Звездочки на лице как избавиться: причины, лечение, как избавиться [советы дерматолога La-Roche Posay]

Содержание

Как избавиться от сосудистой сеточки на лице

Что такое купероз? Посмотрите внимательно в зеркало. Если вы видите покраснения и мелкую сеточку красных или фиолетовых линий, портящих ваш безупречный цвет лица, то это именно он.

К счастью, это не опасно — просто мы не хотим видеть такой недостаток на своей коже. Давайте выясним, что как появляется купероз и как избавиться от покраснений и сосудистой сеточки на лице.

Капилляры на лице? Действительно ли они «лопаются»?

Капилляры — это крошечные кровеносные сосуды вблизи поверхности кожи, снабжающие её кровью. Те капилляры, которые мы видим, могут быть расширенными и действительно и лопнувшими.

Как возникают капилляры на лице?

Существуют множество причин:

Травма: ранки, хирургическое вмешательство или интенсивное косметическое лечение.

Старение: с возрастом в нашей коже производится меньше коллагена и эластина. Кожа истончается и теряет эластичность, а значит кровеносные сосуды становятся более заметны.

Генетика: если ваши родители или дедушки и бабушки страдали от сосудистой сеточки на лице или руках, то у вас повышенные шансы проявления купероза.

Гормоны: если вы переживаете гормональные изменения (такие как половое созревание, беременность или менопауза), то ваше тело изменяется. Это может в том числе привести к повреждению капилляров на лице и руках. 

Окружающая среда: солнечные лучи, ветер и низкая температура вызывают покраснения и могут привести к повреждению капилляров.

Какой уход необходим коже, подверженной покраснениям и появлению сосудистых сеточек?

Ломкость капилляров обусловлена недостатком коллагена и эластина в стенках сосудов. Специальный Крем для Коррекции Купероза из космецевтической линии DOCTOE BABOR укрепляет стенки капилляров как раз за счёт стимулирования синтеза собственного коллагена.

Также в формулу этого крема входят ингредиенты, уменьшающие размер и интенсивность покраснений. Крем успокаивает кожу и укрепляет её иммунитет.

Даже здоровые капилляры могут «просвечивать» сквозь верхний слой кожи, если она недостаточно плотная и эластичная. Для повышения плотности, упругости и эластичности тканей кожи в линейке DOCTOR BABOR LIFTING CELLULAR есть целый комплекс средств с коллагеном морского происхождения.

Наконец, «подстегнуть» выработку коллагена и эластина, увеличить скорость регенерации клеток и снизить пигментацию помогает витамин A. К сожалению, он нередко вызывает аллергические реакции. Чтобы решить эту проблему, эксперты BABOR создали Концентрат А16, который содержит инновационный ингредиент Retinew A16 — гипоаллергенный и в 16 раз более эффективный аналог ретинола (витамина А).


Какие виды салонных процедур подходят для коррекции сосудистых сеточек и покраснений?

Специальный Уход для коррекции купероза, направленный на прекращение воспалительных процессов, снятие покраснений, укрепление стенок сосудов и повышение плотности кожи.

Более радикальными способами борьбы с куперозом являются интенсивный импульсный свет (IPL) или лазер ND. 

Как замаскировать сосудистую сеточку?

В помощь обычным тональным средствам вам понадобится специальный консилер, который наряду с сывороткой против купероза входит в состав SOS-дуэт Против Купероза, или Крем-Камуфляж с зелёным подтоном (оттенки 01 и  06).

Что можно сделать, чтобы предотвратить появление сосудистых сеточек?

Откажитесь от пиллингов с абразивными частицами в пользу Очищающей ферментной пудры и пилингов с фруктовыми кислотами. Это поможет избавится от мёртвых клеток кожи, не вызывая дальнейших повреждений.

Солнечный свет усугубляет проблему, поэтому рекомендуется использоваться солнцезащитным кремом с высоким SPF. Не забывайте, что зимой тоже можно получить солнечный ожог, особенно если вы занимаетесь спортом в горах.

Резкий переход от одной экстремальной температуры к другой также способствует ломкости сосудов. Если ваша кожа склонна к покраснениям и появлению сосудистых сеточек, вам стоит держаться подальше от сауны и очень горячего душа.

Алкоголь увеличивает приток крови к коже, вызывая расширение кровеносных сосудов, что приводит к видимым покраснениям на коже.  Хотите позаботиться о своих капиллярах? Откажитесь от алкоголя!

Наконец, вам необходима сбалансированная диета, которая гарантирует, что ваша кожа получит все необходимые питательные вещества и воду, необходимые для восстановления клеток кожи.

Фото: Ирина Самонова специально для babor.ru


Читать также: 5 шагов для стимулирования производства коллагена и эластина


Как избавиться от сосудистых звёздочек (удалить)

На вашей коже есть узоры из синих и красных прожилок?

Если да, то вы в большинстве — этим недугом страдает до 60% населения развитых стран. Но лишь единицы знают, что такое звёздочки на ногах, к каким последствиям они приводят и как с ними бороться.

 

А ведь это первый признак варикоза — серьезного и коварного заболевания. Оно может закончиться летальным исходом и таких случаев довольно много.

Сосудистые звёздочки — это

расширение капилляров, артериол и венол. Их средний диаметр достигает 0,1-0,3 мм. У них синяя окраска, если по ним течёт венозная кровь и красная — если артериальная. По-научному такие узоры называют телеангиэктазией.

Различаются формы дефекта:

  • Линейные — выглядят как одна линия или несколько параллельных линий.
  • Паукообразные — имеет выраженный центр, от которого расходятся одиночные лучи.
  • Древовидные — ветвящаяся структура, похожая на дерево.

Характерные проявления обычно возникают на обеих конечностях, но одна из них поражена больше другой.

Вот 5 самых распространённых мест их появления:

  1. Область под коленкой.
  2. Стопа.
  3. Средняя треть наружной стороны бедра.
  4. Лодыжки.
  5. Передняя поверхность голени.

Если у вас появятся звёздочки на ногах, то вы, вероятно, не обратите на них внимания. Особенно, если они не болят и не мешают вам жить. Может, само пройдёт?

Не пройдёт.

Если не лечить телеангиэктазии, то в будущем появятся отёки и тяжесть в нижних конечностях. Эти симптомы уже сложно игнорировать. А дальше состояние будет ухудшаться.

Чтобы избавиться от сосудистых звёздочек — обратитесь в клинику «Институт Вен». Сеанса микросклеротерапии достаточно для удаления 98% проявлений.

Многих беспокоит вопрос, откуда появился недуг, ведь раньше такого не было.

Сейчас разберёмся.

 

Откуда же берутся эти страшные звёздочки

Если на ногах возникли такие узоры, то причина в генетической предрасположенности. Вспомните своих родственников. Если они страдали варикозом, то с 70%-ой вероятностью заболеете и вы.

Да, наследственность крайне важна, но причин появления сосудистых звёздочек много.

Это происходит из-за:

  • Физических нагрузок.
  • Лишнего веса.
  • Приёма гормональных препаратов.
  • Ношения неудобной обуви.
  • Вредных привычек.

Согласитесь, сложно найти современного человека без единой причины из этого короткого списка.

Мы уверены, у вас появились вопросы. Но сначала разберёмся с первым фактором.

 

Не все физические нагрузки одинаково полезны

Обычно нет ничего плохого в спортивных упражнениях. Но если у вас ослаблена кровеносная система, то увеличенные нагрузки быстро приведут к расширению сосудов.

Венозные клапаны нужны, чтобы пропускать кровь только в одном направлении. Если давление возрастает из-за больших нагрузок, то часть крови течёт в обратную сторону.

Она попадает в мелкие сосуды и появляются узоры на коже.

Перейдём ко второй причине.

 

Последняя причина сбросить лишний вес

Вы и так знаете, что лишний вес — это плохо.

И у вас есть десятки поводов его сбросить.

Но теперь появился ещё один и, надеемся, он станет последней каплей.

Чем больше масса тела, тем больше циркулирующей крови. Это опасно для людей и без предрасположенности к варикозу. В ослабленной венозной системе избыток крови сбрасывается на поверхностные сосуды. Они быстро переполняются и расширяются.

У людей с ожирением ухудшается кровообращение, а при варикозном расширении у них часто возникает тромбофлебит — образование тромба на венозных стенках.

Если тромб отрывается и проникает в кровоток, то он часто попадает в один из органов, приводя к инфаркту или инсульту. Высокая вероятность смерти или тяжелых осложнений.

Следующий короткий абзац важен для тех, кто вынужден пить гормональные лекарства.

 

«Красные флаги» при приёме гормональных препаратов

Да, они могут вызвать осложнения с венозной системой. Они понижают тонус стенок сосудов, кровь сгущается и увеличивается вероятность образования тромбов.

Если вас мучает чувство тяжести и дискомфорта — это тревожный звоночек, «красный флаг». Следите за появлением увеличенных капилляров, отёков и боли в нижних конечностях.

Обязательно обратитесь к флебологу для осмотра и проведения ультразвукового ангиосканирования. Так вы точно узнаете, как препараты влияют на ваше здоровье.

Поймите нас врачей правильно, мы должны сказать о вредных привычках.

 

Скользкая дорожка от нездоровых привычек к опасным болезням

Курение и употребление алкоголя нарушает обмен веществ в организме. А ещё они вызывают спазм венозных стенок, который нарушает кровообращение.

Мы уже выяснили, что предрасположенность к варикозу есть у большинства людей. И если она есть, вредные привычки ускоряют приближение серьезных осложнений с угрозой для жизни.

Вам хорошо известно — вредные привычки вредят организму. Ведь не зря у них такое название. Однако отказаться от них удаётся далеко не каждому. Легче сказать, чем сделать.

Начните с малого — сократите количество сигарет в сутки.

Ваше желание курить постепенно уменьшится, а венозная система укрепится.

Не всем удается самостоятельно побороть вредные привычки. Если вы относитесь к их числу — обязательно обратитесь к врачу. Просить о помощи не стыдно. Стыдно не просить и продолжать вредить как себе, так и дорогим вам людям.

 

Как защититься от варикоза и не выбросить любимую обувь

Обувь на высоком каблуке усугубляет проблемы с венами. Давление на ступни распределяется неравномерно, а нагрузка на кровеносную систему увеличивается.

Чем дольше вы носите неудобную обувь, тем больше затрудняется кровообращение.

Это не должно звучать как призыв к всеобщему отказу от туфель на шпильках. Вам не обязательно выбрасывать их. Следуйте простому совету — отдохните после долгого ношения обуви на высоком каблуке. Снимите её и посидите с приподнятыми ногами 20 минут, чтобы кровоток пришёл в норму.

 

Несколько простых методов укрепят венозную систему при беременности

Хотя долгожданная беременность — это счастье для родителей, не стоит забывать об осложнениях, возникающих во время неё. Например, на коже будущих мам нередко возникают весьма непривлекательные узоры. Так почему появляются сосудистые звёздочки на ногах при беременности?

В организме будущей матери бушуют гормоны, что ослабляет стенки сосудов. Ещё увеличивается объём крови, отчего нагрузка на систему кровообращения возрастает. Дополнительное давление на неё оказывает и ребёнок.

Чтобы узнать, как лечить сосудистые звёздочки при беременности рекомендуем записаться на приём к флебологу. Врач предложит вам несколько методов по укреплению венозной системы, пока вы вынашиваете ребёнка.

Ношение специального трикотажа укрепляет сосуды и позволяет им лучше справляться с возросшими нагрузками.

Полезно изменение рациона — употребляйте больше овощей и фруктов, меньше солёных и копчёных продуктов. Это препятствует застаиванию крови.

Стоит помнить, что зачастую телеангиэктазии не исчезают и после рождения ребёнка.

 

Насколько опасны сосудистые звёздочки после родов

Многие молодые мамы сталкиваются с проблемой — после родов все ноги в сосудистых звёздочках. Не нужно напрасно волноваться. Как правило, телеангиэктазии не исчезают в течение 3-4 месяцев после рождения ребёнка.

Постепенно гормональный дисбаланс в организме пройдёт, циркуляция крови улучшится, а тонус вен восстановится. Если проявления не исчезнут за 4 месяца — обратитесь к флебологу. Он выявит, с чем связано появление дефекта — с беременностью или с варикозом в начальной стадии.

 

Самостоятельное лечение сосудов. Грустная новость и опасные последствия.

Многим людям наверняка интересно, можно ли самому убрать сосудистые звёздочки. Их ждёт неутешительный ответ — лечением должен заниматься флеболог. Он проведёт осмотр и ультразвуковую диагностику и выберет лучший способ устранения сосудистых звёздочек.

Самолечение может навредить, а может и не дать результата. Вы упустите время, а внешне безобидные узоры перейдут в опасную для жизни стадию варикоза. 

В то же время не стоит думать, что врач выполнит всю работу за вас. Процедура по удалению телеангиэктазий проста. Но чтобы проявления не возникли снова — нужно следовать рекомендациям флеболога. Возможно, придётся изменить образ жизни.

 

Избавление от сосудистых звёздочек навсегда и без операции

Удалить косметический дефект навсегда возможно только устранив его первопричину.

Для этого применяются вспомогательные средства:

  • Наружные средства для улучшения кровообращения — мази и гели.
  • Компрессионный трикотаж.
  • Венотонизирующие препараты.

То есть работает только комплексное лечение. Придётся следовать рекомендациям флеболога.

Удалить сам косметический дефект можно и без операции. Вам достаточно обратиться во флебологический центр «Института Вен» в Харькове или Киеве. За один сеанс микросклеротерапии наши врачи вернут вашей коже здоровый вид.

 

Всё что нужно знать о микросклеротерапии

Процедура простая и достаточно знать о ней лишь самое основное.

Показания. Процедура назначается только для удаления проявлений вен на коже. Она не предназначена для устранения варикоза.

Ход процедуры. Внутрь повреждённого участка вводится склерозант с помощью иглы, толщиной 0,3 мм. Вещество укрепляет стенку вен и проявления на коже пропадают.

Преимущества. Это полностью безопасная процедура, не вызывающая боли и не оставляющая шрамов. Она убирает до 98% проявлений.

У нас проводят микросклеротерапию флебологи с 20-летним стажем работы. Познакомимся с ними поближе? 

 

Врачи «Института Вен» — опытнейшие флебологи Киева и Харькова

Специалисты нашей клиники провели более 4 000 операций за последние 15 лет. Точное число диагностических обследований подсчитать сложнее. Но их явно больше десяти тысяч. Стольким людям наши врачи уже успели помочь. Но это лишь одна сторона их деятельности. Они занимаются не только лечебной, но и научно-исследовательской работой.

Более 50 работ опубликовали в научных изданиях Оксана Рябинская и Рустем Османов. Им принадлежат патенты на изобретения в области флебологии.

Врачи клиники участвуют в международных конференциях. Оксана Рябинская выступила с докладом на форуме в Мельбурне, Австралия, в феврале 2018 г. Она примет участие в конференции в Кракове, Польша, в августе 2019 г.

Врачи клиники «Институт Вен»

Врач-хирург высшей категории, флеболог

Опыт работы: 21 год

Врач-хирург высшей категории, флеболог

Опыт работы: 20 лет

Флеболог высшей категории

Опыт работы: 34 года

Дерматолог высш. кат., директор

Опыт работы: 20 лет

Врач-хирург первой категории

Опыт работы: 15 лет

Врач-хирург, флеболог

Опыт работы: 17 лет

Врач-хирург, флеболог

Опыт работы: 5 лет

Врач-хирург первой категории

Опыт работы: 12 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 10 лет

Сосудистый хирург, главный врач

Опыт работы: 11 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 8 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 5 лет

 

Устраняем косметические дефекты без боли и шрамов за 1 сеанс

Для диагностики и лечения пациентов наши флебологи используют современное оборудование.

Диагностика выполняется с помощью ультразвуковых систем премиум-класса Toshiba APLIO XG и 400. Через них флебологи получают детализированное изображение тканей и отмечают все повреждённые участки.

Во время операций используется УЗ навигация General Electric Logiq E. Устройство повышает точность обработки сосудов — хирурги воздействуют на больные вены и не задевают здоровые.

Внимательному и высокопрофессиональному персоналу нашей клиники важно полностью вылечить пациента, а не убрать симптомы болезни. Поэтому врачи составляют индивидуальные программы лечения. Они включают в себя рекомендации по изменению диеты, образа жизни.

Флебологи нашей клиники следят за состоянием пациентов и после операции. За год проводится 4 дополнительных обследования: через 10 суток, 3, 6 и 12 месяцев.

Два способа задать врачу все мучительные вопросы

Вы уже знаете, удалять красные и синие узоры на коже нужно не из-за того, что они портят всю красоту. Эти дефекты могут быть лишь первой стадией варикоза. От них нужно избавляться уже сейчас, пока это ещё просто.

Первый способ — это позвонить нашим врачам в клинику в Харькове или Киеве и записаться на приём.

Второй способ — воспользоваться специальной формой, чтобы задать вопрос флебологу. Напишите в ней имя, телефон и электронную почту и с вами свяжутся уже через 30 минут!

Можно годами гадать, как далеко зашла болезнь. Но достаточно простого звонка, чтобы выбраться из тумана неопределённости. Возможно, уже через пару дней вы избавитесь от этих звездочек навсегда.

Купероз и средства борьбы с ним

11.02.2016

Купероз и средства борьбы с ним

Купероз — заболевание кожи, которое выражается в расширении сосудов и образовании сосудистых «звездочек». Один-два мелких узелка могут быть не слишком заметны, но иногда и небольшое количество достаточно крупных образований способны сильно испортить внешний вид.

Сосудистая сетка может появиться на теле, в зоне декольте, но самое неприятное, конечно, это—купероз на лице. Возникает он в силу многих факторов.
В группе риска в первую очередь находятся те, кто имеет чувствительную тонкую кожу, легкоранимую и краснеющую. Ведь по сути купероз — заболевание, возникающее из-за нарушения кровообращения.

На первых порах чувствительная кожа краснеет и зудит при малейшем раздражении (холод, горячая вода, механическое воздействие), затем сосуды расширяются все больше, теряют эластичность, кожа остается красной постоянной. Вдобавок к этому мы видим темные узелки – сосудистые «звездочки».

Однако купероз на лице — следствие не только непосредственного воздействия на кожу, но и на всю сосудистую систему. Очень горячая еда, много острого и соленого, вредные привычки (алкоголь, табак), а так же такая приятная процедура, как баня, все это существенно ухудшает картину заболевания.
К вредным факторам так же добавим скрабы, спиртовые лосьоны, массажи, жесткие полотенца и губки для умывания.

Так что, если вы обнаружили у себя на лице сосудистую сетку, первое, что вы должны сделать – провести ревизию косметических средств, приобрести специальный крем от купероза, пересмотреть питание и привычки.

Лечение купероза

К сожалению, купероз очень упрямое заболевание и лечиться придется долго и дорого. К тому же поддержание нормального состояния кожи после лечения потребует немалых сил. Как бы вы ни старались, купероз на лице, скорее всего, появится снова, раз уж у вас такая кожа, но когда это произойдет и насколько трудно будет избавиться от него снова, зависит во многом от вашего желания и терпения.

В клиниках и косметических центрах предлагают специальные процедуры для лечения купероза. Это может быть лазер, электрокоагуляция, процедуры по омоложению кожи, фототерапия, инъекции озона, лимфодренаж и т. д.
В каждом отдельном случае методы и программу лечения может грамотно выбрать только врач. Он проведет необходимые тесты, осмотрит кожу и назначит терапию. Ведь многие из таких процедур далеко не безобидны и не всякая кожа отреагирует на них нормально.

Так же рекомендуется посетить врача-дерматолога. Он может назначить дополнительные исследования, а также прописать препараты для приема внутрь. Ведь купероз на лице, как уже говорилось, указывают на общие проблемы с сосудами, а значит, наружными процедурами дело, скорее всего, не обойдется.

Самостоятельно поддерживать нормальное состояние кожи, а также продолжать лечение купероза дома поможет крем от купероза либо маски например серии Lico-Med от ТМ Elfa-Pharm.

Лечение купероза в домашних условиях

Лечение купероза в домашних условиях в основном сводится к правильному уходу за кожей и применении специальных средств.
Умываться нужно только теплой водой, протирать кожу льдом нельзя ни в коем случае.

Очищающие процедуры, которые обычно сопровождаются распариванием кожи, вам противопоказаны. Поэтому предоставьте их специалистам из косметического салона.
Очищать кожу утром и снимать макияж вечером лучше всего с помощью специального молочка, а на ночь наносить восстанавливающий крем.

Тоники и молочко не должны содержать спирта и масел, других раздражающих веществ.
После умывания не стоит вытирать лицо полотенцем, лучше дождаться, когда кожа высохнет сама.

В ежедневный уход хорошо включить нанесение питательного крема от купероза и специальных масок. Такие средства нежно ухаживают за кожей, создают защитный слой и укрепляют стенки сосудов.

Лечение купероза в домашних условиях также предполагает прием витаминов. Специалисты советуют подобрать комплекс, включающий в себя витамины Р, К и С.

Декоративную косметику рекомендуется приобретать в аптеке. Специальные маскирующие карандаши и тональные кремы от купероза не нанесут коже вреда, защитят от воздействия солнечных лучей и других вредных факторов.
Также нужно воздержаться от нанесения кремов и маскирующих средств с помощью губок и кисточек, дабы лишний раз не травмировать кожу. Все средства наносятся кончиками пальцев, легкими движениями.

Лечение купероза в домашних условиях также можно дополнить использованием народных средств.

Купероз: лечение народными средствами

Лечить купероз народная медицина предлагает настоем ромашки. Для этого берут 3 ст. ложки сухого сырья и заваривают стаканом кипятка. Когда смесь достаточно остынет, сырье отжимают, а из настоя делают примочки, прикладывая смоченную ткань на 10 минут к местам покраснений и сосудистых звездочек.

Полезны при куперозе также маски из сырого картофеля. Очищенную картофелину натирают на мелкой терке и накладывают на лицо. Через 10 минут маску снимают при помощи настоев ромашки или календулы.

Мороз и зимний ветер плохо влияет на любую кожу, но особенно они вредны, если на лице купероз. Лечение народными средствами поэтому также предполагает нанесение специальной маски перед выходом на улицу.

Для маски берут чайную ложку растительного масла (персикового, оливкового, виноградной косточки, льняного) и тщательно перемешивают с 1 ч. ложкой ланолина и небольшим количеством крахмала или талька. Маску наносят на кожу лица и оставляют на 10–15 минут, затем аккуратно смывают теплой водой или отваром ромашки.

Чтобы устранить купероз, народная медицина также предлагает приготовить лекарственный тоник, которым можно умывать лицо утром и вечером.
Для этого берут 2 ст. ложки ромашки и заваривают в 0,5 литрах воды. Затем тщательно измельчают 2 таблетки аскорутина и добавляют порошок в охлажденный настой. Все хорошенько перемешивают.

В заключение хочется напомнить, что купероз все же скорее заболевание, чем просто косметический дефект, поэтому к его лечению нужно подойти ответственно. Не поленитесь проконсультироваться с врачом по поводу салонных процедур, крема от купероза, уточните, как лучше проводить лечение купероза в домашних условиях.

Особо хочется сказать о народных методах лечения купероза. В некоторых статьях можно встретить упоминание, что лечить купероз народная медицина предлагает, используя лед из отвара лекарственных трав или маски из свежих фруктов и ягод. Однако специалисты в основном не советуют этого делать, так как лед плохо влияет на уже потерявшие эластичность сосуды, а фруктовая кислота раздражающе действует на кожу.

Определить, в каком состоянии находится ваша кожа и какие методы лечения купероза народными средствами подойдут вам лучше всего, определит только врач.

Александра Панютина
Источник: justlady


Сосудистые звездочки на лице — как избавиться? / Лазерный Доктор СПб

Как избавиться от сосудистых звездочек?

Иногда борьба с расширенными сосудами при помощи терапевтических средств не приносит желаемых результатов. Методы электрокоагуляции, использованные в прошлом, вызывают появление гиперпигментации, депигментации, рубцы.

Современные методы

Сосудистые звездочки на лице и теле могут быть удалены при помощи лазера нового поколения КТР-Nd: YAG. Процедура лазерного удаления сосудов на таком лазере комфортна для пациента и занимает 5-10 мин. Данный лазер высоко эффективен при: лечении сосудистой сетки, удалении купероза кожи, удалении «винных» пятен, удалении сосудов с носа, лечении розацеа.

Процедура удаления сосудистых звездочек KTP-Nd:YAG лазером

При воздействии лазера на кожу световая энергия поглощается гемоглобином. В результате этого происходит слипание стенок сосуда, и он перестает функционировать. Мелкие сосуды удаляются бесследно, крупные сосудистые пятна, гемангиомы бледнеют и значительно уменьшаются в размерах. Воздействие оказывается только на стенки капилляров, а окружающая кожа не травмируется. Пациент практически не испытывает дискомфорта, а покраснение от воздействия лазера исчезает через 15-30 минут.

Количество процедур у всех пациентов индивидуально. В среднем на устранение сосудистых звездочек на лице требуется 2-3 процедуры с интервалом в 3-4 недели.

Противопоказания

  • беременность и период лактации
  • сахарных диабет
  • наличие келоидных рубцов
  • герпес в стадии обострения
  • инфекционные заболевания
  • заболевания кожи
  • онкология
  • воспалительные процессы в месте проведения процедуры

Преимущества удаления сосудистых звездочек лазером

Преимуществами метода селективной лазерной коагуляции являются минимизация риска образования рубцов, травмирования окружающих тканей и значительное сокращение периода заживления.

Процедура удаления сосудистой сетки, сосудистых «звездочек», венозной сеточки KTP-Nd:YAG лазером является безопасной и высокоэффективной: в результате получается отличный эстетический эффект — чистая здоровая кожа.

Как убрать капилляры на лице в домашних условиях?

Проблема появления капиллярной сеточки на лице знакома многим. Особенно в зимний период при постоянном колебании температуры. Ведь не все знают, как ухаживать за лицом в холодное время года. Кто-то имеет врожденную предрасположенность к куперозу, а некоторые ведут образ жизни, который способствует возникновению патологии. Причины и способы избавления от расширенных капилляров на лице ищите в нашем материале.

Что это

В дерматологии потеря эластичности капилляров называется «телеангиэктазией». Следствием этого является сосудистая сетка на лице, которая проявляется в виде покраснений. Наличие таких образований характерно каждому человеку, но проявляться оно может по-разному в зависимости от многих факторов.

Причины появления капиллярной сетки

Среди причин возникновения купероза могут быть как вредные привычки, так и более серьезные проблемы, связанные со здоровьем. К первым относится курение и алкоголь, постоянный стресс, неправильное питание, посещение бани и сауны, ультрафиолетовое излучение, самостоятельное избавление от акне. Больше всего такие факторы влияют на людей с тонкой чувствительной кожей. Также внешними причинами появления капиллярной сетки могут быть резкие перепады температур, плохая экология и прием гормональных контрацептивов. Возникновению купероза может также способствовать состояние организма в целом. Основными факторами являются генетика, перепады артериального давления, сбой работы эндокринной системы. Таким образом, избежать проявления купероза возможно. Для этого необходимо придерживаться здорового образа жизни.

Как избавиться

Полноценно избавиться от капиллярной сетки невозможно, но существует несколько способов уменьшить ее проявление. Некоторые из них вы можете проводить самостоятельно в домашних условиях, а именно: использование солнцезащитного крема, в том числе под глаза, контрастное умывание теплой и холодной водой. Также эффективным считается использование сывороток с витамином С и антикуперозными веществами: витамин Е, линоевая и линоленовая кислоты, экстракт камелии. Лазерные процедуры — самый распространенный и действенный метод. Луч света обрабатывает мелкие участки, не задевая здоровые ткани лица. Если речь идет о мелких покраснениях — результат будет мгновенным. В более серьезных случаях может понадобиться проведение комплекса услуг.

Способы избавления от капилляров на лице

Прежде чем приступить к устранению проблемы, необходимо выявить природу их появления. В случае если капилляры на лице появились вследствие болезни сосудов, то следует обратиться к врачу для консультации и назначения лечения. Ну а если эта проблема носит исключительно косметический характер, то устранить ее можно самостоятельно в салоне красоты или в домашних условиях.

Причины появления капилляров на лице

Причин, по которым могут появиться капилляры на лице довольно много. Среди них можно выделить основные:

  • Неблагоприятная экология (грязный воздух, пыль и многое другое).

  • Перепад температур (резкое попадание с палящего солнца в помещение с низкой температурой, созданной кондиционером, слишком холодная или горячая вода).

  • Злоупотребление алкоголем (спиртные напитки пагубно влияют не только на кровеносные сосуды и капилляры, но и на весь организм в целом).

  • Курение.

  • Физическая усталость (тяжелая работа, работа без выходных).

  • Возраст (с возрастом капиллярная сетка появляется в большинстве случаев, чем старше, тем больше риск ее появления).

Одна из распространенных причин появления капилляров на лице – это нарушение кровоснабжения, которое способствует потере способности сужаться или расширяться сосудам, вследствие воздействия различных температурных режимов.

Зачастую некоторые внутренние заболевания организма проявляются появлением купероза на лице. Поэтому, прежде чем приступить к выбору способа удаления красной сетки или непосредственно к самим процедурам ее удаления, необходимо обратиться к врачу. Таким образом, вы сможете исключить заболевания желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Ведь именно они могут стать причиной появления капиллярной сетки на коже лица.

Если не посетить врача, то вполне вероятно, что при наличии у вас какого-либо заболевания, лечение капилляров на лице методами народной медицины не принесет вам никакого результата.

Способы избавления от капилляров на лице в салоне красоты

При появлении на лице капиллярной сетки стоит обратиться в косметологический салон. Там вы получите консультацию специалистов о том, как от них можно избавиться за короткий промежуток времени и при этом безопасным методом. В борьбе с проступившими на лице капиллярами специалисты салонов красоты применяют несколько наиболее эффективных процедур.

Рассмотрим их подробнее.

Лазерное удаление капилляров на лице

Лазер разрушает капилляры избирательно, при этом, не травмируя ткани, которые их окружают. Лазерное удаление капилляров не способствует их полному удалению и не изменяет эластичность капилляров. Поэтому данная процедура позволяет избавиться от купероза только на определенный промежуток времени. Через некоторое время капилляры вновь появляются, и процедуру удаления их лазером придется повторить.

Фотоомоложение

Данная процедура позволяет лечить купероз посредствам специального пучка света. Если после лазерной терапии капилляры исчезают с лица сразу, то после процедуры фотоомоложения результаты можно заметить только через несколько регулярных процедур. В результате кожа становиться здоровой и упругой, а капилляры исчезают практически бесследно. Но в зависимости от образа жизни человека, капиллярная сетка может образоваться вновь.

Озонотерапия

Эта процедура проводится только в том случае, если заболевание слишком запущено, и избавиться от него при помощи фотоомоложения и лазерной терапии практически невозможно. Капилляры на лице удаляют озонокислородом, вводя его в сосуд микроиглой. Данная процедура не оставляет после себя шрамов и рубцов, при этом позволяет избавиться надолго от красной капиллярной сетки на лице.

Это три самых распространенных и эффективных способов избавления от красной сетки, которые используют в косметологических кабинетах. Каким из этих методов проводить лечение определяет специалист-косметолог, к которому обращаются с данной проблемой.

Способ лечения определяется на основании различных факторов, таких как состояние здоровья человека, его образ жизни, а также степень запущенности заболевания.

Как избавиться от капиллярных сеточек и «звездочек» на лице и теле-

Практически у каждого человека выявляются такие неприглядные дефекты как «паутинки» из тонких расширенных сосудов на щеках или крыльях носа, красные или синие крупные прожилки или пятна на лице и теле. Эстетический дефект может стать причиной возникновения варикозной болезни и ускорения процессов старения кожи. Страдают от этого заболевания и мужчины и женщины.

Раньше борьба с этими очень «яркими» кожными дефектами приносила только боль и большей частью разочарование. Но это было раньше! Сейчас на вооружении у врачей есть GentleYAG – самый современный лазер, применяемый для лечения сосудистых дефектов кожи.

– В чем заключается принцип воздействия лазера GentleYAG на сосудистые поражения кожи и его отличительные способности?

– GentleYAG дает возможность убирать как мелкие сосудистые образования на поверхности кожи, так и глубоко расположенные сосуды большого диаметра (до 4 мм), в том числе и на ногах. Процедура происходит так: врач направляет манипулу с насадкой на сосуд и инициирует лазерный импульс. Оксигемоглобин, содержащийся в крови поглащает свет лазерного излучения и преобразует его в тепло. В результате происходит коагуляция (от лат. coagulatio – свертывание, сгущение) сосуда с последующим его разрушением.

Скорость, комфорт пациента, эффективность лечения и универсальность – все это делает лазер GentleYAG фирмы Candela на голову выше всех остальных и имеет ряд исключительных преимуществ, а именно:

• длина волны 1064 нм – позволяет удалять не только поверхностные крупные и мелкие сосуды кожи на лице и теле, но и глубоко залегающие;

• насадки от 1,5 до 6мм – для лучшего эффекта применяются фокусирующие насадки, которые распределяют лазерное излучение по поверхности кожи (уменьшая риск ее повреждения) и фокусирует его внутри сосуда, позволяя достичь максимального эффекта при минимуме осложнений;

• варьируемая длина импульса – позволяет лучше прогревать кровеносные сосуды, находящиеся на разной глубине

• выбор мощности – для успешного результата лазерная энергия должна высвобождаться с достаточной интенсивностью потока для полного прогрева нежелательного сосуда

• высокая частота следования импульсов — микросекундные вспышки лазера позволяют проводить процедуру быстро и комфортно для пациента

• встроенная система охлаждения — лазерный импульс сопровождается охлаждением и защитой кожи (охлаждающее устройство DCD), предотвращающим повреждение вышележащего эпидермиса.

— Для лечения каких сосудистых заболеваний кожи используется данный лазер?

— GentleYag – это безопасное, надежное и эффективное средство для решения следующих проблем кожи:

• -телеангиоэктазии (расширенные сосуды на лице, «сосудистые звездочки»)

• — винные пятна (красные или синие родимые пятна)

• — капиллярные гемангиомы, ангиомы

• — послеоперационные рубцы, посттравматические шрамы

• — угревые рубцы

• — розацея (розовые и красные угри, придающие коже лица красный цвет)

• — пойкилодермия (комплексное поражение кожи, сочетающие сосудистые дефекты и гиперпигментацию)

• — сосудистые невусы (красные родинки).

— Как долго длится процедура?

— Поскольку площадь светового пятна имеет размеры от 1,5 до 6 мм, то воздействию одной вспышки лазера могут быть подвергнуты несколько сосудов одновременно. Одна процедура обычно длится от 3 до 10 минут, в зависимости от размера сосудистого образования .

— Насколько это болезненно?

— Процедура не требует применение анестетиков и охлаждающих гелей. Для дополнительной безопасности холодный криоген, распыляемый за миллисекунды перед каждым импульсом, ускоряет лечение и повышает уровень комфорта процедуры. Большинство пациентов описывают свои ощущения после лазерного импульса, как тепло, покалывание или легкий удар резиновой ленты по коже. В течение нескольких минут после процедуры они ощущают легкое жжение в обработанной области, покраснение от воздействия лазера обычно исчезает через 30 минут.

— В какое время года предпочтительно делать процедуру лазерного удаления сосудов?

— Уникальное сочетание длины волны лазерного излучения 1064 нм и системы охлаждения DCD обеспечивает эффективную защиту кожи с разным уровнем пигмента (меланина), включая очень загорелую кожу. Таким образом лазер дает возможность удобного круглогодичного применения для любых типов кожи.

— Существуют противопоказания к проведению данной процедуры?

— Да. Существует ряд определенных противопоказаний :

• системные заболевания крови

• онкологические заболевания;

• острые инфекционные заболевания, обострение хронических заболеваний;

• тяжелые формы сахарного диабета

• активный инфекционный процесс в зоне предполагаемой обработки;

• прием Роаккутана

• беременность, кормление грудью, лактация;

• другие противопоказания обсуждаются индивидуально с врачом.

Очень смуглая или загорелая кожа не является противопоказанием к процедуре удаления сосудов лазером GentltYag !

— Какое необходимо количество сеансов лазерной терапии для полного удаления сосудистой патологии ?

 

— Поверхностно расположенные сосуды исчезают после первой процедуры, при необходимости (наблюдается крайне редко!) проводят повторную процедуру, но не ранее чем через 4 недели. Для удаления крупных, глубоко залегающих сосудов на ногах требуется от 2 до 4 процедур с интервалом два месяца.

— Существует возрастное ограничение к проведению процедуры?

— В основном благодаря высочайшей безопасности лазера GentltYag и благодаря его уникальной способности избирательно воздействовать на определенные патологические проявления сосудистого происхождения, не повреждая, при этом, окружающую ткань, врачи центра «Beauty Derm» принимают мужчин и женщин всех возрастов и даже малышей. Часто у маленьких детей развиваются опасные кожные заболевания , например, плоские и бугристые гемангиомы. Чем раньше родители воспользуются таким способом лечения, чем более ранней будет стадия заболевания, тем проще и быстрее они вылечат малыша, тем меньше тот будет бояться процедуры.

— Необходима специальная подготовка?

— Специальная подготовка к процедуре не нужна. Специального ухода за кожей после процедуры тоже не требуется.

— Каковы рекомендации по уходу после процедуры?

— Рекомендаций не много, но их соблюдение поможет избежать побочных эффектов и закрепить результаты лазерной терапии сосудов. Рекомендуется:

• Первые сутки обрабатываемую поверхность желательно не мочить.

• Избегать длительных водных процедур и контактных видов спорта, пока присутствует отечность или покраснение.

• Избегать давления и трения на обработанную область.

• Не загорать первые двое суток! Использовать солнцезащитный крем с фактором не менее 25, в течении 1-2 недель.

Задать свои вопросы или записаться на консультацию специалиста вы можете по телефону: (4012) 31-31-10 или 33-69-59. Время работы центра: Пн. — Сб.10:00 — 20:00, www.beautyderm.ru

На правах рекламы

Сосудистые звездочки на лице и теле |

Несмотря на красивое название, так называемые сосудистые звездочки — это сосудистая патология, которую в медицине называют телеангиэктазиями (стойкое расширение капилляров).

Сосудистые звездочки и сосудистые звездочки — это небольшие внутрикожные расширенные сосуды. Поскольку их диаметр превышает нормальный размер, такие капилляры становятся видимыми невооруженным глазом. Однажды появившись сосудистая звездочка, к сожалению, сама собой не исчезнет, ​​так как расширение капилляров стойкое.

Чаще всего появляются сосудистые звездочки на лице. Также довольно часто сосудистая сетка появляется на ногах и других частях тела.

Сосудистые звездочки появляются, когда внутрикожные капилляры теряют тонус. Причин может быть :

  • Гормональный фактор. Сосудистые звездочки чаще появляются у женщин, особенно во время беременности.
  • Варикозное расширение вен. По этой причине чаще всего появляются сосудистые звездочки на ногах.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Гипертония. При повышенном давлении капилляры расширяются, и это давление как бы разносит их изнутри, что приводит к появлению телеангиэктазий.
  • Хроническая болезнь печени.
  • Тяжелая физическая работа.
  • Частое посещение саун.
  • Злоупотребление алкоголем.

Поскольку сосудистые звездочки могут быть проявлением болезни, к ним нужно относиться серьезно. Поэтому при наличии проблем со здоровьем лечение сосудистых звездочек следует начинать, в первую очередь, с лечения вызвавшего их заболевания.Если вы не страдаете хроническими заболеваниями, наличие телеангиэктазий можно рассматривать как косметический дефект. В этом случае лечением сосудистых звездочек будет их удаление. Телеангиэктазии бывают самых разнообразных форм: часто встречаются в виде дерева, сеточек, звездочек.

Сосудистые звездочки на лице чаще всего появляются на носу и щеках и имеют вид красных линейных телеангиэктазий.

Красные или синие линейные и древовидные сосудистые звездочки чаще всего появляются на ногах.Паукообразные телеангиэктазии обычно имеют красный цвет и появляются на животе, спине. Пятнистая телеангиэктазия часто может быть проявлением кожных заболеваний.

Лечение сосудистых звездочек — их удаление.

Затягивать с удалением сосудистых звездочек не стоит, так как они имеют свойство прогрессировать. Со временем сосуд может расширяться дальше или вовлекать в процесс соседние капилляры, образуя сетку. Сосудистые звездочки удалить легче, чем они меньше.

Есть несколько способов удалить сосудистые звездочки.Предлагаем удалить радиоволновой метод с помощью прибора Surgitron (производство США). Суть метода заключается в том, что под визуальным контролем тончайший электрод вводится в расширенный капилляр и под воздействием радиоволны сосуд схлопывается. При этом исключено повреждение окружающих тканей или других нормальных сосудов. Этот метод — лучший выбор для удаления одиночных сосудистых звездочек. После применения этой техники рубцов не остается, поэтому она лучше всего подходит для удаления сосудистых звездочек на лице.

Сосудистые звездочки на лице и теле обновлено: 18 ноября 2018 г. Автор: CL Administrator

Лучшие способы избавиться от темных пятен на коже

У дерматологов есть несколько вариантов лечения и удаления темных пятен на коже. Ниже представлены самые лучшие варианты, от рецептов на крем для местного применения до процедур в офисе.

Тематические методы лечения

Нет для местного лечения более эффективного, чем гидрохинон, когда дело касается удаления темных пятен с кожи.Многие исследования показали, что он помогает отбеливать коричневые пятна на коже. Гидрохинон останавливает клетки, которые производят меланин, и ингибирует тирозиназу, фермент, обнаруженный в нашей коже, который контролирует производство меланина. Гидрохинон, отпускаемый по рецепту, — это лучший способ местного лечения кожи. Дерматологи могут предложить рекомендации по использованию любого продукта с гидрохиноном, поскольку он может быть сильнодействующим и не подходит для некоторых типов кожи. В отношении гидрохинона есть некоторые разногласия, но при использовании под руководством дерматолога он может быть безопасным и очень эффективным средством от темных пятен.
Время простоя: Нет

Многие фанатики красоты любят процедуры микродермабразии (сокращенно микродерм), поскольку они могут быть расслабляющими и похожими на спа. Во время сеанса микродермабразии специалист по коже аккуратно удалит ваш верхний слой кожи с помощью специального инструмента, который отшелушивает верхний слой кожи , удаляя солнечные пятна, обесцвечивание и некоторые шрамы от прыщей. Микродермабразия также способствует росту нового коллагена. Это одна из тех альтернатив пластической хирургии, которая придает коже сияние практически без каких-либо обязательств.Это также безболезненно!
Время простоя: Ожидайте легкое покраснение кожи в течение примерно 24 часов после процедуры.

Химический пилинг в офисе может стать отличным способом избавиться от пигментных пятен. Химический пилинг наносится на кожу примерно на 10 минут, а затем удаляется. В зависимости от типа вашей кожи и уровня пилинга, рекомендованного для проблем с кожей, пилинг-агент может содержать AHA (альфа-гидроксикислоты, такие как молочная кислота, салициловая кислота или гликолевая кислота) или пилинг-агент более глубокого уровня, такой как TCA (трихлоруксусная кислота). кислота).
Время простоя: Ожидается, что кожа будет красной и шелушиться в течение 1-3 недель после процедуры. Вам также следует избегать пребывания на солнце, так как кожа шелушится, так как кожа будет иметь повышенную светочувствительность.

IPL — одна из немногих процедур, которые действительно могут воздействовать только на солнечные пятна на вашем лице. Многие дерматологи считают IPL золотым стандартом удаления солнечных пятен. Серия импульсов световой энергии нацелена на нежелательные солнечные пятна, эффективно удаляя их.
Время простоя: Первоначальное покраснение в течение нескольких часов, за которым следует потемнение пигментированных участков, которые в конечном итоге отслаиваются с кожи примерно через неделю.

Fraxel — мать всех лазерных процедур, способная полностью преобразить кожу. Удаляются солнечные пятна, а также любые общие проблемы пигментации кожи. Fraxel также может повернуть время вспять, восстанавливая рост коллагена.
Время простоя: Сразу после процедуры кожа покраснела и опухла. Вы должны запланировать отдых на день или два или свой график, чтобы дать коже успокоиться. После этого примерно через неделю кожа будет выглядеть слегка бронзовой и может казаться стянутой и грубой.

звездочек в Python: что это такое и как их использовать

Есть много мест, где вы увидите * и ** , используемые в Python. Эти два оператора иногда могут быть немного загадочными как для начинающих программистов, так и для людей, переходящих со многих других языков программирования, которые могут не иметь полностью эквивалентных операторов. Я хотел бы обсудить, что это за операторы и как они используются.

Возможности операторов * и ** выросли с годами, и я буду обсуждать все способы, которыми вы можете в настоящее время использовать эти операторы, и отмечу, какие из них работают только в современных версиях Python. Так что, если вы узнали * и ** еще во времена Python 2, я бы порекомендовал хотя бы бегло просмотреть эту статью, потому что Python 3 добавил много новых применений для этих операторов.

Если вы новичок в Python и еще не знакомы с аргументами ключевых слов (a.к.а. named arguments), я бы порекомендовал сначала прочитать мою статью об аргументах ключевых слов в Python.

О чем мы не говорим

Когда я обсуждаю в этой статье * и ** , я имею в виду операторы префикса * и ** , а не операторы infix .

Итак, я не говорю об умножении и возведении в степень:

 1
2
3
4
 
  >>> 2 * 5
10
>>> 2 ** 5
32
  

Итак, о чем мы говорим?

Речь идет об операторах префикса * и ** , то есть операторах * и ** , которые используются перед переменной.Например:

 1
2
3
4
 
  >>> числа = [2, 1, 3, 4, 7]
>>> more_numbers = [* числа, 11, 18]
>>> print (* другие_числа, sep = ',')
2, 1, 3, 4, 7, 11, 18
  

В этом коде показаны два использования * , но не показано ни одного использования ** .

Сюда входят:

  1. Использование * и ** для передачи аргументов функции
  2. Использование * и ** для захвата аргументов, переданных в функцию
  3. Использование * для принятия аргументов только с ключевыми словами
  4. Использование * для захвата элементов во время распаковки кортежа
  5. Использование * для распаковки итераций в список / кортеж
  6. Использование ** для распаковки словарей в другие словари

Даже если вы думаете, что знакомы со всеми этими способами использования * и ** , я рекомендую просмотреть каждый из приведенных ниже блоков кода, чтобы убедиться, что они все знакомы вам.Разработчики ядра Python продолжали добавлять новые возможности к этим операторам в течение последних нескольких лет, и легко упустить из виду некоторые из новых применений * и ** .

Звездочки для распаковки в вызов функции

При вызове функции можно использовать оператор * для распаковки итерации в аргументы в вызове функции:

 1
2
3
4
5
 
  >>> фрукты = ['лимон', 'груша', 'арбуз', 'помидор']
>>> печать (фрукты [0], фрукты [1], фрукты [2], фрукты [3])
лимон груша арбуз помидор
>>> print (* фрукты)
лимон груша арбуз помидор
  

Эта строка print (* fruit) передает все элементы из списка fruit в вызов функции print как отдельные аргументы, при этом нам даже не нужно знать, сколько аргументов находится в список.

Оператор * здесь не просто синтаксический сахар. Эта возможность отправки всех элементов в определенной итерации в качестве отдельных аргументов была бы невозможна без * , если только список не был фиксированной длины.

Вот еще один пример:

 1
2
3
4
5
 
  def transpose_list (список_список):
    возвращаться [
        список (строка)
        для строки в zip (* list_of_lists)
    ]
  

Здесь мы принимаем список списков и возвращаем «транспонированный» список списков.

 1
2
 
  >>> transpose_list ([[1, 4, 7], [2, 5, 8], [3, 6, 9]])
[[1, 2, 3], [4, 5, 6], [7, 8, 9]]
  

Оператор ** делает нечто подобное, но с ключевыми аргументами. Оператор ** позволяет нам взять словарь пар ключ-значение и распаковать его в аргументы ключевого слова при вызове функции.

 1
2
3
4
 
  >>> date_info = {'год': "2020", 'месяц': "01", 'день': "01"}
>>> filename = "{год} - {месяц} - {день}.txt ".format (** date_info)
>>> имя файла
'2020-01-01.txt'
  

По моему опыту, использование ** для распаковки аргументов ключевого слова в вызов функции не особенно распространено. Я чаще всего это вижу, когда практикую наследование: вызовы super () часто включают как * , так и ** .

И * , и ** можно использовать несколько раз в вызовах функций, начиная с Python 3.5.

Иногда бывает удобно использовать * несколько раз:

 1
2
3
4
 
  >>> фрукты = ['лимон', 'груша', 'арбуз', 'помидор']
>>> числа = [2, 1, 3, 4, 7]
>>> print (* числа, * фрукты)
2 1 3 4 7 лимон груша арбуз помидор
  

Использование ** несколько раз выглядит одинаково:

 1
2
3
4
5
6
7
8
 
  >>> date_info = {'год': "2020", 'месяц': "01", 'день': "01"}
>>> track_info = {'artist': "Бетховен", 'title': 'Симфония № 5'}
>>> filename = "{год} - {месяц} - {день} - {исполнитель} - {название}.txt ".format (
... ** date_info,
... ** track_info,
...)
>>> имя файла
'2020-01-01-Бетховен-Симфония No 5.txt'
  

Однако следует соблюдать осторожность при многократном использовании ** . Функции в Python не могут иметь один и тот же аргумент ключевого слова, указанный несколько раз, поэтому ключи в каждом словаре, используемом с ** , должны быть разными, иначе возникнет исключение.

Звездочки для упаковки аргументов, данных функции

При определении функции можно использовать оператор * для захвата неограниченного числа позиционных аргументов, передаваемых функции.Эти аргументы записываются в кортеж.

 1
2
3
4
 
  из случайного импорта randint

def roll (* dice):
    вернуть сумму (randint (1, die) за кубик в кости)
  

Эта функция принимает любое количество аргументов:

 1
2
3
4
5
6
 
  >>> рулон (20)
18
>>> roll (6, 6)
9
>>> roll (6, 6, 6)
8
  

Функции Python print и zip принимают любое количество позиционных аргументов.Использование * для упаковки аргументов позволяет нам создать нашу собственную функцию, которая, как и print и zip , принимает любое количество аргументов.

У оператора ** есть и другая сторона: мы можем использовать ** при определении функции для захвата любых аргументов ключевого слова, переданных функции, в словарь:

 1
2
3
4
5
6
 
  тег def (tag_name, ** атрибуты):
    attribute_list = [
        f '{имя} = "{значение}"'
        для имени значение в атрибутах.Предметы()
    ]
    return f "<{tag_name} {'' .join (attribute_list)}>"
  

Этот ** будет захватывать любые аргументы ключевого слова, которые мы передаем этой функции, в словарь, который будет ссылаться на атрибуты , на которые будут ссылаться аргументы.

 1
2
3
4
 
  >>> tag ('a', href = "http://treyhunner.com")
''
>>> tag ('img', высота = 20, ширина = 40, src = "face.jpg ")
''
  

Позиционные аргументы с аргументами, содержащими только ключевые слова

Начиная с Python 3, у нас теперь есть специальный синтаксис для приема аргументов, содержащих только ключевые слова, для функций. Аргументы только для ключевых слов — это аргументы функции, которые могут быть указаны только с использованием синтаксиса ключевых слов, то есть они не могут быть указаны позиционно.

Чтобы принимать аргументы, содержащие только ключевые слова, мы можем поместить именованные аргументы после использования * при определении нашей функции:

 1
2
3
4
5
 
  def get_multiple (* ключи, словарь, по умолчанию = Нет):
    возвращаться [
        Словарь.get (ключ, по умолчанию)
        для ключа в ключах
    ]
  

Вышеупомянутую функцию можно использовать следующим образом:

 1
2
3
 
  >>> плод = {'лимон': 'желтый', 'апельсин': 'апельсин', 'помидор': 'красный'}
>>> get_multiple ('лимон', 'помидор', 'тыква', словарь = фрукты, по умолчанию = 'неизвестно')
['желтый', 'красный', 'неизвестный']
  

Аргументы словарь и по умолчанию идут после * ключей , что означает, что в качестве аргументов ключевого слова можно указать только .Если мы попытаемся указать их позиционно, то получим ошибку:

.
 1
2
3
4
5
 
  >>> плод = {'лимон': 'желтый', 'апельсин': 'апельсин', 'помидор': 'красный'}
>>> get_multiple ('лимон', 'помидор', 'тыква', фрукты, 'неизвестно')
Отслеживание (последний вызов последний):
  Файл "", строка 1, в 
TypeError: get_multiple () отсутствует 1 обязательный аргумент, содержащий только ключевое слово: 'словарь'
  

Это поведение было введено в Python через PEP 3102.

Аргументы только для ключевых слов без позиционных аргументов

Эта функция аргументов только с ключевыми словами — это круто, но что, если вы хотите требовать аргументы, содержащие только ключевые слова, без захвата неограниченного числа позиционных аргументов?

Python позволяет это с несколько странным синтаксисом * -on-its-own:

 1
2
3
4
5
6
 
  def with_previous (iterable, *, fillvalue = None):
    "" "Выведите каждый повторяемый элемент вместе с элементом перед ним."" "
    предыдущий = значение заполнения
    для элемента в итерации:
        доходность предыдущая, позиция
        предыдущий = элемент
  

Эта функция принимает итеративный аргумент , который может быть указан позиционно (как первый аргумент) или по его имени, и аргумент fillvalue , который является аргументом только с ключевым словом. Это означает, что мы можем вызвать with_previous следующим образом:

 1
2
 
  >>> список (with_previous ([2, 1, 3], fillvalue = 0))
[(0, 2), (2, 1), (1, 3)]
  

А не так:

 1
2
3
4
 
  >>> список (with_previous ([2, 1, 3], 0))
Отслеживание (последний вызов последний):
  Файл "", строка 1, в 
TypeError: with_previous () принимает 1 позиционный аргумент, но дано 2
  

Эта функция принимает два аргумента, и один из них, fillvalue , должен быть указан как аргумент ключевого слова .

Обычно я использую аргументы, содержащие только ключевые слова, при захвате любого количества позиционных аргументов, но иногда я использую это значение * , чтобы заставить аргумент указывать только его имя.

Встроенная функция Python sorted фактически использует этот подход. Если вы посмотрите справочную информацию о sorted , вы увидите следующее:

 1
2
3
4
5
6
7
8
 
  >>> справка (отсортировано)
Справка по встроенным функциям отсортирована во встроенных модулях:

отсортировано (итерируемый, /, *, ключ = Нет, обратный = Ложь)
    Вернуть новый список, содержащий все элементы из итерируемого в возрастающем порядке.Пользовательские ключевые функции могут быть предоставлены для настройки порядка сортировки, а
    Флаг обратного может быть установлен для запроса результата в порядке убывания.
  

В задокументированных аргументах для sorted указано значение * «самостоятельно».

Звездочки в кортежной распаковке

Python 3 также добавил новый способ использования оператора * , который лишь частично связан с функциями * -when-defining-a-function и * -when-call-a-function выше.

Оператор * теперь также может использоваться при распаковке кортежей:

 1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
 
  >>> фрукты = ['лимон', 'груша', 'арбуз', 'помидор']
>>> первое, второе, * оставшееся = фрукты
>>> осталось
['арбуз', 'помидор']
>>> во-первых, * остальные = фрукты
>>> осталось
["груша", "арбуз", "помидор"]
>>> первый, * средний, последний = фрукты
>>> средний
["груша", "арбуз"]
  

Если вам интересно, «где я могу использовать это в моем собственном коде», взгляните на примеры в моей статье о распаковке кортежей в Python.В этой статье я покажу, как такое использование оператора * может иногда использоваться в качестве альтернативы нарезке последовательности.

Обычно, когда я обучаю * , я замечаю, что вы можете использовать только одно выражение * в одном вызове множественного присваивания. Это технически неверно, потому что во вложенной распаковке можно использовать два (я говорю о вложенной распаковке в моей статье о распаковке кортежей):

 1
2
3
4
5
6
 
  >>> фрукты = ['лимон', 'груша', 'арбуз', 'помидор']
>>> ((первая_ буква, * осталось), * другие_фрукты) = фрукты
>>> осталось
['e', 'm', 'o', 'n']
>>> other_fruits
["груша", "арбуз", "помидор"]
  

Однако я никогда не видел хорошего применения для этого, и я не думаю, что рекомендую использовать его, даже если вы его нашли, потому что это кажется немного загадочным.

PEP, добавивший это в Python 3.0, — PEP 3132, и он не очень длинный.

Звездочки в литералах списка

Python 3.5 представил тонну новых функций, связанных с * , через PEP 448. Одна из самых больших новых функций — возможность использовать * для выгрузки итерируемого объекта в новый список.

Допустим, у вас есть функция, которая принимает любую последовательность и возвращает список с последовательностью и обратной последовательностью, соединенными вместе:

 1
2
 
  def palindromify (последовательность):
    список возврата (последовательность) + список (обратный (последовательность))
  

Этой функции необходимо несколько раз преобразовать элементы в списки, чтобы объединить списки и вернуть результат.В Python 3.5 мы можем вместо этого ввести:

 1
2
 
  def palindromify (последовательность):
    return [* последовательность, * обратная (последовательность)]
  

Этот код удаляет некоторые ненужные вызовы списков, поэтому наш код более эффективен и удобочитаем.

Вот еще один пример:

 1
2
 
  def rotate_first_item (последовательность):
    return [* последовательность [1:], последовательность [0]]
  

Эта функция возвращает новый список, в котором первый элемент в данном списке (или другой последовательности) перемещается в конец нового списка.

Использование оператора * — отличный способ объединить итерации разных типов вместе. Оператор * работает для любой итерации, тогда как использование оператора + работает только с определенными последовательностями, которые должны быть одного типа.

Это не ограничивается только созданием списков. Мы также можем сбрасывать итерации в новые кортежи или наборы:

 1
2
3
4
5
6
 
  >>> фрукты = ['лимон', 'груша', 'арбуз', 'помидор']
>>> (* фрукты [1:], фрукты [0])
(«груша», «арбуз», «помидор», «лимон»)
>>> uppercase_fruits = (ф.верхний () для f во фруктах)
>>> {* фрукты, * прописные_фрукты}
{'лимон', 'арбуз', 'ТОМАТ', 'ЛИМОН', 'ГРУША', 'АРБУЗ', 'помидор', 'груша'}
  

Обратите внимание, что последняя строка выше берет список и генератор и выгружает их в новый набор. До этого использования * не было простого способа сделать это в одной строке кода. Раньше существовал способ сделать это, но его было нелегко запомнить или обнаружить:

 1
2
 
  >>> set ().союз (фрукты, прописные_фрукты)
{'лимон', 'арбуз', 'ТОМАТ', 'ЛИМОН', 'ГРУША', 'АРБУЗ', 'помидор', 'груша'}
  

Двойные звездочки в словарных литералах

PEP 448 также расширил возможности ** , позволив использовать этот оператор для выгрузки пар ключ / значение из одного словаря в новый словарь:

 1
2
3
4
5
 
  >>> date_info = {'год': "2020", 'месяц': "01", 'день': "01"}
>>> track_info = {'artist': "Бетховен", 'title': 'Симфония № 5'}
>>> all_info = {** date_info, ** track_info}
>>> all_info
{'год': '2020', 'месяц': '01', 'день': '01', 'исполнитель': 'Бетховен', 'название': 'Симфония № 5'}
  

Я написал еще одну статью о том, как это теперь идиоматический способ объединения словарей в Python.

Это может быть использовано не только для слияния двух словарей вместе.

Например, мы можем скопировать словарь, добавив в него новое значение:

 1
2
3
4
 
  >>> date_info = {'год': '2020', 'месяц': '01', 'день': '7'}
>>> event_info = {** date_info, 'group': "Python Meetup"}
>>> event_info
{'year': '2020', 'month': '01', 'day': '7', 'group': 'Python Meetup'}
  

Или копирование / объединение словарей с заменой определенных значений:

 1
2
3
4
 
  >>> event_info = {'year': '2020', 'month': '01', 'day': '7', 'group': 'Python Meetup'}
>>> new_info = {** event_info, 'day': "14"}
>>> new_info
{'year': '2020', 'month': '01', 'day': '14', 'group': 'Python Meetup'}
  

Звездочки Python значительны

Операторы

Python * и ** — это не просто синтаксический сахар.Некоторые из вещей, которые они позволяют вам делать, могут быть достигнуты другими способами, но альтернативы * и ** , как правило, более громоздкие и более ресурсозатратные. А некоторые из предоставляемых ими функций просто невозможно реализовать без них: например, невозможно принять любое количество позиционных аргументов функции без * .

Прочитав обо всех функциях * и ** , вам может быть интересно, как называются эти нечетные операторы.К сожалению, у них нет лаконичных имен. Я слышал, что * называют оператором «упаковки» и «распаковки». Я также слышал, что это называется «splat» (из мира Ruby), и я слышал, что это называется просто «звезда».

Я обычно называю эти операторы «звездой», «двойной звездой» или «звездой». Это не отличает их от их инфиксных родственников (умножение и возведение в степень), но контекст обычно делает очевидным, говорим ли мы о префиксных или инфиксных операторах.

Если вы не понимаете * и ** или беспокоитесь о том, чтобы запомнить все их варианты использования, не беспокойтесь! Эти операторы имеют множество применений, и запоминание конкретного использования каждого из них не так важно, как понимание того, когда вы сможете связаться с этими операторами.Я предлагаю использовать эту статью как шпаргалку или создать свою собственную шпаргалку, которая поможет вам использовать * и ** в Python.

Практика ведет к совершенству

Вы не учитесь, вкладывая информацию в свою голову, вы учитесь, пытаясь извлечь информацию из своей головы. Итак, вы только что прочитали статью о чем-то новом, но вы еще не узнали .

Я настоятельно рекомендую вам написать код, в котором вы используете * и ** различными способами сегодня, а затем опросить себя о различных способах использования этих операторов завтра.

Я хотел бы отправить вам упражнение, чтобы попрактиковаться с * и ** прямо сейчас. Если вы зарегистрируетесь в Python Morsels, используя приведенный ниже код, я пришлю вам упражнение, в котором используются * и ** , сразу после того, как вы зарегистрируетесь .

Учебник, преимущества и большая звездочка

Несколько месяцев назад руководитель продукта Google Фото Дэвид Либ сообщил нам, что добавление тегов к лицам вручную входит в план обновления приложения. Мы ничего не слышали об этой функции до прошлой недели, когда разработчикам XDA удалось найти ее спрятанной внутри Photos v4.32 и включите его. Теперь он будет доступен для некоторых пользователей, хотя следует помнить о важной звездочке.

По-прежнему полагается на алгоритм распознавания лиц Google

Если вы надеялись, что эта функция позволит вам указать на любую область изображения и добавить к ней тег, вы будете разочарованы. Маркировка лиц по-прежнему полагается на алгоритм Google и его способность с самого начала определять лицо человека или домашнего животного. Поэтому, если у вас есть часть лица, силуэт, странный угол наклона или любая другая фотография, на которой человек появляется, но его лицо не сразу узнаваемо, вы не можете пометить их.

Вы не можете вручную пометить изображение, на котором Google не обнаружил лицо.

Где работают ручные метки лица

Принимая во внимание предыдущее ограничение, легко понять, что ручные теги работают только тогда, когда Google обнаруживает лицо на картинке. Независимо от того, связано ли лицо с уже созданным профилем людей в фотографиях или это недавно распознанное лицо, фотографии которого еще не сгруппированы, вы можете получить доступ к функции и либо отредактировать, либо присвоить имя, либо добавить новый тег.

Как вручную пометить лицо

Откройте Google Фото, найдите любое изображение с людьми или домашними животными и проведите пальцем вверх или нажмите кнопку переполнения (три точки) в правом верхнем углу. Появится обновленная панель EXIF ​​с разделом People , аватарами распознанных лиц и значком редактирования (пером) справа. Если вы не видите перо, эта функция еще не реализована; и если вы не видите заголовок People , значит Google не обнаружил лицо на этом конкретном изображении.

Слева : Помечено только мое лицо … Справа : … но лицо моей бабушки было обнаружено.

Коснитесь значка редактирования, и вы попадете на экран с фотографией вверху, миниатюрами отмеченных людей под ним и лицами, которые Доступно для добавления под ним. Выберите немаркированные лица, нажав их на изображении или на миниатюрах, и вы сможете добавить их в существующую группу людей или создать новую со знаком плюса в правом верхнем углу.

Левый : выбор среди существующих людей или добавление нового человека. Справа : фотография с правильно размеченной меткой.

Здесь стоит обсудить несколько преимуществ:

  • Если вы только что сделали пару снимков нового человека, приложение «Фотографии» не создаст для них группу людей. Обычно он ждет, пока не останется несколько, прежде чем надоедает. Теперь вы можете пометить кого-нибудь с самого первого фото.
  • Если бы Google не сгруппировал должным образом несколько фотографий кого-то, вы могли бы предварительно объединить их с основным профилем.Это еще один, возможно, более простой способ сделать это.
  • Если на картинке изображена большая группа непомеченных людей, вы можете легко назначить имена всем им одним махом, вместо того, чтобы переходить к каждому профилю и переименовывать.

Как редактировать лицо с тегами

Явное преимущество этой функции проявляется, когда вы понимаете, что она позволяет снимать теги и повторно тегировать лицо по вашему желанию. Те из вас, у кого есть фотографии близнецов, похожих домашних животных или похожих детей, будут очень рады узнать, что они, наконец, могут исправить любые неправильные теги таким образом.Пора начать рыться в ваших тысячах фотографий и навести порядок! Однако мы не знаем, улучшит ли это алгоритм распознавания лиц и поможет ли избежать путаницы в будущем.

Я отметил свою бабушку как Скотт. Альтернативная подпись : Вот как Скотт выглядит без макияжа.

Отметить зеркальные лица на том же рисунке

Еще один забавный побочный эффект этой функции — возможность быстро пометить все зеркальные экземпляры одного и того же человека на картинке.В приведенном ниже примере Фотографии правильно узнали меня в середине, но не смогли увидеть, что я был одним и тем же человеком, хотя и размноженным по всему изображению. Я быстро назначил все эскизы своему лицу, чтобы избежать ошибочного профиля меня в фотографиях на основе этих изображений без причины.

Если одна Рита — это не так уж и смешно.

Хороший способ показать и удалить скрытые лица

Когда вы посещаете публичное мероприятие и фотографируете, велика вероятность, что в конце вы получите множество профилей прохожих и людей на заднем плане в фотографиях, которые не были главной темой.То же самое может произойти, если вы фотографируете статические объекты, такие как статуя или фотография кого-то на плакате. (Музей мадам Тюссо — непонятная настройка для Google Фото.) В таких случаях вы можете скрыть профиль, чтобы он не засорял ваш раздел «Люди» в приложении.

С помощью ручной маркировки вы можете быстро увидеть, что это за скрытые лица, и удалить их, чтобы полностью удалить их группу лиц (скрытую или нет) из фотографий. Да, вы можете сделать последнее, отобразив каждое лицо, затем открыв его и выбрав Удалить результаты в дополнительном меню, но это более быстрый способ добраться до него.

Что касается первого, вот забавная история, объясняющая его преимущества. В прошлом году я смотрел соревнования по теннису и сделал массу фотографий. Как фанат Надаля, первое, что я искал после загрузки, это его группа лиц, чтобы я мог видеть все его фотографии в одном месте. Я не мог его найти. Пришли Джокович, Тим и Андерсон, но не Надаль. Я этого не понимал. Однажды, просматривая скрытые лица, я заметил, что там находится лицо Надаля. Я не знаю, почему и как он оказался скрытым, но я бы не заметил этого, если бы не делал генеральную уборку фотографий.С помощью ручных тегов лица я мог бы открыть любую его фотографию и легко увидеть, что его лицо было обнаружено, но скрыто.

Слева : Появляется только Надаль. Справа : Скрытые грани по-прежнему доступны и могут быть удалены.

Не говоря уже о невозможности выбрать любую часть изображения и пометить ее по своему усмотрению, ручная пометка лиц давно назрела в Google Фото. Для пользователей, у которых были неправильные теги и которые не могли их исправить, или для тех, кто просто не знал, как добавлять теги, переименовывать их или объединять, эта функция проще в использовании, чем все, что было доступно ранее.Вам просто нужно помнить, как к нему добраться.

Если у вас нет ручного добавления тегов лиц в Фото v4.32.1, наберитесь терпения. Похоже, что это обновление на стороне сервера, и, вероятно, потребуется некоторое время, чтобы добраться до всех.

Звездочек веры | The Glorious Table

Я был досадно стар, когда наконец понял, как работают звездочки. Я был, наверное, даже старше, когда узнал, что их называют «звездочками», а не «звездочкой на клавиатуре». Я уверен, что какой-то учитель из лучших побуждений научил меня этой милой маленькой отметке, но по какой-то причине я пропустил урок.Знаешь, когда все наконец сошлось? С рекламой отпускаемых по рецепту лекарств.

Когда-то, когда я учился в старшей школе, законы о рекламе изменились, поэтому фармацевтические компании были обязаны перечислять все возможные побочные эффекты своих рецептурных лекарств, а также продвигать желаемый результат от приема своих лекарств. Телевизионные рекламные ролики изображали приятные сцены, как женщина, бегущая по полю со своей собакой, явно способная наслаждаться голубым небом вверху и цветами внизу , потому что из ее полезного рецепта от аллергии.Затем, когда счастливый дуэт уселся на камень на краю холма, женщина почесала собаку за ушами, в то время как наложенный добрый голос сказал, что нужно обратиться к врачу, если сыпь-головная боль-боль в ушах-боль в пальцах ног или развились крапивница-тошнота-язвы-амнезия-галлюцинации-самовозгорание.

Хорошо, я немного занимаюсь крайностями, но списки могут быть одновременно устрашающими и веселыми.

Этот же закон распространился и на печать. Вот где наконец исчезло мое незнание о звездочке.»Ага!» Я сказал. Вот она, милая маленькая звездочка на клавиатуре, аккуратно поставленная рядом с желаемым назначением рецепта. Затем мой взгляд переместился туда, где он снова появился, теперь предшествующий длинному и нежелательному списку возможных негативных побочных эффектов. О, , я понял, звездочка — это все, о чем мы не хотим говорить. То, что мы предпочли бы оставить мелким шрифтом внизу страницы. То, что мы очень надеемся, никогда не произойдет, но иногда случается.

Итак, сегодня мы собираемся поговорить об еще одной звездочке — той, которую мы никогда не печатаем, но временами существует в нашем сознании: Бог добр.*

Ой. Это было сложно даже напечатать.

Мои дорогие братья и сестры, иногда в нашем человечестве фраза «Бог добр» не заканчивается точкой.

Один из самых глубоких и преобразующих периодов в нашем пути веры — это когда мы вынуждены размышлять о том, добр ли Бог без исключения. Прогуливаясь с Богом какое-то время, мы приходим в это место — может быть, много раз в разные времена жизни — и должны ломать голову, поставить ли там звездочку или точку.Это может быть болезненным и тревожным местом.

Реальность такова, что мы не можем составить часть нашего мира. Если мы выбираем, о каких аспектах реальности мы хотим думать, мы удаляем целостность всей картины. Рано или поздно нам всем придется бороться с мыслью о том, что Бог, которому мы служим, также является Богом, который правит миром, в котором умирают дети, страдают люди и происходят невообразимые ужасы. Мир, в котором иногда наших детей умирают, наших людей страдают и наших человек сталкиваются с невообразимыми ужасами.Наша вера в Бога не обязательно избавляет от страданий; это только гарантия сохранения нашей вечности.

Мы также не можем составить неотъемлемую часть Слова Божьего. Стихи, которые читаются так:

, решительно противостоят нашей иногда колеблющейся вере и человеческому толкованию.

«Вкусите и увидите, что благ Господь; благословен тот, кто находит прибежище в нем ». (Псалом 34: 8 NIV)

«Благодарите Господа за доброе дело; его любовь длится вечно ». (Псалом 107: 1 NIV)

«Слава Господу, ибо благ Господь; Воспевайте хвалу Его имени, ибо оно прекрасно.»(Псалом 135: 3 NASB)

Ну стреляйте. Что нам делать с Богом, который хорош, но с жизнью, которая иногда плохая? Друзья мои, мы называем наши звездочки.

Верно. Все эти исключения связаны с вашей верой? Увидеть их. Назови их. Расскажи о них Богу. Мы никогда не добьемся прогресса в полировке нашей веры, если не захотим искать в ней пятна.

Один из наиболее достоверных примеров этой практики в Священном Писании имеет место в книге Марка, глава 9.Сцена начинается с того, что отец приносит исцеление своему крайне больному сыну. Симптомы тревожные, и папа рассказывает, что мальчик так страдает с детства. Он просит помощи у Иисуса.

Иисус сказал ему: «Если можешь веровать, все возможно верующему».

Тотчас же отец ребенка вскрикнул и сказал со слезами: «Господь, я верю; помоги моему неверию! » (Марка 9: 23–24 NKJV)

Я верю; помоги моему неверию. Вот как можно быть уязвимым со звездочкой. Этот человек знал, что его вера имеет слабые места, и он владел ими. Этот человек предложил Иисусу всю свою веру, а затем попросил его восполнить остаток. Этот мужчина — все мы.

Звездочки в нашей вере могут появиться откуда угодно. Если вы прямо сейчас находитесь в месте, где у вас есть звездочка (или две или восемь) рядом с Божьей добротой, это нормально. Мы не делаем себе никаких одолжений, игнорируя исключения, которые, как нам кажется, мы видим, и мы никогда не преодолеем их, если не возьмем руку Бога и не встретимся с ними лицом к лицу.Единственный способ избавиться от звездочки — это упорствовать в борьбе за веру достаточно долго, чтобы понять, что исключений на самом деле не существует.

Итак, вам, той, в чьей вере отмечены звездочки, или вам, той, кто обнаружит звездочки в грядущие годы, позвольте мне сказать, что вы не одиноки. Помните, что звездочки, которые кажутся нам реальными, никоим образом не мешают истине о том, кто такой Бог. У него никогда не было и никогда не будет звездочки рядом с его добротой. Независимо от того, что мы чувствуем или с чем сталкиваемся, мы можем быть уверены, что в конце этого предложения стоит точка, Бог добр.Каждый. Одинокий. Время.

Господи, помоги нашему неверию.

Анне Руло — писательница, спикер, профессиональный консультант, семейный терапевт и ветеран-тренер. У нее и ее мужа Тима двое детей, и они с энтузиазмом относятся к достижению людей для Христа и обмену информацией о наставничестве, браке, семье и психическом здоровье. Узнайте больше от Анны на сайте www.annerulo.com.

Фотография © Nhu Nguyen, используется с разрешения

Как должна выглядеть новая версия плей-офф НБА

Самый чистый метод НБА возобновить сезон — это привести 16 текущих команд плей-офф в свой «кампус», посеять их в том виде, в каком они есть сейчас — восемь восточных, восемь западных — и сыграйте в обычный постсезон НБА.

Придерживаясь 16 ограничивает количество тел, что снижает вероятность распространения COVID-19. Отказавшись от оставшейся части регулярного сезона, можно сказать, что некоторые игроки текущих лотерейных команд могут по уважительной причине не проявлять особого интереса к полдюжине бессмысленных игр по прошествии трех с лишним месяцев.

(И давайте проясним заранее: участие должно быть сугубо личным решением для игроков, тренеров и персонала. Это пугает. Смертность от COVID-19 была очень низкой среди молодых людей в хорошем состоянии, но у нас все еще есть можно много узнать об этом вирусе, в том числе о том, какие долгосрочные последствия он может иметь.Игроки могут столкнуться с повышенным риском травм при возвращении в игры плей-офф высокой интенсивности. Если кто-то не хочет присутствовать, его или ее не следует принуждать.)

Лига должна дать командам, не входящим в топ-16, что-то реальное, за что можно играть — шанс занять постсезонное место или, возможно, даже улучшить их лотерейные шансы на выигрыш в играх (что за концепция!).

Жалобы, которые вы слышите в кругах лиги по поводу таких концепций — турниров по игре, бильярда в стиле чемпионата мира — заключаются в том, что они бесполезны и слишком далеки от того, что фанаты и хранители игры считают законным.Чемпион этого сезона, если сезон зайдет так далеко, уже столкнется с грозной звездочкой. Каким бы глупым это ни казалось, чемпион 1999 года «Сан-Антонио Сперс» до сих пор слышит об этом 21 год спустя, потому что один высококлассный тренер соперника произнес «отличное слово». Вводите новые структурные приспособления, — думает, и звездочка светлеет.

1 Связанные

Небольшое отступление: есть определенно неприятные сценарии, в которых звездочка неизбежна.Если одна звезда среди трех лучших команд — «Милуоки Бакс» и обеих команд из Лос-Анджелеса — рано заразится вирусом, что приведет к преждевременному уничтожению его команды, весь постсезон может показаться пустым. (Очевидно, что постсезонное ощущение пустоты в НБА не имеет никакого значения в более грандиозной схеме жизни и здоровья всех участников.)

Травмы портят каждый постсезон. Плей-офф 2012 года показался немного пустым в тот момент, когда Деррик Роуз, звезда первого сеяного «Чикаго Буллз», рухнул на пол в конце самой первой игры этого плей-офф.Кончина Golden State Warriors в 2019 году повлекла за собой две травмы. Одна несвоевременная вывихнутая лодыжка может сорвать годы планирования.

Травмы — неотъемлемая часть спорта. Вирусов нет. Вывихнутые лодыжки не могут распространяться. Они не угрожают вашим жизненно важным органам. Это другое.

Но есть шанс — может быть, большой шанс, а может, и нет — что не так много говорят о том, что звездочка работает по-другому. Что бы ни случилось в этом постсезоне, мы запомним это навсегда. Это может стать почетным знаком — выиграть титул в год, когда пандемия перевернула нашу жизнь.Звездочка может служить маркером стойкости и настойчивости. Болельщики, жаждущие развлечений, могут чувствовать даже больше, чем обычно, как будто они прожили путь чемпиона вместе с игроками и тренерами. Если все пойдет хорошо, получение этого титула может стать уникальным предметом гордости.

Но кто должен за это бороться? Финансовый недостаток выбора 16 команд плей-офф и выхода только на постсезонье — ограничение количества игр. Каждая национальная телевизионная игра имеет большое значение. Некоторые команды все еще могут выполнять свои контракты с местными телеканалами.Это бессердечно, но это правда.

Конкуренция только в плей-офф лишает «Нового Орлеана Пеликанс», «Портленд Трэйл Блэйзерс», «Сакраменто Кингз» и «Сан-Антонио Спёрс» шанс поймать «Мемфис Гриззлис» в финале плей-офф Западной конференции.

(Следующими идут «Финикс Санз» с показателем 26-39, но они на три игры в колонке проигрышей после «Шпор», «Королей» и «Пеликанс», и им предстояло сыграть пять выездных игр. Мне нужно где-то подвести черту. Я играю. неудобно, когда предложения дают всем 30 командам шанс на выход в плей-офф.Что вы будете делать с Golden State в этом сценарии, если они уже математически исключены? Играют ли они на лотерейные шансы, в то время как все остальные гонятся за плей-офф?)

Шпоры, пеликаны, блейзеры и короли были в пределах четырех игр от Гризли, когда НБА приостановила сезон — нетривиальный дефицит. У Мемфиса был самый сложный из оставшихся графиков. В Новом Орлеане было проще всего. Поддержанные возвращением Зиона Уильямсона, некоторые проекционные системы, в том числе FiveThirtyEight, отдавали предпочтение Новому Орлеану, чтобы завоевать первое место.8 семян. «Шпоры» ожидают 22-летнюю серию плей-офф.

Только одна восточная команда — Вашингтон Уизардс — была в пределах пяти игр в колонке проигрышей восьмого «Орландо Мэджик», и Вашингтон столкнулся с самым сложным оставшимся графиком конференции.

Если NBA действительно хочет, чтобы игры превышали обычный постсезон с 16 командами, оптимальное количество команд, которые нужно вернуть, — 20: заблокированное поле плей-офф с восемью командами на Востоке и 12 лучших команд Западной конференции.

Самая очевидная идея — провести розыгрыш для пяти команд за первое место.8 семян на Западе. Гризли могут по праву бороться с этим и, возможно, требовать некоторого преимущества в формате play-in.

Итак, давайте более радикально. Между шестеркой лучших на Востоке и Nets and Magic существует огромная пропасть. На Западе падение происходит после нынешнего седьмого места — Dallas Mavericks. Таким образом, наша группа из 20 игроков включает 13 сильных команд плей-офф и семь примерно одинаковых команд до 500.

Давайте бросим эти семь — Бруклин, Орландо, Мемфис, Сан-Антонио, Сакраменто, Новый Орлеан и Портленд — в какой-нибудь сумасшедший турнир за места в плей-офф 14, 15 и 16.Семь к трем — это громоздко, но есть способы сделать это. У вас могут быть все семь стартов на равных, и вы можете продолжить игру по круговой системе.

play

1:00

Спенсер Динвидди понимает, в какой уникальной ситуации находится НБА в связи с перезапуском сезона, и будет открыт для множества вариантов.

Если вы думаете, что нынешние команды плей-офф — Мемфис, Бруклин и Орландо — заслуживают некоторого преимущества, вы можете заставить Гризлис и Нетс сразиться друг с другом в единственной игре, где победитель получает все за первое место.14 семян. Затем проигравший столкнется с Magic в одной игре, где победитель получает все, за № 15. Проигравший затем столкнется с тем, кто выберется из какого-нибудь турнира с четырьмя командами между Портлендом, Новым Орлеаном, Сакраменто и Сан-Антонио.

Я не уверен, что из этого лучше или подходит. Не в этом дело. Дело в том, что вы можете сделать семь из трех: куча дополнительных национальных телевизионных игр, которые получат огромные рейтинги. Тем не менее, количество добавленных игр далеко не соответствует концепции игры в пул в стиле чемпионата мира, описанной ниже.Стоит ли какой-либо из этих команд пройти полный тренировочный сбор, чтобы сыграть четыре или пять игр? Это справедливый вопрос.

Тогда возникает вопрос, как посеять оставшиеся 16 команд, особенно если выпадут Нетс или Мэджик (или оба) — останется как минимум девять западных команд и только шесть или семь восточных. Самый верный шаг — перейти к раздаче 1–16 за отчет, независимо от конференции — идея, которая, по словам нашего Брайана Виндхорста и других источников, обсуждалась на самом высоком уровне.

Сезон НБА 2019-20 возобновился 30 июля в Walt Disney World.

• Ключевые даты при перезапуске
• Предварительный просмотр каждой команды
• Жизнь внутри пузыря
• 50 лучших игроков при перезапуске

Несколько восточных команд отказались бы от внезапного перехода на 1–16. (Я предполагаю, что Nets and Magic откажутся от всего этого предложения.) Восточным командам нравятся их места в плей-офф благотворительной организации и доход от ворот, который они приносят. Некоторые сочтут даже одноразовый переход на 1–16 раздачей открытием ящика Пандоры.

Баксам может не понравиться идея, что они внезапно проиграют и «Клипперс» (в полуфинале), и «Лейкерс» (в финале). Другие хорошие восточные команды сказали бы, что создавали команды с прицелом на соперников по конференции. Помощники тренера и мастера видеозала потратили свое время на подготовку к потенциальным матчам первого раунда в рамках своих конференций. Любое изменение в середине сезона вызовет крики Asterisk, Asterisk!

Итак, давайте начнем с ума: сохраним формат Восток / Запад, но обозначим эту девятую команду Запада как 8-посевную в «Востоке» в этом сезоне.

На протяжении большей части последнего пятидесятилетия я прохладно поддерживал переход НБА на 1–16 посевов независимо от конференции — несмотря на логистические проблемы, которые делали это практически невозможным.

Владельцы Востока никогда не пойдут на это, что, да ладно, получится магистраль. Не бойтесь заглядывать за пределы своих корыстных интересов. (Также: вы получаете лотерею, если пропустите плей-офф! Вы только что сделали лотерею немного более благоприятной для «лучших» команд, не участвующих в плей-офф! Приготовьте печенье!) Проблемы с поездками реальны.Даже если вы летите частным самолетом и останавливаетесь в пятизвездочных отелях, пересечение часовых поясов и прибытие в 3 часа ночи имеет большое значение. Это проблема крови для некоторых прибрежных команд.

Несбалансирован график на 82 игры; команды проводят 52 игры в рамках своих конференций.

Большинство этих проблем, по крайней мере, частично поддаются устранению теоретически , что делает это забавным упражнением для размышлений. Но единственное последствие, к которому я вернулся в прошлом году или около того, — это влияние перехода с 1 по 16 (и без конференций) на историческое соперничество, и соперничество, которое еще не зародилось.Система 1–16 снижает шансы того, что одни и те же команды снова и снова будут встречаться в плей-офф.

Некоторые в лиге утверждают, что эти повторяющиеся матчи после сезона не ощущаются сегодня так же, как часто игроки меняют команды — что соперничество не усиливается, если состав персонажей меняется. звезд покинуло хороших команд плей-офф за последние полдесятилетия больше, чем когда-либо прежде. Уход звезды может убить соперничество, хотя (как только один пример) у Бакс-Рэпторов хватило бы сил даже с Кавай Леонардом в L.A.

Но более широкая история НБА говорит, что звезды в основном остаются надолго в хороших командах плей-офф.

Итак: что, если бы лига применила то, что я только что сделал с этой дополнительной командой Запада в плей-офф этого сезона — добавив их в качестве временной «восточной» команды — в нормальные сезоны, чтобы (почти) гарантировать командам 16 лучших рекордов выйти в плей-офф?

Пример: Денвер Наггетс с 46 победами, которые пропустили плей-офф два сезона назад — в последнюю вонючую ночь сезона — заменяют Волшебников с 43 победами в качестве №8 семян на Востоке. Мы набираем 16 лучших команд и сохраняем общую структуру Восток-Запад — и соперничество, которое она порождает. Мы только что заправили нить в иглу?

Увы, наверное, нет. Вы сразу сталкиваетесь с проблемами путешествия. Что, если команда Восточного побережья получит посевной номер 1, а Портленд окажется под номером 8 на Востоке? Несправедливо форсировать посевной номер 1 в формате 2-2-1-1-1, который включает целых четыре рейса от побережья к берегу. Не по своей вине, лучший посевной на одной конференции мог столкнуться с превосходящим номером.8 семян, чем его собрат № 1 по всей скобке.

Есть потенциальные средства правовой защиты, но ни одно из них не является привлекательным. Лига может позволить посевному игроку №1 выбрать своего соперника в первом раунде из числа других команд плей-офф в своей конференции и, возможно, двух худших команд плей-офф из противоположной конференции. Это может навязать второму посеву путешествие по пересеченной местности, что кажется несправедливым. Если один из лучших посевных выбирает своего оппонента, лучший посев в другой конференции может потребовать того же права.Между прочим, я не слышал, чтобы команды поддерживали идею выбора оппонента.

Возврат к формату 2-3-2 даже для этой конкретной серии первого раунда уменьшит вдвое количество потенциальных рейсов от одного берега к другому. НБА всегда может вернуться к серии из пяти игр в первом раунде, хотя никто, казалось, не стремился даже до пандемии урезать квитанции за выход в финал после сезона. Вы можете стать действительно сумасшедшим и дать любому семени №1 в этой ситуации — рано столкнувшись с уникальным путешествием по пересеченной местности — дополнительную домашнюю игру, хотя это кажется резким по отношению к проигравшему.

В некоторые сезоны это не будет проблемой. Обе конференции собирают множество команд в центре страны. Но во многие сезоны у этой проблемы не было бы элегантного решения. Награждение самой достойной команды плей-офф 16, вероятно, не стоит этих неудобств.

В этом отдельном сезоне может сработать турнир «семь из трех» в сочетании с этой дурацкой корректировкой посева.

Это двоюродный брат предложения по игре в пул в стиле чемпионата мира по футболу, которое вызвало много дискуссий (и некоторое оживление) среди команд.Вкратце, по словам нескольких источников, которые видели предложение лиги: НБА может взять 20 (или 24) команд и разделить их на группы — возможно, четыре группы по пять в сценариях, включающих 20 команд. НБА постарается сделать каждую группу приблизительной составной частью лиги в целом: одну элитную команду; две сильные плей-офф команды; одна команда плей-офф низшей ступени; одна действующая лотерейная команда.

Команды сыграют с каждым членом своей группы минимум дважды. Две лучшие команды из каждой группы проходят в финальную восьмерку, которая затем разворачивается как обычный постсезон с сериями до семи побед.По сути, команды перейдут из групповой игры во второй раунд плей-офф.

С понедельника по пятницу ведущий Пабло Торре познакомит вас с самыми интересными историями ESPN, рассказанными ведущими репортерами и инсайдерами планеты. Слушайте

Это могло бы смягчить одно беспокойство, которое некоторые руководители испытывают по поводу игровых турниров: что они могут дать командам, находящимся в конце плей-офф, преимущество в ускорении игры — и, возможно, раннее преимущество, когда они сталкиваются с превосходными командами, у которых есть был в режиме выставочной игры / практики.Я не уверен, насколько обоснованна эта озабоченность, но она существует, и тщеславие чемпионата мира решает ее. (Обновление: одно из возможных решений состоит в том, чтобы 13 лучших команд играли друг с другом в играх, которые учитываются в турнирной таблице и в конечном итоге.)

Несколько команд возражали против концепции чемпионата мира на том основании, что она слишком упрощает текущие лотерейные команды должны «украсть» место во втором раунде плей-офф с одной сильной неделей игры (и / или один спад команды плей-офф, или не дай бог баскетбола, один положительный тест не тому игроку).

Есть основания для этого нарекания. Похоже, что это больше о , а не о , награждающем команды ниже 0,500, чем о текущей семерке лучших, защищающей какое-то огромное преимущество. Есть ли у Бостона, например, больше шансов выйти в финальную восьмерку с помощью этой теоретической игры в пул или победив Philadelphia 76ers — своего соперника в первом раунде, если вы заморозите турнирную таблицу — в серии из семи игр на нейтральной площадке? ? Что лучше: Индиане сделать ставку в бильярде или против Майами в тильте до максимума?

НБА может также взвесить турнирную таблицу, чтобы дать лучшим командам регулярного сезона преимущество.Если победа в групповой игре засчитывается для определенного количества очков в турнирной таблице, то, возможно, команда в каждой группе с лучшим результатом в регулярном сезоне — или две лучшие команды — могут начать групповую игру с небольшим преимуществом в очках. НБА может даже учесть разницу в очках, чтобы нынешним командам, не играющим в плей-офф, было сложнее избежать групповой игры.

На тот момент мы отклонились от «обычного» баскетбола НБА. Сейчас нет ничего нормального, но как только вы складываете системы взвешенных баллов поверх незнакомых структур соревнований, вы склоняетесь к уловкам и поднимаете вопросы о звездочках и легитимности.Все эти форматы требуют коллективных переговоров.

Если НБА намерено вернуть более 16 команд — и если у игроков, тренеров и персонала, составляющих эти дополнительные команды, есть желание вернуться, — какой-нибудь турнир по игре кажется наиболее логичным методом. Нет версии, которая бы всех устроила.

% PDF-1.6 % 10 0 obj > эндобдж xref 10 419 0000000016 00000 н. 0000009557 00000 н. 0000009648 00000 н. 0000009689 00000 н. 0000009943 00000 н. 0000014201 00000 п. 0000014245 00000 п. 0000014289 00000 п. 0000014334 00000 п. 0000014379 00000 п. 0000014425 00000 п. 0000014471 00000 п. 0000014517 00000 п. 0000014562 00000 п. 0000014608 00000 п. 0000014653 00000 п. 0000014699 00000 п. 0000014743 00000 п. 0000014788 00000 п. 0000014833 00000 п. 0000014878 00000 п. 0000014923 00000 п. 0000014967 00000 п. 0000015012 00000 п. 0000015058 00000 п. 0000015104 00000 п. 0000015150 00000 п. 0000015196 00000 п. 0000015241 00000 п. 0000015276 00000 п. 0000015322 00000 п. 0000015368 00000 п. 0000015414 00000 п. 0000015460 00000 п. 0000015510 00000 п. 0000015556 00000 п. 0000015602 00000 п. 0000015645 00000 п. 0000015689 00000 п. 0000015732 00000 п. 0000015776 00000 п. 0000015821 00000 п. 0000015865 00000 п. 0000015909 00000 н. 0000015954 00000 п. 0000016016 00000 п. 0000016061 00000 п. 0000016123 00000 п. 0000016167 00000 п. 0000016213 00000 п. 0000016259 00000 п. 0000016305 00000 п. 0000016351 00000 п. 0000016397 00000 п. 0000016443 00000 п. 0000016488 00000 п. 0000016533 00000 п. 0000016578 00000 п. 0000016624 00000 п. 0000016670 00000 п. 0000016716 00000 п. 0000016762 00000 п. 0000016806 00000 п. 0000040213 00000 п. 0000069815 00000 п. 0000099117 00000 п. 0000122102 00000 н. 0000122207 00000 н. 0000122374 00000 н. 0000150481 00000 н. 0000151530 00000 н. 0000152239 00000 н. 0000152398 00000 н. 0000152593 00000 н. 0000175890 00000 н. 0000176211 00000 н. 0000201322 00000 н. 0000224674 00000 н. 0000227365 00000 н. 0000227416 00000 н. 0000227528 00000 н. 0000227598 00000 н. 0000227784 00000 н. 0000228173 00000 н. 0000228459 00000 н. 0000228787 00000 н. 0000229282 00000 н. 0000230217 00000 н. 0000230572 00000 н. 0000231291 00000 н. 0000231481 00000 н. 0000232075 00000 н. 0000232127 00000 н. 0000232638 00000 н. 0000233164 00000 н. 0000233823 00000 п. 0000234365 00000 н. 0000234558 00000 н. 0000234760 00000 н. 0000234987 00000 п. 0000235484 00000 н. 0000236193 00000 п. 0000236554 00000 н. 0000236906 00000 н. 0000237263 00000 н. 0000237315 00000 н. 0000237367 00000 н. 0000237603 00000 н. 0000237851 00000 п. 0000238384 00000 п. 0000238753 00000 н. 0000239189 00000 н. 0000239441 00000 н. 0000239823 00000 п. 0000240154 00000 н. 0000240791 00000 п. 0000240846 00000 н. 0000241074 00000 н. 0000241333 00000 н. 0000241530 00000 н. 0000241806 00000 н. 0000248913 00000 н. 0000248965 00000 н. 0000249218 00000 н. 0000249805 00000 н. 0000250253 00000 н. 0000250866 00000 н. 0000251578 00000 н. 0000251817 00000 н. 0000252415 00000 н. 0000253110 00000 н. 0000253703 00000 н. 0000254133 00000 н. 0000254872 00000 н. 0000255557 00000 н. 0000255951 00000 н. 0000256029 00000 н. 0000256105 00000 н. 0000256180 00000 н. 0000256257 00000 н. 0000256781 00000 н. 0000257023 00000 н. 0000258218 00000 н. 0000258470 00000 н. 0000258830 00000 н. 0000259035 00000 н. 0000263322 00000 н. 0000263783 00000 н. 0000264197 00000 н. 0000268937 00000 н. 0000269461 00000 п. 0000269892 00000 н. 0000271205 00000 н. 0000271446 00000 н. 0000272078 00000 н. 0000272187 00000 н. 0000272260 00000 н. 0000272330 00000 н. 0000272400 00000 н. 0000272471 00000 н. 0000272546 00000 н. 0000272718 00000 н. 0000272823 00000 н. 0000273296 00000 н. 0000273405 00000 н. 0000273478 00000 н. 0000273548 00000 н. 0000273618 00000 н. 0000273689 00000 н. 0000273861 00000 н. 0000273966 00000 н. 0000274036 00000 н. 0000274125 00000 н. 0000274230 00000 н. 0000274626 00000 н. 0000274731 00000 н. 0000275143 00000 н. 0000275248 00000 н. 0000275604 00000 н. 0000275709 00000 н. 0000278479 00000 н. 0000278714 00000 н. 0000280107 00000 н. 0000280790 00000 н. 0000281702 00000 н. 0000282867 00000 н. 0000284262 00000 н. 0000285587 00000 н. 0000286254 00000 н. 0000286672 00000 н. 0000287643 00000 н. 0000289199 00000 н. 0000289595 00000 п. 0000291827 00000 н. 0000294049 00000 н. 0000295837 00000 н. 0000297792 00000 н. 0000299655 00000 н. 0000299823 00000 н. 0000301869 00000 н. 0000303526 00000 н. 0000303695 00000 н. 0000304185 00000 н. 0000304898 00000 н. 0000305552 00000 н. 0000306090 00000 н. 0000309173 00000 п. 0000310455 00000 н. 0000311800 00000 н. 0000313776 00000 н. 0000313945 00000 н. 0000314353 00000 п. 0000314522 00000 н. 0000314917 00000 н. 0000315392 00000 н. 0000315712 00000 н. 0000316052 00000 н. 0000316216 00000 н. 0000316380 00000 н. 0000316544 00000 н. 0000316708 00000 н. 0000316875 00000 н. 0000317030 00000 н. 0000317179 00000 н. 0000317337 00000 н. 0000317618 00000 н. 0000317782 00000 н. 0000317946 00000 н. 0000318095 00000 н. 0000318260 00000 н. 0000318424 00000 н. 0000318588 00000 н. 0000318753 00000 н. 0000318917 00000 н. 0000319081 00000 н. 0000319248 00000 н. 0000319784 00000 н. 0000319948 00000 н. 0000320112 00000 н. 0000320279 00000 н. 0000320437 00000 н. 0000320601 00000 н. 0000320762 00000 н. 0000320926 00000 н. 0000321094 00000 н. 0000321261 00000 н. 0000321428 00000 н. 0000321619 00000 н. 0000321783 00000 н. 0000321926 00000 н. 0000322090 00000 н. 0000322269 00000 н. 0000322433 00000 н. 0000322598 00000 н. 0000322762 00000 н. 0000322926 00000 н. 0000323090 00000 н. 0000323254 00000 н. 0000325571 00000 н. 0000325735 00000 н. 0000325914 00000 н. 0000326072 00000 н. 0000326266 00000 н. 0000326795 00000 н. 0000326950 00000 н. 0000327487 00000 н. 0000327642 00000 н. 0000327800 00000 н. 0000327958 00000 н. 0000328127 00000 н. 0000328276 00000 н. 0000328453 00000 н. 0000328630 00000 н. 0000328810 00000 н. 0000328953 00000 н. 0000329121 00000 н. 0000329289 00000 н. 0000332020 00000 н. 0000332192 00000 н. 0000332361 00000 н. 0000332809 00000 н. 0000333191 00000 п. 0000335568 00000 н. 0000337473 00000 н. 0000338263 00000 н. 0000338739 00000 н. 0000342335 00000 п. 0000343691 00000 н. 0000344459 00000 п. 0000344745 00000 н. 0000344909 00000 н. 0000346128 00000 н. 0000358359 00000 н. 0000358508 00000 н. 0000358682 00000 н. 0000358858 00000 н. 0000359001 00000 н. 0000359150 00000 н. 0000359286 00000 н. 0000359487 00000 н. 0000359642 00000 н. 0000359827 00000 н. 0000359960 00000 н. 0000372341 00000 п. 0000372502 00000 н. 0000372669 00000 н. 0000372827 00000 н. 0000372976 00000 н. 0000373125 00000 н. 0000373274 00000 н. 0000373417 00000 н. 0000373553 00000 н. 0000373686 00000 н. 0000373822 00000 н. 0000374400 00000 н. 0000375243 00000 н. 0000375962 00000 н. 0000376349 00000 н. 0000376513 00000 н. 0000376656 00000 н. 0000376823 00000 н. 0000376966 00000 н. 0000377523 00000 н. 0000377905 00000 н. 0000378187 00000 н. 0000378382 00000 н. 0000378558 00000 н. 0000378694 00000 н. 0000378843 00000 н. 0000378976 00000 н. 0000379134 00000 н. 0000379283 00000 н. 0000379463 00000 н. 0000379621 00000 н. 0000380185 00000 н. 0000380683 00000 н. 0000384982 00000 н. 0000387303 00000 н. 0000388465 00000 н. 0000389848 00000 н. 00003

00000 п. 0000392319 00000 н. 0000395752 00000 н. 0000397257 00000 н. 0000399137 00000 н. 0000400791 00000 п. 0000400971 00000 п. 0000402926 00000 н. 0000405179 00000 н. 0000407430 00000 н. 0000408657 00000 н. 0000410369 00000 п. 0000410537 00000 п. 0000410748 00000 н. 0000412608 00000 н. 0000412776 00000 н. 0000412944 00000 н. 0000413112 00000 н. 0000415585 00000 н. 0000417306 00000 н. 0000419490 00000 н. 0000421394 00000 н. 0000422345 00000 н. 0000423792 00000 н. 0000423975 00000 п. 0000425870 00000 н. 0000427836 00000 н. 0000429439 00000 н. 0000430675 00000 н. 0000432268 00000 н. 0000432810 00000 н. 0000434020 00000 н. 0000435534 00000 п. 0000437055 00000 н. 0000438390 00000 н. 0000438588 00000 н. 0000439871 00000 н. 0000441318 00000 н. 0000443876 00000 н. 0000444051 00000 н. 0000444558 00000 н. 0000445369 00000 н.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *