Тошнота при пмс причины: Почему перед месячными болит голова и тошнит? Часто задаваемые вопросы по медицине и здоровью: ответы врачей

Содержание

Клиника Гиппократ — Тошнота, рвота при месячных

04 Июня 2013 г.

Тошнота и рвота при месячных – часто встречающийся симптом. Особенно явно он проявляется за день или несколько часов до начала менструации. Это связано с повышением уровня серотонина или эпинефрина, которые провоцируют проявление тошноты и рвоту. Такие симптомы нередко встречаются у девушек не старше 17 лет, и зависят от гормональных перепадов в организме.

Постоянная тошнота и рвота при месячных у женщин – не есть нормой.

Симптом может быть показателем наличия заболевания или воспалительного процесса в половых органах. Тошнота часто проявляется при эндометриозе, альгоменорее, неправильном положении матки. Рвота  — сигнал о более сложных процессах в организме. Это может быть проявление мигреней, нарушений функции яичников, онкологических заболеваний.

Некоторые контрацептивы  нередко являются причиной нарушения менструального цикла, гормонального сбоя и проявления тошноты, рвоты, диареи, запоров, головокружений и т.д. Любое нарушение или новый симптом при месячных – сигнал о сбоях в работе организма.

Тошнота, рвота при месячных и аднексит

Проявление резкой тошноты и рвоты характерно для острой формы аднексита. При этом сильно болит низ живота, сжимаются мышцы брюшины, наблюдается несварение, вздутие. При аднексите наблюдаются резкие боли в области малого таза, головная боль, повышенная чувствительность к запахам. Озноб, высокая температура, перепады давления часто сопровождаются тошнотой и рвотным рефлексом, особенно за несколько часов до и после начала менструации. У некоторых женщин тошнота  при аднексите выражается при передвижении в транспорте (кинетоз).  

Тошнота, рвота при месячных и аденомиоз

Проявление явных симптомов аденомиоза  наблюдается у больных с острой формы заболевания.

На этой стадии эндометрий уже достаточно глубоко пророс с мышечную ткань матки. Боли при аденомиозе – резкие, спазмические, схваткообразные. Чаще всего эти болевые ощущения сопровождаются постоянной тошнотой, рвотой, ощущением сухости во рту, головокружением. Нередко эти симптомы приводят к обморокам и резкому понижению давления. На стадии проявления тошноты и рвоты, больной не может долго находится в вертикальном положении, работать, наблюдается полная потеря трудоспособности.

Тошнота, рвота при месячных и альгоменорея

Альгоменорея – нарушение менструального цикла, которое выражается сильным проявлением симптомов при месячных. Тошнота и рвота часто спровоцированы повышением уровня серотонина в спинномозговой жидкости. Эти симптомы сопровождаются сильными головокружениями и болями, похожими на мигрени. Помимо этого, наблюдается нарушение работы ЖКТ: проявляются вздутие, запоры, диарея, метеоризм.

Сильно проявляется чувствительность к запахам, общая слабость организма, снижается аппетит. Тошнота сопровождается сухостью во рту, жаждой. Явное проявление этих симптомов – признак нарушения работы организма и изменения гормонального фона.

Тошнота, рвота при месячных и болезненные месячные

Болезненные месячные – распространенное нарушение менструального цикла, выраженное сильными болями внизу живота во время месячных. Повышенный уровень серотонина в спинномозговой жидкости часто провоцирует тошноту и рвоту при месячных. При этом наблюдаются головокружения, предобморочное состояние, ощущение сухости и горечи во рту, потемнение в глазах. Сильные боли при месячных могут вызывать сильное недомогание и нарушение работы ЖКТ. Нередко жирная, острая и соленая пища вызывают сильную тошноту. При альгоменорее также наблюдается повышенная чувствительность к запахам, снижение аппетита, эмоциональная лабильность.

Эти симптомы часто связаны с нарушением гормонального фона в организме.

К каким врачам обратиться?

Почему тошнит перед месячными: возможные причины, возможные заболевания

Почему тошнит перед месячными? Причины этого явления рассмотрим в статье.

Некоторые женщины могут почувствовать тошноту непосредственно перед началом менструального цикла. Это весьма распространенное явление, и, как правило, оно не говорит о наличии каких-то проблем со здоровьем. Тошнота перед новым циклом может вызываться многими факторами, включая наличие спазмов и предменструального синдрома. В том случае, если наблюдается острая симптоматика, то это может указывать на присутствие скрытого медицинского состояния, такого как эндометриоз. ПМС является главной причиной тошноты перед менструацией. От двадцати до пятидесяти процентов женщин сталкиваются с симптоматикой ПМС за десять дней до начала менструации.

Итак, тошнит перед месячными. Причины этому могут быть разными.

Нормально ли это?

Помимо тошноты, к симптоматике ПМС относят головные боли наряду с усталостью и головокружением. Тошнота перед менструациями является достаточно распространенным симптомом и, что важно, не считается отклонением. Чувство тошноты может сопровождать менструацию регулярно. Правда, любые внезапные перемены в характере предменструального синдрома порой говорят о том, что у пациентки далеко не все в порядке со здоровьем. Женщине надо обратиться к врачу в том случае, если она:

  • Почувствует тошноту непосредственно перед месячными впервые.
  • Не может удерживать пищу и теряет вес по причине частой рвоты.
  • Регулярно сталкивается с обезвоживанием.
  • Отмечает у себя рвоту, ухудшающуюся на протяжении нескольких суток.

Почему женщину тошнит?

Очень часто женщин тошнит перед месячными. Причины данной патологии должен устанавливать врач.

Тошнота зачастую, как уже упоминалось, становится последствием предменструального синдрома. Правда, у этого симптома могут оказаться и другие причины, в связи с этим женщине очень важно поговорить с доктором в том случае, если она наблюдает у себя что-то нестандартное или когда тошнота не позволяет комфортно заниматься ежедневными делами. Далее подробно поговорим о причинах тошноты перед наступлением месячных.

Предменструальный синдром как одна из причин тошноты

Когда тошнит перед месячными, причиной нередко выступает предменструальный синдром.

Женщины также часто сталкиваются и с другой симптоматикой ПМС, включая головную боль, головокружение наряду с усталостью, диареей и спазмами в животе. Ученые точно не знают о том, что именно вызывает ПМС, и по какой причине одни пациентки сталкиваются с этим синдромом, а остальные нет. У многих представительниц прекрасного пола перед месячными болит голова и тошнит.

Причины могут быть следующими:

  • Влияние уровня серотонина. Серотонин является химическим веществом в мозге, которое напрямую связано с настроением. Существует ряд доказательств того, что уровень серотонина непосредственно перед началом менструации понижается. Низкое количество серотонина вызывает депрессию наряду с тревожностью и другими симптомами.
  • Воздействие дефицита питательных веществ. Недостаточное употребление кальция, магния ухудшает течение ПМС.
  • Влияние эндокринных заболеваний. Эндокринной системой регулируется уровень гормонов. Проблемы, которые связаны с диабетом, расстройством щитовидки, синдромом поликистоза или другими патологиями, могут ухудшить ПМС.
  • Наличие гормональных сдвигов. Уровень эстрогена и прогестерона сразу после овуляции поднимается высоко, так как эти гормоны играют важную роль в зачатии. Когда менструация начинается, уровень эстрогена и прогестерона снижается. Женщины, страдающие ПМС, обычно сталкиваются с появлением чувства тошноты. Гормоны являются химическими посланниками, обеспечивающими слаженную работу разных систем организма, в связи с этим изменение гормонального уровня может повлиять на то, как тело женщины отреагирует на многие значимые процессы.
  • Влияние генетики. Притом что наука все еще не обнаружила специфические гены, которые были бы связаны с ПМС, все свидетельствует о том, что этот синдром может передаваться и по наследству в том числе.

Результаты исследований

В прошлом году корейскими учеными были опубликованы результаты исследования, в котором приняли участие более ста женщин. Они были подвергнуты операции по удалению злокачественной опухоли груди под анестезией. В результате была обнаружена прямая связь между менструациями и чувством тошноты. Среди пациенток-добровольцев намного чаще с постоперационной тошнотой сталкивались те дамы, которые во время хирургической процедуры пребывали на этапе менструального цикла, близкого к началу.

Обычно тошнит перед месячными за неделю. Причиной сожет стать дисфорическое расстройство.

Предменструальное дисфорическое расстройство

Такое расстройство является тяжелой формой предменструального синдрома. Дамы, страдающие ПМДР, зачастую сталкиваются с сильными перепадами в настроении, депрессией и раздражительностью.

Возможные заболевания, провоцирующие тошноту перед началом цикла: эндометриоз

Почему тошнит перед месячными и болит низ живота?

Эндометриоз характеризуют тем, что ткани, которые в нормальном состоянии выстилают внутреннюю поверхность матки, появляются за пределами данного женского органа. Эндометриальные импланты врачами обнаруживаются в яичниках, а, кроме того, в фаллопиевых трубах и множестве других органов.

Некоторые женщины болеют эндометриозом, но не сталкиваются с его симптомами. Других же это заболевание сильно истощает. Эндометриоз способен вызывать интенсивные боли наряду с сильными кровотечениями во время месячных, а порой кровь может выходить даже через рот. Кроме того, эндометриоз выступает главной причиной бесплодия у женщин, причем до сих пор еще неизвестно, как это состояние связано с понижением фертильности.

Исследование ученых показало, что наличие проблем с желудком и прочими элементами пищеварительной системы зачастую тревожат пациенток с эндометриозом. В ходе исследования восемьдесят пять процентов пациенток с этим заболеванием сообщили, что в недавнем времени имели какие-либо расстройства с пищеварением. Помимо тошноты, дамы жаловались на возникновение газов, вздутия, болей в желудке и запоров.

Еще почему тошнит перед месячными и болит поясница?

Влияние беременности

Тошнота с рвотой входят в число ранних симптомов беременности. Эта симптоматика может появляться непосредственно перед тем, как женщина пропускает очередной месячный цикл. Вскоре после имплантации яйцеклетки в матку организмом начинает вырабатываться хорионический гонадотропин (то есть ХГЧ). Это вещество может повлиять на возникновение тошноты по утрам. Благодаря ему удается быстро определить наступление беременности в рамках домашних условий.

Почему тошнит перед месячными и во время них, интересно многим.

Заболевания и инфекции как факторы тошноты

Не вся симптоматика, наблюдаемая в период месячных, может быть связана с менструацией. Пищевое отравление, желудочный вирус, чувствительность к продуктам и ряд прочих проблем со здоровьем тоже вызывают тошноту, тревожащую женщин в этот период.

У женщин могут иметься скрытые заболевания с инфекциями в том случае, если они сталкиваются с тошнотой перед менструальным циклом первый раз. В особенности это актуально тогда, когда данный симптом проявляет себя в острой форме и сопровождается сильной болью в желудке и рвотой.

Если тошнит перед месячными, что делать?

Как можно избавить себя от тошноты перед наступлением месячных

В том случае, если женщина зачастую сталкивается с тошнотой перед наступлением менструального цикла, то ей следует обсудить это с доктором. Если пациентку регулярно тревожит появление чувства тошноты перед этими днями, то ей также необходимо поговорить с гинекологом о всевозможных потенциальных заболеваниях. Рекомендованная терапия будет зависеть от причин тошноты. К числу стратегий, способных ослабить возникновение небольших приступов тошноты, относятся следующие:

  • Употребление специальных лекарственных средств, к примеру, «Гравола» или «Пептобисмола».
  • Осуществление контроля над питанием с помощью дневника, что порой помогает выявить продукты, провоцирующие тошноту.

Врач также может порекомендовать следующее:

  • Употребление противозачаточных таблеток, приводящих в норму уровень гормонов. Таковые порой назначают также при эндометриозе и на фоне наличия ПМС.
  • Проведение операции с целью удаления эндометриальных имплантов, расположенных за пределами матки.
  • Использование антидепрессантов, в частности, селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, способных приводить в норму уровень гормона, а, кроме того, снижать симптомы ПМС.

Заключение

Таким образом, в завершение стоит отметить, что тошнота является распространенным симптомом предменструального синдрома. Для большинства пациенток такое явление как тошнота перед менструальным циклом выступает состоянием, которым вполне можно управлять с помощью безрецептурных медицинских средств и посредством отказа от провоцирующих продуктов питания.

Правда, в том случае, если состояние у женщины не улучшается с помощью применение консервативных стратегий и, если оно вдобавок мешает вести нормальную жизненную активность, то данный вопрос обязательно следует обсудить с доктором. В тесном сотрудничестве с квалифицированным врачом женщина сумеет получить эффективный план лечения, когда тошнит перед месячными.

По отзывам, причина наиболее частая – ПМС.

Отзывы

В отзывах многие женщины жалуются, что непосредственно перед наступлением менструального цикла регулярно сталкиваются с возникновением чувства тошноты. Как пишут дамы, в первую очередь лучше всего обсудить этот вопрос с врачом и выяснить, не служит ли появление этого симптома сигналом о возникновении того или иного заболевания, опасного для женского здоровья.

По сообщениям некоторых пациенток, порой они вынуждены обращаться к врачам, чтобы те выписывали им специальные лекарственные препараты, устраняющие этот симптом, так как не все могут нормально переносить тошноту, а вместе с тем тянущую боль внизу живота и в пояснице.

Как показывает практика, в большинстве ситуаций такое проявление в период, предшествующий месячным, выступает вполне нормальным явлением и связано с особенностями женского организма. Но другие женщины пишут о пагубном влиянии такого заболевания как эндометриоз и сообщают, что именно этот недуг косвенно может провоцировать возникновение чувства тошноты перед менструациями.

Мы рассмотрели, что делать, когда сильно тошнит перед месячными. Причины данного состояния подробно описаны.

Тошнит при месячных — Почему тошнит при месячных и болит желудок

Период месячных у каждой женщины протекает индивидуально. Одни дамы вообще не испытывают неудобств, а другие страдают от неприятных симптомов. Например, порой женщину может тошнить. Такое явление возникает по разным причинам. Почему тошнит при месячных, в каждом конкретном случае стоит рассматривать отдельно.

Дисменорея – самая распространенная причина

Женщину может тошнить сразу перед менструацией, и неприятно состояние порой продолжается до конца выделений.

Это вызывает дискомфорт, заставляет беспокоиться и выбивает из привычного ритма. Особенно неприятно, если тошнота доходит до рвоты.

Самая распространенная причина такого явления – дисменорея (альгоменорея). Это циклический патологический процесс, при котором во время месячных появляются неприятные симптомы.

Выделяют первичную и вторичную дисменорею. В первом случае это функциональное заболевание, которое не связано с патологическими изменениями в половой системе. Обычно болезнь сопровождается болями внизу живота, но тошнота или рвота – это тоже типичные симптомы. Эти проявления во время месячных могут беспокоить даже больше, чем боли. Почему такое заболевание вообще появляется, врачи до сих пор точно объяснить не могут. Сейчас доказано только, что немаловажную роль в этом играют гормональные изменения, которые возникают в организме ко времени месячных.

Вторичная дисменорея появляется из-за органических изменений в органах половой системы. Эта патология обычно возникает спустя несколько лет после того, как у девушки начинаются месячные. Как правило, заболевание наблюдают у женщин в возрасте около 30 лет.

Боли, тошнота, рвота и другие неприятные симптомы при вторичной дисменорее могут появляться за 1–2 дня до начала месячных, а затем усиливаются. Патология обычно развивается по разным причинам:

  • воспалительные процессы в органах малого таза;
  • эндометриоз;
  • спайка труб после операции;
  • постановка внутриматочной спирали;
  • аномалии развития и пр.

В любом случае женщине не стоит заниматься самолечением. В случае вторичной дисменореи только врач может правильно поставить диагноз и объяснить, почему появилась патология. Терапия обычно симптоматическая. Кроме того, важно заняться лечением заболевания, которое привело к вторичной дисменорее.

Другие причины, почему тошнит при месячных

Если месячные обычно не сопровождаются тошнотой, и это новое для вас явление, скорее всего, дело не в дисменорее. Стоит подумать о том, почему еще такое может происходить с вашим организмом:

  1. Беременность. Порой в первом триместре после зачатия у женщины начинается слабое кровотечение, которое можно принять за месячные. Такой симптом появляется по разным причинам. Например, это может быть имплантационное кровотечение, которое возникает, когда оплодотворенная яйцеклетка продвигается по трубе к матке. Во время такого «продвижения» могут повреждаться мелкие сосуды, поэтому идет кровь. Суть в том, что это все равно не месячные. Беременность наступила, поэтому вас тошнит.  Это связано с повышенной выработкой гормона ХГЧ, который нужен для нормального развития плода.
  2. Прием гормональных препаратов. Такие средства вызывают гормональный дисбаланс, который может вызывать среди прочих симптомов тошноту и рвоту при месячных.
  3. Использование тампонов. В отдельных случаях эти гигиенические средства могут вызывать токсический шок. Такое происходит из-за некачественных материалов или размножения на тампонах бактерий (например, если они слишком долго находятся во влагалище). Токсический шок часто проявляется тошнотой, головокружением, рвотой. Нужно как можно скорее обратиться к врачу. При лечении со временем такая реакция пройдет.
  4. Заболевания других систем
    . Месячные не обязательно могут быть причиной того, что вас тошнит. При менструации организм становится более чувствительным, поэтому могут обостряться болезни пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной и других систем. В таком случае вас вполне может тошнить.
  5. Сильные перегрузки. Рвотные позывы могут появляться при серьезных нервных и физических нагрузках, хронической усталости.

В любом случае, если женщину тошнит, причем не один день, это повод обратиться к врачу. Особенно должно насторожить, если месячные обильные и продолжительные, а также сопровождаются другими тревожными симптомами: повышенной температурой, лихорадкой, сильным зудом или болями. Это может быть признаком серьезного заболевания. Но только специалист может определить, почему это происходит, и назначить подходящие препараты.

Тошнота при месячных – как облегчить симптом

Если месячные часто сопровождаются тошнотой, вы можете предпринять некоторые меры ко времени менструации, чтобы облегчить этот симптом:

  • не перегружайте желудок тяжелой пищей – старайтесь есть как можно меньше есть продуктов, от которых может тошнить, например, жирного. Добавьте в меню пищу с высоким содержанием магния и полезных витаминов;
  • старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе – прогулки благотворно влияют на организм, полезна также умеренная активность в виде катаний на велосипеде или плавания;
  • поддерживайте водный баланс – запас жидкости нужно в основном пополнять с помощью питьевой воды, фруктов и овощей.

Внимательно наблюдайте за своим состоянием. Если месячные уже прошли, но вы все равно чувствуете, что тошнит, обязательно обращайтесь к врачу.

Тошнит ли девушку перед месячными. Тошнит перед месячными. Прием горячей ванны

Сильная и навязчивая тошнота перед месячными наблюдается у женщин довольно часто. Она, как правило, сопровождается головной болью, головокружением и быстрой утомляемостью. Женщины, находясь в таком состоянии, испытывают апатию и бывают несколько раздражительны. Описанные выше симптомы могут быть следствием Он объясняется действием гормонов и встречается у большинства женщин.

Почему появляется тошнота перед месячными?

Тошнота у женщины может возникать по ряду причин. Во-первых, это состояние является следствием большого содержания серотонина, находящегося в спинномозговой жидкости. Во-вторых, неприятные ощущения могут возникать из-за скопления в организме свободной воды. При этом меняется внутричерепное давление и появляется В тяжелых случаях у женщины наблюдается даже рвота. Отмечается бледность кожных покровов, раздражительность, тревожность и порой агрессивность. Редко наблюдается потеря сознания. В-третьих, тошнота перед месячными может быть напрямую связана с длительными и сильными физическими нагрузками. Это может быть результатом занятий фитнесом или тренировки в тренажерном зале. Почему это происходит? Все дело в том, что при выполнении большого числа упражнений практически все органы женщины испытывают на себе усиление давления. При этом матка, как правило, слегка отклонена к задней стенке. Она, находясь в таком положении, оказывает давление на спинномозговой отдел позвоночника. В результате у женщины возникает легкая, но навязчивая тошнота.

Тошнота перед месячными при приеме контрацептивов

Такие симптомы, как сильное и слабость могут возникать у женщины непосредственно перед месячными, если она принимает орально контрацептивы. В первую очередь речь идет о препаратах в таблетках. Они способны менять состояние гормонального фона женщины, в результате нарушения баланса и возникают слабые рвотные позывы. Но такой дисбаланс проявляется не только тошнотой, перед месячными женщину могут мучить усиливается потоотделение, отмечается раздражительность, импульсивность, даже агрессивность. Все это приносит массу неудобств и часто вызывает недоумение со стороны окружающих.

Если наблюдается тошнит, Конечно, этот вопрос хотя бы раз в месяц мучает большое количество женщин. Если эти симптомы выражены сильно или к ним присоединяются еще и боли в нижней части живота, то лучше всего обратиться в женскую консультацию к врачу за помощью. На сегодняшний день существует большое количество лекарственных препаратов, облегчающих предменструальное состояние. Они мягко снимают тошноту и рвотные позывы, убирают головную боль, возвращая женщине работоспособность. Кроме этого, в этот период необходимо следить за своим рационом питания. Из меню полностью исключаются жирные, острые и копченые блюда. Не стоит кушать и соленое в большом количестве. Лучше отдавать предпочтение еде, приготовленной на пару, салатам, холодным закускам с нежирным вареным мясом. Очень полезна в такой период рыба.

Состояние, когда тошнит при месячных известно многим женщинам. Сопровождается неприятный симптом приступами головной боли, спазмами в животе и общей слабостью. Тошнота не считается типичным состоянием при менструации, ее появление указывает на наличие заболеваний и патологических процессов, которые нужно диагностировать и лечить. Чаще всего в возникновении такого состояния виноват гормональный сбой, особенности строения и аномалии развития органов половой системы. Тошнота во время месячных может быть вызвана и тем, что женщина беременна.


Почему в период менструации возникает приступ тошноты

Болит живот, появляется слабость, повышается давление – эти симптомы сопровождают начало месячных практически у каждой женщины. Интенсивность данных проявлений зависит от индивидуальных особенностей организма. Такой признак, как тошнота может быть нормальным физиологическим явлением, если его интенсивность умеренная и нет рвоты либо указывать на отклонение, все зависит от продолжительности и силы проявления.

Многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как тошнота до менструации или во время месячных. У кого-то в это время появляется рвота, сильная слабость, кружится голова. Нормально ли это? Из-за чего во время месячных тошнит?

Особенно сильное беспокойство такое состояние может вызвать у тех, кто раньше спокойно переносил менструации, без сильных изменений в самочувствии. О чём может говорить тошнота перед месячными?

ПМС

Предменструальный синдром – одна из наиболее распространённых причин, почему перед месячными бывает так плохо. Его проявления могут появляться как за несколько часов, так и за пару дней до начала менструального кровотечения.

О том, что причиной плохого самочувствия является именно он, можно судить по таким признакам:

  1. Кроме тошноты и рвоты присутствуют и другие признаки синдрома: слабость, головокружение, боль в нижней части живота, отёк или болезненность груди, снижается или резко повышается аппетит, очень часто меняется настроение, хочется плакать или всё раздражает, появляются прыщики. В большинстве случаев есть только несколько признаков из перечисленных выше.

  2. Такое состояние наблюдается ежемесячно или почти каждый месяц в одно и то же время – перед месячными.
  3. Во время месячных или сразу после них состояние нормализуется.

Хоть для многих женщин ПМС стал почти нормой, на самом деле менструация – это естественное явление, поэтому должна хорошо переноситься организмом. Из-за чего же тогда бывает тошнота и головокружение?

Причины, почему возникает тошнота при месячных:

  • Изменение уровня гормонов. В течение менструального цикла организм, по сути, готовится к беременности, если же она не настала, резко падает уровень прогестерона, что запускает перестройку гормональной системы для начала нового цикла. Это нормальное явление и оно не должно сильно чувствоваться. Но если организм ослаблен и из-за этого очень чувствителен к действию гормонов, или количество вырабатываемых гормонов отличается от нормы, такие перепады будут ощущаться очень сильно.
  • Неправильное или нестандартное анатомическое строение внутренних половых органов. Например, если матка отклонена назад, месячные обычно болезненные и сопровождаются тошнотой с самой первой менструации.
  • Воспалительные процессы или спайки. После переохлаждения, осложнения инфекционного заболевания, венерических болезней могут появиться боли во время месячных и другие симптомы ПМС, даже если раньше их никогда не было.
  • Физическая или эмоциональная перегрузка. В истощённом организме многие процессы протекают неправильно, в том числе гормональные перестройки.

Из-за чего тошнит во время месячных

Если тошнота перед месячными связана с предменструальным синдромом, то в большинстве случаев с началом менструации она проходит. Но что означает, если месячные уже идут, а самочувствие осталось таким же или ухудшилось?

Вот две причины, почему при месячных сильно тошнит и кружится голова:

  1. Повышение серотонина.
  2. Чрезмерное содержание жидкости в организме (при этом могут наблюдаться незначительные отёки на лице или стопах).

Эти факторы приводят к тому, что повышается внутричерепное давление и нарушается кровообращение во всем организме, особенно в мозге. Это и вызывает головную боль, головокружение, тошноту, рвоту.

Беременность

Но не всегда тошнота во время месячных говорит о каких-то проблемах, даже если вы её чувствуете впервые. Это может быть признаком наступившей беременности. Для того, чтоб исключить или подтвердить этот вариант нужно сдать анализ на ХГЧ или сделать тест на беременность.

Заподозрить что тошнота при месячных связана со скорым прибавлением в семье, можно в таких случаях:

  1. Раньше такого состояния никогда не наблюдалось.
  2. В течение последнего или предшествующего месяца был хотя бы один половой акт (даже если при этом использовалась методы защиты от беременности).
  3. Менструация началась позже примерно на две недели.
  4. Количество крови значительно меньше привычного объема.
  5. Тошнота, рвота, головокружение повторяются несколько дней подряд в первой половине дня.

Причиной того, почему перед месячными резко становится очень плохо, может стать патологическое течение беременности. В случае внематочной или замершей беременности, если плод погибает на сроках, когда женщина не знает о том, что произошло оплодотворение, может появиться кровотечение, похожее на очередную менструацию. При этом почти всегда очень сильно болит живот, в крови могут быть сгустки или кусочки, кровотечение по времени может не совпадать с ожидаемыми месячными.

В этом случае нужно срочно обратиться в больницу для проведения срочной операции, которая спасёт женщине жизнь.

Другие причины

Тошнота и другие неприятные состояния (рвота, головокружение, головная боль, слабость) могут быть связаны не только с проблемами в строении половых органов, перепадами гормонов или беременностью. Причины плохого самочувствия иногда кроются в каких-то других проблемах организма.

Наиболее распространённые негинекологические причины, почему перед месячными плохо:

  • Отравление.
  • Нарушения в работе сосудов или сердца.
  • Острые вирусные инфекции.
  • Усталость из-за физической перегрузки (чрезмерно усердные занятия в тренажерном зале, тяжёлая домашняя работа).
  • Болезни желудка или кишечника.
  • Психологические травмы.
  • Анемия.
  • Низкий уровень сахара в крови, голодание или недоедание.

Любой фактор может просто по времени совпасть с началом менструации, поэтому если раньше никаких проблем не было, а сейчас тошнит и кружится голова, нужно проверить общее состояние организма.

Чем может быть вызвана тошнота после месячных?

Так же, как и тошнота перед месячными, подташнивание после них может быть связано с неправильным положением матки. В этом случае обычно чувствуется еще и ноющая боль внизу живота или в пояснице.

Плохое самочувствие после критических дней может быть связано с тем, что во время месячных женщина активно позанималась в тренажёрном зале, поднимала тяжести. Во время физических нагрузок давление околопозвоночных тканей на спинной мозг усиливается, что нежелательно в период менструации.


Другими причинами того, почему тошнит перед месячными и после них, могут быть беременность, гормональные сбои, приём гормональных контрацептивов или других препаратов. В любом случае, если тошнота сильно выражена, не будет лишним обратиться к гинекологу и пройти тщательное обследование.

Неприятное ощущение тошноты периодически испытывают все люди. Появляется она по разным причинам и свидетельствует о каких-то изменениях в организме. Поскольку тошнота – не заболевание, а симптом определенной проблемы, лечить ее нет смысла. Нужно просто выявить отчего она появляется.

Некоторые женщины жалуются на то, что они регулярно сталкиваются с тошнотой. Происходит это во второй половине менструального цикла. Нормально ли это? Что делать, если тошнит перед месячными?

Тошнота перед месячными может давать о себе знать из-за различных обстоятельств. Каждая женщина индивидуальна и у всех разный уровень здоровья. Но основных можно выделить три причины, почему тошнит перед месячными:

  • беременность;
  • негинекологические причины.

Когда все дело в ПМС

Что такое ПМС многие представительницы слабого пола знают не понаслышке. Очень часто женщины сталкиваются с этим состоянием регулярно. У кого-то предменструальный синдром возникает почти за неделю до появления крови, а кто-то ощущает его непосредственно в день ожидаемых месячных.

Если тошнота перед месячными является частью предменструального синдрома, то ей могут сопутствовать также и другие симптомы:

  • головокружение;
  • рвота;
  • слабость;
  • боль в животе;
  • сыпь;
  • повышение/понижение аппетита;
  • эмоциональная подавленность и т. д.

Происходят такие расстройства по причине гормональных изменений. За процессы благоприятного вынашивания ребенка в организме женщины отвечают гормоны эстроген и прогестерон. Их отношение друг к другу играет очень важную роль и отражается на самочувствии «хозяйки».

Перед наступлением менструации уровень этих гормонов значительно повышается, поскольку матка готова к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Если процесса оплодотворения не происходит, уровень прогестерона сильно падает, а эстроген остается в том же количестве, что и раньше. Такой резкий перепад гормонов может спровоцировать ухудшение состояния женщины.

Как отличить беременность от ПМС?

Если женщина ранее не сталкивалась с такими явлениями, как головокружение и тошнота перед месячными, а тут они вдруг появились – причина может быть и вовсе не в ПМС.

Вышеупомянутые симптомы предменструального синдрома очень похожи на проявления беременности. Действительно, беременность легко спутать с ПМС, особенно до задержки месячных. Если есть причины полагать, что женщина беременна (например, в середине цикла был незащищенный секс) – можно это проверить.

На таком маленьком сроке гинекологический осмотр и УЗИ-диагностика пока не информативны. В таком случае определить беременность женщина может двумя способами:

  1. сделать тест на беременность;
  2. сдать анализ крови на уровень ХГЧ.

Если делать тест на беременность, то лучше купить тот, что подороже. Он обладает лучшей чувствительностью и может за несколько дней до месячных выявить беременность.

Более точный результат покажет анализ крови на уровень гормона ХГЧ. Через 10 дней после зачатия это исследование с огромной долей вероятности даст достоверный результат.

Важно помнить, что при подозрении на беременность, женщине нужно быть максимально осторожной. Ведь как раз на таком раннем сроке зародившийся живой эмбриончик наиболее уязвим. А факторов, способных пагубно повлиять на его развитие и даже жизнь очень много:

  • лекарства;
  • спортивные тренировки;
  • алкоголь;
  • некачественная еда и т. п.

Другие причины тошноты

Тошнота, слабость, головокружение и подобные расстройства далеко не всегда связаны с гинекологией. Такое состояние может возникать, например, в случаях:

  • отравления едой или спиртными напитками;
  • проявления других заболеваний.

Но, поскольку перед месячными организм ослаблен, симптомы тошноты, возникающие по этим причинам, ощущаются особенно остро.

При отравлении некачественной едой или напитками организм может реагировать тошнотой и рвотой. Таким образом он избавляется от вредных токсинов, очищаясь и не давая им проникать глубже.

Активные занятия спортом или тяжелая работа по дому накануне месячных может также вызывать подташнивание, головокружение и быстрое переутомление. Это связано с тем, что при интенсивной нагрузке матка женщины давит на спинно-мозговой отдел, чем и вызывает недомогание.

Болезни ЖКТ проявляются как раз такими признаками, как рвота, расстройство стула, головокружение, тошнота и т. д. Если месячные прошли, а состояние не улучшается, было бы хорошо обратиться к гастроэнтерологу за консультацией. Возможно, у женщины развивается гастрит, панкреатит или другая болезнь.

Что делать, чтоб не мучиться?

Для того, чтобы немного облегчить свое состояние, женщина может воспользоваться некоторыми рекомендациями.

  1. Исключить беременность. Первым делом при возникновении тошноты (особенно если раньше эта проблема не беспокоила) важно убедиться, что женщина не беременна. Если беременность все же наступила – срочно к гинекологу за дальнейшими указаниями.

  2. Наладить режим питания и питья. Жирная, острая, копченая, жареная пища может только усугубить ситуацию. То же касается и напитков. Нужно исключить газировку, кислые соки, «крашенные» напитки, содержащие множество вредных веществ. Употребление чистой воды, некрепкого чая и приготовленной правильным образом пищи может немного разгрузить организм.
  3. Уменьшить нагрузку. Перед критическими днями не стоит планировать генеральную уборку или потеть в спортзале. Лучше за пару дней до месячных максимально разгрузить себя, причем как физически, так и эмоционально. Переживание тоже может быть причиной недомоганий, поэтому разгрузка нервной системы, несомненно, пойдет на пользу.
  4. Посетить специалиста. Существует масса медицинских препаратов, которые убирают тошноту. Так зачем терпеть неприятные ощущения, если от них можно избавиться? Если женщине постоянно тошнит перед менструацией, почему бы не попросить доктора о помощи? Поскольку все лекарства имеют ряд противопоказаний и побочных действий, назначать их должен только врач. Оценив состояние пациентки, он может прописать препарат, помогающий забыть о тошноте накануне месячных.

Продолжение рода женщиной подразумевает наличие месячных, названных в честь зависимости цикла от лунного календаря. Месячный цикл женщины проходит индивидуально. Для некоторых набор симптомов перед менструацией становится невыносимым событием, требующих врачебного вмешательства. Распространённая причина перемен в организме женщины связана с подготовкой организма к возможной беременности.

Цикл женщины состоит из 4 фаз: менструальной, фолликулярной, овуляторной, лютеиновой.

Менструальная фаза длится 4-7 дней. В среднем, кровотечение проходит за 4 дня. Во время фолликулярной стадии, начинающейся после месячных, происходит созревание яйцеклетки. Длительность периода – 2 недели. Овуляторная фаза характеризуется высвобождением зрелой яйцеклетки, готовой к оплодотворению. У неё сутки для оплодотворения, если этого не произойдёт, начинает погибать. Вероятность забеременеть охватывает 5 дней – за 2 дня до, 2 дня после. В лютеиновой фазе происходит гормональный сбой, другие признаки ПМС. Длительность фазы до 16 дней.

ПМС и признаки

Комплексом физиологических, психологических симптомов, возникающих накануне месячных (за неделю), называют ПМС. Метаморфозы происходят по причине изменения уровня гормонов эстрогена, прогестерона. Матка подготавливается к вынашиванию ребёнка. Если оплодотворение не произошло, гормон эстроген остаётся на высоком уровне, прогестерон падает – становится причиной неприятной симптоматики, в среднем за 3 дня до месячных и в первый, второй день.

Перечисленная симптоматика при ПМС проявляется по отдельности, в комплексе, являясь индивидуальными особенностями. Длительность, характер симптоматики зависит от них. Неприятные признаки не проходят за день, длятся неделю. Интенсивность увеличивается к окончанию цикла.

  • Кружится голова.
  • Головная боль.
  • Проявляющаяся тошнота (бывает лёгкая, интенсивная).
  • Возможна рвота.
  • Болит желудок, внизу живота, поясница.
  • Слабость (головокружение со слабостью часто становятся предшественниками обморока).
  • Беспокойство, повышенный уровень тревожности.
  • Быстрая утомляемость.
  • Грудь набухает, болит.
  • Повышенная агрессивность, раздражительность.
  • Плаксивость.
  • Апатичность.

Причины

Ощущение тошноты – признак неправильной работы организма, спровоцированной разными причинами. Тошнота перед месячными – распространённый симптом, возникающий у женщин. Тошнит чаще в сочетании с головокружением.

Головокружение возникает по причине расширения, затем резкого сужения сосудов. Спазмы уменьшают количество доставленного кислорода в мозг, что и приводит к головокружению. Голова кружится не только перед месячными, причиной симптома может стать сбой работы вестибулярного аппарата, переутомление, нагрузки эмоционального, физического характера.

Сильно болит голова перед менструацией по причине дисбаланса эстрогена, прогестерона. Болезненные ощущения в животе возникают по той же причине. Приливы – неприятное ощущение, при котором женщина испытывает озноб, затем бросает в жар.

Женщину тошнит при повышенном артериальном давлении, возникшем вследствие ПМС. Слабость с апатией, тошнота и вертиго возникают из-за недостачи гемоглобина, который не успевает пополнить запас красных кровяных телец. Голодание мозга приводит к перечисленным симптомам.

Перемены в настроении во время лютеиновой фазы связаны с гормональными перепадами. Ранее считали, что психологические проблемы, связанные с ПМС, возникают у психически неуравновешенных женщин. Миф опровергнут. Симптомы перед месячными вызваны не психическими отклонениями, а работой гормонов.

Альгоменорея

Диагноз, характеризующийся сильными болями внизу живота, тошнотой, головокружением во время менструации, называется альгоменорея. Причины неприятной симптоматики – особенность строения женской матки, недоразвитость органа (у подростка), небольшой размер – их относят к первичной альгоменореи. Вторичная альгоменорея проявляется посредством наличия миом, спаек, других заболеваний.

Тошнота у подростков

Тошнит перед менструацией девушек-подростков, у которых только началось формирование цикла, происходит окончательное половое созревание. Специалисты считают тошноту, боли, головокружение нормальным явлением для подрастающей женщины. Тошнота возникает по причине сокращения мышц внутренней части половых органов девушки. Длительность формирования цикла занимает 2 года. По истечению срока симптоматика у большинства девушек угасает.

Тошнота – признак беременности

Признаки ПМС один в один схожи с признаками беременности. Единственным отличием симптомов является продолжение неприятных симптомов вместо месячных. Если необходимо узнать беременность, пройдите тест. На начальных сроках положительный результат или отрицательный, информация недостоверна.

Если при отрицательном результате происходит задержка на неделю, обратитесь к гинекологу. Задержание начала менструального цикла не всегда говорит о беременности. При заболеваниях женских половых органов такое случается.

Негинекологические причины

Проблемы во второй половине цикла возникают и по другим причинам. Психологическое здоровье зависит от физического здоровья. Отравление пищей также вызывает подобные симптомы: тошноту, головокружение, слабость. Злоупотребление алкоголем усугубляет положение, усиливает и утяжеляет симптомы женщины.

Избавление от тошноты

Диагностика, лечение побочных проявлений перед месячными происходит при учёте возраста женщины, здоровья, отсутствия или наличия гинекологических проблем. Рекомендации, подходящие для всех возрастов, описаны ниже.

Первое, что стоит делать, когда проявления признаков ПМС начались, быть почаще на свежем воздухе, при необходимости прилечь, глубоко дышать. Частое и глубокое дыхание поспособствует утолению кислородного голодания организма. По возможности удалиться от источников раздражения. Исключить посещение парилок, саун, сильных физических нагрузок.

Медикаменты

При усилениях симптоматики женщины принимают обезболивающие препараты. Они позволяют устранить неприятные ощущения в нижней части организма: успокоить головную боль, живот.

Мастодинон – препарат, предназначенный для устранения болей, выравнивания гормонального фона во время ПМС. Женское лекарство позволяет забыть о неприятных проявлениях.

В тяжёлых случаях женщинам выписывают антидепрессанты, помогающие устранить психологическую проблему.

Диета

При ПМС не стоит загружать организм тяжёлой пищей, переедать – станет причиной тошноты. Рацион должен состоять преимущественно из долгоусваиваемых углеводов. К ним относят крупы, хлебобулочные изделия, свежие овощи с фруктами, молочные продукты с низким процентом жирности.

Исключить алкоголь, уменьшить употребление кондитерских изделий, сладостей, кофе. Алкоголь и кофе повышают артериальное давление человека, а при ПМС, когда давление и так нестабильно, стоит поберечь здоровье во избежание усиления симптомов.

Физические упражнения

Физическая нагрузка на женщину перед месячными запрещена, но её умеренное количество будет для неё полезно. При занятиях спортом выделяется гормон эндорфин, способствующий улучшению настроения, общего состояния женщины.

Разминка, простая гимнастика, лёгкая пробежка или прогулка – лучшее лекарство для здоровья.

Осложнения

Чаще женщины самостоятельно переносят симптомы. Обращение к специалисту подразумевает наличие нетипичных проявлений, требующих помощи. Сюда относят усиление болей в животе, задержка месячных, упадок сил, повышенная температура или давление, обмороки и тошнота с рвотой.

Для понимания причин неприятных ощущений стоит следить за здоровьем. Фиксирование проявлений позволит лучше узнать организм, упростить задачу при диагностировании у специалиста. Обращение к врачу позволит назначить лечение, подходящее для конкретного случая.

Тошнота и слабость перед месячными. Может ли тошнить перед месячными и с чем это связано? Как облегчить состояние

Может ли тошнить перед месячными? Некоторые женщины жалуются, что их тошнит ежемесячно во второй половине цикла.

Узнайте из статьи, почему так происходит и нуждается ли эта проблема в особенном лечении.

Причины тошноты перед месячными

Тошнотой называется неприятное тянущее или сосущее ощущение в верхней части живота. Тошнота может завершиться рвотой, в результате чего содержимое желудка извергнется наружу через глотку.

Тошнота сопровождается слабостью, головокружением и обильным слюноотделением. Если тошнота возникает регулярно в определенные дни цикла, то это может говорить о сбоях в работе различных систем и органов.

Скорее всего причиной тошноты перед месячными является гормональная перестройка.

Женщинам, у которых тошнота появляется ежемесячно, врачи рекомендуют сдать анализ крови на гормоны, который поможет выявить гормональный дисбаланс, провоцирующий тошноту.

Принимающие гормональные препараты тоже могут испытывать тошноту перед месячными, так как медикаменты этого класса изменяют гормональный фон.

Тошнота, возникающая из-за приема гормональных препаратов, может сопровождаться следующими симптомами:

  • обильным потением;
  • головной болью;
  • перепадами настроения.

Менструация у разных женщин проходит неодинаково. Ее характер зависит от индивидуальных особенностей.

Некоторые счастливицы не испытывают никакого дискомфорта, другие же чувствуют приближение месячных чуть ли не за неделю, страдая от боли в животе или пояснице, тошноты, головной боли, перепадов настроения.

Тошнота, депрессивное состояние, раздражительность и плохое общее самочувствие накануне месячных — это классические симптомы предменструального синдрома.

В определенные дни начинает болеть живот, появляются тянущие ощущения в матке. Такой «букет» симптомов — обычный предвестник менструации у женщины с ПМС.

Предменструальный синдром знаком более чем половине представительниц прекрасного пола. Причиной дискомфорта являются эндокринные нарушения.

Тошнота перед месячными говорит о цефалгической форме ПМС, для которой характерны рвота, головокружение, боль в сердце, онемение рук и потливость.

Подташнивать перед месячными может из-за незапланированной беременности, о которой будущая мама пока даже не подозревает.

У огромного числа женщин первым симптомом беременности становится именно тошнота, особенно если она появляется по утрам и заканчивается рвотой.

В таком состоянии организм может среагировать тошнотой на запах любой пищи. «Может ли меня тошнить перед месячными, потому что я беременна, но пока не знаю об этом?» — с таким вопросом порой обращаются к гинекологу дамы, измученные сильной многодневной тошнотой, когда до предположительной даты начала месячных осталось всего несколько дней.

Действительно, ПМС легко спутать с беременностью, особенно если женщина уже знает, что месячные у нее могут задерживаться из-за гормональных сбоев или хронических заболеваний.

Если у дамы повод подозревать, что она беременна (например, в дни овуляции у неё был секс без предохранения), то можно:

  • купить в аптеке тест;
  • сдать кровь на ХГЧ.

Анализ на гормон ХГЧ дает достоверный результат уже через 10 дней после оплодотворения.

Если беременность подтвердится, то нужно быть особенно осторожной, так как именно на этом этапе развития плод наиболее уязвим и может пострадать от приема медикаментов, инфекций и других воздействий извне.

Изменения в составе крови

Непосредственно перед месячными организм начинает вырабатывать огромное количество женских гормонов. Таким образом матка готовится к принятию оплодотворенной яйцеклетки.

Если зачатия не произошло, то количество прогестерона в крови резко падает до нормального уровня, а уровень эстрогена снижается медленнее, из-за чего несколько дней в крови находится экстремальное количество эстрогена. Это провоцирует различные расстройства, в том числе тошноту и рвотный рефлекс.

Перед началом цикла в организме усиленно производятся кровяные тельца, на что расходуется много гемоглобина.

Из-за плохого обмена веществ в крови может возникнуть недостаток этого белка, необходимого не только для построения крови, но и для нормальной работы головного мозга.

При недостатке гемоглобина мозгу не хватает кислорода. В ответ в нем возбуждается рвотный центр, отчего тошнит и кружится голова.

Если у женщины от природы низкий гемоглобин, то тошнота в конце цикла ей практически гарантирована.

Кроме того, у нее будут приступы слабости и постоянная сонливость. Такой же эффект перед месячными могут оказывать продолжительные жесткие безмясные диеты.

Причиной тошноты может стать подъем артериального давления. Перед месячными цифры на тонометре могут отклоняться от нормы, даже если в остальное время давление совершенно не беспокоит.

Подъем давления провоцирует изменение водно-солевого баланса в организме, причиной которого является повышенный уровень эстрогенов.

Эстроген задерживает влагу в тканях, в том числе в зоне головного мозга, где находится гипоталамус. Из-за сдавливания разбухшими тканями железа начинает плохо вырабатывает гормоны, в результате чего повышается сосудистый тонус, а значит, и возрастает давление.

Давление перед месячными может не только подняться, но и упасть. У женщин нейропсихической группы перед месячными усиливается бессонница, падает аппетит, из-за чего снижается артериальное давление.

Особенно страдают от вегетососудистых проблем женщины с цефалгической формой ПМС.

Причины снижения давления в этом случае — гинекологические заболевания (миома, полипы), прием болеутоляющих таблеток (спазмолитики расширяют сосуды), повышенное количество простагландинов в крови.

Должно насторожить регулярное снижения давления перед месячными, сопровождающиеся сердечной аритмией.

Женщинам с такими проявлениями необходимо пройти обследование сразу у трех специалистов: гинеколога, эндокринолога и кардиолога.

Причины тошноты, не связанные с гинекологией

Тошнота перед месячными не всегда связана с гинекологическими проблемами или гормональными причинами. Иногда даже прием гормональных лекарств, назначенных врачом, не уменьшает симптомы ПМС.

Таким женщинам нужно обратиться к гастроэнтерологу, который сможет объяснить, почему тошнит перед месячными.

Дело в том, что на этой стадии цикла могут обостряться хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, так как организм перед месячными ослабляется.

Болезни желудочно-кишечного тракта проявляются тошнотой, одновременно с которой может начаться диарея и/или рвота.

Болит живот и понос перед месячными? Скорее всего причины этого состояния — хронический гастрита или язвы органов ЖКТ.

Если менструальный цикл закончился, а боль в животе, диарея и тошнота не проходят, то обязательно стоит обратиться гастроэнтерологу и пройти обследование.

Тошнота может оказаться признаком таких опасных заболеваний, как гепатит, аппендицит, холецистит или панкреатит.

Дополнительным признаком того, что причина тошноты находится в ЖКТ, будет ее связь с едой. Практически любая тошнота после еды говорит о проблемах с желудочно-кишечным трактом.

Параллельно могут возникать и другие симптомы заболеваний органов пищеварения: метеоризм, тупая боль в эпигастрии, понос.

Тошнота и рвота после еды говорят об эрозивных процессах в желудке и пищеводе, остром гастрите, плохом оттоке желчи.

На мысль о проблемах с желчным пузырем должны навести тошнота и неявная боль в правом подреберье, желтый оттенок кожи и глазных яблок.

Зная причины тошноты, можно разработать тактику лечения этого состояния. Чтобы не страдать каждый месяц от неприятных симптомов, нужно наладить режим питания.

Это полезно не только дамам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, но и всем остальным.

Выпивайте в течение дня несколько стаканов чистой воды, регулярно кушайте небольшими порциями, исключите из меню жареные и жирные блюда — это поможет сохранить желудочно-кишечный тракт в порядке или восстановит его здоровье, если проблемы с пищеварением уже появились.

Перед месячными нужно особенно беречь организм, не перегружать его. Не планируйте на это время тренировку или работу на даче.

Специалист может подсказать, как убрать тошноту и слабость перед месячными. Существуют медикаменты, помогающие при предменструальном синдроме.

Такие лекарства имеют противопоказания, поэтому их можно принимать только по назначению врача.

Теперь вы знаете все возможные причины тошноты перед месячными.

Если тошнота появляется ежемесячно, то придется пройти обследование у соответствующего специалиста: гинеколога или гастроэнтеролога. Доктор найдет причину проблемы и подскажет, как можно от нее избавиться.

Срочно надо выяснить, почему тошнит перед месячными? Неужели настолько беспокоит собственное здоровье? Значит, пора вникнуть в процессы женского организма и выведать все тайны. Если все люди разные, то и похожие на первый взгляд проблемы будут в чем-то отличаться между собой.

Немного о ПМС

У подавляющего большинства женщин перед месячными отмечается ПМС — пред менструальный синдром. Обычно он проявляется повышенной раздражительностью и некоторой вспыльчивостью. Это связано с физиологическими процессами, которые происходят в организме. Менструации предшествует период накопления женских гормонов эстрогена и прогестерона. Выход яйцеклетки, которая не была оплодотворена, приводит к превышению количества эстрогена над количеством прогестерона.

ПМС может выражаться различным образом:

  • беспокойное состояние;
  • появление вспыльчивости;
  • рост раздражительности по поводу и без;
  • повышение утомляемости;
  • головная боль;
  • тошнота;
  • небольшое физическое недомогание;
  • тянущие и сильные ощущения в нижней части живота;
  • незначительное повышение температуры тела;
  • появление угревых высыпаний на теле.

Может ли в этот период мутить?

В подростковом возрасте причина скрывается в половом созревании, которое не всегда протекает гладко. Период активной работы репродуктивных органов сопровождается повышенными выделениями белого цвета, ускорением развития (округление форм, рост молочных желез), постоянные высыпания.

Чувствительность у всех разная, поэтому на болевые ощущения в области матки некоторые реагируют тошнотой. Как правило, в течение года, максимум двух, организм полностью адаптируется к своему положению и перестает вызывать тошноту непосредственно перед началом месячных.

Очень редко девушка при взрослении сохраняет подобную реакцию на перемены в организме. Легкая тошнота может перейти в рвоту, если перед началом месячных не снизить свою физическую активность. Лучше проконсультироваться по этому поводу с гинекологом. Возможно, специалист пропишет специальные таблетки для снижения болевых ощущений. Следствием этого станет уход тошноты.

Обратиться к лекарственным препаратам желательно и в том случае, когда сильно болит живот перед «делами» . Зачем каждый месяц мучительно терпеть боль, если современная медицина предлагает множество относительно безопасных решений?

Следует упомянуть и те случаи, когда ранее женщину не беспокоила тошнота, а в этот раз вдруг появилась. Нельзя исключать вероятность зачатия. Для многих подсказкой о начале беременности стала именно тошнота . Особенно, если она беспокоит по большей части в первой половине дня. Даже использование контрацепции до этого может дать сбой. Только та, у которой несколько месяцев не было интимной близости с мужчинами, может целиком исключить беременность из списка причин.

Иногда период перед месячными и тошнота никак не связаны между собой. Чрезмерное употребление алкогольных напитков накануне или перекус продуктами сомнительного качества могут проявлять себя подобным образом. На фоне того, что организм готовится к началу менструации, проблемы с желудочно-кишечным трактом кажутся более серьезными, чем есть на самом деле.

Особо впечатлительные особы при малейшем поводе с легкостью демонстрируют свое недомогание. Психологическая подоплека проблем со здоровьем видна не сразу, но опытный психотерапевт мог бы установить истинную причину.

Подобным женщинам достаточно лишь подумать о том, как неудобно-то в период месячных, чтобы началась тошнота и головокружение. Их подсознательная цель ясна: привлечь внимание и повысить свою значимость. Слабого человека хочется опекать, одаривая благами и снимая часть обязанностей…

Как облегчить свое состояние?

Исключить беременность . Смысл глотать таблетки от отравления, если причина в развитии малыша внутри женщины? Тест на беременность из аптеки стоит недорого, проводится быстро, поэтому его так часто рекомендуют своим пациентам гинекологи.

Успокоиться . В чем бы ни крылась причина проблемы, внутреннее напряжение лишь усугубит ситуацию. Спокойное отношение с происходящему снизит проявление тошноты.

Скорректировать питание . Существует немало диетических рекомендаций, помогающих избавиться от чувства тошноты.

Выпить лекарство при необходимости . Когда месячные еще не начались, а живот уже сильно болит, можно принять обезболивающее.

Обратиться к гинекологу . В силах специалиста найти источник проблем и «перекрыть» его с минимальными потерями.

Некоторые женщины чувствуют тошноту перед началом . Это распространённое явление, и обычно оно не свидетельствует о наличии проблем со здоровьем.

Тошнота перед месячными может быть вызвана многими факторами, включая спазмы, предменструальный синдром (ПМС) и беременность. Если наблюдаются острые симптомы, это может указывать на наличие скрытых медицинских состояний, таких как .

ПМС — главная причина тошноты перед менструациями. От 20 до 50% женщин сталкиваются с симптомами ПМС за 7-10 дней перед началом месячных.

В текущей статье вы сможете узнать больше о возможных причинах и методах лечения тошноты перед месячными.

Содержание статьи:

Когда тошнит перед месячными — это нормально?

Кроме тошноты, к симптомам ПМС относятся головные боли, усталость и головокружения

Тошнота перед менструацией — достаточно распространённое явление и, что ещё более важно, данный симптом ПМС не считается отклонением.

Чувство тошноты может сопровождать месячные регулярно. Однако любые внезапные изменения характера предменструального синдрома иногда говорят о том, что у женщины не всё в порядке со здоровьем.

Женщине следует увидеть врача, если она:

  • чувствует тошноту перед месячными первый раз;
  • не способна удерживать пищу;
  • теряет вес из-за частой рвоты;
  • сталкивается с обезвоживанием;
  • наблюдает у себя рвоту, которая ухудшается на протяжении нескольких дней.

Почему тошнит перед месячными?

Тошнота перед месячными часто становится следствием предменструального синдрома. Однако у данного симптома могут быть и другие причины, поэтому женщине важно поговорить с врачом, если она наблюдает у себя что-то необычное или если тошнота не позволяет ей комфортно вести ежедневную жизненную активность.

Причинами тошноты перед месячными может быть следующее.

Предменструальный синдром

Предменструальный синдром — распространённая причина тошноты перед месячными. Женщины часто имеют дело с другими симптомами ПМС, включая головные боли, головокружения, усталость, диарею и .

Учёные пока точно не знают, что вызывает ПМС и почему одни женщины сталкиваются с синдромом, а другие нет.

Есть несколько теорий по поводу причин ПМС. Они включают следующее.

  • Уровень серотонина. Серотонин — химическое вещество в головном мозге, которое связано с настроением. Существуют некоторые доказательства того, что уровень серотонина перед началом менструаций понижается. Низкий уровень серотонина может вызывать депрессию, тревожность и другие симптомы.
  • Дефицит питательных веществ. Недостаточное потребление кальция или магния может ухудшать ПМС.
  • Эндокринные заболевания. Эндокринная система регулирует уровень гормонов. Проблемы, связанные с диабетом, расстройствами щитовидной железы, синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) или другими заболеваниями, могут ухудшать ПМС.
  • Гормональные сдвиги. Уровни и после наиболее высоки, поскольку эти гормоны играют ключевую роль в зачатии и беременности. Когда менструации начинаются, уровни эстрогена и прогестерона снижаются. Женщины с ПМС обычно сталкиваются с чувством тошноты или непосредственно перед месячными, или как только они начинаются. Гормоны — химические посланники, которые обеспечивают слаженную работу различных систем организма, поэтому изменения гормональных уровней могут влиять на то, как тело женщины реагирует на многие важные процессы.
  • Генетика. Притом что наукой не обнаружены специфические гены, связанные с ПМС, всё указывает на то, что синдром может передаваться по наследству.

В 2018 году корейские учёные опубликовали результаты исследования с участием более ста женщин, подвергнувшихся операции по удалению злокачественных опухолей в груди под общей анестезией. В результате исследования была обнаружена связь между менструацией и чувством тошноты. Среди женщин-добровольцев гораздо чаще с постоперационной тошнотой сталкивались те пациентки, которые во время проведения хирургической процедуры находились на стадии менструального цикла, близкой к менструации.

Предменструальные дисфорическое расстройство

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) — тяжёлая форма предменструального синдрома. Люди с ПМДР часто сталкиваются с сильными перепадами настроения, депрессией и раздражительностью.

Эндометриоз

Эндометриальные импланты иногда обнаруживаются в лёгких и даже в головном мозге. Точные причины эндометриоза не определены.

Эндометриоз характеризуется тем, что ткань, которая в нормальном состоянии выстилает внутреннюю поверхность стенки матки (эндометрий), появляется за пределами полого органа. Эндометриальные импланты врачи обнаруживают в яичниках, фаллопиевых трубах и многих других органах.

Некоторые женщины имеют эндометриоз, но не сталкиваются с симптомами. Других — данное заболевание полностью истощает. Эндометриоз может вызывать интенсивную боль и сильные кровотечения во время месячных, а иногда кровь выходит даже через рот. Кроме того, эндометриоз — главная причина бесплодия у женщин, причём до сих пор точно неизвестно, каким образом данное состояние связано со снижением фертильности.

Исследование шведских учёных показало, что проблемы с желудком и другими элементами пищеварительной системы чаще тревожат женщин с эндометриозом. В ходе исследования 85% пациенток с данным заболеванием сообщили, что в недавнем прошлом имели те или иные расстройства пищеварительной системы.

Помимо тошноты, они жаловались на образование газов, вздутия живота, боль в желудке и запоры.

Беременность

Тошнота и рвота входят в число ранних признаков беременности. Эти симптомы могут появляться перед тем как женщина пропускает очередные месячные.

Вскоре после имплантации оплодотворённой яйцеклетки в матку женский организм начинает вырабатывать хорионический гонадотропин человека (ХГЧ).

ХГЧ может оказывать влияние на возникновение чувства тошноты по утрам. Благодаря ему также можно быстро определить наличие беременности в домашних условиях.

Заболевания и инфекции

Не все симптомы, наблюдаемые в период месячных, могут быть связаны с менструацией. Пищевые отравления, желудочные вирусы, чувствительность к пище и ряд других проблем со здоровьем также вызывают тошноту, которая может тревожить женщин в это время.

Женщины могут иметь скрытые заболевания или инфекции, если сталкиваются с тошнотой перед менструацией первый раз, особенно в тех случаях, когда данный симптом проявляется в острой форме и сопровождается рвотой или сильной болью в желудке.

Как избавиться от тошноты перед месячными?

Если женщина часто сталкивается с тошнотой перед месячными, ей следует обсудить это с врачом

Если женщину регулярно тревожит чувство тошноты перед месячными, ей следует поговорить с врачом о других потенциальных заболеваниях. Рекомендованное лечение будет зависеть от причины тошноты.

К числу стратегий, которые способны ослабить небольшие приступы тошноты, относится следующее:

  • приём специальных лекарственных средств, таких как гравол или пептобисмол;
  • контроль за питанием при помощи дневника, что иногда помогает выявить продукты, которые провоцируют тошноту.

Если тошнота перед месячными вызвана основными медицинскими состояниями, то врач может порекомендовать:

  • противозачаточные таблетки, которые приводят в норму уровень гормонов и иногда назначаются при эндометриозе, ПМС и ПМДР;
  • операции для удаления эндометриальных имплантов, которые расположены за пределами матки;
  • антидепрессанты, в частности, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), которые могут привести в норму уровень серотонина и снизить симптомы ПМС и ПМДР.

Заключение

Тошнота — распространённый симптом предменструального синдрома. Для большинства женщин тошнота перед месячными — состояние, которым можно управлять при помощи безрецептурных лекарственных средств и отказа от провоцирующих продуктов питания.

Однако, если состояние не улучшается консервативными стратегиями, если оно мешает женщине вести ежедневную жизненную активность, то этот вопрос следует обсудить с врачом. В тесном сотрудничестве с квалифицированным специалистом женщина сможет найти эффективный план лечения.

Тошнота перед месячными — достаточно распространенное явление среди женщин детородного возраста. В большинстве случаев она является проявлением предменструального синдрома и не указывает на какое-либо заболевание, а иногда может свидетельствовать о состоявшемся зачатии. Если имел место незащищенный половой акт, то через несколько дней после него следует сделать тест на беременность.

Как отличить тошноту перед месячными от беременности

С циклическим синдромом ежемесячно сталкиваются многие молодые женщины, причем у одних он проявляется за неделю до начала выделений, у других — с наступлением цикла. Тошнота является не единственным признаком приближающихся месячных. Ей также могут сопутствовать головокружение, рвота, упадок сил, боли внизу живота, высыпания, изменение аппетита, плохое настроение и раздражительность.

Такие перемены в самочувствии женщины обусловлены гормональной перестройкой, происходящей ежемесячно. Если оплодотворение не произошло, то перед менструацией в организме резко падает количество прогестерона, а эстроген остается на том же уровне, что и прежде. Однако гормональный фон меняется не только перед месячными, но и при наступлении беременности.

Как же отличить проявления циклического синдрома от состоявшегося зачатия? Если времени после оплодотворения яйцеклетки прошло мало, то УЗИ делать бессмысленно. Необходимо либо провести тест на беременность, либо сдать анализ крови на выявление хорионического гонадотропина человека. Лабораторное исследование покажет достоверный результат спустя 1,5 недели после состоявшегося зачатия.

Перед началом менструального цикла организм женщины ослаблен, поэтому все негативные симптомы ощущаются ею особенно остро. Тошнота может быть обусловлена различными внешними факторами, например, пищевым отравлением, чрезмерными занятиями спортом, а также указывать на какое-либо заболевание. В таком случае ей будут сопутствовать другие неприятные симптомы (расстройство стула, рвота, головокружение).

Причины тошноты перед месячными

Чаще всего тошнота перед месячными вызвана следующими причинами:


Что делать, если беспокоит тошнота перед месячными

Прежде чем бороться с неприятным симптомом, следует исключить беременность. Затем необходимо сделать следующее:

  1. Нормализовать режим питания и питья: отказаться от жирных, острых и жареных блюд, копченостей, кислых соков, кофе, шоколада, напитков с вредными добавками; в рацион включить продукты, содержащие медленно усвояемые углеводы, например, нежирные молочные напитки, макароны, орехи, каши, хлеб, фрукты; пить чистую воду и некрепкий чай.
  2. Отложить посещение тренажерного зала и активные занятия спортом до окончания месячных. При тошноте не стоит проводить генеральную уборку. Кроме того, необходимо избегать стрессов.
  3. Обратиться к специалисту. Он поможет подобрать наиболее безопасный препарат для борьбы с неприятным симптомом. Если тошнит при месячных, то можно воспользоваться средствами народной медицины или лекарствами, но только при условии их нормальной индивидуальной переносимости.

Тошнота при месячных: лечение

Настои

Настой базилика обыкновенного помогает справиться с тошнотой, метеоризмом, способствует нормализации аппетита, устраняет головную боль, борется с раздражительностью и усталостью. Для его приготовления необходимо 15 г сухой травы залить 200 мл кипятка, после чего настаивать в течение 20 минут. В день можно принимать не более двух стаканов напитка, по вкусу добавляя мед.

Настой из имбиря также отличное средство, если женщину тошнит перед месячными. Чтобы его приготовить, нужно 5 г измельченного корня имбиря залить 400 мл воды, поставить на плиту и варить после закипания 5 минут, затем настаивать 60 минут, процедить. Принимать по мере необходимости до еды по 50-100 мл 3 раза в день.

Ароматерапия

Мятное масло отлично успокаивает, снимает нервное напряжение, справляется с тошнотой, нормализует пищеварение, стимулирует выделение желчи, улучшает аппетит, помогает при гастрите с повышенной кислотностью, гипертонии.

Масло полыни эффективно справляется с морской болезнью. Его можно использовать для борьбы с тошнотой перед и месячными и после них. А небольшое количество настоя полыни лимонной рекомендуется применять для полосканий.

Лекарственные средства и гомеопатия

Тошнота при месячных нуждается в лечении, но ей часто сопутствуют и другие неприятные явления. Для того чтобы справиться с циклическим синдромом, можно применять медикаменты, но только после консультации врача. Обычно назначают спазмолитики (Дротаверин) и противовоспалительные препараты (Ибупрофен). При тошноте также рекомендуют принимать антацидные средства.

Растительный препарат Мастодинон эффективно справляется с тошнотой перед месячными. Он состоит из экстрактов прутняка обыкновенного, тигровой лилии, разноцветного касатика и других натуральных компонентов.

Если женщину тошнит во время месячных, то это доставляет ей дискомфорт. Чтобы избавиться от неприятного симптома в первую очередь следует придерживаться правильного питания, избегать чрезмерных физических нагрузок, уделять достаточное время отдыху и избегать стрессов. В крайнем случае можно использовать препараты и народные средства, облегчающие самочувствие, предварительно исключив беременность.

Неприятное ощущение тошноты периодически испытывают все люди. Появляется она по разным причинам и свидетельствует о каких-то изменениях в организме. Поскольку тошнота – не заболевание, а симптом определенной проблемы, лечить ее нет смысла. Нужно просто выявить отчего она появляется.

Некоторые женщины жалуются на то, что они регулярно сталкиваются с тошнотой. Происходит это во второй половине менструального цикла. Нормально ли это? Что делать, если тошнит перед месячными?

Тошнота перед месячными может давать о себе знать из-за различных обстоятельств. Каждая женщина индивидуальна и у всех разный уровень здоровья. Но основных можно выделить три причины, почему тошнит перед месячными:

  • беременность;
  • негинекологические причины.

Когда все дело в ПМС

Что такое ПМС многие представительницы слабого пола знают не понаслышке. Очень часто женщины сталкиваются с этим состоянием регулярно. У кого-то предменструальный синдром возникает почти за неделю до появления крови, а кто-то ощущает его непосредственно в день ожидаемых месячных.

Если тошнота перед месячными является частью предменструального синдрома, то ей могут сопутствовать также и другие симптомы:

  • головокружение;
  • рвота;
  • слабость;
  • боль в животе;
  • сыпь;
  • повышение/понижение аппетита;
  • эмоциональная подавленность и т. д.

Происходят такие расстройства по причине гормональных изменений. За процессы благоприятного вынашивания ребенка в организме женщины отвечают гормоны эстроген и прогестерон. Их отношение друг к другу играет очень важную роль и отражается на самочувствии «хозяйки».

Перед наступлением менструации уровень этих гормонов значительно повышается, поскольку матка готова к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Если процесса оплодотворения не происходит, уровень прогестерона сильно падает, а эстроген остается в том же количестве, что и раньше. Такой резкий перепад гормонов может спровоцировать ухудшение состояния женщины.

Как отличить беременность от ПМС?

Если женщина ранее не сталкивалась с такими явлениями, как головокружение и тошнота перед месячными, а тут они вдруг появились – причина может быть и вовсе не в ПМС.

Вышеупомянутые симптомы предменструального синдрома очень похожи на проявления беременности. Действительно, беременность легко спутать с ПМС, особенно до задержки месячных. Если есть причины полагать, что женщина беременна (например, в середине цикла был незащищенный секс) – можно это проверить.

На таком маленьком сроке гинекологический осмотр и УЗИ-диагностика пока не информативны. В таком случае определить беременность женщина может двумя способами:

  1. сделать тест на беременность;
  2. сдать анализ крови на уровень ХГЧ.

Если делать тест на беременность, то лучше купить тот, что подороже. Он обладает лучшей чувствительностью и может за несколько дней до месячных выявить беременность.

Более точный результат покажет анализ крови на уровень гормона ХГЧ. Через 10 дней после зачатия это исследование с огромной долей вероятности даст достоверный результат.

Важно помнить, что при подозрении на беременность, женщине нужно быть максимально осторожной. Ведь как раз на таком раннем сроке зародившийся живой эмбриончик наиболее уязвим. А факторов, способных пагубно повлиять на его развитие и даже жизнь очень много:

  • лекарства;
  • спортивные тренировки;
  • алкоголь;
  • некачественная еда и т. п.

Другие причины тошноты

Тошнота, слабость, головокружение и подобные расстройства далеко не всегда связаны с гинекологией. Такое состояние может возникать, например, в случаях:

  • отравления едой или спиртными напитками;
  • проявления других заболеваний.

Но, поскольку перед месячными организм ослаблен, симптомы тошноты, возникающие по этим причинам, ощущаются особенно остро.

При отравлении некачественной едой или напитками организм может реагировать тошнотой и рвотой. Таким образом он избавляется от вредных токсинов, очищаясь и не давая им проникать глубже.

Активные занятия спортом или тяжелая работа по дому накануне месячных может также вызывать подташнивание, головокружение и быстрое переутомление. Это связано с тем, что при интенсивной нагрузке матка женщины давит на спинно-мозговой отдел, чем и вызывает недомогание.

Болезни ЖКТ проявляются как раз такими признаками, как рвота, расстройство стула, головокружение, тошнота и т. д. Если месячные прошли, а состояние не улучшается, было бы хорошо обратиться к гастроэнтерологу за консультацией. Возможно, у женщины развивается гастрит, панкреатит или другая болезнь.

Что делать, чтоб не мучиться?

Для того, чтобы немного облегчить свое состояние, женщина может воспользоваться некоторыми рекомендациями.

  1. Исключить беременность. Первым делом при возникновении тошноты (особенно если раньше эта проблема не беспокоила) важно убедиться, что женщина не беременна. Если беременность все же наступила – срочно к гинекологу за дальнейшими указаниями.

  2. Наладить режим питания и питья. Жирная, острая, копченая, жареная пища может только усугубить ситуацию. То же касается и напитков. Нужно исключить газировку, кислые соки, «крашенные» напитки, содержащие множество вредных веществ. Употребление чистой воды, некрепкого чая и приготовленной правильным образом пищи может немного разгрузить организм.
  3. Уменьшить нагрузку. Перед критическими днями не стоит планировать генеральную уборку или потеть в спортзале. Лучше за пару дней до месячных максимально разгрузить себя, причем как физически, так и эмоционально. Переживание тоже может быть причиной недомоганий, поэтому разгрузка нервной системы, несомненно, пойдет на пользу.
  4. Посетить специалиста. Существует масса медицинских препаратов, которые убирают тошноту. Так зачем терпеть неприятные ощущения, если от них можно избавиться? Если женщине постоянно тошнит перед менструацией, почему бы не попросить доктора о помощи? Поскольку все лекарства имеют ряд противопоказаний и побочных действий, назначать их должен только врач. Оценив состояние пациентки, он может прописать препарат, помогающий забыть о тошноте накануне месячных.

ПМС Тошнота: плохое самочувствие перед менструацией?

Чувствуешь, что вот-вот вом? Ты не один. Это обычно не упоминается как симптом ПМС, но у многих людей тошнота может возникнуть в дни, предшествующие менструации. Мы смотрим, почему это происходит, и как вы можете справиться с этим, чтобы это не влияло на вашу повседневную жизнь. Ну вот…

Тошнота — это симптом ПМС??

Да, конечно. Около 20-50% людей с менструациями испытывают симптомы ПМС примерно за 7-10 дней до начала менструации, и, несмотря на то, что это редко упоминается в популярной культуре (во всяком случае, не так, как перепады настроения и судороги), считается, что тошнота во время ПМС может быть довольно распространенным по разным причинам.

Как проявляется тошнота во время ПМС?

Исследования по этой теме ограничены, но ссылки, безусловно, были установлены: в одном исследовании 2018 года, посвященном женщинам, которым была проведена операция по удалению рака груди под общей анестезией, была обнаружена корреляция между менструацией и рвотой. Фактически, женщины чаще испытывали тошноту и рвоту после операции, если у них были месячные.

Как правило, тошнота во время менструации нередко возникает, и некоторые из классических симптомов ПМС могут усугублять общую проблему, включая усталость или проблемы со сном, вздутие живота, судороги, головные боли и изменения аппетита.Кроме того, те, кто страдает от ПМДР, могут обнаружить, что их симптомы ухудшаются.

Считается, что наиболее вероятной причиной могут быть гормональные изменения, вызывающие высокий уровень простагландинов, который повышается в начале менструации. Если это ваш случай, то этот симптом должен исчезнуть через несколько дней.

Те, кто страдает от эндометриоза, также могут испытывать проблемы, связанные с тошнотой, при этом одно исследование показало, что у людей с эндометриозом чаще возникают проблемы с желудком и пищеварением.В исследовании около 85% людей с эндометриозом сообщили о проблемах с желудочно-кишечным трактом, а также о газах, вздутии живота, диарее, болях в животе и запорах.

Стоит ли беспокоиться о тошноте при ПМС?

В основном нет, тошнота является распространенным симптомом ПМС у некоторых людей, и если это регулярное явление для вас, это может вызывать разочарование, но, вероятно, не стоит паниковать. Попробуйте использовать некоторые из приведенных ниже методов, чтобы облегчить это чувство, или поговорите со своим лечащим врачом, чтобы узнать, есть ли другие способы справиться с ним.

Если вы никогда раньше не испытывали тошноты, связанной с менструацией, но обнаружили, что она быстро усилилась, возможно, что-то еще происходит. Если это серьезно, или вы обнаружите, что у вас рвота или боли в животе, вам следует обратиться к врачу, чтобы исключить возможность основной инфекции.

Как избавиться от тошноты при ПМС?

Время домашних средств! Тошнота является распространенным чувством по нескольким причинам, поэтому знание того, что лучше есть и пить, может быть очень полезным.

  • Избегайте жирной пищи. Придерживайтесь простых продуктов, таких как рис и тосты, которые помогут вам чувствовать себя лучше и обуздать тошноту. воспалительными свойствами, употребление фенхеля может помочь облегчить боль и тошноту во время менструации
  • Корица: забудьте о корице и просто выпейте немного, так как она содержит соединение эвгенол, которое, как считается, подавляет простагландины
  • Мятный чай: еще один способ уменьшить простагландины и облегчают тошноту
  • Дыхательные упражнения. Глубокие вдохи помогают снять мышечное напряжение и облегчить тошноту.Выйдите на улицу, если можете, подышать свежим воздухом 
  • Акупрессура: не стучите, пока не попробуете! Считается, что определенные точки давления на вашем запястье помогают облегчить тошноту и неприятные ощущения в животе, что является идеей, лежащей в основе браслетов от морской болезни, которые вы можете купить в аптеках
  • . за шею, чтобы снизить температуру и облегчить тошноту 

Если вы считаете, что ваше состояние хуже, чем обычно, и вам нужно что-то более крепкое, чем чай, помните, что ваш врач может прописать лекарство от тошноты или нестероидные противовоспалительные препараты. помочь.Или, если проблема связана с гормонами, гормональные противозачаточные средства могут уменьшить этот симптом.

Могу ли я быть беременна?

Многие люди чувствуют тошноту и сразу делают вывод, что они, должно быть, беременны. Это, конечно, не всегда так, но, как и в фильмах, если вы чувствуете себя плохо и думаете, что можете быть беременны, лучше всего пройти тест, чтобы убедиться.

Испытываете ли Вы тошноту во время ПМС? Поговорите с другими о своих симптомах в нашей группе FB Full Stop или не стесняйтесь задавать нам любые вопросы, которые у вас есть, в Instagram на @itsyoppie.Не забывайте, что наша персональная подписка на уход за менструальным циклом позволяет получать органические тампоны, добавки для ПМС и многое другое, легко и регулярно доставляемые через ваш почтовый ящик, а безопасный для тела уход за менструальным циклом может помочь смягчить множество этих надоедливых симптомов ПМС сам по себе!

Предменструальный синдром — StatPearls — NCBI Bookshelf

Непрерывное обучение

Это задание представляет собой обзор существующей литературы по предменструальному синдрому (ПМС). В нем обобщается лечение ПМС, подчеркивая важность сбора всестороннего анамнеза и проведения подробного медицинского осмотра, а также отмечаются необходимые диагностические тесты, которые необходимо выполнить, чтобы исключить другие состояния, которые могут проявляться похожими симптомами.Кроме того, в нем описывается роль межпрофессиональной команды в диагностике и обеспечении наилучшего ухода за пациентом.

Цели:

  • Опишите спектр симптомов, связанных с предменструальным синдромом.

  • Описывает патофизиологию симптомов предменструального синдрома.

  • Обзор лечения предменструального синдрома.

Доступ к бесплатным вопросам с несколькими вариантами ответов по этой теме.

Введение

Предменструальный синдром (ПМС) включает клинически значимые соматические и психологические проявления во время лютеиновой фазы менструального цикла, приводящие к значительному дистрессу и нарушению функциональных возможностей. Эти симптомы исчезают в течение нескольких дней после начала менструации.[1] Совокупная распространенность женщин репродуктивного возраста, страдающих ПМС, во всем мире составляет 47,8% [2]. Среди них около 20% женщин испытывают симптомы, достаточно серьезные, чтобы нарушать их повседневную деятельность, а у остальных симптомы проявляются от легкой до умеренной степени.Симптомы ПМС включают изменения аппетита, увеличение веса, боль в животе, боль в спине, боль в пояснице, головную боль, отек и болезненность молочных желез, тошноту, запор, тревогу, раздражительность, гнев, усталость, беспокойство, перепады настроения и плач. 1]

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) является более тяжелой формой того же самого, которое было включено в качестве психического расстройства в пятое издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5) [3]. Для облегчения этих симптомов используются многие немедикаментозные и фармакологические методы лечения.Нефармакологические методы лечения являются первой линией лечения легких симптомов, а при тяжелых симптомах назначают фармакологическую терапию, в основном селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) [3]. Различные немедикаментозные методы лечения, используемые для лечения легких симптомов, включают физическую активность и упражнения, питание, растительные препараты, когнитивно-поведенческую терапию и социальную поддержку, адекватный отдых, регулярные горячие ванны и витаминные добавки.[1]

Этиология

Этиология предменструального синдрома неясна.Поскольку симптомы ПМС возникают одновременно с гормональными колебаниями менструального цикла, были предложены гормональные диспропорции, такие как избыток эстрогена и дефицит прогестерона. Симптомы также связаны с серотонином как ключевым этиологическим фактором.

Эстроген состоит из трех основных гормонов: эстрона, эстрадиола, эстриола, причем эстрадиол является наиболее сильнодействующим. Уровни эстрогена, которые колеблются во время лютеиновой фазы, ответственны за изменения настроения у женщин. Клинические испытания показали, что количество предшественников серотонина значительно увеличивается между 7-11 и 17-19 днями менструального цикла.Это указывает на то, что ПМС тесно связан с расстройствами настроения посредством эстроген-серотониновой регуляции.

Согласно исследованиям молекулярной биологии, снижение эстрогена заставляет гипоталамус высвобождать норадреналин, что вызывает снижение уровня ацетилхолина, дофамина и серотонина, что приводит к бессоннице, усталости, депрессии, которые являются общими симптомами ПМДР и ПМС.[4] ]

Исследование, проведенное в Египте, выявило положительную связь между ПМС и избыточным потреблением сладких продуктов.Это также показало, что другие факторы, такие как потребление нездоровой пищи и кофе, были в значительной степени связаны с ПМС. Таким образом, становится очевидным, что факторы образа жизни имеют значительную связь с ПМС и ПМДР.[3] Ченг и др. . провели аналогичное исследование среди студенток университетов для оценки факторов, связанных с ПМС, и выявили, что диетические факторы, такие как потребление фаст-фуда, напитков, содержащих сахар, жареную пищу, и факторы образа жизни, такие как менее привычные физические упражнения и плохое качество сна, значительно связанные с ПМС.[3]

Эпидемиология

Эпидемиологические исследования показали, что от 80% до 90% женщин проявляют по крайней мере один из признаков ПМС; однако примерно у 2,5–3% женщин синдром достаточно тяжелый, чтобы повлиять на их деятельность и социальные связи. Это расстройство известно как предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР).[5]

Студентки университетов больше всего страдают от ПМС. Считается, что частота ПМС среди этой группы населения высока, и это отрицательно сказывается на их жизни и успеваемости.Распространенность ПМС среди студентов вузов разных стран следующая; например, 33,82% в Китае, 37% в Эфиопии, 39,9% на Тайване, 65% в Египте, от 72,1% до 91,8% в Турции и 79% в Японии.

Эта географическая разница в распространенности ПМС может быть связана с различиями в генетических, диетических факторах и образе жизни среди молодых взрослых женщин, а также может быть связана с различными принятыми в обществе практиками до и во время менструации.[10][11][ 12]

Патофизиология

Патофизиология предменструального синдрома сложна, неопределенна и до конца не изучена.

  • Ожидается, что на ПМС может влиять действие прогестерона на нейротрансмиттеры, такие как гамма-аминомасляная кислота (ГАМК), опиоиды, серотонин и катехоламин. Ранее существовавший дефицит серотонина с повышенной чувствительностью к прогестерону также считается причиной этого расстройства.

  • Повышение уровня пролактина или повышение его чувствительности к действию пролактина, изменения метаболизма глюкозы, аномальная функция оси гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая (ГГН), резистентность к инсулину и некоторые дефициты питательных электролитов, а также генетические факторы роль в ПМС.

  • Стресс усиливает симпатическую активность, что приводит к менструальным болям за счет значительного увеличения интенсивности сокращения матки.[13]

Анамнез и медицинский осмотр

Симптомы предменструального синдрома могут варьироваться от легких до умеренных и тяжелых. Эти симптомы могут включать изменение аппетита, увеличение веса, боль в животе, боль в спине, боль в пояснице, головную боль, отек и болезненность молочных желез, тошноту, запор, тревогу, раздражительность, гнев, усталость, беспокойство, перепады настроения и плач.[1] 

Продолжительность аффективных симптомов может варьироваться от нескольких дней до 2 недель. Симптомы часто ухудшаются за неделю до начала менструации и усиливаются за два дня до начала менструации.[14] Употребление алкоголя связано с умеренным увеличением риска ПМС.[15] Таким образом, документирование истории употребления алкоголя может помочь в консультировании пациента и соответственно облегчить симптомы.

Оценка

Для постановки диагноза ПМС и ПМДР необходимо исключить целый ряд других расстройств, как соматических, так и психических.Диагноз подтверждают три элемента: (1) симптомы соответствуют ПМС, (2) симптомы должны постоянно проявляться только во время лютеиновой фазы менструального цикла и (3) негативное влияние на функцию и образ жизни пациентки. Как только врач с большим подозрением относится к диагнозу, пациенткам следует рекомендовать вести дневник предменструальных симптомов в течение нескольких месяцев подряд, чтобы оценить изменчивость от цикла к циклу.[16]

Первоначальная диагностика может также включать исключение других патологий, таких как заболевания щитовидной железы, синдром Кушинга и гиперпролактинемия, например, назначение фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), эстрадиола (Е2), тиреотропного гормона (ТТГ), пролактина, и кортизол следует принимать.[17]

Лечение/управление

Основной целью лечения ПМС является облегчение симптомов и снижение их влияния на повседневную деятельность. Фармакотерапия всегда была первой линией лечения предменструального синдрома, но недавние исследования показали превосходные преимущества комбинированной терапии.

Комбинация фармакотерапии (таких как НПВП, СИОЗС, анксиолитические средства, агонисты гонадотропин-рилизинг-гормона (ГнРГ), спиронолактон, оральные контрацептивы) с немедикаментозными методами лечения, в основном когнитивной и поведенческой терапией, упражнениями, лечебным массажем, светотерапией наряду с диетой и модификации питания оказались полезными для лечения предменструальных симптомов.[13]

Изменение образа жизни включает регулярные физические упражнения, избегание стрессовых ситуаций и поддержание здорового сна, особенно в предменструальный период. Увеличение потребления сложных углеводов повышает уровень триптофана, предшественника серотонина.[14]

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это подход, который делает упор на исправление неурегулированных деструктивных мыслей, поведения и эмоций. КПТ помогает распознать такое поведение и помогает разработать стратегии выживания для улучшения повседневного функционирования.[18]

Экстракт плодов  Vitex agnus-castus  – единственное растительное лекарственное средство, которое, как доказано, контролирует перепады настроения и раздражительность, связанные с ПМС.[19]

Недавние исследования комбинированных оральных контрацептивов , содержащих 0,02 мг этинилэстрадиола и 3 мг дроспиренона (гормональные таблетки в течение 24 дней с последующим приемом неактивных гормонов в течение последних четырех дней), продемонстрировали улучшение симптомов ПМДР.[20] ]

Селективные ингибиторы рецепторов серотонина (СИОЗС) могут использоваться в качестве терапии первой линии ПМС с преимущественно эмоциональными симптомами.[21]

Дифференциальный диагноз

Некоторые клинические формы могут иметь проявления, сходные с предменструальным синдромом. К ним относятся психические состояния, такие как расстройства, связанные со злоупотреблением психоактивными веществами, аффективные расстройства (например, депрессия, беспокойство, дистимия, паника), анемия, анорексия и булимия, гинекологические состояния, такие как эндометриоз, дисменорея, медицинские состояния, такие как гипотиреоз и другие, такие как использование оральных противозачаточных таблеток (ОКП). или перименопауза. следовательно, важно собрать эффективный анамнез, провести всестороннее медицинское обследование и исключить эти состояния.[16]

Прогноз

Симптомы ПМС в большинстве случаев могут повторяться после прекращения лечения, за исключением овариэктомии и менопаузы.[22]

Осложнения

Невылеченный ПМС может повлиять на сексуальную жизнь, что приведет к более высокому уровню сексуального дистресса, что, в свою очередь, может привести к проблемам в отношениях и другим психологическим проблемам.[23] Имеются также данные, связывающие ПМС с повышенным суицидальным риском у женщин, чувствительных к гормонам.[24]

Сдерживание и обучение пациентов

Предменструальный синдром является распространенной проблемой среди женщин детородного возраста.Обучение пациента включает обсуждение проблемы с пациентом с эмпатическим слухом, что позволяет понять причины ее проблем. Участие партнера в понимании проблемы также помогает пациенту обратиться за помощью на дому или обратиться за лечением к поставщику медицинских услуг.

Информирование пациентов о репродуктивном здоровье помогает установить отношения между пациентом и врачом, что облегчает проявление симптомов и поиск лечения. Не менее важно информировать близких и членов семьи о поддерживающем поведении, которое уменьшает симптомы ПМС.КПТ-вмешательства на основе пар оказывают большое влияние на поведенческое совладание с лучшими результатами. Поскольку это распространенная проблема, очень полезно массовое просвещение по радио, телевидению или цифровым платформам относительно диагностики и эффективного лечения ПМС.[25]

Улучшение результатов медицинского персонала

Диагностика ПМС затруднена из-за отсутствия явных признаков при физикальном осмотре и отсутствия диагностических тестов. Следовательно, для постановки диагноза требуется участие пациента, медсестер и врача.Роль пациентов может включать ведение дневника, в котором подробно описываются их симптомы и результаты ранней диагностики, тогда как медсестры могут быть чрезвычайно полезными, если они помогают собирать заполненные анкеты у пациентов во время ежемесячного посещения. С другой стороны, врачи могут использовать эти инструменты для исключения других дифференциалов, которые могут дать лучшие результаты.

Ссылки

1.
Yesildere Saglam H, Orsal O. Влияние упражнений на предменструальные симптомы: систематический обзор.Дополнение Ther Med. 2020 янв;48:102272. [PubMed: 31987230]
2.
Frey Nascimento A, Gaab J, Kirsch I, Kossowsky J, Meyer A, Locher C. Открытое плацебо-лечение женщин с предменструальным синдромом: протокол исследования рандомизированного контролируемого исследования. Открытый БМЖ. 2020 17 февраля; 10 (2): e032868. [Бесплатная статья PMC: PMC7045079] [PubMed: 32071176]
3.
Бхуванесвари К., Рабиндран П., Бхарадвадж Б. Распространенность предменструального синдрома и его влияние на качество жизни среди выбранных студентов колледжей в Пудучерри.Natl Med J Индия. 2019 янв-февраль;32(1):17-19. [PubMed: 31823933]
4.
Bu L, Lai Y, Deng Y, Xiong C, Li F, Li L, Suzuki K, Ma S, Liu C. Негативное настроение связано с диетой и диетическими антиоксидантами у студентов университета Во время менструального цикла: перекрестное исследование из Гуанчжоу, Китай. Антиоксиданты (Базель). 2019 Dec 26;9(1) [PMC free article: PMC7023165] [PubMed: 31888014]
5.
Фатеми М., Аллахдадиан М., Бахадорани М. Сравнение уровня некоторых микроэлементов и витамина D в сыворотке между пациентками с предменструальным синдром и нормальный контроль: перекрестное исследование.Int J Reprod Biomed. 2019 сен; 17 (9): 647-652. [Бесплатная статья PMC: PMC6804325] [PubMed: 31646259]
6.
Гокер А., Артунк-Улкумен Б., Актенк Ф., Икиз Н. Предменструальный синдром у турецких студентов-медиков и качество их жизни. J Obstet Gynaecol. 2015 апр; 35 (3): 275-8. [PubMed: 25140580]
7.
Ямамото К., Оказаки А., Сакамото Ю., Фунацу М. Взаимосвязь между предменструальными симптомами, менструальной болью, нерегулярными менструальными циклами и психосоциальным стрессом среди японских студентов колледжей.J Физиол Антропол. 2009;28(3):129-36. [PubMed: 19483374]
8.
Cheng SH, Shih CC, Yang YK, Chen KT, Chang YH, Yang YC. Факторы, связанные с предменструальным синдромом — опрос новых студенток университета. Гаосюн J Med Sci. 2013 февраля; 29 (2): 100-5. [PubMed: 23347812]
9.
Абдельмоти Х.И., Юссеф М.А., Абдаллах С., Абдель-Малак К., Хашиш Н.М., Самир Д., Абдельбар М., Хосни А.Н., Абд-Эль Гафар М., Хамис Ю., Селим М. Менструальный цикл закономерности и расстройства среди подростков средней школы в Египте.Поперечный опрос. Женское здоровье BMC. 2015 04 сент;15:70. [Бесплатная статья PMC: PMC4560881] [PubMed: 26341264]
10.
Ansong E, Arhin SK, Cai Y, Xu X, Wu X. Особенности менструального цикла, расстройства и связанные с ними факторы риска среди иностранных студенток в провинции Чжэцзян, Китай : поперечное обследование. Женское здоровье BMC. 2019 18 фев; 19(1):35. [Бесплатная статья PMC: PMC6380055] [PubMed: 30777053]
11.
Толосса Ф.В., Бекеле М.Л. Распространенность, последствия и медикаментозное лечение предменструального синдрома среди студенток: перекрестное исследование в Колледже медицинских наук, Университет Мекелле, Мекелле, северная Эфиопия.Женское здоровье BMC. 2014 29 марта; 14:52. [Бесплатная статья PMC: PMC3994244] [PubMed: 24678964]
12.
Тан Д.А., Хаттотува Р., Фрейзер И.С. Культурные аспекты и мифологии, окружающие менструацию и аномальное маточное кровотечение. Best Pract Res Clin Obstet Gynaecol. 2017 Апрель; 40: 121-133. [PubMed: 27863914]
13.
Вагела Н., Мишра Д., Шет М., Дани В.Б. Сравнить влияние аэробных упражнений и йоги на предменструальный синдром. J Educ Health Promot. 2019;8:199. [Бесплатная статья PMC: PMC6852652] [PubMed: 31867375]
14.
Рю А, Ким ТХ. Предменструальный синдром: мини-обзор. Зрелые. 2015 дек;82(4):436-40. [PubMed: 26351143]
15.
Fernández MDM, Saulite J, Inskip HM, Takkouche B. Предменструальный синдром и потребление алкоголя: систематический обзор и метаанализ. Открытый БМЖ. 16 апреля 2018 г.; 8(3):e019490. [Бесплатная статья PMC: PMC5905748] [PubMed: 29661913]
16.
Дикерсон Л.М., Мазик П.Дж., Хантер М.Х. Предменструальный синдром. Ам семейный врач. 2003 г., 15 апреля; 67(8):1743-52.[PubMed: 12725453]
17.
Stute P, Bodmer C, Ehlert U, Eltbogen R, Ging A, Streuli I, von Wolff M. Междисциплинарный консенсус по лечению предменструальных расстройств в Швейцарии. Гинекол Эндокринол. 2017 май; 33(5):342-348. [PubMed: 28277114]
18.
Лустык М.К., Герриш В.Г., Шейвер С., Киз С.Л. Когнитивно-поведенческая терапия предменструального синдрома и предменструального дисфорического расстройства: систематический обзор. Arch Womens Ment Health. 2009 апр; 12 (2): 85-96.[PubMed: 19247573]
19.
Гирман А., Ли Р., Клиглер Б. Подход интегративной медицины к предменструальному синдрому. Am J Obstet Gynecol. 2003 Май; 188 (5 Приложение): S56-65. [PubMed: 12748452]
20.
Fu Y, Mi W, Li L, Zhang H, Wang J, Cheng W, Sun L, Li L, Xie S, Zhang J. [Эффективность и безопасность комбинированного орального контрацептива содержащие дроспиренон 3 мг и этинилэстрадиол 20 мкг при лечении предменструального дисфорического расстройства: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование].Чжунхуа Фу Чан Кэ За Чжи. 2014 июль; 49 (7): 506-9. [PubMed: 25327732]
21.
Marjoribanks J, Brown J, O’Brien PM, Wyatt K. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина при предменструальном синдроме. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jun 07;(6):CD001396. [Бесплатная статья PMC: PMC7073417] [PubMed: 23744611]
22.
Кван И., Онвуде Дж.Л. Предменструальный синдром. БМЖ Клин Эвид. 2015, 25 августа 2015 г. [бесплатная статья PMC: PMC4548199] [PubMed: 26303988]
23.
Ильхан Г., Верит Атмака Ф.В., Курек Экен М., Акьол Х.Предменструальный синдром связан с более высокой частотой женских сексуальных трудностей и сексуальных расстройств. J Sex Marital Ther. 2017 17 ноября; 43 (8): 811-821. [PubMed: 28287918]
24.
Owens SA, Eisenlohr-Moul T. Риск самоубийства и менструальный цикл: обзор механизмов RDoC-кандидатов. Curr Psychiatry Rep. 2018 Oct 06;20(11):106. [Бесплатная статья PMC: PMC6844188] [PubMed: 30293097]
25.
Chai N, Wu Y, Zhang M, Wu WB, Zhang H, Kong FW, Zhang Y. Дистанционное вмешательство с использованием смартфона для сельских женщин, страдающих предменструальным синдромом : анализ совпадения показателя склонности.Медицина (Балтимор). 2018 июль;97(29):e11629. [Бесплатная статья PMC: PMC6086547] [PubMed: 30024566]

«Тошнота, вздутие живота и перепады настроения перед месячными разрушают мою жизнь»

Я 35-летняя мама двоих маленьких детей.За неделю до начала менструации я чувствую себя очень плохо. Я чувствую себя почти беременной, с тошнотой, вздутием живота, нежной грудью и перепадами настроения. Все это, кажется, уходит, как только у меня начинаются месячные. Я знаю, что это только на неделю в месяц, но эти симптомы разрушают мою жизнь — что я могу с ними поделать?

ВЫ страдаете предменструальным синдромом (ПМС).Это совокупность симптомов, связанных с менструальным циклом. Считается, что они встречаются в той или иной степени у 85% женщин.

Симптомы могут быть физическими и/или эмоциональными. Они появляются во второй половине менструального цикла и исчезают с началом менструации.

Некоторые женщины испытывают легкие симптомы, которые легко поддаются лечению и не оказывают существенного влияния на качество их жизни, но примерно у 2–5% населения симптомы достаточно серьезны, чтобы вызвать значительную инвалидность.

Описано более 200 симптомов ПМС.

Физические симптомы включают вздутие живота, задержку жидкости, запор или диарею, головные боли, тошноту, боли в мышцах, утомляемость, увеличение веса, болезненность молочных желез, изменения кожи и обострение герпеса или акне.

Эмоциональные симптомы включают приступы плача, тревогу, депрессию, плохую концентрацию, перепады настроения, раздражительность, нарушение сна, снижение либидо и тягу к еде.

Точная причина ПМС неясна, но считается, что определенную роль играет изменение гормонального фона во второй половине менструального цикла.Другими возможными способствующими факторами могут быть изменение уровня витаминов или минералов и психологические проблемы, такие как стресс или депрессия.

Женские гормоны эстроген и прогестерон могут вызывать задержку жидкости, изменения перистальтики кишечника и изменения кожи или настроения.

Женщины, у которых есть семейный анамнез ПМС, ранее страдавшие от депрессии, беспокойства или стресса или имеющие дефицит витаминов и минералов, более подвержены риску проблемного ПМС.

Это чаще всего встречается у женщин в возрасте от 20 до 30 лет, но может возникнуть в любом возрасте.

Существует более тяжелая, но более редкая форма ПМС, при которой чаще встречаются тяжелые эмоциональные симптомы.

Это называется предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР). Эти женщины часто страдают от других психических расстройств, поэтому их лечение также имеет важное значение.

К сожалению, лекарства от ПМС не существует. К счастью, большинство женщин страдают легкими симптомами.

Есть ряд вещей, которые могут помочь справиться со своим самочувствием и уменьшить дискомфорт и страдания.

Здоровый образ жизни важен.

Доказано, что регулярные физические упражнения помогают.Также полезна диета с высоким содержанием цельнозерновых продуктов, фруктов и овощей.

Важно избегать кофеина, сводить к минимуму соль и избегать избытка сахара и алкоголя. Это поможет уменьшить задержку жидкости и вздутие живота.

Достаточное количество сна (приблизительно 8 часов) также важно и может помочь облегчить симптомы.

Йога, медитация или релаксация могут помочь уменьшить стресс и облегчить мышечный дискомфорт. Некоторые добавки могут помочь, но их не следует принимать выше рекомендованных доз. Витамины Е (400 МЕ) и В6/тиамин (50-100 мг), а также добавки кальция (1200 мг с витамином D) и/или магния (400 мг) могут облегчить симптомы.

Если вы страдаете от боли, вам могут помочь обезболивающие, такие как парацетамол, ибупрофен или другие противовоспалительные препараты.

Водные таблетки иногда назначают, если задержка жидкости остается серьезной проблемой.

Оральные противозачаточные таблетки часто помогают уменьшить менструальную кровопотерю и дискомфорт, а прием таблеток вместе в течение нескольких месяцев, чтобы избежать ежемесячных менструаций, действительно помогает некоторым людям.

Другие противозачаточные средства длительного действия, такие как имплантат или внутриматочная система, могут полностью остановить менструацию, и это может хорошо помочь уменьшить симптомы у некоторых женщин.

При преобладании эмоциональных симптомов в некоторых случаях применяют антидепрессанты.

Существует множество популярных альтернативных средств. К ним относятся масло примулы вечерней, витекс, имбирь, одуванчик и лист малины.

Масло примулы вечерней может помочь при болезненности молочных желез, но ни одно из этих средств не доказало свою эффективность при общих симптомах ПМС.Их производство не регулируется, а их безопасность или эффективность не доказаны.

Не бывает двух одинаковых случаев ПМС, но важно подчеркнуть, что для постановки диагноза ПМС симптомы должны исчезнуть с менструацией. Если физические или эмоциональные изменения присутствуют в течение месяца, важно обратиться к врачу, чтобы исключить любые другие медицинские проблемы или основные психические расстройства.

Важно понимать, что для вас ПМС. Если вы знаете, как и когда симптомы могут возникнуть, принятие мер по их устранению или минимизация их с самого начала может облегчить преодоление — и, по крайней мере, вы знаете, что симптомы исчезнут.

Электронная почта: [email protected]т.е.

Вот почему вас может тошнить перед месячными

Женское тело способно на удивительные вещи, и за это мы всегда будем ему благодарны. Но наступает время во время цикла, когда все, что вы можете сделать, это оплакивать менструацию и вздутие живота, спазмы, а в некоторых случаях и тошноту, которые сопровождают ее. Для некоторых последнее может быть особенно тревожным.Прежде чем вы начнете звонить в рестораны и кафе, в которые вы ели накануне, или задавать вопросы о сроке годности продуктов, съеденных из вашего холодильника, стоит взглянуть на ваше приложение для отслеживания менструального цикла, поскольку тошнота, как правило, является признаком того, что у вас начался период. путь.

Это странное ощущение, как будто твой желудок — это корпус корабля, и все, что ты чувствуешь, — это раскачивание из стороны в сторону и периодические удары, когда ты сопротивляешься стихиям. Это ощущение можно объяснить гормональными сдвигами, происходящими в организме во время менструации.Мы все знаем о ПМС и различных эмоциях и чувствах, которые его сопровождают, но он также может быть причиной чувства тошноты и даже изменений в вашем кишечнике, таких как диарея.

Исследование показало, что куркума очень эффективна в борьбе с ПМС

Вот почему вы жаждете шоколада, когда у вас ПМС

Как Таране Ширазян, доктор медицинских наук, гинеколог из NYU Langone Health, объяснила в интервью Popsugar , симптомы ПМС являются побочным эффектом, который возникает в результате всплеска гормона, называемого ЛГ, при одновременном снижении гормона прогестерона.Так что, если вы чувствуете тошноту или, возможно, диарею, не переживайте. Вместо того, чтобы предполагать худшее, это может просто указывать на то, что у вас приближаются месячные. Когда вы должны быть немного более обеспокоены, если тошнота сильная, ухудшается или продолжается после начала менструации. Если у вас задержка менструации, это также может быть признаком ранней беременности, и в этом случае рекомендуется пройти тест на беременность.


Продукты, необходимые для борьбы с ПМС

Хотя симптомы ПМС, как правило, исчезают с началом менструации, тошнота может быть особенно неприятной и сильно затруднять повседневную деятельность.Если вы относитесь к этой категории, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы свести к минимуму дискомфорт. Избегайте продуктов, вызывающих тошноту, и употребляйте мяту и имбирь, которые, как правило, чрезвычайно полезны, когда дело доходит до тошноты.

Как сказал д-р Ширазян Popsugar : «Я думаю, что если у вас очень симптоматический ПМС и менструация, вам определенно следует поговорить со своим врачом о возможном использовании чего-то гормонального [контроля рождаемости] для выравнивания гормонов, чтобы ваше тело не t заметить естественный поток всплеска ЛГ и отмены прогестерона.

Связь между головными болями и месячными

Автор: Каролина Бойд, специалист по связям с общественностью

Ежемесячные менструальные циклы вызывают множество гормональных изменений, и многие из них включают головные боли. В то время как некоторые испытывают легкие головные боли, другие могут страдать от изнурительных мигреней.

Гормональные головные боли возникают и в другие периоды жизни, включая перименопаузу и менопаузу. Однако во время менструального цикла уровень эстрогена и прогестерона в организме повышается и понижается, готовясь к беременности.Уровень этих гормонов влияет на тяжесть и распространенность головных болей.

Уровни эстрогена и прогестерона находятся на самом низком уровне непосредственно перед началом менструации, что делает некоторых более вероятными головными болями. Когда человек испытывает частые головные боли во время менструации, боль часто связана с предменструальным синдромом (ПМС) или менструальной мигренью.

Головные боли при ПМС обычно возникают за одну-две недели до начала менструации. Помимо головных болей, симптомы ПМС также включают тягу к еде, болезненность молочных желез, плохой сон и раздражительность.Менструальные мигрени обычно возникают до, во время или сразу после менструации. Симптомы могут быть похожи на симптомы любых других мигренозных головных болей. К ним относятся чувствительность к свету, пульсирующая головная боль, тошнота и рвота.

Если менструальные головные боли мешают повседневной жизни, обратитесь к врачу. Лечение будет во многом зависеть от тяжести головных болей и фактических симптомов. Когда ПМС является основной проблемой, ряд методов лечения, таких как гормональные контрацептивы, антидепрессанты и добавки, могут помочь облегчить состояние.Безрецептурные обезболивающие препараты, такие как ибупрофен или напроксен натрия, также могут облегчить легкую головную боль.

При головных болях, вызванных менструальной мигренью, при необходимости врач может назначить более сильное обезболивающее. Ваш врач может также заказать анализ крови и визуализирующие исследования, такие как компьютерная томография или МРТ, чтобы убедиться в отсутствии других причин головных болей.

Если вы заметили, что ваши менструации вызывают частые головные боли или вы испытываете частые боли или дискомфорт, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг Legacy Community Health, чтобы узнать больше о том, что вы можете сделать, чтобы получить некоторое облегчение.Посетите наш веб-сайт или позвоните по телефону 832-548-5000, чтобы записаться на прием.

Признаки эндометриоза

  • Эндометриоз — распространенное заболевание, которым страдает каждая десятая женщина в США.
  • Может вызвать болезненный секс и обильные менструации.
  • Это также может повлиять на фертильность.

Если вы человек с вагиной, то можно с уверенностью сказать, что вам не привыкать к периодически болезненным спазмам или, возможно, даже к болезненному проникновению.Эти симптомы, какими бы разочаровывающими они ни были, могут показаться просто частью влагалища. Но если вы испытываете их часто, они также могут указывать на гораздо более серьезную проблему: эндометриоз, болезненное, а иногда и серьезное заболевание, которым страдает каждая десятая женщина в Соединенных Штатах. Такие знаменитости, как Джулианна Хаф и Дейзи Ридли, рассказали о своей борьбе с этим заболеванием.

Но как узнать, испытываете ли вы обычный дискомфорт или у вас действительно эндометриоз?

В нормальной матке ткань эндометрия находится внутри матки и отторгается всякий раз, когда у вас начинается менструация.У тех, у кого эндометриоз, эта ткань растет вне матки, а не выстилает ее. При эндометриозе ткань покидает матку и прикрепляется к другим частям тела, таким как фаллопиевы трубы или кишечник. Это вызывает сильную боль и даже иногда может привести к бесплодию. Врачи не знают, что вызывает его, и он часто остается незамеченным до тех пор, пока женщине не становится трудно забеременеть.

К сожалению, эндометриоз неизлечим. Для лечения врачи часто назначают противозачаточные таблетки, которые могут облегчить обострение за счет контроля уровня гормонов.Противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, могут облегчить боль. Для некоторых женщин это терпимо. Для других это может быть настолько серьезным, что это может изменить ход их жизни. Лена Данэм, например, только что рассказала, что ей сделали гистерэктомию (удаление шейки матки и матки), чтобы избавиться от боли, вызванной эндометриозом.

Это, по меньшей мере, пугающая мысль, именно поэтому важно прислушиваться к своему организму и обращаться к своему гинекологу, если вы подозреваете, что у вас могут быть симптомы эндометриоза.Вот несколько признаков того, что он может быть у вас:

Предупреждающие знаки того, что ВАШЕ тело не справляется со своим месячным циклом

Сгорбившись над своим столом, я изо всех сил старалась держать глаза открытыми, когда меня накрыла новая внезапная волна тошноты. Ущипнув себя за руку, я заставил себя не потерять сознание.

Десятью минутами ранее я потерял сознание в туалетной кабинке — измученный после того, как меня вырвало в пятый раз подряд. Накануне я потерял сознание в поезде.

Где-то на заднем плане я услышал приглушенный голос моего нового босса, который спрашивал, все ли со мной в порядке.Я был далеко не в порядке — последние три дня я не мог проглотить ни крошки еды. Даже мысль о глотке воды заставила мой желудок сжаться.

Что я мог ей сказать? Если бы я сказал ей правду — что я такой до того, как у меня начались месячные, — поверила бы она мне? «Разве не может быть все так плохо?» — часто говорили люди, когда я пытался объяснить проблемы, мучающие меня каждый месяц.

Ежемесячные мучения: у Нилуфер Атик был диагностирован ПМДР, или предменструальное дисфорическое расстройство, которое является тяжелой и инвалидизирующей формой предменструального синдрома

У меня ПМДР — предменструальное дисфорическое расстройство, тяжелая и инвалидизирующая форма предменструального синдрома.

Вместо странных спазмов или легкого слезотечения ПМДР может полностью вывести из строя. Помимо физических симптомов — тошноты, головных болей и болей в животе, крайней усталости, бессонницы и обмороков — ПМДР сопровождается психологическими симптомами: резкими перепадами настроения, депрессией, суицидальными мыслями, кипящим гневом, потерей контроля и проблемами с ясным мышлением.

Это может повредить дружбе, застопорить вашу карьеру и разрушить отношения. Я говорю по опыту: мой партнер, с которым я прожил семь лет, не выдержал этого напряжения, и мы расстались вскоре после того, как мне поставили диагноз.

 Хотя точная причина ПМДР неизвестна, считается, что она связана с повышенной чувствительностью к естественным изменениям уровня гормонов в это время, особенно прогестерона.

«Эти симптомы могут привести к нарушению межличностных отношений и нарушению нормальной жизнедеятельности», — говорит Ник Панай, гинеколог-консультант в госпитале Королевы Шарлотты и Челси в Лондоне и председатель Национальной ассоциации предменструального синдрома.

‘Я знаю пациентку, у которой забрали детей из-за ее симптомов.’

Симптомы обычно появляются за неделю до менструации, затем, как и в случае ПМС, исчезают после ее начала. Хотя точная причина ПМДР неизвестна, считается, что она связана с повышенной чувствительностью к естественным изменениям уровня гормонов в это время, особенно прогестерона.

Уровни прогестерона повышаются каждый месяц после овуляции, что является подготовкой к потенциальной беременности (помимо прочего, этот гормон помогает поддерживать слизистую оболочку матки).

Однако, если выпущенная яйцеклетка остается неоплодотворенной, уровень прогестерона снова начинает падать примерно через неделю после овуляции и продолжает падать до тех пор, пока не начнется менструация, примерно через неделю после этого.

Встречается чаще, чем думают: считается, что ПМДД поражает 8% женщин с предменструальными симптомами, но их может быть гораздо больше… выведение из строя

Это известно как лютеиновая фаза. Уровень эстрогена также падает в это время, что может иметь косвенное влияние на уровень серотонина — химического вещества «хорошего самочувствия» в мозге.

Снижение уровня серотонина может привести к плохому настроению, а также к физическим симптомам (например, серотонин также обнаружен в пищеварительном тракте, что может быть причиной тошноты при ПМДР).

Дело не в том, что у женщин с ПМДР уровень гормонов отличается от уровня других женщин. Вместо этого считается, что они по-разному реагируют на то, что является нормальным месячным колебанием, что проблема сводится к неправильной работе их гормонов, «разговаривающих» с остальным телом.

Это может повредить дружбе, застопорить вашу карьеру и разрушить отношения. Я говорю по опыту: мой партнер, с которым я прожил семь лет, не выдержал этого напряжения, и мы расстались вскоре после того, как мне поставили диагноз.

Например, исследования показали, что у женщин с ПМДР во время лютеиновой фазы наблюдается повышенная активность в гиппокампе, эмоциональном центре мозга, что может объяснить тревогу, депрессию и раздражительность.

Также может случиться так, что колебания уровня гормонов с возрастом у женщин вызывают ПМДР, хотя ранее у них не было проблем.

Вот что случилось со мной. До того, как мне исполнилось 30 лет, хотя за несколько дней до менструации у меня были странные легкие спазмы, это не было чем-то, что не исправили бы несколько безрецептурных обезболивающих.

Потом, когда мне исполнилось 32, все изменилось. Сначала появилась сильная тошнота. Это могло начаться примерно за десять дней до этого, и даже запах сухих тостов вызывал у меня рвоту.

Затем, через два дня, меня накрыла депрессия — глубокое чувство безнадежности, которое повергло меня в бездну отчаяния.

Физические проявления: Симптомы могут включать тошноту, крайнюю усталость, бессонницу и обмороки, а также резкие перепады настроения, депрессию и суицидальные мысли. Однажды, до того, как мне поставили диагноз, мы с моим тогдашним партнером Адамом ехали, когда он свернул не туда.

Я закричал на него и набросился, шлепнув его по ноге. Это была огромная чрезмерная реакция, и после этого я чувствовал себя таким виноватым и пристыженным.

Иногда боль и тошнота приковывали меня к постели.Но как только у меня начались месячные, мои симптомы исчезли. Это типично для страдающих ПМДР, по словам профессора Джона Стадда, гинеколога-консультанта, который открыл специализированную клинику ПМДР в Челси и Вестминстерской больнице в Лондоне.

«Женщины часто описывают себя как Джекила и Хайда, — говорит он.

Этот циклический характер таких симптомов является ключевым признаком, который отличает ПМДР от других психических заболеваний, хотя их часто путают. Считается, что PMDD затрагивает 8 процентов женщин, у которых появляются предменструальные симптомы, но может случиться так, что многие другие страдают и не диагностируются.

«Это гораздо более серьезная проблема, чем мы думаем», — говорит профессор Стадд. «Поскольку эмоциональные симптомы, такие как плохое настроение, бессонница и тревога, часто схожи с теми, что проявляются при депрессивном заболевании, многие врачи путают их.

‘Пациенты получают несколько дней настоящего ада, когда они чувствуют себя чрезвычайно раздражительными, истощенными, плаксивыми, подавленными и тревожными, а затем, как только наступает менструация, их симптомы стихают.

Интенсивное: несколько дней страдальца проходят в аду, когда они чувствуют себя чрезвычайно раздражительными, истощенными, плаксивыми, подавленными и тревожными, а затем, когда наступает менструация, их симптомы стихают

‘Вот откуда мы знаем, что это эндокринологическое ( гормональное) расстройство, а не психическое.Это очень важное различие».

Шесть лет назад, в возрасте 35 лет, я пошел к своему терапевту, и мне прописали слабую дозу антидепрессанта циталопрама. Но мои инстинкты подсказывали мне, что я не в депрессии — в конце концов, депрессия не объясняет потери сознания и тошноту.

У меня было подозрение, что мои симптомы связаны с месячными, потому что черная туча рассеется, как только они начнутся. Но когда я предлагал это своему терапевту, он просто говорил мне, что это психологическое явление или что у меня низкий болевой порог.

В течение следующих нескольких лет я видел много разных врачей общей практики, которые прописывали различные таблетки для лечения отдельных симптомов. Хотя никто никогда не диагностировал ПМДР, меня пробовали принимать различные комбинации противозачаточных таблеток, чтобы «регулировать» мои гормоны. Мне также дали спираль Мирены (которая медленно высвобождает прогестерон в матке). Но ничего не помогло — во всяком случае, мне стало хуже.

Мне также поставили неправильный диагноз эндометриоз (где ткань, похожая на матку, разрастается в других частях тела, вызывая боль и воспаление), и в 2010 году мне сделали ненужную операцию по исследованию замочной скважины.

К 37 годам мне было достаточно. Я принимал тревожную смесь рецептурных болеутоляющих и противорвотных препаратов, а также противовоспалительных препаратов в течение двух недель каждый месяц, просто чтобы попытаться справиться со своими симптомами. Я ненавидел их зомби-эффект, и они даже не работали.

В ходе своих исследований я обнаружил профессора Стадда, который назначил мне курс ЗГТ. Он говорит, что ключ в подавлении овуляции. По этой причине может помочь и спираль Мирена, и Таблетки, хотя мне они не подошли.Гистерэктомия может быть постоянным решением, но только при условии удаления яичников.

‘Иногда из-за боли и тошноты я был прикован к постели. Но как только у меня начались месячные, мои симптомы исчезли», — добавляет Нилуфер о своем опыте с PMDD

. «Современные противозачаточные таблетки, которые в идеале следует использовать без месячного перерыва, и гормональная терапия — это проверенные эффективные методы лечения», — говорит доктор Панай. «Таблетки антидепрессанта можно использовать, когда симптомы проявляются в худшем состоянии в цикле, и когнитивно-поведенческая терапия также может быть полезна.’

Действительно, не существует единого подхода к лечению ПМДР.

Помимо приема ЗГТ, я также научилась справляться со своим уровнем стресса — стресс повышает уровень кортизола в организме, что может влиять на гормоны.

Изменения в образе жизни, такие как физические упражнения и сокращение потребления кофеина, соли и сахара, также могут помочь, хотя неясно почему.

 Помимо приема ЗГТ, я также научилась управлять уровнем стресса — стресс повышает уровень кортизола в организме, что может влиять на гормоны. Изменения в образе жизни, такие как физические упражнения и сокращение потребления кофеина, соли и сахара, также могут помочь, хотя неясно, почему.

Я принимал ЗГТ в течение шести месяцев. Тошнота утихла, я перестала терять сознание, боли и вздутие живота тоже не были такими сильными.

Два года назад я решила проверить, смогу ли я обойтись без гормонов, отчасти для того, чтобы дать своему телу передышку, но также и потому, что ЗГТ была дорогой — 100 фунтов стерлингов за курс.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.