Выпадение волос после родов | Новости медицинского центра Anadolu
14 июня 2016
Выпадение волос после родов — это неприятность, которую переживают около половины всех молодых мам. Уменьшение количества волосков обычно проявляется довольно интенсивно и начинается спустя некоторое время (от месяца до полугода после родов). Такой процесс признан медиками естественным физиологическим, не вызывающим особых опасений. В обычном состоянии около 85 % волос пребывают в стадии роста, а остальные — покоя.
Каждые несколько месяцев волосы, которые находятся в режиме покоя, выпадают. Вместо них начинают расти новые волоски. В период развития ребенка в утробе и после его рождения многие процессы в организме женщины нарушаются, поэтому возможны побочные проявления. Если обычно в сутки выпадает до сотни волос, то в послеродовой период эта цифра может достигать 500, что очень тревожит молодых мам. Несмотря на то, что выпадение волос после родов — одна из многих временных неприятностей, вызванных переменой в состоянии организма, чтобы сохранить красоту, женщинам следует обратить внимание на некоторые рекомендации по уходу и диете.
Выпадение волос у женщин после родов
Зачастую активное выпадение волос после родов приходится на период спустя 3 месяца. Во время беременности содержание гормонов значительно выше — это мешает волосам выпадать в естественном порядке. А когда после родов количество эстрогена снижается, а баланс гормонов восстанавливается, волосы начинают выпадать интенсивнее. Процесс заметен, поскольку все волоски, продолжительность жизни которых была искусственно удлинена, выпадают почти одновременно. Большее количество волос согласно статистике выпадает у женщин, которые отказываются от кормления грудью.
В период беременности в фазу покоя уходят 50-60 % волос. Чтобы восстановить естественное развитие волос может потребоваться от полугода до 1 года. Если волосы активное выпадение волос после родов продолжается и через год, то следует обратиться за консультацией врача. Нужное обследование может провести дерматолог или терапевт. Возможно причина уже не в беременности, а нехватке определенных полезных элементов, например, железа.
Выпадение волос после родов: причины
Выпадение волос после родов требует лечения и особого ухода, чтобы максимально ускорить процесс восстановления организма. Если не употреблять достаточное количество минеральных веществ и витаминов, потеря волос будет значительнее. Также негативное влияние оказывает пониженное артериальное давление и низкий уровень гемоглобина. Чтобы остановить малоприятный процесс или сделать его не таким пугающе интенсивным, нужно знать причины и стараться их устранить. Одним из самых распространенных провоцирующих факторов считаются гормональная нестабильность. Со временем сбои прекращаются и организм возвращается к своему прежнему состоянию.
В молоко для ребенка уходит большее количество витаминов, минералов и других питательных элементов. Поэтому следует не забывать восполнять эту недостачу с помощью свежих фруктов и овощей, полезной еды. Помимо этого потеря крови во время родов, особенно если проводилось кесарево сечение, также способствует авитаминозу и анемии. Выпадение волос после родов может быть спровоцировано нервным истощением, постоянным недосыпом, переутомлением и волнениями по поводу ухода за ребенком.
Большая нагрузка на нервную систему провоцирует ослабление волос и их потерю в больших количествах. На количество выпадающих волос также может повлиять отмена приема оральных контрацептивов или других гормональных препаратов. Лечение выпадения волос после родов должно подбираться в индивидуальном порядке, в зависимости от первоначальных провоцирующих факторов. Лучше всего будет посоветоваться с доктором по поводу диеты и правильного образа жизни.
Как остановить выпадение волос после родов?
Как остановить выпадение волос после родов подскажут несколько простых советов:
- Делайте несложные прически, которые не приводят к повреждению волос. Не носите тугих хвостиков и косичек.
- Не используйте металлические украшения и слишком узкие резинки, чтобы уменьшить выпадение волос после родов.
- Употребляйте продукты богатые естественными антиоксидантами — они стимулируют рост волос и оберегают волосяные фолликулы. Источником полезных микроэлементов и витаминов являются свежие фрукты, овощи и зеленый чай.
- Восполнить витаминные запасы организма помогут также витаминные комплексы.
- Расческу нужно менять как можно чаще. После использования ее нужно мыть в теплой воде с мылом, чтобы предупредить распространение микробов.
- Мокрые волосы нельзя расчесывать, нужно дождаться пока они подсохнут.
- Применение шампуней и кондиционеров с биотином и витаминами помогут предотвратить выпадение волос после родов.
Выпадение волос после родов: лечение
Есть несколько эффективных методов лечения выпадения волос после родов, рекомендуемых врачами и косметологами. Среди них криомассаж головы, который укрепляет корневую систему волос и стимулирует рост новых волосков. Также хорошо могут помочь народные средства.
Особенно эффективны маски с добавлением луковой шелухи, оливкового масла, меда и яичных желтков. На ночь можно делать длительные компрессы из кедрового, репейного, миндального или касторового масла.
Укрепляют волосы настои для полоскания из таких трав, как душица, крапива, лавровый лист, настурция, ромашка, лопух, подорожник, аир, шалфей.
А также мы рекомендуем пройти обследование здоровья женщины по программе, специально разработанной врачами «Анадолу» для женщин в возрасте от 18 до 39 лет.
Выпадение волос после родов
Выпадение волос – это то, с чем сталкивается практически каждая женщина в послеродовом периоде. Это может причинять сильный дискомфорт, провоцировать развитие стресса. Выпадение волос после родов усиливает беспокойства женщин о состоянии их здоровья и внешнего вида.Сразу стоит сказать, что послеродовое выпадение волос — нормальное явление, которое возникает вследствие изменений гормонального фона женщины, происходящих во время беременности и после нее. В норме чрезмерное выпадение волос со временем прекращается без какого-либо медицинского вмешательства.
Выпадение волос после родов: причины
Жизненный цикл волоса разделяется на несколько этапов: в норме около 85% от общего количества волос находится на стадии роста, порядка 15% — в состоянии покоя. Фазы роста и покоя меняются циклично. Это явление поддерживает относительное постоянство количества волос на голове, а также обеспечивает их цикличную смену. Норма ежедневного выпадения – порядка 80-100 волос в сутки.
В период беременности в крови женщины значительно повышается концентрация эстрадиола. Именно этот гормон удлиняет фазу активного роста у большинства волос, что снижает их выпадение, а значит – делает волосы на голове гуще, улучшает их состояние.
После родов концентрация эстрадиола в крови женщины резко и значительно снижается, а пролактина – повышается. Это явление обусловливает начало активного выпадения волос (около 400 в сутки), которое начинается, как правило, спустя 3 месяца после родов и в норме продолжается около полугода.
Более длительной и активной потере волос способствуют другие факторы, часто возникающие в жизни женщины в послеродовом периоде.
Это может быть недостаточное питание, дефицитное по содержанию некоторых микро- и макроэлементов. Наиболее часто встречается дефицит железа и йода в организме. Это требует коррекции и обращения за помощью к врачу-терапевту.
Также чрезмерное выпадение волос после родов может быть спровоцировано стрессом, усталостью, потерей сил и постоянным нервным напряжением. Это нужно учитывать при подборе индивидуального лечения.
Как лечить выпадение волос после родов?
Как уже было сказано ранее, в большинстве случаев послеродовое выпадение волос не требует лечения, так как является физиологической нормой.
Тем не менее, если усиленная потеря волос продолжается спустя 9 месяцев после родов, это является поводом обратиться за консультацией к врачу-трихологу. Специалист разберет с вами все возможные причины выпадения волос и определит оптимальные меры коррекции.
Врач назначает пациенту подходящие средства для наружного лечения: шампуни, маски, лосьоны. В комплексе с ними могут быть рекомендованы препараты для приема внутрь. Для достижения более быстрого эффекта назначается курс инъекционных процедур — мезотерапия кожи головы.
Трихолог определяет необходимый объем дополнительных обследований, опираясь на результаты которых в случае необходимости может направить пациента на консультацию к другим специалистам (терапевту, гинекологу, эндокринологу, психологу и так далее).
Результат.
В результате вы избавитесь от проблемы потери волос после беременности. Ваши волосы вернут былую густоту, станут более красивыми и ухоженными. Вы вернете себе спокойствие и станете более уверены.
Где лечат послеродовое выпадение волос?
В Центре косметологии и пластической хирургии имени С. В. Нудельмана по адресу: город Екатеринбург, улица Московская, 19.
Сколько стоит консультация трихолога?
Всю самую актуальную информацию о ценах вы можете узнать, обратившись к прайсу, размещенному на нашем сайте.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Препараты против выпадения волос после родов
Почему это происходит и что делать? Прежде всего, не переживайте ― ведь недавно в вашей жизни случилось такое радостное событие, как появление малыша! А эта статья поможет Вам понять, почему же волосы выпадают и, главное, как решить эту проблему.
Для начала разберемся, почему после родов волосы начинают выпадать. В норме мы ежедневно теряем в среднем от 50 до 100 волосков — это часть естественного процесса обновления волоса. Волос живет и находится в фазе роста от 2 до 7 лет, после чего переходит в состояние покоя и вскоре выпадает. Через какое-то время на его месте появляется новый ― этот цикл необходим для того, чтобы волосяная луковица, из которой растет стержень волоса, могла восстанавливаться и функционировать в течение всей жизни. В норме в состоянии покоя находится 10 % от всех волос. В период беременности организм вырабатывает повышенное количество женских гормонов, эстрогенов, и это влияет за весь цикл жизни волоса, замедляя его. Именно поэтому у многих будущих мам во время беременности такие густые волосы ― волоски, находящиеся в фазе покоя, не выпадают в свой срок. После родов уровень гормонов все еще не стабилен, он начинает падать примерно через три месяца после рождения малыша ― и именно тогда начинается выпадение. Вывод ― после родов волосы начинают выпадать активнее, потому что большое количество волосков задержалось на голове дольше положенного, и на их месте не успели вырасти новые.
Что же делать? С научной точки зрения это естественный процесс, и постепенно нормальный рост волос должен восстановиться. Однако не стоит забывать, что беременность и роды ― это серьезный стресс для организма, а появление на свет нового члена семьи ― не только большая радость, но и хлопоты, которые могут забирать у мамы много сил. Все это может существенно снизить скорость восстановления волос, задержать их в стрессе, и даже вызвать истончение и засыпание части фолликулов. Иногда волосы начинают выпадать даже во время беременности, это может быть связано с колебаниями гормонального статуса, токсикозом, или другими состояниями.
Чтобы переживания о состоянии волос не омрачали такое чудесное событие, как появление малыша, трихологи Time to Grow разработали специальную программу, которая позаботится о Ваших волосах и вернет им густоту и здоровый блеск!
Средства, входящие в комплекс ухода «После беременности»:
- Био Энерджи
- Активный лосьон
- Восстанавливающий шампунь
- Маска-прешампунь
- В случае, если Вас также беспокоит сухость и ломкость волос, в уход добавляется Восстанавливающая сыворотка
Подробно о каждом препарате Вы можете прочитать на нашем сайте time-to-grow.pro
Схема применения
При выпадении волос
- Мойте голову Восстанавливающим шампунем по мере загрязнения, допустимо ежедневное использование
- Маска- прешампунь – 2 раза в неделю, при сухости и ломкости волос на время использования Маски и после мытья наносится Сыворотка
- Активный лосьон 1 раз в день на протяжении всей беременности и не менее 3-х месяцев после родов.
Если выпадение волос достаточно интенсивное и волосы начали редеть:
- Мойте голову Восстанавливающим шампунем по мере загрязнения, допустимо ежедневное использование
- Маска- прешампунь – 3 раза в неделю, при сухости и ломкости волос на время использования Маски и после мытья наносится Сыворотка
- Ежедневно:
1. Утром препарат Био энерджи
2. Вечером Активный лосьон’
Поделиться в соц. сетях:
Почему выпадают волосы во время или после беременности: отвечает трихолог
Beauty-редактор ELLE.UA Лена Лисун узнавала у специалиста по реабилитации волос и кожи головы, члена Ассоцииации трихологов Украины Юлии Седлецкой, что делать и куда бежать, если волосы после беременности и лактации начали сыпаться.
Почему волосы хорошо растут и прекрасно выглядят во время беременности, и выпадают — после?
Во время беременности у девушек выступают на первый план женские половые гормоны — эстрогены. Они очень благотворно влияют на фазу роста волос. В этот период (если у девушки нет дефицитных состояний), волосы вовсе не выпадают, кожа головы совсем не беспокоит жирностью, стержни становятся более толстыми с более ярко выраженным пигментом за счёт активности меланоцитов.
Стоит ли планировать беременность, не решив проблемы с выпадением волос?
Само по себе выпадение волос совсем не влияет на беременность. Но если волосы выпадают, я настоятельно рекомендую обследоваться у гинеколога- эндокринолога, так как данные состояния могут показывать на нарушение гормонального фона, низком уровне витамина D и ферритина.
Instagram: @emrata
В каком случае выпадение после беременности — норма, а в каких нет?
Волосы после родов могут выпадать спустя 2-3 месяца или по окончании лактации — это связано с прибывшим тестостероном. Это он возобновляет цикличность в жизнедеятельности волосяного фолликула (появляется фаза выпадения, которая отсутствовала в период беременности). Во многих случаях это норма. Но у многих женщин этот период может быть очень ярко выраженным и очень продолжительным. Я рекомендую проконсультироваться с трихологом — он поможет в определении нормы и не нормы выпадения волос. Изучит психологическое состояние девушки, даст рекомендации по питанию, изучит дефицитные состояния, назначит трихологическую терапию.
Куда бежать, если выпадают волосы после беременности?
К трихологу.
Instagram: @romeestrijd
Как минимизировать потерю волос после беременности?
Готовится к родам! Я всегда назначаю ампульные системы за месяц до родоразрешения и сразу после, которые абсолютно безопасны, они местно блокируют чувствительность волосяных фолликул к андрогенам (половым гормонам, которые включают фазу выпадения).
Пить витамины для беременных и во время лактации
Полноценно питаться
Высыпаться
Минимализировать стрессы
И радовать себя
Мясо, овощи, фрукты, каши и стараться как можно меньше есть сладкого.
Способны ли ампулы/питание/уход решить проблему выпадения волос после беременности, или поможет только корректировка гормонального фона?
Гормональный фон у здоровой женщины сам восстановится. Ампулы очень хорошо помогают сократись потери — всегда их назначаю и вижу прекрасные результаты. Я не говорю, что волосы вовсе перестанут выпадать, но их количество будет значительно меньше! И зачастую, только девушка будет знать, что волосы стали немного больше выпадать, окружающие даже не заметят.
Instagram: @gigihadid
Восстановление волос после родов — Клиника Современной Трихологии
Чтобы справиться с ситуацией, надо правильно поставить диагноз и использовать терапию, разрешенную в этом состоянии. На основе многолетнего опыта Анны Евгеньевны Побилат, директора Клиники современной трихологии, кандидата медицинских наук, были разработаны авторские методики восстановления волос после родов. Эффективность методов статистически доказана клиническим исследованием, результаты которого зафиксированы на международной конференции XVII Заседании Союза трихологов в Санкт-Петербурге.
Итак, почему же у молодых мам выпадают волосы? Выделяют несколько главных причин выпадения волос у молодых мам.
Недосыпание и стресс
Волнение за малыша, недостаточный сон вызывают структурные изменения волоса. Стержни становятся истонченными и сухими, сам волос — хрупким и тусклым. Также уменьшается рост новых волос. Если потери незначительные — молодой маме рекомендуется установить оптимальный режим дня. Отдыхайте во время дневного сна малыша, снизьте нагрузку от домашней работы и избегайте стрессовых ситуаций. При ухудшении состояния следует обратиться к врачу-трихологу для профессионального восстановления волос.
Нарушения гормонального фона
Беременность — непредсказуемое состояние. То хочется смеяться, то плакать, то сладенького. Гормональный фон нестабилен. А после родов женский организм приходит в норму. Уровень эстрогенов снижается и, примерно, через 3 месяца после родов начинается волосопад. Это физиологическое состояние. Выпадение волос не должно быть сильным и должно прекратиться к году после родов. Однако, если Вас беспокоит чрезмерное количество выпавших волос, нужно обратиться к трихологу.
Важно! За маской послеродового выпадения могут скрываться серьезные заболевания (от дебюта андрогенетической алопеции, гипофункции щитовидной железы, железодефицитной анемии и т.д.) При гормональных нарушениях состояние волос невозможно улучшить народными средствами или масками от парикмахера. Надо знать причину. В этом случае врач-трихолог назначает соответствующие обследования крови на гормоны и проводит восстановление волос изнутри.
Недостаток питательных веществ
Всю беременность будущая мама отдавала свои «стратегические запасы» витаминов и минералов ребенку. Почему это происходит? Потому что организм женщины запрограммирован отдать все лучшее ребенку, а клетки волосяной луковицы делятся очень быстро, требуют много питательных веществ. Вот и начинает молодая мама «экономить на себе». Для того, чтобы принимать, то что нужно именно вам, надо сделать анализ волос на микроэлементы, они покажут истинный дефицит.
Обратитесь в Клинику современной трихологии. Врач проведет обследование, лечение и даст рекомендации по уходу за волосами после родов.
Андрогенное облысение
Потеря волос в этом случае вызвана либо переизбытком мужских гормонов в организме, либо повышенной чувствительностью волосяных фолликулов и сальных желез к их нормальному уровню. Предрасположенность к повышенной чувствительности имеет наследственную природу. На андрогенное облысение указывает ряд факторов, по которым можно определить причину потери волос.
- Пробор на голове расширяется.
- Усиливается сальность.
- Волосы в лобно-теменной зоне истончаются, появляются «залысины».
- По родственной линии мужчины и женщины начали рано лысеть.
Для точного определения андрогенного облысения следует получить консультацию врача-трихолога. Он назначит необходимые анализы. Андрогенное облысение лечат только процедурами и космецевтикой и лекарственными препаратами.
Перенесенная операция кесарева сечения
Любое операционное вмешательство, а также перенесенный наркоз негативно влияют на рост и здоровье волос.
- После операции женский организм тратит все силы на восстановление.
- Если операция кесарево сечения заняла длительный период, то расслабленные мышцы вызвали онемение тех частей тела, на которых лежал пациент. То есть голова давила на затылочную область, за многочасовую операцию вызвала кислородное голодание, недостаточное поступление необходимых веществ к коже головы.
- Обильное кровотечение провоцирует понижение давления. В этом случае организм будет снабжать кровью только те органы, которые экстренно нуждаются в кислороде. Кожа головы не получает питательных веществ и волосяной фолликул входит в фазу сна.
Волосы выпадают очагами
После родов организм испытывает гормональную перестройку, стресс. На этом фоне могут не только обостряться хронические заболевания, но и проявиться то, что дремало в генах. Выпадение волос очагами это аутоиммунное заболевание, когда собственные иммунные клетки воспринимают волосы как чужеродное и отторгают. Если вы заметили появление очага выпадения волос, срочно обратитесь к врачу. Не слушайте советов, Дарсонваль, народные маски и все средства «от выпадения» только ухудшат состояние.
Роспотребнадзор предупредил, что COVID-19 может вызывать выпадение волос
https://ria.ru/20201212/koronavirus-1588872815.html
Роспотребнадзор предупредил, что COVID-19 может вызывать выпадение волос
Роспотребнадзор предупредил, что COVID-19 может вызывать выпадение волос
Коронавирусная инфекция, особенно если болезнь протекает тяжело, может вызвать выпадение волос, так как организм бросает все силы на то, чтобы поддержать… РИА Новости, 12.12.2020
2020-12-12T03:03
2020-12-12T03:03
2020-12-12T03:03
распространение коронавируса
коронавирус в россии
коронавирус covid-19
россия
общество
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn24.img.ria.ru/images/148804/95/1488049519_0:293:5616:3452_1920x0_80_0_0_3d2ecc1879c9b86f89522de6bbb26a3a.jpg
МОСКВА, 12 дек — РИА Новости. Коронавирусная инфекция, особенно если болезнь протекает тяжело, может вызвать выпадение волос, так как организм бросает все силы на то, чтобы поддержать жизненно необходимые функции, но как только организм восстановится, волосы снова начнут расти, и выпадение прекратится, заявила РИА Новости заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная.Она пояснила, что при заболевании волосяные фолликулы не повреждаются, а переходят в спящее состояние на продолжительное время, что и провоцирует чрезмерное выпадение волос.Как правило, пациенты обращают внимание на повышенное выпадение волос через 2-3 месяца после перенесенного заболевания. Потеря волос обычно происходит равномерно по всей коже головы, но в некоторых зонах состояние может быть более серьезным и более очевидным, уточнила Пшеничная.При этом она подчеркнула, что выпадение волос — обратимый процесс.
россия
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn21.img.ria.ru/images/148804/95/1488049519_312:0:5304:3744_1920x0_80_0_0_a85d73e182d69f383de73516ed7b5322.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
коронавирус в россии, коронавирус covid-19, россия, общество
После кесарева сечения стали сильно выпадать волосы
После кесарева сечения стали сильно выпадать волосы
Мария Здравствуйте! У меня следующая проблема. Мне 27 лет, посредством кесарева сечения я родила мальчика, через 3 месяца после кесарева сечения стали сильно выпадать волосы, особенно заметно это было во время мытья головы. в интернете прочитала, что это нормально для рожавших женщин и через 7, 8 месяцев пройдет само, поэтому бить тревогу я не стала. Но вот прошел уже год и пять месяц, а процесс выпадения так и не останавливается. Все это время я пыталась укреплять волосы народными средствами, эффекта не было. За это время волосы значительно поредели по всей голове. Две недели назад обратилась к трихологу, вернее к двум трихологам. Один специалист, не проведя никаких анализов, сказал, что это от стресса и назначил мезотерапию и актовегин внутривенно для улучшения кровообращения, а также отправил меня сделать снимок турецкого седла, ЭЭГ и РЭГ. Турецкое седло в норме, на РЭГ мне дали такое описание: тонус артерий повышен, преимущественно артерий среднего и мелкого калибра, нарушение венозного оттока. Это влияет на рост волос? Другой же специалист, тоже не проведя никаких анализов, сказал, что волосы выпадают от того, что я долго кормила грудью (полтора года) и назначил мне следующее лечение: 1трентал (пентоксифиллин) 0,1 №90, 1 таб. 3 раза в день; 2вит В1 и В6 внутримышечно ежедневно чередуя витамины по 2 мл; 3цинкит №20, 1 таб. 1 раз в день; 4втирать в голову настойку из настойки женьшеня, алоэ и жгучего перца ежедневно. Могу ли я доверять кому-нибудь из этих врачей, правы ли они? Я сейчас провожу лечение по предписанию второго трихолога, но прошло уже две недели, а волосы выпадают в том же количестве. Да еще я сдавала гормоны щитовидки и делала УЗИ, там все в норме. Может Вы подскажете, на что мне обратить внимание. С уважением Марина.Причины и лечение послеродового выпадения волос
Один из мало обсуждаемых послеродовых симптомов — послеродовое выпадение волос, которое иногда называют послеродовым выпадением.
Причины
Хотя грудное вскармливание часто обвиняют в выпадении волос, нет никаких доказательств того, что грудное вскармливание вызывает или усиливает выпадение волос в послеродовом периоде. К сожалению, это симптом, который испытывают почти все мамы. Хотя это состояние может стать серьезным (так называемая послеродовая алопеция), в некоторых случаях выпадение волос является нормальным явлением и является естественной частью послеродового периода.Большинство мам испытывают этот симптом примерно через три месяца после родов. Это может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев, в зависимости от того, как долго длится цикл ваших волос. Часто мамы забывают, что к этому моменту они все еще считаются послеродовыми, и не думают связывать роды с этим симптомом.
Возможно, вы заметили во время беременности, что ваши волосы выглядят великолепно — более густыми и яркими, чем в другое время. Одна из причин заключается в том, что вы, вероятно, принимаете витамины для беременных, которые помогают нашим волосам выглядеть наилучшим образом.Другая причина заключается в том, что во время беременности ваши волосы переходят в спящий цикл, и вы теряете меньше волос. Это называется фазой телогена. В конце концов, ваши волосы перейдут в следующую фазу (выделение телогена) и выпадут. Поэтому, когда у вас появляется ребенок, вы начинаете терять все волосы, которые не потеряли во время беременности. Выпадение и отрастание волос, вероятно, будет наиболее заметно в области над лбом. Если во время беременности у вас появилось много лишних волос, это может выглядеть довольно драматично.
Как справиться с послеродовым выделением
Что с этим делать? Сначала сделайте глубокий вдох и напомните себе, что это нормально. Затем идите в магазин и купите хорошую статичную швабру. Вам будет легче убрать лишние волосы с пола в ванной, если у вас есть хороший инструмент. Пока вы там, обязательно подберите симпатичные повязки на голову и заколки для волос. Если вы заметили значительное выпадение в одной области, попробуйте разделить волосы в другом месте. Зигзагообразная часть может скрыть множество грехов.Вы можете попросить своего парикмахера добавить несколько бликов или бликов, чтобы добавить глубины редеющим волосам. Также не забудьте спросить своего врача о продолжении приема витаминов для беременных, особенно если вы кормите грудью.
Когда волосы снова начинают расти в
Попросите своего стилиста сделать несколько слоев на ваших волосах. Это делает менее очевидным то, что вы испытываете отрастание волос. Если вы заметили новую «челку», возьмите повязку и заколки для волос, чтобы мелкие волоски не попадали вам в глаза в передней части головы.Вы можете использовать это как время, чтобы добавить челку, если у вас ее еще не было. Новая стрижка может помочь, если в послеродовом периоде вы все равно почувствовали себя немного неаккуратно! Если вы обнаружите, что по мере отрастания у вас по всей голове торчат маленькие волоски, попробуйте пригладить их гладью. В этом также может помочь немного крема или геля для укладки.
Когда разговаривать со своим практикующим
Обычно к тому времени, когда ваши волосы начинают редеть, вы уже прошли послеродовой осмотр у врача или акушерки.Если у вас сильно выпадают волосы или вы теряете большие участки волос, позвоните своему практикующему и сообщите об этом. Иногда выпадение волос является признаком других послеродовых проблем, например гипотиреоза. Вы должны обязательно исключить их. Если к первому дню рождения ребенка вы все еще теряете волосы, позвоните своему врачу. Типичное выпадение волос обычно не продолжается так долго в послеродовой период.
Парикмахер сообщает о шокирующих масштабах послеродового облысения, с которым сталкиваются многие женщины | The Independent
Видео, освещающее менее известный побочный эффект беременности, стало вирусным — и оно показывает, насколько шокирующим может быть послеродовое выпадение волос.
Видео, загруженное в Instagram парикмахером из штата Юта, показывает, как стилист осторожно тянет клиента за волосы и удаляет пряди волос за один раз.
Хотя некоторые были ошеломлены этим видео, многие матери отправились в социальные сети, чтобы поделиться своими рассказами о сильной послеродовой потере волос.
По-видимому, сильное выпадение волос — это на самом деле совершенно нормально.
Одна мама написала в Твиттере: «Я уверена, что послеродовое выпадение волос в какой-то момент прекратится, меня просто беспокоит, что это« полное облысение »»
Другая мама написала в Твиттере, что ее «послеродовое выпадение волос настолько велико. плохо, я удивлен, что у меня нет лысин! »
Другая мама написала в Твиттере: «Выпадение волос после беременности — это ужасно.Как у меня остались пряди? Ребенок №2 надрал мне задницу ».
Послеродовое выпадение волос может быть серьезным, но оно будет расти снова
Так почему же такое чрезмерное выпадение?
Что ж, хотя многие молодые мамы в шоке, когда они теряют больше волос, чем обычно, в первые несколько месяцев после родов, это совершенно нормально.
Похоже, виноват эстроген.
Хотя гормон — ваш друг во время беременности — когда ваше тело вырабатывает его как сумасшедшие — после родов уровень эстрогена резко падает, и гораздо больше волосяных фолликулов переходят в стадию покоя.
Телогеновый эффлювий полностью нормален через четыре-шесть месяцев после родов
Гинеколог доктор Шейла Ньюман рассказала изданию The Independent : «У него действительно есть название. Послеродовое выпадение волос называется телогеновым выпадением и происходит через четыре-шесть месяцев после беременности. Во время беременности, когда женские волосы выглядят пышными, густыми и красивыми, это происходит потому, что они не теряют 100 прядей, которые обычно теряют в день. Но после родов волосы переходят в стадию выпадения, и все эти волосы могут выпасть.Но они отрастают, это полностью обратимо ».
К сожалению, несмотря на то, что различные средства для волос продаются непосредственно женщинам, страдающим послеродовым выпадением волос, вы не можете предотвратить выпадение волос.
Но хорошие новости заключаются в том, что Помимо рождения нового ребенка, волосы всегда отрастают снова.
Выпадение волос после беременности: сколько и что делать дальше
Если на протяжении всей беременности у вас были блестящие, блестящие локоны, для вас шок, когда у вас начнут выпадать волосы — это нормально! Следуйте советам наших экспертов, чтобы извлечь из них максимум пользы.
В те мутные, но счастливые первые недели материнства вам повезет одеться, не говоря уже о том, чтобы беспокоиться о том, как выглядят ваши волосы.
Пока он не решит напомнить вам — выходя группами и блокируя пробку (нет, это не только вы).
Но это не очередной гвоздь в крышку гроба твоей переднорожденной внешности — с нашей помощью это может быть последний этап метаморфоза твоей мамы.
Почему это происходит?
«Не каждая женщина испытывает послеродовое выпадение волос, но если это произойдет, помните, что это вполне нормальный и естественный процесс», — говорит трихолог Филип Кингсли.
У большинства из нас выпадают волосы примерно на третьем месяце после рождения или немного позже, если вы кормите грудью.
Как и все остальное прямо сейчас, вы можете благодарить свои гормоны. Уровень эстрогена увеличивается во время беременности, что может продлить фазу роста волос.
Это означает, что меньше волос выпадает, а то, что у вас есть, становится невероятно густым, здоровым и блестящим. Самое интересное в том, что после родов ваши гормоны возвращаются в норму, и волосы, которые должны были выпадать, но не выпали, выпадают сразу.
«Вы мало что можете сделать, чтобы остановить это, но с помощью хорошего ухода за волосами и диетических привычек вы можете стимулировать отрастание волос», — говорит Филип.
Сколько волос в норме?
Национальная служба здравоохранения сообщает, что выпадение волос, известное с медицинской точки зрения как алопеция, является обычным явлением.
«По оценкам, например, около 70% женщин старше 70 лет страдают облысением по женскому типу — наиболее распространенным типом облысения, которое, как считается, передается по наследству».
Говорят, что молодые матери сбрасывают около 400 волос в день.
Витаминный фикс
Когда ваш котенок ускользает все дальше и дальше от линии роста волос, вы непременно нервничаете из-за ситуации, но это только усугубит ситуацию.
Обычно выпадение продолжается в течение 10–12 недель, но после этого должны начать появляться новые волосы.
Если он все еще выпадает, это может быть вызвано первопричиной, например диетой, стрессом или гормональным балансом, которую необходимо решить с помощью трихолога.
Рикардо Вила Нова, который предлагает комплексные услуги по трихологии и лечение в Harrods ’Urban Retreat, подчеркивает важность не только диеты, богатой белками, способствующими укреплению волос, но и проверкой того, что вы не обеднены витаминами и минералами.
«Посмотрев на это под микроскопом, я могу увидеть, чего не хватает вашим волосам, коже головы — и, в конечном счете, вашему телу — и успокоились ли ваши гормоны беременности», — говорит Рикардо.
Затем он назначит из добавок и средств для ухода за волосами, а также лазера и препаратов Dermaroller для проблемной кожи головы.
«Люди часто забывают свою кожу головы, но именно там« живут »ваши волосы. Думайте об этом как о коже на вашем лице. Если уровень pH не сбалансирован, или они слишком сухие или жирные, ваши волосы не будут здоровыми.’
Уход за кожей головы
Дома массаж — это ключ к успеху. Чтобы усилить кровоток и накормить корни, разминайте кожу головы в течение двух-трех минут каждое утро.
И введите в свой распорядок дня питательные процедуры, такие как Touché By Flavien Scalp Tonic или Kérastase Initialiste Advanced Hair And Scalp Concentrate.
Если кожа головы натянута, может помочь переход на более увлажняющий шампунь.
Чтобы усилить кровоток и накормить корни, разминайте кожу головы в течение двух-трех минут каждое утро.
«После того, как вы закончите кормить грудью, добавки гиалуроновой кислоты и спирулины помогут улучшить гидратацию и минерализацию, что приведет к более густым и здоровым волосам», — говорит Рикардо.
Попробуйте 120 мг гиалуроновой кислоты Solgar (30,43 фунтов стерлингов) и 750 мг спирулины.
Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по нашим ссылкам.
Объять изменение
Многие женщины отмечают, что как только ваши волосы начинают расти снова, цвет, текстура или состояние становятся другими.
«Волосы растут семилетним циклом, поэтому со временем они могут медленно и естественным образом меняться», — говорит Рикардо.
«Беременность ускоряет весь этот процесс, поэтому эти изменения, кажется, происходят в одночасье, что может быть шоком». Если ваши «новые» волосы радикально отличаются, возможно, вам придется пересмотреть свой старый стиль, начать окрашивать волосы. если появляется больше серых оттенков, или настройтесь на незнакомый блеск или толщину.
Но беременность также может сделать вашу внешность действительно позитивной и долговечной.
«Я знаю женщин с очень слабыми локонами, которые после рождения ребенка наслаждались лучшими волосами в своей жизни. И, что еще лучше, так и осталось », — говорит Рикардо.
Познакомьтесь с экспертом: Рикардо Вила Нова, который предлагает комплексные услуги по трихологии и лечение в Harrods ’Urban Retreat.
Сейчас читают:
Выпадение волос после беременности: как снова укрепить волосы
Больше никаких «маминых волос»! 6 причесок, которые стоит попробовать
Что каждая женщина должна знать о послеродовом облысении
Ваше тело претерпевает множество изменений во время и после беременности.Вы ожидаете растущего живота и странной тяги к еде, но есть много вещей, которых вы можете не ожидать, например, выпадение волос.
Послеродовое выпадение волос случается не с каждой новой мамой, но довольно часто. Если вы испытаете это на собственном опыте, это может вызвать серьезную тревогу, когда вы увидите, как пряди выходят кусками или их скопления собираются на щетке для волос. Не волнуйтесь — все не так плохо, как может показаться.
Послеродовое облысение — это не постоянное облысение. Дерматологи называют это чрезмерным выделением или Telogen Effluvium.Точно так же, как у некоторых женщин волосы становятся гуще и гуще во время беременности из-за повышенного содержания гормонов, у некоторых может наблюдаться выпадение и истончение из-за того, что уровень тех же гормонов падает после рождения ребенка.
Вопросы о неожиданных и поразительных изменениях в организме — это нормально. У доктора Дай есть ответы на некоторые из наиболее распространенных вопросов, которые задают женщины о послеродовой потере волос.
Что вызывает послеродовое выпадение волос?Обычно 90 процентов ваших волос находятся в цикле роста.Однако во время беременности повышенный уровень эстрогена стимулирует процент ваших волос, находящихся в этом цикле роста. Ваш уровень эстрогена также замораживает волосы, которые находятся в цикле покоя — это когда вы заметите более густые и густые волосы, потому что они остаются на вашей коже головы. После родов уровень эстрогена падает, и все волосы, которые росли и лежали на коже головы, начинают выпадать — именно тогда вы заметите усиление выпадения и истончения волос.
Когда начинается выпадение волос?Если у вас выпадение волос после беременности, вы, вероятно, заметите это через три-четыре месяца после родов.
Будут ли мои волосы расти снова?Помните: это всего лишь фаза, а не постоянная. Большинство женщин, у которых наблюдается выпадение волос после беременности, заметят, что их волосы возвращаются к своей нормальной полноте к первому дню рождения ребенка. У некоторых женщин волосы становятся пышными даже раньше, чем через год после родов. Если с момента родов прошло больше года, а ваши волосы не восстанавливают свою нормальную полноту, запишитесь на прием к дерматологу.Вам нужен правильный диагноз, чтобы определить, есть ли что-то еще, вызывающее выпадение волос, и помочь дерматологу разработать для вас план лечения.
Можно ли предотвратить послеродовое выпадение волос?Нет ничего, что могло бы остановить выпадение волос, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы с этим справиться. Есть способы лечения, которые вы можете сделать с помощью дерматолога, и есть вещи, которые вы можете добавить в свой распорядок дня, чтобы волосы выглядели и казались более густыми.
- Ваш дерматолог может выполнить ряд диагностических тестов, которые можно использовать для подтверждения диагноза, чтобы оказать правильную терапию, чтобы остановить выпадение волос. Одна из процедур включает пополнение запасов железа в организме или прием определенных витаминов для волос, которые хорошо изучены и доказали свою способность предотвращать или лечить Telogen Effluvium.
- Ведите здоровый и активный образ жизни: упражнения, правильное питание и забота о своем теле необходимы для здоровья волос.
- Легче сказать, чем сделать, но постарайтесь снизить уровень стресса.Стресс может способствовать истончению и выпадению волос.
- Используйте терапевтические шампуни, содержащие пептиды фактора роста, чтобы отрастить волосы, или шампунь для увеличения объема, чтобы покрыть волосы и сделать их более густыми и густыми. Также используйте лечебные кондиционеры: они не только увлажняют пряди волос, но и придают эластичность и восстанавливают кутикулу стержней волос. Наконец, обработайте только кончики волос, чтобы кондиционер не утяжелял волосы на коже головы.
- Поддерживайте чистую и здоровую кожу головы, используя лечебные спреи для кожи головы и противогрибковые шампуни для удаления чешуек с кожи головы — это позволяет волосам расти.
Потеря волос после беременности, хотя и поражает, а иногда и разочаровывает, не вызывает особых опасений. Помните, что это временно и обычно длится всего несколько месяцев. Если вас беспокоит, что выпадению волос может быть что-то еще, обратитесь к дерматологу для уточнения диагноза и плана лечения.
Доктор Леди Дай — один из самых востребованных дерматологов в США. Она училась по всему миру и работала с ведущими мировыми экспертами по коже и волосам.Ее пациенты летают со всей Северной Америки, Дубая, Норвегии и Кореи, чтобы лечиться у нее в Чикаго. Чтобы узнать больше о выпадении волос и подобрать подходящий для вас план лечения, обратитесь в центр дерматологии Dy. Нажмите здесь, чтобы записаться на прием, или позвоните в дерматологический центр по телефону (847) 832-1185.
Что нужно знать молодым мамам о послеродовом облысении
Вы сделали это.
Вы родили самого красивого крохотного человечка.
Вы любите это существо всем своим сердцем и ничего не измените.
Ну, кроме, может быть, части облысения.
Примерно через два-четыре месяца после доставки пучка радости вы можете заметить, что ваши волосы теряют блеск. Или просто выходит из головы. В больших скоплениях.
А что?
Но не паникуйте! Вы , а не один. Послеродовое выпадение волос — это совершенно нормально.
Фактически, в среднем 40–50% из новых мам сообщают о выпадении волос после родов.
Что происходит?
Послеродовое выпадение волос вызвано, прежде всего, гормональным сдвигом после беременности.
Как правило, волосы выпадают каждый день. Однако во время беременности выпадение волос уменьшается на протяжении всей беременности. Смешайте высокий уровень гормонов и увеличенный объем крови и кровообращение, и вы получите великолепный рецепт непрерывной стадии роста. Вот почему волосы во время беременности могут казаться более здоровыми и пышными.
Но очевидно, что это длится недолго.
Ваш ребенок рано или поздно должен родиться.
И когда это происходит, уровень некоторых гормонов, включая эстроген и прогестерон, быстро падает.Повышенный уровень эстрогена во время беременности помог замедлить нормальное выпадение волос.
И по какой-то причине, когда уровень эстрогена возвращается к норме, организм думает, что ему нужно наверстать упущенное, и вы начинаете терять волосы быстрее, чем раньше. (1)
Насколько нормально послеродовое выпадение волос?
В обычный день (до беременности) вы теряли около 80-100 волос в день.
Это небольшая потеря, если сравнивать со средним числом 100 000 волос на голове.С такой маленькой суммой вы, возможно, даже не заметили.
Но после рождения ребенка новые мамы могут сбрасывать до 400 волос в день.
Это большая разница.
И действительно помогает объяснить, почему мы замечаем резкие изменения.
Вы уходите от лучших волос в своей жизни, почти не теряя их благодаря магии беременности (по крайней мере, есть одна вещь, за которую вы можете поблагодарить свои гормоны!) — к тому, что они выпадают комками всякий раз, когда вы осмеливаетесь их расчесать. .
Изменение, мягко говоря, немного обескураживает.
Но опять же нормально. И он вернется.
Насколько сильно выпадение волос?
Послеродовое выпадение волос — это нормально.
Да, это было сказано несколько раз. Но просто убедитесь, что вы помните.
Потому что, как и вы, я был там, и может быть неприятно видеть, как все эти волосы выпадают.
При этом есть некоторые заболевания, которые могут вызвать выпадение волос.
Если вы думаете, что это нечто большее, сообщите об этом своему врачу, и он поможет вам исключить другие проблемы, такие как проблемы со щитовидной железой или анемия.
Как долго длится послеродовое выпадение волос?
Послеродовое выпадение волос начинается в любое время после рождения ребенка.
После этого он может длиться до первого дня рождения вашего ребенка. Обычно пик составляет около 4 месяцев. После этого выпадение волос должно начать замедляться.
Но были случаи, когда это длилось дольше или даже начиналось намного позже.
Обратитесь к врачу, если у вас есть проблемы.
Что делать с послеродовым выпадением волос?
К настоящему времени вы слышали, как я говорил, что послеродовое выпадение волос является нормальным явлением.
И я уверен, что вы действительно хотите перейти к вопросу «как я могу это исправить / остановить».
Возможно, вам не удастся остановить это, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своим волосам вернуться в нормальное состояние.
Будь здоров.Да, похоже, этот ответ на все, что тебя беспокоит, верно?
Это потому, что забота о своем теле и предоставление ему хороших продуктов (например, овощи вместо картофеля фри) дают желаемые результаты.Так что кормите его хорошо.
Выведите на прогулку своего прекрасного малыша, если позволяет погода! Или — если врач разрешил вас — достаньте коврик для йоги или домашнее оборудование для тренажерного зала.
Сходите в спортзал, если вы готовы к этому!
Неважно, какие упражнения вы делаете, пока двигаетесь.
Принимайте витаминыЕсть немало витаминов, которым нравится хвастаться ростом волос.
Можно выбрать специально для роста волос.Или поищите один, содержащий ежедневный женский витамин.
Проверьте этикетку на те, которые содержат антиоксиданты, такие как витамины C и E. Они помогают защитить кожу головы и волосяные фолликулы. С другой стороны, биотин и цинк укрепляют ваши волосы и способствуют их росту.
Попробуйте новую стрижкуДругой вариант — попробовать новый образ.
Ваш парикмахер должен знать несколько различных способов сделать ваши волосы более густыми. Это может включать сокращение длины.
И да. Я знаю, что это звучит контрпродуктивно.
Дело в том, что короткие волосы на сильнее , чем длинные пряди. Это означает, что даже тонкие волосы могут казаться толще, чем есть на самом деле при правильной стрижке.
Также избегайте слишком большого количества слоев. Они могут сделать ваши волосы еще тоньше.
Шампунь для увеличения объемаЕсли вам больше ничего не помогает, вы всегда можете попробовать шампунь для увеличения объема. Есть довольно много вариантов, которые различаются по цене.
Вы можете сделать выбор самостоятельно или обратиться к своему парикмахеру. Скорее всего, у них будет мнение о том, что лучше всего подойдет вам и вашим волосам.
Послеродовой период — также известный как четвертый триместр — может быть пугающим временем.
То есть ты только что стала мамой!
Вы буквально перешли от беременности в один день к необходимости заботиться о другом на следующий день! (Если не считать своего партнера.)
Такие резкие перемены могут быть немного пугающими.
Последнее, о чем вам нужно беспокоиться, — это волосы.
Послеродовое выпадение волос — это нормально, и оно вернется. Просто следуйте некоторым из приведенных выше советов.
И расслабься.
У тебя есть мама!
Послеродовое выпадение волос: что нужно знать новым мамам после беременности
Набухшая грудь, неизбежные перепады настроения, геморрой, кровотечение и сильная усталость — это лишь некоторые из многих послеродовых радостей, которые может испытать молодая мама. Хотя ваш врач, возможно, предупреждал вас о большинстве из них, есть еще один неприятный побочный эффект того, что ваше тело прервало беременность, которого вы, возможно, совсем не ожидали: послеродовое выпадение волос.
В то время, когда молодая мама, вероятно, уже изо всех сил пытается приспособиться к другим изменениям в своем теле, наблюдение за тем, как ее волосы выпадают клочьями в душе, может быть травмирующим. К счастью, выпадение волос после беременности — это нормально, часто и, что еще лучше, носит временный характер.
Что вызывает выпадение волос после беременности?
В среднем человек теряет от 50 до 100 волос каждый день, и это просто остается незамеченным. Но во время беременности повышенный уровень гормонов не дает этим волосам выпадать, как обычно.Помните ту густую блестящую шевелюру, которой вы восхищались во время беременности? Эти гормональные изменения — это именно то, как вы их получили. К сожалению, они также виноваты в послеродовом выпадении волос.
«Эстроген и прогестерон не дают волосяным фолликулам терять отдельные пряди волос», — говорит доктор Джозеф Чаппель, доцент кафедры акушерства и гинекологии в Университете Стоуни-Брук, штат Нью-Йорк, и создатель подкаста OB / GYN. . Это означает, что во время беременности у женщин выпадает гораздо меньше волос, и они становятся более густыми.Побочный эффект этого процесса означает, что волосяные фолликулы за девять месяцев готовы потерять пряди волос, когда уровень гормонов упадет до нормального после родов ».
Это означает, что после родов вы не только теряете обычные от 50 до 100 прядей, которые среднестатистический человек теряет каждый день, но и волосы, оставшиеся во время беременности, также начинают выпадать, вызывая у вас чувство беспокойство каждый раз, когда вы смотрите на свой слив для душа.
Др.Алан Дж. Бауман, хирург по восстановлению волос, соглашается с этим и говорит, что послеродовое выпадение волос является обычным явлением.
«Во время беременности больше волосяных фолликулов находится в фазе роста и меньше — в фазе покоя, чем обычно», — говорит Бауман. «Вскоре после родов уровень эстрогена и прогестерона возвращается к норме… Это приводит к временному, но значительному снижению, которое часто наблюдается примерно через 6–12 недель после родов. Женщины нередко замечают при этом меньший объем и меньшее покрытие.”
Насколько распространено послеродовое выпадение волос?
По данным Американской ассоциации беременных, в среднем от 40% до 50% женщин страдают послеродовым выпадением волос. Степень выпадения волос также может варьироваться от беременности к беременности, и, по словам Шаппель, нет реального объяснения того, почему одни женщины испытывают более сильное выпадение волос, чем другие.
«Я начала терять волосы примерно через шесть недель после рождения близнецов», — говорит Джуди Гаффорд, мама троих детей из Остина, штат Техас.«Я просто предположил, что это было из-за стресса, но я начал изучать это и понял, что это действительно проблема и что такое случается со многими мамами, и почему-то никто вас об этом не предупреждает. Хуже всего то, что вы уже чувствуете себя монстром после родов, вы очень мало спите и половину времени покрыты какашками. Это ужасно. Я почувствовал облегчение, когда понял, что со мной все в порядке, и что у многих других мам была такая же проблема! »
Послеродовое выпадение волос настолько распространено, что большинство парикмахеров тратят время на то, чтобы помочь своим клиентам справиться с этим.
«К сожалению, мы очень часто сталкиваемся с послеродовой потерей волос», — говорит Джакс Ван Эттен, парикмахер из студии Beautiful You Hair Studio в Сидар-Гроув, штат Нью-Джерси. «Это действительно воняет, потому что новые мамы уже супергормональны и эмоциональны, и последнее, что им нужно, — это плохой день прически! Мы говорим им не переживать по этому поводу, потому что это временно ».
Что является нормальным, когда речь идет о выпадении волос после беременности?
Большинство молодых мам начинают замечать послеродовую потерю волос примерно через три месяца после родов.Когда новая мама достигает шестимесячного возраста, цикл ее волос начинает стабилизироваться, и большинство женщин увидят, что их волосы вернутся в нормальное состояние к тому времени, когда они будут отмечать первый день рождения своего ребенка.
«Это приводит к появлению тонких коротких волос, которые есть у послеродовых женщин, особенно вокруг висков», — говорит Чаппель. «Примерно к одному году процесс завершается, и цикл роста волос возвращается в норму. Конечно, их новым волосам может потребоваться гораздо больше времени, чтобы вырасти до желаемой длины.
«Я даже не могу сказать, сколько волос я потеряла с первым ребенком», — говорит Либби Вестфилд, мама двоих детей из Чикопи, штат Массачусетс. «И у меня всегда было много волос, так что это было действительно душераздирающе и страшно. Я думаю, что это, наконец, замедлилось прямо перед тем, как самому старшему из них исполнился 1 год, но я все же обратился к своему акушерству по этому поводу. Она сказала, что это нормально, но я бы никогда не подумал об этом самостоятельно. Вы видите, как выпадают волосы, и предполагаете худшее. Со вторым ребенком я либо не потеряла так много, либо просто ожидала этого, потому что действительно, казалось, не замечала этого так сильно.
Шаппель говорит, что молодым мамам не следует беспокоиться, когда они видят, что они теряют большое количество волос в это время, поскольку в основном вы теряете волосы на целый год всего за несколько месяцев. Мы говорим о 200 прядях в день, а не о 50 на 100, которые вы обычно видите, поэтому скорректируйте свои ожидания и постарайтесь не нервничать.
Когда вам следует обратиться к врачу?
Шаппель говорит, что вам не следует беспокоиться о выпадении волос до истечения одного года, даже если у вас есть залысины.Через год ваши волосяные фолликулы должны восстановиться, и даже если ваши волосы не такие густые или длинные, как вам хотелось бы, чрезмерное выпадение больше не должно наблюдаться. Однако женщины, у которых в семье была женская алопеция в анамнезе, могут захотеть обсудить это со своим врачом.
Если вы не можете избавиться от беспокойства по поводу выпадения волос и испытываете другие симптомы, такие как потеря веса, беспокойство и учащенное сердцебиение, вам следует проконсультироваться с терапевтом, чтобы убедиться, что это не так. в группе риска развития послеродового тиреоидита.
Можно ли ожидать, что ваши волосы станут нормальными?
По словам Баумана, теоретически нет причин, по которым ваши волосы не должны вернуться в нормальное состояние через год. Однако некоторые женщины действительно чувствуют, что их волосы никогда не вернутся к тому состоянию, в котором они были до беременности, и часто в этом виновата женская алопеция.
«Мы лечим многих женщин, которые до беременности предрасположены к облысению по женскому типу или андрогенетической алопеции, у которых наблюдается значительное ускорение их« модели »облысения после беременности», — говорит Бауман.«В дополнение к меньшему объему или изменениям завивки или текстуры волос пациентка часто описывает, что теперь у нее меньше лобового покрытия или залысины, которых она не замечала раньше — даже после того, как год подождал, пока волосы восстановятся».
Если вы ждали целый год и считаете, что у вас может быть женская алопеция, стоит записаться на прием к специалисту по выпадению волос, чтобы обсудить возможные варианты.
Советы по борьбе с послеродовым выпадением волос
Это может быть совершенно нормальным и временным явлением, но от этого вы не почувствуете себя намного лучше, глядя в зеркало.К счастью, вы можете сделать несколько вещей, чтобы почувствовать себя увереннее, пока ваши волосы не станут нормальными.
1. Соблюдайте сбалансированную диету
Конечно, любая новая мама должна стараться хорошо питаться, но воспринимайте это как дополнительную мотивацию. Диета, полная фруктов и овощей и богатая белком, поможет сохранить ваши волосы как можно более здоровыми. Хотя это, вероятно, не замедлит ваше выпадение волос, но сохранит то, что у вас есть, по-настоящему великолепно.
2.Высыпайся
Мы знаем, что легче сказать, чем сделать. Но сон помогает вашему телу во многих отношениях, в том числе сохраняет здоровье волос. Бонус: сон также поможет справиться с послеродовыми перепадами настроения. Если вы собираетесь потерять волосы, то отсутствие такой усталости, по крайней мере, поможет вам почувствовать себя немного лучше. Так что принимайте предложения друзей и родственников о помощи, чтобы вы могли вздремнуть.
3. Сделайте новую стрижку
Некоторые молодые мамы говорят, что более короткая стрижка помогла им лучше контролировать выпадение волос.
«Я постригся примерно через четыре месяца после рождения сына», — сказала Либби. «Это просто помогло мне почувствовать себя лучше, потому что я не пытался (и у меня не получалось) быть похожим на себя прежнего. К тому же, мои волосы как бы отросли в одно и то же время, и эти маленькие тонкие пряди были просто менее заметны ».
4. Попробуйте новые продукты по уходу за волосами
Возможно, вы никогда не думали об использовании кондиционера для истончения волос или шампуня для увеличения объема, но стоит попробовать некоторые из этих продуктов, пока ваши волосы не станут нормальными.
«Когда ваши волосы находятся в уязвимой стадии из-за повышенного выпадения, тусклости или ломкости, вам необходимо убедиться, что ваши средства по уходу за волосами разработаны специально для истончения волос», — говорит Бауман.
5. Смените свой стиль
Поговорите со своим стилистом о том, что происходит, и получите от нее совет, как лучше всего улучшить ваше самочувствие в краткосрочной перспективе.
«Попробуйте изменить свой обычный пробор», — говорит Ван Эттен. «Решите, как разделить волосы на пробор, чтобы лучше замаскировать проблемные места.Или попробуйте надеть его обратно и просто распылите короткие волоски. Как только они станут достаточно длинными, вы можете сделать какую-нибудь челку, чтобы растушевать волосы ».
6. Будьте терпеливы с собой (и со своими волосами)
Нравится вам это или нет, но ваше тело после родов другое, и изменения в ваших волосах — это лишь часть пакета. Напомните себе, что послеродовое выпадение волос является нормальным и временным явлением, и все, что вам нужно сделать, чтобы решить эту проблему, — просто подождать.
Причины и лечение по мнению эксперта
Эмилия Маневска / Getty ImagesВы прошли через маленькие странные особенности беременности (привет, слизистая пробка) и сумели успешно родить человека.Поздравления определенно в порядке. Однако есть и другие проблемы, связанные с гормонами, и одна из них — послеродовое выпадение волос. Ах, беременность — это подарок, который не перестает дарить!
После родов ваше внимание, вероятно, переключилось на поддержание жизни этого крошечного человечка, как и должно быть. Но это также означает, что у вас могут быть шоры от того факта, что у вашего тела есть еще несколько уловок, связанных с беременностью. Итак, в какой-то момент, когда ваш мозг не вращается в двенадцати разных направлениях относительно вашего нового детского самородка, вы можете остановиться и задаться вопросом: Почему мои волосы редеют? Или, поскольку ваши гормоны все еще бушуют, и вы, возможно, чувствуете себя немного паникером между этим и вашими нервами новой мамы, Я лысею ?!
Успокойся, мама.Мы поговорили с сертифицированным медицинским и косметическим дерматологом из Беверли-Хиллз доктором Охарой Айваз, чтобы убедить вас в том, что то, через что вы проходите, совершенно естественно. Вот ее взгляд на это явление после беременности.
Когда обычно начинается послеродовое выпадение волос?По словам доктора Айваза, это выпадение волос начинается в период от одного до пяти месяцев после родов и затрагивает около 50 процентов женщин.
Почему у вас выпадают волосы после беременности?Приготовьтесь надеть своего ботаника, потому что причина, по которой у вас выпадают волосы после беременности, на самом деле имеет увлекательное биологическое происхождение.«Чтобы понять, почему это происходит, полезно рассмотреть нормальный цикл роста волос. Наши волосяные фолликулы проходят три стадии: фазу анагена (это рост волос), за ней следует фаза катагена (фаза покоя) и, наконец, телоген (фаза выпадения). По мере того, как волосы проходят этот цикл, каждый волос на коже головы заменяется каждые три-пять лет », — пояснил д-р Айваз.
Она продолжила, соединив точки с послеродовым выпадением волос: «Во время беременности высокий уровень пролактина, эстрогена и гормона прогестерона переводит все наши волосы в фазу роста (фазу анагена).Это объясняет, почему у беременных женщин густые и объемные волосы — ведь они не линяют во время беременности! Поскольку во время беременности волосы не находятся в фазе телогена, во время беременности волосы не выпадают. После беременности, когда уровень гормонов нормализуется, многие волосы, которые перешли в активную фазу, теперь переходят в фазу телогена, что позволяет волосам выпадать и возвращаться к своему нормальному циклу. Нормальное выпадение волос, которое было остановлено во время беременности, происходит сразу, что приводит к массивному выпадению, которое испытывают некоторые женщины.”
Следовательно, состояние, формально известное как телогеновое истощение — телоген для фазы цикла волос и истечения, что означает «невидимое излучение».
Что вы можете сделать, чтобы ограничить послеродовое выпадение волос?Что ж, первое, что нужно отметить, это то, что телогеновое истощение технически не является выпадением волос; это выпадение волос. В отличие от постоянных состояний, таких как очаговая алопеция, послеродовое выпадение волос носит временный характер. «Хотя видеть, что ваши волосы так сильно выпадают, это может быть страшно, но хорошей новостью является то, что ожидается полное отрастание волос!» успокоил докторАйваз. Если у вас длинные или от природы густые волосы, эта новость должна утешить — даже если похоже, что маленький котенок забивает вам сток после каждого душа.
Здоровая, хорошо сбалансированная диета и режим легких или умеренных физических упражнений также могут помочь минимизировать последствия послеродового выпадения волос, способствуя общему выздоровлению.
Что можно сделать, чтобы скрыть истончение волос?Возможно, вы просто собирали волосы в беспорядочный пучок на протяжении большей части своей беременности, но теперь вам, возможно, придется регистрировать больше ухода за волосами.«Чтобы замаскировать выпадение волос, используйте шампуни для увеличения объема и избегайте тяжелых кондиционеров, которые утяжеляют волосы», — рекомендовал доктор Айваз. «Попросите своего парикмахера помочь вам выбрать такую стрижку, которая сделает прическу пышной».
Но также, возможно, пора подумать о витаминах, которые помогут при послеродовом выпадении волос. Предложение доктора Айваза? Поговорите со своим врачом о добавках, таких как витамин D, витамин B, железо, цинк и биотин, которые могут помочь при послеродовом выпадении волос, стимулируя рост. Она отметила: «Существуют также специфические для волос витамины, такие как Viviscal Professional и Nutrafol, которые могут быть полезны во время телогенового истощения.Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать их, особенно если вы кормите грудью ».
Как долго длится послеродовое выпадение волос?К счастью, этот странный побочный эффект действительно проходит. «Выпадение обычно проходит само по себе через шесть-восемь месяцев, и вы можете ожидать нормальную шевелюру в первый день рождения малыша», — сказал доктор Айваз.
Когда следует обращаться за помощью при послеродовом выпадении волос?Конечно, человеческая природа (и особенно новая мама-природа) задумываться о том, когда пора беспокоиться.Если вы демонстрируете серьезную послеродовую потерю волос, обратитесь к врачу. «Не требуется никакого лечения послеродового оттока телогена, поскольку это естественный ответ организма на колебания гормонов, и он самовосстанавливается», — пояснил д-р Айваз, сделав оговорку.