Всем привет.

Быть красивой — долг каждой женщины. Мы должны высыпаться, правильно питаться, заниматься спортом и гулять на свежем воздухе. Только тогда наша уходовая косметика будет давать видимый результат. В 20 или даже 25 лет мы можем забыть нанести на ночь крем или сделать маску. В этом возрасте кожа нам все простит, а вот после 30 такая забывчивость сразу же отразится на нашем лице.

Я всегда была довольна своей кожей, давно и тщательно за ней ухаживаю. Но рождение второго ребёнка, бессонные ночи, когда не то что ухаживающими процедурами нет возможности заниматься, а мысли только о том, как бы поспать. Итогом стало появление морщинок вокруг глаз.

Как только я это заметила, то усталость ушла на второй план (да и ребёнок подрос). Теперь ежедневно уход за лицом стал для меня обязательным. Конечно, я понимаю, что убрать появившиеся морщинки домашний уход не сможет, но предотвратить появление новых вполне по силам.

Итак, из чего же складывается мой домашний уход за лицом:

1. Очищение

Утром и вечером умываюсь специальными средствами с натуральным спонжиком. Заметно сокращаются поры на лице. Косметику удаляю также, т.к. считаю, что молочко и мисцелярная вода не способны так очистить кожу. А если терпеть ватными дисками, то можно и растянуть нежную кожу.

2. Вытираю лицо только бумажными полотенцами. Причём, просто промакиваю.

3. В утреннем уходе ( но только летом) протираю кожу кубиками льда.

4. Уход за кожей вокруг глаз.

После 30 выработка коллагена и собственной гилауроновой кислоты сокращается. Это мы должны учитывать в нашем уходе. Для контура глаз я покупают блефарогель 1. Он содержит большое количество гилауроновой кислоты. Применяю его курсами: 1 месяц каждый квартал. Кожа как будто наполняется влагой. Наношу небольшое количество по косточкам вокруг глаза, жду когда впитается, потом наношу специальный крем.

5. Для лица стала использовать сыворотки, направленные на сокращение морщин. Применяются их также курсами.

6. Когда сыворотка впитается, наношу антивозрастной крем.

7. Один раз в неделю использую скраб для лица или умываюсь бельди. Цвет лица улучшается за счёт того, что удаляются омертвевшие клетки.

8. Обязательными в моём уходе являются маски. Предпочитаю антивозрастные, но делаю и увлажняющие, очищающие, успокаивающие (являюсь обладателем очень чувствительной кожи). Покупные маски делаю не чаще 2 раз в неделю, а вот глиняные или самодельные можно через день.

Хорошо для лица масло жожоба, а совместно с миндальным просто творит чудеса. Эффективны для предотвращения морщин.

10. Уход должен распространяться и на шею. Ведь шея вполне может выдать возраст женщины. Кожа там очень нежная. Крема нужно использовать с лёгкой текстурой, а масла вообще не подходят.

Вот рецепт самодельной маски, которая подтягивает и питает кожу шеи:

Желток + 1 ч.л. мёда.

Наносить нужно снизу вверх, дать первому слою высохнуть и нанести ещё 4. Оставить на 15 минут. Затем смыть водой. Бьюсь об заклад, вы не узнаите свою шею!

11. Носите бусы.

Агатовые — при жирной коже лица,

Гранатовые — для регенерации,

Бирюзовые — при сухой коже.

А чтобы макияж скрывал наш возраст, необходимо после 30 пользоваться матовыми тенями, т.к. блестки подчеркивают морщины.

Хотя, конечно, это не табу. Я и сама люблю тени с шиммером. Мои любимчики Ga-De

Конечно, я рекомендую уход за кожей лица в любом возрасте. Ведь когда мы хорошо выглядим, мы уверенным в себе и хорошее настроение обеспечено. Стоит только начать и, казалось бы, сложный уход перейдёт в полезную привычку!

А вот мои отзывы, которые помогут оставаться привлекательной на долгое время:

Правильное питание

Водная диета

Русская баня

Уход за увядающей кожей лица после 30 лет по доступной цене в Туле

Тщательный и регулярный уход за кожей лица необходим каждой женщине, чтобы оставаться всегда молодой и красивой. Не следует думать, что может потребоваться только уход за лицом за 30: в любом возрасте могут возникнуть определенные проблемы с кожей вследствие ли гормональных изменений, негативного влияния окружающей среды, других факторов. Вдобавок, кожа лица постоянно нуждается в увлажнении, питании, очищении. Если не заботиться о надлежащем уходе за сухой кожей лица, то, даже в самом юном и цветущем возрасте такие неприятные последствия как угри, шелушение, расширенные поры – обязательно дадут о себе знать. Кстати, это же касается и ухода за лицом для мужчин. Как известно, большинство представителей сильной половины человечества отнюдь не горят желанием пользоваться косметическими средствами и, откровенно говоря, воспринимают их в штыки. Напрасно, ведь уход за кожей лица мужчин необходим не в меньшей, а то и в большей степени, чем косметический уход за лицом для женщин, потому что мужская кожа, пусть она и немного грубее женской, подвергается более сильному раздражению из-за регулярного бритья. Существуют целые серии специальных мужских косметических средств для правильного ухода за лицом, пренебрегать которыми, по меньшей мере, легкомысленно.

На чем основываются принципы ухода за лицом после 30 лет, в 18, в любом другом возрасте? Поначалу необходимо определиться с типом собственной кожи; она может быть нормальной, жирной, сухой, или комбинированной. Правильный уход за кожей лица предполагает особые средства и процедуры для каждого из этих типов, ведь, скажем, жирная кожа – в наибольшей мере предрасположена к образованию угрей, расширенных пор и черных точек. Сухая – нуждается в более интенсивном увлажнении и отшелушивании. Уход за комбинированной кожей лица наиболее простой, так как позволяет эффективно применять средства, предназначенные для остальных типов кожи. Следует помнить, что тип кожи может изменяться с возрастом. К примеру, если до 30 у вас была нормальная кожа, после 30 она вполне может проявить тенденцию к сухости, особенно в зимний период, когда уход за лицом после 30 должен быть особенно тщательным.

Итак, уход за лицом после 25 может ограничиться использованием увлажняющих и питательных средств; иногда, для ухода за проблемным лицом очень полезны очищающие процедуры, которые можно проводить как в косметическом салоне, так и дома. В 30 лет уход за лицом должен включать уже более интенсивные процедуры: уход за кожей лица в 30 уже предполагает использование средств, содержащих ретинол и гиалуроновую кислоту – мощные естественные увлажнители. Весьма полезен при уходе за лицом после 35 будет специальный ежедневный массаж лица, а также процедуры по очистке, которые можно производить как в косметическом салоне, так и в домашних условиях. В уходе за лицом после 40 вам помогут кремы, насыщенные липидами, инъекции гиалуроновой кислоты, различные сыворотки и маски – особенно механические, с подтягивающим лифтинг-эффектом. Уход за лицом после 40 должен учитывать то, что в этом возрасте черты лица начинают постепенно «оплывать» вниз. Нарушается четкость его овала, обозначаются складки. Однако если регулярно производить правильный уход за лицом за 40 лет, можно обойтись и без пластических операций. В этом возрасте рекомендуется чаще использовать различные маски, а также комбинировать кремы: к примеру, какое-то время пользоваться кремом для увлажнения, а затем кремом против морщин, и.т.д.

При уходе за лицом после 50 следует помнить, что кожа в этом возрасте уже практически не вырабатывает липидов и коллагена, а также гиалуроновой кислоты, отвечающей за ее полноценный тургор. Поэтому, в применении питательных и увлажняющих веществ не следует скупиться. Правильный уход за лицом после 50 потребует от вас более частого посещения косметолога, а также, по возможности, ведения здорового образа жизни и полного отказа от вредных привычек. Великолепный омолаживающий эффект способны дать процедуры инъекционной, или лазерной биоревитализации с гиалуроновой кислотой.

Особые проблемы, в том числе психологического плана нередко вызывает уход за лицом для подростков, особенно, если у них жирная, сухая или чувствительная проблемная кожа. Гормональная перестройка организма в подростковом возрасте вызывает более интенсивное отделение сала из пор кожи лица. Часто сальные пробки – комедоны закупоривают поры, создавая благоприятную среду для размножения гноеродных бактерий, вызывающих угри. Также, причиной высыпания угрей может быть неправильный обмен веществ, расстройства желудочно-кишечного тракта, некоторые инфекции и даже постоянное нервное напряжение. Уход за проблемным лицом в подростковом возрасте, прежде всего, должен заключаться в регулярных чистках, способных раскрыть закупоренные поры. Не следует думать, что в уходе за подростковой кожей лица сколько-нибудь поможет умывание горячей водой. Горячая вода только усиливает отделение сала, а значит усугубляет уже имеющиеся проблемы. Уход за проблемной кожей лица требует умывания только теплой водой. После умывания необходимо протирать лицо лосьоном для жирной кожи, или слабым раствором буры. Для очистки при уходе за жирным лицом подростка можно использовать специальные отшелушивающие средства – скрабы, или гоммажи. Последние предпочтительнее: скрабы для ухода за чувствительной кожей лица не подходят, так как содержат абразивные вещества, которые могут травмировать ее. Перед очисткой, чтобы лучше всего раскрыть поры, рекомендуются паровые ванночки для лица.

Уход за кожей лица подростка категорически исключает самостоятельное выдавливание угрей. Такого рода процедуры способны лишь усугубить проблемы с кожей, оставив плохо маскируемые рубцы и прочие неприятные следы. Если проблемных участков на лице слишком много и от них не удается избавиться, лучше всего воспользоваться консультацией профессионального косметолога. В распоряжении современной косметологии имеются мощные эффективные средства, позволяющие устранить любые дефекты проблемной кожи. Впрочем, главное условие, которое следует соблюдать при уходе за жирной кожей лица, имеющей косметические дефекты – это чистота. Следует тщательнее заботиться о личной гигиене, запретить себе прикасаться к лицу руками вне зависимости от степени их чистоты, ограничить контакт с домашними животными и пр. Простые и строгие гигиенические правила – необходимое дополнение к уходу за молодой кожей лица. Неукоснительно соблюдая их, вы вскоре поймете, что проблемная кожа – это не такая уж трагедия и что исправить кажущиеся чудовищными недостатки – в ваших силах.

Профессиональный уход за лицом, независимо от возраста и типа кожи отнимает изрядное количество времени и сил. Такой комплексный уход за лицом необходимо должен включать визиты к косметологу и домашние процедуры. Но искусство, как известно, требует жертв, и, думается, любая женщина ради желания быть всегда привлекательной и желанной готова к любым жертвам, в том числе к использованию ботокса, к пластической хирургии и так далее, не подумав о том, что это уже крайности. Ежедневный профессиональный уход за лицом способен надолго обеспечить вам молодость и красоту, намного менее затратными средствами. Ведь при уходе за лицом маски и чистки куда надежнее излишних пластических операций. Особенно это касается очищающих процедур, которые сегодня можно сделать почти в любом косметическом салоне. Поверьте, некоторые виды профессиональных пилингов могут творить настоящие чудеса.

Программы комплексного ухода за лицом в медцентре Гарантия

Красивая кожа лица — это показатель здоровья человека в любом возрасте, поэтому женщине так важно бережно и внимательно заботиться о ее состоянии. До 25 лет кожа обладает огромным потенциалом к регенерации. Для поддержания ее в хорошем состоянии достаточно в домашних условиях выполнять стандартные процедуры для ухода: очищение, тонизирование, увлажнение, питание.  Уход за кожей лица после 30-ти требует дополнительных мероприятий, направленных на профилактику старения кожи. Если ваше лицо не имеет ярко выраженных дерматологических проблем, а целью посещения косметолога является профилактика и коррекция морщин, лучше всего остановить свой выбор на стандартных  программах профессионального комплексного ухода.

Полный комплексный уход за кожей лица состоит из серии процедур, усиливающих  действие друг друга, выполняемых в определенном порядке.

Комплексные процедуры по уходу за кожей лица, шеи и декольте включают:

• демакияж,
• энзимный или ультразвуковой пилинг,
• массаж лица,
• маску по типу кожи или пластифицирующую маску с противоотечным моделирующим эффектом, завершающий крем по типу кожи.

В Центре современных медицинских технологий «Гарантия» врачом дерматокосметологом разработаны следующие программы по уходу за лицом:

• Комплексный уход за сухой, нормальной, чувствительной кожей включает в себя очищение, пилинг, сыворотки, маски, детоксикацию, завершающий крем. Продолжительность процедуры 1ч.
• Комплексный уход за жирной кожей (включает очищение, пилинг, сыворотки, маски и завершающий крем (1 ч)).
• Комплексный уход за кожей с лифтинговым эффектом включает очищение, пилинг, сыворотки, маски, завершающий крем.

Стандартные программы могут быть дополнены  процедурами для устранения  косметических и дерматологических проблем кожи, а также манипуляциями по  коррекции овала лица. Наиболее полная программа комплексного  ухода является синтезом различных методик, включающих  ручной массаж,  аппаратную косметологию  (криопластия, микротоковая терапия, фонофорез, гальванотерапия, миолифтинг, ультразвуковой уход за кожей лица), а также маски,  сыворотки,  кремы с непременным учетом особенностей того или иного типа кожи. Главным моментом в вопросе профессионального ухода являются, конечно, регулярность и системность. Только при таком условии внешний вид кожи изменится к лучшему, и ваше лицо станет ухоженным и красивым.

Уход за телом. Что делать для красивой кожи

Уделять должное внимание необходимо не только коже лица. Проверьте себя, правильно ли вы ухаживаете за кожей тела?

Кожа — самый большой человеческий орган: его площадь в среднем составляет 2 кв. метра, а вес — 16% от общей массы тела. Он отвечает за жизненно необходимые функции: регулирует теплообмен, защищает от внешних механических воздействий, выводит шлаки и токсины. Хотя бы поэтому кожа всего тела уже заслуживает бережного отношения к себе.

Регулярный уход работает не только в пользу здоровья, но и отвечает за визуальную составляющую. Даже если вы занимаетесь спортом, правильно питаетесь, но при этом не уделяете достаточно внимания ухаживающим процедурам — не факт, что вы получите желаемый результат. Но всё это поправимо. Подходите к вопросу комплексно, и ваша кожа скажет вам «Спасибо» и отблагодарит в виде красивого, подтянутого тела!

Очищение

Мы будем рассматривать весь уход за телом в рамках универсальных процедур, но вы должны помнить об индивидуальных особенностях своего организма (тип кожи, непереносимость ингредиентов, кожные заболевания и т.д.).

Душ утром и вечером

Принимая душ вечером, вы очищаете кожу от загрязнений, накопленных за день: пыли, кожного сала, пота и косметических средств. Чистой коже легче дышать, активные компоненты средств по её уходу лучше проникают в глубокие слои эпидермиса.

1-2 раза в неделю можно полежать в ванне, но не дольше 20 минут. Долгое и частое пребывание в горячей воде ускоряет процесс старения кожи, а также повышает вероятность негативного влияния на сердце и сосуды. 

В воду можно добавить пену для ванн, она не только оказывает успокаивающее действие на нервную систему, но и увлажняет кожу. 

Температура воды

Температура не должна превышать 38−40°С. Лучше, если она будет приближена к температуре вашего тела — 36,6−36,8°С.

Косметические средства

Продукты, содержащие ПАВ, нарушают липидный барьер кожи, лишая её естественной защиты, а это приводит к размножению патогенных бактерий. Другими словами, они слишком агрессивны и приводят к неприятным последствиям в виде раздражения, воспалений. 

Мыла и гели с натуральным составом очищают бережно и деликатно, не нарушая pH-баланс кожи. 

Этих средств достаточно, чтобы удалить загрязнения, поэтому мочалку использовать не обязательно. Помимо того, что она может травмировать кожу, хранение мочалки во влажной среде приводит к распространению в ней бактерий, грибка и плесени.

При увеличении количества воды в роговом слое кожи, когда вы находитесь пару минут в ванной или под душем, возрастает проницаемость микроорганизмов извне. Каждое использование мочалки, в какой-то степени, размазывает эти бактерии по всему телу, что повышает риск их попадания в организм через кожу.

Если вы всё-таки пользуетесь мочалкой, обязательно меняйте её каждые 3-4 недели.

Глубокое очищение. На полное обновление эпидермиса уходит 30-40 дней. За это время роговой (самый внешний) слой кожи утолщается, и, чтобы не задерживать процесс обновления, нашей коже нужна помощь в виде удаления ороговевших клеток. С этим отлично справляются скрабы.

Для лёгкого скрабирования подойдут гели-скрабы серии Fitness или натуральное мыло с абразивными частичками (например, «Гречка», «Кофе»). Эти продукты можно использовать на постоянной основе, чередуя с обычным гелем или мылом. 

Для более серьёзного очищения используются скрабы. 
Солевые скрабы для тела Levrana изготовлены на основе масел, поэтому они не только отшелушивают ороговевшие частички, но и отлично питают, увлажняют кожу. 
Частота применения: 1 раз в неделю, не чаще.

Увлажнение и питание

Чтобы кожа была мягкой, гладкой и эластичной, её необходимо увлажнять и обогащать питательными компонентами.
Для этого каждый раз после водных процедур используйте молочко, лосьон, крем-масло или баттер.

Молочко и лосьоны отлично подходят для ежедневного применения, например, после утреннего душа. Они имеют лёгкую текстуру, хорошо увлажняют и быстро впитываются, не оставляя на коже ощущения липкости. 

Крем-масло и баттеры (твёрдые масла) имеют плотную текстуру — интенсивно питают и увлажняют. Их лучше использовать вечером, минут за 40 до сна, чтобы средства успели полностью впитаться. 

Любое из этих продуктов перед нанесением рекомендуется нагреть (растереть в ладонях), чтобы усилить его проникающую способность. 

Массаж

Для устранения целлюлита вышеперечисленных рекомендаций, к сожалению, не всегда достаточно. От этой особенности организма невозможно избавиться навсегда, но сделать целлюлит менее заметным и даже почти невидимым — реально. 

Целлюлит бывает не только у людей с лишним весом, но и у худых. На его проявление влияют много факторов: сидячий образ жизни, отсутствие физических нагрузок, замедленный обмен веществ в организме из-за недостатка воды, неправильное питание и много другое. Всё это приводит к нарушению микроциркуляции крови и лимфы в подкожно-жировой клетчатке, а также накапливанию жира в жировых клетках. Чем сильнее растягиваются эти клетки, тем заметнее становятся бугорки на коже. 

Вывести лишнюю воду, шлаки из жировых клеток и подкожно-жировой клетчатки, и как следствие — уменьшить целлюлит — поможет массаж. Он активизирует кровообращение в проблемных зонах, движение жидкости в тканях, разгоняет лимфу, а также создаёт условия, при которых косметические средства оказывают максимальное положительное воздействие. 

Виды массажа в домашних условиях:

И не забываем, чем больше жира в жировых клетках, тем сильнее проявляется целлюлит, поэтому очень важно придерживаться правильного питания и заниматься спортом.
К слову о спорте, нагрузка на мышцы тоже усиливает кровообращение, так что тренировки в сочетании с массажем дают ещё больший эффект. А чтобы процесс обмена веществ в организме не замедлялся — пейте больше чистой воды. 

Выполняя все эти ежедневные ритуалы по уходу за кожей, вы обязательно добьётесь желаемого результата. Главное — запастись терпением и не лениться. 

Помните, каждый организм индивидуален, и то, что подходит одним — не всегда подходит другим. Поэтому, в первую очередь, прислушивайтесь к телу и следите за его реакцией на каждое ваше действие.  

Любите себя и будьте здоровы!

Натуральная косметика по уходу за телом

Уход за кожей лица после 45 лет в домашних условиях

Возрастные изменения кожи лица — отдельная тема для женских переживаний. Процессы старения ускоряются после 40-летнего рубежа из-за изменения гормонального фона. Это неизбежно и неотвратимо. Но эти процессы можно замедлить. В этом поможет правильно подобранный уход за кожей лица. Представляем секреты, которые пригодятся дамам элегантного возраста.

Уход за лицом после 45: эффективные процедуры дома

Ежедневный уход за лицом женщин после 45-ти — основа сохранения привлекательной внешности, свежести и прекрасного состояния кожи. Многим кажется, что в этом деле не обойтись без супердорогих косметологических средств, а то и ножа пластического хирурга.

Не спешите прибегать к столь затратным и радикальным средствам, а поинтересуйтесь, как ухаживать за лицом, используя доступные домашние средства. Однако перед их использованием посетить косметолога все-таки стоит. Обратите внимание, что народные средства могут навредить вашему здоровью и еще больше усугубить проблему.

Интенсивность старения кожи после 45-ти напрямую зависит от замедления процессов регенерации и восстановления клеток эпидермиса. Кожа становится сухой, тонкой. Появляются заметные морщины и складки, мышцы лица теряют упругость. Поэтому кажется, что лицо «опадает»: кожа становится дряблой и вялой.

Чтобы замедлить эти процессы и помочь коже быстрее восстанавливаться, необходимо проводить ряд обязательных процедур, которые вернут упругость и свежесть лицу.

Рассмотрим детальнее:

• Очищение, питание, тонизация — важнейшие составляющие любого ухода. Если в 25 можно позволить себе лечь отдыхать, не убрав макияж, то в 45 — это непростительная ошибка. Снимайте макияж сразу, как вернулись домой:

1. Используйте для умывания сыворотку, простоквашу, сметану, сливки, артезианскую воду.
2. Дополните эту процедуру кубиками с замороженными отваром трав (ромашки, петрушки, календулы). Это средство можете использовать и для утреннего ухода. Кубики льда отлично тонизируют кожу.
3. Приготовьте средство для умывания: в 2-х литрах кипятка заварите 1 ст. л. коры дуба и цветков липы. Настаивайте 60 минут.

• Питание кожи. В обычный питательный крем добавьте несколько капсул витаминов А и Е. Наносите его на ночь. Под глаза наносите специальный восстанавливающий раствор: 10 мл глицерина, смешайте с 10 мл рицинового масла и 3 мл миртового масла.
• Массаж. Возьмите за правило делать утром и вечером массаж лица. Вечером он должен быть расслабляющим, а утром — тонизирующим. Не зависимо от того, какую технику выберете (японский массаж, пластический или щипковый массаж Жаке), используйте соответствующую базу: на ночь делайте массаж с питательным кремом, а утром — с увлажняющим SPF. Рекомендуем изучить технику лимфодренажного массажа, который проводится путем чередования придавливающих и вибрационных движений, завершающихся фиксацией.

Помните, что для выполнения массажа существуют противопоказания. Прежде чем проводить процедуру, обязательно обратитесь за квалифицированной помощью к специалисту.

Если он дал добро, выполняйте самые простые движения:

1. Помассируйте кожу головы.
2. Средним и указательным пальцами проведите от центра лба и переносицы по направлению к вискам, зафиксируйте крайнюю точку. Повторите такие действия 7 раз.
3. Надавите подушечками пальцев под бровями. То же самое сделайте в области нижних век.
4. Сделайте похлопывающие движения вокруг глаз.
5. Поставьте средний и указательный пальцы по центру подбородка и подтяните кожу по направлению к ушам. Повторите действия 7 раз.
6. Поставьте пальцы у уголков рта и сделайте приподнимающие движения по направлению к вискам. Повторите 7 раз.
7. Проведите такие же движения от носа к ушам.
8. Тыльной стороной ладони похлопывающими движениями активизируйте кожу шеи.
9. Щипковый массаж хорошо воздействует на глубокие складки.

• Пилинг в домашних условиях ускоряет регенерацию и восстановление эпидермиса после 45-ти. Эту процедуру проводите один раз в неделю. Мыльную пену смешайте с овсяными хлопьями, кофейной гущей или мелкими косточками ягод. Протрите лицо круговыми движениями. Смойте теплой водой и нанесите питательный крем.

Некоторые источники рекомендуют проводить чистку лица с помощью паровой бани. Это эффективное средство, с помощью которого можно удалить излишки кожного жира и очистить поры. Но из-за регулярного использования такого средства может проявиться купероз — красные прожилки сосудов. Поскольку после 45-ти кожа истончается, поэтому от такой процедуры лучше отказаться и проводить чистку у косметологов-профессионалов.

Читайте также: Маска из овсянки от морщин

Как ухаживать за лицом после 45 лет: маски для лица

Маски для лица в домашних условиях — эффективное и дешевое средство восстановления и питания эпидермиса.

Дамам после 45-ти лучше использовать домашние маски для лица, обладающие подтягивающим и осветляющим эффектом. Предлагаем испытать чудесные свойства таких масок:

Смешайте 3 ст. л. кефира с 1 ч. л. меда и нанесите смесь на 10 минут на лицо. Смойте теплой водой.

• На спирулине и овсяной муке.

Эта маска для лица в домашних условиях готовится просто: смешайте 1 ст. л. порошка спирулины (измельчите аптечные таблетки) с 1 ст. л. овсяной муки. Влейте яичный белок и размешайте состав. Маску нанесите на лицо и шею. Выдержите 20 минут и смойте.

Смешайте 1 ст. л. домашних сливок с 1 ч. л. меда. Добавьте в смесь 1 ч. л. ламинарии. Нанесите на кожу и выдерживайте 30 минут. Умойтесь теплой водой.

• На рисовой муке.

Для приготовления этой маски можете использовать любую кисломолочную основу — йогурт, сметану, сливки. Возьмите 2 ст. л. такой базы и добавьте ½ ч. л. меда, 1 ст. л. рисовой муки. Размешайте, чтобы не было комочков и нанесите на кожу. Смывайте крепко заваренным чаем.

• На сливках и банане.

Взбейте блендером 1 банан с 30 мл сливок. Выдержите на лице и зоне декольте 30 минут.

• На косметической глине.

Измельчите в блендере 10 шт. крупных виноградин, смешайте с 1 желтком и 1 ст. л. белой или голубой глины. Эта маска оказывает подтягивающий и осветляющий эффекты.

Можете попробовать парафиновые маски. Используйте для этого специальный косметический парафин:

1. Растопите парафин на паровой бане.
2. Нанесите на лицо увлажняющий или питательный крем.
3. Кисточкой или спонжиком нанесите слой парафина. Повторите эту процедуру 5 раз.
4. Снимите парафиновую маску.

Разогревающий эффект маски способствует разглаживанию морщин и усилению кровотока, благодаря чему ускоряется регенерация клеток эпидермиса.

Обратите внимание, что предоставленная информация носит ознакомительный характер. Чтобы грамотно подобрать необходимые способы ухода за кожей, рекомендуем сходить на прием к специалисту.

Уход за кожей лица: правила и секреты красоты

Уход за кожей лица — это не только специальные средства и процедуры. Это еще и правила жизни, питания, которые позволят женщине сохранить молодость и красоту как можно дольше.

Вот секреты красоты, следуя которым дамы после 45-ти смогут похвастаться ухоженным и моложавым видом:

1. Регулярно занимайтесь гимнастикой, много гуляйте на свежем воздухе, совершайте пешие прогулки, прохаживайтесь в парке, отдыхайте на природе.
2. Защищайте кожу от прямых солнечных лучей: носите шляпки, прячьтесь под зонтиками.
3. Включите в ежедневный рацион овощи, фрукты, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши.
4. Пейте больше чистой воды. Уменьшите употребление кофе и чая.
5. Откажитесь или сведите к минимуму употребление алкоголя.
6. Исключите из рациона сахар и кондитерские изделия с повышенным содержанием углеводов.
7. Не курите.
8. Не сидите на изнуряющих диетах, отдайте предпочтение правильному питанию.
9. Спите не менее 8 часов. Полезно, если и днем сможете принять «инъекции красоты» — вздремнуть 15–20 минут.

Эти простые рекомендации поспособствуют продлению естественной красоты кожи, отодвинут этап зрелости на несколько лет. Правильно подберите косметические средства для увлажнения и питания, используйте разные техники лимфодренажа, проводите пилинг и делайте маски. Тогда кожа будет долго оставаться подтянутой и свежей.

Читайте также: Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1722691-uhod-za-kozej-lica-posle-45-let-v-domasnih-usloviah/

Уход за кожей лица после 30 лет, Созвездие Красоты

Уход за лицом после 30 лет должен быть и качественным, и регулярным. Рассмотрим все важные особенности вопроса.

Уход за лицом после 30 лет должен быть и качественным, и регулярным. Рассмотрим все важные особенности вопроса.

Обеспечить правильный уход за лицом после 30 лет можно, только понимая, какие процессы изменения в дерме происходят при достижении указанной возрастной границы. Ключевые моменты:

• Процессы восстановления происходят медленнее, чем прежде;
• Сформировываются носогубные складки;
• Наблюдаются легкие отеки;
• Вокруг глаз образуются мелкие морщины.

Даже в том случае, если вы обеспечиваете своей коже профессиональный уход, указанных возрастных проявлений не избежать.

Другие неблагоприятные возрастные признаки 30-летнего возраста:

• Образование выраженных морщин на шее;
• Формирование второго подбородка;
• Появление первых признаков гравитационного птоза;
• Утрата прежней эластичности и тонуса кожи;
• Образование жировых отложений.

Именно в возрасте 30 лет появляются первые активные изменения гормонального тона, следствием которых становится утрата эластичности и упругости эпидермиса – кожа начинает страдать от нехватки коллагена (поэтому очень важно, чтобы уход за кожей лица после 30 лет включал в себя применение средств с этим бесценным компонентом в составе).

Одна из главных проблем – сухость кожи: «обычной» увлажняющей косметики уже недостаточно.

Важно! Несмотря на все вышесказанное, правильный уход за кожей лица после 30 лет не должен заключаться в активном применении возрастной косметики, которая остается на дерме в течение всего дня. В противном случае к перечисленным неблагоприятным факторам прибавятся прыщи, угревая сыпь, припухлости и отеки.

Если вам уже исполнилось 30 лет, в уходе за кожей лица и тела придерживайтесь следующих обязательных рекомендаций и правил:

• Ухаживайте не только за лицом, но также за областью декольте и шеей. Они также способны рассказать о том, сколько лет вам исполнилось;
• Откажитесь от загара: как в солярии, так и на солнце;
• Дважды в день наносите на кожу высококачественную увлажняющую косметику;
• Изучите массажные линии, и наносите средства только по ним. Не надавливайте на кожу, движения ваших пальцев должны быть легкими;
• Запомните, что большое количество жидкости, выпитой на ночь, с утра обернется мешками под глазами и отеками лица;
• Контролируйте свою мимику, перестаньте сощуриваться;
• Пейте необходимое количество чистой воды ежедневно;
• Используйте составы с элеутерококком, китайским лимонником, женьшенем – эти компоненты способны замедлить процесс старения кожи.

Профессиональный уход за кожей лица после 30 лет у косметолога даст отличные результаты. Опытный специалист подскажет вам, какие процедуры будут оптимальными в вашем конкретном случае.

Выбор крема: дневной, ночной, для кожи вокруг глаз

Говоря о том, каким должен быть уход за лицом после 30, советы по выбору кремов следует рассматривать особенно тщательно.

Выбор крема необходимо делать, учитывая не только свой возраст, но и особенности кожи. По мнению профессионалов, от продукции категории «антивозрастная» стоит отказаться до 35 лет. Причина – такая косметика может угнетать нормальную способность дермы к естественному восстановлению.

Важно! UF-фильтр дневного крема должен быть минимум 30.

Ночной крем должен быть обогащен растительными добавками и пептидами, керамидами, коэнзимами, коллагеном. В «антивозрастной» продукции к этому списку могут прибавиться:

• Фитоэстрогены;
• Аминокислоты;
• Ферменты.

Наносить крем необходимо за полтора часа до отхода ко сну, предварительно очистив кожу лица и шеи. Ваши движения должны быть легкими, похлопывающими.

Обратите внимание! От кремов, в составе которых присутствует аскорбиновая кислота и ретинол, страдающим от опухания век леди следует отказаться. Указанные компоненты будут усугублять ситуацию. Выбирайте продукцию с кофеином.

Выбирая ночной и дневной крема, учитывайте те проблемы, от которых сейчас страдает кожа лица:

• Первые морщины, закупоривание пор, жирность кожи. При комбинированном типе дермы выбрать косметику по уходу сложнее всего. Так как зоны с морщинами нуждаются в активном питании и увлажнении, но кожа может также негативно отреагировать на насыщенные составы образованием воспалений и прыщиков. Отдавайте предпочтение продукции с ретинолом. Она имеет омолаживающий эффект и нормализует активность сальных желез.
• Появление капилляров, гравитационный птоз. Такие возрастные признаки характерны для деформационного типа старения. Вам нужны крема, способные укрепить стенки сосудов, подтянуть контуры, улучшить процессы циркуляции в клетках. В составе кремов должны присутствовать: конский каштан, арника, морские водоросли.
• Появление мелкой сетки морщинок, сухость кожи. Выбирайте крема с пептидами. Они избавят дерму от сухости и шелушения, напитают и увлажнят ее. Пептиды имеют мио-релаксирующее действие. Они позволяют мимическим мышцам расслабиться, за счет чего и происходит исчезновение морщинок. При необходимости, такие крема наносятся точечно: например, только на область век. Учтите, что свыше нескольких месяцев пользоваться средствами с пептидами не стоит. За год можно провести 2-3 курса.  

В ночное время суток коже любого типа необходимо восстановление. Поэтому крем должен содержать пептиды, ретинол и прочие вещества, направленные на борьбу со старением дермы.   

Кожа век более нежная и тонкая, в сравнении с остальной дермой лица. Более того, с возрастом она лишь приобретает чувствительность.

Крема, наносимые на кожу вокруг глаз, должны быть легкими по текстуре. Выбирайте самые качественные составы категории «специально для кожи глаз и для век», которые разглаживают мимические морщины, устраняют отеки и мешки под глазами, обладают лифтинг действием.   

Правильный уход за лицом после 30 в домашних условиях немыслим без тщательного очищения и тонизирования кожи. Причем очищать дерму нужно перед каждым очередным нанесением косметики – декоративной или ухаживающей.

Задачи регулярной очистки кожи:

• Очищение пор от грязи и пыли;
• Устранение верхнего слоя дермы.

За счет достижения указанных целей, любые вещества из косметики будут глубже проникать в кожу, действовать гораздо активнее.

Очищать лицо нужно щадящими средствами: утром и вечером. Составы следует выбирать, учитывая свой тип кожи, а также особенности применяемой косметической продукции.  

Средства для очищения жирной кожи: гоммажи, пенка для умывания и скрабы (последние один-два раза в неделю). Для сухой кожи – мицеллярная вода и косметическое молочко, для нормальной – фильтрованная или минеральная вода.

Перед использованием специализированной очищающей продукции, удалите косметику обычной водой. Промокните лицо полотенцем.

Важно! Никогда не трите и не растягивайте кожу при умывании или просушивании.  

После очистки, дерма нуждается в увлажнении. Если у вас жирная кожа, используйте спиртовые лосьоны, если сухая – тоники без спирта.

Тонизировать кожу лица можно, выполняя массаж ледовыми кубиками. Для приготовления льда возьмите чистую воду и травяные настои. Также вы можете заморозить заварку зеленого чая, добавив капельку сока лимона.

Декоративная косметика способна как положительным, так и отрицательным образом сказаться на здоровье и состоянии изменяющейся кожи. Несколько важных советов:

• Отдавайте предпочтение минеральным косметическим средствам. В их составе нет искусственных компонентов. Минеральные вещества имеют успокаивающие свойства;
• Откажитесь от применения серебристых теней. Рекомендуется использовать – матовые тени и тушь;
• В качестве основы под макияж применяйте увлажняющее и легкое средство;
• Выбирайте декоративную косметику, которая соответствует вашему типу кожи (жирная, сухая и т.д.).

Ваш макияж должен быть направлен на то, чтобы подчеркнуть природную красоту и скрыть возрастные изменения. Чем меньше декоративной косметики для этого будет использовано, тем лучше.   

Для снятия макияжа используйте специальные средства. Откажитесь от применения мыла, способного высушить даже нормальную кожу.

После снятия макияжа, нанесите на лицо сыворотку с гиалуроновой кислотой и витаминами. Применять сыворотки следует курсами. Длительность курса – один-два месяца. Задача такого продукта – повышать тонус эпидермиса, избавлять от пигментации и предупреждать появление пятен.

Так как уход должен быть многослойным, после сыворотки воспользуйтесь кремом.

После 30 лет посещать косметологический кабинет следует регулярно. Выбирайте косметолога тщательно, не ориентируйтесь только на стоимость услуг. Оптимальные процедуры в салоне после 30 лет:

• Пилинг. Курс пилинга поможет снять верхний слой кожи – омертвевшие клетки, стимулирует процесс восстановления дермы. Несколько сеансов избавят вас от рубцов, мелких морщин, пигментации.
• Микротоки. Терапия направлена на то, чтобы овал лица стал более четким и выраженным, а также на устранение застоев жидкости и синтез коллагена. Процесс абсолютно безболезненный: токи малой амплитуды воздействуют на кожу.
• Массаж. Кожа обогащается кислородом, биохимические процессы активизируются, тонус дермы возрастает. Главное, чтобы массаж проводит опытный специалист в соответствии с технологией. Неграмотные действия могут дать обратный результат: кожа будет просто растягиваться.

У вашего косметолога должны быть сертификаты и медицинское образование.

Рекомендуется протирать заранее очищенную кожу лица молоком. Дайте молоку впитаться в течение минуты, после чего смывайте его чистой водой.

Если у вас сухая кожа, утратившая тонус, два раза в день протирайте ее соком алоэ.

Для приготовления смягчающих масок, используйте жирные сливки и банан.

Пользу вам принесут яблоки, клубника, малина, черешня, персики и прочие фрукты. Возьмите один из них, разотрите в пюре и нанесите на лицо (не наносите на зону глаз и губ). Оставьте на 15-20 минут, после чего смывайте. Отличным помощником в домашнем уходе в любом возрасте является свежий огурец. 

5 японских секретов ухода за кожей, которые сделают вас моложе | Слива маринованная

Японские женщины никогда не стареют. Благодаря своим косметическим ритуалам и средствам по уходу за кожей против старения, кажется, они нашли секретный код вечной молодости. Как бы я ни смотрел на кожу мамы (которой 79 лет), я не вижу ни одной морщинки. Ее кожа безупречна и все еще светится после всех этих лет. Когда мои друзья спрашивают, что она делает, чтобы так хорошо выглядеть, я говорю им сесть, взять чашку зеленого чая и достать блокнот — их ждет угощение.

Мне было лет семь или восемь.

Сидя на корзине в ванной, я наблюдал за мамой, выполняющей свой ежедневный утренний ритуал. Умыв лицо теплой водой, она нежно похлопала себя по щекам и лбу восходящим движением.

«Это для улучшения кровообращения», — сказала она.

Она сказала мне, что забота о моей коже очень важна и что я всегда должен относиться к ней с любовью и уважением.

«Когда вы станете старше, ваша кожа будет нуждаться в вашей помощи, чтобы оставаться здоровой. Вам придется поработать с ним, чтобы он оставался увлажненным и сияющим », — объяснила она.

Затем она вытащила несколько бутылочек и банок и шаг за шагом показала мне свои процедуры красоты.

«Это традиционный японский уход за кожей, которого придерживаются все японские женщины. Это не так сложно, но очень полезно для вашей кожи. Позвольте мне показать вам, как это делается ».

Это было 35 лет назад.

С тех пор я слежу за японской процедурой ухода за кожей моей мамы утром и вечером.

И я здесь, чтобы сказать вам, они работают!

Почему вы должны доверять мне эти советы и рекомендации?

Потому что я была профессиональной моделью последние 24 года и работала со многими косметическими брендами, включая Lancôme, Perricone MD, Boots № 7 и Kanebo.

Я провел более половины своей жизни перед камерой, имея дело с разным климатом, часовыми поясами и суровым студийным освещением. Моя кожа все это видела, и мне пришлось очень тщательно ухаживать за своей кожей, чтобы она не старела быстро.

Утомленная кожа или высыпания на коже недопустимы в моей отрасли, поскольку все дело в продаже молодости и здоровья. И я узнала, что лучший способ сохранить молодость моей кожи — это есть много противовоспалительных продуктов и пользоваться нежными, богатыми питательными веществами и супергидратирующими косметическими продуктами.

И нет ничего лучше японских косметических средств, чтобы дать моей коже необходимое увлажнение, чтобы она оставалась гладкой и сияющей!

Это рекламный ролик, который я снял для Lancôme три года назад, когда мне был 41 год.

И вот мне сейчас 45 лет, у меня почти нет тонких линий и морщин. Люди думают, что мне чуть больше 30, и я обязан этим своим ежедневным процедурам ухода за кожей и японским секретам красоты, которыми поделилась со мной моя мама.

Я в 45 лет с новой стрижкой

Что лучше всего в японских секретах ухода за кожей?

Они не требуют особой приверженности, поскольку их реализация занимает всего несколько минут в день.

Это простые и популярные японские секреты антивозрастного ухода за кожей, которые могут стереть с вашего лица годы жизни.

Выделив лишние 10 минут в день, вы значительно улучшите текстуру своей кожи и цвет лица. Начать никогда не поздно — превратите эти советы в повседневные привычки и посмотрите, как эти изменения помогут вам выглядеть и чувствовать себя моложе.

Хороший антивозрастной уход за кожей способствует естественному старению.

Чем нежнее продукт, тем лучше!

Японские женщины любят избегать агрессивных продуктов, содержащих много химикатов.

Вместо этого они используют продукты с низким содержанием алкоголя и более натуральными. Используя более мягкие продукты, такие как смягчители (я написал об этом пост, вы можете прочитать его здесь), кожа остается увлажненной (вместо того, чтобы избавляться от натуральных масел).

Очищение необходимо для здоровой кожи, поскольку оно смывает бактерии, которые могут попасть в поры и вызвать высыпания.

Но очищайте только один раз в день, иначе вы высушите кожу! Лучшее время для этого — перед сном, чтобы избавиться от всей грязи и загрязняющих веществ, которым ваша кожа подвергается в течение дня.

Наносите ли вы макияж или нет, вы всегда должны очищать кожу перед сном. В завершение нанесите сыворотку и ночной увлажняющий крем.

Использование более мягких продуктов поможет вашей коже удерживать много влаги, что, в свою очередь, естественным образом минимизирует появление тонких линий и морщин.

Самые продаваемые очищающие средства для кожи в Японии

1. Масло DHC Deep Cleansing Oil

DHC — один из самых популярных брендов в Японии. Очищающее масло имеет легкий вес и содержит антиоксиданты, которые насыщают кожу питательными веществами и придают ей сияние.Он эффективно удаляет следы макияжа, в том числе водостойкий, и грязь.

2. Аквагель Cure Natural Aqua Gel

Это отшелушивающее средство №1 по продажам в Японии, продается 1 флакон каждые 12 секунд! Чрезвычайно нежная формула подходит для людей с очень чувствительной кожей.

3. Пудра Kanebo Suisai Beauty Clear Powder

Kanebo — это бренд, который я хорошо знаю, потому что мне выпала честь работать моделью для одного из их известных брендов, RMK.

Kanebo существует столько же, сколько и Shiseido, и считается одним из лучших брендов по уходу за кожей в мире.Мне нравится пудра Suisai Beauty Clear Powder, потому что она очень нежна для кожи и одновременно увлажняет ее.

Мне также нравится, что порошок поставляется в 32 мини-контейнерах, так как я могу взять несколько с собой в поездку. Все, что вам нужно сделать, это добавить немного воды, образовать пену на ладони и аккуратно втереть ее в лицо круговыми движениями. И хотя он довольно нежный, он отлично очищает поры и загрязнения.

4. Кнут Shiseido Perfect Whip

При ограниченном бюджете? Это очищающее средство для вас.Густая пена действует как барьер от очищающих движений и удаляет все загрязнения. Он также увлажняет кожу и придает ей мягкость.

У меня уже много лет роман со смягчителями кожи.

Нет ничего лучше хорошего смягчителя для кожи, чтобы придать коже дополнительный слой влаги!

Смягчители кожи увлажняют кожу и наполняют ее питательными веществами. В отличие от тоников, которые сушат кожу, смягчители удерживают влагу и осветляют цвет лица.Общий вид — гладкая кожа, выглядит пухлой и сочной!

Моя бабушка, мать, тети, двоюродные братья и сестры и друзья. Каждая знакомая мне японка использует смягчитель кожи в качестве основы и клянусь им (в том числе и я).

Использование легко: — Нанесите небольшое количество средства на лицо и осторожно похлопайте смягчитель, пока он полностью не впитается в кожу. Завершите свой распорядок красоты увлажняющим кремом.

Самые продаваемые смягчители кожи в Японии

1. Amore Pacific IOPE Moistgen Softener Skin Hydration

Amore Pacific — корейский бренд, который является бестселлером в Японии.Этот смягчитель подходит для всех типов кожи, осветляет кожу и придает ей повышенное увлажнение.

2. УХОД ДЛЯ ЛИЦА SK-II ESSENCE

SK-II — японская линия по уходу за кожей высшего класса. SK-II Facial Treatment Essence, который используют такие знаменитости, как Кейт Бланшетт, представляет собой смягчитель, богатый витаминами, аминокислотами, минералами и органическими кислотами. Он легкий и быстро впитывается в кожу.

3. Кондиционер для ухода за кожей Shiseido

Этот смягчитель отлично подходит для людей с нормальной и комбинированной кожей, а также для очень сухой кожи.Он наполнен антиоксидантами (которые помогают защитить кожу от свободных радикалов, таких как солнечные лучи), антивозрастными ингредиентами и ощущается как водяная бомба! Он очень увлажняет, придает коже пухлую и липкую текстуру, которая сохраняется в течение большей части дня.

Коллагеновые продукты в моде в Японии.

Во время моего последнего визита в Токио я купался в море продуктов из коллагена.Я пил коллагеновые напитки — они были восхитительны! — печенье с коллагеном, маски с коллагеном, пудра, добавки… Даже перчатки!

Это может быть просто тенденцией — нет никаких конкретных доказательств того, что добавление коллагена в ваш рацион работает. Но если японские женщины в чем-то хороши, так это в том, чтобы заботиться о своей коже. Имея это в виду, я запрыгнул на коллагеновый поезд и буду продолжать принимать таблетки и накладывать коллагеновую маску до тех пор, пока не будут проведены дополнительные исследования, чтобы доказать, что я ошибаюсь.

Коллагеновые продукты

1.Коллагеновый порошок Asahi Perfect Asta

Что делает этот коллагеновый порошок таким мощным, так это то, что он также содержит дополнительные косметические ингредиенты. Этот порошок, который вы можете добавить в кофе, чай, смузи, йогурт или посыпать пищей, содержит гиалуроновую кислоту (3 мг), эластин (1 мг), молочнокислые бактерии Beauty body (30 мг), глюкозамин (60 мг), CoQ10 ( 5 мг) и витамин С (100 мг). Легко понять, почему он так популярен в Японии.

Долговременное увлажнение помогает разглаживать тонкие линии и морщинки, делая вашу кожу дольше и моложе.На одно нанесение требуется лишь небольшое количество крупы, чтобы обеспечить увлажнение на срок до 24 часов.

3. Коллагеновые таблетки DHC

Я принесла несколько их пакетов и принимаю их ежедневно. Таблетки маленькие, их легко глотать, и пока я заметил, что моя кожа стала мягче. Этот продукт также полезен для людей, страдающих от боли в суставах, поскольку выработка коллагена имеет важное значение для здоровья суставов.

Как вы теперь можете видеть, в основе японского ухода за кожей лежит поддержание высокого уровня влажности кожи.Чем более увлажнена кожа, тем здоровее она выглядит. Применение маски для лица один или два раза в месяц помогает повысить уровень влажности и, следовательно, придает коже сияние молодости, о котором мы все мечтаем.

Японские маски для лица

1. Маска для лица Lululun Rich Moisture

Это самая продаваемая маска в Японии из-за большого количества увлажняющих ингредиентов. Каждая маска наполнена такими ингредиентами, как гиалуроновая кислота, экстракт цитрусовых , экстракт маточного молочка, экстракт морских водорослей и поликватерниум 51.Основная цель маски — максимально увлажнить кожу и, таким образом, уменьшить появление тонких линий и морщин. Этот продукт предназначен для использования перед сном, ночью, чтобы сохранить пухлую и мягкую кожу.

2.

Эта маска для лица содержит маточное молочко для придания упругости вашей коже, а также экстракт лимона, который насыщает ее витамином С. Витамин С необходим для восстановления клеток кожи и сохранения молодой кожи, поэтому я всегда советую своим друзьям сходить с ума от цитрусовых!

3.HADA LABO Koi-Gokujyun 3D Perfect Маска

Еще один продукт от Hada Labo, чрезвычайно популярный в Японии, — это маска 3D Perfect Mask. Это универсальная маска, которая осветляет и увлажняет кожу, а также содержит антивозрастные ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, коллаген, кремид и сквалан.

В то время как многие из нас в западном мире очень любят попкорн во время просмотра нашего любимого телешоу, японские женщины используют это время, чтобы стимулировать кровоток (который сводит к минимуму тонкие линии и морщины) с помощью массажера для лица.

Регулярное использование массажера для лица тонизирует и подтягивает кожу разминающими движениями. У хороших есть многоугольные ролики, подходящие для любого изгиба вашего лица и тела. Да, его тоже можно использовать для ног, рук и живота!

Проще говоря, вы можете сделать массаж лица и тела во время просмотра телевизора, не вставая с дивана. Каждый вечер.

Массажер для лица / косметический валик

Самый продаваемый валик для красоты

MTG Platinum Электронный каток ReFa 4 CARAT

Платиновый электронный валик MTG разработан для имитации глубокого ощущения «сцепления и скольжения», которое косметолог может включить в профессиональную процедуру.Он сделан в Японии, а ролики имеют платиновое покрытие, подходящее для всех типов кожи, включая нежную.

Платиновые ролики имеют встроенные солнечные батареи. Это означает, что для использования роликов не требуются батареи. Микроток, генерируемый солнечными панелями, действует так же, как токи, используемые в косметических салонах.

Может использоваться для:

• Линия челюсти • Лицо • Подмышки • Талия • Внутренняя поверхность бедра • Шея • Грудь

Платиновый электронный валик MTG является водонепроницаемым (его можно использовать в душе и ванне) и поставляется с салфеткой для очистки, чехлом, руководством по эксплуатации, руководством и гарантийным талоном.

Упростите и позвольте вашей коже дышать.

Ухаживать за кожей — это здорово, но также полезно время от времени давать ей дышать.

Слишком большое количество продуктов может вызвать удушье кожи, что приведет к потере эластичности и цвета. Если вы проводите вечер дома, снимите макияж перед ужином и оставьте его до утра. Я знаю, что будет заманчиво нанести немного сыворотки или увлажняющего крема, но старайтесь держаться подальше от любых продуктов для кожи.Напомните себе, что вы делаете одолжение своей коже!

На следующий день нанесите немного смягчителя кожи (читайте смягчитель кожи: лучший друг девушки ) или косметическую маску, чтобы увлажнить кожу.

Лучшие японские антивозрастные кремы для лица

1. Супер восстанавливающий крем Shiseido Bio Performance Advanced

Насыщенный антивозрастной крем с био-ревитализирующим комплексом. Он усиливает эластичность кожи, что повышает ее упругость и упругость.

2.DHC Astaxanthin Collagen All-in-One Гель

Это легкий увлажняющий гель с антиоксидантом, полученным из пресноводных зеленых водорослей ( считается в 6000 раз более мощным, чем витамин С ). Этот многофункциональный гель-крем глубоко впитывается, увлажняет и питает кожу. Подходит для чувствительной кожи.

Лучший японский крем / увлажняющий крем для лица от морщин

SK-II РНК Power Radical New Age

SK-II известен как одна из лучших линий по уходу за стареющей кожей.Этот крем тщательно увлажняет кожу, придавая ей сияющий вид. Кожа выглядит более гладкой, с менее выраженными тонкими линиями.

Медицинская сыворотка против морщин Pola Wrinkle Shot

На данный момент это самый популярный предмет красоты в Японии, и женщины клянутся им! Почитаемый всеми японскими журналами о красоте как лучшая сыворотка для стареющей кожи, уменьшающая морщины, неудивительно, что этот продукт исчезает с прилавков!

Кожа AquaTone Up UV Essence

Этот солнцезащитный крем занял первое место на Cosme Awards, крупнейшем веб-сайте красоты Японии.Рейтинг основан на реальных пользователях, которые используют продукты и голосуют за них.

То, что делает Skin Aqua Tone Up настолько популярным, — это сине-розово-лавандовый оттенок, который действует как цветовой корректор, выравнивая тон кожи. Он обладает способностью нейтрализовать тяжелые желтые тона загара, которые могут сделать кожу грязной или желтоватой.

Он не липкий, легкий, имеет SPF 50. Переливающиеся частицы жемчуга осветляют кожу и придают ей сияющий блеск.

ANESSA Perfect UV Солнцезащитный крем

ANESSA Perfect UV Sunscreen идеально подходит для чувствительной кожи и детей.Его технология Aqua Booster означает, что когда минералы из солнцезащитного крема вступают в контакт с водой или потом, они перераспределяются, а не тают, постоянно защищая кожу от вредных ультрафиолетовых лучей.

Этот солнцезащитный крем не содержит спирта и отдушек, имеет SPF 50. ANESSA (часть семейства Shiseido) считается в Японии золотым стандартом защиты от солнца и неизменно возглавляет списки лучших солнцезащитных кремов.

Натуральные антивозрастные средства

Ешьте водоросли каждый день, чтобы бороться с тонкими линиями и морщинами.

японских женщины регулярно едят морские водоросли, потому что они обладают естественными полезными свойствами для ухода за кожей.

Морские водоросли — отличный антивозрастной продукт, содержащий множество витаминов и минералов, которые трудно найти в других продуктах. Благодаря своим естественным противовоспалительным свойствам морские водоросли уменьшают покраснение, вызванное розацеа, а также отек. Йод регулирует обмен веществ и способствует омоложению кожи.

Один лист нори содержит столько же Омега-3, сколько два авокадо! Омега-3 — это полезные жирные кислоты, которые помогают удерживать влагу в коже, уменьшая тем самым тонкие линии и морщины.Богатый витамином С, он также укрепляет ногти и волосы.

YMY TERIYAKI NORI ЖАРЕНЫЕ МОРСКИЕ ВОДЫ. Ешьте их как чипсы, измельчите их поверх салатов или риса. КУПИТЬ СЕЙЧАС

ЯПОНСКИЙ САЛАТ ИЗ МОРСКИХ ВОДОСЬ. Вкус кунжута и сои, без глутамата натрия, все натуральное и низкокалорийное. КУПИТЬ

ЗАКУСКИ ИЗ МОРСКИХ ВОДОРОВ SEA BAKIN. Веганские хрустящие чипсы из нори в ароматных упаковках. Добавьте в свой рацион больше минералов.КУПИТЬ

ПОЛОСКИ EDEN KOMBU SEAWEED. Натуральный усилитель вкуса, используемый для приготовления супового бульона. КУПИТЬ

WELPAC СУХИЕ МОРСКИЕ ВОДЫ. Используется в салатах, мисо-супе, рамене, увлажняет за 5 минут. КУПИТЬ

Возьмите за привычку пить 1-2 чашки в день.

Зеленый чай обладает антиоксидантами и противовоспалительными свойствами, которые защищают кожу от ультрафиолетовых лучей (которые являются одной из основных причин появления морщин). Некоторые исследования были проведены с женщинами, у которых было умеренное повреждение кожи, и при добавлении в свой рацион зеленого чая (в течение двух месяцев) наблюдалось значительное улучшение эластичности. В наши дни легко включить зеленый чай в свой рацион, поскольку на рынке доступно очень много продуктов на его основе.

Адванта добавки Зеленый чай X-tract .

Kirkland Ito En Смесь японского зеленого чая матча

Japanese Kit Kat — со вкусом зеленого чая матча.

Традиционный чистый порошок зеленого чая . Используйте его для ароматизации десертов или добавьте в воду для послеобеденного напитка.

Две мамы в сыром — Органические трюфели без глютена, зеленый чай, ванильное масло, орехи.

Kintaro Nut Clusters — Ароматизатор зеленого чая. Без глютена, веганский и 100% органический.

Маринованная слива является участником партнерской программы Amazon Services LLC Associates, предназначенной для предоставления сайтам возможности зарабатывать рекламные сборы за счет рекламы и ссылок на amazon.com.

Ночной уход за кожей для женщин от 30 лет

Если вам только исполнилось 30, вы, вероятно, заметите некоторые изменения на своей коже, такие как сухость, темные круги, солнечные повреждения и морщины.К счастью, вы можете бороться со всем этим с помощью ночного ухода за кожей.

Исполнилось 30? Вступая в третье десятилетие жизни, вы заметите множественные изменения на своей коже, от сухости, темных кругов и прыщей до солнечных лучей, тонких линий и неровного тона кожи.

Ваша кожа потребует особого ухода и, следовательно, вам необходимо разработать режим ухода за кожей, соответствующий вашему возрасту! В этом возрасте нужно ценить естественный процесс восстановления кожи в ночное время.Игнорирование этого может серьезно повредить вашу кожу. Ночью ваш скин переключается из режима защиты в режим ремонта. Он использует это время для исцеления изнутри.

Честно говоря, ваш ежедневный уход за кожей в 30 лет не должен быть сложным. Фактически, это должно быть достаточно просто, чтобы практиковаться каждую ночь. Вот 6 шагов по уходу за кожей перед сном:

1. Снять макияж

Перед сном важно удалить весь макияж, который вы наносите на лицо.Если вы этого не сделаете, это может помешать естественному процессу отшелушивания и вызвать повреждение кожи в ночное время. Ночью, когда вы спите, кожа восстанавливается сама, а нанесение макияжа может предотвратить этот процесс. Итак, дайте коже нормально дышать, умыв лицо очищающим средством или водой.

2. Практикуйте двойное очищение

После снятия макияжа пора выбрать очищающее средство, подходящее для вашего типа кожи.Возможно, вы уже смыли макияж, но этот этап — двойное очищение. Очищающее средство необходимо для избавления от всей грязи, излишков масла и загрязнений, которые скопились на вашей коже в течение дня и могут привести к закупорке пор.

Попробуйте: Средство для умывания Brillare Age Revival для стареющей кожи

3. Используйте увлажняющий тоник

Следующий шаг в вашем ночном уходе за кожей — это тонизирование! Этот шаг чрезвычайно важен для увлажнения кожи. Нанесите его с помощью ватного диска и дайте ему впитаться в кожу, прежде чем переходить к следующему шагу.

4. Нанесите сыворотку

— отличное дополнение к повседневному уходу за кожей в ночное время. Самое приятное то, что существует множество различных типов сывороток, разработанных для решения конкретных проблем и созданных с использованием уникальных ингредиентов. Вы можете выбрать сыворотку, которая лучше всего подходит для проблем с кожей, с которыми вы можете столкнуться.

5.Нанести крем для глаз

Нельзя забывать о нежной области вокруг глаз! Постоянное движение глаз может ускорить процесс появления морщин и складок. Поэтому нужно позаботиться о чувствительной зоне. Крем для глаз помогает отсрочить появление признаков старения, уменьшить появление тонких линий и сохранить эластичность кожи век.

6. Увлажняющий крем или ночной крем

Чем старше вы становитесь, тем труднее коже сохранять увлажненность. Следовательно, вам нужен увлажняющий крем с легкой текстурой, не оставляющий липких следов.Этот последний этап ночного ухода за кожей сделает вашу кожу мягкой и гладкой по утрам.

Попробуйте: Brillare Age Revival Moisturizer для стареющей кожи

С возрастом ваша кожа требует большего ухода и внимания. Следуйте этому режиму ночного ухода за кожей, чтобы ваша кожа оставалась здоровой!

Советы по уходу за лицом для мужчин | Natural Beauty Tips для мужчин

Очищение необходимо для дезинфекции кожи и удаления омертвевших клеток. Используйте мягкое очищающее средство, которое очищает кожу, но не сушит ее.Мужчины ленивы умываться перед сном, что вызывает комедон. Очищение необходимо, чтобы избежать появления комедонов, угрей и прыщей. А для тонизирования можно даже использовать обычное зелье розовой воды.

Увлажнение помогает лечить, предотвращает появление трещин, сухость и тусклость кожи. Кожный зуд болезненен, и для излечения такого типа кожи важно нанести на кожу и тело густой увлажняющий крем. Густой увлажняющий крем не означает жирную формулу, есть легкие увлажняющие средства, которые защищают вашу кожу на долгие часы.

2. ВСЕГДА ИСПОЛЬЗУЙТЕ СОЛНЕЧНЫЙ ЭКРАН
Еще одна вещь, которую мужчины склонны игнорировать, — это солнцезащитный крем. Вы должны нанести солнцезащитный крем с SPF не ниже 30. Загар вызывает не тепло, а солнечные лучи, которые портят цвет и текстуру вашей кожи. Чтобы минимизировать загар, нанесите его как на лицо, так и на руки. Обязательно нанесите солнцезащитный крем за 15 минут до выхода из дома, чтобы он лучше впитался.

3. ЕЖЕДНЕВНОЕ ДЕЙСТВИЕ

Отшелушивание имеет решающее значение для предотвращения накопления омертвевших клеток кожи, вызывающих бактериальную инфекцию на коже.Если вы не будете тереть кожу, в порах будет накапливаться грязь, из-за чего кожа будет чаще вырываться. Попасть в список «советов по красоте для мужчин» — значит отшелушивать кожу. Удаление мертвых клеток с поверхности кожи делает лицо сияющим и здоровым. Раз в неделю следует использовать нежный, но гранулированный скраб для лица, который поможет разгладить кожу и устранить тусклость. Еще одно преимущество отшелушивания лица заключается в том, что он смягчает волосяные фолликулы, что обеспечивает более гладкое бритье и минимальное раздражение.Для нормального или комбинированного типа кожи используйте скраб на кремовой или гелевой основе, чтобы удалить грязь с лица.

4. ИЗБЕГАЙТЕ МОРЩИН

Кожа вокруг глаз особенно лишена потовых и сальных желез; что делает его очень чувствительным к обезвоживанию под глазами. Со временем это проявляется в виде тонких линий и морщин. Чтобы предотвратить это, наносите небольшое количество увлажняющего крема для глаз вокруг глаз каждое утро и перед сном. Выбирайте из множества доступных на рынке кремов для глаз для мужчин.

На губы тоже нужно обращать внимание. Они также загорают, трескаются и могут плохо выглядеть. Хороший бальзам для губ просто необходим, чтобы вылечить все эти проблемы; это также делает их мягкими и эластичными. Кроме того, знаете ли вы, что губы стареют со временем? Присмотритесь к зеркалу, и вы заметите тонкие морщинки. С годами губы начинают выглядеть потрескавшимися. У мужчин нет преимущества макияжа, чтобы скрыть этот эффект. Они всегда должны применять бальзам для губ с высоким SPF в течение дня и увлажняющий и питательный бальзам для губ на ночь.

Лучший мужской режим ухода за кожей — Как разработать режим ухода за кожей для мужчин

Если ваши идеи по уходу за кожей исходят от Reddit, вы можете подумать, что это темная кроличья нора в науке, сродни астрофизике или неврологии.Если ваше мнение исходит исключительно из мужского отдела личной гигиены в вашем местном крупном магазине, вы, вероятно, думаете, что один универсальный продукт может все (если он содержит древесный уголь). Но реальность ухода за кожей находится где-то посередине.

Благодаря огромному количеству вариантов продуктов уход за кожей в лучшем случае может пугать, а в худшем — сбивать с толку. Может быть, поэтому у многих парней нет привычного ухода за кожей, о котором можно было бы говорить — они не хотят прикладывать усилия, чтобы понять это. Или, может быть, им просто все равно.Ну им, и вам, надо заботиться. Хороший уход за кожей — один из самых мощных инструментов, которые у нас есть против большинства распространенных проблем, с которыми мужчины сталкиваются на лице: прыщей, морщин и даже солнечных лучей. И в краткосрочной, и в долгосрочной перспективе это может означать разницу между словами: «Вау, ты отлично выглядишь!» в отличие от «О, вы выспались?»

Для эффективного ухода за кожей нужно больше, чем просто умыть лицо любым мылом, которое у вас есть, и надеяться на лучшее.Это похоже на что-нибудь стоящее: это требует приверженности, последовательности и внимательности, не говоря уже о большом количестве экспериментов, пока вы не найдете подходящие продукты. Вот почему я здесь; Это безопасное место, и здесь никто не ожидает, что вы узнаете разницу между гиалуроновой кислотой и ниацинамидом в одночасье.

Как бы то ни было, для построения процедуры ухода за кожей с нуля требуется всего несколько простых шагов, и вы будете удивлены, насколько сильно вы заметите разницу после нескольких недель их выполнения.Я собираюсь изложить все — от новичка до продвинутого — потому что есть вероятность, что, увидев свое лицо после нескольких недель использования увлажняющего крема, вы больше никогда не захотите возвращаться.

Вы никогда не мыли лицо ничем, кроме мыла для рук, и никогда не использовали, а тем более покупали увлажняющий крем.

Шаг 1. Очищающее средство для лица

Когда мы думаем о чистой коже, мы привыкли ожидать ее ощущения сухой, как скрипучая, чистой.Это может быть хорошо для вашего тела, но на самом деле то же самое на вашем лице плохо. Это означает, что защитный барьер вашей кожи нарушен, и вы удалили полезные масла, которые сохраняют ее увлажненность. Вместо этого используйте специальное очищающее средство для лица, которое содержит увлажняющие ингредиенты, но все же содержит дозу салициловой кислоты (и, возможно, даже гамамелиса), чтобы мягко контролировать жир. Используйте его дважды в день (утром и вечером).

Очищающее средство для лица In Two Minds

33,00 $

Шаг 2. Крем для век

Крем для глаз похож на швейцарский армейский нож в мужском повседневном уходе за кожей: это простой инструмент, который может решить множество проблем. Темные круги? Это может помочь от них избавиться. Пухлые мешки от ярости поздно ночью? Эти упаковки могут быть отправлены. Начинаете видеть морщины и тонкие линии? Крем для век поможет вам выглядеть свежо. Кожа вокруг глаз тоньше, чем на остальной части лица, поэтому для нее необходимы более концентрированные ингредиенты, и она имеет тенденцию быстро и легко терять влагу.Начните использовать крем для глаз утром и вечером после очищения, даже если вы больше ничего не делаете (но вы должны делать и другие вещи, так что продолжайте читать).

Подтягивающий гель для век

60,00 долл. США

Шаг 3. Увлажняющий крем

Самая большая причина, по которой, я слышал, парни говорят, что они не пользуются увлажняющим кремом, заключается в том, что им не нравится, как они чувствуют себя на их лицах.Я понимаю. Кому нравится чувствовать, что ваша кружка весь день покрыта грязью? Но найти увлажняющий крем, который может переносить , легко (каждый день появляется все больше легких формул), и его использование, по крайней мере, сохранит вашу кожу от ощущения сухости и, в лучшем случае, поможет ей поддерживать влажность, которая будет сохранить его в хорошем состоянии на долгие годы. Если вы новичок, поищите на этикетке такие слова, как «лосьон» или «гель», а не «крем».

Лосьон для лица Age Rescue Face

55,00 долларов США

Шаг 4: SPF

Вы должны пользоваться солнцезащитным кремом каждый день. Шутки в сторону. Ультрафиолетовые лучи солнца, с которыми мы все сталкиваемся каждый день, если только мы не затворники или вампиры, не только вызывают рак кожи, но и являются самым большим фактором старения нашей кожи. Ежедневный солнцезащитный крем — это самый эффективный продукт против старения, который у нас есть. Но большинство парней не носят его по той же причине, что и увлажняющий крем («Мне не нравится, как он себя чувствует» * смайлик с плачущим лицом *).Это больше не оправдание. Вместо того, чтобы использовать увлажняющий крем с небольшим количеством SPF, поищите солнцезащитный крем с ингредиентами, увлажняющими кожу. Таким образом, вы можете носить его вместе с увлажняющим кремом (больше увлажнения никому не повредит) или время от времени отдельно, например, в жаркую погоду.

Ежедневный увлажняющий флюид, продлевающий молодость

33,00 $

Поздравляю: вы научились умывать лицо, как взрослый, и даже нашли увлажняющий солнцезащитный крем, который не прочь использовать каждый день.Пришло время перейти на следующий уровень.

Шаг 1: Химический эксфолиатор

Регулярное отшелушивание важно, потому что оно избавляет от мертвых клеток кожи, которые остаются на поверхности нашего лица, где они могут забивать ваши поры, мешать таким продуктам, как увлажняющие средства, работать наилучшим образом и улучшать вашу кожу. выглядеть уныло. Но прежде чем все начнут ко мне говорить, что отшелушивание должно быть в разделе для начинающих, послушайте следующее: мужчины отшелушивают каждый раз, когда бреются. Это означает, что некоторые из нас отшелушивают каждый божий день, даже не осознавая этого.Если вы намеренно собираетесь отшелушивать кожу (что большинству из нас следует делать примерно раз в неделю), не используйте скраб, который может быть слишком жестким. Вместо этого поищите отшелушивающее средство, содержащее альфа-гидроксикислоту, которое более мягко удаляет мертвые клетки.

Тонер Ready Steady Glow Daily AHA Toner

38,00 долл. США

Шаг 2: Сыворотка

Если бы ваш уход за кожей представлял собой смузи, сыворотка была бы инъекцией ростков пшеницы (или любым другим усилителем, который вы хотите, я не знаю вашей жизни).Сыворотки более эффективны, чем ваш ежедневный увлажняющий крем, и предназначены для более быстрого и эффективного распределения активных ингредиентов и питательных веществ. Хорошая новость заключается в том, что независимо от того, какие проблемы с вашей кожей, для этого есть сыворотка. Плохая новость в том, что бывает сложно понять, что вам нужно. Если вы новичок в сыворотке, поищите ту, которая решает множество проблем: обычно они содержат увлажняющие и укрепляющие кожу ингредиенты, полезные для любой кожи. Используйте его два раза в день, после очищающего средства и перед увлажняющим кремом.

Универсальный концентрат против старения

185,00 долл. США

Шаг 3. Маска

Существуют сотни различных видов масок, и все их объединяет то, что они предназначены для дополнения наших основных процедур по уходу за кожей. Они похожи на сыворотки в том смысле, что содержат более концентрированные ингредиенты и нацелены на конкретные проблемы с кожей. Лучшая маска для мужчин, особенно начинающих, — это маска из глины.В этих масках используются такие ингредиенты, как глина и грязь, которые глубоко очищают ваши поры (глубже, чем может пройти ваше очищающее средство два раза в день) и удаляют скопившуюся грязь, масло и мусор.

Редкоземельная маска для глубокого очищения пор

28,50 долл. США

Не видно мертвых клеток кожи, а ваши поры чистые AF.Может быть, у вас даже есть несколько сывороток. Добро пожаловать в высшую лигу.

Шаг 1. Ретинол

Некоторые люди путают ретинол с отшелушивающим средством, но на самом деле это форма витамина А, которая помогает обновлению клеток (выращиванию новых клеток кожи и избавлению от старых) и устраняет признаки старения. Причина, по которой это продвинутый шаг, заключается в том, что он может быть резким для чувствительной кожи, и если вы его носите, вы обязательно должны пользоваться солнцезащитным кремом каждый день (он может сделать кожу более чувствительной к свету). Он также может вызвать шелушение кожи, особенно вначале, поэтому ищите нежный вариант, который также содержит увлажняющие ингредиенты.

Ретинол 0,2% в сквалане

19,00 долл. США

Шаг 2: Тоник

Если у вас жирная кожа или вы боретесь с прыщами, тоник может стать неоценимым шагом в сохранении вашей кожи чистой и сияющей. Используйте ватный диск, чтобы провести его по лицу после очищения, чтобы глубоко очистить поры и избавиться от излишков масла и отложений. Или, если вы не любитель ватных дисков, используйте его в форме геля.

Балансирующий тонер

75,00 долл. США

Шаг 3. Ночной крем

Ношение специального увлажняющего крема на ночь может сначала показаться сумасшедшим, но пока вы отдыхаете, ваша кожа пытается восстановиться. Ночные кремы обычно очень и очень увлажняют и содержат определенные активные ингредиенты, такие как пептиды, которые помогают этому процессу регенерации.Ношение одного и того же увлажняющего крема днем ​​и ночью — это нормально, но использование отдельного крема на ночь — это настоящий профессиональный шаг.

Спящий крем Goodnight Glow Retin-ALT Sleeping Crème

55,00 долларов США

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Лучший уход за кожей для мужчин старше 40 лет

Послушайте, мы понимаем — вы могли не особо заботиться о своей коже, когда были моложе, потому что думали, что вам это не нужно. Многие мужчины так думают. Многие мужчины, , осмелюсь сказать, мужчин, также начинают замечать изменения в своих лицах, начиная с сорока лет. Эти изменения, такие как морщинки вокруг глаз или темные пятна на щеках, кажутся такими, как будто они происходят в мгновение ока, и когда вы их замечаете, это может вызвать раздражение.Вместо того, чтобы грозить себе кулаками из-за того, что вы раньше не позаботились о своей кружке, как можно скорее начните процедуру ухода за кожей. Хотя профилактика всегда лучше лечения, «никогда не поздно начать заниматься стареющей кожей, как никогда не поздно пойти в спортзал», — говорит дерматолог Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор по косметическим и клиническим исследованиям. Отделение дерматологии на горе Синай в Нью-Йорке. Мы здесь, чтобы помочь.

Причина, по которой вы можете начать замечать морщины и другие проблемы, такие как пятнистость или сухость, в свои сорок, не в том, что они появляются из ниоткуда.«Вы просто достигли переломного момента», — говорит дерматолог из Нью-Йорка Кеннет Хоу, доктор медицины. Старение и другие проблемы с кожей на самом деле происходят медленно с течением времени, но вы, вероятно, даже не замечали их, пока они не стали достаточно очевидными, чтобы привлечь ваше внимание.

Например, потеря коллагена начинается намного раньше. «Мы все начинаем терять около 1% коллагена каждый год после 20 лет, и мы определенно начинаем видеть эти изменения к 40», — говорит дерматолог из Хьюстона ДиАнн Дэвис, доктор медицинских наук. более сухие, с более грубой текстурой и не такие пухлые или увлажненные, как в молодые годы.«Солнечное повреждение также накапливается, поскольку антиоксидантная реакция нашей кожи также снижается по мере того, как мы становимся старше, что означает, что естественная защита от повреждений со временем ослабевает, а также может привести к распространенным кожным жалобам, таким как темные пятна, расширенные кровеносные сосуды и неровный цвет.

«Хотя вы не можете исправить повреждения, которым уже подверглась ваша кожа, вы можете предотвратить дальнейшие повреждения и помочь обратить вспять некоторые из произошедших изменений», — говорит доктор.Цайхнер. Первым шагом является принятие рутины ухода за кожей, направленной на предотвращение вреда окружающей среде в течение дня и восстановление кожи в ночное время. «Чтобы быть эффективным, не обязательно быть сложным, — говорит он. Вот как это сделать.

8 советов по уходу за кожей для мужчин старше 40

Почти все изменения кожи, которые вы можете наблюдать в свои 40 лет, могут быть связаны с одним: повреждением от солнца. И это не означает солнечных ожогов; наша кожа подвергается воздействию солнца каждый день, независимо от того, солнечно на улице или нет.«Ультрафиолетовое излучение — это самый большой экологический фактор, который приводит как к преждевременному старению, так и к раку кожи», — говорит д-р Цайхнер. Воздействие ультрафиолета может ослабить коллаген в коже, количество которого уже уменьшается к 40 годам, и повлиять на саму основу кожи, что, по сути, также может привести к появлению темных пятен из-за увеличения производства пигмента, более видимых пор, покраснений и разрывов капилляров. заставляя кровеносные сосуды разрастаться.

Как со всем этим бороться? «Начните пользоваться солнцезащитным кремом каждый день», — говорит д-р.Цайхнер. «Доказано, что солнцезащитный крем снижает риск развития рака кожи, предотвращает преждевременное старение и даже обращает вспять признаки старения. Вероятно, это связано с тем, что защищенная кожа может лучше восстанавливаться ». Мы говорим не только о том, чтобы надеть его, если вы собираетесь на пляж или работаете во дворе. Наносите легкий солнцезащитный крем для лица, как каждое утро. Многие дерматологи рекомендуют солнцезащитный крем на минеральной основе, содержащий оксид цинка или диоксид титана, такой как Elta MD UV Clear Broad Spectrum SPF 46, который обеспечивает физическую защиту от УФ-лучей, но некоторые мужчины находят солнцезащитные химические средства, такие как Murad City Skin Age Defense Broad Spectrum SPF 50, легче и удобнее носить.Что бы вы ни выбрали, это должен быть тот, который вы будете носить каждый день, и у него должен быть минимум SPF 30.

Возможно, вы думали, что вам сойдет с рук брызги воды на лицо и Называя это днем, когда вы были моложе, но сейчас пора отказаться от этого мышления. Правильное очищение важно независимо от вашего возраста, но оно особенно важно в возрасте 40 лет, когда вы разрабатываете более целенаправленный уход за кожей. «Ежедневное очищение лица удаляет грязь и жир, а также очищает поры», — говорит д-р.Дэвис, «и без надлежащего очищения это затрудняет проникновение других продуктов и их воздействие на кожу».

Используйте специальное очищающее средство для лица каждую ночь, чтобы удалить грязь и загрязняющие вещества, которые накапливаются на вашей коже в течение дня. Если ваша кожа жирная или склонна к прыщам, доктор Дэвис рекомендует очищающее средство, такое как Proactiv Renewing Cleanser, которое содержит перекись бензоила, или средство для умывания La Roche-Posay Effaclar Acne Face Wash с салициловой кислотой, чтобы помочь контролировать жир и высыпания. А если у вас чувствительная кожа, она рекомендует мягкое очищающее средство, такое как CeraVe Hydrating Cream-to-Foam Cleanser.

Типичный жизненный цикл клеток вашей кожи составляет около 28 дней, но с возрастом он удлиняется. Это означает, что для избавления от мертвых клеток кожи требуется больше времени, и они могут дольше оставаться на поверхности кожи, делая цвет лица тусклым. Отшелушивание помогает избавиться от мертвых клеток. «Если вы регулярно отшелушиваете, ваша кожа будет выглядеть лучше, — говорит доктор Хау, — но вы также улучшите проникновение того, что наносите.«Используйте мягкий отшелушивающий тоник, такой как Mario Badescu Glycolic Acid Toner, несколько раз в неделю после умывания, чтобы все оставалось свежим и загрунтованным.

«Ретинол или витамин А — отличное средство, особенно для мужчин», — говорит д-р Хау. «Использование ретинола будет стимулировать рост коллагена в коже», чтобы устранить признаки старения и «предотвратить истощение кожи под действием солнца». Но хотя ретинол больше известен как антивозрастной ингредиент, он делает больше.Способность регулировать и увеличивать клеточный оборот, который снижается с возрастом, означает, что он также может помочь в решении других проблем, таких как прыщи, расширенные поры и проблемы пигментации. Что касается ингредиентов для ухода за кожей, они могут помочь в лечении практически всего.

Несмотря на то, что ретинол полезен для всех, к нему прилагается отказ от ответственности. «Наиболее частым побочным эффектом является то, что ретинол сушит и плохо воздействует на чувствительную кожу», — говорит д-р Хау. Если вы никогда раньше не использовали ретинол, начните с продукта с низким процентным содержанием, например Differin 0.1% гель адапален и наносите его один раз в неделю, чтобы проверить реакцию кожи. Постепенно продвигайтесь, пока не сможете использовать его каждую ночь. Используйте ретинол только на ночь и всегда используйте солнцезащитный крем в течение дня.

Поскольку количество естественных антиоксидантов в вашей коже снижается с возрастом, добавление обратно с помощью антиоксидантной сыворотки может помочь «потушить пожары до того, как они начнутся», по словам доктора Хоу. Когда ультрафиолетовый свет попадает на кожу, он образует свободные радикалы, которые приводят к повреждению и появлению признаков старения, но «если присутствует антиоксидант, он подавляет свободные радикалы», — говорит он.Это не только ультрафиолетовые лучи — антиоксиданты также могут помочь защитить от загрязнителей окружающей среды и, возможно, даже от синего света экранов, который, как показывают растущие данные, может оказывать на кожу такое же воздействие, как и солнечный свет. Применение богатой антиоксидантами сыворотки, такой как Hyper Clear Brighten Clearing Vitamin C Serum, которая содержит как витамин C, так и койевую кислоту, утром перед солнцезащитным кремом является многослойной защитой от возможного повреждения антиоксидантами.

Темные пятна, известные как поствоспалительная гиперпигментация, могут появиться в любое время, но с возрастом они становятся все более серьезной проблемой благодаря кумулятивному эффекту УФ-повреждения и воспаления.По словам доктора Дэвиса, они вызваны травмой кожи, например, предыдущими прыщами, экземой или сыпью, и «когда возникает поствоспалительная гиперпигментация, солнце стимулирует меланогенез, благодаря чему пигмент сохраняется дольше». Использование солнцезащитного крема является ключом к предотвращению и лечению темных пятен, особенно среди людей с более темным оттенком кожи, которые более склонны к гиперпигментации. Добавление сыворотки, специально разработанной для лечения темных пятен, также может помочь выровнять тон кожи и сгладить существующие пятна. Skinceuticals Discoloring Defense содержит ниацинамид и койевую кислоту, которые помогают осветлить темные пятна и предотвратить появление новых.

Наряду с потерей коллагена способность нашей кожи удерживать влагу с возрастом снижается, что может привести к жажде и появлению сухости кожи. Это еще не все — уровень влажности меняется изо дня в день. «Уровень увлажнения кожи начинает снижаться во второй половине дня и продолжается до вечера», — говорит доктор Цайхнер, который рекомендует наносить увлажняющий крем утром и вечером. Нежный увлажняющий крем, такой как Cetaphil Daily Oil-Free Hydrating Lotion, поможет сохранить кожу увлажненной и может даже помочь с более серьезными проблемами, такими как некоторые формы розацеа, которые часто встречаются у мужчин в возрасте от сорока лет и «усугубляются сухостью», — говорит доктор. .Хау.

Разработка эффективного ухода за кожей — ваш первый шаг в борьбе с изменениями, которые вы можете увидеть в свои 40, но если вы действительно беспокоитесь, подумайте о том, чтобы изучить не только свою аптечку. . «Кожа отражает наше общее состояние здоровья», — говорит доктор Хау. «Особенно, когда речь идет о таких вещах, как тон или яркость, те вещи, которые являются эстетическими, дают нам информацию о здоровье. Это не поддающийся количественной оценке предупреждающий знак, но это часть уравнения.«Диета, например, доказала свою эффективность на коже. «Пища с высоким гликемическим индексом (сладкая) не только может способствовать высыпанию прыщей, но также может привести к затвердеванию коллагена, который может стать жестким или потрескавшимся», — отмечает доктор Цайхнер. По его словам, регулярные упражнения также могут поддерживать здоровье клеток кожи, помогая им лучше функционировать.

Ознакомьтесь с этими продуктами по уходу за кожей для мужчин старше 40:

CeraVe Hydrating Cream-to-Foam Cleanser

Тоник с гликолевой кислотой Mario Badescu

Гель для лечения акне Differin

Hyper Skin Hyper Clear Vitamin C Сыворотка

Защита от обесцвечивания Skinceuticals

Cetaphil Daily Увлажняющий безмасляный лосьон с гиалуроновой кислотой

EltaMD UV Clear Facial Sunscreen широкого спектра действия SPF 46

Murad City Skin Age Defense широкого спектра действия SPF 50 Солнцезащитный крем

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Базовый уход за кожей для мужчин старшего возраста

Getty Images

Давайте начнем с простого, но самого важного действия: умывайтесь каждый вечер перед сном.Я спросил 75 человек, сколько из них сделали это, и был ошеломлен их нервирующим ответом 3 из 4 «не делай этого». Вместо того, чтобы увещевать вас, я позволю отмеченному наградами косметологу-дерматологу (и клиническому профессору дерматологии в Медицинской школе Маунт-Синай) Патриции Векслер прочитать вам акт беспорядков, открытый и закрытый: «Это то, что попадает на вашу кожу. в течение дня: загрязняющие вещества, свободные радикалы, углеводороды, всякая ерунда, проникающая через истощенный озоновый слой, пыль и бактерии от редко фильтруемых центральных кондиционеров в офисах и кондоминиумах, плюс разрушающие коллаген UVA-лучи солнечного света, которые отражаются от тротуара, или пройдите через окно к своему столу.Тебе нужно избавиться от этой грязи с лица, прежде чем твоя голова коснется подушки.

Понял? Хорошо, но, и это важно, не умывайтесь с мылом. Мыло на основе моющих средств удаляет натуральные масла и оставляет на коже пленку. Попробуйте очищающее средство для лица от Neutrogena или L’Oréal, оба из которых содержат мицеллярную воду, которая увлажняет и очищает. Увлажняющее очищающее средство для лица Cerave также сделает кожу чистой, но эластичной и отлично подходит для чувствительных типов.

После умывания утром и вечером всегда следует наносить увлажняющий крем.Преодолей это. Здесь мы говорим о необходимом уходе, а не о макияже — например, о нанесении воска на машину и мытье мячей для гольфа Titleist V1x. Кроме того, увлажняющий крем наносится не меньше, чем дезодорант.

Выбирая увлажняющий крем, знайте, что те, у кого есть витамины A, C и E, борющийся с ферментами MMPi или ретинол (читайте этикетку на коробке), также могут стимулировать выработку нашим организмом коллагена, который нам нужен для сохранения упругости кожи и который естественным образом уменьшается с возрастом. Включение таких ингредиентов, как ромашка, зеленый чай или масло лаванды, поможет уменьшить покраснение кожи.

Кроме того, на день вам нужен увлажняющий крем с солнцезащитным кремом, который мужчины и женщины должны носить каждый день. (Помните: меланома растет, это неинтересно и оставляет шрамы.) Вам нужно что-то легкое, а не жирное, иначе вы не воспользуетесь этим. Я обещаю, что он будет чувствовать себя лучше и, возможно, даже пахнет лучше, чем лосьон после бритья. Ночь может быть хорошим временем для добавления более густого крема (убедитесь, что он все еще легко впитывается, чтобы не размазаться по подушке) с дополнительными защитными свойствами для кожи.

Рынок средств ухода за кожей в США

Обзор: весь мир и США

Рынок антивозрастных средств ухода за кожей

Потребительский бахвиор