Сухие локти что делать: как избавиться от сухости на локтях?

Содержание

как избавиться от сухости на локтях?

Причины сухости

Кожа локтей имеет некоторые особенности строения. Она легко собирается в складку, подвижная, практически лишена подкожно-жировой клетчатки и сальных желез. Поэтому кожа данного участка сама по себе склонна к сухости.

У обладателей сухого типа кожи очень часто страдают и локти. Усугубиться проблема может зимой, когда на кожные покровы оказывают влияние агрессивные факторы окружающей среды и воздух в помещениях, пересушенный обогревательными приборами.

Еще одна возможная причина шершавых локтей – привычка мыться в горячей воде. Сохранению влаги в эпидермисе поможет теплый душ или ванна. После водных процедур необходимо нанести на кожу увлажняющий крем или лосьон, особое внимание уделяя проблемным областям.

Сухая кожа на локтях может быть проявлением тех или иных патологий. Этот симптом могут сопровождать следующие состояния:

Гипо- или авитаминоз некоторых витаминов. Одной из частых причин сухости кожи является нехватка витаминов. Если потребность организма в этих необходимых веществах не удовлетворена, может пострадать не только внешний вид человека (появится тусклость волос, ломкость ногтей), но и его самочувствие. При дефиците витаминов отмечается повышенная утомляемость, сонливость, повышение восприимчивости к инфекциям.

Некоторые заболевания эндокринной системы. В данном случае сухость кожных покровов будет сочетаться с другими проявлениями. Например, при недостаточности гормонов щитовидной железы (гипотиреозе) также наблюдается увеличение веса, отечность, постоянная усталость, депрессия, изменение менструального цикла. Нарушения гормонального фона при сахарном диабете сопровождаются повышением жажды, увеличением выделения мочи, повышением аппетита.
Псориаз. Важно знать, что эта серьезная болезнь может начаться с того, что кожа локтей становится сухой и грубой. Но при псориазе быстро появляется сильный зуд и узелковые высыпания, которые сливаются в крупные бляшки.

Если сухость на локтях является возможным проявлением того или иного заболевания, то не стоит заниматься самолечением. Обращаться к врачу следует сразу же после появления первых симптомов. Специалист с точностью определит, почему локти сухие и шершавые, и назначит необходимое лечение.

Чем раньше начнется терапия, чем лучше будет ее результат. При исключении врачом какой-либо патологии, избавиться от сухости можно при помощи ухаживающих процедур.

Сухие локти, что делать? – Dove

Особенности кожи на локтях

Структура кожи на различных участках нашего тела может сильно отличаться. В одних зонах она более тонкая и чувствительная, в других – достаточно плотная. Кожа на локтях также имеет свои особенности: в области суставов она регулярно растягивается, подвергается трению и механическому воздействию, содержит меньше сальных желез. Постепенно здесь накапливается большое количество ороговевших частичек эпидермиса. Именно поэтому кожа в данной области более плотная и темная на вид, склонна к шелушению.

Почему на локтях сухая кожа: основные причины

Многих девушек беспокоят сухость, шелушение и чувство стянутости в зоне локтей. Чтобы исправить ситуацию, важно разобраться с причинами таких симптомов. Эксперты Dove выделяют несколько основных факторов, которые провоцируют сильную сухость кожи на локтях:

Погодные условия. В холодный сезон наша кожа становится более уязвимой: холодный ветер, перепады влажности и температуры могут приводить к обезвоживанию. Когда влага быстро испаряется из клеток, сразу появляется неприятная сухость.
Авитаминоз. Ежедневно наш организм должен получать важные витамины и минералы из пищи – они поддерживают обменные процессы внутри тела и ухоженный вид кожи. Неправильное питание, недостаток витаминов А и Е в рационе могут спровоцировать сухость, которая становится особенно заметной на локтях.
Соленая или хлорированная вода. Морская соль, хлор и другие химические вещества в составе воды могут быстро пересушивать кожу, смывать ее защитный слой и провоцировать чувство стянутости.

Неправильное или слишком агрессивное очищение. Обычное мыло может сушить кожу и нарушать защитный барьер на ее поверхности. Для регулярного очищения важно использовать средства с ухаживающими компонентами в составе, которые эффективно удаляют загрязнения без пересушивания и заботятся о мягкости.
Одежда из синтетических тканей. Искусственные материалы мешают природному дыханию кожи, трутся о ее поверхность и могут провоцировать микроповреждения. В результате появляются мелкие трещинки и шелушение.
Механическое влияние. Мы регулярно опираемся на локти во время разговоров или работы. За счет этого кожа растягивается еще больше, может становиться более плотной и шероховатой на ощупь.
Недостаточный уход. Чтобы избавиться от грубой кожи на локтях, важно регулярно использовать отшелушивающие скрабы, наносить ухаживающий крем или лосьон. Такие средства помогают убрать ороговевшие частички эпидермиса, сделать кожу более мягкой и гладкой.

Правила ежедневного ухода

Не секрет, что гораздо проще предотвратить сильную сухость и шелушение, чем избавиться от неприятных симптомов. Эксперты Dove рекомендуют соблюдать несколько простых правил в уходе:

Во время ежедневного душа старайтесь массировать проблемные зоны мочалкой – это ускорит кровообращение и обменные процессы в клетках, подарит легкий отшелушивающий эффект.
Не забывайте использовать различные скрабы и пилинги для тела 1-2 раза в неделю. Такие средства эффективно удаляют ороговевшие частички кожи, запускают процессы обновления.
После очищения наносите специальные средства с увлажняющим и смягчающим действием. Распределяйте их по влажной коже для максимального эффекта: они запечатывают влагу внутри и помогают избежать сухости.

Для ухода за телом и проблемной зоной локтей отлично подойдет Молочко для тела Dove Увлажнение и питание. Средство глубоко увлажняет и питает* кожу, делает ее более гладкой и мягкой на ощупь. Специальная формула с натуральными маслами идеально подходит для ежедневного применения, сохраняет красоту и ухоженный вид локтей.

Зона локтей считается достаточно проблемной и уязвимой: кожа здесь быстро пересыхает, может возникать шелушение и неприятное чувство стянутости. Чтобы сохранить гладкость и мягкость, необходим регулярный уход в домашних условиях. Косметические средства с натуральными маслами и растительными экстрактами обеспечат активное увлажнение и питание, подарят нежность и ухоженный вид кожи. А простые советы экспертов сделают домашний уход максимально простым и эффективным.

О каких болезнях могут говорить шершавые локти

https://ria.ru/20210726/dermatologiya-1742841208.html

О каких болезнях могут говорить шершавые локти

О каких болезнях могут говорить шершавые локти — РИА Новости, 26.07.2021

О каких болезнях могут говорить шершавые локти

Зуд, трещины, покраснение кожи на локтях могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях, рассказала в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук,… РИА Новости, 26.07.2021

2021-07-26T02:11

2021-07-26T10:26

общество

россия

светлана жабоева

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/148641/75/1486417561_0:300:5760:3540_1920x0_80_0_0_f21d150d573dcec622984b082629398e.jpg

МОСКВА, 26 июл — РИА Новости. Зуд, трещины, покраснение кожи на локтях могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях, рассказала в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, профессор, врач дерматолог-косметолог, главный врач клиники СЛ, руководитель клиники антивозрастной медицины Медицинского центра Елены Малышевой Светлана Жабоева.Кожа на локтях может многое сказать о состоянии внутренних органов, отметила врач.»Покраснение, бляшки, зуд, трещины на локте — бегом к специалисту. Так как это может быть первым сигналом о том, что с вашими внутренними органами что-то не так. Не пытайтесь в домашних условиях исправить ситуацию», — предупредила Светлана Жабоева.По ее словам, чаще всего чрезмерная сухость и шелушение кожи на локтях являются признаками того или иного дерматологического заболевания. В частности, речь может идти о псориазе. Если сухость очень сильная, появилось покраснение, а к ним добавился зуд, то эти симптомы могут быть признаками ихтиоза.»В этом случае кожа шелушится, неровная, покрыта трещинами, чешуйками, похожими на рыбьи. В данной ситуации требуется консультация дерматолога. Основное лечение заключается в регулярном применении увлажняющих спецсредств, это могут быть так называемые эмоллиенты», — пояснила специалист.Пациентам, страдающим ихтиозом, требуется обязательное утреннее и вечернее нанесение таких средств, уточнила Светлана Жабоева.Еще одной причиной сухости локтей и даже изменения цвета кожи может быть кратковременное или продолжительное снижение чувствительности клеток к инсулину. Так ли это на самом деле, сможет определить только эндокринолог, пояснила врач.»К эндокринологу также стоит обратиться, если сухость и морщинистость локтей появились при похудении на фоне нарушения метаболизма», — добавила специалист в интервью радио Sputnik.Ухаживать за кожей локтей, используя увлажняющие и защитные средства нужно и в тех случаях, если вас ничто не беспокоит. Особое внимание на это должны обращать пожилые люди, заключила профессор Жабоева.

https://ria.ru/20210124/dermatolog-1594328096.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/148641/75/1486417561_320:0:5440:3840_1920x0_80_0_0_f5ff8689b94bc3426a65498f4fa6d40a.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, россия, светлана жабоева

02:11 26.07.2021 (обновлено: 10:26 26.07.2021)

О каких болезнях могут говорить шершавые локти

МОСКВА, 26 июл — РИА Новости. Зуд, трещины, покраснение кожи на локтях могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях, рассказала в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, профессор, врач дерматолог-косметолог, главный врач клиники СЛ, руководитель клиники антивозрастной медицины Медицинского центра Елены Малышевой Светлана Жабоева.

Кожа на локтях может многое сказать о состоянии внутренних органов, отметила врач.

«Покраснение, бляшки, зуд, трещины на локте — бегом к специалисту. Так как это может быть первым сигналом о том, что с вашими внутренними органами что-то не так. Не пытайтесь в домашних условиях исправить ситуацию», — предупредила Светлана Жабоева.

По ее словам, чаще всего чрезмерная сухость и шелушение кожи на локтях являются признаками того или иного дерматологического заболевания. В частности, речь может идти о псориазе. Если сухость очень сильная, появилось покраснение, а к ним добавился зуд, то эти симптомы могут быть признаками ихтиоза.

«В этом случае кожа шелушится, неровная, покрыта трещинами, чешуйками, похожими на рыбьи. В данной ситуации требуется консультация дерматолога. Основное лечение заключается в регулярном применении увлажняющих спецсредств, это могут быть так называемые эмоллиенты», — пояснила специалист.

Пациентам, страдающим ихтиозом, требуется обязательное утреннее и вечернее нанесение таких средств, уточнила Светлана Жабоева.

24 января, 04:10Распространение коронавирусаДерматолог рассказал, какие кожные проблемы провоцирует COVID-19

Еще одной причиной сухости локтей и даже изменения цвета кожи может быть кратковременное или продолжительное снижение чувствительности клеток к инсулину. Так ли это на самом деле, сможет определить только эндокринолог, пояснила врач.

«К эндокринологу также стоит обратиться, если сухость и морщинистость локтей появились при похудении на фоне нарушения метаболизма», — добавила специалист в интервью радио Sputnik.

Ухаживать за кожей локтей, используя увлажняющие и защитные средства нужно и в тех случаях, если вас ничто не беспокоит. Особое внимание на это должны обращать пожилые люди, заключила профессор Жабоева.

Сухая кожа на локтях: причины шелушения и шершавости

Причины сухости кожи на локтях

Кожу на локтях необходимо регулярно питать и увлажнять. © Getty Images

Локти, как и все тело в целом, нуждаются в заботе. Почему-то именно эту зону мы чаще всего обходим вниманием. И напрасно. Она становится сухой по множеству причин.

Здесь практически нет сальных желез, поэтому сухость и огрубение — почти у каждого.
Кожа на локтях более плотная от природы, и этот факт тоже становится причиной ее сухости.
К сухости кожи, в том числе и на локтях, приводит привычка принимать слишком горячий душ или ванну. А еще кожа сохнет и грубеет от хлорированной воды в бассейне.
Использование агрессивных моющих средств тоже может стать причиной сухости кожи.
Некоторые заболевания (атопический дерматит, псориаз, диабет) ведут к повышенной сухости кожи на локтях.

А еще в сухости локтей виноваты…

1
Климат. При слишком низкой или, наоборот, высокой температуре воздуха кожа начинает в прямом смысле слова страдать. Из-за обезвоживания она сохнет не только на лице, которое остается открытым всем ветрам, но и на локтях, руках, ногах — на наиболее подвижных участках (там, где она больше всего «работает»).
2
Вредные привычки. Например, привычка сидеть за столом, оперевшись на локти, напрямую ведет к огрублению этих участков кожи, шелушению и сухости. Из-за повышенной нагрузки кожа на этом участке тела просто вынуждена наращивать роговой слой.
3
Нехватка витаминов. Огрехи в питании, несбалансированный рацион — все это препятствует нормальному поступлению в организм таких важных веществ, как, например, токоферол, витамин С, ретинол. Из-за этого мы часто ощущаем усталость, плохо спим, начинаем проваливаться в депрессию и… наблюдаем сухость кожи на локтях. Обычно это становится остро заметно в период межсезонья.

Сухие шершавые локти — проблема, знакомая не только женщинам, но и мужчинам. Но мужчины, в отличие от прекрасного пола, меньше озабочены тем, как выглядит их кожа, тем более на локтях. А вот для женщин в этих вопросах не бывает мелочей, как правило.

Причинами сухости кожи на локтях считают генетику, состояние окружающей среды и недостаточную гидратацию. Очевидно, что и у мужчин, и у женщин причины сухости практически не различаются, за исключением небольших нюансов.

У мужчин

Мужчины редко уделяют внимание уходу за локтями. © Getty Images

Грубая кожа на локтях — гораздо более частое явление у мужчин, чем у женщин. Вероятнее всего, связано это с тем, что сильный пол более легкомысленно относится к ежедневному уходу и не тратит время на то, чтобы увлажнять кожу кремом после водных процедур.

У женщин

Для многих женщин ежедневная рутина ухода за кожей сводится к уходу за лицом. Ответьте честно на вопрос, пользуетесь ли вы регулярно кремом для тела после душа? Если да, то, скорее всего, кожа на локтях у вас мягкая и увлажненная. В остальных случаях надежды на это мало.

Вернуться к оглавлению

Что делать, если кожа на локтях сухая и шершавая

Чтобы кожа локтях была мягкая, включите в рацион продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами. © Getty Images

Если хотите, чтобы кожа на локтях была мягкой и нежной на ощупь, одного желания маловато. Надо пересмотреть кое-какие привычки.

Питание

Проследите, чтобы в рационе были продукты, богатые витаминами А, С, Е и группы В, полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, -6, -9. Жиры тоже полезны в умеренных количествах, так что включите в меню сливочное масло.

Старайтесь хотя бы раз в неделю есть рыбу. Пять порций овощей и фруктов в день — тоже обязательный пункт для выполнения. И не забывайте о молочных продуктах.

Уход за кожей

Каждый раз после водных процедур, а также пребывания на солнце в открытой одежде обязательно наносите на кожу увлажняющий или питательный крем для тела. Причем на локти — погуще, чем на торс или голени.

В походных условиях, например, в командировке, подойдет крем для рук или даже крем после бритья.

Восстанавливающий крем для очень сухой кожи рук, CeraVe

Хорошо увлажняет сухую кожу рук благодаря составу на основе гиалуроновой кислоты и церамидов.

Крем после бритья для чувствительной кожи «Гидра Энергетик», L’Oréal Paris Men Expert

Формула, обогащенная специальным комплексом «гидрозащита», способствует увлажнению и защите кожи. Крем быстро впитывается и дарит ощущение мягкости и комфорта.

Для локтей подойдут средства, предназначенные для ухода за телом, руками и ногами. Ищите в составе витамины Е и F — для сухой и грубой кожи на локтях и ступнях они самые нужные.

Питательный крем для тела Creme de Corps, Kiehl’s

Подходит для очень сухой кожи. Содержит бета-каротин, сквалан и питательные масла. Быстро впитывается и увлажняет кожу, не оставляя ощущения липкости.

Успокаивающий мультивосстанавливающий бальзам для младенцев, детей и взрослых Cicaplast Baume B5, La Roche-Posayм

Идеальный продукт для всей семьи. Подходит как детям, так и взрослым. Обладает очень приятной текстурой и быстро впитывается. В составе есть пантенол, который хорошо смягчает сухие участки тела.

Крем для рук Biomains, Biotherm

Такой крем имеет смысл носить с собой в сумочке и наносить его в течение дня не только на кисти рук, но и на локти. Результат заметен уже на следующий день — кожа более мягкая и увлажненная.

Салонные процедуры

Одна из лучших процедур по уходу за слишком сухой кожей на локтях – парафинотерапия. В ходе процедуры локти опускают в парафиновую ванночку и потом запечатывают локти в теплый шарф или специальную варежку.
Массаж – еще одна эффективная процедура, особенно массаж с маслами. Кроме того, что во время сеанса прорабатываются все главные мышцы тела, масло, с помощью которого делают массаж, хорошо смягчает и увлажняет кожу.

Вернуться к оглавлению

Как бороться с сухостью локтей в домашних условиях

Ежедневное увлажнение кожи на локтях – залог ее идеального состояния. © Getty Images

Если есть время приготовить самодельную маску, ванночку или компресс, отлично!

1
Сварите пару картофелин и хорошо разомните их в ступке до состояния пюре. Теплую массу приложите к локтям и прикройте косметической салфеткой.
2
Смешайте соль и соду в равных долях в небольшом количестве теплой воды. Полученную массу нанесите на кожу локтей. Такой состав хорошо размягчает огрубевшую и сухую кожу. Потом используйте увлажняющий крем или питательный бальзам.
3
Приготовьте грейпфрутовый фреш. Большую часть сока выпейте, а ¼ чашки оставьте для маски. Смешайте сок с чайной ложкой оливкового масла и нанесите смесь на кожу локтей. Немного погодя смойте и нанесите крем.

Пилинги

Не забывайте про отшелушивание кожи локтей. Скраб или пилинг в этом смысле окажут неоценимую помощь. Регулярность процедуры — в зависимости от состояния кожи, но не реже 1–2 раз в неделю.

Мелкую морскую соль смешайте в одинаковой пропорции с домашней сметаной. Обильно смажьте проблемные места. Аккуратно вотрите и через 3 минуты смойте.
Молотые кофейные зерна добавьте в гель для душа. Получившуюся пастообразную смесь нанесите на локти, потрите щёткой с мягким ворсом и смойте получившуюся густую пену водой.

Скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier

Питательный скраб на основе масел арганы и миндаля с отшелушивающими частицами быстро и деликатно удаляет омертвевшие частички кожи и способствует восстановлению клеток.

Скраб для тела Soy Milk & Honey Body Polish Creme de Corps, Kiehl’s

Масло жожоба, мед и соевый белок – отличные смягчители для кожи, а мельчайшие частчки люффы – эффективный пилинг. Все вместе способствует отшелушиванию и смягчению сухой кожи на локтях.

Маски

Возьмите большую ложку жирной сметаны, капните туда по 2 капли масла лимона и апельсина. Введите взбитый яичный желток и размешайте. Нанесите пышную смесь толстым слоем, прикройте марлевой салфеткой и оставьте на 20 минут.

Ванночки

1
Смешайте оливковое и касторовое масло в соотношении 1:3. Прогрейте на водяной бане. Размешайте, поместите в средство локти и оставьте на 15 минут.
2
100 мл оливкового масла слегка нагрейте. Влейте 25 мл глицерина и погрузите в раствор локоть на 20 минут. При желании его можно продлить до 1 часа.
3
Проводите сеансы 2-3 раза в неделю на протяжении месяца. Чтобы предупредить формирование ороговевших темных участков, хватает 1 процедуры раз в 10 дней.

В масляные ванночки, если нет аллергии, можно добаить мед и эфирные масла лимона, грейпфрута, ромашки, кедра. Компоненты усиливают эффективность процедур и позволяют быстрее избавить локти от шелушения.

Вернуться к оглавлению

Полезные советы

Сухая кожа на локтях требует тщательного ухода. Возьмите за правило ежедневно уделять этой зоне не меньше внимания, чем коже лица.

1
Во время водных процедур используйте мягкие гели для тела.
2
Если кожа на локтях сухая без объективных причин, обратитесь к врачу-дерматологу.
3
Победите привычку сидеть, оперевшись на локти.

Если вы никогда не ухаживали за кожей на локтях, а теперь решили этот пробел ликвидировать, действуйте системно, деликатно и без фанатизма — особенно в том, что касается отшелушивания.

Даже если кожа огрубела и кажется плотной, не надо пользоваться пилками с агрессивными абразивами или щетками с жесткой щетиной. Вы можете травмировать кожу — а это совсем не тот эффект, которого вы хотите достичь. Проблему помогут решить эксфолиация мягкими средствами, регулярное увлажнение и питание кожи.

Вернуться к оглавлению

признаки, причины и что делать с шелушением кожи

Причины шелушения кожи на локтях у мужчин и женщин

Кожа на локтях краснеет, чешется и шелушится гораздо чаще, чем на других участках тела. Причины, по словам эксперта La Roche-Posay, дерматокосметолога Александра Прокофьева, могут быть самыми разными.

Гормоны. Кожа сигнализирует о любых эндокринных изменениях, и чаще всего о них «кричит» кожа на локтях. Она становится сухой, например, в период менопаузы, при нарушениях углеводного обмена.
Перепады температур. В помещении плюс 25, на улице — минус 10. От таких скачков любой коже становится нехорошо, не только коже на локтях.
Ванны. Иногда причина банальна: вы просто накануне долго нежились в горячей ванне! Сухая, чувствительная кожа не любит высоких температур — впрочем, как и ванны с солью и некоторыми травами. От них она сохнет еще больше.
Нехватка витаминов A, E, D, часто — группы В (В1, В2, В3, В6). Они нужны для обновления рогового слоя кожи, помогают удерживать влагу в клетках. И если организму их недостает, вы обязательно это увидите.
Кожные заболевания. Дерматиты, экзема, псиориаз — разобраться сможет только врач. Если кожа на локтях краснеет и шелушится круглый год, а не только в межсезонье, стоит обратиться к специалисту.
Вредные привычки — например, манера ставить локти на стол и опираться на них — может спровоцировать гиперкератоз. Кожа утолщается, становится суше, нарушается кожный рисунок. Иногда появляется даже гиперпигментация.

Если вам не нравится, как выглядит ваша кожа (не только на локтях, на лице тоже), но вы не можете понять, что с ней не так, пройдите наш тест.

Вернуться к оглавлению

Что делать, если кожа на локтях сухая и шелушится

Зимой шелушащиеся локти хотя бы можно скрыть под уютным свитером, спрятать под длинным рукавом худи. Но летом такой возможности нет — хочется носить майки, футболки, легкие сарафаны и платья. Что делать?

Пересмотреть рацион.
Подобрать крем, который смягчит и увлажнит кожу на локтях.
Сходить к дерматологу, который посоветует лечение (если необходимо) и процедуры.

Специальных процедур для кожи локтей нет. Но чтобы смягчить ее, подойдут любые увлажняющие и смягчающие маски и обертывания. © Getty Images

Питание и витамины

Иногда, чтобы кожа на локтях вновь стала мягкой и увлажненной, достаточно разнообразить рацион белком и продуктами, богатыми витаминами A, E, D. Орехи, яйца, семечки, кисломолочные продукты, говяжья печенка — все это обязательно должно быть в меню! Что же касается дополнительного приема витаминов, то об этом лучше проконсультироваться с врачом.

Косметический уход за кожей

Правильно подобранный регулярный уход при сухой коже на локтях включает, например, восстанавливающий крем. 1-2 раза в неделю нужно также обрабатывать кожу на локтях скрабами. Рассказываем о любимых средствах редакции Skin.ru.

Скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», серия Body марки Garnier

Пудра из скорлупы косточек арганы нежно отшелушивает ороговевшие клетки, а масла арганы, макадамии, миндаля и розы ухаживают за кожей, смягчая и питая ее, предотвращая сухость и усиливая ее защитные функции.

Мягкий скраб для тела Creme de Corps Soy Milk and Honey Body Polish, Kiehl’s

Состав у средства фантастический — соевое молоко, масло жожоба, мед и измельченная цилиндрическая люфа. Скраб бережно отшелушивает омертвевшие клетки, нежно полирует, одновременно питая и увлажняя кожу. После процедуры она просто сияет.

Липидовосстанавливающий очищающий крем-гель для лица и тела Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay

Ниацинамид, масло карите, а также активный компонент Aqua Posae Filiformis успокаивают кожу и укрепляют ее защитный барьер. Средство отлично подходит для очищения кожи, увлажняет и смягчает ее, не оставляет ощущения сухости и стянутости.

Липидовосстанавливающий бальзам для лица и тела Lipikar Baume AP+, La Roche-Posay

Подойдет, если кожа на локтях не только шелушится, но и чешется. Бальзам успокаивает сухую кожу, способствуя таким образом устранению зуда, и избавляет от неприятного чувства стянутости. В главных ролях — комплекс бактерий Aqua Posae Filiformis, ниацинамид и масло карите, восстанавливающие и смягчающие кожу.

Цика-крем для чувствительной кожи Dermatologist Solutions Centella Sensitive Cica-Cream, Kiehl’s

Содержит пантенол и мадекассосид (экстракт центеллы азиатской). Крем ощутимо успокаивает кожу и ускоряет процесс восстановления липидного барьера кожи. Активно увлажняет и дарит комфорт.

Питательный крем для тела Crème de Corps, Kiehl’s

Густой и насыщенный, он тем не менее хорошо впитывается и увлажняет даже очень сухую кожу. В состав крема входят сквалан и питательные масла.

SA смягчающий крем для сухой, огрубевшей и неровной кожи, CeraVe

Основные компоненты крема — церамиды, мочевина, липогидрокси- и салициловая кислоты. Средство бережно отшелушивает сухую, огрубевшую кожу, способствует смягчению и восстановлению ее защитного барьера.

Восстанавливающий и питательный крем для тела Nutrix Royal Body, Lancôme

Обогащенный экстрактом маточного молочка, пептидами фундука и растительными маслами, этот крем для тела увлажняет и питает сухую кожу.

Салонные процедуры

Специальных процедур для кожи локтей нет. Но чтобы смягчить ее, подойдут любые увлажняющие и смягчающие маски и обертывания, парафинотерапия, а для удаления огрубевшей кожи — аппаратный пилинг.

Народные средства

Мы в редакции Skin.ru не очень большие их поклонники. Но в качестве дополнения к грамотному косметическому уходу попробовать домашние маски, ванночки и компрессы — почему бы и нет?

Медовый компресс

Ингредиенты:

Как приготовить и использовать:

1
смешать ингредиенты;
2
нанести смесь на кожу локтей;
3
положить на локти по кусочку пленки и закрепить тканью;
4
выдерживать 2-3 часа;
5
смыть водой.

Ванночки с крахмалом

Ингредиенты:

0,5 л теплой воды;
2-3 ст. л. крахмала.

Как приготовить и использовать:

1
растворить крахмал в воде;
2
перелить смесь в ванночку;
3
опустить локти;
4
подержать в растворе 20 минут;
5
ополоснуть кожу теплой водой.

Масляная маска

Ингредиенты:

1 ч. л. арганового или миндального масла.

Как приготовить и использовать:

1
смазать маслом кожу локтей;
2
оставить до полного впитывания.

Ванна — да, но только теплая! От горячей шелушится кожа. © Getty Images

Вернуться к оглавлению

Полезные советы и профилактика шелушения локтей

Что делать, чтобы эта проблема никогда вас не коснулась?

1
Регулярно используйте скраб для тела и смягчающие кремы.
2
Сбалансированно питайтесь.
3
Не принимайте горячую ванну или горячий душ.
4
Увлажняйте воздух в помещении.
5
Носите одежду преимущественно из натуральных тканей.
6
Если есть склонность к аллергии, следуйте рекомендациям врача.

Вернуться к оглавлению

Сухая и шершавая кожа на локтях у женщин — причины и решение проблемы

Локти бывают сухими гораздо чаще, чем другие участки тела. Это связано с несколькими факторами.

Кожа на локтях отличается — она более толстая и более сухая. В ней меньше сальных желез, которые отвечают за увлажнение. Это значит, что при воздействии нежелательных факторов, будь то погодные условия или нездоровое питание, влага в коже на локтях задерживается хуже, кожа быстро теряет эластичность и сохнет.

Локти гораздо чаще, чем другие области тела, соприкасаются с твердыми поверхностями. Например, мы опираемся локтями на стол, когда читаем книгу или в раздумьях подпираем голову руками. Добавь к этому трение от одежды, а иногда и механические повреждения, вызванные разными соприкосновениями, — все это тоже факторы сухости кожи.

А еще из-за трения на коже локтей образуется слой мертвых клеток (он называется роговым). Из-за этого кожа на локтях может стать темнее или даже чешуйчатой. И, конечно, она будет очень сухой.

Локти — это суставы. Кожа на этих участках постоянно растягивается и сжимается. Если за ней не ухаживать, могут появиться микротрещинки.

Причины сухости кожи на локтях

Помимо особенностей кожи есть и другие причины, почему кожа на локтях может стать сухой.

Сухой воздух. Речь идет не столько о жаркой погоде (хотя и об этом тоже), сколько о беспощадном отоплении. Хороший способ наладить микроклимат в помещении — купить увлажнитель воздуха.
Хлор. Обязательно увлажняй свою кожу после бассейна — насыщенная хлором вода сильно сушит.
Горячая ванна или душ. Горячая вода хорошо расслабляет и приятна на ощупь, но сильно сушит кожу и может вызывать сухость, зуд и даже сыпь. Поэтому либо делай воду попрохладнее, либо сократи время пребывания под горячим душем.
Обезвоживание кожи. Это заболевание, которое бывает вызвано неправильным образом жизни и нездоровым питанием. Постоянный стресс и недосып, кофе на завтрак и бокал вина за ужином — все это сказывается на коже. Если рабочие дела пока не позволяют тебе уйти в отпуск, а кофе — единственный способ почувствовать себя бодрой и продуктивной, по крайней мере не забывай пить больше воды.
Курение. Химические вещества, которые содержатся в сигаретах, снижают поступление кислорода, и кожа быстрее стареет — она становится менее эластичной и более сухой.

Как ухаживать за сухой кожей на локтях

Ключ к уходу за сухой кожей — восполнение недостающей влаги. Для ежедневного ухода лучше всего подойдет средство, в составе которого есть питательные масла, например масло ши или какао, — они «закупоривают» верхний слой кожи, запечатывая в нем необходимую влагу, но при этом дают коже дышать. Как результат — кожа будет увлажненной, а значит, гладкой и шелковистой.

О чем расскажут ваши локти?

17 августа 2020 г.

Локти — пожалуй, одна из самых незаметных частей нашего тела. И объектом пристального внимания она становится лишь тогда, когда появляется какая-то эстетическая проблема. Пробуем разобраться, почему наши локти стали выглядеть плохо и как исправить ситуацию.

Причины старения кожи на локтях:

Кожа на локтях нуждается в особо тщательном уходе, если в этой зоне она подвергалась таким заболеваниям, как атопический дерматит, псориаз, нейродермит. Как правило, после таких дерматологических заболеваний кожа очень сильно сохнет, шелушится, воспаляется. Также с возрастом кожа на локтях теряет свою эластичность, становится более пигментированной, очень сухой. Цвет кожи на локтях может меняться, если человек страдает каким-то соматическим заболеванием (например, у него инсулинозависимость). Потемнение кожи — весомый повод к тому, чтобы обратиться к врачу.

В целом за состоянием и внешним видом кожи в зоне локтей необходимо следить. Поскольку речь в этом случае идет не только о сохранении молодости и эстетичного внешнего вида, но — прежде всего — о нормальном состоянии и здоровье.

Домашний уход и омолаживающие процедуры для локтей:

Даже если ваша кожа на локтях пока выглядит нормально, ее все равно ежедневно необходимо увлажнять или питать. Будет достаточно хотя бы один раз в день втирать в локти крем круговыми движениями до полного впитывания.

Использование питательных средств с насыщенной текстурой рекомендовано, если ржа подвергалась скрабированию, очищению при помощи жесткой мочалки.

Если кожа и без того сильно пересушена, то использовать скраб крайне нежелательно. Сначала кожу нужно как следует увлажнить, а уже потом проводить эксфолиацию.

Часто при лечении псориаза назначаются средства с салициловой кислотой, которая очень сушит кожу. В этом случае необходимо использовать дважды в день плотный питательный крем.

Чтобы кожа на локтях выглядела молодо, можно прибегнуть к профессиональным аппаратным или инъекционным манипуляциям.

Если кожу требуется увлажнить, то для этой цели назначают препараты на основе гиалуроновой кислоты. При потере эластичности лучше справляются препараты-коллагеностимуляторы, которые работают на уплотнение кожи.

Из аппаратных методик наиболее эффективны на зоны локтей высокочастотный радиолифтинг Scarlet RF, Альтератерапия, которая подтягивает кожу. Чтобы вернуть плотность и эластичность коже, врачи-косметологи нередко назначают лазерную шлифовку.

Уход должен быть подобран строго по проблеме:

Если кожа огрубелая, ее нужно активно питать и увлажнять. Очень помогает нанесение питательного крема под пищевую пленку. Через час пленку необходимо снять и втереть остатки средства в локти.

Если кожа на локтях дряблая, растянутая (то есть, налицо все признаки возрастных изменений), в этом случае помочь могут только профессиональные процедуры, о которых говорилось выше.

Важно понимать, что кожа локтей не изолирована от других участков тела. Если сухость присутствует на всей коже тела, значит, она будет присутствовать и на локтях. Поэтому всегда так важен комплексный подход. Если у молодой женщины 30-35 лет вдруг появляется на локтях пигментация, это может говорить о наличии внутреннего соматического заболевания. И помимо ухода и эстетических процедур потребуется восстановить баланс нутриентов в организме, принимать лекарственные препараты, БАДы.

Почему это происходит и что делать

Сухая кожа на локтях — обычное явление, а вместе с сухой кожей локти могут стать пепельными. Обычно в этом нет ничего страшного. Вы можете использовать свой любимый продукт, например лосьон, масло для тела или масло, чтобы облегчить состояние.

Если сухость чрезмерная или не проходит, это может быть причиной основного заболевания, например экземы, псориаза или диабета.

В этой статье обсуждаются простые способы решения проблемы сухости в локтях и когда обращаться за помощью к лечащему врачу.

физкес / Getty Images

Почему у меня сухие локти?

Когда локти сухие, некоторые из причин являются общими, и улучшение может быть достигнуто путем изменения образа жизни. Сухость также может быть признаком основного заболевания.

Некоторые распространенные причины сухости локтей включают пребывание на холодном воздухе, частые горячие ванны или душ, плавание, сухой климат или такие кожные заболевания, как псориаз или экзема.

Симптомы сухости в локтях могут включать следующее:

Потрескавшаяся кожа
Потрескавшаяся кожа
Шероховатая кожа, шелушение
Легкий или умеренный зуд

Управление сухими локтями

Устранение сухости в локтях может быть простой задачей.Ключ в том, чтобы понять причину, по которой в первую очередь сухие локти. В этом могут быть виноваты несколько факторов — например, погода, воздействие химикатов, температура воды в душе или ванне, раздражители и / или определенные ингредиенты в лосьонах или мыле.

Оставайся увлажненным

Чтобы бороться с сухостью локтей, важно, чтобы кожа оставалась увлажненной. Определенные привычки образа жизни могут вызвать сухость в локтях.

Когда человек живет в засушливом климате или сталкивается с экстремально низкими температурами, сухость неизбежна.Люди, которые любят плавать, также склонны испытывать сухость в локтях и коже из-за содержания хлора в воде.

Кроме того, частое воздействие воды, например, во время душа и ванны, может быть причиной сухости в локтях, особенно если вода слишком горячая. Увлажнение локтей может помочь справиться с сухостью во всех этих случаях.

Обратите внимание на одежду

Еще одной причиной сухости в локтях может быть одежда. У некоторых людей аллергия на натуральные волокна, используемые в одежде, включая шерсть, хлопок, шелк и лен.

В других случаях, если одежда сделана из искусственного или синтетического материала, такого как полиэстер, резина, спандекс или вискоза, это может вызвать сухость. Кроме того, красители и клеи, которые используются в процессе изготовления одежды, также могут вызывать раздражение кожи.

Если после ношения определенных тканей появляется сухость, шелушение или зуд, прекратите их носить. Если сухость или зуд не исчезнут, обратитесь к врачу.

Избегайте раздражителей

Другие факторы, которые могут вызвать сухость в локтях, включают стресс, курение и некоторые лекарства.Ингредиенты мыла и продуктов, которые контактируют с кожей, также могут раздражать и сушить кожу.

Когда люди находятся в состоянии стресса, это может усугубить кожные заболевания, такие как экзема или псориаз. Известно, что курение сушит кожу и локти, потому что никотин снижает кровоток.

Известно, что такие лекарства, как диуретики (водные таблетки) и ретиноиды (используемые для лечения акне и псориаза), также вызывают сухость в локтях. Если ваше лекарство вызывает сухость в локтях и это вызывает беспокойство, обратитесь к врачу, чтобы обсудить другие варианты лечения.

Увлажняющие средства: ингредиенты, которые стоит искать

Продукты, которые, как известно, удерживают влагу и увлажняют верхний слой кожи, состоят из трех основных ингредиентов:

Увлажнители помогают притягивать влагу. К ним относятся сорбит, глицерин, лецитин и гиалуроновая кислота.
Окклюзионные материалы помогают удерживать влагу. Эти ингредиенты — ланолин, минеральное масло и вазелин.
Смягчающие вещества сохраняют гладкость кожи, заполняя участки между клетками кожи.Эти ингредиенты включают лауриновую, линолевую и олеиновую кислоты.

Такие продукты, как масло ши, масло какао, минеральное масло и алоэ вера, могут помочь увлажнить сухие локти. Исследования показали, что включение специальных увлажнителей в увлажняющий крем для местного применения для сухой кожи важно для уменьшения сухости.

Другие возможные причины

Есть и другие причины сухости в локтях. Если вы обнаружите, что эта область постоянно зудит, инфицирована, появляется сыпь или болезненна, немедленно обратитесь к врачу, чтобы он мог обеспечить надлежащее лечение.

Следующее может также вызвать сухость в локтях:

Генетика : Некоторые кожные заболевания являются наследственными, например экзема и псориаз.
Возраст : С возрастом кожа теряет эластичность и жирность, и кожа становится тоньше. К тому же подсыхают потовые железы и масло. Эти изменения кожи ожидаются у пожилых людей.
Состояние здоровья : Такие заболевания, как диабет и заболевание почек, могут вызывать сухость и зуд кожи.

Сводка

Сухие локти — обычное явление.Если у вас есть привычки в образе жизни, которые вызывают сухость в локтях, попробуйте изменить их или купите продукт, который обеспечивает должное увлажнение вашей кожи и локтей. Иногда предлагается отдельный продукт только для локтей.

Слово Verywell

Если вы обнаружите, что ваши локти постоянно сухие, шелушащиеся или чешутся, не стесняйтесь обращаться к своему лечащему врачу. Они могут помочь вам с вашими проблемами.

Они также могут направить вас к дерматологу, если симптомы кажутся ненормальными или не улучшаются.Медицинский работник может дать вам план, как держать ваши локти гладкими и увлажненными.

Часто задаваемые вопросы

Как узнать, есть ли у меня экзема на локтях?

Хотя сухость в локтях может быть нормальным явлением, она также может быть результатом какого-либо заболевания. Например, симптомы экземы включают сухую, зудящую, покрытую корками кожу, а иногда и чешуйчатые кожистые пятна. Также известно, что кожа опухает.

Эти симптомы похожи на псориаз.Разница в том, что чешуйки на коже из-за псориаза, как правило, толще с четко очерченными краями.

Какие средства помогают избавиться от сухости в локтях?

Увлажняющие кремы и лосьоны помогут избавиться от сухости в локтях. Ищите ингредиенты и продукты, такие как глицерин, лецитин, минеральное масло, масло ши и масло какао.

Есть ли домашние средства от сухости в локтях?

Некоторые домашние средства включают анализ времени, которое вы проводите в воде, и температуру.Горячая вода сушит локти. Компоненты таких продуктов, как мыло и гели для душа, также могут вызывать сухость. Натуральные продукты, которые могут помочь уменьшить сухость в локтях, включают алоэ вера, масло ши, масло какао и кокосовое масло.

9 простых советов по лечению сухой кожи на локтях

Сухие локти — обычная проблема, особенно зимой. Узнайте, как бороться с такими стойкими сухими пятнами на локтях, с помощью этого удобного руководства.

Иногда наиболее подвержены сухости наиболее запущенные участки тела — те, о которых мы часто полностью забываем в обычном уходе за кожей.Локти являются ярким примером, поскольку на них влияет ряд различных факторов. сухой кожа на локтях — распространенная (и, к счастью, излечимая) проблема.

Сухость в локтях часто является проблемой зимой, когда температура и влажность падают и лишают кожу влаги, но это может случиться в любое время года. Например, повседневное поведение, такое как использование грубых средств для купания, которые обнажают кожа влажности может быть одним из наиболее предотвратимых виновников.Сухая шелушащаяся кожа на локтях также может быть вызвана множеством факторов, в том числе генетикой и рядом различных кожных заболеваний. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вас беспокоит сухость кожи.

Сухие локти часто вызывают особый дискомфорт, потому что они постоянно двигаются и сгибаются. Если вы правильно ухаживаете за локтями и держите их в увлажненном состоянии, кожа не должна трескаться под давлением этого постоянного движения. Однако, когда в локтях очень мало влаги, они теряют эластичность, и поэтому сгибание руки может привести к растрескиванию сухой кожи при ее растяжении.Чтобы избежать этого, рекомендуется сразу обработать и успокоить сухую кожу на локтях.

Как ухаживать за сухой шелушащейся кожей на локтях

Легко сухие локти
Exfoliate — Сделать отшелушивающий скраб для тела в домашних условиях просто, и вам не придется покупать новый продукт. Вы можете попробовать обычное домашнее средство, состоящее из небольшого количества сахара, смешанного с жидким медом, которое приятно ощущается, когда его аккуратно втирают в локти круговыми движениями.Отшелушивайте кожу один раз в неделю, чтобы удалить сухие и мертвые клетки кожи.
Moisturize & Heal — Ключ к уходу сухой кожа на локтях восполняет потерянную влагу. Не забывайте включать локти в повседневный уход за кожей и использовать увлажняющий крем, специально разработанный для излечения сухой кожи изнутри. Vaseline® Intensive Care ™ Essential Healing Lotion содержит глицерин, который помогает восполнить потерю влаги, и микрокапли Vaseline® Jelly, удерживающие влагу, чтобы помочь вашей сухой коже заживить и разорвать цикл сухости.
Очень сухие локти
Глубокое кондиционирование — Для очень сухих локтей можно использовать ежедневное увлажнение, а также интенсивные косметические процедуры, которые обеспечивают необходимое увлажнение вашей кожи. Нанесите Vaseline® Jelly на локти перед сном для создания глубокого кондиционирования на ночь. Окклюзионные увлажняющие средства, такие как Vaseline® Jelly, действуют как барьер на коже и удерживают влагу, помогая увлажнить кожу и ускоряя естественный процесс обновления кожи в течение ночи.Vaseline® Jelly защищает кожу от влаги, но все же Давайте кожа дышит.
Награжден знаком одобрения Национальной ассоциации экземы как подходящий для использования больными экземой, Vaseline® Jelly подходит для людей с экземой и другими состояниями чувствительной кожи, которые могут способствовать сухости локтей. Узнайте больше о том, как ухаживать за сухой кожей, связанной с экземой, прочтите.

Be Gentle — Избавление от сухой, поврежденной кожи на локтях с помощью щетки для тела может помочь ускорить визуальное улучшение сухой кожи, но не забывайте проявлять осторожность.Если вы потянете или потянете за кожу, она может потрескаться и заболеть. После мягкого отшелушивания обязательно промокните локти насухо мягким полотенцем, а не протирайте и наносите увлажняющий крем.
Трещина на коже локтя
Проконсультируйтесь с врачом — Если у вас сильно потрескавшаяся кожа на локтях, важно проконсультироваться с врачом.
Защитите кожу локтя — Нанесите тонкий слой Vaseline® Jelly на область — герметизирующий барьер, который удерживает влагу и помогает защитить сухую, потрескавшуюся кожу.
Советы по предотвращению сухости кожи
Избегайте триггеров — Жесткое мыло и средства по уходу за кожей могут раздражать кожу и вызывать ее сухость. Не содержащие отдушек, не вызывающие раздражения, гипоаллергенные увлажняющие и очищающие средства могут помочь предотвратить ухудшение состояния сухой кожи. Кроме того, продукты, отмеченные как некомедогенные, не забивают поры.
Cool Off — Нет ничего лучше, чем вечерняя горячая ванна, но купание или душ в горячей воде могут ухудшить сухость кожи.Горячая вода очищает кожу от натуральных масел, вызывая снижение уровня необходимой влажности. Чтобы предотвратить сухость в локтях, примите прохладные ванны или быстрый душ и не замачивайте кожу локтей в горячей воде на длительное время. Если вы все же приняли короткий горячий душ или ванну, важно восполнить запасы влаги. Осторожно промокните себя мягким полотенцем и нанесите хороший увлажняющий крем, чтобы удержать влагу и предотвратить высыхание кожи.

Cover Up — Чтобы локти не высыхали в холодную и ветреную погоду, надевайте подходящую одежду.Наденьте слой, чтобы защитить кожу, и выберите термобелье, если вы работаете на улице или планируете проводить долгое время на открытом воздухе. Также Рекомендуется использовать натуральные волокна, например хлопок, чтобы избежать раздражения кожи.

Сухая кожа на локтях — это не то, что мы должны игнорировать — примите меры и убедитесь, что локти включены в ваш режим ухода за кожей. Помните, что регулярное увлажнение и отшелушивание необходимы для сохранения мягкой и здоровой кожи на локтях.

Expert Advice
Рекомендации в этой статье не являются медицинскими советами, они доступны исключительно в информационных целях.

Как лечить сухость в локтях, прямо от дерматологов

Независимо от того, сколько лосьона для тела вы намазываете после душа, всегда остается один конкретный участок сухости, который невозможно встряхнуть. Сухие локти — это подарок, который не перестает дарить, если этот «подарок» — уродливый свитер, который тетя Ева ожидает, что вы будете носить его на каждом семейном ужине.

Хорошие новости? Есть способы справиться с сухостью локтей, которые гарантируют, что, в отличие от зеленого свитера в горошек, вы не застрянете с ними навсегда. Читайте все, что вам нужно знать.

Что вызывает сухость в локтях?

Все мы знаем, что наша кожа — наш самый большой орган, но гораздо реже повторяется тот факт, что не все одинаковы с головы до ног. «Существует значительная разница в базовой толщине слоя мертвых клеток кожи от региона к региону», — говорит сертифицированный дерматолог и основатель Dr.Лоретта Уход за кожей Лоретта Сиральдо. «Наши локти имеют самый толстый слой мертвых клеток, называемый роговым слоем, и есть скопление мертвых клеток, которое сопровождается хроническим трением». Так, например, если вы весь день сидите локтями на столе, у вас больше шансов получить на них сухие пятна.

Похожие истории

В дополнение к тому, что кожа на наших локтях очень толстая, «у нее также меньше сальных желез для смазки, поэтому она становится самой толстой и грубой», — говорит сертифицированный советником дерматолог Джули Руссак, доктор медицины.

Как лечить сухие локти

Помимо того, что вы стараетесь не слишком сильно на них опираться, вы можете предотвратить и лечить сухость на локтях тем же методом, который вы использовали бы на своем лице: нежным отшелушиванием и большим количеством увлажняющего крема. «Отшелушивающие средства, такие как гликолевая кислота или другие AHA, или фруктовые ферменты, такие как папайя или ананас, очень полезны для уменьшения накопления мертвых клеток», — говорит доктор Сиральдо.

В душе вы можете использовать ферментный скраб — в идеале что-нибудь из ананаса или папайи — чтобы избавиться от омертвевших клеток кожи.«Вмассируйте его в локти и оставьте на несколько минут, прежде чем смыть, чтобы ферменты смогли удалить мертвые клетки с поверхности», — говорит доктор Сиральдо. Только не пользуйтесь резкими физическими отшелушивающими средствами, которые сделают вас еще суше.

Ретинол — золотой стандарт для лечения всех кожных проблем — также может быть полезен при сухости локтей. Он стимулирует обновление клеток, что помогает вывести на поверхность новые здоровые клетки, чтобы заменить старые мертвые.Доктор Руссак также рекомендует продукты, содержащие Co-Q10, который восстанавливает коллаген и восстанавливает эластичность кожи на локтях.

Что касается увлажнения, ищите более густую формулу, которая содержит один-два ингредиента мочевины и керамидов. «Вам нужен нежный эксфолиант, который удалит омертвевшие клетки кожи, но в то же время увлажняет», — говорит д-р Руссак. «Мочевина мягко растворяет мертвые, сухие клетки, но также очень увлажняет, а церамиды помогают восстановить естественный защитный барьер кожи.«Доктор Сиральдо также является поклонником увлажняющих кремов, содержащих молочную кислоту, потому что нежный эксфолиант удаляет омертвевшие клетки кожи, а увлажняющие ингредиенты помогают их восстановить.

Что еще вы можете сделать? масло перед сном и спать с большой повязкой на локтях, чтобы усилить проникновение этого полезного масла в кожу, — говорит доктор Сиральдо. — Еще одна полезная вещь — носить длинные рукава, чтобы ваши локти не терлись. упираться в твердые поверхности, которые делают локти более грубыми.»

Лучшие средства для лечения сухости локтей

Благодаря трехступенчатой формуле, состоящей из увлажняющих водорослей, увлажняющих, отшелушивающих фруктовых ферментов и питательных шариков жожоба, это идеальный нежный скраб для использования на локтях и других местах.

Фото: Shea Moisture

Думайте об этом как о смузи для завтрака, замаскированном под косметический продукт. Папайя в этом продукте отшелушивает кожу, а также обеспечивает защиту от витамина C.

Этот лосьон с керамидами и мочевиной делает сушку кожа локтя уходит в прошлое.Мочевина действует как керолитик (что означает, что он может избавиться от скопления толстых и сухих клеток кожи), а также как увлажняющий увлажнитель, а керамиды будут поддерживать оптимальное функционирование кожного барьера.

Фото: REN

Молочная кислота — главный ингредиент этого лосьона легче воздуха (который многие наши редакторы выбрали бы в качестве косметического продукта «необитаемый остров»), который мягко отшелушивает, восстанавливая влагу в коже. Ваши поры будут слизать его прямо, а это значит, что он не оставит вас липким или жирным, независимо от того, сколько вы намазываете себя.

Смягчите кожу с помощью комбинации мочевины и фирменной термальной воды La Roche Posay, которая гарантирует, что на локтях или где-либо еще на вашем теле не останется мертвых клеток кожи.

Фото: The Ordinary

Spot: лечите сухость в локтях с помощью этого лосьона, который технически предназначен для вашего лица, но творит чудеса, вызываемые мочевиной, по всему телу (одновременно увлажняя кожу церамидами и фосфолипидами). И что самое лучшее? Это всего 8 долларов.

Др.Чиральдо является поклонником этой маски, в состав которой входят молочная кислота и зеленый чай, которые одновременно отшелушивают и успокаивают кожу. Вмассируйте в сухую кожу, оставьте на 5–15 минут и смойте под душем, а затем нанесите свой любимый увлажняющий крем или масло для тела.

Вы тоже имеете дело с сухой кожей лица? Вот все, что вам нужно знать о том, как с этим справиться, прямо от дерматолога:

Хотите еще больше информации о красоте от наших редакторов? Присоединяйтесь к группе Well + Good Fine Print в Facebook (и подписывайтесь на нас в Instagram ), чтобы получить полезные советы и рекомендации.

Наши редакторы самостоятельно выбирают эти продукты. Совершение покупки по нашим ссылкам может приносить Well + Good комиссию.

Сухость в локтях — Причины сухости в локтях и способы лечения

Благодаря спорадическим погодным изменениям наша кожа наверняка пострадает — наши локти являются одним из главных виновников сухой, чешуйчатой кожи.

Мы поговорили с двумя экспертами по коже, чтобы выяснить, почему именно у нас пересыхают локти и как решить эту неприятную проблему.

Почему у нас пересыхают локти?

По словам доктора Мервина Паттерсона, косметолога-дерматолога из Woodford Medical, все дело в железах в локтях или их отсутствии.

«Кожа на локте значительно отличается от кожи на вашем теле», — говорит он. «Как правило, он намного толще, чтобы выдерживать механическое растяжение, и более сухой, потому что в этой области значительно меньше сальных желез, участков кожи, выделяющих жир».

Как правило, локти и нижняя часть ног вырабатывают меньше основных липидов, которые помогают увлажнять верхний слой нашей кожи.Это означает, что больше нежелательных внешних факторов могут повлиять на наши локти, и в них задерживается меньше воды.

Доктор Нур Алмаани, дерматолог-консультант частной клиники на Харли-стрит, поделился некоторыми другими уникальными факторами, которые способствуют сухости в локтях, в том числе:

Трение, например, от одежды или когда локти упираются в твердую поверхность.
Общее обезвоживание организма.
Курение
Гормональные изменения, такие как менопауза
Наследственные заболевания, такие как экзема

Попробуйте лосьон для тела «Ameliorate Transforming Body Lotion», стоимостью 10 фунтов стерлингов, для интенсивного увлажнения.

Культовая красота

Преображающий лосьон для тела [100 мл]

15,00 фунтов стерлингов

Связаны ли сухие локти с каким-либо другим заболеванием?

Некоторые состояния и лекарства также могут быть причиной сухой кожи. И диабет, и проблемы с щитовидной железой связаны с сухостью локтей и колен.

«Такие состояния, как проблемы с щитовидной железой или диабет, в целом нарушают функцию кожи и связаны с сухостью кожи по всему телу, что значительно усугубляет сухость в локтях», — говорит д-р Паттерсон.

«Некоторые лекарства, такие как производные витамина А, также вызывают сухость в локтях», — добавляет д-р Алмаани.

ТриоокеанGetty Images

Также важно помнить, что подавляющее большинство случаев сухости в локтевом суставе возникает не из-за других состояний или основного кожного заболевания, а из-за нарушения нормальной кожи. На самом деле сухая кожа и такая проблема, как псориаз, — это две совершенно разные вещи.

«Псориаз — это кожное заболевание, при котором собственная иммунная система организма атакует кожу, — говорит нам доктор Паттерсон.«Воспаление является результатом перепроизводства слоев клеток кожи, которые затем накапливаются друг на друге, образуя псориазные бляшки».

Как смягчить чешуйчатые, сухие локти

Избегайте использования средств очистки кожи на основе мыла , особенно агрессивных щелочных мыл и поверхностно-активных веществ.
Старайтесь избегать отшелушивания, используя абразивные кремы и гликолевые материалы . «Моим клиентам я рекомендую что-то вроде барьерного крема Epionce Extreme, — говорит нам доктор Паттерсон.«Этот продукт специально разработан с ключевыми липидами и смягчающими веществами для глубокого проникновения и восполнения липидов, которых так не хватает в этих областях».
Обеспечение целостности кожного барьера с помощью обычных жирных увлажняющих средств.
Избегайте длительного горячего душа. «Это может привести к истощению межклеточных липидов и высыханию внешнего слоя кожи», — говорит д-р Алмаани.
Следует избегать интенсивного растирания или отшелушивания. Возможно, стоит использовать подушки или мягкий материал, если локти в течение длительного времени опираются на твердую поверхность.

Skin City

Медицинский барьерный крем — 75 грамм, 31 £

Skin City

Лучшие кремы для тела GHI

Сыворотка для упругости и восстановления тела

33,60 фунтов стерлингов

Укрепляющий лосьон для тела с витамином С для сухой кожи

9,29 фунтов стерлингов

Крем для тела Nuxuriance Ultra Voluptuous Body Cream

46,00 фунтов стерлингов

NIP + FAB Body Slim Fix

9,95 фунтов стерлингов

Эксперт по скульптуре Guinot

41,50 фунтов стерлингов

Масло для тела Super Toning Body Oil

20,00 фунтов стерлингов

Комплекс Crystal Clear Body Firm Complex

41,99 фунтов стерлингов

Масло для тела Golden Radiance

26,00 фунтов стерлингов

Фирменное масло и тоник

£ 51,45

Укрепляющее масло тайского макрута и лайма Spa of the World ™

18,00 фунтов стерлингов

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

Нуждаетесь в позитиве или не можете добраться до магазинов? Наслаждайтесь хорошей уборкой, доставляемой прямо к вашей двери каждый месяц! Подпишитесь на журнал Good Housekeeping прямо сейчас.

ПОДПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

6 домашних средств, симптомов и советов

Сухость (ксероз) в локтях — распространенная кожная проблема, так как кожа вокруг локтей толще и содержит меньшее количество защитных липидов. Это делает кожу локтя очень подверженной изменениям из-за внешних факторов, нарушающих водный барьер кожи.

Возрастные изменения, такие как снижение клеточного обновления и отсутствие естественных увлажняющих факторов, способствуют сухости кожи.Эта сухость, если своевременно не устранить ее, может привести к болезненным трещинам, мозолям, дерматиту и пигментным изменениям.

Помимо естественных или внешних факторов, сухость в локтях также может быть результатом кожных заболеваний, раздражителей кожи или проблем со здоровьем, таких как гипотиреоз, гипертиреоз, диабет и недоедание.

Причины сухих локтей

Контактный дерматит: Это воспаление кожи, вызванное контактом с раздражителями кожи, такими как шерсть, и химическими веществами, такими как парабены ароматических веществ, которые содержатся в мыле, детергентах и лосьонах.
Фрикционный дерматит: Кожа на локтях может утолщаться или образовывать мозоли в ответ на постоянное трение или давление, чтобы защитить эту область от повреждений.
Псориаз: Это аутоиммунное заболевание, характеризующееся образованием приподнятых серебристых чешуйчатых пятен на коже, особенно вокруг волосистой части головы, коленей и локтей.
Атопия: Это генетическая предрасположенность к повышенной аллергической реакции на общие аллергены, приводящей к развитию таких симптомов, как сухость кожи или сыпь при контакте.
Ксероз, вызванный возрастом: С возрастом слои кожи истончаются, а ее механическая прочность снижается, что увеличивает риск сухости кожи и образования чешуек.
Менопауза: Низкий уровень эстрогена, связанный с менопаузой, может привести к сухости кожи.
Химиотерапия: Лечение с использованием химиотерапии имеет различные побочные эффекты, включая сухость кожи, зуд и светочувствительность.
Обезвоживание кожи: Отсутствие естественных увлажняющих факторов (NMF) в коже приводит к снижению способности извлекать влагу из воздуха, что приводит к обезвоживанию или сухости кожи.(1)
Изменения окружающей среды: Холодная погода, низкий уровень влажности или отопление в помещении могут сделать вашу кожу сухой из-за отвода влаги из окружающего воздуха.
Давление в локтях: Продолжительное упирание локтей в стол или давление на локти во время йоги может способствовать сухости и шелушению локтей.
Курение: Никотин, содержащийся в сигаретах и табаке, может сушить кожу и даже ускорять процесс старения кожи, вызывая сухость и шелушение локтей.
Жесткое мыло: Использование жесткого мыла в сочетании с частым купанием может удалить натуральные масла с кожи и вызвать сухость и шелушение локтей.
Горячие или продолжительные ванны: Принятие душа с горячей водой может повредить защитный барьер вашей кожи и способствовать ее сухости и шелушению.
Чрезмерное отшелушивание: Чрезмерное отшелушивание может вызвать раздражение и сухость кожи, особенно при использовании пемзы и грубых мочалок.
Воздействие солнца: Чрезмерное пребывание на солнце может высушить кожу, отводя от нее естественные масла и влагу.

Симптомы, связанные с сухостью в локтях

Сухость в локтях характеризуется следующими симптомами:

Трещины на коже

Чешуйчатая кожа

Зуд

Воспаление

Гипо- или гиперпигментация

Отслаивание или шелушение кожи

Жгучая боль

Крошечные водянистые пузырьки при экземе

Раздражение и кровотечение

Лечение сухих локтей

Лечение сухих чешуйчатых локтей зависит от основной причины.В легких случаях врач может порекомендовать только увлажняющий крем, но в умеренных и тяжелых случаях могут потребоваться лекарства.

Общие методы лечения сухих чешуйчатых локтей включают:

Кортикостероиды для местного применения: Кортикостероиды от слабой до умеренной очень полезны при лечении воспалительных состояний кожи, таких как экзема, контактный дерматит и себорейный дерматит.

Увлажняющие средства: Врач может порекомендовать увлажняющие средства, которые помогают восстановить кожный барьер и обеспечивают длительное увлажнение.К ним относятся увлажнители на основе церамидов, которые улучшают гидратацию кожи, сохраняют барьерную функцию кожи и снижают трансэпидермальную потерю воды. Также рекомендуются увлажняющие средства на основе мочевины, поскольку они не только увлажняют кожу, но и предотвращают накопление омертвевших клеток.

Отшелушивающие: Использование отшелушивающих средств для удаления омертвевших клеток кожи с поверхности кожи, чтобы выявить свежие молодые клетки под ней, может помочь в лечении сухих чешуйчатых локтей. Молочная кислота с оптимальной биологической активностью в своей l-форме используется в различных составах для местного применения для отшелушивания кожи.(2) Также доступны отшелушивающие средства на основе салициловой кислоты, которые обычно используются для лечения кожных заболеваний, таких как псориаз.

Ретинол: Он способствует обновлению клеток, что помогает в развитии новых здоровых клеток взамен старых мертвых.

Альфа-гидроксикислоты: Они работают, удаляя мертвые клетки кожи из верхних слоев кожи.

Диагностика причины сухих локтей

Хотя сухие чешуйчатые локти редко вызывают проблемы со здоровьем, вам может потребоваться точный диагноз, если состояние сохраняется, несмотря на уход и лечение.

Чтобы диагностировать причину сухости кожи, врач проведет медицинский осмотр и изучит вашу историю болезни. Врач также может назначить следующие анализы:

Биопсия: Образец вашей кожи берется для проверки на наличие основных кожных заболеваний или рака кожи.

Патч-тест: Этот тест проводится для проверки кожи на наличие аллергических реакций, особенно в случае контактного дерматита.

Домашние средства от сухости в локтях

Сухость в локтях и чешуйки обычно являются легкой проблемой, которую можно решить, используя следующие натуральные ингредиенты и простые домашние средства.

Осторожно: Проведите тест на пластырь перед использованием любого средства для проверки аллергических реакций или реакций повышенной чувствительности.

1. Нанесите гель алоэ вера

Алоэ вера богат антиоксидантами и увлажняющими веществами, которые увлажняют и разглаживают сухие чешуйчатые локти. Он также действует как увлажнитель, который помогает вашей коже дольше удерживать влагу. (3)

Как использовать:

Нанесите свежий гель алоэ вера на локти.

Смыть через 15 минут.

Для достижения наилучших результатов повторяйте это средство дважды в день.

2. Нанесите немного кокосового масла

Кокосовое масло — еще один отличный увлажняющий крем, который увлажняет кожу и, следовательно, может уменьшить ее сухость. Кроме того, использование кокосового масла может помочь восстановить и обновить темную поврежденную кожу без каких-либо побочных эффектов. (4)

Как использовать:

Разогрейте немного кокосового масла и массируйте им локти. Повторяйте это средство ежедневно после душа и перед сном.

В качестве альтернативы вы можете использовать миндальное масло вместо кокосового масла.

3. Увлажнение медом

Мед обладает антиоксидантными, антибактериальными и увлажняющими свойствами, которые могут облегчить сухость и шелушение локтей, вызванное различными причинами. Фактически, мед широко используется для лечения различных кожных заболеваний. (5)

Кроме того, увлажняющие свойства меда помогают поддерживать уровень влажности и целостность кожи.

Как использовать:

Нанесите на локти сырой органический мед.

Смыть теплой водой через 20 минут.

Для достижения наилучших результатов повторяйте это средство дважды в день.

4. Используйте пасту из куркумы

Куркума обладает полезными для кожи свойствами, а ее активное соединение, куркумин, проявляет противомикробные, противовоспалительные и антиоксидантные свойства, которые полезны при лечении различных дерматологических проблем.

Кроме того, куркума помогает очистить кожу и лечить гиперпигментацию, связанную с сухостью.(6) Вы можете использовать куркуму с молоком и медом из-за их увлажняющих свойств.

Как использовать:

Смешайте молоко, мед и куркуму, чтобы получилась паста.

Нанесите пасту на локти и помассируйте в течение нескольких минут.

Смойте через 10–15 минут.

5. Принять овсяную ванну

Овсянку можно использовать для мягкого отшелушивания кожи, удаления омертвевших клеток и придания коже гладкости и мягкости.Отшелушивающие свойства коллоидной овсянки делают ее обычным ингредиентом в различных продуктах личной гигиены без риска возникновения аллергии. (7)

Как использовать:

Добавьте 1 стакан овса в воду в ванне и полежите в ней 20 минут.

Ополосните тело пресной водой, промокните кожу насухо и нанесите увлажняющий крем.

Повторяйте это средство ежедневно для достижения наилучших результатов.

6. Потрите кожуру банана

Банановая кожура использовалась для лечения сухости кожи.Предполагается, что жирные кислоты, содержащиеся в кожуре банана, могут помочь увлажнить кожу, а его антиоксиданты помогают осветлить темную кожу. Однако нет научных исследований, подтверждающих использование кожуры банана для лечения сухости кожи.

Как использовать:

Втирайте внутреннюю часть кожуры банана в локти в течение 10 минут мягкими круговыми движениями.

Вымойте кожу через 20 минут.

Изменения образа жизни для сухих локтей

Помимо лечения или домашних средств, следующие изменения образа жизни также необходимы для поддержки лечения и предотвращения обострения состояния:

Не принимайте длительный душ .Ограничьте время принятия ванны или душа, особенно при использовании горячей воды, чтобы предотвратить сухость кожи.

Используйте гели для душа со сбалансированным pH . Эти благоприятные для кожи продукты помогают восстановить pH кожи, помогая увлажнять, смягчать и успокаивать ее.

Не трите кожу . Используйте налокотники, если вы в течение длительного времени опираетесь локтями на любую поверхность, чтобы предотвратить трение. Кроме того, не протирайте кожу полотенцем, а промокните кожу полотенцем.

Увлажнение . Обязательно нанесите увлажняющий крем после душа, желательно на слегка влажную кожу, чтобы удержать влагу.

Используйте вазелин . Вы можете нанести вазелин на локти, чтобы уменьшить сухость и зуд.

Поддерживать напряжение . Стресс является частым триггером атопического дерматита. Таким образом, использование таких методов управления стрессом, как йога и медитация, может помочь предотвратить обострения экземы.

Используйте увлажнитель . Включите увлажнитель воздуха в помещении, чтобы воздух оставался влажным, особенно в сухие зимние месяцы.

Как предотвратить сухие локти

Следующие советы могут помочь предотвратить сухость и шелушение локтей:

Используйте подходящие для кожи продукты: Избегайте использования агрессивных средств по уходу за кожей. Используйте мыло и дезодоранты, не содержащие парабенов. Точно так же избегайте одеколонов, брызг после ванны и лосьона после бритья, содержащих алкоголь.

Защитите кожу от солнца: Нанесите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше, чтобы предотвратить повреждение кожи солнцем. Вы можете выбрать солнцезащитные кремы на основе растительного или фруктового масла, так как они также помогают питать и увлажнять кожу.

Пейте много воды: жизненно важно поддерживать водный баланс, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной изнутри.

Избегайте общественных джакузи и бассейнов: Вода в гидромассажных ваннах и бассейнах насыщена химическими веществами, такими как хлор, которые могут вызывать раздражение кожи.Если вы собираетесь плавать, нанесите оливковое масло на кожу, особенно на сухие участки. Это не только помогает увлажнять кожу, но и создает защитный барьер на поверхности кожи, предотвращая ее абсорбцию хлора.

Носите мягкую одежду: Рекомендуется носить одежду из хлопка вместо шерсти, акрила или полиэстера.

Заключительное слово

Сухость в локтях — небольшая проблема, но она может беспокоить, особенно если не проходит.Рекомендуется изменить образ жизни, чтобы как можно скорее решить проблему. Это можно сделать, применяя подходящие лосьоны, сокращая время купания и еженедельно отшелушивая кожу.

Однако, если проблема не исчезнет, вы можете использовать безрецептурные лекарственные препараты или обратиться к врачу для постановки правильного диагноза и лечения, особенно если вы подозреваете какое-либо основное заболевание.
использованная литература

Feng L; Chandar P; Лу Н; Винсент С; Баджор Дж; МакГиннес Х; Характерные различия в барьерных и гигроскопических свойствах нормальной и косметической сухой кожи.II. Профиль глубины естественного увлажняющего фактора и когезии. Международный журнал косметической науки. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24517532/.

Корнхаузер А., Коэльо С. Г., Слушание В. Дж. Применение гидроксикислот: классификация, механизмы и фотоактивность. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047947/. Опубликовано 24 ноября 2010 г.

Hekmatpou D, Mehrabi F, Rahzani K, Aminiyan A. Влияние клинических испытаний алоэ вера на профилактику и заживление кожных ран: систематический обзор.Иранский журнал медицинских наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6330525/. Опубликовано: январь 2019 г.

ВМ; AALV-R. Рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование, сравнивающее кокосовое масло первого отжима с минеральным маслом в качестве увлажняющего средства при ксерозе легкой и средней степени тяжести. Дерматит: контактный, атопический, профессиональный, лекарственный. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15724344/.

Mosin Saleem KhanMirYasirHilal Ahmad WaniGhulam Hassan BhatSabhiyaMajidIymanRasoo. Лечебно-профилактическое действие меда при дерматите и связанных с ним заболеваниях.https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-981-15-7305-7_11. Опубликовано 15 декабря 2020 г.

РК; ВАРБАС. Влияние куркумы (Curcuma longa) на здоровье кожи: систематический обзор клинических данных. Фитотерапевтические исследования: PTR. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27213821/.

Criquet M, Roure R, Dayan L, Nollent V, Bertin C. Безопасность и эффективность средств личной гигиены, содержащих коллоидную овсянку. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3508548/. Опубликовано 2012.

Как избавиться от сухих грубых локтей

Даже если вы каждый день увлажняете свое тело лосьоном, есть шанс, что ваши локти все еще не получают необходимой им заботы. Хотя ваши руки и ноги могут быть увлажненными и здоровыми, толстая кожа на локтях может стать грубой и пепельной, особенно зимой.Но выяснить, как избавиться от пепельных локтей, не так уж и очевидно. Что лучше всего, помимо увлажнения? Чтобы узнать, что делать с нежелательными сухими и шелушащимися пятнами на локтях, мы поговорили с косметологом и консультантом Skincare.com Джейми Стеросом. Впереди ее советы, как избавиться от пепельных локтей раз и навсегда.

Как избавиться от сухих грубых локтей

Согласно Стеросу, ваши локти могут быть сухими и пепельными по ряду причин, включая генетику, окружающую среду или недостаточное увлажнение.Возможно, вам не удастся избавиться от сухих локтей мгновенно, но вы можете легко предпринять шаги, чтобы начать улучшать их внешний вид и самочувствие.

Совет №1: Шаг вперед отшелушивание

Steros рекомендует отшелушивать локти мягким скрабом два-три раза в неделю под душем. Это может помочь удалить скопление поверхностных клеток, которые могут вызывать ощущение сухости и шероховатости. Нам нравится отшелушивающий скраб для тела Kiehl’s Gently Exfoliating Body Scrub. Его богатая и нежная формула помогает разглаживать кожу, не пересушивая ее.

Совет № 2: Уменьшите температуру воды

Температура вашего душа может быть причиной сухости в локтях. Если вода слишком горячая, она может удалить с кожи эфирные масла, которые необходимы ей для поддержания гидратации. Американская академия дерматологии (AAD) предлагает людям с сухой кожей переходить с горячей воды на теплую.

Совет № 3: Увлажняйте после душа

Увлажнение сразу после душа — ключевой шаг в борьбе с пепельными локтями.Лучше всего наносить увлажняющий крем на влажную кожу, чтобы обеспечить ее увлажнение. Чтобы получить быстросохнущий и ультра-увлажняющий лосьон для тела, попробуйте ежедневный увлажняющий лосьон CeraVe. Он нежный, легкий и имеет отличную цену. Если вы ищете дополнительное отшелушивание, выберите увлажняющий крем с AHA. Мы рекомендуем средство для восстановления текстуры тела SkinCeuticals. Он мягко отшелушивает грубые участки кожи, например локти, и увлажняет кожу. Нам нравится чередовать эти два увлажняющих крема утром и вечером.

Совет № 4: Разбейте увлажнитель

Жизнь в сухом месте из-за вашего географического положения или просто из-за чрезмерной активности кондиционера или обогревателя может привести к появлению пепла в локтях. Согласно AAD, использование увлажнителя для добавления влаги в воздух может помочь уменьшить сухость кожи. Подключите один к кровати или рядом с офисным столом, чтобы сбалансировать кожу.

Подробнее:

6 независимых брендов по уходу за кожей, о которых стоит помнить

Следуйте этой простой ночной программе борьбы с признаками старения

6 очищающих средств для комбинированной кожи

Советы дерматолога по исправлению грубых мозолистых локтей

Нужна ли помощь коже локтя?

Кожа локтя утолщается, становится шероховатой и чешуйчатой из-за сильного трения.

Кожа локтя — это кожа-разгибатель, такая же как кожа на коленях и суставах.

Поверхность разгибателя находится на внешней стороне сустава, что означает, что движение сустава открывается в этом направлении.

Кожа сгибающей поверхности находится на закрывающей стороне сустава, что означает, что кожа будет соприкасаться, когда сустав полностью закрыт.

Руки вы замечаете, что кожа разгибателя толще, больше подвержена солнечному свету и часто выветривается. С локтями тоже часто бывает грубо.

Советы по исправлению неровных сухих локтей

Каковы общие причины того, что кожа на локтях становится толстой, мозолистой, бугристой или сухой?

В сухую погоду утолщенная кожа на локтях может стать очень грубой. Это может произойти, когда на улице холодная погода, а воздух в салоне нагрет и сух. Это также может произойти в засушливом климате. Трение приведет к утолщению локтей. Если сильно опираться на локти, кожа может казаться грубой мозоли с неровностями, чешуей и толщиной.

Что вы можете сделать, чтобы смягчить огрубевшую, неровную и огрубевшую кожу на локтях?

Не трогайте чешую и не трите ее.Это приводит к большему трению и травмам, в результате чего кожа локтя становится еще более толстой. Мы называем это «лихенификацией» , что переводится как «лишайниковый». Мы больше не задумываемся о лишайниках, но первые дерматологи думали, что грубая обветренная кожа выглядит как лишайник на дереве или камне! Растирание вызывает утолщение и лихенификацию кожи локтей.

Многие люди с шершавыми локтями имеют привычку тереть и теребить шершавую кожу. Это вызывает хроническое утолщение, называемое простым хроническим лишаем — простое утолщение от хронического трения.Это может стать бессознательной привычкой. Старайтесь не тереть шершавые локти, а разработайте более эффективное лечение с помощью кератолитиков.

Лучшее средство от мозолистых грубых локтей — использовать крем для кожи с кератолитическим действием, такой как альфа-гидроксикислота, для смягчения огрубевшей кожи локтей.

Лучшим AHA для смягчения грубых, толстых и неровных локтей является гликолевая кислота. Вы должны использовать кремы повышенной прочности, чтобы пройти через кожу локтей. Стремитесь к продукту с содержанием свободной кислоты не менее 10%. 15% даже лучше.

Гликолевая кислота — отличный кератолитик для удаления огрубевшей, огрубевшей и утолщенной кожи локтей.

Кератолитики химически разрушают омертвевшие клетки кожи, чтобы они могли отслаиваться и шелушиться. Они используются в продуктах по уходу за кожей и кислотных пилингах для лечения бородавок, себорейного кератоза и мозолей. Их можно использовать в более низких концентрациях для омоложения кожи. Гликолевая кислота — отличный кератолитик для домашнего использования. Другие варианты продуктов по уходу за кожей включают мочевину, салициловую кислоту (BHA или бета-гидроксикислоту) и молочную кислоту (также AHA).

За 30 с лишним лет практики дерматологии я убедился, что гликолевая кислота является лучшим кератолитиком для смягчения грубой и толстой кожи локтей. В моей практике самый простой и лучший продукт с гликолевой кислотой для домашнего использования — это мой лосьон для тела с гликолевой кислотой с содержанием 15%. Мы начинаем с ежедневного использования этого продукта для лечения грубых локтей. Наносите лосьон для тела с гликолевой кислотой сразу после душа или ванны один раз в день для достижения наилучших результатов — в течение 3 минут после высыхания кожи полотенцем.

Какое натуральное средство лучше всего от неровностей и шершавых локтей?

Увлажняйте глубоко увлажняющим кремом, который содержит ингредиенты для смягчения кожи.К ним относятся глицерин, масла, такие как косточек абрикоса, авокадо, и масла, такие как масло ши и масло какао. Я сформулировал их вместе в своем крем-масле для лица и тела Natural Face and Body Butter Cream .

Используйте этот увлажняющий крем ежедневно, чтобы смягчить огрубевшие локти и руки в течение дня. Это увлажняющий крем «с головы до пят» для всей семьи, он не содержит отдушек и не оставляет ощущения жирности.

Если у вас действительно грубая кожа на локтях, вам также пригодится мазь-бальзам Bag Balm Ointment. Эта освященная веками мазь была создана в США для смягчения вымени коров зимой, когда оно становится потрескавшимся и шершавым. Он смягчает действительно толстую и грубую кожу, хотя я должен признать, что он жирный, грязный и пахнет бальзамом из мешков.

Все увлажняющие кремы лучше всего смягчают огрубевшую кожу при нанесении сразу после душа или ванны, в течение волшебных 3 минут после высыхания кожи полотенцем.

Это потому, что они задерживают воду, которая впиталась в вашу кожу во время купания. Нанесите глубоко увлажняющий увлажняющий крем, когда вы не отшелушиваете с помощью увлажняющего крема с AHA, такого как мой лосьон для тела с 15% -ной гликолевой кислотой (также наносится в течение 3 минут после высыхания кожи полотенцем).Используйте его ежедневно, чтобы локти оставались мягкими.

Избегайте трения, чтобы помочь заживлению грубых локтей.

Носите мягкую одежду, чтобы минимизировать трение. Например, под грубые свитера надевайте хлопковую рубашку.