Сыпятся волосы после родов: что делать, причины, как долго продолжается

Содержание

Выпадение волос после родов. Как восстановить волосы после родов

7 из 10 молодых мам сталкиваются с проблемой сильного выпадения волос после рождения малыша. В норме у каждого человека ежедневно выпадает до 100 волос, в то время как у недавно родившей женщины их количество достигает 500. Со страхом и тоской представительницы прекрасного пола собирают выпавшие волосы с подушки, воротников, достают их из ванны после купания. В итоге – опускают руки, сильно расстраиваются…

С чем связана данная проблема и как с ней бороться? Давайте разбираться вместе.

Причины выпадения волос после родов

В первую очередь отметим, что во время беременности естественный цикл жизни волоса удлиняется. Это значит, что волосяная луковица гораздо большее время, чем обычно, находится в «рабочем» состоянии, и волос держится на макушке дольше стандартного срока. Данное состояние возникает из-за повышенного уровня эстрогена в крови.

После родов количество гормона резко сокращается, и женщине проходится распрощаться с прекрасной густой копной, отросшей за время беременности. Так что выпадение в этот период – нормальное явление, которое продолжается обычно до 6 месяцев. А через год волосяной покров полностью восстанавливается до своего обычного состояния. Однако если спустя год волосы продолжают сильно «лезть», нужно обратиться к трихологу. Возможно, проблема связана с нехваткой железа или магния в организме. Также причиной неприятностей может быть недостаточно высокий уровень гемоглобина и пониженное артериальное давление.

Это интересно
После родов гормональный фон женщины меняется навсегда. Из-за этого может поменяться также структура волоса. Например, у обладательницы вьющихся локонов волосы могут стать прямыми. А дамы, имеющие склонную к жирности шевелюру, возможно, столкнуться с проблемой сухих корней и кончиков. У блондинок волосы обычно безвозвратно темнеют.

На ухудшении состояния волосяного покрова, безусловно, влияет и значительная потеря крови во время родов (особенно в случае кесарева сечения). При этом в организме снижается уровень железа, что негативно отражается на волосах. А что происходит, когда малыш уже появился на свет? Мама кормит его грудным молоком, вместе с ним отдавая витамины и полезные вещества, что содержатся в ее организме. Так женщина теряет запасы кальция, магния, железа, витамина D. В первую очередь ощущают их недостаток зубы, ногти и волосы молодой мамы.

Прибавьте к этому постоянные стрессы, недосыпания, иногда – депрессии, которые случаются у женщины в первые месяцы после родов, и тогда станет ясно, откуда берут истоки проблемы с выпадением волос.

Видео о том, почему выпадают волосы после родов

Обратите внимание
Стрессы играют решающую роль в состоянии волосяного покрова. Если женщина сделала аборт или перенесла выкидыш – это серьезная «встряска» для ее организма, которая может проявиться значительным поредением волос, вплоть до облысения.

Совет всем мамам – уделяйте себе больше времени, спите днем вместе с малышом. Хотя бы иногда говорите домашним делам: «нет». Поверьте, ваш муж больше обрадуется милой, ласковой, красивой жене в благостном расположении духа, нежели тарелке супа за ужином.

Восстановление волос после родов

Итак, мы выяснили, что выпадение волос после рождения ребенка – процесс вполне естественный. Как можно его остановить?

  • Питание
    . Известный британский исследователь говорил: «Ты – то, что ты ешь». Хотите иметь здоровые волосы, употребляйте в пищу жирную рыбу, печень, бобовые, орехи, овсянку, молочные продукты, морковь, зелень.
  • Витамины. Победить проблему выпадения волос после родов помогает прием различных поливитаминных комплексов для молодых матерей. Особенно важно включить употребление витаминов A, B5, B6, C, E, F.
  • Маски для волос. Это излюбленный многими женщинами народный способ решения проблемы. Большое число опытных мам советует делать маски на основе масел, настойки красного перца, горчицы, какао бобов, лука и т.д. Данный способ вряд ли вам навредит, ведь полезные свойства, к примеру, экстракта репейника и оливы сложно переоценить.
  • Элементарные правила. Массируйте голову кончиками пальцев или специальным приспособлением, регулярно подстригайте волосы, не расчесывайте мокрые волосы по причине их хрупкости и особенной уязвимости, избегайте «тугих» причесок, регулярно мойте расческу во избежание скопления на ней бактерий – все эти простые правила позволят сохранить красоту волос и уменьшить их выпадение.

Если перечисленные способы восстановления волос не помогли вам, тогда нужно обратиться к врачу, сдать кровь на гормоны, обследовать щитовидную железу. Бывают случаи, когда волосы начинают выпадать прядями, и этот процесс невозможно остановить, а каждый выход из дома становится мукой. Тогда имеет смысл рассмотреть возможность трансплантации волос. До недавних пор этот вариант решения проблемы мог бы вызвать у женщин шок, ведь пересадку осуществляли хирургическим способом, трансплантировали графты (кожные полоски). Данные метод требовал длительного срока восстановления, после процедуры нередко оставались шрамы.

К счастью, сегодня существует неинвазивный способ пересадки волос, который проводится в клинике Hair For Ever. Метод HFE предполагает пересадку не участков кожи, а непосредственно волосяных фолликул. Трансплантолог-трихолог осуществляет процедуру с помощью тончайших микроинструментов-иголочек, что позволяет избежать глубокого повреждения кожного покрова и возникновения шрамов и швов. При этом приживается 95% фолликул, а пересаженные волосы имеют естественный вид.

Каждый ребенок хочет, чтобы его мама была счастливой. А почувствовать себя таковой женщина может, если она красива. Опытные специалисты клиники Hair For Ever тактично и эффективно решат проблему поредения волос и даже полного облысения и помогут своим клиенткам почувствовать себя привлекательными и желанными.

Врач-трихолог

Шнайдер Оксана Николаевна

Квалификация

Член Международного общества трансплантации и восстановления волос ISHRS, США, член Российского общества трихологов и действительный член Общества врачей Европы, член FUE EUrope. Более чем 17ти летний опыт по трансплантации волос по новейшим методикам в России и зарубежных клиниках.

Выпускница ДонМИ, 1992 год. Интернатура дерматовенерология. С 1998 года работает по пересадке волос в клиниках Греции, Италии, Франции, Португалии, Сербии. В 2004 году осваивает новый полностью безоперационный способ пересадки волос FUE/FUI и начинает сотрудничать с компанией DHI. С 2008 года работает в Ирландии и Англии, используя более совершенный способ безоперационной трансплантации волос Н+. После обучения в России на курсах повышения квалификации, Шнайдер становится членом Российского общества трихологов. С 2009-2010 года внедряет в России усовершенствованную методику безоперационной пересадки волос на основе Н+, которая получает название HFE (в международной аббревиатуре: изъятие способом FUE manually панчем 0,6-0,8мм и постановка способом FUI с имплантером choi 0,6-0,8мм).

Регулярно проводит трансплантацию волос за рубежом.

Как остановить выпадение волос после родов?

<p> 7 из 10 молодых мам сталкиваются с проблемой сильного выпадения волос после рождения малыша. В норме у каждого человека ежедневно выпадает до 100 волос, в то время как у недавно родившей женщины их количество достигает 500. Со страхом и тоской представительницы прекрасного пола собирают выпавшие волосы с подушки, воротников, достают их из ванны после купания. В итоге – опускают руки, сильно расстраиваются… </p> <p> <img alt=»Как остановить выпадение волос после родов» src=»/upload/images/kak-ostanovit-vyipadenie-volos-posle-rodov.jpg»> </p> С чем связана данная проблема и как с ней бороться? Давайте разбираться вместе. <h3>Причины выпадения волос после родов</h3> <p> В первую очередь отметим, что во время беременности естественный цикл жизни волоса удлиняется. Это значит, что волосяная луковица гораздо большее время, чем обычно, находится в «рабочем» состоянии, и волос держится на макушке дольше стандартного срока. Данное состояние возникает из-за повышенного уровня эстрогена в крови. После родов количество гормона резко сокращается, и женщине проходится распрощаться с прекрасной густой копной, отросшей за время беременности. Так что выпадение в этот период – нормальное явление, которое продолжается обычно до 6 месяцев. А через год волосяной покров полностью восстанавливается до своего обычного состояния. Однако если спустя год волосы продолжают сильно «лезть», нужно обратиться к трихологу. Возможно, проблема связана с нехваткой железа или магния в организме. Также причиной неприятностей может быть недостаточно высокий уровень гемоглобина и пониженное артериальное давление. </p> <p> <i> Это интересно<br> После родов гормональный фон женщины меняется навсегда. Из-за этого может поменяться также структура волоса. Например, у обладательницы вьющихся локонов волосы могут стать прямыми. А дамы, имеющие склонную к жирности шевелюру, возможно, столкнуться с проблемой сухих корней и кончиков. У блондинок волосы обычно безвозвратно темнеют. </i> </p> <p> На ухудшении состояния волосяного покрова, безусловно, влияет и значительная потеря крови во время родов (особенно в случае кесарева сечения). При этом в организме снижается уровень железа, что негативно отражается на волосах. А что происходит, когда малыш уже появился на свет? Мама кормит его грудным молоком, вместе с ним отдавая витамины и полезные вещества, что содержатся в ее организме. Так женщина теряет запасы кальция, магния, железа, витамина D. В первую очередь ощущают их недостаток зубы, ногти и волосы молодой мамы. </p> <p> Прибавьте к этому постоянные стрессы, недосыпания, иногда – депрессии, которые случаются у женщины в первые месяцы после родов, и тогда станет ясно, откуда берут истоки проблемы с выпадением волос. </p> <h4> Видео о том, почему выпадают волосы после родов </h4> <iframe src=»https://www.youtube.com/embed/JObEcHotDBU» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen></iframe> <p> <i> Обратите внимание<br> Стрессы играют решающую роль в состоянии волосяного покрова. Если женщина сделала аборт или перенесла выкидыш – это серьезная «встряска» для ее организма, которая может проявиться значительным поредением волос, вплоть до облысения.</i> </p> <p> Совет всем мамам – уделяйте себе больше времени, спите днем вместе с малышом. Хотя бы иногда говорите домашним делам: «нет». Поверьте, ваш муж больше обрадуется милой, ласковой, красивой жене в благостном расположении духа, нежели тарелке супа за ужином. </p> <h3>Восстановление волос после родов</h3> <p> Итак, мы выяснили, что выпадение волос после рождения ребенка – процесс вполне естественный. Как можно его остановить? </p> <ul> <li><strong>Питание</strong>. Известный британский исследователь говорил: «Ты – то, что ты ешь». Хотите иметь здоровые волосы, употребляйте в пищу жирную рыбу, печень, бобовые, орехи, овсянку, молочные продукты, морковь, зелень.</li> <li><strong><a href=»/informatoriy-patsienta/poleznaya-informatsiya/ne-hvataet-vitaminov-chto-kushat-chtobyi-predotvratit-vyipadenie-volos/»>Витамины</a>.</strong> Победить проблему выпадения волос после родов помогает прием различных поливитаминных комплексов для молодых матерей. Особенно важно включить употребление витаминов A, B5, B6, C, E, F.</li> <li><strong>Маски для волос.</strong> Это излюбленный многими женщинами народный способ решения проблемы. Большое число опытных мам советует делать маски на основе масел, настойки красного перца, горчицы, какао бобов, лука и т.д. Данный способ вряд ли вам навредит, ведь полезные свойства, к примеру, экстракта репейника и оливы сложно переоценить.</li> <li><strong>Элементарные правила.</strong> Массируйте голову кончиками пальцев или специальным приспособлением, регулярно подстригайте волосы, не расчесывайте мокрые волосы по причине их хрупкости и особенной уязвимости, избегайте «тугих» причесок, регулярно мойте расческу во избежание скопления на ней бактерий – все эти простые правила позволят сохранить красоту волос и уменьшить их выпадение.</li> </ul> <p> Если перечисленные способы <a href=»/informatoriy-patsienta/poleznaya-informatsiya/vosstanovlenie-volos-s-HFE/»>восстановления волос</a> не помогли вам, тогда нужно обратиться к врачу, сдать кровь на гормоны, обследовать щитовидную железу. Бывают случаи, когда волосы начинают выпадать прядями, и этот процесс невозможно остановить, а каждый выход из дома становится мукой. Тогда имеет смысл рассмотреть возможность трансплантации волос. До недавних пор этот вариант решения проблемы мог бы вызвать у женщин шок, ведь пересадку осуществляли хирургическим способом, трансплантировали графты (кожные полоски). Данные метод требовал длительного срока восстановления, после процедуры нередко оставались шрамы. </p> <p> К счастью, сегодня существует неинвазивный способ <a href=»//www.hfe-hfe.ru/»>пересадки волос</a>, который проводится в клинике Hair For Ever. <a href=»/tehnologii-peresadki/o-protsedure-hfe/»>Метод HFE</a> предполагает пересадку не участков кожи, а непосредственно волосяных фолликул. Трансплантолог-трихолог осуществляет процедуру с помощью тончайших микроинструментов-иголочек, что позволяет избежать глубокого повреждения кожного покрова и возникновения шрамов и швов. При этом приживается 95% фолликул, а пересаженные волосы имеют естественный вид. </p> <p> Каждый ребенок хочет, чтобы его мама была счастливой. А почувствовать себя таковой женщина может, если она красива. Опытные специалисты клиники Hair For Ever тактично и эффективно решат проблему поредения волос и даже полного облысения и помогут своим клиенткам почувствовать себя привлекательными и желанными. </p>

2015-09-25

Оксана

Николаевна

Шнайдер

Врач-трихолог

Клиника HFE

Пересадка волос по технологии HFE — это безоперационная медицинская амбулаторная процедура для восстановления волос, когда трансплантолог работает тончайшими микроинструментами-иголочками, не имеющих аналогов в России.

129110

Россия

Россия

Москва

г.Москва, м. Проспект Мира(радиальная) ул. Щепкина д.58 с.3

+7 (800) 777-59-59

Уход за волосами в период лактации

Теперь попробуем разобраться с тем, что происходит с волосами после родов и в период лактации.

После рождения ребенка многие женщины сталкиваются с проблемой выпадения волос. Если во время беременности вы замечали, что локоны стали более пышными, блестящими и послушными, то теперь этого не скажешь.

Дело в том, что у беременной женщины наблюдается высокое содержание гормона эстрогена, что положительно влияет на рост волос и уменьшает их выпадение. После родов уровень эстрогена начинает понемногу падать и приходит в норму примерно через 3 месяца. Именно в этот период женщины, особенно те, кто кормит грудью, замечают увеличение потери волос.

Много женщин иногда переживает из-за выпадения волос без существенного повода. Дело в том, что каждый человек в день теряет около ста волосков и это нормально. Во время беременности теряется меньше волос, а после – больше. Именно поэтому некоторые кормящие мамы могут замечать «усиленное» выпадение.

Из-за этого не стоит слишком переживать, ведь выпадение волос вполне естественный процесс. Некоторые люди считают, что женщина теряет волосы из-за нехватки полезных веществ, которые теряются при кормлении грудью.

Но это не совсем так, ведь волосы выпадают и у не кормящих рожениц. Может быть и такое, что волосы не выпадают вообще. В основном все зависит от индивидуальных особенностей организма. Ведь беременность, роды, а затем кормление грудью изменяют многое в нашем организме.

Еще одним фактором выпадения волос при кормлении грудью может стать изменение гормонального фона. После родов у некоторых женщин могут наблюдаться скачки уровня некоторых гормонов. Особенно тех, что вырабатываются щитовидной железой.

Например, если после родов вырабатывается недостаточное количество тироксина, то об этом будет свидетельствовать именно выпадение волос. Но проблема усугубляется, ведь речь идет о предрасположенности к заболеваниям щитовидной железы. Поэтому не теряйте время и пройдите обследование, а затем лечитесь.

Наконец, на процесс выпадения волос может повлиять перенесенная операция, в частности экстренное кесарево сечение.

Не нужно отчаиваться, ведь процесс полного восстановления организма произойдет примерно через 6 месяцев после родов, закончится гормональная перестройка, а вместе с ней и проблемы с волосами.

Кроме того, выпадение волос иногда связано с состоянием нервной системы. После рождения ребенка многое в жизни меняется – частые недосыпания, возможные ссоры, тревоги за малыша – все это заставляет кормящую маму нервничать.

И как результат – волосы начинают стремительно выпадать. Решение этому простое – в случае необходимости принимайте успокаивающие препараты на растительной основе и не переутомляйтесь. Если есть свободная минутка – немного поспите.

Обычно кормящим мамам надо придерживаться следующих советов:

  • мойте голову только шампунем мягкого действия.
  • время от времени делайте лечебные маски для волос, идеально подойдет  Восстанавливающая маска с кератином Диксидокс Де Люкс № 4.3
  • расчесывайте волосы, только когда они полностью высохнут;
  • не стягивайте пряди резинкой слишком туго;
  • как можно реже сушите волосы феном;
  • окрашивайте или делайте химическую завивку только после прекращения кормления грудью.

Хорошо также делать массаж головы. Это стимулирует кровообращение и рост волос. Кроме того, такой массаж успокаивает и расслабляет, снимает головную боль.

Если ваши волосы находятся не в слишком удручающем состоянии, простых народных методов вроде репейного масла и отвара крапивы для темных волос, а ромашки — для светлых будет достаточно.

Весь вопрос заключается в том, что обычно у молодых мам нет времени на слишком длительные процедуры. Все же народные методы требуют времени: оделять отвар, подождать, чтобы он остыл, вовремя использовать, а не забыть в холодильнике, вспомнив про него через неделю, когда его пора выливать в раковину …

В общем, методы восстановления волос для кормящих мам должны быть не только эффективными, но — что важно — очень простыми в применении. Поэтому с отварами дело спорится обычно у тех, кто привык уже ими пользоваться.

Одним из простых и эффективных методов может стать использование ароматических масел.

Отличным решением будет Эфирное масло сайенс-7 № 3.4.5 Б (SCIENCE-7 DE LUXE ESSENTIAL OILS), его можно применять как самостоятельно, так и добавлять в шампунь. Несколько капель масла во время мытья добавляйте в шампунь, которым вы пользуетесь, и уже через полтора-два месяца вы заметите изменения в лучшую сторону.

Лучше всего перелить часть шампуня в отдельную баночку, добавить нужное количество масла — и цепная заготовка всегда будет под рукой.

В деле восстановления красивых волос нужно действовать комплексно, используя одновременно несколько средств. К эфирным маслам и хорошему шампуню можно добавить комплекс поливитаминов, содержащих цинк, кальций и пантотеновую кислоту — это средство эффективно действует изнутри.

Не стоит забывать, что состояние волос, степень их густоты и блеска зависят от общего состояния организма.

Даже не мечтайте в период кормления грудью о том, чтобы отрастить волосы. Позаботьтесь лучше о правильном питании и уходе за ребенком.

Спустя несколько месяцев, все вернется к лучшему.

После родов выпадают волосы: причины, что делать, профилактика

Рождение ребёнка, это большое счастье для каждой семьи. Но первые месяцы материнства часто бывают довольно трудными. Появляется много новых непривычных дел, а иногда и проблем со здоровьем. Вскоре после родов молодая мама с тревогой замечает, что её волосы становятся менее густыми, так как их всё больше остаётся на расчёске. Особенно сильно это заметно по контрасту с беременностью, когда они были пышными и шелковистыми. С подобной проблемой сталкиваются почти все женщины.

Что делать, если волосы после родов начинают сильно выпадать? С чем это связано? Какое необходимо лечение и меры профилактики? Давайте разбираться.

Причины выпадения волос после родов

В период беременности в организме женщины происходит сильные гормональные изменения. И в том числе, это влияет на стадии развития волос. Напомним, их жизненный цикл состоит из нескольких фаз.

  1. Анаген — стадия активного деления клеток в фолликуле. Происходит формирование новой луковицы, период жизни которой будет составлять от 2 до 6 лет. Она получает активное питание и за счёт деления клеток происходит рост волос.
  2. Катаген — промежуточная фаза, которая длится 2–3 недели. В этот период прекращается поступление питательных веществ к волосяной луковице. В результате она роговеет и рост волоса приостанавливается.
  3. Телоген — стадия покоя, когда питание к фолликулу не поступает и он становится неактивным. Но волос ещё 2–3 месяца остаётся на поверхности кожи и только потом безболезненно выпадает. Стадия телогена может продолжаться до полугода.
  4. Ранний анаген — фаза формирования новой луковицы.

Этот процесс непрерывен. Но циклическая активность волос происходит не одновременно. В норме большая их часть находится в стадии анагена.

Беременность — благодатное время для женских волос, так как они в этот период перестают выпадать. Из-за увеличения уровня эстрогенов, стадия их активного роста — анагена, удлиняется. На всё девять месяцев прекращается переход в фазу покоя, поэтому волосы во время беременности перестают выпадать.

Но после родов, уровень эстрогенов резко уменьшается, начинается постепенный переход волос в фазу телогена. И так как большая их часть слишком долго находилась в анагене, то они все разом переходят в стадию покоя. Поэтому через некоторое время после родов наблюдается сильное выпадение волос. Обычно оно становится заметно через 2–4 месяца после окончания беременности.

Так как снижение уровня гормонов в этот период происходит всегда, то волосы выпадают после родов практически у всех женщин. Исключение составляют только те молодые мамы, у которых физиологическая смена большей части волос произошла незадолго до наступления беременности.

Выпадение волос после родов относится к диффузной симптоматической алопеции, вызванной общими нарушениями жизнедеятельности организма. Это означает, что уменьшение их объёма происходит равномерно по всей голове.

Послеродовое выпадение волос обратимо, так как фолликулы не погибают, а просто переходят в стадию покоя — телоген, которая потом сменяется анагеном и рост возобновляется.

Однако иногда потеря волос протекает более интенсивно, чем обычно, что может даже привести к облысению. Такое случается, когда, кроме снижения уровня эстрогенов, на волосяные луковицы ещё что-то влияет.

Дополнительные факторы потери волос

Кроме снижения уровня эстрогенов, после родов на организм женщины могут влиять и другие причины, усиливающие выпадение волос из-за ускоренного перехода их в стадию телогена.

Среди факторов, дополнительно способствующих потере густоты волос, основную роль играют:

  • несбалансированное питание и нехватка витаминов;
  • грудное вскармливание;
  • стресс;
  • нарушения сна;
  • восстановление менструального цикла;
  • сопутствующие заболевания.

Трудно выделить основную причину, исключение которой остановит избыточное выпадение волос. Каждая из них усиливает действие остальных.

Несбалансированное питание

Диета, содержащая недостаточное количество белков, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, макро- и микроэлементов, неизбежно приводит к нарушению питания кожи и всех её структур.

Особенно опасен дефицит железа, характерный для беременности и послеродового периода. Он ведёт к возникновению анемии и последующей гипоксии — недостаточному снабжению кислородом тканей. Если женщина изначально имеет пониженное содержание железа, то даже при наступлении беременности состояние её волос не улучшается — они могут усиленно выпадать ещё до родов.

Грудное вскармливание

В период лактации к питанию женщины предъявляются особенные требования. Оно должно быть полноценным, так как от этого зависит рост и развитие ребёнка, а также её собственное здоровье после родов.

Волосы усиленно выпадают при грудном вскармливании из-за дефицита белков, витаминов, макро- и микроэлементов. Пока баланс этих веществ в организме женщины не восстановится, переход фолликулов из фазы телогена в анаген задерживается и наступает обычно только после перевода ребёнка на искусственное или самостоятельное питание.

Установлено, что длительное грудное вскармливание оказывает выраженное негативное влияние на развитие волосяных фолликулов.

Стресс

Беременность и роды относятся к нормальным физиологическим процессам. Но в это время, даже при оптимальных семейных отношениях, в жизни женщины меняется очень многое. Привыкание к новому всегда сочетаются со стрессом.

Возрастающий уровень катехоламинов (гормонов надпочечников) при волнении и беспокойстве вызывает сужение кровеносных сосудов, что ухудшает питание кожи.

Роды, сопровождающиеся болью, тоже способствуют стрессу. Если проводится анестезия, то препараты для наркоза снижают его уровень, но они усиливают выпадение волос в послеродовом периоде.

Нарушения сна

После родов у женщины меняется распорядок жизни, прибавляются всё новые заботы и хлопоты. Ей кажется, что в сутках, словно стало меньше часов. Компенсировать недостаток времени молодая мама часто пытается за счёт ночи. При этом она, итак, спит меньше обычного. Ведь приходится часто просыпаться, чтобы успокоить и накормить ребёнка. В итоге на сон остаётся совсем маленький период.

Сокращение времени на ночной отдых постепенно начинает негативно сказываться на здоровье женщины. В результате ухудшается состояние её кожи, а значит снижается местный клеточный метаболизм и фолликулы получают меньше питания, переходя в стадию покоя. Отсутствие полноценного отдыха после родов тоже одна из причин усиления выпадения волос.

Заболевания

Сопутствующие беременности болезни, могут стать причиной тяжёлого её течения и осложнений после родов. При отсутствии необходимого лечения выпадение волос может происходить настолько интенсивно, что у женщины наступает облысение.

Особенно сильное влияние после родов оказывают:

  • железодефицитная анемия;
  • аутоиммунные заболевания;
  • нарушения функций щитовидной железы;
  • болезни кишечника.

Самой частой причиной сильного выпадения волос после родов является железодефицитная анемия. Гипоксия и недостаток питательных веществ истощают организм женщины.

Восстановление менструального цикла

Происходит после снижения, повышенного во время беременности уровня эстрогенов и возобновления периодичности функций яичников. Сопровождается уменьшением количества железа в крови. Поэтому время восстановления цикла и начала усиления выпадения волос обычно совпадает.

При грудном вскармливании эти процессы наблюдаются в более поздние сроки.

Как остановить выпадение волос после родов

В каких случаях стоит беспокоиться, что потеря густоты происходит слишком быстро? — если количество волос на расчёске и подушке после сна составляет более 200–300 в сутки. На фоне повышенной тревожности их выпадение будет лишь усиливаться. Если есть подозрения об излишней потере волос, то сначала надо спокойно оценить условия быта, которые могут на них влиять. А затем постараться внести соответствующие изменения в питание и режим дня.

Выпадение волос после родов — единственный вид алопеции, который через некоторое время проходит безо всякого лечения. Но какова продолжительность этого периода? Когда перестанут выпадать волосы после родов?

Телоген длится от 2 до 6 месяцев, а затем всегда наступает стадия роста и выпадение прекращается. При условии, что женщина здорова, в срок от одного месяца до полугода после начала фазы анагена, объём волос восстанавливается.

Нужно ли обращаться к врачу? Медицинская помощь требуется в следующих случаях:

  • если волосы сильно выпадают после родов — на расчёске остаются их целые пучки, а на голове появились залысины;
  • когда имеются сопутствующие заболевания, коррекция которых недостаточна;
  • при продолжении выпадения более полугода.

В этих случаях требуется осмотр у врача, проведение лабораторных исследований и получение местного или системного лечения. Рекомендовано посещение — врача-эндокринолога, гинеколога и трихолога.

Что ещё делать, если после родов выпадают волосы? При умеренной потере густоты достаточно изменения некоторых условий быта и режима дня, применения подходящих средств ухода, полноценного регулярного отдыха и питания, употребления витаминно-минеральных комплексов. Результатом будет улучшение трофики клеточного метаболизма кожи и ускорение роста волос.

Средства ухода за волосами

Использование шампуней, бальзамов, а также масок, которые делаются на длину волос, на их выпадение имеют ограниченное влияние. Они лишь помогают не создавать новых проблем с кожей головы, поддерживать чистоту и ухоженность. Однако сосуды, питающие фолликулы, расположены слишком глубоко, чтобы поверхностные средства ухода могли оказать на них прямое воздействие. Кроме того, основная причина выпадения волос после родов заключается в снижении уровня половых гормонов и перехода фолликулов в стадию телогена. Поэтому действие шампуней или бальзамов только вспомогательное и довольно ограниченное.

Хороший результат против выпадения волос после родов дают маски со стимуляторами роста — никотиновой кислотой, горчицей, настойкой жгучего перца, имбирём. Они обладают местным раздражающим действием, улучшающим трофику кожи. Особенно эффективны такие маски в сочетании с физиотерапией — массажем головы или с применением прибора «Дарсонваль». Это улучшает местный клеточный метаболизм, микроциркуляцию крови, за счёт чего происходит питание фолликулов. В результате они будут быстрее выходить из стадии телогена.

Витамины, макро- и микроэлементы

Состояние волос зависит от достаточного содержания в продуктах питания жизненно важных веществ. Во время беременности и после родов в период грудного вскармливания, потребность в них увеличивается. Что нередко приводит к недостатку необходимых веществ. А ведь дефицит витаминов A, E, F, B5, а также цинка, меди и железа напрямую связан с усиленным выпадением волос.

У плода и новорождённого потребность в биологически активных веществах выше, чем у взрослых. Получить их они могут только из организма матери. Женщине после родов не хватает витаминов — A, D, B1, B5, B6, B9, B12 и E, что также усиливает выпадение волос. Именно в этих веществах у ребёнка особо высокая потребность. Плод получает их через плаценту, а новорождённый потребляет из материнского организма при грудном вскармливании.

Поэтому обязательный компонент лечения выпадения волос после родов — приём витаминов и микроэлементов. Лучше подходят комплексные препараты, состав которых специально подобран для восполнения жизненно важных веществ в послеродовой период.

Врачи трихологи рекомендуют для профилактики и лечения выпадения волос после родов приём поливитаминов с макро- и микроэлементами:

  • «Элевит Пронаталь»;
  • Vitrum Prenatal;
  • Multi-tabs «Перинатал»;
  • Fairhaven Health Nursing Postnatal.

Или их аналоги.

Рацион

Здоровье человека во многом зависит от того, что он ест. Для беременных женщин и после родов при кормлении, это особенно важно. Питание должно быть регулярным, разнообразным и полноценным.

Достаточное содержание белка и полиненасыщенных жирных кислот в диете поможет уменьшить выпадение волос после родов. Поэтому не стоит забывать о морепродуктах. Рацион обязательно должен включать зелень, свежие овощи и фрукты. Это основные источники витаминов и микроэлементов.

Разнообразие питания делает возможным получение всех необходимых веществ. Но поскольку потребность в них после родов при кормлении грудью повышена, то всё равно необходим периодический приём витаминно-минеральных комплексов.

Распорядок дня

Каждая молодая мама, когда ребёнок ещё очень мал, организует своё время исходя из его потребностей. От этого зависит режим дня. Но полноценный сон в течение 7–8 часов женщине необходим. И её ближайшее окружение должно в этом помогать.

Пребывание на свежем воздухе обязательно для малыша. Если гулять с ребёнком мама будет сама, то после прогулки появится не только хорошее настроение и крепкий сон, но и улучшится кровоснабжения кожи, а значит питание волос.

Терапия сопутствующих заболеваний

Лечение патологии, которая может усиливать выпадение волос после родов, проводится эндокринологом, гинекологом или терапевтом. Оно включает коррекцию анемии, функций кишечника или гормонального дисбаланса.

Бывает сложно остановить выпадение волос после родов, так как полноценно лечить патологии при кормлении ребёнка часто недопустимо. Поэтому превентивные меры нужно предпринимать уже перед беременностью.

Профилактика

Чтобы избежать сильного выпадения волос после родов надо знать о существовании такой проблемы и начинать к ней готовиться заранее. Совсем избежать потери густоты волос не получится, так как после беременности практически все женщины подвержены этому из-за снижения уровня эстрогенов. Важно помнить, что явление временное и постараться не усугублять проблему дополнительными факторами, которые усиливают выпадение волос.

Как бы скучно и обыденно это ни звучало, но чтобы волосы усиленно не выпадали, главное, после родов — это здоровый сон, полноценное питание, достаточное пребывание на свежем воздухе и равномерное распределение семейных обязанностей. Дополнит эти меры периодический приём витаминно-минеральных комплексов.

Профилактическое применение средств от выпадения волос ещё при беременности и понимание преходящего характера возникшей проблемы поможет женщине избежать лишнего волнения.

Подводим итоги. Во время беременности повышается уровень эстрогенов, которые в том числе влияют на фолликулы. В результате у волосяных луковиц продлевается фаза активного роста — анагена. Поэтому все 9 месяцев беременности волосы не выпадают и хорошо выглядят. А после родов из-за снижения уровня эстрогенов фолликулы переходят в стадию покоя — телогена, и через несколько недель начинается выпадение волос. Этому подвержены практически все женщины, поэтому не стоит волноваться. Важно помнить, что явление временное, которое продлится максимум полгода. А также надо исключать бытовые факторы, которые усиливают выпадение волос — беспокойство, недостаток сна, несбалансированное питание. Если есть сопутствующая патология, то требуется её коррекция. Лучшей профилактикой чрезмерного выпадения волос после родов является здоровый образ жизни и разумное распределение обязанностей по уходу за малышом. А понимание женщиной причин этого физиологического явления поможет ей перенести временные неудобства без особого беспокойства и тревоги.

Врач-трихолог о причинах выпадения волос после родов и что делать

После родов сильно выпадают волосы: что делать, и как это остановить

Почти у всех женщин после родов сильно выпадают волосы. «Что делать и почему так происходит?» — спрашивают молодые мамы. Во-первых, важно понять, что терять волосы женщины начинают, когда ребенку исполняется несколько месяцев. Во-вторых, этого процесса не стоит бояться: он не представляет угрозы для внешности и здоровья, когда выпадение происходит в рамках нормы.

Почему после родов выпадают волосы

Нужно разобраться, как в целом проходит «жизнь» волос. В обычном состоянии они находятся в рассинхронном цикле: один волос выпадает, а соседний, наоборот, растет.

Примерно 90 % волос, когда женщина не беременна, находятся в стадии активного роста. Остальные 10 % переживают стадию покоя. После того, как «расслабленный» цикл завершается, волосы начинают выпадать. Это нормальное состояние организма: в среднем, мы теряем от 50 до 100 волосков в день.

Но во время беременности волосы синхронизируются: они перестают выпадать и только растут. Это происходит из-за повышения уровня женских половых гормонов в крови. Эстроген замедляет стадию покоя. Многие женщины во время вынашивания плода отмечают, что волосы становятся густыми и крепкими, быстро растут и, конечно, не выпадают.

Однако с рождением ребенка все меняется: примерно через 2-3 месяца после радостного события эстроген уже не выделяется так активно, поэтому волосы возвращаются к обычному циклу жизни. Начинается выпадение волос, которые должны были выпасть после стадии покоя.

Период выпадения обычно длится несколько месяцев. Если потеря волос прекращается к моменту, когда ребенку исполняется полгода значит процесс происходит в рамках нормы.

Выпадение волос после родов: когда нужно бить тревогу

1. Процесс слишком сильный.

Если ты теряешь волосы пучками, на голове появляются проплешины, то это значит, что потеря волос превысила норму.

2. Процесс не остановился.

Если спустя полгода после родов твои волосы все еще активно выпадают (больше 100 штук в день), то нужно обратиться к врачу.

Какие причины, кроме естественных факторов, могут влиять на выпадение:

  • Стресс. Бессонные ночи, послеродовая депрессия, скачки гормонов и усталость приводят к стрессу, из-за которого волосы начинают выпадать сильнее.
  • Заболевания эндокринной системы. Они сопровождаются длительным выпадением волос и лишним весом, который остается даже при соблюдении правильной диеты и занятиях спортом.

Не пропустите

Выявить болезнь может гинеколог-эндокринолог после того, как ты сдашь необходимые анализы.

  • Низкий уровень гемоглобина. Его нехватка — очень частое явление при беременности. Ситуация может усугубиться из-за больших потерь крови во время родов. Иногда у ребенка развивается желтуха, и матери запрещают принимать препараты с железом. Это тоже влияет на состояние волос.
  • Андрогенетическое облысение. Оно встречается нечасто, но возможно. Наследственная потеря волос, как правило, проявляется во время менопаузы. Однако во время сильных гормональных изменений может начаться и раньше.
  • Дефицит витаминов. Это самая частая причина чрезмерного выпадения волос.

Если была нехватка витаминов до родов, то после них ситуация станет еще хуже. Ведь потребности молодой мамы в микро- и макроэлементах высоки и во время вынашивания, и в период кормления грудью.

Кроме неприятных последствий для внешности дефицит полезных веществ в организме мамы несет риски для здоровья малыша. Увеличивается вероятность развития перинатальной патологии, недоношенности и нарушений в умственной и физической сферах. Стоит ли говорить, что существуют и риски для здоровья самой мамы.

Что делать, если выпадают волосы после родов при грудном вскармливании

Лактация на процесс не влияет: потеря волос происходит и при искусственном вскармливании. Однако кормление грудью может усугубить проблему, если причина выпадения — дефицит витаминов и микроэлементов.

Как восстановить волосы после родов

Первое, что нужно сделать — сдать анализы и проверить, хватает ли твоему организму питательных веществ. Если обследование покажет, что есть дефицит, то необходимо пропить поливитаминные комплексы и восстановить соотношение микро- и макроэлементов и нужный уровень витаминов.

Также врач должен назначить препараты, которые улучшают микроциркуляцию кожи головы и микроциркуляцию волосяных фолликул (эти лекарства бывают двух видов: их можно принимать внутрь или наносить на корни волос).

Важно: лечение должно быть комплексным. Некоторые женщины прекращают его после того, как замечают на голове рост новых волос. Но они могут выпасть и не дорасти до нужной длины. Если растут новые пряди, а потеря волос все равно не прекратилась, то нужно продолжать лечение.

Чтобы точно остановить неприятный процесс, лечение «изнутри» сопровождай правильным уходом.

Салонный и домашний уход при выпадении волос

Сегодня многие клиники красоты предлагают помощь в решении этой проблемы.

Врач  вводит в кожу головы инъекции с полезными веществами. Витаминный коктейль повышает тонус капилляров, которые питают луковицы волос, и улучшает кровообращение. Уже через несколько процедур ты заметишь классный эффект.

В этом случае кожу головы насыщают кислородом. Способов несколько: можно поставить капельницу или ввести инъекцию с веществом. Если ты не любишь уколы, то есть и безболезненный вариант: косметолог надевает на голову клиента термошапку, под которую подается кислород (он проникает в поры кожи).

Волосы выпадают меньше и их состояние в целом становится лучше: появляется естественный, здоровый блеск и гладкость.

Домашний уход

  • Регулируй режим дня

Мы знаем, что с малышом это сложно, но расписание спасет от стрессов и поможет уменьшить выпадение.  Постарайся спать по 7-8 часов в сутки, гулять на свежем воздухе и как можно меньше нервничать.

  • Питайся правильно

Здоровая пища необходима и тебе, и твоему ребенку (не только при грудном вскармливании). Ешь много овощей и фруктов, мясо, молочные продукты. Жесткие диеты после родов противопоказаны: организм и так ослаблен, не заставляй его страдать еще больше. Правильное питание эффективнее и для твоего здоровья, и для состояния, кожи, волос и ногтей, и для борьбы с лишним весом.

  • Относись к волосам бережно

Не делай агрессивные окрашивания (а лучше вообще откажись от них) и используй качественные средства для домашнего ухода. Увлажняющие шампуни и бальзамы, масла для волос и питательные маски 1-2 раза в неделю, конечно, не вылечат волосы изнутри. Но зато подарят им здоровый вид и предупредят их ломкость и выпадение.

Не пропустите

 Выполняй легкие массажные движения каждый день, это усилит кровообращение и волосы начнут расти быстрее. Массируй не только волосистую часть головы, но также ушные раковины и шею.

Также обрати внимание, выполняешь ли ты базовые правила ухода:

  • волосы нельзя расчесывать в мокром виде;
  • злоупотребление стайлинговыми средствами портит структуру.

Конечно, восстановление волос возможно, но лучше предупредить их чрезмерное выпадение еще на стадии планирования беременности.

Так, например, для здоровья малыша и будущей мамы (и ее красоты) важно сделать молекулярно-генетический анализ MTHFR. Он позволит выявить, есть ли у женщины мутация гена, отвечающего за усвоение фолиевой кислоты. Если она есть, то врач назначит специальные препараты, которые благотворно влияют на здоровье будущей мамы и ее ребенка.

Женщинам с мутацией гена запрещена фолиевая кислота, которую назначают всем беременным. Им необходимо принимать другой препарат — метилфолат, который будет хорошо усваиваться организмом. Его, к сожалению, не производят в России, поэтому наши пациентки заказывают его из-за границы.

Эксперт

Тамара Беречекидзе

Трихолог

Выпадение волос: какие анализы попросит трихолог?

Почему выпадают волосы? Что делать, если уход и витамины не помогают? И какие органы могут быть «виновны» в облысении?

Когда бить тревогу

Выпадение волос – процесс естественный и безопасный. Однако если волосы выпадают «клоками», вместе с луковицей или обламываются у самой кожи головы – визит к врачу- трихологу откладывать больше не стоит.

Дело в том, что в норме каждый отдельный волос растет на протяжении 2-7 лет, прежде чем вступить в фазу отдыха, которая длится всего 3 месяца. Затем волос выпадает, и из луковицы растет новый. А в такой стадии находится всего около 10% всех волос на голове.

Остальные 90% — благополучно (или не очень) растут. Поэтому, не удивительно, что пучок волос в руках после мытья головы – вариантом нормы рассматривать не приходится.

Почему они выпадают

Фены, плойки, неправильный уход, жесткая вода и палящее солнце могут сделать волосы тусклыми, сухими, секущимися, однако спровоцировать их выпадение все же не способны.

Потеря густоты «шевелюры» начинается с кожи головы, а точнее с питания луковицы. И здесь значение имеют далеко не только витамины.

1. Сосуды

Не секрет, что капилляры имеют очень маленький просвет, а в случае спазма сосудов – буквально «схлопываются», лишая питания «целевые» клетки.

Такая ситуация обусловлена влиянием стресса и его главного гормона (кортизола). Однако при быстром решении проблемы, кровоток возвращается в норму.

Другое дело, когда стресс имеет хронический характер или уровень кортизола постоянно повышен из-за некоторых заболеваний (надпочечников, щитовидной железы и других). И тогда питание луковицы резко обедняется и волосы выпадают.

Кстати то же самое касается и поражения самих сосудов, как в форме самостоятельной патологии (васкулиты), так и осложнения некоторых болезней (сахарный диабет, подагра).

Поэтому перед посещением врача-трихолога рекомендуется проверить уровень кортизола в крови, а также уровень сахара.

2. Печень

Функции печени в отношении волос имеют значение в контексте:

  • накопления витаминов (А, D, В12, В9) и микроэлементов (особенно железа),
  • детоксикации, при снижении эффективности которой нарушается питание и рост волос,
  • синтеза белка, как основного строительного и «ремонтного» материла,
  • метаболизма гормонов, способных как стимулировать, так и подавлять рост волос.

Любые нарушения в работе этого органа неизменно отражаются на состоянии волос, ногтей и кожи. Поэтому базовое обследование печени + общий белок и холестерин рекомендовано в комплексном обследовании при выпадении волос.

3. Гормоны

Согласно статистике, до 28% пациентов, страдающих облысением, имеют патологии щитовидной железы аутоиммунного характера. И для их исключения показан анализ крови на Т4 и Т3 свободные, ТТГ, антитела к ТПО и ТГ, которые можно сдать по отдельности или в комплексе «Обследование щитовидной железы. Скрининг»

Для густоты волос имеет значение и уровень половых гормонов, как минимум эстрадиола и прогестерона, а также пролактин.

4. Железодефицитные состояния

«Банальная» анемия настолько часто становится причиной диффузного облысения, что клинический анализ крови (оценка уровня гемоглобина и эритроцитов) включен в клинические рекомендации по аллопеции. А, для более точной оценки железодефицита, показан анализ крови на уровень железа и ферритин.

Разумеется, причин облысения существует гораздо больше, но именно перечисленные факторы встречаются статистически чаще и включены в российские клинические рекомендации по диагностике и лечению аллопеции.

Поделиться статьей:

Остались вопросы?

Архитектура. Бытовая техника. Канализация. Лестницы. Мебель. Окна. Отопление. Ремонт. Строительство

Не редко случается, что для женщины такой чудесный момент как рождение ребенка омрачается ухудшением состояния волосяного покрова. Случается это не сразу, чаще всего происходит это через несколько недель или даже месяцев после родов — волосы вдруг начинают интенсивно падать . Врачи объясняют данный процесс естественными физиологическими причинами но, сколько может длиться поредение шевелюры после родов?

Когда «волосопад» начинается?

Потеря волос после родов возникает не сразу. И здесь требуется понимать отчего вообще оно происходит. Самая частая причина поредения волосяного покрова у женщин после беременности заключается в гормональных изменениях.

Во время ожидания малыша в организме увеличивается уровень эстрогена – гормона, ответственного за женские черты. От этого и происходит усиление привлекательности беременной женщины, а также улучшение внешнего вида локонов.

После родов необходимость в большом количестве эстрогена отпадает, постепенно содержание его приходит в норму и на данном этапе волосы сильно выпадают . Назвать точный момент начала данного процесса невозможно – все зависит от субъективных особенностей. Если у женщины хороший обмен веществ, то организм ее восстанавливается быстрее и значит, скорее нормализуется гормональный фон. При этом выпадение волос может начаться уже спустя пару недель после родов.

При сниженном иммунитете, замедлении обменных процессов и общей слабости здоровья уровень гормонов будет стабилизироваться намного медленнее. В подобной ситуации волосы могут начать падать спустя 2-3, а то и 4-6 месяцев после рождения ребенка .

Продолжительность процесса

Не следует думать, будто волосы после беременности выпадают хаотично . За период беременности волосы практически не выпадают, и их количество увеличивается примерно на треть. Выпасть должно столько же волосков, сколько выросло их за время ожидания «чуда».

После родов жизненный цикл волосяных стержней возвращается к обычному состоянию . Потому процесс будет длиться, пока не выпадет та самая треть волосяного покрова. При несильном выпадении оно может растянуться на месяцы. Интенсивное полысение может начаться внезапно и так же быстро закончиться.

Факторы стабилизации и восстановления

Сколько именно будет продолжаться утрата прядей, зависит непосредственно от физиологических особенностей организма. Как правило, гормональная «перестройка» в женском организме происходит около полугода. К этому времени состояние организма должно стабилизироваться и «волосопад» прекратится. Однако процесс выпадения может удлиниться, если мама кормит малыша грудью . Но в основном волосяная потеря после родов продолжается не более года.

Гораздо легче переносят проблему поредения шевелюры женщины с хорошей циркуляцией крови. У них данный процесс может пройти почти незаметно. Волосяные фолликулы получают должное питание, и волосяные стержни получают все необходимые для жизнедеятельности вещества, что делает более интенсивным их рост.

Основания для беспокойства

Особо волноваться по поводу выпадения волос после родов нет нужды. Данное явление неизбежно и предотвратить его не сможет даже самый лучший уход. Но если волосы выпадают и спустя год после рождения ребенка, то возможно наличие какой-то посторонней причины. В этом случае необходимо обращение к врачу.

Изначально нужно обратиться к трихологу, но могут потребоваться консультации дерматолога, эндокринолога или терапевта. Волосяной покров является лучшим индикатором здоровья, и ухудшение его состояния может являться симптомом различных заболеваний. Может статься, что имеет место дефицит железа или иных необходимых веществ. В любом случае своевременная реакция на проблемы организма принесет свои плоды, и волосы снова будут восхищать окружающих.

Беременность и роды – это сильнейший удар по моральному и физическому состоянию женщин. Волосы подвергаются такому же стрессу, поэтому обильное выпадение – распространенная проблема для новоиспеченных мамочек. В некоторых случаях, во время вынашивания малыша, волосы, за счет витаминных комплексов, улучшаются, становятся более густыми и послушными, а сразу после беременности теряют былой блеск и выпадают. Рассмотрим, каковы причины выпадения волос после родов, и какое предусмотрено лечение такого рода алопеции.

Через несколько месяцев, после родов, волосы начинают сильно выпадать.

Причины облысения у женщин:
  1. Перестройка гормонального фона. В период вынашивания ребенка, в организме девушки сконцентрировано избыточное количество эстрогена. После родов, показатель стабилизируется, тогда и диагностируется алопеция.
  2. Потребность в витаминах и белке. Данная проблема настигает кормящих женщин. Помимо облысения фиксируются и проблемы с ногтями, кожей.
  3. Состояние стресса, депрессии. После родов выпадение волос явление нередкое, недосыпы и переживания также отрицательно сказываются на состоянии волос.
  4. Низкий гемоглобин. При осложненных родах или большой потери крови у женщины диагностирую недостаток железа, который плохо сказывается на волосяных фолликулах.
  5. Сбои в функционировании эндокринной системы. Такая алопеция у женщин будет продолжаться в течение 12-20 месяцев.
  6. Андрогенное облысение. Такой вид выпадения волос может быть спровоцирован сбоем в работе гормональной системы. Проявляется он в увеличении пробора.
  7. Анестезия. Организм плохо может отреагировать на наркоз, который использовали при кесаревом сечении или во время родов. Выпадение волос прекращается через несколько месяцев.

В большинстве случаев, послеродовое облысение можно остановить с помощью правильного питания и отдыха. Сон играет немаловажную роль в восстановление организма – 8 часов в сутки.

В лучшем случае, следует обратиться к врачу. Он назначит анализы на проверку щитовидки, гормонов и биопсию кожи головы. Трихолог назначит лечение и порекомендует эффективные методики избавления от проблемы в домашних условиях.

Советы:

  1. Приобрести витаминные комплексы. Во время беременности назначают различные вспомогательные препараты, можно продолжить их принимать.
  2. Ввести в рацион питания продукты с высоким содержанием йода. Компоненты наладят работу щитовидки женщин, и гормоны придут в норму.
  3. На время беременности и после родов, следует забыть о покраске волос, выпрямлении и сушке феном. Сменить расческу с металлическими зубчиками на деревянный гребень.
  4. Мыть волосы теплой водой, не выше 40ºС. Шампуни, маски и бальзамы смывать тщательней.
  5. Во время мытья массажировать кожу головы. Даже не принимая к сведению, какие причины спровоцировали выпадение волос у женщин после беременности, перед банными процедурами следует втирать масло красного перца.
  6. Постричься. Как известно, посещать парикмахера во время беременности – плохой знак. Поэтому после родов следует укоротить, подстричь кончики, это придаст объем вашей прически.

Нужно не забывать, что в такой проблеме помогут любые средства, поэтому о народной медицине не следует забывать. Необходимо готовить различные жгучие маски, которые активизируют «сонные» фолликулы и улучшать циркуляцию крови.

  • 2 ст. л. горчицы;
  • Желток одного яйца;
  • 2 ст. л. сахарного песка;
  • Масло косметическое (можно заменить на оливковое) – 1 ст.л.
  • Кипяченая вода.

Все смешать до состояния жидкой сметаны. Нанести смесь на корни (не стоит распределять по всей длине). Укутать в целлофан и обернуть полотенцем. Начнется жжение, но это нормальное явление. Выдержать следует 10-20 минут и тщательно смыть, процедуру повторить через 14 дней, но увеличив время еще на 10 минут.

Выявив причины выпадения волос после родов, врачи придерживаются нескольких проверенных способов восстановления былой красоты волос:

  1. Средство Димексид. Противовоспалительный препарат, обладающий эффектом анестезии. Способен нормализовать метаболизм в тканях, что повлечет за собой восстановление фолликул. Средство нельзя использовать в чистом виде, но разрешено добавлять в маски и отвары. Стоимость не превышает 50 р.
  2. Лечение касторовым маслом. Данное средство добавляют в маски вместе с витаминами, но сначала его прогревают. Массаж кожи головы улучшит циркуляцию крови. После следует обернуть целлофаном и полотенцем. Алопеция начнет исчезать после регулярного применения. Цена 25 р.
  3. Для женщин подойдет Миноксидил концентрацией в 2%. Он способен разбудить фолликулы, и расширить сосуды. Средство используют в чистом виде или в качестве дополнения к шампуням и бальзамам. Стоимость: 1000-2500 р.
  4. После родов, для приостановки выпадения назначают ринфолтин. Растительное средство, выпускаемое в виде шампуней, ампул и лосьонов. Андрогенная и гнездная алопеция являются показанием к применению. Стоит не забывать о побочных реакциях: зуд, сыпь и крапивница. Средняя цена: 400р.
  5. Для женщин наиболее эффективно будет лечебное средство «Эсвицин». В своем составе он содержит биостимуляторы и различные микроэлементы. Наносится массирующими движениями и моментально впитывается. Также есть средство для приема внутрь. Цена 160р.

Проблема выпадения волос у женщин после рождения ребенка явление обратимое, важно лишь вовремя обратиться к врачу и следовать всем его рекомендациям.

Во время беременности у многих женщин волосы становятся необыкновенно густыми и блестящими. Этот эффект сохраняется первые месяцы после рождения малыша. А затем зачастую случается очень неприятная метаморфоза: начинается интенсивная потеря локонов. Почему происходит выпадение волос после родов и как остановить этот процесс, мы расскажем в данной публикации.

Причины потери волос

Что нужно делать, если началась потеря волос

При первых признаках алопеции следует незамедлительно предпринять меры:


Пропить один из БАДов, содержащих витамины и минералы, отвечающие за здоровье волос.

Правила мытья и сушки волос

Для борьбы с алопецией следует одновременно применять различные способы восстановления локонов в комплексе. В первую очередь — начать соблюдать несколько простых правил во время основного ухода за волосами:

Если купить указанные средства нет возможности, вместо шампуня можно использовать куриные яйца:

  1. В зависимости от длины локонов, необходимо взбить до состояния пены от 1 до 3 яиц и смазать полученной массой мокрые волосы.
  2. Надеть на голову полиэтиленовый пакет и походить с ним в течение 20 минут.
  3. После этого останется тщательно промыть кудри тёплой водой.
  • Не стоит слишком интенсивно тереть волосы полотенцем. Лучше обмотать им голову и дождаться, когда впитается лишняя влага.
  • Мокрые локоны нельзя расчёсывать, сушить феном.Когда волосы высохнут, следует расчесать их деревянной щёткой. Щётки с металлическими зубцами наносят урон корням и травмируют кожу.

Немаловажную роль для нормального роста волос играет кровообращение. Чтобы его усилить, ежедневно следует делать массаж кожи головы.

Он займёт не более 10 минут, но уже через неделю можно будет наблюдать его положительный эффект.

  1. Нужно сесть или встать так, чтобы было удобно опустить голову на грудь. Шея во время массажа должна быть открыта.
  2. Сначала сделать несколько поглаживающих движений головы по бокам, в районе лба, а затем затылка.
  3. В течение 10 секунд надавливать ладонями на голову в разных местах.
  4. Эти же движения проделать подушечками пальцев, а затем фалангами, сжав кулаки. Наибольшее давление следует осуществлять на районы лба и затылка.
  5. Помассировать кожу пальцами вначале кругообразными движениями, а затем прямыми и по спирали, начиная от макушки.
  6. Вновь перейти к поглаживанию.
  7. Круговыми движениями помассировать кожу в области висков.
  8. Снова проделать растирание всей головы.
  9. Перебирая пальцами, слегка «поколотить» голову подушечками.
  10. Закончить массаж успокаивающим поглаживанием.

Медицинские препараты от потери волос для наружного применения

В настоящее время существует ряд средств от алопеции, которые можно купить в аптечной сети. Остановимся подробнее на наиболее популярных из них.

  1. Димексид — один из самых недорогих и эффективных препаратов. Он делает кожу эпителия более рыхлой, в результате чего облегчается процесс поступления в клетки питательных веществ. Фолликулы укрепляются, и волосы перестают выпадать. Следует помнить, что в чистом виде средство может вызвать ожог кожи головы. По этой причине Димексид используют только в качестве компонента лечебной маски. При этом его доля в смеси должна быть не более 10%. Противопоказаниями к применению являются беременность и лактация, так как оно поступает в кровоток. Кроме того, Димексид обычно вызывает сильное жжение даже в разбавленном виде, поэтому он не подойдёт людям с очень чувствительной кожей. Для маски от алопеции понадобятся следующие компоненты:
    • димексид в растворе;
    • репейное масло;
    • касторовое масло;
    • витамин В6 в ампулах;
    • масляный раствор витаминов Е и А.

    Количество всех компонентов смеси должно соотноситься с лекарственным препаратом в пропорции 3 к 1. Ингредиенты соединить и сразу после приготовления нанести маску на корни. Димексид плохо смешивается и имеет свойство отслаиваться от других элементов. Поэтому в процессе нанесения маску нужно несколько раз перемешать. Надеть на голову целлофановый пакет, а сверху — тёплый шарф.

    В идеале следует держать маску в течение часа. Если жжение будет нестерпимым, то её нужно удалить с головы раньше с помощью шампуня и большого количества воды.

    Лучше всего приучать корни к препарату постепенно. Начинать можно с четверти часа, каждый раз увеличивая время на 5–10 минут. Наносить смесь на голову нужно 1-2 раза в неделю.

  2. Регейн, или 2% Миноксидил, — лекарственное средство, разработанное специально для борьбы с потерей локонов у женщин. Обладает сосудорасширяющим действием. За счёт этого усиливается кровоток, укрепляются корни и пробуждаются спящие фолликулы. Выпадение заметно сокращается уже через 14 дней после начала применения средства. Через 3 месяца начинают расти новые волосы. Порошок можно применять как в чистом виде, так и в составе различных средств для ухода за волосами. Единственный недостаток данного препарата — высокая цена.

  3. Ринфолтил — средство на основе лекарственных растений, укрепляющее локоны и останавливающее их потерю. Препарат выпускается в виде шампуня, лосьона или ампул. Выбор формы зависит от степени интенсивности выпадения волос после родов.
    • Шампунь используется в течение трёх месяцев для профилактики алопеции.
    • Лосьон показан, если волосяной покров редеет не слишком активно. Его следует применять в течение полутора месяцев.
    • Ампулы назначаются, когда выпадение достигает критического предела. Раствор наносят на чистые волосы и втирают в корни в течение 3 минут. Смывать Ринфолтин следует большим количеством воды без применения косметических моющих средств.

    Если алопеция очень сильная, все три формы средства от выпадения волос рекомендуется применять одновременно.

    При этом беременным женщинам и кормящим матерям от использования препарата следует воздержаться.

  4. Эсвицин — лекарство, которое стимулирует рост локонов и препятствует их осыпанию. Применять данный раствор рекомендуется тремя способами одновременно:
    • Перорально 2-3 раза в неделю на тощий желудок.
    • 3 раза в неделю втирать в корни без последующего смывания.
    • Смешивать с шампунем в соотношении 1 к 4 для мытья головы.

Витамины для наружного и перорального применения

Чтобы предотвратить потерю волос, необходимо пополнить в организм запас витаминов. Конечно, некоторое их количество можно получить вместе с пищей. Но этой меры не всегда бывает достаточно. Особенно если учесть, что женщина с маленьким ребёнком не всегда имеет возможность питаться полноценно.

На помощь придут витаминные комплексы, специальные разработанные для приёма во время беременности и грудного вскармливания. Кроме того, можно пройти курс восстановления кудрей, используя витамины в ампулах. Остановимся более подробно на каждом из указанных видов препаратов.


Применять витамины в ампулах можно как отдельно, так и в составе укрепляющих средств для волос домашнего изготовления. При этом второй вариант более предпочтителен, так как концентрат в чистом виде может вызвать аллергическую реакцию. Как и комплексы для приёма внутрь, витамины в ампулах и маски с ними следует использовать курсами.

В качестве примера — рецепт витаминной маски

Она эффективно борется с проблемой утраты кудрей.

Для маски потребуются:

Беременность и роды – сильный стресс для женского организма. Гормональная перестройка может спровоцировать проблемы с кожей, зубами и волосами. Выпадающие пряди очень огорчают молодых мам. Ситуацию можно исправить , используя проверенные медикаменты, помощь профессионалов и эффективные домашние средства.

Почему сильно выпадают волосы после родов

Какие причины выпадения волос после родов? Во время беременности женщины обычно довольны состоянием своих волос. Интенсивный выброс эстрогена стимулирует обновление клеток, улучшая внешний вид шевелюры. Однако после родов ситуация меняется . Уже через месяц уровень женских гормонов падает. Молодая мать с тревогой констатирует, что на расческе остаются не отдельные волоски, а целые локоны, ну а мытье головы превращается в катастрофу. Еще через пару месяцев прическа теряет пышность и блеск, волосы становятся ломкими и безжизненными. Жирная кожа головы начинает усиленно вырабатывать сало, сухая становится еще более обезвоженной, появляется перхоть.

Трихологи поясняют, что сильное поредения прядей – следствие целого ряда причин . Среди них:

  • гормональная перестройка организма;
  • нехватка витаминов и минералов;
  • стресс, вызванный родами и заботой о новорожденном;
  • отсутствие привычного ухода за волосами.

Как бороться с ломкостью и выпадением

Что делать, если лезут волосы после родов? Как остановить выпадение?Обнаружив проблему, немедленно принимайтесь за ее устранение. Гормональная перестройка – естественный процесс, не требующий лечения. Уровень эстрогенов стабилизируется в течение 4-5 месяцев . Иногда выпадение волос сопровождается другими проблемами: повышенной утомляемостью, слезливостью, сильными головными болями. В этом случае стоит обратиться к эндокринологу для обследования щитовидной железы и сдачи соответствующих анализов. В случае выявленных патологий лечение назначает специалист.

Решать проблему стресса придется самостоятельно . На состояние волос отрицательно влияет бессонница, отсутствие свежего воздуха, нарушенный режим дня. Постарайтесь высыпаться, побольше гулять. Это полезно не только вашему организму, но и малышу.

Очень важный момент – диета. Укрепить волосяные фолликулы поможет пища, богатая железом, магнием, витаминами А, В, С и Е. Эти компоненты содержатся в печени, красном мясе, цельнозерновых крупах, растительном масле, зеленых овощах: капусте брокколи, стручковой фасоли, горошке, листовом салате.

Необходимая доза калия есть в абрикосах и кураге, кальцием обеспечат нежирных молочные продукты: йогурт, молодой сыр, творог. Важно не превышать дневную норму калорий и исключить из меню потенциально вредные продукты: копчености, твердые растительные жиры, соленья, сладости.

В тяжелых случаях , предназначенные для беременных и кормящих. Заметный эффект они дают лишь при правильном питании.

Домашние средства для восстановления волос

Как восстановить волосы после родов? Укрепить фолликулы, сделать пряди более пышными и блестящими поможет простой домашний уход. Самое действенное средство – маски . Они проводятся курсами по 10-12 процедур, аппликации делаются 2-3 раза в неделю. Затем можно сделать небольшой перерыв. Рецепты стоит чередовать, это усилит эффект от процедур.

Очень полезны укрепляющие маски с яйцом . Для сухих волос стоит использовать желтки, жирным полезнее взбитые белки или цельные яйца. Усилить полезное воздействие помогут отвары трав, мед, фруктовое пюре. Попробуйте одну из предложенных масок, тщательно растерев все ингредиенты.

  • Для сухих волос: 1 спелый банан, яичный желток, 1 ст. ложка репейного масла.
  • Для жирной кожи головы: взбитый белок, 2 ст. ложки овсяной муки, несколько капель эфирного масла лимона.
  • Против перхоти: 1 яйцо, 0,5 стакана кефира.
  • Для чувствительной кожи и ломких волос: 2 ст. ложки свежевыжатого сока алоэ, 1 яйцо, 1 ст. ложка жидкого меда.

Не менее полезны аппликации из нежирного кефира или домашнего йогурта . Кисломолочные продукты можно смешать с мякишем черного хлеба, овсяной мукой, порошком какао.

Маска тщательно втирается в корни волос, затем голова заматывается пищевой пленкой и покрывается махровым полотенцем. Компресс держите 30-40 минут, после чего голову нужно промыть теплой проточной водой. Яичные маски смываются прохладной водой, в горячей белок моментально сворачивается.

Укрепить пряди поможет отвар из лекарственных трав: календулы, ромашки, крапивы, тысячелистника, подорожника, шалфея, мяты. Травы тонизируют, стимулируют обновление, закрывают волосяные чешуйки, возвращая локонам здоровый блеск. Для приготовления отвара горсть измельченного сырья заливается стаканом кипятка и настаивается 1-1,5 часа. Настой процеживается и используется для ополаскивания после мытья.

Стимулировать рост волос и укрепить их корни поможет легкий массаж . Лучше использовать массажер с мелкими шариками, укрепленными на подвижных проволочных стержнях. Прибор мягко растирает кожу головы, вызывая приток крови. Сеансы можно проводить ежедневно, каждый длится 5-7 минут. Рекомендуется делать равномерные круговые движения, продвигаясь от затылка ко лбу.

Лечение выпадения волос после родов

Бороться с выпадением поможет бережный повседневный уход. Для мытья лучше использовать щадящие гипоаллергенные средства, не содержащие красителей и резких отдушек. Идеальное решение – шампуни и кондиционеры аптечных марок. По возможности используйте для мытья мягкую воду: ключевую, минеральную или кипяченую. Мыть волосы нужно не чаще 1-2 раз в неделю. Слишком частое мытье травмирует ослабленные пряди, редкое делает их слишком тяжелыми, провоцируя усиленное выпадение.

Откажитесь от укладочных средств с силиконами, маслами, спиртовыми компонентами. Не стоит использовать тяжелые несмываемые средства, а также сухие шампуни, вызывающие обезвоживание. Вместо жестких щеток и металлических расчесок используйте деревянные гребенки с редкими закругленными зубьями. Трихологи предлагают поменять постельное белье. Уменьшить выпадение волос помогут наволочки из стопроцентного хлопка, сатина и натурального шелка.

Улучшить состояние прически поможет поход в салон . Слишком длинные локоны стоит укоротить. Чем короче пряди, тем меньше нагрузка на корни. Визуально увеличит объем стрижка ступеньками, асимметричные пряди, колорирование или мелирование. Вместо агрессивных химических красителей попробуйте легкие обволакивающие тоники, натуральную хну и басму.

Специалисты салона предложат и специальный восстанавливающий уход с массажем , коллагеновыми и кератиновыми масками, ламинированием. Профессиональный уход стоит сочетать с домашним, это поможет добиться наилучших результатов.

Помощь специалиста: когда обращаться

Трихологи уверены, что выпадение до 30% волос в первые 1-5 месяцев после родов – абсолютно нормальное явление .

Беспокоиться стоит , если выпадающие пряди сочетаются с сильными головными болями, вялостью, проблемами с пищеварением. Эти симптомы могут говорить о серьезном гормональном дисбалансе. Не спешите принимать лекарственные препараты, их должен назначать только врач.

Не концентрируйтесь на выпадении волос. Повседневный бережный уход, полноценное питание, богатое натуральными витаминами постепенно помогут исправить ситуацию. Более 50% женщин начинают замечать положительные изменения через полгода после родов, а еще через несколько месяцев процесс смены волос окончательно возвращается в нормальное состояние.

Видео о выпадении волос после родов

Предлагаем посмотреть видео о восстановлении волос после родов.

Поделитесь с нами вашими основными секретами по уходу за волосами! Какие маски вы делали после родов, принимали ли комплекс витаминов и как быстро ваши волосы вернулись в дородовое состояние? Ваши отзывы и советы будут очень полезны для наших читательниц.

Появление ребенка – радостный момент в жизни женщины, но зачастую он сопряжен с некоторыми изменениями в организме, которые способны повлечь за собой неприятные последствия. Так, многие новоиспеченные матери замечают, что после родов у них начинают выпадать волосы – они обнаруживаются на подушке, одежде, в ванной и других местах. Такое состояние в медицине называют послеродовой алопецией. По каким же причинам выпадают волосы после родов и как остановить это?

В норме у человека выпадает 100-150 волосинок в день – это не приводит к облысению, так как на месте выпавших волос вскоре появляются новые. Но если «старые» волосы начинают выпадать интенсивнее, новые просто не успевают занять их место, из-за чего шевелюра может заметно поредеть.

Чтобы остановить послеродовое выпадение волос, нужно, в первую очередь, установить причину данного состояния. Она может как заключаться в простых факторах, которые можно устранить самостоятельно, так и представлять собой медицинскую проблему, требующую консультации с врачом и своевременного лечения.

Гормональные изменения

В период беременности большинством процессов в женском организме управляют гормоны. Благодаря гормональному всплеску, кожа, волосы и ногти женщины выглядят отлично, но после родов все возвращается в исходное состояние – волосяные фолликулы перестают питать луковицы, что ведет к быстрому выпадению волос.

Нервный стресс

Появление ребенка на свет – это не только счастье, но и масса новых проблем и страхов. Помимо того, что роды представляют собой серьезный стресс для организма, на плечи женщины ложатся хлопоты по уходу за ребенком, бессонные ночи, волнения о его здоровье, что не может не сказаться на состоянии волос.

В период беременности у женщины уменьшается вязкость крови и увеличивается ее объем, вследствие чего понижается уровень гемоглобина и возникает состояние под названием железодефицитная анемия. Усугубляют ситуацию сопутствующие патологии, которые возникали во время вынашивания малыша (например, гестоз) или обширные кровопотери. Чаще всего препараты с содержанием железа запрещены для приема при лактации, из-за чего волосы выпадают в большом количестве.

Авитаминоз

В период грудного вскармливания женщины строго ограничивают свой рацион, исключая продукты, которые могут вызвать аллергию у малыша (цитрусовые, овощи и фрукты красного цвета), лишая свой организм важных витаминов и микроэлементов. Бывает и обратная ситуация – новоиспеченная мама, которая во время родов употребляла исключительно свежие и полезные продукты, начинает налегать на маринованную, копченую и соленую пищу. Результат в любом случае один – авитаминоз, который ухудшает состояние кожи и волос.

Эндокринные нарушения

К распространенным причинам алопеции после родов относятся эндокринные нарушения – синдром поликистозных яичников и переизбыток мужских гормонов в крови. К симптомам подобных состояний относятся следующие:

  • волосы выпадают более чем в течение года после родов;
  • лишний вес, который был набран во время беременности, долго не уходит;
  • менструальный цикл стал нерегулярным, месячные отсутствуют или наблюдаются проблемы с зачатием второго ребенка.

Важно! При подобных проблемах следует как можно быстрее обратиться к специалисту – привести гормональный баланс в норму, остановить выпадение волос и избавить женщину от остальных проблем может только врач.

Как остановить выпадение волос?

Чтобы предотвратить алопецию, необходим комплексный подход, который сочетает в себе внутренние и наружные средства. Если простые меры по предотвращению выпадения волос не дают эффекта, следует обратиться к врачу – проблема может крыться в гормональном дисбалансе или других нарушениях здоровья.

Сбалансированное питание

Первое, что нужно сделать молодой маме при выпадении волос – привести в норму свой режим и рацион. Когда в доме находится младенец, высыпаться и своевременно питаться достаточно сложно, но если родственники возьмут на себя часть забот о малыше, времени на отдых у женщины будет гораздо больше. Немаловажную роль играет и сбалансированное питание – в число самых важных витаминов и микроэлементов, которые должны присутствовать в рационе, входят витамины Е и D, кальций, селен, цинк и Омега-3 жирные кислоты.

Таблица. Важные витамины и микроэлементы, необходимые организму после родов.

Вещество Польза Продукты

Обладает антиоксидантным эффектом, замедляет процессы старения, уменьшает пагубное воздействие свободных радикалов на организм Орехи, говяжья печень, курага, овсяная крупа, шпинат

Нормализует процессы свертывания крови, предохраняет организм от потерь кальция во время беременности и грудного вскармливания, улучшает состояние кожи и волос Рыба и рыбий жир, яичные желтки, кисломолочные продукты, картофель

Обязательный микроэлемент для здоровья волос, ногтей, костей, нормальной работы нервной системы Молочные продукты, фасоль, капуста, инжир

Способствует нормализации гормонального фона и регенерации клеток, укрепляет иммунитет, предупреждает заболевания сердечно-сосудистой системы Рис, кукуруза, бобовые культуры, миндаль, цветная капуста, свинина

Необходим для нормального функционирования репродуктивной системы, роста волос и ногтей, обладает антиоксидантной активностью, способствует выработке инсулина Гречневая крупа, плавленый сыр, кедровые орехи, куриная печень, фасоль

Ускоряют обменные процессы, выводят токсины, благотворно влияют на гормональный фон и репродуктивную систему, омолаживают организм, предупреждают развитие онкологических заболеваний Льняное семя, рыбий жир, морская рыба, орехи, морепродукты, сыр

Если женщина кормит ребенка грудью, перед употреблением того или иного источника полезных веществ необходимо убедиться в отсутствии нежелательных реакций у ребенка – если они присутствуют, можно заменить один продукт другим. Так, кисломолочные продукты, которые необходимы для снабжения организма кальцием, часто вызывают колики у младенцев до года, поэтому их можно заменить зелеными овощами. Не стоит забывать о том, что питание должно быть сбалансированным – чрезмерное употребление одного вида пищи, даже самой полезной, приведет к обратному результату.

Еще один способ улучшить состояние волос и насытить организм необходимыми витаминами и микроэлементами – прием поливитаминных комплексов. К препаратам, которые разрешены в период грудного вскармливания, относятся «Витрум Пренаталь», «Алфавит: Мамино здоровье», «Элевит Пронаталь» и практически все комплексы, рекомендуемые для приема беременным женщинам. Перед приемом любого препарата следует проконсультироваться с врачом и изучить инструкцию, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.

Шампуни и бальзамы

В косметологических магазинах есть немало профессиональных средств, которые предотвращают алопецию и укрепляют волосы. Использовать шампуни и бальзамы лучше комплексно, выбирая продукты линии одного производителя. Не стоит забывать о том, что средства следует время от времени менять – волосы и кожа головы привыкают к их воздействию, вследствие чего результат становится менее заметным.

Народные средства от выпадения волос

Выпадение волос успешно лечится народными средствами, к которым относятся растительные масла, горчица, красный перец, кисломолочные продукты, ржаной хлеб, коньяк и т. д. Из них делают маски и обертывания – они улучшают кровообращение, восстанавливают структуру волос и питают луковицы полезными веществами. Перед использованием масок следует определить свой тип волос (жирные или сухие), а также провести тест на аллергию – смешать компоненты маски и нанести небольшое количество на внутреннюю часть локтя. Если через полчаса покраснение, зуд и другие кожные проявления будут отсутствовать, средство можно смело применять для восстановления здоровья волос.

  1. Маска с луком и медом . Как бы странно это не звучало, обычный репчатый лук способен остановить даже самое сильное выпадение волос. Для приготовления маски взять одну-две луковицы, измельчить и выдавить сок (делать это лучше через два слоя марли, чтобы в соке не было частиц луковой мякоти). Взять столовую ложку сока, смешать с 2-3 столовыми ложками репейного масла и столовой ложкой жидкого меда. Перемешать, втереть в кожу головы, укутать полотенцем и оставить на 40 минут, после чего вымыть голову. Чтобы избавиться от характерного аромата, лучше использовать шампунь с добавками цитрусовых эфирных масел.
  2. Маска из горчицы . Горчица активизирует кровообращение кожи головы, благодаря чему волосы начинают расти быстрее, а фолликулы, находящиеся в «спящем» состоянии, просыпаются. Взять 40 г горчичного порошка и 50 мл персикового или репейного масла. Добавить один желток и столовую ложку меда, все перемешать и добавить немного горячей воды, после чего хорошо перемешать, чтобы смесь по густоте напоминала сметану. Втереть в кожу головы (на волосы массу наносить не следует, так как она может пересушить их и ухудшить состояние), оставить на 15-20 минут и смыть.
  3. Маска из красного перца . Перемешать столовую ложку настойки красного стручкового перца (ее можно купить в аптеке) с таким же количеством репейного масла, нанести на волосы у корней, слегка втирая смесь, укрыть волосы специальной шапочкой и полотенцем, смыть теплой водой через 40-60 минут. Используя маски из красного перца и горчицы, очень важно придерживаться пропорций рецепта и не увеличивать время воздействия, так как это может привести к ожогам кожи головы. Если при использовании маски возникает сильное жжение (ощущение легкого жара является нормой), смесь необходимо немедленно смыть.
  4. Маска из хны . Взять 40 г бесцветной хны, столько же свежего лимонного сока, 2 желтка и столовую ложку нежирного творога. Хну развести теплой водой так, как указано на упаковке, добавить остальные компоненты, нанести на голову, оставить на 45 минут и смыть.
  5. Маска из ржаного хлеба . Распарить 150 г мякиша буханки ржаного хлеба (лучше использовать для этого настой корня лопуха или ромашки), размять, добавить чайную ложку морской соли, перемешать до получения кремообразной массы, оставить на час. После этого втереть смесь в кожу головы, закрыть полиэтиленом и полотенцем, смыть через 20-25 минут.

Вместо бальзама или кондиционера для волос можно использовать настои лекарственных растений – лучше всего при выпадении волос действует корень лопуха, дубовая кора, крапива и шишки хмеля. Приготовить средство для ополаскивания локонов после мытья очень просто – столовую ложку измельченных плодов или коры, залить стаканом воды, после чего прополоскать волосы (споласкивать их водой после процедуры не нужно).

Важно! К вышеперечисленным ингредиентам можно добавлять жидкие аптечные витамины – А, Е, В и т. д. Маски нужно делать 1-2 раза в неделю, чередуя разные рецепты, в течение одного месяца, после чего сделать перерыв на 2-3 недели.

Помимо использования витаминных комплексов, шампуней и масок, необходимо соблюдать ряд простых правил, которые сведут к минимуму физическое воздействие на волосы и сделают их здоровыми:

  • мыть голову не реже двух раз в неделю с применением натуральных шампуней без содержания парабенов, сульфатов и других вредных веществ;
  • не расчесывать волосы металлическими расческами, которые вырывают их и травмируют кожу головы, а вместо этого приобрести деревянную расческу или щетку из натуральной щетины;
  • сушить локоны естественным путем, не расчесывать их во влажном состоянии;
  • исключить агрессивное воздействие на волосы — химическую завивку и окраску;
  • не использовать плойки, щипцы и утюжки;
  • не стягивать волосы в тугой «пучок», не подвергать их воздействию ультрафиолета и низких температур.

Выпадение волос после родов – не повод для паники или расстройства. От алопеции страдает примерно 70% молодых мам, а при правильном уходе можно быстро восстановить красоту и здоровье локонов.

Видео — Выпадение волос после родов. Что делать?

Выпадают волосы после родов? Когда стоит бить тревогу? | Клуб лучших мам!

Выпадение волос после родов беспокоит многих женщин. Однако не стоит сразу паниковать, ведь это естественный процесс. В этой статье я расскажу вам о том, какое выпадение является нормой, какое — нет. А так же расскажу о своем опыте лечения выпадения волос.

Более подробно о норме выпадения волос было рассказано в этой статье. Повторю в двух словах: после родов волосы должны выпасть в большом количестве. Выпадение начинается после 2-3 месяцев после родов и прекращается через 3-4 месяца. В норме каждый день должны выпадать до 100 волос, на месте которых вырастает новая маленькая волосинка. Однако во время беременности под действием гормонов волосы выпадают реже. После родов действие гормонов ослабевает, и волосы начинают активно выпадать. Выпадают и те, которые обязаны выпадать каждый день, и те, которые не выпали во время беременности. Поэтому женщинам кажется, что волосы буквально сыпятся с головы. Но не стоит отчаиваться! Скоро все придет в норму, и на месте выпавших волос появятся новые волосинки.

https://welady.ru/

ГЛАВНАЯ

Итак, мы разобрались, когда выпадение волос после родов- норма. Теперь давайте выясним, когда стоит обратить к врачу.

  • Сильное выпадение волос продолжается более полугода;
  • Волосы выпадают в одном или нескольких местах, оставляя проплешины;
  • Вы не замечаете роста новых волос;
  • Помимо ухудшения состояния волос, так же становятся хрупкими ногти, ухудшается общее состояние;
Для лечения следует обратиться к дерматологу или трихологу.

Самые распространенные причины большого выпадения волос:

  • Стресс. Как это ни странно, но это очень частая причина не только выпадения волос. Особенно после родов, когда организм ослаблен и испытывает огромную нагрузку в виде постоянного напряжения, грудного вскармливания, отсутствия полноценного отдыха.
  • Дефицит витаминов. Ещё один «бонус» беременности. Все витамины «уходят» ребенку для его развития и роста, а маме остаётся довольствоваться остатками. Именно после родов у женщин наблюдается огромная нехватка витаминов, которая так же отражается на волосах.
https://imom.me/

https://imom.me/

  • Железодефицитная анемия. Из- за недостатка железа в крови организм недополучает важнейший кислород. Отмирают ткани, выпадают волосы, появляется одышка, кожа становится сухой. Поэтому очень важно следить за уровнем гемоглобина не только во время беременности, но и после родов.
  • Заболевания щитовидной железы. Щитовидная железа никогда не болит, однако именно она регулирует важнейшие процессы в нашем организме, в том числе связанные с гормонами. Поэтому после родов нужно обязательно посетить эндокринолога. Выпадение волос может быть связано именно с заболеваниями щитовидной железы.
  • Обострение хронических заболеваний. Если и до беременности у вас были какие-либо хронические заболевания, то после родов они могу снова дать о себе знать. Иммунитет ослабевает, и организм избавляется от всего «ненужного», что тянет на себя большое количество витаминов. Часто «ненужными» становятся именно волосы.

Итак, я перечислила основные причины выпадения волос. Как видите, каждая женщина может столкнуться с той или иной проблемой. Так что же делать, если вы заметили ухудшение состояния волос или обильное выпадение?

  • Во-первых, заботиться о себе и своем здоровье. После родов посетите врачей, сдайте необходимые анализы, чтобы исключить дефицит витаминов, железодефицитную анемию, а так же проблемы с щитовидной железой.
  • Больше отдыхайте, правильно питайтесь и гуляйте. Конечно, молодой маме трудно найти время для себя, но это нужно сделать.
  • Принимайте витамины. Они особенно нужны вам после родов, так как организм «отдал» все ребенку.
  • Ухаживайте за волосами. Купите средства по уходу за волосами, которые укрепляют и восстанавливают их.

Выпадение волос — это не такое страшное явление, как кажется. Главное, вовремя заметить, что выпадение стало более обильным, волосы перестали расти, появились проплешины или другие тревожные звоночки. Тогда нужно срочно обращаться к врачу.

https://kalendar2019.ru/

2019 год Желтой Свиньи по гороскопу

А сейчас я хочу поделиться с вами своей историей борьбы за волосы. Я уже немного рассказывала о проблеме в этой статье. У меня очаговая алопеция. Трихолог отправил на анализы, а именно : для выявления дефицита железа : ферритин, общий анализ крови, железо; на витамины: цинк, витамин Д; для выявления проблем с щитовидной железой: ТТГ, Т4. В итоге выяснилось, что у меня дефицит витамина Д, железодефицитная анемия, гипотериоз. Сейчас принимаю витаминный комплекс, витамин Д в каплях, прошла курс уколов железа, продолжаю их теперь принимать в таблетках, а так же пью гормоны щитовидной железы. Вот такой нелегкий путь меня ждёт ещё около полугода. Так же приобрела шампуни, маски, репейное масло, а так Миноксим (не реклама), прочитала, что он очень хорошо помогает для роста волос, но результата пока не вижу.

Надеюсь, мой опыт поможет женщинам понять с чего начать. Не нужно бояться, стесняться, нужно бежать к врачу. Лучше к трихологу, однако в бесплатных поликлиниках их нет. Мне повезло, что я попала на врача, который назначил мне базовые анализы, а не стал вытягивать кучу денег на анализы и процедуры, которые при моих заболеваниях не помогли.

А вы сталкивались с выпадением волос после родов? С чем это было связано? Напишите, как вы справлялись с этой проблемой!

Послеродовое выпадение волос — удручающая реальность. Вот как я нашел помощь и надежду

Все началось в душе. У меня густые кудрявые волосы, и при мытье и расчесывании я привыкла выпадать — 100 прядей в день, видимо, нормально. К чему я не привыкла, так это к тому, что примерно через два месяца после того, как я родила сына в мае прошлого года, казалось, тысячи волосков начали покидать мою голову каждый раз, когда я мыла шампунь. Вскоре это было уже не просто в душе: это было, когда я осторожно собрала волосы обратно в хвост, и моя рука вылезла из конкурирующего «хвоста» из сбегающих прядей; или когда казалось, что моя наволочка покрыта плывущими облаками темных клубков; или, не дай бог, когда я на самом деле расчесал ее, и волосы куклы American Girl забились щетиной.Еще хуже то, что я начала замечать пятнистые пятна вокруг линии роста волос. Мой скальп был недавно виден, и мне было не приятно это видеть. Неужели кекс остаточного веса ребенка нависал над моим шрамом от кесарева сечения, а моя раздувшаяся грудь, из которой текло молоко, не была достаточной эстетической травмой, чтобы страдать? Очевидно нет.

Я быстро обнаружил, что это унижение не было уникальным для меня. Другие мамы и мои дерматологи понимающе кивали, когда я жаловалась, восхищаясь новым состоянием моих волос. Как мне сообщили, шокирующе распространенное заболевание называется телогеновой алопецией, и, по данным Американской ассоциации беременных, от него страдают 40-50% молодых мам.«Заболевание может поразить любого, кто страдает от внезапного сильного стресса», — сказал мне Ларс Скьот, основатель и ведущий исследователь датской клиники по уходу за волосами Harklinikken в своем светлом салоне Flatiron. Но это особенно характерно для послеродовых женщин, когда их уровень эстрогена снижается, а уровень гормона стресса кортизола увеличивается, заставляя волосы переходить из цикла роста или анагена в фазу выпадения или телогена. Как правило, волосы снова отрастают, — уверяет меня Скьот, отслеживая мое испуганное выражение лица.Но этот отросток может казаться все тоньше и тоньше, добавляет он, поскольку сам волосяной фолликул часто сжимается — процесс, известный как миниатюризация.

Когда-то исключительная сфера применения рогейна и облысения по мужскому типу, в последние годы разговоры о выпадении волос несколько изменились, и их возглавляют такие компании, как Harklinikken, которые специально нацелены на женское облысение. Возможность для диверсификации была всегда: по данным Американской ассоциации по выпадению волос, потеря волос у женщин является причиной почти 40% случаев в США.С. «Когда я только начинал, никто не говорил об этом с женщинами», — объясняет Скьот, открывший свою первую клинику в Копенгагене в 1992 году и уже почти три десятилетия изучающий женское облысение. (Harklinikken открыла флагманский центр США в Нью-Йорке в 2019 году, и в настоящее время у нее есть список ожидания на 40 000 человек, которые получат индивидуальные препараты на основе растений).

После того, как Скьот ковырялся в моих волосах, как бабуин в поисках блох, мне дали мой персонализированный «экстракт» вместе со строгими и подробными инструкциями по ежедневному мытью волос, а затем наносить эликсир шприцем по вечерам, а затем наносить интенсивный массаж кожи головы.Это было значительным отходом от моего типичного ритуала ухода, который влечет за собой мытье шампунем примерно раз в неделю, и от общих рекомендаций парикмахеров, которые часто не рекомендуют ежедневное мытье, чтобы свести к минимуму сухость. Но, по словам Скьота и его соратников, очищение и массаж кожи головы — важный шаг для того, чтобы позволить фолликулам расти должным образом, не говоря уже о предотвращении рубцовой ткани вокруг фолликула.

В: Я родила несколько месяцев назад — почему у меня выпадают волосы?

A: Послеродовое облысение — одна из тех маленьких, но больших составляющих нового материнства, которые могут стать тревожным сюрпризом.Через два-шесть месяцев после родов многие женщины начинают замечать более чем типичное выпадение волос во время расчесывания волос или мытья шампунем в душе. Трехмесячная отметка довольно типична. Для некоторых это всего несколько прядей, но для других выпадение может быть значительным на данный момент и привести к заметному истончению или облысению, особенно вокруг линии роста волос.

В то время, когда вы, возможно, уже стесняетесь своей внешности, эта новая разработка может показаться довольно пугающей, разочаровывающей и расстраивающей.Но с тобой все будет в порядке. Это обычное явление и обычно не является признаком того, что что-то серьезно не так (почти 90% женщин теряют волосы в течение нескольких месяцев после родов). Ваши волосы снова отрастут.

Техническое название этого нежелательного явления — телогеновая алопеция, чаще называемая послеродовой алопецией. Это происходит, когда более высокий уровень гормонов во время беременности замедляет нормальное выпадение и придает волосам здоровый и блестящий импульс роста. Эти гормоны выравниваются после рождения и заставляют рост волос перейти в фазу покоя, когда вы можете практически не видеть роста.После нескольких месяцев этого не только ваше нормальное линька возвращается, но и ваше тело в основном выбрасывает старые, застойные волосы, чтобы освободить место для роста новых волос на их месте. Вы знаете, эти пушистые «детские» челки, которые появляются вдоль линии волос. Эта модель потери / роста должна вернуться к нормальному состоянию до беременности примерно через шесть месяцев.

Если после шестимесячной отметки наблюдается значительное выпадение волос, это может быть признаком того, что есть серьезная проблема со здоровьем. Такие вещи, как изменения щитовидной железы и анемия, могут произойти во время или после беременности, поэтому в этом случае рекомендуется обратиться к врачу.

К сожалению, невозможно предсказать, у кого будет послеродовое выпадение волос. У некоторых мам он может быть даже после одной беременности, но не у другой. Для других это происходит каждый раз.

Если вы начали замечать выпадение волос после рождения ребенка, вы можете сделать несколько вещей, чтобы помочь своим новым волосам отрасти снова.

Сделайте питание приоритетом. Вашему телу нужно топливо, чтобы делать МНОГО прямо сейчас — исцеление после рождения, производство грудного молока, уменьшение количества сна, ношение ребенка.А также повторно отрастающие волосы. Хотя, возможно, нереально включить идеально сбалансированное питание в жонглирование жизнью с новорожденным, попробуйте украсть легкие закуски, богатые белком или фруктами и овощами с высоким содержанием витаминов и минералов. Вы также можете продолжать принимать витамины для беременных.

Если вы кормите грудью, продолжайте это делать. Вопреки распространенному мифу, кормление грудью не вызывает и не усугубляет послеродовое выпадение волос. Так что не останавливайтесь по этой причине.

Вымойте волосы. Естественно думать, что мытье головы шампунем вызовет выпадение большего количества волос. По правде говоря, он выпадет, стираете вы его или нет. Регулярное мытье головы шампунем на самом деле сделает оставшиеся волосы более гладкими и приподнятыми, чтобы они казались более густыми и скрыли редкие участки. Попробуйте использовать шампунь для увеличения объема без кондиционера. Также избегайте сильных кондиционеров, которые могут утяжелять волосы. Либо пропустите его полностью, либо используйте тот, который предназначен для более тонких волос.

Обратиться к стилисту. Если вы можете устроить себе часик, посетите опытного стилиста.Они могут порекомендовать новые способы укладки волос, чтобы скрыть истонченные участки, или сделать вам более короткую стрижку, чтобы увеличить объем. И, возможно, даже сократите свой утренний распорядок.

Постарайтесь уменьшить стресс. Если ваш акушер разрешит вам заняться легкими упражнениями или йогой. Также может помочь сон.

Послеродовое выпадение волос: вернется ли оно?

Беременность может изменить ваше тело множеством неожиданных способов, но многие молодые мамы удивляются, увидев, как изменится их тело после беременности , включая их волосы.Прочтите все, что вам нужно знать о послеродовой потере волос.

Почему происходит послеродовое выпадение волос

Большинство женщин замечают, что их волосы меняются во время беременности — часто волосы утолщаются, становятся гуще и, возможно, немного сушатся. Однако после беременности эти же женщины могут заметить, что их волосы начинают серьезно выпадать.

Простое объяснение заключается в следующем: во время беременности происходит множество различных гормональных изменений, один из которых способствует росту волос.Гормоны, происходящие внутри вашего беременного тела, на самом деле мешают вам линять. Все линяют каждый день, но обычно это прекращается, пока вы беременны — что-то незаметное, чего вы можете не заметить. Вместо этого вы заметите, что ваши волосы становятся гуще.

После беременности ваши гормоны возвращаются к своему статус-кво, что означает значительное падение уровня эстрогена. Это падение запускает ваш регулярный график избавления от лишнего, которого вы не придерживались уже несколько месяцев. Итак, ваше тело начинает линять больше, чем обычно, чтобы избавиться от лишних волос.Это событие называется телогеном телогеном и и обычно запускается важным событием, таким как роды. Обычно на выпадение всех этих лишних волос уходит около трех месяцев, поэтому большинство женщин замечают их выпадение примерно через три месяца после родов.

Не волнуйтесь — все не выйдет

Послеродовое выпадение волос — явление временное! Хотя послеродовой сдвиг гормонального фона у всех проявляется по-разному, очень маловероятно, что вы перейдете от полного объема к расчесыванию после беременности.Если ваши волосы кажутся особенно тонкими, не о чем беспокоиться. Время, необходимое для восстановления волос до беременности, может варьироваться от женщины к женщине: для некоторых это три месяца, а для других — год.

Хотя вы, вероятно, не можете полностью остановить выпадение волос, есть способы контролировать это. Во-первых, правильное питание необходимо для борьбы с послеродовым выпадением волос. Получение всех необходимых витаминов и минералов поможет сохранить волосы сильными, здоровыми и неповрежденными. Беременность — не время (хотя и не самое подходящее) для экономии белка или железа.

Если ваше выделение действительно кажется необычным, вы всегда можете попросить своего врача с осторожностью проветрить воздух.

Обработка послеродового выпадения волос

Иногда послеродовое облысение означает, что волосы выпадают равномерно по всей голове. Иногда это означает, что при чистке или мытье в душе появляются комочки. Однако часто женщины теряют больше всего волос вокруг линии роста волос, из-за чего их волосы выглядят очень тонкими и выглядят так, как будто они лысеют.Даже если вы знаете, что это временно; послеродовое выпадение волос может сказаться на вас и вашей уверенности. Вот несколько простых вещей, которые вы можете попробовать, чтобы помочь вам с переходом.

Попробуйте новый покрой или цвет . Профессиональный стилист с радостью поможет вам поработать с послеродовыми волосами! Более короткая стрижка, челка, свежий цвет или слои могут помочь замаскировать любое истончение, которое вы можете заметить на ваших волосах.

Держать мусс во влажном состоянии . Использование правильного продукта может иметь большое значение для придания вашим волосам дополнительной пышности.Мусс для увеличения объема, например, может помочь вашим волосам стать лучше. Кондиционер также необходим в это время — регулярно делайте глубокий кондиционер или несмываемый кондиционер, чтобы волосы оставались мягкими и сильными.

Поменяйте запчасть . Если вы обычно делаете пробор посередине, но замечаете, что волосы истончаются вокруг висков, не бойтесь переставлять прядь, чтобы скрыть те места, которые вы не хотите показывать.

Добавить текстуру . Гладкие прямые волосы делают редеющие волосы более заметными.Попробуйте охватить свой естественный локон или добавить несколько волн, чтобы придать волосам дополнительную пышность.

Аксессуары . Повязки на голову, банданы и шарфы сейчас очень актуальны и могут помочь вам чувствовать себя более уверенно, если вы стесняетесь послеродового выпадения волос — не говоря уже о том, что это сэкономит вам время утром!

Вас интересуют другие советы и рекомендации по беременности и родам? Посетите наш сайт сегодня.

Парикмахер сообщает о шокирующих масштабах послеродового выпадения волос, с которыми сталкиваются многие женщины | The Independent

Видео, посвященное менее известному побочному эффекту беременности, стало вирусным и показывает, насколько шокирующим может быть послеродовое выпадение волос.

Видео, загруженное в Instagram парикмахером из штата Юта, показывает, как стилист осторожно тянет клиента за волосы и удаляет пряди волос за один раз.

В то время как некоторые были ошеломлены этим видео, многие матери отправились в социальные сети, чтобы поделиться своими рассказами о сильной послеродовой потере волос.

По-видимому, сильное выпадение волос — это на самом деле совершенно нормальное явление.

Одна мама написала в Твиттере: «Я уверена, что послеродовое выпадение волос в какой-то момент прекратится, меня просто беспокоит, что это« полное облысение »».

Другая мама написала в Твиттере, что ее «послеродовое выпадение волос настолько велико. плохо, я удивлен, что у меня нет лысин! »

Другая мама написала в Твиттере: «Выпадение волос после беременности — это ужасно.Как у меня остались пряди? Ребенок №2 надрал мне задницу ».

Послеродовое выпадение волос может быть серьезным, но оно будет расти снова

Так почему же такое чрезмерное выпадение?

Что ж, хотя многие молодые мамы в шоке, когда они теряют больше волос, чем обычно, в первые несколько месяцев после родов, это совершенно нормально.

Похоже, виноват эстроген.

Хотя гормон — ваш друг во время беременности — когда ваше тело вырабатывает его как сумасшедшие — после родов уровень эстрогена резко падает, и гораздо больше волосяных фолликулов переходят в стадию покоя.

Телогеновый эффлювий полностью нормален через четыре-шесть месяцев после родов

Гинеколог доктор Шейла Ньюман сказала The Independent : «У него действительно есть название. Послеродовое выпадение волос называется телогеновым выпадением и происходит через четыре-шесть месяцев после беременности. Во время беременности, когда женские волосы выглядят пышными, густыми и красивыми, это происходит потому, что они не теряют 100 прядей, которые обычно теряют в день. Но после родов волосы переходят в стадию выпадения, и все эти волосы могут выпасть.Но он отрастает, это полностью обратимо ».

К сожалению, несмотря на то, что различные средства для волос продаются непосредственно женщинам, страдающим послеродовым облысением, вы не можете предотвратить выпадение волос.

Но хорошие новости заключаются в том, что Помимо рождения нового ребенка, волосы всегда отрастают снова.

Послеродовое выпадение волос | Рекомендации экспертов

Что такое послеродовое выпадение волос?

Заметили ли вы выпадение волос после беременности? Послеродовое выпадение волос случается у многих женщин и может быть источником беспокойства и стресса.Это не то, что вам нужно, когда нужно заботиться о новорожденном! Здесь мы подробнее рассмотрим наиболее часто задаваемые вопросы о потере волос после беременности и о том, как лучше всего заботиться о своих волосах, пока они снова отрастают.

Послеродовой — это научное латинское слово, обозначающее «после родов». И хотя он часто используется как синоним послеродового, между ними есть небольшая разница. Послеродовой период относится к состоянию матери после рождения, тогда как послеродовой используется для описания ребенка.Следовательно, послеродовое выпадение волос — это чрезмерное выпадение волос после родов.

Нормально ли выпадение волос после беременности?

Послеродовое выпадение волос на самом деле встречается чаще, чем вы думаете. Считается, что это связано с гормонами, в частности эстрогеном, количество которых увеличивается во время беременности. Считается, что этот эстроген предотвращает выпадение волос, как это происходит естественным образом (как часть фазы выпадения волос «телоген»), и приостанавливает цикл обновления волос. Однако после родов гормоны постепенно приходят в норму.Все волосы, которые были приостановлены в состоянии покоя, затем начинают выпадать. Но поскольку это происходит сразу, результатом может быть заметная видимая потеря волос или их истончение. Однако эти волосы чаще всего отрастают и возвращаются в цикл здорового роста. Каждый случай индивидуален.

Другие причины выпадения волос после беременности могут включать гипотиреоз, алопецию или дефицит железа. Если вы когда-либо беспокоились об изменениях в своем теле после родов, всегда обращайтесь к врачу, чтобы он поставил профессиональный диагноз и успокоился.

Что можно сделать, чтобы стимулировать рост волос?

Вы заметили, что у вас истончение или выпадение волос после беременности, вы обратились к врачу, и он подтвердил, что у вас послеродовое выпадение волос. Хорошая новость в том, что через несколько месяцев ваши волосы должны начать нормально расти. Но как заставить волосы расти быстрее и гуще?

Рост волос — отличный повод для массажа головы. Слегка надавливая на кожу головы пальцами или руками, вы можете стимулировать кровоток по голове и оптимизировать отрастание новых здоровых волос.Чистка кожи головы каждую ночь также может стимулировать кровообращение, но убедитесь, что вы используете правильную расческу. Избегайте металлических зубов и гребней, которые могут поранить кожу головы и выдернуть волосы. Щетка с мягкой натуральной щетиной поможет массировать кожу головы и уменьшить ломкость.

Здоровое питание — это всегда позитивный шаг к здоровому и счастливому телу. Темно-листовая зелень, ягоды и продукты, богатые белком, известны своими укрепляющими свойствами. Например, считается, что яйца способствуют увеличению выработки коллагена, а черника и малина богаты витамином С; отлично подходит для защиты от свободных радикалов и помогает усвоению железа.

Правильный уход за волосами также может настроить ваши локоны на правильный путь к объему. Использование загущающего шампуня и кондиционера, подобных тем, что входят в серию Serioxyl от L’Oréal Professionnel, формула которой помогает волосам выглядеть и чувствовать себя более густыми, густыми и приподнятыми.

Как замаскировать истончение волос

Если вы страдаете послеродовым облысением, есть несколько способов замаскировать истончение волос, пока они не вырастут до прежнего великолепия.

1 / Время на обрезку

Одна из областей, где выпадение волос наиболее заметно — спереди.Многих женщин беспокоят маленькие, тонкие и слабые волосы, которые растут по линии волос после беременности. Но это может быть прекрасной возможностью попробовать новую прическу — возможно, челку? Слои также могут быть отличным способом создать иллюзию толщины и объема.

2 / Поменяй пробор

Другая область, в которой женщины замечают истончение волос после беременности, — это пробор. Чтобы замаскировать это, просто измените место пробора! Новая линия пробора также может стать дополнительным бонусом, сделав ваши волосы более пышными.

Если вы хотите улучшить густоту волос, спреи Serioxyl Volumising Color Sprays мгновенно маскируют редкие участки на коже головы, обеспечивая естественный эффект уплотнения.

3 / Обновите свой цвет

Цвет волос может быть прекрасным оружием, когда дело касается редеющих волос. Спросите своего парикмахера о расположении цвета: несколько хорошо расположенных мелирований или сияющий балаяж действительно могут помочь придать густоту и форму плоским, тонким волосам.

4 / Обработка загустения

Включите утолщающие процедуры в свой ежедневный уход за волосами.

Линия ухода за истонченными волосами с сериоксилом включает в себя набор сывороток и несмываемых спреев, которые помогают наращивать густоту волос при каждом нанесении, действительно способствуя их возвращению в объем. Например, средство для ухода за истонченными волосами с Serioxyl Denser следует использовать ежедневно в течение минимум трех месяцев, чтобы ваши волосы выглядели более густыми и казались более густыми.

5 / Игра с аксессуарами

Веселые и креативные аксессуары — отличный способ быстро и легко скрыть выпадение волос после родов.Подумайте о шляпах, головных платках, декорированных лентах и ​​ярких красочных заколках для волос, предназначенных либо для того, чтобы скрыть волосы, либо отвлечь их сиянием!

6 / Уловки стиля

Мусс для придания объема и лак для волос станут вашими новыми лучшими друзьями. После мытья и кондиционирования нанесите мусс на влажные волосы, затем высушите волосы вверх ногами. Когда волосы почти высохнут, откиньте их назад, уложите по желанию, а затем нанесите легкий лак для волос, который не утяжеляет волосы. Чтобы укротить детские волоски вокруг лба или любые выпадения волос в целом, выберите гель для укладки, такой как Fix Max от Tecni.ИЗОБРАЗИТЕЛЬНОЕ ИСКУССТВО.

Послеродовое выпадение волос — обычная проблема, но, к счастью, есть способы минимизировать проблему и поддержать здоровый рост волос … и продолжать наслаждаться своим новорожденным ребенком!

Лечение послеродового выпадения волос — Советы по послеродовому выпадению волос

После родов у многих женщин значительно усиливается выпадение волос, известное как послеродовое выпадение. Это может быть заметно на расческе и руках при прикосновении к волосам или даже на общем ощущении и внешнем виде объема ваших волос.Каким бы неприятным это ни было, знайте, что это нормально — и есть — это вещей, которые вы можете сделать, чтобы свести к минимуму эффекты, как объясняют ниже два ведущих трихолога и ведущий парикмахер.

Причины послеродового выпадения волос

В среднем мы все теряем от 50 до 100 волос в день — мы просто этого не замечаем. Во время беременности это количество меньше из-за повышения уровня эстрогена. Как говорит трихолог Анабель Кингсли Bazaar , «это удерживает волосы в фазе анагена (роста) цикла роста волос дольше, чем обычно» — поэтому волосы часто кажутся гуще и гуще, когда вы этого ожидаете.«Однако после рождения ребенка или прекращения грудного вскармливания уровень эстрогена падает и возвращается к норме», в результате чего около 50 процентов из нас испытывают послеродовое выпадение волос примерно через 6–12 недель. Здесь волосы, которые находились в фазе роста, сразу переходят в фазу телогена (выпадения), вызывая значительное выпадение волос.

Трихолог Ева Праудман добавляет, что дело не только в колебаниях гормонов, но и во множестве факторов. По ее словам, послеродовое выпадение волос также может быть вызвано «потерей крови во время родов, недостатком сна, повышенным беспокойством и диетой».Хотя не имеет значения, какой у вас тип родоразрешения, «вы обнаруживаете разные типы боли и физического дискомфорта при разных родах [кесарево сечение или вагинальные], кровопотеря и усталость также могут действительно различаться — и эти два фактора будут влиять на послеродовое линька », — объясняет она. «Очень травматические роды с большой кровопотерей могут повлиять на основные запасы крови, что, в свою очередь, усугубит потерю волос и может быть фактором медленного или невозобновления чрезмерного выпадения волос».

Кингсли тоже говорит, что определенные факторы могут вызывать более длительное выпадение волос после беременности.Наиболее распространенными из них являются неправильное питание, дефицит питательных веществ и стресс, «все из которых более вероятны, если вы обязаны заботиться о ребенке». Спасибо, Мать Природа.

Но оба эксперта по выпадению волос объясняют, что выпадение обычно носит временный характер — как бы то ни было, неприятно. «Выпадение волос должно прекратиться само по себе, и все выпавшие волосы снова отрастут», — подтверждает Кингсли. «Это происходит из-за того, что организм нормализует уровень гормонов и восполняет запасы железа после любой кровопотери», — говорит Праудман.

Если выпадение волос продолжается без признаков замедления, Праудмен советует обратиться за советом к трихологу, «который изучит другие основные причины, которые, возможно, необходимо будет устранить, чтобы обеспечить выздоровление от этого».

Getty Images

Лечение послеродового выпадения волос

1) Образ жизни

Протеиновый порошок Hermosa Vegan

Чтобы стимулировать новый рост, старайтесь придерживаться диеты, богатой белком и железом.«Волосам требуется 25 процентов нашего ежедневного потребления белка, поэтому убедитесь, что вы соблюдаете хорошую диету с большим количеством белка», — отмечает Праудман. Поскольку запасы железа могут истощаться во время родов, «продукты, богатые железом, такие как красное мясо и зеленые овощи, съедаемые вместе, являются наиболее легко усваиваемой формой железа, которую вы можете включить в свой рацион».

И не пренебрегайте углеводами. «Если вы оставляете между приемами пищи более четырех часов, перекусите сложными углеводами», — говорит Кингсли. «Энергия для образования волосковых клеток падает по истечении этого времени.

Когда дело доходит до сна — наиболее необходимой, но неуловимой потребности для молодых матерей — «следует использовать дремоту, когда ребенок спит, — советует Праудман, — поскольку волосы являются второй наиболее быстро делящейся клеткой в ​​мире». тело и нуждается в полноценном сне ». Можно попробовать.

2) Добавки

Несмотря на то, что послеродовой период питания следует тщательно продумывать, вопрос о том, всегда ли полезно добавлять в него витамины, отпускаемые без рецепта, пока нет.

Кингли считает, что «добавки также могут быть чрезвычайно полезными, поскольку они обеспечивают организм дополнительными питательными веществами для производства волосковых клеток». Вы можете попробовать комплекс Филипа Кингсли Тричо, однако она посоветует, чтобы любой сначала проконсультировался со своим терапевтом. Другие добавки, предназначенные для улучшения здоровья волос у молодых матерей (и считающиеся безопасными для кормящих грудью), включают Vitabiotics New Mum и Hairburst Healthy Hair для молодых мам.

Комплекс Трихо Филипа Кингсли

Vitabiotics Pregnacare New Mum

hollandandbarrett.ком

£ 15,49

Hairburst для молодых мам

hollandandbarrett.com

19,99 фунтов стерлингов

Пищевой комплекс для грудного вскармливания диких животных

victoriahealth.com

28,00 фунтов стерлингов

Однако Праудман указывает, что хорошая диета должна обеспечивать всеми питательными веществами, необходимыми для нашего общего здоровья и здоровья волос, хотя у всех разное питание и разная функция кишечника.«Если, например, кто-то не ест достаточно белка, организм будет использовать его для жизненно важных функций, оставляя волосы для использования основных запасов витаминов и минералов. Эти запасы могут истощиться и, возможно, потребуются добавки, чтобы снова достичь нормального уровня ». Но она считает, что добавки следует принимать только в том случае, если они действительно необходимы, и что «принимать их в качестве меры предосторожности на самом деле не нужно». Итак, если у вас есть состояние, которое мешает вам хорошо усваивать питательные вещества, сначала сделайте анализы крови, чтобы установить исходный уровень, и рекомендуйте добавки на этой основе.

3) Уход за кожей головы

Кожа головы обычно считается воротами к здоровому росту волос, и оба профессионала отмечают, что особенно важно ухаживать за ней при послеродовом выпадении волос.

«Уход за кожей головы так же важен, как и режим ухода за кожей», — заявляет Праудман. «Он нуждается в ежедневном очищении шампунем, чтобы гарантировать удаление клеток кожи, кожного сала, пыли и дневного детрита, сохраняя его чистоту и сбалансированность. Когда вы смотрите на кожу головы под микроскопом, вы видите удивительное; Если бы мы все могли это делать, мы бы чаще мыли голову.«Мытье волос может быть роскошью для молодых мам, но она советует сделать это в первую очередь. Попробуйте линейку средств Kerastase Genesis — средств по уходу за волосами, специально разработанных для предотвращения выпадения волос.

Kerastase Genesis Duo для нормальных и жирных волос

Керастаз lookfantastic.com

41,20 фунтов стерлингов

Кроме того, Праудмен предлагает один раз в неделю скраб для кожи головы, «чтобы помочь сохранить чистоту кожи головы, а также стимулировать микроциркуляцию, которая затем способствует росту волос».Выбирая скраб для кожи головы, ищите отшелушивающие ингредиенты, такие как салициловая кислота. «Это действительно поможет растворить любые пробки кожного сала или клеток кожи, которые сидят в волосяных фолликулах. Он также может уменьшить любой рост бактерий, который может возникнуть из-за царапин, и обеспечит более здоровую среду для кожи головы для здорового роста волос ». Она рекомендует маску Malin + Goetz Detox Scalp Mask.

Вы также можете рассмотреть возможность еженедельного нанесения несмываемого стимулирующего ухода, чтобы помочь оптимизировать среду кожи головы и поддержать рост новых волос.Попробуйте терапию, стимулирующую кожу головы с кофеином Inkey List, или другой вариант, который можно купить ниже.

Маска Malin + Goetz Detox Scalp Mask

The INKEY List Стимулирующее лечение кожи головы с кофеином

lookfantastic.com

14,99 фунтов стерлингов

Интенсивная сыворотка для роста Grow Gorgeous Growth Serum

выглядят фантастически.ком

33,80 фунтов стерлингов

Hair Rituel от Sisley Paris Revitalizing Fortifying Serum для кожи головы

Советы по уходу за волосами и укладке

Когда вы сильно выпадаете, важно проявлять особую осторожность с волосами. Скотт Аде, старший парикмахер в Larry King Hair, советует избегать любых химических услуг, использования высоких температур при укладке и даже расчесывания в максимально возможной степени.Он советует, когда вы расчесываете волосы, всегда начинайте с концов и возвращайтесь к корню. «Если вы начнете с корня и расчесываете к концу (как вы, возможно, захотите сделать), вы запутаетесь, и вывести их будет еще труднее». Это может привести к дальнейшему ненужному линьке. «Я настоятельно рекомендую использовать Tangle Teezer», — говорит он.

В дополнение к этой эффективной расческе для распутывания, чтобы предотвратить образование узлов, Аде советует попробовать жидкую расческу Larry King, «блестящий, легкий кондиционер для распутывания», а затем Redken One United, «распыляемую на ваши средние волосы, когда волосы влажные» — если у вас волосы средней и длинной длины.«Избегайте липких или тяжелых средств для укладки, таких как мусс, воск и гель», — добавляет он.

Если вы заметили, что волосы распущены (не только из-за того, что за них хватает ребенок!) Усиливается линька!), Рекомендуется надеть их. Однако «избегайте тянуть его назад с каким-либо реальным натяжением», — отмечает Адэ. Если у вас есть длина, «низкий пучок хорош, потому что он позволяет волосам укладываться в естественном направлении, поэтому они не тянутся сами к себе». Он рекомендует закрепить его с помощью шелковой резинки для волос, например, от Silk Works.Они сделаны из шелка высочайшего качества, который, как известно, не раздражает волосы. Мы также рекомендуем Rok’N’Doll Ultimate Scrunchie, изготовленную из экологически чистого экологически чистого шелка.

Расческа для волос Tangle Teezer Compact Styler

lookfantastic.com

14,00 фунтов стерлингов

Жидкая расческа-кондиционер Larry King для ухода за волосами

Redken One United Multi-Benefit Treatment (150 мл)

выглядят фантастически.ком

17,00 фунтов стерлингов

ROKNDOL Большая резинка для волос Ultimate

Если из-за выпадения волосы выглядят значительно тоньше или неоднороднее, консилер для корней является хорошим временным решением для замены утраченной густоты. Попробуйте продукт, разработанный специально для тех, кто страдает облысением, например спрей для утолщения волос от Mane’s, который наносится вдоль линии волос и пробора, пока волосы не отрастают.

Как только ваши волосы начнут отрастать вокруг передней линии роста волос, обратитесь к своему стилисту для умной стрижки.«Вы можете рассмотреть вариант челки, чтобы попытаться смешать отрастание с остальными волосами», — предлагает Аде.

Профилактика при беременности?

Если вы в настоящее время беременны или планируете беременность в будущем, вы можете начать поддерживать здоровье своих волос сейчас, чтобы максимально улучшить их состояние в послеродовой период.

«Соблюдайте действительно хорошую диету во время беременности и обеспечьте достаточное количество белков и продуктов, богатых железом», — говорит Праудман. «По возможности приготовьтесь заранее, приготовив порциями питательные блюда, которые вы сможете съесть, когда у вас будет ребенок. Это обеспечит полноценное питание после родов и поможет снизить уровень стресса.

Она также предлагает «регулярное мытье головы шампунем для поддержания чистоты волос и кожи головы, кондиционер для сохранения гладкости и блеска волос и детоксикацию кожи головы один раз в неделю, чтобы сохранить здоровую кожу головы и обеспечить наилучшую среду для роста волос». Не стоит недооценивать омолаживающую силу хорошей стрижки. До рождения ребенка, как и после, это может улучшить состояние ваших локонов — и вашу уверенность — без конца.

В конечном итоге ожидайте некоторых изменений на протяжении вашего пути к материнству (которые могут быть хорошими и плохими) и постарайтесь принять их своим ходом.Но, добавляет Праудман, «если что-то не так, или что-то не в порядке, запишитесь на прием, который поставит вам точный диагноз и избавит от страха, что вы можете потерять волосы».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Шесть недель послеродового

Организм женщины претерпевает множество изменений в послеродовом периоде, в течение шести недель после родов, когда организм пытается вернуться в то состояние, в котором было до беременности.

Изображение тела

  • После родов многие женщины будут выглядеть на 5-6 месяце беременности. Сокращения (после болей) постепенно уменьшают размер матки, так что через шесть недель после родов она вернется на свое место за лобковой костью.
  • К шести неделям после родов многие женщины теряют 15-20 фунтов. Примерно 10 фунтов лишнего веса — это жир, который организм оставляет для кормления грудью. Организм также может избавиться от лишней жидкости, полученной путем увеличения количества выделяемой мочи или «ночного потоотделения».”
  • Выпадение волос — послеродовой симптом, который многие женщины испытывают через 2-6 месяцев после рождения ребенка. В том числе и на лобке, эта потеря обычно быстро сопровождается новым ростом. Считается, что это вызвано гормональными изменениями.

Дискомфорт

  • При схватках матка уменьшается до нормального размера. Некоторые женщины в первые дни после родов ощущают эти схватки как послеродовые боли. Эти послеродовые боли могут быть более болезненными для женщин, у которых были другие дети.Ходьба, частое опорожнение мочевого пузыря, обезболивающие, дыхание и расслабление помогают уменьшить боль.
  • Вагинальные роды вызывают растяжение и синяк промежности, что может быть хуже для тех, у кого есть разрыв или эпизиотомия. Когда швы натягиваются из-за опухоли, это болезненно, поэтому женщинам рекомендуется прикладывать лед к слезам или проводить эпизиотомию в течение первого дня после родов. После этого они могут обнаружить влажное тепло сидячей ванны или ванны, за которым следует сухое тепло фена несколько раз в день, что ускоряет заживление.Сидение на подушке также может быть полезно в первые недели.

Кровотечение

  • Некоторые из влагалищных кровотечений или выделений сохраняются в течение 4–6 недель после родов. Эта кровопотеря называется лохией. В течение первых нескольких дней лохии ярко-красные, затем становятся розовато-коричневыми, а к десятым дням выделения обычно желтовато-белые. Количество лохий уменьшается с каждым днем, но некоторые женщины замечают их увеличение после слишком активной или чрезмерной активности.Женщине важно связаться со своим врачом / акушеркой, если ее поток увеличивается до такой степени, что она замачивает «подушечку» в течение часа. Часть плаценты могла остаться в матке, что может предотвратить сокращение матки и закрытие кровеносных сосудов, что может привести к кровотечению. Женщина также должна связаться со своим врачом / акушеркой, если от лохий появляется неприятный запах, если у нее поднимается температура, возникает недомогание или боли в животе, которые являются признаками инфекции.

Мочевой пузырь и кишечник

  • Из-за болезненности промежности женщина в послеродовом периоде может отказываться опорожнять мочевой пузырь.Разбавление мочи большим количеством воды может помочь уменьшить жжение. Также может помочь распыление воды из шприца на промежность во время мочеиспускания или мочеиспускания в ванне или душе.
  • Дискомфорт может привести к нежеланию опорожнять кишечник. Часто женщины не имеют BM до нескольких дней после родов из-за жидкого стула во время родов, клизмы перед родами или небольшого количества еды во время родов и в последующие дни. Активность, много жидкости и продукты с высоким содержанием клетчатки помогут смягчить стул.При наложении швов может быть полезно поддержать их влажной тряпкой для мытья посуды при первом дефекации.

Контроль над рождаемостью

  • Поскольку трудно предсказать, когда вернется овуляция и менструация, рекомендуется использовать противозачаточные средства. Обычно первая менструация начинается через 1–4 месяца после рождения ребенка, если мать не кормит грудью. При грудном вскармливании это может быть отложено до отлучения ребенка от груди. Помните, что яйцеклетка выделяется за две недели до менструации, поэтому еще одна беременность может наступить до первой послеродовой менструации.
  • Во время шестинедельного осмотра обсудите со своим врачом варианты противозачаточных средств.
  • Посетите раздел «Сексуальное здоровье», чтобы получить дополнительную информацию о вариантах контроля рождаемости.

Секс

  • Секс может быть последним, о чем думают молодые родители. Женщина выздоравливает, и из-за изменения уровня гормонов у нее могут появиться боли в промежности и сухость влагалища. Она и ее партнер приспосабливаются к своей новой родительской роли и могут чувствовать усталость или подавленность из-за возросшей ответственности и изменения приоритетов.
  • Когда будете готовы, потратьте время на повторное знакомство.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *