Уход за кожей после 30: Статья: Уход за кожей после 30

Содержание

Статья: Уход за кожей после 30

                                                                                                  

 

Тридцатилетний рубеж и его последствия

 

     Поcле 30 лет, наша кожа, в силу физиологических изменений, начинает увядать. В 30 лет в женском организме сокращается синтез гиалуроновой кислоты и нарушается липидный барьер. Но интенсивность увядания во многом зависит именно от наших действий, образа и ритма жизни, привычек. Нужно понимать, что возрастные изменения, происходящие с кожей после 30 лет, проявляются у всех по-разному.

     В этом возрасте процесс восстановления в клетках заметно снижается, кожа теряет тонус за счет замедления синтеза коллагена и эластина, поэтому появляются первые морщинки. Только увлажнять кожу — уже недостаточно. Ее еще нужно восстанавливать и защищать. Уход должен быть постоянным, комплексным и тщательным. Словом, хотите выглядеть молодо, — не ленитесь! Ежедневно уделять себе по пятнадцать минут утром и вечером — совсем не сложно. А результат будет на лице.

     В этой статье мы подробно рассмотрим все главные аспекты ухода за кожей «30+», которые помогут сохранить и продлить молодость кожи.

 

Чем мы можем помочь коже после 30 лет?

 

     Ежедневный уход теперь должен быть комплексным и включать в себя несколько ступеней ухода. Очищение, тонизирование, увлажнение, а также регулярные пилинги и процедуры по уходу и уход за кожей вокруг глаз. Обязательно регулярно делать маски для кожи вокруг глаз, это поможет сохранить ее тонус и предотвратит появление ранних признаков старения. Немалую роль играет сбалансированное питание, здоровый образ жизни, режим двигательной активности и режим дня.

     Именно этот комплекс поможет в дальнейшем не «закрашивать» видимые признаки старения декоративной косметикой, улучшит состояние кожи, а также разгладит некоторые морщины. Естественно рассчитывать на то, что кожа будет снова молодой не стоит. Все мы стареем и это естественный необратимый процесс. Но стареть можно красиво.

 

                                                                                                  

 

Очищение кожи

     Прежде чем наносить на кожу любые бьюти-продукты, важно очистить ее. В противном случае все средства, нанесенные на грязную кожу, абсолютно неэффективны и могут даже спровоцировать раздражения.

     Утро следует начинать с очищения лица от жира и других выделений, образовавшихся во время сна. Используйте косметическое молочко или специальное средство для умывания. Обязательно включайте в утренний уход за кожей тонизирование.

     Вечером же процедура очищения должна быть более основательной при участии мицеллярной воды или специального молочка для снятия макияжа. По завершению очищения кожи промокните лицо полотенцем, без трения и резких движений.

 

Уход за кожей

      Уход за кожей лица в 30 лет состоит из нескольких этапов: очищение, тонизирование, увлажнение. Пропускать эти утренние и вечерние ритуалы ни в коем случае нельзя. И как бы лень вам ни было, всегда помните, что каждая «процедура» это существенный вклад в будущее вашей кожи лица.

     Защитный крем должен быть на вашем туалетном столике! Выбирайте те, которые стимулируют выработку коллагена в клетках. Содержащиеся в таких кремах вещества «выталкивают» морщинки изнутри, выравнивают текстуру кожи, укрепляют ее липидный барьер, улучшают цвет лица. Питательный крем лучше использовать, если у вас сухая или очень сухая кожа. В состав питательного крема должны входить витамины-антиоксиданты А, Е, С и витамин F, который хорошо снимает раздражение и устраняет чувство стянутости. Защитный крем Christina Chateau de Beaute Shielding Cream SPF 35 как нельзя лучше справится с этими задачами.

     Все ваши кремы, а также декоративная косметика должны содержать SPF-фильтр. Защита кожи от ультрафтолета особенно важна, если вы целый день сидите за компьютером.

 

                                                                                                        

 

     Не пренебрегайте сыворотками для лица! Но использовать их нужно вместе с кремом. В отличие от крема, в сыворотках концентрация биологически активных компонентов гораздо выше, они быстрее проникают в глубокие слои эпидермиса. Чтобы ваша кожа не перенасытилась сильнодействующими веществами, используйте сыворотки курсами, два раза в год — осенью и весной. Идеальный вариант — наносить сыворотку под крем утром или вечером. В этом случае идеально подойдет сыворотка для восстановления молодости кожи Vichy Liftactiv Serum 10 Supreme.

     Крем для лица и крем под глаза нельзя наносить непосредственно перед сном! Обычно в таких кремах содержится много увлажняющих компонентов, если они не успеют впитаться в кожу, наутро лицо будет отекшим. Идеально наносить крем за сорок минут до того, как лечь спать. Остатки крема промокните салфеткой.

     Массаж лица — основа домашнего ухода за кожей после 30 лет. Он обеспечивает активный приток крови к поверхностным слоям эпидермиса, гарантируя полноценное питание клеток. Он обогащает их кислородом и нутриентами, в результате чего клетки быстрее восстанавливаются и обновляются. При желании данный эффект можно усилить контрастным массажем с помощью кубиков льда, которыми рекомендуется протирать увядающую кожу. Он подтягивает, освежает, улучшает цвет лица, усиливает защитные свойства эпидермиса.

 

Уход за кожей вокруг глаз

 

     Кожа вокруг глаз – очень нежная поэтому и крем для этой зоны должен быть соответствующий. Ни в коем случае это нежное место нельзя растягивать или наносить любые механические повреждения. Лучшие всего действуют кремы с роликовой насадкой. Когда речь идет об уходе за кожей после 30 лет, следует подбирать специальные лифтинговые продукты, а также средства против синяков и припухлостей. Наносить такие нужно утром и вечером на чистую кожу.

     И конечно, не стоит забывать о масках для лица и кожи вокруг глаз, а также регулярном посещении косметолога. Ведь после 30 лет кожа требует более тщательного ухода и желательно профессионального. Ну и не стоит забывать о регулярности!

 

                                                                                                   

 

      Уход за кожей вокруг глаз должен быть специальным. Возрастные изменения в первую очередь заметны именно под глазами. Подбирайте средства в зависимости от проблемы, от которой вы хотите избавиться. Например, есть крем для глаз с лифтинг-эффектом, крем, снимающий припухлости, крем от темных кругов под глазами…Хотим порекомендовать обратить внимание на крем для контура глаз от первых морщин Uriage Isoliss Radiance Eye Contour Care, который предупреждается появление первых возрастных изменений, разглаживаются мелкие морщинки, улучшается защита от влияния внешних неблагоприятных факторов, взгляд приобретает выразительность.

     Крем, который вы используете для лица, не подойдет. В этой области кожа особенно тонкая и нежная, ее толщина составляет одну треть от остального кожного покрова. На веках нет жировых клеток и сальных желез, а значит — они хуже защищены от воздействия окружающей среды. К тому же большое значение для внешнего вида век играет мимика. Покупая крем под глаза, обратите внимание, чтобы на баночке обязательно стояла пометка «средство прошло офтальмологический контроль». Это поможет избежать возможных аллергических реакций.

 

Питание, спорт и другие факторы влияющие на состояние кожи

 

    Сколько бы десятков косметических средств мы не использовали для внешней привлекательности и молодости кожи, все это будет тщетно, если не заботится о своем организме изнутри. Соблюдая эти не хитрые правила и рекомендации вы поможете своей коже быть в тонусе и не увядать раньше времени.

    Ежедневно нужно употреблять не менее 1,5 – 2 литров воды для поддержания влаги в коже. Но! Выпивать воду нужно не за раз, а распределить необходимую норму на весь день. 

    Чтобы наутро лицо не было отекшим, сократите количество потребляемой на ночь жидкости. Чашка чая, стакан минеральной воды или сока лучше выпивать не позднее, чем за два часа до сна. В этом случае вся лишняя жидкость успеет «уйти» из организма.

     Дважды в год полезно проходить курс лимфодренажного массажа для лица. Обычно один курс включает пять-семь сеансов. После этих процедур улучшается микроциркуляция крови в сосудах, кожа выглядит заметно помолодевшей, увеличивается ее тонус, на пару месяцев пропадают мелкие морщинки, особенно в носогубных складках. Если на походы в салон красоты совсем нет времени, тогда один раз в неделю после очищающей маски делайте массаж лица самостоятельно. По массажным линиям круговыми движениями слегка пощипывайте кожу.

                                                                                                   

 

     Включите в рацион соки сельдерея, свежей капусты, петрушки. Вкус у них на любителя, но полезных веществ для кожи — море! Хороший заряд бодрости коже дают утренние умывания холодной минеральной водой.

     Заботясь о лице, не забывайте про кожу шеи и рук. Эти области — первыми выдают возраст. Для ухода за шеей подойдет тот же крем, который вы используете для лица. Один раз в неделю полезно делать гимнастику: встаньте перед зеркалом, напрягите мышцы шеи и потяните вверх голову. Расслабьтесь. Опять напрягите. И так 10-15 раз.

     Соблюдайте режим дня, высыпайтесь, правильно питайтесь и занимайтесь спортом. Также не стоит забывать, что плохие привычки (курение, алкоголь) очень негативно сказываются на состоянии кожи.

     Старайтесь регулярно, хотя бы один раз в месяц, посещать косметолога. Профессиональный уход за кожей очень важен.

 

Заключение

     Все эти возрастные изменения портят настроение и заставляют задумываться о своём возрасте и внешнем виде. Обеспечить грамотный, своевременный уход за кожей лица после 30 становится первоочередной задачей, пока ещё не поздно.

     Если, глядя в зеркало в 30 лет, вы не наблюдаете ни одного возрастного изменения расслабляться всё-таки не стоит. Косметологи утверждают, что в таких случаях старение приходит резко и неожиданно. Так что всё-таки позаботьтесь об уходе за своей кожей после 30 лет, даже если она у вас находится в идеальном состоянии. Помните: это не вечно. Заботьтесь о свой коже своевременно, чтобы в дальнейшем в 40, 50, 60 лет выглядеть молодо и подтянуто!

 

 

Уход за кожей после 30 лет

Правильный уход за кожей после 30 лет

Как известно, расцвет женской красоты приходится на возраст «30+». Однако, переступив 30-летний порог, многие женщины бывают недовольны своим отражением в зеркале по утрам. Отеки, тусклый цвет кожи, звездочки на коже лица, следы усталости под глазами, морщинки – все это причиняет дискомфорт и не дает возможности чувствовать себя раскованно и уютно. Но отчаиваться не стоит, поскольку выход есть, и заключается он в правильном уходе за кожей.

В возрасте после 30 годов процессы восстановления клеток кожи заметно ухудшаются: из-за замедления синтеза эластина и коллагена заметно снижается ее тонус. Как результат, вялость кожи, отеки и первые морщины. Поэтому уход за кожей после 30 должен быть постоянным (ежедневным) и комплексы и сводиться не только к ее увлажнению, но и защите и восстановлению.

Правила ухода за кожей после 30 лет

Профессиональные косметологи медицинского центра ИмиджЛаб выделяют несколько основных правил ухода за кожей после тридцати лет, совокупность которых поможет не только сохранять внешне здоровый вид кожи, но и заметно отсрочить ее старение, а значит, избавиться от массы различных проблем. Вот эти несложные правила.

Правило первое
Чтобы с утра лицо не имело признаков отечности, необходимо сократить количество потребляемой жидкости на ночь. Чашку чая, стакан сока или воды лучше выпивать не раньше, чем за 2 часа до сна. Это позволит жидкости вовремя уйти из организма.

Правило второй
Постарайтесь регулярно (хотя бы один раз в месяц) посещать профессионального косметолога, поскольку квалифицированный уход за кожей очень важен для сохранения ее здоровья и естественной красоты. Опытные специалисты нашего медицинского центра ИмиджЛаб сделают все необходимые вам косметологические процедуры (чистку, пилинг и так далее), а также разработают эффективную программу ежедневного ухода за кожей.

Правило третье
Дважды в год стоит пройти кур лимфодренажного массажа лица, кто позволит существенно улучшить микроциркуляцию крови в сосудах кожи, что позволит придать ей тонус, убрать мелкие морщинки и улучшить общее состояние.

Правило четвертое
В вашем туалетном столике и сумочке всегда должен находиться защитный крем, который должен соответствовать вашему типу кожи, а также стимулировать выработку коллагена в коже. Такой крем поможет улучшить цвет лица, выровнять текстуру кожи, а также избавиться от мелких морщинок.

Правило пятое
Ваша декоративная косметика должна содержать SPF-фильтр, которые помогают защитить кожу от ультрафиолетового облучения, что особенно важно, если ваша работа связана с сидением за компьютером.

Правило шестое
Не стоит пренебрегать сыворотками для лица, которые необходимо использовать вместе с кремами. В таких средствах имеется довольно высокая концентрация биологически активных веществ, поэтому они гораздо быстрее проникают в глубокие слои эпидермиса. Использовать же сыворотки лучше курсами (осенью и весной), чтобы кода не перенасыщалась необходимыми ей элементами. Самый лучший вариант – наносить сыворотку под крем.

Правило седьмое
Хотя бы дважды в неделю на лицо стоит накладывать маску – очищающую, восстанавливающую, увлажняющую и тонизирующую. Выбрать наиболее необходимую можно, исходя из текущего состояния кожи. При этом ориентироваться необходимо на те маски, в составе которых имеются коллаген, эластин, фруктовые кислоты, а также витамины группы В, А и Е.

Вот, пожалуй, и все несложные рекомендации по уходу за кожей лица после 30 лет, следуя которым вы сможет надолго продлить свою молодость, оставаясь привлекательно и уверенной в себе в любой ситуации. За более детальными и индивидуальными советами вы всегда может обратиться к косметологам медицинского центра ИмиджЛаб.

Как ухаживать за кожей после 30?

Несмотря на это, девушки и женщины борются с ним, потому что хотят дольше оставаться молодыми. Для этого нужно знать, как ухаживать за кожей лица после 30 лет и какие проводить процедуры.

Почему под глазами появляются морщины?

С возрастом организм перестает принимать некоторые питательные вещества. Поэтому начинает вымываться кальций, уменьшается количество вырабатываемого белка и коллагена. Кожа теряет упругость и эластичность. Ее клетки начинают медленнее обновляться, поэтому появляются морщины.

Человек часто выражает эмоции с помощью мимики, задействованы многие лицевые мышцы. У глаз их мало, поэтому в этой части дерма имеет небольшую поддержку. Это способствует раннему образованию морщин. В этот период происходит много процессов:

  • снижение упругости;
  • углубление мимических морщин, образование в складки или заломы;
  • появление «линии улыбки» возле глаз в спокойном состоянии;
  • увеличение сухости кожи;
  • расширение пор, они становятся более заметными.

Старение кожи начинается после 20 лет. Если проводить процедуры в этот период, можно навредить. Нужно знать, как ухаживать за кожей после 30 лет. В этом возрасте она сформирована и готова принимать питательные вещества. Начинать ухаживать никогда не поздно, процедуры не требуют усилий, их может проводить каждый.


Роль правильного питания при уходе за кожей

Правильное питание поможет бороться со старостью. Некоторые виды продуктов содержат большое количество полезных веществ, которые хорошо усваиваются в организме. Они дают необходимую энергию. Организм не испытывает переедания, поэтому не будет:

  • перепадов давления;
  • раздражения;
  • головных болей.

Мышцы расслаблены, лицо не напряжено. Поэтому на нем не появляются складки и не образуются морщины.


Овощи и фрукты содержат большое количество клетчатки, которая нормализует работу пищеварительной системы. Она поможет вывести из организма токсины. В дополнение витамины и питательные вещества способствуют выработке белка и коллагена, помогают поддерживать структуру кожи. Поэтому правильное питание замедлит процесс старения и поможет дольше сохранить красоту и привлекательность.

Предупреждение раннего старения кожи

Чтобы предупредить раннее старение кожи, нужно вести здоровый образ жизни. Например, утренние пробежки, зарядка и закаливание. Нужно заниматься спортом несколько раз в день. После физических нагрузок:

  • кровь будет распределена в организме, вместе с ней органы и мышцы получат больше кислорода;
  • обмен веществ будет происходить быстрее;
  • клетки будут обновляться.

Поэтому старение организма замедляется.

Нужно проводить зарядку и массаж лица каждый день. Есть много упражнений, они не требуют усилий. Их нужно проводить в течение нескольких минут каждый день.


Ежедневный уход за кожей

Есть много способов, с помощью которых можно поддержать здоровье. Комплекс должен состоять из косметических средств, которые содержат активные вещества. Процедуры нужно проводить каждый день. В основном необходимо умываться, делать тонизирование, питать и увлажнять кожу:

  1. Очищение нужно проводить утром и вечером. Можно использовать любые косметические средства, но их необходимо выбирать по типу кожи без агрессивных сульфатов, чтобы не было аллергической реакции. Дерму нужно медленно массировать, при этом не растягивая. После этого высушить полотенцем, не тереть, слегка прижимать.
  2. Тонизирование следует проводить 2 раза в день сразу после умывания. Это успокаивает возможные раздражения кожи и восстанавливает нормальное содержание кислоты. Для этой процедуры можно использовать простой тоник или термальную воду. Нужно пропитать средством салфетку или ватный диск и прикладывать к лицу.
  3. Увлажнение нужно проводить несколько минут. Можно использовать любую сыворотку. Следует медленно поглаживать лицо сверху вниз и от центра к бокам. После массажа нанести сыворотку, делая такие же движения. Это повысит тонус кожи и улучшит цвет лица. Можно несколько раз в неделю носить маски, которые содержат гиалуроновую кислоту.
  4. Питание следует проводить минимум 1 раз в день. Можно использовать питательные кремы, которые содержат вещества, восстанавливающие гидролипидный слой после многих воздействий окружающей среды.
  5. Пилинг нужно проводить 1 раз в неделю, чтобы очистить кожу от сухого слоя, потому что его частицы могут закупорить поры. Ткань эпидермиса обновляется и свободно дышит.
  6. Снятие макияжа следует проводить правильно. После удаления косметики частички остаются в порах и складках кожи. Они незаметные, но из-за них возможно появление воспалительных процессов. Эти частички могут закупорить поры, препятствуя впитыванию питательных веществ. Нужно использовать гели, мицеллярную воду или молочко для снятия макияжа.

Необходимо ухаживать за кожей тела после 30 каждый день.


Нужно знать, как ухаживать за кожей шеи после 30, ведь она часто подвергается многим воздействиям. Поэтому первые морщины появляются на коже шеи. Рекомендуется:

  • делать массажи;
  • пользоваться кремом с коллагеном и гиалуроновой кислотой.

Это поможет придать упругость и эластичность. Необходимо обратить внимание на средства, которые содержат концентрацию кислот фруктов (яблочной, молочной, лимонной, гликолевой) и витамин C. Они:

  • мягко очищают;
  • придают здоровый цвет лица;
  • убирают пигментные пятна.

Девушкам и женщинам, у которых чувствительная кожа, нужно проконсультироваться с дерматологом. Потому что средства, содержащие сильные кислоты или жесткие абразивные частицы, могут навредить.


Борьба с глубокими морщинами

С возрастом кожа теряет упругость и эластичность. Поэтому морщины становятся глубокими. Для того чтобы бороться с ними, нужно соблюдать несколько правил:

  1. Чтобы утром не было отеков на лице, необходимо пить на ночь малое количество жидкости. Например, стакан воды или чашку чая за 2 часа до сна. В организме не будет лишней жидкости, поэтому не появятся отеки.
  2. Нужно использовать защитный крем, который стимулирует выработку коллагена. Он придаст здоровый цвет лица, сделает ровной текстуру кожи и избавит от мелких морщинок.
  3. Чтобы защититься от ультрафиолетового облучения, необходимо использовать декоративную косметику, которая содержит SPF-фильтр. Также это важно, если человек большой период времени находится за компьютером.
  4. Для большего эффекта следует приобрести сыворотки для лица. Можно их использовать вместе с кремами. Эти средства содержат высокую концентрацию биологически активных веществ, поэтому они быстрее впитываются в глубокие слои кожи.
  5. Нужно носить маски с витаминами минимум 2 раза неделю.
  6. Несколько раз в месяц проводить процедуры у профессиональных косметологов. Помимо ухода за кожей, они могут разработать программу для эффективного поддержания ее здоровья.
  7. Несколько раз в год проводить лимфодренажный массаж лица. Он улучшает циркуляцию крови в сосудах кожи, придавая ей тонус и убирая маленькие морщинки.

Эти процедуры несложные, их может делать каждый. Они помогут дольше сохранить молодость и привлекательность.


Почему важен регулярный уход за кожей

У человека в возрасте после 30 лет:

  • организм перестает накапливать некоторые питательные вещества;
  • уменьшается количество вырабатываемого эластина и коллагена.

Поэтому процессы восстановления клеток замедляются. В результате:

  • кожа становится дряблой, теряет тонус;
  • появляются отеки;
  • формируются первые морщины.

Если заботиться о коже редко, то кровь не будет распределена в организме. Дерма получит меньше кислорода, обмен веществ замедлится. Кожный покров теряет упругость и эластичность. Поэтому нужно ухаживать за кожей как после 30 лет, так и в старшем возрасте, каждый день. Ей необходимо помогать постоянно, не только защищать, но увлажнять и восстанавливать.


Старение – это естественный процесс, который существует в природе. Его можно замедлить, для этого нужно знать, как ухаживать за кожей и какие проводить процедуры. Например, вести здоровый образ жизни, умываться, делать тонизирование, питать и увлажнять.

уход за кожей для мужчин после 30

Мужчина начинает стремительно стареть после 30-ти. Прыщи сменяются на сухость и стянутость. Под глазами и вокруг губ закладываются первые складки. Если в этот момент не изменить уход, то в следующие 3—5 лет произойдут первые необратимые возрастные изменения.

Это всегда случается внезапно, где-то около 35-ти: однажды утром из зеркала на вас смотрит не тот свежий, отдохнувший, подающий надежды парень с бурным карьерным ростом и оптимизмом в глазах, а зрелый, уставший мужчина неопределенного возраста с глубокими складками вокруг губ и темными припухлостями под глазами.

Чем старше мы становимся, тем сильнее дорожим временем. Молодость и здоровье, которые не имеют значения в 20, после 30 начинают ассоциироваться с успехом, силой, высоким статусом. В какой бы момент вы не начали ухаживать за кожей — вы опередите тех, кто об этом до сих пор не задумался. Всего 5 минут в день и всего 4 простых шага нужно вам после 30 лет, чтобы в 40, 50 и старше оставаться «Джеймсом Бондом» или «Брюсом Уиллисом»: сильным, импозантным, здоровым.

Использовать средство для умывания нужно как минимум раз в день, вечером. Если кожа жирная, то дважды: утром и вечером.

  • Утром для того, чтобы удалить с кожи излишки жира, накопившиеся на ночь.
  • Вечером — чтобы очистить кожу от загрязнений города.

Если игнорировать умывание, жир и грязь будут скапливаться, забивать поры, вызывать черные точки и прыщи, придавать лицу болезненный сероватый оттенок.

Выбирайте только деликатные бесспиртовые средства: мыло или гель для умывания. При этом средство должно хорошо очищать поры. У мужчин поры обычно более глубокие, чем у женщин, и нам больше подходят средства для комбинированной и жирной кожи. Не пытайтесь использовать средства с высоким содержанием спирта: так вы только пересушите кожу, ускорите ее старение и к тому же спровоцируете прыщи.

После 30 лет заметно снижается выделение кожного сала, естественного средства увлажнения и защиты кожи, а частое бритье приводит к истончению и повышению чувствительности кожи.

Еще одна особенность мужской кожи заключается в том, что стареет она не так, как женская. Женская кожа постепенно теряет упругость и покрывается сеточкой мелких морщин. Мужская кожа более плотная и упругая, морщины появляются чуть позже, но они более глубокие и заметные.

Чтобы остановить время, нужно использовать крем для лица: увлажняющий, питательный или антивозрастной.

  • Увлажняющий крем используется так: летом — в любое время суток; зимой — или на ночь, или за полчаса до выхода из дома. Не рекомендуется выходить на мороз со свеженанесенным увлажняющим кремом, поскольку в нем содержится большое количество воды.
  • Питательный крем используется летом — на ночь; зимой — днем вместо увлажняющего.
  • Лайфхак от косметологов: можно использовать зимой и летом одни и те же средства, нужно только поменять их местами. Если летом вы используете утром увлажняющий крем, а на ночь питательный, то зимой — наоборот.

Крем с антивозрастными компонентами после 30 лет используется по желанию, после 35 — обязательно. Начните его использование, не дожидаясь появления морщин. Ни один крем не способен повернуть время вспять: когда морщины обретут четкие формы, исправить их смогут только инъекции.

Начинать использовать крем можно постепенно. Начните с одного раза в день, утром после умывания. Если после вечернего умывания и использования тоника осталось ощущение сухости, то можно использовать крем и вечером.

Кожа вокруг глаз тоньше и мягче, чем кожа на щеках или подбородке. Такое строение кожи позволяет мигать и использовать мимику. Нежная кожа вокруг глаз несет колоссальную нагрузку, и на ней в первую очередь появляются морщинки. Кроме того, на ней нет сальных желез.

Крем для области вокруг глаз нужен обязательно. Начинать применение можно от 25 лет и раньше, если заметили первые морщинки. Используйте крем для области вокруг глаз так же часто, как крем для лица.

Считаете, что бальзам для губ — не для мужчин? Скажите это любимой, когда в следующий раз попытаетесь поцеловать ее обветренными губами.

Кожа губ не имеет сальных и потовых желез, и вы, пожалуй, сами знаете, что происходит с ней в условиях ветреных сибирских зим. Если вам не по душе «обычные» бальзамы для губ, выбирайте чисто мужские средства без блеска. Увлажняйте губы, когда это требуется, и не переживайте за свое реноме.

Хоть этот шаг и называется «дополнительным», это вовсе не означает, что он не обязателен. Он просто не ежедневный.

  • Пилинг или скрабы для лица используются так: при жирной коже — дважды в неделю, при сухой — один раз в неделю.
  • Схема применения: нанести на кожу, подождать минуту-две, помассировать, смыть.

Очень простой шаг, который занимает всего 5—10 минут в неделю, но на порядок поднимает эффективность всех остальных шагов. Пилинги отшелушивают отмершие клетки, помогают проникнуть в кожу активным компонентам других средств, делают кожу более гладкой, предотвращают появление прыщей и воспалений, возвращают вашему лицу здоровый молодой цвет.

Помните, что самое главное в уходе за кожей — это регулярность. Даже самый волшебный крем не принесет пользы, если использовать его от случая к случаю.

Уход за кожей в 30, 40, 50 лет

Как ухаживать за кожей в 30, 40, 50 лет?

Получи максимум удовольствия и пользы от ежедневного ухода за кожей!

Продолжаем нашу серию статей «Уход за кожей в разном возрасте» от Шоны Беркес-Хендерсон, старшего научного сотрудника по клиническим исследованиям Mary Kay® новыми советами по уходу за кожей 30+. Еще нет 30-ти? Прочти одну из этих статей, чтобы получить информацию, которую ты сможешь применить в своей повседневной жизни!

Уход за кожей в 20 лет
Советы экспертов
Факты о безопасном уходе за кожей

Как меняется кожа к 30 годам?

Старение — это неизбежный и сложный процесс, который клинически можно описать как наличие морщин, пигметных пятен, неравномерного тона и дряблости кожи. Признаки старения начинают появляться ближе к 30 годам, когда производство коллагена нашим организмом уменьшается каждый год на 1% , и скорость обновления клеток начинает снижаться. В 30 лет:

Морщины начинают появляться из-за снижения уровня коллагена и эластина, а также из-за повторяющихся выражений лица (наша мимика). Например, ты можешь увидеть морщинки в области глаз (гусиные лапки), а также морщинки вокруг рта (улыбка) или на лбу.
Обновление клеток начинает замедляться поле 30 лет, что приводит к неровному тону и усталой, тусклой коже.

Несмотря на то, что процесс старения определенно может вызывать раздражение или страх у некоторых людей при появлении первых его признаков, старение является естественным и это не катастрофа. Что действительно важно, так это заботиться о своей коже, чтобы она оставалась красивой и здоровой в любом возрасте!

Из чего состоит основной уход за кожей в 30 лет?

Помимо бьюти-рутины по уходу за кожей (очищение, увлажнение и защита от ультрафиолета), добавляйте в свой базовый уход за кожей антивозрастные средства, направленные на борьбу с морщинами, неровным тоном кожи и другими более заметными признаками старения кожи. Использование полного комплекса средств необходимых вашей коже, поможет уменьшить преждевременные признаки старения и сохранить кожу более здоровой и молодой.

• Очищающее средство: используй утром и вечером, чтобы удалить макияж и загрязнения, которые могут привести к закупорке пор и высыпаниям.
• Антиоксидантная сыворотка: используй сыворотку, богатую антиоксидантами, для защиты от свободных радикалов, которые могут способствовать преждевременному старению кожи, включая появление морщинок, пигментации и ухудшение текстуры кожи.
• Отшелушивающее средство: удаляет омертвевшие частички кожи и ускоряет обновление клеток, что усиливает ее естественное сияние. 
• Увлажняющий солнцезащитный крем: выбери увлажняющий крем, содержащий SPF, чтобы сохранить кожу увлажненной и защитить от вредных факторов окружающей среды, таких как УФ-излучение. Солнцезащитный крем широкого спектра действия защищает кожу от лучей UVA, способствующих появлению морщин и пигментации, и лучей UVB, способствующих возникновению солнечных ожогов. Обязательно используй солнцезащитный крем ежедневно.

• Увлажняющий крем или увлажняющая маска для лица: используй увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой или увлажняющую маску для лица, чтобы помочь коже удерживать влагу, необходимую для поддержания мягкости, гладкости и эластичности кожи.  
• Крем для кожи вокруг глаз: используй крем утром и вечером, чтобы увлажнить кожу вокруг глаз и повысить ее эластичность.

Решение:
• Попробуй регенерирующую сыворотку С+Е TimeWise®. Она добавит в твою бьюти-рутину мега-заряд антиоксидантов, чтобы кожа выглядела более упругой, сияющей и здоровой.
• Отшелушивай дважды в неделю с помощью пилинга для лица Revealing Radiance™, который содержит гликолевую кислоту в качестве химического эксфолианта, или попробуй обновляющий пилинг TimeWise®, тонизирующий скраб Botanical Effects® или пудру-эксфолиант Mary Kay Naturally™ для механического отшелушивания. 
• Сохрани жизненно необходимую влагу коже с помощью улажняющей обновляющей гелевой маски TimeWise®.

СОВЕТ ПО УХОДУ: РЕКОМЕНДАЦИИ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ТИПА КОЖИ

Если у тебя нормальная кожа, то ты не сталкиваешься ни с сухостью, ни с жирностью кожи. Поскольку твоя кожа менее требовательная, чем кожа других типов, ты можешь пробовать разные очищающие и увлажняющие средства, маски, пока не найдешь то, что тебе подходит. Но как насчет других типов кожи?


ЖИРНАЯ
Твоя кожа производит избыточное количество кожного сала (жира) и поэтому часто блеска, но при этом на ней меньше морщинок. Используй обезжиренные увлажняющие средства, такие как обезжиренный увлажняющий гель для нормальной и жирной кожи Mary Kay®, очищающие средства с салициловой кислотой, маски с глиной и средства с пометкой «некомедонно», которые не забивают поры.  И помни, что даже жирная кожа нуждается в увлажнении.

Отличаются ли проблемы с кожей у мужчин, от проблем с кожей с которыми сталкиваются женщины? Вы даете разные советы для тридцатилетних женщин и мужчин?

Старение кожи, как правило, происходит одинаково независимо от пола. С возрастом замедление выработки коллагена приводит к потере влаги и истончению кожи, что может привести к появлению морщин. Поэтому, если у тебя уже есть базовый уход (очищающее средство, защита SPF и увлажнение), сосредоточься на средствах, предназначенных для устранения морщинок и неровного тона кожи.

Однако мужчины, как правило, не уделяют столько внимания уходу за кожей, как женщины. Мужские привычки и различия в поведении также способствуют возникновению различных потребностей кожи по сравнению с женскими. Например, ежедневное или еженедельное бритье может способствовать усилению раздражения и сухости. Мужчины также менее склонны защищать себя от солнечных лучей и, в принципе ухаживать за своей кожей, по сравнению с женщинами, поэтому им необходимо сосредоточиться на этом.

Решение: 
• Коллекция MK Men® включает в себя основные средства, необходимые мужчинам для ухода за кожей (средство для очищения, увлажняющий крем с SPF и крем для глаз), также включает пену для бритья и гель после бритья, которые помогают при раздражении после бритья.

СОВЕТ ПО УХОДУ: ЛУЧШИЙ СПОСОБ БРИТЬЯ

Луис Каско, бьюти-абмассадор бренда Mary Kay® дал несколько советов по уходу за мужской кожей, в том числе по бритью! Он предлагает бриться после теплого душа, чтобы поры открылись. Также нужно смочить лицо теплой водой перед нанесением пены для бритья. Затем осторожно побрейся в направлении роста волос, чтобы предотвратить раздражение и сделать бритье более гладким.

На какие ингредиенты мне следует обратить внимание при покупке средств по уходу за кожей 30+?

Я предлагаю использовать антивозрастные средства, содержащие эти ключевые ингредиенты.

SPF ШИРОКОГО СПЕКТРА ДЕЙСТВИЯ
Для ежедневной защиты всегда используй солнцезащитный крем широкого спектра действия, даже если на улице облачно. Это важный шаг в любом уходе за кожей, потому что он может защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей и обеспечить профилактику ранних признаков старения кожи.

Решение: Mary Kay® производит множество увлажняющих кремов с защитой от солнца, а дневной крем TimeWise® Age Minimize 3D™  с SPF 30 отлично подходит для уменьшения ранних и умеренных признаков старения.

ВИТАМИН С
Витамин С поддерживает естественное производство коллагена и эластина и является сильным антиоксидантом, защищающим кожу от свободных радикалов, которые могут способствовать преждевременному старению кожи.

Решение: Добавь регенерирующую сыворотку С+Е TimeWise® в свою рутину, чтобы получить сразу три разные формы витамина С плюс витамин Е. 

ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА
Гиалуроновая кислота помогает увлажнять кожу и делает ее более гладкой.

Решение: Запатентованный комплекс VOLU-FIRM® входит во все средства системы TimeWise Repair® и содержит трипептиды, которые стимулируют производство собственной гиалуроновой кислоты, что помогает «подтянуть» кожу лица и придать ей молодой внешний вид.1

Можно ли в 30 лет иметь молодую, упругую кожу без морщин?

Здоровый внешний вид кожи зависит от образа жизни, факторов окружающей среды и генетики. Как я упоминала ранее, с возрастом производство коллагена уменьшается, что приводит к истончению кожи и появлению морщин. Однако именно солнечные лучи в большей степени ответственны за появление морщин и потерю упругости. По возможности избегайте чрезмерного пребывания на солнце. Наличие хорошего антивозрастного ухода, который включает защиту от солнца, поможет отсрочить проявление признаков старения,  надолго сохранить здоровье и сияние кожи.

У меня все еще возникают прыщи в 30 лет. Как от них избавиться?

Акне возникает, когда поры твоей кожи забиты кожным салом (жиром), омертвевшими клетками кожи или бактериями, поэтому я предлагаю эффективное очищение с помощью салициловой кислоты. Этот ключевой ингредиент способствует легкому удалению омертвевших клеток кожи и помогает очистить поры от грязи и кожного сала, устранить и предотвратить пвоспаления. Если у тебя легкие высыпания, используй крем для проблемной кожи точечного действия. В случае обильных высыпаний проконсультируйся с дерматологом для получения рекомендаций по лечению.

Решение:
Система по уходу за проблемной кожей Clear Proof® включает 2% салициловую кислоту, очень эффективный ингредиент, который помогает убрать существующие прыщи и предотвратить появление высыпаний в будущем.

Как моя этническая принадлежность влияет на старение моей кожи?

На старение влияют как внутренние, так и внешние факторы. Старение меньше зависит от этнического происхождения. Окружающая среда и образ жизни являются одними из ключевых факторов, влияющих на старение кожи лица. Визуальные признаки старения, такие как морщины, неровный тон кожи и снижение эластичности кожи, могут возникать у представителей любых этнических групп. Однако, некоторые исследования показывают, что те или иные признаки старения чаще проявляются у людей определенной этнической группы, чем у других:

• Азиатская: неравномерный оттенок кожи и «гусиные лапки»
Европейская: возрастные и мимические морщины, потеря эластичности кожи
• Африканская: неровный тон кожи и деформация овала лица
• Латиноамериканская: неровный тон кожи и деформация овала лица

Решение: 
При неровном тоне кожи используй пилинг для лица Revealing Radiance™ два раза в неделю, чтобы кожа выглядела помолодевшей и обновленной, с более ровным тоном. Помимо витаминов C и E, регенерирующая сыворотка С+Е TimeWise® также содержит экстракт белой фасоли, который помогает уменьшить пигментацию на поверхности кожи и в целом улучшить внешний вид.2

При деформации овала лица применяй активную лифтинг-сыворотку Volu-Firm® после очищающего средства. В ходе независимого клинического исследования 100% участниц тестирования наблюдали что «поплывшая» линия подбородка и скул стала выглядеть заметно более подтянутой.3

Для сглаживания «гусиных лапок» используй обновляющий крем для кожи вокруг глаз Volu-Firm™ с металлическим аппликатором два раза в день. Этот увлажняющий крем содержит ингредиенты, поддерживающие естественный коллаген и эластин кожи, которые в свою очередь помогают поддерживать естественный каркас кожи.4

При глубоких морщинах, а также при потере эластичности кожи попробуй использовать некоторые или все средства из системы TimeWise Repair®. Клинически доказано, система помогает уменьшить видимость глубоких морщин и повысить эластичность кожи.5

Как меняется кожа в 40-50 лет?

40 лет могут стать поворотным моментом для твоей кожи. Ты можешь заметить больше признаков старения в виде:

• Увеличение количества и глубины мимических и возрастных морщин.
• Потеря объема и эластичности кожи, приводящая к обвисанию кожи, уплощению щек и заметной деформации овала лица.
• Усиление сухости и шероховатости кожи.
• Усиление гиперпигментации (возрастные пятна), неровного тона и тусклости кожи.

Что вызывает эти изменения?

Признаки старения в возрасте 40-50 лет могут появиться по разным причинам, некоторые из которых являются частью естественного процесса старения!

• Замедляется естественный процесс отшелушивания кожи, что приводит к неровному тону кожи и ее тусклости.
• Постепенное сокращение питательных веществ в коже может привести к тому, что кожа станет менее сияющей.

• По мере дальнейшего взросления кожи мы теряем все больше гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота важна для увлажнения кожи. Следовательно, ее потери выражаются в сухости кожи.
• Кроме того, снижается естественная способность кожи поддерживать барьерную функцию, что также может привести к сухости и грубости кожи.
• С возрастом выработка коллагена снижается. Признаки старения становятся более выраженными. Уменьшение выработки коллагена  может привести к появлению мимических и глубоких морщин на лбу и вдоль носогубных складок.

Решение:
Продолжай использовать сыворотки или другие средства с ретинолом, а также на средства, которые обеспечивают SPF защиту и отшелушивание. Подумай о том, чтобы усилить свою бьюти-рутину с помощью средств по уходу за кожей, которые мы предлагаем ниже, чтобы устранить более серьезные признаки старения.

Сыворотка с антиоксидантами, витамином С или пептидами: антиоксиданты и витамин С помогают защитить кожу от свободных радикалов, которые могут способствовать преждевременному старению кожи, включая появление морщин, усиление пигментации и неровности текстуры кожи. Витамин С и некоторые пептиды помогают поддерживать естественное производство коллагена и эластина в коже. Попробуй систему TimeWise® «Чудо-набор» Age Minimize 3D™, регенерирующую сыворотку С+Е TimeWise® и активную лифтинг-сыворотку Volu-Firm®.

Средства для кожи вокруг глаз: используй средства для кожи вокруг глаз, которые помогают решить конкретные проблемы старения, такие как морщины и снижение упругости. Поскольку кожа начинает выглядеть более сухой и дряблой, очень важно поддерживать кожу вокруг глаз как можно более увлажненной. Мы предлагаем обновляющий крем для кожи вокруг глаз Volu-Firm™.

Пилинги: медленное обновление кожи с возрастом может потребовать добавления пилинга, который поможет удалить верхний слой омертвевших клеток кожи. Используй механический или химический пилинг один или два раза в неделю, чтобы улучшить текстуру и сделать кожу сияющей. Выбери отшелушивающее средство, подходящее твоей кожи: обновляющий пилинг TimeWise®, пилинг для лица Revealing Radiance™ и пудру-эксфолиант Mary Kay Naturally™.

Уход за кожей после 30, 40, 50 лет

Если тебе нужна помощь в подборе антивозрастного ухода или тебе просто нужно повторно заказать свою любимую сыворотку, свяжись с с консультантом по красоте! Как твой личный помощник в уходе за кожей, она может помочь тебе полюбить свою кожу и попробовать новейшие тренды макияжа с индивидуальными консультациями и или встречами в небольшой компании — виртуально или лично!

Шона Беркес-Хендерсон, старший научный сотрудник по клиническим исследованиям Mary Kay®, любит читать и проводить время со своей семьей и друзьями. Ее выбор — это матовая тональная основа TimeWise 3D™!

Мне за 30. Как ухаживать за кожей после 30?

Всем привет! Сегодня поговорим о том, как ухаживать за кожей после 30. Я думаю, что каждая женщина, перешагнув порог своего тридцатилетия и войдя в этот не менее прекрасный (а в каких-то моментах даже более) отрезок своей жизни начинает задумываться о более интенсивном уходе за своей кожей.

И происходит это не просто так. Вот мне, например, на данный момент 32. Я понимаю, что я — ещё молодая, жизнерадостная, не менее красивая женщина))) И тем не менее, к моему глубочайщему сожалению, я начиная замечать, что с кожей что-то не то… Ну не такая она, как была до недавнего времени((( И хотя моя кожа всегда была больше жирная, чем сухая (а при жирной коже, как известно, морщинки появляются позже), всё же уже становятся заметны, хоть и небольшие, изменения — появление мелких морщинок возле глаз, небольшой — не то, чтобы дряблости — а какой-то растянутости кожи что ли…

Короче, я начала понимать, что мой уход за кожей после 30 пора уже немного менять, адаптировать под возрастные изменения. Вот.

По-этому этим постом я хотела бы начать серию статей, посвещённых именно уходу после 30. В этот раз я соберу все советы и рекомендации о том, как ухаживать за кожей после 30 вцелом, а в последующих статьях буду с вами делиться непосредственно уходом за кожей на тех или иных зонах))) Этим всем рекомендациям я сама собираюсь следовать в течении этого года, а в конце года поделюсь с вами результатами.

Вас, кстати, тоже приглашаю принять участие в этом марафоне по уходу за кожей после 30. Давайте тогда в конце года обменяемся с вами результатами и адаптируем программу — уберём то, что не помогло и будем делать интенсивнее то, что помогло. Напишите в комментариях, если вы тоже решили принимать участие и то, что вы хотели бы достичь!

Но, перед тем, как приступить к важным пунктам по уходу после 30, хотелось бы начать с некоторых неписаных, но неоспоримых истин.

  • Кожа стареет, медленно, но верно. И это — необратимый процесс. Никакие крема, НИКАКИЕ не сделают из неё кожу двадцатилетней! И как бы интенсивен не был уход за вашей коже после 30, она всё равно будет стареть. Зачем я про это? Просто нужно это принять, смириться с этим что ли? Тогда не будет сильных разочарований.
  • Тем не менее, процесс этот можно немного замедлить, хоть немного, но можно. Намного легче что-то предупредить, чем потом убирать последствия, особенно, если это касается кожи.
  • Даже стареть можно достойно. И после 40, и полсе 50, и после 60… Поверьте, можно выглядеть ухоженно и с морщинками!
  • Правильное питание (это значит, большое количество фруктов, ещё больше овощей, достаточно орехов и злаков, много чистой воды), достаточное количество сна, регулярный отдых и отсутствие вредных привычек — это база для ухода за кожей после 30. Без этой базы все последующие шаги будут просто бессмыслены! (Поэтому я сама в скорем времени собираюсь завязать с курением;)))
  • И самое важное — это отношение к жизни и к возрасту. Поверьте, намного красивее и привлекательнее глаза с морщинками, но в которых светиться радость и доброта, чем наботоксованные глаза, недовольные всеми и собой же.

Ну, вот. После того, как мы уяснили эти вещи, переходим непосредственно к уходу за кожей после 30.

Как ухаживать за кожей после 30. Главное

  1. Кожа после 30 — это кожа после 30. Не нужно сразу бежать и покупать себе крема для стареющей кожи, anti-aging так называемый. Кожу в этом возрасте нужно лишь поинтенсивнее поддержать
  2. Самое главное в уходе за кожей после 30 — это правильное очищение и последующее увлажнение
  3. Очищаем кожу только молочком для снятия макияжа, никаких пенок, гелей, мыл. То есть, ничего, что пенится. Это высушивает кожу. В результате этого, сухая кожа становиться более сухой, а жирная — более жирной (про последнее почитайте в посте Уход за жирной кожей). А если хочется очищать чем-то другим, проверяем так: если после очищения кожи не хочется сразу же намазать на нее крем, увлажнить, если кожа читая, но не до скрипа, тогда вперёд. Есть некоторые продукты, например алеппское мыло, которые не сухат кожу (Подробнее про алеппское мыло)
  4. Макияж с глаз снимаем маслами, они не только прекрасно снимают тушь и очищают, но и одновременно очень интенсивно питают кожу. Больше всего мне нравится смесь масло жожоба и оливкового масла. Какое масло лучше подойдёт для вашей кожи, вы можите прочитать в статье про масла для ухода за кожей
  5. Берём за правило 2 раза в неделю делать маски для лица. Они должны быть питательными, то есть в виде крема. Мне особо нравятся Восстанавливающая и Укрепляющая маски от Dr. Hauschka. А ещё очень достойная — Маска 7 — трав от Martina Gebhard. Несмотря на то, что эти маски кажутся очень жирными, их спокойно можно применять при жирной кожи, склонной к высыпаниям
  6. Dr. Hauschka Восстанавливающая маска Dr. Hauschka Укрепляющая маска Martina Gebhard Маска 7-ми трав
  7. Кожа после 30 особенно нуждается в тонизировании. Здесь я порекомендую использовать лёд или замороженные отвары трав. Одним кубиком, проведённым после умывания по массажным линиям лица, вы убъёте нескольких зайцев. Во-первых, холод подтягивает овал лица, во-вторых, травы благотворно влияют на кожу, в-третьих, сутра такая процедура очень бодрит
  8. Минимум раз в месяц, в идеале, конечно, чаще, ходим в сауну. Перепады температуры сказываются очень положительно не только на общем состоянии организма, но и на состоянии кожи на лице. Кроме того, посещения сауны великолепно расслабляют, что автоматически разглаживает морщинки

Ну вот. Основы о том, как ухаживать за кожей лица после 30 описаны, можно смело браться за дело! В последующих статьях я буду разбирать данные пункты более интенсивно, рассказывать вам, что я делаю, показывать своих любимчиков. Так что, подпишитесь на обновления блога, чтобы не пропустить ни единой статьи!

А как за лицом ухаживаете вы, если вам за 30? Что работает? Что мало работает? Не забудьте поделиться об этом со мной и читателями моего блога в комментариях!

До новых встреч на страницах ЭкоТеста желает вам

Алёна Эко.

Правила молодости: как ухаживать за кожей после 30-ти

Если вы уже начали читать эту статью — у нас для вас две хорошие новости: вам недалеко за 30 (прекрасный возраст!) и сейчас вы узнаете, как улучшить уход за кожей, дабы в дальнейшем она сохраняла молодость и красоту. Готовы пополнить свой запас бьюти-знаний? Тогда начнем…

Правило №1: заботьтесь о себе


Здесь речь идет не столь об уходе за внешностью, сколько о правильном питании, 8-часовом сне и эмоциональном состоянии. В 20 лет мы могли позволить себе съесть полкилограмма шоколада перед сном, отгулять вечеринку и прийти домой ближе к утру или, что еще хуже, месяцами переживать расставание с молодым человеком, который решил отправиться на шашлыки сугубо в мужской компании (вот негодяй-то:)). После 30-ти все это кажется полным абсурдом, ведь уважение к себе преобладает и это прекрасно! Позволяйте себе засыпать до 22:00, предварительно побаловав тело и душу теплой ванной с воздушной пенкой, успокаивающей маской для лица и ароматизированными свечами для еще большего релакса.

Правило №2: очищайте кожу правильно


Скажите «нет» поспешным процедурам умывания лица! Никакого мыла, влажных салфеток и мицеллярной воды в исполнении соло. Пришло время более тщательно продумать поэтапный уход, выбрав для первой ступени качественное очищающее средство под свой тип кожи. Чтобы морщины «не заявились на пороге» раньше времени, используйте мицеллярку, нежный крем для очищения кожи и смягчающий лосьон с обозначением «30+». Как бы скептические леди не осуждали производителей, обвиняя их в удачном маркетинге, все же не стоит быть столь категоричными. Косметика для кожи, столкнувшейся с первыми признаками старения, всегда создается с учетом возможности скорейшего решения этих проблем.

Правило №3: тратьте несколько минут на массаж кожи


Обратите внимание на то, как вы умываетесь и вытираете личико. 80% женщин даже не предполагают, что интенсивное трение жестким полотенцем — благоприятная почва для первых морщин и дряблости эпидермиса. После очищения кожи обязательно возьмите за правило не вытирать лицо, а нежно промокать его. Купите заранее маленькие «гостевые» полотенца, выполненные из хлопка, и ежедневно меняйте их, используя только для лица. После завершения всех этапов очищения кожи приступайте к массажу. Если считаете, что вам не хватит терпения ежедневно проводить спа-ритуал, используйте «правило 21 дня». Вот несколько техник быстрого и эффективного массажа лица:

  • Лоб. Нежными растягивающими движениями проводите пальцами от середины лба к вискам.
  • Нос. Аккуратными касаниями, словно легким перышком, проведите пальцами по спинке носа, а потом — по «крыльям» по направлению к вискам.
  • Глаза. Похлопывающими движениями подушечек пальцев «обработайте» зону вокруг глаз от внутренних уголков к внешним.
  • Подбородок. Тыльной стороной кисти руки, а именно всей поверхностью пальчиков, постукивайте по контуру личика, начиная от нижней части подбородка к ушам.

Правило №4: внесите в список «must have» средство под глаза


…если, конечно, вы до сих пор этого не сделали. К сожалению, кожа вокруг глаз более податливая к возрастным изменениям и агрессивным факторам окружающей среды. Но и мы, знаете ли, «не пальцем деланы»!:) Для того, чтобы уменьшить вероятность образования «гусиных лапок», вот вам несколько крутых бьюти-продуктов:

  • крем от Sisley — обогащен растительными экстрактами, пептидами сои и витаминами F, В и Е. Огромным преимуществом является и то, что в наборе укомплектован специальный массажер для его нанесения. Крутая вещь!
  • воздушный, словно облако, гель от Matis поможет избавиться от темных кругов и подарит коже свежесть. В составе геля содержится «деликатес» — экстракт черной икры.
  • омолаживающие патчи от Natura Bisse. Здесь все просто: надеваем на 2 часа, релаксируем от приятной процедуры, снимаем и наслаждаемся восхитительным результатом.

Правило №5: регулярно пользуйтесь солнцезащитными средствами


Пигментация в этом возрасте — явление не редкое. От чего она появляется? Конечно же, от солнца, которое так обманчиво ласкает кожу, оставляя непривлекательные пятнышки. Своевременное нанесение крема с высоким SPF позволит предотвратить образование пигментации.

Правило №6: не забывайте о кислотных пилингах


При наличии физической и финансовой возможности, посещайте косметолога раз в месяц для эксфолиации кожи. Дома же не пренебрегайте процедурой глубокого очищения эпидермиса с помощью мягких пилингов:

  • энзимный пилинг от APIS Professional нежно очищает кожу от ороговевших клеток, позволяя придать эпидермису свежесть, сияние и равномерный оттенок;
  • ночной кислотный пилинг от Floslek борется с неровным тоном и сниженной упругостью. Он действует в момент, когда вы наслаждаетесь сладкими снами, даруя возможность на утро увидеть в отражении обновленную себя;
  • концентрат гликолевой кислоты от Collistar. Основной компонент добыт методом экстрагирования из сахарного тростника, за счет чего воздействует не только на поверхностные, но и на глубокие слои кожи.

Руководствуясь этими правилами, вам еще не скоро предстоит нервно вбивать в поисковую строку Гугл «уход за зрелой кожей». Наслаждайтесь прекрасным возрастом и дарите окружающим возможность любоваться вашей красотой!

Лучшие продукты для повседневного ухода за кожей против старения, которые можно использовать в 30 лет

В 30 лет — прекрасное время, чтобы серьезно заняться специальным уходом за кожей. Вы все еще довольно молоды и у вас достаточно времени, чтобы исправить любые прошлые повреждения и защитить свой цвет лица.

Чтобы помочь вам выработать идеальную процедуру ухода за кожей в возрасте 30 лет, Shop TODAY проконсультировался с ведущими дерматологами, чтобы узнать, какие продукты вам следует запастись немедленно. Осталось освободить место в косметическом кабинете!

Лучшие антивозрастные очищающие средства, по мнению экспертов

No7 Radiant Results Nourishing Melting Gel Cleanser

«Наша 30-летняя кожа не так снисходительна, как раньше, поэтому очень важно никогда не пропускать ночное очищение. .«Ночью наша кожа восстанавливается и устраняет дневные повреждения», — сказала знаменитый косметолог и дерматологическая медсестра Натали Агилар.

Это очищающее средство сначала представляет собой гелевую формулу, а затем превращается в очищающее масло, которое удаляет оставшуюся грязь и жир. готовы смыть его, оно быстро превращается в молоко.

«В нем также есть некоторые противовоспалительные ингредиенты, которые хороши для защиты от коричневых пятен, которые могли появиться в 30-х годах», — дерматолог д-р.- сказала Анджела Лэмб.

La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser

Очищение — это, казалось бы, простой шаг, который становится еще более важным после 30 лет.

«Это десятилетие, когда кожа может кардинально измениться, и одновременно могут появиться сразу несколько проблем с кожей — прыщи, чувствительная кожа, старение», — сказала доктор Рэйчел Назарян, дерматолог из Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке. «В идеале, два раза в день, кожу следует очищать мягким очищающим средством, которое не удаляет естественные увлажнители кожи, но мягко удаляет поверхностные загрязнения и жир.«

Крем-очищающий крем La Roche-Posay сочетает в себе пребиотическую термальную воду, керамиды, глицерин и ниацинамид для бережного очищения и увлажнения кожи.

Ифе Родни, сертифицированный дерматолог и основатель Eternal Dermatology, сказал Shop TODAY, что очищающее средство быстро выиграло. «Крем-очищающие средства удаляют грязь и жир, не высушивая вашу кожу», — сказала она. «Сейчас я использую это, и мне нравится, что он сохраняет натуральные масла моей кожи».

CeraVe Foaming Facial Cleanser

«Очищение важно для создания основы для чистой основы, чтобы продукты могли не только проникать более эффективно, но и предотвращали риск разбавления продукта, перекрестной реактивности или инактивации продукта (некоторые продукты не предназначены для применения в тандеме)», Дель Кампо Институт дерматологии и лазера Dr.Об этом нам рассказала Роберта Дель Кампо.

Эта очищающая пенка без отдушек идеально подходит для нормальной и жирной кожи и удаляет излишки масла, грязи и макияжа, поддерживая баланс влажности кожи с помощью таких ингредиентов, как гиалуроновая кислота, ниацинамид и церамиды.

Neutrogena Ultra Gentle Daily Cleanser

Это мягкое очищающее средство, доступное как в пенящейся, так и в кремообразной формулах, удаляет излишки масла, грязи и макияжа, не высушивая кожу. К счастью, он делает это, не оставляя раздражающих следов.

«Чтобы удалить дневной налет (например, макияж, грязь, масло), важно использовать нежное средство для умывания, которое не содержит ингредиентов, потенциально закупоривающих поры (особенно если вы склонны к высыпаниям!)», — сказал сертифицированный дерматолог и генеральный директор Curology Дэвид Лоршер. «Он не содержит масел, не содержит мыла и не вызывает комедонов для чувствительной кожи, склонной к акне».

Peter Thomas Roth Glycolic Solutions Cleanser

Мягкое очищающее средство без суеты идеально подходит для утра, но на ночь вам понадобится что-то более сильное.

«После долгого рабочего дня или тренировки вам следует использовать то, что мы называем« рабочей лошадкой », очищающее средство — средство, которое вытирает грязь, сажу, масло и токсины, не повреждая кожу», — сертифицированный дерматолог доктор Ева Симмонс — предложил О’Брайен.

Гликолевая кислота в этом очищающем геле отшелушивает, в то время как пантенол гидратирует, а аргинин успокаивает кожу. Со временем питательная формула может помочь улучшить вид тонких линий и неровный тон кожи.

Лучшие антивозрастные сыворотки и ретинолы по мнению экспертов

La Roche-Posay 10% Pure Vitamin C Serum

Вы не поверите, но первые признаки старения могут появиться в возрасте 30 лет.К счастью, ежедневная доза сыворотки витамина С может помочь избавиться от тонких линий и неравномерной пигментации.

«Витамин С отлично подходит для защиты коллагена и осветления кожи», — сказал Симмонс-О’Брайен. «Также было доказано, что он улучшает эффективность вашего солнцезащитного крема».

Сыворотка La Roche-Posay состоит из 10% чистого витамина С, нейросенсина и салициловой кислоты, которые оставляют после себя приятное сияние и мягкий финиш. Будьте щедры к себе и применяйте утром и вечером!

Olay Regenerist Retinol 24 Night Facial Serum

Ретинол — мощный ингредиент, который помогает уменьшить морщинки, сгладить шрамы от угревой сыпи и сузить поры.Эта легкая сыворотка с витамином B3 и комплексом ретинола предлагает впечатляющие увлажняющие и антивозрастные свойства. Просто не забывайте наносить его только на ночь, так как ретинол может сделать кожу более чувствительной к солнечному свету, и используйте его экономно.

«Следуйте инструкциям. Больше — не лучше, больше — просто больше раздражения! Даже в форме увлажняющего крема вам может понадобиться добавить лосьон после этого. Вы можете использовать нежный увлажняющий лосьон после приема ретинола», — сказал доктор. Азин Садегиан, советник дерматолога в приложении Aysa для проверки кожных симптомов на основе искусственного интеллекта.

Asterwood Naturals Сыворотка с гиалуроновой кислотой

С возрастом наша кожа теряет способность удерживать влагу. С этим может помочь добавление нескольких капель гиалуроновой кислоты.

«Он может уменьшить видимость тонких линий и морщин, наполняя наши клетки влагой», — сказал Агилар. «Когда наша кожа увлажнена должным образом, создается защитный барьер. Гиалуроновая кислота также может ускорить заживление ран и полезна для всех типов кожи».

Агилару нравится этот доступный по цене вариант от Asterwood Naturals, в состав которого не входят масла, ароматизаторы и парабены.Органическая веганская сыворотка помогает выровнять тон кожи и со временем придает коже сияние.

L’Oreal Paris Revitalift 10% сыворотка с витамином C

Витамин C, также известный как аскорбиновая кислота, является антиоксидантом, который защищает кожу от свободных радикалов и вредного воздействия окружающей среды. Однако он немного нестабилен при воздействии воздуха, света или воды, поэтому упаковка важна.

«Эта сыворотка — настоящая жемчужина, поскольку ее металлическая упаковка блокирует все УФ-лучи, гарантируя, что ваша кожа получит наиболее эффективный состав», — сказал Родни.

Сыворотка упакована в герметичный металлический тюбик и имеет кремообразную формулу, которая быстро впитывается и выравнивает тон кожи. Он также содержит необходимое количество витамина С, чтобы быть эффективным и не раздражающим.

ProactivMD Adapalene Gel 0,1%

Боретесь с акне у взрослых? Мы знаем, что это больно, но ретинол может помочь. Этот безрецептурный вариант не содержит отдушек и масел и является эффективным средством от прыщей.

«Адапален — активный ингредиент, который раньше отпускался только по рецепту», — сказал Назарян.«Это ретиноид третьего поколения, который может помочь увеличить выработку коллагена, обновление клеток кожи и улучшить внешний вид морщин и размер пор».

Differin Gel

Этот гель для лечения акне, созданный на основе 0,1% адапалена, устраняет высыпания и предотвращает появление новых прыщей, воздействуя на две основные причины появления прыщей: воспаление и закупорку пор.

«Это один из моих самых любимых продуктов, который я могу рекомендовать, потому что он имеет рецептурную формулу силы, доступную без рецепта.Он чрезвычайно доступен и хорошо переносится, и я часто рекомендую своим пациентам использовать его в смеси с увлажняющим кремом или в стиле «ретиноидного сэндвича», который по существу наносит увлажняющий крем, ретиноид, а затем снова увлажняющий крем, чтобы минимизировать раздражение », — сказала доктор Тиффани Либби. сертифицированный дерматолог в Нью-Йорке.

Лучшие солнцезащитные кремы против старения по мнению экспертов

CeraVe AM Увлажняющее средство для лица с SPF 30

Хотите сохранить свою кожу здоровой и молодой в возрасте от 30 до 30 лет? солнечные лучи в страхе с суточной дозой солнцезащитного крема.Lortscher пользуется этим безмасляным увлажняющим кремом для лица CeraVe, который увлажняет в течение дня с помощью керамидов и гиалуроновой кислоты.

«Он содержит ниацинамид, который может помочь осветлить темные пятна от многолетнего пребывания на солнце, помочь уменьшить покраснение и может улучшить внешний вид тонких линий и повысить эластичность кожи. Он также содержит гиалуроновую кислоту, которая помогает коже удерживать влагу, что может помочь улучшить появление морщин », — сказал он.

Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer с SPF 30

Не все солнцезащитные кремы одинаковы, и есть несколько черт, на которые вы должны обратить внимание, прежде чем включать новое в свой рутинный уход за кожей.

«Я рекомендую использовать солнцезащитный крем с SPF не ниже 30», — сказал Лоршер. «Он также должен быть широкого спектра, что означает, что он защищает как от UVA, так и от UVB лучей».

Ежедневный увлажняющий крем Aveeno защищает кожу от солнца и борется с ранними признаками старения с помощью комплексного бренда Total Soy Complex. Это также отличное место для Лэмба.

Supergoop! Unseen Sunscreen SPF 40

Солнцезащитный крем — один из самых важных продуктов в любом повседневном уходе за кожей, но найти тот, который не заставит вас выглядеть призраком, может быть немного сложно.К счастью, он разработан, чтобы легко впитаться в кожу, не оставляя следов.

«Здесь нет белого гипса, он очень легкий, он обеспечивает отличную защиту и имеет гладкую поверхность», — сказала дерматолог из Бостона доктор Ранелла Хирш.

Supergoop! Unseen Sunscreen предлагает защиту SPF 40 широкого спектра и наполнен антиоксидантами, которые помогают защитить вашу кожу от синего света. В качестве дополнительного бонуса он не содержит запаха и масла!

Cetaphil Daily Увлажняющий крем для лица с SPF 50

Избегание солнечных ожогов не должно быть вашей единственной мотивацией для нанесения солнцезащитного крема.«Важно ежедневно пользоваться солнцезащитным кремом, чтобы избежать рака кожи и сохранить молодость кожи. УФ-излучение является одним из основных факторов преждевременного старения кожи», — сказал доктор Дэвид Бэнк, дерматолог из Маунт-Киско, штат Нью-Йорк. , сказал нам.

Cetaphil SPF 50 увлажняет кожу в течение восьми часов и легко растворяется благодаря микронизированному диоксиду титана, который не оставляет белых следов.

Лучшие антивозрастные ночные увлажняющие средства по мнению экспертов

Neutrogena Ageless Intensives Anti-Wrinkle Retinol Cream

Главными ингредиентами этого антивозрастного крема являются гиалуроновая кислота, витамин E и, конечно же, ретинол.Ночной крем удаляет тонкие линии и морщинки, помогает избавиться от темных пятен и придает коже здоровый блеск.

«Каждому нужен какой-то ретинол. Те, которые отпускаются по рецепту, являются наиболее мощными, но крем от морщин Neutrogena — очень хороший вариант, отпускаемый без рецепта, и хорошее место для начала, если у вас нет дерматолога», доска — сертифицированный дерматолог Мэри Лупо сообщила Shop TODAY.

Proactiv Green Tea Moisturizer

Если вы хотите получить максимальную отдачу от своего ежедневного увлажняющего крема, ищите тот, который содержит восстанавливающие ингредиенты, такие как антиоксиданты.Легкий безмасляный увлажняющий крем Proactiv защищает от свободных радикалов с помощью зеленого чая, смягчает и увлажняет с помощью экстракта масла ореха макадамии и увлажняет с помощью гиалуроновой кислоты.

«Мне нравится этот продукт, потому что он содержит много антиоксидантов и растительных веществ, и он не только успокаивает, но и является прекрасной защитной базой, которую можно использовать каждое утро после очищения», — сказал Назарян.

Origins High Potency Night-A-Mins Resurfacing Cream

Это двойник! Этот ночной крем служит также пилингом с AHA, полученным из фруктов, которые придают коже сияние.Эфирные масла нероли, валерианы и ванили также оставляют после себя приятный аромат!

«Он содержит витамины C и E, которые помогают улучшить гиперпигментацию, неровную текстуру и сухость», — сказал Лоршер.

Olay Regenerist Night Recovery Cream

«Начиная с 20-летнего возраста производство нового коллагена в нашей коже начинает неуклонно снижаться. В сочетании с постоянным пребыванием на солнце начинают исчезать такие контрольные признаки, как тонкие линии, морщины и пятна от солнца. появляются в наши 30 », сказал Родни.«Хорошая новость заключается в том, что, придерживаясь целенаправленного ухода за кожей, вы сможете замедлить и даже повернуть время вспять».

Амино-пептидный комплекс в этом ночном креме Olay увлажняет всю ночь и воздействует на тонкие линии и морщины. Кроме того, формула без отдушек не жирная и быстро впитывается в кожу.

Cetaphil Deep Hydration Health Glow Daily Cream

«Нанесение увлажняющего крема поможет закрепить другие продукты и защитит кожу от раздражителей.Просто убедитесь, что вы выбрали продукты в зависимости от типа кожи (например, продукт без масла для жирной кожи и более густой кремообразный продукт для сухой кожи) », — сказал Дель Кампо.

Гиалуроновая кислота и витамины B5 и E в Cetaphil’s ежедневный крем помогает увлажнять и успокаивать кожу, а нежирная формула делает кожу красивой и мягкой.

Чтобы узнать больше о подобных историях, посетите:

Подпишитесь на наши информационные бюллетени Stuff We Love и One Great Find и загрузите наши Приложение СЕГОДНЯ, чтобы найти предложения, советы по покупкам, рекомендации по недорогим продуктам и многое другое!

12, 2020.

Лучший режим ухода за кожей для 30-летних

Вы замечаете изменение тона, текстуры или внешнего вида вашей кожи? Когда нам за тридцать, наши тела претерпевают определенные изменения, например, наша кожа теряет часть своей упругости или эластичности из-за снижения выработки эластина и коллагена.

Если этого было недостаточно, ваше тело также претерпевает гормональные изменения, в результате чего кожа, которую вы больше не узнаете. С появлением новых проблем по уходу за кожей, таких как прыщи, розацеа и пигментация, помимо появления тонких линий и морщин, неудивительно, почему вы можете начать паниковать!

Несмотря на все происходящие изменения, есть надежда сохранить вашу молодую кожу и предотвратить новые проблемы с уходом за кожей.Заменив старый режим ухода за кожей на более качественный для 30-летних, вы можете замедлить эффекты старения, устранить новые проблемы, вызванные гормонами, и сохранить здоровье кожи.

Что должно включать в себя ежедневный уход за кожей 30-летнего ребенка?

Ваш рутинный уход за кожей после 30 лет потребует большей постоянства, чтобы увидеть результаты и сохранить более молодой вид. Хотя мы часто уделяем первоочередное внимание лицу, при уходе за кожей после тридцати не следует пренебрегать шеей и областями декольте, поскольку они также часто проявляют ранние признаки старения.Эффективный комплексный уход за кожей 30-летней женщины или мужчины должен включать следующие общие этапы:

1) Очистить

Независимо от того, любили ли вы мыть лицо или только что новичок, вам нужно регулярно умываться утром и вечером. Чтобы правильно очистить кожу, используйте мягкое очищающее средство, подходящее для вашего типа кожи (например, жирной, сухой, нормальной, склонной к акне и т. Д.). Нежные очищающие средства достаточно сильны, чтобы удалить с лица грязь и сажу, не удаляя при этом с лица необходимых масел.В компании Pinnacle Dermatology наши специалисты по коже любят очищающее средство для лица SkinMedica, поскольку оно безопасно для всех типов кожи и удаляет вредные загрязнители с вашей кожи, оставляя вашу кожу успокаивающей и увлажненной.

2) Отшелушивание

Химические эксфолианты — это мощные средства по уходу за кожей, которые часто содержат кислоты, такие как AHA и BHA. Включение химического отшелушивания в ваш вечерний уход за кожей 2–3 раза в неделю поможет стимулировать обновление клеток, стимулировать выработку коллагена, улучшить гидратацию и многое другое.

Вот некоторые популярные химические эксфолианты и их преимущества по уходу за кожей:

  • Гликолевая кислота : улучшает внешний вид кожи, включая мелкие морщинки и обесцвечивание, а также прыщи
  • Салициловая кислота : обладает естественными антисептическими и очищающими кожу свойствами для более глубокого очищения от застойной кожи и прыщей
  • Молочная кислота : балансирует pH и увлажнение вашей кожи, стимулирует выработку коллагена и обеспечивает глубокое очищение пор.

Одним из наших любимых химических отшелушивающих средств является очищающее средство с ферментами папайи от Revision Skincare; Этот продукт «два в одном» нежно очищает вашу кожу, мягко отшелушивая ее, делая ее более гладкой.

3) Тон

Многие люди часто пропускают этап тонера. Хотя есть более важные аспекты вашего повседневного ухода за кожей после 30 лет, тонер побуждает другие продукты работать на вас больше. Хороший тоник подготовит кожу к лучшему впитыванию сывороток, средств ухода и увлажняющих кремов.Обязательно избегайте тоников с раздражающими кожу ингредиентами, такими как спирт, которые вызывают сухость и дискомфорт. Нашим специалистам по уходу за кожей нравится успокаивающее ополаскиватель для лица Revision Skincare, который удаляет лишнюю ежедневную грязь, уравновешивает уровень pH кожи и кондиционирует кожу, обеспечивая необходимое увлажнение.

4) Лечить

Чтобы действительно получить некоторые антивозрастные и сохраняющие кожу удары, обязательно включите в свой режим ухода за кожей лечебные процедуры и сыворотки. В зависимости от ваших уникальных проблем, связанных с уходом за кожей и типа кожи, вы можете настроить этот шаг для достижения ваших целей.Пожалуй, к трем наиболее важным методам лечения для тридцатилетних часто относятся следующие:

  • Витамин A (т.е. ретинолы, рецептурный ретин-A и т. Д.): Они способствуют обновлению клеток кожи для заметного уменьшения признаков солнечного повреждения и старения, прыщей и тусклого оттенка кожи, должен для после тридцати вечерних процедур по уходу за кожей. Если вы только начинаете принимать ретинолы, попробуйте Retinol Complex 0,25 от SkinMedica для мягкого антивозрастного эффекта. Когда ваша кожа привыкает к лечению ретинолом, вы можете увеличить ее воздействие с помощью комплекса Skin Medica Retinol Complex 0.5, а затем Retinol Complex 1.0.
  • Средства для ухода за кожей вокруг глаз : эти продукты воздействуют на нежную кожу вокруг глаз, поскольку зачастую именно на ней в первую очередь замечаются тонкие линии и морщинки. Средства для ухода за глазами могут быть разных формул, от кремов до сывороток. В конечном итоге вы ищете продукт, который увлажнит и освежит кожу вокруг глаз. Для получения мощной сыворотки для глаз попробуйте Сыворотку для кожи вокруг глаз SkinMedica Uplifting Eye Serum, которая разглаживает кожу вокруг глаз, уменьшая отечность и морщины.

5) Увлажнение

Несмотря на то, что большинство сывороток и средств для ухода за кожей обладают преимуществом увлажнения, все же необходимо удерживать влагу, чтобы кожа оставалась здоровой. Многие увлажняющие средства содержат гиалуроновую кислоту, мощный ингредиент, который помогает сохранять естественную влажность вашей кожи. В компании Pinnacle Dermatology нам нравятся омолаживающие увлажняющие кремы SkinMedica для сухой и нормальной кожи и Ultra Sheer Moisturizer SkinMedica для нормальной и жирной кожи.

6) Защитить

Воздействие солнца невероятно вредно для вашей кожи, вызывая рак кожи, фотоповреждение и появление морщин. Чтобы защитить кожу от дальнейшего повреждения солнцем, включите ежедневный SPF широкого спектра действия в свой режим ухода за кожей и не забудьте повторно нанести его на улице, поскольку защита SPF стирается примерно через 80 минут. Нашей команде по уходу за кожей нравится UltraShield SPF 50 от Epionce за его чистую формулу и легкость. Вы также можете включить дополнительную защиту от солнца, используя косметику с преимуществами SPF, например, Intellishade Original от Revision Skincare, тонирующий увлажняющий крем, который добавляет естественное покрытие, защищая от вредных ультрафиолетовых лучей.

Защитите свою кожу в возрасте 30 лет с помощью Pinnacle Dermatology

В компании Pinnacle Dermatology мы понимаем, насколько уязвимыми вы можете себя чувствовать, поскольку потребности вашей кожи меняются с возрастом. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы назначить бесплатную консультацию в нашем медицинском центре Pinnacle Dermatology Spa в Эдине, где один из наших специалистов по косметической дерматологии оценит состояние вашей кожи, решит проблемы с кожей и создаст индивидуальный план лечения, который вписывается в ваш бюджет и график, в то время как работать над достижением ваших целей по уходу за кожей.

Для получения дополнительной информации о наших химических пилингах, омолаживающих процедурах и других косметических дерматологических услугах, которые мы предлагаем, посетите наш веб-сайт!

Лучший антивозрастной уход за кожей для 30-летних

Моей подруге Шайне Коссове 42 года. Она также моя коллега по Who What Wear, а это значит, что я часто вижу ее и имею множество возможностей разглядывать ее удивительно, сбивающе с толку юное лицо. Как два опытных сотрудника компании, мы проработали вместе почти восемь лет, и я обещаю, что не преувеличиваю, когда говорю, что она выглядит точно так же, как когда я начинал в компании.Это сбивает с толку. Редакторы единодушны в том, что Шайна выглядит на 10 с лишним лет моложе своей. Естественно, мне нужно было знать, что происходит колдовство красоты, поэтому я решил получить ее точную программу ухода за кожей против старения и скопировать ее — и скопировать и скопировать — пока я тоже не начну стареть наоборот. Я придерживался этого в течение пяти месяцев, и это сработало. Вот подробный взгляд на ее распорядок дня, посвященный фонтану молодости, на то, как проходили испытания, а также на убедительные фотографии до и после.

Я начал свой многомесячный эксперимент с разговора с Шайной (на фото выше), чтобы узнать о рутине, которая приводит к застывшей во времени коже. Шайна начала с забавного анекдота о том, как она жила в Лондоне и у нее спросили удостоверение личности при покупке ножниц т возраст 30. Хорошо, продавец и я согласны: Шайна выглядит значительно моложе, чем она есть.Итак, какие продукты-герои заставят вас попросить удостоверение личности в следующий раз, когда вы будете устраивать вечернюю пробу вина? Краткое изложение на самом деле освежающе простое, и я пробовал каждый продукт.

Примечание. В духе прозрачности Шайна иногда получает ботокс, который она начала в 30 лет. Однако она избегает филлеров. Помогает ли это ей выглядеть моложе? Абсолютно. Однако у меня нет ботокса, и я заметила поразительные улучшения внешнего вида моей кожи только благодаря ее уходу за кожей.

Фото:

КТО ЧТО НОСИТ

Шаг 1: Вымойте лицо регенерирующим очищающим средством Tata Harper’s.

Это очищающее средство полирует и полирует кожу в дополнение к очищению. Бренд рекомендует сначала нанести его на сухое лицо, к чему нужно немного привыкнуть, но мне нравится, что это очищающее средство делает больше, чем просто очищает мое лицо. Нежное отшелушивание помогает подготовить кожу к тому, чтобы она впитала очень важный следующий шаг — сыворотку с витамином С.

Шаг 2 (* важный *): Нанесите SkinCeuticals C E Ferulic.

C E Ferulic — это коктейль с антиоксидантами, который на 1000% улучшит внешний вид вашей кожи. Я никогда не позволю этому закончиться, и мой жених теперь тоже на крючке. Главный ингредиент — витамин С, который, как известно, помогает разглаживать морщинки и осветляет цвет лица. Это второй по эффективности продукт, который я когда-либо использовал для ухода за кожей (подробнее о первом ниже), и он запатентован неспроста. C E Ferulic — это немного пустяк, но я оправдываю это, как типичная модница, думая об этом с точки зрения стоимости одежды.Поскольку я ношу лицо каждый день, то, чтобы оно выглядело как можно лучше, абсолютно стоит вложенных средств. Существуют более дешевые сыворотки с витамином C и другие сыворотки, которые пытаются имитировать формулу, но я действительно чувствую, что SkinCeuticals , а эффективен из-за особой комбинации ингредиентов в сильных процентах и ​​потому, что формула сохраняет стабильность витамина C. (Ингредиент может легко стать нестабильным, иначе говоря, неэффективным.)

Шайна делится: «Я случайно нашла SkinCeuticals, когда мне было 30.В то время я не использовала ни увлажняющий крем, ни сыворотку. Я зашла в этот магазин кожи 12 лет назад, продавец сказал мне об этом, и я чувствую, что мое лицо с тех пор не изменилось ».

Чтобы нанести продукт, возьмите пять-шесть капель, похлопайте по всему лицу и дайте ему высохнуть. Я стараюсь дать ему несколько минут, прежде чем я сделаю следующий шаг, чтобы действительно позволить ему проникнуть.Вы используете C E Ferulic только утром, так как одним из его преимуществ является то, что он защищает от вреда окружающей среде, с которым вы сталкиваетесь в течение дня, например, от UVA / UVB-лучей (также называемых солнечным светом) и загрязнения озоном на открытом воздухе. Горячий совет: вымойте руки после нанесения. В противном случае нижняя сторона ногтей станет желтоватой. Шайна призывает всех не пренебрегать шеей! «Я не заботился о своей шее, как о своем лице, и теперь я начинаю обращать на это внимание. Хотел бы я начать раньше». Наконец, имейте в виду, что продукт пахнет хот-догами, но будьте уверены, когда он высохнет, запах испарится.К тому же я люблю хот-доги, так что…

Шаг 3. Нанесите волшебный крем Шарлотты Тилбери.

Увлажняющее средство, которое выбрала Шайна, имеет культ в модном сообществе.Все, от Амаль Клуни и Эми Адамс до Шанины Шейк и Зендаи, являются поклонниками. Я использовал этот крем на протяжении многих лет и всегда вынимал его, когда мне нужно секретное оружие против сухой, шелушащейся кожи. Зимой, когда мой нос переболел холодным воздухом и слишком много использовала салфетки, это единственное, что его спасет. Он определенно более тяжелый, но, учитывая, что одним из звездных ингредиентов для ухода за кожей Шейны является ретиноид, который может сильно сушить, этот крем помогает сохранить баланс кожи.

Шаг 4: Нанесите SkinCeuticals’s Eye Complex.

Раньше я думала, что кремы для глаз являются дополнительными и не обязательными для базового антивозрастного ухода за кожей. Я решил, что это пустая трата денег, когда я могу с таким же успехом нанести крем для лица до самых глаз. Но после использования этого я теперь все трачу на крем для глаз. На фотографиях до и после ниже вы можете увидеть разницу в области моих глаз, особенно там, где мои линии менее глубоко вытравлены, а оттенок кожи под глазами более ровный.

Шаг 5 (* важный *): нанесите солнцезащитный крем SkinCeuticals.

Не использовать солнцезащитный крем — это категорически худшее, что вы можете сделать со своей кожей. Извините за откровенность, но этот Стрелец прямо скажет вам правду об уходе за кожей. Эксперты снова и снова говорят, что если вы делаете со своей кожей только одно — забываете очищающие средства, кремы и сыворотки — просто переходите на солнцезащитный крем.

Шейна добавляет: «Ваша кожа естественным образом восстанавливается, поэтому, пока вы закрываете солнце, у вашей кожи больше шансов на регенерацию». Часть секрета молодости кожи Шайны заключается в том, что ее мать всегда была сторонницей солнцезащитного крема.«Когда я росла в 80-х, она всегда покрывала нас солнцезащитным кремом, и мы так раздражались. Тогда это было не так много, но я так рада, что она это сделала», — говорит она.

Я обнаружил, что солнцезащитный крем SkinCeuticals от Shayna имеет разумную цену и хорошо распределяется, не оставляя белого налета. Мне также нравится, что в нем нет никаких токсичных солнцезащитных ингредиентов, таких как оксибензон. Наконец, я не уверен, кому это нужно слышать, но убедитесь, что вы действительно наносите солнцезащитный крем на самые дальние края лица и в странные места, например, на веки.Я замечала среди своих сверстников и себя, что пигментные пятна начали формироваться на внешних краях лица, около линии роста волос и на щеках в дюйме от ушей. Еще не поздно начать защищать все эти места!

Шаг 1: Очищение.

Иногда Шайна будет использовать SkinCeuticals Gentle Cleanser Cream (35 фунтов стерлингов) в качестве альтернативы очищающему средству Tata Harper, а затем использовать мицеллярную воду Klorane (16 фунтов стерлингов), если остались остатки макияжа.

Шаг 2 (* важный *): нанесите гель адапален 0,3%.

Добро пожаловать в ранее обещанный раздел о самом мощном продукте, который я когда-либо использовал для своей кожи: геле адапалена, который представляет собой ретиноид. Я пришел к выводу, что практически все люди в возрасте от 20 и старше должны использовать какую-либо форму ретинола или ретиноида (то есть, если вам нужен ориентированный на результат рутинный уход за кожей).Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор по косметическим и клиническим исследованиям в больнице Mount Sinai в Нью-Йорке, подтверждает: «Я лично считаю, что актуальные ретиноиды, помимо солнцезащитного крема, являются наиболее важной частью повседневного ухода за кожей. Они стимулируют выработку коллагена для укрепления кожи. тональный крем, минимизируйте появление линий и морщин и предотвратите появление новых морщин на коже ».

Вы, наверное, слышали о ретинолах, так что вот вам небольшой урок о ретиноидах в сравнении с ретинолами. Оба они являются производными витамина А, которые превращаются в ретиноевую кислоту, но ретиноиды в конечном итоге сильнее, потому что в них более высокая концентрация активного ингредиента.Гель Differin — это ретиноид, отпускаемый только по рецепту, поэтому вам придется обратиться к своему терапевту или дерматологу, чтобы получить рецепт для этого.

Шайна уточняет: « Ретинол поднимает ваш уровень ухода за кожей до уровня , и мне нравится рецептурный вид, потому что он чистый, и мне не нужно сомневаться, работает ли он. Это единственный проверенный ингредиент, который действительно обращает вспять старение. Вы Я должен работать до этой силы. Я не буду носить его, если знаю, что уезжаю в отпуск, а я ношу его только перед сном.»Шайна ничего не добавляет после ретиноида, и хотя мне нравится простота двухэтапной вечерней процедуры очищения и использования ретиноида, я обнаружила, что после этого было необходимо использовать простой увлажняющий крем, чтобы не чувствовать себя слишком сухим, когда я направлялся к кровать

Фото:

КТО ЧТО НОСИТ

По совету Шейны, я попробовал медленный подход к ретиноидам, чередуя дни, когда принимал его, и работая до ночного приема.Цайхнер предлагает конкретную временную шкалу: «Начните с ретиноида каждый второй вечер, нанося его размером с горошину (и ни капли больше). Затем, через две недели, применяйте две ночи и одну ночь отдыха. Через месяц, если вы не раздражается, то вы можете начинать использовать его каждую ночь. В любой момент, если на вашей коже появится покраснение, жжение, покалывание или шелушение, просто пропустите ночь ».

Пару месяцев дела шли замечательно. После небольшого начального пилинга и раздражения, моя кожа никогда не выглядела лучше — более гладкой, ровной, с меньшим обесцвечиванием и меньшим количеством тонких линий . Я могу с уверенностью сказать, что ретинол полностью изменил признаки старения. , и я не замечаю тонких изменений в моей коже. Однако после пары международных перелетов и солнечных каникул на юге Франции моя кожа шелушилась две недели подряд. Даже Magic Cream не мог это исправить. Что пошло не так? Ретинол / ретиноиды могут истончить кожу, уменьшая естественную защитную способность кожи от солнца (даже если вы носите солнцезащитный крем, как я), а сухой воздух полета может усилить сушащий эффект ретинола / ретиноидов.Шайна отметила, что она регулирует частоту использования ретиноидов в зависимости от времени года, чередуя ночи с уходом за кожей без ретинола, особенно летом.

Alt Step 2 (* решающий *) : примените реформу текстуры Шани Дарден.

Мне нехотя пришлось бросить мой новый любимый продукт по уходу за кожей «холодная индейка», так как у меня было больше полетов и летнее солнце на горизонте. В качестве альтернативы я обратился к ретинолу , который, как вы помните, менее интенсивен, чем ретиноид. Я остановился на сыворотке Шани Дарден Texture Reform. Такие знаменитости, как Лаура Харриер, Крисси Тейген и Рози Хантингтон-Уайтли, являются поклонниками этого продукта. Оказывается, набор A-list о чем-то говорит, потому что продукт — находка для моей кожи. Я могу с уверенностью сказать, что он помогает моей коже выглядеть моложе, хотя результаты менее впечатляющие и мгновенные, чем ретиноид.Он видел меня больше времени на солнце и многих полетов без каких-либо проблем. Я также считаю, что он более увлажняющий, чем рецептурный ретиноидный гель.

Возможно, когда мне за 40, я снова подумаю о ретиноидах, но пока ретинол удовлетворяет мои потребности в качестве ключевого компонента моего антивозрастного ухода за кожей после 30 лет. Как говорит Цайхнер, «адаптация к актуальному ретиноиду — это марафон, а не спринт».

И вот, наконец, мы подошли к самой интересной части: до и после. Вы можете сказать, что я серьезно потратил время на этот эксперимент, потому что мои волосы стали намного длиннее!

Фото:

КТО ЧТО НОСИТ

Та-да! И это, друзья мои, то, что сделают месяцы соблюдения эффективного плана ухода за кожей.На последующих фотографиях моя кожа более ровная и чистая. Он также выглядит немного более плотным, и я выгляжу более бодрым с молодым сиянием. Девушка слева только что вернулась домой с выходных в Вегасе, а девушка справа собирается сдать экзамен AP после целых восьми часов отдыха и хорошо сбалансированного завтрака. Ладно, может, я не выгляжу таким молодым, как старшеклассник, но вы видите улучшение, верно?

Фото:

КТО ЧТО НОСИТ

Вот более подробный обзор конкретных улучшений.В первом наборе фотографий вы можете видеть на снимке до, что мои гусиные лапки немного более выражены на хвосте, а на последнем фото наблюдается общее улучшение общей равномерности цветового тона.

В среднем наборе фотографий я хочу обратить ваше внимание на линию справа и над уголком моих губ. Видите, как на фотографии «до» это выглядит более «запечатленным» на моей коже?

В последней группе меня впечатлило изменение текстуры моей кожи.Поры менее заметны, а цвет менее красный и пятнистый.

Фото:

КТО ЧТО НОСИТ

В этом сравнении линии вокруг моих глаз выглядят глубже на фотографиях до.Пурпурные мешки под глазами также менее заметны на фото после фото.

Фото:

КТО ЧТО НОСИТ

Извините всех, кто прочитал это гигантское эссе, чтобы попасть сюда, но уроки моего многомесячного эксперимента можно подытожить этим одним мемом «Дитя Судьбы». Солнцезащитный крем, витамин С и ретинол — настоящая команда по уходу за кожей для всех, кто старше 20 лет. Вы заметите, что это шаги, которые я пометил как * важные * на протяжении всей процедуры. Теперь я знаю, что основывать свой распорядок на этих ингредиентах — это в значительной степени уход за кожей 101, но это отличная отправная точка, если у вас нет установленного распорядка или вы не видите заметных улучшений по сравнению с тем, что делаете сейчас. Прошло пару месяцев с тех пор, как мы сделали послефотографии, и я до сих пор вижу результаты этой комбинации.Меня еще не просили предъявить удостоверение личности при покупке ножниц, но если эти первые пять месяцев будут чем-то особенным, я на правильном пути.

Далее: 5 экспертов по изменениям в уходе за кожей говорят, что каждые 60 лет выиграют от

Начальное изображение: @katcollings

Слишком поздно начинать антивозрастной уход за кожей…

Чем раньше вы начнете свой рутинный антивозрастной уход за кожей, тем больше времени вы увидите результаты, но никогда не поздно начать.С правильными продуктами и правильным распорядком дня вы сможете добиться желаемых результатов независимо от того, начинаете ли вы его в возрасте 30 или 55 лет. Дерматологи из Dermatology & Mohs Surgery Institute могут помочь вам найти лучший режим и лучшие продукты на основе результатов. вы хотите иметь.

Старение кожи

С возрастом на нашей коже могут появиться признаки старения. У некоторых кожа меняется раньше, например, в возрасте тридцати лет, в то время как у других кожа не проявляет признаков старения до пятидесяти или шестидесяти лет.Когда кожа начинает стареть, играет роль множество факторов, в том числе генетика и солнечные повреждения. Старение кожи может быть наследственным. Если вы принадлежите к длинной линии мужчин или женщин, у которых были обнаружены ранние признаки старения или вообще старения, ваша кожа, скорее всего, последует их примеру.

Еще одним фактором старения кожи является то, насколько хорошо мы заботимся о ней, когда она подвергается воздействию солнечного света. Ультрафиолетовые (УФ) лучи солнца могут повредить нашу кожу и привести к дряблой коже, появлению морщин, темных пятен и многому другому. Всегда рекомендуется пользоваться солнцезащитным кремом с SPF, даже в пасмурный день.SPF не на 100% защитит вашу кожу от признаков старения, но может задержать его при правильном и частом использовании.

Некоторые люди могут не замечать признаков старения кожи или не чувствовать необходимости начинать уход за кожей в раннем возрасте. Независимо от вашего возраста, если вы начинаете рутину, вы находитесь на наилучшем пути к сохранению здоровья и молодости своей кожи.

Стандартные процедуры ухода за кожей


Процедуры по антивозрастному уходу за кожей просты и часто включают очищающие средства, отшелушивающие средства, антивозрастные сыворотки, увлажняющий крем и солнцезащитный крем.Перед сном начните свой распорядок с мягкого очищающего средства. Мягкое очищающее средство поможет удалить любой продукт или макияж, нанесенный в течение дня. Со свежим, чистым лицом другие продукты, нанесенные на ваше лицо, смогут лучше впитаться в кожу. Затем найдите отшелушивающее средство с гликолевой кислотой. Это поможет восстановить и увлажнить кожу.

После эксфолианта следует нанести антивозрастную сыворотку по вашему выбору. Используемая сыворотка должна быть ориентирована на достижение желаемых результатов.Сыворотки с ретиноидами или витамином С чаще всего используются для борьбы со старением кожи. Следующим шагом будет поиск увлажняющего крема. Сухая кожа приводит к появлению морщин на лице, и лучший способ борьбы с ними — увлажнение. Для достижения наилучших результатов найдите те, которые содержат гиалуроновую кислоту. Наконец, как упоминалось выше, солнцезащитный крем важен каждый день в году. Даже в пасмурный день солнце скрывается за облаками, пытаясь нанести ущерб вашему лицу. Вместо того, чтобы наносить солнцезащитный крем на ночь, нанесите его перед выходом на улицу днем, чтобы ваша кожа не повредила кожу солнцем.

Никогда не поздно приступить к уходу за кожей, и если у вас есть вопросы о том, с чего начать, обратитесь к дерматологам из Института дерматологии и хирургии Мооса. Если вы проживаете в Блумингтоне, Иллинойс или окрестностях, заполните эту форму, чтобы связаться с нами.

Лучший способ ухода за кожей для 30-летних

Итак, вы пережили свои 20 лет… Поздравляем! Ваши 20-летние были немного беспорядком, а теперь, когда вам 30, жизнь по-прежнему беспорядок, но это уже другой беспорядок.Специально для вашей кожи.

«Ваши 30 лет — это время… стресса и гормональных колебаний, которые могут нанести ущерб вашей коже», — объясняет знаменитый косметолог Рене Руло. «Гормоны роста начинают замедляться, поэтому кожа не будет восстанавливаться, как в 20 лет; высыпания часто могут возникать в виде кистозных прыщей». В 30 лет вы также можете иметь дело с темными пятнами, шрамами от прыщей и тонкими морщинами, которых раньше не было. «Определенно пора серьезно относиться к своей коже», — говорит Руло.«Дни пренебрежения своей кожей прошли».

Но не волнуйтесь — для каждой проблемы по уходу за кожей, которая может возникнуть в возрасте 30 лет, есть простое решение. Мы поговорили с несколькими проверенными экспертами, которые дали нам свои лучшие советы по уходу за кожей в возрасте 30 лет. Так что налейте себе бокал вина и продолжайте прокручивать список семи наиболее важных привычек, которые нужно интегрировать в повседневный уход за кожей после 30 лет.

Микела Буттиноль / Берди

1. Используйте макияж для улучшения вашей кожи

Laneige BB Подушка Hydra Radiance 49 долларов США

Магазин

Многие женщины избегают пользоваться косметикой каждый день, чтобы кожа «дышала», но, по словам Руло, макияж действительно может помочь защитить вашу кожу.«Мне нравится приучать своих клиентов думать о косметике как о продукте по уходу за кожей», — говорит она. Поскольку ультрафиолетовое излучение является причиной номер один преждевременного старения, и большинство людей на самом деле не используют достаточно солнцезащитного крема, чтобы получить истинную защиту, Руло рекомендует наносить тональный крем каждый день «в качестве страхового полиса». Другими словами, этот слой макияжа служит дополнительным барьером между вашей кожей и ее «злейшим врагом — ультрафиолетом».

Если вы беспокоитесь о том, что ежедневный тональный крем забивает ваши поры, не беспокойтесь: «Пока вы используете макияж, соответствующий вашему типу кожи, у вас не должно возникнуть никаких проблем», — говорит Руло.

Для еще большей защиты выберите тональный крем со встроенным SPF в формуле. Мы рекомендуем Laneige или BareMinerals.

2. Не пренебрегайте своей шеей

Perricone MD Cold Plasma Plus + для шеи и груди широкого спектра действия SPF 25 89 долл. США

Магазин

Косметологи сходятся во мнении, что с возрастом особенно важно ухаживать за шеей и декольте. « Это более деликатные участки, которые сначала проявляют признаки старения. », — поясняет эстетик Джоанна Чех из компании Joanna Czech Dallas.«Ваше« лицо »начинается у сосков и заканчивается у линии роста волос».

И помните: растирать остатки увлажняющего крема от лица до шеи недостаточно. «Хотя намерение и хорошее, это действительно не очень помогает в поисках гладкой и влажной кожи на шее», — говорит Руло. Напротив, шея заслуживает отдельного внимания в вашем повседневном уходе за кожей. «Это означает нанесение одного увлажняющего крема (с солнцезащитным кремом в течение дня) на лицо, а затем второе полное нанесение на переднюю и боковые стороны шеи», — говорит Руло.«Это гарантирует, что шея получит надлежащее покрытие увлажняющим кремом и солнцезащитным кремом , чтобы она выглядела мягкой, гладкой и без повреждений».

Мы рекомендуем использовать увлажняющий крем, специально разработанный для шеи, например Perricone MD Cold Plasma Plus + Neck & Chest Broad Spectrum SPF 25 (89 долларов США) или крем Sisley Neck Cream (180 долларов США).

3. Сделайте крем для глаз частью своей повседневной жизни

Татча Luminous Deep Hydration Укрепляющая сыворотка для кожи вокруг глаз 85 долларов США

Магазин

Руло объясняет важность крема для глаз следующим образом: «Учитывая, что область вокруг глаз практически не имеет сальных желез и является первой областью лица, демонстрирующей старение из-за выражений лица , таких как косоглазие и улыбка, защищая эту область с помощью хорошо сформулированных глаз. крем необходим.»

Однако это не значит, что вам следует нанести крем для век на всю область под глазами. «Крем для глаз следует наносить только на глазничную кость вокруг глаз, то есть на кость в верхней части скулы», — говорит Руло.

Если средство подойдет слишком близко к линии роста ресниц, при моргании на ресницах может подняться микроскопическое количество средства, которое может попасть в глаза и вызвать ненужное раздражение.

Для ежедневного использования мы рекомендуем сыворотку для глаз Tatcha, указанную выше, или шарик для глаз Botanics All Bright Refreshing Eye Roll-On (14 долларов США) как более доступный вариант.

4. Обменяйтесь салфетками для макияжа на правильное очищающее средство

Рене Руло Очищающий гель Luxe Mint Cleansing Gel 34 доллара США

Магазин

Когда вам было за 20, это была хорошая ночь, если вы не забыли вообще снять макияж; Когда тебе за 20, ты занялся стиранием макияжа. Но теперь пора серьезно.

« Салфетки для макияжа обезвоживают и распространяют грязь и сажу по всему лицу. », — поясняет Чех. Не говоря уже о том, что они на самом деле плохо очищают вашу кожу.Вместо этого выберите нежный очищающий лосьон без сульфатов или гель, подобный варианту Renée Rouleau, описанному выше. Затем вытирайте кожу детской мочалкой, меняя ее каждый раз при стирке, чтобы избежать появления бактерий. (Вы можете купить пачку мочалок на Amazon за 12 долларов.)

«Чистая кожа — это здоровая кожа», — напоминает нам Руло. «Будьте очень внимательны при очистке дневной косметики, грязи и бактерий с вашей кожи, чтобы получить наилучшие результаты от сывороток и увлажняющих кремов, нанесенных после этого.»

5. Начните использовать ретинол

RoC Ночной крем от глубоких морщин 25 долларов США

Магазин

«В 30 лет важно начать использовать антивозрастные средства», — говорит дерматолог Дебра Джалиман, сертифицированный советом директоров Нью-Йорка. Начиная с 30 лет, вы сможете успешно предотвратить появление признаков старения , а — так что вам придется меньше заниматься позже.

«Помимо солнцезащитного крема, лучшим, проверенным и проверенным ингредиентом для сглаживания текстуры кожи и создания менее заметных линий, морщин и пор является ретинол или рецептурный ретиноид, такой как Retin-A», — говорит Руло.

Ключевые ингредиенты

Ретин-А (третиноин) — это форма витамина А, которая помогает коже обновляться, стимулируя обновление клеток. Его обычно назначают при угревой сыпи, тонких линиях и поврежденной солнцем коже.

В возрасте 30 лет вы можете начать с использования безрецептурного ретинола, такого как сыворотка RoC, более трех или четырех ночей в неделю. «После того, как вы будете использовать его в течение шести-девяти месяцев, вы можете перейти на рецептурный ретиноид», — говорит Руло.

6. Переключите свой распорядок дня с ночи на ночь

Первая помощь красоты Подушечки для сияния лица 32 доллара США

Магазин

«Многие люди в возрасте от 30 лет имеют привычку использовать один и тот же распорядок дня и ночи, но важно понимать, что потребности дня и ночи различны», — говорит Руло.

В течение дня наша кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей и факторов окружающей среды, которые стареют, а ночью наша кожа переходит в режим восстановления, чтобы оправиться от всего этого. Таким образом, ваш утренний уход за кожей должен быть посвящен защите , включая антиоксидантную сыворотку, такую ​​как DermaDoctor Kakadu-C Serum (95 долларов США) и солнцезащитный крем. Затем ваша ночная рутина должна быть сосредоточена на омоложении , включая такие продукты, как ретинол, пептиды и химическое отшелушивание (попробуйте гликолевые подушечки First Aid Beauty, указанные выше), а затем используйте ночной крем.

7. Успевай за восемь часов

Unsplash / Владислав Муслаков

Скорее всего, вы не спали по восемь часов каждую ночь в свои 20 лет, и это, несомненно, сказалось на вашей коже. «Красивый сон очень важен», — говорит Джалиман. Как отмечают наши эксперты, ночное время — это когда кожа восстанавливает сама , и чем дольше вы спите, тем больше у нее времени на это. «Спите на атласной наволочке, чтобы кожа не хрустела о подушку и не образовывались морщинки», — предлагает Джалиман.Мы рекомендуем Slip Silk Pillowcase (85 долларов США).

Далее, лучшие добавки для красоты и здоровья, которые действительно стоит принимать.

Как мне ухаживать за кожей в 30 лет?

Переход между 20 и 30 годами включает в себя множество изменений, в том числе появление некоторых существенных отличий в вашей коже.

Тонкие линии и морщинки начинают появляться (особенно мимические морщинки вокруг глаз и рта) из-за уменьшения коллагена и эластина, а клетки кожи производят и теряют медленнее, что делает вашу кожу более тусклой, чем обычно.

Когда вы моложе, оборот составляет около 20 дней, тогда как с возрастом он увеличивается до 30 дней и более.

Уход за кожей в возрасте 30 лет

Обесцвечивание также начинает играть роль в 30 лет. Ферментативно активные меланоциты уменьшаются со скоростью от 8% до 20% за десятилетие, что приводит к неравномерной пигментации. Однако это не единственная причина появления пигментных пятен.

Гормоны тоже играют роль, особенно если вы беременны. Наряду с более сухим и грубым цветом лица (в конце концов, ребенку нужны эти питательные вещества), многие женщины испытывают меланодермию, известную как маска для беременных, которая проявляется в виде нескольких коричневых пятен, которые обычно появляются на лбу, щеках и подбородке.

В поисках рутины

Хотя вы не можете обратить вспять возрастные изменения кожи, вызванные «Отцовским временем», вы можете принять профилактические меры, которые помогут замедлить процесс старения. Хотя усилия по борьбе со старением должны были начаться в возрасте 20 лет, это прекрасное время, чтобы начать хороший распорядок дня в возрасте 30 лет и старше. Вот как позаботиться о своей коже в 30 лет.

Продукты для 30-летнего возраста

Носить солнцезащитный крем независимо от прогноза погоды

Знаете ли вы, что до 90% УФ-лучей может проходить через облака в несолнечный день? Имея это в виду, вам все равно необходимо защищать свою кожу, используя солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше, чтобы вы не подвергали себя риску появления пигментных пятен, тонких линий и морщин.

Не забывайте о таких незамеченных областях, как шея, декольте и руки. SPF может быть самым эффективным средством против старения, которое вы можете носить.

Примите рутинный уход за кожей против старения

В то время как вы уже должны были придерживаться твердой рутины ухода за кожей в свои 20 лет, поздние ночи, школьный стресс и вновь обретенная тревога на работе, возможно, побуждали вас время от времени расслабляться.

Теперь, когда вам за 30, пора серьезно заняться и поднять ставку, включив в свой режим антивозрастные продукты.Выбирайте продукты с мощными ингредиентами, такими как витамин С, экстракты чая, ретинол, коэнзим Q10 и пептиды, чтобы защитить вашу кожу от стрессов окружающей среды, сделать ее гладкой и смягчить, а также сохранить кожу упругой и подтянутой.

Значение сыворотки

Наряду с основными продуктами, такими как очищающее средство, увлажняющий крем, органический тонизирующий туман и крем / сыворотка для глаз, на этом этапе жизни вам также следует использовать сыворотку.

Сыворотки имеют более высокую концентрацию ингредиентов и другую молекулярную структуру, которая позволяет им проникать глубже в кожу, обеспечивая более эффективные результаты — просто не втирайте продукт в кожу, а не втирайте, так как вы уменьшитесь. Эффект.

Дайте ему несколько минут, чтобы он полностью впитался, прежде чем добавлять увлажняющий крем.

Процедуры, которые стоит попробовать

В идеальном мире вы бы проходили процедуру ухода за лицом раз в месяц (или, по крайней мере, раз в квартал), чтобы хорошо провести глубокую очистку и решить текущие проблемы по уходу за кожей с профессионалом.

Вполне вероятно, что вам придется время от времени изменять режим приема продуктов, и косметолог или врач могут помочь вам держаться на правильном пути. Помимо ухода за лицом, ваши 30 лет — хорошее время, чтобы начать добавлять более интенсивные процедуры в свой распорядок дня.Например:

Микро-иглы

Процедура, которая может помочь улучшить внешний вид тонких линий и морщин, помогая вашей коже восстановить существующий коллаген и эластин.

Пилинги для лица

Важно, чтобы вы получали пилинг только от лицензированного профессионала, так как есть несколько вариантов на выбор, которые различаются по силе — вы не хотите получать слишком агрессивный пилинг, если ваша кожа не переносит его, так что остерегайтесь этого -размер-подходит для всех сделок Groupon.Если вы хотите придерживаться нетоксичного образа жизни, ищите органические, травяные или ферментные пилинги.

Хороший пилинг может сделать ваше лицо более ярким и ровным; уменьшить появление тусклости; укрепить и подтянуть взгляд; минимизировать появление крупных пор; и улучшить внешний вид вашего тона кожи.

Дермапланирование

Популярная процедура, при которой лицензированный профессионал использует острую бритву, похожую на скальпель, для удаления волос и омертвевших клеток с вашего лица.

Бережное лечение лазером

Лазеры

могут решить проблемы пигментации, одновременно увеличивая пористость кожи, поэтому ваши продукты будут работать еще лучше.

Изменения в образе жизни

Скорее всего, вам 20 лет, когда вы слишком много выпили и не выспались. Несмотря на то, что отсутствие укуса глаз все еще может быть проблемой для ваших 30-летних, если у вас есть дети, это действительно период, когда вам нужно пересмотреть свой распорядок и внести некоторые изменения в образ жизни к лучшему.

Следите за своим питанием

Употребление меньшего количества алкоголя и здоровая диета — ключ к общему здоровью, но также и для вашей кожи! Никакой режим продуктов не будет по-настоящему эффективным, если вы не питаете кожу изнутри.

Алкоголь вызывает отечность, сухость, высыпания, нарушение гормонов и микробиома, что может привести к таким кожным заболеваниям, как экзема. Выпивайте не менее 64 унций воды в день и придерживайтесь диеты, богатой антиоксидантами, фруктами и овощами, нежирными белками, полезными (ненасыщенными) жирами и цельнозерновыми продуктами.

Помните о потреблении сахара, поскольку слишком большое количество со временем приводит к гликированию, действию, которое вызывает преждевременное старение.

Высыпайтесь

Достаточно широкий глаз (семь-восемь часов в сутки) — это то, что заставит вашу рутинную процедуру ухода за кожей работать в вашу пользу, поскольку именно во время фазы отдыха ваша кожа переходит в режим восстановления.

Не дайте себе спать, и это, несомненно, отразится на вашем лице. Не менее важно, чем достаточно отдыхать, — также тщательно удалить макияж перед нанесением антивозрастных средств по уходу за кожей.

Источники:
«Характеристики стареющей кожи», Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения, февраль 2013 г., https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3840548/
«Могу ли я получить солнечный ожог», Cancer Research UK, 28 апреля 2017 г., https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/causes-of-cancer/sun-uv-and-cancer/ Я-в-группе риска-солнечного ожога

Ребекка Тарас имеет более чем десятилетний опыт редакционной работы и копирайтинга, в том числе работает редактором в популярных цифровых пространствах, таких как Refinery29, PopSugar, Forbes Travel Guides и Bustle.Помимо участия в печатных и цифровых изданиях, в настоящее время она занимается копирайтингом для некоторых из крупнейших брендов индустрии красоты и туризма.

Уроженка Чикаго, Тарас начала свою карьеру в качестве косметолога в отеле Peninsula Chicago Hotel, обслуживая знаменитостей, а затем запустила собственную линию средств для ванны и ухода за телом вместе с предыдущей компанией по уходу за телом и ваннами Cleansing Queen. Ребекка также создала индивидуальные удобства для номеров в отеле Sofitel Hotel Chicago, включая предметы, представленные в специальной презентации для президента AccorHotels во время его визита из Франции в Чикаго.Ее усилия были отмечены Chicago Fashion Foundation, и она получила награды Style Maker и Rule Breaker в категории Beauty.

В конечном итоге инициативы Ребекки вылились в соучредитель спа-салонов в аэропортах Terminal Getaway, которые теперь расположены в аэропортах Сиэтл-Такома, Тампа, Орландо и Чикаго, О’Хара. Хотя она больше не участвует в Terminal Getaway, ее страсть к красоте и путешествиям не только сохранилась с годами, но и росла.

По мере того, как Ребекка продолжала совершенствовать свои знания по уходу за кожей, она провела значительное количество времени в качестве журналиста, освещающего красоту и другие темы. Разнообразные знания, опыт и ненасытное любопытство Ребекки к дальним уголкам привели к созданию Well-Traveled Beauty, новой линии по уходу за кожей и туристического веб-сайта. Первоначальные предложения компании будут представлять собой линейку косметических товаров, ориентированных на результат и удобных для путешествий, которые избавят вас от догадок при выяснении того, что нужно упаковать.

Путешественник со страстью к Парижу, Тарас, наконец, решил вести повседневный образ жизни Парижа и назвать Город Света своим домом.

какой у вас снимок кожи?

Пройдите тест
На нашу кожу влияет множество факторов, включая окружающую среду, здоровье, пищу, которую мы едим, и многое другое. Получите бесплатные персонализированные результаты и узнайте снимок своего скина!

Лучшая процедура по уходу за мужской кожей для 30-летних (против старения) & vert; ВИТАМАН США

Морщины, гусиные лапки, отвисшие челюсти и мешковатые глаза — все это начинает сказываться на лицах мужчин, когда они достигают 30-летнего возраста, особенно если они не внедрили регулярный уход за кожей в 20-летнем возрасте.

Хотя эти признаки старения кажутся неизбежными, они быстро уменьшаются и часто обращаются вспять с помощью простого, целенаправленного и полностью естественного ухода за кожей.

Но даже прежде, чем мы перейдем к этому, вот несколько хитростей образа жизни, чтобы дать себе лучшую палитру для работы.

Как правильно ухаживать за кожей?

Питьевая вода . Восемь стаканов в день. Начните день с одного. Держите на рабочем месте большую бутылку с водой и обязательно выпивайте стакан до и после каждого приема пищи.
Витамины. Увеличение потребления витаминов A, C и E поможет вашей коже восполнить запасы коллагена и эластина, а также окажет положительное влияние на остальные системы вашего тела.
Упростите кофеин и алкоголь. Вам не нужно полностью отказываться от кофе и пива, но сокращение поможет сохранить свежесть кожи и бодрость мозга.
Если вы курите, бросьте. Это сложно, но есть больше возможностей, чтобы помочь вам, чем когда-либо прежде. К тому же польза для здоровья намного перевесит дискомфорт.
Диета и упражнения. Ешьте много овощей и фруктов, чтобы увеличить потребление витаминов, и выполняйте не менее трех 30-минутных тренировок в неделю. Даже 30-минутная прогулка — отличное место для начала. Это не только поможет вашей коже оставаться молодой, но и сделает ваше тело более активным и подвижным.
Запишитесь на прием к дерматологу , особенно если вы заметили новые или изменившиеся следы на коже.

Примите режим ухода за кожей , богатый натуральными ингредиентами.

Каким должен быть уход за кожей мужчинам после 30 лет?

Ваш режим должен включать очищающее средство, отшелушивающий скраб и увлажняющий крем в качестве основы. Однако, когда вам за тридцать, неплохо было бы начать добавлять сыворотки и маски, чтобы дать вашей коже дополнительную поддержку во время отдыха.

Вы также захотите добавить в смесь солнцезащитный крем с высоким SPF. Как мы всегда выступаем, используйте только продукты, содержащие натуральные ингредиенты, и избегайте любых, которые содержат потенциальные раздражители, такие как сульфаты, парабены, духи и минеральные масла.

Какое очищающее средство лучше всего в ваши 30 лет?

Первый шаг в уходе за кожей — это очищающее средство. Это продукт, специально разработанный для вашего лица. Кожа там более нежная, чем на остальном теле, поэтому вам не стоит использовать здесь обычное мыло.

Ищите очищающее средство с натуральными ингредиентами, такими как масло цитрусовых, гамамелис и старая добрая морская соль. Такие добавки, как алоэ вера, также успокаивают кожу и удерживают ее влажность.

Используйте моющее средство утром и вечером. Смочите лицо и шею теплой водой и нанесите небольшое количество очищающего средства на влажные руки, чтобы образовалась пена. Затем аккуратно вотрите его в лицо и шею, а затем смойте и промокните насухо чистым полотенцем. Это поможет очистить лицо и шею от омертвевших клеток кожи, масел и грязи, накопившихся в течение дня.

И да, вы правильно прочитали, я сказал еще и очистить шею.

Шея — это зона интенсивного движения кожи.Масло и грязь стекают с вашего лица, а воротники задерживают пот и втирают его глубоко в шею. В течение дня его постоянно перемещают и растягивают. Эта кожа, как и любая другая, склонна к обвисанию, что в конечном итоге может привести к появлению пугающей «шее индейки». В рамках повседневного ухода за кожей обязательно относитесь к шее как к части лица.

Дважды в неделю дополняйте очищающее средство отшелушивающим скрабом, который сделает вашу кожу более чистой. Делайте это только два раза в неделю, чтобы дать коже время на восстановление.Очищение — это разминка, а отшелушивание — это так называемый «жим лежа». Подумайте об этом так: вы не получите сильную грудь, если жмете каждый день. Вы должны дать ей отдохнуть и восстановиться, чтобы увидеть результаты.

Не покупайте скрабы, в которых в качестве отшелушивающего ингредиента используются пластиковые шарики. Ищите натуральные абразивные материалы, такие как ореховая скорлупа, бамбук или овес. Так же, как вы используете моющее средство, намочите лицо и втирайте небольшое количество скраба. Не дави слишком сильно. Помните, вы полируете кожу, а не наждачной бумагой.Наконец, смойте и приготовьтесь нанести сыворотку.

Работает ли сыворотка для кожи?

Сыворотки — это соединения, которые воздействуют на определенные проблемные участки кожи, такие как морщины или мешки под глазами, и уменьшают их количество. Например, такие ингредиенты, как аргирелин и витамин А, помогают стимулировать выработку коллагена.

Коллаген — это белок, придающий коже полноту и эластичность, которые с возрастом уменьшаются естественным образом без какого-либо вмешательства. Простое уравнение здесь: больше коллагена — меньше линий и морщин.

Для мешков под глазами ингредиенты, богатые антиоксидантами, помогут укрепить кожу и выровнять ее тон. Не пропустите растительные ингредиенты, такие как экстракт черники и масло грейпфрута.

Лучшее, что можно сказать о любой сыворотке, — это втирать в кожу всего несколько капель, как часть повседневной жизни. Как только это будет сделано, пора нанести увлажняющий крем.

Как показывает практика, сыворотка для кожи — ключевой компонент в уходе за кожей любого мужчины, когда ему за 30.Если вы ищете натуральную высококачественную сыворотку для кожи, обратите внимание на нашу сыворотку с витамином С для мужчин.

Неужели уже поздно начинать пользоваться солнцезащитным кремом в 30 лет?

Когда дело доходит до ежедневного ношения солнцезащитного крема, лучше всего начинать вчера. Следующее лучшее время сегодня. Ультрафиолетовые лучи со временем повреждают вашу кожу, особенно при солнечном ожоге, что может ускорить потерю коллагена. Продолжительное воздействие ультрафиолета с течением времени может даже привести к множеству смертельных форм рака кожи.

Солнцезащитный крем необходим для снижения этих рисков даже в пасмурные дни, поскольку УФ-лучи могут проникать сквозь облачный покров.Ваш солнцезащитный крем должен иметь SPF не ниже 30. Чтобы избежать потенциальных раздражителей, таких как парабены и духи, ищите солнцезащитные кремы, которые содержат оксид цинка или диоксид титана, природные минералы, защищающие кожу от солнца.

И, наконец, не забудьте покрыть все участки кожи, подверженные воздействию солнца, включая лицо, руки, руки, шею, уши и кожу головы (то есть, если вы выглядите лысым).

Какой увлажняющий крем самый лучший для ваших 30-х?

Хотя ваш солнцезащитный крем может использоваться как увлажняющий крем в течение дня, вам все равно понадобится отдельный увлажняющий крем после использования сыворотки на ночь.

Хороший увлажняющий крем успокаивает и увлажняет кожу, не раздражая ее, и снижает вероятность попадания пыли и грязи в поры, пока вы спите (или отправляетесь на вечеринку с этим любимым человеком).

Алоэ вера, масло ши и кокосовое масло — отличные ингредиенты в эффективном увлажняющем креме.

Нормально ли для парней использовать маски для лица?

Если нет, так и должно быть. Вы можете подумать, что маски для лица предназначены только для женщин, но уверяю вас, если вы хотите сохранить свою кожу в молодом состоянии, хорошая маска сохранит свежесть.Маски для лица придают лицу долгое, глубокое и успокаивающее очищение. Используйте их вскоре после очищающего средства, но перед сывороткой и увлажняющим кремом.

Существует две основные формы масок для лица: грязевая или глиняная маска, крем, который наносится непосредственно на кожу, или одноразовая маска, наполненная сывороткой. Вы можете использовать глиняную маску два раза в неделю, а одноразовая маска лучше всего работает один раз в неделю.

Маски содержат минералы, выводящие токсины, и органические экстракты, успокаивающие и глубоко очищающие кожу. Ищите натуральные ингредиенты, такие как глина, белый чай, водоросли и экстракты планктона, которые очищают и восстанавливают вашу кожу.Некоторые одноразовые маски даже сделаны из биоразлагаемых целлюлозных волокон, что означает, что они легко разрушаются после использования, не нанося вреда окружающей среде.

В довершение ко всему, когда вы используете маску для лица, у вас есть прекрасное оправдание, чтобы ничего не делать в течение 20 минут, при этом позволяя себе некоторый уход за собой, который возвращает нас в прошлое. Поговорим о том, чтобы вернуть свое время!

Сколько времени занимает уход за кожей?

Утром и ночью основной уход за кожей — очищающее средство, сыворотка, солнцезащитный или увлажняющий крем — должен занимать всего около пяти минут.

Всего пять минут, чтобы одеться с лучшей стороны в течение дня. Хотя обычно вы должны увидеть результаты после того, как будете придерживаться твердого распорядка в течение месяца, большинство мужчин заметят разницу в течение первой недели, особенно если они используют сыворотку для воздействия на определенные проблемные области.

Краткое содержание: уход за кожей мужчин в возрасте от 30 лет

Теперь, когда вы знаете, как бороться со старением к 30 годам, у вас нет причин или повышать уровень ухода за кожей.

Мужская кожа с возрастом меняется, это неизбежно. Но с этими советами вы сможете выглядеть моложе на 10 лет в кратчайшие сроки!

Ключом к достижению этого является использование натуральных высококачественных ингредиентов, таких как те, которые содержатся в наших процедурах антивозрастного ухода за кожей для мужчин (от 30 лет).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *