Витамины а и е для волос масляные: Счастье для моих волос! Часть первая, масляная | Отзывы покупателей

Содержание

Применение витаминов А и Е для волос — РОСТОВСКИЙ ЦЕНТР ПОМОЩИ ДЕТЯМ № 7

Применение витаминов А и Е для волос

Каждая клетка нашего организма требует для здоровья баланса полезных веществ, также и волосы нуждаются в регулярном уходе и питании. Порой, состояние волос становится наглядной проблемой, особенно для женщин. Применение шампуней и бальзамов почему-то не дает позитивных результатов, оставляя их ломкими и сухими. В этом случае важно понять, что причину плохого состояния нужно искать изнутри.

Недостаток витаминов

К плохому состоянию волос чаще всего приводит недостаток витаминов А и Е. Симптомами нехватки важнейших элементов становится потускнение и потеря блеска, расслоение и секущиеся кончики, сухость кожи головы и даже выпадение волос.

Витамин Е (токоферола ацетат) – это главный антиоксидант, стимулятор обновления клеток и циркуляции крови. Больше того, он наполняет клетки кислородом, заживляет мелкие повреждения, способствует укреплению волос, предотвращая их ломкость и стимулируя рост. Кроме лечебного воздействия на волосы, витамин Е эффективно заботится о коже головы.

Витамины А (ратинола ацетат) – это вещество, в котором содержится главный компонент для построения волос — белок кератин. Кроме того, витамин предотвращает воспаления, способствует восстановлению поврежденных волос, помогает бороться проблемой жирности. В результате применения витамина, волосы приобретают сияющий здоровый вид, становятся живыми и крепкими.

Комплексное применение витаминов А и Е позволяет вернуть здоровье волос, сделать их крепкими, красивыми и блестящими.

Обращаясь в аптеку, уточните, в каком виде вы хотите получить витамины. На сегодня доступны витамины А и Е, как в форме капсул для внутреннего употребления, так и масла для наружного применения. Лучшим вариантом для начального этапа лечения, станет одновременное применение разных видов средств. Так, выбрав доступный Аевит, его используют в качестве пищевой добавки, а масла непосредственно наносят на волосы.

Как наносить жидкие витамины А и Е на волосы?

Масла втирают в корни волос, а после, небольшую часть наносят на секущиеся кончики.

Использовать витамины А и Е можно поочередности или сочетать их, дополняя, примером, оливковым маслом. Для волос средней длины будет достаточно по 1 ст. ложке витаминов в сочетании с 1 ст. ложкой оливкового (другого растительного) масла.

После нанесения аккуратно уложите волосы, скручивая их в пучок, или заплетая косу. Поверх волос наденьте целофан и обверните полотенцем. По истечении часа, маску из масел смойте, используя шампунь.

Заботясь о здоровье своих волос, или замечая стремительное ухудшение в их состоянии, идеальным вариантом станет консультация у врача. Только специалист знает, как правильно провести диагностику и выявить причину недуга. В Канадском центре инновационной стоматологии и нейромышечной терапии работает квалифицированный врач-трихолог, благодаря которому многие пациенты сохранили здоровье своих волос. Подробную информации о возможности диагностики и лечения вы сможете узнать здесь.

Витамины А и Е на масле для волос

Витамины А и Е — признанные во всем мире основными витаминами молодости и красоты. Два основных витамина, которые отвечают за здоровье и красоту нашей кожи, ногтей и конечно же волос, именно о них хочу сегодня поговорить более детально об их свойствах, эффекте на волосах и способах использования.

Приобрести витамины А и Е на масле не составляет никаких трудностей, они продаются в каждой аптеке и стоят совсем не дорого. Витаминизированные процедуры (обертывания, маски) очень эффективно влияют в целом на состояние волос.

Польза витамина А на масле для волос

Витамин А улучшает эластичность волос, делает их упругими, блестящими и шелковистыми, защищая от вредного воздействия солнечных лучей, влияя на активный рост. Витамин А стимулирует восстановление структуры волос, обеспечивает защиту от свободных радикалов, а также делает волосы крепкими и эластичными.

Именно недостаток витамина А приводит к сухости и ломкости волос.

Витамин А очень хорошо добавлять в крем для рук, всего 2-3 капли масла и крем начнет действовать на много лучше, особенно зимой, когда руки очень сухие. Также витамин А поможет справится с сухой кожей локтей и пяток.

Витамин Е на масле для эластичности и гладкости волос

Витамин E способствует обновлению клеток, усиливается приток крови, в результате чего улучшается циркуляция на местном уровне, помогает бороться с выпадением, способствует росту и восстановлению волос. Витамин Е помогает справится с проблемами кожи головы, особенно с перхотью и сухостью.

Кроме того, витамин Е входит в состав многих покупных масок для волос, даже класса люкс.

Еще раз в неделю, я наношу витамина Е на кожу вокруг глаз в виде несмываемой маски: беру две капли масла, растираю подушечеками безымянных пальцев и похлопывающими движениями наношу на кожу вокруг глаз, просто отличная маска, а главное результат от нее.

Витамины А и Е проявляют себя лучше всего вместе, поэтому полезные свойства этих витаминов совместила вместе, так как и действие у них похожее:

  • лечат сухие и ломкие волосы;
  • питают и восстанавливают тусклые, секущиеся волосы;
  • укрепляют волосы;
  • ускоряют рост волос, пробуждая спящие луковицы;
  • улучшают общее состояние волос.

Как использовать витамины А и Е на масле для волос?

Витамины А и Е для волос можно использовать несколькими способами. Самый простой — это добавить по 2 капли витаминов в порцию (на один раз) шампуня для волос, и несколько минут подержать на волосах, но шампунь должен быть хотя бы без силиконов, а в идеале максимально натуральным.

Также витамины можно добавлять в покупные маски для волос. Например, я раз в неделю делаю «основательную маску», то есть беру хорошую покупную маску, лучше профессиональную, капаю туда несколько капель витаминов А и Е (маски беру на одну порцию), наношу на влажные волосы, одеваю шапочку душа и полотенце или шерстяную шапку. и все это прогреваю минут 5-10 феном и даю еще остыть минут 10-15. потом все тщательно смываю водой, несколько минут, и в результате волосы как после похода в салон.

И мой самый любимый способ использования витаминов А и Е — это добавлять их в домашние маски для волос, лучшие из них смотрите в нашей подборке.

Маски для волос с витаминами А и Е

Маски нужно делать курсом, только тогда вы заметите результат. Курс, приблизительно, составляет 10-15 процедур, а периодичность в среднем — один-два раза в неделю. Замешивайте домашние маски непосредственно перед их применением, потому что многие ингредиенты быстро теряют свои свойства.

Масляная маска с витамином А и Е на масле
  • 1 чайная ложка оливкового масла;
  • 1 чайная ложка кокосового масла;
  • 8 капель эфирного масла иланг-иланга;
  • по 5 капель витамина А и Е на масле.

Пропорции масла можно менять в зависимости от длины волос. Смешиваем кокосовое и оливковое масло, подогреваем на водяной бане в стеклянной посуде и в конце добавляем 8 капель иланг-иланга и витамины. В теплом виде наносим на волосы отступив от корней волос (хотя эту маску можно наносить и на кожу головы, но мне больше нравится только на длину). Маску утепляем и оставляем хотя бы на 2 часа а лучше на ночь. Такую маску достаточно делать один раз в неделю.

Маска от выпадения волос с витамином А и Е на масле
  • 2 столовые ложки настойки перца стручкового;
  • 1,5 ложки касторового масла;
  • по 5 капель витамина А и Е на масле;
  • 5 капель эфирного масла бей или корицы, розмарина, мяты, лимона.

Смешиваем все ингредиенты и наносим на кожу головы по проборам, утепляем и оставляем на один час, по истечению времени моем голову как обычно.

Маска для волос перед походом на пляж
  • 2 столовые ложки кокосового масла;
  • 5 капель витамина А и Е на масле.

Кокосовое масло славится (и не зря) своими способностями защищать волосы от ультрафиолета, а также предотвращает потерю белка из волос ( волосы на 70 % состоят из белка, кератина) во время мытья. Витамин Е также защищает волосы от ультрафиолетовых лучей.

Берем теплое кокосовое масло, добавляем в него витамины и на носим на длину волос. Не нужно наносить слишком много масла, чтобы оно стекало по волосам, достаточно пропитать, уделяя внимание кончикам волос.

С такой маской можно смело идти на пляж загорать, купаться и быть спокойной за защиту своих волос. Маска отлично смывается двумя промывками шампуня.

Заключение: одни из лучших витаминов в домашнем уходе за волосами.

Витамины А и Е — хорошие ингредиенты масок для волос, способствующих укреплению и росту

Применение витаминов А и Е для волос

 

В аптеках витамин Е продается под именем Токоферола ацетат, а витамин А – ретинола ацетат.

В первую очередь хочется отметить, что, спрашивая их у фармацевта, стоит сделать упор на том, что Вам нужны витамины в масле, для наружного применения. Многие пользуются теми же витаминами в капсулах (созданных для приема внутрь), но это неудобно и к тому же дороже.

 

 Эти витамины признанные средства для молодости и красоты.

Витамин А делает локоны эластичными, упругими, защищая от вредного воздействия солнечных лучей, влияет на активный рост. Именно недостаток витамина А приводит к сухости и ломкости волос.

Витамин E. Он способствует восстановлению волос, борется с выпадением, способствует росту.

Витамины А и Е особенно хороши во взаимодействии, так проявляется их синергетический эффект.

 

Витамины А и Е особенно полезно употреблять внутрь с едой и в качестве пищевой добавки (самый доступный вариант – Аевит). Но и при нанесении на волосы в составе масок эти витамины дают отличный эффект.

 

В первую очередь стоит отметить, что для питания волос, ускорения роста витамины следует наносить на кожу, втирать их в корни волос. Некоторые используют жидкие витамины для ухода за кончиками. Этот способ тоже хорош, но эффект в данном случае, на мой взгляд, получается за счет масла, в котором разведены А и Е, а не собственно витаминов. Дело в том, что отросшая (мертвая) часть волоса не может усвоить и использовать витамины для восстановления, т.к. не имеет кровеносных сосудов, а процесс деления клеток отсутствует.

 

Если вы решили использовать витамины для стимуляции роста и улучшения внешнего вида волос, то можно сделать маску:

 

Например, довольно простой рецепты маски для укрепления корней, а также гладкости и шелковистости волос:

  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 1 столовая ложка витамина А
  • 1 столовая ложка витамина Е

Это количество ингредиентов рассчитано на длину волос примерно до середины спины. Вы можете менять пропорции, добавляя больше/меньше оливкого (или любого другого) масла. Все это смешивается, наносится на волосы до мытья. После этого волосы можно заплести в косу, накрыть пищевой пленкой или пакетом. Держать как можно дольше. Минимум 1 час.

 

Также витамины А и Е можно добавить в смесь, которая подойдет от сухости, ломкости и секущихся кончиков волос. Для этого возьмите 1 — 2 столовые ложки масла авокадо, по 1й столовой ложке витаминов, а также 10 — 15 капель эфирного масла иланг иланг.

 

По аналогии с этими рецептами кладите масла по 1й столовой или чайной ложке в самые разные домашние маски. И помните, что для лучшего эффекта, такие средства следует втирать в кожу головы.

 

Строгого рецепта как такового тут нет, можно смешать с тем, что в данный момент есть под рукой.

Витамины А и Е для красоты волос

Витамин А и Е  — витамины молодости и красоты. Оказывается, применять их в чистом виде можно не только внутрь, но и снаружи, например, на волосы.

Как это делать? Давайте разбираться!

Для начала правильно выберем витамины!

А  и Е можно найти в любой аптеке.

Витамин Е продается под фармацевтическим названием «токоферол ацетат», А — «ретинол ацетат».

Но спрашивать нужно витамины для наружного применения. Многие пользуются витаминами в капсулах, созданные для приема внутрь, но это не совсем удобно и к тому же дороже.

Поэтому лучше задать больше вопросов фармацевту и купить то, что нужно.

Чем хороши витамины А и Е для волос?

Витамин А делает локоны эластичными, упругими, защищая от вредного воздействия солнечных лучей, влияет на активный рост. Именно недостаток витамина А приводит к сухости и ломкости волос.

Витамин E  способствует восстановлению волос, борется с выпадением, способствует росту.

Эти витамины особенно хороши в комплексе. В дуэте их работа намного эффективнее.

Как применять?

Витамины А и Е  нужно периодами принимать внутрь, так как они питают наш организм изнутри, заботясь о внутренних органах, и снаружи, делая нашу кожу красивее.

Но нельзя упускать из виду и использование масок, в состав которых входят А и Е.

Если ваша цель ускорить рост волос, тогда втирайте маски в корни волос, совмещайте эту процедуру с хорошим массажем головы.

Можно использовать жидкие витамины для ухода за кончиками волос. Но эффект будет кратковременным, так как в волосах нет ни кровеносных сосудов, ни клеток, которые могли бы все это хорошенько впитать и надолго сохранить внутри.

И напоследок рецепты масок:

Если вы решили использовать витамины для улучшения внешнего вида волос, то можно сделать маску с димексидом — это средство, которое увеличивает проницаемость  жидкости в клеточные мембраны, поэтому часто применяется в сочетании с различными плохрастворимыми лекарствами; с растительными и эфирными маслами, витаминами, коньяком, желтком, сметаной, кефиром.

Вот рецепт маски для улучшения роста волос, для их гладкости и шелковистости:

столовая ложка оливкового масла,
столовая ложка витамина А,
столовая ложка витамина Е.

Все это смешайте и нанесите на волосы до мытья. После этого накройте волосы пленкой и держите маску не  меньше часа.

Витамин А и Е добавляйте в маски от сухости и ломкости волос:

1 — 2 столовые ложки масла авокадо,
столовая ложка  витаминов А и Е,
10 — 15 капель эфирного масла иланг иланг. 

Строгого рецепта в применении витаминов нет. Поэтому добавлять их можно во все домашние маски для волос.

VELVET: Ксения Альхмам

Витамин а и е для волос: применение, отзывы, суточные нормы

На чтение 9 мин Просмотров 296 Обновлено

Применение витамин А и Е для волос: формы выпуска и варианты дозировки, установленная суточная норма и рекомендации по приему с целью профилактики и лечения. Комментарии потребителей и врачей.

Пожалуй, ни на один медицинский препарат (включая пищевые добавки), нет такого процента положительных комментариев, как на жидкий витамин А и/или Е, вне зависимости от того, выпущен ли он как «Аевит» (т.е. комбинация) или же одиночно: восторженные отзывы следуют один за другим, и из 100 оценок 96% — это «отлично». Неужели все действительно настолько прекрасно? Как должно осуществляться применение витаминов А и Е для волос, и какие предосторожности следует соблюсти?

Ретинол: общая характеристика вещества

Витамин А, иначе именующийся «ретинол», обладает целым спектром положительных качеств, причем отнюдь не только в отношении женской красоты. То, что он возглавляет весь «алфавит», совершенно не случайно — это тот элемент, без которого не обходится ни одна (!) внутренняя система и даже ни один процесс, происходящий в организме. Безусловно, для кого-то он более ценен, для кого-то менее, но в целом это наиболее важный витамин, влияющий на состояние человека.

  • Сильнейший природный антиоксидант, защищающий клетки от преждевременного старения, снижающий негативное воздействие свободных радикалов, выводящий соли тяжелых металлов и выступающий в роли средства профилактики против раковых заболеваний.
  • Ретинол создает вокруг организма своеобразный барьер, который не только становится дополнительной «прослойкой» для щита иммунитета, но и фильтрует городской смог, просачивающийся в легкие.
  • Отмечена важность данного элемента для репродуктивной системы, особенно функционирования половых желез, поскольку дефицит ретинола у женщин нередко становится предпосылкой к нарушению и полному исчезновению менструального цикла, а у мужчин — к бесплодию.
  • Необходим витамин А и щитовидной железе, которая продуцирует лимфоциты Т и отвечает за иммунитет. Косвенно работа данного органа связана с работой коры надпочечников, что в свою очередь по цепочке приводит к волосяным луковицам. Это одна из причин, по которой ретинол играет важную роль в состоянии волос.

Конечно же, нельзя снижать и значимость ретинола для эпителия, желудочно-кишечного тракта, печени, сосудов.

Суточная норма данного элемента для женщины — 5000 МЕ, что несложно получать и из натуральных продуктов. Однако специалисты напоминают, что только 30% должно поступать из животной группы, и 70% — из растительной пищи.

Естественные источники витамина А — печень любого животного и рыб, сливочное масло без добавления соли, яичный желток. Среди растительной группы выделяются морковь, тыква, абрикосы в любом виде, капуста, слива (желтая), любые зеленые овощи и растения, а также желтые фрукты.

Для чего необходим токоферол?

Что касается витамина Е, его «послужной список» немного меньше, однако это не значит, что он совершенно не представляет ценности для женщины.

  • В первую очередь токоферол отвечает за белковый обмен и доставку питательных веществ по всему организму, включая волосяные фолликулы. Следовательно, без него волос будет пустым и ломким, может понизиться густота, хотя длина зачастую не страдает. Но привлекательности внешнему виду это не добавит.
  • Кровообращение и клеточное дыхание также не обходится без участия этого элемента, что также имеет прямое отношение к работе луковиц и общему состоянию волос.
  • Достаточное количество токоферола в организме снижает вероятность повреждения сосудов и образования атеросклеротических бляшек, улучшает работу половых желез и стимулирует клеточную регенерацию, продляя «молодость» не только снаружи, но и изнутри.

Как и ретинол, этот витамин относится к категории жирорастворимых веществ, вследствие чего для полного усвоения чаще всего смешивается с маслами. Это характерно не только для натуральных его источников, но и для синтетических.

Поэтому в основном аптеки предлагают данные элементы в капсулах, похожих на капсулы рыбьего жира. Использовать их можно как наружно, так и внутренне. Что лучше? Зависит от проблемы, которую нужно решить.

Как правильно принимать витамины в капсульной форме?

О том, когда же вещество доходит до волос быстрее и без потерь — через внутреннее или наружное применение, врачи спорят давно. С витаминами группы В давно уже стало ясно — поскольку выпускаются они в виде инъекций и нацелены на фолликулы, наиболее эффективны они при введении через укол в кожу головы.

Однако с жирорастворимыми элементами, имеющими масляную структуру (если говорить о капсулах), так поступить нельзя: для инъекций их не использовать, поэтому остается либо методичное создание масок для волос, либо прием внутрь.

  • Витамин Е в формате капсул усваивается не более чем на 40%, если поджелудочная железа правильно функционирует. При нарушениях в ее работе этот показатель понижается до 20%. Дозировка — 100, 200 или 400 мг, при этом за сутки внутрь не должно попадать более 800 мг (без учета процента усвоения), однако врачебные нормы намного ниже.
  • С целью лечения кожных заболеваний, а также устранения проблем нервной системы и сосудов на сутки рекомендовано 50-100 мг. Этих же цифр необходимо придерживаться, для восстановления красоты волос.
  • Капсулы разрешено прокалывать, поскольку основное вещество содержится внутри в жидком виде и имеет желтый цвет (красной является оболочка).
  • Токоферол разрешен (и даже необходим) во время беременности, особенно при установлении риска выкидыша. Также витамин Е назначают во время климактерического периода и высоких физических нагрузок.
  • Запрещено применение токоферола на острой стадии инфаркта миокарда и при сердечной недостаточности.

Его можно использовать вместе с ретинолом, поскольку эти витамины дополняют друг друга и не вступают в конфликт. Причем, подобный нюанс остается актуальным не только для капсул, но и для таблеток. Но данная форма токоферола уже рассчитана только на внутреннее применение, и с ней желательно сочетать препараты цинка и селена.

  • Витамин А в капсулах (и иной форме) также нуждается в поддержке цинком, иначе проникающая способность его понижается, однако в отличие от токоферола он всасывается практически полностью, оседая в большинстве своем в печени и сетчатке глаза. Дозировка — 33000, 50000 или 100000 МЕ, что позволяет полностью покрыть суточную потребность.
  • С целью лечения врачи советуют не превышать порог в 50000 МЕ на день, случаи с 100000 МЕ обговариваются отдельно. С профилактической целью рекомендовано пить 33000 МЕ, что актуально и для профилактики выпадения и/или ломкости волос.
  • Одновременно с ретинолом и токоферолом нельзя принимать гормональные препараты (как контрацептивы, так и заместительную терапию), особенно те, что содержат в своем составе эстроген. Также нежелательно совмещение со средствами на основе тетрациклина — это провоцирует повышение внутричерепного давления.
  • Длительность курса (для любого из данных витаминов) составляет 14 суток, после чего необходим отдых. Увеличение данного срока разрешено лишь по настоянию врача. Прием капсул осуществляется после еды.

Несмотря на то, что эти препараты достаточно безопасны и не имеют огромного списка противопоказаний (они часто присутствуют даже в рационе беременных женщин и маленьких детей), превышение указанной дозировки может повлечь за собой побочные реакции со стороны пищеварительного тракта (тошнота, диарея и рвота), нервной и сосудистой системы (головная боль, головокружение), а также кожных покровов (шелушение, раздражение).

Наружное использование капсул: рекомендации врачей

Если говорить о более распространенном способе применения ретинола и токоферола — наружном, то, безусловно, здесь намного меньше противопоказаний, а также нет необходимости с особой точностью подбирать дозировку. Тем не менее, существуют некоторые нюансы, на которые нельзя закрыть глаза.

  • Чаще всего женщины спрашивают, можно ли одновременно проводить наружную терапию и внутреннюю? Специалисты не советуют этого делать: безусловно, способы и процент проникновения разнятся, однако в обоих случаях происходит введение достаточной дозы витамина как для профилактики, так и для лечения. Совмещение данных методик нередко провоцирует переизбыток данного элемента и влечет за собой негативные последствия.
  • Длительность курса наружного использования витаминов А и Е не должна превышать 30 суток, после чего, даже при отсутствии желаемого результата, требует сделать перерыв на 2-3 месяца. При этом, маски для волос нужно делать не чаще 2-х раз в неделю, даже если вы моете голову ежедневно.

Тем не менее, специалисты отмечают, что для лечения выпадения волос только лишь масок с данными элементами недостаточно: витамины должны поступать внутрь, а в идеале — вырабатываться организмом самостоятельно.

Следовательно, их наружное использование имеет смысл только в качестве профилактики или в виде части комплексной терапии, но в таком случае внутрь капсулы и таблетки не идут, а лечение производится на основе иных препаратов.

Отзывы потребителей

Если обратиться к опыту женщин, пробовавших восполнить свой дефицит ретинола и токоферола аптечными капсулами, открывающаяся картина однозначно приятна глазу. Отзывы на эти витамины в большинстве своем положительные, даже с учетом того, что изредка упоминаются и индивидуальные негативные реакции, и иные недочеты. В целом же, потребители высоко оценивают такой способ поддержания своего здоровья.

Изначально витамин Е я пила во время ожидания ребенка, по настоянию своего врача. После — помня о своем положительном восприятии, провела короткий (3 недели) курс после родов, чтобы восстановить состояние адски посыпавшихся волос. Сначала пропила внутрь по 1 капсуле на протяжении 10 дней, после начала делать маску из витамина Е, репейного масла и яичного желтка. До сих пор раз в месяц таким образом подпитываю волосы: они становятся живее, эластичнее — никакие дорогие проф.средства не нужны!

Анна, 34 года.

Пью витамин А курсами раз в полгода, примерно по 10-14 дней, чтобы поддержать организм: идет намного легче, чем рыбий жир, от которого тошнило всегда. Даже такого короткого курса хватает, чтобы ощутить на себе весь эффект — он почти моментальный: улучшается тонус кожи, ногти перестают слоиться, посеченные кончики меня теперь вообще не беспокоят, хожу к парикмахеру только при желании сменить стрижку.

Юлия, 27 лет.

Начитавшись о положительных свойствах витаминов, решила пропить «Аевит», чтобы укрепить волосы. К сожалению, через 3 дня прекратила терапию — боли в районе поджелудочной не дали жить спокойно. Нашла другой выход — делаю маску на основе капсул «Аевита», миндального масла и сметаны: наношу на 20 минут под полотенце, грею феном и смываю. Делаю раз в неделю, примерно 4-5 процедур курсом. На рост влияния не заметила, но выпадает значительно меньше волос, чем всегда. Причем, эффект сохраняется надолго.

Елена, 20 лет.

В завершении хотелось бы сказать, что витамины А и Е, согласно заверениям специалистов, достаточно токсичны, поэтому 1 капсула на сутки при самостоятельном употреблении — максимум. Результат от использования этих средств появляется почти моментально, поэтому нет необходимости выдерживать слишком долгий курс или увеличивать установленную дозировку. При любых негативных реакциях следует отменить прием витаминов и, если состояние не нормализуется за сутки, обратиться к врачу.

маски, применение и полезные свойства

Лечение сухих и ломких волос может потребовать больших финансовых инвестиций. Поэтому начать лечение лучше всего с бюджетных средств. Использование витамина А для волос приобрело репутацию «копеечного» эликсира молодости. За какие заслуги?

О пользе

Волосы постоянно нуждаются в витаминной подпитке, без которой о здоровье волос не может быть и речи. И витамин А (ретинол) в этом комплексе занимает одно из важных мест, так как:

  • делает волосы эластичными, упругими и прочными;
  • защищает от действия солнечных лучей;
  • укрепляет луковицы и способствует росту волос;
  • регулирует работу сальных желез;
  • препятствует сечению кончиков;
  • увлажняет и питает волосы.

Он стимулирует выработку кератина (важнейшего строительного белка), предотвращает развитие воспалений, ускоряет восстановление поврежденных участков кожи и отвечает за жировые обменные процессы в эпидермисе.

Дефицит витамина А провоцирует выпадение волос, потерю блеска, сечение кончиков, чрезмерную сухость и образование перхоти. При регулярном употреблении внутрь и наружном применении качество волос улучшается за счет обменных процессов в коже головы: витамин действует на луковицу, которая подпитывается из кожных покровов.

Чрезмерное усердие в его использовании приведет к обратному эффекту – выпадению, сухости, а также появлению головных болей, тошноте, потере аппетита, аллергии. Курс лечения (дозировки выше профилактических) имеет противопоказания: беременность, хронический панкреатит, желчнокаменная болезнь, ожирение, гипертиреоз.

Применение для волос: спектр решаемых проблем

Ретинол не создает визуальный эффект лоска, а восстанавливает структуру – воздействует на причину проблемы, а не сглаживает патологическую симптоматику.

Перечень решаемых проблем с волосами:

  • сухие, жирные волосы;
  • ломкость, сечение, слабые луковицы.
  • медленный рост;
  • тусклый цвет.
Формы выпуска

Витамин А представлен разными фармацевтическими формами:

  • Драже, капсулы и таблетки («ретинола ацетат», «ретинола пальмитат») удобны для внутреннего употребления, дозированы (по 3300, 5000, 33000 МЕ).
  • Жидкий витамин во флаконах по 10 мл (масляный раствор «ретинола ацетат», «ретинола пальмитат») предназначается для внутреннего и наружного применения, но чаще всего используется при приготовлении масок и аппликаций, при употреблении внутрь сложно дозировать.
  • Раствор в ампулах (1 мл) часто содержит коллаген, кератин, протеины, форма выпуска удобна для приготовления масок.

Чтобы извлечь из средства всю пользу и оградить себя от его вреда, необходимо придерживаться инструкций. Как добиться эффекта мягких, эластичных и крепких волос?

Как применять витамин А

Внутрь

Профилактическая дозировка при употреблении внутрь составляет порядка 3300 МЕ (или 1 мг) для взрослых. Употребление без необходимости дозировки большей чревато токсическим эффектом ввиду накопительных свойств. При беременности не следует превышать порог 2500 МЕ.

В каких продуктах содержится:

Ретинол содержится в продуктах как растительного, так и животного происхождения. Растительные источники – желтые, оранжевые и зеленые овощи и фрукты: морковь (12 мг/100 г), сладкий перец (10 мг), шпинат (8 мг), томат (2 мг). В них содержатся провитамины А – каротиноиды, которых требуется для восполнения дефицита в 6 раз больше.

Термическая обработка, длительное хранение уничтожают до 35% каротиноидов. Бессмысленно поедать морковный салат тазиками, если не заправить его растительным маслом, так как витамин А – жирорастворимый.

Лидерами по содержанию ретинола являются продукты животного происхождения: рыбий жир (19 мг/100 г) и говяжья печень (8 мг). Небольшое количество содержится в сливочном масле (0,5 мг), сыре (0,3 мг) и яичном желтке (0,3 мг).

Восполнить дефицит «натуральным» способом довольно сложно, если в вашем меню регулярно не присутствует рыбий жир, печень и свежий морковный салат с растительным маслом. Согласно недавно проведенным исследованиям, практически каждому рекомендованы дополнительные источники витамина А – фармацевтические препараты.

Удобнее всего использовать желатиновые капсулы или драже с четко рассчитанной дозировкой. Помните, что витамин Е, цинк усиливают усвояемость ретинола. Слабительные и «жиросжигающие» препараты ухудшают его всасываемость.

Наружное использование эффективно, когда ретинол «общается» с луковицей и кожей. Результата не будет, если воздействовать витамином А на кончики волос или длину: нет кровеносных сосудов и отсутствуют процессы деления клеток.

Использование наружно
  • Масляный раствор из ампул или флакона обычно смешивается с базой (чаще всего – растительным маслом), втирается в кожу головы. Распределяя маску по волосам, воздействуем на них не ретинолом, а вспомогательными ингредиентами.
  • Средство можно наносить на волосы в чистом виде, опять же – втирая в корни, но повышаются риски развития аллергии.
  • Добавление в шампуни, маски улучшит их качества. Смешивание производится непосредственно перед нанесением на голову из расчета: на 1 ст. л. продукта – 0,5-1 ампулы (0,5-1 мл). После нанесения шампунь выдерживают не менее 5 минут, бальзам или маску – не менее 25 минут.

Инструкция к применению:

  • На какие волосы наносить: сухие, незадолго до мытья.
  • Как наносить маски правильно: втирать в корни, проведение массажа при нанесении усилит результат. Распределение по длине целесообразно, если в составе смеси имеются другие ухаживающие компоненты.
  • Сколько держать: 30-60 минут. Раз в 1-2 недели можно использовать интенсивную масляную маску на ночь (базовое масло + витамин А).
  • Надо ли смывать: ретинол выпускается в масляном растворе (ампулы, флаконы). Его нанесение в любом виде (маски, чистый витамин) требует смывания.
  • Как часто использовать: не менее 2 раз в неделю, длительность курса – 2-3 месяца. После первой процедуры можно рассчитывать лишь на визуальный эффект. Для восстановления луковиц необходим длительный курс.

Коллекция рецептов и масок

О том, какие волосы становятся после применения ретиноловой маски, можно теоретизировать, а можно – убедиться опытным путем, пользуясь проверенными рецептами в домашних условиях.

Для блеска, прочности и эластичности
  • 2 ст.л. оливкового масла:
  • 1 ст.л. масляного раствора ретинола ацетат.

Смешать компоненты (масло подогреть), нанести на сухие волосы и массируя кожу головы, распределить смесь по длине. Утеплить, выдержать не менее часа. Промыть обыкновенным шампунем. Применять раз в неделю на протяжении 1-2 месяцев.

От сухости, ломкости, сечения
  • 2 ст.л. масла авокадо;
  • 1 ст. л. витамина А;
  • 5-10 капель ЭМ иланг-иланг.

Теплое масло авокадо смешать с ретинолом и эфирным. Втереть в корни, распределить по длине. Волосы укутать пленкой и полотенцем. Время выдержки – 40-60 минут. Использовать 2 раза в неделю не менее месяца.

При сильном выпадении
  • 1 ст. л. луковичного сока;
  • 1 ст. л.репейного и касторового масла;
  • 1 ст. л.настойки перца и ретинола.

Смешать компоненты и втереть маску в кожу, энергично массируя. Не утеплять, смыть через 30 минут. Для устранения запаха в последнюю воду добавить лимонный сок. Повторять процедуру через день, длительность курса – минимум 2 месяца.

Для жирных волос
  • по 1 ч. л. витамина А, димексида, лимонного сока.

Смешать компоненты, втереть в корни и утеплить голову. Смыть через 30 минут. Использовать раз в неделю не менее месяца.

Где приобрести?

Купить синтетический витамин А можно в любой аптеке. Стоимость флакона (10 мл, 50 мл) – 70-120 р., капсул (5000 МЕ, 20 шт.) – 6-8 р. Инструкция к препаратам содержит описание фармакологических свойств, указание дозировок и перечень противопоказаний.

Мнение эксперта

В линейке бюджетных средств для волос витамин А выделяется не только ценой, но и результативностью.Однако в гонке за лучшим эффектом не нужно рисковать здоровьем. Употребляя синтетический препарат внутрь, строго соблюдайте указанные дозировки.

Автор статьи: Bill Hedword

Тебе понравилось?…Поставь +1:

Как использовать Витамин А для волос

Витамин А, который известен под названием ретинол, является мощным антиоксидантом. С его помощью можно восстановить волосы и вернуть им в кратчайшее время природную красоту и силу.

Содержание:

Польза витамина А

Витамин А способствует укреплению и правильному развитию волосяных луковиц. Он активизирует синтез кератина, нормализует обменные процессы и снимает воспаления дермы. При использовании ретанола удается в кратчайшее время:

  • Улучшить эластичность волос.

  • Укрепить волосяные фолликулы.

  • Нормализовать работу сальных желез.

Витамин А защитить прическу от негативного воздействия ультрафиолета. Он улучшает питание прядей, что позволяет вернуть им природную силу.

Формы выпуска и использование

Витамин А производится в различных формах под названием ретинола ацетат. В аптеках можно приобрести:

Капсулы предназначены для перорального приема. Они отличаются высокой концентрацией, поэтому нужно избегать передозировки, которая может спровоцировать негативные реакции организма. Витамин А при пероральном приеме гарантирует высокую эффективность и позволяет улучшить состояние волос в кратчайшее время. Также ретинол часто входит в состав витаминных комплексов.

Для ухода за волосами ретинол в виде маслянистого раствора или в ампулах разрешается добавлять в различные средства по уходу за волосами: шампуни, бальзамы или кондиционеры.

В процессе мытья головы для укрепления волос головы необходимо в отдельной посуде смешать с помощью деревянной палочкой небольшое количество шампуня с 1-2 ампулами ретинола, а далее выполнить следующие действия:

  • Половину полученного средства нанести на голову.

  • Промыть тщательно волосы теплой водой, чтобы очистить их от загрязнений и жира.

  • Нанести оставшееся средство нанести на голову на 3 минуты.

  • Промыть пряди и высушить волосы естественным способом.

Высокой эффективностью отличаются профессиональные маски с витамином А. Они гарантируют хорошую результативность при длительном использовании, на фоне щадящего воздействия. Как правило, наносят маски на волосы пару раз в неделю. Заметный положительный эффект появляется через месяц.

Можно приготовить эффективные маски для волос с витамином А самостоятельно в домашних условиях. Для придания блеска и силы волосам необходимо:

  • Смешать по 1 чайной ложке масляные растворы витаминов А и В12 и такое же количество жидкого витамина Е.

  • Добавить в витаминную смесь 3 кусочка мякиша черного хлеба. 

  • Приготовить полстакана крепкого отвара из ромашки, хвоща и крапивы.

  • Отвар и витаминную смесь соединить и перемешать.

  • Готовый состав нанести на волосы на 50 минут.

  • Промыть волосы и высушить естественным способом.

Другие полезные маски:

  • Для устранения сухости волос и увлажнения локонов: в пропорции 2:0,5:0,5 масло авокадо, масляный раствор витамина А, жидкий витамин Е и добавить 8 капель эфирного масла иланг-иланга.

  • Для ускорения роста волос: смешать желток, столовую ложку порошка горчицы, 4 столовых ложек минеральной воды без газа, чайную ложку масла репейника и добавить в полученный состав по чайной ложке витаминов А и Е в жидкой форме.

  • Против выпадения волос: смешать по чайной ложке жидкий ретинола, масла репейника, сока лука, касторового масла, настойки красного перца и добавить в полученный состав желток.

  • Для питания волос: смешать витамины А и Е в жидкой форме с оливковым маслом в пропорции 1:1:2.

Особенности применения

Ретинол относится к жирорастворимым соединениям. Поэтому его эффективность удается сохранить, если смешивать с природными маслами: облепиховым, оливковым, миндальным. При использовании жидкого ретинола в чистом виде для ухода за волосами увеличиваются риски возникновения аллергических реакций. 

Витамин А является неустойчивым веществом, чувствительным к свету и нагреванию. Ретинол необходимо использовать как можно быстрей после вскрытия ампулы. Масляный раствор допускается хранить при температуре ниже 10° С в плотно закрученном флаконе. Приготовленные маски с витамином А хранению не подлежат.

Наносят восстанавливающие смеси и средства на сухие волосы не менее чем на полчаса до мытья головы легкими массажными движениями. Для повышения результативности процедуры необходимо создать «парниковый эффект». Для этого волосы нужно покрыть полиэтиленом, обмотать голову нагретым веном полотенцем. Маски для оздоровления волос делают два раза в неделю в течение 3-4 недель.

Противопоказания и побочные эффекты

Не рекомендуется принимать витамин А в период 1 триместра беременности и лактации. Также противопоказанием является гипертиреоз и различные патологии внутренних органов. Это значит, что при желании восстановить силу и красоту волос с помощью витамина А необходимо обязательно проконсультироваться с доктором. 

Все народные рецепты масок с добавлением ретинола считаются безопасными. Изредка могут возникать негативные побочные явления в виде зуда и гипетерммии в месте апликации. Осторожность необходимо проявлять при индивидуальной непереносимости компонентов в конкретных средствах, а также при повышенной чувствительности кожи.

При перроральном приеме ретинола вероятность возникновения побочных эффектов увеличивается. Наиболее часто возникает рвота, тошнота, головокружение, головные боли, сонливость. В тяжелых случаях возникают проблемы с печенью и болезненность костей в нижних конечностях. Как правило, после снижения дозировки или прекращения приема препарата побочные эффекты исчезают.

Для естественного пополнения в организме витамина А следует включать в рацион красные, желтые и оранжевые овощи, а также зелень. Также источниками ретинола служит рыба, печень, молочные продукты и яичный желток.


Преимущества, побочные эффекты и способы их использования

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Витамин Е — это жирорастворимое питательное вещество, которое доступно из нескольких источников пищи, а также в виде добавок. Некоторые люди считают, что витамин E положительно влияет на здоровье волос, хотя для подтверждения этой теории необходимы дополнительные исследования.

В этой статье мы исследуем некоторые очевидные преимущества витамина Е для волос и посмотрим, какие доказательства их подтверждают.Мы также объясняем, как люди могут увеличить потребление витамина Е, и выясняем, есть ли какие-либо риски или побочные эффекты.

Поделиться на Pinterest Витамин Е обладает естественным антиоксидантным действием, которое может помочь поддерживать рост волос.

Люди утверждали, что витамин Е обладает рядом преимуществ для здоровья волос, но многим из этих утверждений не хватает строгих научных доказательств, подтверждающих их.

Большинство заявлений о роли витамина Е в здоровье волос связаны с его антиоксидантными свойствами.Они основаны на идее, что он может уменьшить повреждение клеток и улучшить рост волос.

Ниже мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных претензий.

Может помочь поддержать здоровую кожу головы

Витамин Е может помочь поддержать здоровье кожи головы и волос, поскольку он обладает естественными антиоксидантными эффектами, которые могут способствовать поддержанию роста волос.

Антиоксидантные свойства витамина могут помочь уменьшить количество окислительного стресса и свободных радикалов, которые вызывают разрушение клеток волосяных фолликулов в коже головы человека.

Помогает предотвратить выпадение волос

Существует несколько ограниченных доказательств в поддержку утверждения о том, что витамин Е может помочь предотвратить выпадение волос.

Небольшое исследование с участием 38 добровольцев, страдающих выпадением волос, изучило роль витамина Е в предотвращении этого выпадения. Исследование показало, что один из компонентов витамина Е действительно улучшал рост волос у добровольцев по сравнению с плацебо.

Все еще необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как витамин Е влияет на выпадение волос.

Усиление блеска

По мнению некоторых людей, витамин Е может помочь восстановить блеск, который волосы теряют в результате повреждения. Химические вещества, тепло и другие средства для укладки могут повредить волосы.

Восстановить блеск можно с помощью масел, которые обеспечивают дополнительный слой защиты коже и волосам. Многие производители добавляют в свои продукты витамин Е, чтобы вернуть блеск.

Существует ограниченное количество исследований, посвященных тому, насколько эффективен витамин Е для восстановления блеска волос.

Витамин Е — это натуральное питательное вещество, которое содержится в определенных продуктах питания. Люди также могут найти его в добавках и других продуктах.

Люди могут использовать следующие методы, чтобы увеличить потребление витамина Е или нанести больше этого витамина на волосы и кожу головы:

Шампунь и другие средства для волос

Некоторые шампуни и кондиционеры содержат витамин Е. Люди могут мыть волосы витамином Шампунь и кондиционер, обогащенный электронами, как и в случае с обычными продуктами.

При использовании специальных продуктов и добавок обязательно следуйте указаниям на информационной этикетке.

Обогащенные шампуни, содержащие витамин Е и другие питательные вещества, можно приобрести в Интернете. Опять же, стоит отметить, что существует мало доказательств, подтверждающих их эффективность в улучшении здоровья волос.

Улучшение общего рациона

Витамин Е присутствует в нескольких типах продуктов питания. К ним относятся:

  • листовая зелень
  • орехи и семена
  • растительное масло
  • обогащенные хлопья для завтрака

Чтобы увеличить потребление витамина Е, люди могут есть продукты, которые от природы богаты этим витамином.Некоторые хорошие пищевые источники витамина Е включают:

  • 1 столовая ложка масла зародышей пшеницы — 20,3 миллиграмма (мг)
  • 1 унция (унция) сухих жареных семян подсолнечника — 7,4 мг
  • 1 унция жареного сухого миндаля — 6,8 мг
  • 2 столовые ложки арахисовой пасты — 2,9 мг
  • полстакана вареного шпината — 1,9 мг
  • полстакана вареной брокколи — 1,2 мг

Эксперты обычно считают безопасным увеличение потребления продуктов, содержащих витамин Е .

Использование добавок

Добавки с витамином Е часто можно купить в специализированных магазинах и в аптеках различных магазинов.

Люди, принимающие витамин Е, всегда должны принимать его в соответствии с инструкциями. Им также следует принимать его с пищей, поскольку это жирорастворимый витамин.

Добавки содержат синтетическую форму витамина E. По данным Управления диетических добавок (ODS), людям нужно примерно на 50 процентов больше синтетического витамина E, чем природного витамина E, чтобы получить такую ​​же пользу для здоровья.

Лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки с витамином Е, потому что слишком много витамина Е может быть вредным.

Масла с витамином Е

Некоторые масла содержат настой витамина Е. Люди должны смешивать эти масла с маслом-носителем, если производители еще не разбавили их. Это поможет предотвратить раздражение кожи.

Хотя можно наносить масла с витамином Е непосредственно на кожу головы, настоянные масла могут быть не лучшим выбором для большинства людей, поскольку они дороги и их трудно использовать.

Ученые все еще изучают влияние витамина Е на здоровье. Согласно ODS, исследования показывают, что витамин E неэффективен для предотвращения или лечения рака. В организации также отметили, что витамин Е не защищает от болезней сердца.

Прием добавок витамина Е может быть вредным для здоровья, поскольку они могут влиять на прием некоторых лекарств, включая химиотерапию.

Человек также может принимать слишком много витамина Е с помощью пищевых добавок.Поэтому очень важно следовать рекомендациям производителя или врача относительно дозировки.

Это не означает, что витамин Е не является важным питательным веществом для здоровья кожи и волос в целом. Многие производители товаров для здоровья и красоты используют витамин Е в своих косметических средствах и средствах для ухода за волосами, чтобы способствовать здоровью кожи и волос.

Хотя многие считают, что это полезно, добавление витамина Е в дерматологические продукты не обходится без критики. Например, исследование 2016 года изучило роль витамина E в дерматологии и пришло к выводу, что трудно определить точное влияние витамина E на кожу и волосы.

Авторы считают, что необходимы дополнительные исследования для подтверждения подходящих доз и доказательства общей эффективности витамина E.

Нет никаких сомнений в том, что витамин E является важным питательным веществом, в котором нуждается организм. Обычно человек может удовлетворить свои ежедневные потребности без специальной диеты или добавок.

Ученым необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить, что именно витамин Е влияет на волосы.

Преимущества, побочные эффекты и способы их использования

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Витамин Е — это жирорастворимое питательное вещество, которое доступно из нескольких источников пищи, а также в виде добавок. Некоторые люди считают, что витамин E положительно влияет на здоровье волос, хотя для подтверждения этой теории необходимы дополнительные исследования.

В этой статье мы исследуем некоторые очевидные преимущества витамина Е для волос и посмотрим, какие доказательства их подтверждают. Мы также объясняем, как люди могут увеличить потребление витамина Е, и выясняем, есть ли какие-либо риски или побочные эффекты.

Поделиться на Pinterest Витамин Е обладает естественным антиоксидантным действием, которое может помочь поддерживать рост волос.

Люди утверждали, что витамин Е обладает рядом преимуществ для здоровья волос, но многим из этих утверждений не хватает строгих научных доказательств, подтверждающих их.

Большинство заявлений о роли витамина Е в здоровье волос связаны с его антиоксидантными свойствами. Они основаны на идее, что он может уменьшить повреждение клеток и улучшить рост волос.

Ниже мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных претензий.

Может помочь поддержать здоровую кожу головы

Витамин Е может помочь поддержать здоровье кожи головы и волос, поскольку он обладает естественными антиоксидантными эффектами, которые могут способствовать поддержанию роста волос.

Антиоксидантные свойства витамина могут помочь уменьшить количество окислительного стресса и свободных радикалов, которые вызывают разрушение клеток волосяных фолликулов в коже головы человека.

Помогает предотвратить выпадение волос

Существует несколько ограниченных доказательств в поддержку утверждения о том, что витамин Е может помочь предотвратить выпадение волос.

Небольшое исследование с участием 38 добровольцев, страдающих выпадением волос, изучило роль витамина Е в предотвращении этого выпадения. Исследование показало, что один из компонентов витамина Е действительно улучшал рост волос у добровольцев по сравнению с плацебо.

Все еще необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как витамин Е влияет на выпадение волос.

Усиление блеска

По мнению некоторых людей, витамин Е может помочь восстановить блеск, который волосы теряют в результате повреждения.Химические вещества, тепло и другие средства для укладки могут повредить волосы.

Восстановить блеск можно с помощью масел, которые обеспечивают дополнительный слой защиты коже и волосам. Многие производители добавляют в свои продукты витамин Е, чтобы вернуть блеск.

Существует ограниченное количество исследований, посвященных тому, насколько эффективен витамин Е для восстановления блеска волос.

Витамин Е — это натуральное питательное вещество, которое содержится в определенных продуктах питания. Люди также могут найти его в добавках и других продуктах.

Люди могут использовать следующие методы, чтобы увеличить потребление витамина Е или нанести больше этого витамина на волосы и кожу головы:

Шампунь и другие средства для волос

Некоторые шампуни и кондиционеры содержат витамин Е. Люди могут мыть волосы витамином Шампунь и кондиционер, обогащенный электронами, как и в случае с обычными продуктами.

При использовании специальных продуктов и добавок обязательно следуйте указаниям на информационной этикетке.

Обогащенные шампуни, содержащие витамин Е и другие питательные вещества, можно приобрести в Интернете.Опять же, стоит отметить, что существует мало доказательств, подтверждающих их эффективность в улучшении здоровья волос.

Улучшение общего рациона

Витамин Е присутствует в нескольких типах продуктов питания. К ним относятся:

  • листовая зелень
  • орехи и семена
  • растительное масло
  • обогащенные хлопья для завтрака

Чтобы увеличить потребление витамина Е, люди могут есть продукты, которые от природы богаты этим витамином. Некоторые хорошие пищевые источники витамина Е включают:

  • 1 столовая ложка масла зародышей пшеницы — 20.3 миллиграмма (мг)
  • 1 унция (унция) сухих жареных семян подсолнечника — 7,4 мг
  • 1 унция жареного сухого миндаля — 6,8 мг
  • 2 столовые ложки арахисового масла — 2,9 мг
  • полстакана вареного шпината — 1,9 мг
  • полстакана вареной брокколи — 1,2 мг

Эксперты обычно считают безопасным увеличение потребления продуктов, содержащих витамин Е.

Использование добавок

Добавки с витамином Е часто можно купить в специализированных магазинах и в аптеках различных магазинов.

Люди, принимающие витамин Е, всегда должны принимать его в соответствии с инструкциями. Им также следует принимать его с пищей, поскольку это жирорастворимый витамин.

Добавки содержат синтетическую форму витамина E. По данным Управления диетических добавок (ODS), людям нужно примерно на 50 процентов больше синтетического витамина E, чем природного витамина E, чтобы получить такую ​​же пользу для здоровья.

Лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки с витамином Е, потому что слишком много витамина Е может быть вредным.

Масла с витамином Е

Некоторые масла содержат настой витамина Е. Люди должны смешивать эти масла с маслом-носителем, если производители еще не разбавили их. Это поможет предотвратить раздражение кожи.

Хотя можно наносить масла с витамином Е непосредственно на кожу головы, настоянные масла могут быть не лучшим выбором для большинства людей, поскольку они дороги и их трудно использовать.

Ученые все еще изучают влияние витамина Е на здоровье. Согласно ODS, исследования показывают, что витамин E неэффективен для предотвращения или лечения рака.В организации также отметили, что витамин Е не защищает от болезней сердца.

Прием добавок витамина Е может быть вредным для здоровья, поскольку они могут влиять на прием некоторых лекарств, включая химиотерапию.

Человек также может принимать слишком много витамина Е с помощью пищевых добавок. Поэтому очень важно следовать рекомендациям производителя или врача относительно дозировки.

Это не означает, что витамин Е не является важным питательным веществом для здоровья кожи и волос в целом.Многие производители товаров для здоровья и красоты используют витамин Е в своих косметических средствах и средствах для ухода за волосами, чтобы способствовать здоровью кожи и волос.

Хотя многие считают, что это полезно, добавление витамина Е в дерматологические продукты не обходится без критики. Например, исследование 2016 года изучило роль витамина E в дерматологии и пришло к выводу, что трудно определить точное влияние витамина E на кожу и волосы.

Авторы считают, что необходимы дополнительные исследования для подтверждения подходящих доз и доказательства общей эффективности витамина Е.

Нет никаких сомнений в том, что витамин Е является важным питательным веществом, в котором нуждается организм. Обычно человек может удовлетворить свои ежедневные потребности без специальной диеты или добавок.

Ученым необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить, что именно витамин Е влияет на волосы.

Преимущества, побочные эффекты и способы их использования

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Витамин Е — это жирорастворимое питательное вещество, которое доступно из нескольких источников пищи, а также в виде добавок. Некоторые люди считают, что витамин E положительно влияет на здоровье волос, хотя для подтверждения этой теории необходимы дополнительные исследования.

В этой статье мы исследуем некоторые очевидные преимущества витамина Е для волос и посмотрим, какие доказательства их подтверждают. Мы также объясняем, как люди могут увеличить потребление витамина Е, и выясняем, есть ли какие-либо риски или побочные эффекты.

Поделиться на Pinterest Витамин Е обладает естественным антиоксидантным действием, которое может помочь поддерживать рост волос.

Люди утверждали, что витамин Е обладает рядом преимуществ для здоровья волос, но многим из этих утверждений не хватает строгих научных доказательств, подтверждающих их.

Большинство заявлений о роли витамина Е в здоровье волос связаны с его антиоксидантными свойствами. Они основаны на идее, что он может уменьшить повреждение клеток и улучшить рост волос.

Ниже мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных претензий.

Может помочь поддержать здоровую кожу головы

Витамин Е может помочь поддержать здоровье кожи головы и волос, поскольку он обладает естественными антиоксидантными эффектами, которые могут способствовать поддержанию роста волос.

Антиоксидантные свойства витамина могут помочь уменьшить количество окислительного стресса и свободных радикалов, которые вызывают разрушение клеток волосяных фолликулов в коже головы человека.

Помогает предотвратить выпадение волос

Существует несколько ограниченных доказательств в поддержку утверждения о том, что витамин Е может помочь предотвратить выпадение волос.

Небольшое исследование с участием 38 добровольцев, страдающих выпадением волос, изучило роль витамина Е в предотвращении этого выпадения. Исследование показало, что один из компонентов витамина Е действительно улучшал рост волос у добровольцев по сравнению с плацебо.

Все еще необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как витамин Е влияет на выпадение волос.

Усиление блеска

По мнению некоторых людей, витамин Е может помочь восстановить блеск, который волосы теряют в результате повреждения.Химические вещества, тепло и другие средства для укладки могут повредить волосы.

Восстановить блеск можно с помощью масел, которые обеспечивают дополнительный слой защиты коже и волосам. Многие производители добавляют в свои продукты витамин Е, чтобы вернуть блеск.

Существует ограниченное количество исследований, посвященных тому, насколько эффективен витамин Е для восстановления блеска волос.

Витамин Е — это натуральное питательное вещество, которое содержится в определенных продуктах питания. Люди также могут найти его в добавках и других продуктах.

Люди могут использовать следующие методы, чтобы увеличить потребление витамина Е или нанести больше этого витамина на волосы и кожу головы:

Шампунь и другие средства для волос

Некоторые шампуни и кондиционеры содержат витамин Е. Люди могут мыть волосы витамином Шампунь и кондиционер, обогащенный электронами, как и в случае с обычными продуктами.

При использовании специальных продуктов и добавок обязательно следуйте указаниям на информационной этикетке.

Обогащенные шампуни, содержащие витамин Е и другие питательные вещества, можно приобрести в Интернете.Опять же, стоит отметить, что существует мало доказательств, подтверждающих их эффективность в улучшении здоровья волос.

Улучшение общего рациона

Витамин Е присутствует в нескольких типах продуктов питания. К ним относятся:

  • листовая зелень
  • орехи и семена
  • растительное масло
  • обогащенные хлопья для завтрака

Чтобы увеличить потребление витамина Е, люди могут есть продукты, которые от природы богаты этим витамином. Некоторые хорошие пищевые источники витамина Е включают:

  • 1 столовая ложка масла зародышей пшеницы — 20.3 миллиграмма (мг)
  • 1 унция (унция) сухих жареных семян подсолнечника — 7,4 мг
  • 1 унция жареного сухого миндаля — 6,8 мг
  • 2 столовые ложки арахисового масла — 2,9 мг
  • полстакана вареного шпината — 1,9 мг
  • полстакана вареной брокколи — 1,2 мг

Эксперты обычно считают безопасным увеличение потребления продуктов, содержащих витамин Е.

Использование добавок

Добавки с витамином Е часто можно купить в специализированных магазинах и в аптеках различных магазинов.

Люди, принимающие витамин Е, всегда должны принимать его в соответствии с инструкциями. Им также следует принимать его с пищей, поскольку это жирорастворимый витамин.

Добавки содержат синтетическую форму витамина E. По данным Управления диетических добавок (ODS), людям нужно примерно на 50 процентов больше синтетического витамина E, чем природного витамина E, чтобы получить такую ​​же пользу для здоровья.

Лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки с витамином Е, потому что слишком много витамина Е может быть вредным.

Масла с витамином Е

Некоторые масла содержат настой витамина Е. Люди должны смешивать эти масла с маслом-носителем, если производители еще не разбавили их. Это поможет предотвратить раздражение кожи.

Хотя можно наносить масла с витамином Е непосредственно на кожу головы, настоянные масла могут быть не лучшим выбором для большинства людей, поскольку они дороги и их трудно использовать.

Ученые все еще изучают влияние витамина Е на здоровье. Согласно ODS, исследования показывают, что витамин E неэффективен для предотвращения или лечения рака.В организации также отметили, что витамин Е не защищает от болезней сердца.

Прием добавок витамина Е может быть вредным для здоровья, поскольку они могут влиять на прием некоторых лекарств, включая химиотерапию.

Человек также может принимать слишком много витамина Е с помощью пищевых добавок. Поэтому очень важно следовать рекомендациям производителя или врача относительно дозировки.

Это не означает, что витамин Е не является важным питательным веществом для здоровья кожи и волос в целом.Многие производители товаров для здоровья и красоты используют витамин Е в своих косметических средствах и средствах для ухода за волосами, чтобы способствовать здоровью кожи и волос.

Хотя многие считают, что это полезно, добавление витамина Е в дерматологические продукты не обходится без критики. Например, исследование 2016 года изучило роль витамина E в дерматологии и пришло к выводу, что трудно определить точное влияние витамина E на кожу и волосы.

Авторы считают, что необходимы дополнительные исследования для подтверждения подходящих доз и доказательства общей эффективности витамина Е.

Нет никаких сомнений в том, что витамин Е является важным питательным веществом, в котором нуждается организм. Обычно человек может удовлетворить свои ежедневные потребности без специальной диеты или добавок.

Ученым необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить, что именно витамин Е влияет на волосы.

Преимущества, побочные эффекты и способы их использования

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Витамин Е — это жирорастворимое питательное вещество, которое доступно из нескольких источников пищи, а также в виде добавок. Некоторые люди считают, что витамин E положительно влияет на здоровье волос, хотя для подтверждения этой теории необходимы дополнительные исследования.

В этой статье мы исследуем некоторые очевидные преимущества витамина Е для волос и посмотрим, какие доказательства их подтверждают. Мы также объясняем, как люди могут увеличить потребление витамина Е, и выясняем, есть ли какие-либо риски или побочные эффекты.

Поделиться на Pinterest Витамин Е обладает естественным антиоксидантным действием, которое может помочь поддерживать рост волос.

Люди утверждали, что витамин Е обладает рядом преимуществ для здоровья волос, но многим из этих утверждений не хватает строгих научных доказательств, подтверждающих их.

Большинство заявлений о роли витамина Е в здоровье волос связаны с его антиоксидантными свойствами. Они основаны на идее, что он может уменьшить повреждение клеток и улучшить рост волос.

Ниже мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных претензий.

Может помочь поддержать здоровую кожу головы

Витамин Е может помочь поддержать здоровье кожи головы и волос, поскольку он обладает естественными антиоксидантными эффектами, которые могут способствовать поддержанию роста волос.

Антиоксидантные свойства витамина могут помочь уменьшить количество окислительного стресса и свободных радикалов, которые вызывают разрушение клеток волосяных фолликулов в коже головы человека.

Помогает предотвратить выпадение волос

Существует несколько ограниченных доказательств в поддержку утверждения о том, что витамин Е может помочь предотвратить выпадение волос.

Небольшое исследование с участием 38 добровольцев, страдающих выпадением волос, изучило роль витамина Е в предотвращении этого выпадения. Исследование показало, что один из компонентов витамина Е действительно улучшал рост волос у добровольцев по сравнению с плацебо.

Все еще необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как витамин Е влияет на выпадение волос.

Усиление блеска

По мнению некоторых людей, витамин Е может помочь восстановить блеск, который волосы теряют в результате повреждения.Химические вещества, тепло и другие средства для укладки могут повредить волосы.

Восстановить блеск можно с помощью масел, которые обеспечивают дополнительный слой защиты коже и волосам. Многие производители добавляют в свои продукты витамин Е, чтобы вернуть блеск.

Существует ограниченное количество исследований, посвященных тому, насколько эффективен витамин Е для восстановления блеска волос.

Витамин Е — это натуральное питательное вещество, которое содержится в определенных продуктах питания. Люди также могут найти его в добавках и других продуктах.

Люди могут использовать следующие методы, чтобы увеличить потребление витамина Е или нанести больше этого витамина на волосы и кожу головы:

Шампунь и другие средства для волос

Некоторые шампуни и кондиционеры содержат витамин Е. Люди могут мыть волосы витамином Шампунь и кондиционер, обогащенный электронами, как и в случае с обычными продуктами.

При использовании специальных продуктов и добавок обязательно следуйте указаниям на информационной этикетке.

Обогащенные шампуни, содержащие витамин Е и другие питательные вещества, можно приобрести в Интернете.Опять же, стоит отметить, что существует мало доказательств, подтверждающих их эффективность в улучшении здоровья волос.

Улучшение общего рациона

Витамин Е присутствует в нескольких типах продуктов питания. К ним относятся:

  • листовая зелень
  • орехи и семена
  • растительное масло
  • обогащенные хлопья для завтрака

Чтобы увеличить потребление витамина Е, люди могут есть продукты, которые от природы богаты этим витамином. Некоторые хорошие пищевые источники витамина Е включают:

  • 1 столовая ложка масла зародышей пшеницы — 20.3 миллиграмма (мг)
  • 1 унция (унция) сухих жареных семян подсолнечника — 7,4 мг
  • 1 унция жареного сухого миндаля — 6,8 мг
  • 2 столовые ложки арахисового масла — 2,9 мг
  • полстакана вареного шпината — 1,9 мг
  • полстакана вареной брокколи — 1,2 мг

Эксперты обычно считают безопасным увеличение потребления продуктов, содержащих витамин Е.

Использование добавок

Добавки с витамином Е часто можно купить в специализированных магазинах и в аптеках различных магазинов.

Люди, принимающие витамин Е, всегда должны принимать его в соответствии с инструкциями. Им также следует принимать его с пищей, поскольку это жирорастворимый витамин.

Добавки содержат синтетическую форму витамина E. По данным Управления диетических добавок (ODS), людям нужно примерно на 50 процентов больше синтетического витамина E, чем природного витамина E, чтобы получить такую ​​же пользу для здоровья.

Лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки с витамином Е, потому что слишком много витамина Е может быть вредным.

Масла с витамином Е

Некоторые масла содержат настой витамина Е. Люди должны смешивать эти масла с маслом-носителем, если производители еще не разбавили их. Это поможет предотвратить раздражение кожи.

Хотя можно наносить масла с витамином Е непосредственно на кожу головы, настоянные масла могут быть не лучшим выбором для большинства людей, поскольку они дороги и их трудно использовать.

Ученые все еще изучают влияние витамина Е на здоровье. Согласно ODS, исследования показывают, что витамин E неэффективен для предотвращения или лечения рака.В организации также отметили, что витамин Е не защищает от болезней сердца.

Прием добавок витамина Е может быть вредным для здоровья, поскольку они могут влиять на прием некоторых лекарств, включая химиотерапию.

Человек также может принимать слишком много витамина Е с помощью пищевых добавок. Поэтому очень важно следовать рекомендациям производителя или врача относительно дозировки.

Это не означает, что витамин Е не является важным питательным веществом для здоровья кожи и волос в целом.Многие производители товаров для здоровья и красоты используют витамин Е в своих косметических средствах и средствах для ухода за волосами, чтобы способствовать здоровью кожи и волос.

Хотя многие считают, что это полезно, добавление витамина Е в дерматологические продукты не обходится без критики. Например, исследование 2016 года изучило роль витамина E в дерматологии и пришло к выводу, что трудно определить точное влияние витамина E на кожу и волосы.

Авторы считают, что необходимы дополнительные исследования для подтверждения подходящих доз и доказательства общей эффективности витамина Е.

Нет никаких сомнений в том, что витамин Е является важным питательным веществом, в котором нуждается организм. Обычно человек может удовлетворить свои ежедневные потребности без специальной диеты или добавок.

Ученым необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить, что именно витамин Е влияет на волосы.

Преимущества, побочные эффекты и способы их использования

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Витамин Е — это жирорастворимое питательное вещество, которое доступно из нескольких источников пищи, а также в виде добавок. Некоторые люди считают, что витамин E положительно влияет на здоровье волос, хотя для подтверждения этой теории необходимы дополнительные исследования.

В этой статье мы исследуем некоторые очевидные преимущества витамина Е для волос и посмотрим, какие доказательства их подтверждают. Мы также объясняем, как люди могут увеличить потребление витамина Е, и выясняем, есть ли какие-либо риски или побочные эффекты.

Поделиться на Pinterest Витамин Е обладает естественным антиоксидантным действием, которое может помочь поддерживать рост волос.

Люди утверждали, что витамин Е обладает рядом преимуществ для здоровья волос, но многим из этих утверждений не хватает строгих научных доказательств, подтверждающих их.

Большинство заявлений о роли витамина Е в здоровье волос связаны с его антиоксидантными свойствами. Они основаны на идее, что он может уменьшить повреждение клеток и улучшить рост волос.

Ниже мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных претензий.

Может помочь поддержать здоровую кожу головы

Витамин Е может помочь поддержать здоровье кожи головы и волос, поскольку он обладает естественными антиоксидантными эффектами, которые могут способствовать поддержанию роста волос.

Антиоксидантные свойства витамина могут помочь уменьшить количество окислительного стресса и свободных радикалов, которые вызывают разрушение клеток волосяных фолликулов в коже головы человека.

Помогает предотвратить выпадение волос

Существует несколько ограниченных доказательств в поддержку утверждения о том, что витамин Е может помочь предотвратить выпадение волос.

Небольшое исследование с участием 38 добровольцев, страдающих выпадением волос, изучило роль витамина Е в предотвращении этого выпадения. Исследование показало, что один из компонентов витамина Е действительно улучшал рост волос у добровольцев по сравнению с плацебо.

Все еще необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как витамин Е влияет на выпадение волос.

Усиление блеска

По мнению некоторых людей, витамин Е может помочь восстановить блеск, который волосы теряют в результате повреждения.Химические вещества, тепло и другие средства для укладки могут повредить волосы.

Восстановить блеск можно с помощью масел, которые обеспечивают дополнительный слой защиты коже и волосам. Многие производители добавляют в свои продукты витамин Е, чтобы вернуть блеск.

Существует ограниченное количество исследований, посвященных тому, насколько эффективен витамин Е для восстановления блеска волос.

Витамин Е — это натуральное питательное вещество, которое содержится в определенных продуктах питания. Люди также могут найти его в добавках и других продуктах.

Люди могут использовать следующие методы, чтобы увеличить потребление витамина Е или нанести больше этого витамина на волосы и кожу головы:

Шампунь и другие средства для волос

Некоторые шампуни и кондиционеры содержат витамин Е. Люди могут мыть волосы витамином Шампунь и кондиционер, обогащенный электронами, как и в случае с обычными продуктами.

При использовании специальных продуктов и добавок обязательно следуйте указаниям на информационной этикетке.

Обогащенные шампуни, содержащие витамин Е и другие питательные вещества, можно приобрести в Интернете.Опять же, стоит отметить, что существует мало доказательств, подтверждающих их эффективность в улучшении здоровья волос.

Улучшение общего рациона

Витамин Е присутствует в нескольких типах продуктов питания. К ним относятся:

  • листовая зелень
  • орехи и семена
  • растительное масло
  • обогащенные хлопья для завтрака

Чтобы увеличить потребление витамина Е, люди могут есть продукты, которые от природы богаты этим витамином. Некоторые хорошие пищевые источники витамина Е включают:

  • 1 столовая ложка масла зародышей пшеницы — 20.3 миллиграмма (мг)
  • 1 унция (унция) сухих жареных семян подсолнечника — 7,4 мг
  • 1 унция жареного сухого миндаля — 6,8 мг
  • 2 столовые ложки арахисового масла — 2,9 мг
  • полстакана вареного шпината — 1,9 мг
  • полстакана вареной брокколи — 1,2 мг

Эксперты обычно считают безопасным увеличение потребления продуктов, содержащих витамин Е.

Использование добавок

Добавки с витамином Е часто можно купить в специализированных магазинах и в аптеках различных магазинов.

Люди, принимающие витамин Е, всегда должны принимать его в соответствии с инструкциями. Им также следует принимать его с пищей, поскольку это жирорастворимый витамин.

Добавки содержат синтетическую форму витамина E. По данным Управления диетических добавок (ODS), людям нужно примерно на 50 процентов больше синтетического витамина E, чем природного витамина E, чтобы получить такую ​​же пользу для здоровья.

Лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки с витамином Е, потому что слишком много витамина Е может быть вредным.

Масла с витамином Е

Некоторые масла содержат настой витамина Е. Люди должны смешивать эти масла с маслом-носителем, если производители еще не разбавили их. Это поможет предотвратить раздражение кожи.

Хотя можно наносить масла с витамином Е непосредственно на кожу головы, настоянные масла могут быть не лучшим выбором для большинства людей, поскольку они дороги и их трудно использовать.

Ученые все еще изучают влияние витамина Е на здоровье. Согласно ODS, исследования показывают, что витамин E неэффективен для предотвращения или лечения рака.В организации также отметили, что витамин Е не защищает от болезней сердца.

Прием добавок витамина Е может быть вредным для здоровья, поскольку они могут влиять на прием некоторых лекарств, включая химиотерапию.

Человек также может принимать слишком много витамина Е с помощью пищевых добавок. Поэтому очень важно следовать рекомендациям производителя или врача относительно дозировки.

Это не означает, что витамин Е не является важным питательным веществом для здоровья кожи и волос в целом.Многие производители товаров для здоровья и красоты используют витамин Е в своих косметических средствах и средствах для ухода за волосами, чтобы способствовать здоровью кожи и волос.

Хотя многие считают, что это полезно, добавление витамина Е в дерматологические продукты не обходится без критики. Например, исследование 2016 года изучило роль витамина E в дерматологии и пришло к выводу, что трудно определить точное влияние витамина E на кожу и волосы.

Авторы считают, что необходимы дополнительные исследования для подтверждения подходящих доз и доказательства общей эффективности витамина Е.

Нет никаких сомнений в том, что витамин Е является важным питательным веществом, в котором нуждается организм. Обычно человек может удовлетворить свои ежедневные потребности без специальной диеты или добавок.

Ученым необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить, что именно витамин Е влияет на волосы.

Преимущества и способы их использования

Следующим шагом на пути к уходу за кожей вместо макияжа является скальп как кожа и укладка волос без повреждения тепловыми инструментами. Вход: масла для волос.Хотя по ним может быть сложно ориентироваться, каждое масло имеет свои химические свойства и, следовательно, свои преимущества. Масло с витамином Е — отличная первая попытка освоить масло для волос, так как оно уже является хорошо известным антиоксидантом и является частью хорошо сбалансированной диеты. Масло с витамином Е, долгое время уважаемое за его способность защищать и поддерживать молодость кожи, недавно приобрело популярность благодаря своей потенциальной способности преобразовывать здоровье кожи головы и разглаживать сухие, вьющиеся волосы. Является ли масло витамина Е лекарством от сухих или истонченных волос?

Мы обратились к сертифицированному трихологу BosleyMD Гретхен Фризе и сертифицированному дерматологу докторуШари Сперлинг за их взгляды на использование масла витамина Е для здоровья волос и кожи головы.

Масло с витамином Е для волос

Тип ингредиента : Мощный антиоксидант для кожи головы и увлажнитель волос

Основные преимущества: Улучшает здоровье кожи головы, стимулирует рост волос и увеличивает силу / блеск волос.

Кому следует использовать: В общем, всем, у кого грубые или сухие, поврежденные волосы или кожа головы. Масло витамина Е не рекомендуется для чувствительной кожи головы, людей с проблемами щитовидной железы или пациентов, проходящих химиотерапию.

Как часто можно использовать: Несколько капель масла-носителя можно нанести на кожу головы / волосы после душа через день, чтобы избежать раздражения. Существует такое явление, как слишком много масла витамина Е, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать принимать масляные добавки витамина Е.

Хорошо сочетается с: Маслами-носителями, такими как кокосовое или оливковое масло, для минимизации раздражения

Не использовать с: Нет известных ингредиентов, которые отрицательно влияют на масло витамина Е, но проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать чрезмерного использования.

Преимущества масла с витамином Е для волос

Использование масла витамина E для волос может включать в себя употребление продуктов, богатых маслом витамина E, нанесение масла витамина E на кожу головы и волосы и прием пероральных добавок. Витамин Е содержится во многих цельных продуктах, таких как листовая зелень, оливковое масло, орехи и семена. На рынке есть ряд продуктов для волос с маслом с витамином Е, если вы не хотите создавать свой собственный раствор для волос. Вы также можете приобрести флаконы-капельницы с маслом витамина Е для волос или разрезать пероральные капсулы, чтобы наносить масло непосредственно на волосы и кожу головы.Преимущества масла витамина Е для волос могут включать:

  • Свойства расширения сосудов и сужения сосудов: «Было доказано, что [масло витамина Е] увеличивает кровоснабжение кожи головы», — говорит Сперлинг. Повышенное кровоснабжение способствует росту волос.
  • Омоложение кожи головы: Масло с витамином Е обеспечивает кондиционирование самой кожи головы, поскольку оно «увеличивает влажность кожи и помогает людям с сухой, шелушащейся кожей головы», — говорит Сперлинг. Сильные антиоксиданты могут помочь создать здоровую среду для кожи головы.
  • Рост волос: Фризе объясняет преимущества кровоснабжения кожи головы, включая рост волос, говоря: «Антиоксидантные свойства масла витамина Е уменьшают повреждение клеток и улучшают рост волос. Витамин Е может помочь создать здоровую среду для кожи головы, поскольку он стимулирует капилляры, что увеличивает приток крови к коже головы и способствует росту волос ».
  • Предотвращает выпадение волос: Еще одним преимуществом масла с витамином Е для волос может быть предотвращение разрушения существующих волосяных фолликулов.«Витамин Е обладает естественным антиоксидантным действием, что может помочь в поддержании роста волос. Эти антиоксидантные свойства могут помочь уменьшить количество окислительного стресса и свободных радикалов, которые могут вызвать разрушение клеток волосяных фолликулов », — говорит Фризе.
  • Повышает блеск волос: По мнению наших экспертов, одним из непосредственных преимуществ масла витамина Е для волос является усиление блеска, которое оно придает вашим прядям. Масло витамина Е увлажняет кожу головы и помогает сохранить блеск после салона.
  • Повышение прочности волос: Масло витамина Е может укрепить существующие волосяные фолликулы. Фризе упоминает, что волосы могут казаться сильнее, поскольку «это также может помочь предотвратить ломкость волос и секущиеся кончики». Сперлинг добавляет, что масло витамина Е для волос «защищает их от повреждений».

Рекомендации по типу волос

Наши эксперты согласны с тем, что преимущества масла с витамином Е для волос характерны для всех типов волос, включая натуральные и окрашенные волосы. «Поскольку витамин Е придает волосам блеск и сияние, он отлично подходит для любого типа волос.Но особенно хорошо для тех, у кого грубые, текстурированные или сухие волосы, а также для людей, которые хотят сбалансировать жирность кожи головы », — объясняет Фризе. Рост волос желателен для всех типов волос, но масло витамина Е может быть особенно полезно для тех, у кого истончение или выпадение волос. Дополнительная влага к коже головы и волосам может утяжелять тонкие волосы, поэтому тем, у кого она есть, может быть целесообразно использовать шампуни или кондиционеры с добавлением масла витамина Е вместо нанесения масла непосредственно на волосы / кожу головы.Важно отметить, что, по мнению наших экспертов, масло витамина Е является потенциальным раздражителем кожи головы для людей с чувствительной кожей головы, и его следует использовать через день, чтобы избежать раздражения. Кроме того, люди с проблемами щитовидной железы или проходящие химиотерапию (две группы населения, страдающие облысением) должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо масляные добавки с витамином Е. Как всегда, мы рекомендуем попробовать пластырь, прежде чем наносить масло с витамином Е на кожу головы, на случай, если у вас возникнет реакция.

Как использовать масло с витамином Е для волос

Масло с витамином Е можно использовать местно и доступно для диетического потребления в виде цельных продуктов и добавок. «Вы можете выбрать добавки, если не можете включить в свой рацион достаточно продуктов, богатых витамином Е. (Хорошими источниками являются растительные масла, орехи, семена и листовая зелень.) В случае возобновления роста волос, если вы не используете что-либо еще местно, может быть полезно использовать и то, и другое », — говорит Фризе.

  • Добавьте в шампунь или кондиционер для усиления блеска: Если ваши существующие средства по уходу за волосами не содержат масла витамина Е, вы можете добавлять несколько капель в шампунь или кондиционер через день, чтобы воспользоваться его увлажняющими свойствами, усиливающими блеск. .
  • Применяется в качестве несмываемого трансформирующего средства: Friese рекомендует смешать 3-5 капель с маслом-носителем, таким как оливковое или кокосовое масло, и массировать его непосредственно на кожу головы после душа. Эта смесь будет служить эффективным несмываемым средством как для волос, так и для кожи головы. Это можно делать через день для людей с неизвестной чувствительностью кожи головы.
  • Использование в качестве естественного средства для распутывания волос: Те, у кого от природы вьющиеся или тонкие волосы, могут нанести масляный раствор витамина Е на волосы и кожу головы перед душем.Влага масла витамина Е может помочь в распутывании волос перед шампунем и кондиционером для тех, у кого натуральные волосы. Пользователи с тонкими волосами могут обнаружить, что им не нужно кондиционировать после обработки перед использованием шампуня.
  • Употребляйте продукты и добавки, богатые маслом витамина Е: Увеличение потребления продуктов, богатых маслом витамина Е, таких как листовая зелень, орехи и семена, может усилить его преимущества. Эти цельные продукты также способствуют укреплению вашего здоровья и питания.

Масло с витамином Е для волос

Решение для сухих, тусклых волос проще, чем вы думаете: ему может просто потребоваться добавка витаминов. В частности, витамин Е. Всего несколько капель масла витамина Е на кожу головы каждую неделю может быть всем, что нужно, чтобы волосы стали шелковистыми, объясняет Алисия Залка, доктор медицины, дерматолог, сертифицированный советом директоров и основатель Surface Deep.

Витамин E — это антиоксидант на растительной основе, который благодаря своим целебным свойствам стал основой косметических средств.Вы найдете его в средствах для ухода за кожей для увлажнения и уменьшения воспаления, и это отличный выбор для волос, поскольку он может улучшить здоровье вашей кожи головы и локонов.

Преимущества использования масла витамина Е для волос

Это универсальный ингредиент: «Масло витамина Е при нанесении на кожу головы действует как кондиционер, помогая увлажнять и омолаживать сухую, шелушащуюся кожу головы. Кроме того, при нанесении на все волосы он может усилить блеск и предотвратить ломкость волос в целом », — говорит Ким Николс, М.D., сертифицированный дерматолог, косметический хирург и директор-основатель NicholsMD в Гринвиче, штат Коннектикут. Итак, давайте рассмотрим основные преимущества масла витамина Е для ваших волос:

✔️ Стимулирует рост: Может быть сложно найти безрецептурный продукт, который стимулирует рост волос, но масло витамина Е обладает свойствами, которые могут помочь. «Масло витамина Е, поскольку оно является антиоксидантом, помогает снизить окислительный стресс в коже головы», — говорит доктор Николс. Это важно, потому что из-за окислительного стресса организму трудно восстанавливать любые повреждения, объясняет она, вызывая разрушение клеток волосяных фолликулов, что может привести к выпадению волос.Масло витамина Е питает кожу головы и волосы, восстанавливая их нормальное функционирование и обеспечивая правильный рост волос. Он также увеличивает кровообращение в коже головы, что способствует общему росту волос, отмечает доктор Николс.

✔️ Успокаивает сухость: Масло с витамином Е — легкое лекарство от сухой и шелушащейся кожи головы. Подобно тому, как масло увлажняет кожу, оно аналогичным образом кондиционирует, увлажняет и омолаживает кожу головы при местном применении.

✔️ Укрепление волос: Наши волосяные фолликулы имеют тенденцию к естественному ослаблению с возрастом и из-за использования химических продуктов и инструментов для тепловой укладки.Результат: обрыв и секущиеся кончики. Чтобы помочь вам избежать этой участи, масло витамина Е питает поврежденные волосяные фолликулы, делая их более сильными и здоровыми, а значит, менее склонными к поломке.

✔️ Добавить блеск: Сухие, ломкие, вьющиеся или тусклые волосы — опять же благодаря теплу, химическим веществам и вашей генетике — можно преодолеть с помощью масла с витамином Е. Со временем продукт действует как защитный барьер для волос и дает им необходимое питание, чтобы они стали более блестящими.

Как использовать масло с витамином Е для волос

Дермы рекомендуют начинать медленно и ограничить использование масла с витамином Е до нескольких раз в неделю.Это позволяет вам проверить кожу головы на наличие признаков аллергической реакции, включая сыпь и раздражение кожи головы, — говорит доктор Николс. Если у вас чувствительная кожа головы, витамин Е может быть не лучшим вариантом для вас, поскольку это относительно тяжелое соединение.

Шаг 1. Нанесите

Начните с четверти количества уже разведенного масла витамина Е. Вы поймете, что он разбавлен, если продукт содержит масла-носители, такие как кокосовое или лавандовое масло. Затем кончиками пальцев и ладонью аккуратно массируйте волосы и кожу головы.

Вы также можете добавить несколько капель масляного продукта с витамином Е в шампунь или кондиционер, который еще не содержит витамин Е. Этот метод помогает обеспечить равномерное распределение продукта.

Шаг 2: Оставьте масло в волосах на час (или на ночь)

Если вы хотите в полной мере воспользоваться мощными свойствами масла витамина Е, подождите час, прежде чем смывать его, если вы нанесли масло с витамином Е. продукт прямо (не через шампунь). Однако дерматологи говорят, что масло безопасно оставлять в волосах на ночь, если оно будет смыто на следующее утро.

Шаг 3. Промойте

Когда вы ополаскиваете волосы, обязательно тщательно промывайте их теплой водой, чтобы гарантировать удаление любой грязи и остатков на коже головы и волос. После того, как средство полностью смыто, вы можете высушить волосы и уложить их как обычно.

В дополнение к чистому маслу витамина Е, ознакомьтесь с нашими любимыми продуктами с витамином Е для более здоровых и сияющих волос:

1 Масло с витамином Е 23000 МЕ

СЕЙЧАС Решения амазонка.ком

32,60 долл. США

Это может быть одна из самых простых версий витамина Е, которые вы можете найти. Если у вас действительно сухие или поврежденные кончики волос, превратите это масло в маску перед шампунем для более интенсивного ухода.

2 Питательная маска для завитков с ананасом

Pacifica amazon.com

Эта маска, специально предназначенная для вьющихся волос (но подходящая для всех типов волос), содержит масло авокадо с высоким содержанием витамина Е.Маска наносится после шампуня, и ее следует хорошо смыть (хотя ее можно использовать в качестве ночной обработки один раз в неделю).

3 Шампунь Healing + Vitamin E

На рынке не так много шампуней с витамином Е, но OGX — отличный вариант, который можно использовать каждый день благодаря своей нежной формуле. Добавление натурального соединения помогает уменьшить секущиеся кончики и сделать волосы более гладкими, чтобы они выглядели более блестящими и здоровыми.

4 Ритуальное масло для волос

Хотя масло для волос может казаться тяжелым и, ну, жирным, это не относится к этому варианту от Playa. Эта легкая смесь натуральных масел помогает придать сильный блеск, увлажняет, укрощает вьющиеся волосы и защищает волосы от непогоды. Помимо витамина Е, он содержит другие защитные антиоксиданты.

5 Волшебный эликсир для ухода за кожей головы и волосами

Kiehl’s kiehls.ком

22,00 долл. США

Эта процедура для кожи головы сочетает в себе силу витамина Е с маслом розмарина, которое, по мнению экспертов, может помочь улучшить кровообращение кожи головы. Просто нанесите эликсир прямо на кожу головы за 10 минут до шампуня, чтобы стимулировать здоровый кровоток.

Дополнительное письмо Лулу Чанг

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.

Маски для волос с витамином А Е, репейным маслом: рецепты

Наши волосы ежедневно испытывают колоссальную нагрузку: скачки температуры, порывы ветра, атмосферные осадки, загрязненный воздух. Для полноценной защиты локонов и качественного ухода за ними недостаточно применять первоклассный шампунь и кондиционер высшей пробы. Спасательным кругом для прически станут маски с витамином А и Е, которые легко, быстро и без значительных затрат можно изготовить в домашних условиях. Именуемый в народе «витамином молодости», токоферол (витамин Е) – великолепный природный антиоксидант, который полностью воспринимается организмом, быстро усваивается и целенаправленно действует, не вызывая побочных эффектов. Витамин А (ретинол или бета-каротин), более известный как «витамин роста», способен даже сухие, безжизненные волосы превратить в пышущие здоровьем, блестящие и мягкие локоны.

Чем полезны рецепты домашних смесей с витаминами А, Е

Регулярное применение витаминных масок имеет поразительные результаты:

  • обеспечивает надежную защиту волосяного покрова от вредоносного ультрафиолетового излучения;
  • устраняет сухость кожи и ощущение стянутости;
  • избавляет от потускнения волос, придавая им ослепительный блеск;
  • препятствует ломкости, делая наши волоски прочными и эластичными;
  • избавляет от перхоти, предупреждая ее появление в дальнейшем;
  • предотвращает выпадение волос, стимулируя их рост.

Рецепты масок для волос с витаминами А, Е эффективны для естественного заживления ранок, царапин, трещин на кожном покрове головы.

Токоферол «охраняет» красоту кожного покрова головы, не допуская появления непривлекательных высыпаний и фурункулов, а ретинол, в свою очередь, активизирует рост прядей, придавая им мягкость и природный блеск.

Хотя токоферол признан абсолютно безопасным веществом, в некоторых случаях при его сочетании с другими ингредиентами масок возможны индивидуальные аллергические реакции. Поэтому, если при использовании определенного состава у нас возникает дискомфорт или покраснение, сильное пощипывание и зуд кожи, не раздумывая, отказываемся от использования средства.

В зависимости от стадии «запущенности» нашей шевелюры выполняем 2-4 процедуры/7 дн. Рекомендуется проводить лечение курсами из 10 сеансов, при которых используется один состав.

[ads-pc-1][ads-mob-1]

Рецепты витаминных смесей

Для приготовления домашних масок удобнее всего использовать витамины в готовых аптечных формах: капсулах или масляных растворах.

Регенерирующая

В небольшой стеклянной емкости перемешиваем токоферол (масляный раствор, две ч.л.) с маслом жожоба (шесть ст.л.), чтобы получилась однородная смесь, и настаиваем 5-7 минут. Аккуратно вмассируем смесь в корни. Покрываем голову целлофаном, а сверху обматываем полотенцем. Через 45 мин. вымываем волосы шампунем (лучше всего – на растительной основе) и обильно ополаскиваем.

Совет. Прежде чем наносить эту смесь, промойте волосы теплой водой – так активные вещества смогут беспрепятственно проникнуть в слои кожи.

Питательная и противовоспалительная

В емкость наливаем репейное, касторовое масла (по 20 мл), добавляем токоферол, димексид (по 5 мг), перемешиваем. Равномерно распределяем смесь по волосам. Надеваем утепляющий колпак (пленка + полотенце). Через 45 мин смываем маску водой, а потом гипоаллергенным шампунем.

Димексид обладает выраженным бактерицидным и противовоспалительным действием, стимулирует проникновение токоферола в структуру дермы, а репейное масло – отличное средство для регенерации структуры поврежденных прядей, укрепления волосяных луковичек и ускорения роста новых волосков.

Димексид способен вызывать зуд и дерматиты, поэтому такая маска не рекомендуется в период беременности и кормления грудью.

Репейное масло вы можете приготовить дома самостоятельно – залейте измельченный, подсушенный корень лопуха (одна ст.л.) подсолнечным маслом (170 г). Время настаивания – 14 дней (в прохладе и темноте).

Укрепляющая

Маска для волос с яичным желтком и витамином Е – прекрасный способ восстановить ломкие, посеченные волоски и предотвратить их обильную потерю. Ведь лецитин, входящий в состав яичного желтка, хорошо укрепляет волосяные луковички.

Приготовьте смесь из предварительно подогретого оливкового масла (две ст.л.), жидкого витамина Е (5 мг) и взбитого яичного желтка. Маску наносим на кожный покров головы, через полчаса смываем, используя шампунь.

Восстанавливающая

Заливаем сухие цветки ромашки и крапивные листья (по две ст.л.) кипятком (250 мл), настаиваем 30 мин. В процеженный отвар добавляем раскрошенный ломтик свежего ржаного хлеба. Когда хлеб размякнет, и масса станет похожей на кашицу, добавляем 5 мг токоферола, размешиваем и вмассируем в корни. Смываем смесь теплой водой через 1 ч.

Витаминная (комплексная)

Для приготовления маски для волос с витамином А и Е вам понадобятся: по 5 мг токоферола и ретинола (масляные растворы), свежий сок из двух больших картофелин, мед (одна ст.л.), свежий сок алоэ (две ст.л.). Смешиваем ингредиенты до однородности. Состав втираем в кожу головы. Через 1 ч смываем щадящим шампунем.

Для роста волос

Смешиваем масляные витамины А, Е, репейное масло (по одной ч. л.), горчичный порошок и остывшую кипяченую воду (по две ст. л.), а также взбитый яичный желток. Наносим смесь на шевелюру на 10 мин. В последующем постепенно увеличивайте продолжительность процедуры до 1 ч.

Для блеска и шелковистости волос

Перемешиваем до однородности масляный витамин А (пять капель), репейное, касторовое масла, свежеотжатый сок лука, перцовую настойку (по одной ст.л.), взбитый яичный желток. Вмассируем маску в корни, распределяя ее по всей шевелюре. Через полчаса смываем смесь шампунем, а после ополаскиваем волосы подкисленной лимоном водой.

[ads-pc-2][ads-mob-2]

Все предложенные рецепты зарекомендовали себя как легкие и быстрые для самостоятельного приготовления. Основные достоинства таких процедур: комфорт, безопасность и отличный результат. На создание масок с витаминами А, Е потребуется минимум времени и затрат, а в итоге вы станете обладательницей здоровых, блестящих и шелковистых локонов.

Детская парикмахерская «Весёлая расчёска» | Влияние витаминов А и Е на состояние волос

Многие косметологи и дерматологи называют витамины А и Е «эликсиром красоты». Практика показывает, что их правильное совместное использование позволяет вернуть волосам здоровый блеск, эластичность, стимулирует их рост. Недостаток этих веществ, напротив, приводит к ухудшению состояния волос детей и взрослых. Именно поэтому нужно знать основные признаки недостатка витаминов, правила их внутреннего и наружного применения.

Признаки гиповитаминоза

Витамины А и Е являются антиоксидантами, отвечают за усвоение кислорода, синтез коллагена, других необходимых для здоровья волос веществ. При их недостатке наблюдается потеря блеска и эластичности прядей, их чрезмерное выпадение. Кроме того, могут появиться перхоть и секущиеся кончики.

Недостаток витамина А (ретинола) также проявляется в частых бронхитах, дерматитах, «куриной слепоте» (снижении зрения в темное время суток). А вот нехватка витамина Е (токоферола) может вызвать мышечную дистрофию, проблемы с печенью, нервной системой, иммунитетом. Как видим, забота о потреблении достаточного количества этих веществ положительно скажется на состоянии всего детского организма.

В каких продуктах содержатся

Витамин А в чистом виде находится в продуктах питания в небольшом количестве. Больше всего его содержат рыбий жир, печень, яичный желток, молоко, сметана, сливочное масло. А вот в растительных продуктах содержится β-каротин, который в организме превращается в ретинол. Наибольшее количество β-каротина содержится в моркови, тыкве, шпинате, брокколи, других зеленых и желтых овощах. Для обеспечения организма этим ценным компонентом нужно также добавить в рацион бобовые (сою, горох), фрукты и ягоды (абрикосы, персики, виноград, облепиху, шиповник).

Витамин Е содержится во многих продуктах. В первую очередь это печень, яичный желток, молоко, овсянка, растительное масло. Также достаточное его количество есть в моркови, картофеле, шпинате, брокколи, редисе, капусте, листовом салате, орехах и семечках.

Не все из перечисленных продуктов нравятся детям. Однако мамам, желающим видеть своих малышей здоровыми и красивыми, нужно постараться найти вкусные рецепты с этими продуктами. При этом нельзя забывать, что чем дольше термической обработки требует блюдо, тем меньше витаминов в нем остается. Также при выборе рецептов нужно учитывать, что токоферол, ретинол и β-каротин являются жирорастворимыми веществами. Именно поэтому они лучше усваиваются, если вместе с продуктами, их содержащими, использовать растительное и сливочное масло, сметану, сливки.

Внутреннее и наружное применение аптечных препаратов

В некоторых случаях даже при сбалансированном рационе у детей наблюдаются признаки недостатка витаминов А и Е. В случае серьезных проблем со здоровьем или волосами необходимо обратиться к врачу. Только он может назначить витаминные препараты для приема внутрь. Самостоятельно их давать детям нельзя, так как большинство из препаратов содержат большую концентрацию активных компонентов и их бесконтрольное применение может привести к передозировке.

Если кроме ухудшения состояния волос других проблем со здоровьем не наблюдается, то недостаток ретинола и токоферола компенсируют с помощью питательных масок. В журналах и на просторах Интернета можно найти немало различных рецептов. Однако мамам нужно осторожно подходить к их применению для детских волосиков, ведь в большинстве случаев они рассчитаны на взрослый организм.

Среди самых безопасных составов масок можно отметить:

●    30 мл теплого оливкового (льняного, жожоба, миндального) масла, по 1 мл масляного раствора ретинола и токоферола, 1 взбитый яичный желток;

●    травяной настой (по 2 ст. л. сухих ромашки и крапивы залить стаканом кипятка), небольшой кусочек (20-30 гр.) черствого ржаного хлеба, по 1 мл масляного раствора ретинола и токоферола.

Все компоненты маски перемешивают и наносят на волосы. В большинстве рецептов рекомендуется втирать их в кожу головы массажными движениями. Однако у маленьких детей кожа еще не полностью сформирована и через нее активные компоненты проникают в детский организм легче, чем во взрослый. Так что втирать маску рекомендуется деткам старше 10 лет, а малышкам достаточно будет просто нанести ее на волосы. Далее на головку ребенка нужно надеть целлофановую шапочку. Для усиления эффективности маски можно дополнительно обернуть голову махровым полотенцем. После 30 минут волосы нужно вымыть детским шампунем. Так как маски содержат достаточно большое количество жиросодержащих компонентов, может понадобиться вымыть пряди несколько раз.

В лечебных целях маски нужно делать 1-2 раза в неделю на протяжении месяца, после чего сделать перерыв на пару недель. Далее в профилактических целях достаточно будет делать такие маски 2 раза в месяц. Это должно помочь не только вернут красоту и здоровье детским волосикам, но и помочь избежать в дальнейшем проблем с их сухостью, ломкостью, выпадением.

Витамины для кожи и волос: мифы, факты, рецепты

   Витамины для кожи и волос — важное условие сохранения эластичности и здоровья. Как правильно витаминизировать косметику и какие комбинации витаминов для кожи особенно важны, подскажет наша статья. Несколько полезных рецептов помогут составить программу ухода за кожей, ногтями, волосами, но главное тут — не переборщить.

   Наряду с доказанной полезностью витаминизации кожи извне, существуют и мифы. Как правило, они связаны с проблемой проницаемости активов в кожу. Низкомолекулярная гиалуроновая база или легкое базовое масло станут оптимальной базой для витаминной косметики. Врачи дерматологи часто назначают прием витаминов внутрь: аскорбиновая, фолиевая и никотиновая кислота действительно приносят немало пользы, однако следите за тем, чтобы не перегрузить организм.

Витамины для кожи важны, но дозировку превышать не надо — гипервитаминоз еще никого не красил.

Какие витамины для кожи особенно важны?

   Дерматологи выделяют несколько витаминов, которые время от времени должны присутствовать в косметическом уходе, все они есть в ассортименте интернет-магазина «Зульфия». Как правило, курс приема витаминов внутрь и сбалансированные витаминизированные сыворотки могут сотворить с кожей чудо и даже отдалить старение.

Витамин А, или Retinol Palmitate

   Мощное увлажнение кожи за счет усиления регенерации кожи. Витамин важен в любом возрасте, однако в косметике особо ценен третиноин (транс-ретиноевая кислота). Оба вещества отлично подтягивают кожу, стягивают поры и явно омолаживают.

Косметическое применение витамина А: 0,025–0,3%, в заживляющих мазях используется до 0,4%.

Косметическое применение третиноина: 0,01-0,1%.

Растворимость: масло, полисорбат-80

Витамин В5, или D-Panthenol 75%-ный

   Для жирной кожи с расширенными порами и высыпаниями различного происхождения. Пантотеновая кислота (провитамин В5) оптимизирует водно-жировой баланс кожи, поэтому всегда входит в состав кремов от акне, себорейного дерматита, противоперхотных формул и кремов от раздражения кожи. Первые мелкие морщинки, вызванные сухостью, легко разглаживаются масками на витамине В5 — универсальный компонент, освежающий кожу и волосы.

Рекомендуемая концентрация: 0,5-5%

Растворимость: вода

Витамин С стабилизированный, или Аscorbyl Рalmitate

   «Аскорбинка» важна для стимулирования синтеза коллагена в коже — такое внимание делает кожу упругой и гладкой, очищает от воспалений и прыщей. Еще один плюс витамина С в косметике — укрепление капилляров, доставляющих тканям кислород. Аптечные гели и заживляющие мази с аскорбил пальмитатом ценятся как средство от акне и микротрещин на коже.

Косметическое применение: 0,3-1,5%, ввод в готовую эмульсию или слегка подогретую масляную фазу

Растворимость: масло

Витамин E, или DL-α-токоферола ацетат 50%-ный

   Омоложение кожи за счет выравнивания микрорельефа кожи и защиты от агрессии УФ-лучей. Без витамина Е не делается ни одна омолаживающая сыворотка. Этот компонент идеален для гелевых формул: массаж, крем, борьба с целлюлитом или морщинами значительно ускоряются при наличии в косметике токоферола. Отлично комбинируется с пантенолом (витамин В5), усиливая его свойства.

Косметическое применение: 0,5-5%

Растворимость: вода

Витамин E масляный, или α-tocopherol acetate

   Масляный витамин Е для кожи важен как никакой другой! Биоактив возрождает кожу, особенно возрастную, компонент идеален для масляных сывороток, массажных плиток для тела, укрепляющих масок для волос и ногтей.

   Трехнедельный курс витамина Е способен стереть намечающиеся морщинки, особенно хорошо такой эффект достигается в комбинации с витамином А — вместе эти витамины куда действеннее.

Косметическое применение: 0,01%-0,2% (дневной крем и привычный уход за кожей), 1,5% (активные сыворотки, применяемые курсом).

Растворимость: масло

Витамин F, или Ethyl ethers of unsaturated fatty acids

   Незаменимые жирные кислоты в составе витамина F важны для возрождения тургора кожи, этот компонент возвращает лицу ровный тон и текстуру, лечит акне и снимает дискомфорт при атопичной коже. Олiярастворимый компонент применяется также в уходе за шелушащимися губами и намечающимися гусиными лапками.

   Витамин F помогает при угревой сыпи и ее обострениях в осенне-зимний период, когда коже не хватает увлажнения.

Косметическое применение: 1-5%, применять курсом для достижения стойкого эффекта

Растворимость: масло

Витаминный комплекс AEF

   Витаминный комплекс основан на наличии трех витаминов: AEF в наиболее выгодной пропорции сдобрены вспомогательными веществами для лучшего проникновения в кожу. Комплекс важен для увядающей кожи, которая начала истончаться. Курс витаминных масок лечит угревую сыпь, глубоко увлажняет кожу, снимает раздражение и ослабляет проявления купероза.

   AEF оперативно решает проблему сального блеска кожи за счет увлажнения и стимуляции выработки коллагена. Усиливает действие отбеливающих сывороток и кремов, витаминный комплекс стимулирует регенерацию, помогая стереть гиперпигментацию.

Косметическое применение: 1-4%

Растворимость: вода

Лучшие витамины для кожи: рецепты косметики

   Витамины для кожи и волос легко вводятся в косметику, однако важно помнить, что это очень хрупкие субстанции. Они не терпят продолжительного перегрева, обычно их вводят в эмульсию на этапе охлаждения — наилучший вариант. Таким образом, любой крем можно сделать витаминным, но лучше всего для кожи — курс масок.

Крем ночной «От гиперпигментации», 50 г

   Отбеливающий крем имеет приятную консистенцию, быстро впитывается и не оставляет жирного блеска. Аромат эфирных масел поднимает настроение, мочевина увлажняет, а пептид отбеливает. Витамины А и Е смягчают, разглаживают и усиливают регенерацию кожи — процесс отбеливания пятен идет куда быстрее.

— гидролат солодки — 30 г

— мочевина — 3 г

— СО2-экстракт фукуса — 1 г

— пептид Melanostatine — 2 г

— эмульгатор «Эмультикс» — 3 г

— эмульгатор Silky Shea — 1 г

— каприловые триглицериды — 5 г

— масло петрушки семян — 3 г

— витамин А масляный — 0,5 г

— витамин Е масляный — 0,5 г

— эфирное масло лимона — 10 капель

— эфирное масло бархатцев — 5 капель

— эфирное масло пачули — 3 капли

— эфирное масло лаванды — 2 капли

— консервант феноксиэтанол — 0,5 г.

   Крем готовится холодным способом: в стакане смешать масла и СО2-экстракт с эмульгаторами, добавить воды с растворенной в ней мочевиной, взбить до приятной консистенции, добавить пептид, витамины и эфирные масла. Гомогенизировать и законсервировать.

Крем витаминный «Огуречный», 50 г

   Витаминный крем для лица осветлит кожу, выровняет ее тон и придаст особую нежность: глюконо-дельта-лактон проводит микропилинг, день за днем возрождая эпидермис. Активами в креме выступают пептид-матрикин и витамин Е, в паре они способный проникать в более глубокие слои кожи.

Тонизирующее оздоравливающее свойство витамина С поможет увядающей коже обновляться быстрее.

— гидролат огурца — 40 г

— эмульгатор «Ксильянс» — 2,5 г

— сквалан — 4 г

— глюконо-дельта-лактон — 1 г

— арбутин — 1 г

— витамин Е масляный — 0,3 г

— витамин С стабилизированный — 0,7 г

— пептид ChroNoLine — 1 г

— эфирное масло нероли 3% — 3 капли

— эфирное масло петигрена — 3 капли

— эфирное масло лемонграсса — 2 капли

— консервант феноксиэтанол — 0,2 г.

На водяной бане-1 подогреть сквалан, растопить эмульгатор и распустить витамин С.

На водяной бане-2 подогреть огуречную воду и растворить в ней глюконо-дельта-лактон и арбутин. Смешать обе фазы миксером, ввести пептид и эфирные масла, законсервировать.

Кольд-крем «Арган», 100 г

   Спаситель сухой кожи с вековой историей. Увесистая жирная фаза крема основана на целебном ланолине и защитном воске. Гарантирует коже спокойное состояние, ровный тон и налаживание липидного обмена.

   Кольд-крем универсален: уход за кожей, маска, массаж, демакияж, умывание, заживляющее средство, увлажнение после бритья, лечение солнечных ожогов. Не забывайте холить кожу рук и шеи, сухие участки тела. Кольд-крем уплотнит кожу, вернув ей упругость и здоровое сияние.

— масло миндаля — 40 мл

— баттер аргана — 20 мл

— гидролат розы — 25 мл

— воск розы — 5 г

— ланолин — 5 г

— экстракт розы — 2 мл

— алоэ-вера концентрат — 2 мл

— пантенол — 10 капель

— витамин А масляный — 2 капли

— витамин Е масляный — 5 капель

— гиалуронат натрия — 0,25 г

— консервант феноксиэтанол — 5 капель.

На водяной бане-1 (жирная фаза) растопить воск и баттер, ланолин и жидкое масло.

На водяной бане-2 (водная фаза) подогреть гидролат, растворить в нем гиалуронат натрия и алоэ-вера.

   По достижении обеими фазами одинаковой температуры влейте тонкой струйкой водную фазу в жирную, энергично взбивая шпателем (миксером не очень удобно, так как крем мазеобразный). Эмульсия образуется мгновенно, густеет на глазах. Сначала молочко, после крем, потом почти мазь. Правило тут одно: перемешивать крем без остановки до охлаждения (в районе 40°С), только после этого вводим активы (витамины А и Е, экстракты и пантенол, эфирные масла). Законсервировать крем, переложить в баночки. Остыв, крем загустеет еще немного.

Спрей «От перхоти», 50 мл

   Минеральный спрей мощно укрепляет луковицы волос, питая их необходимым строительным материалом. Белковые гидролизаты и витамин В5 гарантируют восстановление нормального баланса кожи, а таурин и сера успокаивают кожу головы.

— гидролат — 45 мл

— бета-глюкан — 2 мл

— пантенол — 1 мл

— гидролизат плаценты — 1 мл

— гидролизат шиитаке — 1 мл

— сера водорастворимая — 4 г

— шелка порошок гидролизованный — 2 г

— таурин — 1 г

— глицин — 2 г

— кетон малины, 2%-ный спиртовой раствор — 5 капель.  

   В гидролат вводим гидролизаты и пантенол, растворяем сухие компоненты поочередно. Добавляем кетоновый раствор, консервируем и переливаем в спрей.

   Энергично встряхнув флакон, наносим состав на кожу головы после мытья. Легкими массирующими движениями втираем ее в корни. Можно повторять ежедневно. При желании можете добавить эфирные масла (чайное дерево, ветивер, пачули или шалфей).

Крем «Ночное увлажнение», 50 мл

   Легкий крем с уверенной масляной фазой быстро впитается — это заслуга натурального эмульгатора «Ксильянс». Трегалоза глубоко увлажняет нежную кожу, разглаживает. Экстракт шалфея снимает отечность и улучшает микроциркуляцию.

— гидролат мяты — 10 мл

— гидролат череды — 20 мл

— СО2-экстракт шалфея — 0,25 мл

— амодиметикон — 3 мл

— эмульгатор «Ксильянс» — 3 г

— баттер маракуйи — 1 г

— сквалан — 4 мл

— трегалоза — 1 г

— витаминный комплекс AEF — 1,5 мл

— консервант Пресервасол — 1 мл.

На водяной бане-1 растопить баттер и сквалан, эмульгатор.

На водяной бане-2 подогреть гидролат и растворить в нем трегалозу.

   По достижении обеими фазам одинаковой температуры водную фазу добавить тонкой струйкой в масляную, взбивая миксером. По мере взбивания добавить амодиметикон и активы — витамины и СО2-экстракт шалфея. Законсервировать, перелить в помпу.

Репейное масло с витаминами А и Е, 100 мл.

Характеристики товара

Объём: 100 мл.
Особенности: Натуральный продукт, Без ГМО, Без консервантов, Без красителей, Без ароматизаторов.
Вид индивидуальной упаковки: ПЭТ бутыль
Срок годности: 24 месяца

Количество в общей упаковке: 70 шт.
Условия хранения: Хранить в темном месте, при температуре не ниже 5°С и не выше +25°С.
ТМ «AVEO»

 

Состав, рекомендации, противопоказания
Состав: масляный экстракт корня лопуха с витаминами А и Е.
Способ применения и рекомендации: теплое масло нанести на волосы и кожу головы, мягко втирая в корни волос, закутать полотенцем на 1 час, после чего хорошо промыть подходящим шампунем.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.

Описание товара:

Косметическое средство для роста и укрепления сухих и поврежденных волос, витамины А и Е улучшают кровоток, что способствует улучшению питания волосяных луковиц.

Репейное масло «Алтайское» — это 100% натуральный продукт, масляный экстракт корня лопуха. Содержит природный инулин, протеин, эфирные и жирные масла, дубильные вещества, минеральные соли и витамины.

Масло репейное «Алтайское» с витаминами А и Е

— средство для роста и укрепления сухих и поврежденных волос;
— витамины А и Е улучшают кровоток, что способствует улучшению питания волосяных луковиц.

 

 

Внимание! Только для наружного применения!


Вся информация на данной странице, включая информацию о характеристиках товара, комплекте поставки и внешнем виде товара носит исключительно справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях. Для получения актуальной информации свяжитесь с представителями компании.

Аевит для волос: действие, как принимать, рецепты масок

Аевит – это препарат, который содержит витамины А и Е в больших дозах, следовательно принимать его стоит только по рецепту врача. Кроме аевита внутреннего применения, существует также и наружного. Он может быть в виде ампул или капсул, содержащих масляный раствор. В таком виде назначение врача не требуется.

Действие

При внутримышечном и внутреннем приеме аевит очень быстро проникает в кровь и начинает регулировку обменных процессов организма.

Витамин А действует на кожу, ногти и волосы особенно сильно.

  • В результате этого влияния ускоряется процесс клеточного деления, который приводит к омолаживающему эффекту кожи.
  • Плюс ко всему этот витамин затормаживает процесс ороговения и слущивания, благодаря чему корни становятся крепче, а также ускоряется рост волос.
  • Витамины А и Е являются антиоксидантами. Они обладают свойством отражать действие токсинов на клетки организма (в данном случае – кожи). Волосы и кожа головы сохраняют свою молодость благодаря этому свойству.
  • Витамин Е действует сильнее витамина А, одновременно усиливая и действие последнего. Также с его помощью улучшается кровообращение в капиллярах и повышается клеточная устойчивость к гипоксии.

Как принимать аевит

Аевит назначает только врач.

Этот препарат может применяться в борьбе со многими проблемами волос, в том числе ломкости и посеченных кончиках.

Курс приема обычно составляет 30-40 дней по одной капсуле на день. Однако существует и укороченный вариант: три раза в день на протяжении всего двух недель.

Такие курсы можно проводить не более 3-х раз за год. Если вводить аевит внутримышечно – риск передозировки становится вероятнее.

Влияние препарата на кожу

  1. Капсулы и ампулы аевита используется и местно. Лучше все-таки в таком случае использовать вариант в ампулах. Их можно просто нанести на поверхность головы, а можно смешать с кремами, масками или другими косметическими средствами.
  2. Аевит, если его применять местно, попадает прямо на кожу головы. Витамины, входящие в его состав сразу вступают во взаимодействие с клетками кожи. Если объяснять подробнее, то витамины А и Е подавляют действие свободных радикалов, чем предотвращают разрушение клеток луковиц волос и кожи головы.
  3. Витамин А усиливает обменный процесс белков и углеводов, а витамин Е – жировой обмен. В то же время витамин Е усиливает в коже кровообращение. В результате такого влияния, луковицы волос активизируются, волосы растут быстрее, одновременно утолщаясь и становясь более упругими. Единственное, где аевит бессилен — посеченные концы волос. Максимум, что в этом случае он сможет сделать – это немного их склеить. Лучше просто пойти в салон и аккуратно срезать безжизненные кончики волос.

[adsence]

Рецепты масок с аевитом

Масок с аевитом существует довольно большое количество.

Как вариант, можно вскрыть ампулу и втереть содержимое в кожу головы у корней волос.

При этом желательно делать легкий массаж головы. Он улучшит кровообращение, тем самым ускорив процесс попадания аевита внутрь. Лучше всего это делать перед тем, как ложиться спать.

Утром будет достаточно смыть состав с волос с помощью шампуня. Весь этот процесс делается каждый день на протяжении двух недель или дважды в неделю 1-1.5 месяца.

Смотри на нашем сайте: вредно ли ламинирование волос?

Димексид для роста волос ищи здесь.

Почему выпадают волосы у девушек: тут

Рецепты

Ингредиенты Применение Результат
  • Яичный желток – 2 шт.
  • Аевит – 1 ампула.
Соединить желтки с ампулой аевита, смешать и нанести на кожу головы массирующими движениями. Маску держать на голове около 2-х часов. После выдержки нужного количества времени смываем состав с помощью шампуня. Делать 1-2 раза в неделю длительный срок. Снимает ломкость и сухость волос.
  • Сок лука – 1 ст.л.
  • Аевит – 1 ампула.
Соединяем ингредиенты, размешиваем до однородной массы. Втираем в кожу головы на полчаса. По истечении времени смываем состав шампунем. Делать маску можно два раза в неделю примерно один месяц. Ускоряется рост волос.
  • Оливковое масло – 1 ст.л.
  • Аевит – 1 ампула.
Смешиваем, втираем в корни волос и оставляем на ночь. Делаем эту маску или каждый день, или два раза в неделю. Увлажняет волосы.

Аевит общепризнанно считается качественным и эффективным средством для улучшения общего состояния волос.

Этот препарат равносильно хорошо влияет на восстановительный процесс, как в виде внутреннего применения, так и местного.

Как правильно использовать витамина Е для укрепления и роста волос в домашних условиях

Доброго времени суток, уважаемые читатели и друзья блога! Как вы думаете, что делает женщину привлекательной помимо стильной одежды и косметики? Это здоровые и ухоженные локоны. Сегодня расскажу вам о том, какую пользу может дать витамин Е для волос. Вы удивитесь, насколько это необходимое и многофункциональное средство для красоты.

Польза токоферола

Состояние наших прядей говорит многое о здоровье всего организма. Их густота и структура — это генетический фактор. Однако, всегда можно сделать волосы красивей с помощью правильного и бережного ухода. В этом нам поможет альфа токоферола ацетат, он же витамин Е. Этот масляный раствор применяется в косметических целях для улучшения состояния волос.

Альфа токоферола является сильным антиоксидантом, что делает его незаменимым в вопросах красоты

Витамин Е можно эффективно использовать самостоятельно в домашних условиях. Он оказывает комплексное действие на ослабленные волосы, заметно улучшает их состояние. Благодаря своим регенерирующим и омолаживающим свойствам токоферол влияет на обменные процессы. Способствует восстановлению нормального кровообращения в коже головы, ускоряя рост волос. Участвует в синтезе коллагена, помогает вернуть прядям гладкость и эластичность.

Кстати, Витамин E очень полезен и для лица. Но об этом мы в другой статье поговорим 🙂

6 главных преимуществ витамина Е для волос

Это вещество — универсальный помощник в вопросах красоты и здоровья ваших локонов. В сравнении с другими компонентами он имеет ряд преимуществ:

  1. Стимулирует рост волос. Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают восстановить поврежденные волосяные луковицы. Он также глубоко увлажняет, питает локоны и предотвращает преждевременную седину.
  2. Помогает при выпадении. Если вы боретесь с этой проблемой, введите витамин Е в ваш режим ухода за волосами. Может быть это то средство, которое вы искали.
  3. Улучшает циркуляцию крови. Витамин помогает расширить кровеносные сосуды, обеспечивая больший приток крови. Масло нормализирует микроциркуляцию крови, обеспечивая оптимальное питание волос. Это помогает фолликулам работать более эффективно и ускорять их рост.
  4. Нормализует работу сальных желез. Когда кожа головы сухая, сальные железы производят больше жира, чем необходимо. Избыток жира начинает забивать волосяные фолликулы. Это приводит к таким проблемам, как зуд и перхоть. В конечном итоге — выпадение волос. Витамин Е в масле, улучшает влажность кожи, тем самым успокаивая сальные железы, балансируя уровень рН.
  5. Антиоксидантная активность. Витамин Е известен своей богатой антиоксидантной активностью, что помогает нейтрализовать свободные радикалы. Они вызывают повреждение кожи головы и волос. Токоферол помогает предотвратить их деятельность и препятствует ломкости.
  6. Придает мягкость. Витамин обладает сильным смягчающим свойством. Он помогает удерживать влагу в волосах, способствует уменьшению сухости и ломкости. Локоны становятся более мягкими и красивыми.

Способы применения

Недостаток токоферола сказывается на внешнем виде и общем самочувствии. Причины дефицита этого вещества разные: заболевания некоторых систем организма, плохое питание или наследственность. Однако, существуют способы восполнения этой потери. С их помощью вы сможете ускорить рост волос, сделать их более густыми и крепкими.

Сбалансированный рацион. Этим витамином богаты многие продукты питания. Употребляя их в достаточном количестве можно существенно повлиять на здоровье ваших локонов. Включите в свое меню растительные масла, особенно оливковое, подсолнечное, кокосовое, зародышей пшеницы. Авокадо, шпинат, печень, орехи и злаки тоже хорошие источники витамина Е. Вы также можете использовать аптечные пищевые добавки в капсулах.

Обязательно прочитайте инструкцию по применению перед тем, как использовать эти препараты. Советую выбирать те, в которых присутствуют все виды токоферолов. Потому что часто в аптеке продаются добавки только с одним компонентом — альфа-токоферол. Подробней об этом я уже писала в статье про витамин Е.

Домашние средства. Вы легко можете сделать процедуры от выпадения локонов дома самостоятельно. В любой аптеке продается в ампулах масляный раствор токоферола. Нанесите его на корни волос, потом равномерно распределите. Наденьте полиэтиленовую шапочку и оберните голову полотенцем. Выдерживаете около 30 минут и смываете обычной водой с шампунем.

Не советую использовать фен, дайте волосам высохнуть самостоятельно. При таком домашнем уходе можно сделать локоны более густыми и крепкими

Неплохой результат можно получить, добавляя несколько капель токоферола в шампунь.

Косметика с витамином Е. Вспомогательной терапией для восстановления прядей будут специальные косметические средства. Они разработаны для дополнительного питания и регенерации поврежденных локонов. Такая косметика действует эффективней домашних средств. Ниже я написала про несколько вариантов таких средств. Однако, одним шампунем/маской вы не обойдетесь. Важно применять его в комплексе с правильным уходом и диетой.

Растительные масла. Это надежные помощники для роста, питания волос и ногтей. Масло авокадо, виноградных косточек и миндальное богаты витамином Е. Маски на основе этих компонентов хорошо влияют на состояние локонов, придают блеск и красоту. Только выбирать нужно натуральный продукт без химических добавок. Цена таких препаратов будет несколько выше аптечных аналогов, но результат того стоит. Я обычно покупаю такие вещи на iherb.com и очень довольна качеством.

Травяные сборы. Именно благодаря наличию токоферолов некоторые растения так полезны для волос и кожи головы. К ним относятся: плоды шиповника, листья малины, крапива, люцерна, корень одуванчика. Их можно заваривать как чай и пить несколько раз в день. Судя по отзывам от выпадения хорошо помогают настои трав: ромашки, корня лопуха и березовой коры. Эти отвары применяют после мытья головы.

Лучшие средства в домашних условиях

В интернете множество рецептов для разного типа волос. Читала, что кто-то даже смешивает димексид с витамином Е. Девочки, не делайте таких необдуманных поступков. У вас думаю нет ревматоидного артрита, склеродермии, красной волчанки и прочих заболеваний. Именно для этих заболеваний разработан этот препарат. Почитайте статью про димексид и солкосерил от морщин. Я там подробно описала как они могут воздействовать на кожу, да и отзывы попробовавших почитайте.

Ниже подобрала реальные средства, которые вы можете сделать самостоятельно. Если кто пробовал, делитесь в комментариях вашими результатами.

Репейное масло и витамин Е

Если вы хотите напитать слабые и тусклые локоны, прекратив их выпадение, воспользуйтесь этой маской. Возьмите 3 ст.л. масла репейника и 1 ст.л. токоферола. Смешайте с яичным желтком и половиной чайной ложки коньяка. Полученную смесь необходимо нанести на кожу головы и всю длину прядей. Далее процедура стандартная: укутать и выдержать полчаса. Несколько раз хорошо моем голову и даем волосам высохнуть.

Маска с касторовым маслом

Для роста и восстановления локонов воспользуйтесь этим простым рецептом. Смешайте по 15 мл оливкового масла, касторки и токоферола. Массажными движениями вотрите смесь в кожу головы. Процедуру нужно проделывать перед мытьем волос 2-3 раза в неделю.

Маска на ночь

Это хороший способ напитать локоны полезными элементами, сделать их сильными и гладкими. Для этого рецепта вам понадобится по 1 ст.л. токоферола, миндального и репейного масел. К ним добавьте несколько капель масла жожоба. Состав наносится на сухие хорошо расчесанные волосы. После этого надеваем специальную шапочку (можно воспользоваться пищевой пленкой).

Важно соблюдать пропорции, учитывать тип и состояние ваших волос. Для длинных локонов можно немного увеличить объемы, для коротких взять немного меньше. Советую также подумать о своем постельном белье и обернуть наволочку какой-нибудь тканью или полотенцем.

Утром нужно смыть маску шампунем и теплой водой, а затем ополосните отваром трав. Делайте такую процедуру один раз в неделю. Этого вполне достаточно для хорошего и длительного эффекта.

От выпадения

Интенсивная потеря волос — частое явление. Справиться с ним помогут витамины А и Е. Возьмите по чайной ложке обоих компонентов, добавьте яичный желток и 5-6 капель жожоба. Нанесите маску по всей длине волос на 30-40 минут. Смойте обычным шампунем. От выпадения рекомендуют принимать внутрь специальные витаминные комплексы.

Маска для кончиков волос

Как правило, слишком частое применение краски и средств укладки приводят к серьезному повреждению волос. Им можно помочь с помощью растительных масел и токоферола. Смешайте в равных частях витамин Е, оливковое и кокосовое масло. Нанесите его на секущиеся кончики. Оставьте на час и смыть шампунем. Делайте это по крайней мере трижды в неделю, и вы увидите разницу.

Косметика для волос с витамином Е

Конечно, вы можете использовать токоферол в чистом виде, но профессиональные средства действуют реально эффективней. Витамин Е содержится во многих косметических продуктах как основной компонент. В грамотном сочетании с другими ингредиентами он дает хороший результат. Предлагаю вашему вниманию несколько примеров таких средств хорошего качества.

  • Восстанавливающая маска для волос — омолаживающее средство с аргановым маслом и пантенолом торговой марки TEANA эффективно восстанавливает локоны. Натуральные компоненты усиливают циркуляцию крови, питают кожу головы, предотвращая выпадение волос.
  • Масло для волос укрепляющее и питательное – эти продукты оказывают комплексное воздействие и очень полезны для укрепления. Среди активных компонентов масло сибирского ореха, пихты, зародышей пшеницы, репейника. Органический состав продукта способствует достижению быстрого эффекта.
  • Шампунь для нормальных и жирных волос — в составе продукта присутствует компонент, смягчающий воду в процессе мытья головы. Шампунь бережно ухаживает за кожей головы. Волосы легче расчесываются и меньше выпадают. Особая ухаживающая формула нормализует секрецию кожного сала. Он идеально подойдет девушкам, которые моют голову каждый день.

Теперь вы знаете, как применять этот витамин в косметических целях. А я была рада поделиться с вами ценной информацией и жду ваших комментариев. Если статья была для вас интересной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях. Вас ждет еще много интересного в моем блоге, поэтому подписывайтесь на рассылку. До новых встреч!

С уважением, Ольга Стешкина

Как использовать капсулы витамина Е для роста волос с маслом для волос?

Витамин Е для волос часто называют «волшебным ингредиентом» для кожи и глаз. Витамин Е — один из восьми жирорастворимых витаминов, известных как токоферолы и токотриенолы. Прочитав это руководство, вы узнаете, Как использовать капсулу витамина Е для роста волос с маслом для волос ?.

Также вы можете знать,

Давайте начнем,

Средство от сухих тусклых волос может быть проще, чем вы думаете: для этого может просто потребоваться добавка витаминов.В частности, витамин Е. По словам Алисии Залка, доктора медицины, сертифицированного дерматолога и основателя Surface Deep, несколько капель масла с витамином Е, наносимого на кожу головы один раз в неделю, могут быть всем, что необходимо, чтобы волосы стали шелковистыми.

Витамин E — это жирорастворимое питательное вещество, которое можно получить с пищей или добавками. Считается, что антиоксидантные свойства витамина Е полезны для волос разными способами.

Действительно ли витамин Е для волос влияет на рост волос?

Это многофункциональный ингредиент: «При нанесении на кожу головы масло витамина Е служит кондиционером, помогая увлажнять и восстанавливать сухую, шелушащуюся кожу головы.«Кроме того, при нанесении на все волосы это может помочь улучшить блеск и предотвратить ломкость волос», — говорит Ким Николс, доктор медицины, сертифицированный дерматолог, косметический хирург и основатель NicholsMD в Гринвиче, штат Коннектикут.

Витамин E жирорастворим и обладает антиоксидантными свойствами, что позволяет ему достигать определенного места внутри клеточной мембраны. Эти особенности могут играть роль в его активности роста волос (Packer et al., 1979).

Связь между окислительным стрессом и выпадением волос была обнаружена Назироглу и Коккам (2000) в исследовании.Они определили, что у пациентов с выпадением волос уровень антиоксидантов ниже, чем у здоровых людей.

Влияние потребления токотриенола (витамина Е) на рост волос было изучено Beoy et al. (2010). У добровольцев с алопецией наблюдалось увеличение количества волос по сравнению с группой плацебо. Кроме того, по словам исследователей, антиоксидантная активность токотриенолов помогла минимизировать перекисное окисление липидов и окислительный стресс в коже головы.

Можно ли добавлять капсулы витамина Е в масло для волос?

Измельчите капсулы витамина Е и смешайте порошок с любыми маслами перед нанесением на кожу головы.

1. Кокосовое масло и витамин Е в капсулах

Проникая глубоко в кожу головы, кокосовое масло способствует росту волос. Он борется с перхотью, сухостью кожи головы, вшами и раздражением, а также способствует здоровью кожи головы. Кокосовое масло также придает волосам блеск, блеск и мягкость. Тогда вот что: он способствует росту волос, предотвращает ломкость волос и секущиеся кончики. Было доказано, что кокосовое масло в сочетании с капсулами витамина Е полезно для волос. Со временем они смогли полностью убрать проблемы с волосами.

Что вам понадобится?
  • 2 ст. Кокосовое масло
  • 1 капсула витамина Е
Порядок действий
  • С помощью стерильной английской булавки осторожно проколите капсулу с витамином Е.
  • Затем масло экстрагируют путем сжатия капсулы.
  • Налейте в миску с 2 столовыми ложками кокосового масла.
  • Тщательно смешайте 2 ингредиента.
  • Затем долго массируйте кожу головы круговыми движениями.
  • Смесь можно оставить на волосах на ночь и смыть на следующий день.Эта деятельность улучшит кровообращение и ускорит заживление кожи головы.

Это лечение можно проводить каждый день или через день .

2. Капсула с маслом авокадо и витамином Е для поврежденных волос

Необходимые жирные кислоты и аминокислоты в масле авокадо хорошо известны. Он помогает увлажнить волосы, улучшить текстуру волос, защитить их от солнечных лучей и предотвратить ломкость волос.Капсулы с витамином Е помогают предотвратить выпадение волос, улучшить кровообращение и создать сочные пряди. Противовоспалительные свойства розовой воды хорошо известны. Помогает уменьшить вьющиеся волосы и восстановить поврежденные волосы.

Что вам понадобится?
  • 2 ст. масла авокадо
  • 1 капсула витамина Е
Порядок действий?
  • Соединить 2 ст. Масло авокадо с 1 капсулой витамина Е для приготовления смеси.
  • Смешайте его с 1 стаканом розовой воды.
  • Наполните стеклянную емкость этой сывороткой для волос.
  • Перед использованием хорошо взболтать.

3. Капсула оливкового масла и витамина Е для роста волос

Вы можете использовать идеальное оливковое масло вместо обычного кондиционера, чтобы восстановить влажность волос. Оливковое масло с высоким содержанием витаминов и антиоксидантов сохраняет кератин в волосах и удерживает влагу. На рост волос больше всего влияет здоровая кожа головы. Массаж с маслами, такими как оливковое масло, улучшает кровоток в этой области.В результате волосяные фолликулы становятся толще.

Что вам понадобится?
  • 3 ст. Оливковое масло
  • 1 капсула витамина Е
Порядок действий?
  • С помощью стерильной английской булавки проколите капсулу витамина Е.
  • Выдавив масло, налейте масло в таз.
  • Добавьте несколько капель оливкового масла, чтобы смешать два ингредиента.
  • В течение нескольких минут вотрите смесь в кожу головы.
  • Оставьте это на ночь, если когда-нибудь захотите получить от этого максимум удовольствия.
  • Утром смой.

Это лечение можно проводить каждый день или через день.

4. Капсулы с касторовым маслом и витамином Е для роста волос.

Касторовое масло обладает антибактериальными, противомикробными и противовирусными свойствами. Это поможет вам очистить кожу головы и защитить ее от инфекций. Касторовое масло улучшает кровообращение. Это может помочь увеличить приток крови к коже головы, а также увеличить толщину и толщину волос.Ненасыщенные липиды омега-6 содержатся в касторовом масле. Эти ненасыщенные жиры могут помочь улучшить общее состояние и внешний вид ваших волос.

Что вам понадобится?
  • 2 столовые ложки касторового масла
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 2 капсулы витамина E
Порядок действий
  • В небольшой стеклянной миске смешайте касторовое и оливковое масла, а также 2 капсулы витамина Е.
  • Мягкими массирующими движениями нанесите эту смесь на кожу головы и волосы круговыми движениями от корня к кончикам волос.
  • Подождите час или меньше, чтобы средство подействовало, затем промойте волосы шампунем и кондиционируйте волосы обычным шампунем и теплой водой.

5. Масло жожоба и витамин E

Масло жожоба успокаивает кожу головы. Он обладает противогрибковыми свойствами, которые могут помочь сохранить здоровье кожи головы. Он также помогает удалять слои омертвевшей кожи, перхоти и грязи с кожи головы, делая ее чистой и питательной. Витамин Е, 9 жирных кислот, омега-6 и насыщенные жирные кислоты, содержащиеся в жожобе, борются со свободными радикалами и окислительным стрессом.Волосяные фолликулы также можно очистить маслом для волос жожоба. В результате сочетание масла жожоба с маслом витамина Е и алоэ вера может быть чрезвычайно полезным.

Что вам понадобится?
  • 2 столовые ложки масла чистого витамина Е
  • 2 столовые ложки масла жожоба
  • 2 столовые ложки геля алоэ вера
Порядок действий
  • 2 ч. Л. чистое масло витамина Е, масло жожоба и гель алоэ вера
  • Чтобы сделать пушистую гелевую упаковку, смешайте все ингредиенты в блендере.
  • Накройте волосы им и оставьте примерно на час, а затем смойте легким шампунем.

Какие натуральные продукты содержат витамин Е?

Витамин Е — это витамин, который можно найти практически во всех приемах пищи. Вот список натуральных продуктов, богатых витамином Е.

1. Мускатная тыква

Мускатная тыква — восхитительный осенне-зимний овощ, который можно найти в самых разных кухнях. В 100 г запеченной мускатной тыквы 1.29 мг витамина Е из проверенного источника.

В порции такого же размера содержится много других витаминов и питательных веществ, например:

  • 3,2 г клетчатки
  • 284 мг калия
  • 15,1 мг витамина C
  • 11155 МЕ витамина A

2. Шпинат

Шпинат, самые полезные зеленые листовые овощи, содержит различные важные витамины и минералы, особенно витамин Е. Полстакана шпината содержит 16 процентов дневной нормы витамина Е.Шпинат можно есть сырым или добавлять в салаты. Помните, что приготовление или отваривание шпината перед едой может увеличить количество содержащихся в нем питательных веществ.

3. Сладкий картофель

1,42 мг витамина Е содержится в чашке мякоти сладкого картофеля, приготовленной на его кожуре. Это означает, что чашка сливочного пюре, приготовленного из этого картофеля, может обеспечить вам 9,5% дневной нормы витамина А.

Совсем неплохо! Вы также можете попробовать заменить сладкий картофель обычным картофелем в других рецептах на основе картофеля — очень популярны чипсы, запеченные в духовке.Вы также можете попробовать некоторые рецепты из сладкого картофеля, например пирог из сладкого картофеля или острый вегетарианский перец чили, в котором сладкий картофель используется для добавления объема (и вкуса!) Блюду.

4. Семечки подсолнечника

Семечки подсолнечника восхитительны в качестве закуски. Их также можно добавлять в йогурт, овсянку или салаты. Семена подсолнечника содержат 35,17 миллиграмма на каждые 100 граммов (г) порции (мг) витамина Е из надежного источника.

Семена подсолнечника богаты различными питательными веществами и могут помочь людям получать достаточно клетчатки для поддержания здоровья пищеварительной системы.8,6 грамма клетчатки на 100 граммов порции

  • 5 мг цинка
  • 645 мг калия
  • 8,6 г клетчатки
  • 325 мг магния
  • 20,78 г белка

5. Брокколи

Если вам нравится красивая зеленая головка брокколи, вам повезло, потому что чашка кипящего овоща капусты содержит 16 процентов дневной нормы витамина Е или 2,4 мг. Эта диета, богатая клетчаткой, фолиевой кислотой и витаминами, принесет вам много пользы. 12 Когда времени мало, приготовьте простую жареную брокколи или замаринуйте целую головку брокколи в йогурте и специях, прежде чем запечь ее, чтобы получить что-нибудь быстрое и легкое, но вкусное.

Добавьте его в жаркое из свинины или говядины по-азиатски или добавьте в свою любимую начинку для пирога с заварным кремом. Летом добавьте немного брокколи в холодную лапшу с кунжутом и капустой, чтобы повысить питательную ценность. Приготовьте сытный суп из брокколи или смешайте его с бараниной, чтобы приготовить сытное тушеное мясо в прохладную погоду.

Каковы преимущества использования витамина Е для волос?

Давайте посмотрим на некоторые из основных преимуществ масла с витамином Е для волос:

1. Поддерживайте здоровье кожи головы

Витамин Е необходим для здоровой кожи, в том числе кожи головы.Плохое состояние кожи головы связано с плохим качеством волос — источником, которому можно доверять. Витамин Е защищает защитный липидный слой на коже головы и предлагает вашим волосам прочную основу для развития, сводя к минимуму окислительный стресс.

2. Помогите остановить выпадение волос

Согласно короткому эксперименту, опубликованному в 2010 году, добавки с витамином E

увеличивают рост волос у взрослых с выпадением волос. Считается, что антиоксидантные свойства витамина помогли минимизировать окислительный стресс на коже головы.Выпадение волос связано с окислительным стрессом.

3. Рост волос

«Антиоксидантные свойства масла витамина Е уменьшают повреждение клеток и стимулируют рост волос», — говорит Фризе о преимуществах увеличения притока крови к коже головы. Витамин Е стимулирует капилляры, что усиливает приток крови к коже головы и способствует росту волос, что может помочь создать здоровую среду для кожи головы ».

4. Придает волосам блеск

Тепловая укладка, химические вещества и солнечные ультрафиолетовые лучи — все это увеличивает вата дошу в организме, разрушая внешний защитный жировой слой кутикулы волос.Ваши волосы станут вьющимися и тусклыми, с секущимися кончиками. Витамин Е помогает вернуть вашим волосам естественный блеск, защищая и сохраняя внешние слои волос от многочисленных внешних угроз.

5. Уравновешивает жир на коже головы

Витамин E образует на коже головы защитный слой, удерживающий влагу. Большинство проблем с волосами вызвано сухой и раздраженной кожей головы. Витамин Е увлажняет кожу головы, уравновешивая жир.

Каковы побочные эффекты витамина Е для волос?

Нет ничего лишнего.Перед нанесением витамина Е на кожу головы обязательно разбавьте его. Ниже приведены некоторые из побочных эффектов использования витамина Е для волос.

1. Раздражение кожи

Масло с витамином Е, которое не было разбавлено, может вызвать раздражение кожи или сыпь.

2. Отек и зуд

Некоторые люди испытывают зуд и отек после нанесения витамина Е на кожу.

Когда лучше всего принимать капсулы с витамином Е?

Ищите слово «токоферол» на этикетке капсул с витамином Е при покупке.Наносите масло витамина Е на кожу и волосы перед сном, чтобы получить от него максимум пользы.

Когда дело доходит до жирорастворимых витаминов, лучше всего принимать их во время ужина. Жиры используются для растворения жирорастворимых витаминов в нашем организме. Впоследствии они попадают в наш кровоток, где выполняют жизненно важные функции. Среди этих витаминов — витамин А, витамин К, витамин Е и витамин D.

Цельные продукты, такие как орехи, цельные блюда, овощи и т. Д., Являются хорошими источниками витаминов и минералов.Натуральные источники являются лучшими и наиболее рекомендованными, но если мы не можем получить все наши витамины с пищей, можно использовать добавки.

Watch Как и когда использовать масло с витамином Е для кожи головы? | Видео

Топ 5 часто задаваемых вопросов и ответов, связанных с капсулой витамина Е для волос

  1. Какие таблетки витамина Е наиболее эффективны для роста волос?

    Кожу и волосы можно обработать капсулами Evion 400. Принимайте его внутрь или используйте лосьон, богатый витамином E, например Evion, или масло для волос, чтобы получить от него максимум пользы.

  2. Когда мне следует использовать масло с витамином Е для волос и как часто это нужно делать?

    Используйте это масло для массажа кожи головы в течение 5–10 минут не менее 3 раз в неделю, затем смойте через час. Только не забудьте разбавить его кокосовым маслом перед использованием ». Масло с витамином Е не следует наносить непосредственно на кожу, поскольку оно может вызвать раздражение.

  3. Полезен ли витамин Е для расслабленных волос?

    При местном нанесении на волосы масло витамина Е обладает следующими преимуществами: оно стимулирует рост капилляров в коже головы, что способствует росту волос; он предотвращает ломкость и раздражение секущихся кончиков, а его антиоксиданты улучшают эластичность и блеск ваших волос.

  4. Могут ли капсулы с витамином Е помочь избавиться от перхоти?

    Таблетки витамина Е или масло витамина Е, применяемые местно, контролируют влажность и выделение жира на коже головы, предотвращая появление перхоти. Вы также можете лечить перхоть с помощью маски для волос с витамином Е два раза в неделю.

  5. Можно ли нанести витамин Е на волосы и оставить на ночь?

    Вы можете нанести витамин E на кожу головы на 30–40 минут, прежде чем смыть его, или на ночь, вы можете оставить его, а на следующее утро промыть / смыть.

Сводка

Витамин Е полезен для кожи головы и волос в целом. Витамин Е — это жирорастворимый антиоксидант, который может помочь восстановить поврежденные волосяные фолликулы и предотвратить коррозию тканей, способствуя здоровому росту волос.

Перед использованием средств по уходу за волосами, содержащих витамин Е, проконсультируйтесь с врачом.

снизу вверх

Итак, я надеюсь, что вы получили полное представление о Как использовать капсулы витамина Е для роста волос с маслом для волос ?.

Прокомментируйте ниже свои идеи и поделитесь этим « Как использовать капсулу витамина Е для роста волос с маслом для волос?». »с друзьями.

Следите за обновлениями на нашем веб-сайте, чтобы узнавать больше интересных вещей. Не забудьте также ознакомиться с нашими предыдущими статьями.

Пока, Прочтите, Каковы причины выпадения волос у девочек-подростков? | Руководство

Хорошего дня!

Витамин Е в дерматологии

Indian Dermatol Online J.2016 июль-август; 7 (4): 311–315.

Мохаммад Абид Кин

Департамент дерматологии, ЗППП и лепры, Государственный медицинский колледж и ассоциированная больница SMHS, Сринагар, Джамму и Кашмир, Индия

Иффат Хассан

Департамент дерматологии, венерических заболеваний и лепры, Государственный медицинский колледж и связанный с ним SMHS Госпиталь, Сринагар, Джамму и Кашмир, Индия

Отделение дерматологии, ЗППП и лепры, Государственный медицинский колледж и ассоциированная больница SMHS, Сринагар, Джамму и Кашмир, Индия

Адрес для корреспонденции: Dr.Mohammad Abid Keen, Iqbal Abad, KP Road, Anantnag — 192 101, Джамму и Кашмир, Индия. Электронная почта: [email protected] Авторские права: © Indian Dermatology Online Journal

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0, которая позволяет другим редактировать, настраивать и использовать работать в некоммерческих целях при условии указания автора и лицензирования новых произведений на идентичных условиях.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Витамин Е — важный жирорастворимый антиоксидант, который уже более 50 лет используется в дерматологии. Это важный ингредиент многих косметических продуктов. Он защищает кожу от различных вредных воздействий солнечного излучения, действуя как поглотитель свободных радикалов. Экспериментальные исследования показывают, что витамин Е обладает противоопухолевыми и фотозащитными свойствами. Контролируемых клинических исследований, дающих обоснование для четко определенных дозировок и клинических показаний использования витамина Е в дерматологической практике, мало.Целью этой статьи является обзор косметического, а также клинического значения витамина Е в дерматологии.

Ключевые слова: Косметика, дерматология, витамин E

ИСТОРИЧЕСКАЯ ПЕРСПЕКТИВА

Витамин E был впервые описан в 1922 году Гербертом М. Эвансом и Кэтрин Бишоп. В 1936 году он был биохимически охарактеризован и назван токоферолом (по-гречески «токос» означает потомство и «феро» означает рожать). [1,2]

ИСТОЧНИКИ И ФОРМЫ ВИТАМИНА E

Витамин E синтезируется растениями и должны быть получены из пищевых источников.Самыми богатыми источниками являются орехи, шпинат, цельнозерновые продукты, оливковое масло и подсолнечное масло. [3]

Существует восемь типов витамина Е (α-, β-, γ- и σ-токоферолы и соответствующие им соответствующие токотриенолы), причем γ-токоферол является наиболее распространенным токоферолом в рационе, тогда как α-токоферол (α-Toc) является производным витамина Е, наиболее широко распространенным в тканях и сыворотках человека.

ВИТАМИН E И ЭПИДЕРМИС: МОЛЕКУЛЯРНЫЕ АСПЕКТЫ

Уровни γ-токоферола в коже человека превышают уровни α-Toc [4], подавляет выработку PGE2 и оксида азота, а также предотвращает образование клеток солнечного ожога, ультрафиолетового (УФ) B- индуцировал перекисное окисление липидов и отек, [5,6] поэтому он играет роль в защите эпидермиса от окислительного стресса.Витамин Е также играет роль в образовании фотоаддуктов и подавлении иммунитета. [7]

СТАБИЛЬНОСТЬ ВИТАМИНА E

Стабильность витамина E зависит от его формы, причем dl-α-Toc ацетат является наиболее стабильным.

Витамин Е, содержащийся в продуктах питания в форме α-Toc, медленно окисляется при контакте с воздухом. Стабильность местного витамина Е можно повысить за счет использования конъюгатов витамина Е, которые представляют собой сложные эфиры токоферола, устойчивые к окислению, но все же могут проникать через слои кожи. [8]

Хотя многие космецевтики содержат витамины C и E, очень немногие из них действительно эффективны при местном применении, поскольку стабильность снижается, как только продукт открывается и подвергается воздействию воздуха и света.

Однако, когда стабильный состав обеспечивает высокую концентрацию неэтерифицированного, оптимального изомера антиоксиданта, витамины С и Е подавляют острое УФ-повреждение, а также хроническое УФ-фотостарение и рак кожи. [9]

Феруловая кислота — это широко распространенный растительный антиоксидант, и ее включение в раствор для местного применения, состоящий из 15% l-аскорбиновой кислоты и 1% α-Toc, улучшает химическую стабильность витаминов (C + E) и удваивает фотозащиту от солнечного облучения. скин от четырехкратного до восьмикратного.[10]

ДЕРМАТОЛОГИЧЕСКИЕ ПОКАЗАНИЯ

Синдром желтого ногтя: (Уровень доказательности IV)

Синдром желтого ногтя включает медленно растущие непрозрачные желтые ногти с чрезмерно желтой кривизной, лимфедему и хронические респираторные расстройства, такие как хронический бронхит, плевральный выпот и хронический синусит. [11] Витамин Е является одним из методов лечения синдрома желтых ногтей [12] в дозировке 1000 МЕ один раз в день в течение 6 месяцев [13].

Дапсон-индуцированный гемолиз и головная боль: (Уровень доказательности IV)

В различных исследованиях, направленных на установление защитного действия витамина Е на гемолиз, связанный с лечением дапсоном, было замечено, что (dl-α-токоферилацетат) в доза 800 МЕ / день обеспечивает частичный защитный эффект против гемолиза, вызванного дапсоном, у пациентов с герпетиформным дерматитом.[14,15] Витамин Е также использовался при головной боли, вызванной дапсоном. [16]

Головная боль — это признанный эффект метгемоглобинемии, и снижение ранее повышенной концентрации метгемоглобина, по-видимому, является механизмом, с помощью которого витамин Е улучшает этот симптом, поскольку улучшенная концентрация метгемоглобина, по-видимому, является наиболее последовательным лабораторным параметром в исследованиях витамина Е для защиты от дапсона. побочные эффекты. [14]

Подкорнеальные пустулезные дерматозы: (Уровень доказательности IV)

Витамин Е (d-α-токоферилацетат) 100 МЕ / день, постепенно увеличиваясь до 400 МЕ / день в течение 4 недель, является одним из терапевтических методов лечения подкорнеальных пустулезных дерматозов. особенно те, которые демонстрируют неудовлетворительную реакцию на обычные лекарства.[17]

Кожный амилоидоз: (Уровень доказательности IV)

Токоретинат представляет собой гибридное соединение ретиноевой кислоты и токоферола. В исследовании, разработанном для оценки эффектов местного применения токоретината на амилоидоз лишайников и макулярный амилоидоз, был сделан вывод, что местный токоретинат снижает клинические симптомы лихенового и макулярного амилоидоза [18].

Другие дерматологические показания, при которых применение витамина Е малоэффективно.

Атопический дерматит

Цурели-Никита и др. провели простое слепое плацебо-контролируемое исследование.96 пациентов с атопическим дерматитом лечились либо плацебо, либо перорально витамином Е (400 IE / день) в течение 8 месяцев. Они обнаружили улучшение и близкую к ремиссии атопического дерматита и снижение уровня IgE в сыворотке на 62% в группе, получавшей витамин Е. Витамин Е снижает уровень IgE в сыворотке крови у лиц с атопией. [19] Корреляция между потреблением витамина E, уровнями IgE и клиническими проявлениями атопии указывает на то, что витамин E может быть терапевтическим средством при атопическом дерматите.

Болезнь Хейли – Хейли

В 1975 году Эйрес и Михан сообщили о контроле состояния трех пациентов с болезнью Хейли – Хейли путем перорального приема витамина Е в форме d-α-токоферилацетата в дозах 800–1200 МЕ. / L.[20] Точный механизм, с помощью которого витамин Е контролирует это заболевание, неизвестен, но его антиоксидантное действие по защите клеточной мембраны от перекисного окисления липидов, что, возможно, предотвращает образование аутоиммунных антител, может быть важным фактором. [21]

Буллезный эпидермолиз

Несколько сообщений о случаях предполагают эффективность витамина E (300-600 МЕ / день) для лечения буллезного эпидермолиза. [22,23] Витамин E действует как антиоксидант, таким образом защищая клеточные мембраны и внутриклеточные органеллы от перекисное окисление липидов.[24] Возможно, что в случае буллезного эпидермолиза есть генетический дефект, который влияет на накопление витамина Е в тканях или на способность тканей использовать его, что требует дополнительного поступления. [24]

Псориаз

Натуральный препарат «Мирак» для лечения псориаза недавно стал доступен во многих европейских странах. Мирак состоит из природной родниковой воды, вальконовой земли и крема с витамином Е. Он вызывает умеренный терапевтический эффект по сравнению с плацебо, без каких-либо значительных побочных эффектов, но может не конкурировать с уже существующими вариантами лечения псориаза.[25]

Кожные язвы

Витамин Е оказался полезным при лечении пролежней в дозах 800 МЕ / л, постепенно увеличивающихся до 1600 МЕ / л у четырех пациентов. [26]

Профилактика рака кожи

Исследования на мышах сообщили об ингибировании УФ-индуцированных опухолей у мышей, получавших альфа-токоферола ацетат. [27] Многочисленные исследования на людях не показали влияния витамина Е на профилактику или развитие рака кожи. [28,29]

Заживление ран

Витамин Е, наряду с цинком и витамином С, включен в пероральные препараты для лечения пролежней и ожогов.[30] Антиоксидантные добавки, содержащие витамины E и C и минеральный цинк, по-видимому, усиливают антиоксидантную защиту от окислительного стресса и сокращают время заживления ран. [31]

Мелазма

Один только витамин Е показал минимальную эффективность при лечении меланодермии. [32] Было показано, что он вызывает депигментацию за счет вмешательства в перекисное окисление липидов мембран меланоцитов, увеличения внутриклеточного содержания глутатиона и ингибирования тирозиназы.[33]

В рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании с двойным связыванием комбинация перорального проантоцианидина плюс витамины A, C и E оценивалась у 60 женщин из Филиппин с двусторонней эпидермальной меланодермией. Антиоксиданты принимали дважды в день в течение 8 недель и сравнивали с приемом плацебо с помощью мексаметрического анализа и анализа площади и степени тяжести мелазмы (MASI) [34]. Было отмечено значительное снижение показателей MASI и пигментации при мексаметрии в малярных областях.

Пикногенол — стандартизированный экстракт коры французской морской сосны ( Pinus pinaster ), хорошо известный мощный антиоксидант, в несколько раз более мощный, чем витамин E, и, кроме того, регенерирует витамин E и увеличивает эндогенный антиоксидантный фермент. система.Поэтому его эффективность в лечении меланодермии изучалась в клиническом исследовании, в котором 30 женщин с меланодермией принимали одну таблетку пикногенола 25 мг во время еды три раза в день, то есть 75 мг пикногенола в день в течение 30 дней. Эти пациенты были оценены клинически по таким параметрам, как индекс площади мелазмы, индекс интенсивности пигментации, а также с помощью стандартных анализов крови и мочи. После 30-дневного лечения средняя площадь мелазмы у пациентов уменьшилась на 25,86 ± 20,39 мм (2) ( P <0.001), а средняя интенсивность пигментации снизилась на 0,47 ± 0,51 единицы ( P <0,001). [35]

Производные α-ТОС ингибируют тирозиназу in vitro [36] и меланогенез в эпидермальных меланоцитах [37]. Антиоксидантные свойства α-Toc, который препятствует перекисному окислению липидов мембран меланоцитов и увеличивает внутриклеточное содержание глутатиона, могут объяснить его депигментирующий эффект. [38]

Acne vulgaris

В одном из исследований, проведенных на 98 пациентах, акцент был сделан на коррекции дефектного ороговения сальных фолликулов с помощью комбинации витамина E и витамина C.[39] Было замечено, что это предотвращает образование комедонов, таким образом лишая Propionibacterium acnes питательной среды. Витамин E предотвращает перекисное окисление липидов сыворотки из-за бактериальной утечки через фолликулы и сальные железы, предотвращая тем самым воспаление из-за раздражения перекисью.

Витамин Е также использовался с высокими дозами изотретиноина для уменьшения побочных эффектов, вызванных изотретиноином. Однако исследования показали, что витамин Е не уменьшает значительного уменьшения побочных эффектов ретиноидов в сочетании с изотретиноином при лечении акне.[40] Следовательно, могут быть полезны антиоксиданты, такие как витамин Е. Также считается, что витамин Е стабилизирует лизосомные мембраны, потенциально ингибируя события, связанные с аутоиммунным процессом. [21]

Добавки витамина Е привели к улучшению состояния кожи пациентов со склеродермией, хотя недерматологические аспекты склеродермии не улучшились.[43]

Различные компоненты склеродермии, включая морфею, кальциноз кожи и феномен Рейно, реагируют на витамин Е. [44] Доза витамина Е в этих отчетах составляла от 200 до 1200 МЕ в день.

Одним успешно вылеченным пациентом был мужчина 45 лет с феноменом Рейно, вероятной ранней склеродермией, изъязвлением и гангреной кончиков пальцев. Он ежедневно получал 800 МЕ витамина Е перорально и дважды в день наносил витамин (50 МЕ на мл) на изъязвленные пальцы.Через две недели язвы стали менее болезненными и почти полностью зажили в течение одного месяца [45].

Дерматологические показания, по которым имеются отдельные сообщения о положительном влиянии витамина Е

Хроническая кожная красная волчанка [46]

Фолликулярный кератоз [47]

Постгерпетическая невралгия [48]

Псевдоксантома

эластичная кожа tarda. [50]

Рекомендуемая доза витамина E

В случае витамина E рекомендуемая доза (6–10 мг α-токоферола или его эквивалента) основана исключительно на оценке того, сколько токоферола потребляет средний человек.[51] У здорового взрослого человека, соблюдающего нормальную диету, потребуется около 4 лет, чтобы полностью истощить запасы витамина Е. [52]

ВИТАМИН Е для местного применения в дерматологии

Витамин Е для местного применения стал популярным средством лечения ряда кожных заболеваний благодаря своим антиоксидантным свойствам. Было замечено, что активные формы кислорода обладают способностью изменять биосинтез коллагена и гликозаминогликанов в коже. [53] Большинство безрецептурных кремов против старения содержат 0.5% –1% витамина Е.

Одно из самых популярных применений витамина Е — лечение ожогов, хирургических шрамов и ран. Однако исследования, посвященные эффективности витамина Е при лечении ожогов и шрамов, оказались разочаровывающими. [54,55]

Местное применение витамина Е также оказалось эффективным при кольцевидной гранулеме. [56] Витамин Е — один из ингредиентов безрецептурных средств против старения кожи. [57] Местное применение геля, содержащего 2% фитонадиона, 0.1% ретинола, 0,1% витамина C и 0,1% витамина E оказались достаточно или умеренно эффективными для уменьшения темных кругов под глазами, особенно в случаях гемостаза. [58]

ВИТАМИН Е, ПОТРЕБЛЯЕМЫЙ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ И ДЕТСТВА

Добавки витамина Е во время беременности обычно содержат только небольшие дозы витамина Е, хотя побочные эффекты не наблюдались даже при более высоких дозах. [59] Теоретически, однако, из-за участия системы цитохрома P450 в метаболизме перорального RRR-α-токоферола, лекарственные взаимодействия должны приниматься во внимание при введении сверхпитательных доз витамина Е.Нет опубликованных отчетов, документирующих неблагоприятные эффекты для плода из-за использования актуальных витаминных продуктов.

ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ

Большинство людей не испытывают побочных эффектов при приеме рекомендованной суточной дозы. Высокая доза может вызвать тошноту, диарею, спазмы желудка, усталость, слабость, головную боль, помутнение зрения, сыпь, синяки и кровотечение.

Витамин E, являющийся жирорастворимым витамином, введение дозы, превышающей суточную норму, приводит к его накоплению в организме, что приводит к гипервитаминозу E.Здоровые взрослые, принимающие витамин Е ежедневно в дозе 100 мг в течение более 1 года, могут получить гипервитаминоз Е, проявляющийся в снижении агрегации тромбоцитов и нарушении метаболизма витамина К, что приводит к склонности к кровотечениям. [60]

Местное применение витамина Е редко может вызвать контактный дерматит [61], мультиформную эритему [62] и ксантоматозную реакцию. [63]

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ИЛИ ОСОБЫЕ МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

Противопоказаний к применению витамина Е нет.Пациенты с нарушениями свертывания крови или принимающие антикоагулянтные препараты должны находиться под наблюдением на предмет увеличения склонности к кровотечениям.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Несмотря на разработку новых рецептур для использования в косметике и продуктах по уходу за кожей, отсутствуют контролируемые клинические испытания, дающие обоснование для четко определенных дозировок и клинических показаний для перорального и местного применения витамина Е. После стольких лет применения исследования витамина E, до сих пор неясно, принесли ли какие-либо выгоды продукты с витамином E стоимостью в миллионы долларов, оплаченные пациентами и потребителями.Лучшее понимание этого витамина может помочь в оценке показаний и режимов дозирования для профилактики и лечения острых и хронических кожных заболеваний.

Финансовая поддержка и спонсорство

Нет.

Конфликт интересов

Конфликта интересов нет.

ССЫЛКИ

1. Evans HM, Emerson OH, Emerson GA. Выделение из масла зародышей пшеницы спирта, альфатокоферола, обладающего свойствами витамина Е. J Biol Chem. 1936; 113: 319–32.[PubMed] [Google Scholar] 2. Фернхольц Э. О строении α-токоферола. J Am Chem Soc. 1938; 60: 700–5. [Google Scholar] 3. Баннел Р.Х., Китинг Дж., Куаресимо А., Парман Г.К. Содержание альфа-токоферола в продуктах питания. Am J Clin Nutr. 1965; 17: 1–10. [PubMed] [Google Scholar] 4. Цзян Кью, Кристен С., Шигенага М.К., Эймс Б.Н. Гамма-токоферол, основная форма витамина Е в рационе США, заслуживает большего внимания. Am J Clin Nutr. 2001; 74: 714–22. [PubMed] [Google Scholar] 5. Ёсида Э, Ватанабэ Т., Таката Дж., Ямадзаки А., Карубе Ю., Кобаяши С.Местное применение нового гидрофильного производного гамма-токоферола снижает фотовоспаление в коже мышей. J Invest Dermatol. 2006; 126: 1633–40. [PubMed] [Google Scholar] 6. Бехарка А.А., Ву Д., Серафини М., Мейдани С.Н. Механизм ингибирования витамином Е активности циклооксигеназы в макрофагах старых мышей: роль пероксинитрита. Free Radic Biol Med. 2002; 32: 503–11. [PubMed] [Google Scholar] 7. Thiele JJ, Hsieh SN, Ekanayake-Mudiyanselage S. Витамин E: критический обзор его текущего использования в косметической и клинической дерматологии.Dermatol Surg. 2005; 31: 805–13. [PubMed] [Google Scholar] 8. Тиле Дж. Дж., Эканаяке-Мудиянселаге С. Витамин Е в коже человека: Органоспецифическая физиология и рассмотрение возможности его использования в дерматологии. Мол Аспекты Мед. 2007. 28: 646–67. [PubMed] [Google Scholar] 9. Берк К.Э., Клайв Дж., Комбс Г.Ф., младший, Комиссар Дж., Кин К.Л., Накамура Р.М. Влияние местного и перорального витамина Е на пигментацию и рак кожи, вызванные ультрафиолетовым облучением у бесшерстных мышей Skh: 2. Nutr Cancer. 2000. 38: 87–97. [PubMed] [Google Scholar] 10.Lin FH, Lin JY, Gupta RD, Tournas JA, Burch JA, Selim MA и др. Феруловая кислота стабилизирует раствор витаминов С и Е и вдвое увеличивает фотозащиту кожи. J Invest Dermatol. 2005; 125: 826–32. [PubMed] [Google Scholar] 11. Эйрес С., младший, Михан Р. Синдром желтого ногтя: ответ на витамин Е. Arch Dermatol. 1973; 108: 267–8. [PubMed] [Google Scholar] 12. Нортон Л. Дальнейшие наблюдения за синдромом желтого ногтя с терапевтическим эффектом перорального альфа-токоферола. Кутис. 1985; 36: 457–62. [PubMed] [Google Scholar] 13.Аль Хавсави К., Папа Э. Синдром желтого ногтя. Pediatr Dermatol. 2010. 27: 675–6. [PubMed] [Google Scholar] 14. Prussick R, Ali MA, Rosenthal D, Guyatt G. Защитный эффект витамина E на гемолиз, связанный с лечением дапсоном, у пациентов с герпетиформным дерматитом. Arch Dermatol. 1992; 128: 210–3. [PubMed] [Google Scholar] 15. Kelly JW, Scott J, Sandland M, Van der Weyden MB, Marks R. Витамин E и гемолиз, вызванный дапсоном. Arch Dermatol. 1984; 120: 1582–4. [PubMed] [Google Scholar] 16. Cox NH.Витамин Е при головной боли, вызванной дапсоном. Br J Dermatol. 2002; 146: 174. [PubMed] [Google Scholar] 17. Эйрес С., младший, Михан Р. Письмо: Подкорнеальные пустулезные дерматозы, контролируемые витамином Е. Arch Dermatol. 1974; 109: 914. [PubMed] [Google Scholar] 18. Терао М., Нисида К., Мурота Х., Катаяма И. Клинический эффект токоретината на лихен и макулярный амилоидоз. J Dermatol. 2011; 38: 179–84. [PubMed] [Google Scholar] 19. Цурели-Никита Э., Херцогова Дж., Лотти Т., Менчини Г. Оценка диетического потребления витамина Е при лечении атопического дерматита: изучение клинического течения и оценка уровней иммуноглобулина Е в сыворотке.Int J Dermatol. 2002; 41: 146–50. [PubMed] [Google Scholar] 20. Эйрес С., младший Болезнь Хейли-Хейли: ответ на терапию витамином Е. Arch Dermatol. 1983; 119: 450. [PubMed] [Google Scholar] 21. Эйрес С., младший, Михан Р. Участвует ли витамин Е в аутоиммунном механизме? Кутис. 1978; 21: 321–5. [PubMed] [Google Scholar] 22. Сегал В.Н., Вадирадж С.Н., Реге В.Л., Беохар ПК. Буллезный дистрофический эпидермолиз в семье: ответ на витамин Е (токоферол) Dermatologica. 1972; 144: 27–34. [PubMed] [Google Scholar] 23. Эйрес С., Jr буллезный эпидермолиз, контролируемый витамином E. Int J Dermatol. 1986; 25: 670–1. [PubMed] [Google Scholar] 24. Сегал В.Н., Саньял РК. Терапия витамином Е при дистрофическом буллезном эпидермолизе. Arch Dermatol. 1972; 105: 460. [PubMed] [Google Scholar] 25. Сейгер М.М., ван де Керкхоф П.С., ван Влеймен-Виллемс И.М., де Баккер Е.С., Цвиерс Ф., де Йонг Э.М. Эффективность нового местного лечения псориаза: Мирак. J Eur Acad Dermatol Venereol. 1998. 11: 13–8. [PubMed] [Google Scholar] 27. Герриш К.Е., Генслер Х.Л. Предотвращение фотоканцерогенеза с помощью диетического витамина Е.Nutr Cancer. 1993; 19: 125–33. [PubMed] [Google Scholar] 28. van der Pols JC, Heinen MM, Hughes MC, Ibiebele TI, Marks GC, Green AC. Антиоксиданты в сыворотке и риск рака кожи: 8-летнее наблюдение на уровне сообщества. Биомаркеры эпидемиологии рака Пред. 2009; 18: 1167–73. [PubMed] [Google Scholar] 29. McNaughton SA, Marks GC, Green AC. Роль факторов питания в развитии базальноклеточного рака и плоскоклеточного рака кожи. Биомаркеры эпидемиологии рака Пред. 2005; 14: 1596–607. [PubMed] [Google Scholar] 30.Ellinger S, Stehle P. Эффективность приема витаминных добавок при нарушениях заживления ран: результаты клинических интервенционных исследований. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2009; 12: 588–95. [PubMed] [Google Scholar] 31. Барбоса Э., Файнтуч Дж., Мачадо Морейра Э.А., Гонсалвис да Силва В.Р., Лопес Переима М.Дж., Мартинс Фагундес Р.Л. и др. Добавки витамина E, витамина C и цинка ослабляют окислительный стресс у детей с ожогами: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое пилотное исследование. J Burn Care Res.2009. 30: 859–66. [PubMed] [Google Scholar] 32. Хаякава Р., Уэда Х., Нодзаки Т., Идзава Ю., Йокотаке Дж., Ядзаки К. и др. Эффект комбинированного лечения с витамином E и C на хлоазму и пигментный контактный дерматит: двойное слепое контролируемое клиническое испытание. Acta Vitaminol Enzymol. 1981; 3: 31–8. [PubMed] [Google Scholar] 33. Badreshia-Bansal S, Draelos ZD. Информация о космецевтике для осветления кожи для цветных женщин. J Drugs Dermatol. 2007; 6: 32–9. [PubMed] [Google Scholar] 34. Хандог Е.Б., Галанг Д.А., де Леон-Годинес М.А., Чан Г.П.Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое испытание перорального процианидина с витаминами A, C, E при меланодермии среди филиппинских женщин. Int J Dermatol. 2009; 48: 896–901. [PubMed] [Google Scholar] 35. Ni Z, Mu Y, Gulati O. Лечение мелазмы пикногенолом. Phytother Res. 2002; 16: 567–71. [PubMed] [Google Scholar] 36. Симидзу К., Кондо Р., Сакаи К., Такеда Н., Нагахата Т., Оники Т. Новое производное витамина Е с 4-замещенным фрагментом резорцина обладает как антиоксидантными, так и ингибирующими тирозиназными свойствами. Липиды.2001; 36: 1321–6. [PubMed] [Google Scholar] 37. Ичихаши М., Фунасака Й., Охаши А., Чакраборти А., Ахмед Н.Ю., Уэда М. и др. Ингибирующее действие DL-альфа-токоферил ферулата в лецитине на меланогенез. Anticancer Res. 1999; 19: 3769–74. [PubMed] [Google Scholar] 38. Marmol VD, Solano F, Sels A, Huez G, Libert A, Lejeune F и др. Истощение глутатиона увеличивает активность тирозиназы в клетках меланомы человека. J Invest Dermatol. 1993; 101: 871–4. [PubMed] [Google Scholar] 39. Эйрес С., младший, Михан Р. Вульгарные угри: терапия, направленная на патофизиологические дефекты.Кутис. 1981; 28: 41–2. [PubMed] [Google Scholar] 40. Штраус Дж. С., Готлиб А. Б., Джонс Т., Ку Дж. Ю., Лейден Дж. Дж., Лаки А. и др. Одновременный прием витамина Е не влияет на побочные эффекты изотретиноина, используемого при вульгарных угрях: рандомизированное исследование. J Am Acad Dermatol. 2000; 43: 777–84. [PubMed] [Google Scholar] 41. Kus S, Gün D, Demirçay Z, Sur H. Витамин E не уменьшает побочные эффекты изотретиноина при лечении вульгарных угрей. Int J Dermatol. 2005; 44: 248–51. [PubMed] [Google Scholar] 42.Штейн С.М., Таннер С.Б., Авад Дж. А., Робертс Л. Дж., 2-й, Морроу Дж. Д. Доказательства опосредованного свободными радикалами повреждения (перепроизводство изопростана) при склеродермии. Ревматоидный артрит. 1996; 39: 1146–50. [PubMed] [Google Scholar] 43. Эйрес С., младший, Михан Р. Витамин Е и дерматология. Кутис. 1975; 16: 1017–21. [Google Scholar] 44. Эйрес С., младший, Михан Р., Леван Н. Феномен Рейно, склеродермия и кальциноз кожи: ответ на витамин Е. Кутис. 1973; 11: 54–62. [Google Scholar] 45. Эйрес С., младший, Михан Р. Красная волчанка и витамин Е: эффективная и нетоксичная терапия.Кутис. 1979; 23: 49–52. 54. [PubMed] [Google Scholar] 46. Эйрес С., младший, Михан Р., Леван Н. Феномен Рейно и, возможно, ранняя реакция склеродермии на витамин Е. Arch Dermatol. 1971; 104: 570–1. [Google Scholar] 47. Эйрес С., младший, Михан Р. Фолликулярный кератоз. (Болезнь Дарье). Ответ на одновременный прием витаминов А и Е. Arch Derm. 1972; 106: 909–10. [PubMed] [Google Scholar] 48. Эйрес С., младший, Михан Р. Письмо: Невралгия после опоясывающего герпеса: ответ на терапию витамином Е. Arch Dermatol.1973; 108: 855–6. [PubMed] [Google Scholar] 49. Эйрес С., младший, Михан Р. Эластическая псевдоксантома и буллезный эпидермолиз: ответ на витамин Е (токоферол) Кутис. 1969; 5: 287–94. [Google Scholar] 50. Эйрес С., младший, Михан Р. Поздняя кожная порфирия: ответ на обзор витамина Е.А и два отчета о случаях. Кутис. 1978; 22: 50–2. [PubMed] [Google Scholar] 52. Хорвитт МК. Состояние потребностей человека в витамине Е. Am J Clin Nutr. 1974; 27: 1182–93. [PubMed] [Google Scholar] 53. Танака Х, Окада Т, Кониси Х, Цудзи Т.Влияние активных форм кислорода на биосинтез коллагена и гликозаминогликанов в культивируемых фибробластах кожи человека. Arch Dermatol Res. 1993. 285: 352–5. [PubMed] [Google Scholar] 54. Ашамалла Л., Морис М., Сидхом К. Актуальный витамин Е при кольцевидной гранулеме. Int J Dermatol. 1988; 27: 348. [PubMed] [Google Scholar] 55. Чиу А., Кимбалл А.Б. Актуальные витамины, минералы и растительные ингредиенты как модуляторы экологического и хронологического повреждения кожи. Br J Dermatol. 2003. 149: 681–91. [PubMed] [Google Scholar] 56.Бауманн Л.С., Спенсер Дж. Влияние местного витамина Е на косметический вид шрамов. Dermatol Surg. 1999; 25: 311–5. [PubMed] [Google Scholar] 57. Jenkins M, Alexander JW, MacMillan BG, Waymack JP, Kopcha R. Неспособность местных стероидов и витамина E уменьшить образование послеоперационных рубцов после реконструктивной хирургии. J Ожоговое лечение Rehabil. 1986; 7: 309–12. [PubMed] [Google Scholar] 58. Мицуиси Т., Шимода Т., Мицуи Ю., Курияма Ю., Кавана С. Эффекты местного применения фитонадиона, ретинола и витаминов С и Е на подглазничные темные круги и морщины нижних век.J Cosmet Dermatol. 2004; 3: 73–5. [PubMed] [Google Scholar] 59. Бригелиус-Флое Р., Келли Ф. Дж., Салонен Дж. Т., Нойзил Дж., Зинг Дж. М., Аззи А. Европейский взгляд на витамин Е: текущие знания и будущие исследования. Am J Clin Nutr. 2002; 76: 703–16. [PubMed] [Google Scholar] 60. Токсические эффекты передозировки витаминов. Med Lett Drugs Ther. 1984; 26: 73–4. [PubMed] [Google Scholar] 61. Гольдман М.П., ​​Рапапорт М. Контактный дерматит с маслом витамина Е. J Am Acad Dermatol. 1986; 14: 133–4. [PubMed] [Google Scholar] 62. Саперштейн Х., Рапапорт М, Ритчел Р.Л.Витамин Е для местного применения как причина многоформной эритемы. Arch Dermatol. 1984; 120: 906–8. [PubMed] [Google Scholar] 63. Парсад Д., Саини Р., Верма Н. Ксантоматозная реакция после контактного дерматита от витамина Е. Контактный дерматит. 1997; 37: 294. [PubMed] [Google Scholar]

6 лучших масел с витамином E

Если вы все за использование чистых многоцелевых ингредиентов в своей косметической рутине, витамин E — это то, где он находится. Богатый питательными веществами и антиоксидантами, которые полезны для ваших волос, кожи и внутреннего здоровья, включить натуральный ингредиент так же просто, как намазать одним из лучших масел с витамином Е.

Хотя витамин Е обычно содержится в продуктах по уходу за кожей, таких как увлажняющие кремы, сыворотки и кремы для глаз, использование его в концентрированной масляной форме позволяет более эффективно использовать его преимущества. По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, витамин Е обычно обозначается как токоферол, который является единственной естественной формой витамина, отвечающей потребностям человека.

При использовании на лице или теле витамин Е известен своей способностью увлажнять, лечить и укреплять кожу.Но даже в этом случае важно сначала проверить масло, если у вас неизвестная чувствительность. Кроме того, если у вас жирная или склонная к прыщам кожа, вам следует быть более осторожным при использовании чистого масла с витамином Е на лице, потому что оно более тяжелое и может закупорить поры. Для более сухих типов кожи, когда применять масло, зависит только от вас. Использование витамина Е на ночь поможет увлажнить вашу кожу во время сна, но нанесение масла витамина Е утром может помочь блокировать разрушающие свободные радикалы, особенно когда вы комбинируете его с витамином С.Независимо от того, в какое время дня вы его используете, если вы также используете увлажняющий крем, обязательно нанесите его в качестве последнего шага в вашей повседневной жизни, так как масло запечатывает все остальное.

Когда дело доходит до ваших волос, масло с витамином Е Считается, что он усиливает блеск, закрывает секущиеся кончики и даже способствует росту волос из-за его способности стимулировать кровообращение на коже головы. Если у вас жесткие, вьющиеся или поврежденные волосы, вы можете использовать масло в качестве маски перед шампунем, массируя его по волосам и коже головы и оставив на 15-20 минут перед смыванием.Кроме того, всем типам волос полезно несколько капель масла с витамином Е, чтобы сделать их гладкими, блестящими и менее вьющимися.

Вы даже можете найти масло витамина Е в форме добавки, которую можно принимать перорально, чтобы помочь укрепить вашу иммунную систему, одновременно обеспечивая антиоксидантные свойства вашей кожи и волос — просто обязательно поговорите со своим врачом о добавлении пероральной добавки в свой распорядок дня. первый.

Независимо от того, как вы решите использовать, вот лучшие масла с витамином Е, которые вы можете попробовать прямо сейчас.

1

Лучшее масло с витамином Е для вашего лица

Для масла для лица, которое быстро впитывается в кожу, не забивая поры, De La Cruz Vitamin E Oil использует две натуральные формы ингредиента, обеспечивающие максимальную пользу: сафлоровое масло и токоферола ацетат.Сафлоровое масло не только содержит витамин Е, но и богато линолевой кислотой, незаменимой жирной кислотой, которая укрепляет кожный барьер. Он также не содержит отдушек и не вызывает комедонов, что означает, что он не должен усугублять чувствительную кожу или вызывать высыпания. Хотя технически его можно использовать на вашем теле и на волосах, его крошечный размер и нежная неразбавленная формула делают его идеальным вариантом для вашего лица. Де Ла Крус также получает бонусные баллы за то, что он веган и не подвергается жестокому обращению.

2

Лучшая масляная сыворотка с витамином Е

Если вы не можете переносить использование масел для лица самостоятельно или облегчите себе путь в мир масел, The Body Shop Vitamin E Overnight Serum-in-Oil — это простой способ включить витамин в повседневный уход за кожей.Хотя она включает в себя несколько увлажняющих масел, таких как витамин Е, ростки пшеницы, кунжутное семя и марула, формула имеет легкую консистенцию сыворотки, которая впитывается прямо в кожу, не оставляя ощущения жирности, на которое жалуются большинство противников масел. Как и все продукты The Body Shop, этот гибридный выбор веганский и не содержит парабенов и силиконов.

3

Лучшее масло с витамином Е для вашего тела

Для роскошного масла для тела JASON Vitamin E Skin Oil сочетает в себе несколько кондиционирующих ингредиентов в полностью натуральной формуле, не допускающей жестокости.В дополнение к витамину Е, другие масла, которые естественным образом содержат антиоксидант, такие как сладкий миндаль, косточек абрикоса и авокадо, включены для большей пользы для кожи. В сочетании эта смесь масел способствует увеличению обновления клеток кожи, стимулирует выработку коллагена, осветляет темные пятна, устраняет прыщи и в целом питает кожу. Вы можете нанести его прямо на сухие участки или массировать несколько капель по всему телу, чтобы кожа стала гладкой и шелковистой. Выберите один из трех размеров и в различных потенциях.

4

Лучший спрей с маслом с витамином Е для вашего тела

Натуральное масло для тела с витамином Е от Palmer упрощает и упрощает работу благодаря удобной бутылке с распылителем. Распылите его на влажную кожу после душа, и формула сразу начнет работать, успокаивая и увлажняя кожу на срок до 24 часов благодаря смеси масел, в которую входят семена подсолнечника, авокадо и сладкий миндаль. Как и все продукты Palmer, это масло с витамином Е содержит масло какао, которое увлажняет кожу и удерживает влагу, что также придает ей восхитительный шоколадный запах.

5

Лучшее масло с витамином Е для ваших волос

Независимо от того, есть ли у вас густые, естественно сухие локоны, или если ваши тонкие волосы повреждаются от тепловой укладки и окрашивания, OGX Healing + Vitamin E Penetrating Oil здесь, чтобы помощь. Многозадачный продукт OGX можно использовать с любым типом волос несколькими способами. Вы можете наносить несколько капель на волосы ежедневно, пока они еще влажные, чтобы защитить их от теплового повреждения и воздействия солнца, или вы можете использовать его на сухих волосах, от средней длины до кончиков, чтобы запечатать кутикулу и предотвратить вьющиеся волосы. .А когда у вас будет больше свободного времени, вы можете нанести это масло на всю голову, в том числе на кожу головы, в качестве средства перед мытьем головы шампунем.

6

Лучшее масло с витамином Е, которое вы также можете принимать перорально

Если вам интересно узнать о внутренней пользе витамина Е для здоровья, попробуйте такую ​​добавку, как Nature’s Bounty Vitamin E Oil. Вы можете смешать рекомендованные ежедневно пять капель с утренним смузи или стаканом воды, но, поскольку их нет в капсулах, вы все равно можете наносить их местно.Просто не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем включать какие-либо пероральные добавки в свой распорядок дня.

Bustle может получать часть продаж от продуктов, приобретенных по этой статье, которая была создана независимо от редакционного отдела и отдела продаж Bustle.

Аргановое масло, богатое витамином Е, отлично подходит для вашей кожи и волос — SULA NYC

Витамин Е известен своим положительным действием на человеческий организм. Он нужен многим органам для правильного функционирования.Кроме того, это натуральный увлажняющий крем. Он помогает вернуть сияние вашим волосам и коже. Женщины любого возраста стремятся иметь сияющую кожу и гладкие волосы, поэтому все больше и больше из них обращаются к косметическим средствам на основе арганового масла. Что касается витамина Е, то масло арганы превосходит большинство других продуктов по уходу за кожей и волосами , представленных на рынке. Прочтите дальше и узнайте, как это может помочь ВАМ.

Витамин Е для ваших волос

Витамин Е способствует росту волос .Во-первых, поврежденные волосяные фолликулы восстанавливаются благодаря его антиоксидантным свойствам. Он отлично стимулирует рост капилляров, что, в свою очередь, улучшает кровообращение. В результате на коже головы начинает расти больше волос. Кроме того, витамин Е глубоко кондиционирует волосы. Следовательно, он становится более сияющим и здоровым.

Раздвоенные концы? Горячие средства для волос могут повредить волосы до такой степени, что они будут выглядеть безжизненными, сухими и тусклыми. Не беспокойтесь, волшебные свойства витамина все исправят.Рекомендуется обрабатывать волосы комбинацией масла арганы, абрикоса, касторового масла и миндального масла, которые богаты витамином Е и могут способствовать росту волос, питают и укрепляют волосы.

Знаете ли вы, что витамин Е может предотвратить преждевременное поседение? Если вы обеспокоены тем, что ваши волосы уже проявляют признаки старения, вы можете попробовать всемогущий витамин Е. Его мощные антиоксиданты могут замедлить поседение.

Витамин Е для вашей кожи

Витамин Е имеет ряд преимуществ для кожи.В первую очередь, он повышает эластичность кожи за счет увеличения выработки коллагена. Другими словами, это хороший борцов с морщинами. Солнечное излучение повреждает кожу, но этот процесс можно обратить вспять с помощью хорошего антиоксиданта, такого как витамин Е. Следовательно, если вы регулярно принимаете добавки с витамином Е, это может придать вашей коже более свежий вид

Во-вторых, витамин Е может помочь от шрамов. Обладает лечебными свойствами, в результате чего поврежденная ткань восстанавливается быстрее.Фактически, увлажняющее действие витамина помогает устранить сухость. Грубые и сухие руки станут мягкими и мягкими.

Более того, вы можете бороться с темными пятнами и неравномерным цветом на теле, вызванными гиперпигментацией, используя витамин Е. Все, что вам нужно сделать, это обработать пораженные участки продуктом, который содержит витамин Е, , например, аргановое масло . Вам нужно массировать свое тело по десять минут каждый день в течение нескольких недель.

И, наконец, витамин E может укрепить ногти ; лечить сухие и потрескавшиеся губы, а также дерматит и многое другое.Неудивительно, что основным ингредиентом многих косметических средств является именно витамин Е.

.

Дефицит витамина Е может быть вредным. Исследование, проведенное учеными из Университета штата Орегон, показало, что животные, лишенные витамина Е, страдали от ряда проблем со здоровьем. Например, у некоторых беременных лабораторных животных недостаточность витамина Е приводила к гибели эмбрионов. У других эмбрионы страдали неврологическими нарушениями. Другое исследование показало, что беременные женщины с дефицитом витамина Е более склонны к выкидышам.Полученные данные доказывают, что витамин Е имеет большое значение для человеческого организма.

Обеспечение вашего тела витамином E

Суточная доза витамина Е зависит от возраста. В целом взрослым следует принимать от 15 до 20 мг витамина Е в день. Звучит разумно, но каковы лучшие источники витамина Е? Он присутствует в большом количестве продуктов, таких как яйца, крупы, овощи и фрукты, птица, мясо. Также вы можете принимать витамин Е в виде добавок.

Наконец, большинство натуральных масел богаты витамином Е. Одним из лучших источников витамина Е является аргановое масло . В нем от 60 до 90 мг витамина Е на 100 г. Для сравнения, оливковое масло содержит в три раза меньше витамина Е. Известно, что другие натуральные масла содержат небольшое количество витамина Е. Вот разбивка: оливковое масло содержит около 14 мг витамина Е на 100 мг; в пальмовом масле — 15 мг, в миндальном — 39 мг, в масле лесного ореха — 47 мг. Масло арганы — отличный источник витамина Е!

Плазма человека содержит витамин Е в двух основных формах: гамма-токоферол и альфа-токоферол.Гамма-токоферол жизненно важен для организма. Он помогает против свободных радикалов и улучшает защитные механизмы системы. Из двух типов токоферола в аргановом масле содержится 75% гамма-токоферола. А поскольку масло арганы богато витамином Е, оно обладает мощными увлажняющими свойствами. Помните все, что мы говорили о витамине Е — например, способствует росту волос и эластичности кожи? Что ж, поскольку аргановое масло содержит большое количество целебных витаминов, вы можете быть уверены, что включение арганового масла в процедуры по уходу за детьми принесет пользу вашему здоровью.Более того, аргановое масло может похвастаться множеством других преимуществ для здоровья. Ненасыщенные кислоты составляют 80% масла. Из них 43% составляют олеиновые кислоты и 36% — линолевые кислоты. Первые помогают снизить «плохой холестерин» или так называемые ЛПНП. При этом «хороший холестерин» (ЛПВП) остается неизменным. Последние также помогают снизить уровень плохого холестерина. Напомним, масло арганы обладает питательными, восстанавливающими и увлажняющими свойствами, некоторые из которых связаны с тем, что оно содержит витамин Е.

Как видите, существует множество способов получить витамин Е.Обязательно изучите все варианты самостоятельно, чтобы увидеть, какой из них лучше всего подходит для вас. Просто помните, что он играет решающую роль для вашего организма, и что дефицит витамина Е не приносит вам пользы. Мы рекомендуем употреблять в пищу продукты, богатые витамином Е, а также использовать косметические продукты, содержащие витамин Е. Наше 100% органическое аргановое масло может быть именно тем, что вам нужно, чтобы получить желанную кожу и волосы. Присоединяйтесь к десяткам других, кто уже пробовал это, и вы не будете разочарованы.

Масло с витамином Е: почему следует использовать его с осторожностью

Вы, наверное, слышали, что ваш врач обсуждает пользу для здоровья от приема витамина Е, включая укрепление вашей иммунной системы, предотвращение повреждения мозга, вызванного инсультом, и защиту от некоторых видов рака . Но масло витамина Е также может творить чудеса, когда речь идет о ваших волосах, коже и ногтях. (Вы только взгляните на гладкий алебастровый цвет лица этой девушки). Однако это не так просто, как купить крем для лица с мощным ингредиентом.

Специалисты по уходу за кожей хвалят масло витамина Е за его косметические свойства, но делают это с осторожностью. «Витамин Е всегда сложно использовать», — говорит знаменитый косметолог Джоанна Варгас. «Это отличный антиоксидант, но он тяжелый, поэтому, если вы склонны к высыпаниям, он может вызвать у вас еще больше высыпаний. Витамин Е всегда использовался для ухода за кожей, но я думаю, что его чистота изменилась ».

Доктор Стаффорд Р. Броуманд, косметический и пластический хирург из Нью-Йорка, повторяет эволюцию супервитамина, объясняя: «Витамин Е существует в восьми химических формах (альфа-, бета-, гамма- и дельта). — токоферол и альфа-, бета-, гамма- и дельта-токотриенол).Токоферол — единственная форма, которая признана отвечающей требованиям человека. Однако большинство масел с витамином Е не содержат всех восьми форм, а некоторые содержат сою ».

По словам сертифицированного дерматолога доктора Элизабет Танци, растущая одержимость нашего общества маслами коренится в вере в то, что «натуральный» продукт является панацеей от сухой кожи, экземы и т. Д. «Дело в том, что масло может увлажнять, чтобы облегчить состояние, но часть витамина Е в нем не нужна … и иногда может вызывать аллергию », — говорит она.

Итак, как мы можем извлечь максимальную пользу из масла витамина Е, не нанося больше вреда, чем пользы нашему организму?

Наносите на ночь. «Масло может быть густым и жирным, поэтому его лучше использовать перед сном, возможно, вместо ночного крема или увлажняющего крема», — говорит доктор Броуманд.

Комбинируйте его с витамином С. «Было доказано, что при сочетании витамина Е с витамином С он может действовать как естественная форма защиты от солнца», — объясняет д-р Броуманд. «Масло витамина Е блокирует свободные радикалы в организме, которые играют большую роль в процессе старения.Если мы сможем бороться со свободными радикалами, то сможем уменьшить морщины и сохранить кожу молодой ».

Варгас добавляет: «Он обладает основными антиоксидантными свойствами, которые нужны каждому. Неизбежно, что все мы страдаем от экологического стресса. [Масло витамина Е] защищает кожу от мутации клеток под воздействием солнца и загрязнения. Он также обладает противовоспалительным действием, поэтому успокаивает и увлажняет чувствительную кожу.

Замените кремы для осветления кожи. «Свободные радикалы также могут препятствовать заживлению шрамов, поэтому нанесение масла с витамином Е поможет восстановить и улучшить внешний вид поврежденных тканей», — говорит д-р.Бруманд.

Используйте его для устранения чрезмерной сухости. «Некоторые исследования показали, что масло витамина Е может усиливать кровообращение в коже головы», — говорит д-р Броуманд. «Это временно увеличенный приток крови к области может помочь улучшить здоровье и прочность волосяных фолликулов. Масло витамина Е также может увлажнять и увлажнять сухие, ломкие волосы ».

Варгас также рекомендует массировать кутикулу и губы маслом с витамином Е, чтобы предотвратить появление трещин и смягчить их.

Является ли масло с витамином Е частью вашего ежедневного режима красоты?

Масло с витамином Е: 6 природных преимуществ для здоровья кожи и волос