Токсины вывести: Как вывести токсины из организма: 7 способов

Содержание

Как снять интоксикацию организма при гриппе и простуде


Насморк, кашель и повышенная температура – не единственные неприятные спутники простудных заболеваний. Всем нам знакомо характерное для гриппа и ОРВИ состояние интоксикации: слабость, головная боль, ломота в мышцах и суставах и общее недомогание. Особенно тяжело его переносят дети. Даже те взрослые, которые привыкли во время простуды оставаться на ногах, стараются максимально облегчить состояние ребенка, страдающего от интоксикации при гриппе.

Как возникает интоксикация при простуде и гриппе

При попадании инфекции в организме разворачиваются настоящие «боевые действия»: вирусы и бактерии пытаются захватить территорию – наши клетки, а иммунная система борется с захватчиками. Причиной интоксикации являются как токсины, которые вырабатывают возбудители болезни, так и гибнущие клетки организма, пораженные вирусами, или бактериальные клетки. Вредные вещества, перемещаясь по кровеносным и лимфатическим сосудам, влияют на работу разных органов, но особенно заметно их негативное воздействие на сердечно-сосудистую, нервную, дыхательную системы. 

Симптомы интоксикации

Иногда еще до появления основных симптомов простуды и гриппа можно заметить первые проявления интоксикации: головную боль, давящие ощущения в висках и области вокруг глаз, небольшую ломоту в мышцах, костях, суставах, общую слабость. По мере развития болезни эти симптомы усиливаются, так как повышается концентрация токсинов и других вредных веществ. К симптомам интоксикации следует отнести и температуру выше 38 °С, а также рвоту и тошноту, отсутствие аппетита. 

Отек слизистых свидетельствует о том, что скопилось большое количество токсинов, и организм пытается с помощью дополнительной жидкости снизить их концентрацию.  А кашель и насморк – это способ механически вывести хотя бы часть микроорганизмов, поэтому тоже могут считаться проявлениями интоксикациями.  

Как снять интоксикацию организма при простуде и гриппе

Начинать решать эту проблему необходимо как можно раньше, поскольку при сильной интоксикации основные органы систем выделения – печень и почки – могут пострадать.  К тому же из-за интоксикации могут развиться опасные осложнения в работе сердечно-сосудистой или дыхательной систем.
 
Основной рекомендацией для детоксикации во время простудных заболеваний является обильное питье. Почему? 
  • Жидкость в буквальном смысле промывает клетки, растворяет вредные вещества, заставляет их переходить в кровь и лимфу, а затем – в органы выделительной системы. Иначе токсины могут надолго остаться в тканях организма, продолжая их отравлять. 
  • При повышенной температуре становится более активным потоотделение – с потом выводятся продукты распада бактерий и вирусов, а также собственных иммунных клеток организма. К тому же, активное выделение пота необходимо для защиты перегревания выше 40 °С, когда начинают разрушаться собственные белки. Чтобы компенсировать потерю влаги и предотвратить обезвоживание, необходимо обильное питье;
  • Питье механически удаляет микробы со слизистой ротоглотки.
Пить рекомендуется теплые напитки, чтобы организм не тратил силы на их нагревание.  Кроме того, теплое питье не травмирует слизистые и лучше, чем холодное или горячее, очищают ткани слизистых. 

Хорошо, если питье содержит входит витамин С – он уменьшает симптоматику острых респираторных вирусных инфекций и гриппа, заметно облегчая состояние, и стимулирует иммунитет. Также можно добавлять в питье лекарственные растения, оказывающие противовоспалительное действие и смягчающие горло. Учитывая, что пить нужно довольно много, важно, чтобы вкус напитка был приятным или хотя бы нейтральным, особенно если речь идет о лечении ребенка.

Хороший вариант такого питья – напиток Дыши с липой, предназначенный для детей от 3 лет. Кроме липового цвета, он также содержит ромашку, витамин С, цинк. Напиток Дыши разжижает мокроту, обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, способствует уменьшению раздражения и заживлению слизистой, оказывает потогонный и мочегонный эффект, благодаря чему быстрее уменьшаются проявления интоксикации. 

Для взрослых подойдет напиток Дыши с прополисом, имбирем, шалфеем, тимьяном и аскорбиновой кислотой. Прополис смягчает горло, избавляет от першения, оказывает антимикробное действие. Экстракты растений помогают бороться с воспалительными процессами, инфекциями, в том числе устойчивыми к антибиотикам, а имбирь дополнительно тонизирует, что важно для тех, кто вынужден отказаться от постельного режима.

Также в качестве питья подойдут травяные чаи, негазированная минеральная вода, морсы и соки, но не охлажденные, а подогретые или комнатной температуры.

При тошноте и рвоте желательно применять сорбенты, чтобы вывести токсины и продукты обмена веществ, облегчить работу печени. Сорбенты следует принимать отдельно от лекарств, с интервалом примерно в 1-2 часа. Также для защиты печени можно использовать гепатопротекторы с растительными компонентами (овсом, расторопшей), янтарную кислоту.

Профилактика интоксикации 

Насколько тяжело протекает болезнь, зависит как от возбудителя, так и от состояния иммунитета. Так, при гриппе симптомы интоксикации выражены сильнее, чем при простуде, а ослабленная иммунная система не в состоянии своевременно реагировать на встречу с бактериями и вирусами, поэтому все проявления болезни будут более выраженными. 

Если вы чувствуете, что начали заболевать, предотвратить интоксикацию можно частым обильным питьем, полосканием горла и промыванием носа. Постарайтесь уменьшить активность, а если есть возможность – придерживайтесь постельного режима. Это высвободит ресурсы для борьбы с болезнью. В начальный период очень важно получать достаточно легкоусвояемого белка – он требуется организму для активной работы иммунной системы, чтобы остановить болезнь на ранней стадии. В качестве источника белка подойдут бульоны, кисло-молочные продукты, нежирные сорта птицы, рыбы. 

Говорить о профилактике синдрома интоксикации отдельно от основного заболевания бессмысленно. Поэтому когда человек здоров, важно заботиться о том, чтобы не заболеть ОРВИ и гриппом. Летом можно начинать процедуры закаливания и укрепления иммунитета, а осенью – переходить к активной профилактике.  

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ. 

Поделитесь статьей:

«Токсины – причина большинства болезней, возникающих у человека»

— В контексте ставшего ныне трендом здорового образа жизни все чаще стало фигурировать слово «детокс». При этом многие до сих пор полностью не понимают смысл этого понятия. Расскажите, пожалуйста, нашим читателям, что такое детокс в истинном, медицинском значении.

— Детокс или, в своей более научной формулировке, детоксикация – это комплекс процедур, направленный на выведение токсинов из организма. Токсины – достаточно опасные вещества, которые, скапливаясь в межклеточной жидкости, наносят сильный разрушающий эффект организму. По сути это яд, и, учитывая его обширную группу происхождения, он попадает в организм практически каждого человека. Токсины подстерегают нас повсюду: в воздухе, еде, воде, одежде. Так вот, процедура детокс как раз и предполагает выведение токсинов из межклеточной жидкости через кишечник, почки, легкие или кожу путем стимуляции лимфатической системы.

— Каковы могут быть последствия для человека, который игнорирует процедуру детоксикации?

— Человеческий организм — самоочищающаяся система. Это свойство заложено в него природой. Но может возникнуть момент, когда собственные резервы истощаются, и самостоятельно организм уже не справляется. Тогда в нем начинают скапливаться токсины, что приводит к возникновению какого-либо заболевания. Детокс, будучи профилактической процедурой, позволяет предотвращать накопление токсинов, а значит и появление этих самых заболеваний. При этом детоксикация в вопросе выздоровления иногда может стать наиболее приемлемым вариантом. Ведь часто люди, начиная чувствовать недомогание в какой-либо области, стараются побороть его путем приема препаратов. Но поскольку причиной подобных недомоганий может быть избыток токсинов, для выздоровления достаточно освободить от них свой организм, не принимая при этом никаких лекарств, которые, кстати, иногда только усугубляют общее состояние здоровья.

Например, у человека заболела голова, он начинает принимать обезболивающие, которые в свою очередь пагубно влияют на почки; заболели почки — начали лечить их и так далее. Цепочка может быть бесконечно длинной, а результат — подорванное здоровье. Но ведь в истоке всего, возможно, стоит именно интоксикация организма, первыми симптомами которой являются, в том числе, головные боли. И получается, что достаточно было провести процесс детоксикации, который избавил бы не только от головной боли, но и предотвратил развитие хронических заболеваний.

— На сайте вашей лечебницы перечислены несколько курсов детоксикации. Они различаются по количеству дней и процедур, необходимых для прохождения. Как понять, какой курс подходит каждому конкретному человеку?

— Какой курс подходит отдельно взятому пациенту, мы можем сказать, только обследовав его. Как я уже говорила, это очень индивидуально и зависит от того, в каком состоянии находится организм человека, к каким болезням у него есть предрасположенность и как часто он совершает аналогичные процедуры.

Одной из самых современных и точных программ обследования организма является генетическое исследование, которое позволяет выявить предрасположенность человека к тем или иным заболеваниям и подобрать на основе этих данных оптимально-эффективную программу детоксикации.

Различие наших курсов по количеству необходимых процедур и периоду прохождения прежде всего обусловлено состоянием здоровья пациента. Самые короткие, 1-3-дневные курсы, являются поддерживающими и подходят скорее для тех, кто уже проходил комплексную программу. Полный детокс, позволяющий полностью очистить организм, длится не менее 7 дней. Его следует выбрать, если вы давно не «чистились», либо вообще делаете это впервые.

— А может ли человек самостоятельно понять, что ему необходима детоксикация?

— Может. Например, если человек чувствует постоянную усталость, сонливость, часто пребывает в упадническом настроении. Надо понимать, что у любой болезни есть общая предтеча, выраженная прежде всего психологическими беспокойствами. Когда возникает ощущение сильного дискомфорта, чувство, что чего-то не хватает, неудовлетворенность – все это возможные признаки избыточного скопления токсинов в организме, от которых пора избавляться.

— В ходе нашего разговора вы не раз упомянули о связи токсинов с возникновением опасных заболеваний. А каких именно?

— По сути нет болезни, которая не была бы связана с нарушением деятельности лимфатической системы. Чтобы организм был здоров, должны быть здоровы его клетки.

В этом смысле отравление токсинами способствует любому нарушению деятельности организма. В первую очередь детокс нужен людям с хроническими заболеваниями, аллергикам, тем, у кого проблемная кожа, нарушена работа желудочно-кишечного тракта, проблемы с ожирением, бесплодием, частые головные боли, гиподинамия. К тому же детокс обязателен для тех, кто злоупотребляет неправильным питанием, алкоголем, сигаретами, кофе и вообще ведет нездоровый образ жизни. Систематический контакт с товарами массового потребления, пластиковой тарой или искусственной кожей также провоцируют отравление токсинами. Как видите, в группу риска попадают многие, потому детоксикация и является одним из важнейших направлений современной медицины.

— А детоксикация помогает избавиться от лишнего веса?

— Да, но это не является его основной целью. Скорее, приятный бонус. Комплексный курс детоксикации предполагает не только медицинские процедуры, связанные с очищением организма, но и частичное изменение образа жизни. Это означает смену рациона и отказ от вредной пищи. Также в рамках оздоровительного курса мы прописываем нашим пациентам физические тренировки. Подбирается оздоровительное меню, которое обеспечивает сбалансированную работу ЖКТ и всего организма в целом. Вся эта работа, которую мы проделываем вместе с нашим пациентом, приводит, в том числе, и к снижению веса.

— Поскольку человек на время лечения вынужден соблюдать строгую диету, то наверняка первое время он испытывает сильный голод. Есть ли у вас специальные методики, облегчающие это состояние, чтобы пациент в перерывах между процедурами не сорвался и не съел условную курицу-гриль?

— Мы составляем рацион таким образом, чтобы пациент как можно быстрее адаптировался к новому полезному режиму и воспринимал его с легкостью. Важно то, и это еще один безусловный плюс прохождения детокса, что по окончании курса человек воспринимает новый рацион как вполне привычный, и отказ от вредной пищи больше не кажется ему таким болезненным. Он просто приучает себя к здоровому образу жизни. Ведь то ощущение легкости и комфорта, которое получает человек после очищения организма, становится для него намного ценнее, чем искушение нарушить диету.

— А как часто нужно проходить детоксикацию?

— Желательно два раза в год. При этом, как я уже сказала, пройдя комплексное лечение, в последующем можно обойтись кратковременными курсами, просто для поддержания организма в тонусе.

— И напоследок, скажите, чем отличаетсяпрохождение детокса у вас от аналогичного предложения в других клиниках?

— Для начала стоит отметить, что детоксикация — одно из профильных направлений нашей клиники. С программами детоксикации Краснодарская бальнеологическая лечебница работает уже более 40 лет. Поэтому практический успех нашей программы закреплен, так сказать, историческим опытом. Мы являемся последователями советского подхода к лечению болезней, который в первую очередь подразумевал профилактику. На этом и строился главный принцип качественной советской медицины: вместо того, чтобы лечить болезнь, лучше предотвращать ее появление. Это, кстати, идет в такт и нынешней государственной программе здравоохранения. Не зря ведь Вероника Скворцова (министр здравоохранения РФ – прим. редакции) заявила, что сейчас медицина в целом переориентируется на профилактику. И речь идет не только о диспансеризации. Мы сейчас находимся на волне развития генетического тестирования, который с помощью анализа ДНК позволяет определить индивидуальную склонность человека к той или иной болезни. Поэтому профилактика является сегодня флагманом развития медицины. А поскольку наше лечение ориентировано в первую очередь на нее, то и мы в этом смысле обладаем большим преимуществом.

За все время работы нашего центра курсы очищения организма у нас прошли более полумиллиона человек. Это позволило нашей программе детоксикации преодолеть долгий путь сменяющих друг друга медицинских технологий и оформиться сегодня в одну из самых совершенных и эффективных на российском рынке. К очищению организма мы подходим комплексно, воздействуя на лимфатическую систему организма, своего рода природную магистраль, по которой выводятся токсины и не нужные организму продукты обмена веществ. А это и есть истинная детоксикация. К сожалению, многие, эксплуатируя термин «детокс», предлагают всего-навсего различные соки, БАДы или обычное голодание. Даже если от этого и есть какая-то польза, то это точно нельзя называть детоксом. В нашей программе очищения принимают участие высококвалифицированные специалисты из разных областей: терапевты, физиотерапевты, клинические лимфологи, гастроэнтерологи, диетологи. Мы предлагаем весь спектр мероприятий для качественного восстановления организма.

К тому же, как я уже говорила раньше, мы практикуем персонализированный подход. Для каждого пациента подбирается индивидуальный состав программы в соответствии с особенностями его организма. И не стоит забывать, что мы прежде всего бальнеологическая лечебница и выстраиваем свое лечение в первую очередь на минеральной воде, источники которой располагаются у нас на территории. Наши целебные воды сами по себе очень полезны, а в комплексе с медицинскими процедурами значительно ускоряют процесс детоксикации и оздоровления организма.

И еще немаловажен территориальный фактор. Поскольку наша лечебница находится в центре Краснодара, то жители города могут проходить лечение, фактически не прерывая свой привычный ритм жизни. Пациенты имеют возможность посещать лечебницу, например, вечером после работы, а затем ехать домой. Главное при этом — соблюдать предписания врача! А для тех, кто хочет пребывать в лечебнице на протяжении всего курса, у нас есть комфортабельные гостиничные номера, располагаясь в которых, пациент будет получать комплексное лечение под постоянным наблюдением врачей.


Краснодарская Бальнеолечебница

г. Краснодар, ул. Герцена 267, тел.: 8 (861) 201-9-201

www.kuban-kbl.ru, www.detoxkrd.ru


Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом

Ученые назвали 5 плодов, которые помогают очистить организм от шлаков

Диетологи утверждают, что, вопреки общепринятому мнению, не все фрукты и ягоды одинаково полезны для нашего организма, в частности для его ЖКТ.

Ученые утверждают, что существует набор определенных «природных лекарей», с помощью которых можно качественно регулировать работу ЖКТ, очистить кишечник, и восстановить поджелудочную после пищевого отравления.

Зеленые яблоки

Красные яблоки уступают в полезности яблокам зеленым, но об этом не все знают.

  • Съеденное натощак свежее зеленое яблоко восстановит пищеварение и поможет справиться с запором.

  • При диарее нужно съесть одно запечённое зелёное яблоко. Фруктовая целлюлоза, присутствующая в нём, в процессе запекания смягчается, в результате чего кал становится более плотным, токсины выводятся.

  • Сок зелёного яблока не только очищает кишечник, но также обладает успокаивающим и противовоспалительным эффектом. В особенности полезен такой продукт при начальной стадии язвы.

  • Зеленое яблоко богато клетчаткой, но чтобы её получить, фрукты нужно употреблять в пищу вместе с кожурой. Также в яблоках много пектина и антиоксидантов.

  • Яблочное пюре помогает восстановить кислотный баланс кишечника и очистить от токсинов прямую кишку.

Папайя

Благодаря высокому уровню фермента папаин, этот экзотический для нас плод регулирует пищеварение, спасает от диареи, избавляет от запоров, а также укрепляет стенки кишечника.

  • Чтобы избавиться от диареи, папайю нужно кушать в свежем виде.

  • При запорах папайю нарезают небольшими ломтиками и смешивают с натуральным йогуртом.

  • Папайя с мёдом успокаивает воспаленный кишечник и восстанавливает его микрофлору.

Банан

Банан лучше всего усваивается, если употреблять его на завтрак. Для регулирования работы кишечника достаточно съедать один банан в день.Натуральные антациды, содержащиеся в банане, очищают слизистую оболочку кишечника от остатков фекалий и от токсинов.

В составе банана присутствует высокий уровень калия, а калий полезен для пищеварительной системы и для кишечника в особенности. Банан способен не только улучшить пищеварение, но также снять болевые ощущения при воспалительных процессах в области ЖКТ и отрегулировать уровень жидкости при диарее.

В бананах присутствуют нерастворимые волокна, которые оказывают благотворное влияние на кишечник. Стоит помнить о том, что в бананах также содержится высокий уровень сахара, а потому лучше отдать предпочтение слегка зеленоватым бананам.

Арбуз

В составе арбуза много калия и воды, эти два компонента идеально подходят для бережного очищения кишечника в случае присутствия воспалительных процессов.

В сезон фрукт поможет унять синдром раздражённого кишечника, а также снимет воспаление при диарее, и восстановит нарушенный водный баланс в организме.

Малина

Малина, содержит пектин, даже в большем количестве, чем яблоки, благодаря чему помогает нормализовать работу кишечника, быстро вывести токсины и вредные вещества из организма в случае пищевого отравления.

Малина, перетёртая с сахаром, богата на антиоксиданты, такая смесь снимет воспаление слизистой кишечника, борется с болезнетворными бактериями, и восстанавливает водный баланс в организме.

14 продуктов для очищения организма, которые уже есть у вас на кухне / AdMe

Нашему телу время от времени необходимо обновление и очищение. Существуют продукты, которые способны помочь в этом лучше любых процедур и лекарств.

AdMe.ru собрал самые полезные продукты для каждого органа, которые стоит включить в свой рацион, чтобы всегда оставаться здоровым.

Щитовидная железа

Сельдерей стимулирует работу щитовидной железы. Еще он очищает кровь и препятствует отложению мочевой кислоты в суставах. А зеленый смузи, в состав которого входит сельдерей, даже помогает при воспалении щитовидки.

Пищеварительная система

  • Лук улучшает аппетит и способствует усвоению питательных веществ, что обеспечивает более комфортный процесс пищеварения. Содержащиеся в луке дисульфиды и трисудьфиды обладают противоопухолевыми и противомикробными свойствами.

  • Клетчатка в семенах льна помогает связывать и выводить токсины. Кроме этого, семена богаты полезными жирами: омега-3, омега-6, омега-9, которые являются необходимой составляющей для нормального функционирования организма.

Поджелудочная железа

Бразильский орех содержит много селена, который способствует выведению ртути из организма. Но стоит помнить, что в больших количествах бразильский орех есть нельзя.

Печень

  • Бетаин, который входит в состав свеклы, помогает печени выводить токсины. Также свекла является продуктом, омолаживающим организм — она улучшает состояние кожи, ногтей и волос.

  • Имбирь ускоряет процессы метаболизма, помогает работе печени, поэтому его масла часто используются для настоек, ароматерапии и диетических добавок.

  • Грейпфрут активизирует работу печени, при этом снабжая тело большим количеством питательных веществ. Кроме того, фрукт богат витамином С, поддерживающим иммунную систему.

Желчный пузырь

Употребление оливкового масла с фруктовым соком помогает вывести камни из желчного пузыря. Также оно способствует снижению уровня холестерина в крови и желчном пузыре.

Кишечник

Волокна в белокочанной капусте выводят токсины и тяжелые металлы из организма. А кислоты, которые также входят в ее состав, улучшают микрофлору кишечника и ускоряют процессы пищеварения.

Почки

  • Морская соль способствует выведению избыточных кислот через мочеиспускание. Также она поддерживает щелочной баланс организма.
  • Клюкву можно смело назвать самым сильным природным антибиотиком и противовирусным средством, которое очищает мочевой пузырь и мочевыводящие пути.
  • Являясь мочегонным средством, петрушка предотвращает образование камней в почках и мочевом пузыре. Кроме этого, она очищает мочевой пузырь и мочеточники, заставляя тело вырабатывать и пропускать больше жидкости.

Прямая кишка

Пищеварительный фермент бромелаин, который есть в ананасе, способен очистить прямую кишку и улучшить пищеварение. А еще в ананасе содержится большое количество клетчатки: всего с одной долькой организм получает до 10 % дневной нормы этого питательного вещества.

Весь организм

Яблоки отлично помогают телу избавляться от токсинов. Пектин, который содержится в них, способствует выведению вредных пищевых добавок и металлов.

Спирулина Эвалар — суперпродукт для чистого организма и крепкого иммунитета


Когда у иммунитета летят «заводские настройки»

Первое место в мировом рейтинге наиболее распространенных проблем со здоровьем занимает накопление организмом токсинов1. Этот фактор представляет огромный риск для иммунитета, становясь причиной многих заболеваний. Создатель новой концепции психофизического старения — бионтологии — Анри Шено утверждает, что после 35 лет способность к нормальному выведению токсинов уменьшается. Основная причина — в ослаблении метаболизма и замедлении пищеварительного процесса. Добавьте к этому дефицит микроэлементов, еще один распространенный фактор, который вносит свой вклад в формирование избыточного количества токсинов.

Знаете ли вы…

80% токсинов имеют эндогенную природу, то есть являются продуктом самого организма. Эндогенные токсины выделяются в связи со стрессом, неправильным питанием и воспалительными процессами.

А теперь представьте, что происходит с клетками организма, когда их, как в кольцо, сжимает с одной стороны избыток токсинов, а с другой — недостаток жизненно необходимых микроэлементов. Клетки не могут нормально функционировать, защищаться, производить новые. Это приводит к разнообразным последствиям, в первую очередь к снижению иммунитета.

Без очищения нет исцеления

Чтобы привести в норму пониженный иммунитет, советуем обратить внимание на препараты со спирулиной. Очищая организм от токсинов, спирулина одновременно восполняет его потребности в микроэлементах и усиливает клеточный иммунитет.

Ученые во всем мире утверждают, что водоросль спирулина — древнейший микроорганизм — накопила к нашему времени богатейший уникальный состав и имеет широкий спектр воздействия на организм. Согласно некоторым данным, в этой водоросли были найдены 18 аминокислот (8 из которых незаменимые), белки, витамины (A, E, H, витамины группы В), микро- и макроэлементы (Na, Mn, Fe, Ca, Cu, Mg, Zn, P, Se, I, Cr, B, Si, K), полиненасыщенные жирные кислоты, растительные пигменты (хлорофилл, фикоцианин, каротиноиды) и другие полезные вещества.

Компоненты спирулины, повышающие иммунитет

Фикоцианин — высокоактивный белок, мощный природный иммуномодулятор. Питает организм на клеточном уровне. Активно участвует в образовании иммуноглобулинов, поддерживающих защиту слизистых оболочек. Усиливает обмен веществ и выброс токсинов из организма.

Бета-каротин — антиоксидант. Защищает клетки от шлаков, помогает организму бороться с окислительным стрессом и воспалением.

Хлорофилл — природный детоксикатор и дезодоратор. Помогает организму вывести токсины и избавиться от неприятного запаха изо рта.

Гамма-линоленовая кислота — уникальное вещество, поддерживающее иммунитет, которое содержится также в материнском молоке и не может быть синтезировано искусственно.

Цинк повышает сопротивляемость организма инфекциям, очищает кровь от углекислого газа.

Благодаря пищевым волокнам спирулина работает как пребиотик, нормализуя состав и функциональную активность микрофлоры кишечника.

Благодаря такому составу спирулина способна:

    eco Улучшать обмен веществ для более быстрого очищения крови и печени от токсинов
    eco Уменьшать количество жиров и устранять нарушения жирового обмена
    eco Стимулировать пищеварение, что крайне необходимо для усиления иммунитета
    eco  Восстанавливать нормальную микрофлору кишечника
    eco Снижать уровень холестерина и регулировать уровень сахара в крови
    eco Повышать стрессоустойчивость организма
    eco Продлевать активное долголетие

Особенно хочется отметить способность спирулины выводить из организма тяжелые металлы. Исследование, проведенное в Индии, где в системе водоснабжения зарегистрировано высокое содержание мышьяка, показало, что спирулина может выводить из организма мышьяк. А свинец и кадмий, по мнению многих ученых, может выводить цинк, входящий в состав спирулины. Это тем более ценно, что токсичные металлы не подвергаются процессам самоочищения, наш организм к этому не приспособлен.

Если клетки ощущают дефицит микроэлементов, то организм начинает поглощать радиоактивные вещества, аналогичные по строению с дефицитными. Например, вместо кальция поглощается стронций, вместо калия — цезий, селен заменяется теллуром, а цинк — ртутью.

Кроме того, исследования показывают, что прием спирулины может защитить здоровые клетки от негативных последствий лучевой и химиотерапии.

«Спирулина Эвалар» — максимальная польза чудо-водоросли

Таблетки «Спирулина Эвалар» — это:

    done Максимальная дозировка спирулины* — 1000 мг в одной таблетке
    done Оптимальная форма выпуска: при приеме таблеток вы не почувствуете горечи, которую может давать спирулина, если ее принимать в форме порошка
    done 100 таблеток в упаковке на 25 дней приема
    done Сырье высокого качества
    done Выгодная цена**

Закажите прямо сейчас:


«Спирулина Эвалар» — чистый организм, крепкий иммунитет!

1По данным Helth Focus International.
* В ассортименте «Эвалар».
** По аптечной сети «Эвалар».

Токсикологи дали советы по очистке организма после смога :: Общество :: РБК

Токсикологи уверены, что вывести из организма человека токсины, скопившиеся в условиях задымленности в результате лесных пожаров, можно только благодаря ведению здорового образа жизни. Такую позицию журналистам высказал главный токсиколог Санкт-Петербурга Георгий Ливанов.

Он считает, что здоровый образ жизни позволит человеку реабилитироваться естественным путем. Употребление алкоголя и курение в этот период времени, пока на территории России стоит жара и во многих регионах распространился смог от пожаров, напротив, крайне нежелательны.

При этом Г.Ливанов уверен, что сложившаяся ситуация со смогом вполне переносима. Он отметил, что угарный газ выводится из организма довольно быстро, но гораздо медленнее — продукты горения. Также токсиколог порекомендовал россиянам придерживаться диеты, подразумевая потребление нормального объема продуктов питания со сбалансированным составом питательных веществ, и при этом отметил, что никаких ограничений вводить не нужно.

Г.Ливанов особо подчеркнул, что в условиях задымления воздуха нет необходимости ограничивать физическую нагрузку, так как она позволяет поддерживать нормальный обмен веществ и, соответственно, нормальный уровень детоксикации организма. Наконец, Г.Ливанов дал психологическую рекомендацию гражданам «не чувствовать себя больными» в сложившихся погодных условиях.

В свою очередь руководитель лаборатории прогнозирования качества окружающей среды и здоровья населения Института народохозяйственного прогнозирования РАН, советник Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Борис Ревич посоветовал кормящим матерям не прерывать грудное вскармливание, несмотря на неблагоприятные климатические условия, так как даже незначительное превышение в грудном молоке каких-либо веществ не так негативно скажется на ребенке, как полный отказ от материнского кормления.

Детоксикация организма – очищение от шлаков и токсинов, программа детокса организма

В чем опасность токсинов

Метаболические отходы или кислотные метаболиты – так токсины называют в разных медицинских подходах. Эти вещества, накапливаясь, могут вызывать заболевания.

Бесплатные вебинары по антивозрастной медицине

Узнайте об особенностях Международной школы Anti-Age Expert, а также о возможностях для совершенствования врачебной практики изо дня в день. Также в программе вебинаров — увлекательные обзоры инноваций в антивозрастной медицине и разборы сложнейших клинических случаев с рекомендациями, которые действительно работают

Узнать подробнее

Выделяют два типа токсинов:

  • Эндогенные (эндотоксины). Их мы производим самостоятельно, обычно в конце метаболического процесса (органические кислоты, мочевина, мочевая кислота, молочная кислота, птомены, пурины, гликотоксины, циркулирующие иммунные комплексы, свободные радикалы). При чрезмерной концентрации эти вещества становятся токсичными. Например, избыток мочевой кислоты может вызвать приступ подагры.
  • Экзогенные (экзотоксины, ксенобиотики). Они попадают в организм извне. Это загрязняющие вещества, яды, тяжелые металлы, пестициды, химические препараты, трансжиры, макромолекулы из не полностью переваренной пищи или бактериальные фрагменты, которые попадают в кровь из-за того, что стенка кишечника стала слишком пористой, и так далее. Все эти токсины мешают нормальному функционированию наших клеток. Обычно они увеличивают производство свободных радикалов и окислительные реакции в организме. Они могут оседать в тканях, вызывая воспаление. Также экзотоксины способны разрушать мембраны клеток, тем самым нарушая их процессы выведения, замедляя клеточный метаболизм и так далее.

Другими словами, они ускоряют наше старение и коварно формируют предпосылки для болезни.

Признаки того, что вам необходима детоксикация:

  • лишний вес;
  • ожирение;
  • скачки давления и уровня глюкозы в крови;
  • запоры;
  • кожные заболевания;
  • наличие фибром, миом, папиллом.

Чтобы сохранять хорошую форму в любом возрасте, важно помогать организму выводить токсичные вещества. Особенно перед тем, как начать принимать пищевые добавки. Без предварительной очистки клеток они могут быть неэффективными.

Как провести детокс организма

Для безопасного очищения организма план детокса должен составить врач. Но вы можете подготовиться к нему самостоятельно, соблюдая определенные рекомендации.

  1. Прекратите перегружать свое тело токсинами. Важно как можно меньше поглощать и производить их. Для этого необходимо:

    • Выбирать гипотоксическую пищу (с пониженным содержанием токсинов). Многие продукты либо уже содержат добавленные токсичные вещества, либо усиливают их производство организмом, приводя к избытку, например, мочевой кислоты, аммиака и органических кислот.
    • Учитывать пищевую непереносимость. Если кому-то категорически не подходят, например, молочные продукты, злаки и глютен, просто не нужно употреблять блюда с их содержанием. Дело в том, что нежелательные частицы такой пищи могут через кишечник попасть в кровь.
    • Сократить количество токсинов извне. Детокс не будет успешным, если не прекратить употребление табака и алкоголя. Также важно избегать пестицидов, лекарств и красителей. Эти вещества однозначно опасны для здоровья. К тому же, некоторые препараты для очищения организма и похудения могут мобилизовать эти токсины, которые чаще всего накапливаются в жировой ткани. Оттуда они могут в любой момент попасть в кровоток.
  2. Стимулируйте органы выделения естественным образом.

    Детокс организма будет эффективнее вдвойне, если помочь печени, почкам и кишечнику в непростом деле выведения токсинов. Можно их мягко стимулировать с помощью определенных продуктов и растений, которые улучшат дренажную функцию этих органов.

    Также им облегчат задачу некоторые правила гигиены жизни, а именно: физическая активность, потоотделение и более интенсивное дыхание.

  3. Используйте антиоксиданты. Реакции, которые происходят в результате детокса, вызывают сильное окисление, особенно в печени. Таким образом, в организме будет производиться чрезмерное количество вредных свободных радикалов, и их необходимо устранить. Для этого полезно увеличить потребление антиоксидантов – например, с помощью пищи с их высоким содержанием.

Также необходимо позаботиться о потреблении питательных веществ, способствующих нейтрализации свободных радикалов: цинк, медь, селен, витамины C и E.

Продукты во время детокса и очищения организма

«Гипотоксическая» или «детокс-диета» способствует процессам детоксикации. Ведь на время соблюдения определенного рациона мы «разгружаем» организм, помогая его очищению.

Как питаться, чтобы лучше выводить токсины?

Разумеется, эффективнее всего в этом смысле разные виды голодания. Однако далеко не всем подходит такой вариант. В таком случае можно просто несколько изменить свой привычный рацион.

Принципы детокс-диеты довольно просты.

Продукты, от которых лучше отказаться:

  • Вся еда промышленного производства (рафинированная пища, консервы, полуфабрикаты, все, что содержит консерванты и химические красители).
  • Жареные, запеченные и приготовленные на огне блюда (шашлыки, копчености, карамелизованный сахар и так далее). Они способствуют гликированию и потере эластичности тканей тела.
  • Жиры сельскохозяйственных животных. Они часто содержат антибиотики, гормоны, тяжелые металлы и другие токсичные вещества.
  • Рафинированный сахар и особенно фруктоза. Перегружает печень, что сводит на нет любые попытки детоксикации.
  • Молочные продукты, в том числе, сыры. Поскольку они сделаны из биологического материала разных животных, организму сложно справляться с такой пищей.
  • Злаки, богатые глютеном (пшеница, рожь, ячмень). Многие и не подозревают о том, что имеют непереносимость глютена. И в этом может быть корень серьезных проблем со здоровьем.

Продукты, способствующие выведению токсинов:

  • Овощи и фрукты (желательно органические). Помимо витаминов и минералов, они содержат множество антиоксидантов, помогающих нейтрализовать свободные радикалы, которые образуются в процессе детоксикации. Рекомендуется есть сырые овощи с каждым приёмом пищи, чтобы обеспечить организм полезными ферментами.
  • Орехи и семена. Желательно их предварительно замачивать, чтобы уменьшить количество ингибиторов ферментов пищеварения, которые мешают усвоению полезных веществ.
  • Блюда, приготовленные при низкой температуре (на пару, в скороварке, тушеные). Так еда лучше сохраняет свои натуральные свойства.
  • Рис, киноа, гречка, кунжут, маниока. Они считаются самыми полезными из злаков. Важно знать, как правильно готовить каждый из них, чтобы процесс пищеварения проходил максимально комфортно.
  • «Хорошие» жиры: масло грецкого ореха, а также льняное и конопляное масла. Но готовить на них категорически не стоит – только добавлять в готовые блюда. Масла, богатые ненасыщенными жирными кислотами (омега 3, 6, 9), способствуют лучшему обмену между клеточными мембранами, и, следовательно, выведению токсинов за пределы клеток наших тканей.
  • Специи (куркума, тимьян, имбирь, кинза, перец, базилик, чеснок, фенхель). Они очищают и дезинфицируют кишечник, помогая печени на первой фазе детокса.

ВАЖНО ЗНАТЬ: В рамках детокс-диеты лучше употреблять преимущественно белки растительного происхождения (грибы, проросшие семена, бобовые, чиа, орехи, спирулина). Если вы предпочитаете животные белки, выбирайте менее жирные и те, что легче усваиваются (птица, рыба). Желательно употреблять их не чаще одного раза в день.

Онлайн обучение
Anti-Age медицине

Изучайте тонкости антивозрастной медицины из любой точки мира. Для удобства врачей мы создали обучающую онлайн-платформу Anti-Age Expert: Здесь последовательно выкладываются лекции наших образовательных программ, к которым открыт доступ 24/7. Врачи могут изучать материалы необходимое количество раз, задавать вопросы и обсуждать интересные клинические случаи с коллегами в специальных чатах

Узнать подробнее

Как стимулировать процессы детокса?

Печень фильтрует кровь, чтобы нейтрализовать токсины. Затем они должны быть эвакуированы. В дополнение к диете с низким содержанием токсичных веществ желательно стимулировать выделительную систему естественным образом.

5 простых правил, чтобы токсины выводились интенсивнее:

  1. Пить больше воды. Это необходимо для нормальной работы почек и восстановления кислотно-щелочного баланса. Ими выводятся только водорастворимые токсины, а остальные, жирорастворимые, выходят, в основном, с желчью, выделяемой печенью, а затем – через кишечник. И хотя почки не являются основным органом выведения токсинов, активация их функций очень важна. Но точно не стоит принимать мочегонные средства.
  2. Наладить работу толстого кишечника. В этом смысле необходима регулярность его работы, которую можно слегка активировать во время детокса. Так, можно использовать соли Эпсона, хлорид магния, сенну или облепиху. И, конечно, в рационе должно быть достаточное количество клетчатки (растительных волокон). Поэтому проследите за тем, чтобы на вашем столе каждый день были фрукты, овощи или бобовые.
  3. Двигаться и потеть. Физические упражнения и, в частности, ходьба активизируют кишечный транзит. С другой стороны, движение активизирует кровообращение, а также лимфатическую систему. Таким образом, улучшенная циркуляция в организме способствует удалению метаболических отходов. Кроме того, если вы достаточно двигаетесь, потоотделение помогает вывести токсины.
  4. Дышать – значит очищаться. Легкие – еще один орган выделения (например, некоторых летучих кислот). Поэтому токсины можно удалять и с их помощью тоже. Так, повышение уровня кислорода в крови и активизация кровообращения в мелких сосудах также будет способствовать детоксикации организма. Этому могут способствовать дыхательные упражнения, например, во время занятий йогой.
  5. Высыпайтесь. Значение полноценного сна многие недооценивают, и напрасно. Это период, когда в организме происходит восстановление тканей. К тому же, во время сна усиливается выведение вредных веществ. Поэтому очень важно высыпаться, чтобы помогать организму очиститься от токсинов и быть в форме.

Безопасность и возможные побочные эффекты

Во время проведения какой-либо детокс-программы выделительная система работает интенсивнее обычного, поэтому возможны некоторые неприятные ощущения. Например, такие:

  • Повышенная зябкость;
  • Неприятный запах изо рта;
  • Головокружение;
  • Диарея и вздутие живота;
  • Тошнота;
  • Постоянное чувство усталости;
  • Бессонница;
  • Спутанность мыслей, эмоциональная нестабильность;
  • Высыпания и кожный зуд;
  • Головные боли;
  • Неприятные ощущения в суставах;
  • Нарушение менструального цикла.

Многие из этих эффектов быстро проходят. Однако для максимальной безопасности детоксикация организма должна проходить под контролем врача. Особенно при наличии хронических заболеваний.

Семинары по антивозрастной медицине

Получайте знания, основанные на доказательной медицине из первых уст ведущих мировых специалистов. В рамках Модульной Школы Anti-Age Expert каждый месяц проходят очные двухдневные семинары, где раскрываются тонкости anti-age медицины для врачей более 25 специальностей

Узнать подробнее

Краткие выводы

  • Одни токсины мы получаем извне, другие производим самостоятельно. С возрастом их выведение из организма замедляется.
  • Признаки того, что организм нуждается в очищении, самые разные – от кожных заболеваний до миом.
  • Корректную детокс-программу должен составить опытный врач, который знает не только, как стимулировать выведение токсинов, но и как наладить функционирование метаболических путей, чтобы обеспечить их выведение. Оптимальные детокс-программы могут рекомендовать доктора антивозрастной медицины.
  • Без нормального выведения токсинов даже полезные БАДы не будут работать.
  • Для того, чтобы ускорить процесс очищения, одни продукты нужно исключить, а другие добавить.
  • Соблюдение определенных правил может стимулировать процессы детокса.

«Детоксикация организма – это, в первую очередь, хорошая работа желудочно-кишечного тракта, когда кишечник работает по часам, когда стул каждый день! Этому способствует достаточный водный режим, хороший сон, отсутствие дефицитов по витаминам группы В, магния. Если в организме есть дисбаланс, на это укажут различные заболевания – от дерматологических до сердечно-сосудистых. Скорректировать дефициты и наладить естественный процесс детоксикации по силам опытному врачу антивозрастной медицины».

Алина Амирова

врач-дерматовенеролог, врач антивозрастной медицины


Список использованной литературы

  1. Cline JC. Altern Ther Health Med. 2015 май-июнь; 21 (3): 54-62. Обзор. Пищевые аспекты детоксикации в клинической практике.
  2. Кавана К., Уайли А.Т., Такер К.Л., Хэмп Т.Дж., Гараибех Р.З., Фодор А.А., Каллен Дж.М. Пищевая фруктоза вызывает эндотоксемию и повреждение печени у приматов с контролируемым потреблением калорий. Am J Clin Nutr. 2013 август; 98 (2): 349-57
  3. Shriner RL.c Exp Gerontol. 2013 Октябрь; 48 (10): 1068-74. DOI: 10.1016 / j.exger.2012.12.005. Epub 2012 23 декабря. Обзор. Пищевая зависимость: новое толкование детоксикации и воздержания?
  4. Грамлих Т., Кляйнер Д.Е., Маккаллоу А.Дж., Маттеони К.А., Бопараи Н., Юноси З.М. Патологические особенности, связанные с фиброзом при неалкогольной жировой болезни печени. Hm Pathol. 2004 Февраль; 35 (2): 196-9.

Как вывести токсины из организма? 6 вещей, которые нужно начать прямо сейчас!

Детоксикация: как вывести токсины из вашего тела

Детоксикация (или детокс) — это модное слово в культуре питания. Вы задавались вопросом, как вывести токсины из своего тела? Так часто можно услышать обо всех последних модных вещах в области детоксикации, таких как очищающие соки, голодание и чай для похудения.

Такого рода разговоры о диетической культуре особенно распространены после курортного сезона, обещающего быстрое похудание.

Эти детоксикации обычно включают в себя несколько дней соблюдения какой-то крайне ограничительной диеты с обещанием вывести токсины и помочь вам почувствовать себя лучше. В эту ловушку легко попасть, мы ее поймали.

Культура питания процветает, и эта индустрия на миллиард долларов знает, как зацепить вас и заставить эти обещания звучать реальными. Особенно, когда некоторые из наших любимых влиятельных лиц или знаменитостей хвалят его.

Но давайте сделаем шаг назад! Настоящий детокс сильно отличается от того, что мы думаем.

Детоксикация — это процесс удаления токсичных веществ из организма. Токсины могут быть повсюду в нашей окружающей среде, от продуктов личной гигиены, стресса, тяжелых металлов, бактерий и даже диет с высоким содержанием жиров.

Детоксикация удаляет эти предметы вместе с избытком гормонов, химикатов и пестицидов, которые не должны присутствовать в организме в больших количествах.

Знаете ли вы, что у вас есть потрясающая система детоксикации, встроенная прямо в ваше тело ?? В этом процессе задействованы почти все органы тела.Примечание: есть люди с нарушенными способностями к детоксикации. Два таких состояния — неалкогольная жировая болезнь печени и отравление плесенью.

Но по большей части нам не нужны очищающие соки и необычные чаи для детоксикации, потому что наш организм уже делает это за нас.

Детокс жизненно необходим для организма. Однако есть вещи, которые могут негативно повлиять на процесс детоксикации, такие как голодание (!! которое в основном представляет собой так называемое очищение !!), алкоголь и курение.

Если ваша цель — детоксикация, очищающий сок, о котором каждый слышит по телевизору, может быть не самой разумной идеей! Нам нужно достаточно белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минералов для процесса детоксикации!

Итак, если голодание и соки не являются ответом, то что вы можете сделать, чтобы помочь своему организму более эффективно выводить токсины и работать для достижения оптимального состояния здоровья? Для правильной детоксикации необходимо множество продуктов и групп продуктов.

6 способов вывести токсины из вашего тела

1.Волокно

Для детоксикации клетчатка связывает излишки токсинов и удаляет их с калом, особенно растворимую клетчатку, такую ​​как овсянка, семена льна, черника и бобы. Регулярное опорожнение кишечника обеспечивает беспрепятственное удаление токсинов, что приносит пользу главному органу, участвующему в детоксикации: печени. Женщины должны потреблять 25 граммов или более клетчатки в день из фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, таких как коричневый рис, киноа, овес, бобовые и орехи / семена. Мужчинам следует потреблять 35 и более граммов клетчатки в день из одних и тех же источников пищи.

Нужны идеи по увеличению клетчатки? Ознакомьтесь с нашей базой данных рецептов, чтобы найти такие рецепты, как пудинг из семян чиа, черная фасоль Fiesta и карри из чечевицы.

2. Калории

Диетические рекомендации часто начинаются с калорий. Достаточное количество калорий поддерживает процессы детоксикации, а также улучшает контроль уровня сахара в крови. Убедитесь, что вы потребляете достаточно калорий, чтобы поддерживать вашу повседневную деятельность и голод, поскольку недостаточное потребление может заставить ваш организм удерживать токсины, а не выводить их!

3.Антиоксиданты

Антиоксиданты обладают противовоспалительным действием и в большом количестве содержатся во фруктах и ​​овощах. Употребление радуги фруктов / овощей гарантирует, что мы покрываем наши основы и пожинаем плоды каждого из них. Например, фрукты и овощи оранжевого цвета особенно полезны для зрения! Наш тыквенный суп — это вкусный способ увеличить количество апельсиновых овощей! Дополнительными примерами антиоксидантов являются расторопша пятнистая, куркумин (кто-нибудь из риса с куркумой?) И имбирь. Наш ананасовый безалкогольный коктейль — идеальный напиток для детоксикации, потому что он не содержит алкоголя и имеет имбирь!

4.Крестоцветные овощи и листовая зелень

Брокколи, цветная капуста, капуста, брюссельская капуста, листовая капуста и бок-чой являются основными овощами семейства крестоцветных и по возможности должны потребляться ежедневно для детоксикации. Листовая зелень включает в себя то, что влечет за собой название. Листовая зелень, такая как салат и мангольд!

У нас столько рецептов крестоцветных и листовых овощей! Мои фавориты — это, наверное, цветная капуста буйвола и жареная брюссельская капуста с фисташками и гранатом.

5. Белок

Белок состоит из аминокислотных цепей. Все 20 аминокислот необходимы для детоксикации, поскольку они позволяют печени перерабатывать токсины и выводить их. Без протеина мы не можем проводить детоксикацию!

Как растительный, так и животный белок являются сильными источниками, но дополнительный протеиновый порошок может потребоваться тем, кто придерживается вегетарианской диеты или не потребляет достаточное количество белка.

Потребление высококачественного белка во всех блюдах и закусках — хорошее общее правило!

6.Витамины группы B

Когда мы говорим о витаминах группы B, многие люди знают о B12 и фолиевой кислоте. Однако мы часто забываем о некоторых других, таких как B6 и ниацин. Витамины группы B в основном содержатся в белках животного происхождения, бобовых и цельнозерновых и используются для важных процессов и ферментов в организме, связанных с детоксикацией.

Сбалансированное и разнообразное питание — лучший способ обеспечить нам достаточное количество этих питательных веществ!

Итак, как лучше всего вывести токсины из организма?

Между всеми этими основными группами существует значительное совпадение.Например, фрукты и овощи являются антиоксидантами, источниками клетчатки и витаминов группы В.

Короче говоря, для обеспечения надлежащей детоксикации требуется адекватное количество питательных веществ, а не их ограничение из-за необоснованных диетических практик, таких как очищение организма соками и голодание. Людям, стремящимся оптимизировать детоксикацию, будет полезно придерживаться питательного режима питания, который состоит из достаточного количества калорий, 8 порций фруктов и овощей разного цвета, цельного зерна, бобовых, белков и ненасыщенных жиров из орехов / семян / масел.

Вы увлечены обещаниями диеты и не знаете, что делать дальше? Ознакомьтесь с нашим блогом о том, как сесть на диету и как сделать ее последней диетой в жизни.

СПРАВОЧНИК: Курс детоксикации Университета западных штатов

— Блог проверен и обновлен Ребеккой Битцер MS RD LD 10 сентября 2021 г. Студенческие голоса

Сообщение в гостевом блоге Кайла Хилла .

Возможно, это продукт движения «зеленое / натуральное / органическое», но похоже, что в США идет война с химическими веществами. Проблема с использованием языка, такого как «натуральный», для обозначения продукта, заключается в том, что он автоматически подразумевает обратное для других продуктов, а именно, что они «неестественные», «жесткие» или «синтетические». В результате этой войны за химическое поле появилось множество коммерчески доступных продуктов, направленных на то, чтобы удалить вредные химические вещества из нашей жизни. Концепция «детоксикации» утверждает, что химические вещества вызывают у нас стресс, плохое здоровье и болезни.Но что на самом деле делает «детоксикация»? Что это за опасные «токсины», которые нужно удалить? Действительно ли работают какие-либо продукты для детоксикации? Науке есть что сказать по всем этим вопросам, и ответы на них вызывают серьезную потребность в осведомленности потребителей.

***

Что такое «Детокс»?

Детоксикационная терапия обычно рекламируется как своего рода «натуральный» продукт, такой как обертывания, подушечки для ног или народные зелья, которые, как утверждается, помогают лечить болезни, удаляя вредные / смертельные «токсины» из организма.Эти методы лечения утверждают, что с более безобидной стороны они лечат широкий спектр неопределенных симптомов, таких как усталость или головная боль, а с другой — неврологические расстройства, такие как дистония (двигательное расстройство) или рак.

«Токсины», нечеткие мишени продуктов детоксикации, широко считаются причиной всех болезней и полностью созданы руками человека. Несмотря на то, что они являются основным направлением этих продуктов, токсины редко, если вообще когда-либо, конкретно определяются, обычно это означает какое-то химическое вещество, которое может негативно повлиять на ваше здоровье.

Принцип действия многих из этих продуктов детоксикации включает в себя какое-то изменение диеты, употребление химических продуктов или народных средств или даже клизмы, каждая из которых должна вымывать вышеупомянутые токсины и, таким образом, восстанавливать здоровье тела. Примерами продуктов для детоксикации могут быть популярные подушечки для ног для детоксикации, которые, как утверждается, удаляют токсины через подошву ваших ног, и кофейные клизмы, которые, как предполагается, смывают вредные вещества, находящиеся в кишечном тракте организма.

Конечно, вся идея коммерческих детокс-продуктов потерпела бы неудачу, если бы мы могли продемонстрировать, что «токсины» не являются источником всех болезней, что продукты не имеют никакого эффекта при тестировании, что они основаны на неправильных представлениях о теле. , или что эти токсины на самом деле не токсичны.

***

Являются ли токсины причиной всех болезней?

Ответ на этот вопрос должен быть очевиден для любого, кто когда-либо болел. Количество болезней и недомоганий, вызываемых только бактериями и вирусами, является достаточным доказательством того, что токсинов не вызывают все болезни (если вы не рассматриваете вирус как совокупность химических веществ, но я не думаю, что эти продукты являются таковыми). сложный).Некоторые виды алиментов, безусловно, вызваны попаданием вредных веществ в организм, как, например, курение (которое содержит сотни канцерогенных веществ и вредных химикатов) и рак легких. Однако говорить, как это делают некоторые стойкие детоксики, о том, что все болезни являются продуктом химических веществ, которые мы производим, абсурдно. Какие токсины вызывают лейкоз? Какое химическое вещество вызывает муковисцидоз? Даже если мы запечатаем кого-то в стерильной камере, не имеющей контакта с внешним миром, он все равно может заболеть генетическими нарушениями и осложнениями, возникающими в результате старения.

Накапливаются ли токсины в организме?

Функция продуктов детоксикации заключается в том, чтобы предположительно удалить из организма вредные химические вещества, которые организм не может самостоятельно (если может, зачем покупать продукт?). Это предположение основывается на двух моментах: токсины присутствуют в организме и нуждаются в удалении, и что организм не может удалить их без посторонней помощи. Оба эти пункта неверны.

Науке не известны какие-либо «токсины», которые накапливаются в вашем теле на опасных уровнях, которые можно вывести подушечками для ног или диетой.Основная предпосылка накопления верна; многие химические вещества являются жирорастворимыми, а это означает, что вместо того, чтобы выводиться с мочой, они откладываются в жировой ткани, пока не достигнут точки токсичности (например, витамин Е). Некоторые вредные химические вещества, безусловно, накапливаются, например, ПХД (полихолринизированные бифенолы , ), но их очень мало. Если бы опасные биоаккумулирующие химические вещества действительно были настолько распространены, как предполагают продукты для детоксикации, мы бы увидели гораздо больше случаев передозировки химикатов.Но мы этого не делаем.

Идея о том, что наши тела в основном содержат чаны с вредными химическими веществами, ожидающими удаления дорогостоящим отделением детоксикации, является бессмысленной. Создавая предполагаемую проблему, специалисты по детоксикации извлекают выгоду из страха и невежества и зарабатывают на этом миллионы и миллионы долларов.

Нужна ли вашему организму помощь в выведении «токсинов»?

Основная причина, по которой можно купить продукт для детоксикации, состоит в том, что продукт заявляет, что удаляет что-то из организма и «восстанавливает энергию и баланс», что предполагает, что организм не может самостоятельно удалить вредные химические вещества.Однако человеческий организм уже является отличным очистителем от вредных веществ.

Наша система утилизации отходов развивалась миллионы лет и сохранила жизнь нашим предкам, когда в окружающей среде были «токсины». Эта система работает 24 часа в сутки, чтобы вывести из организма вредные вещества; ему не нужна подушка для ног. Например, кишечник сам по себе предотвращает попадание бактерий и многих «токсинов» в организм. Кроме того, наш метаболизм очень эффективно растворяет и концентрирует вредные вещества, так что в следующий раз, когда вы пойдете в ванную, вы сможете избавиться от них.Ни один из продуктов детоксикации на рынке никогда не мог конкурировать с простым мочеиспусканием.

Поскольку человеческий организм уже настолько хорошо удаляет вредные химические вещества, наводнение коммерческих продуктов, утверждающих, что организм не может проводить детоксикацию самостоятельно, является большим обманом.

Действительно ли эти «токсины» токсичны?

Согласно словарю Merriam-Webster 1 , «токсин» определяется как:

Ядовитое вещество, которое является специфическим продуктом метаболической активности живого организма и обычно очень нестабильно, особенно токсично при введении в ткани и, как правило, способны индуцировать образование антител (см. botulinum, т.е.е. ботулизм).

Значит, продукты для детоксикации даже не дают правильного определения токсина. Эти продукты используют это слово для обозначения любого химического вещества, которое они считают «вредным для вашего здоровья», и не в более биологическом смысле, как описано выше. Определение «токсина» постоянно неясно. В продуктах часто упоминаются тяжелые металлы, но обычно «химические вещества» упоминаются только в самом общем смысле. Продукты детоксикации, конечно же, никогда не говорят: «удаляет полициклические ароматические углеводороды» (мутаген ДНК), потому что продукты должны оставаться достаточно расплывчатыми, чтобы не попадать под радар регулирования.Как только они начнут предъявлять конкретные претензии, их можно будет возбудить в суде или провести расследование.

Важно понимать, что в основном все может быть токсичным ; все зависит от дозировки . Сахар может быть токсичным, железо может быть токсичным, и даже вода может быть токсичной; все дело в дозе. Большинство химических веществ, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни, содержится в таких низких дозах, что они не токсичны для нас. Например, каждый раз, когда мы едим салат из тунца, мы глотаем ртуть.Хотя продукты для детоксикации заставят вас поверить, что вам нужно что-то, чтобы исправить это, уровни, в которых вы глотаете ртуть, по существу безвредны. Мы не видим, чтобы люди опускались после еды Морская курица (при правильном регулировании, конечно) . Когда мы проглатываем небольшое количество вредного химического вещества, во многих случаях оно безвредно проходит через уже отработанную систему удаления шлаков. Даже такие вещества, как витамины и лекарства, могут быть токсичными при правильной дозировке. Следует помнить, что для многих химикатов существует порог, за которым химическое вещество причинит вред вашему телу, ниже которого оно безвредно.

Поскольку детокс-продукты настолько запутаны, когда дело доходит до определений, а токсины, которые, по их утверждениям, удаляются, могут быть практически любыми с атомной связью, мы можем предположить, что не так много или даже никакой реальной науки, чтобы подтвердить их заявления. Достаточно взглянуть на обратную сторону любого флакона с таблетками для детоксикации, это утверждение внизу: «Эти утверждения не были оценены FDA …» означает, что для вывода продукта на рынок не требовалось минимального тестирования. От продукта не требовалось доказательств эффективности или научных достоинств.

Наконец, продукты детоксикации постоянно характеризуют химические вещества как вредные. Если мы хотим верить, что все, что является продуктом химии, вредно для нас, нам лучше перестать есть, дышать, пить и жить. Мир — это море химии, которая плещется и реагирует удивительно интересными способами. Охарактеризовать все химические вещества как вечно вредные и вызывающие болезни агенты — значит сказать, что все вещества вредны. Любой поймет, насколько абсурдным становится это утверждение в отношении продуктов для детоксикации.

Дело в том, что без химии и химикатов не было бы жизни. Воспринимать этот факт и искажать его зловещим образом для маркетинговых уловок — это обман и нечестность. Продукты детоксикации не определяют и не понимают химические вещества или токсичность. Широкое разнообразие продуктов и отсутствие консенсуса в отношении маркетинговой модели «все идет» демонстрируют, что их заявления основаны не на научных данных, а на деньгах.

Оказывают ли детокс-продукты какой-либо эффект при испытании?

По словам профессора Эдзарда Эрнста, недавно вышедшего на пенсию профессора комплементарной медицины в Университете Эксетера, было бы очень просто проверить, действительно ли продукты детоксикации работают.Простой анализ крови от группы добровольцев и контрольной группы ясно продемонстрирует, удаляются ли химические вещества из крови быстрее, чем их обычно удаляет организм. Однако при тестировании этих методов лечения Эрнст заявляет:

Нет никаких исследований, демонстрирующих такую ​​эффективность. Причина проста: эти продукты не имеют реального эффекта 2 .

Группы по защите научных интересов, такие как британская организация Sense About Science , взяли на себя испытание продуктов для детоксикации.Компания Sense About Science провела исследование 15 продуктов для детоксикации, от пластырей для ног до «детокс-выпрямителей» для волос, и попросила производителей предоставить доказательства, подтверждающие их заявления. Они обнаружили, что:

Никто из тех, с кем мы связались, не смог предоставить никаких доказательств своих заявлений или дать исчерпывающее определение того, что они имели в виду под детоксом 2 .

Это соответствует тому, что мы уже обсуждали об отсутствии определений в этих продуктах. Если они останутся достаточно неспецифичными, они смогут избежать регулирования.

Аргументы против детоксикации наверняка натолкнутся на знакомое «Что ж, у меня это сработало!» опровержение. Это правда, что, хотя эти продукты, вероятно, не имеют физиологического эффекта, они могут иметь психологический эффект, то есть плацебо. Когда лечение основано исключительно на плацебо, например, гомеопатия 3 , иглоукалывание 4,5,6 или детокс, пациент может чувствовать себя субъективно лучше без каких-либо объективных изменений симптомов. То есть, когда кто-то говорит: «Ну, у меня это сработало!» они могут ошибаться относительно своего объективного здоровья.Если весь процесс не был слепым, контролируемым и воспроизведенным, личный опыт ничего не говорит об эффективности продуктов детоксикации.

Выводы

Изложив все это, вывод довольно очевиден: детокс-терапия потенциально вредна, бессмысленная лженаука. Все механизмы удаления «токсина» неправдоподобны. Ни одно тщательное тестирование продуктов для детоксикации не показало какой-либо эффективности. Эти методы лечения не регулируются (и поэтому не известны своей эффективностью) и могут принести больше вреда, чем пользы.Ваше тело — лучший детоксикатор, о котором мы знаем, и не нуждается в какой-либо помощи. Детоксикация — это реальная вещь, и ваше тело в процессе эволюции очень хорошо в ней справляется. Например, хелатирующие агенты или химические вещества, которые связываются с ионами и молекулами металлов и удаляют их, используются у пациентов со случаями отравления тяжелыми металлами. Но помимо этих нескольких случаев, нет науки, доказывающей, что в вашем теле накапливаются неспецифические «токсины». Фактически, поскольку наука не доказывает, что это накопление токсина в первую очередь вызывает болезнь, вся коммерческая индустрия детоксикации не имеет опоры на ногу.

Пока не будет исследований, подтверждающих это, я считаю, что мы можем с уверенностью сказать, что коммерческая детоксикация — бесполезная лженаука, пополняющая ряды унылых методов лечения, таких как черепное удаление духов.

********

Aqua Bath Изображение из Википедии

Ссылки :

1. Merriam-Webster. (нет данных). Токсин. Получено 16 июня 2012 г. из Merriam-Webster: http://www.merriam-webster.com/dictionary/toxin

2.Найш, Дж. (12 декабря 2011 г.). Великий обман детоксикации: от грязевых обертываний до питьевого сиропа детоксикации — это «бессмысленная, опасная болтовня» . Получено 16 июня 2012 г. из Daily Mail: http://www.dailymail.co.uk/health/article-2073322/The-great-detox-deception-From-mud-wraps-drinking-syrup-detoxes- бессмысленно-опасно-claptrap.html

3. Эдзард, Э. (2002). Систематический обзор систематических обзоров гомеопатии. Британский журнал клинической фармакологии , 577-582.

4. Эрснт, Э., и Уайт, А. Р. (1999). Систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований иглоукалывания при боли в шее. Ревматология , 143-147

5. Эццо Дж., Берман Б., Хадхази В. А., Джадад А. Р., Лао Л. и Сингх Б. Б. (2000). Эффективно ли иглоукалывание при лечении хронической боли? Систематический обзор. БОЛЬ , 217-225.

6. Мадсен, М. В., Гётше, П. К., и Хробьяртссон, А. (2009). Лечение боли иглоукалыванием: систематический обзор рандомизированных клинических испытаний с иглоукалыванием, иглоукалыванием плацебо и группами без иглоукалывания. BMJ .

Биография:

Кайл Хилл в настоящее время работает научным сотрудником в университете Маркетт в Милуоки, штат Висконсин, где он с отличием получил степень бакалавра в области экологической инженерии и в настоящее время получает степень магистра в области коммуникации с акцентом. по науке, здоровью, окружающей среде и устойчивости. Его исследования сосредоточены на том, как личные мотивации и характеристики веб-сайтов влияют на глубину обработки информации.Вы можете подписаться на него в Twitter под именем @Sci_Phile.

Детокс-диет: работают ли они?

Детоксикационные диеты популярны, но мало доказательств того, что они выводят токсины из организма.

Конкретные детокс-диеты различаются, но обычно за периодом голодания следует строгая диета из сырых овощей, фруктов и фруктовых соков и воды. Кроме того, некоторые детокс-диеты рекомендуют использовать травы и другие добавки вместе с очищением толстой кишки (клизмами) для опорожнения кишечника.

Некоторые люди сообщают, что чувствуют себя более сосредоточенными и энергичными во время и после детокс-диеты. Однако мало доказательств того, что детокс-диеты действительно выводят токсины из организма. Действительно, почки и печень, как правило, довольно эффективно фильтруют и выводят большинство токсинов, попавших в организм.

Так почему же так много людей утверждают, что чувствуют себя лучше после детоксикации? Частично это может быть связано с тем, что при детокс-диете исключаются продукты с высокой степенью переработки, содержащие твердые жиры и добавленный сахар.Простое воздержание от этих высококалорийных продуктов с низким содержанием питательных веществ в течение нескольких дней может быть одной из причин, по которым люди чувствуют себя лучше.

Если вы подумываете о детокс-диете, сначала проконсультируйтесь с врачом. Также важно учитывать возможные побочные эффекты. Детокс-диеты, которые серьезно ограничивают потребление белка или требуют голодания, например, могут привести к усталости. Длительное голодание может привести к дефициту витаминов и минералов.

Очищение толстой кишки, которое часто рекомендуется как часть плана детоксикации, может вызвать спазмы, вздутие живота, тошноту и рвоту.Обезвоживание также может вызывать беспокойство.

Наконец, имейте в виду, что модные диеты не являются хорошим долгосрочным решением. Для достижения устойчивых результатов лучше всего придерживаться здоровой диеты, основанной на фруктах и ​​овощах, цельнозерновых и нежирных источниках белка.

Если вы все же решите провести детокс-диету, возможно, вы захотите использовать ее как способ подтолкнуть к ежедневному выбору более здоровой пищи.

Получите самую свежую консультацию по вопросам здоровья в клинике Мэйо. в ваш почтовый ящик.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе новостей достижения, советы по здоровью и актуальные темы о здоровье, например, COVID-19, плюс советы экспертов по поддержанию здоровья.

Узнайте больше о нашем использовании данных

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие Информация выгодно, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другими информация, которая у нас есть о вас.Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию (PHI). Если мы объединим эту информацию с вашей PHI, мы будем рассматривать всю эту информацию как PHI, и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о конфиденциальности. практики. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте. в любое время, нажав ссылку «Отказаться от подписки» в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наша электронная рассылка Housecall будет держать вас в курсе на последней информации о здоровье.

Сожалеем! Наша система не работает. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что-то пошло не так на нашей стороне, попробуйте еще раз.

Пожалуйста, попробуйте еще раз

  • Депрессия и диета
  • Диетическая газировка: сколько — это много?
18 апреля 2020 Показать ссылки
  1. Colditz GA. Здоровое питание у взрослых. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 23 февраля 2015 г.
  2. Mishori R, et al. Опасности чистки толстой кишки. Журнал семейной практики. 2011; 60: 454.
  3. Детоксикация. Обширная база данных по натуральным лекарствам. http://www.naturaldatabase.com. Проверено 23 февраля 2015 г.
  4. Eaton DC, et al. Почечные функции, анатомия и основные процессы. В кн .: Почечная физиология Вандера. 8-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: компании McGraw-Hill; 2013. http://accessmedicine.mhmedical.com/content.aspx?bookid=505&Sectionid=42511980. По состоянию на 23 февраля 2015 г.
  5. Barrett KE. Функциональная анатомия печени и желчевыводящей системы. В кн .: Физиология желудочно-кишечного тракта. 2-е изд. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Медицинские компании McGraw-Hill; 2014. http://accessmedicine.mhmedical.com/content.aspx?bookid=691&Sectionid=45431411. Проверено 23 февраля 2015 г.
  6. Питание для всех. Центры по контролю и профилактике заболеваний. http://www.cdc.gov/nutrition/everyone/basics/foodgroups.html. Проверено 24 февраля 2015 г.
  7. Duyff RL. Здоровое питание: основы.В: Полное руководство по питанию и питанию Американской диетической ассоциации. 4-е изд. Хобокен, штат Нью-Джерси: John Wiley & Sons; 2012.
  8. Детоксикация толстой кишки и печени. Письмо фармацевта / Письмо врача. 2010; 26: 260211.
  9. Бауэр Б.А. (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 24 февраля 2015 г.
Посмотреть больше ответов экспертов

.

Вы можете удалить токсины из клеток путем метаболической детоксикации…

Программа детоксикации содержит основные питательные вещества и фитонутриенты, которые разблокируют, нейтрализуют и выводят токсины.Метаболическая детоксикация — это естественный процесс вашего тела по удалению токсинов из клеток. Каждый день люди контактируют с внешними токсинами, такими как промышленные химикаты, искусственные ингредиенты, пестициды и гербициды, в результате обычной деятельности — дыхания, еды, питья и использования предметов домашнего обихода. Воздействие токсинов может привести к усталости, расстройству желудка, увеличению веса, снижению ясности ума, низкому либидо, проблемам с кожей и дискомфорту в суставах. Фазы метаболической детоксикации выполняются тремя наборами ферментов или белков, которые называются ферментами фазы I (функционализация), ферментами фазы II (конъюгация) и белками фазы III (элиминация).

Этап 1 — Открытие токсинов

Фаза 1 — это окисление вредных токсинов с целью их расщепления на менее вредные метаболиты. Это необходимо, и это действительно приводит к появлению свободных радикалов, которые могут нанести большой вред (даже вашей ДНК), если вы не заставите их двигаться по вашим путям детоксикации и ВЫНУТЬ из вашего тела! Думайте о Фазе 1 как о фазе разблокировки, когда ваше тело высвобождает жирорастворимые токсины.

Этап 2 — нейтрализация токсинов

Фаза 2 — это конъюгация, которая использует 6 различных путей для вывода водорастворимых метаболитов Фазы 1 из организма через желчь, мочу и стул.Думайте о фазе 2 как о фазе нейтрализации. Токсиновые вещества, образующиеся на этапе 1, становятся еще более растворимыми в воде.

Этап 3 — Выведение токсинов

Речь идет о транспорте. В основном это относится к транспорту конъюгатов фазы 2 либо к почкам для дальнейшей фильтрации, а затем из организма через мочевой пузырь и мочу — ИЛИ с желчью в тонкую кишку и вниз через желудочно-кишечный тракт для выведения с калом. . Думайте о Фазе 3 как о фазе ликвидации.Водорастворимые токсины покидают клетки, а организм их устраняет.

Факторы образа жизни
  • Успокойтесь во время детоксикации. Вы не хотите проводить детоксикацию, одновременно повышая уровень гормонов стресса. Добавьте восстанавливающую йогу, медитацию, ведение дневника или инфракрасную сауну.
  • Также важно хорошо и достаточно спать. Минимум восемь часов в сутки. Девять или десять — идеальный вариант. Дайте вашему телу время отдохнуть, очистить и восстановить.
  • Двигайся, двигайся, двигайся! Любое движение — это здорово, а потоотделение имеет дополнительный бонус, поскольку 1% пота состоит из токсичных отходов.
  • Существуют детокс-коктейли, которые не заменяют прием пищи, но могут заменить прием пищи. Вам нужно будет есть питательную пищу и поддерживать водный баланс во время программы детоксикации. Встряхивание и питательная пища могут повысить уровень энергии вашего тела.

Способы, которыми Synergy Holistic Health Center может помочь вам снять стресс и получить больше сна
  • Whole Food Nutrition — Тестирование реакции на питание — отличный способ узнать, какие добавки нужны вашему организму и каковы ваши приоритеты в питании для здоровья и исцеления.

Свяжитесь с нами (859-525-5000) для получения дополнительной информации -или- запрос и запись!

О центре здоровья Synergy Holistic

SYNERGY Holistic Health Center поддерживает вас на пути к здоровью, счастью и целостности, а также предоставляет безопасное пространство для разворачивания этой трансформации. Наше обязательство — уважать вас и ваш выбор, а также предоставлять рекомендации, образование и навыки для поддержки ваших целей, чтобы вы могли ощутить оптимальное здоровье и наивысший личный потенциал.
> Узнать больше

Что происходит, когда в вашем теле накапливаются токсины ?: Selah MediSpa: MedSpa

В среднем человек подвергается воздействию более 700 000 токсичных химикатов в день. От духов до чистящих средств, от косметики до пластиковых бутылок с водой — большая часть вашей повседневной жизни связана с воздействием химикатов, вредных для вашего здоровья.

Хотя вы можете ограничить некоторое воздействие токсинов, полностью исключить воздействие невозможно.

Вот почему так важно регулярно проходить детоксикацию, чтобы убедиться, что ваше тело может функционировать наилучшим образом и помогает предотвратить болезни.

В спа-салоне Selah Med, расположенном в Кэти, штат Техас, мы предлагаем детокс IonCleanse®, чтобы помочь очистить ваше тело от вредных химикатов.

Признаки накопления токсинов

Вы садитесь в свой любимый ресторан, чтобы вкусно поесть. С каждым укусом вы поглощаете вредные токсины консервантов, искусственных красителей и добавок. Хотя небольшие количества этого могут остаться незамеченными, как только ваше тело достигает критической точки, вы сталкиваетесь с неприятными побочными эффектами.

Некоторые признаки накопления токсинов в вашем организме:

  • Мозговой туман
  • Выпадение волос
  • Усталость
  • Хрупкие ногти на ногах
  • Неприятный запах изо рта
  • Тошнота
  • Прибавка в весе

Хотя это, как правило, краткосрочные эффекты накопления токсинов, долгосрочные эффекты могут привести к вредным и даже опасным для жизни последствиям.

Как токсины повреждают ваш организм

Многие химические вещества токсичны, потому что при контакте с человеческим телом они причиняют вред.Один из основных способов, которым они наносят вред вашему телу, — это отравление ферментов, мешающих вашему организму функционировать должным образом.

Все физиологические функции организма зависят от ферментов. Когда токсины повреждают ваши ферменты, они предотвращают выработку гемоглобина в крови, что может ускорить старение. Это также может привести к нарушению выработки энергии и снижению вашей защиты от окислительного стресса.

Нарушение этих нормальных функций организма увеличивает риск таких заболеваний, как:

  • Рак
  • Химическая пневмония
  • Болезнь Паркинсона
  • Сердечно-сосудистые заболевания

Не позволяйте переизбытку токсичных химикатов в вашем теле нанести вред вашему здоровью и, в худшем случае, вашей жизни.К счастью, есть простой способ избавить ваше тело от этих вредных химикатов.

Как работает IonCleanse

Секрет удаления вредных токсинов с помощью IonCleanse кроется в ваших ногах. Всего за одну 30-минутную процедуру вы сможете избавиться от токсинов расслабляющим способом. Подобно педикюру, вы кладете ноги в таз с теплой водой, расслабляетесь и расслабляетесь.

IonCleanse использует ионы для очистки тела, выводя токсины через ноги. IonClease разделяет молекулы воды на ионы H + и OH-, которые привлекают токсины, которые имеют отрицательный заряд.

Когда эти токсины попадают в бассейн с водой, вы можете заметить, что вода приобретает оранжевый или коричневый цвет. Это означает, что процесс работает, а также служит доказательством того, что вашему телу нужна эта услуга.

Преимущества лечения

Если вы хотите пройти курс лечения IonCleanse, вам, возможно, интересно, в чем заключаются его преимущества. Помимо расслабляющих спа-процедур и ухода за собой, вы можете воспользоваться такими преимуществами, как:

  • Снижение отека
  • Сбалансированные уровни pH
  • Повышенное настроение
  • Снятие напряжения
  • Улучшение здоровья сердца
  • Повышенная невосприимчивость
  • Пониженный риск заболеваний

IonCleanse — один из наиболее экономичных способов добиться общего снижения токсинов, одновременно помогая во многих других заметных преимуществах для здоровья.

Вы готовы увидеть, что IonCleanse может для вас сделать? Позвоните по телефону 281-201-5322, чтобы назначить встречу с IonClease или забронировать онлайн.

Fancy Juice не очищает организм от токсинов

Заблуждение: очищающий сок может удалить токсины из вашего организма.

На самом деле: Сказать, что употребление сока выводит токсины из организма, не совсем то же самое, что утверждать, что пиявки высасывают яды, но это довольно близко.

Очистка рук стала такой же повсеместной, как и использование дезинфицирующих средств для рук.Знаменитости это делают. Это предлагают курорты. В магазинах модной еды продаются дорогие бутылки сока, и соковыжималка за 700 долларов скоро облегчит процесс для тех, кого не устраивает нынешний D.I.Y. параметры. Но что все пытаются удалить из своего тела? Есть ли за этим какая-то наука?

«Людей интересует так называемая детоксикация, но когда я спрашиваю их, от чего они пытаются избавиться, они не совсем уверены», — сказал доктор Джеймс Х. Гренделл, руководитель отделения гастроэнтерологии. , гепатология и питание в больнице Winthrop-University Hospital в Минеоле, штат Нью-Йорк.Ю. «Я еще не нашел человека, который указал токсин, от которого они надеялись избавиться».

Токсины существуют. Врачи обычно определяют их как то, что попадает в организм и оказывает повреждающее действие само по себе — например, пестициды, свинец или антифриз — или в больших количествах, например, алкоголь или лекарства, такие как ацетаминофен, активный ингредиент тайленола.

Но по большей части организм прекрасно справляется с токсинами самостоятельно.

«Человеческое тело хорошо спроектировано так, чтобы выводить шлаки и токсины, и ряд органов играет определенную роль», — сказал д-р.- сказал Гренделл.

Основную работу по удалению выполняют почки и печень. Они вытягивают вещества из кровотока и перерабатывают их, выводя из организма в виде фекалий и мочи.

Когда его спросили, что в этом процессе поможет сок, доктор Гренделл растерялся.

«Трудно понять, потому что нет убедительных научных доказательств того, что очищающий сок или любая другая пища в этом отношении особенно важна для удаления токсинов», — сказал он.

Это не означает, что употребление богатого витаминами и антиоксидантами овощного сока не может быть полезным для здоровья, добавил он, или действовать как эффективное средство для похудания или сброса привычек.Это расплывчатый разговор о токсинах, напоминающий докторам о пиявках.

Доктор Антуанетта Сэддлер, гастроэнтеролог из Школы медицины и медицинских наук Университета Джорджа Вашингтона, согласилась прочитать один из многих сообщений в блогах, доступных в Интернете, о чистке. Она сказала, что была сбита с толку с самого начала.

Соковая диета успокаивает желудок.

«Зачем нужен отдых желудку?» она спросила

Читала дальше. В нем говорится, что сокам требуется меньше пищеварительной обработки желудка.

«Кто сказал, что это полезно?» она сказала.

И затем она добралась до неизбежного требования детоксикации: приготовление сока «позволяет телу иметь больше ресурсов, необходимых для поддержки фаз детоксикации, и даже для того, чтобы помочь удалить накопленные токсины, хранящиеся в организме».

«Что это вообще значит?» она сказала. Раздраженная, она перестала читать.

Сообщение в блоге было написано доктором Вудсоном Мерреллом, автором книги «Рецепт детоксикации.По телефону в его офисе на Манхэттене доктор Меррелл, практикующий сочетание западной медицины и местных традиций, таких как китайская медицина, казалось, смирился с пренебрежительным отношением гастроэнтерологов.

Доктор Меррелл сказал, что для него все сводится к тому, что американцам нужно есть больше овощей, и точка. Если приготовление сока — это путь к этому, отлично.

«Суть сока в том, что его легче достать. Он легко усваивается и усваивается », — сказал он.

Что касается отдыха желудка, он считает, что хорошо пережеванная еда ничем не хуже сока, но большинство людей плохо пережевывают.

«Я фанатик жевать, — сказал он.

По мнению доктора Меррелла, сок, как и любая здоровая пища, содержит питательные вещества, которые помогают печени перерабатывать токсины, подобно смазке на валу шестерен. Он предупредил, что сок должен быть густым и содержать все части фруктов или овощей, включая клетчатку.

«Я не говорю о жидком водянистом соке», — сказал он.

Но он также признал, что очищение «слишком раздуто. Многие люди делают безумные претензии.

Подобная путаница входит в область очищения толстой кишки, другой планеты в галактике детоксикации. Но очищение толстой кишки, которое можно использовать в виде лечебных трав в виде таблеток, чая или смешанных напитков, а иногда и клизмы, выводит токсины не больше, чем сок.

«Я понимаю интуитивную привлекательность использования этих средств для очищения толстой кишки:« Выведите токсины, почувствуйте себя лучше в животе », — сказал доктор Сэддлер.

Но с научной точки зрения эта интуиция ведет по ложному пути.

Стул действительно полезен для слизистой оболочки толстой кишки. По ее словам, все чаще врачи даже используют его преимущества, например, пересаживая стул от здоровых людей в кишечник больных.

«Представление о том, что стул в какой-то степени ядовит и токсичен, является очень ошибочным», — сказала она.

Можно ли избавиться от токсинов с потом?

Q. Есть ли обоснованность популярного утверждения о том, что можно «выводить токсины потом»? Если да, то какие «токсины» может потеть из тела?

А. Похоже, что тело выделяет токсичные вещества — тяжелые металлы и бисфенол А (BPA), химическое вещество, обнаруженное, например, в пластике, были обнаружены в поту. Но нет никаких доказательств того, что выделение таких токсинов с потоотделением улучшает здоровье.

«Заявления о пользе саун и других вызывающих потоотделение процедур не подтверждены наукой», — сказала доктор Харриет Холл, семейный врач на пенсии и бывший летный хирург ВВС, которая редактирует веб-сайт Science-Based Medicine и соавтор книги «Здоровье потребителей: руководство к разумным решениям.”

Концентрация металлов, обнаруживаемых в поте, чрезвычайно низкая. Пот на 99 процентов состоит из воды. Печень и почки выводят гораздо больше токсинов, чем потовые железы.

Людям с опасно высоким уровнем тяжелых металлов в организме потребуются лекарства, отпускаемые по рецепту, а не пот, чтобы избавиться от них, отметил доктор Холл. Для всех остальных «мы можем положиться на нашу печень и почки, чтобы сделать все« детоксикации », в которых обычно нуждается наш организм».

Также неясно, действительно ли крохотное количество токсинов, которое можно измерить в поте, указывает на проблему со здоровьем.

«Никто и никогда не сможет провести достаточно масштабное исследование, чтобы связать такие низкие уровни химических веществ с проблемами со здоровьем», — сказал Джо Шварц, профессор химии в Университете Макгилла в Монреале. «Это непонятно, — сказал он.

Удаление крошечных количеств токсинов не обязательно означает пользу для здоровья.

Доктор Шварц сравнил это с человеком, сидящим в ванне, беспокоясь о том, что он утонет.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *