Сохнут губы из за чего: Сохнут губы — из-за чего это происходит у женщин и мужчин?

Содержание

Что делать с сухими губами, причины и уход

Всякий, кто хоть раз в жизни сталкивался с обветренностью губ, знает, насколько это неприятно. Сухие губы становятся очень чувствительными, легко трескаются, с них то и дело слезает кожа. Если не ухаживать за губами должным образом, их сухость может стать хронической. Узнайте, из-за чего губы постоянно обветриваются, чтобы научиться эффективно бороться с этой проблемой.

Что вызывает сухость губ?

Время от времени губы становятся сухими и обветренными у большинства людей. Распространенность этой проблемы связана с тем, что кожа губ тоньше кожи лица и теряет влагу гораздо быстрее.

К типичным причинам сухости губ относятся аллергические реакции на различные вещества, содержащиеся, например, в губной помаде, травмы (включая те, которые мы наносим сами, покусывая губы), частое облизывание губ, а также дефицит витаминов или других питательных веществ.

Если у большинства сухость губ возникает из-за перечисленных выше вполне обычных факторов, то в ряде случаев причиной этой проблемы становится прием лекарств или хроническое заболевание. Узнайте, какие препараты способны вызывать сухость во рту; их побочным эффектом может быть и сухость губ. Последняя наряду с язвами в полости рта, сыпью и повышенной чувствительностью к солнечному свету также зачастую бывает связана с таким аутоиммунным заболеванием, как волчанка.

Сухость губ и хейлит

Сухость губ иногда сопровождается хейлитом – болезненным воспалением и трещинами в уголках рта. Как считают эксперты, причиной хейлита часто становятся ветер и холод, которые сушат кожу губ и вызывают появление на ней трещин.

Воздействие солнечного света в сочетании с вышеуказанными метеорологическими факторами может привести к специфической сухости губ, известной как актинический хейлит. Специалисты Центрального научно-исследовательского института стоматологии и челюстно-лицевой хирургии Минздрава России объясняют, что хронический актинический хейлит развивается в результате длительного пребывания на солнце, например, при выполнении сельскохозяйственных работ.

При избыточном увлажнении уголков рта слюной может развиться агнулярный хейлит. Когда слюна испаряется, в уголках рта образуются сухие, потрескавшиеся участки кожи, которые подвержены инфицированию бактериями. Привычка сосать палец и ношение плохо подогнанных зубных протезов повышают риск развития ангулярного хейлита.

Уход за сухими губами

Сухие, обветренные губы могут быть источником самых неприятных ощущений, однако в ваших силах позаботиться о коже губ и предотвратить проблему. Увлажнить обветренные губы позволит специальная гигиеническая помада. Косметологи рекомендуют на ночь смазывать губы вазелином или бальзамом, в состав которого входит вазелиновое (минеральное) масло.

Зимой стоит уделить особое внимание защите губ от холодного воздуха, солнца и ветра. Перед выходом из дома наносите на губы гигиеническую помаду с солнцезащитным фактором не ниже 15. При сильном ветре прикрывайте губы шарфом, чтобы защитить их от пересыхания. Также в любое время года не забывайте пить достаточное количество жидкости, чтобы кожа губ оставалась здоровой и не испытывала дефицита влаги.

Если воздух в вашей квартире слишком сухой, воспользуйтесь увлажнителем – это поможет улучшить ваше самочувствие в целом и избежать обветривания губ. Кроме того, старайтесь не облизывать губы. Может показаться, что так вы их увлажняете, но на самом деле, облизывая губы, вы только вредите им: после того, как слюна испарится с поверхности губ, кожа станет еще суше, чем раньше. Помимо этого, слюна раздражает губы, из-за чего симптомы лишь усиливаются.

В том случае, если вы пользуетесь гигиенической помадой, избегаете солнца и защищаете губы от ветра, но они все равно остаются сухими, стоит обсудить это с терапевтом или дерматологом. Врач сможет выяснить, не является ли сухость губ следствием какого-либо хронического заболевания, и подскажет, как избавиться от этой проблемы.

 

У ребенка сохнут губы. Что делать?

© Коллаж Кристины Савельевой

Многие взрослые мучаются из-за сухих, потрескавшихся и раздраженных губ. Но и дети сталкиваются с такой проблемой.

И если на сухость губ зимой обычно не обращают внимания (все привыкли, что в это время кожа сохнет из-за мороза, сухого воздуха и ветра), то весной и летом это беспокоит родителей больше. Разбираемся, что еще вызывает сухость губ, и как с этим справляться.

Не всегда проблема заключается в одной лишь сухости. На губах также могут появляться трещины, через которые просачивается кровь. Ребенок может жаловаться на боль в губах, а вы заметите, что они постоянно краснеют. Сохнуть могут не только губы, но и кожа вокруг рта. Еще один симптом — потемнение кожи.

Сухость губ не просто неприятна по ощущениям — она влияет на кормление и сон ребенка. Кроме того, в трещины на губах может попасть инфекция, что потребует дополнительного лечения.

Самая очевидная причина — погода. Губы сохнут зимой, в ветреную погоду и в очень жаркие дни. Жара может вызывать обезвоживание, а оно, в свою очередь, вызывает сухость губ.

Присмотритесь и к другим, более серьезным симптомам. Если у ребенка сухой язык, нет слез, когда он плачет, сухая кожа, холодные руки и ноги, учащенное сердцебиение, вероятно, он страдает от сильного обезвоживания, и ситуация требует немедленного вмешательства. Напоите ребенка водой, перенесите его в прохладное место, обратитесь за медицинской помощью.

Сухость губ также может свидетельствовать об аллергии. Например, на лосьон для кожи, материал постельного белья или помаду, которой пользуется мама ребенка.

Часто сухость губ связана с привычками ребенка. Если он любит кусать и облизывать губы, на них накапливается слюна, которая постепенно испаряется, оставляя губы сухими.

Еще одна вредная привычка — дышать чаще ртом, а не носом. Воздух, попадающий на губы, тоже высушивает их. Если ребенок дышит ртом из-за того, что дыхание носом у него затруднено, обратитесь к отоларингологу, который поможет определить проблемы и избавиться от нее. Ребенок начнет дышать носом, и его губы будут сохнуть меньше.

Младенцам после кормления можно нанести немного грудного молока на губы, но не втирать его. В нем содержится лауриновая кислота, которая помогает заживлять трещины и увлажняет кожу. Есть она и в кокосовом масле. Педиатры советуют наносить на кожу крем с ланолином, но перед этим лучше посоветоваться с врачом, потому что ланолин может вызвать аллергию.

Детям постарше можно пользоваться бальзамом для губ, но делать это нужно с осторожностью, ведь в них добавляют ароматизаторы. Из-за запаха ребенок захочет попробовать бальзам на вкус и начнет чаще облизывать губы, что только усилит сухость. Подберите бальзам без добавок и с защитой от солнца. Показатель SPF должен быть не ниже 15.

Следите, чтобы ребенок пил достаточно воды и других напитков. Детям в возрасте от года до трех лет рекомендуют выпивать примерно пять с половиной стаканов жидкости в день. Но помните, что примерно 30 процентов жидкости ребенок получает из пищи.

На погоду вы повлиять, конечно, не сумеете, а вот о воздухе в доме нужно позаботиться. Если он слишком сухой, поставьте в комнате ребенка увлажнитель. Но не ставьте его близко к кроватке ребенка и регулярно чистите.

Во время прогулок в ветреную и солнечную погоду прикрывайте лицо ребенка легкой дышащей тканью или шарфом.

Если сухость губ не проходит в течение нескольких недель, то она может оказаться лишь симптомом другой проблемы. В этом случае лучше обратиться к врачу.

Иногда губы сохнут из-за недостатка витаминов. Или, наоборот, от слишком большого их количества. Например, сухость губ вызывает избыток витамина А.

Потрескавшиеся губы — один из симптомов синдрома Кавасаки. Это редкое заболевание, чаще оно встречается у мальчиков до пяти лет. На него также может указывать высокая температура, которая держится несколько дней, сыпь, красные пятна на языке, покраснение ладоней и вздутые лимфоузлы на шее.

Ещё почитать по теме

Почему трескаются губы и что с этим делать

В губах множество кровеносных сосудов и нервных окончаний, а кожа там тонкая, в ней нет сальных желёз и жировой подкладки. Именно поэтому губы такие чувствительные. Для некоторых целей это очень даже хорошо, но ровно до тех пор, пока нежная кожа не потрескается и губы не превратятся в пустынный пейзаж.

Разберёмся, отчего так происходит.

Почему трескаются губы

Холод

Когда на улице очень холодно, незащищённые губы сразу это ощущают. Сосуды в губах сжимаются и перестают питать поверхность губ. А если ничем не защищаться (не закрывать рот и не использовать специальную косметику), то мороз воздействует и на влагу в верхних слоях кожи губ. Тонкая кожа, потеряв жидкость, становится сухой и хрупкой.

Жара

Жара хоть и не сужает кровеносные сосуды (вовсе наоборот), но способствует общему обезвоживанию организма. Чувство сухости появляется на языке, в горле и, конечно же, на губах. Нехватка влаги повышает хрупкость нежной кожи, отсюда и трещины.

Привычка облизывать губы

Когда слюна высыхает, губы теряют влагу и естественную смазку, поэтому трескаются сильнее. Если у вас есть привычка облизывать или закусывать губы, проследите, когда она проявляется сильнее всего. Как правило, виноват в этом банальный стресс.

Аллергия

Замечали, что иногда вы едите какой-то продукт, а от него всё во рту горит? Возможно, так проявляется синдром оральной аллергии, от которого могут испортиться и губы.

Опасная пища

Некоторая еда не вызывает аллергии, но и без этого портит вид. Например, пища с большим количеством уксуса (салаты или консервы), некоторые фрукты с высоким содержанием кислот (цитрусовые, киви), острые специи, солёные снеки раздражают и сушат кожу, которая немедленно покрывается сетью трещин.

Плохая косметика

Просроченная или просто некачественная косметика, понятное дело, ещё никого лучше не сделала.

Но иногда даже средства проверенных марок приводят к тому, что губы трескаются. Больше того, сухость появляется, даже если взять гигиеническую помаду, специально сделанную для того, чтобы таких проблем не было. Значит, эта помада вам просто не подходит.

Присмотритесь к тому, как губы чувствуют себя после помады. Нужно наносить средство по три раза в день, иначе кожа стягивается от сухости? Купите другую помаду, которая вам поможет. Возможно, искать придётся долго.

Агрессивный пилинг

Если постоянно использовать жёсткие скрабы или даже щётки для губ во время умывания, можно повредить тонкую кожу и заработать некрасивые трещины. Так что осторожнее с гладкостью.

Инфекции

Самая распространённая инфекция, которая поражает губы, — вирус простого герпеса, так называемая простуда на губах. Обострения проходят без проблем, если только не присоединяется бактериальная инфекция.

В некоторых случаях губы трескаются, особенно в уголках, из-за грибковой инфекции — кандидоза . Это обычная молочница, которая развилась в полости рта. Так часто случается у детей.

Надо идти к врачу, если воспаление ярко выражено, губы красные и болят, сухость губ не проходит сама собой или если вокруг трещинок есть белый налёт.

Как только вы вылечите инфекцию, пройдут и трещинки. Как и что именно лечить в таких случаях, расскажет дерматолог, потому что лечение зависит от того, что у вас за инфекция.

Откуда берутся заеды в уголках рта

Трещины в углах губ, так называемые заеды, — самые мерзкие, потому что сильно болят, не дают раскрыть рот и долго не проходят.

Основные причины их появления — те же, что и при обычной сухости губ, но есть и дополнительные факторы.

  1. Хронические заболевания. Например, сахарный диабет или любые заболевания кожи.
  2. Нехватка витаминов А или B2, возможно — недостаток железа. Но это состояние, которое возникает только при несбалансированном питании. А потому переходите на здоровую пищу и полноценный рацион, чтобы не мучиться с проблемами кожи. Чтобы выяснить, хватает ли вам железа, сдайте обычный анализ крови.
  3. Влажность. Если уголки губ постоянно влажные от слюны, виноват может быть неправильный прикус. Проконсультируйтесь со стоматологом. Возможно, получится это исправить.

Как вылечить потрескавшиеся губы дома

Когда губы уже обветрились и стали шершавыми, нужно приложить немного усилий, чтобы неприятные симптомы прошли.

Во-первых, нельзя обкусывать губы или отрывать жёсткие чешуйки кожи, даже если очень хочется. Так мы только сильнее травмируем кожу и продлеваем шелушение.

Во-вторых, увлажняйте губы специальными бальзамами или помадами. Лучше не покупать средства в баночках, чтобы не трогать их пальцами и не наносить на губы вместе с бальзамом ещё и пачку микробов.

В-третьих, пробуйте натуральные и максимально простые средства на основе воска, вазелина. Чем больше примесей в составе, тем выше вероятность, что именно вам этот бальзам не подойдёт.

Что ещё нанести на потрескавшиеся губы

Если вы отчаялись найти в магазинах тот самый бальзам для губ, который поможет, воспользуйтесь простыми средствами.

Обычный натуральный мёд — хорошее увлажняющее средство. Наносить его лучше перед сном, чтобы не поддаться искушению и не облизать сладкие губы.

Если на мёд аллергия, попробуйте масла какао, кокоса, миндаля, облепихи, шиповника, календулы. Они удерживают влагу, размягчают кожу и помогают трещинкам быстрее заживать.

Что делать, чтобы губы не потрескались

Основная профилактика простая:

  1. Пить, как только почувствуете сухость во рту.
  2. Пользоваться увлажнителями воздуха в помещениях.
  3. Защищать губы от солнца кремом с УФ-фильтром или такой же помадой.
  4. Защищать губы от мороза гигиенической жирной помадой или вазелином .
  5. Зимой и осенью прикрывать рот шарфом от снега, дождя и ветра.
  6. Пользоваться только качественной косметикой.
  7. Не налегать на раздражающие продукты.
  8. Учиться сохранять спокойствие и не нервничать.

Почему сохнут губы? Что делать и способы решения!

Сухие потрескавшиеся губы — это не только не эстетично, но еще и весьма дискомфортно. Понятно, что одной из основных причин шелушения губ являются неблагоприятные погодные условия. Предотвратить их мы не можем, поэтому предлагаем бороться с проблемой на корню.

Губы не содержат сальных желез, как другие участки тела, а потому больше подвержены сухости и шелушениям. Нехватка влаги — будь то плохая погода или неправильный уход — лишь усугубляет проблему.

Еще одна из причин корки на губах — банальное облизывание. Слюна с языка только еще больше высушивает губы. Причиной сухости также может стать и слишком жаркая погода, а точнее ультрафиолетовое излучение.

По совету всему свету

Многие дерматологи во избежание сухости губ рекомендуют использовать бальзамы и масла. Но все не так просто. Если применять гигиенические помады на регулярной основе, то, как бы парадоксально не звучало, можно спровоцировать еще большую сухость. Дело в том, что плотные бальзамы создают на коже пленку и не дают воде испаряться. За так называемый эффект окклюзии отвечают вазелин, парафин и минеральное масло — базовые компоненты каждого второго средства для губ.

Как часто можно пользоваться бальзамом для губ?

Здесь эксперты расходятся во мнениях. Одни говорят, что делать это можно только в экстренных случаях (то есть один-два раза в день), другие считают, что увлажнять губы необходимо каждые два часа. Единственное, в чем они сходятся, так это в том, что одним бальзамом сыт не будешь и нельзя забывать об увлажнении организма изнутри, то есть ежедневно выпивать достаточное количество воды.



Призыв к действию

Когда губы уже превратились в потрескавшуюся корку, нельзя просто сидеть, сложа руки — нужно срочно решать проблему! Первым делом используйте специальный скраб. Он поможет удалить ороговевшие частички и сделает губы гладкими. Те, у кого в арсенале нет такого косметического продукта, могут использовать для скрабирования обычную зубную щетку. Второй шаг — бальзам или масло. Приверженцы всего натурального в ситуациях SOS! могут заменить его на витамин «Аеавит» в жидком виде.

Какие компоненты искать в составе бальзама?

Максимально натуральные. Пчелиный воск, масло ши, кокосовое масло, керосин — вот неполный список ингредиентов, отвечающих за должное увлажнение и питание тонкой кожи губ. В последнее время особым спросом среди ухаживающих ингредиентов пользуется гиалуроновая кислота. Она позволяет напитать губы влагой и надолго удержать ее в коже, а также делает их визуально более объемными. Отличная альтернатива инъекциям!



Тяжелый случай

Если вы замечаете, что губы не заживают и уже начали кровоточить — это повод обратиться к специалисту. Через потрескавшиеся участки могут проникать бактерии и вирусы, которые зачастую являются причиной более тяжелых заболеваний. Так что откладывать не стоит.

Источники:

https://www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-chapped-lips#when-to-see-a-doctor

https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/heal-dry-chapped-lips


Почему сохнут губы и как ухаживать за ними в холодный сезон – HEROINE

Обветренные губы доставляют дискомфорт но, к сожалению, являются ежегодным дополнением к холодным сезонам. Разбираемся, почему возникает сухость губ и как ухаживать за ними в холодное время года.

Почему сохнут губы

Кожа получает увлажнение за счет сальных желез, а на губах их крайне мало. Поэтому задерживать влагу кожа губ практически не умеет. Также из-за отсутствия меланина от нее не отражаются солнечные лучи. Именно из-за этих особенностей губы нуждаются в подпитке и дополнительном уходе с помощью косметических средств. При его отсутствии или недостаточном количестве и возникает сухость и шелушение на этом нежном участке.


Также сухость губ может появиться из-за воздуха в помещении, где мы проводим большую часть времени. Если он очень сухой, например из-за использования обогревателя, то губы неизбежно теряют влагу. Холодный воздух от кондиционера тоже вреден для нежной кожи, здесь главное – найти золотую середину. Уровень влажности при этом колебаться в пределах от 40 % до 60 %, но в среднестатистической квартире зимой едва достигает 30 %. Поэтому для здоровья не только кожи губ, но и организма в целом стоит подумать о приобретении увлажнителя воздуха.

Если мы испытываем стресс, то стараемся снять его всеми доступными методами. Многие неосознанно кусают губы, провоцируя таким образом их шелушение. Также не стоит лишний раз их облизывать: сухость не заставит себя долго ждать.

При заложенности носа губы сохнут моментально, потому что мы переходим на ротовое дыхание. Чтобы предотвратить обезвоживание кожи этой области, следует в первую очередь избавиться от симптомов насморка.

Любители бани, сауны и бассейна с хлорированной водой тоже в зоне риска. Подобная среда достаточно агрессивна для нежной кожи губ, и без дополнительного ухода здесь не обойтись.

Также при попадании большого количества зубной пасты на губы они могут начать шелушиться. Это связано с составом – обычно в него входят эфирные масла и ментол, провоцирующие сухость.

Кроме того, существуют причины шелушения губ из-за процессов в организме:

  • обезвоживание – если ты предпочитаешь кофе и чай и забываешь о простой воде в течение дня;
  • герпес на губах;
  • состояние кишечника – когда в нем преобладают «вредные» бактерии, а полезных не хватает;
  • аллергия на пищевые и косметические продукты, медикаменты;
  • заболевания кожи;
  • инфекции;
  • нехватка витаминов и микроэлементов.

Можно самостоятельно отличить простое шелушение от симптомов заболевания, но лучше все-таки проконсультироваться с врачом, если проблема доставляет сильный дискомфорт. Так, из-за, например, сухого воздуха шелушение губ не слишком заметно визуально. А при болезнях на них возникают покраснения, уплотненные участки, заметные трещинки. Еще отметим, что при обычной сухости дискомфорт минимален, а при болезненной он может сопровождаться довольно сильным жжением.

Обязательно обрати внимание на трещины в уголках губ. Они могут говорить о бактериях или грибках, попавших в организм и так себя проявляющих. Такие заеды, как их называют в народе, или ангулит (по-научному), нужно обследовать у дерматолога.

Что делать, если сохнут губы

Далее речь пойдет об уходе в холодный сезон, но сначала расскажем о круглогодичном, состоящем из двух этапов.

Используем крем для губ утром и вечером


Специальные средства для губ предназначены именно для тонкой, склонной к сухости кожи. Крем для лица или тела в этом случае не подойдет. Это связано с тем, что губы находятся в непосредственной близи от слизистой. Использование специального средства с «правильным» составом уменьшает риски для здоровья при его попадании в желудочно-кишечный тракт.

Рекомендуем использовать крем за 30–40 минут до приема пищи утром, чтобы дать ему достаточно времени впитаться. А вечером – перед уходом ко сну, когда уже не собираешься есть и пить.

Определяем, как часто нужно использовать бальзам

Для того чтобы подобрать правильный уход и частоту использования бальзама, определим, к какому типу относится твоя проблема.

Первый: сухость и шелушения – сезонные явления, появляются всего пару месяцев в году. При втором типе совершенно наоборот: неприятные симптомы сохраняются большую часть года, с редкими перерывами, когда губы восстанавливают свое нормальное состояние.

Если сухость губ настигает нечасто, использовать бальзам нужно:

  • при выходе улицу в холодную и ветреную погоду;
  • когда находишься под активным солнцем. Также для похода на пляж или прогулок в солнечные дни стоит выбирать бальзам с защитой SPF и наносить его на губы каждые 2–3 часа;
  • при посещении бани и бассейна.

В случае если сухость губ – твой постоянный спутник, нужно придерживаться такого плана использования бальзама:

  • средство должен рекомендовать дерматолог, так как речь идет о ежедневном уходе;
  • восстанови водный баланс организма. Придется потрудиться и заменить часть напитков вроде кофе и газировок на обычную чистую воду;
  • следи за своими привычками: облизывание и кусание губ должны стать табу;
  • научись делать массаж круговой мышцы рта. Это улучшает кровообращение и питание губ;
  • приобрети увлажнитель воздуха. Он полезен не только в лечении губ, но и для всего организма в целом.

Теперь уделим внимание советам по уходу за губами в холодный сезон

Не используй скрабы для губ при шелушении, особенно зимой

Скрабы делают только хуже, еще больше травмируя поверхность губ. Если внешний вид губ все-таки хочется скорректировать, используй энзимные пилинги, они менее травматичные. Но только после консультации с дерматологом, чтобы не навредить коже.

Обрати внимание на состав помады

Для того чтобы защитить губы от холода, используй блески и помады на основе минеральных масел и воска. Обрати внимание, что для эффекта барьера от холода их нужно обновлять на губах через каждые несколько часов. Отметим, что матовые помады сушат больше, чем глянцевые, из-за своего состава.

Если помада обладает SPF-эффектом, смело ее покупай: такая находка создаст дополнительную защиту от яркого солнца, особенно зимой.

Пополняй запас витаминов в организме

Витамины и минералы содержатся в пище – овощах, фруктах, крупах. Добавь их в свой рацион, даже если придется пересмотреть привычки и изучить сайты с новыми рецептами. А еще можно проконсультироваться с врачом и сдать анализы, чтобы определить, чего именно тебе не хватает, и восполнить дефициты с помощью назначенных медицинских комплексов.

Вылечи трещинки с помощью мази

В борьбе с трещинками, возникшими от холода, поможет мазь на основе пантенола. Он используется для заживления ран – и достаточно эффективен. Позаботиться о том, чтобы губы не облизывать, пока на них мазь, а излишки средства удаляй ватным тампоном, чтобы не допустить попадания в ЖКТ.

Используй патчи для губ

Выбери патчи, в составе которых есть гиалуроновая кислота и экстракты полезных растений. С их помощью можно легко увлажнить губы.

Защищай губы, если носишь медицинскую маску

Долгое ношение этого средства защиты сопровождается парниковым эффектом. Обязательно увлажняй губы бальзамом, чтобы контраст температур при снятии маски не спровоцировал шелушение нежной кожи.

Читать по теме:20 способов использовать средство для губ

Добавить в избранное

Статьи по теме:

правила выживания – 4fresh блог

Авитаминоз

Очень часто причина шелушения губ кроется не только в погодных катаклизмах, но и в нехватке витаминов. Если мы говорим именно о состоянии кожи губ, то это в первую очередь витамин Е, А и С.

  • Витамин Е является настоящим спасителем кожи благодаря антиоксидантным свойствам. Увлажнение, укрепление кожных покровов, придание эластичности — за это все мы должны благодарить витамин Е.
  • Витамин А, а именно ретинол как его составляющая, отвечает за регенерацию кожи, формирование здорового эпителия и нормальное функционирование любой ткани.
  • Витамин С, помимо того, что избавит вас от простуды, поможет скорее заживить уже существующие ранки и повысит упругость кожи, поскольку участвует в выработке коллагена.

В зимнее время не лишним будет пропить курс этих витаминов, хотя от приема витаминов на постоянной основе лучше отказаться: гораздо полезнее для всего организма правильно питаться, чем принимать синтетические витамины, которые к тому же в чистом виде еще и усваиваются хуже, чем полученные из натуральных продуктов.

Самым известным источником витамина А является морковь, но содержится он и в других желто-оранжевых овощах, фруктах и ягодах: желтых, оранжевых и красных болгарских перцах, помидорах, тыкве, абрикосах, облепихе, — а также и вовсе не в желтых шпинате, петрушке и сельдерее.

К продуктам животного происхождения, содержащим ретинол, относятся печень, творог, сыр, яичный желток. Но надо помнить, что это жирорастворимый витамин, поэтому для лучшего его усвоения необходимо добавить к перечисленным продуктам немного масла.

Восполнить недостаток витамина Е в организме помогут такие продукты, как: горох, соя, яйца, миндаль, шпинат, брокколи, фундук.

Ну а обеспечить организм витамином С сможет большинство фруктов, ягод и овощей: цитрусовые, клубника, облепиха, клюква, шиповник, брокколи, болгарский перец, помидоры, салат и многие другие. Также, этот витамин содержится в миндале.

На этот пункт особенно следует обратить внимание тем, кто страдает от трещинок в уголках губ: именно таким образом чаще всего проявляется авитаминоз.

причины и способы решить проблему

Казалось бы, что проблема пересушенных губ касается только зимнего периода, но не тут-то было! Многие девушки сталкиваются с сухостью губ и летом, поэтому разбираемся, в чем же причина этого явления и как решить проблему.

Причины сухости губ летом

Удивительно, но даже летом наши губы требуют тщательного ухода и могут выражать свое недовольство с помощью сухости, шелушения и даже мелких трещинок. Так почему же летом сохнут губы?

Самой распространенной причиной являются резкие перепады температуры, когда ты заходишь с жары в прохладное помещение, где работаю кондиционеры. В такой ситуации нежная кожа губ испытывает стресс и не может себя никак защитить. Вызывать сухость губ могут и солнцезащитные средства, которые мы наносим на лицо. Довольно часто в их составе присутствует оксибензон, который и выполняет защитную функцию, но немного сушит кожу.

Обезвоживание также может быть очевидной причиной проблемы, если в день ты выпиваешь недостаточное количество воды. А высокие температуры и сухой воздух только заканчиваю дело, и в итоге ты получаешь сухие некрасивые и потрескавшиеся губы. Недостаток в рационе витаминов А, Е, D, С или группы В, зубные пасты с содержанием фтора и постоянные облизывания также могут вызывать сухость.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: За дело: как ухаживать за кожей лица после отпуска?

Что делать, если сохнут губы?

Устранение сухости губ возможно, но для этого нужно приложить немного усилий. Для начала нужно очистить кожу губ от ороговевших частиц. Для этого рекомендуем использовать раз в неделю сахарный скраб, или же просто пройтись по губам щеткой для зубов легкими движениями.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Маски для жирной кожи: как выбрать и на какие обратить внимание?

Твои губы также нуждаются в масках, а что ты думала? Они любят бережный уход не меньше, чем кожа лица или волосы. Самым простым вариантом является обычный мед. Нанеси его на губы минут на 20, затем смой водой. Делай такую маску несколько раз в неделю и увидишь, результат не заставит себя ждать!

Как убрать сухость губ? Конечно же, с помощью увлажнения. Наноси на губы увлажняющий бальзам утром и вечером, но проследи, чтобы он не содержал солнцезащитных фильтров. Если же планируется длительное пребывание на солнце, сначала нанеси увлажняющее средство, а уже потом защитное. И старайся прикрывать лицо шляпой, чтобы солнечные лучи как можно меньше оказывали негативное влияние.

Для сухих губ также рекомендуется использовать различные масла, которые питают кожу и насыщают ее полезными компонентами. Обрати внимание на содержание в них витамина Е – он предотвращает сухость и отлично ухаживает за нежной кожей губ.

5 признаков того, что у вас может быть страшный дефицит витамина B12

Немногие питательные вещества — черт возьми, несколько пчел — сейчас так же полезны, как B12. Соковыжималки добавляют его в смузи. Знаменитости, такие как Рита Ора и Челси Хэндлер, вводят это в свои задницы. Его преподносят как волшебную пулю для всего, от низкого уровня энергии до вялого метаболизма, и он оказался рядом с домом на WH , когда у трех сотрудников был диагностирован дефицит B12 за одну неделю. Повторяем: одна неделя!

Исследования показывают, что 15 процентов людей испытывают дефицит B12, а почти 40 процентов находятся на пограничном уровне.Это большая потеря, потому что питательное вещество — это электростанция, призванная помогать в создании ДНК (не меньше!), Поддерживать здоровье нервных клеток и клеток крови и помогать доставлять свежий кислород к органам. И когда ваше тело напряжено на O2, вы все время будете чувствовать себя опустошенным, независимо от того, сколько Zs вы регистрируете.

Тем не менее, у многих женщин с дефицитом диагноз не диагностируется не месяцы, а года . К сожалению, уровень B12 обычно не проверяется при рутинном анализе крови, и симптомы дефицита легко списать на стресс или занятость, говорит нью-йоркский диетолог Робин Фороутан, Р.D. Так следует ли вам принимать добавки?

РИСК РОСТА

Одна из причин увеличения дефицита B12? Они воздействуют на две группы, число которых растет. Большинство людей получают достаточное количество B12 из естественных источников — мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов. Это означает, что вегетарианцы и веганы наиболее склонны к отставанию уровней (до 87 процентов последних могут испытывать дефицит). И с ростом этих диетических предпочтений — 8 миллионов человек теперь идентифицируют себя как вегетарианцы и веганы, а Google Trends показывает, что количество поисковых запросов по слову «веган» выросло на 90 процентов за последний год, — дефицит может еще больше усугубиться.

Похожая история разворачивается для женщин с заболеваниями кишечника. Это потому, что хроническое воспаление кишечника, которое сопровождается такими состояниями, как синдром раздраженного кишечника (СРК поражает до 45 миллионов взрослых, две трети из них женщины), целиакия или болезнь Крона, ограничивает способность организма усваивать питательные вещества. Людям, страдающим изжогой, часто не хватает питательных веществ, поскольку кислотоснижающие препараты могут ограничивать кислотность желудка, необходимую для высвобождения B12 из пищи. Если вы попадаете в какую-либо из этих групп, посетите своего терапевта, который может сделать анализ вашей крови (большинство планов страхования покроют расходы, если это предписано вашим доктором) и обсудите способы повышения уровня B12.

Эти симптомы могут стать пугающими быстро — от легких до тяжелых всего за шесть месяцев, если их не лечить. Если вы заметили их, немедленно обратитесь к врачу.

Кристин Фрапеш

Около половины людей с дефицитом B12 теряют сосочки — крошечные шишки, содержащие вкусовые рецепторы. В результате у вас может появиться болезненность языка и ослабление вкусовых ощущений, из-за чего даже острые блюда будут казаться безвкусными.

Кристин Фрапеш

Недостаток B12 может привести к повреждению нервных клеток, что приведет к острым ощущениям в руках и ногах.Игнорируйте это, и ощущение покалывания может стать постоянным, говорит Джошуа Миллер, доктор философии, профессор и заведующий кафедрой диетологии Университета Рутгерса в Нью-Брансуике, штат Нью-Джерси.

(Начните свой новый здоровый образ жизни с 12-недельной трансформации всего тела Women’s Health!)

Кристин Фрапеш

Без защиты B12 нервы в спинном мозге (которые разветвляются, чтобы контролировать ваши ноги) могут увядать, вызывая головокружение и шаткость.Спотыкаться регулярно — это ненормально, если вы не балансируете на заоблачных каблуках, поэтому сообщайте о продолжающихся случаях нестабильности, как только вы их замечаете, — говорит Миллер.

Узнайте, что вы ДОЛЖНЫ сделать в следующий раз, когда пойдете к врачу:

Кристин Фрапеш

Повреждение нервов в вашем мозгу может оставить вас туманным, растерянным и забывчивым. Если вы часто пропускаете название своего любимого ресторана или теряете ключи чаще, чем обычно, отнеситесь к этому серьезно и пройдите тестирование.Психические осечки могут быстро прогрессировать и стать необратимыми; У некоторых людей симптомы становятся настолько серьезными, что через год они имитируют слабоумие, — говорит Миллер. (Не паникуйте: врачи утверждают, что большинство молодых людей обращаются еще до того, как проявятся настоящие симптомы деменции.)

Связанные: 7 симптомов опухоли головного мозга, о которых вам нужно знать

Кристин Фрапеш

Недостаток B12 может нарушить ваше психическое здоровье и в конечном итоге привести к депрессии или тревоге.Одна из теорий, почему: низкий уровень B12 может влиять на выработку нейротрансмиттеров, регулирующих настроение, таких как серотонин и дофамин, тех же химических веществ мозга, на которые влияет депрессия, но не связанных с B12. Если вы чувствуете себя подавленным и нет очевидных факторов, влияющих на ваше настроение, поговорите со своим доктором медицины

.

Связанный: 10-летняя битва Келли Осборн с болезнью Лайма оставила ее чувство «овоща»

Кристин Фрапеш

Большие дозы фолиевой кислоты — витамина, который необходимо принимать всем беременным женщинам для предотвращения дефектов нервной трубки у своих детей — могут замаскировать дефицит B12.Это означает, что если вы глотаете фолиевую кислоту, ваш врач может пропустить очевидные признаки низкого уровня B12, пока не появятся более серьезные неврологические симптомы, такие как трудности при ходьбе или проблемы с памятью, — говорит Чжаопин Ли, доктор медицины, директор Центра питания человека Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Если вы ожидаете, попросите своего акушера-гинеколога проверить вам уровень витаминов, когда он будет делать другие анализы крови.

Кристин Фрапеш

Поднимите этот уровень с помощью научно обоснованных (и проверенных женщинами) тактик.Выберите свое предпочтение; все работают одинаково хорошо.

Кристин Фрапеш

«Когда я обнаружил, что у меня дефицит, и начал есть больше продуктов с высоким содержанием B12, у меня стало меньше утомляемости и мышечной слабости в течение месяца». — Мишель Бейкер, 45, Колумбус, Огайо

Попробуйте: Мясоеды и вегетарианцы могут получать рекомендованные ежедневно 2,4 мкг B12 с пищей. Некоторые из лучших источников:

  • 1 яйцо: 0.45 мкг
  • 1 унция моцареллы: 0,65 мкг
  • 3 унции говяжьей вырезки: 3,48 мкг
  • 1 стакан обезжиренного молока: 1,23 мкг
  • 3 унции лосося: 2,38 мкг
  • 3 унции тунца: 9,25 мкг
  • устрицы на 3 унции: 5,75 мкг
  • 1 чашка каши от сердца к сердцу, медовые тосты из овсяных хлопьев: 5,94 мкг
  • 1 стакан цельнотрубчатых пшеничных хлопьев Kellogg’s: 6,62 мкг
  • 1 стакан соевого молока: 3 мкг
  • 1 столовая ложка пищевых дрожжей Bragg Premium, приправы: 2,4 мкг

    Связанные: Страшные риски для психического здоровья, связанные с отказом от мяса

    Кристин Фрапеш

    «Я вегетарианец, и я чувствовал себя немного шатким, прежде чем мне сказали, что я не получаю достаточно B12.Мой врач посоветовал мне принять добавку; когда я это сделал, головокружение прекратилось почти сразу «- Тиффани Хайден, 29, Таузенд-Оукс, Калифорния

    Попробуйте: Принимайте ежедневную добавку в 1000 микрограммов (если ваш документ не предлагает другую дозу). Исследования показывают, что таблетки, жевательные конфеты и таблетки, растворяющиеся под языком, одинаково эффективны. Ищите печать USP или NSF на упаковке; это означает, что независимая организация подтвердила, что продукт содержит ингредиент в указанном количестве, указанном на этикетке.

    Кристин Фрапеш

    «У меня СРК и ряд пищевых непереносимости, поэтому мне сложно усваивать питательные вещества. Я получаю инъекции B12 в кабинете врача в течение 10 лет; обычно я замечаю всплеск энергии через несколько дней после посещения врача. дает шанс «. — Зои Макфарлейн, 43, Лос-Анджелес

    Попробуйте: Иглы обходят кишечник, доставляя питательные вещества прямо к мышцам, поэтому вы можете почувствовать эффект, как только «сок» войдет внутрь или через несколько дней.Большинству женщин уколы нужны ежемесячно, чтобы не терять уровень энергии. Если вам поставили диагноз «дефицит», вы можете пройти курс укола в кабинете врача или в оздоровительной аптеке, и, скорее всего, оплата будет покрыта страховкой. Если вам не поставили диагноз, не поддавайтесь моде. Хотя прием большего количества B12 не повредит вам (вы просто напишете то, что вам не нужно), врачи подозревают, что подъем энергии, который, как сообщают некоторые недефицитные люди, ощущает после укола, является просто эффектом плацебо.

    Эта статья впервые появилась в сентябрьском выпуске журнала Women’s Health за 2017 год.Чтобы получить еще один полезный совет, купите номер в газетных киосках прямо сейчас!

    Кристен Долд Кристен Долд — писатель-фрилансер из Чикаго.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    8 фактов о дрожжевых инфекциях, которые должна знать каждая женщина

    Дрожжевые инфекции — это разные вещи — отягощающие, зудящие, довольно грубые, — но одна вещь, которой они не должны быть, — это загадка.Эти невероятно распространенные инфекции вызываются грибком, который естественным образом присутствует в вашем теле. Когда уровень этого грибка повышается, что может произойти из-за повышенного уровня эстрогена, антибиотиков или беременности, это может привести к инфекции, говорит Салена Занотти, доктор медицины, акушер в клинике Кливленда.

    «Симптомами дрожжевой инфекции могут быть белые выделения, иногда похожие на творог, вульвовагинальный зуд и / или жжение», — говорит Занотти. Другие симптомы могут включать жжение при мочеиспускании или боль во время секса, все из которых должны направить вас прямо к врачу для проверки.

    По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, три из четырех женщин в течение жизни заболевают дрожжевой инфекцией. Но, тем не менее, эта досадная проблема вызывает путаницу. Monistat, популярное безрецептурное средство от дрожжевых инфекций, заказало исследование некоторых мифов, связанных с дрожжевыми инфекциями, опросив 1000 женщин в возрасте от 16 до 24 лет, что они знают (или думают, что знают) о дрожжевых инфекциях.

    Оказывается, многие из них (более половины) понятия не имеют, что делать, когда они чувствуют, что у них дрожжевая инфекция, потому что они чувствуют себя стигматизированными.Из опрошенных, которые перенесли дрожжевую инфекцию, 37 процентов заявили, что это заставило их чувствовать, что они сделали что-то не так, 42 процента заявили, что чувствовали себя неловко; и 55 процентов заявили, что они боятся, что их будут осуждать негативно, и что это заставляет их чувствовать себя грязными. Это большая сила для маленького грибка!

    Давайте установим рекорд:

    Шерил Селигман

    МИФ: 81 процент респондентов считают, что секс является основной причиной дрожжевых инфекций.

    Правда: Секс не вызывает дрожжевых инфекций. «Грибковые инфекции не считаются заболеванием, передающимся половым путем, но чаще встречаются у сексуально активных женщин», — говорит Занотти. «Может быть передача дрожжевых грибков партнеру половым путем, и оба партнера могут быть колонизированы одним и тем же видом дрожжевых грибков, но количество дрожжевых инфекций не связано с количеством партнеров у женщины».

    По теме: Что это у вас на Hoo-Ha? 5 состояний влагалища, о которых нужно знать

    Шерил Селигман

    МИФ: 59 процентов женщин, опрошенных Monistat, считают, что дрожжевые инфекции очень заразны.

    Правда: Это не так. Они вызваны дисбалансом естественных бактерий влагалища и не могут быть «пойманы». Как объясняет Занотти: «Их нельзя получить при случайном контакте и таких предметах, как полотенца, сиденья для унитаза и т. Д.» Вот загвоздка: хотя дрожжевая инфекция не считается заболеванием, передающимся половым путем, есть небольшая вероятность, что у вашего парня может появиться зудящая сыпь, если вы занимаетесь незащищенным сексом во время заражения. Кроме того, если у вас уже есть грибковая инфекция, занятие может значительно ухудшить ваше самочувствие, поскольку ткань влагалища уже раздражена.Так что лучше просто не отвлекаться.

    (Хотя всегда полезно содержать свои секс-игрушки в чистоте — используйте это органическое средство для чистки игрушек из магазина Women’s Health Boutique.)

    Шерил Селигман

    МИФ: Невозможно избежать дрожжевой инфекции.

    The Truth: Есть некоторые разговорные свидетельства того, что использование мыла без запаха и средств для душа может помочь, и что отказ от узкой одежды, которая задерживает пот, переодевание мокрых купальных костюмов и ношение дышащего хлопкового нижнего белья (особенно во время тренировок!), Может уменьшить ваши шансы заразиться.Однако, по словам Занотти, если у вас нет рецидивирующей дрожжевой инфекции, мало что нужно сделать. Если у вас частые грибковые инфекции, тогда вы можете искать факторы, которые можно изменить, например, использование антибиотиков.

    Посмотрите, как горячий доктор объяснит, нужно ли вам лечить дрожжевые инфекции или нет:

    Шерил Селигман

    МИФ: Ваша диета может быть причиной или лекарством.

    Правда: «Йогурт [и] пробиотики не помогают предотвратить их, — говорит Занотти. «У некоторых людей действительно есть рецидивирующие дрожжевые инфекции, и они могут увидеть улучшение за счет уменьшения количества сахара или углеводов в своем рационе. У диабетиков более высокий риск дрожжевой инфекции, если они не контролируют уровень сахара». Но пусть здесь будет сказано: «Не было обнаружено, что йогурты помогают предотвратить их».

    Шерил Селигман

    МИФ: Вагинальное кровотечение — частый симптом дрожжевой инфекции.

    The Truth: «В редких случаях у человека может быть такое раздражение, что он царапает достаточно, чтобы вызвать кровотечение на коже, но обычно вагинального кровотечения не бывает», — говорит Занотти. Если вы видите влагалищную кровь во время инфекции, обратитесь к статистике врача.

    Шерил Селигман

    МИФ: 30 процентов респондентов считали, что использование презерватива снизит риск дрожжевой инфекции.

    Правда: Хотя есть много веских причин для использования презерватива, предотвращение дрожжевой инфекции не входит в их число. «Некоторые женщины после секса чувствуют дрожжевую инфекцию из-за жжения или зуда», — говорит Занотти. «Это часто реакция на презерватив или просто от трения во время секса, а не грибковая инфекция».

    Связано: 7 вещей, которые ваш акушер-гинеколог не скажет вам … но на самом деле хочет

    Шерил Селигман

    МИФ: Грибковые инфекции — серьезная проблема, лечение дорогое и неудобное.

    Правда: «Влагалищные дрожжевые инфекции не вызывают серьезных проблем, даже во время беременности, если только у вас нет серьезного иммунодефицита», — говорит Занотти. Беременные женщины могут видеть их чаще из-за гормональных изменений, но короче говоря, дрожжевые инфекции раздражают, но не особенно серьезны для большинства населения.

    Связано: 11 способов сохранить ваше влагалище счастливым и здоровым

    Шерил Селигман

    МИФ: Грибковые инфекции невозможно вылечить.Согласно опросу Monistat, 67 процентов респондентов считают, что эти надоедливые инфекции носят постоянный характер и никогда не поддаются лечению.

    Правда: Как правило, дрожжевые инфекции довольно легко вылечить. По словам Занотти, дрожжевые инфекции можно лечить различными противогрибковыми средствами, применяемыми внутривлагалищно или перорально. Есть препараты, отпускаемые без рецепта, которые хорошо работают. Если этого не происходит, есть рецептурные вагинальные кремы или таблетки. Одно примечание: проконсультируйтесь со своим врачом, если вы не уверены, что у вас действительно дрожжевая инфекция, прежде чем покупать что-то в аптеке.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    9 лучших бальзамов для губ с SPF 2021 года, по мнению дерматолога

    Amazon / Джевелин Бутрон

    Возможно, ваши губы не будут сухими и потрескавшимися, как в зимние месяцы, но в это время года им все равно нужна косметическая процедура.«Кожа на наших губах очень тонкая», — говорит Мона Гохара, доктор медицины, доцент клинической дерматологии Йельской школы медицины и консультант Women’s Health . «Это делает наш рот очень восприимчивым к раку кожи, солнечным ожогам и, конечно же, к старению».

    Вы можете отметить каждый предмет на открытом воздухе в своем летнем списке желаний и , чтобы ваши губы чувствовали себя * поцелуй шеф-повара. * Секрет? Использование бальзама для губ с SPF. Это любимые продукты доктора Гохары для защиты ваших губ от солнечные лучи все лето (а точнее, круглый год) напролет.Выберите один и всегда держите его в сумке.

    Реклама — продолжить чтение ниже

    1

    Лучший универсальный протектор

    Supergoop! Бальзам для губ Mint Fusion Lip Balm SPF 30

    Мятный бальзам для губ от Supergoop! — это питательная формула, содержащая такие ингредиенты, как масло ши, мед и подсолнечное масло. Кроме того, он «насыщен антиоксидантами для защиты от других токсинов окружающей среды», таких как загрязнители воздуха.О, и он защищает ваши губы от ультрафиолетовых лучей, — добавляет доктор Гохара.

    2

    Лучшая по-настоящему прозрачная защита

    ELTA MD УФ-бальзам для губ широкого спектра действия SPF 31

    Помимо превосходного увлажнения и водостойкости, Dr. Gohara делает упор на этот бальзам для губ, потому что оксид цинка (для защиты от ультрафиолета), из которого он сделан, абсолютно прозрачен.

    «Из-за этого мои губы не выглядят белыми и меловыми», — говорит она, что особенно хорошо подходит для темных тонов кожи, к которым не всегда применимы слова «прозрачный» и «невидимый».

    3

    Тональный блеск Best SPF-Packed

    Блеск для губ Colorescience, Sunforgettable Lip Shine SPF 35

    Доктор Гохара любит формулу Colorcience без парабенов, если вы ищете что-то более гламурное.

    Тонированный блеск для губ бренда содержит оксид цинка для защиты от ультрафиолета, а также гиалуроновую кислоту и витамин Е для придания вашим губам нежной пухлости. Вы удивитесь, почему вы когда-либо использовали какой-либо другой продукт.

    4

    Лучшее для чувствительной кожи

    Vanicream Защитное Средство для Губ / Солнцезащитное Средство SPF 30

    «Мне нравится этот бренд для людей с особенно чувствительной кожей», — говорит д-р Гохара. Тот факт, что он не содержит химикатов, отдушек, ароматизаторов, парабенов, формальдегида и глютена, делает его идеальным для защиты и восстановления кожи, которая особенно склонна к солнечным ожогам и растрескиванию.

    Минималисты оценят тот факт, что формула содержит всего три ингредиента: оксид цинка для защиты от ультрафиолета, диоксид титана для удержания влаги и диметикон для предотвращения высыхания.

    5

    Лучший зеленый выбор

    Alba Botanica, Очень смягчающий крем для загара, уход за губами, SPF 25

    Этот стик наполнен растительными ингредиентами, которые любит доктор Гохара, включая алоэ вера, масло какао и подсолнечное масло, которые делают губы невероятно эластичными.

    Это также безопасно для коралловых рифов — определенно плюс, когда вы выходите на пляж.

    6

    Лучшее для длительного увлажнения

    COOLA Органический бальзам для губ Sport Liplux Sunscreen | Широкий спектр SPF 30

    Доктор.Гохара рекомендует этот тюбик со вкусом мяты и ванили всем, кто ищет ощущения дополнительного увлажнения. Список растительных ингредиентов Liplux, который включает масло ши, малиновое масло, масло авокадо, кокосовое масло и экстракт шалфея, удерживает влагу, которая не смывается, даже когда вы искупаетесь в бассейне, о котором мечтали. .

    7

    Лучший увлажняющий оттенок

    Тонирующее средство для губ Fresh Sugar Honey Tinted Lip Treatment SPF 15

    Сахар и мед в этом тонирующем уходе действуют как увлажнители, удерживая влагу.А еще есть дополнительный бонус в виде ярких цветов.

    «Как цветная женщина, я большая поклонница этого продукта, потому что его оттенок сочетается с помадой, которая дополняет мою коричневую кожу», — говорит доктор Гохара.

    8

    Лучший щит с блеском

    Блеск для губ Shiseido UV Lip Color Splash SPF30

    Для увлажнения и легкого блеска д-р Гохара рекомендует использовать УФ-краситель для губ. Он доступен в двух цветовых решениях: красный улуру и синий Таити.Нанесите его на более яркую помаду или используйте отдельно для создания приглушенного образа. В любом случае успокаивающие средства успокаивают потрескавшиеся губы и одновременно защищают их от солнечных лучей.

    9

    Лучший органический вариант

    Eminence Organics Бальзам для губ с шиповником и лемонграссом SPF 15

    «Мне всегда нравится предлагать своим пациентам возможность выбора органических продуктов», — говорит д-р Гохара. Этот бальзам наполнен шиповником (богат витаминами С и Е), лимонной травой для омоложения и оливковым маслом (богат витаминами А и Е для восстановления повреждений).Ингредиенты работают в сочетании с оксидом цинка для защиты от ультрафиолетовых лучей.

    Ариэль Сиклайт Заместитель редактора Ариэль Сиклайт — младший редактор журнала Women’s Health, где она пишет и редактирует статьи об отношениях, сексуальном здоровье, поп-культуре и моде для вертикалей на сайте WomensHealthMag.com и в печатном журнале.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Реклама — продолжить чтение ниже

    Как вылечить сухие потрескавшиеся губы по мнению дерматологов

    Рядом с большим прыщиком нет ничего, что могло бы заставить вас стесняться своей внешности больше, чем сухие потрескавшиеся губы. Кровотечение, шелушение, большие болезненные трещины. С медицинской точки зрения известные как хейлит, потрескавшиеся губы характеризуются шелушением, растрескиванием и растрескиванием кожи губ, говорит Шари Марчбейн, доктор медицины, FAAD, сертифицированный дерматолог и сотрудник Американской академии дерматологии.Хотя большинство людей склонны к появлению трещин на губах зимой, это может произойти в любое время года и по ряду причин.

    «Ваша кожа на губах намного тоньше и более чувствительна, чем кожа на руках и ногах, потому что она предназначена для того, чтобы помочь вашему рту поглощать пищу», — говорит Мэри Л. Стивенсон, доктор медицины, дерматолог и микрографический хирург Мооса. в NYU Langone.

    По словам Стивенсона, из-за этого кожа губ особенно восприимчива к стрессам окружающей среды, таким как ветер, холод и солнце.«Губы не содержат сальных желез, в отличие от других частей тела, поэтому это предрасполагает их к сухости и растрескиванию», — добавляет Марчбейн.

    Вот все, что вам нужно знать о защите губ от непогоды и о помощи в их заживлении, когда они действительно потрескались.

    В этой статье
    1. В чем причина появления трещин на губах?
    2. Почему важно защищать губы от солнца
    3. Как лечить потрескавшиеся губы
    4. На что обращать внимание в бальзамах и мазях для губ
    5. Лучшие бальзамы для губ и мази для потрескавшихся губ

    Связанные

    В чем причина потрескавшихся губ?

    Хотя факторы окружающей среды в значительной степени способствуют образованию трещин на губах, некоторые привычки образа жизни и состояния здоровья также могут влиять на влажность этой деликатной области.По словам Стивенсона, раздражение от ароматов и вкусов в продуктах для губ, разрастание дрожжей, заболевание щитовидной железы, раздраженное заболевание кишечника или аутоиммунные заболевания и даже прием некоторых лекарств могут вызвать сухость и потрескавшиеся губы. Недостаток некоторых питательных веществ также связан с сухими потрескавшимися губами. Например, дефицит железа, витамина B и фолиевой кислоты был связан с угловым хейлитом, распространенным заболеванием кожи, характеризующимся трещинами, шелушением или коркой в ​​уголках рта.

    Но одна из самых серьезных — и предотвратимых — причин появления трещин на губах, о которой многие не подозревают, — это облизывание губ.

    «Облизывание и причмокивание губ — обычное дело для людей с сухими потрескавшимися губами, но на самом деле это усугубляет проблему. Когда кто-то чувствует себя потрескавшимся, он может облизывать губы или стучать ими, чтобы увлажнить их », — говорит Марчбейн. «Хотя это может привести к временному облегчению, поскольку влага испаряется с губ, на самом деле это вызывает еще большую сухость и растрескивание», — объясняет она.

    Стивенсон также говорит, что стоматологическая работа и аллергия могут повлиять на ваши губы. «У людей может быть реакция на аллерген, которая может вызвать раздражение и сухость губ», — говорит она. «Это может быть что-то в вашей зубной пасте или протезе во рту, что может быть причиной проблемы, поэтому людям следует обратиться к врачу по поводу тестирования пластыря».

    «Сухость и раздражение губ могут возникать круглый год, особенно если есть компонент экземы или контактного дерматита, то есть ваши губы соприкасаются с чем-то, на что у вас аллергия», — говорит Марчбейн.

    По теме

    Почему важно защищать губы от солнца

    Стивенсон и Марчбейн подчеркивают важность ежедневной защиты губ от солнца, потому что повреждение от солнца может произойти в любое время, даже в дождливый, пасмурный день. «Если вы собираетесь кататься на лыжах, на снегу все еще есть белый свет, отражающийся от солнца. Просто потому, что вы не думаете, что солнце вышло, вы все равно должны защищать свои губы », — говорит Стивенсон.

    Летом вы можете получить сухие, потрескавшиеся губы из-за длительного воздействия УФ-лучей, что также может подвергнуть вас риску актинического кератоза — предрака, который формируется на лице, губах, ушах и коже головы.По данным Фонда рака кожи, в отличие от меланомы, которая обычно характеризуется необычными родинками, бугорками и отметинами, актинический кератоз проявляется в виде небольших, сухих, чешуйчатых или покрытых коркой участков кожи. Эти участки кожи могут быть красными, светлыми, темно-коричневыми, белыми, розовыми или телесного оттенка, а также могут быть плоскими или выпуклыми. Актинический кератоз, образующийся на губах, известен как актинический хейлит.

    «Губы — не редкость, но часто игнорируемое место предраковых поражений и рака кожи, и они могут быть особенно агрессивными в этом месте», — говорит Марчбейн.«Поскольку нижняя губа обычно выступает за верхнюю, она подвержена воздействию солнечных лучей. Обязательно используйте бальзамы для губ с SPF летом, чтобы защитить себя от солнечных лучей и рака кожи », — объясняет Марчбейн.

    Чтобы защитить губы, Стивенсон рекомендует использовать бальзам для губ с SPF 30 каждый день перед нанесением макияжа. Стивенсон говорит, что если у вас нет бальзама для губ с SPF 30, вы можете нанести солнцезащитный крем на губы.

    По теме

    Как вылечить потрескавшиеся губы

    Лучший способ лечить сухие потрескавшиеся губы — это использовать нежный скраб для губ и бальзам для губ, удерживающий влагу.Например, сахар является отличным отшелушивающим средством, потому что он является естественным увлажнителем, то есть втягивает воду из более глубоких слоев кожи. «Вы должны быть очень нежными при отшелушивании и не тереть губы до сырости», — говорит Стивенсон. «Используйте скраб с сахаром или теплую мочалку. Только не трите его так сильно, чтобы это могло вызвать покраснение », — говорит она.

    «Несколько раз в неделю я нежно отшелушиваю губы с помощью натурального нежного сахарного скраба, такого как скраб для губ St. Ives Juicy Watermelon Lip Scrub, потому что арбуз известен своей увлажненностью.Затем я наношу лечебную мазь, чтобы сохранить и закрепить гидратацию », — говорит Марчбейн.

    Марчбейн и Стивенсон также говорят, что ночью в спальне можно использовать увлажнитель воздуха, чтобы увлажнять воздух. «Пить много воды также может быть полезным, чтобы избежать обезвоживания», — говорит Марчбейн.

    И, наконец, вы не хотите снимать шелушащуюся и сухую кожу. «Это может привести к еще большему воспалению, кровотечению, саднению и раздражению», — говорит Марчбейн. Она также рекомендует воздержаться от использования блеска для губ, помады, пятен и пухлых губ до полного заживления губ.Использование этих продуктов может привести к еще большему раздражению и сухости в этой деликатной области.

    Если после этих подходов вы не заметите каких-либо улучшений с вашими губами, запишитесь на прием к сертифицированному дерматологу, чтобы исключить причины появления трещин.

    По теме

    Лечение потрескавшихся губ: на что обращать внимание в бальзамах и мазях для губ

    Когда дело доходит до выбора лучших бальзамов для потрескавшихся губ, Стивенсон говорит, что самое важное — избегать продуктов с ароматизаторами и ароматизаторами, потому что они может раздражать кожу еще больше.По данным Американской академии дерматологии (AAD), помимо ароматизаторов и ароматизаторов, вы должны отказаться от ментола, салициловой кислоты и камфары в бальзамах для губ.

    Ингредиенты, удерживающие влагу

    «Ищите бальзамы для губ с белым вазелином, ланолином, маслом ши, пчелиным воском и керамидами, потому что все они удерживают влагу», — говорит Стивенсон. Марчбейн также любит мази для губ с глицерином, потому что они увлажняют. Некоторые люди избегают вазелина, потому что это побочный продукт нефтяного масла.По словам Стивенсона, неочищенный вазелин содержит полициклические ароматические углеводороды (ПАУ), которые являются канцерогенами. Но использование белого петролатума или петролатума USP соответствует стандартам, установленным Фармакопеей США, и безопасно в использовании.

    AAD отмечает, что диметикон, масло семян конопли, касторовое масло и минеральное масло являются другими замечательными ингредиентами для заживления потрескавшихся губ. «Обильно наносите окклюзионные и смягчающие мази в течение дня, чтобы предотвратить и вылечить потрескавшиеся губы, особенно перед сном.Мы склонны терять большую часть тепла и влаги с нашей кожи за ночь », — говорит Марчбейн. (К вашему сведению: окклюзионные вещества притягивают влагу к коже и создают защитный барьер, а смягчающие средства работают, чтобы сгладить и заполнить сухие трещины на потрескавшейся коже.) Стивенсон любит натуральные увлажняющие ингредиенты, которые, возможно, уже есть в вашей кладовой. масла и кокосовое масло.

    Выбирайте мази вместо бальзамов и гигиенических помад.

    Марчбейн рекомендует использовать мази для губ вместо бальзамов и гигиенических помад, поскольку они не содержат консервантов и более эффективно удерживают влагу.По словам Марчбейна, хотя гигиенические помады могут временно успокоить сухие губы, они, как правило, содержат химические вещества и ароматизаторы, которые могут еще больше раздражать кожу, а в тяжелых случаях вызывать экзему и аллергический контактный дерматит.

    «Они [гигиенические помады] также могут привести к порочному кругу, когда необходимо постоянно использовать их и проводить ими по губам, часто за которыми следует причмокивание губ, что увековечивает цикл растрескивания», — объясняет Марчбейн. «Мази для губ следует наносить часто в течение дня, чтобы губы никогда не были сухими», — говорит она.

    Protect with SPF

    Для бальзамов для губ с SPF Стивенсон предпочитает продукты с физическими блокаторами, такими как оксид цинка и диоксид титана. «Нет никакого вреда в использовании солнцезащитных кремов с химическими блокаторами, но физические блокаторы защищают вас от солнца, сидя поверх вашей кожи, тогда как химические блокаторы поглощают солнечные лучи», — говорит Стивенсон.

    Сопутствующие товары

    Лучшие бальзамы для губ и мази для потрескавшихся губ

    Чтобы помочь вам избавиться от догадок при покупке мазей и бальзамов для губ, вот некоторые из лучших средств, которые Стивсон и Марбейн выбирают для успокоения и предотвращения сухости губ.

    1. Лечебная мазь «Аквафор»

    Стивенсон и Марчбейн рекомендуют «Аквафор» из-за его целебных ингредиентов, которые включают вазелин, минеральное масло, ланолин и глицерин. Эта многоцелевая мазь не только восстанавливает влажность потрескавшихся губ, но и помогает уменьшить сухость рук и ног и лечить небольшие порезы и ожоги.

    2. Вазелиновый вазелин

    Один из популярных продуктов компании Marchbein, вазелиновый вазелин, состоит из одного ключевого ингредиента: 100-процентного белого вазелина Фармакопеи США.Для тех, у кого аллергия на ланолин, эта мазь на основе петролатума увлажняет сухую надутую кожу и не имеет вкусовых добавок, отдушек и добавок, которые могут раздражать чувствительную кожу.

    3. Maya Chia Supercritical Chia Wonder Balm

    Стивенсон никогда не выходит из дома без своего чудесного безводного бальзама Maya Chia, который она наносит на лицо и губы днем ​​и ночью. Пчелиный воск, масло семян чиа и масло ши проникают глубоко в потрескавшиеся трещины на губах, возвращая им здоровый и молодой блеск.В отличие от других бальзамов для губ с синтетическими ароматизаторами, этот бальзам из цветков апельсина основан на эфирных маслах и растительных экстрактах, которые создают пикантный аромат.

    4. Cerave Healing Ointment

    Эта увлажняющая мазь, созданная на основе петролатума, гиалуроновой кислоты и церамидов, вдыхает новую жизнь в сухие потрескавшиеся губы, восстанавливая и укрепляя естественный барьер кожи. Неудивительно, что Марчбейн говорит, что это одна из ее главных рекомендаций. Без ланолина, отдушек, консервантов и красителей, это еще один отличный выбор для людей с чувствительной кожей.

    5. Уход за губами «Fresh Tinted Lip Treatment», SPF 15

    Для успокаивающего ухода за губами, который также обеспечивает некоторый цвет, выберите этот тонированный бальзам для губ, который представлен в 13 оттенках и двух разных финишах — сатиновом и мерцающем. «Эти тонированные бальзамы для губ можно использовать в качестве губной помады и идеально подходят для защиты нежной кожи губ на улице», — говорит Марчбейн. Сахар, масло виноградных косточек, масла пенника лугового и семян черной смородины — главные ингредиенты, которые вместе предотвращают потерю влаги и смягчают огрубевшую кожу.Хотя этот бальзам для губ имеет SPF немного ниже рекомендованного, он все же обеспечивает некоторую защиту.

    6. Colorcience Sunforgettable Lip Shine, SPF 35

    Защитите сияющие губы от солнца с помощью этого водостойкого блеска для губ, который содержит витамин Е, гиалуроновую кислоту и диметиконы. Оксид цинка и диоксид титана действуют как физические барьеры против вредных солнечных лучей UVA и UVB. Выберите один из четырех ярких оттенков, включая прозрачный, который вы можете нанести поверх своей любимой помады или оттенка для губ.

    7. Бальзам для губ EltaMD UV широкого спектра действия, SPF 31

    Этот бесцветный бальзам для губ делает его нейтральным вариантом как для мужчин, так и для женщин. «Бальзамы для губ необходимо наносить повторно каждые два часа или чаще, если губы становятся влажными. Мы часто не забываем наносить солнцезащитный крем на лицо и тело на улице, но забываем о важности защиты губ от солнечных лучей с помощью бальзама для губ с SPF », — говорит Марчбейн. Этот бальзам для губ, сделанный из оливкового масла, пчелиного воска, касторового масла и витаминов C и E, снимет раздражение и придаст вашим губам шелковистую гладкость.

    8. Лечебный бальзам Doctor Rogers Restore

    Стивенсону нравится этот бальзам для губ без отдушек из-за его растительных ингредиентов, особенно если вас беспокоят вазелин и ланолин. Глицерин, касторовое масло и касторовый воск увлажняют губы и восстанавливают естественный барьер кожи. Помимо снятия сухости с губ, его можно использовать для заживления ожогов и царапин, а также для удержания бровей на месте.

    Связанные

    Дополнительные советы дерматологов

    Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

    Косметологи научат нас лечить сухие губы

    Хроническая сухость губ — это состояние, с которым я борюсь столько, сколько себя помню. Ничего из того, что я использую, делаю или пробую, не работает больше одного-двух дней (и я пробую много, продуктов). Назовите один продукт для губ, и я, вероятно, попробовала его, даже побежала в магазин, надеясь, что он вылечит эту постоянную, досадную проблему. Другие люди, кажется, чувствуют себя прекрасно, без чрезмерной сухости или растрескивания, и это даже без учета того, какое сейчас время года.Добавьте зиму в микс, и да, я готов.

    Ты с этим тоже имеешь дело? Должно быть, поскольку я уверен, что большинство людей, имеющих дело с гладкими нормальными губами, не тратят слишком много времени на размышления о том, почему. Так оно и есть, правда? По крайней мере, я так думал. Для меня это не имело смысла. Я все перепробовал. Скрабы для губ? Проверять. Лечебные бальзамы? Проверять. Маски? Проверять. Сыворотки? Проверять. Маски для сна? Проверять. Вместо того чтобы смириться с поражением, я посоветовался с двумя экспертами — Сьюзен Чиминелли и Натаршей Бимсон — чтобы получить ответы раз и навсегда.

    Знакомьтесь, эксперт

    • Сьюзан Чиминелли — знаменитый косметолог, специализирующийся на целостной красоте. Среди ее клиентов Дженнифер Лопес, Кейт Мосс и Синди Кроуфорд.
    • Натарша Бимсон — косметолог и основательница Violet Hour Skin в Санта-Монике, Калифорния. Она специализируется на профилактике старения кожи.

    Прокрутите, чтобы узнать, что они говорят о лечении сухих губ навсегда.

    Микела Буттиноль / Берди

    Когда обращаться к врачу

    Большинству людей не о чем беспокоиться о потрескавшихся губах, и их можно успешно лечить в домашних условиях, следуя приведенным выше советам.Американская академия дерматологической ассоциации (AAD) рекомендует, чтобы ваши губы не улучшились в течение двух-трех недель, и вам следует обратиться к сертифицированному дерматологу, чтобы определить причину.

    Аллергическая реакция может вызвать сухие, потрескавшиеся губы, и ваш врач может помочь выяснить, что вызывает эту реакцию, говорит AAD. Молочница во рту, вызванная разрастанием грибка Candida albicans, также может вызывать потрескавшиеся, сухие губы, а также белые поражения во рту и на языке. Это заболевание часто наблюдается у младенцев или пожилых людей, однако заболеть им может любой.Противогрибковое лекарство поможет избавиться от этого состояния.

    Актинический хейлит — это состояние, при котором губы становятся сухими, чешуйчатыми, а также чешуйчатыми папулами или высыпаниями. Это предраковое состояние, возникающее в результате длительного пребывания на солнце. Немедленно обратитесь к врачу, если вы подозреваете это.

    Наконец, если вы страдаете от обезвоживания или недоедания, это также может вызвать хроническую сухость губ. Если вы соблюдаете ограниченную диету, это может вызвать дефицит витаминов, который необходимо устранить у врача.

    FAQ

    • Многие блески для увеличения объема губ содержат такие ингредиенты, как корица, грушанка и даже перец острого перца, которые раздражают губы, увеличивая кровоток и вызывая эффект пухлости. Вот почему при нанесении эти продукты могут вызывать покалывание или жжение. Их можно использовать время от времени, но частое использование может вызвать сухость и раздражение губ.

    • Исследования показали, что недостаток витаминов группы В или железа может привести к потрескавшимся и раздраженным губам.Поговорите со своим врачом о внесении изменений в свой рацион и о том, рекомендуется ли вам принимать витамины или добавки.

    Как предотвратить и лечить сухие потрескавшиеся губы

    Newswise — РОЗЕМОНТ, Иллинойс (26 января 2021 г.) — Для многих людей зимняя кожа, вероятно, вызывает в воображении образы сухих, потрескавшихся рук, шелушащейся кожи и ветряных ожогов. Однако могут быть затронуты и губы. И хотя может показаться, что сухие, потрескавшиеся губы — это то, с чем вам придется жить до весны, дерматологи из Американской академии дерматологии говорят, что можно иметь мягкие, эластичные губы круглый год, выполнив несколько простых шагов.

    «Холодная, сухая погода; повреждение солнцем; и частое облизывание губ — это лишь некоторые из причин, по которым ваши губы могут казаться сухими и потрескавшимися этой зимой », — говорит сертифицированный дерматолог Ноэль Шербер, доктор медицины, FAAD. «Понимание этих причин и всего остального, что может спровоцировать появление потрескавшихся губ, имеет большое значение для их предотвращения и лечения».

    Чтобы предотвратить и лечить сухие потрескавшиеся губы в домашних условиях, доктор Шербер рекомендует следующие советы:

    • Выбирайте продукты для губ, не вызывающие раздражения. Ищите бальзамы для губ, помаду и другие продукты для губ, содержащие такие ингредиенты, как касторовое масло, керамиды, диметикон или минеральное масло. Убедитесь, что ваш продукт для губ также помечен как «без отдушек» и «гипоаллергенен». Избегайте таких ингредиентов, как камфора, ментол или эвкалипт, так как они могут раздражать ваши губы. Если ваши губы горят, покалывают или покалывают после использования средства для губ, прекратите его использование.
    • Наносите бальзам для губ в течение дня и перед сном. Если ваши губы очень сухие и потрескавшиеся, попробуйте густую мазь, например, вазелин.Мазь удерживается во влаге дольше, чем воск или масло.
    • Защитите губы на открытом воздухе. Наносите бальзам для губ с SPF 30 или выше перед выходом на улицу, даже зимой. Поищите бальзам для губ с диоксидом титана и / или оксидом цинка и наносите его каждые два часа на открытом воздухе.
    • Сохраняйте кожу увлажненной. Пейте много воды и используйте увлажнитель воздуха дома, особенно в спальне, когда вы спите.
    • Перестаньте облизывать, кусать и ковырять губы. Когда ваши губы кажутся сухими, может казаться естественным намочить их, облизывая, но это может усугубить проблему. Если вы поймали себя на том, что облизываете губы, вместо этого нанесите не раздражающий бальзам для губ.
    • Не держите металлические предметы губами. Предметы повседневного обихода, такие как скрепки, украшения и многоразовые металлические соломинки, могут вызвать раздражение губ.

    «Потрескавшиеся губы обычно безвредны, однако иногда они могут быть признаком заболевания», — говорит доктор Шербер. «Если ваши сухие потрескавшиеся губы не заживают после того, как вы будете следовать этим советам в течение двух-трех недель, поговорите с сертифицированным дерматологом.”

    Эти советы демонстрируются в видеоролике« Как предотвратить и лечить сухие потрескавшиеся губы », размещенном на веб-сайте AAD и на канале YouTube. Это видео является частью серии «Видео месяца», выпущенной AAD, в которой предлагаются советы, которые люди могут использовать для правильного ухода за кожей, волосами и ногтями.

    Чтобы найти сертифицированного дерматолога в вашем районе, посетите сайт aad.org/findaderm.

    # #

    Дополнительная информация

    7 советов дерматологов по лечению сухих, потрескавшихся губ

    Средства для снятия сухой кожи

    Средства для снятия сухой кожи после COVID-19000 Мытье рук

    the AAD

    со штаб-квартирой в Роузмонт, штат Иллинойс.Американская академия дерматологии, основанная в 1938 году, является крупнейшей, наиболее влиятельной и наиболее представительной из всех дерматологических ассоциаций. В состав AAD входят более 20 000 врачей по всему миру, и он стремится: продвигать диагностику и медицинское, хирургическое и косметическое лечение кожи, волос и ногтей; отстаивание высоких стандартов в клинической практике, образовании и исследованиях в дерматологии; и поддержка и улучшение ухода за пациентами для сохранения здоровья кожи, волос и ногтей на всю жизнь.Для получения дополнительной информации свяжитесь с AAD по телефону (888) 462-DERM (3376) или aad.org . Следите за AAD на Facebook (Американская академия дерматологии), Twitter (@AADskin), Instagram (@ AADskin1) или YouTube (AcademyofDermatology).

    Примечание редактора: AAD не продвигает и не поддерживает какие-либо продукты или услуги. Этот контент предназначен как редакционный контент и не должен встраиваться в какой-либо платный, спонсируемый или рекламный контент, поскольку он может быть воспринят как одобрение AAD.

    Почему мои губы всегда сухие? (И 5 домашних средств, успокаивающих потрескавшиеся губы)

    В этом мире есть два типа людей: те, кто всегда знает, где хранится их ближайший бальзам для губ (а на самом деле, у есть тайников бальзама для губ — множественное число), и те, кому нужно только найти бальзам для губ. несколько раз в год, обычно, когда на улице холодно и ветрено.

    Как бы то ни было, мы все можем согласиться с тем, что раздражают при симптомах, варьирующихся от сухих и раздраженных губ до шелушащихся, потрескавшихся и даже кровавых, потрескавшихся губ.

    Получите ли вы их часто или только при случае, вот все, что вам нужно знать о том, что вызывает потрескавшиеся губы, как избежать пересыхания губ и как лечить их, когда они потрескались, а также что делать, когда потрескавшиеся губы только что победили. не лечить.

    Что означают потрескавшиеся губы?

    Наши губы — один из самых тонких слоев кожи на нашем теле, поэтому они очень склонны к высыханию. Они также содержат нервные окончания, которые помогают нам ощущать внешний мир, включая температуру, вкус и многое другое.

    По сути, они довольно чувствительны к .

    Если у вас потрескались губы, это означает, что они стали слишком сухими или раздраженными по той или иной причине.

    Самая частая причина потрескавшихся губ — пребывание на сухом холодном воздухе. Но это не единственная причина, по которой ваши губы могут потрескаться.

    Почему летом у некоторых людей трескаются губы?

    Одно дело — недолгие потрескавшиеся губы зимой. Но что делать тем, у кого губы потрескались круглый год, в том числе и в жаркую и влажную погоду?

    Другие распространенные причины потрескавшейся губы включают:

    • Слишком частое облизывание губ
    • Острая еда
    • Солнце
    • Некоторые лекарства и добавки
    • Инфекция
    • Аллергическая реакция на продукт
    • Некоторые основные заболевания

    Слюна, острая пища, солнце и некоторые продукты могут раздражать ваши губы, в то время как некоторые лекарства и состояния здоровья могут сделать ваши губы суше, чем обычно.Например, лекарства, вызывающие сухость во рту, также могут сделать губы более сухими. Сухие губы также могут быть осложнением болезни Крона, дефицита определенных витаминов и других основных заболеваний.

    Если у вас часто появляются потрескавшиеся губы, поговорите со своим врачом. Он или она может помочь вам определить причину появления потрескавшихся губ и лучший способ их лечения, что может быть столь же простым, как выполнение более целенаправленного ухода за губами, подобного приведенному ниже.

    Существуют ли домашние средства от потрескавшихся губ?

    Если потрескавшиеся губы — разовое явление или частое неудобство, вот пять способов избежать появления потрескавшихся губ или вылечить их:

    1. Выберите увлажняющий бальзам для губ. Чтобы предотвратить появление трещин на губах, регулярно наносите бальзам для губ, который активно удерживает влагу, например, на основе вазелина или парафина. Возможно, вам придется наносить его чаще в холодную, сухую погоду или если ваши губы уже потрескались.
    2. Избегайте раздражающих продуктов для губ. Не все бальзамы для губ одинаковы. И вы можете быть удивлены, обнаружив, что некоторые из наиболее популярных брендов бальзамов для губ содержат ингредиенты, которые могут действительно раздражать ваши губы, в том числе ароматизатор перечной мяты, ментол, камфору и салициловую кислоту.Не путайте жжение, покалывание или покалывание, которые вызывают эти ингредиенты, с фактическим рельефом потрескавшихся губ.
    3. Нанесите на губы немного SPF, если собираетесь на улицу. Используйте бальзам для губ с SPF не менее 30, когда находитесь на солнце. Защита губ помогает предотвратить их высыхание. Если ваши губы уже потрескались, знайте, что они могут обжечься еще легче. Бальзам для губ с SPF также может помочь предотвратить ухудшение состояния губ.
    4. Не облизывайте губы. Является ли это подсознательной привычкой или вы делаете это потому, что ваши губы кажутся сухими, просто знайте, что, когда слюна испаряется, она может высушить (или , еще ) ваши губы.
    5. Гидрат! Поскольку потрескавшиеся губы вызваны сухостью, обязательно пейте много воды каждый день.

    Сколько времени нужно для заживления потрескавшихся губ?

    Потрескавшиеся губы заживают от нескольких дней до недель, причем точные сроки зависят от серьезности ваших симптомов и от того, были ли успешно вылечены или устранены сухость или раздражение, соответственно.

    Слегка высохшие губы можно улучшить всего за несколько дней при правильном уходе в домашних условиях, в то время как более серьезные потрескавшиеся губы — потрескавшиеся и кровоточащие — заживут дольше.

    Если потрескавшиеся губы не заживают или носят хронический характер, обязательно поговорите со своим врачом. Как уже упоминалось, потрескавшиеся губы могут быть вторичным результатом приема некоторых лекарств и, хотя и редко, — некоторых основных заболеваний. Ваш врач может исключить, так ли это, а также определить план лечения, который поможет заживить ваши губы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *