Солнечный ожог помощь: Солнечный ожог: чем мазать и как лечить. Советы врача :: Здоровье :: РБК Стиль

Содержание

Экстренная помощь при солнечных ожогах в Сочи — клиника УРО-ПРО

Солнце испускает три основных типа ультрафиолетовых лучей:

  • Ультрафиолетовые лучи А (УФ – A) 
  • Ультрафиолетовые лучи B (УФ – B) 
  • Ультрафиолетовые лучи C (УФ – C) 


КАК РАСПОЗНАТЬ СОЛНЕЧНЫЙ ОЖОГ?

Нет ничего проще, чем обгореть на солнце! Достаточно нарушить всего лишь несколько правил пребывания на солнце и симптомы не заставят себя долго ждать. 
Отек, боль при прикосновении, горячая на ощупь покрасневшая кожа, озноб и температура – всего на всего первые симптомы солнечного ожога. 

ТАК ЧТО ЖЕ ТАКОЕ СОЛНЕЧНЫЙ ОЖОГ?

Солнечный ожог представляет собой воспаление кожи, вызванное чрезмерным воздействием ультрафиолетовго (УФ) излучения. 

Получить легкую форму ожога можно даже за 15 минут пребывания на солнце. Подобная ситуация знакома в основном для белокожих людей, хоть раз пренебрегших солнцезащитным средством.

Однако первые симптомы можно заметить не сразу, а лишь через 2-6 часов. 

ЧЕМ ОПАСНЫ СОЛНЕЧНЫЕ ОЖОГИ?

Любители загорать могут страдать не только от волдырей и облезающей кожи. Нередко могут появиться пигментные пятна, преждевременные морщины и даже катаракта! 

Солнечные ожоги могут вызвать повреждение ДНК в клетках кожи, что часто приводит к развитию рака! 

К тому же, многократное чрезмерное ультрафиолетовое облучение может оставить шрамы, веснушки, привести к сухости и преждевременному старению кожи. 

ЛЕЧЕНИЕ СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГОВ.

Если вы обгорели, стоит уйти в тень. Далее необходимо охладить и увлажнить кожу, для этого можно воспользоваться гелем с алоэ. Если ожог незначительный, примите прохладный душ, чтобы успокоить боль. 

Если ожог долго не проходит или сопровождается болью и повышенной температурой незамедлительно обратитесь к врачу! Особое внимание нужно также уделить солнечным ожогам в районе шеи и лица – они могут вызвать затруднение дыхания и отек, особенно у детей. С такими симптомами также нужно обратиться к специалисту! 

ММЦ «УРО-ПРО» гарантирует внимательное отношение и профессиональную медицинскую помощь каждому клиенту. К вашим услугам высококвалифицированные специалисты, имеющие сертификаты международного образца и огромный опыт работы. Мы принимаем пациентов в максимально удобное для них время.

основные симптомы, первая помощь, профилактика

С приходом лета пляжи наполняются полуобнаженными телами. До поры до времени многие и не задумываются о том, насколько опасно бесконтрольное увлечение загаром. Однако, от солнечных ожогов могут пострадать не только любители бронзовых тел. Воздействию УФ-лучей подвергаются открытые плечи, лицо, руки, шея, спина всех, кто проводит время на улице.

Конечно, подобные ожоги не всегда представляют опасность для человека, но иногда они требуют экстренной помощи. Риск повредить кожу зависит от чувствительности, типа и цвета кожи, места повреждения, применения защитных средств, наличия кожных заболеваний, приема медикаментозных средств. Вот и получается, что одни люди страдают от влияния солнца на протяжении всего лета, в то время как другие приобретают красивый ровный загар.

По какой причине появляется солнечный ожог? Особые клетки эпидермиса (меланоциты) не успевают приспособиться к интенсивному УФ-излучению, начинается воспаление.

Признаки солнечного ожога


Сложностей с распознанием солнечного ожога нет. В месте его образования кожный покров краснеет, появляется припухлость и боль.

Экстренной помощи требуют опасные ожоги, сопровождающиеся:

  • появлением волдырей, язвочек, ранок;
  • образованием припухлости;
  • ознобом, лихорадкой;
  • потрескиванием кожи;
  • отслоением верхнего слоя кожи;
  • обезвоживанием организма.

Иногда симптоматика солнечных ожогов может появляться в виде рвоты, резкого повышения температуры, сильных головных болей, отека ног, шока. В этом случае про самостоятельное лечение следует забыть, так как риск осложнений слишком высок. Поэтому ваша задача: воспользоваться помощью врачей.

Разновидности солнечных ожогов


По большей части солнечные ожоги проходят бесследно, доставляя лишь непродолжительное косметическое неудобство. Но бывают и опасные случаи.

В зависимости от степени тяжести, глубины повреждения ткани, солнечные ожоги бывают трех видов:

1.      Лёгкие. Повреждаются верхние слои кожи, наблюдается локальное покраснение, незначительный отёк, несильная боль. Подобные ожоги проходят без медикаментозного лечения.

2.      Средней тяжести. На коже заметны волдыри с мутно-желтой жидкостью, имеется выраженный отек, человек чувствует слабость, боль. На заживление требуется пару недель.

3.      Тяжёлые. В этом случае происходит глубокое повреждение эпидермиса. Пострадавший мучается от головной боли, аллергии (отека и зуда), учащённого дыхания, беспокойного сна.

Опасность ожога зависит от его площади. Если речь идет об отмирании большого количества клеток эпидермиса, это способно вызвать интоксикацию организма из-за попадания продуктов распада в кровь.

Солнечные ожоги: почему они так опасны?


Легкое покраснение кожных покровов после непродолжительного воздействия лучей солнца не опасно для здоровья. Но любой солнечный ожог приводит к снижению иммунитета. Особенно внимательно нужно относиться к симптомам, которые могут свидетельствовать об определённых осложнениях.

Среди самых страшных последствий ожогов представлены:

  • Долгое восстановление кожи. Факт появления волдырей говорит о глубоком повреждении эпидермиса. Не пытайтесь их проколоть. Тем самым вы отсрочите процесс заживления.
  • Появление родинок. Примерно через неделю после страстного увлечения солнцем на ожоговом месте образуются родинки. Они, как правило, доставляют косметический дискомфорт, но в отдельных случаях могут являться предвестниками развития меланомы.
  • Аллергия. Серьезными осложнениями аллергической реакции считаются головокружение, нарушение работы сердца, сильные отёки, проблемное дыхание.
  • Пигментация кожи. Несмотря на тот факт, что пигментные пятна не являются опасными, косметический дефект может доставлять определенные неудобства.
  • Инфицирование. Повреждение эпидермиса вследствие солнечного ожога чревато попаданием болезнетворных бактерий. Для лечения инфекционного заболевания потребуется совершенно другой медицинский подход.
  • Проблемы со зрением. Доказано, что УФ-излучение представляет наибольшую опасность для глаз. Палящее солнце повреждает сетчатку глаза, снижает остроту зрения, способствует появлению «слепых пятен».

Под особой защитой должны находиться маленькие дети, женщины в положении и пожилые люди.

Как оказать первую помощь при солнечном ожоге?


От того, как быстро оказана помощь, зависит успех лечения солнечного ожога.

Если чувствуете, что слишком увлекались солнечными ваннами, первым делом нужно уйти в прохладное помещение. Прикрываться полотенцем, переходить в тень — неразумно. Далее следует принять душ или сделать компресс на поврежденный участок тела. Примерно через 10-15 минут температура тела нормализуется. Если краснота не успела проявиться, можете использовать увлажняющий крем.

Появление сильного покраснения, волдырей требует медикаментозного воздействия. На пораженную область нужно нанести антисептический крем, спрей или гель. Повреждённое место необходимо прикрыть стерильной повязкой. Пострадавшему обеспечить обильное питье (предпочтение следует отдавать гранатовому соку, морсам, зеленому чаю).

Если же ожог очень сложный и опасный, обращайтесь к врачу: терапевту, хирургу, аллергологу, дерматологу.

Профилактика солнечных ожогов


Избежать опасного воздействия УФ-излучения под силу каждому. Если вы обожаете загорать, делайте это при луне. Только в этом случае вы не станете жертвой вредного воздействия солнца, минимизирует риск образования онкологических заболеваний.

Любителям солнечных ванн можно посоветовать:

  • загорать по 10-15 минут в день;
  • обязательно пользоваться защитными средствами;
  • носить головные уборы и солнечные очки;
  • стараться не появляться на солнце с 11 до 16 часов;
  • в жаркую погоду надевать легкую, но закрытую хлопковую одежду.

Итак, лучшая профилактика – непродолжительное пребывание под солнечными лучами.

Адекватно оценивайте состояние своего организма, учитывайте чувствительность кожи и старайтесь соблюдать меру. Следование данным рекомендациям позволит вам получить максимум пользы от приема солнечных ванн.

Первая помощь при солнечных ожогах у кошек

Покраснение и воспаление кожи, болезненность – не самые приятные результаты чрезмерного пребывания кошки на солнце. Солнечный ожог может быть мучительным, но своевременная помощь облегчит страдания вашего любимца и позволит избежать более серьезных последствий.

Покраснение и воспаление кожи, болезненность – не самые приятные результаты чрезмерного пребывания кошки на солнце. Солнечный ожог может быть мучительным, но своевременная помощь облегчит страдания вашего любимца и позволит избежать более серьезных последствий.

Не все владельцы кошек обращаются к ветеринарному врачу, даже заподозрив неладное. Предпочитают справляться подручными «человеческими» средствами. Стоит, однако, помнить, что солнечный ожог у кошек имеет свои особенности. Тяжесть повреждения далеко не всегда можно определить на глаз, да и животное не расскажет вам, сколько времени продолжались его солнечные ванны. Поэтому при малейших сомнениях везите кошку на консультацию к ветеринару.

Если у кота после длительного пребывания на солнце: нос, уши покраснели и болят, кожа ушей сухая, потрескалась — вероятнее всего, это ожог.

Как оказать первую помощь при солнечных ожогах у кошек

  • Снять боль. Самый простой помощник – холодная вода. Приложите к поврежденному месту холодный компресс и подержите, пока он не согреется. Повторите процедуру. Компресс делается следующим образом: чистое полотенце намочить в холодной воде, отжать. Другой способ: завернуть лед в чистую тряпку и прикладывать его. Можно каждые полчаса сбрызгивать обожженное место прохладной водой. Кошку при этом лучше придержать – в противном случае, после первых же брызг вам будет сложно ее догнать. ВНИМАНИЕ! Использовать специальные обезболивающие аэрозоли можно только по согласованию с ветеринаром.
  • Сок алоэ. Если у вас дома растет это замечательное растение, вашей кошке повезло. Отломите один мясистый лист алоэ, выдавите сок и осторожно нанесите на поврежденные участки кожи. Это средство по праву считается одним из лучших при ожогах: оно увлажняет и снимает раздражение

Если солнечный ожог не слишком серьезный, то в ближайшие несколько дней он должен зажить. Для предотвращения сухости поврежденную кожу можно периодически смазывать вазелином или специальным увлажняющим кремом (лучше приобрести его в зоомагазине). Но если кожа потрескалась – лучше не откладывать визит к врачу.3

Врач развеял мифы о пребывании на солнце и лечении солнечных ожогов

Конец июня в Москве стал богатым на температурные рекорды: столицу накрыла настоящая жара. Синоптики объясняют, что зной в регион принес антициклон со стороны Ирана. По их прогнозам, спад жары стоит ожидать не раньше следующей недели. Пока в небе над городом горит палящее солнце, Москва 24 пообщалась с врачом-терапевтом Надеждой Чернышовой, которая развеяла популярные мифы о том, как защититься от тепловых ударов и чем лечить солнечные ожоги.

Фото: depositphotos/zefart

Солнечные мифы

Миф № 1. Первая помощь после солнечного ожога – нанести сметану на кожу

– Думаю, что этот миф берет свое начало в те времена, когда у нас не было специальных средств по уходу за кожей и помощи при ожогах. Если нет ничего другого под рукой, то как крайний вариант сметана возможна. Но надо помнить, что это небезопасно и может больше навредить, чем помочь. Лучше воспользоваться специальным средством от солнечных ожогов.

Миф № 2. Если я уже хорошо загорел, то не смогу получить ожоги или солнечный удар

– Здесь вопрос в дозе солнечного излучения. Даже если загорелая кожа более устойчива к солнечному излучению, у каждого человека есть свой предел безопасного пребывания на солнце. Его можно определить опытным путем или придерживаться общепринятых рекомендаций.

Самое главное – избегать в полуденные часы долгого пребывания на солнце.

Надежда Чернышова

врач-терапевт

Миф № 3. После перегрева нужно пить много очень холодной воды

– После перегрева нужно пить много, это правда. Но то, что «много очень холодной воды», – это неправда. Лучше пить воду комнатной температуры или слегка прохладной. Большое количество холодной воды может привести к простуде или ангине.

Миф № 4. Если намазаться солнцезащитным кремом, то можно лежать на солнце сколько угодно – тепловой удар не наступит

Фото: depositphotos/_chupacabra_

– От теплового удара солнцезащитный крем не защищает.

Общий перегрев организма и тепловой удар может случиться как с солнцезащитным кремом, так и без него.

Надежда Чернышова

врач-терапевт

Продолжительность пребывания на солнце указана на тюбике с кремом (уровень SPF-защиты. – Прим.ред.). Но я рекомендую не лежать до предельных цифр и очень осторожно дозировать пребывание на солнце и убавлять количество времени под прямыми солнечными лучами.

Миф № 5. Находясь постоянно в водоеме, невозможно сгореть

– Когда мы находимся в водоеме, голова, плечи и часто руки находятся над водой. От воды тоже отражаются солнечные лучи и дополнительно на нас воздействуют. Учитывая, что лучи попадают и сверху, и отраженные от воды, мы в воде загораем даже больше, чем на берегу.

Находясь в воде, нужно защищать голову и лицо от солнечных лучей и использовать защитный крем, устойчивый к воде.

Надежда Чернышова

врач-терапевт

Миф № 6. После теплового удара нужно сразу давать жаропонижающее

– Это решит врач. Любые назначения каких-либо препаратов должны быть под контролем врача. Если тепловой удар привел к повышению температуры, плохому самочувствию, вызовите доктора, он назначит лечение. Самостоятельно пользоваться такими лекарствами я не рекомендую.

Миф № 7. В тени невозможно получить тепловой удар

– Вопрос тени – понятие растяжимое. В легкой лиственной тени очень хорошо загорать. Загар ложится, но меньше опасности получить ожоги. При этом разным людям нужны разные дозы тепла и солнца, чтобы получить тепловой удар. Зависит от исходного самочувствия человека, во что он был одет. Даже находясь в тени, если он одет не по погоде, на нем жаркая, недышащая одежда, он вполне может получить тепловой удар.

Фото: Москва 24/Антон Великжанин

Что делать при тепловом ударе и солнечных ожогах

В жару лучше не дожидаться критического момента, когда наступит тепловой удар или солнечный ожог. Нужно предпринять меры заранее, чтобы предупредить такие ситуации, подчеркивает врач-терапевт Надежда Чернышова.

1. Не лежите на пляже и не находитесь под прямыми солнечными лучами за несколько часов до и после полудня. В нашей широте нежелательно быть на солнце с 11:00 до 15:00.
2. Одевайтесь по погоде. Обязательно защищайте голову от солнечных лучей. Это может быть панама, шляпа, кепка, бандана, платок – все что угодно.
3. Берите с собой воду. Не рассчитывайте на то, что где-то на улице вы сможете купить ее, когда захочется пить. Лучше сразу положите бутылочку в сумку. Пейте простую воду мелкими глотками.

Если случился солнечный или тепловой удар, нужно переместить человека в прохладное место, подальше от солнца, рекомендует врач. Необходимо расстегнуть его верхнюю одежду, положить на лоб какую-нибудь ткань, смоченную прохладной водой, и дать человеку попить прохладной, негазированной воды.

При солнечных ожогах Чернышова советует по приходе домой принять душ и нанести средство для лечения ожогов. Соответствующие препараты можно приобрести в аптеке. В случае тяжелых ожогов, повышении температуры тела, ознобе, плохом самочувствии, сильной боли и слабости необходимо проконсультироваться с врачом, заключила специалист.

Читайте также

Солнечный ожог

Солнечный ожог — это повреждение кожи, вызванное ультрафиолетовыми (УФ) лучами. В этом случае обычно говорят, что “кожа обгорела”. Кожа горячая на ощупь и болезненна

Солнечный ожог

В настоящее время медики считают загар опасным. Он повышает риск рака кожи и солнечной геродермии или фотостарения. Солнечный ожог — это повреждение кожи, вызванное ультрафиолетовыми (УФ) лучами. В быту в этом случае обычно говорят, что “кожа обгорела”. Связано это с тем, что наружный покров приобретает красный цвет, становится горячим на ощупь и болезненным. Затем следует отслаивание верхних слоев эпидермиса — шелушение. Как правило, полное восстановление кожи происходит через 7-8 дней.

Когда человек находится на улице, он может недооценить солнечную активность. Ветер и вода вызывают чувство прохлады, поэтому, например, при купании в море нет ощущения жара и быстрого покраснения кожи, указывающих на начало ожога. Также стоит помнить, что если люди длительно находятся под прямыми солнечными лучами, то риск обгорания очень велик.

Кто находится в группе риска?

Есть люди, у которых риск развития солнечного ожога выше, чем у остальных:

  • те, у кого очень бледная, белая кожа;
  • есть веснушки;
  • имеются светлые или рыжие волосы;
  • много родинок;
  • есть кожные заболевания;
  • люди, которые обычно живут в областях с пониженной солнечной активностью, но затем попадают в страны с ярким солнцем, например, во время отпуска;
  • имеющие семейную историю рака кожи.

Снег, вода, песок и бетон способны отражать солнечные лучи, повышая вероятность получить солнечный ожог. Также нужно знать, что ультрафиолетовое излучение тем интенсивнее, чем выше находится человек над уровнем моря.

Что происходит при солнечном ожоге?

Ультрафиолетовое излучение с длиной волны 280-320 нм воздействует на верхние слои эпидермиса. Это нарушает структуру ДНК, что приводит к острой реакции по типу воспаления. Высвобождаются биологически активные вещества, такие как гистамин, серотонин, лизосомальные ферменты. Проявляется это зудом, покраснением. В более тяжелых случаях при солнечном ожоге могут быть дополнительные симптомы:

  • отек кожи;
  • появление пузырей, волдырей;
  • сильная боль;
  • повышение температуры;
  • головная боль;
  • недомогание.

При легкой степени через несколько дней воспаление проходит и остается загар. Шрамов и рубцов в этом случае не бывает. При серьезных ожогах через 2-5 дней кожа начинает сильно шелушиться, происходит изменение ее цвета. При повторном воздействии солнца возможно развитие солнечного дерматита.

Почему опасны ультрафиолетовые лучи?

Солнечные ожоги и аллергические реакции относят к краткосрочным результатам воздействия солнечных лучей. Неблагоприятные последствия могут проявить себя и спустя несколько десятилетий. Это могут быть:

  • кератомы — грубые чешуйчатые гиперпигментированные пятна на руках, лице, спине;
  • рак кожи, который включает в себя меланому и немеланомные раки;
  • повреждения глаз;
  • преждевременное старение кожи с образованием морщин.

Лечение солнечных ожогов

Если во время пребывания на солнце появилась эритема, то есть покраснение, нужно как можно скорее уйти в тень или в помещение. В легких случаях врачебной помощи не требуется. Для облегчения состояния в домашних условиях можно принимать прохладный душ или прикладывать к обгоревшим местам влажную салфетку. Хороший эффект оказывают лосьоны или молочко с алоэ вера, они успокаивают и увлажняют. Поэтому их можно применить в качестве первой помощи. Также важно больше пить, чтобы избежать обезвоживания. Если есть сильный дискомфорт, можно принять обезболивающие препараты, например, ибупрофен или парацетамол. Важно помнить, что детям лекарства дают в возрастной дозировке и учитывают противопоказания. Аспирин запрещено давать детям до 16 детям. До полного восстановления нужно избегать повторного воздействия солнечных лучей.

Когда нужно обратиться к врачу?

Консультация врача нужна, если площадь поражения значительна и есть серьезные симптомы:

  • волдыри или отек кожи;
  • озноб;
  • повышение температуры выше 38 градусов;
  • головокружение, головная боль, тошнота.

Если ожог произошел у ребенка и есть какие-то изменения в его поведении, то также необходима консультация педиатра. Степень тяжести и тактику лечения врач определяет после осмотра. В тяжелых случаях используют противоожоговые средства и перевязки, иногда это делают в условиях стационара после госпитализации пациента.

Фотосенсибилизирующие вещества

К ним относят средства, которые повышают риск повреждения кожи ультрафиолетовыми лучами. Это могут быть лекарственные препараты: — диуретики — фторхинолоны — сульфаниламиды — противогрибковые — нейролептики.

Растения:

  • инжир (листья)
  • псоралея костянковая
  • борщевик
  • амми большая
  • донник лекарственный.
  • гинкго билоба
  • зверобой продырявленный.

Химические вещества, применяемые для изготовления кремов, лосьонов, парфюмированной воды:

  • салицилаты
  • натуральные масла
  • красители для помад/теней.

Результатом воздействия становятся фототоксические либо фотоаллергические реакции, что приводит к поражению кожи.

Как предотвратить солнечные ожоги?

Защитить кожу можно, если выбирать подходящую одежду, предпочитать открытым местам тень и наносить солнцезащитные средства. В средних широтах риск обгореть максимален в период с марта по октябрь, особенно с 11 до 15 часов дня, когда солнечная активность максимальна. Даже если погода холодная и пасмурная, возможно отражение лучей от снега или песка с возможным повреждением кожи.

Одежда

Если планируется пребывание на солнце, стоит предусмотреть:

  • широкополую шляпу, в тень от которой попадут все лицо, шея, уши;
  • топ с длинными рукавами;
  • брюки или длинную юбку из достаточно плотной ткани;
  • солнцезащитные очки с большими стеклами. В Европе безопасные очки имеют маркировку “EN 1836:2005”.

День на пляже без надлежащей защиты глаз может вызвать временный, но болезненный ожог поверхности глаза. Опасен и отраженный свет от снега, песка, воды, бетона. Ни в коем случае не нужно смотреть невооруженным глазом на солнце — это может привести к необратимым повреждениям.

Использование солнцезащитных средств

При покупке крема нужно убедиться, что он блокирует ультрафиолетовые лучи А (UVA) и В (UVB). Это можно понять по круговому логотипу с буквами “UVA”, желательно, чтобы было изображено не менее четырех звездочек, обозначающих степень защиты соответственно европейским нормам. Для обозначения степени блокирования UVB используют понятие SPF — фактор защиты от солнца. Он должен быть не менее 15. Максимальный фактор -50, хотя некоторые фирмы уже выпускают продукцию с SPF 90. Большинство людей неверно применяют крем, используя его слишком мало. Для того, чтобы полностью покрыть тело взрослого человека средней комплекции и добиться полной защиты, нужно взять не менее 35 мл (6-8 чайных ложек) крема. Средство, нанесенное тонким слоем, менее эффективно.

Если планируется долгое нахождение на солнце, то SPF должен быть выше 15 и крем нужно нанести дважды:

  • за полчаса до выхода;
  • непосредственно перед выходом на солнце.

Наносить крем следует на все открытые участки тела, включая лицо, шею и уши. Если на голове немного волос или их нет совсем, то этот совет относится и к коже головы. Важно использовать водостойкие средства, если есть контакт с водой или сильная потливость. Повторить нанесение стоит сразу после купания или даже после обтирания пота полотенцем.

Таким образом, не нужно экономить солнцезащитные средства, а наоборот, наносить их щедро, часто и в соответствии с рекомендациями производителя.

Как защитить детей от солнца?

Малышей до 6 месяцев нужно оберегать от прямых солнечных лучей. В теплую, солнечную погоду детям всех возрастов рекомендовано: — носить рубашки с длинными рукавами, длинные брюки или юбки; — прикрывать голову шляпой — проводить время на свежем воздухе в тени (под деревом, зонтиком, навесом), особенно в полуденные часы; — использовать крем против UVA и UVB с фактором защиты не ниже 15, регулярно обновляя его.

Даже если дети в возрасте от одного до четырех лет достаточно бывают на воздухе, целесообразно уточнить у педиатра, нужен ли дополнительный прием витамина D.

Источники

  1. Sunburn, NHS, updated 18 January 2019, NHS —http://www.nhs.uk/Conditions/Sunburn/Pages/Introduction.aspx
  2. Sunscreen and sun safety, NHS, updated 29 May 2019, NHS —http://www.nhs.uk/livewell/skin/pages/sunsafe.aspx
  3. Фотодерматозы, портал «Лечачий врач», автор: Н. Ф. Яровая, кандидат медицинских наук, доцент, ГОУ ДПО РМАПО, Москва https://www.lvrach.ru/2009/05/9165941/

Солнечные ожоги

Ярко-красная кожа, повышенная температура и бессонные ночи – вот закономерный результат пренебрежения правилами пребывания на солнце.

Что делать, если солнце обожгло? Рассказываем о солнечных ожогах.

Что такое солнечный ожог?

Ожоги, которые человек получает на ярком солнце, точно такие же, какие можно получить, случайно прикоснувшись к утюгу или брызнув на себя кипятком. От обычных термических ожогов они отличаются только тем, что вызываются воздействием ультрафиолетового излучения.

По традиционной классификации, наиболее распространены солнечные ожоги первой степени. Для них характерно покраснение и болезненность кожи.

Более длительное воздействие солнечного излучения приводит к ожогам второй степени – с образованием волдырей, наполненных жидкостью. Крайне редко солнечное излучение способно вызвать более тяжелые ожоги.

Последствия чрезмерного загара – это не только облезающая кожа, но и менее заметные, однако более опасные повреждения. Солнечные ожоги вызывают повреждение ДНК в клетках кожи, что приводит к развитию рака.

Даже несколько солнечных ожогов в возрасте до 20 лет значительно повышают риск меланомы – смертельной формы рака кожи. Кроме того, избыток солнца вызывает раннее образование морщин, преждевременное старение кожи, появление пигментных пятен и даже развитие катаракты.

Человек со светлой кожей может получить солнечный ожог всего за 15–30 минут пребывания на солнце без соответствующей защиты. Первые симптомы солнечного ожога проявляются, как правило, через два-шесть часов после поражения.

Симптомы солнечного ожога:

  • Покрасневшая, горячая на ощупь кожа.
  • Болезненные ощущения в «сгоревших» местах, небольшой отек.
  • Повышенная температура.
  • Легкий озноб.

Первая помощь при солнечных ожогах

  1. Немедленно спрячьтесь в тень. Покрасневшая кожа – это не признак того, что загар начал «ложиться», а симптомы ожога первой степени. Дальнейшее пребывание на солнце только усилит ожог.
  2. Внимательно рассмотрите ожог. Если вы испытываете сильную боль, у вас поднялась температура, а площадь, на которой образовались волдыри, больше одной вашей руки или живота – срочно обратитесь к врачу. Без лечения такой солнечный ожог чреват осложнениями.
  3. Внимание!Для уменьшения воспаления и снижения боли существуют специальные средства, которые продаются в аптеках. Ни в коем случае нельзя мазать пораженные места маслом, салом, мочой, спиртом, одеколоном и мазями, не предназначенными для лечения ожогов. Использование таких средств может привести к ухудшению состояния, а также инфицированию кожи.
  4. Крайне внимательно отнеситесь к солнечным ожогам в районе лица и шеи. Они могут вызвать отек и затруднение дыхания. Будьте готовы срочно обратиться к врачу, если подобный отек наблюдается у ребенка.
  5. Если ожоги незначительные, примите прохладный душ или ванну, чтобы успокоить боль.
  6. Регулярно увлажняйте «сгоревшую» кожу специальными средствами, предназначенными для этого.
  7. Пока солнечные ожоги заживают, носите свободную одежду с длинными рукавами и штанинами из натурального хлопка или шелка. Грубые ткани или синтетические материалы будут раздражать кожу, вызывая боль и покраснение.
  8. Не рискуйте. Пока симптомы солнечного ожога не пройдут полностью и шелушение кожи не прекратится, не выходите на открытое солнце, даже воспользовавшись солнцезащитным кремом. На восстановление может уйти от четырех до семи дней.

Как правильно загорать

Андрей Львов, доктор медицинских наук, профессор, заместитель по научной работе директора Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии России, рассказывает о правилах здорового загара:

– Применяйте солнцезащитное средство за 20–30 минут до того, как выйти на солнце. Это позволит крему или спрею впитаться и начать действовать.

– Не выходите на солнце в период его наибольшей активности – с 10:00 до 16:00 часов.

– Обновляйте солнцезащитное средство как минимум раз в два часа и каждый раз поле купания.

– Носите головной убор и не забывайте защищать от солнца шею, кожу в районе подбородка и ушей.

Самое важное

Солнечный ожог – такая же термическая травма кожи, как и ожог от горячего предмета.

Серьезные ожоги, сопровождающиеся болью и повышенной температурой, требуют обращения к врачу. Но и легкие солнечные ожоги требуют время для заживления и использования специальных средств для лечения.

                                                          ГБУЗ «Городская больница города Анапы»

                                                              Отделение медицинской профилактики

 

По материалам сайта http://www.takzdorovo.ru/profilaktika/obraz-zhizni/pervaya-pomoshh-pri-solnechnyh-ozhogah/

 

Первая помощь при солнечных ожогах

Наша кожа чрезвычайно восприимчива ко всякому воздействию. Однако первым врагом для нее является солнце. Его воздействие, тихое и коварное, может оказаться летальным.

Последствия чрезмерного загара – это не только облезающая кожа, но и на первый взгляд совсем не заметные, однако более опасные повреждения. Солнечные ожоги вызывают повреждение ДНК в клетках кожи, а это приводит к развитию рака – в основном базально-клеточного и плоскоклеточного типа. Даже несколько солнечных ожогов в возрасте до 20 лет значительно повышают риск меланомы – смертельной формы рака кожи. Кроме того, избыток солнца вызывает раннее образование морщин, преждевременное старение кожи, появление пигментных пятен и даже развитие катаракты.

Никто не спорит, что в умеренных дозах ультрафиолет положительно влияет на состояние организма. Солнце играет очень важную роль в развитии и существовании всех форм жизни живущих на планете, почти все её обитатели любят свет и тепло, которым солнце щедро делиться с нами на протяжении многих миллионов лет. В серую пасмурную погоду, многие отмечают упадок сил, понижение настроения и жизненного тонуса. Проснувшись серым пасмурным утром, нам ничего не хочется делать, никуда не хочется идти… Но стоит только лучикам солнца пробиться в наше окно, мы словно просыпаемся от спячки и нас как магнитом тянет на улицу, понежиться под лучами теплого солнца. Все эти изменения в настроении происходят на подсознательном уровне, поскольку доказано, что под влиянием солнца у человека вырабатывается вещество — серотонин, который еще называют «гормон счастья». Гормон счастья повышает наше настроение, придает сил и на некоторое время вводит в состояние эйфории.

Ярко-красная кожа, повышенная температура и бессонные ночи – вот закономерный результат пренебрежения правилами пребывания на солнце. Первые симптомы солнечного ожога проявляются, как правило, через два-шесть часов после поражения.

Симптомы солнечного ожога:

  • Покрасневшая, горячая на ощупь кожа
  • Болезненные ощущения в «сгоревших» местах, небольшой отек
  • Повышенная температура
  • Легкий озноб

Первая помощь при солнечных ожогах

  1. Немедленно спрячьтесь в тень. Покрасневшая кожа – это не признак того, что загар начал «ложиться», а симптомы ожога первой степени. Дальнейшее пребывание на солнце только усилит ожог.
  2. Внимательно рассмотрите ожог. Если вы испытываете сильную боль, у вас поднялась температура, а площадь, на которой образовались волдыри, больше одной вашей руки или живота – срочно обратитесь к врачу. Без лечения такой солнечный ожог чреват осложнениями.
  3. Внимание! Для уменьшения воспаления и снижения боли существуют специальные средства! Ни в коем случае нельзя мазать пораженные места маслом, салом, мочой, спиртом, одеколоном и мазями, не предназначенными для лечения ожогов. Использование таких средств может привести к ухудшению состояния, а также инфицированию кожи.
  4. Привычную для русского человека сметану или кефир также не следует использовать для лечения солнечных ожогов! Кисломолочные продукты только ухудшают состояние кожи после солнечного ожога. Дело в том, что сметана и кефир имеют свойство закупоривать поры, за счет чего провоцируется развитие вторичной инфекции.
  5. Крайне внимательно отнеситесь к солнечным ожогам в районе лица и шеи. Они могут вызвать отек и затруднение дыхания. Будьте готовы срочно обратиться к врачу, если подобный отек наблюдается у ребенка.
  6. Если ожоги незначительные, примите прохладный душ или ванну, чтобы успокоить боль.
  7. Регулярно увлажняйте «сгоревшую» кожу специальными средствами, предназначенными для этого.
  8. Пока солнечные ожоги заживают, носите свободную одежду с длинными рукавами и штанинами из натурального хлопка или шелка. Грубые ткани или синтетические материалы будут раздражать кожу, вызывая боль и покраснение.
  9. Не рискуйте. Пока симптомы солнечного ожога не пройдут полностью, и шелушение кожи не прекратиться, не выходите на открытое солнце, даже воспользовавшись солнцезащитным кремом. На восстановление может уйти от четырех до семи дней.

Профилактика и лечение солнечных ожогов

Вы лежите на солнышке в надежде получить золотистый загар, но вместо этого уходите от своего шезлонга, выглядя как лобстер, который слишком долго оставался в кастрюле.

Несмотря на предупреждения о вреде для здоровья, наносимые солнцем, многие из нас по-прежнему подвергают кожу воздействию палящих лучей. По данным CDC, более трети взрослых и почти 70% детей признают, что за последний год получили солнечные ожоги. Годы нахождения на солнце могут привести к раннему появлению морщин и пигментных пятен, а также повышают вероятность заболевания раком кожи.

У вас может быть стратегия по сохранению безопасности вашей кожи и облегчение солнечных ожогов, если вы слишком долго задерживаетесь на шезлонге.

Что вызывает солнечный ожог?

Вы уже знаете простое объяснение загара. Когда ваша кожа находится на солнце в течение определенного периода времени, в конечном итоге она горит, краснеет и раздражается.

Под кожей все немного сложнее. Солнце излучает ультрафиолетовые лучи трех длин волн:

UVC свет не достигает поверхности Земли.Два других типа ультрафиолета не только попадают на пляжное полотенце, но и проникают сквозь кожу. Повреждение кожи вызывается как лучами UVA, так и UVB.

Загар — самый очевидный признак того, что вы слишком долго сидите на улице. Но повреждения от солнца не всегда видны. Под поверхностью ультрафиолетовый свет может изменить вашу ДНК, преждевременное старение вашей кожи. Со временем повреждение ДНК может способствовать развитию рака кожи, включая смертельную меланому.

Как скоро начинается солнечный ожог, зависит от:

  • Тип вашей кожи
  • Интенсивность солнца
  • Как долго вы находитесь на солнце

Светловолосая голубоглазая женщина загорает в Рио-де-Жанейро. покраснеть гораздо раньше, чем смуглая женщина, сидящая в солнечный день в Нью-Йорке.

Каковы признаки солнечных ожогов?

При солнечном ожоге кожа краснеет и болит. Если ожог серьезный, у вас могут появиться отеки и волдыри от солнечных ожогов. Вы даже можете почувствовать, что у вас грипп — лихорадка, озноб, тошнота, головная боль и слабость.

Через несколько дней ваша кожа начнет шелушиться и чесаться, поскольку ваше тело пытается избавиться от поврежденных солнцем клеток.

Как избавиться от солнечных ожогов

Лечение солнечных ожогов разработано для воздействия на ожог по двум направлениям: облегчение покрасневшей, воспаленной кожи и облегчение боли.Вот несколько домашних средств от солнечных ожогов:

Компрессы. Приложите к коже холодный компресс или примите прохладную ванну, чтобы успокоить ожог.

Кремы или гели. Чтобы убрать жало от солнечного ожога, аккуратно втирайте крем или гель, содержащие такие ингредиенты, как:

  • Ментол
  • Камфора
  • Алоэ — Используйте 90% гель алоэ вера или сок, выжатый непосредственно из растения алоэ. Каждая тропическая культура использует алоэ вера для лечения солнечных ожогов.Он успокаивает поврежденную кожу, поскольку обладает противовоспалительным действием и может предотвратить углубление ожога.
  • Если у вас их нет, нанесите увлажняющий лосьон, не содержащий спирта.

Если сначала охладить крем, он станет еще лучше на загорелой коже.

НПВП. Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или напроксен, могут уменьшить отек и боль во всем теле после солнечного ожога.

Избегайте обезвоживания. Пейте много воды и других жидкостей, чтобы не обезвоживаться.

Избегайте солнца. Держитесь подальше от солнца, пока не пройдет солнечный ожог.

Витамин D. Первоначальные исследования показывают, что прием до 200 000 МЕ витамина D внутрь может помочь уменьшить воспаление и повреждение от солнечных ожогов.

Вы можете лечить солнечный ожог самостоятельно. Но позвоните врачу, если вы заметили какие-либо из этих более серьезных признаков солнечного ожога:

Кроме того, если вы заметили какие-либо отметины, шишки, пятна или родинки, которые меняются, растут или кровоточат, позвоните своему врачу.Это может быть рак кожи. Рак кожи часто поддается лечению, если он обнаружен на ранней стадии.

Как предотвратить появление солнечных ожогов?

Вот несколько способов обезопасить свою кожу на улице:

Следите за часами. Солнечные лучи наиболее сильны с 10 до 16 часов. Если вы не можете оставаться в помещении в течение этого отрезка времени, по крайней мере, придерживайтесь тенистых мест.

Носите правильную одежду. Когда вам нужно находиться на улице, носите солнцезащитную одежду, например:

  • Шляпу с широкими полями
  • Рубашку и брюки с длинными рукавами
  • Солнцезащитные очки, защищающие от ультрафиолета

Используйте солнцезащитный крем. Обильно покройте все открытые участки кожи не менее 30 граммов солнцезащитного крема широкого спектра действия. Это означает солнцезащитный крем, который защищает от лучей UVA и UVB.

Солнцезащитный крем должен иметь SPF не менее 30. Следуйте этим советам по нанесению солнцезащитного крема:

  • Наносите солнцезащитный крем примерно за 30 минут до выхода на улицу.
  • Используйте солнцезащитный крем даже в пасмурные дни, потому что УФ-лучи могут проникать сквозь облака.
  • Повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа — или чаще, если вы сильно потеете или плаваете.
  • Если вы наносите макияж, сначала нанесите солнцезащитный крем, а затем нанесите тональный крем. Сама по себе тональная основа не имеет необходимого солнцезащитного крема широкого спектра действия, даже если в нем есть солнцезащитный крем.

Поговорите со своим врачом. Обсудите принимаемые вами лекарства. Некоторые антибиотики, антидепрессанты и лекарства от диабета могут сделать кожу более чувствительной к солнцу. Некоторые препараты, которые вы наносите на кожу, в том числе Renova и Retin-A, могут сделать кожу очень чувствительной и вызвать ее быстрое горение.Если вы используете эти процедуры, спросите своего врача, как защитить кожу от солнца.

Загар: первая помощь — клиника Мэйо

Если вы получили солнечный ожог, признаки и симптомы солнечного ожога проявятся в течение нескольких часов после пребывания на солнце. Пораженная кожа будет болезненной, красной и опухшей. В некоторых случаях на нем могут появиться волдыри. Вы также можете испытывать головную боль, жар и тошноту.

Если у вас солнечный ожог

Для снятия солнечных ожогов выполните следующие действия:

  • Охладите кожу. Приложите к пораженной коже чистое полотенце, смоченное прохладной водопроводной водой. Или примите прохладную ванну.
  • Нанесите увлажняющий крем, лосьон или гель. Лосьон с алоэ вера, гель или лосьон с каламином могут иметь успокаивающее действие.
  • Пейте воду , чтобы предотвратить обезвоживание.
  • Не ломайте маленькие волдыри (размером не больше ногтя мизинца). Если волдыри лопаются, аккуратно промойте пораженный участок водой с мягким мылом, нанесите мазь с антибиотиком и закройте рану марлевой повязкой с антипригарным покрытием.Если появляется сыпь, прекратите использование мази и обратитесь за медицинской помощью.
  • Примите обезболивающее , такое как ибупрофен (Адвил, Мотрин IB, другие), чтобы уменьшить дискомфорт и отек после солнечного ожога. Некоторые лекарства от солнечных ожогов представляют собой гели.
  • Избегайте длительного пребывания на солнце , пока ваша кожа заживает от солнечных ожогов.
  • При сильном солнечном ожоге нанесите безрецептурный крем с гидрокортизоном .

Обратитесь за медицинской помощью при больших волдырях, например, на спине.Большие волдыри лучше всего удалять, потому что они редко остаются нетронутыми сами по себе. Также обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете усиливающуюся боль, головную боль, спутанность сознания, тошноту, лихорадку, озноб или признаки инфекции, такие как волдыри с гноем или красные полосы.

30 мая, 2020 Показать ссылки
  1. Часто задаваемые вопросы о солнцезащитных кремах. Американская академия дерматологии. https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs. По состоянию на 18 мая 2018 г.
  2. AskMayoExpert. Загар. Рочестер, Миннесота.: Фонд Мэйо медицинского образования и исследований; 2018.
  3. Young AR, et al. Загар. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 18 мая 2018 г.
  4. Мерфи Ф. и др. Лечение ожоговых волдырей: очистите волосы или оставьте их нетронутыми. Скорая медсестра. 2014; 22: 24

Продукты и услуги

  1. Книга: Книга домашних средств защиты клиники Мэйо
  2. Книга: Руководство клиники Мэйо по воспитанию здорового ребенка

.

Лечение сильного солнечного ожога | Баннер

Ой, ты сделал это снова. Вы слишком много времени проводили на солнце, и теперь вы похожи на человека-омара.

В идеальном мире мы бы намылились солнцезащитным кремом, прежде чем проводить время на солнце, и часто наносили бы его повторно. Но давайте посмотрим правде в глаза: ошибки случаются. Большинство людей в какой-то момент своей жизни обгорает.

Слишком много веселья на солнце — и даже в пасмурную погоду — может навредить вам разными способами.Это может сделать вас похожим на друга Ариэля Себастьяна и стать объектом шуток друзей, но, что еще хуже, это может нанести непоправимый вред вашей коже, что подвергнет вас большему риску рака кожи.

«Повторные солнечные ожоги связаны с раком кожи, поэтому знать о своем окружении и оставаться укрытым или использовать солнцезащитный крем очень важно в краткосрочной и долгосрочной перспективе», — сказала Линдси Дитер, доктор медицины, хирург и директор отделения Western States Burn. Центр в Клинике ран Медицинского центра Северного Колорадо в Грили, штат Колорадо.«Профилактика ожогов — важный шаг в предотвращении рака кожи, потому что она может помочь вам полностью избежать или свести к минимуму любые проблемы, когда вы находитесь на солнце».

Хотя вы, возможно, знаете, что нужно делать, чтобы предотвратить ожог, теперь вы видите ошибку в своих действиях и нуждаетесь в помощи STAT! для красного, теплого тепла, исходящего от вашего тела.

Доктор Дитер рассказывает о том, что можно и чего нельзя делать, чтобы облегчить ваши страдания и облегчить боль.

Что и что нельзя делать при сильных солнечных ожогах

Держитесь подальше от солнца. Это должно быть само собой разумеющимся, но если вы чувствуете, что ваша кожа горит, ищите тень или немедленно заходите в дом.

Примите прохладную ванну или душ. Прохладная, не холодная вода может уменьшить воспаление и облегчить боль. Для небольших участков можно использовать холодный компресс; просто не прикладывайте лед непосредственно к коже.

Не принимайте горячую ванну или душ — в том числе гидромассажные ванны, сауны и бассейны с подогревом. Горячая вода может усугубить воспаление кожи и, возможно, нанести еще больший вред.

Обязательно увлажните пораженный участок. Выпрыгивая из ванны или душа, осторожно похлопайте себя полотенцем. Пока кожа еще влажная, нанесите увлажняющий крем. Увлажняющие средства, содержащие алоэ вера, успокаивают многих людей, но в алоэ вера нет необходимости. Солнечные ожоги сушат кожу, поэтому увлажнение является ключевым моментом. Это может помочь при любой стесненности и зуде, которые вы можете почувствовать.

Не используйте лосьоны с бензокаином. Они могут вызвать раздражение кожи или вызвать аллергическую реакцию.

Принимайте безрецептурные обезболивающие. Примите ибупрофен или ацетаминофен, чтобы облегчить боль и уменьшить воспаление. Не берите больше рекомендованного.

Обязательно пейте много воды. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Это очень важно, так как люди, которые проводят много времени на солнце, могут обезвоживаться.

Не игнорируйте образование волдырей или симптомы обезвоживания. Если у вас есть волдыри на большой площади или вы испытываете сильную боль, тошноту, озноб, головную боль, жар или симптомы обезвоживания, позвоните своему врачу.Все это признаки сильного солнечного ожога, который может потребовать дополнительного лечения, например перевязки кожи, ухода за ранами и приема противовоспалительных препаратов.

«Солнечное отравление может начаться так же, как солнечный ожог, но перерастает в другие симптомы, такие как сыпь, волдыри, иногда даже лихорадка, озноб, тошнота и общее плохое самочувствие», — сказал доктор Дитер. «Если у вас есть какие-либо симптомы обезвоживания или значительных волдырей, обязательно обратитесь к врачу».

Чтобы найти ближайшего к вам специалиста Banner Health, посетите bannerhealth.com.

Статьи по теме:

Присоединиться к разговору

Я получил волдыри от солнечного ожога. Что я должен делать? (для подростков)

Около недели назад у меня сильно обгорели голени. Вроде как заживает, но сегодня заметила волдыри на ногах. Сверху они прозрачно-белые, а жидкость внутри прозрачная. Все мои голени — это гигантские прозрачные волдыри (или сотни крошечных волдырей).Я пробовала нанести на него гель алоэ. Что я должен делать?
Фиона *

Волдыри, подобные вашим, являются признаком серьезного солнечного ожога. Волдыри не всегда появляются сразу. Они могут появиться через несколько часов после солнечного ожога или появиться дольше.

Если у вас жар, озноб, тошнота или рвота, сильные волдыри или боль, позвоните своему врачу или в поликлинику.

Если у вас есть волдыри и нет других проблем, вот как за ними ухаживать:

  • Не взламывайте и не поднимайте их. Волдыри защищают кожу под ней во время заживления. Если они отклеятся, кожа может заразиться.
  • Охладите ожог. Используйте холодные компрессы периодически или быстро примите душ или ванну с прохладной водой.
  • Если ожог болезненный, примите ибупрофен. Следуйте инструкциям на упаковке для дозирования.
  • Можно использовать увлажняющий крем или гель алоэ на волдырях. Однако избегайте вазелина или других тяжелых продуктов, поскольку они предотвращают выход тепла или пота.
  • Защищайте кожу от солнца, пока она заживает от ожога. Ваша кожа будет нежной, а больше солнца только усугубит ситуацию. Если вам нужно выйти на солнце, наденьте длинные свободные юбки или брюки, чтобы скрыть волдыри, пока они не исчезнут. После того, как волдыри заживут, наденьте солнцезащитный крем. Не используйте солярии.
  • Пейте больше воды, чтобы предотвратить обезвоживание.

Солнечные ожоги проходят сами по себе, но они все равно влияют на ваше здоровье. Каждый раз, когда вы получаете сильный солнечный ожог, он повреждает клетки кожи и увеличивает вероятность развития рака кожи. Это особенно верно, если вы получили солнечные ожоги в детстве или подростковом возрасте. Так что пообещай себе, что с этого момента ты будешь умным солнцем. (И, если ваш солнечный ожог серьезный, обратитесь к врачу или медсестре.)

Когда вы находитесь на улице, используйте солнцезащитный крем «широкого спектра действия» (что означает, что он защищает вас как от UVA, так и от UVB лучей) с SPF 30 или выше. Повторно наносите его почаще, если вы находитесь на пляже, в бассейне или где угодно, где вы можете плавать или потеть.

Хотите загореть? Вы можете имитировать это с помощью средства для автозагара без солнца, но сами по себе средства для автозагара не защищают вас от лучей UVA. Так что пользуйтесь и солнцезащитным кремом.

* Имена изменены для защиты конфиденциальности пользователей.

8 советов для снятия загара

Вы пробыли на солнце немного дольше, чем планировали, и теперь морщитесь каждый раз, когда одежда скользит по обожженной коже. Хотя вы не можете избавиться от ожога, вы можете предпринять несколько простых шагов, чтобы успокоить кожу и почувствовать себя более комфортно по мере заживления кожи.

Гидрат

Солнечные ожоги вызывают отток воды к поверхности кожи от остального тела. Это может привести к обезвоживанию. Кроме того, вы, вероятно, потеряли воду из-за того, что находитесь на жаре и на солнце. Убедитесь, что вы пьете больше воды и немного жидкостей с электролитами, чтобы восполнить запасы жидкостей и солей в вашем организме.

Охлаждение

Как только вы поймете, что у вас солнечный ожог, выйдите из-под солнца и начните охлаждать кожу. Если вы находитесь рядом с водоемом, быстро окунитесь в воду.Затем, когда вы продолжаете испытывать дискомфорт от солнечного ожога, примите прохладные ванны и душ. Добавление пищевой соды (около 2 унций на ванну) или овсянки в прохладную ванну может принести дополнительное облегчение. Вы также можете прикладывать к коже прохладные компрессы. Замочите тряпки в прохладной воде, а затем положите их на раздраженную кожу, чтобы немного ослабить нежность. Не кладите лед на ожог, так как сильный холод может повредить вашу сверхчувствительную кожу.

Увлажнение

Лосьоны и гели успокаивают кожу и защищают ее при заживлении.Наносите увлажняющий крем на кожу сразу после того, как выйдете из ванны и примет душ, пока кожа еще влажная. Обязательно продолжайте увлажнять, если ваша кожа начинает шелушиться. Лосьон предотвратит дальнейшее шелушение и успокоит вашу кожу, на которой чувствуется раздражение. Используйте лосьоны без запаха и красителей с пометкой «для чувствительной кожи». Ваша кожа не нуждается в дополнительных раздражителях.

Используйте алоэ вера

100% гель алоэ вера или липкий сок, выжатый непосредственно из растения, могут успокоить вашу жалящую кожу.Не покупайте лосьоны, в которых есть алоэ — обычно количества алоэ в лосьоне или креме недостаточно, чтобы принести пользу. Алоэ не только помогает при воспалении, вызванном солнечным ожогом, но также помогает увлажнять кожу и уменьшать шелушение. Хранение геля алоэ вера в холодильнике — отличный способ упаковать двойной пунш от солнечного ожога при нанесении остывшего геля.

Взять противовоспалительные средства

Если ваша кожа сильно воспалена и болезненна, вам следует принять безрецептурное обезболивающее.Лекарства, содержащие ибупрофен (Advil, Motrin IB), аспирин или напроксен натрия (Aleve), уменьшат боль, отек и покраснение.

Не лопни волдыри

Если у вас на коже появляются волдыри, это означает, что ваша кожа была повреждена ожогом второй степени. Волдыри нужны для защиты раненой кожи — не лопайте их. Дайте волдырям пройти естественным путем. Если волдырь лопается до заживления кожи под ним, аккуратно промойте этот участок мягким мылом, нанесите крем с антибиотиком и накройте его антипригарным бинтом, пока кожа не станет менее сырой.

Носить свободную одежду

Вы хотите минимизировать потенциальное раздражение вашей чувствительной кожи. Свободная одежда поможет вашей коже чувствовать себя лучше и быстрее заживет. Вы также должны носить одежду после солнечного ожога, чтобы не повредить кожу. Темная или яркая одежда лучше защищает кожу от лучей, чем белая или светлая ткань. Носите ткань с плотным переплетением и помните, что влажная ткань более подвержена проникновению солнечных лучей.Вы можете быстро проверить защитные свойства своей одежды, поднеся ткань к солнцу — какой бы солнечный свет ни проходил сквозь нее, он также попадет на вашу кожу.

Лечить зуд

Вы можете почувствовать зуд от солнечного ожога, особенно если кожа начинает шелушиться. Для облегчения загара можно нанести крем с кортикостероидами. Как и гель алоэ вера, храните мазь в холодильнике, чтобы она чувствовала себя еще лучше, когда вы втираете ее. Вы также можете принять пероральный антигистаминный препарат, например дифенгидрамин, чтобы успокоить зудящую кожу.

Предотвратить повреждение

Теперь, когда вы получили солнечный ожог, учитесь на собственном опыте. Солнечный ожог — это больше, чем временный дискомфорт. Обгоревшая кожа подвержена повышенному риску развития рака кожи. Трудно вспомнить об опасности солнечных ожогов, потому что настоящие последствия повреждений проявляются через годы после солнечного ожога. Но статистика отрезвляющая. Всего один сильный солнечный ожог в детстве более чем вдвое увеличивает риск развития меланомы в дальнейшей жизни. Пять или более солнечных ожогов в течение вашей жизни также более чем в два раза увеличивают вероятность возникновения меланомы, самого смертоносного рака кожи.Несмотря на то, что принимать меры по предотвращению солнечных лучей неудобно, защита вашей кожи и вашей жизни стоит потраченных времени и сил.

Связаться с Vanguard Dermatology

Позвоните в Vanguard Dermatology сегодня, расположенный в районе Большого Нью-Йорка. Сертифицированные дерматологи в Vanguard имеют квалификацию для предоставления широкого спектра процедур и процедур по уходу за кожей, таких как обследование на рак кожи, микрографическая хирургия Мооса и услуги косметической дерматологии.

Как избавиться от солнечных ожогов — Клиника Кливленда

Многие из нас случайно обгорели на солнце.Возможно, вы не планировали находиться на улице и пренебрегали солнцезащитным кремом; возможно, вы не подали повторную заявку позже в тот же день или просто пропустили место.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Что бы ни случилось, ваша кожа горячая, пульсирующая и цвета омара. Что теперь? Дерматолог Мелисса Пилианг, доктор медицины, рассказывает, как избавиться от солнечных ожогов и как предотвратить их в следующий раз.

Понизьте температуру кожи

Перво-наперво: «Немедленно избегайте солнечных лучей и дайте коже остыть», — советует доктор Пилианг. «Примите прохладную ванну или душ, чтобы снизить температуру кожи». Это помогает уменьшить воспаление. Однако сделайте это коротким — чрезмерное пребывание в воде сушит кожу.

Если ожог затронул только меньшую площадь, его можно охладить с помощью холодного компресса, например влажного полотенца или мочалки. Аккуратно приложите его к ожогу, пока ваша кожа не станет прохладнее на ощупь.

Получите (и оставайтесь) увлажненными

Пока ваша кожа еще влажная, нанесите увлажняющий крем или лосьон, чтобы удержать влагу, — говорит доктор Пилианг. В первые несколько дней после первоначального ожога часто наносите увлажняющий крем, чтобы уменьшить сухость.

Только не увлажняйте кожу, пока она не остынет, иначе вы задержите тепло и вызовете еще большую боль и воспаление.

Снять боль

Чтобы облегчить боль или жжение, попробуйте следующие домашние средства от солнечных ожогов:

  • Нанесите охлаждающий гель алоэ вера для немедленного облегчения солнечного ожога.
  • Чтобы избавиться от зуда, попробуйте нанести 1% крем с гидрокортизоном тонким слоем.
  • Продолжай использовать и эти прохладные компрессы. Они прекрасно себя чувствуют и дают некоторое облегчение от жжения.
  • Не бойтесь выпить обезболивающее, если вам действительно больно. «Вы можете принять что-нибудь от воспаления, например ибупрофен, напроксен или аспирин», — говорит доктор Пилианг.

Позвоните своему врачу, если у вас есть волдыри на большой площади, у вас сильная боль или у вас поднялась температура, озноб, головокружение или спутанность сознания.

Держите себя гидратированным

Солнечные ожоги притягивают жидкость от других частей тела к коже, что может быстро привести к ее обезвоживанию. Когда помогает загар, значит, гидратация.

«Очень важно убедиться, что вы хорошо увлажняете», — говорит доктор Пилианг. «Пить много воды. Также могут помочь спортивные напитки, восполняющие электролиты ».

Чего нельзя делать при солнечном ожоге

Не менее важно, чем то, что вы делаете для своего солнечного ожога, , а не :

  • Не использовать мази и вазелин, задерживающие тепло.
  • Избегайте местных препаратов, заканчивающихся на «-каин», таких как бензокаин и лидокаин, которые могут вызвать аллергические реакции, которые могут усугубить воспаление.
  • Пропустите любые кремы, содержащие спирт, он сушит кожу и затрудняет заживление.
  • Не трогайте эти солнечные ожоги! Чтобы предотвратить инфекцию и образование рубцов, дайте волдырям зажить самостоятельно.

Предотвращение случайных солнечных ожогов

Итак, что вы можете сделать, чтобы свести к минимуму вероятность получить солнечный ожог в следующий раз, когда вас поймают без солнцезащитного крема? «Найди тень», — сказал доктор.- говорит Пилианг. «Это действительно может помочь».

Вы также можете носить с собой тень. Она рекомендует носить шляпу в машине (и в идеале носить ее каждый раз, когда вы находитесь на солнце). Лучше всего подойдет плотно сплетенная ткань, так как поля шириной от двух до трех дюймов защищают ваше лицо, уши и шею.

Также подумайте о том, чтобы спрятать защитную одежду в машине. Хорошая привычка — носить свободные рубашки с длинными рукавами и длинные брюки, когда вы находитесь на солнце, хотя белая одежда не так защищает, как более темные цвета.Как и в случае со шляпами, чем плотнее ткань, тем выше будет защита. «Вы также можете купить рубашки с солнцезащитным фактором в больших магазинах по доступной цене», — предлагает доктор Пилианг.

Если вы не можете вложить деньги в новую одежду, вы можете постирать уже имеющуюся, используя средство для повышения их естественного фактора защиты от ультрафиолета (UPF) с UPF 5 до UPF 30. Просто добавьте средство для стирки в обычную стирку. цикла, и его хватит на 20 стирок.

Загар

Это симптом вашего ребенка?

  • Красная или покрытая волдырями кожа от слишком долгого пребывания на солнце
  • Покраснение, боль и отек начинаются через 4 часа после пребывания на солнце
  • Пик наступает через 24 часа и начинает улучшаться через 48 часов

Тяжесть солнечного ожога

  • Большинство солнечных ожогов — это ожоги первой степени, при которых кожа становится розовой или красной.
  • Продолжительное пребывание на солнце может вызвать образование волдырей и ожог второй степени.
  • Солнечный ожог никогда не вызывает ожогов третьей степени или рубцов.

Причины солнечных ожогов

  • Прямое солнечное воздействие. Предупреждение: облака не помогают. 70% ультрафиолета все еще проходит в пасмурные дни.
  • Отраженные солнечные лучи. От снега отражается 80%, от песка 20%, от воды только 5%.
  • Лампа для загара или солнечная лампа.
  • Солярий. Распространенная причина у подростков.

Ибупрофен для уменьшения боли и других симптомов

  • Солнечный ожог — это воспалительная реакция кожи.
  • Ибупрофен — препарат, который может блокировать эту реакцию. Это может уменьшить покраснение и отек. Но начинать нужно пораньше.
  • Солнечные ожоги незаметны. Многие родители удивляются, когда их ребенок получает солнечный ожог. Причина: во время ожога отсутствуют предупреждающие знаки.
  • Покраснение (солнечный ожог) часто проявляется только через 4 часа после пребывания на солнце. Боль и покраснение усиливаются. Они не достигают пика от 24 до 36 часов.
  • Урок: если вы думаете, что ваш ребенок слишком много загорает, тогда начните ибупрофен.Давайте его 3 раза в день в течение 2 дней. Не ждите покраснения.

Когда звонить по поводу солнечных ожогов

Позвоните в службу 911 сейчас

  • Потерял сознание (потерял сознание) или слишком слаб, чтобы стоять
  • Вы считаете, что вашему ребенку угрожает опасность для жизни

Позвоните врачу или обратитесь за помощью сейчас

  • Температура выше 104 ° F (40 ° C )
  • Не могу смотреть на свет из-за боли в глазах
  • Лихорадка и выглядит инфицированным (покраснение распространяется более чем через 48 часов после солнечного ожога)
  • Ваш ребенок выглядит или ведет себя очень больным
  • Вы думаете, что вашего ребенка нужно видеть, и проблема срочная

Обратиться к врачу в течение 24 часов

  • Боль от солнечного ожога сильная и не уменьшается после консультации по уходу
  • Большие волдыри (более ½ дюйма или 12 мм)
  • Множество мелких волдырей на месте ожога
  • Волдыри на лице
  • Отекшие ступни затрудняют ходьбу
  • Выглядит зараженным (выделение гноя, красные полосы, усиление боли после 2-го дня) и отсутствие температуры
  • Вы думаете, что вашего ребенка нужно осматривать, но проблема i s не срочно

Обратиться к врачу в рабочее время

  • Зудящая сыпь на коже, подвергшейся воздействию солнца, возникает много раз
  • У вас есть другие вопросы или проблемы

Самостоятельный уход на дому

Пункты неотложной помощи детям Сиэтла

Если болезнь или травма вашего ребенка опасны для жизни, звоните 911.

Консультации по уходу

Лечение легких солнечных ожогов

  1. Что следует знать о солнечных ожогах:
    • Большинство солнечных ожогов не покрываются волдырями.
    • Большинство волдырей можно вылечить без обращения к врачу.
    • Вот несколько советов по уходу, которые должны помочь.
  2. Ибупрофен от боли:
    • Для снятия боли дайте препарат ибупрофен (например, Адвил).Начни это как можно скорее.
    • Давайте каждые 6-8 часов.
    • Причина: Если начать в течение 6 часов, это может значительно уменьшить боль и отек. Надо дать на 2 дня.
    • Осторожно: Не одобрен для детей младше 6 месяцев.
  3. Стероидный крем от боли:
    • Используйте 1% крем с гидрокортизоном (например, Cortaid) как можно скорее. Рецепт не требуется.
    • Наносите 3 раза в день.
    • При раннем применении и продолжении в течение 2 дней может уменьшить отек и боль.
    • Используйте увлажняющий крем или крем с алоэ вера, пока не получите немного.
    • Используйте только кремы. Избегайте нанесения мазей на красную кожу. Причина: они могут блокировать потовые железы.
    • Обгоревшая кожа может быть очень болезненной. Нанесение на него крема может принести большое облегчение.
  4. Холодные ванны от боли:
    • Используйте прохладные влажные тряпки для мытья посуды на месте ожога. Делайте это несколько раз в день, чтобы уменьшить боль и жжение.
    • При больших солнечных ожогах принять прохладную ванну в течение 10 минут.Осторожно: Избегайте холода. Можно добавить 2 унции (60 мл) пищевой соды в ванну.
    • Не используйте мыло при солнечных ожогах.
  5. Жидкости — Подробнее:
    • Предложите дополнительную воду в первый день.
    • Помогает восполнить потерю жидкости при солнечном ожоге.
    • Это также поможет предотвратить обезвоживание и головокружение.
  6. Блистеры — не открывать:
    • Внимание: не трогайте закрытые блистеры. Причина: Чтобы предотвратить заражение.
    • При повреждении волдырей обрежьте омертвевшую кожу. Воспользуйтесь тонкими ножницами, смоченными медицинским спиртом.
  7. Мазь с антибиотиком для открытых волдырей:
    • Для больших открытых волдырей используйте мазь с антибиотиком (например, полиспорин). Рецепт не требуется.
    • Удалите теплой водой. Затем наносите повторно 2 раза в день в течение 3 дней.
  8. Чего ожидать:
    • Боль прекращается через 2 или 3 дня.
    • Пилинг наступает на 5-7 день.
  9. Позвоните своему врачу, если:
    • Боль становится сильной
    • Солнечный ожог выглядит зараженным
    • Вы думаете, что вашему ребенку нужно осмотр
    • Вашему ребенку становится хуже

Предотвращение солнечных ожогов

  1. Солнцезащитные кремы:
    • Используйте солнцезащитный крем с SPF 15 или выше. Светлокожим детям нужен солнцезащитный крем с SPF 30. Это особенно актуально, если у вашего ребенка рыжие или светлые волосы.
    • Нанесите солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на солнце. Это дает время проникнуть в кожу. Уделите особое внимание участкам, которые могут получить солнечные ожоги. Примеры: нос, уши, щеки и плечи.
    • Наносите солнцезащитный крем каждые 3-4 часа. Часто применяйте во время плавания или при сильном потоотделении. «Водостойкий» солнцезащитный крем остается в воде примерно на 30 минут.
    • Большинство людей используют слишком мало солнцезащитного крема. Среднестатистическому взрослому человеку требуется 1 унция (30 мл) солнцезащитного крема за раз.
    • Лучший способ предотвратить рак кожи — это предотвратить солнечные ожоги.
  2. Младенцы и солнцезащитные средства:
    • Кожа младенцев тоньше, чем кожа детей старшего возраста. Он более чувствителен к солнцу. Солнечные ожоги могут возникнуть быстро.
    • Детям младше 6 месяцев лучше избегать попадания на солнце. Оставайся в тени.
    • Одежда для защиты от солнца или солнца лучше всего подходит для детей от 6 месяцев до 3 лет. Если им нужно находиться на солнце, используйте одежду, полностью закрывающую руки и ноги.Кроме того, пусть ваш ребенок носит шляпу с полями. Нанесите солнцезащитный крем на открытые участки кожи. Используйте коляску с балдахином.
    • Когда требуется солнцезащитный крем, младенцы могут использовать солнцезащитные кремы для взрослых. FDA не одобрило их использование младше 6 месяцев. Однако AAP поддерживает их использование в этом возрасте. О вредных побочных эффектах современных солнцезащитных кремов не сообщается.
  3. Защитите губы, нос и глаза:
    • Чтобы предотвратить солнечные ожоги губ, нанесите покрытие для губ, содержащее солнцезащитный крем.
    • Если нос или другой участок часто обжигались, полностью защитите его. Используйте мазь из оксида цинка или оксида титана.
    • Защитите глаза ребенка от солнечных лучей и катаракты хорошими солнцезащитными очками.
  4. Дети из группы высокого риска:
    • Некоторые дети подвержены более высокому риску получения солнечных ожогов. Если у вашего ребенка рыжие или светлые волосы, он подвергается большему риску. Дети со светлой кожей и дети, которые никогда не загорают, также подвергаются большему риску.
    • Этим детям необходимо использовать солнцезащитный крем даже при кратковременном воздействии.
    • Им следует по возможности избегать пребывания на солнце.
  5. Время суток повышенного риска:
    • Избегайте пребывания на солнце с 11:00 до 15:00. Это когда солнечные лучи наиболее интенсивны.
    • Внимание: в пасмурную погоду более 70% солнечных лучей все еще проходят через облака.

И помните, обратитесь к своему врачу, если у вашего ребенка появится какой-либо из симптомов «Позвоните своему врачу».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.