Температура 37 у беременной в первом триместре: Please Wait… | Cloudflare

Содержание

Температура у беременных в 1 триместре: что делать при повышенной температуре тела и 37 градусов

Повышение температуры в первом триместре беременности не может не пугать будущую маму, ведь именно первая треть срока вынашивания малыша считается наиболее опасной, даже критичной для ребенка — в этот период идет формирование органов и систем малыша, и нарушить эти тонкие процессы может любой негативный фактор как извне, так и снаружи.

Прежде чем говорить о действиях женщины при обнаружении повышенной температуры, важно разобраться в том, какими причинами она вызвана.

Почему поднимается температура?

Процессы, которые протекают в женском организме после того, как зачатие состоялось, многогранны и сложны. И если для здорового взрослого человека нормальной считается температура в пределах 36,2-36,9 градусов, то

для совершенно здоровой беременной женщины вариантом нормы может быть температура выше 37,0 градусов. Особенно это актуально на начальных сроках.

В 1 триместре всеми процессами «заправляет» гормон прогестерон, именно его высокие концентрации обеспечивают размягчение маточной мускулатуры, предотвращают наступление очередной менструации. И именно прогестерон способен в первые недели срока гестации вызывать никому не понятные, совершенно необъяснимые всплески температуры тела.

Физиологическое повышение температуры всегда имеет место в пределах субфебрильных значений — от 37,0 до 37,8 градусов. Такая температура обычно поднимается после полудня, у некоторых — только по вечерам. Какие-либо иные болезненные симптомы отсутствуют. Женщина в моменты подъема температуры до данной отметки может испытывать легкий озноб или чувствовать, что ее «кидает» из жара в холод и наоборот, могут гореть щеки, уши. По утрам от повышенной вечерней температуры обычно не остается следа — женщина чувствует себя совершенно здоровой.

С такой температурой не нужно обращаться к врачу, в лечении тоже необходимости нет.

Столбик термометра перестает подниматься выше 37,0 градусов после того, как организм беременной полностью адаптируется к новому гормональному фону, обычно это происходит в первые 6-8 недель, реже эпизодическое повышение температуры сохраняется до конца первого триместра — до 12-13 недель беременности.

На этом естественные и безобидные причины повышенной температуры исчерпываются и начинаются менее радужные ситуации. Прогестерон подавляет женский иммунитет, это необходимо для того, чтобы обеспечить сохранение беременности, ведь агрессивные иммунные клетки могут уничтожить зародыш, определив в нем 50% чужеродного генетического материала (отцовские гены). На фоне снижения иммунитета женщина становится более уязвимой перед лицом вирусов, бактерий, грибков. А потому появление высокой температуры в первом триместре часто связано с инфекционными заболеваниями.

Отличительной чертой такой температуры будут ее значения — при гриппе столбик термометра поднимается выше 39,0 градусов, при ОРВИ — выше 38,0 градусов.

Обязательно будут присутствовать и другие симптомы болезни:

  • кашель;
  • боль в горле;
  • усиленное течение из носа слизи, заложенность;
  • головные и мышечные боли;
  • светочувствительность;
  • ощущение давления на глазные яблоки.

С высокой температурой протекают опасные для беременной и особенно для малыша инфекционные недуги: корь, ветряная оспа, краснуха.

Если высокий жар сочетается со рвотой и кишечной дисфункцией, можно заподозрить кишечную инфекцию.

Нарушение мочеиспускания, боли, частые походы в туалет по «малой нужде», изменение цвета и прозрачности мочи на фоне высокой температуры могут служить признаками обычного или гестационного пиелонефрита. В редких случаях повышение температуры (до субфебрильных значений) сопровождает аллергические реакции.

В любом случае, за исключением физиологического волнообразного повышения температуры из-за прогестерона, женщина должна обратиться к врачу. Лучше всего вызвать специалиста на дом, поскольку вероятность заразной инфекции никто еще не опроверг. Врач, которого следует пригласить на дом, должен быть врачом-терапевтом. Обращаться с этим вопросом с гинекологу, ведущему вашу беременность, неразумно. У каждого медицинского специалиста своя сфера компетенции, и будет лучше, если вас осмотрит именно терапевт.

Опасно ли это?

Гипертермия в первом триместре беременности очень опасна. Она может нарушить кровообращение между матерью и эмбрионом, вызвать серьезные нарушения в работе хориона или молодой плаценты, которая к концу первого триместра приходит ему на смену. Но главная опасность кроется даже не столько в самой температуре, сколько в той причине, которая вызвала ее повышение.

В период органогенеза, который идет в течение первых трех месяцев, воздействие вирусов на детский организм может привести к катастрофическим последствиям. Малыш еще слабо защищен молодой плацентой или не защищен совсем, а потому все вирусы, которые проникнут в системный кровоток матери, поступят и к эмбриону.

Вирусное воздействие заключается во встраивании в клетку человеческого организма. Клетка начинает работать не согласно заложенной в нее программе, а на нужды вируса, а потом просто погибает. Если такое произойдет с клетками эмбриона, из которых именно сейчас закладываются его внутренние органы и ткани, то это может привести к самым разнообразным порокам развития, порой несовместимым с жизнью и дальнейшим внутриутробным развитием. Не менее опасны для формирующегося плода и бактерии с грибками.

При длительно сохраняющейся высокой температуре начинают нарушаться процессы синтеза белка, что пагубно сказывается на процессах плацентации — формирование «детского места» протекает с нарушениями, что также может привести либо к гибели плода, либо к тому, что сформированная плацента не сможет отвечать всем потребностям детского организма в защите, питании, обеспечении кислородом, что чревато гипоксией, выкидышем, задержкой развития, преждевременными родами.

Оценить последствия температуры заранее невозможно. Многое зависит от точного срока беременности. Так, если болезнь приключилась с женщиной на 3-5 неделе беременности, пострадать может сердце малыша, нервная система, могут быть пороки при закладке половых желез. Инфекционная атака и гипертермия на сроке после 7 недель повышает вероятность умственной отсталости и пороков ЦНС, поскольку в это время происходит дифференциация отделов головного мозга плода.

Последствием длительной высокой температуры при вирусном или тяжелом бактериальном системном поражении может быть микроцефалия (уменьшение в объеме головного мозга плода), мышечная гипотония, пороки лицевых структур, нарушение развития конечностей от сращения пальчиков (синдактилии) до полного их отсутствия.

Очень важно понимать и то, что вирус вирусу – рознь. Возбудитель краснухи очень агрессивен, он быстро проникает в кровоток и безжалостно уродует ребенка, тогда как большинство возбудителей ОРВИ (респираторных инфекций, обычно именуемых в народе простудой) таким агрессивным действием не обладает. Именно поэтому после перенесенной на раннем сроке краснухи или токсоплазмоза врачи рекомендуют прервать беременность, а после ОРВИ обычно таких рекомендаций не озвучивают.

Как снизить?

Важно понимать, что температура у беременных до 38,0 градусов в снижении не нуждается вообще. Она — защитный механизм, который активизирует организм будущей мамы для того, чтобы быстрее расправиться с возбудителем болезни. Но если температура тела находится выше этого значения, обязательно нужна консультация врача. Лечение будет назначено в зависимости от того, симптомом какого недуга является жар.

Для снижения температуры беременным противопоказано использовать аспирин. Допустимо применение только препаратов с парацетамолом. Не стоит выбирать формы растворимых порошков и сиропов с выраженным фруктовым ароматом — в них много красителей и консервантов.

Больше пользы будет от самой обычной таблетки «Парацетамол».

Вызвать скорую помощь беременная должна в том случае, если температура превышает 39,0 градусов и не поддается лекарственному воздействию.

Вне зависимости от того, каким будет лечение определенной болезни, женщине с температурой помогут следующие полезные советы:

  • при жаре нельзя закутываться в теплые одежды, следует, наоборот, максимально облегчить форму одежды, накрыться легкой простынкой;
  • женщине показано обильное теплое питье и постельный режим;
  • помещение должно быть хорошо проветрено, воздух в нем должен быть в достаточной степени увлажненным;
  • при температуре противопоказаны ингаляции, растирания спиртом, холодной водой, барсучьим жиром, не стоит также надевать шерстяные носки и парить ноги.

Из народных средств для снижения температуры стоит отметить действие зеленого чая со смородиной. А вот травы лучше не заваривать, поскольку многие очень полезные лекарственные растения имеют абортивное действие.

Что делать при температуре в первом триместре, смотрите в следующем видео.

температура при беременности во втором триместре: возможные причины, терапия

Будущая мама с нетерпением ждет появление на свет своего ребенка. Основное, что ее беспокоит на всем протяжении беременности, это то, чтобы малыш родился здоровым. Поэтому даже самые равнодушные к своему здоровью особы начинают тщательно следить за ним. Ведь ни для кого не секрет, что любое заболевание, перенесенное мамой, может повлиять на состояние здоровья ребенка. Самой опасной считается простуда во 2 триместре. Почему так? Сейчас разберемся.

Второй триместр

Данный период беременности, с 13 по 24 неделю, считается самым важным этапом для правильного развития плода. Именно во втором триместре у ребенка начинают формироваться внутренние органы. Только в середине этого периода плод полностью становится защищен от инфекций с помощью плацентарного барьера.

Женщины, как правило, в это время наслаждаются своим положением. Токсикоз и головные боли прошли, а живот еще не настолько велик, чтобы доставлять дискомфорт. Однако изменения, которые происходят в женском организме во время второго триместра, не могут остаться незамеченными и могут проявляться в виде температуры.

37° — температура при беременности во втором триместре: особенности

Ни для кого ни секрет, что нормальная температура тела человека 36,6 °С. За поддержание и изменение ее отвечает специальный отдел головного мозга. При воспалительных процессах в него поступает сигнал. Тогда температура начинает меняться.

Однако влиять на повышение может не только воспаление, но и уровень прогестерона. Последний в период беременности начинает повышаться. Поэтому температура 37° без симптомов у женщины во втором триместре не является поводом для беспокойства. Но в случаях, когда повышение вызывает чувство дискомфорта, будущей маме непременно нужно обратиться за консультацией к специалисту.

Причины повышения температуры

Чаще всего это простудные заболевания. Несмотря на то что во втором триместре плод находится под защитой плаценты, развитие и прогрессирование вирусных заболеваний может иметь необратимые последствия.

Воспалительные процессы, происходящие в организме беременной женщины, могут стать причиной кислородного голодания плода и преждевременного рождения ребенка. Именно в это время у плода начинает формироваться нервная система, и любая инфекция может повлиять на этот процесс. В результате чего ребенок будет очень нервным и беспокойным. Самым уязвимым моментом считается 23 неделя, когда нервная трубка плода только начинает формироваться.

Во время беременности иммунитет женщины значительно понижается. Ведь организм будущей мамы воспринимает плод как инородное тело, и если бы иммунитет оставался прежним, то возможности прижиться у плодного яйца просто не было бы. В связи с этим женщина в период вынашивания малыша становится очень уязвима.

Потому температура выше 37° при беременности является весомым основание для обращения к врачу. ОРЗ и ОРВИ сопровождаются повышенным выведением влаги из организма. Если это своевременно не прекратить, то может произойти выкидыш.

Также частой причиной бывают инфекционные заболевания. Во втором триместре значительно возрастает нагрузка на почки. Поэтому вероятность попадания в организм инфекции увеличивается.

Внематочная беременность – еще одна причина

Внематочная беременность также обычно сопровождается повышением температуры тела. Такой диагноз обычно ставят на более раннем сроке беременности.

Но все же лучше пройти дополнительное обследование. Ведь повышение температуры чаще всего свидетельствует о попадании инфекции в организм. Чтобы не навредить организму, лучше перестраховаться.

Температура из-за перегрева

Если второй триместр выпал на лето, то эта причина может стать основной. Температура 37° без симптомов у женщины часто связана именно с перегревом. Справиться с этой причиной довольно просто, нужно избегать большого скопления народа, душных помещений и обязательно перед выходом на улицу (в летнее время) надевать головной убор, а также необходимо иметь при себе бутылочку негазированной воды.

Как сбить температуру?

Если температура не превышает 37 °С, то сбивать ее не нужно. Организм в силах сам ее побороть, ему просто нужно время. И 37° (температура при беременности во втором триместре) также не являются исключением. Начинать борьбу с данным недугом следует после того, как отметка на градуснике покажет 37,8 °С.

Однако бездействовать в данной ситуации тоже не нужно. Ведь организм подает вам сигнал. Главное — помнить, что применение многих медицинских препаратов и травяных сборов при беременности просто противопоказано. Поэтому большинство будущих мам задаются вопросами: «Как избавиться от того, что поднялась температура 37° при беременности? Что делать в такой ситуации?»

Начнем с того, что, в первую очередь, необходимо проветрить помещение. Затем нужно увеличить потребление теплой жидкости. Фруктово-ягодные компоты и травяные отвары, если только они не противопоказаны, будут способствовать повышению потоотделения, что поможет снизить температуру.

Чего делать нельзя?

Многие женщины думают, что необходимо надеть теплые шерстяные носки и лечь под пуховое одеяло или еще лучше — перед этим как следует попарить ноги. Это является главным заблуждением. Поскольку данные действия только повысят температуру. И вообще, парить ноги беременным запрещено даже при хорошем самочувствии.

Губительными для плода могут оказаться и привычные для многих обтирания спиртом. Данный способ действительно помогает снизить температуру. Но при беременности делать этого не стоит. Вредные вещества и примеси, содержащиеся в водке и спиртовом растворе, проникают через кожу в организм женщины и могут повлиять на развитие плода.

Препараты

Если 37° (температура при беременности во втором триместре) не только не спадают, но и начинают расти, следует принять жаропонижающие препараты. Одним из них при вынашивании ребенка является «Парацетамол», но принимать его следует не более одной таблетки в день.

Таблетки «Анальгин», «Аспирин» и «Нурофен» при беременности противопоказаны. Почему? Препарат «Аспирин» может стать причиной маточного кровотечения и привести к выкидышу. Прием таблеток «Анальгина» нарушает формирование сердечно-сосудистой системы плода. А препарат «Нурофен» способствует сокращению размеров матки. А это может привести к преждевременным родам или к гибели плода.

Народные методы

Если повышение температуры при беременности происходит все же по причине вирусного заболевания, а не является следствием интересного положения женщины, то лучше всего бороться с этим при помощи народной медицины.

Насморк приводит к нехватке кислорода у плода. Сильный кашель не только вызывает кислородное голодание, но и приводит матку в тонус. А это тоже очень вредно для ребенка. Назальные средства и прочие медикаменты могут только усугубить ситуацию, но не предпринимать никаких действий тоже нельзя. Вот здесь как раз придут на выручку бабушкины рецепты.

К ним относятся:

  • Обильное питье. Например: липовый отвар, компот или морс из шиповника, чай с малиной при беременности. Последний напиток — это очень эффективное средство. Главное, чтобы ягода не была подвержена термической обработке. Ведь тогда она потеряет все свои свойства. Лучше если она будет свежемороженая или в собственном соку.

  • Холодные компрессы.
  • Полоскание горла. Рецептов для этого много. Поэтому каждый может выбрать более удобный для себя вариант. Например: настой ромашки, сода и мед (для этого в стакане горячей воды разводится по чайной ложке соды и меда), солевой раствор (на стакан воды — пол чайной ложки морской соли).
  • Промывание носоглотки с помощью солевого раствора. На 1 литр теплой воды -чайная ложка соли поваренной или морской.

Советы

Самое главное: переносить болезнь на ногах нельзя. Обязательно нужно соблюдать постельный режим. Нужно думать о приятном и пользоваться моментом. Пейте чай с малиной при беременности, укрывшись теплым одеялом. Отдыхайте побольше. Ведь когда на свет появится малыш, вот так полежать вам уже не удастся.

Однако, прежде чем воспользоваться каким-либо средством, не особо важно, народным или медицинским, нужно предварительно проконсультироваться со специалистом. Поскольку даже самый обычный травяной сбор может повлиять на дальнейшее развитие плода.

Стоит выделить следующий момент. Особое внимание своему здоровью во втором триместре следует уделять женщинам, ждущим девочек. Поскольку именно в этот период происходит формирование яйцеклеток. И если еще не наступила 23 неделя, а в организм будущей мамы проникла инфекция, это может грозить малышке бесплодием. В этом случае нужно сразу обращаться к доктору, чтобы он назначил подходящее лечение.

Заключение

Женщина, ожидающая малыша, непременно должна осознавать всю ответственность, возложенную на нее. Теперь она в ответе не только за себя, но и за будущего ребенка. 37° (температура при беременности во втором триместре) без каких-либо дополнительных симптомов хоть и являются нормой, не должны оставаться без внимания. Ведь каждая женщина в положении нуждается в особом подходе. Поскольку то, что является нормой для одной, для другой может стать причиной патологии у ребенка.

Температура 37 при беременности

Никогда в жизни женщина не относится к своему здоровью так бережно и внимательно, как с наступлением беременности. Ответственность за физическое благополучие будущего ребеночка вынуждает ее реагировать на любые изменения в своем организме, а их сейчас происходит немало. Порой нелегко определить, какие из них могут быть нормой, а какие должны стать поводом для обращения к врачу. К примеру, многие будущие мамы начинают переживать, когда у них поднимается температура до 37-37,2 градусов при беременности. Что делать в таком случае?

Температура 37 при беременности: это нормально?

Существует не так уж и мало людей, для которых температура тела около 37 градусов является абсолютной физиологической нормой. В силу индивидуальных особенностей организма субфебрилитет держится у таких людей постоянно, и при этом они остаются здоровыми и чувствуют себя хорошо.

Но в большинстве случаев так называемая субфебрильная температура — в пределах 36,8-37,4оС — говорит о нарушениях в здоровье и требует поиска вызвавшей их причины.

Тем не менее, если отсутствуют другие признаки вероятного заболевания, то в подавляющем большинстве всех случаев температура 37 при беременности является абсолютной нормой! Более того, многие женщины и не подозревают о том, что у них повысились температурные показатели с наступлением зачатия, потому что не ощущают никакого недомогания, поэтому и не проводят измерения.

Между тем, в ряде случаев субфебрильная температура при беременности может быть сигналом начала заболевания или указывать на какую-то патологию. А потому если женщина чувствует себя не очень хорошо или замечает опасные признаки при беременности (такие, как мажущие кровянистые выделения, боли внизу живота или пояснице, головокружения или сильные приступы тошноты и пр.), то необходимо сказать об этом своему врачу. Температура 37-37,2оС при беременности может быть лишь одним из признаков болезни.

Температура 37 при беременности на ранних сроках: в первом триместре

Меньше всего переживать по этому поводу стоит в первом триместре. Потому что нередко показатели градусника повышаются уже на самых ранних сроках, а обычно еще до зачатия. В этом «виноват» гормон прогестерон, уровень которого повышается во время овуляции. Его активно продуцирует желтое тело, и этот процесс продолжается, если яйцеклетка была оплодотворена и беременность наступила. Именно с усиленной выработкой прогестерона в первую очередь связано повышение температуры на ранних сроках, и очень часто оно может быть самым первым признаком беременности.

Кроме того, теплоотдача во время вынашивания ребенка ухудшается (Вы могли замечать, что беременным все время жарче, чем остальным), и это тоже способствует повышению температурного режима тела.

Вдобавок ко всему, естественным образом снижается иммунитет женщины, что необходимо для закрепления плодного яйца, иначе материнский организм будет его отторгать, воспринимая как «чужеродное тело».

Однако по этой же причине беременная женщина становится уязвимой перед инфекционно-вирусными заболеваниями, очень часто на фоне ослабления защитных функций организма обостряются хронические болезни. И любой из этих недугов может сопровождаться повышением температуры, даже таким незначительным.

Температура 37 при беременности во втором триместре

Обычно, если субфебрилитет при беременности вызван воспалительным или другим патологическим процессом в организме будущей матери, то наблюдаются и другие признаки болезни. При гриппе и ОРВИ это главным образом озноб, ломота в теле, насморк, кашель, боль в горле и прочие. При заболеваниях органов мочеполового тракта — учащение мочеиспусканий и ощущение дискомфорта во время опорожнения мочевого пузыря, боли внизу живота и в пояснице, выделения из влагалища. Похожие признаки могут наблюдаться также при существующей угрозе, причем влагалищные выделения имеют окрас или примеси крови. Но такие состояния чаще возникают в первом триместре беременности. Второй в этом плане менее рисковый и более спокойный.

Даже во втором триместре беременности связанное с гормональными изменениями повышение температурных отметок может сохраняться в пределах субфебрилитета, но 37оС, как правило, не превышает. 

Опасение должна вызывать температура, сочетающаяся с другими болезненными признаками, а также доходящая до отметки 38оС и превышающая ее: высокая температура при беременности опасна для плода.

Температура 37 при беременности на поздних сроках: в третьем триместре

К третьему триместру температура тела при беременности обычно возвращается к нормам, свойственным организму конкретной женщины до беременности. Но под действием внешних факторов она также может повышаться до 37-37,2 градусов или выше. Например, причиной этого может стать перегрев, если будущая мама злоупотребляла солнышком, посещала сауну или просто в течение длительного времени находилась в душном помещении.

Однако существует еще одна причина, по которой очень часто повышается температура в третьем триместре — это предстоящие роды. Если до предполагаемой даты осталось совсем немного, и Вы начинаете уже чувствовать их скорое приближение (опустился живот, появился инстинкт гнездования, снизился аппетит, ребенок стал мене активным и т.д.), то, скорее всего, причина именно в этом.

Не волнуйтесь на этот счет. Температура 37-37,2оС перед родами — явление абсолютно нормальное и довольно распространенное. Более того, если у Вас есть страх перед родами, если Вы переживаете и обеспокоены, то она будет повышаться с большей вероятностью. Иногда бывает, что женщина ощущает сильную усталость и разбитость, кажется, будто бы она совсем разболелась, а на градуснике не выше 37-ми.

Это реакция на стресс и волнение, но Вы должны взять себя в руки и успокоиться: роды неизбежны, и Ваш настрой, Ваше в них правильное участие во многом определят их течение и исход. А потому отбросьте все сомнения — сейчас для них не время. Малыш нуждается в Вашей помощи и поддержке — не забывайте об этом!

Температура 37 при беременности: простуда

В большинстве случаев, как мы уже говорили, субфебрилитет при беременности не сулит ничего опасного и является лишь реакцией женского организма на происходящие с ним перемены. Но бывает также, что с невысокой температурой протекает простуда. В таком случае появляются и другие симптомы недомогания: головная боль, усталость, ощущение разбитости, ломота в теле, слабость, отсутствие аппетита, насморк, кашель, у женщины болит горло или даже все тело. При энтэровирусах присоединяется рвота или понос.

Наиболее опасна простуда при беременности в первом триместре, когда закладываются и формируются органы малыша. Главная угроза состоит в высокой температуре (свыше 38оС) и применяемых лекарственных средствах, особенно, если женщина еще не знает, что беременна, и прибегает к привычному медикаментозному лечению.

Со второго триместра, когда плацента уже полноценно функционирует, плод находится под лучшей защитой, но лечение простуды при беременности все равно должен назначать только врач. Следует знать, что температуру до 38оС не сбивают. Бороться с недугом нужно обильным теплым питьем (причем пить в этот период можно далеко не все!) и постельным режимом. Симптоматическое лечение назначает только врач! Учтите, что любые тепловые процедуры в этот период запрещены! Но если температура будет повышаться, то ее непременно нужно будет снижать! Единственное допустимое синтетическое жаропонижающее при беременности — это Парацетамол, но только по показаниям и по назначению.

Высокая температура представляет угрозу и в третьем триместре, поскольку может спровоцировать преждевременную отслойку плаценты. А потому если у беременной начинается простуда, и появилась температура, пусть даже всего лишь 37 градусов, то следует все дальнейшие действия согласовывать с врачом.

Берегитесь!

Специально для nashidetki.net- Елена Семенова

Может ли лихорадка во время беременности повредить моему ребенку? – Новости Мамам нужно

средняя температура тела обычно составляет около 98,6 F (37 C). Лихорадка возникает, когда вы тело достигает более высокой температуры, чем нормальный диапазон. Лихорадка может быть признаком инфекции, поэтому важно проверить его.

банка с лихорадка повредила моего ребенка?

Наличие лихорадка во время беременности, особенно в 1-м триместре, может вызвать проблемы для вашего ребенка.

Люди, у которых была лихорадка непосредственно перед или во время ранней беременности, имели более чем в два раза больше шансов родить ребенка с дефектом нервной трубки (ДНТ), чем те, у кого не было лихорадки. ДНТ — это врожденные дефекты головного, позвоночника и спинного мозга. По данным CDC, прием 400 мкг фолиевой кислоты каждый день во время беременности может снизить риск дефектов нервной трубки, даже если у вас жар.

А температура выше 103 F (39,4 C) в 1-м триместре также может увеличиваться риск:

Лихорадка на более поздних сроках беременности может увеличить риск преждевременных родов.

Как мне узнать, есть ли у меня лихорадка?

Есть пять мест на теле, где можно измерить температуру:

  • Подмышка
  • Ухо
  • Лоб
  • Рот
  • Прямая кишка

Внутрь Вообще, есть два типа термометров. Сенсорные термометры (также называемые контактными термометры) должны коснуться вашего тела, чтобы измерить вашу температуру. Удаленный (также так называемые бесконтактные термометры) измеряют температуру тела, не касаясь кожа.

Ваш температура будет колебаться в течение дня, и повышение на градус или два обычный. Для взрослых ваша температура считается лихорадкой, если:

  • Выше 100 F (37,8 C) при приеме внутрь
  • Выше 100,4 F (38 C) при приеме лбом, ухом или ректально
  • Это выше 99 F (37,2 C) при взятии подмышкой

Почему у меня лихорадка?

Общие причины от лихорадки во время беременности включают:

  • Ухо инфекция
  • Пищевое отравление
  • Генитальные инфекции
  • Pneumonia
  • Пневмония
  • Вирусы дыхания
  • Некоторые физические нагрузки также могут повышать температуру тела.Это включает в себя бикрам-йогу (также называемую горячей йогой) или упражнения на свежем воздухе в жаркие и влажные дни. Некоторые исследования показывают, что чрезмерное пребывание в сауне или джакузи может привести к слишком высокой температуре тела и увеличить риск рождения ребенка с врожденными дефектами. Чтобы быть в безопасности, лучше пропустить эти виды деятельности во время беременности.

    Что что делать, если у меня жар?

    Позвоните своему врача, если у вас жар. Большинство беременных могут принимать ацетаминофен (Тайленол®). для снижения их температуры.Охлаждающие одеяла также могут помочь. Если причиной лихорадка является бактериальной инфекцией, вам могут прописать антибиотик. Вам следует не принимайте аспирин или ибупрофен для снижения температуры во время беременности. Это нормально принимайте низкие дозы аспирина во время беременности, если ваш лечащий врач рекомендует его для преэклампсия.

    Если вы у вас жар во время беременности, как можно скорее обратитесь к своему врачу, особенно если у вас есть:

    • Сильная жажда
    • Темная моча (моча) или меньше мочится
    • Выделения из влагалища с неприятным запахом
    • Головокружение
    • Сильные спазмы
    • Затрудненное дыхание
    • 3 Также звоните своему врачу, если кажется, что ребенок не так много двигается.

      Лучшее Способ избежать лихорадки — принять меры, чтобы не заболеть. Обязательно мыть руки чаще или используйте дезинфицирующее средство для рук, держитесь подальше от больных людей, ешьте здоровую пищу и достаточно спать.

      Беременность и коронавирус (COVID-19) — NHS

      Если вы беременны, вы можете не знать, как коронавирус (COVID-19) может повлиять на вас, вашего ребенка и уход за беременными.

      Если у вас есть симптомы COVID-19, важно сообщить своей акушерке или родильному дому.Вы можете попросить их о помощи с любыми другими проблемами, как обычно.

      Беременность и ваш риск

      Вы подвергаетесь более высокому риску серьезно заболеть COVID-19, если вы беременны. Если вы заразитесь COVID-19 на поздних сроках беременности, ваш ребенок также может подвергнуться риску.

      Настоятельно рекомендуется сделать прививку от COVID-19, чтобы защитить себя и своего ребенка.

      Также важно следовать советам, чтобы остановить распространение COVID-19 на протяжении всей беременности.Особенно, когда вы беременны более 28 недель (в 3-м триместре).

      Если вы принадлежите к этническому меньшинству, данные свидетельствуют о том, что у вас больше шансов попасть в больницу, если вы заразитесь COVID-19. Бригады беременных принимают дополнительные меры, чтобы обезопасить вас, если вы находитесь в группе повышенного риска.

      Возможно, вы передадите COVID-19 своему ребенку до его рождения. Но когда это произошло, детям стало лучше.

      Нет никаких доказательств того, что COVID-19 вызывает выкидыш или влияет на развитие вашего ребенка во время беременности.

      Что делать, если вы беременны

      Как только вы узнаете, что беременны, поговорите с врачом общей практики или акушеркой.

      Они окажут вам поддержку и предоставят всю необходимую информацию. Они также позаботятся о том, чтобы вы получили безопасный и персональный уход за беременными.

      Если вы беременны, важно следовать советам о том, как избежать заражения и распространения COVID-19, например, регулярно мыть руки.

      Если срок вашей беременности превышает 28 недель, особенно важно следовать этому совету.

      Вам по-прежнему необходимо проходить все обследования и посещения беременных (дородовых) и на приемы, если только вам не запретили это делать.

      Информация:

      Вакцина против COVID-19 при беременности

      Настоятельно рекомендуется пройти вакцинацию против COVID-19, если вы беременны.

      Для вас предпочтительно иметь вакцину Pfizer/BioNTech или Moderna. Это связано с тем, что они более широко использовались во время беременности в других странах, и не было выявлено никаких проблем с безопасностью.

      Узнайте больше о беременности и вакцинации против COVID-19

      Приемы и сканирование

      Во время беременности вам по-прежнему будут приходить на прием и сканирование. Но могут быть некоторые изменения.

      Вы можете обнаружить, что:

      • некоторые приемы акушерки проводятся онлайн, по телефону или по видеосвязи
      • вас могут попросить носить маску или халат, когда вы находитесь в больнице или поликлинике
      • вас могут попросить предъявите доказательство недавнего отрицательного теста на COVID-19
      • некоторые встречи могут быть отменены или перенесены — ваша встреча будет перенесена или вы сможете перебронировать

      Это поможет обеспечить безопасность всех и остановить распространение COVID- 19.

      Если вы не уверены, сможете ли вы привести своего партнера на прием, спросите у акушерки или в родовспоможении.

      Важный

      Если вы чувствуете себя хорошо, очень важно, чтобы вы посещали все свои приемы и обследования для здоровья вас и вашего ребенка.

      Больницы и поликлиники следят за тем, чтобы вам было безопасно.

      Несрочный совет: Позвоните акушерке или в родовспомогательную бригаду, если:

      • вы пропустили прием и вам нужно записаться на другой прием
      • у вас есть вопросы по уходу или приемам
      • вы не знаете, когда будет ваш следующий прием
      • у вас есть симптомы COVID-19

      Если у вас появились симптомы COVID-19

      Если у вас появились какие-либо из основных симптомов COVID-19 (высокая температура, новый непрерывный кашель или потеря или изменение обоняния или вкуса):

      1. Запишитесь на тест — пройдите тест ПЦР (тест, который отправляется в лабораторию), чтобы проверить, есть ли у вас COVID-19, как можно скорее.Любой, с кем вы живете, также должен пройти тест, если у него есть симптомы.
      2. Старайтесь оставаться дома и избегайте контактов с другими людьми — если у вас есть COVID-19, вы можете заражать других людей в течение как минимум 5 дней с момента появления симптомов. Получите совет о том, как оставаться дома и избегать контактов с другими людьми, если у вас есть COVID-19.
      3. Поговорите со своей акушеркой или родильным домом – они посоветуют вам, что делать. Возможно, вам придется перебронировать некоторые из ваших встреч для беременных или провести их онлайн, по телефону или в виде видеоконсультации.

      Важный

      Если вы беспокоитесь о своих симптомах или не знаете, что делать, посетите веб-сайт 111.nhs.uk или позвоните по номеру 111.

      Информация:

      Если у вас есть COVID-19 и вы пользуетесь пульсоксиметром

      Если у вас есть COVID-19, ваш врач общей практики, акушерка или акушерская бригада могут попросить вас контролировать уровень кислорода дома с помощью пульсоксиметра.

      Если уровень кислорода в вашей крови:

      • снижается, обратитесь к своему терапевту, акушерке или в родовспомогательную бригаду
      • 94 или ниже, немедленно свяжитесь с вашей больницей или позвоните по телефону 999

      Чтобы узнать больше о пульсоксиметрах, см. позаботьтесь о себе дома, если у вас есть COVID-19.

      Если у вас есть какие-либо другие симптомы

      Если у вас есть какие-либо другие симптомы или что-то еще, что вас беспокоит, вы все равно должны обратиться за медицинской помощью, как обычно.

      Вы по-прежнему можете посещать врача общей практики или обращаться к акушерке или команде родовспоможения, если у вас есть какие-либо вопросы.

      Срочный совет: Немедленно позвоните своей акушерке или в родовспомогательную бригаду, если:

      • ваш ребенок шевелится меньше, чем обычно
      • вы не чувствуете движений вашего ребенка
      • наблюдается изменение обычного характера движений вашего ребенка
      • у вас кровотечение из влагалища
      • вы очень беспокоитесь или беспокоитесь
      • у вас не проходит головная боль
      • у вас одышка в состоянии покоя или лежа
      • вы не можете справиться с симптомами COVID-19 дома
      • у вас повышена температура
      • у вас сильная усталость
      • вы чувствовать себя небезопасно в любое время

      Не ждите следующего дня или следующей встречи – звоните немедленно, даже если сейчас полночь.

      Если у вас нет акушерки или бригады родовспоможения, позвоните терапевту или позвоните по телефону 111.nhs.uk . Позвоните по номеру 111, если вы не можете получить помощь онлайн.

      Роды и роды

      Очень важно, чтобы во время родов с вами была акушерка, чтобы обеспечить безопасность вам и вашему ребенку.

      Если вы и ваш ребенок здоровы, вы можете рожать дома, в акушерском отделении или в родильном доме.

      Если у вас возникли какие-либо осложнения во время беременности, вам могут порекомендовать рожать в отделении под руководством врача (акушера).

      Из-за COVID-19 возможны некоторые изменения в том, что обычно происходит там, где вы планируете рожать.

      Поговорите со своей акушеркой или родильным домом для получения дополнительной информации.

      Вы также можете узнать больше о признаках начала родов.

      Партнеры по родам

      Наличие партнера по родам важно для вашей безопасности и благополучия во время родов.

      Вы сможете иметь партнера во время родов и родов, если у него нет симптомов COVID-19. Но могут быть ограничения на то, как долго они могут оставаться после родов.

      Если у вашего партнера по родам есть симптомы или его попросили самоизолироваться, возможно, он не сможет пойти с вами. На всякий случай вы можете захотеть иметь запасного партнера при родах.

      Если у вас COVID-19 и начались роды

      Если у вас есть симптомы COVID-19 и начались роды, вам будет рекомендовано рожать в отделении под руководством врача (акушера).Это делается для того, чтобы команда могла более внимательно присматривать за вами и вашим ребенком.

      О вас будут заботиться в родильном отделении, предназначенном только для беременных женщин и людей с COVID-19.

      Вы можете видеть акушерок и бригаду родовспоможения в фартуках, масках или защитных очках. Эти вещи нужны для того, чтобы вы, ваш ребенок и персонал, ухаживающий за вами, были в безопасности, а также чтобы остановить распространение инфекции.

      Ваша бригада родовспоможения была проинструктирована о том, как обезопасить вас и вашего ребенка. Они позаботятся о том, чтобы вы получили наилучший уход, и будут максимально уважать ваш выбор при родах.

      После рождения

      После рождения ребенка у вас должна быть возможность телесного контакта, за исключением случаев, когда ваш ребенок болен и нуждается в уходе в неонатальном отделении.

      Вам также будет рекомендовано кормить грудью. Нет никаких доказательств того, что COVID-19 может передаваться вашему ребенку с грудным молоком, поэтому преимущества грудного вскармливания и обеспечиваемая им защита перевешивают любые риски.

      Помимо того, что вы наслаждаетесь этим временем со своим новорожденным ребенком, важно знать о любых признаках того, что он может быть нездоров.На данный момент может быть трудно понять, что делать. Но доверяйте своим инстинктам и обращайтесь за медицинской помощью, если считаете, что она нужна вашему ребенку.

      Например, дети часто болеют желтухой новорожденных. Желтуха обычно безвредна, но важно уметь распознавать симптомы и обращаться за медицинской помощью, если они у вашего ребенка.

      Если у вас есть какие-либо вопросы или вам нужна помощь

      Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, в любое время обратитесь к своей акушерке или в родильный дом.

      Добровольные спасатели NHS могут помочь с такими вопросами, как:

      • покупки
      • получение рецептов
      • визиты на прием или в больницу

      Вы также можете найти ответы на часто задаваемые вопросы о COVID-19 и беременности от Королевского колледжа акушеров и гинекологов.

      Дополнительная информация и ресурсы

      Если вам нужна информация или поддержка на другом языке, вы можете прочитать переведенные версии брошюр для беременных из NHS England.

      Видео: беременность и COVID-19 (версия BSL)

      Этот анимационный ролик показывает, чего беременным женщинам следует ожидать от службы охраны материнства NHS во время пандемии COVID-19.

      Последнее рассмотрение СМИ: 28 апреля 2020 г.
      Срок рассмотрения СМИ: 28 апреля 2023 г.

      Симптомы беременности по неделям: Справочник по стадиям беременности

      Поздравляем, вы беременны! Нет сомнений, что это один из самых монументальных и запоминающихся моментов в жизни женщины, но он также сопровождается множеством физических, умственных и эмоциональных изменений.

      Если вы обнаружили, что гуглите симптомы беременности на ранних сроках или «утренняя тошнота после 12 недель — это нормально?» (предупреждение о спойлере: полностью!) или вам просто интересно, чего ожидать, поскольку стадии беременности проходят неделя за неделей, ознакомьтесь с этим руководством по беременности для родителей СЕГОДНЯ, которое мы составили с помощью доктора Майры Дж. Вик, акушера / гинеколог в клинике Мэйо и ее подробное руководство для будущих мам «Руководство клиники Майо по здоровой беременности».

      Если вы испытываете первые симптомы беременности или вам интересно, когда они появятся, вы можете рассчитывать на 13-ю неделю или начало второго триместра, когда ранние симптомы беременности исчезнут.«Мы называем это периодом медового месяца, потому что большинство женщин чувствуют себя хорошо, их тошнота прошла, но не настолько, чтобы чувствовать себя некомфортно», — говорит Вик. Однако она добавляет, что «не все следуют книгам», и вы всегда должны сообщать о любых проблемах своему врачу, обращая особое внимание на такие вещи, как кровянистые выделения, сильные спазмы и отсутствие движений плода.

      «Руководство клиники Майо по здоровой беременности» доктора Майры Дж. Вик

      Вот еженедельный справочник по стадиям беременности и симптомам беременности.

      Симптомы беременности в первом триместре

      СЕГОДНЯ иллюстрация

      Симптомы беременности, неделя 1

      Это немного сбивает с толку, но на самом деле вы не беременны во время того, что врачи называют «первой неделей» беременности. Вместо этого первая неделя начинается в первый день последней менструации перед зачатием. Когда врачи говорят о беременности, они имеют в виду 40 недель после начала последней менструации, поэтому ваш менструальный цикл фактически считается частью этого процесса.

      Если вы пытаетесь забеременеть, имеет смысл отказаться от курения, употребления алкоголя и других наркотиков и начать принимать витамины для беременных, содержащие не менее 400 мкг фолиевой кислоты, что может помочь снизить риск врожденных дефектов.

      Связанные

      Симптомы беременности, неделя 2

      Поскольку зачатие обычно происходит только через две недели после даты начала последней менструации, вы все еще не беременны в течение второй недели, но ваше тело готовится, вырабатывая гормоны, которые помочь вам выпустить яйца, процесс, называемый овуляцией. Если в течение этого времени у вас был незащищенный половой акт или вы пытаетесь забеременеть с помощью процедуры бесплодия, такой как внутриматочная инсеминация (ВМИ) или экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), ваша яйцеклетка может быть оплодотворена, образуя зиготу.

      Если вы записываете свою базальную температуру тела, вы заметите, что она немного повышается во время овуляции, и если вы забеременеете в это время, она останется высокой на протяжении всей беременности.

      Связанные

      Симптомы беременности, неделя 3

      Предположим, что первый день последней менструации был 10 апреля, после чего вы забеременели; это будет означать, что ваш ребенок был зачат около 24 апреля или на 3 неделе. Некоторые тесты на беременность могут определить гормон беременности хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) уже через 6 дней после оплодотворения, но могут быть ложноотрицательные результаты (это означает, что тест показывает, что вы не беременны, но вы на самом деле беременны).Чтобы смягчить разочарование, некоторые врачи советуют подождать, пока вы не пропустите следующую менструацию, чтобы пройти тест.

      Когда оплодотворенная яйцеклетка проходит через фаллопиеву трубу и внедряется в слизистую оболочку матки, вы можете заметить небольшое количество легкого кровотечения, кровянистые выделения или выделения из влагалища, вызванные имплантацией.

      Симптомы беременности, неделя 4

      СЕГОДНЯ Иллюстрация/Getty Images

      К этому моменту вы, возможно, не заметили никаких симптомов беременности, но такие вещи, как тошнота (также называемая утренней тошнотой), утомляемость, частое мочеиспускание и болезненность молочных желез могут начаться примерно на четвертой неделе.Вы также можете начать замечать, что кожа вокруг сосков, называемая ареолой, становится темнее и на ней появляются небольшие бугорки, называемые бугорками (поскольку природа устроена таким образом, их функция состоит в том, чтобы выделять вещества, помогающие в дальнейшем грудному вскармливанию). Некоторые женщины также обнаруживают, что перепады настроения начинаются примерно в это же время и продолжаются на протяжении всей беременности: они вызваны такими факторами, как усталость, гормональные сдвиги и просто адаптация к важным новостям о том, что родительство не за горами.

      Симптомы беременности, неделя 5

      СЕГОДНЯ Иллюстрация/Getty Images

      Ваше тело: Если вы не замечали таких изменений, как тошнота (которая может включать или не включать рвоту), частое мочеиспускание и истощение, большинство будущих мам действительно испытайте эту запоминающуюся триаду симптомов в течение второго месяца, который начинается на пятой неделе.«В первом триместре нормально чувствовать себя очень уставшим и плохо себя чувствовать», — говорит Вик.

      Ваш малыш: Несмотря на то, что он все еще крошечный (размером с заднюю часть серьги), ваша медицинская бригада официально называет его или ее эмбрионом, и он работает над развитием того, что станет головным, спинным мозгом и кровеносный сосуд.

      Связанные

      Симптомы беременности, неделя 6

      СЕГОДНЯ Illustration/Getty Images

      Ваше тело: Поскольку гормоны заставляют пищу двигаться медленнее через ваше тело, вы можете продолжать отмечать упомянутые выше расстройства пищеварения и, возможно, даже запоры и изжогу. .И, несмотря на постоянную усталость, некоторые мамы также страдают от бессонницы в разные периоды беременности, начиная с первого триместра.

      Ваш малыш: Это напряженная неделя для малыша, который утроится в размерах и у него разовьется регулярное сердцебиение, которое вы сможете обнаружить на УЗИ.

      Симптомы беременности, неделя 7

      СЕГОДНЯ Иллюстрация/Getty Images

      Ваше тело: Наряду с тошнотой, истощением и капризностью некоторые женщины также испытывают головокружение и головные боли в течение первого триместра, которые могут быть вызваны расширением вен и артерий, они работают, чтобы произвести больше крови.

      Ваш малыш: У вашего малыша, сейчас треть дюйма в длину, лицо становится более четким, а пуповина видна.

      Симптомы беременности, неделя 8

      СЕГОДНЯ Иллюстрация/Getty Images

      Ваше тело: Ваша матка, которая вначале была размером со сжатый кулак, теперь размером с грейпфрут. Болезненность молочных желез, тошнота и утомляемость могут сохраняться. Несмотря на то, что вы должны связаться со своим поставщиком медицинских услуг, как только получите положительный результат теста на беременность, у многих женщин первый предродовой визит происходит на 8-й неделе.

      Ваш малыш: Пальцы рук и ног начинают формироваться по мере того, как формируются области рук и ног.

      Симптомы беременности, неделя 9

      СЕГОДНЯ Иллюстрация/Getty Images

      Ваше тело: В преддверии 10-й недели, для небольшой группы женщин с определенными факторами риска, врачи могут предложить запланировать биопсию ворсин хориона (CVS), обычно необязательный тест проводится между 10 и 14 неделями, что может выявить хромосомные аномалии, такие как синдром Дауна, и наследственные заболевания, такие как кистозный фиброз.Этот тест обычно проводится путем введения катетера через шейку матки для сбора клеток и представляет небольшой риск выкидыша.

      Ваш малыш: До сих пор у вашего развивающегося эмбриона был хвост, который придавал ему или ей вид головастика, но он начинает уменьшаться.

      Симптомы беременности, неделя 10

      СЕГОДНЯ Illustration/Getty Images

      Ваше тело: Начиная с 10 недели вы можете выбрать неинвазивный пренатальный скрининг (НИПС) вместо CVS.Это простой анализ крови, который может определить вероятность развития определенных хромосомных заболеваний. И этот тест, и CVS могут определить пол вашего ребенка, если вы хотите его узнать; в противном случае 20-недельное УЗИ может стать еще одной возможностью выяснить это. В этот момент некоторые женщины могут также заметить слегка затуманенное зрение и проблемы с переносимостью контактных линз, что может быть вызвано тем, что роговица начинает утолщаться.

      Ваш малыш: Начали формироваться все жизненно важные органы, начинают развиваться зачатки зубов.

      Связанные

      Симптомы беременности, неделя 11

      СЕГОДНЯ Иллюстрация/Getty Images

      Ваше тело: Вы можете заметить, что ваши волосы и ногти растут немного быстрее и вы прибавили в весе несколько фунтов (женщины могут набрать до четырех фунтов к концу первого триместра).

      Ваш малыш: На 11-й неделе медицинские работники официально переводят ваш маленький боб из эмбриона в плод. В это же время развиваются почки, которые в конечном итоге станут его или ее наружными гениталиями.

      Симптомы беременности, неделя 12

      СЕГОДНЯ Иллюстрация/Getty Images

      Ваше тело: До этого момента матка помещалась внутри вашего таза, но после этой недели она начнет расти из полости таза. Вы начнете выглядеть более беременной, но есть приятный бонус: давление на мочевой пузырь будет меньше.

      Ваш малыш: Ногти на руках и ногах теперь присутствуют, а лицо становится более четким.

      Симптомы беременности во втором триместре

      Симптомы беременности, неделя 13

      СЕГОДНЯ Illustration/Getty Images

      Ваше тело: Поднимите коктейль! У многих женщин симптомы тошноты и рвоты начинают стихать примерно на 13-й неделе или, по крайней мере, где-то в течение следующих нескольких недель, хотя Вик говорит: «Некоторые женщины могут сталкиваться с тошнотой на протяжении всей беременности.» (Надеюсь, это не вы.) На этой неделе вы также можете заметить новый симптом: одышку, которая возникает в результате изменений дыхания, необходимых для поддержки вашего растущего ребенка.

      Ваш малыш: Глаза и уши, но веки теперь закрыты (в качестве защитной меры) и останутся в таком положении примерно до 28-й недели.

      Симптомы беременности, неделя 14

      СЕГОДНЯ артериальное давление может немного снизиться по сравнению с его добеременным значением.Это может вызвать приступы головокружения, особенно если вы перегреваетесь.

      Ваш малыш: Забавный факт: это время, когда ваш маленький плод начинает вырабатывать гормоны. Также развиваются предстательная железа (у мальчиков) и яичники (у девочек).

      Симптомы беременности, неделя 15

      СЕГОДНЯ Illustration/Getty Images

      Ваше тело: Возможно, вы были избавлены от таких забавных пищеварительных симптомов, как изжога и запор, но женщины часто замечают их сейчас.Знайте, что замедление вашего пищеварения, по крайней мере, имеет большую цель, которая заключается в том, чтобы помочь доставить важные питательные вещества вашему растущему ребенку. Амниоцентез, процедура, при которой жидкость берется с помощью иглы для проверки таких вещей, как генетические нарушения, обычно проводится где-то между 15 и 20 неделями. начнет сжимать кулак.

      Симптомы беременности, неделя 16

      СЕГОДНЯ Иллюстрация/Getty Images

      Ваше тело: Ваша матка движется вверх, но это может вызвать нежелательный побочный эффект: вы можете начать чувствовать потерю равновесия и продолжать испытывать это как твоя форма меняется.

      Ваш малыш: Глаза вашего малыша чувствительны к свету. Может начаться детская икота, хотя вы, скорее всего, еще не почувствуете ее.

      Симптомы беременности, неделя 17

      СЕГОДНЯ Illustration/Getty Images

      Ваше тело: Примерно на 17-й неделе вы можете начать ощущать трепещущие движения ребенка; некоторые женщины сначала принимают их за газы или голод. (Женщины, которые были беременны раньше, как правило, чувствуют их раньше.) Но определенно в течение следующих нескольких недель вы о них узнаете.Вы по-прежнему будете испытывать симптомы, характерные для беременности: замедленное пищеварение, частое мочеиспускание и увеличение груди.

      Ваш малыш: Независимо от того, полюбит ли он или она в конечном итоге гимнастику, к этому моменту ваш ребенок уже делает сальто и перекатывание, и у него все еще есть место, чтобы немного подвигаться.

      Симптомы беременности, неделя 18

      СЕГОДНЯ Иллюстрация/Getty Images

      Ваше тело: Убедитесь, что у вас есть хороший увлажняющий крем: по мере того, как ваш живот растет и растягивается, он может начать чесаться.У некоторых женщин наблюдается потемнение кожи и изменение родинок (если родинки выглядят значительно больше или иначе, обратитесь к дерматологу).

      Ваш малыш: Кости ребенка становятся тверже, и теперь он или она может слышать такие шумы, как биение вашего сердца, и даже громкие звуки, которые раздаются вне матки.

      Симптомы беременности, неделя 19

      СЕГОДНЯ Иллюстрация/Getty Images

      Ваше тело: Прямо сейчас вы можете заметить колющее ощущение в паху или с одной стороны — оно исходит от круглой связки, которая растет и растягивается до поддерживать матку во время беременности.Его могут вызвать внезапные движения, поэтому старайтесь менять положение медленно (например, когда вы встаете с постели).

      Ваш малыш: На этой неделе появляется первородная смазка: это скользкое сыроподобное покрытие на теле ребенка, которое помогает защитить кожу. Теперь ваш ребенок может производить мочу, которая стерильна и выделяется в окружающие амниотические воды.

      Симптомы беременности, неделя 20

      СЕГОДНЯ Иллюстрация/Getty Images

      Ваше тело: Вы на полпути! Похлопайте себя по спине или, что еще лучше, побалуйте себя пренатальным массажем.В этот момент женщины могут начать замечать боли в пояснице, особенно если они были склонны к этому до беременности. К настоящему времени вы, возможно, набрали около 10 фунтов, хотя это может варьироваться от женщины к женщине.

      Ваш малыш: На коже формируются отчетливые слои, и, хотя это средний показатель, ребенок все еще, вероятно, весит меньше фунта — примерно от 10 до 14 унций. Если он или она находится в правильном положении, вы обычно можете узнать пол на 20-недельном УЗИ, поскольку наружные половые органы достаточно развиты, чтобы их можно было увидеть.

      Связанные

      Симптомы беременности, неделя 21

      Photo Illustration/Getty Images

      Ваше тело: Вы можете заметить, что из вашей груди начинает выделяться молозиво, представляющее собой водянистую желтоватую жидкость, которая появляется до того, как у вас наладится регулярная выработка молока; если вы решите кормить грудью, это будет первая еда ребенка.

      Ваш врач будет наблюдать за вами после 20 недель преэклампсии, состояния, которое вызывает высокое кровяное давление во время беременности.«Хотя многие женщины испытывают отек во время беременности, если у вас отек, который сопровождается головной болью, изменениями зрения, тошнотой или болью в правом верхнем квадранте живота, обязательно немедленно сообщите об этом своему врачу, так как это может указывать на преэклампсию», — говорит Вик. .

      Ваш малыш: С помощью печени и селезенки костный мозг вашего ребенка теперь способен вырабатывать клетки крови.

      Симптомы беременности, неделя 22

      Photo Illustration/Getty Images

      Ваше тело: На этой неделе вы можете начать ощущать нерегулярные сокращения Брекстона-Хикса в области живота, которые помогают вашему телу подготовиться к родам.(Иногда их называют «ложными родами».) Чтобы отличить их от настоящих схваток, которые иррадиируют по обеим сторонам тела, попробуйте лечь, сменить положение или выпить воды. Эти вещи заставят схватки Брекстона-Хикса ослабнуть, в отличие от настоящих, регулярных схваток, которые становятся сильнее и указывают на приближение родов.

      Ваш малыш: Вкусовые ощущения и осязание, а также репродуктивная система в это время становятся все более развитыми.

      Сопутствующее

      Симптомы беременности Неделя 23

      Ваше тело: Беременные женщины иногда обнаруживают, что их половое влечение улучшается во втором триместре — если это вы, воспользуйтесь этим!

      Ваш малыш: Примерно в это время развитие легких идет полным ходом.

      Симптомы беременности, неделя 24

      Photo Illustration/Getty Images

      Ваше тело: Во втором триместре ваши суставы могут стать мягче из-за гормональных изменений, которые медленно готовят ваше тело к родам. Нижняя часть позвоночника также начинает изгибаться назад, чтобы приспособиться к изменяющейся форме. Эти преобразования могут привести к болям в спине и бедрах; как массаж, так и предродовая йога могут помочь облегчить дискомфорт.

      Ваш малыш: Младенцы, рожденные на 24-й неделе или позже, имеют более чем 50-50 шансов на выживание благодаря современным инновационным методам ухода за новорожденными, но все еще очень вероятны осложнения, если они родятся на таком раннем сроке.

      Симптомы беременности, неделя 25

      Photo Illustration/Getty Images

      Ваше тело: Если ваше кровяное давление снизилось в течение первого и второго триместров, вы можете заметить, что оно начинает возвращаться к уровню до беременности.

      Ваш малыш: Руки ребенка теперь полностью сформированы, их можно использовать для исследования окружающей среды матки или собственного тела, хотя движения еще не являются целенаправленными.

      Симптомы беременности, неделя 26

      Photo Illustration/Getty Images

      Ваше тело: Благодаря гормону релаксину, который вырабатывается во время беременности, мышцы, поддерживающие кости таза, продолжают смягчаться, готовясь к родам.Однако это не обязательно будет «расслаблением»: многие женщины испытывают боль в передней части таза. Если это действительно утомительно, подумайте о том, чтобы записаться на прием к физиотерапевту, который специализируется на дородовых и послеродовых состояниях.

      Ваш малыш: Следы, которые станут забавным сувениром из больницы, а также отпечатки пальцев теперь присутствуют на вашем ребенке, который весит около 1 ½ фунта.

      Симптомы беременности, неделя 27

      Photo Illustration/Getty Images

      Ваше тело: У вас, вероятно, были выделения из влагалища на протяжении всей беременности, и вы можете заметить, что они усиливаются сейчас.Пока он прозрачный или белый и без запаха, это не повод для беспокойства, но обратитесь к врачу, если вы подозреваете дрожжевую инфекцию, к которой, наряду с инфекциями мочевыводящих путей, вы более склонны во время беременности.

      Ваш малыш: Легкие приближаются к полному развитию, и, несмотря на то, что сквозь амниотическую жидкость трудно слышать, на этой неделе ваш малыш, возможно, узнает звук маминого голоса.

      Симптомы беременности в третьем триместре

      Симптомы беременности, неделя 28

      Photo Illustration/Getty Images

      Ваше тело: Добро пожаловать в третий и последний триместр беременности.После 28 недель врачи рекомендуют женщинам начать подсчитывать удары. «В идеале вы хотите чувствовать 10 шевелений за два часа, но большинство младенцев двигаются достаточно, чтобы их матери могли чувствовать закономерность, и если она изменится или вы вообще не почувствуете шевеления ребенка, обязательно обратитесь к своему врачу», — говорит Вик. .

      Ваш малыш: Примерно в это время глаза ребенка, которые ранее были закрыты закрытыми, начинают открываться и закрываться.

      Симптомы беременности, неделя 29

      Photo Illustration/Getty Images

      Ваше тело: Еще одно изменение, которое может произойти как в этом, так и во втором триместре: если у вас есть внутренний пупок, он может выскочить и превратиться в пупок.Если одежда раздражает его, подумайте о том, чтобы прикрыть его повязкой и не беспокойтесь о том, что изменение будет постоянным, оно, скорее всего, вернется после родов.

      Ваш малыш: Эта неделя находится как раз в середине наиболее активного периода ребенка, который обычно составляет от 27 до 32 недель, потому что у него еще есть место для передвижения.

      Симптомы беременности, неделя 30

      Photo Illustration/Getty Images

      Ваше тело: Еще один непривлекательный симптом поздней беременности: подтекание мочи, особенно при кашле, чихании или смехе.Упражнения для укрепления кора и тазового дна (например, упражнения Кегеля) могут помочь, но если вы все еще испытываете это после родов, запишитесь на прием к физиотерапевту, который специализируется на терапии тазового дна.

      Ваш малыш: Время набирать вес, малыш: Начиная с этого момента и до родов, прибавка в весе плода будет составлять примерно полфунта каждую неделю.

      Симптомы беременности, неделя 31

      СЕГОДНЯ Illustration/Getty Images

      Ваше тело: Благодаря гормональным изменениям у вас, вероятно, сейчас пышная, потрясающая грива, поскольку волосы имеют тенденцию расти быстрее и реже выпадать, когда вы беременны.Однако после родов вы потеряете лишние волосы, так что не слишком привязывайтесь.

      Ваш малыш: Репродуктивная система продолжает формироваться, как и легкие, хотя они еще не полностью готовы к жизни вне матки (ребенку, родившемуся в этот срок, необходимо провести время в отделении интенсивной терапии новорожденных). отделение интенсивной терапии или NICU).

      Симптомы беременности, неделя 32

      Photo Illustration/Getty Images

      Ваше тело: В течение последних нескольких недель вы, вероятно, продолжали испытывать симптомы беременности, такие как изжога, запор (и, возможно, геморрой в результате) и набухание груди ( молозиво может выделяться, а может и не выделяться).Следите за призом: этот очаровательный ребенок, который уже в пути.

      Ваш малыш: Ваш малыш все еще двигается, но джебы и удары, кажется, потеряли свою привлекательность, так как ему или ей становится все больше тесно. В этот момент ребенок весит около 4 фунтов, и риск серьезных послеродовых осложнений значительно снижается, поэтому родители, как правило, вздыхают с облегчением.

      Симптомы беременности, неделя 33

      СЕГОДНЯ Иллюстрация/Getty Images

      Ваше тело: В течение третьего триместра постоянно размягчающиеся суставы, скорее всего, будут продолжать беспокоить вас.«Примерно в это время мы, как правило, наблюдаем дискомфорт в суставах бедер, боль в спине и нервах, а также сильный дискомфорт в области таза», — говорит Вик. Ваши мышцы также могут просто болеть и уставать от повышенного веса, поэтому старайтесь чаще отдыхать, если это возможно.

      Ваш малыш: После 33-й недели происходит значительный рост и изменения. Сейчас происходит одна интересная вещь: зрачки могут расширяться и сужаться в ответ на свет.

      Симптомы беременности, неделя 34

      СЕГОДНЯ Иллюстрация/Getty Images

      Ваше тело: На поздних сроках беременности женщины могут время от времени ощущать острую боль в области влагалища, а также общее давление в области таза, но если в какой-то момент у вас появятся такие симптомы, как Если вы испытываете непрекращающуюся боль в животе или кровотечение, обратитесь к врачу, так как у вас могут быть проблемы с плацентой.«Тазовое давление обычно нормальное, но если оно постоянное, сопровождающееся выделениями, иногда это может быть признаком преждевременных родов, поэтому проконсультируйтесь с врачом», — говорит Вик.

      Ваш малыш: Сейчас этот ребенок весит от 4,5 до 6 фунтов — все становится реальным!

      Симптомы беременности, неделя 35

      СЕГОДНЯ Illustration/Getty Images

      Ваше тело: Если вы еще не испытали их, то, скорее всего, в этом месяце у вас будут схватки Брэкстона-Хикса.

      Ваш малыш: Условия стесненные, но ваш малыш все еще вертится, так что следите за его перемещениями.

      Симптомы беременности, неделя 36

      СЕГОДНЯ Illustration/Getty Images

      Ваше тело: В это время часто возникают отеки ног, лодыжек и стоп, а также варикозное расширение вен, которые могут исчезнуть после родов. Потратьтесь на удобную обувь и пригласите своего партнера на вечерний массаж ног.

      Ваш малыш: Мышцы лица, необходимые для сосания, готовы к работе, и ваш ребенок может весить до 7 фунтов.К этому моменту большинство детей привыкают к положению головы вниз, которое идеально подходит для вагинальных родов.

      Симптомы беременности, неделя 37

      СЕГОДНЯ Illustration/Getty Images

      Ваше тело: Возможно, это естественный способ подготовить вас к родам, но женщины чувствуют себя довольно некомфортно в третьем триместре, особенно ближе к концу. «К этому моменту на мочевой пузырь оказывается сильное давление, вы можете чувствовать себя очень наполненным, может быть трудно спать по ночам, и даже удары ногами могут быть неудобными, если ребенок упирается в ребра», — говорит Вик.

      Ваш малыш: Скорость прибавления в весе вашего бамбино немного замедлится на этой неделе, и в конце этой недели ваш ребенок будет считаться «доношенным» на медицинском жаргоне.

      Симптомы беременности, неделя 38

      СЕГОДНЯ Иллюстрация/Getty Images

      Ваше тело: Теперь матка простирается почти до основания грудной клетки. Нужны доказательства того, что беременные женщины — настоящие супергерои? Учтите тот факт, что во время беременности матка увеличивается примерно в 500 раз.

      Ваш малыш: Хотя мы думаем об этом как об автоматическом, к настоящему времени у вашего ребенка есть важный набор навыков: дыхание, прием пищи и пищеварение, а также поддержание нормальной частоты сердечных сокращений.

      Симптомы беременности, неделя 39

      СЕГОДНЯ Иллюстрация/Getty Images

      Ваше тело: В течение этих последних нескольких недель головкой вниз ребенок может опускаться глубже в таз, что облегчает дыхание (это более характерно для первых беременностей). мамы). «Молния», как это называют, не обязательно означает, что роды неизбежны.

      Ваш малыш: У многих младенцев достаточное количество жира под кожей, чтобы помочь поддерживать стабильную температуру тела, хотя даже когда младенец здоров и доношен, вам все равно нужно быть осторожным, чтобы он не t становится слишком тепло или холодно.

      Симптомы беременности, неделя 40

      СЕГОДНЯ Illustration/Getty Images

      Ваше тело: Ваш срок родов на этой неделе! Приготовьтесь к шквалу сообщений и электронных писем от друзей, которые проверяют вас, даже несмотря на то, что лишь небольшой процент женщин (4%) рожают в срок.Если у вас еще не начались роды, вы продолжите свои дородовые визиты, и ваш врач будет следить за вашим здоровьем и здоровьем вашего ребенка. Если вы начали беременность со здоровым весом, к этому моменту вы, возможно, набрали от 25 до 35 фунтов.

      Ваш малыш: В настоящее время ребенок считается доношенным, и хотя его средний вес составляет от 7,5 до 8 фунтов, существует широкий диапазон размеров здорового младенца.

      Новый родитель? Присоединяйтесь к команде TODAY Parenting Team, чтобы поделиться своим опытом и поучиться у профессионалов.

      %PDF-1.7 % 358 0 объект > эндообъект внешняя ссылка 358 95 0000000016 00000 н 0000003111 00000 н 0000003350 00000 н 0000003394 00000 н 0000003523 00000 н 0000003581 00000 н 0000004052 00000 н 0000004188 00000 н 0000004325 00000 н 0000004460 00000 н 0000004597 00000 н 0000004734 00000 н 0000004871 00000 н 0000005002 00000 н 0000005133 00000 н 0000005265 00000 н 0000005397 00000 н 0000005530 00000 н 0000005660 00000 н 0000005791 00000 н 0000005924 00000 н 0000006055 00000 н 0000006188 00000 н 0000006321 00000 н 0000006453 00000 н 0000006583 00000 н 0000006715 00000 н 0000006848 00000 н 0000006979 00000 н 0000007141 00000 н 0000007287 00000 н 0000007444 00000 н 0000007601 00000 н 0000007759 00000 н 0000007956 00000 н 0000008153 00000 н 0000008350 00000 н 0000008493 00000 н 0000008655 00000 н 0000008960 00000 н 0000009703 00000 н 0000010005 00000 н 0000010457 00000 н 0000010679 00000 н 0000010757 00000 н 0000011289 00000 н 0000011697 00000 н 0000012928 00000 н 0000013106 00000 н 0000013286 00000 н 0000013355 00000 н 0000014007 00000 н 0000014210 00000 н 0000014505 00000 н 0000014740 00000 н 0000016093 00000 н 0000016336 00000 н 0000016781 00000 н 0000016973 00000 н 0000017361 00000 н 0000018747 00000 н 0000020152 00000 н 0000020497 00000 н 0000021863 00000 н 0000023242 00000 н 0000023920 00000 н 0000023999 00000 н 0000024328 00000 н 0000024534 00000 н 0000024830 00000 н 0000025838 00000 н 0000026906 00000 н 0000033410 00000 н 0000039339 00000 н 0000039954 00000 н 0000040208 00000 н 0000045271 00000 н 0000045817 00000 н 0000046012 00000 н 0000047374 00000 н 0000047588 00000 н 0000048848 00000 н 0000049094 00000 н 0000049508 00000 н 0000049578 00000 н 0000049992 00000 н 0000050062 00000 н 0000050561 00000 н 0000050650 00000 н 0000074356 00000 н 0000074395 00000 н 0000121319 00000 н 0000159448 00000 н 0000002939 00000 н 0000002241 00000 н трейлер ]/Предыдущая 693520/XRefStm 2939>> startxref 0 %%EOF 452 0 объект >поток hb«c«`g` ̀

      Бег во время беременности | Повлияет ли бег на вашу беременность?

      Поздравляем! Внутри вас растет крошечный человечек, и вы привержены своим целям в фитнесе.Вы, вероятно, задаетесь вопросом, сможете ли вы тренироваться, готовясь к родам. Или было бы неплохо потренироваться сейчас, когда вы только что забеременели. По мнению экспертов, бег во время беременности может быть безопасным как для вас, так и для вашего будущего ребенка. Просто это может потребовать некоторых корректировок.

      Чтобы ответить на ваши вопросы о том, как бегать во время беременности, мы поговорили с экспертами о том, почему вам следует подумать о беге во время беременности, как это сделать безопасно и какие шаги вы можете предпринять, чтобы вернуться к бегу после родов .

      Каковы преимущества бега во время беременности?

      Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует заниматься физическими упражнениями на протяжении всей беременности — не менее 20–30 минут в день почти или все дни. Это снижает риск гестационного диабета, преждевременных родов, преэклампсии (высокого артериального давления, вызванного беременностью), рождения ребенка с высоким весом при рождении и необходимости кесарева сечения. Это также может улучшить развитие мозга вашего ребенка.

      Кроме того, многие из нас знают, что бег улучшает самочувствие и снимает тревогу.И, несмотря на некоторые слухи, это не вызовет у вас родов, хотя может помочь вам пройти через это. «Женщины, которые занимаются спортом [во время беременности], рожают легче и быстрее, они чувствуют себя лучше после родов, и их выздоровление происходит намного быстрее», — говорит Эрин Доусон Чалат, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог и бегун из штата Мэн.

      Исследования подтверждают эти преимущества: исследование 2020 года, опубликованное в журнале Health & Fitness Journal Американского колледжа спортивной медицины, показало, что физическая активность во время беременности снижает вероятность развития депрессии на 67 процентов и снижает тяжесть симптомов депрессии. .В то же время увеличение количества еженедельных упражнений снижает вероятность развития осложнений, связанных с беременностью.

      Загвоздка в том, что если вы не занимались бегом до того, как забеременели, это может быть трудным временем для начала. «Есть так много изменений тела; ваш центр тяжести смещен, это не очень приятно», — говорит Доусон. Она рекомендует начинать с силовых упражнений и сначала делать кардио с эллиптического или лестничного подъемника. И, как и в случае с любой формой упражнений, вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем внедрять новый режим.

      Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      Может ли бег во время беременности повредить ребенку?

      Если во время беременности возникают осложнения, такие как кровотечение, проблемы с плацентой или преэклампсия, бег может быть рискованным. Наличие близнецов также может подвергнуть вас риску преждевременных родов и сделать бег во время беременности недопустимым.

      Но для женщин с неосложненной беременностью, по словам экспертов, нет ничего плохого в том, чтобы регулярно заниматься спортом; бег не вызовет выкидыша и не навредит ребенку.«Ребенок довольно изолирован и защищен во время беременности», — говорит Доусон.

      Вы можете начать потеть раньше и быстрее, поэтому обязательно пейте достаточно воды и носите свободную одежду. Лучше всего находиться в помещении в жаркие или влажные дни, особенно в первом триместре, когда высокая температура тела (выше 102 градусов) может вызвать дефекты нервной трубки, хотя ACOG говорит, что маловероятно, что физические упражнения повысят температуру тела до опасного уровня. Однако следует избегать горячей йоги, джакузи и саун, потому что они могут быстро поднять температуру вашего тела выше 102 градусов.

      Будьте осторожны на неровных поверхностях, так как ваш центр тяжести меняется. Сконцентрируйтесь на хорошей форме, если вы занимаетесь силовыми тренировками. Организм вырабатывает гормон релаксин, который ослабляет связки во время беременности. Релаксин действует на все тело, но его наиболее сильное воздействие проявляется в области таза (чтобы ребенок мог выбраться наружу). Ослабление связок может вызывать боль в тазу, крестцово-подвздошном суставе или нижней части спины, а также усиливать болезненные ощущения после бега. И вы можете быть более склонны к травмам, потому что ослабленные связки не так стабилизируют.

      ACOG утверждает, что снижение воспринимаемой нагрузки и поддержание темпа разговора — более разумный способ, чем мониторинг частоты сердечных сокращений. «Если вы можете говорить и чувствуете себя хорошо, вы можете продолжать», — говорит Доусон.

      Как далеко я могу бегать во время беременности?

      Примите тот факт, что ваш бег изменится. «Вы станете медленнее, и это само собой разумеющееся», — говорит Джули Левитт, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог и марафонец из Чикаго. «Но вы, возможно, сможете проводить столько же времени в активном состоянии, просто вы не охватите столько земли.«В то время как ACOG предлагает 30 минут активности, Левитт говорит, что это может быть час или больше, если вы чувствуете, что готовы.

      Но сейчас не время заставлять себя: замедлить темп, добавить перерывы на прогулку или взять дополнительные дни восстановления по мере необходимости. «Побалуйте себя», — говорит Линдси Хейн, подкастер, мать троих детей и бегунья из Индианаполиса. «Не привязывайте себя к определенному стандарту. Начни, посмотри, каково это, и иди оттуда».

      Имейте в виду, что вы сохраните физическую форму, даже если сократите потребление калорий, так как ваше тело много работает само по себе, увеличивая как объем крови, так и работу сердца.«Вы как бы становитесь в отличной форме для своего ребенка», — говорит Надя Сведан, специалист по физиотерапии и реабилитации и автор Справочника по здоровому образу жизни и фитнесу для активных женщин . «Если вы будете делать половину того, что делали раньше, вы, вероятно, окажетесь на том же уровне физической подготовки, когда все закончится».

      На самом деле, если вы бегаете с умными часами Garmin, чтобы записывать свои мили, приложение Garmin Connect имеет функцию отслеживания беременности, которая позволяет вам вводить симптомы, связанные с беременностью, отслеживать движения ребенка, создавать настраиваемые напоминания (например, когда пить воду). , а также получать советы по упражнениям и питанию, которые помогут вам оставаться сильными и быть в курсе того, как ваша физическая форма ухудшается и ухудшается на протяжении всей беременности.

      Еще одно замечание: из-за повышенного давления на мочевой пузырь вам, возможно, придется искать новые маршруты с местами, где можно остановиться и пописать. Только не пытайтесь избегать походов в туалет, сокращая потребление жидкости; правильная гидратация является обязательным условием для здоровья вас и вашего растущего ребенка. Вам может понадобиться больше воды, чем обычно, но если ваша моча прозрачная, у вас слишком много воды, говорит Левитт. «Отдайте предпочтение бледно-желтому цвету и ощущению сытости».

      Ешьте легкоусвояемые углеводы перед бегом, но дайте себе дополнительное время после еды перед бегом, потому что пищеварение может замедлиться во время беременности.Когда вы вернетесь, пополните запасы белка и электролитов.

      Лучшие часы Garmin

      Лучшая цена

      Предтеча 245

      $334,99

      $275,00 (скидка 18%)

      Самая большая батарея

      Феникс 6X Pro

      Бюджетный выбор

      Предтеча 45

      199 долларов.99

      $154,99 (скидка 23%)

      Особенности триатлона

      Предтеча 945

      Могу ли я участвовать в соревнованиях во время беременности?

      Если вы готовились к гонке до того, как забеременели, проконсультируйтесь со своим врачом о наилучшем плане дальнейших действий. Если вы решите участвовать в забеге, имейте в виду, что вы можете бежать медленнее, чем обычно, и это нормально!

      Решение о том, участвовать ли вам в забеге, должны приниматься вами и вашим врачом.Если вы решите, что это не лучший вариант для вас и ребенка, вы всегда можете устроить праздничный забег после родов.

      Могу ли я участвовать в каждом триместре?

      Для некоторых первый триместр самый тяжелый из-за тошноты и истощения. И Доусон, и Левитт говорят, что бег во время беременности может помочь вам чувствовать себя лучше, если вы сможете уговорить себя сделать это. «Конечно, если вы не смогли проглотить немного еды, вероятно, лучше не бегать», — говорит Сведан.

      Но второй триместр может стать «медовым месяцем беременности», поскольку тошнота проходит и энергия возвращается.После минимального бега в первом триместре Линдси О’Брайен, бывшая всеамериканка Йельского университета и мать, увеличила свой километраж во втором.

      Тем не менее, по мере того, как тело растягивается и связки ослабевают, чтобы приспособиться к растущему ребенку, могут появиться новые боли. Вы можете испытывать крестцово-подвздошную боль — боль в нижней части спины, которая может иррадиировать в одну сторону, или боль в круглых связках — острую или тупую боль в нижней части живота. Наличие сильного кора может предотвратить или уменьшить крестцово-подвздошную боль, а бандаж живота может помочь при болях в круглых связках.

      Постоянно проверяйте себя и своего врача на протяжении всей беременности, чтобы определить, подходит ли вам бег на этом этапе пути.

      Когда следует прекратить бегать во время беременности?

      Когда наступает третий триместр, многие бегуны понимают, что им нужно остановиться. «В первую неделю моего третьего триместра все прекратилось, — говорит О’Брайен. За несколько дней до этого она пробежала 7 миль, но внезапно перестала бегать из-за болей в спине и тазу.

      Во время первых двух беременностей Роксана Лоренц, мать троих детей из Миннесоты, дошла до того, что у нее просто пропало желание бегать. «Мысленно я была готова к этому, — говорит она.

      Исследование, проведенное в 2015 году среди 110 бегунов, показало, что только 31 процент бегали в третьем триместре.

      Но есть исключения, и некоторые люди могут протекать всю беременность. В 2014 году Лоренц начала беговую серию и не прервала ее во время третьей беременности.Элиза Мирон, стрикер более десяти лет, также пережила беременность. Чтобы сохранить свою серию, им обоим приходилось пробегать не менее одной мили каждый день, включая день родов и следующий день. Мирон, родившая дома, пять часов спустя вместе с мужем совершила медленную пробежку. Лоренц очень медленно бегала по беговой дорожке в то утро, когда у нее начались схватки, родила днем, а на следующий вечер бегала кругами по больничной палате. (Примечание: важно получить разрешение от врача после родов.Большинство врачей предлагают сделать перерыв хотя бы на шесть недель после родов.)

      И Мирон, и Лоренц пережили травмы и болезни, но были готовы отказаться от своей полосы, если возникнут какие-либо осложнения или потребуется кесарево сечение. «Очевидно, что если бы это не сработало, я бы предпочел родить здорового ребенка, чем быть уверенным в том, что мне удастся бежать», — говорит Мирон. Они не рекомендуют такой строгий режим для бегунов без полос, и ни один из них не получил одобрения от своих врачей.

      Для остальных из нас Хайн предлагает более снисходительный взгляд, который она приобрела после нескольких беременностей.«К тому времени, когда я дошла до своей третьей беременности, я просто подумала: «Отпусти». Если ты чувствуешь себя хорошо и хочешь бежать, беги. Если нет, то не надо».

      О’Брайен соглашается и просит не слишком на себя давить. «Я подумал, что если я потею каждый день или немного занимаюсь спортом каждый день, это хорошо для меня и для ребенка, даже если это 10 минут по окрестностям или небольшое вращение на велотренажере».

      Прогулочные коляски, которые помогут вам летать

      Беговые кроссовки Alterrain Pro

      БОБ Шестерни Амазонка.ком

      Шины с подвеской, как у горного велосипеда, плавно катятся по неровностям, а блокировка переднего колеса обеспечивает устойчивость.

      Прогулочная коляска Urban Glide 2

      Туле amazon.com

      Плавный, устойчивый ход и ультрасовременный дизайн делают его победителем. Поворотный ручной тормоз облегчает управление на холмах.

      Революция Flex 3.0 Двойной

      БОБ Шестерни

      Duallie прост в управлении и предлагает множество мест для хранения дополнительной одежды и одеял. Примечание: на ветру эта широкая коляска действует как парус.

      Прогулочная коляска Terrain

      Горный багги

      Нажимные тормоза, регулируемая блокировка передних колес и амортизирующая подвеска позволяют этой коляске переходить с дорог на холмистые тропы.


      Возвращение к бегу после родов

      После того, как ваш комочек радости прибудет, могут пройти недели, прежде чем вам будет разрешено бегать. Хотя некоторые эксперты говорят, что возвращение раньше может быть нормальным, другие рекомендуют подождать, чтобы пройти шестинедельный послеродовой осмотр. «Ваши сухожилия и связки остаются немного расслабленными, немного мягкими и подверженными травмам, пока вы не уйдете дальше», — говорит Левитт. Если до этого вы чувствуете себя хорошо, сходите на прогулку, попробуйте эллиптический тренажер или займитесь легкой силовой тренировкой.

      Если вы хотите проработать мышцы кора, Сведан предлагает ежедневно выполнять пятиминутные планки и мосты, а не более длительные занятия реже. Но Доусон говорит, чтобы не волноваться об этом. «Чтобы поднять автокресло с ребенком в нем, требуется приличная сила кора — много скручиваний, много косых движений — так что просто иметь ребенка — это довольно хорошее упражнение», — говорит она. Но при таких проблемах, как диастаз прямых мышц живота (расслоение живота) или недержание мочи, обратитесь к специалисту за рекомендациями и упражнениями.

      Будьте терпеливы и не ждите слишком многого слишком рано. Как и при восстановлении после травмы, вам нужно будет медленно восстанавливаться. «Полегче с собой. Столько всего происходит, гормонов и требований к вашему телу», — говорит О’Брайен.

      Мало того, что ваше тело через многое прошло, вы, вероятно, не спите, и грудное вскармливание может еще больше истощить вашу энергию. Если вы кормите грудью, следите за тем, чтобы избежать обезвоживания, получайте достаточное количество кальция и витамина D и носите поддерживающий спортивный бюстгальтер (возможно, большего размера) во время тренировок.

      Но когда все снова начнет щелкать, вы можете обнаружить дополнительное преимущество, которого у вас не было до беременности. «Я определенно чувствую себя намного сильнее после того, как пережила всю беременность и роды, — говорит Дезира Пикколи, бегунья из Нью-Джерси, родившая в 2016 году. — Моя терпимость к боли намного выше». А Хайн устроила марафонский пиар через девять месяцев после рождения первого ребенка.

      Лоренц также становится быстрее с каждой беременностью. «Я просто продолжаю думать: «Если я смогу выжить в труде, я смогу выжить и в этой гонке».’”

      С этим не поспоришь.


      Попробуйте эти упражнения, чтобы сохранить силу до и после родов

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      Коронавирус (COVID-19) во время беременности: часто задаваемые вопросы для беременных

      Поскольку пандемия COVID-19 продолжает влиять на повседневную жизнь в больнице и за ее пределами, возникает много вопросов и опасений по поводу того, что означает эта вспышка во время беременности.Приведенные ниже краткие комментарии отражают как имеющиеся данные, так и мнения экспертов по состоянию на 22.09.2021. Большинство рекомендаций для беременных в отношении COVID-19 аналогичны рекомендациям для населения в целом в Соединенных Штатах.

      Лучшие сайты для того, чтобы оставаться в курсе:

      Вопрос: Являются ли беременные более восприимчивыми к инфекции или повышенному риску тяжелого заболевания, заболеваемости или смертности при COVID-19?

      A: У беременных происходят изменения в организме, которые могут увеличить риск серьезной инфекции.Исследования во время вспышек других родственных коронавирусных инфекций (SARS-CoV, MERS-CoV), а также гриппа показали, что беременные люди более восприимчивы к тяжелым заболеваниям. Данные CDC и всего мира свидетельствуют о том, что беременные подвергаются повышенному риску тяжелого течения COVID-19, определяемому как повышенный риск госпитализации, госпитализации в отделение интенсивной терапии, необходимости искусственной вентиляции легких и даже смерти по сравнению с репродуктивным возрастом, не -беременные особи. Беременные люди, живущие с сопутствующими заболеваниями, такими как ожирение, гипертония или диабет , могут подвергаться дополнительному риску тяжелого течения заболевания.

      В: Как лучше всего защитить себя и свою беременность от тяжелого заболевания, заболеваемости или смертности от COVID-19?

      A:   Вакцинация против COVID-19 до или во время беременности — это безопасный и эффективный способ защитить себя от тяжелого заболевания, вызванного COVID-19. беременности и во время грудного вскармливания.

      Дополнительные вопросы о вакцинации против COVID-19 во время беременности: (вставьте ссылку на другие часто задаваемые вопросы)

      Вопрос: Вызывает ли инфекция COVID-19 выкидыш?

      A:  Имеющиеся данные об инфекциях на ранних сроках беременности не свидетельствуют об увеличении числа выкидышей.

      Вопрос: Может ли инфекция COVID-19 вызвать преждевременные роды?

      A: Несколько исследований показали, что у беременных с инфекцией COVID-19 частота преждевременных родов выше, чем можно было бы ожидать в популяции.

      В:  Могут ли беременные передать COVID-19 своему плоду во время беременности?

      A: Хотя есть сообщения о случаях передачи SARS-CoV-2 от матери к ребенку во время беременности, уровень передачи низкий и обычно связан с родами, которые происходят в течение двух недель после заражения.

      Передача COVID-19 от матери к новорожденному, после рождения , через инфекционные респираторные капли вызывает озабоченность, и было зарегистрировано несколько случаев заражения новорожденных в возрасте нескольких дней. Чтобы снизить риск этой передачи, матерям, которые сами инфицированы или у которых есть симптомы, указывающие на инфекцию, необходимо уделять пристальное внимание гигиене рук и ношению маски при уходе за своими младенцами. Находясь в нашей больнице, матери с подозрением или подтвержденным диагнозом COVID-19 будут оставаться в одной палате со своими детьми, а медицинский персонал поможет обустроить комнату так, чтобы ребенок мог находиться на расстоянии 6 футов от матери, чтобы ограничить воздействие.По возможности, будь то в больнице или дома, уход за младенцем должен осуществляться здоровым лицом, осуществляющим уход, до тех пор, пока мать не избавится от инфекции.

      Узнайте больше в CDC >

      В: Я беременна и работаю в сфере здравоохранения. Могу ли я работать с пациентами, потенциально инфицированными COVID-19?

      A: Беременным медицинским работникам, как и всем медицинским работникам, рекомендуется пройти вакцинацию против COVID-19 и следовать всем обновленным рекомендациям по инфекционному контролю для своих медицинских учреждений, чтобы обезопасить себя и других в медицинской среде.

      В: Я беременна и планирую поездку этой осенью/зимой. Должен ли я отменить поездку?

      A:  Учитывая продолжающееся распространение вариантов COVID-19 во многих штатах США и по всему миру, а также поскольку поездки увеличивают ваши шансы заразиться и распространить COVID-19,  , если вы не вакцинированы, избегаете поездок это лучший способ защитить себя и других от болезни.

      Если вам необходимо отправиться в поездку, обязательно обсудите свои планы с вашими акушерами и ознакомьтесь с самыми последними рекомендациями CDC.Защитите себя и других во время поездки, соблюдайте гигиену рук, носите маску в общественных местах и ​​соблюдайте физическую дистанцию ​​в шесть футов от других, особенно в помещении.

      Совет по поездкам в США от CDC >

      В: Я беременна и меня пригласили на светское мероприятие. Должен ли я отказаться от всех социальных настроек?

      A: Учитывая потенциальный повышенный риск тяжелого течения COVID-19 для беременных, важно принять меры для своей защиты.Это включает в себя скорейшее завершение вакцинации от COVID-19, ношение маски в закрытых общественных местах, частое мытье рук и соблюдение физического дистанцирования, когда это возможно. Разумно собираться с другими людьми на открытом воздухе, хотя важно обсудить риски, связанные с различными социальными средами, с вашими акушерами.

      Узнайте больше в CDC >

      В: Я беременна, у меня новый жар, кашель и головная боль. Может ли это быть COVID-19?

      A: Пожалуйста, позвоните по номеру в офис акушерства , чтобы немедленно сообщить о своих симптомах, независимо от вашего прививочного статуса.Другие симптомы, на которые следует обратить внимание, включают боль в горле, насморк/заложенность носа, одышку, мышечные боли и потерю обоняния или вкуса. Ваш акушер поможет вам организовать тестирование на COVID-19, если это необходимо.

      В: Я слышал, что некоторые дородовые посещения будут виртуальными. Как моя беременность будет контролироваться на предмет осложнений? A: Во время продолжающейся пандемии COVID-19 акушерско-гинекологический отдел Mass General стремится обеспечить безопасность всех наших пациентов.Чтобы способствовать физическому дистанцированию и создать для вас безопасную среду, когда вы приходите в Mass General для посещений, некоторые дородовые посещения могут проводиться виртуально, если это безопасно для вашей беременности. Важно понимать, что многие встречи во время беременности по-прежнему проводятся лично, и посещать их безопасно. Мы хотим заверить вас, что мы всегда открыты 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, для оказания неотложной помощи в акушерско-гинекологическом отделении, в родильном отделении и в больнице. Если у вас есть срочный вопрос или проблема, пожалуйста, позвоните по номеру офиса OB, который будет доступен днем ​​и ночью.

      В:  Я слышал, что некоторые больницы проверяют на COVID-19 всех беременных, поступающих в больницу для родов, даже людей без каких-либо симптомов. Буду ли я проходить тестирование по прибытии в Mass General? A: Под руководством специалистов по инфекционному контролю Mass General вместе со всеми нашими больницами-партнерами тестирует всех беременных, поступающих в родильное отделение, на наличие COVID-19, даже тех пациентов, у которых нет симптомов. Некоторые пациенты, у которых нет симптомов, могут быть идентифицированы как COVID-положительные, и эта информация позволит нам наилучшим образом позаботиться обо всех матерях и младенцах в отделении.

      В: Я слышал, что больницы ограничивают посетителей. Могу ли я взять с собой помощника во время родов и пребывания в послеродовой период?

      A: Несмотря на множество проблем, связанных с COVID-19, мы стремимся помочь беременным женщинам пройти наилучшие роды и роды, включая присутствие партнера во время родов в палате. Учитывая развивающуюся пандемию, а также в соответствии с текущей политикой больницы и необходимостью защиты здоровья нашего персонала, лица, которые приходят поддержать вас, не должны иметь симптомов коронавирусной инфекции и носить покрытие для лица в течение всего визита.Актуальную информацию можно найти на странице «Политика посещения акушерских клиник» нашего веб-сайта.

      В: Если у меня разовьется COVID-19, смогу ли я кормить грудью?

      A: Грудное молоко является лучшим источником питания для большинства младенцев. Хотя многое неизвестно о COVID-19, все данные на сегодняшний день не указывают на передачу коронавируса через грудное молоко. Мать с подтвержденным или подозреваемым COVID-19 должна принимать все меры предосторожности, чтобы избежать передачи вируса своему ребенку, в том числе мыть руки, прежде чем прикасаться к ребенку, и носить маску для лица, если это возможно, во время кормления грудью.При сцеживании грудного молока с помощью ручного или электрического молокоотсоса мать должна мыть руки перед тем, как прикасаться к каким-либо частям молокоотсоса или бутылочки, и следовать рекомендациям по надлежащей очистке молокоотсоса после каждого использования. Если возможно, здоровый опекун должен кормить ребенка сцеженным грудным молоком.

      Остались вопросы?

      Дополнительные ссылки и ресурсы


      Материал подготовлен Илоной Гольдфарб, доктором медицинских наук, для отделения акушерства и гинекологии.
      Дата первоначальной публикации: 20 марта 2020 г.
      Последнее обновление: 28 сентября 2021 г.

      Боль в горле во время беременности (нужно ли обратиться к врачу?)

      Вы беременны и испытываете боль в горле?

      Беременность может значительно усложнить лечение распространенных заболеваний. Поскольку здоровье вашего ребенка имеет первостепенное значение, есть много вещей, которые вы не можете принимать внутрь во время беременности.

      Но ваше здоровье и комфорт тоже важны, поэтому необходимо правильно диагностировать и лечить любые потенциально серьезные заболевания, которые могут развиться у вас во время беременности.

      Боль в горле редко является признаком серьезного заболевания, но может вызывать сильный дискомфорт. Вот все, что вам нужно знать о лечении боли в горле во время беременности.


      Что вызывает боль в горле?

      Боль в горле — это ощущение раздражения в задней части горла. Это может варьироваться от легкого до тяжелого и может ощущаться как:

      • Небольшой зуд.
      • Сырость.
      • Жгучая боль.
      • Грубые царапины, похожие на наждачную бумагу.
      • Острые боли, как при глотании стекла.

      Боль в горле может быть вызвана множеством причин, от раздражителей окружающей среды до вирусов и гормонов беременности.

      Вот некоторые из наиболее распространенных причин боли в горле во время беременности:

      • Вирусы: Подавляющее большинство болей в горле вызывают вирусы, которые также являются виновниками простуды и сезонного гриппа. Антибиотики неэффективны против вирусных инфекций, которые обычно проходят в течение пяти-семи дней.
        Некоторые вирусы более опасны, чем другие. Один из способов свести к минимуму ваши шансы заболеть гриппом — сделать ежегодную прививку от гриппа в начале беременности, которая защитит вас и вашего ребенка. Беременные женщины более тяжело переносят грипп, и это может вызвать осложнения во время беременности. В некоторых случаях грипп может даже вызвать преждевременные роды и низкий вес при рождении (1) .

        Примечание редактора:

        Dr. Njoud Jweihan, MD
      • Бактерии: Бактериальные инфекции также могут вызывать боль в горле, и их можно лечить антибиотиками, отпускаемыми по рецепту.Стрептококковая ангина является одним из наиболее распространенных видов бактериальных инфекций, сопровождающихся болью в горле. Одним из признаков стрептококкового фарингита является белый налет или белые пятна на задней стенке горла вместе с высокой температурой. Имейте в виду, что крайне важно закончить курс антибиотиков, даже если вы начинаете чувствовать себя лучше. Устойчивость к антибиотикам, вызванная недостаточным лечением, может привести к большему количеству инфекций даже более сильными бактериями (2) .
      • Раздражители окружающей среды: Существует множество вещей, которые могут раздражать горло и носовые проходы, вызывая дискомфорт.К ним относятся сухой воздух, пыль, пыльца или другие аллергены, дым и химические вещества. Если раздражитель окружающей среды вызывает боль в горле, лучший способ ее лечения — избегать источника раздражения. Если в вашем доме сухо, попробуйте включить увлажнитель, чтобы увлажнить воздух.
      • Постназальное затекание: По мере опорожнения носовых пазух слизь стекает по задней стенке горла, что может сильно раздражать и вызывать хронический кашель. Часто это вторичный симптом после бактериальной или вирусной инфекции носовых пазух (3) .
      • Ослабленная иммунная система: Во время беременности ваша иммунная система снижает свою силу, чтобы защитить вашего ребенка от любых атак со стороны вашего организма. Это делает ваш организм более восприимчивым ко всем видам инфекций.
      • Гормоны беременности: Из-за колебаний уровня гормонов ваше тело может испытывать некоторые симптомы со стороны полости рта, включая сухость во рту, сильную жажду и боль в горле. Если это является причиной вашей боли в горле, есть несколько доступных медицинских вариантов, и вместо этого вы можете сосредоточиться на мерах по повышению вашего комфорта с помощью безопасных теплых напитков и леденцов.
      • Кислотный рефлюкс: Кислотный рефлюкс возникает, когда содержимое желудка, включая желудочный сок, забрасывается обратно в пищевод. Кислотный рефлюкс вызывает ряд симптомов, одним из вторичных симптомов является боль в горле. Это часто встречается во время беременности из-за более медленного процесса пищеварения и сжатой пищеварительной системы (4) . Это в первую очередь связано с одним из основных гормонов беременности, прогестероном. Было показано, что этот гормон расслабляет мышцы пищевода — по пути, по которому пища движется вниз к желудку.В свою очередь, пище легче вернуться обратно, вызывая симптомы кислотного рефлюкса, которые напоминают раздражение и жжение при ангине.

      Опасна ли боль в горле во время беременности?

      Сама по себе боль в горле при беременности не опасна. Хотя это распространенный симптом многих неприятных заболеваний, серьезные осложнения встречаются редко. Всегда консультируйтесь с врачом для уверенности и предосторожности.

      Когда следует обратиться к врачу по поводу боли в горле?

      Хотя боль в горле не опасна, в некоторых случаях вам следует обратиться к врачу.

      • Лихорадка: Вам следует обратиться к врачу, если боль в горле сопровождается лихорадкой 100 градусов или выше, особенно если лихорадка начинается после того, как у вас уже болело горло в течение нескольких дней. Высокая температура может указывать на состояние, при котором может потребоваться лечение, а длительное повышение температуры может нанести вред вашему ребенку (5) .
      • Подозрение на грипп: Если боль в горле сопровождается лихорадкой, ознобом и сильным недомоганием, которые появились довольно быстро, это может быть грипп.Грипп представляет особую опасность для беременных женщин, но хорошая новость заключается в том, что для некоторых видов гриппа доступны противовирусные препараты. Тамифлю рекомендуется Центрами по контролю и профилактике заболеваний для использования во время беременности, но он наиболее эффективен, если его начать в течение первых 48 часов от начала заболевания (6) . Так что, если вы подозреваете грипп, не ждите — сразу же отправляйтесь к врачу на обследование.
      • Сыпь: Если боль в горле сопровождается кожной сыпью, обратитесь к врачу.Это может указывать на более серьезное заболевание, требующее соответствующего лечения.
      • Стрептококковая ангина: Если боль в горле возникает внезапно и сильно, возможно, у вас ангина. Стрептококковая ангина часто сопровождается белыми или красными пятнами на задней стенке горла, но посев в кабинете врача может подтвердить это.

      Многие пациенты думают, что бактерии, вызывающие острый фарингит, — это те же бактерии, которые врач проверяет примерно на 36-й неделе беременности, или стрептококковые бактерии группы B, которые могут передаваться вашему ребенку из вагинальной или ректальной области.Однако это не одни и те же бактерии, и беспокоиться не о чем. На самом деле, бактерии от острого фарингита не передаются вашему ребенку.

      Примечание редактора:

      Д-р Нджуд Джвейхан, MD

      Стрептококковая ангина легко лечится антибиотиками, и ваш врач, скорее всего, выпишет вам рецепт, если у вас ее диагностируют. Антибиотик — хорошая идея, чтобы помочь предотвратить некоторые осложнения острого фарингита, такие как проблемы с почками и ревматизм.

      Какие виды средств следует избегать во время беременности?

      Во время беременности следует строго избегать некоторых распространенных средств, в том числе:

      • Аспирин.
      • Ибупрофен.
      • Чай с кофеином.
      • Добавки с витамином С: Добавки с витамином С, продаваемые для повышения иммунитета (например, под торговой маркой «Emergen-C»), как правило, безопасны для употребления. Хотя может возникнуть соблазн использовать эти продукты, чтобы предотвратить более сильную простуду при первых признаках боли в горле, лучше сначала проконсультироваться с врачом, тем более что ваш витамин для беременных уже должен содержать витамин С.
      • Леденцы с цинком: Как и в случае с витамином С, витамины для беременных содержат все витамины и минералы, необходимые во время беременности, поэтому прием большего количества может привести к чрезмерному приему. Проконсультируйтесь с врачом о том, можете ли вы принимать пастилки с цинком, чтобы предотвратить простуду, и, если есть какие-либо вопросы, пропустите это.

      Какие лекарства можно принимать во время беременности?

      Некоторые лекарства безопасны для использования во время беременности, если вы соблюдаете надлежащие инструкции по дозировке.Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать лекарства, чтобы убедиться, что они согласны с тем, что выбранное вами лекарство дополнит вашу акушерскую помощь:

      • Антибиотики: Поскольку их должен назначать врач, он выберет тот, который безопасен для использования во время беременности. Можно использовать антибиотики цефалексин, амоксициллин и пенициллин.
      • Ацетаминофен (активный ингредиент Тайленола): Используйте Тайленол экономно. Хотя было установлено, что он безопасен для беременных, чрезмерное употребление связано с повреждением печени (7) .
      • Леденцы от кашля.
      • Спреи для горла.
      • Антациды: Если боль в горле вызвана кислотным рефлюксом, безопасно использовать антациды, такие как Tums или Rolaids. Однако выбирайте те, которые содержат карбонат кальция, а не бикарбонат натрия, так как они могут вызвать задержку воды (8) .

      Как лечить боль в горле во время беременности?

      Если у вас болит горло во время беременности, вы можете сделать несколько вещей.

      1. Измерьте температуру.

      Прежде чем лечить больное горло, убедитесь, что у вас нет лихорадки. Лихорадка — это любая температура выше 100 градусов, которая может указывать на наличие в организме инфекции, которую необходимо лечить.

      Высокая температура во время беременности может быть опасна для вашего ребенка, особенно в первом триместре, и должна находиться под наблюдением врача (9) .

      2. Примите тайленол.

      Тайленол обычно считается безопасным для использования во время беременности.Если у вас сильная боль в горле, вы можете принять тайленол или общий ацетаминофен для облегчения боли.

      3. Полоскание соленой водой.

      Полоскание горла теплой соленой водой может помочь очистить горло от раздражающих веществ и разжижить слизь. Соль также успокаивает и помогает вывести лишнюю влагу.

      Для полоскания добавьте 1/2 чайной ложки соли в чашку с теплой (но не горячей) водой и перемешайте до растворения. Сделайте глоток, запрокиньте голову и прополощите горло так, чтобы смесь проникла как можно дальше в горло.

      Полощите горло около минуты, затем выплюньте соленую воду.

      4. Пейте чай с лимоном.

      Когда у вас болит горло, вам может быть трудно пить достаточное количество жидкости. Выбор горячих успокаивающих напитков не только поможет избежать обезвоживания, но и поможет разжижить раздражающую слизь в задней части горла.

      Травяные чаи популярны во время беременности, потому что они не содержат кофеина. Однако важно отметить, что многие травы также обладают лечебными свойствами и в определенных количествах могут нанести вред.

      Поскольку эти травы не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и широко не изучаются, в медицинском сообществе мало единого мнения о том, что безопасно, а что нет. Проконсультируйтесь с врачом о любых травяных чаях, которые вы планируете употреблять. Избегайте чаев, содержащих корицу, солодку, ромашку и лист красной малины, особенно в первом триместре.

      5. Используйте леденцы или спреи для горла.

      Леденцы и спреи для горла, как правило, безопасны для использования во время беременности, поэтому не стесняйтесь использовать их для обработки горла.Некоторые из них также содержат ментол, помогающий облегчить другие симптомы простуды, а большинство спреев для горла содержат антисептик, помогающий обезболить горло от боли.

      Если вы выбираете пастилку для лечения горла от нескольких симптомов, убедитесь, что вам нужны все перечисленные препараты; если нет, выберите одноразовую пастилку, например, успокаивающую только горло. Выбор леденца от нескольких симптомов, когда у вас нет простуды, требующей лечения, может привести к чрезмерному приему лекарств.

      Избегайте пастилок с цинком, которые предназначены для борьбы с простудой, а не просто для облегчения симптомов.

      Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, даже если они продаются без рецепта.

      6. Отдых.

      Когда вы беременны, ваш иммунитет не на должном уровне.

      Ваша иммунная система не подавляется, а ослабевает, а это означает, что вашему организму приходится больше работать, чтобы бороться с бактериями и вирусами. Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, чтобы помочь вашей иммунной системе функционировать должным образом, — это достаточно отдыхать, позволяя вашему телу использовать свою энергию для борьбы с вирусом.

      Примечание редактора:

      Д-р Нджуд Джвейхан, MD

      Итог

      Боль в горле может быть невероятно неприятной во время беременности, но хорошая новость заключается в том, что она редко бывает серьезной.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.