» виде, он вызовет жжение, покраснение, покалывание. При переизбытке витамина А может появится побочный эффект в виде головной боли, тошноты, увеличение печени и всевозможных других нехороших последствий. Запасы данного витамина в организме остаются достаточно на долгий срок, поэтому не стоит увлекаться его употреблением. Маски с ретинолом рекомендуют использовать после 30 лет и очень аккуратно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *